Дзюдо захваты – Дзюдо. Что нужно знать о захватах.
Дзюдо. Что нужно знать о захватах.
Дзюдо. Что нужно знать о захватах.
В любой борьбе существуют захваты. Если есть одежда (кимоно, куртка самбо) то её захватывают и от возникающей ситуации бросают соперника или делают другие действия. Захваты — это точки управления своим соперником. Через захваты опытный борец получает информацию о действиях соперника. Давайте рассмотрим темы относящиеся к захватам.
Захваты борца в стойке.
Сюда входят следующие темы:
Как брать захват (способы и методы).
Захват надо взять чтобы бросить. Чаще всего мы берём захват кистью руки, реже плечом и предплечьем. 
Захват можно брать стоя на месте или двигаясь в разных направлениях. Классический захват это локоть руки и отворот кимоно.Так предлагают брать захват, за отворот и под локоть, японские специалисты. Особое внимание они уделяют на кисть р
В какой части кимоно брать захват.
Чтобы ответить на этот вопрос надо посмотреть следующие фотографии. Что делают японские тренер
а. Для обучения детей кимоно разукрашивают в разные цвета и отмечают специальные зоны. Посмотрите эти фото. Здесь не просто разукрашивание в разные цвета, а каждая зона имеет своё ограничение по размеру и пронумерована. И естественно каждая зона захвата имеет отношение к определённому броску. Если это не учитывать, то возникают трудности в обучении. Задумайтесь об этом.
Запрещённые захваты, связанные с нарушением правил.
Вот самые распространённые захваты которые приводят к нарушениям правил. Захват конца рукава под названием «пистолет». Просто захват конца рукава. Захват окончания рукава со вставкой пальца во внутрь. Захват по
яса на спине. 
Захват полы куртки кимоно в низком положении. Ограничения в правилах преследуют много целей. Правила надо соблюдать. Один раз показали детям, два три раза повторили. Этого вполне хватит.
Как перехватывать захват.
Что обозначает действие связанное с перехватом захвата. Человек по
дтаскивает с помощью каната предмет. Стоит на месте или двигается, а руками попеременно перехватывает канат. Ч
Виды и варианты захватов.
Самый распространённый это захват за отворот. Мы видим три фотографии. На первой фотографии захват берётся тремя нижними пальцами. Следующее фото. З
ахват закрепляется двумя оставшимися пальцами. Пальцы собираются в кулак. На последнем фото рука в луче-запястном суставе и локтевом суставе изгибается под небольшим углом. Фото №3 это окончательный вариант взятия захвата. Обычно за отворот берут рабочей рукой.
Вот с этой рукой происходит активная борьба. При изучении захватов дети часто не напрягают руку в кулак и поэтому теряется управление партнёром в броске. Следующий захват под локоть. Давайте ещё раз посмотрим, как советуют его брать японские тренера. С начало берут три нижних пальца фото 1. Далее захват закрепляется двумя оставшимися пальцами и кисть собирается в кулак фото 2. И конечный захват это слегка изогнутое положение в луче-запястном суставе. Обратите внимание при захвате за отворот и под локоть мизинец руки всегда будет ниже остальных пальцев. Не так часто, как эти два захвата, встречается захват под локоть за воротник. Берётся захват за вор
отник один палец во внутрь кимоно, а четыре снаружи. По центру шеи. Пальцы собираются в кулак. Этот захват наиболее удобен для детей. Ещё реже встречается захват двух отворотов. Берутся отвороты на уровни ключицы человека. Надо помнить, что расстояние между руками должно быть не больше вашей ширины плеч. Е
локти или за два локтя. Захват берут в районе локтевых суставов или чуть ниже. Вы
ше локтевого сустава не желательно, так как уменьшается безопасная дистанция между борцами. Есть индивидуальные захваты. Захваты которые применяют отдельные борцы и в широком применении они не используются. Вот какой захват к примеру использовал Тосихико Кога для броска через плечо (ippon-seoi-nage). Он брал не отворот, а место где вшивается рукав у кимоно. Обратите внимание, что мизинец расположен ниже всех пальцев. Если учитывать, что Кога трёх кратный чемпион Мира, Олимпийский чемпион, то к этому захвату нужно присмотреться по внимательнее. Естественно захватов больше, чем мы представили. Если отменят запрет на захваты ног, то варианты захватов увеличатся в разы.
Статья подготовлена на основе следующих материалов:
Чуть позже мы рассмотрим следующие темы.
• как сохранить захват,
• как возобновить потерянный захват,
• как освободиться от захвата соперника,
• взаимозависимость захвата и стойки борца, захвата и передвижений,
• в каком случае меняется захват или быстро отпускается,
• взаимозависимость захвата и роста,
• детские, подростковые и взрослые захваты,
• как изучать технические действия дзюдо, отталкиваясь от захвата,
• какой должен быть минимальный набор захватов для начальной борьбы,
• какие захваты нужно изучать первыми,
• освобождение от сложных захватов,
• что обозначает термин «рабочая рука» и как бороться с этой рукой,
• как лучше бороться с двумя захватами или с одним,
• с какой руки начинать борьбу за захват,
• есть ли женские и мужские захваты,
• основная цель, преследуемая в борьбе за захват,
• грузинский захват «гаудавли» взятие и защита,
• корпусные захваты,
• как брать захват одновременно двумя руками и зачем это нужно,
• редкие или эксклюзивные захваты известных дзюдоистов,
• какую позу принимать корпусом для взятия захвата,
• «раздёргивание» захвата,
• оптимальная ширина между точками захвата кимоно,
• упражнения для отработки взятия, срыва и перехвата захвата,
• захваты, связанные с риском потери равновесия,
• термин «вставка» в захвате и в каком случае она применяется,
• односторонний захват, варианты,
• как можно защищаться головой от неудобного захвата,
• подвязка руки, что это за захват, разновидности.
kfvideo.ru
Упражнения развить силу захвата борцу Дзюдо
Каждый, кто хоть немного разбирается в дзюдо, знает, как сегодня в нем важны захваты. В любом состязании дзюдоист с более сильным захватом, с более обширным знанием захватов и умением применить их в борьбе, будет иметь преимущество. Поэтому владение сильным захватом будет полезным для каждого дзюдоиста.
Как же этого добиться? Сжимать мячи для снятия стресса или металлические эспандеры? Можете, конечно, это делать, но я вам не советую. Бесконечное сжимание предмета может повысить выносливость запястья и предплечья, но сопротивление при этом слишком мало, чтобы развить хоть какую-то силу. Добавить в тренировку побольше упражнений на усиление захвата? Только если вы сможете уместить их в свои 45-минутные занятия по поднятию тяжестей, а лишнего времени у вас, скорее всего, нет.
За исключением редких случаев, дополнительные упражнения, направленные исключительно на силу захвата, не так уж нужны. Достаточно просто немного адаптировать свою тренировку. Вместо того, чтобы делать бесконечные сгибания запястья, подъемы на бицепс обратным хватом и так далее, просто задумайтесь о том, как вы выполняете обычные упражнения.
Упражнения для мышц рук, увеличивающие силу захвата
Когда вы занимаетесь поднятием тяжестей, используйте свободные веса (штанги и гантели, а не тренажеры) и крепко хватайтесь за перекладину во время подтягиваний. Подтягивания разрабатывают плечелучевую мышцу лучше, чем подъем обратным хватом, к тому же, в этом упражнении задействуются и некоторые другие мышцы. Это более простое упражнение, и от него больше пользы. А когда занимаетесь рандори, сознательно старайтесь использовать в борьбе всевозможные захваты (но не настолько, чтобы полностью игнорировать броски).
Подтягивания отлично подходят для того, чтобы развивать силу захвата, особенно если вы прикрепите к себе дополнительный вес и обмотаете свое дзюдоги вокруг перекладины. Если есть возможность, оберните дзюдоги вокруг грифа штанги или гантели, чтобы сделать ее в два раза толще, и поднимайте вес таким образом. Выполняя отжимания или упоры присев, вдавливайте кончики пальцев в пол, словно сжимаете баскетбольный мяч. Каждый раз, когда вы заканчиваете занятия и снимаете дзюдоги, перекрутите его несколько раз, словно пытаетесь выжать пот. Либо можете взять банное полотенце, свернуть его, схватить как можно крепче и попытаться разорвать. Если действительно его порвете, можно купить новое, они недорого стоят. Это простые методы, но они действительно помогут вам сократить время упражнений.
Выбросьте все эти лишние специальные упражнения для запястья и предплечья и просто адаптируйте обычные упражнения под свои нужды. Если же вы считаете, что вам действительно нужны дополнительные упражнения на силу захвата, рекомендуем лазание по канату – это одно из лучших (и самых эффективных) упражнений на развитие силы захвата.
Поэтому не нужно ничего особенного, делайте перекладины толще, хватайтесь крепче, чаще используйте самые разные захваты в рандори, используйте свое дзюдоги при занятиях с весом, выжимайте дзюдоги, «хватайтесь» за пол во время отжиманий и (по возможности) добавьте в программу своей тренировки лазание по канату.
Результат? Более сильный захват и больше времени для учикоми.
Читайте также:
Устранить симптомы перетренированности в Дзюдоmoniteur.ru
захват дзюдо видео Видео
…
2 лет назад
Дзюдо. Борьба за захват. Бросок подхват. Judo. Kumi kata. Uchi mata throw. так же бросок sumi gaeshi и бросок через бедро https://www.ins…
…
4 лет назад
Подписка на канал «Боевые ботаники»: http://bit.ly/1gzGfqe Выпуски с Андреем Шидловским: http://bit.ly/1pti026 Выпуски про борьб…
…
2 лет назад
Важнейший прием во всех единоборствах, в которых борятся в куртках, а так же на улице — срыв захвата. В этом…
…
1 лет назад
…
2 лет назад
дзюдо. Борьба за захват. дзюдо броски. Judo. kumi kata. Judo throws. Борьба за захват, блокируем руку соперника и делаем…
…
3 лет назад
Как должен брать захват правосторонний борец в схватке против правостороннего противника.
…
9 меc назад
Как атаковать соперника подхватом с плотным захватом, который не оставит ему шансов, и какие ошибки при…
…
3 лет назад
Отвечаем на вопрос о работе против захвата за пояс.
…
2 лет назад
Техника выполнения броска через плечо с односторонним захватом. Несколько вариаций. Группа ВК http://vk.com/qjudo.
…
1 лет назад
Самбо ОФП для удержания захватов https://www.youtube.com/watch?v=ufTd_s5N0lU Какой бы ты не был техничный, выносливый и трудолю…
…
9 меc назад
Какие захваты лучше забирать для броска? Как отрабатывать приемы в самбо? Как отрывать захваты — https://goo.gl/m7wp…
…
3 лет назад
Несколько вариантов для взятия захвата за отворот.
…
3 лет назад
Самые разнообразные видеозаписи связанные со спортом вы увидите на моем канале. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ…
…
5 лет назад
В единоборствах с использованием одежды и элементов борьбы — самое важное это правильный захват (куми ката)…
…
3 лет назад
Срываем захват одной рукой.
…
1 лет назад
Подпишитесь на наш второй канал «Пекло»: https://www.youtube.com/peklo Выпуски с Андреем Шидловским: http://bit.ly/2bUaKxO Канал…
…
5 меc назад
https://www.instagram.com/deniszenikov/ https://vk.com/public133478856 https://www.instagram.com/owklen/ https://www.instagram.com/viggeblo/ …
…
1 лет назад
Тренировка захвата от Чемпиона Мира по дзюдо Сергея Косоротова. Регистрируйтесь на http://budopass.com.
kinel2.ru
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Статья подготовлена по материалам фильма: Детское дзюдо. Методика обучения детей захватам. Семинар для тренеров и специалистов.Автор: Павлов Д.А.
Для того чтобы выполнить бросок, борец должен взять захват. Любой приём имеет захват. В борьбе лёжа учить захватам легче. Захваты на удержании, болевом приёме или удушающем. Как научить ребёнка брать захваты в борьбе на ногах. И когда с какого момента нужно учить детей захватам. Давайте попробуем разобраться. С какого возраста надо обучать захватам в дзюдо и самбо.
Ответ простой. Как только маленький спортсмен одел кимоно или куртку самбо. Если есть правильная форма, значит можно брать захват. Но на этой стадии нужно понимать, что есть детские, подростковые и взрослые захваты. Детские захваты имеют ограничения по количеству вариантов. С возрастом, с опытом количество вариантов увеличивается. Детские захваты.
Самый простой и надёжный детский захват это захват воротника и локтя партнёра. В этом захвате дети хорошо себя чувствуют и легко могут передвигаться, бросать и бороться. В этом захвате минимально загружается «рабочая рука». Но для этого захвата существуют
несколько требований, которые необходимо выполнять. Первое требование — захват воротника должен быть на затылке (на фото правая рука). Второе требование — захват второй рукой с низу под рукой. Третье требование — располагаться к партнёру надо боком развернув туловище и стопы ног боковой частью. Четвёртое требование — расстояние между кистями рук должно равняться ширине плеч спортсмена держащего захват. Пятое требование — дистанцию между спортсменами определяет прямая рука держащая захват за воротник. Шестое требование — надо наклонить слегка корпус от партнёра или в крайнем случае стоять прямо. Этот захват позволяет учить детей стоять прямо и не наклонятся. Седьмое требование — расстояние между стопами ног чуть шире ширины плеч. Восьмое требование — стоять или передвигаться надо на слегка согнутых ногах ( уберите стойку циркулем). В этом захвате легко объяснить какая нога «опорная», а какая «бросковая». Как научить детей этому захвату.Начинать надо с захвата за воротник. То есть с «рабочей руки».
Разворачиваем маленького спортсмена боком к своему партнёру, берём захват за воротник и двигаемся по кругу, подтаскивая партнёра за собой. Научите второго спортсмена брать ответный захват. Стараемся завести партнёра к себе за спину. Это упражнение называется «заведение». Это первое выведение из равновесия для маленького спортсмена и первая подготовка к броску. В игровой форме этот вариант выглядит так. Если спортсмен взял правой рукой захват то правой ногой он наступает на любую ногу партнёра, а другой спортсмен старается их убрать. Так они играют, держат захват и осваивают передвижение. Во время этого задания сразу же возникнет целый ряд ошибок. Рука с воротника переместиться на отворот, а «бросковая» нога развернётся пальцами вперёд.
Соответственно туловище развернётся передней частью. Потеряется расстояние между борцами. Партнёр отпустит ответный захват. Остановите упражнение, объясните ошибки, исправьте неточности. Научив детей двигаться правильно в одном захвате, берите второй захват и всё повторяйте в двух захватах. Сколько это занимает времени. Примерно неделя повторений и дети всё осваивают. Это самая начальная стадия обучения детей захватам. Вы можете посмотреть видео по этому семинару. budo.community
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Статья подготовлена по материалам фильма: Детское дзюдо. Методика обучения детей захватам. Семинар для тренеров и специалистов.
Автор: Павлов Д.А.
Для того чтобы выполнить бросок, борец должен взять захват. Любой приём имеет захват. В борьбе лёжа учить захватам легче. Захваты на удержании, болевом приёме или удушающем. Как научить ребёнка брать захваты в борьбе на ногах. И когда с какого момента нужно учить детей захватам. Давайте попробуем разобраться.
С какого возраста надо обучать захватам в дзюдо и самбо.
Ответ простой. Как только маленький спортсмен одел кимоно или куртку самбо. Если есть правильная форма, значит можно брать захват. Но на этой стадии нужно понимать, что есть детские, подростковые и взрослые захваты. Детские захваты имеют ограничения по количеству вариантов. С возрастом, с опытом количество вариантов увеличивается.
Детские захваты.
Самый простой и надёжный детский захват это захват воротника и локтя партнёра. В этом захвате дети хорошо себя чувствуют и легко могут передвигаться, бросать и бороться. В этом захвате минимально загружается «рабочая рука». Но для этого захвата существуют 
несколько требований, которые необходимо выполнять. Первое требование — захват воротника должен быть на затылке (на фото правая рука). Второе требование — захват второй рукой с низу под рукой. Третье требование — располагаться к партнёру надо боком развернув туловище и стопы ног боковой частью. Четвёртое требование — расстояние между кистями рук должно равняться ширине плеч спортсмена держащего захват. Пятое требование — дистанцию между спортсменами определяет прямая рука держащая захват за воротник. Шестое требование — надо наклонить слегка корпус от партнёра или в крайнем случае стоять прямо. Этот захват позволяет учить детей стоять прямо и не наклонятся. Седьмое требование — расстояние между стопами ног чуть шире ширины плеч. Восьмое требование — стоять или передвигаться надо на слегка согнутых ногах ( уберите стойку циркулем). В этом захвате легко объяснить какая нога «опорная», а какая «бросковая».
Как научить детей этому захвату.
Начинать надо с захвата за воротник. То есть с «рабочей руки».
Разворачиваем маленького спортсмена боком к своему партнёру, берём захват за воротник и двигаемся по кругу, подтаскивая партнёра за собой. Научите второго спортсмена брать ответный захват. Стараемся завести партнёра к себе за спину. Это упражнение называется «заведение». Это первое выведение из равновесия для маленького спортсмена и первая подготовка к броску. В игровой форме этот вариант выглядит так. Если спортсмен взял правой рукой захват то правой ногой он наступает на любую ногу партнёра, а другой спортсмен старается их убрать. Так они играют, держат захват и осваивают передвижение. Во время этого задания сразу же возникнет целый ряд ошибок. Рука с воротника переместиться на отворот, а «бросковая» нога развернётся пальцами вперёд.
Соответственно туловище развернётся передней частью. Потеряется расстояние между борцами. Партнёр отпустит ответный захват. Остановите упражнение, объясните ошибки, исправьте неточности. Научив детей двигаться правильно в одном захвате, берите второй захват и всё повторяйте в двух захватах. Сколько это занимает времени. Примерно неделя повторений и дети всё осваивают. Это самая начальная стадия обучения детей захватам. Вы можете посмотреть видео по этому семинару.
|
|
Вид: | Детское дзюдо |
| Время: | 56 мин./1DVD | |
| Автор: | Павлов Д. | |
| Язык: | Русский | |
| Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
| Год: | 2017 | |
| Съемка: | Россия |
kfvideo.ru
Как улучшить технику захватов в дзюдо?
Куми-ката. Так называется техника захвата в дзюдо. Захват — это первый контакт с противником, а, соответственно, и очень важный этап поединка. Спортсмену, если он занимается в секции, необходимо не только правильно оценивать важность захвата, но и постоянно совершенствовать свою технику. Какие захваты можно (и нужно) использовать, и что необходимо делать для улучшения техники захватов? Ответить на эти вопросы попытаемся в данной статье.
Сила
Тому, кто ходит на тренировки по дзюдо в Москве и намерен не просто улучшить общее физическое состояние, а добиться высоких спортивных результатов, необходимо развиваться силу захватов, а для этого – выполнять силовые упражнения. Поможет и тяжелая атлетика (нагрузка на руки, ноги), и лазание по канату. Последнее упражнение считается эффективным, и по этой причине – популярным среди многих спортсменов, в том числе и дзюдоистов. Важно, чтобы канат был определенной толщины. Идеальный вариант – полное соответствие толщине отворота кимоно. При выполнении этого упражнения нагрузка создается на:
- широчайшие мышцы спины;
- бицепцы;
- трицепцы;
- мышцы предплечья.
Для спортсменов, которые занимаются в школе, лазание по канату может быть безопасным и при этом полезным, особенно в том случае, если несколько менять нагрузку. Например, лазать, не помогая себе руками, или подниматься рывками, отрывая обе руки от каната. Еще один способ – медленно слезать вниз.
Куми-ката
Техника выполнения важна не менее, чем сила. С захвата начинается поединок, и от того, кто из спортсменов лучше выполнит захват, зависит, кто станет победителем. Если вы не сможете (у вас не получится) сделать хороший захват, преимущество окажется на стороне противника, и он начнет «диктовать свои условия», поединок будет идти по его правилам.
Тот, кто занимается в клубе дзюдо в Москве, должен понимать, что захват – это важный элемент атаки. Без него невозможно совершить бросок. Профессионалы за годы тренировок вырабатывают собственный стиль ведения поединка, они используют необычные хваты, асимметричные, путая противника. Одним из таких является захват слева направо или справа налево (сравните – захват правый против правого). Он называется кенка йотцу.
Совет
Для того чтобы усовершенствовать технику захвата, необходимо на занятиях по дзюдо прислушиваться к советам тренера и наблюдать за более опытными дзюдоистами и какие-то движения «перенести» и в свою технику. Важно понять, что нужно делать, чтобы улучшить куми-ката: с чего начать, какой захват сделать. Нередко спортсмены сначала решают, какой сделать бросок и только после этого продумывают все этапы выполнения этого броска.
Итак, тем, кто записался, необходимо работать над куми-ката – техникой захвата. Чем лучше она будет, тем больше шансов уже в начале поединка начать «игру по своим правилам», получить преимущество над противником, а значит, и выиграть.
tigerclub.moscow
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Захваты в дзюдо и самбо. Как учить детей захватам.
Статья подготовлена по материалам фильма: Детское дзюдо. Методика обучения детей захватам. Семинар для тренеров и специалистов.
Автор: Павлов Д.А.
Для того чтобы выполнить бросок, борец должен взять захват. Любой приём имеет захват. В борьбе лёжа учить захватам легче. Захваты на удержании, болевом приёме или удушающем. Как научить ребёнка брать захваты в борьбе на ногах. И когда с какого момента нужно учить детей захватам. Давайте попробуем разобраться.
С какого возраста надо обучать захватам в дзюдо и самбо.
Ответ простой. Как только маленький спортсмен одел кимоно или куртку самбо. Если есть правильная форма, значит можно брать захват. Но на этой стадии нужно понимать, что есть детские, подростковые и взрослые захваты. Детские захваты имеют ограничения по количеству вариантов. С возрастом, с опытом количество вариантов увеличивается.
Детские захваты.
Самый простой и надёжный детский захват это захват воротника и локтя партнёра. В этом захвате дети хорошо себя чувствуют и легко могут передвигаться, бросать и бороться. В этом захвате минимально загружается «рабочая рука». Но для этого захвата существуют несколько требований, которые необходимо выполнять. Первое требование — захват воротника должен быть на затылке (на фото правая рука). Второе требование — захват второй рукой с низу под рукой. Третье требование — располагаться к партнёру надо боком развернув туловище и стопы ног боковой частью. Четвёртое требование — расстояние между кистями рук должно равняться ширине плеч спортсмена держащего захват. Пятое требование — дистанцию между спортсменами определяет прямая рука держащая захват за воротник. Шестое требование — надо наклонить слегка корпус от партнёра или в крайнем случае стоять прямо. Этот захват позволяет учить детей стоять прямо и не наклонятся. Седьмое требование — расстояние между стопами ног чуть шире ширины плеч. Восьмое требование — стоять или передвигаться надо на слегка согнутых ногах (уберите стойку циркулем). В этом захвате легко объяснить какая нога «опорная», а какая «бросковая».
Как научить детей этому захвату.
Начинать надо с захвата за воротник. То есть с «рабочей руки». Разворачиваем маленького спортсмена боком к своему партнёру, берём захват за воротник и двигаемся по кругу, подтаскивая партнёра за собой. Научите второго спортсмена брать ответный захват. Стараемся завести партнёра к себе за спину. Это упражнение называется «заведение». Это первое выведение из равновесия для маленького спортсмена и первая подготовка к броску. В игровой форме этот вариант выглядит так. Если спортсмен взял правой рукой захват то правой ногой он наступает на любую ногу партнёра, а другой спортсмен старается их убрать. Так они играют, держат захват и осваивают передвижение. Во время этого задания сразу же возникнет целый ряд ошибок. Рука с воротника переместиться на отворот, а «бросковая» нога развернётся пальцами вперёд. Соответственно туловище развернётся передней частью. Потеряется расстояние между борцами. Партнёр отпустит ответный захват. Остановите упражнение, объясните ошибки, исправьте неточности. Научив детей двигаться правильно в одном захвате, берите второй захват и всё повторяйте в двух захватах. Сколько это занимает времени. Примерно неделя повторений и дети всё осваивают. Это самая начальная стадия обучения детей захватам. Вы можете посмотреть видео по этому семинару.
Детское дзюдо. Методика обучения детей захватам. Детское дзюдо. Методика обучения детей захватам.
www.uralweb.ru