Asics для бега – Обзор всех беговых кроссовок Asics 2018 года

Содержание

Обзор всех беговых кроссовок Asics 2018 года

Asics – самый известный бренд в беговом сегменте. Около 25% бегунов на крупных марафонах по всему миру бегут именно в асиксе. А их главный козырь – Gel – стал признаком хорошей беговой обуви. В спортивных магазинах часто можно услышать: “мне нужны кроссовки с гелем” или даже “гелевые кроссовки”.

Беговые кроссовки асикс делятся на 5 сегментов:

  • Стабильность – созданы для коррекции постановки стопы, поддержки неокрепших связок и при нарушениях пронации.
  • Амортизация – кроссовки для длительного и комфортного бега по твердым поверхностям.
  • Скорость – облегченные соревновательные модели.
  • Бездорожье – кроссовки для бега по грунту, грязи, снегу и камням.
  • Универсальные – для занятий фитнесом и повседневного использования.

Посмотрим, что нового приподнес асикс бегунам в летнем сезоне 2018 года. Обзор кроссовок асикс самых беговых категорий – стабильность, амортизация, скорость, бездорожье.

Стабильность

Главная отличительная черта – наличие плотной вставки с внутренней стороны межподошвы. У асикса это материал DuoMax.

Модели этой категории подойдут гиперпронаторам, начинающим бегунам и людям с избыточным весом.

Рекомендуем почитать:

Asics Gel-Kayano 24

Лучшая модель Asics из категории стабильность. Сборник всех технологий компании.

Варианты:

  • Gel-Kayano 24
  • светоотражающая версия Gel-Kayano 24 Lite-show

Что нового?

  • заменили материал верха – новая жаккардовая сетка FluidFit
  • колодку сделали более плотной, но оставили больше места для пальцев
  • задник MetaClutch для стабилизации пятки

Мужские: вес 320 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 265 г, перепад 13 мм.

Купить на Lamoda.

Asics GT-2000 6

Тренировочная модель с поддержкой стопы. Слегка урезанная версия Kayano, как по технологиям, так и по цене.

Варианты:

  • GT-2000 6
  • GT-2000 6 Lite-show – светоотражающая версия
  • GT-2000 6 Trail PlasmaGuard – вариант для легкого бездорожья с прочной сеткой и увеличенным протектором
  • GT-2000 6 (2E)
    – модель для широкой стопы
  • GT-2000 6 (2A) – для узких стоп

Что нового в модели 2018?

  • улучшили “райд”, приподняв носок
  • заменили материал верха
  • уменьшили количество геля для снижения валкости
  • поставили пену FlyteFoam

Мужские: вес 300 г, перепад 10,5 мм.

Женские: вес 235 г, перепад 10,5 мм.

Купить на Lamoda.

Asics GT-1000 6

Начальная модель серии GT. Амортизация из SpEva и геля, без использования FlyteFoam. Поддержка стопы не хуже верхних моделей – тот же Duomax. Отличный вариант для оздоровительных пробежек до 10 км.

Варианты:

  • GT-1000 6
  • GT-1000 6 GT-X – модель с мембраной Gore-tex

Мужские: вес 290 г и 320 г (GT-X), перепад 10 мм.

Женские: вес 235 г и 265 г (GT-X), перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Foundation 13

Специальная модель для серьезных проблем с пронацией и большой массы тела. Подошва выдерживает многократные сжатия большим весом. Кроссовки приспособлены для использования с ортопедическими стельками.

Варианты:

  • Gel-Foundation 13
  • Gel-Foundation 13 (2E) – для широкой стопы

Мужские: вес 350 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 290 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Phoenix 9

Ключевое преимущество – простота. В модели собраны проверенные технологии и материалы прошлых лет. Стабильные кроссовки для небольших пробежек за умеренную цену. Самые доступные Asics из категории стабильность.

Мужские: вес 310 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 250 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Амортизация

Категория для тех, кто хочет комфортно бегать по асфальту и тротуарной плитке. Модели из “амортизации” созданы для бегунов с нейтральной пронацией, но подойдут и легким гиперпронаторам. Помогут подготовиться к первому марафону без ущерба для здоровья суставов.

Asics Gel-Nimbus 20

Нимбус – это лучшая амортизация в Asics. Самая популярная модель по количеству финишей в марафонах. Амортизация, комфорт, долговечность – в них есть все для бега без заморочек над техникой. Читайте наш обзор Asics Gel-Nimbus 20

.

Варианты:

  • Gel-Nimbus 20
  • Gel-Nimbus 20 (2E) – для широких стоп
  • Gel-Nimbus 20 SP (Sakura Pack) – новый дизайн в цветах сакуры

Что нового в версии 2018 года?

  • выпустили юбилейный дизайн
  • поставили новую сетку с разными зонами плотности
  • изменили область шнуровки – теперь на сгибе меньше складок
  • область пальцев сделали шире

Мужские: вес 305 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 250 г, перепад 13 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Cumulus 19

Удобные, мягкие кроссовки для ежедневных тренировок. Бесшовный эластичный верх, мягкая внутренняя отделка и плотное облегание стопы. Идеально сядут на узкую стопу.

Варианты:

  • Gel-Cumulus 19
  • Gel-Cumulus 19 GT-X – вариант с мембраной Gore-tex
  • Gel-Cumulus 19 Lite-show – светоотражающая версия
  • Gel-Cumulus 19 (2A) – для узких стоп

Мужские: вес 320 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 255 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda

.

Asics Gel-Pulse 9

Базовая амортизация для начинающих бегунов. Без новых технологий, но с хорошим комплектом проверенных старых. Подойдет для легких пробежек до 10 км.

Варианты:

  • Gel-Pulse 9
  • Gel-Pulse 9 GT-X – версия с мембраной Gore-tex

Мужские: вес 325 г. и 340 г (GT-X), перепад 10 мм.

Женские: вес 260 г и 275 г (GT-X), перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Contend 4

Начальная модель амортизации. С этой модели начинается Gel. Конечно, он только в пятке и его немного, но он есть. Все, что дешевле, идет без геля.

Контенд – это крепкие универсалы с классическим дизайном и прошитым верхом.

Мужские: вес 300 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 230 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Amplica

Создана в 2018 году для любителей минималистичной обуви. Экономный вариант для естественного бега и темповых тренировок. Подойдет для фитнеса и повседневного использования.

Мы бы отнесли амплику в категорию “скорость”, но Asics думает иначе.

Что отличает амплику от других бюджетных кроссовок асикс?

  • низкая межподошва
  • бесшовный верх
  • перепад меньше 10 мм

Мужские: вес 240 г, перепад 8 мм.

Женские: вес 196 г, перепад 8 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Patriot 9

Если с Contend 4 начинается Gel, то с Patriot начинается Asics. Повседневные кроссовки для увлекающихся спортом. Пробежки, зал, пешие прогулки, ходьба с палками – стихия Патриот 9.

Мужские: вес 295 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 235 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Скорость

Главные требования к соревновательным кроссовкам – легкость и отзывчивость. Амортизация должна не только гасить удар, но и выталкивать вперед.

Подойдут опытным бегунам на любые дистанции. Новичкам со слабыми стопами – для скоростных тренировок и упражнений на технику.

Рекомендуем почитать:

Asics Gel-451

Новинка. Самая быстрая модель Аскис 2018 года. Представляет собой объединение Hyperspeed и Hypertri. Цифра 451 в названии – отсылка к роману Рея Бредбери “451 градус по Фаренгейту”. Это должна быть температура горения бумаги, но позже он признался, что ошибся в шкалах.

Вариант для быстрых марафонов, полумарафонов и триатлонов. Быстрая шнуровка сэкономит время в транзитке.

Чем примечательна?

  • бесшовный верх
  • быстрая шнуровка Boa
  • перфорация в подошве для отвода влаги

Мужские: вес 205 г, перепад 6 мм.

Женские: вес 170 г, перепад 6 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-DS Trainer 23

Проверенная годами модель, как Kayano, только облегченная и скоростная. Поддержка стопы DuoMax, гель, стабильный задник – знакомые технологии, но для темпа 4:30 и быстрее.

Что нового в модели 2018?

  • поставили более легкую и эластичную сетку AdaptMesh

Мужские: вес 240 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 200 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics DynaFlyte 2

Темповая модель для нейтральной пронации. С 2018 года Trainer сделали только с поддержкой, хотя раньше было 2 версии: для гиперпронаторов и нейтральные. Место нейтральных заняли DynaFlyte.

По технологиям это те же Trainer 23. Подойдут продвинутым бегунам для темповых тренировок и соревнований.

Мужские: вес 255 г, перепад 8 мм.

Женские: вес 204 г, Перепад 8 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Noosa FF 2

Продолжении серии Noosa для триатлона. Noosa всегда отличалась ярким “гавайским” дизайнов, Noosa FF 2 не исключение. В остальном они стали более универсальными – удобные соревновательные кроссовки.

В чем особенность?

  • поставили 2 слоя сетки, теперь она прочнее, но дышит не хуже
  • подошву сделали из 2-х видов резины: Gripsole и Wetgrip – для сухой и влажной поверхности соответственно
  • амортизация FlyteFoam и Gel – лучшая амортизация в категории скорость

Мужские: вес 240 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 205 г, Перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics RoadHawk FF

Занимают промежуточное положение между соревновательной и тренировочной обувью. В RoadHawk нет геля, за амортизацию отвечает пена FlyteFoam с добавлением кевлара. Читайте наш обзор Asics RoadHawk FF.

Варианты:

  • RoadHawk FF
  • RoadHawk FF SP (Sakura Pack) – дизайн в цветах сакуры

Мужские: вес 230 г, перепад 8 мм.

Женские: вес 190 г, перепад 8 мм.

Купить на Lamoda.

Бездорожье

Предназначены для бега по всем поверхностям, кроме асфальта и тротуарной плитки. Грязь, снег, песок, щебень, камни – это стихия категории бездорожье.

Основные особенности:

  • прочность
  • глубокий протектор
  • защита от острых камней и устойчивость

Рекомендуем почитать:

Asics Gel-Fujitrabuco 6

Самые известные внедорожники Асикс. В трабуках бегают все дистанции: от городских трейлов до горных ультрамарафонов.

В чем особенность?

  • хорошо держатся на грязи, песке, грунте и камнях
  • верх кроссовка сделали бесшовным
  • улучшили вентиляцию, теперь после бродов они сохнут быстрее
  • специальный кармашек для шнурков

Варианты:

  • Asics Gel-Fujitrabuco 6
  • Asics Gel-Fujitrabuco 6 GT-X – с непромокаемой мембраной Gore-tex

Мужские: вес 325 г, 335 г (GT-X), перепад 7,5 мм.

Женские: вес 275 г, 285 г (GT-X), перепад 7,5 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Fujirado

Пришли на смену Asics Fuji-Attack. Подошва осталась без изменений, а верх сильно изменился.

Подойдут бегунам любого уровня для коротких трейлов. Опытным спортсменам с поставленной техникой – для длинных трейлов.

Особенности:

  • шнуровка Boa
  • конструкция в виде “носка”

Мужские: вес 300 г, перепад 8 мм.

Женские: вес 255 г, перепад 8 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gecko XT

Новинка, названная в честь ящерицы Геккон. Универсальная модель для всех видов покрытий от твердого грунта до мокрых камней и корней деревьев.

Особенности:

  • подошва из новой резины GeckoTrac
  • амортизация FlyteFoam – первые внедорожники Асикс с новой пеной
  • специальный карман для шнурков
  • прочная дышащая сетка

Мужские: вес 290 г, перепад 6 мм.

Женские: вес 240 г, перепад 6 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Alpine XT

Упрощенная версия Gecko. Подойдет желающим сойти с асфальта и попробовать свои силы в трейлах.

Отличия от Gecko:

  • амортизация из SpEva вместо FlyteFoam
  • обычная резина на подошве вместо GeckoTrac

Мужские: вес 310 г, перепад 6 мм.

Женские: вес 240 г, перепад 6 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Sonoma 3

Трейловые кроссовки для начинающих. Предназначены для сыпучего грунта и камней.

Варианты:

  • Asics Gel-Sonoma 3
  • Asics Gel-Sonoma 3 GT-X – с непромокаемой мембраной

Мужские: вес 325 г, 345 г (GT-X), перепад 10 мм.

Женские: вес: 265 г и 250 г (GT-X), перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Asics Gel-Venture 6

Внедорожники начального уровня. Подойдут для прогулок и пробежек по паркам.

Мужские: вес 316 г, перепад 10 мм.

Женские: вес 258 г, перепад 10 мм.

Купить на Lamoda.

Каталог Asics весна-лето 2018

Для более подробной информации рекомендуем полистать электронный каталог Asics.

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы! 🙂
Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

training365.ru

Skip to content

Search Box submit

open in a new window open in a new window ASICS
  • МУЖЧИНЫ
  • ЖЕНЩИНЫ
  • ДЕТИ
  • МИР ASICS
ПОИСК МАГАЗИНА VKopen in a new window FBopen in a new window ВЕБИНАРЫ МУЖЧИНЫ ПОИСК ПО ВИДУ СПОРТА ПОИСК ПО ВИДУ СПОРТА МУЖЧИНЫ / ПОИСК ПО ВИДУ СПОРТА
  • Бег
  • Теннис
  • Борьба
  • Волейбол
  • Легкая атлетика
  • Фитнес и тренировки
  • Зальные виды спорта
Обувь Обувь МУЖЧИНЫ / Обувь
  • Все кроссовки
  • Бег
  • Теннис
  • Борьба
  • Волейбол
  • Легкая атлетика
  • Зальные виды спорта
Одежда Одежда МУЖЧИНЫ / Одежда
  • Вся одежда
  • Бег
  • Теннис
  • Фитнес и тренировки
  • Aксессуары
Kоллекции Kоллекции МУЖЧИНЫ / Kоллекции
  • Legend
  • Flytefoam
  • GT-Series
  • GEL-Kenun
  • GEL-Quantum
  • GEL-Nimbus
  • GEL-Cumulus
  • GEL-Kayano
  • DynaFlyte
  • Metarun
ПОВСЕДНЕВНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ ПОВСЕДНЕВНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ МУЖЧИНЫ / ПОВСЕДНЕВНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
  • Onitsuka Tiger open in a new window
  • ASICSTIGER open in a new window
ЖЕНЩИНЫ ПОИСК По Виду Спорта ПОИСК По Виду Спорта

www.asics.com

Кроссы "Асикс" (Asics) для бега

Компания Asics, крупный мировой производитель спортивной экипировки, за всю свою истории, которая начинается с 40-х годов XX века, приобрела несомненный богатый опыт по выпуску беговых кроссовок.

Японские инженеры, возможно больше других, учитывают физиологические особенности каждого человека. Что самое главное, делают они это не только для профессионалов, заказы для которых выполняются индивидуально, но и для рядовых любителей бега.

Особенности Asics

Если посмотреть видеоролик, то даже простому обывателю станет понятно, в чём фишка компании Asics. Это информативное и яркое видео, в котором достаточно правдоподобно демонстрируют инженеры Asics своё главное оружие. В нём описывается запатентованная ими технология изготовления подошвы кроссовок. Технология Asics-Gel применяется почти во всех моделях.

Её свойства и эффективность неоспоримы. Гелевые (Gel) вставки располагают в различных частях подошвы для смягчения ударов стопы. Свойства гелевого материала, который изготавливается с использованием силикона, не поддаются деформации и устойчивы к критическим температурным колебаниям и условиям эксплуатации.

Другие полезные технологии, применяемые Asics:

  • Ahar – специальный материал, обладающий повышенной крепостью и помогающий снизить преждевременный износ подошвы;
  • Duomax – ещё одна технология, используемая в подошве кроссовок;
  • Board Lasting – колодка, поддерживающая стопу;
  • I.G.S. – конструктивная особенность построения спортивной обуви;
  • Guidance Line – направляющая линия на поверхности подошвы;
  • SpEVA – материал подошвы, который выполняет функцию восстановления после её сжатия;
  • Solyte – ещё более лёгкий материал, чем SpEVA, используемый с ней в сочетании при улучшении смягчающих характеристик обуви.

Преимущества Asics

Главным преимуществом бренда является её широкое распространение на всей территории беговой планеты. В каждом крупном или среднем городе России есть официальные представители Японской фирмы, у которых на полках всегда имеется богатый выбор кроссовок.

Для начинающих бегунов широкий выбор недорогих моделей:

  • Gel-Trounce;
  • Patriot;
  • Gel-Pulse;
  • Gel-Zaraca;
  • Gel-Fujitrainer.

Эти кроссовки помогут разбегаться новичкам и почувствовать свой уровень подготовки, а также определиться с выбором более дорогой профессиональной обуви.

Модельный ряд мужских беговых Asics

Какие профессиональные модели кроссовок, прежде всего достойны обратить на них внимание? Это многоопытные уже серии для марафонских забегов, различных видов трейлов, темповых тренировок и триатлона. Модельный ряд широко представлен также летними и зимними вариантами кроссовок. Начнём с самых лёгких видов, предназначенных для марафонов.

Марафонки

Asics Gel-HyperSpeed

Многолетняя серия модели, предназначенной для преодоления марафонских и сверх-марафонских расстояний. Очень лёгкие и гибкие кроссовки, в которых малое содержание геля с целью облегчения веса обуви, поэтому подошва в них низкопрофильная.

Довольно отзывчивый райд, делает возможными также скоростные и темповые тренировки в Gel-HyperSpeed. Их вес около 165 гр. в зависимости от размера обуви. Рекомендуется бегунам с нормальной пронацией стопы. Широко используется профессиональными спортсменами с отлично подготовленной мускулатурой ног. 

Asics GelDS Racer

Скоростные кроссовки для бега на длинные и сверх-длинные дистанции. Эта обувь для профессиональных спортсменов, ставящих для себя самые высокие цели. В этом им могут помочь одна из самых лёгких моделей кроссовок Gel-DS Racer.

Можно использовать обувь для скоростных рывков на 200, 400 и более метров по стадиону. Модель не рекомендуется носить тяжёлым бегунам, а также новичкам. Вес Gel-DS Racer составляет 170-180 гр. в зависимости от размера. Применяются высокие технологии DuoMax и Solyte.

Asics GelHyper Tri

Эта обувь специально создана для триатлона. Мягкая внутренняя поверхность даёт возможность бегать без носков. Технология быстрого переобувания исключает потерю времени на промежуточных этапах триатлона.

У модели очень яркий и стильный дизайн, который не оставит незамеченными спортсмена на фото отчёте любых соревнований. Asics Gel-Hyper-Tri отлично подойдут для 42 км марафонских забегов. Их вес около 180 гр. в зависимости от размера обуви.

GelNoosa Tri 10

Отличное решение японских инженеров для любителей триатлона. Экономит время спортсмена при смене обуви в транзитных зонах соревнований триатлонистов. Гелевые вставки расположены в пятке и носке. Также используется в производстве материал Solyte, который ещё легче, чем стандартный SpEVA.

В подошве применяется резина для хорошего сцепления с влажной поверхностью. Вес модели 280-290 гр. Рекомендуются для бегунов с нейтральной и гипопронацией, у которых первичный контакт с землёй происходит внешней стороной стопы. Gel-Noosa Tri 10 предназначены для полумарофонов и темповых тренировок. Многие серии этих кроссовок имеют яркую комбинированную раскраску и светоотражающие элементы.

Полумарафонки или темповики

Для тех людей, кто любит совершать максимально быстрые темповые пробежки или скоростные тренировки на пределе своих возможностей, имеется целый ряд очень качественных моделей.

Asics GelDS Trainer 20

Одна из самых длинных серий, выпускаемых в линейке этой компании. Это соревновательная модель кроссовок, подходящая для дистанций на 5 км, 10 км,20 км и более. Отлично подходит для скоростных тренировок на стадионе. Рекомендуется бегунам не тяжелее 70 кг.

Обувь сочетает в себе отличные амортизирующие качества с технологией поддержки стопы. В ней удобно будет бегать гипопронаторам и тем, кто с нормальной пронацией стопы. В подошве этих кроссовок достаточно специального вида силикона, который убережёт спортсмена от травм коленей и позвоночника. Вес модели 230-235 гр. В ней также смело можно бегать даже начинающим атлетам.

Asics Gel GT-3000

Эта модель значительно тяжелее, чем Gel-DS Trainer 20. Они сильно отличаются друг от друга своими весовыми категориями. Asics Gel GT-3000 хороши для гиперпронаторов и относятся к категории «стабилизация». Атлеты с опытом, хорошо знакомы с этой замечательной серией, так как она является культовой.

У этих кроссовок тщательно продумана поддержка внутренней части стопы, на которую идёт основная нагрузка. Они созданы для людей, вес которых более 70 кг. Отлично подойдут для бега по асфальту, грунту и дорожкам стадиона. Если не ставится цель пробежать марафон за 3 и менее часов, то Asics Gel GT-3000 отлично справятся с этой задачей, тем более, если атлет крупный по своей комплекции. Вес кроссовок 310-320 гр.

Модельный ряд женских беговых Asics

Не оставляют японские производители без своего внимания и слабую беговую половину человечества.

Asics GelZaraca 4 – это отличный выбор для новичков. По цене модель доступная многим, и в тоже время очень комфортная и естественная. В 4 поколении она стала ещё лучше. Бегать в этой обуви можно по ровной поверхности, стадиону и городскому парку. Так как подошва не толстая, с минимальными технологиями амортизации, то Gel-Zaraca подойдёт атлетам с небольшим весом. Предназначена для преодоления расстояний от 5 до 15 км.

Asics Patriot 8 – стильная и яркая модель для начинающих бегуний. Эта бюджетная серия завоевала популярность среди поклонников спокойного и плавного бега. Asics Patriot относится к бюджетным моделям, но при этом, сделают бег любого человека лёгким и комфортным.

В подошве отсутствуют гелевые вставки, но съёмные стельки и межподошва с технологией EVA частично восполняют их отсутствие. Также здесь применяется резиновая вставка Ahar. Рекомендуются бегунам для занятий на начальном уровне на стадионе, шоссе или лесопарковой зоне. Кроссовки можно использовать бегунам с весом до 80 кг.

Asics Gel GT-3000 3 – это кроссовки с достойной амортизацией и боковой поддержкой. Рекомендуется людям с весом более 70 кг, а также с гиперпронацией стопы и плоскостопием. Серия Asics Gel GT является популярной и предназначена, как для новичков, так и для профессионалов бега. В ней можно совершать длинные пробежки и короткие темповые ускорения в лесу, на стадионе и асфальте.

  • Перепад высот 8-9 мм;
  • Вес кроссовок 240-250 в зависимости от размера.

В данной обуви применяются при изготовлении около 11 технологий Asics.

Ещё одной бюджетной моделью в линейке кроссовок по бездорожью, являются Asics GelSonoma. Предназначена для бега по сильно пересечённой местности и холмам для атлетов весом от 65 до 80 кг.

Эта модель снискала популярность также среди участников различных трейлов, которые проходят по лесным тропам и без них. Оригинально продуманный протектор обеспечивает улучшенное сцепление с поверхностью земли. В Asics Gel-Sonoma присутствуют гелевые вставки, находящиеся в пяточной области.

Цены на кроссовки Asics

Корпорация Asics учитывает интересы всех потребителей. Она выпускает обувь с бюджетной линейкой и дорогую, предназначенную для профессиональных и полупрофессиональных спортсменов.

Компания Asics ориентирована на создании комфортной атмосферы в тренировках всех категорий бегунов. Цена кроссовок зависит от применяемых технологий в конкретной модели. Чем больше амортизирующих и поддерживающих составляющих, тем выше будет цена.

К категории дорогостоящих кроссовок относятся:

  • Gel-Kinsei;
  • Gel-Nimbus;
  • Gel-Kayano.

Обновлённые серии этих кроссовок стоят свыше 10 тыс. р.

В коллекции Asics есть кроссовки с минимальной амортизацией и другими конструктивными технологиями. Цена у них минимальная.

Отлично подойдут новичкам:

С минимальными технологиями гелевой основы, бюджетной категории:

  • Gel-Sonoma
  • Gel-Trounce
  • Gel-Phoenix
  • Gel-Pur
  • Gel-Contend.

Стоимость популярных марафонских кроссовок крутится в районе 5-6 тыс. р.

  • Asics Gel-HyperSpeed;
  • Asics Gel-DS Racer;
  • Asics Gel-Piranha.

Корпорация Asics продолжает выпуск своей яркой продукции и постоянно совершенствуется в изобретении всё новых качественных особенностей в конструкциях создаваемой обуви. В 2017 году ожидается многих обновлённых серий кроссовок Asics.

Беговые кроссовки Asics — модели и цены

Оценка: 5 1 голосов

Читайте также:


keeprun.ru

Преимущества, особенности и разновидности кроссовок для бега ASICS

В чем заключаются преимущества физиологии и технологий кроссовок данной компании. Какие модели нужно выбирать для определенных целей.

Для многих людей выбор кроссовок для бега не занимает много времени. Как правило, покупается первый попавшийся вариант обуви, которая подошла ноге по размеру. На самом деле такой подход ошибочен. На первый взгляд кроссовки могут показаться удобными, но по факту их частое ношение повлечет за собой целый ряд проблем. Кроме этого, бег в такой обувке может оказаться весьма сложным для стопы и позвоночника. Чтобы избежать лишней нагрузки и получить максимальное удовольствие от бега, стоит отдавать предпочтение по-настоящему качественной обуви. Кроссовки для бега ASICS отлично подходят для роли ваших «партнеров» в вопросе достижения результатов и сохранения здоровья.

Немного истории

Компания ASICS расположена в Японии. Она считается одной из самых крупных и популярных среди всех производителей обуви и одежды для спорта. Год основания корпорации – 1949. Наименование бренда – это первые буквы хорошо известной фразы «В здоровом теле – здоровый дух», а именно – “Anima sano in corpore sano”.

В своей деятельности предприятие делает упор на изготовление и последующую реализацию качественной обуви и одежды для спортсменов по духу и по профессии. За 60 лет работы корпорации удалось добиться больших высот. Ее продукция ценится во всем мире и применяется лучшими профессиональными спортсменами. Чего только стоят кроссовки для бега от ASICS, за которыми «охотится» чуть ли не весь мир.

Главные интеллектуальные мощности предприятия находятся в городе Кобе. Именно здесь стоит крупный научно-исследовательский институт, в котором многочисленные эксперты и инженеры занимаются разработкой высококачественной обуви. В процессе разработки особая роль уделяется нескольким направлениям – комфорту, дизайну, удобству и безопасности.

Особую популярность продукция бренда получила в Европе. Так, лучшее свидетельство успеха компании – первое место ASICS по объему продаж кроссовок для бега. Здесь же, в Европе, бренд занимает почетное 3-е место по объемам продаж обуви для спорта и 4-е – по продажам спортивной одежды. Это отличный показатель, как для производителя с другого континента.

Специалисты компании особую роль уделяют продвижению продукции компании. К примеру, для презентации товаров регулярно организовываются крупные соревнования по спорту и не только в пределах Европы, но и в масштабах всего мира. При этом сама корпорация выступает в роли спонсоров крупнейших команд и национальных федераций.

На сегодня компания ASICS является главным поставщиком спортивной одежды и обуви для спортсменов таких стран, как Япония, Германия, Ирландия, Нидерланды, Болгария, Словения, Южная Корея и так далее. Кроме этого, за свои средства предприятие проводит наиболее крупные марафоны – в столицах Италии, Франции, Японии. Кроме этого, хорошо известны марафоны в Гамбурге или Нью-Йорке.

Что и говорить, производитель ASICS является крупнейшим организатором и спонсором марафонских забегов и без его участия такого рода события просто не могут происходить. При этом компания берет не только своей активностью, но и высоким качеством продукции. Так, в 2011 году на марафоне в Нью-Йорке почти 23 000 участников (из 45 000) были обуты в кроссовки для бега ASICS. Еще через год (на марафоне в Париже) почти 46% участников отдали предпочтение беговой обуви производителя. В 2012 году на марафоне в столице Японии в обуви от Асикс бежало 56% всех участников.

Бренд ASICS отличается высоким уровнем качества, надежностью и потребительской лояльностью. В этом отношении к нему нет претензий ни со стороны обычных покупателей, ни со стороны профессионалов и критиков. К примеру, в Европе кроссовки для бега серии GT-2000 и вовсе считаются настоящим хитом.

Главной торговой маркой производителя являются специальные полоски по бокам обуви. Эта марка зарегистрирована во многих государствах, а ее копирование является нарушением прав крупнейшего бренда.

Навстречу комфорту

Первоначально самым природным и наиболее полезным для организма является бег без обуви, то есть босиком. Что может быть прекрасней, чем почувствовать каждым участком тела плавно перетекающую нагрузку, которая не напрягает тело, а плавно развивает и прокачивает его. Компания ASICS при разработке кроссовок для бега ориентировалась на естественность и максимальный комфорт для всего опорно-двигательного аппарата.

Обувь от Асикс – отличный вариант для всех любителей спорта. Здесь нет деления на мужчин или женщин, любителей или профессионалов. Серия «Естественный бег» отлично подойдет для всех желающих познать эффективность и полноту здорового спорта.

Преимущество линии «Естественный бег» – максимальная разнообразность модельного ряда, что позволит каждому подобрать кроссовки по душе. В процессе производства специалисты Асикс применяли лишь современные и проверенные временем технологии с основной задачей – обеспечить наибольший комфорт во время бега, исключив даже малейшие риски получения травм. Специальные модели разработаны для представителей сильного и слабого пола, с учетом нюансов стопы и уровня профессионализма.

Особенности серии «Естественный бег»

Линия «Естественный бег» – результат кропотливой работы лучших умов корпорации. Инженеры компании шли к своей цели более двадцати лет, в течение которых были опробованы многие варианты, пока конечный результат не стал совершенным во всех отношениях. Производитель ставил перед собой две основные задачи:

  • создать максимально легкие кроссовки;
  • обеспечить идеальную поддержку для мышечных волокон во время бега.

В 2000 году результатом кропотливой работы стала одна из самых важных разработок – система распределения удара. Ее задача – повторение движений стопы на каждом из этапов пробежки. В линейке «Естественный бег» разработчикам удалось объединить наиболее важные направления – комфорт, безопасность, низкий вес и максимальную природность бега.

В кроссовках от ASICS можно устроить легкую и непринужденную пробежку, благодаря наличию подвидов следующих подвидов – «бег по асфальту» и «бездорожье». В каждой из категорий сделан упор на движение по определенному виду покрытия.

Главная задача кроссовок направления «Естественный бег» – сделать пробежки максимально простыми и комфортными, подарить спортсмену настоящее ощущение свободы без какого-либо ограничения в движениях. При этом в обуви данной серии некоторые технологии отсутствуют. Так, в «Естественном беге» нет стабилизирующих составляющих в средней долги стопы, отсутствует система амортизации и экзоскетная задняя часть. По своим характеристикам эту обувь можно отнести к максимально легким кроссовкам, которые не ощущаются на ноге и приносят наибольший комфорт от беговых упражнений. Собственно, разработчики при создании серии «Естественный бег» ставили своей задачей убрать все негативные ощущения, которые могут возникнуть от бега в некачественных кроссовках.

Физиология кроссовок «Естественный бег»

Мало кто задумывается над строением стопы при покупке обуви для бега, а вот специалисты компании ASICS знают ее досконально. В составе стопы есть тридцать сухожилий, двадцать шесть костей различной длины, три десятка мышц и около сотни хрящей. Все это переплетается в сложную «композицию», которой весьма сложно угодить. Но кроссовки Асикс и серия «Естественный бег» отлично справляются со своей задачей.

Во время бега вы обретаете полную свободу движения и можете испытать невероятные ощущения (как от пробежки босиком). Специалисты корпорации позаботились, чтобы все 33 сустава получали различную нагрузку, что в десятки раз снижает риски получения травмы в период пробежки. Вот почему в названии линейки появилась цифра 33 (по количеству суставов в нашей стопе).

Не стоит усердствовать. Сначала обувь от Асикс можно использовать лишь для пробежек, а впоследствии стоит применять ее в качестве кроссовок для обычных прогулок. Так можно получить надежного помощника и «партнера» при движении по любому типу трассы – асфальту, специальному покрытию или бездорожью.

Вернемся к строению нашего тела. Стопа играет ключевую роль в движении. Это одна из главных деталей, которая находится в постоянном соприкосновении с опорной частью поверхности. С ее помощью проще держать ноги выпрямленными, что существенно снижает перегрузки опорно-двигательного аппарата. Именно благодаря стопе мы можем держаться прямо, правильно распределять нагрузку во время бега или ходьбы.

Всего стопа имеет несколько функциональных областей, которые условно делятся на переднюю, заднюю и среднюю. Мышечные волокна объединяются с костями при помощи специальных сухожилий. В процессе сокращения мускулатуры вырабатывается необходимый объем силы для совершения необходимого движения.

Фиксация и положение мышечных волокон по отношению к оси суставов предопределяет дальнейшее направление, в котором будет перемещаться вся стопа и каждый из ее элементов. При этом главная задача свода поверхности – равномерное распределение нагрузки по всей площади ступни.

Изменения в основании (структурной части свода) могут стать причиной чрезмерного перенапряжения определенных элементов стопы и стать причиной серьезных травм. Как следствие, от силы мышц стопы зависит ее способность выдерживать серьезные нагрузки на тело. Применение качественных кроссовок и правильный подход к тренировочному процессу является гарантией эффективности и безопасности во время пробежки. При этом двигательная активность увеличивается в несколько раз.

Главной задачей серии «Естественный бег» является обеспечение оптимальных условий для качественной работы всей области стопы во время беговых упражнений. При этом можно с уверенностью говорить, что разработчикам удалось добиться невероятных результатов.

Особенности технологии «Двойная ось»

Одной из наиболее революционных и эффективных технологий производителя является система «Двойная ось». Ее особенность – обеспечение идеально правильного контакта с покрытием во время движения. Чтобы этого добиться обеспечивается правильная подвижность сустава в разных векторах и без чрезмерной нагрузки.

Гарантом такой подвижности выступает особое расположение суставов, находящихся в 2-х разных плоскостях – сагиттальной и фронтальной. Именно около данных осевых составляющих и производятся основные движения стопы, обеспечивая естественность перемещения.

При разработке технологии «Двойная ось» специалисты ASICS добились идеального действия на обе связки голеностопа, с различными силами противодействия. Обновленный и усовершенствованный дизайн внешней и средней подошвы, имеющий специальный рисунок подошвы, обеспечивает качественную поддержку стоп во время беговых упражнений. При этом стопы ощущают надежную поддержку в любой из фаз бега, вне зависимости от направления.

Еще одно преимущество – эффективная активизация стабилизирующей группы мышечных волокон, которая находится около нижней голеностопной связки. С учетом физиологических особенностей стопы специалистам удалось создать кроссовки, дизайн которых обеспечивает нормальную работу сустава голеностопа. Реализация революционной технологии «Двойной оси» позволяет ноге в полной мере повторять естественные движения.

В кроссовках ASICS с технологией «Двойная ось» можно получать невероятное удовольствие от пробежек по любой поверхности. Организм не отвлекается на чрезмерные нагрузки, что создает базу для получения невероятных впечатлений и наслаждения от природного бега.

Особенность линейки «Естественные бег» и технологии «Двойной оси» – эффективная подстройка под индивидуальные особенности стопы каждого человека. Вот почему разработчики задались целью создания двух различных технологий двойной оси, каждая из которых позволяет добиться максимальных результатов. Важно отметить, что строение подтранного сустава у многих людей отличается. Это, в свою очередь, становится основой при определении типов пронации у атлетов.

Наличие двух версий технологии – возможность подобрать идеальную обувь и защититься от травм даже при активных нагрузках, наслаждаясь беговыми упражнениями вне зависимости от анатомических особенностей тела. Чтобы проверить эффективность новых кроссовок, достаточно включить в тренировочный процесс пробежки на длинные дистанции. Новые результаты станут лишним подтверждением высокого качества и технологичности новой обуви.

Особенности выбора

При выборе кроссовок важно исходить из собственных задач и особенностей конструкции собственной стопы. Так, при наличии высокой пронации в роли основных можно применять:

  • для тренировок по беговой дорожке и асфальту – модели GT 2000 и Gel KAYANO;
  • для участия в серьезных соревнованиях идеальным вариантом становятся модели GEL DS TRAINER и GEL DS RACER (высокий уровень поглощения) и GEL ELECTRO 33 (средний уровень).

Атлеты, имеющие нормальную пронацию, могут применять:
  • для обычных пробежек по специальным дорожкам и асфальтовому покрытию – модели GEL CUMULUS или GEL NIMBUS;
  • для участия в серьезных соревнованиях – Asics GEL LYTE 33 (максимальное поглощение) и Asics GEL EXEL 33 (средний уровень поглощения).

Что стоит учесть начинающим атлетам?

Во избежание травм и достижения максимального эффекта важно грамотно распланировать упражнения и не усердствовать с нагрузкой. На начальном этапе она должна быть минимальной – так тело быстрее приспособится к естественному бегу.

Как упоминалось, кроссовки для бега Asics идеально продуманы с позиции комфорта, обеспечения максимальной гибкости стопы, общего снижения веса и регулирования отдачи. Следовательно, они имеют меньшую амортизационную поддержку, а сами сухожилия получают большую нагрузки.

На первой тренировке сухожилия и мышцы икроножной части находятся под наибольшим давлением. Но уже через несколько тренировок они привыкнут к своей новой функции и будут на 100% выполнять поставленные задачи.

При этом учтите несколько важных моментов:

  1. Всегда начинайте с небольших нагрузок. Первые тренировки не стоит пробегать больше 3-4 километров за 1-3 занятия (здесь все зависит от опыта и индивидуальных особенностей организма).
  2. Учтите, что каждый километр естественной пробежки можно смело умножать на два (в сравнении с обычной пробежкой с применением стандартных кроссовок Асикс).
  3. Чем ниже уровень средней подошвы и пятки, тем больше внимания стоит уделять условиям тренировочного процесса (они должны быть максимально комфортными).
  4. Разнообразьте свои тренировки. Естественный бег не должен становиться единственным вариантом пробежек. Для большей эффективности организму нужно получать самые различные нагрузки, что подразумевает не только изменение маршрутов, но и применение различных типов обуви. Именно такой подход является обычным явлением для многих профессиональных атлетов.

Помните, что разнообразие в беговых упражнениях – ключ к здоровому телу и отличным результатам. При этом учтите, что тренировки должны проходить не больше двух раз в 6-7 дней, а естественный бег не должен занимать больше трети нагрузок, получаемых в течение недели.

Многочисленные отзывы подтверждают, что надев однажды кроссовки для бега от Asics, больше не хочется возвращаться к привычной обуви. Это не удивительно, ведь стопы получают комфортный «дом», к которому проще адаптироваться.

Чего лучше не делать?

На начальном этапе главная ошибка спортсменов – чрезмерная увлеченность. Важно учитывать, что кроссовки для бега имеют более низкую подошву, что повышает активность различных составляющих стопы (средней и передней части). С другой стороны, такая конструкция повышает напряжение на ахилловы сухожилия, поэтому важно регулировать нагрузки и не допускать перенапряжений.

При чрезмерной увлеченности обувь может нанести больше вреда, чем пользы. К примеру, будьте максимально осторожны в следующих случаях – при наличии повышенного уровня веса и плоскостопии, плохой подвижности большого пальца, наличии ортопедических стелек к обуви, проблемах с сухожилием на ахиллах и так далее.

Чтобы избежать неприятностей, важно сделать выбор в пользу наиболее подходящей для вас обуви – той, которая будет четко соответствовать анатомическим особенностям и обеспечит комфортный бег. Купить подходящие кроссовки несложно, ведь ассортимент продукции бренда действительно широк.

Вот несколько основных примеров:

  1. Для новичков:
    • нагрузка – не более одной-двух пробежек в неделю. Общая длина – 16 километров;
    • основная обувь – модель Асикс GEL-NIMBUS 16;
    • дополнительная обувь (для естественных пробежек) – GEL-EXCEL33 3. Этот вариант отлично подойдет для мужчин и женщин.
  2. Для спортсменов с опытом:
    • нагрузка – 2-3 занятия в неделю. Оптимальная дистанция (в сумме) – около 25 километров;
    • основная обувь – модель GT-2000;
    • дополнительная обувь (для естественного бега) – GEL-HYPER33 2.
  3. Для опытных атлетов:
    • общая нагрузка – до пяти занятий бегом в неделю. Суммарная дистанция – около 70 километров;
    • главная обувь – модель кроссовок Асикс – GEL-DS TRAINER 19;
    • дополнительная обувь (для естественных пробежек) – GEL-LYTE33 3.

Особые обозначения

При выборе кроссовок Асикс важно понимать особенности надписей на обуви. Так, стоит выделить следующие обозначения:

  1. Gel – особая система амортизации, которая обеспечивает гашение ударов при соприкосновении ноги с поверхностью. Благодаря данной технологии можно снизить нагрузку на колени.
  2. RynoSkin – технология, подразумевающая применение более мощного покрытия, обеспечивающего лучшую стойкость стопы при выполнении беговых упражнений на асфальте или бездорожью.
  3. Solyte – надпись, которая сигнализируют о применении в обуви максимально легкой и удобной подошвы, которая обладает максимальной долговечностью и обеспечивает идеальную амортизацию.
  4. Gilled Mesh – модель с особыми мембранами, предназначенными для защиты ног атлета от травм во время движения по жестким покрытиям.
  5. Модель Compression Molded EVA обеспечивает максимально качественную амортизацию и улучшенное сцепление, благодаря применению более современной технологии.
  6. Space Trusstic – вид обуви от Асикс, который отличается легкой подошвой и обеспечивает отличную амортизацию.
  7. Gore-tex – вариант кроссовок, оборудованных специальной водонепроницаемой мембраной. Вариант хорош для бега в условиях повышенной влажности или даже во время осадков.
  8. Gender specific midfoot design – одна из специальных моделей, которая фиксирует подошву и не дает ей скручиваться во время движения. Как следствие, стопа получает максимальную фиксацию.
  9. I.G.S. – особая система, обеспечивающая качественную стабилизацию и гашение ударов. Особенность – сочетание в себе нескольких элементов и технологий.

Конечно, это лишь часть из обозначений кроссовок Асикс. Есть также специальная обувь, имеющая нессиметричную шнуровку, большой подъем, тонкую подошву, износоустойчивый материал, двойную жесткость и так далее.

Основные правила бега

Кроссовки Asics могут обеспечить максимальный эффект лишь при соблюдении основной техники бега. Рассмотрим особенности каждого из вариантов:

  1. Приземление на переднюю часть стопы обеспечивает максимальное натяжение мышц в момент касания поверхности. Кроме этого, в таком виде бега нет эффекта торможения, а возвратное движение голени максимально нагружает необходимые группы мышц. Приземление на переднюю часть – отличный вариант для коротких дистанций, когда необходимо обеспечить максимальную скорость пробежки.
    Но есть и минусы. Такому виду бега придется поучиться, ведь большинство людей сразу становятся на пятку. Кроме этого, приземление на переднюю часть стопы приводит к серьезным нагрузкам на мышцы голени, сухожилия и подошву стопы. Наиболее популярные травмы при таком виде бега – пяточная шпора или воспаление сухожилий.
  2. Приземление на среднюю долю стопы. Такой вид бега позволяет максимально задействовать амортизирующие функции стопы. При этом вся нагрузка тела (вне зависимости от массы) равномерно распределяется по всей поверхности. Большой плюс – низкие затраты энергии в момент приземления, что позволяет пробегать много большее расстояние во время тренировок. Недостаток в таком виде бега только один – придется немного поучиться. При этом здесь какие-либо характерные травмы отсутствуют.
  3. Приземление на пятку. Главное преимущество такого типа бега – отсутствие необходимости длительного обучения, ведь этот вид бега является естественным для человека. Как следствии, приземление на пятку проще всего освоить начинающим спортсменам. Немаловажный плюс – возможность применять данный вид бега даже при определенной физической слабости.

Недостатков такого бега много больше:

  • в момент приземления стопа получает максимальный удар;
  • мышечные волокна голени испытывают мощную неосевую нагрузку;
  • во время амортизации колено сильно сгибается. При этом дополнительную нагрузку получает мениск;
  • уменьшается давление на мышечные волокна голени и сухожилия, что не очень хорошо для общего развития;
  • во время приземления центр тяжести тела намного смещен, что приводит к определенному торможению движения.

Наиболее распространенные травмы при таком беге – проблемы с коленом, синдром расколотой голенной части, воспалительные процессы в ахилловом сухожилии.

Каким должен быть естественный бег?

Важный момент – организация техники естественного бега во время применения кроссовок Asics. Здесь есть четыре основные фазы:

  1. Приземление. На данном этапе:
    • торс находится в выпрямленном положении и слегка наклонен вперед;
    • стопа полностью находится на поверхности, а ее свод в полной мере берет на себя силу удара;
    • голень находится почти вертикально, а нога в колене немного согнута;
    • сгиб колена позволяет мышцам подготовиться к будущему толчку и уменьшить будущую силу удара.
  2. Опора. В данной фазе лодыжка располагается непосредственно под ребром. При этом:
    • вся масса тела должна быть перенесена на опорное колено. При этом твердая мышца играет роль фиксатора;
    • максимальное напряжение мышц гарантирует качественную амортизацию. Эта же мышечная группа производит корректировку и поддержку лодыжки;
    • торс находится в выпрямленном положении.
  3. Отталкивание. На данном этапе контакт с поверхностью завершается и стопа открывается. При этом:
    • толкательная нога полностью берет на себя функцию отталкивания;
    • на завершающей фазе бедрок и колено быстро выпрямляются. Особенность такого движения – достижение максимальной ширины шага;
    • происходит отрывание пятки от грунта (асфальта), благодаря сильному толчку. Последний, в свою очередь, обеспечивают мышцы голени.
  4. Перенос конечности – фаза, когда нагрузка с одной ноги переносится на другую.

Как только толчок совершен, та нога, чтобы была сзади, поднимается параллельно опорной части поверхности. Как следствие, мах вперед становится много проще реализовать.

Вывод

Кроссовки для бега Asics – совершенство, к которому разработчики шли долгие годы. При этом не нужно думать, что обувь сделает все сама. Вовсе нет. От вас необходима предельная концентрация, ответственный подход к тренировочному процессу и понимание собственного тела. Важно понимать, что кроссовки – всего лишь помощники. Главным инструментом всегда является ваше тело.

12 ноября 2015

proteinfo.ru

Естественный бег: ЗА и ПРОТИВ

Занимаясь естественным бегом, вы почувствуете больше свободы и естественности в движениях во время тренировки. Для многих спортсменов это настоящее открытие, однако, стоит приступать к занятиям с большой осторожностью. Ниже представлены несколько практических советов, как начать занятия естественным бегом без угрозы травмы.

Что следует делать: начинать с малых нагрузок!

Ваши кроссовки для естественного бега разработаны специально для снижения веса, гибкости и различной степени отдачи. Это означает, что они обладают меньшей амортизацией и поддержкой, а значит, сухожилия и мышцы ваших ног сильнее напряжены.

Во время Вашей первой тренировки икроножные мышцы и ахиллесово сухожилие подвержены наибольшему воздействию. После нескольких занятий они адаптируются к нагрузкам и станут сильнее, что улучшит показатели ваших «стандартных» тренировок.

На первом этапе занятий естественным бегом, убедитесь, что Вы:

  • Начинаете с малых нагрузок: пробегайте три – четыре километра за тренировку или за неделю. Это зависит от ваших индивидуальных показателей.
  • Помните, что каждый километр во время занятий естественным бегом равен примерно двум километрам, преодоленным во время вашей «стандартной» тренировки
  • Знаете о том, что чем ниже пятка и средняя подошва кроссовок для занятий естественным бегом, тем лучше должны быть условия тренировки.

Что следует делать: разнообразьте тренировки

Естественный бег правильнее всего рассматривать как одно из составляющих ваших тренировок. Некоторые люди определяют естественный бег лишь как бег в обуви со сниженной подошвой, однако мы предпочитаем думать, что гораздо важнее создавать разнообразие в вашем тренировочном процессе, выбирать различные маршруты, поверхности и обувь.

Разнообразьте ваши тренировки, занимаясь естественным бегом, однако убедитесь, что вы:

  • Уделяете занятиям не более двух раз в неделю или 1/3 ваших недельных нагрузок
  • Однажды надев обувь для естественного бега, вы уже надеваете ее и просто для прогулок. Вы будете наслаждаться комфортом, а ваши ноги – смогут адаптироваться к более легкой модели кроссовок со сниженным весом.

Чего НЕ следует делать: не переусердствуйте

Кроссовки для естественного бега оснащены сниженной подошвой, с целью увеличения активности передней и средней части стопы. Однако такая конструкция обуви увеличивает напряжение ахиллова сухожилия, поэтому вы должны следить за тем, чтобы нагрузка не была слишком большой.

Некоторым бегунам обувь может навредить больше, чем принести пользы. Вы должны быть особенно осторожны, если у вас:

  • Плоскостопие или превышающий норму вес
  • Ортопедические вставки в обуви
  • Слабая подвижность большого пальца стопы
  •  Проблемы с ахилловым сухожилием

Что следует делать: выбрать подходящую вашим индивидуальным требованиям обувь!

Наряду с обычными кроссовками для бега, вам необходимо иметь и те, которые были специально разработаны для занятий выбранного вами способа бега.

ASICS предлагает огромный выбор кроссовок для естественного бега как для начинающих спортсменов, для тех, кто уже имеет некоторый опыт в этом виде бега, так и для профессиональных бегунов. Чтобы помочь вам с выбором кроссовок, ниже приведены некоторые примеры:

Если вы начинающий спортсмен...

  • Тренировочная нагрузка: 1-2 пробежки в неделю, общая длина дистанции – 16 км
  • Основные кроссовки: GEL-NIMBUS 15

Если у вас уже есть некоторый опыт в занятии этим видом бега...

  • Тренировочная нагрузка: 2-3 пробежки в неделю, общая длина дистанции 25 км
  • Основные кроссовки: GT-2000

 Если вы опытный бегун...

  • Тренировочная нагрузка: 4-5 пробежек в неделю, общая длина дистанции 70 км
  • Основные кроссовки: GEL-DS TRAINER 18
  • Кроссовки для естественного бега: GEL-LYTE33 2 (для мужчин и женщин)

www.asics.com

Кроссовки Асикс (Asics) бег по асфальту – Бег / ГТО

Выбрать подходящие кроссовки тяжело, так как ассортимент брендов и моделей на рынке спортивных товаров огромен. Поэтому необходимо тщательно рассмотреть модели беговых кроссовок фирмы Асикс. Обувь данной фирмы производиться по улучшенной технологии и имеет новейшую систему амортизации. Кроме этого, их очень часто применяют в спортивной медицине.

Обзорная статья про кроссовки для бега по асфальту

Своим клиентам компания предлагает следующие виды:

  • Начальный уровень:

ASICS Gel – Trounce 2– модель подойдет для коротких дистанций в среднем темпе. Кроссовки оснащены минимально необходимыми технологиями и гелевой вставкой в области размещения пятки, благодаря чему имеют превосходную амортизацию.

ASICS Patriot 7 – модель изготовлена из доступных материалов и является самой простой в данной группе. Чаще всего используется начинающими бегунами, а также людьми, активно проводящими отдых.

  • Простая амортизация:

ASICS Gel – Pulse 7 – кроссовки подойдут для тренировок первого уровня на долгих дистанциях, а также для бегунов с большим весом. Подошва изготовлена из специального материала Super SpEVA, который быстро принимает первоначальную форму после сжатия, благодаря чему уменьшает вероятность повреждения. Амортизация обеспечена гелевыми вставками в области носка и пятки.

ASICS Gel – Cumulus 16 – амортизация и высокая износоустойчивость обеспечивают оптимальную нагрузку при длительных пробежках в медленном темпе. Вес кроссовок небольшой.

  • Структурная амортизация (с поддержкой):

ASICS Gel – Phoenix 6т– простая модель с поддержкой стопы и гелем в пяточной области.

ASICS Gel – Kayano 21 –самая технологичная модель в линейке. Подошва полностью обновлена. Благодаря кроссовкам движения стопы происходят правильно. Обувь подходит для
длительных пробежек и объемных тренировок.

ASICS Gel – Noosafast 2 – благодаря легкости модели гарантируется поддержка стопы. Обувь имеет резиновые детали на язычке и пятке, подвижную шнуровку и возможность бега без носков, что дает возможность экономить время. Кроссовки активно используют в соревнованиях по триатлону.

ASICS Gel – DS Racer 10 –подходят для соревнований на асфальтированных участках шоссе. Верх модели бесшовный и проветриваемый. Новая концепция Sandwichmesh создает прекрасную посадку, а колодка ASICS F.A.S.T уменьшает вес и повышает быстроту движений.

Gel – DS Trainer 20, Gel – DS Trainer 20 NC – отличный вариант для марафона, полумарафона или темповой пробежки. Обувь легкая, дышащая.

Грамотно подобранная обувь является первым шагом перед началом занятий по бегу. Чтобы предотвратить травмы и возможную усталость необходимо приобрести специальные беговые кроссовки. Такая обувь поможет получать удовольствие от занятий спортом. Если маршрут пробежек находиться в пределах города, то лучшим вариантом будут кроссовки для бега по асфальту.

gto-normativy.ru

Мои кроссовки Asics и Hoka One One для бега

Решил сделать себе подарок и приобрел сразу три пары кроссовок для различных тренировок в сезоне 2018 года. Кроссовки Asics и Hoka One One для бега пополнили мой спортивный гардероб. Остались еще две пары, которые я хотел приобрести, но о них я упомяну в конце.

Исходя из планов на сезон 2018, кроссовки пришлось подбирать под конкретные задачи. Итак, одна пара – кроссовки для бега по пересеченной местности (для трейлраннинга), вторая пара для умеренных скоростных тренировок по твердому покрытию, третья пара – для длительного бега.

Специальная беговая обувь это необходимый атрибут каждого бегуна. Нельзя бегать в чем попало! О том, как выбрать кроссовки для бега и почему это важно я уже рассказывал.  Для себя я предпочитаю кроссовки компании Асикс, так как это технологии, Японцы, и самая востребованная компания среди спортсменов бегунов.  Например, по статистике, которую собирают организаторы чемпионата мира по триатлону, Asics занимает первую строчку, то есть больше всего спортсменов и любителей выходит на старт в обуви от Асикс.

Кроссовки Asics и Hoka One One для бега

В прошлом году мне пришлось изучить информацию про компанию Hoka One One (Французский бренд). Так как в 2017 году Hoka вышла на второе место обогнав Saucony и «дышит в спину» Asics. Очень необычная беговая обувь: смотрится громоздко, но при этом легкая и практичная.

1. Кроссовки для пересеченной местности Asics Gel-FujiTrabuco 6

Итак, выбор кросовок для трейлраннинга, бега по пересеченной местности пал на Asics Gel-FujiTrabuco 6. По отзывам это практичные и надежные кроссовки асикс для бега по пересеченной местности. Протектор на подошве предполагает уверенное сцепление с грунтом. Резина AHAR – повышенного уровня износостойкости. В меру гибкие для своего класса, с усиленным носом, пяткой и хорошей вентиляцией. Безшовная конструкция делает модель более привлекательной, что позволяет облегчить ее вес и избежать натирания стопы. Не смотря на это вес кроссовка в 9-м размере (42 размер) составляет 335 гр. …Зато потом марафоны будет легче бегать в каких-нибудь Asics Gel Ds Racer 11, Saucony Type A, Асикс Gel-Hyper Tri 3.

Кроссовки для бега по пересеченной местности Asics Gel-FujiTrabuco 6

В пяточной части имеется вставка из геля Backfoot Gel, плюс в промежуточнй части подошвы использована технология Solyte Midsole, что также способствует улучшению амортизации. Хотя я склоняюсь во всех этих технологиях к могучей силе маркетинга, однако, фирма «веников не вяжет».

Обувь для бега по пересеченной местности Asics Gel-FujiTrabuco 6

Язычок у кроссовок с внутренней мягкой вставкой, если крепко завязать, то кроссовок плотно сядет по ноге. Шнурки плоские и на ощупь из фактурной нитки, так что вряд ли будут часто развязываться. Хотя если правильно завязывать, то они никогда не будут вас беспокоить при беге. В верхней части язычка имеется кармашек, куда можно спрятать бантик шнуровки, чтобы он не зацепился за какой-нибудь куст, палку и не развязался. В общем, все продумано японцами.

Перепад высот от носа к пятке 8 мм. Из всего многообразия предложений для трейла, пожалуй, это лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности.

Осталось протестировать их в рельефе.

2. Asics DynaFlyte 2 для темпового бега и скоростных тренировок

Особого выбора у меня конечно не было. Либо Asics DynaFlyte 2, либо Asics Noosa FF. Вторые отвалились через 5 минут взвешиваний «за» и «против».

Оба варианта для нейтральной пронации. А это как раз то, что мне рекомендовали в центре спортивной физиологии и биомеханики бега. Чтобы избежать излишней супинации, мне нужна пара без поддержки стопы от скручивания, так как стопа у меня крепкая и хорошо держит фазы бега, а вот с поддержкой, может увеличить и без того естественную супенацию.

Кроссовки Asics DynaFlyte 2 для беговых тренировок на скорость

Чтобы подкорректировать заваливание стопы во внутрь (гиперпронацию) для нейтральных кроссовок предпочтительно использовать анатомические беговые стельки.

Первое что меня смутило это большой перепад в 10 мм в Asics Noosa и толщина пятки в 35 мм. Я стремлюсь к естественной технике бега (на переднюю, среднюю часть стопы) и высокая пятка, к тому же из мягкой пены, пусть даже и технологичной, мне совсем ни к чему. В средней части Asics Noosa вставка из резины FlyFoam, которая на 55% легче технологии EVA за счет использование в ней кевларовых волокон. В пятке используется Rearfoot Gel, чтобы уменьшить нагрузку на стопу.

 Asics Noosa хорошо подходят начинающим бегунам, бегунам со средним и тяжелым весом от 80 кг. У меня же в теле всего 60 кг)) Значит еще один «минус» к этой модели при всей ее красоте и легкости.

Пришлось влюбиться в Asics DynaFlyte 2. Тоже нейтральная пронация. Верхняя часть кроссовка сшита с использованием безшовной технологии, как защита от натирания и мазолей. В данной модели также используется технология FlyFoam, что демонстрирует умеренную амортизацию, хорошую отзывчивость при беге. А самое приятное, делает кроссовки легче. В 9-м размере кроссовок весит всего 255 гр.

Кроссовки Asics DynaFlyte 2 для скоростного бега

Верхняя часть кроссовка сделана по безшовной технологии. Не смотря на двойной слой сетки имеют очень хорошую вентиляцию и плотно сидят на ноге, что немного не привычно после Асикс Феникс 6.

В кроссовках Асикс Динафлайт 2 используется элемент Trusstic, который придает модели стабильность и предотвращает от скручивания в стопе.

Модель подходит для темповых и скоростных тренировок. Как кроссовки для марафона, так и полумарафона они хорошо подойдут. Высота подошвы в пятке 25 мм, в районе плюснефаланговых суставов – 17 мм. Перепад высоты 8 мм.  Не высокая подошва позволяет легко держать темп в районе 4:00 мин/км. В общем, хорошие такие, мужские кроссовки для бега на результат.

Уже начал их тестить. Позже сделаю видео с ощущениями.

3. Кроссовки для длительного бега по асфальту Hoka One One Clifton 4

Эту модель я не думал брать. Но когда увидел на полке, то сразу захотел. Появилось желание сравнить кроссовки Hoka с Асикс для бега. Ранее я много читал про этот бренд: как они за несколько лет покорили Америку и вышли на оборот в 100 млн. долларов. Читается бренд как Хока Оней Оней и за 7-8 лет развития обеспечил себе признание миллионов бегунов.

Кроссовки для бега по асфальту Hoka One One Clifton 4

Hoka One One Clifton 4 имеют нейтральную пронацию. При визуальном осмотре громоздкая подошва немного пугает. Однако когда берешь их в руки, начинаешь смотреть на вещи по-другому. Перепад высот, всего, 5мм! Вес 280 грамм в размере 9. Сидят на ноге плотно и в то же время свободно. Надо больше побегать и прочувствовать все детали.

Верх модели бесшовный. Сетка предполагает хорошую вентиляцию. Жесткая пятка для стабильного бега.  И много, много пены. Французы либо решили не заморачиваться, либо очень хорошие технологи-маркетологи.

Hoka One One Clifton 4 для новых достижений в беге

Кроссовки созданы для бега по асфальту. По характеристикам и комментариям специалистов позволяют бегать со скоростью 4:00 мин/км.  Взял я их для длительных тренировок в уикенд и уже успел раз пробежаться. Как обувь для бега по асфальту Hoka One One Clifton 4 можно поставить пятерку.  Очень отзывчивые при отталкивании, воздушные, но потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ощущениям, которые дарит высокая платформа))

P.S. Для полного счастья планирую еще приобрести марафонки для соревнований и скоростного бега. Что-нибудь типа Asics Gel-DS Racer 11 (вес 180 гр), Saucony Kinvara 9 (вес 215 гр). И есть еще одна пара для свимрана – S/lab XA Amphib от компании Salomon (вес 215 гр.), предназначены для бега по воде и трейла, быстро отводят воду по своей технологии. Кто-нибудь знает про эти кроссы?

А вы в каких кроссовках бегаете? И сколько у вас пар беговой обуви? Почему выбрали именно эти кроссовки для бега? Напишите, пожалуйста в комментарии. Заранее благодарю, ваш Бувалин М.Ю.

Похожее

maximbuvalin.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *