Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Содержание

нормативы, техника, как стрелять для сдачи норм, настройки, видео

В рамках всероссийского спортивного движения «Готов к труду и обороне» существует норматив на стрельбу из электронного оружия. Электронный тир для ГТО представлен компьютерным макетом пневматической винтовки, которая в полной мере имитирует процесс выстрела. Результаты испытаний на электронном и классическом оружии оказались сходными, поэтому с целью повышения безопасности участников и комиссии и снижения травматизма было принято решение о том, что ГТО стрельба из электронного оружия – более удачный выбор.

Электронное оружие для сдачи норм ГТО

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Идентичность электронного оружия с классической пневматической винтовкой прослеживается по следующим параметрам:

  • реакция ударно-спускового механизма;
  • показатели балансировки;
  • вес изделия.

Виртуальные пробоины активизируют реакцию специальной мишени, после чего результаты стрельб фиксируются на компьютере благодаря переданному датчиком сигналу. Электронное оружие, по сравнению с традиционным, обладает следующими преимуществами в рамках тестирования физической подготовки по системе «Готов к труду и обороне».

  1. Электронный тир отличается безопасностью, чего не скажешь о пневматической винтовке, пусть даже и с пульками. Это не настоящие пули, однако, травмировать они тоже способны.
  2. Электроника требует значительно меньших эксплуатационных затрат, как временных, так и финансовых. Мишени и пульки для традиционной винтовки необходимо покупать регулярно. Инвентарь требует периодического ухода, устранения поломок и смены износившихся элементов. На электронную имитацию нужно потратиться один раз и больше не беспокоиться о пополнении снаряда и замене деталей, которые вышли из строя.
  3. Поскольку пневматическое оружие требует перезарядки, у испытуемых при сдаче норм могут возникать сложности и заминки.
  4. Использование так называемого настоящего оружия требует наличия пулеуловителей в помещении для предотвращения рикошета, а это дополнительные финансовые затраты.
  5. В отдельных случаях возникают проблемы при подсчете очков, поскольку на бумажной мишени остаются рваные следы от выстрела. При использовании электронного оружия подобных проблем не возникает, более того, результаты настолько точные, что возможность что-либо оспорить напрочь отсутствует.
  6. Цифровые аналоги позволяют в автоматическом порядке следить за статистикой результатов и сохранять итоги стрельбы.

Как стрелять из электронного оружия ГТО?

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Необходимо стрелять в электронном тире из положения стоя или сидя, опираться стоит на локти или стойку. Расстояние составляет 5-10 метров. Первые три выстрела будут пробные, далее начнется отсчет десяти минут, в течение которых вам нужно будет сделать пять выстрелов для оценивания. Три минуты участнику дается на подготовку. Техника стрельбы представлена следующими нормами.

  1. Принятие положения стоя за стойкой или сидя за столом.
  2. Винтовка должна находиться в правой руке, шейка ложи обхватывается слева большим пальцем, справа фиксируются остальные 4 пальца.
  3. Снизу цевье ложи необходимо держать кистью левой руки. По левую сторону большой палец и по правую все остальные. Обязательно следите за тем, чтобы винтовка лежала на ладони.
  4. Левый локоть должен располагаться строго под винтовкой, а правый расположите ближе к телу, сбоку.
  5. Вставьте винтовку в выемку правого плеча, опустите на гребень приклада голову и зафиксируйте корпус устойчиво. Движения должны быть плавными и спокойными.
  6. Рекомендуется зажмуриться на пару секунд и затем сопоставить точки прицеливания и выводки.
  7. Уложите указательный палец на спусковой крючок, прицельтесь и плавно нажмите на него, когда будете готовы стрелять.

Помните, что если вы будете стрелять без команды судьи или зарядите оружие без его команды, результат не будет засчитан.

Электронный тир для ГТО – настройки

Программное обеспечение для цифрового оружия доступно для установки и настройки на любом Персональном компьютере с операционной системой Windows версий 7,8 или 10. Отдельным файлом можно сохранять результаты каждого участника и распечатывать их посредством стандартного принтера. Общая сумма очков и место, где мишень была поражена инфракрасным лучом, будут сохранены.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

gto-registraciya.ru

Нормативы гто по стрельбе (2016-2017 гг.)


Нормативы ГТО по стрельбе (2016-2017 гг.)
Сдать нормативы ГТО по стрельбе несложно, и это испытание может пройти каждый, кто проходил в тире стрелковую подготовку.
Норматив ГТО по стрельбе можно сдать в рамках III-IX ступеней ГТО. Для школьников младше 11 лет (I-II ступени) и пенсионеров старше 60 лет (X-XI ступени) таких испытаний не предусмотрено.
При сдаче нормативов ГТО III ступени стрельбы проводятся с расстояния
5 метров. На всех остальных ступенях испытуемый производит с расстояния
10 метров.
Стрельбы производятся в тире под наблюдением спортивных судей. Сначала испытуемому позволяют произвести 3 пробных выстрела в течение 3 минут
(результаты этих выстрелов не засчитываются).


Затем нужно провести 5 тестовых выстрелов в течение 10 минут по
мишени номер 8. Типы винтовок – ВП, ИЖ-32 (38, 60), МП-532 (512),
DIANA, MLG.
Выстрел можно производить из двух положений: 1) стоя у стойки, 2) сидя с опорой о стол локтями. Считается, что стрелять сидя значительно проще.

При прицеливании следует охватить ложе винтовки правой рукой (большой палец охватывает ложе слева, остальные – справа) и прижать затыльник к правому плечу.


Таблица норм ГТО по стрельбе из пневматической винтовки:
Внимание! При сдаче нормы ГТО (стрельба) выстрел не засчитывается,
если заряжение винтовки либо сам выстрел произведены без команды
спортивного судьи.
Стрельба на расстояние 10 метров может показаться очень простой задачей. Однако помните, что если размер мишени составляет 45,5 мм, размер «черного
яблока» – 30,5 мм., то диаметр «десятки» – всего 0,5 мм, и для получения высоких результатов нужно тренироваться в тире под руководством инструктора.
Эти усилия имеют смысл : стрельбы неплохо тренируют зоркость.
Занятия стрельбой продолжительностью до 2 лет улучшают зрение, в
среднем, до 1,4 диоптрии.

перейти в каталог файлов

metodich.ru

Обучение стрельбы из пневматической винтовки

Хотите обучиться технике стрельбы, но не знаете с чего начать? Тогда пневматические винтовки подойдут Вам как нельзя лучше. Ведь по сравнению с огнестрельным оружием, пневматика имеет ряд неоспоримых преимуществ, имеющих решающую роль при обучении. Во-первых, шанс получить выбитое плечо куда меньше. Во-вторых, из-за практически неощутимой отдачи процесс прицеливания в пневматическом ружье в разы проще. В-третьих, что немаловажно, ценовое соотношение расходных материалов: цены патронов сильно отличаются, огнестрельным ружьём стрелять по бутылкам будет весьма дорого.

Необходимые принадлежности

Оптимальный вариант перед началом учебы попробовать сходить в ТИР, с минимальными вложениями ощутить, насколько Вам это необходимо. Если Вы поняли, что да, это дело для Вас, можно направляться в оружейный магазин.

Для начала нужно купить саму пневматическую винтовку. Для обучения не стоит приобретать сразу дорогое оружие, также стоит повременить пока со сверхмощными моделями. Технические характеристики винтовки Мосина отлично подойдут для начинающих. Можно также приобрести винтовку Гама, пневматическую винтовку Атаман м2, винтовку Zbroia РСР Козак compact или же пневматическую винтовку СВД.

Идеальными моделями станут ППП либо РСР – они не обладают отдачей и цены на них приемлемы. Главное при выборе обратить внимание на муфту: она обязательно должна быть металлической. Если Вы купите с пластиковой муфтой, то будьте готовы к быстрой поломке. Смотрите фото.

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Модель винтовки ППП

Второй важный момент – это пульки. В данном случае, это будут свинцовые пули.

В качестве мишени можно использовать распечатанную самостоятельно мишень либо бутылки и другие неподвижные цели. Также можно воспользоваться помощью друга, который будет подбрасывать пластиковые бутылки – это будет тренировка с подвижными целями.

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Стрельба по бутылкам

И последнее: необходимо определиться с местом, где можно стрелять из пневматической винтовки. Тут уже каждый ответит по своим возможностям. Выбирайте места, где нет лишних людей. В случае стрельбы с оптическим прицелом, Вы можете не заметить проходящих вблизи людей. Необходимо настроить оптический прицел. Нужно соблюдать меры безопасности при проведении учебных стрельб. Необходимо заранее определить место, где можно стрелять из пневматической винтовки.

Всегда старайтесь контролировать ситуацию вокруг Вас. Лучшие места: лес за городом, подвал дома, чердак, а самое распространённое – это специальные тиры для тренировки.

Стрельбу в тире смотрите на видео:

Техника безопасности

Перед выездом или выходом на стрельбище никогда не забывайте про технику безопасности. Смотрите видео:

Всё обучение правилам стрельбы из пневматического ружья начинается именно с ТБ:

  1. Всегда рассчитывайте на то, что пневматическое ружьё заряжено, и обращайтесь с ним соответственно.
  2. Проверяйте работу предохранителя. В случае если он не работает, откладываем стрельбу до устранения неисправности.
  3. Никогда не направляйте оружие на людей и животных («раз в год, и палка стреляет»). Всегда направляйте ствол только в сторону мишени, а при переносе винтовки – вверх.
  4. В любой манипуляции с оружием старайтесь, чтобы дуло не перекрывалось ладонью или другими частями Вашего тела.
  5. Заряжайте ружьё только на огневом рубеже.
  6. Никогда не оставляйте оружие без присмотра на стрельбищах, особенно, если оно заряжено.
  7. Если вы стреляете не один, запрещено передавать заряженное или взведенную винтовку другому стрелку.
  8. Если расстояние до мишени менее 10 метров, используйте очки для защиты глаз.
  9. Не нажимайте на спусковой крючок и не держите на нём палец до тех пор, пока Вы не будете готовы выстрелить.
  10. Используйте только специально предназначенные для пневматической винтовки пули.

Правил ТБ множество, соблюдайте начальные правила и прислушивайтесь к советам более опытных стрелков.

Помните: легче учиться на чужих ошибках, на своих – опаснее и больнее.

Приёмы и правила стрельбы

Длинноствольные ружья примечательны тем, что стрельба из них более предсказуема, чем из пистолета, и используются они, как правило, когда мишень находится далеко. Из-за этого у стрелка есть время принять удобную позу, хорошенько прицелиться и в спокойном режиме выстрелить без излишней спешки.

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Стрельба из пневматической винтовки

Сама техника стрельбы из винтовки состоит из основных этапов: принятие положения изготовки, прицеливание и нажатие на курок. Основное отличие от пистолета состоит в том, что в изготовке ружье держится двумя руками. Обычно ружье прикладывают к правому плечу.

Первое время лучше понаблюдать за более опытным стрелком – изучить его движения, что и в какой последовательности он делает, проанализировать его действия. Особое внимание нужно уделить тому, как он производит вскидывание и поводку – легко и точно, тело при этом не поворачивается на 180 градусов.

Этому нужно научиться в первую очередь – вскидывать винтовку, а не держать её приклад прижатым к плечу.

При прицеливании руку следует держать на рукояти, чтобы не совершить случайный спуск. Не забывайте это контролировать, это также относится к технике безопасности. Спуск проводится не спеша, плавно – важно хорошо сконцентрироваться, поэтому многие советуют даже задерживать дыхание непосредственно перед выстрелом.

Начинать обучаться стрельбе лучше на дальних мишенях – это научит делать поправку на расстояние до цели, работа с движущимися мишенями на дистанции научит Вас упреждать их действия, что также немаловажно.

После того, как Вы научитесь правильно вскидывать винтовку и доведете этот процесс до автоматизма, остальные действия также будут выполняться так же легко. Желательно в течение одной тренировки отрабатывать со 150-200 мишенями.

Инструкция по стрельбе

Как научиться стрелять правильно из пневматической винтовки? Для начала обучения мы рассмотрим самую простую позицию – положение «сидя за столом».

Сидя за столом

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Стрельба сидя за столом

Это позиция, при которой Вы находитесь в привычном для вашего тела положении, мышцы расслаблены. Как вариант, ещё можно стоя у стойки, опираясь грудью на край.

Саму винтовку мы берем правой рукой в районе спускового крючка, так, чтобы большой палец обхватил пневматику справа, а остальные пальцы были слева. Левой рукой мы берём в районе дула, большой палец располагается слева, остальные справа, но винтовку необходимо класть на ладонь, а не держать пальцами.

Тело располагаем левее от пневматического оружия, левый локоть и плечо выносим вперёд, а правый локоть ставим на уровне тела. Винтовку упираем прикладом в пустоту на правом плече, что бы была возможность прислониться лицом к прикладу при прицеливании.

Помните: тело должно быть в удобном положении, в какой позе Вы бы не находились, Вы должны стоять устойчиво и спокойно.

Подходя к этапу прицеливания, надо определить, какой глаз ведущий. У большинства людей ведущий глаз правый, но для уточнения информации проведём тест. Возьмём лист бумаги и сделаем в нём отверстие размером в два сантиметра. Подойдём к мишени и на вытянутой руке наведем лист, чтобы центр мишени был в отверстии. Поочередно закрываем глаза и смотрим, при каком открытом глазу цель остается в центре отверстия. Тот глаз, который будет видеть цель в отверстии, и является Вашим ведущим глазом.

Стрельба из снайперской винтовки требует от начинающего терпения и соблюдения определенных правил.

Стоит соблюдать меры безопасности при обращении с оружием пм, о них далее.

О том, как оказывать первую медицинскую помощь при огнестрельных ранениях смотрите по адресу: http://pwpn.ru/bezopasnost/pomoshh-pri-ranenii.html

Ранее было принято не ведущий глаз при стрельбе зажмуривать, но последние исследования ученых доказали, что правильно при стрельбе держать открытым оба глаза, а не ведущий прикрывать повязкой или стойкой. Таким образом, Вы не теряете концентрацию на мишени.

При прицеливании ведущий глаз должен смотреть через прорезь прицельной планки на верхний край мушки, так, чтобы мушка была по центру прорези, а также вровень с боковыми краями. Далее в таком положении наводим прицел на нижнюю часть яблочка мишени. Очень большая ошибка многих начинающих стрелков – это желание целиться в самую середину.

В момент выстрела, необходимо задержать дыхание, попытаться «словить» момент между сердцебиением и плавно нажать на курок. Такая концентрация позволит сделать меткий выстрел.

Азы стрельбы получены. Теперь рассмотрим другие положения.

Лежа

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Стрельба лежа

Положение лежа – наиболее устойчивая позиция, удобна в случае, если мишень неподвижна. Если же Вы намерены стрелять по движущимся целям, могут возникнуть определённые трудности: быстро изменить прицел будет довольно сложно, так как для этого потребуется либо изменение положения тела полностью (если цель движется горизонтально), либо необходимость опоры на локти (при вертикально движущейся мишени).

Также следует учитывать поверхность, на которой находится стрелок: если это земля с высокой травой или же на ней присутствуют кусты – это может сильно ограничить обзор.

Принятие положения:

  1. Лёжа на животе, опереться на локти и вынести ружьё перед собой. Как вариант, опереться можно только на левый локоть, а справа опереться носком приклада винтовки в землю, но в этом случае, чтобы не повредить винтовку, важно удерживать её ближе к затыльнику, а не в районе шейки.
  2. Особое внимание стоит уделить углу между корпусом стрелка и линией прицеливания. На его выбор влияют индивидуальные особенности стрелка и устанавливается им самим. Угол варьируется от 15 до 30 градусов.
  3. Если угол будет меньше, то придется излишне напрягать мышцы руки, что обязательно приведет к быстрому утомлению. Если же угол будет больше 30 градусов, то это повлияет на точность стрельбы – сложнее будет прицелиться. Наиболее подходящее положение: локоть левой руки находится под винтовкой и без напряжения направлена на мишень.
  4. Для большего удобства следует ложиться не плашмя на живот, а слегка на левый бок – легче будет дышать и, как итог, проще будет целиться. Левая нога выпрямлена, носок упирается в поверхность, правая нога – немного согнута в колене.

Стоя

Смотрите видео:

Данная позиция используется опытными стрелками. Приклад винтовки упирается в плечо и кладётся на ладонь левой руки. Саму руку опираем на туловище. Таким образом получается жёсткая и сбалансированная конструкция.

В таком положении самое сложное – найти баланс между мышцами, при стрельбе необходимо бороться с различными колебаниями оружия.

С колена

Гто стрельба из пневматической винтовки нормативы – Ошибка 404 - Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

Стрельба с колена

Самое нераспространённое положение, используется редко. Что бы достичь какого-то результата в таком положении, нужно долго приучать организм, пока не станет удобно. Для стрельбы важно приучить организм не испытывать болевые ощущения. При мышечном дисбалансе не получится достичь точного попадания в мишень.

При стрельбе с колена, как и в положении стоя, нужно создать устойчивую конструкцию из вашего тела.

Для этого необходимо левую руку опирать на левое колено. Весь вес переносится также на левое колено. Винтовка упирается в плечо, правая рука, не имея сильной нагрузки, может спокойно производить выстрел.

Дополнительные советы

И вот, основное обучение пройдено, техника успешно освоена и в дополнение следует ознакомиться с причинами, которые могут повлиять на точность стрельбы:

  1. Следите, чтобы винты на креплении приклада были всегда прочно завинчены – даже небольшая их расшатанность может привести к достаточно сильным отклонениям при выстреле.
  2. Всегда проверяйте, чтобы мушка прочно держалась на стволе. Также прицельная планка должна быть надёжно прикреплена к оружию.
  3. Приобретайте сразу несколько видов пуль – некоторые производители гонятся за скоростью вылета и делают их слишком легкими, а это довольно сильно сказывается на точности. Также пульки могут быть не универсальными и подходить только к определённой модели винтовок. Поэтому лучше опробовать сразу несколько видов и выбрать оптимальные.
  4. Держите ствол ружья в чистоте – без остатков масла и свинца.
  5. Во время стрельбы отскакивание винтовки недопустимо – прижимать к плечу её нужно плотно, но без вдавливания.
  6. Помните, что необходимо выдержать некоторое время неподвижно после выстрела и дать пуле вылететь из ствола (этот процесс чуть более длителен, чем в случае с пистолетом из-за длины ствола).

Ознакомьтесь также с различными моделями винтовок, о пневматической винтовке ИЖ 61 мр 61 читайте тут. Про лучшие пневматические винтовки без лицензии смотрите здесь. О том, какие пневматические винтовки китайского производства существуют смотрите далее.

Заключение

Таким образом, поставив перед собой чёткую цель и следуя несложным правилам, постепенно можно научиться не только стрелять из пневматической винтовки, но и без труда поражать мишени в самое «яблочко».

Нужны лишь усердие, регулярные тренировки и, конечно же, желание побеждать! В этом поможет пневматическая винтовка Edgun Матадор, о ней тут. Либо же винтовка Ремингтон 700, про нее по адресу. Стоит отметить также винтовка Кросман Бенджамин Мародер, о ней далее. Интересным будет узнать почему Трехлинейка называется “Трехлинейкой”.

pwpn.ru

ГТО стрельба из пневматической винтовки

В рамках комплекса ГТО стрельба из пневматической винтовки является испытанием по выбору. Оно доступно для участников обоих полов в возрасте от 11 до 59 лет. В соответствии с правилами, может быть произведено 3 пробных попытки и 5 выстрелов, входящих в зачет. При этом на подготовку отводится 3 минуты, а само испытание длится 10 минут.

Выполнение нормы ГТО «Стрельба из пневматической винтовки»

Залогом меткой стрельбы является однообразная прикладка винтовки для каждого совершаемого в ходе испытания выстрела. Немаловажным фактором является и расположение приклада в плечевой выемке:

  • в случае если он будет несколько выше ее середины, увеличится отдача и пули попадут выше центра мишени;
  • если он разместится ниже плечевой выемки, то пули поразят мишень в область ниже ее центра.

При наложении указательного пальца на спусковой крючок, стоит избегать его взаимодействия с ложей оружия. Локоть нужно опустить на стол или специальную стойку, голову наклонить вперед, а щеку расположить у гребня приклада. Важно занять положение, при котором мышцы — расслаблены, а вам — максимально комфортно.

Каждый выстрел должен быть произведен с высокой скоростью, а паузы между ними могут длиться по нескольку секунд (это позволит глазам немного отдохнуть).

Важным моментом данного вида тестирования является дыхание. Перед прицеливанием необходимо дышать максимально свободно и глубоко. При непосредственном прицеливании стоит задержать дыхание на выдохе и нажать на спусковой крючок.

Подготовиться к выполнению норматива ГТО «Стрельба из пневматической винтовки», мишени которой располагаются на расстоянии 5 и 10 метров, помогут следующие упражнения:

  • стрельба стоя;
  • стрельба лежа;
  • стрельба «с колена»;
  • стрельба из положения, схожего с расположением мишени.

Секреты успешного прохождения испытания

Для предотвращения изменения траектории пули не следует менять своего положения до момента ее попадания в мишень.

Чтобы прицеливание было наиболее эффективным, стоит определить ведущий глаз. Для этого нужно вытянуть руки перед собой и составить окружность из больших и указательных пальцев. Глядя через нее, необходимо сфокусироваться на любом отдаленном объекте. После этого приблизьте окружность, не переставая фокусироваться на объекте. Ведущим является глаз, напротив которого в итоге она окажется.

24gto.ru

Пулевая стрельба в системе ГТО студентов вуза

Спорт как важный социальный феномен пронизывает все уровни современного социума, оказывая широкое воздействие на основные сферы жизнедеятельности общества. Он влияет на национальные отношения, деловую жизнь, общественное положение, формирует моду, этические ценности, образ жизни людей. Важнейшая задача развития нации - создание стимулов для приобщения большинства граждан, особенно молодежи, к здоровому образу жизни.

Пулевая стрельба играет определенную роль как в физическом, так и в нравственном, морально-волевом становлении человека.

Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация и статическая выносливость. В тоже время, занятия стрельбой вырабатывают высокую эмоциональную устойчивость, так как нужный момент стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе.

У студентов при занятии пулевой стрельбой развиваются такие качества, как психологическая активность, внимание, память, эмоциональная устойчивость, усидчивость, мышление, волевые усилия.

Психологическая активность тесно связана с вниманием. Внимание конкретно и не может быть направлено на большое количество объектов одновременно. Также активно развивается вестибулярный аппарат и зрительный анализатор.

Не последнюю роль, играет воспитание дисциплинированности, ответственности и самостоятельности, происходящей за счёт необходимости соблюдать меры безопасности при обращении с оружием, правил сбережения, осмотра оружия и подготовки его к стрельбе.

В связи с этим, можно утверждать, что учебно-воспитательный процесс секций по стрельбе выступает как одним из действенных элементов профессионально-прикладной физической культуры, как средство подготовки студентов к предстоящей трудовой деятельности.

В настоящее время в нашей стране согласно Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 реализуются различные программы в рамках поэтапного введения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее - ГТО). Так в Нижегородской области утверждено распоряжение правительства области от 16 июля 2014 года № 1284-р «Об утверждении плана мероприятий поэтапного введения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Нижегородской области» [1, 2].

Стрельба из пневматической винтовки входит в число нормативов ГТО. Она входит в раздел испытаний (тестов) по выбору. Вкратце напомним условия выполнения упражнений и нормативы (таблица 1).

Стрельба может проводиться в зависимости от технического обеспечения спортивного комплекса, на базе которого проводится испытание, как из пневматического оружия, так и на электронном тренажёре (из электронного оружия) с дистанции 10 метров. Даются три пробных выстрела, затем пять зачётных. Подготовка длится три минуты, зачётная стрельба — десять минут. Испытание выполняется из положения сидя с опорой локтей на стол или из положения стоя (стойки). Для выполнения требований на тот или иной знак (бронзовый, серебряный, золотой) необходимо набрать («выбить») определённое количество очков. Зачётное количество очков варьируется также в зависимости от возрастной группы (таблица 1). Студенты вуза по своему возрасту находятся, в основном в 6 группе (или ступени). Для мужчин и женщин норматив одинаков [1]. 

Таблица 1

Нормативы ГТО в стрельбе 18-29 лет (6 ступень) 

Вид испытания

Возраст

18-29 лет

бронзовый

серебряный

золотой

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

15

20

25

или

из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

18

25

30

 

Выполнением нормативов ГТО охватывается практически вся студенческая молодёжь, но подготовкой к выполнению нормативов по стрельбе, к сожалению, занимаются не во всех вузах области.

Этому есть несколько причин.

Конечно в рабочих программах вузовского образования по дисциплине «Физическая культура» не предусмотрено изучение раздела по пулевой стрельбе. Реализация обучения ей может осуществляться или в форме факультатива или в секционной работе.

Только в немногих вузах есть свои тиры или специально оборудованные помещения для занятий стрельбой. Крайне затруднено предоставление тиров сторонними организациями, особенно на безвозмездной основе. А организовать массовую подготовку (несколько тысяч студентов) практически невозможно.

Исходя из вышеизложенного можно сказать, что стрельба, представляя сложнокоординационный вид спорта требует проявления не только физических способностей человека, но и специфических качеств личности и, следовательно, является хорошим средством комплексной разносторонней подготовки молодых людей к повседневной трудовой деятельности.

Для обеспечения такой подготовки необходимо совершенствование материальной базы учебных заведений, широкая патриотическая пропаганда данного практически-прикладного вида спорта.

В этом случае стрельба в системе комплекса ГТО послужит не только средством проверки практических навыков, но и стимулирующим фактором самосовершенствования и привлечения студенческой молодежи к и активному образу жизни в целом.

e-koncept.ru

Нормы ГТО 2015 для школьников

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 6-8 лет
МальчикиДевочки
Обязательные испытания (тесты)
1.Челночный бег 3х10 м (сек.)10,410,19,210,910,79,7
или бег на 30 м (сек.)6,96,75,97,27,06,2
2.Смешанное передвижение (1 км)Без учета времени
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)234
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)56134511
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)79174511
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)115120140110115135
6.Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)234234
7.Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)8.458.308.009.159.008.30
или на 2 кмБез учета времени
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*Без учета времени
8.Плавание без учета времени (м)101015101015
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе888888
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**667667
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 9-10 лет
МальчикиДевочки
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 60 м (сек.) ···12,011,610,512,912,311,0
2.Бег на 1 км (мин., сек.) ···7.106.104.506.506.306.00
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···235
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)7915
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) ···912165712
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см) ···190220290190200260
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) ···130140160125130150
6.Метание мяча весом 150 г (м) ···242732131517
7.Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) ···8.157.456.458.408.207.30
или на 2 кмБез учета времени
или кросс на 2 км по пресеченной местности*Без учета времени
8.Плавание без учета времени (м) ···252550252550
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе888888
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**667667
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 11-12 лет
МальчикиДевочки
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 60 м (сек.) ···11,010,89,911,411,210,3
2.Бег на 1,5 км (мин., сек.) ···8.357.557.108.558.358.00
или на 2 км (мин., сек.)10.2510.009.3012.3012.0011.30
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···347
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)91117
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)  ···1214207814
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см) ···280290330240260300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) ···150160175140145165
6.Метание мяча весом 150 г (м) ···252834141822
7.Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) ···14.1013.5013.0014.5014.3013.50
или на 3 кмБез учета времени
или кросс на 3 км по пресеченной местности*Без учета времени
8.Плавание 50 м (мин., сек.) ···Без учета времени0.50Без учета времени1.05
9.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки) ···101520101520
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м (очки)132025132025
10.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход на дистанцию 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе101010101010
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 13-15 лет
МальчикиДевочки
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 60 м (сек.) ···10,09,78,710,910,69,6
2.Бег на 2 км (мин., сек.) ···9.559.309.0012.1011.4011.00
или на 3 км (мин., сек.) ···Без учета времени---
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···4610
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)---91118
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)  ···---7915
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см) ···330350390280290330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) ···175185200150155175
6.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)303647253040
7.Метание мяча весом 150 г (м) ···303540182126
8.Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) ···18.4517.4516.3022.3021.3019.30
или на 5 км (мин., сек.)28.0027.1526.00---
или кросс на 3 км по пересеченной местности*Без учета времени
9.Плавание на 50 м (мин., сек.) ···Без учета0.43Без учета1.05
10.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···152025152025
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)182530182530
11.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст 16-17 лет
ЮношиДевушки
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 100 м (сек.) ···14,614,313,818,017,616,3
2.Бег на 2 км (мин., сек.) ···9.208.507.5011.5011.209.50
или на 3 км (мин., сек.) ···15.1014.4013.10---
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···81013
или рывок гири (кол-во раз) ···152535
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)---111319
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)  ···---91016
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) ···+6+8+13+7+9+16
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см) ···360380440310320360
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) ···200210230160170185
6.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)304050203040
7.Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) ···273238---
или весом 500 г (м)---131721
8.Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) ···---19.1518.4517.30
или на 5 км (мин., сек.)25.4025.0023.40---
или кросс на 3 км по пересеченной местности*---Без учета времени
или кросс на 5 км по пересеченной местности*Без учета времени---
9.Плавание на 50 м (мин., сек.) ···Без учета0.41Без учета1.10
10.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···152025152025
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)182530182530
11.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

www.gto-normy.ru

Нормы ГТО 2015 для мужчин

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

6 ступень — Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
18-2425-29
1.Бег на 100 м (сек.) ···15,114,813,515,014,613,9
2.Бег на 3 км (мин., сек.) ···14.0013.3012.3014.5013.5012.50
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···9101391012
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) ···203040203040
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) ···+6+7+13+5+6+10
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с разбега (см) ···380390430---
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) ···215230240225230240
6.Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) ···333537333537
7.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) ···26.3025.3023.3027.0026.0024.00
или кросс на 5 км по пересеченной местности*Без учета времени
8.Плавание на 50 м (мин., сек.) ···Без учета0.42Без учета0.43
9.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···152025152025
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)182530182530
10.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 15 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе101010101010
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

- бронзовый значок- серебряный значок- золотой значок
№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
30-3435-39
1.Бег на 3 км (мин., сек.) ···15.1014.2012.5015.3014.4013.10
2.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···469458
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) ···203040203040
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) ··· достать скамью+4+6достать скамью+2+4
Испытания (тесты) по выбору
4.Прыжок в длину с места (см) ···220225235210215225
5.Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) ···313336303235
6.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) ···27.3027.0026.0030.0029.0027.00
или кросс на 5 км по пересеченной местности*Без учета времени
7.Плавание на 50 м (мин., сек.) ···Без учета0.45Без учета0.48
8.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···152025152025
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)182530182530
9.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе999999
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**677567
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
40-4445-49
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 2 км (мин., сек.) ···8.509.20
или на 3 км ···Без учета времени
2.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···54
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) ···2015
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)  ···3028
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
4.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)3530
5.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) ···35.0036.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности*Без учета времени
6.Плавание без учета времени (м) ···5050
7.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···2525
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)3030
 8.Туристический поход с проверкой туристических навыковНа дистанцию 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе88
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**66
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
50-5455-59
Обязательные испытания (тесты)
1.Бег на 2 км (мин., сек.) ···11.0013.00
или на 3 км ···Без учета времени
2.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) ···32
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) ···1510
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)  ···2520
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
4.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)2520
5.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.) ···37.0038.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности*Без учета времени
6.Плавание без учета времени (м) ···5050
7.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) ···2525
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)3030
8.Туристический поход с проверкой туристических навыковНа дистанцию 5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе88
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**55
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
60-69
1.Смешанное передвижение (км)4
или скандинавская ходьба (км)4
2.Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (кол-во раз)  ···10
3.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)20
Испытания (тесты) по выбору
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуДостать пальцами голеностопные суставы
5.Передвижение на лыжах (км)4
или кросс по пересеченной местности* (км)3
6.Плавание без учета времени (м)25
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе6
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**5
* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса

11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
70 лет и старше
1.Смешанное передвижение (км)3
или скандинавская ходьба (км)3
2.Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула (кол-во раз)  ···8
3.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)15
Испытания (тесты) по выбору
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуДостать пальцами голеностопные суставы
5.Передвижение на лыжах (км)3
или кросс по пересеченной местности* (км)2
6.Плавание без учета времени (м)25
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе6
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**4
* Для бесснежных районов страны
** Выполнение нормативов ступени в группе оценивается золотым знаком отличия Комплекса

www.gto-normy.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *