Ск изумруд локомотив – СК "Локомотив-Изумруд"

Аренда укомплектованного фитнес зала на Эльмаше в СК Изумруд

Главная / Услуги / Фитнес зал

В спортивном комплексе "Локомотив-Изумруд" Вы можете арендовать светлый и просторный фитнес-зал. Он прекрасно подойдет для фитнесс-тренировок, обучающих семинаров по фитнесу, репетиций и танцевальных уроков.


 

Контактные телефоны: 333-55-68; 333-57-66


 

Время
занятий

День недели, Программа

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

 

8.00-9.00

 

Йога

Бабкина Евгения

 

Йога

Бабкина Евгения

     

 

9.00-10.00

 Пилатес

Нателла Гейде

ЛФК

 Пилатес

Нателла Гейде

ЛФК

     

10.00-11.00

 

Дамский фитнес

Грация

 

 

Дамский фитнес

Грация

 

   

Хохрякова Н.С.

10-00-12-00

 

11.00-12-00

           

12.00-13.00

           

Здоровая спина Нателла Гейде

13.00-14.00

 

         

Художественная

гимнастика

 Художественная гимнастика Сапожникова Кристина

14.00-15.00

 

             

15.00-16.00

 

ТХЕКВАНДО

Егоров

 

ТХЕКВАНДО

Егоров

 

ТХЕКВАНДО

Егоров

   

17.00-18-00

 

           

SUPER BIKINI

Попова Эльвира

18.00-19-00

 

Цирковая

студия

ЛФК

Цирковая

студия

ЛФК

Цирковая

студия

 Художественная гимнастика Анастасия Лагутина

Стретчинг

Попова Эльвира

19.00-20-00

ТХЕКВАНДО

Егоров

Йога

Бабкина Евгения

ТХЕКВАНДО

Егоров

Йога

Бабкина

Евгения

ТХЕКВАНДО

Егоров

 

ТХЕКВАНДО

Егоров

20.00-21.00

 

ТХЕКВАНДО

Егоров

ЛФК

ТХЕКВАНДО

Егоров

ЛФК

ТХЕКВАНДО

Егоров

   

21.00-22.00

ТХЕКВАНДО

Егоров

SUPER BIKINI

Попова Эльвира

ТХЕКВАНДО

Егоров

SUPER BIKINI

Попова Эльвира

ТХЕКВАНДО

Егоров

   

sk-izumrud.ru

Аквааэробика на Эльмаше - СК Изумруд

Главная / Секции / Аквааэробика

Спортивный комплекс "Локомотив-Изумруд" приглашает всех желающих на занятия аквааэробикой.

- на занятиях используется акваоборудование

- закаливание организма

- безопасная нагрузка на опорно-двигательный аппарат

- снижение веса

Что такое аквааэробика? 

Аквааэробика - это действенное средство для поддержания физической формы различных категорий занимающихся. Оздоровительные занятия аквааэробикой помогают не только улучшить свою физическую форму, но и нормализовать стресс, нормализовать психоэмоциональное состояние человека, повысить свою самооценку.

Тело в воде находится почти в невесомом состоянии, что снимает нагрузку с позвоночника и суставов.


Занятия аквааэробикой имеют следующие положительные свойства:

  • Укрепление психического и физического здоровья человека
  • Достижение результатов без нагрузки на суставы и позвоночник
  • Возможность сменить среду и внести разнообразие в тренировочный процесс
  • Темп выполнения движений в воде умеренный, что позволяет неподготовленным людям заниматься и чувствовать себя уверенно
  • Аквааэробикой могут заниматься и полные люди, для которых другие виды занятий практически недоступны
  • Использование различного оборудования позволяет подобрать приемлемую нагрузку и достичь необходимых результатов
  • Специальные приспособления развивают мышечную силу и выносливость без поднятия тяжестей
  • Увеличиваются аэробные возможности, мышечная сила, выносливость, гибкость
  • Происходит повышение уровня метаболических процессов, что способствует выведению шлаков из организма
  • Нормализуется кровяное давление
  • Происходит усиление оттока крови от ног к сердцу, облегчая его работу
  • Происходит перераспределение мышечной и жировой массы в сторону уменьшения последней

Контактный телефоны: 333-55-68; 333-57-66

Тренер: Пяткова Татьяна Николаевна +7 902-878-36-61

Расписание: вторник и пятница с 20-15 до 21-00

Посмотрите еще:

sk-izumrud.ru

Массаж для детей и взрослых на Эльмаше

Главная / Услуги / Массаж

Массаж для детей и взрослых ЧЭНЬ

По воскресениям в нашем спортивном комплексе работает кабинет массажа для детей и взрослых. Наш массажист практикует массаж Чэнь, - который способствует улучшению общего самочувствия, прекрасно расслабляет после трудовой недели и отлично сказывается на здоровье. 
Регулярное посещение нашего массажного кабинета позволит вам получить заряд бодрости и отличного самочувствия на будущую неделю. После ударных тренировок массаж чень будет отличной расслабляющей процедурой. 
Каждый пятый воскресный сеанс массажа Чень – бесплатно. Спешите воспользоваться уникальными знаниями и навыками наших профессиональных массажистов.

Запись по телефону: 8-982-742-88-80


 

Цены на массаж

Классический массаж и восстановление

Наименование

цена

время

Массаж спины классический

700 руб

40 мин

Массаж спины и снятие спазмов точечными методиками

1000 руб

1 час

Массаж ног восстановительный

1000 руб

1 час

Массаж общий восстановительный

1000 руб

1 час

Антицеллюлитный комплекс (проработка проблемных зон)

800 руб

40 мин

Массаж шеи и головы (улучшение кровотока)

700 руб

40 мин

 

Детский массаж (для детей от 5 лет)

Массаж спины детский (профилактика сколиоза)

500 руб

30 мин

Массаж общий детский(общеукрепляющий)

800 руб

45 мин

 

Ждем Вас в массажном кабинете нашего спортивного комплекса. 

sk-izumrud.ru

Футбольная секция “Юниор” в СК "Изумруд"

Главная / Секции

Футбольная школа “Юниор” – международная сеть частных школ, где тренируют детей от 3-х лет.

Когда ребенок достигает трехлетнего возраста его организм считается уже достаточно окрепшим и уже начинает формироваться осанка, скорость и координация. Поэтому ребенок уже в дошкольном возрасте может научиться разным премудростям такого прекрасного вида спорта как футбол.

В России раньше не существовало методики тренировок для детских групп такого возраста, но два тренера из Санкт-Петербурга Сергей Герасимец и Владимир Гречишкин, опираясь на опыт испанских и немецких тренеров, создали новую уникальную программу тренировок для самых юных будущих спортсменов.

Все упражнения, которые даются для выполнения на тренировках, подобраны исходя из специфики таких возрастных групп, а дети во время занятий познают культуру общения с ровесниками. Все дети, пришедшие на обучение в нашу школу, делятся по возрастному критерию. Отличие трехлетнего ребенка от ребенка шести лет заключается не только в уровне физического развития, но и в особенностях восприятия мира. На этот фактор делается сильный упор при составлении тренировочной программы: подбираются упражнения максимально удобные для повторения, а для разъяснения выполнения тех или иных движений проводятся аналогии с представителями животного мира. И что особенно важно к каждому ребенку тренера находят индивидуальный подход, специально для этого один тренер занимается максимум восемью детьми

Специалисты, преподающие в нашей школе, проходят специальный отбор. Главным условием для приема на работу являются любовь к детям и футболу. Следующий критерий - это преподавательские способности тренера. Для преподавательского состава постоянно проводятся тренинги опытными и именитыми специалистами. Со многими зарубежными клубами есть договоренности о стажировках для наших тренеров, где иностранные специалисты могут поделиться своим бесценным опытом для его дальнейшего применения в наших школах. Помимо всего этого наши школы постоянно устраивают спортивные мероприятия для детей и их родителей, что очень помогает укреплению семейного духа и развитию ребенка.

Сейчас футбольная школа “Юниор” представлена в 189 городах Российской Федерации и еще 9 стран, а общее количество тренирующихся у нас детей превысило отметку 30 тысяч. Партнерам нашей футбольной школы являются следующие футбольные клубы: Реал Мадрид (Испания), Селтик (Шотландия), Локомотив (Москва), Динамо (Москва), Енисей (Красноярск).

Приглашаем всех на тренировки в нашей школе. “Юниор” – это футбол, который обязательно придется вашему ребенку по душе.

 

Посмотрите еще:

sk-izumrud.ru

Наши тренера

Бровцева  Лариса Геннадьевна

Тренер детских групп

понедельник, среда

 

 пятница

18-45, 19-30

 

18-00, 18-45

+7 992 333 62 16

Койкова

Татьяна Юрьевна

Тренер детских групп

понедельник, среда,

 

пятница

18-00, 18-45, 19-30

 

18-00, 18-45

+7 912 683 89 39

Чекалин Константин Александрович

Тренер детских групп

Индивидуальное обучение взрослых и  детей

Понедельник,среда, пятница

 

Вторник, четверг

 

8-15,9-00, 9-45

     18-00,18-45, 19-30

 

+7 912 628 92 04

Ирышкова

Лариса Алексеевна

Тренер детских групп

Индивидуальное обучение взрослых и  детей

вторник, четверг

 

воскресенье

18-45, 19-30,20-15

 

12-45

+7 904 981 85 51

Койков Сергей  Андреевич

Тренер детских групп,

Индивидуальное обучение детей

понедельник- пятница

вторник, пятница

9-00, 9-45,

17-15

 

+7 908 636 54 96

Сураев Антон   

Тренер детских групп 

Вторник, четверг

 

18-45, 19-30,20-15

+7 912 655 57 68

Костицина Тамара Геннадьевна

(Индивидуальное обучение взрослых и пенсионеров)

Понедельник и четверг

      Понедельник  и пятница

Дневные сеансы

Вечерние сеансы

По предварительной записи

+7 904 545 31 84

Пяткова Татьяна Николаевна

аквааэробика

понедельник, четверг понедельник, среда

суббота

8-15

18-45

9-45

+7 902 878 36 61

Заблоцкий Валерий Владимирович

фридайвинг

понедельник, среда,

вторник, четверг

пятница

15-45

9-00, 9-45

15-00, 15-45

+7 909 001 48 36

Казанцева Елена Валерьевна

Тренер по плаванию , дети от 3-х лет

Суббота, воскресение

9-45,10-30,11-15,12-00,12-45

+7 912 220 90 91

sk-izumrud.ru

Фридайвинг

Главная / Секции / Фридайвинг

Фридайвинг – это подводное плавание на задержке дыхания и в переводе с английского языка означает «свободное ныряние».

Ныряние на задержке дыхания знакомо человечеству уже несколько тысяч лет, когда-то таким способом добывались жемчуг и морские губки. Этим искусством владели в Древней Греции и в Древнем Риме, а также жители некоторых тропических островов. Промысел жемчуга, кораллов, губок, различных видов съедобных рыб существует в странах с жарким климатом около 6000-7000 лет. Индейцы племени Лукаян, ловцы жемчуга, в прошлом славились прекрасными ныряльщиками. Из литературных источников известно, что они опускались на глубины до 30 метров и умели задерживать дыхание на 12–15 минут. Знаменитые японские ныряльщики «ама» трудятся уже свыше 2000 лет на глубинах 20–30 метров. Ловцы жемчуга с островов Тихого океана ныряют на 42–45 метров. Однако, самыми глубоководными ныряльщиками в мире, считаются греческие охотники за губками. Они достигают глубины 60–70 метров.

Фридайвинг сегодня – один из самых ярких, интересных и быстроразвивающихся видов активного отдыха. Он оказывает не только положительное влияние на здоровье, но и дарит сильные впечатления и эмоции от близкого знакомства с подводным миром. Освоив ныряние и плавание в ластах с маской и трубкой, можно любоваться красочными картинами подводного мира, не прибегая к использованию акваланга.

Кроме своего непосредственного предназначения – сделать плавание удобным и быстрым, ласты и дыхательная трубка являются уникальным по воздействию на организм человека тренажерами, используемыми для профилактики и даже для лечения заболеваний.

Плавание в ластах дает возможность укрепить мышцы спины и ног непосредственно в процессе плавания без излишней нагрузки на суставы и позвоночник. Кроме этого, ласты – прекрасное профилактическое средство от плоскостопия.

Использование дыхательной трубки оказывает оздоровительный эффект на органы дыхания и особенно рекомендуется при астматических проявлениях. Дыхание через трубку стимулирует  сердечно – сосудистую и дыхательную системы. В медицине для лечения органов дыхания используется аппарат Фролова, воздействие которого на организманалогично действию дыхательной трубки фридайвера. При использовании трубки исключаются резкие повороты головы в сторону при вдохе. Такие повороты практически неизбежны в классическом плавании вольным стилем и не приносят пользы шейному отделу позвоночника. Использование дыхательной трубки снимает напряжение вшейномотделе, что более пригодно для оздоровительного плавания.

Фридайвинг, как дисциплина спорта, очень молод и находится в стадии интенсивного развития, что делает его более интересным и привлекательным по сравнению со «старыми», классическими, видами спорта.

С развитием фридайвинга появляются все новые и новые направления подводного спорта. Вот список только некоторых из них: подводная борьба (акватлон), подводная охота, подводное регби.

Умение нырять без акваланга является важной составной частью и для представителей таких профессий, какспасатели на пляжах, сотрудники МЧС и правоохранительных органов, военнослужащие и работники морского флота. Отсюда понятно, насколько важно знать физиологию ныряния.  Это поможет избежать потери сознания под водой и тем самым сократить число несчастных случаев.


Тренер Заблоцкий Валерий  Владимирович

+7 909 001 48 36

Посмотрите еще:

sk-izumrud.ru

СК «Локомотив-Изумруд», Екатеринбург, Россия - Стадион - жизнь - Блоги

Открытие: 1986

Вместимость: 50-100 (на глаз)

Домашняя команда: ВК "Локомотив-Изумруд"

Желание попасть в Екатеринбург на матч Урала или Автомобилиста пока не совпадает с реальностью, а поэтому приходится посещать матч Высшей Лиги А среди мужчин (волейбол), где 14.01.18 сошлись местный Локомотив-Изумруд и Академия-Казань.

Внешность. Как я устал от этих советских заведений... Хотя стоит отдать должное, что за спортивным комплексом следят. Видно хотя бы по покраске (см. фото).

Также супермаленькая парковка перед входом, хотя, конечно, появляется вопрос: "А надо ли больше места под авто?".

2,5 ореха из 5.

Внутреннее устройство. Холл очень сильно напомнил спортивный комплекс Север им. Тычкова, но только не так просторно, как собственно и в зале. В холле, естественно, имеется шахматка, которая висит на покрашенных стенах 1986 года...

Для болельщиков же предусмотрен лишь первый ряд перед перилами балконными. Остальные места стоячие. Еще и сетка перед глазами... Конечно, понимаю для чего это надо, но некоторые СК предпочитают не натягивать сетку перед глазами зрителя!

Потолки! Как ненавижу низкие потолки. Больная тема для меня, так как вижу это безобразие и в Красноярске во дворце им. Дворкина... Очень часто получается так, что касание потолка не дает сыграть грамотно отбитый, но высоко взлетевший, мяч...

1,5 ореха из 5.

Местоположение. Когда поехал к комплексу, был приятно удивлён наличием парка рядом, однако парк оказался тускловатым, либо зимнее время года не дает насладиться парком в полной мере. Скажем так, парк Турбомоторного завода не для хвастовства. Зеленая зона есть - уже хорошо. В целом, место смело можно назвать спортивным, так как и футбольное поле для лета есть и лед для коньков зимой. Метро не далеко, но холодную зиму можно подмерзнуть, пока идешь к нему.

4,5 ореха из 5.

Атмосфера и организация. Начну с организации: неактуальная инфа на сайте, а в группе VK спрашивают, когда игра, хотя для болельщика эта информация должна быть легкодоступна. Спасибо, что хоть вход бесплатный...

За атмосферу отвечала команда гостей, такие товарищи как Шенкель и Сарлыбаев разогревали во мне интерес своим криком после выигранного или поданного мяча, словно они теннисисты. Болелы, по мне, тухловаты... Конечно, заряд пойдет, когда после 1:2 хозяева вырывают победу 3:2. В целом же, не впечатлили, и ниже объясню почему.

1,5 Ротенберга из 5.

Работа с болельщиками. Знаете, кто работал с людьми на трибунах балконе? Скамейка екатеринбургской команды, которая поддерживает своих партнеров по команде серией хлопков, словно играют в пустом зале без фанатской поддержки. Болельщики крайне тихие, а забитые и пропущенные мячи практически не воспринимают (про первые сеты).

Добавлю, что команда не имеет в тайм-аутах музыки (хорошо хоть между партиями играет), и это я не говорю о какой-нибудь простой группе поддержки. Нет также и голоса-тамады, которые может разогреть публику. Не нашел розыгрышей среди фанатов или завлечения их на трибуну-балкон...

0 Ротенбергов из 5.

Атрибутика. Отсутствует.

0 Ротенбергов из 5.

Вывод: безусловно, команда с историей, которая должна быть в российском волейболе. Я надеюсь не только на повышение в классе этой команды, но и на повышение организации и работы с болельщиком с повышением дивизиона.

P.S. Вау-матч, который, как писал выше, закончился 3-2 в пользу Локо!

www.sports.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *