Прием в дзюдо – все названия, приемы через себя, бедро или плечо, как выполняется Учи Мата

Содержание

Какие приемы запрещено выполнять в дзюдо?

Несмотря на то, что в дзюдо по сравнению с другими видами борьбы физическая сила используется меньше, многие из этих приемов могут быть крайне травмоопасными. Тем не менее, спортсмены обязаны их изучать, практиковать и совершенствовать свои умения. Однако существуют в дзюдо и полностью запрещенные приемы, которые нельзя использовать и в городе Киев. Дзюдо как боевое искусство отличается строгой дисциплиной и даже философией, потому очень важно знать набор запрещенных приемов и ни в коем случае не использовать их на практике.

В дзюдо применяется довольно большой набор всевозможных приемов защиты и нападения. На тренировках и состязаниях спортсмены зарабатывают очки и уважение с помощью болевых приемов, удержаний, удушений, бросков и т.д. Несмотря на то, что в дзюдо по сравнению с другими видами борьбы физическая сила используется меньше, многие из этих приемов могут быть крайне травмоопасными.

Начнем с самых явных и простейших приемов, которые запрещены для выполнения спортсменами. Если спортсмен находится в стойке, он не имеет правда проводить захват ног, ступней или штанов противника руками, если при этом не производится бросок. Строго запрещено захватывать костюм противника зубами. Запрещается упираться руками, ладонями или ступнями в лицо другого бойца. Нельзя упираться и в воротник дзюдоги. Запрещено душить противника, используя полы куртки, пояса или использоваться для удушающих приемов пальцы. В целом, вообще нельзя обматывать любые части тела соперника с помощью дзюдоги. Строго запрещено выполнять любые действия и приемы, которые могут угрожать позвоночнику или спине второго бойца.

Если ваш противник предпринимает попытки освободить себя от захвата, строго запрещается с помощью колена или ноги сбивать руки бойца. Он, в свою очередь, не может заламывать пальцы своему противнику, освобождаясь от выполненного захвата. Также не забывайте, что на все время состязания запрещено выходить за пределы отведенного участка борьбы. Не пытайтесь вытолкнуть соперника из этой зоны. Каждый спортсмен обязан следовать всем замечаниям арбитра. Также следует воздержаться от ненужных выкриков, жестов и замечаний по отношению к противнику и судье.

Существует еще довольно много других запрещенных действий и приемов в дзюдо, но все перечислить невозможно в одной статье. Рекомендуем узнать о всех приемах лично от тренера, узнать спортивный Киев, дзюдо и его философию.

borec.kiev.ua

ДЗЮДО: ПУТЬ В ЧЕМПИОНЫ

Как думаешь, что стало секретом успеха Дзигоро Кано на его пути? Сила воли и стойкость духа, которой каждый из нас могли бы поучиться. Те же принципы пропагандировала и его школа дзюдо «Кодокан». Сегодня философию и приемы этой борьбы знают не только в Японии — борьба дзюдо популярна во всем мире.

Так учил Дзигоро Кано:

— умей соотносить свои возможности с возможностями противника;
— завладевай инициативой;
— обдумывай тщательно, а действуй решительно;
— знай, где нужно остановиться;
— одержав победу, не заносись;
— потерпев поражение, не сгибайся.

О дзюдо и о том, как стать чемпионом в этом виде спорта, рассказывает мастер спорта по дзюдо, президент клуба «Дзюдо России» Андрей Веселов.

ФИЛОСОФИЯ ДЗЮДО

Дзюдо изначально создавалось Дзигоро Кано не как вид спорта, а как физическая культура тела и духа. Некоторые школы дзюдо до сих пор хранят эти традиции. До сих пор там применяется японская терминология, тренеры учат спортсменов вести себя достойно не только на татами, но и за его пределами.

В повседневной жизни занятия дзюдо учат быть терпеливым, выдержанным, не «плыть против течения» (идти против общества), а делать так, чтобы общество следовало за тобой. Дзюдо помогает стать более спокойным и успешным в жизни.

СЛАБЫЕ УХОДЯТ, СИЛЬНЫЕ СТАНОВЯТСЯ ЧЕМПИОНАМИ ДЗЮДО

Дзюдо может заниматься каждый, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Дальше — как пойдет. Помню, увидел в одном из клубов надпись: «Слабые уходят из спорта. Сильные становятся чемпионами».

Если борец сильный, прежде всего духом, то в России у него немало шансов проявить себя и стать чемпионом по дзюдо. Соревнований по дзюдо много, проходят они и между клубами, и между городами.

В Санкт-Петербурге, например, каждый год проходят такие соревнования по дзюдо, как турнир «Олимпийские старты», турнир «Юный Самсон», различные первенства по дзюдо. Каждый год проходят региональные чемпионаты по дзюдо и, конечно же, чемпионат России по дзюдо.

Российские чемпионы по дзюдо:
Федор Емельяненко — чемпион мира по смешанным боевым искусствам по версиям Pride, Pride Grand Prix 2004, Rings, W.A.M.M.A., мастер спорта международного класса по дзюдо.
Александр Михайлин — 3-кратный чемпион мира по дзюдо, многократный чемпион Европы, России; мастер спорта по дзюдо, многократный победитель чемпионатов по дзюдо.

Тамерлан Тменов — капитан сборной команды России по дзюдо. Призер Олимпийских Игр, многократный призер чемпионатов мира по дзюдо, шестикратный чемпион Европы, восьмикратный чемпион России по дзюдо.

ПРИЕМЫ ДЗЮДО

Борьба дзюдо — целая наука. Все приемы и действия четко продуманы (кстати, на видео дзюдо смотрится очень красиво).

Приемы дзюдо – это броски, удержания, удушения, болевые приемы. Бросок в дзюдо – один из наиболее интересных и зрелищных приемов. Броски в дзюдо делаются не только с помощью рук, но и при участии ног, спины, бедер. Существует множество разновидностей бросков в дзюдо – есть выхваты, зацепы, скидывания, опрокидывания, подсечки, сваливания.

Броски в дзюдо (видео)

В борьбе дзюдо на каждый прием есть свой контрприем. Поэтому на первый план выходит не сила спортсмена, а умение вовремя среагировать и четко выполнить нужный прием дзюдо. Разочаруются те, кто считает, что главное для победы — «гора» мышц и сила. Классическая борьба дзюдо базируется на другом принципе. Главное — умение использовать силу противника против него самого. Понимание соперника и умелое использование собственного тела — вот залог успеха для тех, кто хочет победить в соревнованиях по дзюдо.

ШКОЛА ДЗЮДО ИЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ?

Какие-то простейшие приемы борьбы дзюдо сейчас можно освоить и самостоятельно, просматривая видео в интернете, например. Но сразу скажу, что всерьез заниматься дзюдо по видео — бессмысленное занятие.

Видео по дзюдо может быть лишь дополнением к основным тренировкам в школе дзюдо. Могу посоветовать сайт judo.ru. Там в разделе «Видеоархив» собран материал с соревнований по дзюдо.

Техника дзюдо: обучающее видео

Обучающее видео по дзюдо можно найти и в сообществах в социальных сетях. Но все-таки лучше пойти учиться в школу. Кстати, найти хорошую школу дзюдо непросто. Настоящая школа дзюдо должна помочь борцу освоить не только техническую, но духовную сторону этого вида спорта.

КИМОНО ДЛЯ ДЗЮДО

Для занятий тебе потребуется кимоно. Кимоно для дзюдо называется «дзюдоги». Современный спорт устанавливает жесткие требования к дзюдоги, регламентируя длину рукавов и штанин, цвет и способ завязывания пояса.

Кимоно для дзюдо делятся по плотности на мастерские, стандартные и начального уровня. О мастерстве спортсмена говорит цветной пояс, который повязывается поверх кимоно для дзюдо. Таких поясов всего девять: шесть ученических («кю»): белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий и коричневый. И три мастерских («даны»): черный, красно-белый и красный.

Когда проходят соревнования по дзюдо, спортсмены для наглядности выходят на поединок в кимоно для дзюдо разного цвета — синего и белого.

Словарь основных терминов дзюдо по версии Андрея Веселова

Дан — степень мастерства. Дается по результатам соревнований по дзюдо либо после сдачи экзаменов.

Кю — ученическая степень, различается цветом пояса.
Сенсей — учитель.
Татами — традиционно рисовые соломенные циновки.
Наге – броски в дзюдо.
Кумиката — захват.
Укеми — приемы самостраховки при падениях.
Маита — означает, что спортсмен сдается.
Мате — остановиться, конец боя.

mhealth.ru

Наиболее используемые и эффективные приемы в дзюдо Текст научной статьи по специальности «Физическая культура и спорт»

НАИБОЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРИЕМЫ В ДЗЮДО

Аннотация

В статье приведены данные анкетирования сильнейших спортсменов Кыргызстана на предмет выявления излюбленных приемов в разные периоды спортивной карьеры: в 10-13 лет, 14-17 лет и в последние два года занятий. Проведен опрос дзюдоистов для выявления излюбленных приемов в 10-13, 14-15 и 16-18 лет. Проанализированы соревнования спортсменов разного возраста, в том числе и соревнования мужчин 2009 и 2013 годов для определения наиболее используемых и эффективных приемов в разном возрасте и в разные годы выступления в соревнованиях. Исследование показало, что наиболее часто используемые и эффективные приемы далеко не одно и то же. Причем состав самых эффективных приемов в разных возрастных группах совпадает. Совпадают и наиболее эффективные приемы сборной Кыргызстана и сильнейших

дзюдоистов мира.

Ключевые слова: дзюдо, соревнования, возрастная группа, анкетирование, излюбленные приемы.

О.В. КОПТЕВ,

Кыргызско-Российский славянский университет,

Бишкек

Abstract

To the article these questionnaires of the strongest athletes of Kyrgyzstan are driven for the purpose the exposure of favorite movements in different periods of sport career: in 10-13, 14-17 and in the last two years of employments. Questioning of judoists is conducted for the exposure of favourite receptions in 10-13, 14-15 and 16-18. The competitions of athletes of different age, including competitions of men, are analysed 2009 and 2013 for determination of the most used and effective movements in different age and in the different years of performance in competitions. Research showed that the most often used and effective movements far not the same. Thus, composition of the most effective movements coincides in the different age-related groups. The most effective movements of the combined team of Kyrgyzstan and strongest judoists of the world coincide.

Keywords: judo, competitions, age-related group, questionnaire, favorite movements.

Начиная заниматься дзюдо, спортсмен проходит ряд этапов подготовки: 1) начальной специализации; 2) углубленной специализации; 3) спортивного совершенствования [1, 2, 3]. На первом этапе происходит знакомство с техникой дзюдо. Занимающиеся осваивают все многообразие приемов, у них появляются первые предпочтения [4]. Какие-то приемы им нравятся больше, чем другие. Они стараются их лучше изучить и пробуют применять в борьбе [5, 6, 7]. Переходя от этапа к этапу, круг излюбленных приемов может расширяться или, наоборот, сужаться. В отдельных случаях предпочтения в технике меняются полностью. У каждого спортсмена свой путь к «коронным» приемам [8]. Мы попытались отследить этот путь у лучших дзюдоистов Кыргызстана и с этой целью провели анкетирование 42 человек. Из них: 8 спортсменов 1-го разряда, 19 кандидатов в мастера спорта, 11 мастеров спорта, 4 мастера спорта международного класса. Анкета включала три вопроса:

— излюбленные приемы в 10-13 лет;

— излюбленные приемы в 14-17 лет;

— излюбленные приемы в последние два года.

После обработки выяснилось, что в 10-13 лет у большинства респондентов любимый бросок через спину с колен — 26,83% всех указанных приемов; на втором месте — передняя и задняя подножки — 21,95%; на третьем — зацепы голенью и бросок через бедро — по 12,20%; на четвертом — подсечки — 9,76% (табл. 1-3).

В 14-17 лет бросок через спину с колен по-прежнему на первом месте — 21,69%; на втором — подхват под одну ногу — 10,84%; на третьем — подсечки и зацепы голенью -по 9,64%; на четвертом — передняя и задняя подножки и бросок через спину — по 8,43%.

В последние два года наиболее излюбленный прием -подхват под одну ногу — 15,33%; на втором месте — передняя и задняя подножки — 14,60%; на третьем — бросок через спину с колен — 11,68%; на четвертом — бросок через спину — 10,95%; на пятом — зацепы голенью — 10,22%.

По мере роста мастерства спортсменов происходит смена приоритетов. Если вначале излюбленные приемы: бросок через спину с колен, подножки, зацепы, бросок через бедро, то в период достижения наивысших результатов — подхват под одну ногу, подножки и на третьем месте — бросок через спину с колен. Зацепы голенью на пятом месте. Конечно, главное внимание должно уделяться «коронному» (первому) броску, и такая смена приоритетов объясняется просто: бросок через спину с колен наиболее прост для выполнения: низкая стойка на коленях позволяет при незначительных усилиях вывести противника из равновесия; подхват, наоборот, более красивый, но и более сложный в техническом отношении бросок и требует значительных усилий, чтобы вывести противника из равновесия, и дети в начале своей спортивной карьеры не в состоянии выполнить такой бросок.

Таблица 1

Данные анкетирования и опроса дзюдоистов

Прием/ возраст Подсечки Подножки Подножки с колен Зацеп голенью Подхват под одну ногу Подхват под две ноги Бросок через бедро Бросок через спину Бросок через спину с колен Мельница Мельница с колен Бросок захватом руки под плечо

А. 10-13 лет 9,76 21,95 — 12,20 — 2,44 12,20 4,88 26,83 2,44 — 2,44

А. 14-17 лет 9,64 8,43 — 9,64 10,84 1,20 6,02 8,43 21,69 3,61 3,61 1,20

А. послед. 2 года 8,03 14,60 0,73 10,22 15,33 2,19 4,38 10,95 11,68 2,19 0,73 2,19

О. 10-13 лет — 17,58 — 7,69 5,49 6,59 21,98 16,48 19,78 — — —

О. 14-15 лет — 12,73 — 9,09 7,27 3,64 20,00 18,18 18,18 — — —

О. 16-18 лет 1,85 14,81 — 9,26 14,81 11,11 9,26 12,96 14,81 — — 1,85

Прием/ возраст Бросок через голову с упором Бросок голенью Посадка (зашаги-вание) Сваливание Бросок переворотом Бросок через грудь прогибом Выведение из равновесия Подсадка бедром Бросок с захватом ног Удержание Удушение Болевой прием

А. 10-13 лет — — 2,44 — — 2,44 — — — — — —

А. 14-17 лет 2,41 2,41 2,41 — 2,41 4,82 — — — — 1,20 —

А. послед. 2 года 4,38 1,46 4,38 — — 5,11 — 0,73 — — — 0,73

О. 10-13 лет — 1,10 3,30 — — — — — — — — —

О. 14-15 лет — 1,82 3,64 — — 3,64 1,82 — — — — —

О. 16-18 лет 1,85 1,85 — — — 5,56 — — — — — —

Примечание. А. — данные анкетирования членов сборной команды Кыргызстана в разные периоды их спортивной карьеры. О. — данные опроса спортсменов разного возраста.

Соревновательный арсенал дзюдоистов

Таблица 2

10-13 лет 14,89 12,97 0,06 11,97 8,06 3,23 2,30 4,90 23,33 — 0,19 0,25

14-15 лет 13,54 9,54 0,78 10,65 5,55 2,77 2,11 4,44 29,52 — 0,22 0,89

16-18 лет 19,60 10,73 0,35 9,78 9,26 2,73 2,38 5,67 18,61 — 0,13 0,30

2013 года 29,20 9,91 0,83 9,72 8,98 1,77 2,31 3,19 11,09 0,29 2,06 0,88

2009 года 16,05 8,26 0,36 5,52 7,17 0,36 0,67 0,93 22,86 0,67 4,49 0,21

Окончание табл. 2

Прием/ возраст Бросок через голову с упора Бросок голенью Посадка (зашагивание) Сваливание Бросок переворотом Бросок через грудь прогибом Выведение из равновесия Подсад бедром Бросок с захватом ног Удержание Удушение Болевой прием

10-13 лет 1,86 0,12 1,55 5,52 — 0,50 0,68 0,93 — 5,46 0,87 0,37

14-15 лет 4,66 — 1,66 3,11 0,11 1,22 1,78 0,44 — 4,11 1,11 1,78

16-18 лет 4,41 0,26 1,43 2,60 0,17 0,30 0,39 0,82 — 4,76 2,64 2,68

2013 года 6,92 0,20 2,60 1,72 0,20 0,54 0,54 1,18 — 2,40 2,01 1,47

2009 года 10,99 — 1,65 0,10 2,63 0,93 0,52 0,05 10,22 2,89 1,44 1,03

Примечание. Соревновательный арсенал в 10-13, 14-15, 16-18 лет. Соревновательный арсенат участников соревнований 2013 и 2009 годов.

Таблица 3

Эффективные приемы дзюдоистов

10-13 лет 6,23 11,17 — 9,34 5,86 4,21 6,96 3,85 19,96 — — 0,37

14-15 лет 8,47 7,34 — 7,91 10,73 3,39 2,26 7,34 27,12 — — 1,13

16-18 лет 5,43 10,36 — 8,49 8,83 3,74 2,04 5,94 20,20 — — 0,34

2013 г. 10,59 12,07 0,25 9,11 10,10 1,23 1,48 2,96 12,07 0,74 1,72 1,97

2009 г. 6,95 7,91 — 6,00 9,35 0,24 1,44 1,20 20,14 1,20 4,56 —

ССМ 5,48 6,51 1,37 13,36 8,22 4,45 2,74 5,.82 15,75 — 2,40 1,03

1013 лет 1,83 — 3,30 8,42 0,18 2,01 1,28 1,83 — 13,19 — —

14-15 лет 2,26 — 1,69 6,21 — 2,82 1,13 1,13 — 9,04 — —

16-18 лет 2,21 0,51 3,06 5,43 — 0,85 0,51 2,04 — 14,94 2,38 2,72

2013 г. 7,39 — 4,68 4,43 0,25 0,49 1,48 2,46 — 10,10 2,22 2,22

2009 г. 7,91 — 3,60 0,24 5,76 0,48 1,20 — 11,51 7,67 0,96 1,68

ССМ 5,14 0,68 1,03 4,11 4,45 2,74 1,37 0,34 1,71 6,51 0,34 4,45

Примечание. Эффективные приемы в 10-13, 14-15, 16-18 лет. Эффективные приемы участников соревнований 2013 и 2009 годов. ССМ — эффективные приемы сильнейших спортсменов мира.

Кроме анкетирования сборной команды, был проведен опрос дзюдоистов 10-13 лет (31 человек), 14-15 лет (20 человек) и 16-18 лет (22 человека). Вопрос был один: «Наиболее излюбленные броски».

Для детей 10-13 лет, согласно опросу, на первом месте был бросок через бедро — 21,98%; на втором — бросок через спину с колен — 19,78%; на третьем — передняя и задняя подножки -17,58%; на четвертом — бросок через спину — 16,48%.

В 14-15 лет, также на первом месте бросок через бедро — 20,00%; на втором — бросок через спину в стойке и с колен — по 18,18%; на третьем — передняя и задняя подножки — 12,73%; на четвертом — зацепы голенью -9,09%.

В 16-18 лет: на первом месте подножки, подхват под одну ногу, бросок через спину с колен — по 14,81%; на втором — бросок через спину — 12,96%; на третьем -подхват под две ноги — 11,11%; на четвертом — зацепы и бросок через бедро — по 9,26%.

И опять, если в первых двух случаях приоритеты одинаковые, то в третьем — вместо броска через бедро на первое место выходят подножки, подхват под одну ногу, бросок через спину с колен. То есть количество «коронных» приемов увеличилось, что, несомненно, расширяет возможности борца.

Обследование соревновательной деятельности подтвердило, что дети 10-13 лет чаще пытаются провести бросок через спину с колен — 23,33% всех попыток. На втором месте подсечки — 14,89%; на третьем — передняя и задняя подножки — 12,97%; и на четвертом — зацепы голенью — 11,97%. На бросок через бедро пришлось всего 2,30% всех попыток, в то время как при опросе на него приходилось 21,98% всех излюбленных приемов. Подсечки при опросе вообще никто не упоминал, видимо, считают их вспомогательными приемами, а в соревнованиях их используют довольно часто. Зацепы голенью, согласно опросу начинающих дзюдоистов, используются в 7,69% всех приемов, а в соревнованиях они составляют 11,97%. Бросок через спину с колен и подножки остаются в числе наиболее используемых приемов.

Дзюдоисты 14-15 лет — также наиболее часто используют бросок через спину с колен — в 29,52% случаев. На втором месте подсечки — в 13,54% всех случаев; на третьем — зацепы голенью — в 10,65% случаев; и на четвертом — подножки — в 9,54%. То есть по сравнению с дзюдоистами 10-13 лет предпочтения почти не изменились.

У 16-18-летних дзюдоистов на первое место выходят подсечки — 19,60% всех попыток; на второе — бросок через спину с колен — 18,61%; на третье — подножки -10,73%; на четвертое — зацепы — 9,78%; на пятое — подхват под одну ногу — 9,26%. По сравнению с испытуемыми 14-15 лет, у спортсменов 16-18 лет только подсечки вышли со второго на первое место и подножки с зацепами поменялись местами.

Участники соревнований 2013 г. на кубок «Дордоя» и турнира, посвященного памяти К. Касмалиева, — также наиболее часто использовали подсечки — 29,20%; на втором месте бросок через спину с колен — 11,09%;

на третьем — подножки — 9,91%; на четвертом — зацепы -9,72%; на пятом — подхват под одну ногу — 8,98%.

Участники соревнований на кубок Президента НФД КР (Национальной федерации дзюдо Кыргызской республики) 2009 г. чаще проводили бросок через спину с колен — 22,86% всех попыток; несколько реже — подсечки -16,05%; на третьем месте по количеству применений -бросок через голову с упором стопы в живот — 10,99%; на четвертом — броски с захватом ног — 10,22%; на пятом — подножки — 8,26%.

Отсюда следует, что во всех турнирах последних лет набор приемов и их последовательность по предпочтениям с возрастом изменялись мало. А вот по сравнению с 2009 г. — значительно. Там среднее положение занимают броски через голову и с захватом ног. Объяснение этому — изменение правил соревнований [9, 10]. Позже броски с захватом ног, как известно, вообще запретили, а за неудачный бросок через голову с упором стопы в живот стали наказывать как за фальшатаку. Поэтому в 2013 г. бросок через голову выполнялся в исключительных случаях.

Совсем иная картина получается при подсчете количества эффективных приемов в соревнованиях. Так, у дзюдоистов 10-13 лет из 2701 попытки проведения приема 546 оказались удачными. Это составляет 20,21%. На бросок через спину с колен приходится 19,96% всех оцененных приемов. Это наибольший процент в этой совокупности. Кстати, по количеству попыток выполнения он тоже стоит на первом месте — 23,33%. На втором месте находится удержание — 13,19% всех оцененных попыток; на третьем — подножки — 11,17%; на четвертом -зацепы — 9,34%; на пятом — сваливание — 8,42%.

У спортсменов 14-15 лет из 760 попыток проведения приема 177 оказались удачными. Это 23,29%. На первом месте, как и по количеству попыток описанных ранее, -бросок через спину с колен — 27,12% всех оценок; на втором — подхват под одну ногу — 10,73%; на третьем -удержание — 9,04%; на четвертом — подсечки — 8,47%; и на пятом — зацепы голенью — 7,91%.

У спортсменов 16-18 лет из 3158 попыток проведения приема 589 оказались удачными. Это составляет 18,65% всех попыток. Как и в предыдущих двух группах, чаще всего удавался бросок через спину с колен. На него приходится 20,20% всех оцененных приемов; на втором месте — удержание — 14,94% всех оцененных приемов; на третьем — подножки — 10,36%; на четвертом — подхват под одну ногу — 8,83%; на пятом — зацепы — 8,49%.

У мужчин в соревнованиях 2013 г. на кубок «Дор-доя» и турнире, посвященном памяти К. Касмалиева, из 2769 попыток проведения приема удачными оказались 406, что составляет 14,66%. На первом месте находятся бросок через спину с колен и подножки — по 12,07% всех попыток; на втором — подсечки — 10,59%; на третьем — подхват под одну ногу и удержание — по 10,10%; на четвертом — зацепы голенью — 9,11%; на пятом — бросок через голову с упором стопы в живот — 7,39%.

В 2009 г. на кубке Президента Национальной федерации дзюдо Кыргызской республики было выполнено 2375 попыток проведения приема. Удачными оказа-

лись 417; что составляет 17,56%. На первом месте по количеству оценок по-прежнему бросок через спину с колен -20,14%; на втором — броски с захватом ног — 11,51%; на третьем — подхват под одну ногу — 9,35%; на четвертом — передняя и задняя подножки и бросок через голову с упором стопы в живот — по 7,91%; на пятом — удержание — 7,67%.

Итак, анализ процентного соотношения эффективных приемов показал:

1. Количество эффективных приемов по отношению к общему количеству попыток с возрастом снижается. Так, в 10-13 лет количество оцененных технических действий составляет 20,21 % всех попыток; в 14-15 лет — 23,29%; в 16-18 лет — 18,65%; у мужчин: 14,66% в 2013 г. и 17,56% в 2009 г. Если в начале спортивной специализации дети используют в соревнованиях все мало-мальски знакомые приемы, часто без подготовки, и они получаются, то с ростом тренированности выполнить результативный прием становится все труднее и труднее.

2. Во всех исследуемых случаях наиболее эффективным оказался бросок через спину с колен. Только у взрослых спортсменов — участников соревнований 2013 г. на первое место вместе с ним вышли подножки. На 2-4 месте — подхват под одну ногу, кроме самых юных испытуемых, которые не в состоянии выполнить такой сложный бросок.

3. Во всех возрастных группах в первую тройку наиболее эффективных приемов входят удержание и подножки, кроме дзюдоистов 14-15 лет. И на 4-5 месте — зацепы голенью. Остальные броски, вошедшие в первую пятерку наиболее эффективных приемов, характерны только для каждой отдельной группы.

4. У взрослых спортсменов — участников соревнований 2013 и 2009 гг. различия в составе приемов обусловлены изменениями правил соревнований — имеются в виду броски с захватом ног. Поэтому, в 2009 г. подсечки и зацепы голенью не вошли в первую пятерку.

В целом можно сказать, что процентное соотношение приемов по анкетам, опросу и в соревнованиях несколько отличается, но еще больше различия видны при подсчете эффективных приемов. Видимо, соревнования вносят свои коррективы в предпочтения борцов. И мастерство их тем ярче, чем лучше они могут использовать сложившуюся соревновательную ситуацию.

Анализ 235 схваток на крупнейших международных соревнованиях 2011-2013 гг. — Олимпийских играх, чемпионатах Европы, Большого Шлема показал, что наиболее часто дзюдоисты получают оценки за бросок через спину с колен — в 15,75% всех случаев; на втором месте -зацепы голенью — 13,36%; на третьем месте — подхват под одну ногу — 8,22%; на четвертом — подножки и удержание — по 6,51%; на пятом — бросок через спину — 5,82%. То есть по составу пяти наиболее эффективных приемов кыргызстанцы в 2013 г. в основном соответствуют международному уровню. Бросок через спину с колен и подхват под одну ногу в обоих случаях занимают первое и третье места соответственно. А вот зацепы голенью по эффективности находятся на втором месте, в то время

как у кыргызстанцев — на четвертом. Кроме того, в отличие от кыргызстанцев сильнейшие дзюдоисты мира предпочитают бросок через спину броску через голову с упором стопы в живот.

Проанализировав данные анкетирования, опроса, соревновательной деятельности можно выделить следующее.

Согласно анкетированию, у большинства респондентов в 10-13 лет наиболее излюбленный бросок через спину с колен — 26,83% всех указанных приемов; на втором месте — передняя и задняя подножки — 21,95%; на третьем — зацепы голенью и бросок через бедро -по 12,20%; на четвертом — подсечки — 9,76%.

В 14-17 лет бросок через спину с колен по-прежнему на первом месте — 21,69%; на втором — подхват под одну ногу — 10,84%; на третьем — подсечки и зацепы голенью — по 9,64%; на четвертом — подножки и бросок через спину — по 8,43%.

В последние два года тренировок на первом месте -подхват под одну ногу — 15,33%; на втором — подножки -14,60%; на третьем — бросок через спину с колен — 11,68%; на четвертом — бросок через спину — 10,95%; на пятом -зацепы — 10,22%.

Таким образом, с ростом мастерства дзюдоистов происходит смена приоритетов в технике.

Согласно опросу, дзюдоисты 10-13 лет указывают излюбленные приемы в таком порядке: на первом месте бросок через бедро — 21,98% всех указанных приемов; на втором — бросок через спину с колен — 19,78%; на третьем — подножки — 17,58%; на четвертом — бросок через спину — 16,48%.

В 14-15 лет: на первом месте бросок через бедро -20,00%; на втором — броски через спину в стойке и с колен — по 18,18%; на третьем — подножки — 12,73%; на четвертом — зацепы — 9,09%.

В 16-18 лет на первом месте — подножки, подхват под одну ногу, бросок через спину с колен — по 14,81%; на втором — бросок через спину — 12,96%; на третьем -подхват под две ноги — 11,11%; на четвертом — зацепы голенью и бросок через бедро — по 9,26%.

Как видим, с ростом тренированности на первое место вместо броска через бедро в двух младших группах, в 16-18 лет вышли сразу три броска: подножки, подхват под одну ногу и бросок через спину с колен. Несомненно, увеличение числа «коронных» приемов расширяет возможности борцов.

Анализ соревновательной деятельности обнаружил, что у детей 10-13 лет на бросок через спину с колен приходится 23,33% всех попыток; на подсечки — 14,89%; на подножки — 12,97%; на зацепы — 11,97%.

В 14-15 лет в 29,52% случаев применяют бросок через спину с колен; на втором месте подсечки — 13,54%; на третьем — зацепы — 10,65%; на четвертом — подножки -9,54%. Что свидетельствует о сохранении предпочтений по сравнению с предыдущей группой.

В 16-18 лет на первом месте подсечки — 19,60%; на втором — бросок через спину с колен — 18,61%; на третьем — подножки — 10,73%; на четвертом — зацепы — 9,78%; на пятом — подхват под одну ногу — 9,26%.

По сравнению с предыдущими двумя группами на первое место вышли подсечки, а подножки — с четвертого на третье место.

У взрослых спортсменов в соревнованиях 2013 г. использовались чаще подсечки — 29,20% всех попыток; на втором месте — бросок через спину с колен — 11,09%; на третьем — подножки — 9,91%; на четвертом — зацепы -9,72%; на пятом — подхват под одну ногу — 8,98%.

В соревнованиях 2009 г. взрослые дзюдоисты чаще проводили бросок через спину с колен — 22,86% всех попыток; на втором месте подсечки — 16,05%; на третьем -бросок через голову с упором на стопы в живот -10,99%; на четвертом — броски с захватом ног — 10,22%; на пятом — подножки — 8,26%.

Отличия в составе приемов у мужчин связаны с изменениями правил соревнований: к 2013 г. броски с захватом ног были запрещены, а неудачный бросок через голову стал расцениваться как фальшатака.

Количество эффективных приемов с возрастом меняется: в 10-13 лет составляет 20,21% всех попыток; в 14-15 лет — 23,29%; в 16-18 лет — 18,65%; у мужчин: на соревнованиях 2013 г. — 14,66% и 2009 г. — 17,56%. Снижение количества эффективных приемов связано с ростом надежности защиты.

Арсенал наиболее оцениваемых приемов не соответствует арсеналу наиболее используемых приемов. Так, в 10-13 лет наиболее часто оценивался бросок через спину с колен — 23,33% всех оценок; на втором месте удержание — 13,19%; на третьем — подножки — 11,17%; на четвертом — зацепы — 9,34%; на пятом — сваливание -8,42%.

В 14-15 лет эта динамика выглядит так: бросок через спину с колен — 27,12%; подхват под одну ногу — 10,73%; удержание — 9,04%; подсечки — 8,47%; зацепы голенью — 7,91%.

В 16-18 лет: бросок через спину с колен — 20,20%; удержание — 14,94%; подножки — 10,36%; подхват под одну ногу — 8,83%; зацепы голенью — 8,49%.

У мужчин в соревнованиях 2013 г.: бросок через спину с колен и подножки — по 12,07%; подсечки — 10,59%; подхват под одну ногу и удержание — по 10,10%; зацепы голенью — 9,11%; бросок через голову с упором на стопы в живот — 7,39%.

В соревнованиях 2009 г.: бросок через спину с колен -20,14%; броски с захватом ног — 11,51%; подхват под одну ногу — 9,35%; подножки и бросок через голову с упором на стопы в живот — по 7,91%; удержание — 7,67%.

Следовательно, наиболее эффективные приемы во всех возрастных группах: бросок через спину с колен, удержание, подножки, подхват под одну ногу (кроме дзюдоистов 10-13 лет, которые не в состоянии выполнить подхват).

Анализ 235 схваток сильнейших дзюдоистов мира выявил такую динамику наиболее эффективных приемов: бросок через спину с колен — 15,75%; зацепы голенью -13,36%; подхват под одну ногу — 8,22%; подножки и удержание — по 6,51%; бросок через спину — 5,82%.

Итак, по составу наиболее эффективных приемов кыргызстанцы в основном соответствуют международному уровню. Только зацепы у них на четвертом месте, а у сильнейших дзюдоистов мира — на втором, и бросок через спину они применяют чаще.

Литература

1. Миндиашвили Д.Г. Учебник тренера по борьбе / Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов. — Красноярск: Изд-во КМГУ, 1995. — С. 184-186.

2. Спортивная школа как социально-педагогическая система / А.Г. Паршиков // Социально-педагогическое проектирование. — СПб.: Изд-во СПб. ГАФК, 2004. — С. 57-62.

3. Теория, методика обучения и спортивной тренировки в дзюдо. [Текст]: учеб. для студ. высш. учеб. физкульт. зав., слушателей системы повышения квалификации / под ред. д.п.н., проф. А.В. Еганова. — Челябинск: «Уральская Академия», 2012. — 538 с.

4. Ким Ю.С. Основы дзюдо / Ю.С. Ким, Л.П. Югай. -Ташкент: Изд-во Уз. ГИФК, 2005. — 140 с.

5. Ясухиро Я. Боевой дух дзюдо. Уникальная техника мастера / Я. Ясухиро. — М.: Фаир-Пресс, 2004. — 192 с.

6. Harrington P. Judo Basics: Principles, Rules and Rankings / P. Harrington. — New York: Kodansha America, Inc., 2002. — 208 p.

7. Mikihiro M. Judo / M. Mikihiro, Y. Kaori. — Tokyo, 2007. — 160 p.

8. Калмыков С.В. Индивидуальность в спорте / С.В. Калмыков. — Улан-Удэ: Бурятское книжное издательство, 1993. — 104 с.

9. Райский И.И. Дзюдо: в помощь арбитру. [Текст]: учеб. пос. для студ. высших учеб. зав. / И.И. Райский. -Бишкек: Изд-во КРСУ, 2011. — 120 с.

10. Райский И.И. Организация и проведение соревнований по дзюдо. [Текст]: учеб. пос. для студ. вузов / И.И. Райский. — Бишкек: Изд-во КРСУ, 2013. — 129 с.

References

1. Mindiashvili D.G. Textbook of trainer on a fight / D.G. Mindiashvili, A.I. Zavyalov. — Krasnoyarsk: KMSU, 1995. — Pp. 184-186.

2. Sport school as socially-pedagogical system / A.G. Parshikov // Socially-pedagogical planning. — St.-P.: SAFK press, 2004. — Pp. 57-62.

3. A theory, methodology of educating and sport training, is in judo. [Text]: textbook for the students of higher educational athletic establishments, listeners of the system of in-plant training / A.V. Eganov. — Chelyabinsk: «Ural Academy», 2012. — 538 p.

4. Kim Y.S. Bases of judo / Y.S. Kim, L.P. Ygai. -Tashkent: Uz. SIFK, 2005. — 140 p.

5. Ysukhiro Y. Competitive spirit of judo. Unique technique of master / Y. Ysukhiro. — M: Fair-Press, 2004. -192 p.

6. Harrington P. Judo Basics: Principles, Rules and Rankings / P. Harrington. — New York: Kodansha America, Inc., 2002. — 208 p.

7. Mikihiro M. Judo / M. Mikihiro, Y. Kaori. — Tokyo, 2007. — 160 p.

8. Kalmyikov S.V. Individuality is in sport / S.V. Kal-myikov. — Ulan-Ude: Buryatskoe knijnoe izdatelstvo, 1993. — 104 p.

9. Raiskiy I.I. Judo: in a help to the arbiter. [Text]: train aid for the students of higher educational establishments / I.I. Raiskiy. — Bishkek: KRSU press, 2011. — 120 p.

10. Raiskiy I.I. Organization and realization of competitions on judo. [Text]: train aid for the students of higher educational establishments / I.I. Raiskiy. — Bishkek: KRSU press, 2013. — 129 p.

cyberleninka.ru

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»