Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина


Начало.

Давно хотела написать об этом.

Девушка и фехтование. Кто мы. Какие мы. Чего хотим и почему этим занимаемся. Как тренировать девушек. Каково нам на соревнованиях.

Так сказать, взгляд изнутри. Ни в коем случае не приетендую на научность. Это мое личное мнение и мой личный взгляд. Иногда чуть- чуть подкрепленный мнением спецалистов.

 

Есть определенное количество исследований в профессиональном спорте особенностей тренировок девушек-спортсменок. Но, каждый раз, это взгляд как бы со стороны. Девушка- материал для исследования, материал для тренерской работы. Здесь мы смотрим на спортсменку, как на целостное существо, которое УЖЕ есть и УЖЕ действует.

Еще… Дуэльное фехтование, это не просто спорт, это единоборство .«Фехтование – это борьба двух умов, двух воль, двух физических совершенств, осуществляемая посредством сложной техники в кратчайший промежуток времени.»(А. П. Мордовин, тренер по фехтованию)

Итак, ключевое слово- борьба. Причем не с собой, а с конкретным , часто, сильным, противником. И, чуть-ли не единственный вид, где существует прямое единоборство девушек и юношей. Это добавляет психологических сложностей для обоих участников.

Посмотрим объективные данные. По исследованиям ученых,  в среднем, девушки уступают юношам почти по всем физическим показателям. То есть при абсолютном равенстве условий, которых последовательно добиваются в большом спорте, у юноши изначально большая вероятность победы.

Но. Вот тут-то начинают действовать особенности именно дуэльного фехтования. Чем  мы отличаем свой вид от остальных вариантов фехтования? Именно приближенностью к реальному поединку. То есть, возможность использовать удобное именно для себя оружие. С широким диапазоном весовых храктеристик . С возможностью варьировать длину клинка, его баланс. Большая зона поражения- почти все тело бойца, что позволяет использовать массу технических вариантов. Отсутствие непосредственного силового контакта- только через оружие. Неравнозначная оценка попадания в различные зоны поражения. И т.д.

Все эти особености дуэльного фехтования позволяют при сравнимом уровне подготовки бойцов полноцено соперничать  на соревнованиях без учета пола.

Сейчас мне непременно возразят, что не видно девушек в победителях крупных соревнований, которы проводятся среди чемпионов. Сразу отвечу- по моим наблюдениям, победители таких соревнований имеют стаж фехтования где-то от 7-10 лет. Сегодня, ни одной девушки, активно занимающейся дуэльным фехтованием , с таким стажем мне найти не удалось. В среднем, это где-то 2-3-хлетний опыт.

С самого начала занятий фехтованием мне бесконечно задают вопрос: «Зачем тебе это надо? Барышням не место в фехтовании.  Вот фитнес или макраме-самое то. Фехтование-это потеря женственности. Такие девушки могу только драться. . » Чуть позже: «Я проигрываю, потому, что мне трудно бить девушку.» И так далее…

И мне захотелось выяснить, так почему же мы все этим занимаемся. Было проведено тестирование. Опрошены 15 девушек, занимающихся дуэльным фехтованием и , на сегодняшний день, принимающих участие в соревнованиях. Из разных городов России, из разных клубов. Объединяет всех - сравнимость правил проведения турниров. Из-за этого пункта, в опросе не участвовали фехтовальщицы из Москвы(в турнирах для них- отдельная, женская номинация.)

Итак. «Зачем тебе это надо?» Что именно подвигло на занятия фехтованием.(напомню- все начали заниматься будучи взрослыми.)

Для большинства , для начала, это  - романтика, рыцари-мушкетеры, интересно. А вот со временем, побуждающие мотивы меняются. Для одних- поддержание формы, общение, сопричастность "тусовке". Для других- спорт, поединок, образ жизни. И сразу меняются результаты. В первом случае- максимум, крепкий середнячек. Во-втором- высокие результаты. Причем, это не очень зависит даже от физических данных.

«Барышням не место в фехтовании. Всеравно мужчины сильнее»

Статистика говорит иное. На сегодняшний день в турнире чемпионов, в нашем регионе, принимают участие 3 девушки. Напомню, для того, чтоб принять участие в ТЧ, боец должен занять призовое место в базовой, классической номинации. То есть- выиграть мимум-5 боев. Как правило- это 4-5 боев с мужчинами.

«Фехтование- потеря женственности»

Для выяснения этого тезиса был проведен тест С. Бем. На определение маскулинности(преобладают традиционные мужские качества), андрогинности(присутствуют как те, так и другие качества. Наиболее адаптрированный и гибкий тип), феминности(преобладают традиционно женские качества). 100% опрошенных в шкале занимают место в зоне андрогинности, ближе к женственности. Для меня это был неожиданный результат. Я думала, что выйдет ближе к маскулинности(мужественности). Вот оно, внушение общественного мнения. И я поддалась)

 


Ну и объективный взгляд фотокамеры на девушек, которые уверенно держат в руках шпаги и сабли

Елена. Челябинск. Стаж фехтования 5 лет. Тренер
Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Ольга. Санкт-Петербург. Стаж фехтования 3 года.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Светлана. Екатеринбург. Стаж фехтования 3 года
 


Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Татьяна. Брянск. Стаж фехтования -2 года

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Елена. Екатеринбург. Стаж фехтования 3 года. Призер.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Анна. Екатеринбург. Стаж фехтования 3 года.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Ольга. Челябинск. Стаж фехтования 3 года. Призер.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Дарья. Екатеринбург.Стаж фехтования 3 года. Призер.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Продолжение следует. О тренировках. О соревнованиях.

 


gold-fox-mk.livejournal.com

Фехтование для женщин в Katana Club

Не секрет, что для того, чтобы спорт приносил пользу, а не вред, нужно учитывать гендерные, физиологические  и возрастные особенности организма  обучающегося.

Здоровый образ жизни важен для всех людей, с юности до старости. Но особенно он важен для женщин.  Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

 

Следует помнить, что с течением времени в организме накапливаются возрастные изменения, влияющие как на процесс старения, так и на возможности занятия спортом.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - ЖенщинаНужно понимать, что чем раньше вы начнете заниматься спортом, и чем более постоянными будут ваши нагрузки, тем дольше вы отсрочите свое увядание.

 

Тем не менее, для женщин необходимо учитывать виды спорта, которыми стоит заниматься, чтобы избежать возможного травматизма и чрезмерных нагрузок,  особенно если вам за 30 лет.

 

Один из наиболее  приемлемых видов спорта видов спорта является фехтование. В частности японское фехтование на не травмаопасных мечах.

 

Katana Club предлагает различные виды фехтования для женщин и девушек от 18 до 60 лет.

 

Наш клуб ориентируется, прежде всего, на принципе «не навреди». И потому мы деликатно подходим к вопросу тренировок у женщин, в зависимости от их физических возможностей и личных желаний. 

 

Многие женщины хотят держать свое тело в форме и организм в тонусе. Обычно для этого прибегают к услугам фитнеса. 

 

Но есть вид спорта, который дает ничуть не худшие результаты в плане поддержания возможностей тела – это фехтование. Если брать классическое спортивное  фехтование  на сабле, шпаге, рапире, то оно требует значительных физических усилий. 

 

Варианты японского фехтования, предлагаемые Katana Club, такие как чанбара, синкендо, батто-до, тояма-рю, иайдо так же отлично  помогают поддержать форму, но легче с точки Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина
зрения нагрузок, чем спортивное фехтование.

 

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - ЖенщинаОни различаются между собой – есть контактные – например чанбара, и есть бесконтактные, такие как батто-до и тояма-рю. Контактные виды предполагают спарринги, но если вы к ним не готовы, или они вам не нужны, то всегда есть возможность заниматься бесконтактными видами фехтования.

 

Сточки зрения нагрузок фехтование способствует укреплению связок и мышечного корсета тела, причем всего тела, а не отдельных его частей. Увеличивается прочность связок, подвижность суставов, выносливость мышц, что особенно важно после 30 лет для женщин. Улучшается кровообращение и вся сердечно-сосудистая система в целом.  Нормализуется давление и уровень холестерина в крови. Нервная система приходит в состояние равновесия и улучшается психологическое состояние человека. Улучшается сон, быстрее происходит обновление поверхностных слоев эпидермиса, особенно на лице. 

 

Аэробные упражнения фехтования дают эффект укрепления сердечной мышцы,  повышают общую выносливость и снижают массу тела.

 

Упражнения на гибкость, равновесие и координацию  выполняемые на каждой тренировке Katana Club улучшают функции организма, и Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщинаповерьте, делая их, вы сами будите завязывать в старости себе шнурки. Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина 

Силовые упражнения на фехтовальной тренировке способствуют сбросу лишнего жира, увеличению мышечной массы и преодоление ее рыхлости и придают фигуре точеные формы.  

Японцы проводили исследования и выяснили, что те, кто занимается в Японии фехтованием, живут в целом на 10 лет дольше тех, кто фехтованием не занимается, и выглядят на 10 – 15 лет моложе своего паспортного возраста.

 

Это особенно важно, с учетом того, что к 40 годам у женщин происходят следующие изменения: - снижается подвижность суставов на 15%, скорость проведения нервных импульсов уменьшается на 10%, функции почек снижаются на 10%.

 

Всего этого можно избежать и надолго отсрочить  неприятные симптомы, если заниматься фехтованием хотя бы два три раза в неделю регулярно.

 

Для начала Katana Club предложит вам  небольшие нагрузки, которые будут соответствовать вашим возможностям, но постепенно мы будем повышать их до приемлемых для Вас величин. Этот уровень у всех разный, так что мы внимательно следим за тем, чтобы вы не перетруждались.

 

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - ЖенщинаВ Katana Club преподают тренеры, имеющие официальные дипломы тренера-преподавателя  по фехтованию РГУФК, которые имеют длительный  и разносторонний опыт преподавания и сами занимаются постоянно кроме японского фехтования на спортивных саблях, шпагах, рапирах. 

 

Для полной безопасности начальный курс обучения проходит на мягком, не травмаопасном и легком оружии, как раз удобном для женской руки. 

 

После получения базового уровня, фехтование проходит уже на чуть более тяжелом оружии. Если вы предпочтете обучение и участие в Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина спаррингах по чанбаре, то они проходят с использованием перчаток, легких специальных шлемов, а для женщин настоятельно рекомендуется надевать защиту груди, во избежание ударов в эту область тела.

 

Katana Club внимательно следит на своих занятиях за техникой безопасности и соблюдает ее всегда на все 100%.

 

Мы поможем подобрать Вам оптимальную структуру тренировок под ваши запросы. Но нужно понять что мгновенных результатов ждать не стоит, тем не менее, уже через несколько месяцев вы увидите ощутимый прогресс, и что ваши усилия не пропали даром. 

katanaclubmaster.com

"Не женское это дело — фехтование"

Зачастую приходиться сталкиваться с мнением, что любой контактный спорт и фехтование в том числе — не женское дело. Дескать вредно это, опасно и вообще противоестественно.

Я в корне с этим не согласен. Во-первых я за равноправие. Не вижу смысл что-то кому-то запрещать, руководствуясь исключительно гендерным признаком.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Во-вторых, если человек испытывает тягу к определенному роду деятельности возможно это его призвание. И запрещая ему заниматься чем-то «несолидным», «несерьезным», «несоответствующим возрасту или полу» вы возможно губите на корню большой талант.

Даже если девушка не вырастет в олимпийскую чемпионку, возможно фехтование станет для нее серьезным хобби на всю жизнь, необходимой каждому человеку отдушиной. Ну а почему бы и нет ?

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Я занимаюсь уже 8й год, и последние два года веду занятия в саратовской консерватории. Прошлый год у нас была исключительно женская группа, и на занятия стабильно приходили 5-10 девочек.

Им это действительно нравится. Такой восторг не каждый раз увидишь в глазах у мужчины, когда он берет в руки оружие. Огромные глаза на пол лица: «вы что научите меня этим драться?».

Конечно научим!

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Основная проблема девушек не в физической слабости или отсутствии спортивного опыта. Увы, современные юноши больше привыкли гордиться своим умением обращаясь с компьютерной мышкой нежели с саблей или шпагой. Так что в этом плане никакой разницы нет.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Физическая сила в фехтовании тоже вопрос далеко не первостепенный. И чем легче оружие, тем меньшее значение имеет физическая сила. Выносливость — да, но не сила. А поскольку фехтование нагружает те мышцы, на которые мы в повседневной жизни мы почти не даем нагрузки, тренировать руки и ноги приходиться одинаково и мальчикам и девочкам. И устают все тоже примерно одинаково.

Кто лучше терпит боль я сказать затрудняюсь. Видал я и мальчиков которые от страха роняли оружие после легко удара по боку. И девочек, которые выходили драться без защиты, дрались до тех пор пока могли стоять на ногах и потом хвалились всем своим друзьям огромными черно-лиловыми синяками.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Основная проблема у девушек в голове. Им капитально насрали в голову что «бить людей не хорошо», «драка — не женское дело», «нужно сдерживать свою агрессию» и тд и тп. И вот кто быстро преодолевает эти психологические проблемы — у них все складывается прекрасно.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

На самом деле я не могу сказать, что дуэль это не женское дело, не говоря о том, что постоять за себя порой приходиться каждому человеку независимо от возраста и пола. Если немного погуглить на тему женских дуэлей можно узнать много нового. В странах Средиземноморья у неблагородных дам шли в ход кухонные ножи, навахи и ножницы (мы все еще ждем книгу Дениса Черевичника на эту тему). В Европе дамы не стеснялись взять в руки пистолет или шпагу, да и у нас в России можно вспомнить несколько подобных случаев.

Мне особенно нравятся две истории из Европы.

Одна из них про то, как дама застрелила бросившего ее любовника. Причем она честно вызвала его на дуэль и вручила заряженный пистолет. Жаль что мужчина второй раз кряду не отнеся к ней с серьезно и выстрелил в воздух, за что и расплатился получив выстрел в лицо.

А вот вторая история еще лучше. Одна оперная певица, оказавшись в гостях, грубо высказалась в адрес другой гостьи. Трое мужчин сделали ей замечание и вынудили покинуть дом. Она согласилась, но на условии что мужчины выйдут с ней, что было равносильно вызову на поединок. Оказавшись на улице, она по очереди заколола всех в троих, после чего спокойно вернулась на праздник.

Собственно эта барышня заслуживает отдельного поста.

Согласитесь, если оперная певица двадцати лет смогла справиться с тремя вооруженными взрослыми мужчинами, трудно сказать что фехтование не женское дело 😉


Так что девушки, если вы хотите фехтовать, но вас мучают комплексы и вы стесняетесь — хватит! Берите ноги в руки и бегом в секцию!

В Питере можно идти за дуэльным фехтованием в «флер де фер» к Дмитрию Круглову, за ножами\палками и мордобоем к Евгению Субботину.

За спортивным фехтование к Кириллу Кандату.

В Москве за дуэльным в «Паладин» к Вадиму Кравченко.

За палками\ножами и мордобоем к Григорию Шепелеву.

Ну а в Саратове — ко мне 😉 в зал на фабричной или в консерваторию. К вашим услугам, разное оружие (длинные мечи, шпаги и шпаги с кинжалом, сабли, палки, штыки, ножи), снаряга, партнеры разного роста, веса и уровня (от ходячего манекена до бориса-хрен-попадешь) и два обаятельных и доброжелательных высококвалифицированных тренера )))))

С вопросами можно на почту [email protected]

У меня нет ограничений по возрасту, физической форме и тд и тп. Буду тренировать даже инвалида, если этот человек может ровно сидеть и держать в руках оружие, и человека которого проще перепрыгнуть чем обойти.

Единственное что от вас требуется это ЖЕЛАНИЕ научится.

Кстати, ко мне можно приехать в гости, пожить несколько дней и как следует потренироваться. Так что если вы всегда мечтали научиться фехтовать, но не было возможности — теперь она появилась 😉

navaja-ru.livejournal.com

Женское фехтование

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - ЖенщинаЖенское фехтование и фехтование в целом считается европейским боевым искусством и на сегодняшний день является очень популярным видом спорта в Европе. Данный вид спорта помогает участникам тренировать координацию, баланс и гибкость, что делает его замечательным  средством для сохранения молодости на долгие годы.

Смысл состоит в том, что скорость здесь важнее силы, поэтому фехтование полезно как для мужчин, так и для женщин. Следует отметить, что фехтование является олимпийским видом спорта с 1896 г. Современные фехтовальщики являются хорошо подготовленными в физическом плане спортсмены, они имеют уровень мастерства, достигаемый только с помощью долгих и упорных тренировок.

Обычно фехтовальщики обучаются техникам атаки и защиты с рапирой, шпагой и саблей. Правила борьбы с каждым из этих спортивных инструментов имеют свои особенности: отличие заключается в том, какие части тела считать мишенью для поражения.

Каждая схватка представляет собой три раунда по три минуты, с интервалом в одну минуту между раундами. Победителем является тот спортсмен, кто первым нанесет 15 точных ударов или большее число точных ударов к концу матча. Фехтовальщики двигаются вперед и назад по так называемой лыжне. На каждом конце лыжни располагается определенная область, при пересечении которой у спортсмена вычитается очко. Фехтовальщики обязаны приветствовать соперника, рефери и публику в начале и конце каждой схватки.

Подсчет очков заключается в том, что загорающиеся красный или зеленый огоньки означают, что удар попал в назначенную цель. Белый огонек может символизировать неточный удар при фехтовании на рапирах или проигрыш на рапирах и саблях.

При фехтовании спортсменам требуется много разного снаряжения. Важной из них является маска, которая предохраняет голову. Она сделана из очень плотной ткани и спереди имеет либо сетку, либо прозрачное пластиковое окошко. Маска также включает подбивку для защиты горла. Далее следует металлическая пластинка, надеваемая фехтовальщиками на рапирах и саблях и фиксирующая прикосновения орудия противника.

Перчатка применяется в качестве более прочного сжатия оружия и защиты руки от случайного прикосновения. Также имеется шнур, находящийся под электрическим напряжением, характеризующий работу системы фиксации ударов.

Верной считается позиция, когда одна нога располагается впереди, другая находится сзади. Передняя ступня расположена прямо и обращена вперед, а задняя под углом 90° к ней. Ноги стоят на расстоянии трех ступней. Обе ноги должны быть согнуты в коленях, чтобы спортсмен имел возможность с легкостью передвигаться при нападении и защите. Рука с оружием должна быть согнута под углом в 45° перед фехтовальщиком, а другая рука должна быть сзади. При движении вперед передняя нога должна двигаться первой, а за ней следовать задняя. При движении назад — наоборот.

www.raut.ru

Неженский спорт в женском исполнении: фехтование

Женщины успешно освоили традиционно мужское занятие - фехтование. И в виде спорта, и в виде фитнеса. Что даст вам тренировка с рапирой?

Опубликовано: 27 мая 2015 г.

 

ФЕХТОВАНИЕ

Острая романтика

ИСТОРИЯ. Женщины, владеющие холодным оружием – воительницы, фехтовальщицы, дуэлянтки – не были чем-то немыслимым в средневековой Европе. А пик моды на дамские дуэли пришелся на середину XVII века. Во Франции, Италии, Англии и Германии женщины скрещивали шпаги практически по любому поводу. Одинаковые платья, любовники, сплетни – что угодно. Женские дуэли фактически не имели правил. По ходу дуэли к сражающимся соперницам нередко присоединялись и их секундантки. По данным портала «Клуб женских единоборств», в России только за 1765 год произошло 20 дуэлей, на 8 из которых секунданткой была сама царица. К слову сказать, несмотря на пропаганду вооруженных поединков между женщинами, Екатерина была жесткой противницей смертельных исходов. Ее лозунгом были слова: «До первой крови!», а посему во время ее правления было задокументировано всего три случая гибели дуэлянток. Разумеется, фехтование среди женщин никогда не было массовым, но это обуславливалось скорее нормами воспитания, чем официальным запретом. После того, как женское фехтование стало официальным видом спорта, долгое время в нем были ограничения по оружию. Так, вплоть до 1970-х годов женщинам было дозволено фехтовать только с самым легким видом оружия – рапирой. И лишь позже они добились доступа к шпаге и сабле. Первый женский турнир на саблях состоялся только в 1998 г. Сегодня никаких ограничений по оружию в женском фехтовании уже не существует.

СОВРЕМЕННОСТЬ. Поединки в спортивном фехтовании проводятся на дорожке («пистэ») длиной 14 метров и шириной 1,5 метра. Одежда фехтовальщиков подключена к проводам, подсоединенным к электронной системе, автоматически подсчитывающей касания противника. Для каждого вида оружия существуют специальные правила, отражающие различие техники ведения поединка и традиций.

По словам тренера фехтовального клуба «Виктория-Эль» Вячеслава Тимофеева, женщин, желающих заниматься этим видом спорта, примерно столько же, сколько мужчин, многие ходят регулярно, проводятся женские соревнования. Главное отличие между полами заключается в том, что девушки предпочитают рапиры или шпаги, и почти никогда не выбирают фехтование на саблях.

ПРЕИМУЩЕСТВА. Спортивное фехтование очень хорошо помогает тренировать координацию, баланс и гибкость. Но, по мнению тренеров, большинство девушек, впрочем, как и мужчин, привлекает именно красота данного вида спорта. Поскольку важная часть фехтования – это спарринги, то этот вид спорта интересен, в первую очередь, для азартных женщин, которым нравится дух соперничества и поединка. Фехтование предполагает гораздо больше интеллектуальной работы, чем другие виды единоборств. Хороших физических данных, реакции и знания приемов недостаточно. Умение «финтить» (делать обманные приемы), умение вырабатывать стратегию и следовать ей, чередовать нападение и ложные отступления – более важные условия победы.

Если вы миролюбивый человек и не хотите колоть соперника рапирой, ваш выбор – артистическое фехтование. Здесь спорт соединяется с театром: участники разучивают фехтовальные приемы, но все бои – исключительно постановочные, рассчитанные на зрелищность, а не на эффективность.

НЕДОСТАТКИ. «Фитнес-результаты от фехтования, разумеется, есть, но они не такие быстрые, как в случае с другими боевыми искусствами. Кардионагрузка есть, а вот силовой недостаточно», – замечает Кирилл Лизунов.

Противопоказания здесь, в целом, те же, что и в боксе. Недавние травмы, плохое зрение, сосудистые проблемы. Травмоопасность в фехтовании не слишком высока: все тренировки и тем более спарринги проходят в основательной экипировке. Помимо плотной фуфайки, смягчающей удары, женщины также надевают пластиковую защиту для груди. Обязательны также перчатки и маска. Риск получить серьезные повреждения минимален, однако без синяков дело не обходится. В процессе спаррингов партнеры не всегда могут рассчитать силу удара, особенно если идет одновременная атака.

 

Автор: Анна Шехова
Опубликовано: 27 мая 2015 г. Журнал "Здоровье" №3 2015
Журнальный заголовок: "Неженский спорт в женском исполнении"

zdr.ru

Чем полезно фехтование?

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

«Фехтование — это искусство наносить удары, не получая их».
                                                                                                     Мольер

Фехтование является одним из самых древних видов спорта. Еще в Древней Греции фехтование в обязательном порядке входило в олимпийскую программу. В средних веках оно стало отдельной дисциплиной, которую изучали в школе, при дворе короля. Давайте разберемся, каких видов бывает фехтование, и какую пользу для организма несут занятия этим видом спорта.


Направления в фехтовании

Сегодня фехтование стало подразделяться на несколько направлений: историческое, сценическое, спортивное и боевое.

Историческое (бои на мечах) – появилось не так давно, но очень быстро стало популярным. Несмотря на то, что оно довольно-таки травмоопасно, появилось много поклонников этого вида спорта. Исторические и общественные движения держатся исключительно на энтузиазме, равно, как и соревнования.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Сценическое – обязательная программа в театральных училищах и вузах, поскольку будущим актерам нужно научиться хорошо владеть холодным оружием, чтобы участвовать в съемках единоборств с использованием мечей, шпаг, ножей и т.д.

Боевое – как правило, им интересуются взрослые люди, которые уже владеют каким-либо видом единоборств и хотят в совершенстве изучить технику применения в бою палок, ножей.

Спортивное – самое распространенное и полезное для здоровья направление. Этот скоростно-силовой вид спорта подходит для детей, начиная с 8 лет. Именно в этом возрасте начинает развиваться тактическое мышление и реакция, необходимые для занятий фехтованием. Если эти качества присутствуют – можно приступать к тренировкам.

Польза фехтования

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Уникальность фехтования в том, что благодаря регулярным занятиям тренируются абсолютно все группы мышц, оказывается положительное тонизирующее действие на весь организм, развивается скорость реакции, координация, быстрота, ловкость, выносливость и интеллект.

“Фехтование — разносторонний вид спорта; занятия положительно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Во время занятий фехтованием работает весь ваш организм без исключения. Наш спорт подразумевает как циклическую, так и динамическую работу, которая помогает вам сбрасывать лишние килограммы и делает вашу фигуру подтянутой. Будучи профессиональным спортсменом, на одной из тренировок я взвесился до и после. Оказалось, что я сбросил 2,8 килограмма. Это была интенсивная тренировка, но всё же”, - рассказывает Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованию, в прошлом член сборной Молдовы по фехтованию.

По большому счету, фехтование относится к бесконтактным видам единоборств, ведь спортсмену необходимо не только подготовиться физически, хорошо овладеть техникой движений, но и психологически настроиться на достижение хороших результатов, на победу в соревновании, научиться мгновенно реагировать и принимать решения. При этом здесь вполне допускаются промахи, но в отличие от других единоборств, без серьезных последствий для здоровья.

Кому можно заниматься фехтованием

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина

Если взрослому человеку не нужны серьезные результаты, соревнования и медали, а желание подержать шпагу в руке преследует с момента первого просмотра фильма о трех мушкетерах, то в принципе, возраст никакой роли не играет. Категория «любителей» принимает всех без исключения, главное – не должно быть проблем со здоровьем.

Если же цель тренировок – достижение результатов в этом виде спорта, то начинать заниматься профессионально лучше с 8 – 10 лет. В этом возрасте есть все предпосылки для того, чтобы стать, если не чемпионом в фехтовании, то, как минимум, «шахматистом с мускулами» - именно так называют фехтовальщиков.

“Как и в любом другом деле, для начала занятий необходимо в первую очередь желание. Фехтование не требует идеальной физической подготовки, заниматься могут абсолютно все — естественно, если нет определённых ограничений от врача. Известен случай, когда и в 96 лет женщина занималась фехтованием”, - говорит Антон Пахотин.

В фехтовальном поединке вырабатываются качества, присущие шахматистам: контроль эмоций, логика, расчет, прогнозирование ситуации, умение принимать решения. С точки зрения физического спорта, можно отметить хорошие показатели в развитии тела и силы, незамедлительную реакцию, умение защищаться и атаковать.

Если вы не знаете, какой вид спорта выбрать для своего ребенка, подумайте над тем, чтобы записать его в секцию по фехтованию. Именно здесь он сможет развиваться и физически, и морально, а об умении постоять за себя и речь не идет – владеющий шпагой, сможет защитить себя и своих близких любым подручным средством, даже чайной ложкой, и выйдет победителем в любой ситуации.

Стоимость экипировки

Для новичка первое время будет достаточно иметь только свою перчатку (всё остальное даст тренер). Но в будущем придётся приобрести костюм (костюм с перчаткой обойдётся примерно в $40).

Противопоказания к занятиям фехтованием

Поскольку этот вид спорта подразумевает достаточно серьезные нагрузки на весь организм, то прежде, чем идти записываться в секцию, стоит проконсультироваться у лечащего врача.

Больше всего «страдают» от нагрузок ноги: ахиллы, колени, икроножные мышцы. Область поясницы тоже будет в постоянном напряжении, т.к. мышцы спины работают во время тренировок практически беспрерывно. Поэтому, если у вас были какие-либо травмы или заболевания, связанные с этими частями тела, лучше воздержаться от занятий фехтованием, чтобы не рисковать своим здоровьем.

Фехтование для девушек – Девушки и фехтование. Взгляд изнутри. - Женщина


По материалам lifehacker.ru и fitnessplus.ru

sporter.md

#фехтование_для_девушек hashtag | Picgra

👉 🤺ФЕХТОВАНИЕ🤺 на САБЛЕ для ВЗРОСЛЫХ и ДЕТЕЙ в КАЗАНИ и ТАТАРСТАНЕ РУС🇷🇺 ENG🇬🇧 👉 🤺FENCING🤺 for ADULTS and CHILDREN with SABRE in KAZAN & TATARSTAN РУС🇷🇺 ENG🇬🇧 . 🇷🇺 ФЕХТОВАНИЕ на САБЛЕ для ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО воз-та 🇬🇧FENCING for CHILDREN of SCHOOL age . 🇷🇺ПРОСМОТР к занятиям по 🤺ФЕХТОВАНИЮ🤺 на САБЛЕ для 👧👦детей 7-8 лет 🇬🇧WATCHIN' to the 🤺FENCING🤺 training with SABRE for 👧👦children of 7-8 y.o. . . 🇷🇺Для 👧👦детей 9+ Первая встреча со мной - ОБЗОРНОЕ ЗАНЯТИЕ. 🇬🇧I do OVERVIEW LESSON for 👧👦children of 9+ in the first appointment. . . 🇷🇺☝Внимание! . У меня Просмотр не является отсевом, отбором, с вынесением вердикта: “годен-не годен”, у меня могут заниматься Все, вопрос только в том, когда начнем. У меня Просмотр - это ряд мероприятий нацеленный на достижение наших с Вами успехов и эффективного решения наших с Вами задач в ходе последующих занятий, для выявления правильного этапа старта. По результатам просмотра, Вам может быть предложено подождать некоторое время, перед началом наших с Вами тренировок. За наш общий успех !!! . . 🇬🇧☝Attention! . My watchin’ lesson - it’s not dropout, not screening, where I will talk to U what “fit or not fit”, I take to my classes everyone, only question: “when will we begin?” My watchin’ lesson -it’s range of activities that have target to achieve our success, for effective solve of our task in the future trainings, for identify the correct stage of the beginning of our classes with U. In the result of our meeting, may be offer to wait some time, before we begin our trainings. For the our success!!! . . 🇷🇺Запись на просмотр 📞+7 951 066 99 78, Олег Борисович . 🇬🇧Booking to the watchin’ lesson 📞+7 951 066 99 78, mr. Oleg . . #фехтование_для_девочек#фехтование_для_мальчиков #фехтование_для_девушек #fencing_for_girls#фехтование_для_парней#fencing_for_guys#фехтование_под_ваше_событие#fencing_for_your_event#фехтование_в_Вашем_лагере#fencing_in_your_camp#fencing_for_your_performance#фехтование_под_ваше_представление

picgra.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о