Как сделать своими руками скалодром – Как сделать домашний скалодром своими руками для детей

интересные идеи, пошаговое описание и рекомендации

Скалодром своими руками сделать вполне реально. Увлекательный спортивный тренажер даст возможность проработать выносливость, мышцы пальцев, рук и гибкость. Что касается ребенка, то указанное приспособление позволит ему добраться самостоятельно до заветной вершины. Изменение размещения зацепов является отличной мотивацией для развития различных навыков, вплоть до максимального усложнения.

Общее описание тренажера

Сделанный своими руками скалодром представляет собой вертикальную площадку с выступами, которые размещены так, чтобы определить итоговую сложность трассы подъема или спуска. Экстремальные версии тренажера предусматривают наличие добавочных плоскостей, расположенных под углом.

Основное преимущество рассматриваемого прибора заключается в том, что он не занимает много полезной площади. Подобный агрегат дает возможность ребенку выплеснуть энергию, а также поддерживает его в хорошей физической форме, наряду с улучшением координации и пластики. Скалолазание также развивает логику, упорство и зрительную память.

Габаритные размеры и конфигурация скалодрома для детей, своими руками сделанного, зависят от наличия свободного пространства, выделяемого под размещение тренажера. Оптимальный и простой вариант — установка спортивного агрегата с привязкой к одной из стен комнаты. При возможности можно организовать угловую версию на двух смежных стеновых перекрытиях. В стандартном жилище уместно соорудить модель под самый потолок (высота — 2,5-2,8 метра). Усовершенствованная версия — скалодром, своими руками изготовленный, с отрицательным показателем уклона.

Особенности монтажа

Самодельный тренажер для скалолазания — это фанерный щит, который укреплен по периметру деревянными брусками или стальными поперечинами. Дополнительная жесткость конструкции обеспечивается добавочными ребрами жесткости из бруса либо аналогичного материала.

На фиксируемый щит монтируют подготовленные зацепы для скалодрома своими руками или при помощи специалистов. Это могут быть крюки, искусственные либо натуральные камни разнообразных форм и размеров. Купить приспособления доступно в спортивных магазинах или через интерактивные торговые площадки. Зацепы должны быть нормального размера, чтобы ноги и руки ребенка не испытывали чрезмерной нагрузки. Хорошие модификации для устройства по скалолазанию изготавливаются из смеси песка кварцевого и полимеров. Такая поверхность деталей позволяет обеспечить необходимую мягкость и шероховатость, гарантирующую отсутствие скольжения во время подъема или спуска. На начальном этапе занятий выступы меньшего размера применяются в качестве опоры для ног. С ростом мастерства атлета их можно перемещать выше, используя как зацепы для рук.

Как сделать скалодром своими руками?

Для изготовления тренажера потребуются следующие материалы и инструментарий:

  • фанерный лист толщиной 15 мм;
  • брус из дерева сечением 70/40 мм;
  • болты с потайной головкой вместе с дюбелями для фиксации бруска на стене;
  • саморезы для крепления основы и каркаса;
  • зацепы с крепежами;
  • шестигранный ключ;
  • дрель со сверлом на 10-12 мм;
  • наждак;
  • декоративные детали и краска по возможности.

На первой стадии разрабатывают проект детского скалодрома, своими руками который изготовить не так сложно, как кажется. Определяются с местом размещения приспособления, подсчитывают количество требуемых деталей. Габариты фанеры непосредственно зависят от общей площади будущего тренажера. Зацепы могут продаваться с крепежом либо без него, расчет количества упоров — 6-7 штук на один квадратный метр.

Формирование каркаса

На этом этапе делают каркас скалодрома. По периметру основы высверливают отверстия через 500-550 мм, в которые помещают специальные дюбеля из пластика. Чтобы упрочнить конструкцию, добавляют ребра жесткости посредством ввинчивания во внутренней части периметра нескольких деревянных планок.

Габаритные размеры дюбелей подбирают в зависимости от стенового материала. Длину и диаметр болтов рассчитывают следующим образом: плюсуют толщину листа, бруса и длину дюбеля. Так как поверх каркаса будет прикрепляться фанерный лист, болты следует выбирать с потайными головками. Не допускается фиксация тренажера либо зацепов на гипсокартонные листы.

Изготовление основы

Сначала необходимо раскроить фанерные листы, согласно проекту скалодрома, своими руками созданного. Сделать данную операцию можно самостоятельно при помощи фрезерного инструмента либо заказать разделку специалистам. Во многих строительных магазинах предоставляется подобная услуга. На готовом основании размечают метки под будущие отверстия.

Рекомендуется выдержать сетку с шагом 200-250 мм по вертикали и горизонтали. Это позволит переставлять зацепы в иных позициях, отображая несколько вариантов трасс подъема. Если диаметр гайки 10, при помощи сверла 11 мм и дрели проделывают сами отверстия. Операцию выполняют с лицевой стороны, что позволит вывести возможные сколы на обратную часть листа. В каждое гнездо вбивают специальные фиксаторы («бульдоги»). Готовое основание привинчивают на каркас посредством подходящих саморезов. Затем поверхность обрабатывают наждаком и окрашивают, при желании.

Монтаж зацепов

На финишной стадии сборки тренажера устанавливают зацепы. Они фиксируются в предварительно проделанных отверстиях при помощи болтов, затягиваемых шестигранным ключом. Указанная конструкция приспособления дает возможность варьировать размещение упоров, усложняя или упрощая трассу.

Некоторые пользователи рекомендуют крепить фанеру прямо на стену. Однако не всегда получается рассчитать нужную длину крепежа, что усложняет процесс сборки. Зацепы для скалодрома можно купить в специализированных магазинах либо через Интернет, они отличаются формой, размерами и цветом. Самым доступным вариантом обустройства рассматриваемого тренажера является монтаж зацепов непосредственно на стену, даже не используя фанерные листы. Здесь имеется один существенный минус — однообразная трасса быстро надоест ребенку, а создание новых маршрутов потребует сверления дополнительных отверстий. Кроме того, такая конструкция быстро изнашивается, теряет товарный вид и пачкается.

Рекомендации

Одной из самых оптимальных версий создания скалодрома на даче своими руками, по мнению пользователей, считается стенка из четырех фанерных листов, расположенных под небольшим отрицательным углом. Преимущества такой конструкции:

  1. Простота в сборке и монтаже.
  2. Вертикальное приспособление прекрасно осваивается не только взрослыми, но и детьми. Нависающий стенд сложен на первых этапах занятий, зато прекрасно подходит в перспективе развития спортсмена.
  3. Безопасность, выражающаяся в том, что при падении ребенок не ударится о нижние упоры, а упадет непосредственно на мат, который обязательно помещают под тренажером.
  4. Уклон не должен быть слишком большим, достаточно малого отклонения.

Итог

Каким бы совершенным ни был скалодром (изготовленный самостоятельно либо приобретенный в магазине), необходимо обеспечить безопасность использования спортивного снаряда. Для этого внизу кладут специальный мат или матрас, позволяющий снизить силу удара при случайном падении. Чтобы руки маленького покорителя вершин не скользили по зацепам, их покрывают магнезией. На первых занятиях рядом с ребенком обязательно должен присутствовать опытный наставник либо кто-то из родителей.

fb.ru

план действий, крепления, выбор зацепов

Дети увлечены компьютерными играми и не горят желанием заниматься спортом. Поэтому важно, чтобы родители показывали правильный пример и направляли энергию ребенка в нужное русло еще с самих ранних лет. Скалолазания поможет закалить характер и укрепить мышечный корсет вашего чада, а также научит побеждать не только в спорте, но и в жизни.

Скалодром своими руками

План действий:

  • Заказать зацепы
  • Определится со стеной
  • Монтаж деревянных реек и фанерных щитов
  • Зачистка поверхности
  • Проектировка разной сложности трас

Домашний скалодром, станет отличным тренажером для малышей от 4 лет и выше. Для начала нужно понять предназначения скалодрома, ясно, что мы его строим для ребенка, значит, размеры должны быть небольшие, а зацепы удобные.

За неделю перед началом строительства, закажите зацепы для скалодрома в интернет-магазине, лучше пусть они придут раньше, чем потом ждать. Если в детской несущая стена, то выбираем деревянные рейки от 40х40 мм. Затем подготавливаем фанерные щиты толщиной от 13–16 мм, (размеры индивидуальные). Обязательно следите за жесткостью конструкции, чтобы она не обвалилась, когда малыш будет лазить. Для укрепления основы можно применить железные уголки.

После выбора стенки, прикрепите к ней деревянные рейки с помощью дюбелей 8х65 мм и саморезов 6х90 мм, по четыре на каждую рейку, можно больше, если вы живете в кирпичном доме и один саморез зашел между кирпичей, а теперь плохо держится.

Дальше к рейкам крепим щиты из фанеры от 13–16 мм толщиной. Но сначала делаем основу, куда мы будем вставлять зацепы. Перед монтажом щитов, проделываем в них отверстия диаметром 11,5 мм, а потом забивную гайку с диаметром резьбы 10 мм, забиваем в эти отверстие. Такую гайку называют «бульдог» и к ней мы будем в конце крепить зацепы.

Когда гайки установлены, начинаем монтаж щитов, здесь все просто берем саморезы 5х50 мм и прикручиваем к рейкам. Дальше убираем любые неровности, с помощью наждачной бумаги, чтобы не осталось задир. Постройка скалодрома своими руками заняла всего один день, но осталась конечная стадия – это составить из зацепов несколько вариантов трас для ребенка.

Крепления и выбор зацепов

Скалодром для детей должен быть оборудован зацепами в форме кармана, за который удобно хвататься. Размещаем их на расстоянии 40 см друг от друга. При крепеже зацепов делаем несколько трасс, чтобы ребенок сам мог выбрать, по какой ему лазить. Не цепляйте зацепы намертво, лучше всего в каждом листе фанеры просверлить дыры, чтобы получилось 4–5 рядов отверстий, а потом формируйте трассу, сначала легкую, позже усложняйте для развития ребенка.

Не прикручивайте зацепы напрямую к стене – это повлечет за собой порчу стены, и вы больше не сможете менять сложность трасы.

Для безопасности, внизу простелите мат, чтобы при падении малыш не ушибся.

Когда работа будет закончена, получиться отличный тренажер, который принесет много радости вашему ребенку. Скалодром своими руками делается всего за один день, имеет небольшую цену, но принесет много позитива, а еще поможет комплексно развить тело малыша уже в раннем возрасте.

Похожие статьи

zextrem.com

Скалодром своими руками

 

Скалодром своими руками.

Рецепт строительства домашнего скалодрома от Smileholds

  Скалодром дома - это увлекательный спортивный снаряд. Он тренирует мышцы рук и ног, силу пальцев, выносливость, а также развивает ловкость, гибкость и логику ребенка. В отличие от обычных лестниц, здесь у ребенка появляется возможность самому выбирать путь к вершине. 

 Зацепы скалодрома крепятся таким образом, что Вы легко самостоятельно сможете поменять их расположение, тем самым, усложнив или облегчив траекторию движения.

 Вы можете купить скалодром, а можете его построить сами.

 Для строительства Вам понадобятся:

 Листы фанеры толщиной 15мм

 Брус 4*7 (для вертикального) или 5*10 (для нависающего) скалодрома

 Гайка мебельная DIN 1624 M10

 Болты DIN 912 M10 различной длины

 Зацепы Smileholds

  Количество необходимого материала не указано, т.к. в зависимости от размеров конкретного скалодрома оно индивидуально.

 

 Встречаются люди, которые не желают строить детский скалодром из фанеры, а хотят прикрепить зацепки непосредственно к стене. Если Вы из их числа, то, что ж, это возможно, если в Вашей квартире бетонные стены.

 Надеюсь, что никто из Вас не станет крепить зацепки на гипсокартонные стенки или подобный декоративный материал.

 Однако моя статья посвящена более основательным любителям скалолазания.

 Итак, вы хотите построить свой скалодром дома? Отлично!

  1)    Первым делом надо определиться с размерами и геометрией конструкции.

 Как правило, домашние детские скалодромы ограничиваются высотой потолка в квартире и шириной пустующей стены. Можно сделать простой вертикальный скалодром, соединив брусом 2 или 4 листа фанеры.

  

 Можно сделать стенку с различными углами наклона.

 Самым оптимальным вариантом, на наш взгляд, является стенка из 4 листов фанеры (возможно не целых) имеющая небольшой отрицательный уклон.

 У такого варианта три плюса.

 Первое, чем проще конструкция, тем проще ее строить.

 Второе, вертикальная стенка довольно быстро осваивается и взрослыми и детьми. Нависающая стена сложнее для начала занятий, зато хороша для перспективы.

 Третье, это безопаснее - меньше риска, что ребенок заденет нижерасположенные зацепки лицом или телом, а спрыгнет сразу на лежащий внизу мат.

 Достаточно небольшого уклона!

  

  Не переусердствуйте. 40градусов нависания – это для продвинутых скалолазов!

  2)    Посчитать сколько вам нужно материала для постройки и закупить его.

  Итак, фанерные листы  - это стена, так сказать сам скалодром. Фанера прибивается к бруску, а брус можно прикрепить к стене (и потолку) анкерными болтами или дюбелями.

 Почему фанера не крепится непосредственно к стене? Потому что иначе вы не сможете закрепить зацепки на ней надлежащим образом.

  Помимо фанеры и бруса вам понадобятся мебельные гайки.

  

 Они вбиваются в тыльную сторону фанеры. С лицевой стороны вы будете прикручивать к гайке зацепку.  Не всегда удается подобрать болты так точно,  чтобы они не торчали с тыльной стороны фанеры. Соответственно, для этого необходим зазор между стеной и фанерным листом.

 Необходимое количество гаек равно количеству отверстий в Вашем скалодроме. Отверстия наносятся сеткой на стену на расстоянии 20-25см друг от друга. Чем больше отверстий – тем больше выбора для накрутки зацеп будет у Вас в дальнейшем. Это преимущество фанерного скалодрома. В отличие от приклеенных зацеп на стену, Вы сможете по своему усмотрению менять расположение зацеп! Усложнять или упрощать трассы.

  Достаточное количество зацепок обычно - 5 шт на м2.  Можно накрутить и больше. К каждой зацепке необходим болт, которым Вы будете ее крепить. В нашем каталоге всегда указаны подходящие длины болтов для того или иного набора зацеп.

  3)    Установка каркаса скалодрома из бруса.

 Здесь, вроде бы вопросов уже быть не должно.

 

   

4)   Сверлите отверстия в листах фанеры.

 Диаметр гаек -10мм, следовательно, отверстия должны быть чуть больше – 11мм. Сверлить лучше с лицевой стороны листа, т.к. с обратной останутся «заусенцы».

5)    Закрепляете гайки на каждом отверстии.

 Делается это простым вбиванием гайки молотком в фанеру, как уже упоминалось выше, с тыльной стороны, пока «усы» хорошенько не вонзятся в дерево.

 Если гайка некачественная, то Вы часто будете сталкиваться тем, что «усы» будут скорее гнуться от ударов, чем вонзаться. Это можно обойти более трудоемким процессом – прикручиванием гайки к дереву болтом. То есть, сначала Вы слегка наживляете гайку на нужном месте ударом молотка, а затем как бы прикручиваете зацепу и тем самым притягиваете гайку до упора. Лучше использовать для таких целей не зацепку, а кусочек бруса с отверстием, т.к. зацепка от такого сильного давления может сломаться.

 Почему я так много уделяю внимания гайкам?

 Потому что после того, как Вы установите лист на место и начнете накручивать зацепки, некачественно закрепленные гайки начнут прокручиваться . В лучшем случае – гайка слетит, и Вы просто не сможете закрепить в данное отверстие зацепку. В худшем – болт с зацепкой останутся болтаться на данной гайке. И чтобы их снять, Вам понадобится доступ к тыльной стороне. Если у Вас вертикальный скалодром, то придется снимать фанерный лист целиком.

 Так что мой совет - тщательно проследить, чтобы усы гаек не загнулись.

  6)    Устанавливаете листы фанеры на нужное место.

 Можете покрасить свой скалодром в любимый цвет, можете обклеить фотообоями, что популярно среди детских скалодромов, а можете просто оставить как есть. Всё на Ваш вкус.

 7)    Накручиваете зацепки на свой скалодром.

 Итак, оптимальное количество зацеп – от 5 шт на м2.  Как именно располагать зацепы на стене точных правил нет. Размещаете как душе угодно. Для начала более менее равномерно по всей стене, чередуя большие зацепки и мизера. Потом можете крепить какие-то зацепы дальше, чтобы до них было сложнее дотянуться и т.д.

 Важно не только само местоположение зацепок, но и под каким углом они расположены!

 Обычно для детей и начинающих берут зацепки в виде «ручек» или «полок» и крутят их удобной стороной вверх.

 

 Однако попробуйте через некоторое время перевернуть несколько зацепок «вверх ногами». Станет уже не так просто. Придется брать такие зацепы « в подхват».

 Можно повернуть на 90 градусов и брать эти зацепы «в откидку». И т.д.

 Можно ограничивать зацепы,  тем самым, создавая короткие маршруты, которые будут состоять из ограниченного количества зацеп заранее выбранных. Таким образом, можно будет отрабатывать какие-то сложные на данный момент движения, повышая уровень лазания.  

 Если сильно увлечетесь, можете поискать информацию по видам хватов и технике скалолазания на просторах Интернета.

 8)    Позаботьтесь о безопасности! Положите что-то мягкое, идеально – спортивные маты, на всю поверхность потенциального падения.

  9)    Наслаждайтесь! Домашний скалодром готов.

 

 

 

 

 

smileholds.ru

Домашний скалодром для детей своими руками

Домашний скалодром это современный спортивный тренажер, способный на долгое время увлечь не только ребенка, но и взрослого. Если в вашей квартире еще не поселилась «шведская стенка», но идея её установки уже давно сидит в вашей голове, не спешите. Возможно, домашний скалодром для детей станет более эффективным решением занятия свободного пространства в доме.

Занятия на домашнем скалодроме тренируют такие качества как силу мышц рук, ног, спины, силу запястий и пальчиков, и ощутимо «прокачивают» выносливость. На скалодроме ваш ребенок сможет равномерно развивать не только гибкость и ловкость но и, что немаловажно, логику. Ведь ему самому придётся принимать решения как добраться до самой вершины.

Самое простое решение это купить скалодром, но намного эффективнее будет построить его самому, адаптируя под конкретные размеры помещения. В постройки домашнего скалодрома нет ничего сложного. Всего-то необходимо иметь немного инструмента, немного столярного материала, болты и гайки, наборы зацепов и, конечно же, руки из плеч. Ниже мы подробнее рассмотрим, как построить скалодром своими руками.

Необходимые материалы:

Фанерные листы, толщина от 15 мм

Брус деревянный 50х50 мм

Саморезы

Мебельные гайки

Мебельные болты M10 разной длины

Зацепы

Количество и объем материалов мы не указываем, так как вы можете самостоятельно рассчитать его, располагая исходными данными площади, доступной для строительства.

Самый простой и быстрый вариант это прикрепить зацепки анкерами (жидкими или дюбелями) к бетонной стене. Но такой вариант не самый лучший, если у вас есть задумка хоть иногда менять расположение зацепов на скалодроме и нет задумки портить стену. Полноценный скалодром на деревянной конструкции подарит вам множество вариантов его использования и будет по достоинству оценен вашими непоседами. Поэтому не ленитесь, и приступайте к строительству нормального тренажёра.

Прежде всего необходимо определиться с размерами скалодрома и его формой. Проще и быстрее всего это задействовать пустующую стену в вашей квартире и соорудить там прямой вертикальный скалодром до потолка. Вы можете соединить 2,4,6 листов фанеры в зависимости от ширины вашей стены. Но как показывает практика, вертикальный скалодром быстро надоедает как взрослым, так и детям.

 

Если детки совсем маленькие, лучше конечно построить вертикальную стену. Во всех других случаях мы советуем построить стенку с небольшим отрицательным уклоном. Вначале такая стена будет немного сложнее для занятий, зато в будущем каждая тренировка будет иметь большую эффективность. Кроме того, стенка с отрицательным уклоном намного безопаснее в случае срыва ребенка, так как во время падения он точно не заденет другие торчащие зацепки.

Когда вы выбрали стену, на которой в скором времени появится яркий скалодром, приготовьте деревянные бруски, которые следует закрепить к стене по всей площади анкерными болтами или дюбелями.

Следующий шаг это крепление фанеры к брускам на саморезы. Ни в коем случае не крепите фанеру непосредственно к стене, так как вам жизненно необходимо дополнительное пространство между стеной и фанерой, если вы конечно, планируете когда либо снимать зацепки или менять их расположение.

Перед креплением листов фанеры необходимо их подготовить. Прежде всего, необходимо нанести на неё «крепёжную сетку» из отверстий под болты, в которые вы будете вкручивать зацепки. Стандартный размер сетки 20х20 мм или 25х25 мм в зависимости от того, с какой частотой вы хотите располагать зацепы. Сверлить отверстия лучше с фронтальной стороны фанеры, чтобы все «заусеницы» образовались на тыльной стороне листа.

 

Чем больше отверстий – тем больше вариантов расположения зацепок на скалодроме. Это одно из самых главных преимуществ фанерного скалодрома.

Далее вам понадобятся мебельные гайки (иногда их называют «бульдогами»), которые вам необходимо забить с тыльной стороны фанеры в каждое просверленное отверстие. С лицевой стороны вы будете прикручивать зацепы специальным болтом. Обычно для этого используется анкерный болт М10.

 

Так как диаметр гаек составляет 10 мм, то отверстия под них нужны немного больше – примерно 11 мм. Проследите, чтобы все гайки были установлены качественно, плотно и не «ёрзали» в листе. Если установить гайки не качественно, в будущем гайки могут прокручиваться или даже выпадать из отверстия, что значительно прибавит вам мороки во время установки или снятия зацепок.

При большом желании листы фанеры можно оформить под дизайн детской комнаты (покрасить в яркий цвет, нанести рисунок, поклеить фотообои) или оставить в классическом виде. Вариантов - множество, главное, чтобы хватило фантазии.

 

Поле крепления листов фанеры на бруски, можете приступать к расположению зацепок на скалодроме. Оптимальное количество зацеп для детского скалодрома – от 5 шт на 1 м.кв. Чем больше зацеп – тем проще лезть. Расположение зацеп на скалодроме тоже зависит от вашей фантазии. Обычно зацепы располагают равномерно по всей площади листов.

Для начинающих и детей выбирают удобные большие зацепки в виде «карманов», «ручек», «полочек» или больших «щипков». 

 

 

В самом начале занятий совсем неважно сколько зацеп вы используете во время лазания. Чуть позже вам захочется «усложнить» маршруты, чтобы сделать тренировку более интересной и эффективной. Для этого будет достаточно расположить некоторые зацепки под другим углом, сделав их «неудобными» для привычного хвата. Если вы захотите повышать свой уровень лазания дальше, поменяйте большие зацепки для ног на мизера – и тогда сложность маршрутов значительно возрастёт.

Обратите внимание на наборы зацепов в виде животных. Они идеально подойдут для детского скалодрома, когда ребенку намного проще узнать собачку или бегемотика, чем отличить синий от зеленого.

 

 

Обязательно! Слышите? Обязательно используйте специальные толстые страхвочные маты на полу. Они помогут смягчить падение и помогут избежать травм.

Вот, пожалуй, и всё что вам необходимо для строительства домашнего скалодрома. Установив дома такой скалодром, вы гарантировано получите не только гармоничное физическое развитие вашего ребенка, но и заряд позитивных эмоций на много месяцев вперёд.

 

 

Источник: http://alp.com.ua

xt.ht

Как сделать домашний детский скалодром своими руками дома

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

Домашний детский скалодром своими руками

advicehome.ru

Скалодром своими руками

Скалодром — это очень универсальный тренажер, развивающий все группы мышц, начиная от ног и заканчивая грудной клеткой. Кроме того, тренируясь на домашнем скалодроме, вы поднимете на новый уровень свою ловкость, внимательность, и гибкость. В отличие от обыкновенных спортивных снарядов, вроде лестницы, скалодром – это не только полезный, но и интересный тренажер, который может видоизменяться каждый день, усложняя тем самым задание. Проще всего заполучить домашний скалодром – купить его. Но мы ведь не ищем лёгких путей? В этой статье пойдёт речь о том, как построить скалодром в домашних условиях своими руками.

Что понадобится для строительства?

  1. Толстый лист фанеры с толщиной не менее 15 мм;
  2. Для вертикальной формы скалодрома — брус с габаритами 4×7, для нависающей формы — 5×10;
  3. Качественные зацепы;
  4. Мебельные гайки;
  5. Комплект болтов различной длины.

Каждый скалодром, в зависимости от пожеланий и возможностей, будет иметь отличные друг от друга размеры. Именно потому количество используемых материалов не указано, ведь каждый случай будет индивидуален.

Приступаем к строительству

Вертикальная форма скалодрома будет актуальна для квартир с высокими потолками и большим количеством свободного пространства. В случае, если жилая площадь вас ограничивает, а потолки – слишком низки, то на помощь приходит диагональная форма, позволяющая воплотить ваши фантазии даже в маленькой квартире.

Самый распространенный на сегодняшний день вариант – это простая стена из 4 фанерных листов, оснащенная зацепами и надежно прикрепленная к межкомнатной перегородке. Если такой тренажер не имеет большого угла наклона, то он с лёгкостью будет осваиваться как новичками, так и профессионалами. Для повышения интереса и сложности прохождения, в некоторых случаях возводят стенку с углом наклона до 40 градусов.

Сколько нужно материала?

В первую очередь, важно определить количество необходимого для строительства материала и закупить его. Для начала, в зависимости от габаритов будущего спортивного снаряда, приобретите 2-4 листа фанеры. В таком же количестве нужно приобрести и бруски, которые прикрепляются к стене надёжными болтами. Для того, чтобы расширить возможности видоизменения тренажера, нужно высверлить достаточно отверстий в фанерном листе, которые в будущем будут служить гнездом для гаек, удерживающих зацепы. Это даст возможность при первом желании снимать зацепы и переносить их в другое место, тем самым упрощая или усложняя себе задачу. Необходимое количество дюбелей, болтов и гаек исчисляется количеством высверленных отверстий, необходимых для закрепления конструкции и зацепов.

Возводим конструкцию в несколько шагов

После того, как мы закупили материалы, необходимо приступать непосредственно к установке скалодрома. Прочтите представленную нами ниже инструкцию для того, чтобы этот процесс не занял у вас много времени и сил!

  1. Установите каркас будущего тренажера из бруса. Каждая схема полностью индивидуальна. Главное – учесть возможную нагрузку на скалодром и сделать каркас достаточно прочным;
  2. Высверлите отверстия в фанере под гайки и болты. Учитывайте диаметр выбранных вами болтов просверлите отверстие, которое будет шире на 1 сантиметр;
  3. Надёжно закрепляйте каждую гайку для того, чтобы избежать её откручивания или расшатывания в самый неподходящий момент;
  4. Прикрепите заранее подготовленные листы фанеры. При желании – стилизируйте их;
  5. Установите зацепы на заранее приготовление места, в которых должны были быть высверлены отверстия. Для прочности конструкции и удобства эксплуатации количество зацепок на квадратный метр не должно превышать пяти штук;
  6. Позаботьтесь о том, чтобы небольшая область вокруг скалодрома была устелена мягкими спортивными матами или любыми другими материалами, которые могут смягчить результат случайного падения.

postroy-prosto.ru

Как построить скалодром своими руками

Скалодром позволяет развивать гибкость, силу мышц, сообразительность и стремление добиваться цели. Его можно построить у себя дома или в спортзале. Домашний скалодром будет полноценным развлечением для детей. Скалодромы для взрослых делают в помещениях с высокими потолками, спортзалах. Стоить отметить, что для высоких скалодромов понадобится сделать безопасную систему, которая обеспечит страховку. Для этого используется альпинистское снаряжение и тросы, которые прочно крепятся к потолку и стенам.

Детский скалодром

Для домашнего детского скалодрома не обязательно делать страховку, можно просто постелить под ним несколько матов. Скалолазанием можно заниматься вместе с детьми, хорошее настроение будет обеспечено, хотя адреналина от высоты взрослые не почувствуют. Дети при таких развлечениях развивают свою физическую форму, сами того не замечая. Главное подобрать хорошие маты, чтобы упав, дети себе ничего не повредили и не сломали.

Для начала нужно будет найти место под размещение скалодрома, чтобы там могли поместиться и маты. При стандартной высоте потолков в квартире 2,5 - 3 метра можно сделать только скалодром для детей. Как вариант, его делают на улице, чтобы заниматься скалолазанием в теплое время года. Чтобы скалодром можно было наклонять под углом, желательно его делать не на стене, а на отдельной поверхности, которая будет крепиться к стене и полу. Лучше всего для этого использовать несколько листов фанеры и металлический профиль. Лист фанеры не должен шататься, чтобы не вызывать страха и дискомфорта при занятиях. В листах фанеры делаются отверстия, в которые можно вставлять зацепы с болтами в разных конфигурациях. Их можно добавлять и убирать, в зависимости от того, пользуются им дети или взрослые.

В качестве зацепов для ног используется деревянные бруски, которым придают специальную форму с помощью пилы и покрывают лаком, чтобы скрыть острые углы. Их можно купить уже готовые в интернете. Искусственные камни шероховатые для лучшего контакта с ногами и имеют отверстие. В комплекте к зацепам идут и болты, чтобы было удобно закреплять их к стене.

Дома сделать профессиональный скалодром со сложным рельефом не получится, да и новичкам это делать не советуют виде высокого процента травматизма.

Профессиональные и полу профессиональные скалодромы

Для больших спортзалов заказывают модели у крупных компаний, у которых производство скалодромов (http://skalodromy.ru/pro-skalodromy/728/) стоит на первом месте. Для их изготовления используется мнение профессионалов, так как нужно соблюдать определенное расстояние между зацепами, углы наклона стены, рельеф. Чаще всего такие компании производят сами монтаж сталодрома в нужном месте, даже если он заказан из-за границы.

Для того, чтобы получить скалодром из-за границы придется пройти этап оформления на таможне. Конструкции чаще всего собирают из металлического профиля и труб, а сама стенка для скалолазания изготавливается из качественного пластика, дерева или полиуретана. Для оформления стенки для общественного пользования нужно будет иметь документы от производителя, подтверждающие безопасность изделия.

Домашний скалодром на улице

На улице можно сделать скалодром, прикрепив деревянные брусья между двумя прочными металлическими опорами. На поверхность с помощью дрели или шуруповерта можно прикрепить опоры для ног. Стоит обработать древесину рубанком и лаком, чтобы не пораниться о нее. Зацепы можно покрасить для красоты в разные цвета. Внизу не стоит забывать положить маты. Каких бы размеров не был скалодром, он должен быть безопасным, чтобы он мог приносить только положительные эмоции.


www.k-see.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *