Качественная спортивная обувь мировых брендов, разумеется, стоит недёшево, однако экономить на здоровье не стоит. Кроме того, от спортивных тренировок и активного отдыха можно получать не только пользу, но и удовольствие. В правильно подобранных фирменных кроссовках это становится легко достижимой целью. Итак, как же их выбрать?

Требования к качественным кроссовкам для ходьбы

Любителям прогулок или поклонникам спортивной ходьбы хорошо известно, какие последствия влечёт за собой неправильно подобранная обувь, поэтому при покупке следует учитывать главные требования к кроссовкам:

• упругая толстая подошва для защиты ног от неровностей дороги;
• самая качественная подошва – резиновая трёхслойная, протектор не должен скользить;
• мягкий носок и жёсткая пятка, чтобы фиксировать ногу и не допустить вывиха;
• эластичные материалы подошвы, обеспечивающие хорошую амортизацию;
• лучшие материалы для верха – текстиль и кожа.

Как выбирать в зависимости от вида ходьбы?

Любителям долгих прогулок по городу лучше выбирать лёгкие модели: если в первые минуты вес кроссовок будет незаметен, то через пару часов лишние граммы дадут о себе знать усталостью и дискомфортом. Мягкие материалы такой обуви позволяют ноге не сопротивляться излишней фиксации, а широкая сегментированная подошва обеспечивает устойчивость.

Не все поклонники ходьбы — приверженцы длительных размеренных моционов, кто-то предпочитает более энергичные движения во время интенсивных тренировок. В этом случае подойдут лёгкие мягкие, фиксирующие голень кроссовки. Кроме того, немаловажный фактор – вентилируемые материалы обуви, так как перегрев ноги во время тренировки крайне нежелателен.

Для загородной ходьбы лучше предпочесть более тяжёлую пару на толстой подошве, в идеале снабжённой шипами, чтобы камни, кочки и ветки не испортили впечатление от прогулки.

Особого внимания заслуживает выбор обуви для скандинавской ходьбы. Рифлёная гибкая подошва, обеспечивающая надёжное сцепление с дорогой, и водонепроницаемость – вот критерии для любителей этого новомодного зимнего вида спорта.

Чем они должны отличаться от беговых кроссовок?

Производители различных видов спортивной обуви учитывают положение тела при определённых видах движений.

Во время бега обувь должна предоставлять стопе свободу движения, а вот при ходьбе нога должна быть хорошо зафиксирована.

Во время бега спортсмен наклоняется вперёд, а при ходьбе положение тела перпендикулярно поверхности дороги. Соответственно нагрузка на стопу распределяется по-разному: в беговых кроссовках амортизаторы находятся ближе к носку, а вот в паре для ходьбы они расположены в области пятки; в их состав входит силиконовый гель для смягчения случайных ударов.

Важно! Визуально «ходовые» кроссовки отличаются фиксирующей голеностоп высокой шнуровкой.

Отличия женских от мужских

Серьёзные производители кроссовок обязательно учитывают анатомические особенности женской и мужской стоп. На что следует обращать внимание, выбирая такую обувь:

• женская стопа в задней части уже мужской, поэтому колодка в женских кроссовках должна быть уже и более надёжно фиксировать ногу;
• женский толчок от поверхности более медленный и слабый, поэтому модели для представительниц слабого пола более мягкие;
• кроссовки для дам имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки, так как вес у женщин, как правило, меньше, чем у мужчин, а мускулатура менее развита.

Эти факторы, наряду с материалами и назначением кроссовок, следует обязательно учитывать при выборе обуви.

Что нужно исследовать при покупке?

Выбирая кроссовки, сначала нужно обратить внимание на их внешний вид:

• наличие широкой рифлёной подошвы;
• на носках должна быть резиновая накладка, защищающая от расслоения;
• строчки прошивки должны быть ровными и туго натянутыми;
• отсутствие пятен клея на поверхности обуви;
• по весу они должны быть лёгкими;
• на пятке – логотип производителя, на язычке – ярлык с маркировкой.

Резкий и сильный синтетический запах должен быть сигналом к отказу от покупки такой обуви.

Материал верха и подошвы

Та часть верха обуви, которая контактирует с подошвой, обязательно делается кожаной. В средней и верхней части присутствуют сетчатые вставки из синтетики для лучшей вентиляции. Преимущество качественного синтетического материала в его прочности и долговечности.

Отличную амортизацию сможет обеспечить только трёхслойная подошва из износостойкой резины. Высокий рельеф должен быть с напуском на носок, а протектор — заходить на задник каблука для обеспечения дополнительной устойчивости.

Важно! Материал протектора – пористая резина, а не каучук!

Супинатор, шнурки

За комфорт ноги в обуви отвечает супинатор. При примерке обратите внимание: ноге неудобно, значит нужно подбирать другую модель, со «своим» супинатором. Если пожертвовать комфортом в угоду дизайну или цене, то возникнет повышенный риск развития плоскостопия.

Шнурки следует выбирать плоские, из синтетического материала, так как они хорошо фиксируют ногу и не развязываются.

Как понять, что кроссовки выбраны правильно?

Чтобы неправильно подобранная спортивная обувь не привела к проблемам со здоровьем, отправляясь за покупкой нужно соблюдать некоторые правила:

• Поход в магазин за кроссовками лучше запланировать на вечер: к этому времени ноги уже слегка увеличиваются в размерах и немного устают, поэтому можно будет оценить ощущение во время тренировок или длительной ходьбы.
• Примерять обувь нужно примерно на такой носок, в котором будет проходить тренировка. Если пройтись в новых кроссовках по магазину даже несколько метров, будет понятно, насколько в них удобно ноге. При малейшем дискомфорте нужно переходить к другой модели.

Важно! Согните подошву кроссовок — она должна быстро вернуться в начальное положение. Вмятина от пальца при нажатии на носок также должна быстро расправиться. Если этого не произошло, от покупки лучше отказаться.

Топ лучших брендов

1. Старейший производитель спортивной обуви – Reebok. Качество этой обуви не вызывает сомнений при условии, если она куплена в фирменном магазине.
2. Nike – ещё одно отлично зарекомендовавшее себя имя. Фирма является спонсором многих спортивных мероприятий мирового уровня. Отличное качество продукции и широкий ассортимент давно привели Nike в топ производителей спортивной обуви.
3. Adidas может смело гарантировать качество и долговечность своих кроссовок. Сегодня эта фирма – один из лидеров на обувном рынке спортивных товаров.
4. Не отстаёт от американских и немецких коллег и Asics – японская фирма-производитель спортивных товаров. На современном рынке она уверенно входит в топ 5 лучших спортивных марок.

Понравилась статья? Поделитесь ей

А какая Ваша оценка данному материалу?

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Подпишитесь на нас во Вконткте и в Одноклассниках

tkaner.com

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: советы по выбору

Если ранее кроссовки считались исключительно спортивной обувью, то сегодня их зачастую используют и в обычной жизни. Они удобны, практичны и представлены широким модельным рядом, благодаря которому способны подойти практически под любой стиль. Но не стоит спешить с покупкой, так как выбрать кроссовки для повседневной носки не всегда просто. Есть несколько критериев, на которые обязательно необходимо обратить внимание.

Основные характеристики кроссовок для повседневной носки

Кроссовки должны выполнять не только эстетическую функцию, но и быть максимально комфортными в носке. При соблюдении этого условия проблем при передвижении не возникнет. Параметры следующие:

• гибкость при толстой подошве и наличии ортопедических элементов, что обеспечит стопе мягкость при ходьбе по различным поверхностям;
• высокие края, которые будут удерживать голеностопный сустав в оптимальном положении;
• жесткая пятка, обеспечивающая устойчивость.

Отличия от беговых моделей

Перед тем как выбрать хорошие кроссовки для повседневной носки, необходимо обратить внимание на следующую информацию. Она далеко не лишняя, так как зачастую основная ошибка при покупке совершается именно из-за непонимания, чем кроссовки для бега отличаются от тех, что предназначены для обычной ходьбы. Эти два вида обуви имеют разные характеристики и производятся с расчетом на конкретные нагрузки.

Если беговые кроссовки обязательно должны быть свободными, чтобы стопа двигалась легко, то задача повседневных иная — оптимально зафиксировать ногу. Амортизаторы в первом случае всегда находятся ближе к носку, так как при беге тело человека немного подается вперед, в то время как во втором варианте важно поддерживать пятку. Кроме того, при изготовлении ходовых моделей обязательно используется силиконовый гель, благодаря которому обеспечивается профилактика искривления позвоночника.

Преимущества кроссовок как повседневной обуви

• Качественные модели кроссовок для повседневной носки идеально подходят как для легкой прогулки, так и для оздоровительной ходьбы.
• Благодаря ортопедическим элементам, они не перегружают позвоночник и позволяют сохранить максимальное количество энергии на долгий срок.
• Такая обувь не растягивается и не деформируется. Ее форма даже через пару лет останется первоначальной.

Виды

Выбрать кроссовки для повседневной носки, как правило, помогает понимание того, где именно вы будете ходить. Если вы ищете обувь для длительных пеших прогулок по ровной твердой поверхности, например, по асфальту, то в таком случае стоит обратить внимание на легкие модели. Для активной ходьбы на короткие расстояния выбирайте гибкие и мягкие кроссовки, которые смогут обеспечить максимальный комфорт.

Если же пешие прогулки планируются в основном за городом — по траве, земле и камням — то здесь лучше предпочесть более тяжелые модели с хорошей защитой и водонепроницаемой подошвой. Они не станут тормозить движения, а вы сможете с легкостью преодолевать препятствия.

Материалы изготовления

Помочь выбрать кроссовки для повседневной носки как женские, так и мужские, способен материал. В данном случае большинство потребителей склоняются в пользу натуральной кожи. Но далеко не всегда она станет лучшим вариантом. Кожа действительно прочная и, что немаловажно, позволяет ноге дышать. Благодаря таким характеристикам она не дает стопам перегреваться, что особенно важно в жару и при длительных прогулках. Но, как говорится, не кожей единой…

Сегодня многие производители представляют нашему вниманию и другие кроссовки для повседневной носки, выполненные из синтетических материалов. И как показывает практика, прослужить они могут еще дольше, чем кожаные. Все чаще мировые бренды идут на эксперименты и, тратя миллионы, разрабатывают уникальные синтетические материалы, которые отличаются высокой практичностью и комфортом. И здесь речь не может идти о каких-либо неприятных ощущениях при носке — ноги не потеют и не устают.

Не забываем о таком материале, как замша. Она приятна на ощупь, мягкая и идеально подходит для чувствительных ног. Единственный ее недостаток — необходимость определенного ухода.

Какой должна быть подошва?

Современные модели имеют усовершенствованную подошву с максимальным уровнем амортизации, что позволяет заметно снижать последствия резкого контакта стопы с поверхностью. Таким образом, вы можете выбрать кроссовки для повседневной носки как для прогулок по городу, так и за его пределами.

В продаже можно найти обувь, подошва которой разделена на сегменты, обеспечивающие устойчивость и ощущение невероятной легкости при ходьбе. Они пользуются особой популярностью у потребителей.

Но при этом и приверженцы классики не остаются без права выбора. Им производители предлагают плоскую подошву с протектором, предотвращающим скольжение. В результате они не менее комфортны и максимально устойчивы. Кроме того, подобные модели смотрятся более аккуратно.

Специалисты настаивают на том, что подошва кроссовок для повседневной носки должна быть выполнена непременно из резины. Оптимальный вариант — трехслойная подошва, которая способна обеспечить максимальный комфорт. Такой материал обладает хорошими амортизационными качествами и фиксирует стопу. А чтобы обеспечить вентиляцию, стоит отдавать предпочтение обуви с сеткой в верхней части, которая может быть как сплошной, так и идти вставками.

Еще один важный пункт в вопросе, как выбрать кроссовки для повседневной носки, наличие супинатора, который гарантирует профилактику плоскостопия. Но он не просто должен быть — важный критерий, подходит ли он конкретно для вашей ноги. Обязательно примерьте модель и убедитесь, что вам в ней удобно уже сейчас, и в случае дискомфорта откажитесь от этой пары не раздумывая. Дело в том, что супинатор не деформируется и не меняется.

Выбор кроссовок для повседневной носки: общие рекомендации

Лучше приобретать кроссовки проверенных торговых марок. Таким образом, вы обретаете уверенность в том, что эта пара прослужит вам долго и не разочарует при использовании.

Помните, что обувь должна иметь ровные непрерывающиеся швы без узлов и торчащих нитей и быть очищена от клея. При этом крайне нежелательно, чтобы кроссовки источали резкий запах — это говорит о низком качестве используемых материалов.

Рейтинг лучших

Следующий список поможет вам выбрать кроссовки для повседневной носки. Как мужские, так и женские модели от этих торговых марок представлены в огромном ассортименте и отличаются высоким качеством.

• Reebok — производитель обуви с мировым именем, который давно зарекомендовал себя на рынке различных видов кроссовок.
• Nike — об этой фирме слышали все. Она основана сравнительно недавно, но несмотря на это находится в ТОПе по изготовлению кроссовок, а также спортивной одежды и инвентаря.
• Adidas — одна из первых компаний, которая громко о себе заявила и до сих пор ее рейтинг находится на высочайшем уровне. Ее обувь имеет прекрасное качество и считается долговечной.
• New Balance — среди популярных торговых марок, которые занимаются выпуском кроссовок, эта является самой молодой. На рынке ее обувь присутствует около 15 лет и за этот короткий срок стала очень востребованной. К тому же так как производитель не тратит особо больших средств на рекламу, продукция этой фирмы является вполне доступной при высоких качественных характеристиках.

Основные критерии качественной обуви

Как выбрать кроссовки для повседневной носки: правила и важные рекомендации, которым следует уделить внимание.

• Вес. такая обувь обычно весит не более 500 г. При такой массе ноги не будут уставать и не появится отечность.
• Материал. Здесь вы можете опираться на свои предпочтения, главное, чтобы он был гипоаллергенным.
• Амортизация. Ее обеспечивает не только материал подошвы, но и специальные воздушные капсулы.
• Съемная стелька. Вы сможете регулярно доставать ее и стирать, чтобы каждый выход на улицу был приятным и при этом носки оставались чистыми.
• Плотный задник. Он будет надежно удерживать стопу и предотвратит травмы.

Особое внимание следует уделить тому, как выбрать качественные кроссовки для повседневной носки. Здесь помним, что удобство при ходьбе обеспечивает сгиб в определенном месте обуви. Но при этом материал должен легко принимать свою изначальную форму, не трескаясь и не меняя цвет.

Кроме того, важно, чтобы внутренняя сторона кроссовок была ровной и гладкой, так как даже малейшие вставки и швы способны доставить дискомфорт, натирая ноги.

Примеряем кроссовки

И разобравшись, как правильно выбрать кроссовки для повседневной носки, осталось лишь отметить некоторые принципы их примерки. Поход в магазин рекомендуется планировать на вторую половину дня. К этому времени ноги слегка отекают, увеличиваясь в размерах, и вы сможете подобрать оптимальный размер и форму.

Примерять кроссовки необходимо на носок, чтобы понять насколько они удобны. При этом следите, чтобы пальцы не упирались слишком плотно — должно сохраняться расстояние около половины сантиметра. Такая обувь не будет давить или спадать при длительной ходьбе.

Обувайте кроссовки сразу на две ноги и пройдите несколько метров по магазину. Обратите внимание на ощущения и без лишних раздумий переходите к другой паре, если чувствуете хотя бы незначительный дискомфорт — какой бы красивой ни была модель ее удобство всегда стоит на несколько ступеней выше.

fb.ru

Выбираем повседневную обувь: кроссовки для ходьбы

Дресс-код давно уже стал неотъемлемой частью нашей жизни и диктует свои правила в одежде, линии поведения, общении и других сферах труда и быта. Однако каждому человеку важно порой раскрепоститься, почувствовать себя свободным, независимым, не связанным никакими оковами. И если сменить строгий офисный костюм на затёртые джинсы и футболку, а модные кожаные туфли на родные стоптанные кроссовки, такая метаморфоза удаётся вполне.

Почему кроссовки?

Понятно, что любая обувь должна быть не только модной и стильной, но, прежде всего, удобной и комфортной. И если сравнивать в этом плане, что удобнее – кроссовки для ходьбы или добротные кожаные туфли, преимущество по ряду причин будет отдано первым:

• кроссовки изначально предназначены для передвижения на большие расстояния, бега и вообще придуманы для людей, ведущих активный образ жизни;
• кроссовки универсальны в том плане, что в них удобно заниматься разными видами спорта или носить их каждый день;
• кроссовки для ходьбы снабжены специальными ортопедическими элементами, поддерживающими ногу при движении, фиксирующими правильное положение стопы, защищающими её от повреждений при неосторожном шаге;
• в отличие от других видов обуви, кроссовки сконструированы так, чтобы ноги не уставали в них, а сами они не изнашивались долгое время, сохраняя хороший внешний вид;
• кроссовки для ходьбы высокого качества сделаны из материалов, позволяющих коже дышать. Благодаря этому, даже при самых больших нагрузках и частым длительным передвижениям ноги в них не потеют. Такие конструкции позволяют избежать не только неприятных запахов, но и целого ряда грибковых заболеваний кожи стоп;
• хоть и принято считать кроссы спортивной обувью, их широкая популярность стала причиной создания новых моделей особого дизайна. И теперь кроссовки для ходьбы одинаково уместны в тренажерном зале, на дружеской тусовке или в личном кабинете босса престижной компании. Разница может быть лишь во внешнем оформлении обуви, в фасоне, фирме-производителе и, конечно, в цене. На работу мы наденем что подороже и понаряднее, а дома или в спортзал – что попроще и дешевле. Главное – во всех случаях это будут именно кроссовки!

Анатомия обуви

Чтобы правильно подобрать себе кроссы, нужно кое-что знать об их «строении»:

• прежде всего носок – он должен упруго расправляться при надавливании. Это говорит о хорошем качестве, эластичности материала. При носке такая обувь не натрёт вам ноги. У внешней кромки должен быть валик, выполняющий ту же функцию;
• верхнюю часть шьют из синтетических тканей, не препятствующих доступу воздуха и обеспечивающих хорошую вентиляцию. Там же вкладывают пластины из термопластика (пяточный стабилизатор). Его задача – фиксация ноги при ходьбе, защита от скольжения, придание стопе устойчивости;
• стельки в кроссовках обычно съёмные – их можно вытащить, просушить и т.д. Посередине её расположен супинатор, предохраняющий стопу от плоскостопия;
• специально для занятий бегом разработаны такие модели, как кроссовки с пальцами – на манер перчаток. Надевая их, каждый палец вы укладываете на своего рода ложе, где он удобно располагается и защищается обувью от механических повреждений. Это актуально, если, например, вы ударили пальцевой край кроссовка о камень, бордюр или дорожку. Неприятных болевых ощущений вы не почувствуете, т.к. удар самартизируется, смягчится за счёт особой конструкции. Кроме бега, в них удобно заниматься фитнесом, лазать по горам.

Покупаем в правильном месте

Основное место всех наших покупок в плане одежды и обуви – рынок. Там и ассортимент побогаче, и цены разные, легко можно выбрать подходящий по стоимости и фасону вариант. Однако, размышляя о том, где купить кроссовки, всё же лучше остановиться на специализированных обувных магазинах или магазинах спортивных товаров. Там больше гарантии купить действительно качественные образцы, а не китайскую подделку. Фирмы-производители дорожат своим именем и отвечают за продукцию. Китайские же товары при их невысокой стоимости очень далеки от стандартов качества. А если рыбка дешёвая, то и юшка поганая – по пословице.

Приобретая обувь в магазине, вы сможете её вернуть, если вдруг ошиблись в размере, фасоне, расцветке и т.д. Вы защищены Законом о правах потребителя – на рыночные сделки Закон этот распространяется не особо.

Так что если вещь куплена в правильном месте, она вам и прослужит дольше!

fb.ru

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Жизнь в современном городе предполагает постоянные пешие передвижения. В качестве обуви для ходьбы пешком многие выбирают легкую, спортивную обувь – кроссовки. Однако к их выбору стоит подойти с умом, ведь крайне важно выбрать обувь подходящую именно для ходьбы, учитывая ее удобство, практичность и износостойкость.

Требования, предъявляемые кроссовкам для ходьбы

При покупке кроссовок в первую очередь важно обратить пристальное внимание на подошву. Она должна амортизировать удары, возникающие при ходьбе, и быть достаточно упругой для этого.

Жесткие негнущиеся стельки, обеспечивающие гидроизоляцию ступни – также важный атрибут качественных кроссовок.

Обратите внимание на материал обуви – важно, чтобы он мог легко пропускать воздух. Идеальным материалом для кроссовок является натуральный текстиль. Обувь на синтетической основе имеет крайне низкое качество, и для постоянной носки не годится.

Шнурки кроссовок должны быть выполнены также из мягкого, натурального материала.

В целом, качественные кроссовки для ходьбы имеют мягкий, выполненный из натуральных материалов, верх, жесткую подошву с четкими протекторами и высокую шнуровку.

Где лучше покупать кроссовки для ходьбы?

Надо понимать, что хорошую, качественную обувь, скажем, на рынке найти сложно. В лучшем случае, там можно приобрести китайскую подделку, стилизованную под известного производителя. Сегодня обувь известных производителей можно приобрести через интернет, к примеру, загляните на сайт где можно купить кроссовки Найк Роше Ран, где представлено множество моделей качественных кроссовок по вполне приемлемой цене.

Кроме того, во многих торговых центрах имеются специализированные магазины известных брендов, где также можно приобрести качественную обувь, однако стоит отметить, что цены в подобных бутиках будут выше, чем при покупке через интернет.

Как отличить поддельную обувь?

От подделок не застрахован никто, и если вы приобретает обувь у непроверенного продавца, важно уметь различить качественный товар и контрафактный.

Помните, что кроссовки для ходьбы имеют легкий вес, ввиду особенностей материалов из которого они выполнены. Прошивка обуви должна быть ровной, недопустимо наличие каких-либо изъянов и петелек. На подошве и ярлычке брендовой обуви всегда размещен логотип фирмы-изготовителя. Сильный резкий запах резины или синтетики также говорит о том, что обувь может быть поддельной.

good-sovets.ru

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Какое же это блаженство, когда надеваешь новые кроссовки! Чувство, что на тебе мягкие тапочки, которые приятно обволакивают ступню. Для спортсменов и тренеров качественные кроссовки – это самая главная вещь в их повседневном гардеробе. Они без труда могут рассказать, какую обувь стоит выбрать для того или иного вида деятельности. А как быть обыкновенным людям, которые решили, что по вечерам будут прогуливаться в парке? В ответ на вопрос, как выбрать кроссовки для ходьбы, в данной статье мы приведем несколько рекомендаций, чтобы в спортмагазине вы чувствовали себя профессионалом.

Итак, вооружаемся сменными хлопчатобумажными носками и идём в специализированные спортивные магазины таких фирм, как Adidas, Nike, Reebok. Не стоит экономить на своём здоровье и покупать обувь на рынках или в низкопробных магазинах неизвестных фирм. На интернет-сайты тоже не стоит надеяться, поскольку там невозможно произвести примерку, а это очень важно.

Как выбирать кроссовки в магазине

Придя в магазин, не подзывайте сразу консультантов, они насоветуют вам то, что им выгодно продать. Лучше прочитайте приведенные ниже рекомендации и самостоятельно подберите себе обувь.

Подойдя к прилавку, убедитесь, чтобы товар был чистым и приятно пах. Аромат «не первой свежести» говорит о том, что кроссовки часто примеряли, не соблюдая норм гигиены, или неприятный запах может свидетельствовать о некачественном материале, из которого произвели обувь.

Если вы остановили свой выбор на какой-либо паре, проверьте, не подделка ли это:

— Стелька должна легко выниматься из обуви. Лучше всего, чтобы было две стельки — съемная и вклеенная.

— Обувь для ходьбы должна иметь высокую пятку и высокие бока, чтобы ступни фиксировались при движении.

— Подошва должна быть толстой и мягкой. Проверьте её: для этого согните примерочный экземпляр пополам, если пятка и носок сблизились, то кроссовки подходят. Толстая подошва и амортизация необходимы. Это позволит смягчить нагрузку на стопы во время ходьбы по твердой поверхности, например, по асфальту.

Насчёт плоской подошвы, которую почему-то предпочитают большинство представительниц прекрасного пола, можно сказать следующее: из-за обуви на плоской подошве значительно возрастает нагрузка на позвоночник и голеностоп, что приводит к травмам и плоскостопию. Надеемся, вы все поняли.

Что важно знать перед примеркой кроссовок

— Мерить любую обувь нужно ближе к вечеру: ноги уже отекли, и вы правильно подберете размер.

— Не присаживайтесь во время примерки, подбирайте товар, стоя, так вы лучше будете чувствовать, что подходит, а что – нет.

— Поскольку у большинства людей размер обоих стоп отличается друг от друга, лучше примерять обувь на две ноги.

— Производить примерку нужно обязательно, если, конечно, денег не жалко.

На что обратить внимание во время примерки кроссовок

— Комфорт и удобство. Для этого пройдитесь по магазину, нигде не сдавливает? Если в магазине есть небольшие коврики, походите по ним, затем перейдите на пол: комфорт должен ощущаться на любой поверхности.

— Потрясите ногой, если товар качественный, он не будет спадать.

— Обратите внимание, чтобы между большим пальцем ноги и носком кроссовок оставался небольшой зазор в полсантиметра, также проследите, чтобы пальцы могли легко сгибаться во время ходьбы. Благодаря этому стопа будет чувствовать себя свободнее во время передвижений.

— Не уговаривайте себя, что кроссовки еще «разносятся». Должен ощущаться комфорт сразу, после примерки.

Не стесняйтесь тщательно рассматривать необходимый товар. В конце концов, это ваше здоровье. А если вы только думаете начать заниматься своим здоровьем, то узнайте о том, с чего начать, в статье о секретах мотивации.

Удобных вам прогулок!

balanskrasoti.ru

Кроссовки для ходьбы женские — выбираем удобные и стильные

Ходьба самый доступный и привычный для человека вид физической нагрузки. Чем больше вы ходите пешком, тем лучше себя чувствуете. Но чтобы пешие прогулки были действительно полезны, очень важно ходить в правильной обуви. В идеале это специальные кроссовки для ходьбы. Они будут уместны в гардеробе и подростка и активной пенсионерки.

Как выбрать кроссовки для ходьбы?

Подошва должна быть трехслойной, из износоустойчивой резины. Обратите внимание на амортизацию и наличие как минимум одной воздушной камеры.
Рельеф подошвы должен быть высоким, с обязательным напуском на носок в виде шипов. Желательно, чтобы протектор подошвы немного находил на задник каблука – это обеспечит стабилизацию пятки.

Самую важную роль в удобстве ходьбы играет супинатор – именно от него зависит удобное расположение стопы в кроссовке. Если при примерке вам не удобно расположение супинатора, то это не ваша модель.

Верхняя часть кроссовок должна сочетать несколько видов покрытий. Нижняя часть, которая контактирует с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Средняя и верхняя части выполняются в основном из синтетики – именно современные синтетические материалы обеспечивают вентиляцию ног во время ходьбы. С этой же целью делают сетчатые вставки по бокам кроссовок.

Шнуровка на кроссовках может быть разнообразной, но не рекомендуется использование круглых шнурков, они быстро развязываются. Кожаные шнурки хорошо фиксируют стопу, но они неподвижны и это создает некоторый дискомфорт. Оптимальный вариант для беговых кроссовок и кроссовок для ходьбы – плоские шнурки из синтетики, которые хорошо фиксируют ногу.

Учитывайте и покрытие поверхности, по которой вы планируете ходить. Кроссовки для неровного ландшафта должны иметь высокую шнуровку для защиты голеностопного сустава.

Если маршрут проходит в основном по асфальту, ваши кроссовки не должны быть жесткими. Выбирайте модели с более мягкой внутренней прослойкой и обязательными воздушными камерами. Для ходьбы по траве подошва, наоборот, должна быть более жесткой.

Для спортивного покрытия на беговых дорожках подойдут все виды. Здесь не кроссовки делают под покрытие, а покрытие специально изготовлено так, чтобы на нем хорошо было в любом виде кроссовок.

Приобретайте кроссовки только в фирменных магазинах. Сейчас у всех брендов спортивной обуви есть магазины-дисконты, где продаются модели прошлых лет – стоят они дешевле, а по качеству не хуже новых моделей.

Советы по выбору кроссовок

Reebok Easy Tone – женские кроссовки, подошва которых включает в себя две воздушные камеры для балансировки положения стопы.

Nike Air Miller Walk – женская модель с амортизирующей подошвой и встроенной системой вентиляции. Подошва также имеет защиту от травм Sole.

Puma Body Train – подошва с каналами гибкости сохраняет естественное положение стопы, а стелька Sockliner предотвращает перегрев стопы.

Reebok Run Tone Action – ультралегкие мужские тонизирующие кроссовки для бега и ходьбы с подошвой из пористой резины.

Nike Free Walk – эти кроссовки почти не ощутимы на ноге, а подошва обладает необычайной гибкостью из-за разделения внешнего слоя на участки.

Asics Gel-solace AW13 – специальная модель для спортивной ходьбы. Для поглощения нагрузки на носке и пятке используется гель-силикон Gel-solace, снимающий нагрузку с позвоночника при ходьбе.

jzrcsx.net

Кроссовки для ходьбы женские – как выбрать

В наши дни кроссовки уже перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля. Бурный жизненный поток заставляет даже обычных людей, далеких от спорта, много передвигаться пешком. Поэтому вопрос, какие кроссовки лучше для ходьбы, интересует практически всех, ведь правильный выбор влияет не только на комфорт, но и на здоровье. В статье мы остановимся на критериях и правилах выбора универсальной обуви, в частности постараемся помочь прекрасной половине человечества решить вопрос: кроссовки для ходьбы женские — как выбрать именно ту модель, в которой будет удобно и красиво?

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают в качестве основной обуви удобные кроссовки, поскольку они удовлетворяют ряду критериев.

Особая конструкция, позволяющая минимизировать нагрузку на позвоночник и ноги. Чтобы ежедневно и подолгу ходить на большие расстояния, форму кроссовок производители максимально приблизили к анатомическим особенностям ступни.

Важно! Качественная обувь всегда реагирует на физиологические изменения стопы, подстраиваясь под нее.

При изготовлении спортивной обуви используются качественные материалы — натуральная кожа или современные искусственные материалы.

Большую роль во время передвижения имеет и высота голенища. Кроссовки для ходьбы отличаются от спортивной обуви для бега высотой голенища:

• Если во время бега нужна свобода движения стопы, то при ходьбе важна безукоризненная ее фиксация.
• Еще одно отличие спортивной обуви для ходьбы и бега — распределение нагрузки при движении. Во время бега тело спортсмена наклонено вперед, поэтому основные амортизаторы в обуви расположены в носочной части. При ходьбе самую большую нагрузку испытывают пятки человека. Именно поэтому ведущие производители обуви оснастили верхнюю часть подошвы слоем силикона-геля, который гасит ударные нагрузки, защищая не только ноги, но и позвоночник. Такая мягкая гелевая подушка является обязательным элементом для спортивной обуви.

Важно! Благодаря наличию специальных ортопедических элементов, толстой подошвы, смягчающей амортизацию, и жесткой высокой пятки, универсальную обувь можно использовать не один год. Поэтому особое внимание следует уделить и стелькам, так как чистить и сушить их придется очень часто. Рекомендуется приобретать спортивную обувь со съемными стельками, изготовленными из гигроскопического материала.

Как выбрать спортивную обувь для разных видов ходьбы?

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы, прежде всего, определитесь, как именно вы будете передвигаться:

• по асфальту, преодолевая небольшие расстояния;
• по залу;
• по городской местности на большие расстояния;
• по бездорожью, где нередки частые спуски с возвышенности и подъемы.

Все эти виды ходьбы предполагают различную обувь. Вот лишь несколько советов:

• Для обычной ежедневной ходьбы выберите удобную, дышащую обувь, которая предназначена для асфальтовой поверхности. Никаких дополнительных требований к этой обуви не выдвигается, так что выбирайте любую модель кроссовок, в которой вам будет удобно и комфортно.
• Для занятий в зале выбирайте легкие модели, пропускающие воздух. Лучший выбор — максимально гибкие кроссовки с кожаным верхом и мягкой, не слишком толстой подошвой, неглубоким рисунком протектора.

Важно! Фиксация голеностопа должна быть качественной.

• Для спортивной ходьбы в городских условиях подберите мягкие, легкие и гибкие кроссовки с хорошей амортизацией и широкой сегментной подошвой.
• Кроссовки для ходьбы по бездорожью и пересеченной местности должны быть очень прочными. Подошва такой обуви должна быть оснащена шипами, а нос и пятка защищены резиновыми накладками. Обратите внимание и на материал изготовления кроссовок — лучше всего, если верхняя часть обуви будет изготовлена из водостойкого материала.

Важно! Для защиты ног от камней, палок, ям и всевозможных неровностей на дорогах, производители кроссовок заменяют амортизационный гель более прочными материалами, например, используют этилвинилацетат. Ввиду этого, обувь имеет больший вес и рассчитана на длительные туристические походы.

• Для скандинавской ходьбы выбирайте обувь с гибкой подошвой, чтобы стопа свободно двигалась. Кроме того, чтобы предотвратить возможность падения и обеспечить качественное сцепление с поверхностью, подошва обязательно должна быть рифленой. Можно обратить свое внимание на треккинговую обувь.

к содержанию ↑

Очень часто дамы приобретают мужские модели кроссовок, считая, что их характеристики более качественные. Однако такой выбор не оправдан, поскольку женская обувь создается с учетом анатомических особенностей девичьей стопы. В данном случае при покупке несоответствующей обуви риск получения травмы увеличивается.

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы женские, следует учитывать такие анатомические отличия:

1. Задняя часть стопы у дам немного уже передней. Для того чтобы предотвратить мозоли и вывихи, в женских моделях кроссовок должна быть узкая колодка и более качественная фиксация ноги.
2. Женщины, имеющие такой же вес, как мужчины, отталкиваются от поверхности при ходьбе намного медленнее, при этом прикладывают меньше усилий. Поэтому женские модели кроссовок менее жесткие, чем мужские.
3. Мускулатура у женщин развита не так сильно, как у мужчин. В связи с этим, женские модели спортивной обуви имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.
4. Гормональный цикл постоянно меняется. Поэтому кроссовки для женщин оснащены универсальными анатомическими стельками. В мужских кроссовках внутренние стельки толще и плотнее. Кроме того, шнурки в мужских моделях более массивные, что не очень удобно для нежных дамских пальчиков.

Важно! Мужские кроссовки отличаются от женских моделей не только особенностями конструкции, но и размерами и цветом:

• Обычно модели для мужчин имеют темную окраску (черную, серую, синюю).
• Женские модели имеют гораздо меньшие размеры (не больше 40-41), более яркие расцветки, часто украшены рисунками, узорами и другими элементами декора. Это позволяет получить от прогулки не только пользу, но и эстетическое наслаждение.

к содержанию ↑

На что обратить внимание при выборе кроссовок для ходьбы?

Каждая деталь спортивной обуви должна отвечать требованиям комфорта и травмобезопасности. При выборе обуви для ходьбы необходимо обратить внимание на следующие характеристики.

• Подошва обязательно должна быть трехслойной и изготовлена из износоустойчивой резины. Она должна смягчать ноги от ударов и неровностей во время ходьбы, то есть обладать отличной амортизацией и иметь минимум одну воздушную камеру.
• Рельеф подошвы должен быть фигурным, высоким и с обязательным напуском на носок в виде шипов.
• Каблук должен быть твердым.
• Проректор обязан обеспечивать сцепление обуви с поверхностью, поэтому должен быть выполнен из пористой резины.

Важно! Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука. Это необходимо для обеспечения стабилизации пятки. Не рекомендуется использовать обувь для ходьбы с протектором из каучука.

Супинатор играет очень важную роль в удобстве ходьбы. В отличие от подошвы, которая обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию. Именно от этого элемента зависит положение стопы в кроссовке.

При выборе модели кроссовок для ходьбы обратите внимание на удобство стопы в ней.

Важно! Если вам неудобно в кроссовках, то вам не подходит супинатор, а значит — это не ваша модель, поскольку он никогда не подстроится под вашу ногу, не подтянется и не прогнется.

Верх обуви должен сочетать в себе несколько видов покрытий. Нижняя часть, контактирующая с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Лучшие материалы для спортивной обуви:

• текстиль;
• сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.

Важно! Не бойтесь слова синтетика, это не кожзам. Производители очень часто для проветривания ноги во время ходьбы делают сетчатые вставки из синтетики, которые почти не рвутся.

Шнурки, как и шнуровка могут быть разнообразными. Шнурки не должны деформироваться и самопроизвольно развязываться:

• Оптимальный вариант — плоские шнурки из синтетики, поскольку они хорошо фиксируют ногу.
• Кожаный вариант шнурков хорошо фиксирует ногу, но они неподвижны.

Важно! Не рекомендуется использовать круглые шнурки, так как они быстро развязываются.

Чтобы убедиться в том, что именно эта пара обуви вам подходит, прислушайтесь к советам потребителей и специалистов:

1. Приобретайте обувь только в фирменных спортивных магазинах. Качественная обувь сохранит здоровье ваших ног.
2. Примерку обуви проводите во второй половине дня. Размер ноги в вечернее время отличается от утреннего, так как после дневной нагрузки ноги становятся больше. Надевайте кроссовки только на носки, которые вы обычно носите, чтобы понять, правильно ли вы подобрали размер. Примерив обувь, не стойте на месте, походите в ней пару минут, чтобы понять, удобно ли стопе в кроссовке.
3. Кроссовки не должны быть малы. Не покупайте обувь впритык, расстояние между большим пальцем и носком должно быть до 5 мм (больше не надо). Помните, что качественная обувь не способна увеличиваться в размере, даже после длительной эксплуатации.
4. Перед покупкой внимательно осмотрите обувь. Обратите внимание на следующие особенности:
   • Швы должны быть ровными и аккуратными, строчки туго натянутыми.
   • На подошве должен быть логотип изготовителя, на язычке — бирка с маркировкой.
   • Клей нанесен аккуратно, без потеков.
   • Задняя часть обуви должна быть качественно и тщательно прошита в несколько швов.
   • Шнуровка должна быть крепкой, чтобы при ходьбе надежно фиксировать ногу.
   • Носки обуви должны быть упругими. Надавите на один из носков, если вмятина быстро исчезнет, то обувь эластичная и качественная. Обратите внимание на то, что на носке должна быть защитная накладка из резины.
   • Подошва должна отличаться умеренной мягкостью и гнуться приблизительно в первой трети части от носка. Если при сгибании кроссовка подошва погнулась в разных местах или не поддалась сгибанию вовсе, то это свидетельствует о плохом качестве обуви.
   • Запах синтетики должен быть слабым и приятным.
5. Стельки должны быть съемными и изготовлены из качественного гигроскопичного материала. Картонные или тканевые стельки не подходят для спортивной обуви, так как они быстро износятся при активной ходьбе.

Важно! Для ходьбы выбирайте легкие модели кроссовок с качественным верхом и широкой сегментированной подошвой.

Чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы, рейтинг которых повышается с каждым днем, познакомьтесь с наиболее популярными моделями и их производителями.

Нет на Земле человека, который не знал бы основных производителей спортивной обуви:

• Adidas — немецкий концерн. Производит спортивную одежду, обувь и инвентарь. Занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.
• Nike — настоящая акула американского рынка спортивной обуви (на 95% покрывает рынок обуви в NBA). Является самым дорогим брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
• Reebok — является одной из старейших компаний. С самого основания компания занималась только производством спортивной обуви. Компания Reebok создает моду на спортивную обувь и выпускает ее для каждого вида спорта.
• Asics — японская фирма, основанная в послевоенное время. На сегодняшний день занимает третье место среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды.

• Reebok Easy Tone — обладает высоким качеством и наилучшим ортопедическим эффектом. Производители специально разработали конструкцию подошвы, включающую в себя две воздушные камеры для сбалансирования положения стопы и обеспечения наилучшей устойчивости.
• Nike Air Miller Walk — созданы специально для длительных прогулок. Кроссовки имеют уникальную прочную колодку и прекрасные амортизирующие характеристики. Встроенная система вентиляции способствует тонизированию стопы во время ходьбы, а подошва надежно защищает ногу от травм.
• Puma BodyTrain — подходят для занятий фитнесом. Специальная технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва сохраняет естественное положение стопы, благодаря каналам гибкости. Стельки Sockliner обеспечивают прекрасный воздухообмен и защищают стопу от перегрева.

Спортивная обувь прочно вошла в гардероб людей разного возраста и разных интересов, поскольку современный ритм жизни заставляет всех много передвигаться пешком. Чтобы ходить правильно и с удовольствием, необходимо подобрать качественную модель спортивной обуви. Надеемся, что наши рекомендации и советы помогли вам в выборе. Здоровья и приятных прогулок!

vrusha.info