Женщины 30 видео: Чемпионат России по лыжным гонкам 2021. Женский масс-старт: прямая онлайн видео трансляция
Чемпионат России по лыжным гонкам 2021. Женский масс-старт: прямая онлайн видео трансляция
Финальный аккорд чемпионата России по лыжным гонкам, который проходит в Тюмени — масс-старты. В субботу шанс побороться за медали представится девушкам, которые преодолеют 30 километровую дистанцию.
Во сколько и где смотреть масс-старт, женщины
Прямые онлайн видео трансляции этих соревнований можно бесплатно посмотреть на сайте tele-sport.ru, в наших соцсетях ВКонтакте и Одноклассниках и на Youtube-канале Telesport.Главное событие домашнего турнира позволит ответить на самый важный вопрос последних дней — сможет ли кто-то составить конкуренцию Татьяне Сориной или же лыжница заберет домой еще одну медаль высшего достоинства?
Татьяна сильно проводит гонки в Тюмени, спортсменка заявила, что готова выйти на старт и в масс-старте тоже. Сорина будет главной претенденткой на первую строчку в этом виде программы, так как именно она выступила лучше остальных представителей сборной России на чемпионате мира в Оберсдорфе.
Есть ощущение, что последняя в паре с Марией Истоминой как раз и навяжут Сориной борьбу. Тем более, что Маша уже разжилась двумя медалями в Тюмени: бронзой и серебро. А может замахнуться и на весь комплект?
Пока не радует результатами Наталья Непряева, но масс-старт — это непредсказуемый вид программы, где все может пойти не так, как планируешь, поэтому нельзя списывать одну из лучших лыжниц российской национальной команды.
Не особо складывается турнир и у Юлии Ступак. Бронзовый призер Олимпийских игр в Пхенчхане в Тюмени пока довольствовалась одной личной медалью, придя к финишу третьей в спринтерской гонке. Далее спортсменка показала шестой результат в скиатлоне, а индивидуалку предпочла пропустить. Выйдет ли Юлия на 30-ку или для нее сезон закончен — узнаем перед началом действа.
Хочется посмотреть на то, как будет с более именитыми соперницами держаться представляющая Москву и Санкт-Петербург Анастасия Рыгалина. В Тюмени девушка взяла бронзу в индивидуалке, а до этого показала четвертое время в скиатлоне. Возможно, и на длинную дистанцию порыва спортсменки хватит.
Есть Анна Нечаевская, в послужном списке которой третьим места в эстафетных гонках на Играх-2018 и чемпионате мира 2019 года. Лыжница из Татарстана была восьмой в скиатлоне, а также пятой в индивидуальной гонке. Вероятно, эти результаты подстегнут выйти и на дистанцию в 30 километров.
Расписание шестого соревновательного дня чемпионата России по лыжным гонкам
3 апреля 2021
8:00 — масс-старт, классический стиль, женщины.
Прямые онлайн видео трансляции этих соревнований можно бесплатно посмотреть на сайте tele-sport.ru, в наших соцсетях ВКонтакте и Одноклассниках и на Youtube-канале Telesport.Результаты Гонка Преследования 30 км Женщины Лыжные Гонки 14 Марта 2021 Кубок Мира Лыжный Спорт Энгадин Швейцария
Портал ТурСтат выявил результаты и итоги женской гонки преследования (пасьют) на 30 км свободным стилем 14 марта 2021 на финальном этапе Кубка мира по лыжным гонкам 2020-2021 в Энгадине, Швейцария, состав и результаты сборной России в женской гонке на 30 км на Кубке мира 14. 03.21 и во сколько, где и когда на каком канале смотреть прямую трансляцию прямой эфир женской гонки на 30 км на финале Кубка Мира по лыжным гонкам из Швейцарии 14 марта 2021 года.
Результаты Гонка Преследования 30 км Женщины Лыжные Гонки 14.03.21 Кубок Мира 2021 Финал Энгадин ШвейцарияГонка Преследования 30 км Женщины 14.03.21 Лыжные Гонки Финал Кубок Мира 2021 Энгадин ШвейцарияНачало женской гонки преследования (пасьют) на 30 км свободным стилем на финале Кубка мира 2020-2021 по лыжным гонкам в 10:15 по московскому времени 14 марта 2021 года на лыжном стадионе в Энгадине, Швейцария.
Видео Гонка Преследования 30 км Женщины 14.03.21 Кубок Мира Энгадин Швейцарияyoutube.com/embed/oJC5fCVuNH0?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Итоги Гонка Преследования 30 км Женщины 14.03.21 Кубок Мира 2021 Лыжные Гонки ЭнгадинA tough one for the FINAL World Cup competition of this season 💥 but here we are, at the finish line! 🙌
Congratulations to all for completing the grand finals at Engadin World Cup 🎉#fiscrosscountry pic.twitter.com/Lkoi9iGRpS
— FIS Cross-Country (@FISCrossCountry) March 14, 2021
- Хейди Венг (Норвегия) 1:28:11,6
- Эбба Андерссон (Швеция) +4,5
- Юлия Ступак (Россия) +33,7
- Джессика Диггинс (США) +37,3
- Хелене Марие Фоссесхолм (Норвегия) +1:40,8
- Татьяна Сорина (Россия) +1:43,5
- Юлия Ступак: 3 место
- Татьяна Сорина: 6 место
- Вероника Степанова: 27 место +4:18,3
- Евгения Крупицкая: 36 место +5:07,2
- Наталья Непряева: 39 место +5:18,2
- Мария Истомина: 40 место +5:19,1
- Христина Мацокина: 43 место +5:53,0
Прямая трансляция прямой эфир женской гонки преследования на 30 км на финале Кубка мира 2021 по лыжным гонкам из Швейцарии 14 марта 2021 в 10:15 на канале «Матч ТВ»
.
Результаты Лыжные Гонки 30 км Женщины 6 Марта 2021 Чемпионат Мира 2021 Лыжный Спорт Обертсдорф Германия
Портал ТурСтат выявил результаты и итоги женской гонки на 30 км (женского марафона) 6 марта 2021 на Чемпионате мира по лыжным гонкам 2021 в Оберстдорфе, Германия, состав России в женской гонке на 30 км на ЧМ-2021 (FIS Nordic World Ski Championships 2021) и где на каком канале во сколько смотреть прямую трансляцию прямой эфир женской гонки на 30 км на Чемпионате Мира 2021 по лыжным видам спорта из Германии 6 марта 2021 года.
Женская гонка на 30 км на Чемпионате мира 2021 по лыжным гонкам стартовала в 14:30 по московскому времени 6 марта 2021 года на лыжном стадионе в Обертсдорфе, Германия.
Видео 30 км Женщины Лыжные Гонки 06.03.21 ЧМ-2021 Лыжный СпортИтоги 30 км Женщины 06.03.21 Лыжные Гонки ЧМ-2021 Лыжный Спорт Германия
- Тереза Иохауг (Норвегия) 1:24:56,3
- Хейди Венг (Норвегия) +2:34,2
- Фрида Карлссон (Швеция) +2:34,8
- Эбба Андерссон (Швеция) +2:36,3
- Тереза Штадлобер (Австрия) +2:46,6
- Анна Кьерсти Калваа (Швеция) +3:30,2
https://twitter. com/FISCrossCountry/status/1368202853186113538
Результаты России 30 км Женщины 06.03.21 Лыжные Гонки ЧМ-2021 Лыжный Спорт Германия- Татьяна Сорина: 9 место +2:51,3
- Яна Кирпиченко: 12 место +4:32,7
- Мария Истомина: 20 место +5:30,4
- Алиса Жамбалова: 31 место +8:25,8
Прямая трансляция прямой эфир женской гонки на 30 км на Чемпионате мира 2021 по лыжным видам спорта из Германии 6 марта 2021 в 14:30 на канале «Матч ТВ».
Повтор трансляции прямого эфира женской гонки на 30 км на Чемпионате мира 2021 по лыжным видам спорта из Германии 7 марта 2021 в 02:45 на канале «Матч! Арена».
Рабочая группа по вопросу о дискриминации в отношении женщин и девочек
Цель мандата
Женщины и девочки во всем мире по-прежнему находятся в крайне неблагоприятном положении вследствие дискриминационных законов и практики. Равенство так и не было достигнуто ни в одной стране мира, а обещания отменить дискриминационные законы до сих пор не выполнены.
Этот мандат был создан для активизации усилий по ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин и девочек во всем мире.
О мандате
На своей пятнадцатой сессии в 2010 году Совет по правам человека консенсусом принял резолюцию 15/23 о создании рабочей группы по вопросу о дискриминации в отношении женщин в законодательстве и на практике.
В последний раз мандат был возобновлен в июне 2019 года резолюцией 41/6, и название мандата было изменено — Рабочая группа по вопросу о дискриминации в отношении женщин в законодательстве и на практике стала называться Рабочей группой по вопросу о дискриминации в отношении женщин и девочек.
Подробнее о мандате и методах работы
О членах Рабочей группы
Рабочая группа состоит из пяти независимых экспертов, равномерно представляющих различные географические регионы, работающих коллективно и представляющих результаты своей работы от имени группы. Подробнее о членах Рабочей группы
Ключевые документы
Влияние деятельности в рамках мандата
В данном документе отмечены достижения Рабочей группы, а также усилия организаций гражданского общества и государственных органов по искоренению дискриминации в отношении женщин.
Документ Word: English
Платформа независимых экспертных механизмов по ликвидации дискриминации и насилия в отношении женщин (EDVAW Platform) c 2017 года по настоящее время
В этом документе представлен обзор пути к укреплению сотрудничества международных и региональных механизмов по правам женщин.
PDF: English
25-летний обзор Пекинской декларации действий
В этой брошюре представлен вклад 7 независимых экспертных механизмов, уполномоченных противостоять дискриминации и гендерному насилию в отношении женщин и девочек. Они выработали единый ответ на многие сохраняющиеся трудности, не позволяющие обеспечить полноценное осуществление прав женщин на жизнь, свободную от дискриминации и насилия.
PDF: English
Заявление Платформы независимых экспертных механизмов по ликвидации дискриминации и насилия в отношении женщин (EDVAW Platform) на 65-й сессии Комиссии по положению женщин
Word:
English
Последние тематические доклады
Права женщин в меняющихся условиях сферы труда В этом докладе 2020 года особое внимание уделяется необходимости гарантировать, что такие тенденции будущего как автоматизация, глобализация, климатические и демографические изменения не станут усугублять существующую дискриминацию в отношении женщин. В докладе описаны целенаправленные действия государств и частного сектора, способствующие формированию такой сферы труда, где женщины получают выгоду и вносят свой вклад наравне с мужчинами. Страница, посвященная докладу | Интерактивная версия доклада (English | Español) | Читать документ A/HRC/44/51
Женщины, лишенные свободы Рабочая группа всесторонне рассматривает различные формы ограничений или вмешательства в личную свободу или передвижение женщин со стороны государственных и негосударственных субъектов, в том числе на основе их пола и предписанных гендерных ролей. В докладе рассматриваются причины, характер и масштабы лишения свободы, при этом особое внимание уделяется воздействию многочисленных и пересекающихся форм дискриминации в отношении женщин и девочек. Страница, посвященная докладу | Читать документ A/HRC/41/33
Последние доклады о посещении стран
Визит в Румынию (с 24 февраля по 6 марта 2020 года)
Читать
заявление по завершении визита* | предстоящий доклад A/HRC/47/38/Add.1 будет представлен на 47-ой сессии Совета по правам человека
Визит в Грецию (1-12 апреля 2019 года)
Читать документ
A/HRC/44/51/Add. 1
Блогер Reeflay в прямом эфире насмерть заморозил подругу
В подмосковном доме блогер Стас Решетников (Reeflay) в прямом эфире выгнал свою беременную сожительницу Валентину Григорьеву на балкон практически без одежды. Всю ночь Григорьева провела на морозе — утром мужчина занес в дом ее бездыханное тело. При этом Решетников вел прямой эфир вплоть до появления скорой помощи и полиции.
В Подмосковье задержали 30-летнего блогера Стаса Решетникова, известного как Reeflay. Предполагается, что он виноват в смерти 26-летней сожительницы Валентины Григорьевой, которая скончалась практически в прямом эфире. Видео со стримом мужчина опубликовал в YouTube.
На кадрах видно, как Решетников выходит на балкон и вытаскивает оттуда бездыханное тело девушки. «Заяц мой, ты жива или нет? Валь, ты что? Я вам говорю, она как будто мертвая. Неважно, под чем она была. Она была моей самой лучшей подругой», — говорит в это время блогер.
Он положил Григорьеву на диван, а сам сел у камеры, продолжая вести эфир. «Она замерзла на балконе. Это я виноват, закрыл ее там», — рассказал стример подписчикам. Он сообщил, что его друг вызвал скорую. Пока врачи ехали, Решетников расплакался.
Через некоторое время в кадре появились медики, которые лишь констатировали смерть девушки. «Окоченела уже — конечно, мертва», — заявила фельдшер. Позже в комнату зашли полицейские, именно они попросили блогера «вырубить» камеру, но тот ее просто развернул. «Достримился? Будем разбираться», — слышна фраза правоохранителя.
Стримы Решетников и Григорьева вели из подмосковного дома, который они арендовали около года назад. По данным телеканала РЕН ТВ, в ночь с 1 на 2 декабря пара поссорилась, Валентина почувствовала себя плохо, у нее началась диарея.
В прямом эфире Reeflay выгнал девушку на балкон практически без одежды – подписчикам он сообщил, что сделал это, чтобы подруга «не воняла». По другой версии – мужчина запер возлюбленную на балконе за донат в размере $1000.
На видео слышно, как Григорьева просит впустить ее — она жалуется на холод и плохое самочувствие. Однако Решетников был непреклонен — спустя некоторое время он прекратил прямой эфир и возобновил его только на утро, когда девушка уже скончалась.
Отметим, что на одном из октябрьских стримов Валентина рассказала подписчикам, что беременна. Однако рожать она не собиралась – девушка хотела уйти от возлюбленного, сообщила ее подруга «Московскому комсомольцу».
«Я буду делать аборт – это 100%. Я действительно беременна, но я этого ребенка не рожу никогда. Я Стасу скажу, почему, а больше никому», — говорила сама Григорьева на стриме в октябре.
Решетников встречался с ней, чтобы издеваться, унижать и оскорблять в прямых эфирах, считает собеседница «МК».
«Могу сказать, что была в шоке от того, чем они занимаются. Все эти ролики, полные жестокости. Да сам Стас не сказать, что был нежен с Валей. Наоборот, грубости, подколки вечные какие-то. Я ее спрашивала: «Почему ты все это терпишь?». Она говорила, что любит его. У меня сложилась такое впечатление, что она его действительно любила», — поделилась подруга погибшей.
Она рассказала, что училась вместе с Григорьевой в колледже в Краснодаре. «У Вали вообще очень сложная судьба. Ее мама и бабушка умерли, они за ними ухаживала в последнее время, все было на ней. Где ее отец, мы пока не знаем, не можем с ним связаться. Года два назад она подалась в Москву, хотела работать моделью», — отметила девушка.
По неподтвержденным данным СМИ, Григорьева занималась проституцией – ее анкеты можно найти на специализированных сайтах. Сам Reeflay снимал стримы, на которых играл в онлайн-казино. При этом все его прямые эфиры сопровождались ссорами и конфликтами с Валентиной.
Так, в одном из видео парень даже брызнул ей в лицо из перцового баллончика, из-за чего девушка стала кричать и задыхаться, прося о помощи. В остальных стримах он не раз бил Григорьеву и постоянно унижал ее словесно.
«Газета.Ru» отправила запрос в Следственный комитет с целью подтвердить факт возбуждения уголовного дела.
Напомним, что ранее, 19 октября 2020 года, стример Mellstroy (Андрей Бурим) разбил лицо блогерше Алене Ефремовой во время прямого эфира на YouTube. Инцидент произошел в одной из башен комплекса «Москва-Сити», где Бурим отдыхал с другими блогерами.
«Покажи мне, что ты топчик, не словами, а делом», — сказала Ефремова, после чего блогер схватил ее за шею и несколько раз ударил головой о стол. Затем молодой человек вышвырнул девушку из кадра.
По словам Ефремовой, блогер сломал ей челюсть и повредил брекеты, наличие которых усугубило повреждение мягких тканей. Кроме того, она рассказала, что обратилась в полицию и попросила помощи у юристов. Тем не менее уголовное дело так и не возбудили.
«Я тот человек, на ошибках которого вы должны учиться. Я повелся на дешевую провокацию. И вот чего она мне стоила. Мне заблокировали все доступные способы заработка, и апартаменты в «Москва-Сити» мне теперь не по карману. Я сторонник того, чтобы не бить девушек. Теперь буду знать и буду бить через тряпку», – так Бурим комментировал произошедшее в своем Instagram.
В Петербурге начали проверку после видео с ударившим женщину силовиком :: Политика :: РБК
На кадрах видно, как ведущий задержанного сотрудник в форме бьет ногой в живот вышедшую перед ним женщину. Ее госпитализировали. В МВД заявили, что результаты проверки передадут следствию
VideoПолиция в Санкт-Петербурге проверит сообщения об избиении женщины сотрудником правоохранительных органов во время несанкционированного митинга 23 января. Об этом сообщили РБК в пресс-службе регионального ГУ МВД.
«МВД проводит проверку по факту инцидента с участием женщины и сотрудника правоохранительных органов на площади Восстания. Результаты проверки будут переданы в следственные органы для принятия процессуального решения», — заявили в полиции.
Проверку о нарушениях, допущенных в ходе акции, начала и прокуратура Санкт-Петербурга. В ведомстве отметили, что речь идет в том числе о нарушениях со стороны силовиков, а также по факту «применения физической силы в отношении женщины».
Ранее «Фонтанка» опубликовала видеозапись, на которой двое сотрудников в форме и касках ведут задержанного. У них на пути возникает женщина, спрашивающая, зачем они задержали человека. Один из людей в форме, не останавливаясь, бьет женщину ногой в живот, от чего она падает на землю.
Дикие кабаны отобрали у женщины покупки — видео
https://crimea.ria.ru/20210514/Dikie-kabany-otobrali-u-zhenschiny-pokupki—video-1119581282.html
Дикие кабаны отобрали у женщины покупки — видео
Дикие кабаны отобрали у женщины покупки — видео — РИА Новости Крым, 14.05.2021
Дикие кабаны отобрали у женщины покупки — видео
В Риме дикие кабаны окружили женщину на стоянке возле супермаркета и отобрали у нее покупки, пишет The Guardian. РИА Новости Крым, 14.05.2021
2021-05-14T21:58
2021-05-14T21:58
2021-05-14T19:13
новости
в мире
визуал
видео
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn1.img.crimea.ria.ru/img/110351/53/1103515396_0:192:2957:1855_1920x0_80_0_0_3f7bdb1c88759e6b95fc29928b12bea7.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 14 мая — РИА Новости Крым. В Риме дикие кабаны окружили женщину на стоянке возле супермаркета и отобрали у нее покупки, пишет The Guardian.На видео, записанном очевидцами, семейство кабанов окружило женщину, вынудив ее бросить пакеты с покупками. Часть продуктов они начали есть прямо там, а часть утащили с собой. По данным издания, в городе и раньше случались нападения кабанов на людей. По разным оценкам, на территории Италии находится два миллиона кабанов, и охота на них — популярное занятие.
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn1.img.crimea.ria.ru/img/110351/53/1103515396_114:0:2845:2048_1920x0_80_0_0_20bd677d55eb74b0de562bf859df003c.jpgРИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новости, в мире, визуал, видео
СИМФЕРОПОЛЬ, 14 мая — РИА Новости Крым. В Риме дикие кабаны окружили женщину на стоянке возле супермаркета и отобрали у нее покупки, пишет The Guardian.
На видео, записанном очевидцами, семейство кабанов окружило женщину, вынудив ее бросить пакеты с покупками. Часть продуктов они начали есть прямо там, а часть утащили с собой.
По данным издания, в городе и раньше случались нападения кабанов на людей. По разным оценкам, на территории Италии находится два миллиона кабанов, и охота на них — популярное занятие.
30 видео о пилатесе для бесплатного просмотра — Лучшие каналы по пилатесу на YouTube
В списке тренировок, которые воспламеняют мышцы кора, пилатес входит в число лучших упражнений для пресса всех времен. Фактически, его способность формировать форму вашего живота, как никто другой, является одним из семи преимуществ пилатеса, на которых вы не хотите спать.
Что еще? Он может делать это с нулевым оборудованием (нет, даже с парой бутылок вина), что делает его героем домашних тренировок. Итак, если вы ищете способы заставить ваши косые мышцы тела так хорошо дрожать, не выходя из собственной гостиной, подумайте о том, чтобы посмотреть одно из тысяч бесплатных видео о пилатесе на YouTube.
Но поскольку усталость от принятия решений реальна, вместо того, чтобы самостоятельно перебирать все эти варианты, используйте этот обзор лучших тренировок пилатеса на YouTube, чтобы помочь вам как можно скорее добраться до хороших вещей. Все видео в этом списке имеют лотов, станций — не менее тысячи лайков и 50 тысяч просмотров каждое. Таким образом, вы можете быть уверены, что они того стоят, независимо от того, есть ли у вас целый час, который можно провести на коврике (или всего пять минут, чтобы быстро перекусить потом).
В любом случае, вы все равно воспользуетесь некоторыми серьезными преимуществами, которые предлагает пилатес, такими как улучшение осанки и повышение гибкости.Да, и поскольку это тренировка с малой нагрузкой, пилатес подходит для всех уровней физической подготовки. Чтобы получить максимальную отдачу от любого движения (читай: все достижения), сосредоточьтесь на медленном движении — таким образом вы активизируете свои мышцы — и задействуйте пресс, подтягивая пупок к позвоночнику. Звучит просто, правда? Что ж, поверьте, этих двух небольших настроек достаточно для следующего уровня любого из этих упражнений.
Продолжайте читать, чтобы увидеть лучшие видеоролики о пилатесе на YouTube, которые вы можете смотреть дома, независимо от того, являетесь ли вы новичком или учеником продвинутого уровня.
Тренировки по пилатесу на YouTube: менее 15 минут
Если вы хотите улучшить свой нижний пресс
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 3 минуты
Рейтинг: 10K лайков
Просмотры: 296K
Кэсси Хо, основатель YouTube-канала Blogilates, идеален для быстрых, увлекательных и эффективных тренировок на ковриках, таких как этот, который фокусируется на тех основных мышцах, которые трудно задействовать, ниже пупка.
Если у вас всего пять минут
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 5 минут
Рейтинг: 66K лайков
Просмотры: 6.7MM
Это видео короткое и милое. Кроме того, это самая просматриваемая из всех тренировок пилатеса для пресса, доступных на суперпопулярном канале Blogilates.
Если вы так сильно занимаетесь упражнениями на косые мышцы живота
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 8 минут
Рейтинг: 23K лайков
Просмотры: 2.2MM
О, чувак, ты почувствуешь жжение этой тренировки, нацеленной на пресс и талию, хорошо после над.
Если вы ищете серьезный вызов
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 8 минут
Рейтинг: 23k лайков
Просмотры: 1,3MM
Кэсси Хо проведет вас через серию сложных основных движений в этой серии. Каждый из них ~ интенсивен ~.Но не требует специального оборудования.
Если вам нужна быстрая тренировка пресса и спины
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 2.3k лайков
Просмотры: 195K
Сосредоточьтесь на тонизировании и формировании всего ядра с помощью этой 10-минутной тренировки.
Если вы хотите перекусить потом
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 1.1K лайков
Просмотры: 78K
Эта короткая тренировка пилатеса с фокусом на нижний пресс — идеальное дополнение к другой тренировке или когда вы хотите быстро попотеть sesh, чтобы втиснуться в свой день.
Если вы пытаетесь лепить кубик из шести штук
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 15K лайков
Просмотры: 1,2MM
Нацельте на прямые мышцы живота и косые мышцы с красивым пляжным пейзажем на заднем плане.
Если вы хотите изучить продвинутую технику
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 3.9K лайков
Просмотры: 258K
Тренер и влиятельная фигура в фитнесе Ребекка Луиза заработала мега подписчиков на YouTube благодаря своим продвинутым последовательностям пилатеса, подобным этой, а это все о проработке талии.
Если вам нужна классная тренировка ягодиц
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 7.8K лайков
Просмотры: 651K
Вы не будете тратить время зря с этой 10-минутной тренировкой пилатеса, поскольку она нацелена на пресс и ягодицы одновременно.
Если вы хотите тренировать пресс под любым углом
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 1.6K лайков
Просмотры: 41K
Онлайн-сообщество Love Sweat Fitness насчитывает более полумиллиона человек, и его основательница Кайт Данлоп понимает пилатес. ядро менее чем за 10 минут.Новички обратите внимание: вы получите множество модификаций, если они вам понадобятся в этом видео.
Если вы хотите сосредоточиться на основах
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 1K лайков
Просмотры: 55K просмотров
Попробуйте классический коврик для тренировки кора пилатеса в этой 10-минутной схеме.
Если вы хотите пересесть на поезд
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 10 минут
Рейтинг: 35K лайков
Просмотры: 3,1 мм
Кэсси Хо говорит, что она разработала эту последовательность из 10 движений пресса специально для добавления к другой тренировке (например, кардио или HIIT).Так что сделайте это в закладках после следующей пробежки или аэробного сеша, чтобы сбалансировать тренировку и нацелиться на пресс.
Если вы хотите ~ интенсивную тренировку пресса
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 11 минут
Рейтинг: 4.7K лайков
Просмотры: 514K
Это видео обязательно активирует каждую часть вашего ядра.
Если вы хотите коллаж по пилатесу и HIIT
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 13 минут
Рейтинг: 35K лайков
Просмотры: 3,1MM
Получите кардио-сессию HIIT, а также тонизируйте и проработайте пресс в этом видео, которое набрало более 3 миллионов просмотров.
Если вы хотите тренироваться как модель Victoria’s Secret
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 14 минут
Рейтинг: 46K лайков
Просмотры: 5.3MM
Посмотрите на ангелов Victoria’s Secret для фитнеса (и любите тренироваться с Тейлор Свифт и Кеша)? Тогда эта тренировка для вас.
Тренировки по пилатесу на YouTube: 15–30 минут
Если вы хотите хорошо проработать пресс и ягодицы
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 15 минут
Рейтинг: 39K лайков
Просмотры: 4.5MM
15-минутная последовательность пилатеса Boho Beautiful нацелена на основные и ягодичные мышцы для быстрой, но эффективной тренировки пота.
Если у вас всего 15 минут
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 15 минут
Рейтинг: 1.8K лайков
Просмотры: 97K
Не хватает времени, но вы хотите получить основательную тренировку? Все, что вам нужно, это коврик и немного времени для этой серии упражнений на пресс по пилатесу с инструктором по пилатесу и Бейли Браун.
Если в поту хочешь посмотреть на заснеженные горы
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 15 минут
Рейтинг: 9K лайков
Просмотры: 706K
Вы всего в 15 минутах от сильного кора с этим видео тренировки пилатеса от Boho Красивый снимок на красивой зимней горе пейзаж.
Если вам нужна базовая тренировка на дрожание
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 15 минут
Рейтинг: 22K лайков
Просмотры: 2.7MM
Кэсси Хо обещает помочь вам разжечь живот в этой сложной тренировке на коврике.
Если вы хотите, чтобы ваш пресс ощущал жжение
Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 17 минут
Рейтинг: 1.5K лайков
Просмотры: 214K
Эта тренировка пилатеса не оставляет равнодушными ни одну основную мышцу.
Если вы новичок
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 18 минут
Рейтинг: 17k лайков
Просмотры: 1MM
Изучите основы пилатеса и проработайте каждую часть вашего ядра в этом видео тренировки пилатеса для начинающих.
Если вы хотите тренировки без излишеств
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 20 минут
Рейтинг: 14K лайков
Просмотры: 580K
Эта тренировка без оборудования — отличный вариант для путешествий или дома, когда вы не хотите суетиться, пресс сложная последовательность.
Если вы хотите лепить пресс И руки
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 20 минут
Рейтинг: 22K лайков
Просмотры: 1.2MM
Эта тренировка тренирует обе группы мышц одновременно — всего за 20 минут. Самое приятное то, что он разработан специально для использования в квартире (т.е. не требуются прыгающие или сердитые соседи.)
Если вы хотите сосредоточиться на своем дыхании
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 20 минут
Рейтинг: 1.8K лайков
Просмотры: 161K
В истинной моде пилатеса вы особенно сосредотачиваетесь на корах и задействуете дыхательные движения, чтобы задействовать мышцы пресса еще глубже.
Если вы хотите тренировку всего тела
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 20 минут
Рейтинг: 35K лайков
Просмотры: 3.3MM
Если вы новичок в пилатесе, попробуйте эту 20-минутную тренировку для начинающих. Проработайте все тело (особенно пресс) и изучите основы из этого видео.
Если вы мечтаете о Калифорнии
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 21 минута
Рейтинг: 4.7K лайков
Просмотры: 360K
Присоединяйтесь к Boho Beautiful для испытания пресса пилатес, установленного в прекрасном дереве Джошуа.
Если вы хотите уроки фьюжн-занятий пилатесом и йогой
Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 22 минуты
Рейтинг: 8.3K лайков
Просмотры: 915K
Хотя технически это сочетание пилатеса и йоги, эта тренировка содержит множество движений пресса в стиле пилатеса. В этой последовательности особое внимание уделяется сердцевине и ногам.
Пилатес тренировки на YouTube: 30 минут плюс
Если вы хотите лепить с головы до ног
Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 30 минут
Рейтинг: 7.5K лайков
Просмотры: 996K просмотров
Нацельтесь на пресс и тренируйте все тело с этим 30-минутным видео от сертифицированного тренера Эми Кайзер Шемпер, основатель BodyFit Эми.
Если вы хотите хорошо проработать ягодичные мышцы
Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 45 минут
Рейтинг: 10K лайков
Просмотры: 2.3MM
Занимайтесь этим в те дни, когда вам нужна тренировка всего тела, которая уделяет дополнительное внимание ядру.
Если у вас есть час и ринг для пилатеса
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Время: 55 минут
Рейтинг: 5.2K
Просмотры: 1,068,862
Это 55-минутное видео по пилатесу проработает все ваше тело с акцентом на пресс, спину и ягодицы. Для этого видео вам понадобится Magic Circle (он же кольцо для пилатеса).
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
В фокусе: Комиссия ООН по положению женщин (CSW65)
Рассказы | Видео | Новости | Социальные сети
В этом году 65 -я -я сессия Комиссии Организации Объединенных Наций по положению женщин (CSW65), крупнейшее ежегодное собрание ООН по вопросам гендерного равенства и расширения прав и возможностей женщин, пройдет с 15 по 26 марта под темой « Полное и эффективное участие женщин и принятие решений в общественной жизни, а также искоренение насилия для достижения гендерного равенства и расширения прав и возможностей всех женщин и девочек ». Сессия в этом году будет в основном виртуальной из-за пандемии COVID-19.
Это также важный мост к Форуму по вопросам равенства поколений, организованному структурой «ООН-женщины» и организованному правительствами Франции и Мексики, совместно с молодежью и гражданским обществом, и станет важной возможностью изменить наши общества и укрепить женщин. лидерство в период выздоровления от COVID-19. Форум стартует в Мехико с 29 по 31 марта и завершится в Париже с 30 июня по 2 июля 2021 года.
Недавно опубликованные данные показывают, что прогресс в достижении гендерного равенства в общественной жизни и принятии решений был слишком медленным.
- Женщины составляют 25 процентов парламентариев во всем мире, и только в трех странах женщины составляют 50 или более процентов в парламенте.
- Менее одного процента парламентариев составляют женщины в возрасте до 30 лет.
- Женщины составляют лишь 13 процентов участников переговоров, 6 процентов посредников и 6 процентов участников официальных мирных процессов.
- В 2020 году только 7,4% компаний из списка Fortune 500 управлялись женщинами.
- Всего 22 страны в мире возглавляет женщина.
При нынешних темпах прогресса потребуется еще 130 лет, чтобы достичь гендерного равенства на высших руководящих должностях.
Пандемия COVID-19 непропорционально сильно повлияла на женщин — от потери работы до роста насилия в отношении женщин и неоплачиваемой работы по уходу. Хотя женщины находятся на переднем крае борьбы с COVID-19 как медицинские работники, новаторы и лидеры, их вклад остается менее заметным и менее ценимым.Только 3,5% рабочих групп по COVID-19 в 87 странах придерживаются гендерного паритета.
Итак, что происходит, когда женщины руководят? Факты показывают, что, когда женщины находятся у власти, они вкладывают средства в часто игнорируемые политические меры — от расширения здравоохранения и образования до зеленой экономики и прекращения насилия в отношении женщин — которые в конечном итоге создают устойчивое и устойчивое будущее.
Чтобы лучше справиться с COVID-19, нужны женщины в центре внимания, ведущие, принимающие решения, которые служат планете, устраняют неравенство и достигают равного распределения власти.
Достижение гендерного равенства в лидерстве и принятии решений возможно. Гендерные квоты в законодательных органах и других секторах, абсолютная нетерпимость к насилию, особые меры, позволяющие женщинам участвовать в политической жизни, и целевое финансирование женских организаций оказались катализаторами перемен.
Следите за обсуждениями на CSW65, узнайте больше о влиянии равного разделения власти и о том, какие меры могут нас к этому привести.
Главные новости: так выглядит руководство
Видео: что нужно для ведения
На протяжении всей истории и во всем мире женщины всегда демонстрировали образцовое лидерство.Тем не менее, в этот день, несмотря на все более активное участие женщин в принятии государственных решений, до равенства еще далеко. Инклюзивное и разнообразное феминистское лидерство является ключом к устойчивому глобальному развитию, поскольку мир продолжает сталкиваться с неотложными проблемами — от пандемии COVID-19 до изменения климата, углубления неравенства, конфликтов и отступления от демократии.
Социальные сети
- Звоните ли вы из Центральных учреждений Организации Объединенных Наций или из своих офисов и домов по всему миру; используйте # CSW65 и #GenerationEquality, чтобы общаться в Интернете и рассказывать, как вы участвуете.
- Взгляните на наш пакет социальных сетей с сообщениями на английском, испанском и французском языках. Здесь вы найдете руководство по освещению, шаблоны CSW, ресурсы, редакционные статьи и другой контент.
- Получите доступ к последней информации о логистике, официальных сессиях и дополнительных мероприятиях через @UN_CSW в Twitter и CSW ООН на Facebook.
По всему миру
Чтобы узнать больше новостей и историй о лидерстве женщин из разных регионов, посетите региональные веб-сайты ООН-Женщины: Африка, арабские государства и Северная Африка, Азия и Тихий океан, Европа и Центральная Азия, Латинская Америка и Карибский бассейн,
Использование социальных сетей 2018: демография и статистика
Последние данные опроса о социальных сетях и приложениях для обмена сообщениями см. В « Использование социальных сетей в 2021 году . ”
Новое исследование взрослого населения США, проведенное центром Pew Research Center, показывает, что ландшафт социальных сетей в начале 2018 года определяется сочетанием давних тенденций и недавно появившихся нарративов.
Facebook и YouTube доминируют в этом ландшафте, так как заметное большинство взрослого населения США используют каждый из этих сайтов. В то же время молодые американцы (особенно в возрасте от 18 до 24 лет) выделяются тем, что используют множество платформ и часто их используют. Примерно 78% людей в возрасте от 18 до 24 лет используют Snapchat, и значительное большинство этих пользователей (71%) посещают платформу несколько раз в день.Точно так же 71% американцев в этой возрастной группе сейчас используют Instagram, а почти половина (45%) — пользователи Twitter.
Как и в случае с тех пор, как Центр начал исследование использования различных социальных сетей в 2012 году, Facebook остается основной платформой для большинства американцев. Примерно две трети взрослого населения США (68%) теперь сообщают, что они являются пользователями Facebook, и примерно три четверти этих пользователей заходят в Facebook ежедневно. За исключением людей 65 лет и старше, большинство американцев из самых разных демографических групп сейчас используют Facebook.
Но история социальных сетей выходит далеко за рамки Facebook. Сайт YouTube для обмена видео, который содержит множество социальных элементов, даже если он не является традиционной платформой для социальных сетей, сейчас используется почти тремя четвертями взрослого населения США и 94% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет. И типичные (средние) американские отчеты о том, что они используют три из восьми основных платформ, которые Центр измерил в этом исследовании.
Эти результаты также подчеркивают иногда противоречивое отношение общественности к социальным сетям.Например, доля пользователей социальных сетей, которые утверждают, что от этих платформ будет трудно отказаться, увеличилась на 12 процентных пунктов по сравнению с опросом, проведенным в начале 2014 года. Но к тому же большинство пользователей (59%) говорят, что это Было бы сложно прекратить использование этих сайтов , а не , в том числе 29%, которые говорят, что отказаться от социальных сетей совсем не сложно.
Различные платформы социальных сетей демонстрируют разный рост
Facebook остается наиболее широко используемой платформой социальных сетей с относительно неплохим отрывом: около 68% U.С. взрослые теперь пользователи Facebook. За исключением платформы для обмена видео YouTube, ни один из других сайтов или приложений, измеренных в этом опросе, не используется более чем 40% американцев.
Центр спрашивал об использовании пяти из этих платформ (Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn и Pinterest) в нескольких предыдущих исследованиях использования технологий. И по большей части доля американцев, пользующихся каждой из этих услуг, аналогична той, которую Центр обнаружил в своем предыдущем исследовании использования социальных сетей, проведенном в апреле 2016 года.Наиболее заметным исключением является Instagram: 35% взрослых в США сейчас говорят, что используют эту платформу, что на семь процентных пунктов больше, чем 28%, которые заявили, что использовали эту платформу в 2016 году.
Самые молодые люди выделяются в социальных сетях
Как и в предыдущих исследованиях Pew Research Center об использовании социальных сетей, существуют существенные различия в использовании социальных сетей в зависимости от возраста. Около 88% молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет указали, что они используют любые формы социальных сетей. Эта доля падает до 78% среди людей в возрасте от 30 до 49 лет, до 64% среди людей в возрасте от 50 до 64 лет и до 37% среди американцев в возрасте 65 лет и старше.
В то же время существуют явные различия в использовании различных социальных сетей и среди молодого взрослого населения. Американцы в возрасте от 18 до 24 лет значительно чаще используют такие платформы, как Snapchat, Instagram и Twitter, даже по сравнению с людьми в возрасте от 25 до 25 лет. Эти различия особенно заметны, когда речь идет о Snapchat: 78% людей в возрасте от 18 до 24 лет являются пользователями Snapchat, но эта доля падает до 54% среди лиц в возрасте от 25 до 29 лет.
За исключением людей старше 65 лет, Facebook используют большинство американцев из самых разных демографических групп. Но другие платформы более привлекательны для определенных групп населения. Помимо упомянутых выше возрастных различий в использовании таких сайтов, как Instagram и Snapchat, это некоторые из наиболее ярких примеров:
- Pinterest остается значительно более популярным среди женщин (41% из которых говорят, что пользуются сайтом), чем среди мужчин (16%).
- LinkedIn остается особенно популярным среди выпускников колледжей и из семей с высокими доходами. Около 50% американцев с дипломом о высшем образовании используют LinkedIn по сравнению с 9% американцев с дипломом о среднем образовании или меньше.
- Служба обмена сообщениями WhatsApp популярна в Латинской Америке, и эта популярность распространяется также на латиноамериканцев в Соединенных Штатах — 49% латиноамериканцев сообщают, что они являются пользователями WhatsApp, по сравнению с 14% белых и 21% чернокожих.
Подробнее об использовании платформы социальных сетей различными демографическими группами см. В Приложении A.
Примерно три четверти пользователей Facebook — и около шести из десяти пользователей Snapchat и Instagram — посещают каждый сайт ежедневно
Наряду с тем, что Facebook является самой популярной социальной сетью, пользователи также часто посещают этот сайт. 74% пользователей Facebook заявляют, что посещают сайт ежедневно, а около половины (51%) — несколько раз в день. Доля пользователей Facebook, которые посещают сайт ежедневно, статистически не изменилась по сравнению с 2016 годом, когда 76% пользователей Facebook сообщили, что посещали сайт ежедневно.
Хотя общая доля американцев, использующих Snapchat, меньше, чем у Facebook, аналогичная доля пользователей Snapchat (49%) говорят, что они используют платформу несколько раз в день. В целом, большинство пользователей Snapchat (63%) и Instagram (60%) указывают, что они посещают эти платформы ежедневно. Доля пользователей Instagram, которые ежедневно посещают платформу, немного увеличилась с 2016 года, когда 51% пользователей Instagram были ежедневными посетителями. (Примечание: это первый год, когда Центр специально спрашивает о частоте использования Snapchat в телефонном опросе.)
Помимо быстрого внедрения Snapchat и Instagram, самые молодые люди также выделяются частотой, с которой они используют эти две платформы. Около 82% пользователей Snapchat в возрасте от 18 до 24 лет говорят, что используют платформу ежедневно, а 71% указали, что используют ее несколько раз в день. Аналогичным образом, 81% пользователей Instagram в этой возрастной группе посещают платформу ежедневно, а 55% сообщают, что делают это несколько раз в день.
Средний американец использует три из этих восьми социальных платформ
Как и в предыдущих исследованиях использования социальных сетей, пользователи различных сайтов, измеренные в этом исследовании, во многом пересекаются.В частности, значительное большинство пользователей каждой из этих социальных платформ также указывают, что они используют Facebook и YouTube. Но эта «взаимность» распространяется и на другие сайты. Например, примерно три четверти пользователей Twitter (73%) и Snapchat (77%) также указали, что они используют Instagram.
Это совпадение в целом свидетельствует о том, что многие американцы используют несколько социальных платформ. Примерно три четверти населения (73%) используют более одной из восьми платформ, измеренных в этом опросе, а типичный (средний) американец использует три из этих сайтов.Как и следовало ожидать, молодые люди склонны использовать большее разнообразие социальных сетей. Средний возраст от 18 до 29 лет использует четыре из этих платформ, но этот показатель снижается до трех среди молодежи от 30 до 49 лет, до двух среди молодежи от 50 до 64 лет и до одной среди тех, кто в возрасте 65 лет и старше. старшая.
Большинство пользователей социальных сетей говорят, что
не будет сложно отказаться от этих сайтовДаже сейчас, когда большинство американцев используют социальные платформы различных типов, относительно большая доля этих пользователей считает, что они могут отказаться от социальных сетей без особого труда.
Около 59% пользователей социальных сетей считают, что , а не , будет сложно отказаться от социальных сетей, а 29% указали, что это будет совсем несложно. Напротив, 40% говорят, что им действительно будет трудно отказаться от социальных сетей, хотя только 14% считают, что это будет «очень сложно». В то же время доля пользователей социальных сетей, которым сложно отказаться от этих услуг, в последние годы несколько выросла. Центр задавал аналогичный вопрос в опросе, проведенном в январе 2014 года, и в то время 28% пользователей социальных сетей указали, что им будет трудно отказаться от социальных сетей, в том числе 11% заявили, что это будет «очень сложно».”
Эти данные зависят от возраста. Примерно половина пользователей социальных сетей в возрасте от 18 до 24 лет (51%) говорят, что было бы трудно отказаться от социальных сетей, но лишь треть пользователей в возрасте 50 лет и старше чувствуют то же самое. Эти данные также в целом совпадают с другими собранными Центром выводами об отношении американцев к социальным сетям. Несмотря на то, что они используют их по разным причинам, всего 3% пользователей социальных сетей указывают, что они очень доверяют информации, которую они находят на этих сайтах. И относительно немногие доверяют этим платформам, чтобы защитить свою личную информацию от злоумышленников.
Результаты и новости по крикету в прямом эфире Международный совет по крикету
v
3-е место в плей-офф, отборочный матч чемпионата мира 2021 ICC среди женщин — Африка | BCA 1, Габороне
v
2-е ODI, Англия — женщины — Женщины — Новой Зеландии — 2021 | New Road, Вустер
v
Финал, квалификация чемпионата мира 2021 ICC среди женщин в категории T20 — Африка | BCA 1, Габороне
v
5-е ODI, Женщины Вест-Индии — Женщины ЮАР 2021 | Стадион сэра Вивиана Ричардса, Северный звук
v
Первое ODI, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Харруп Парк, Маккай
v
3-е ODI, Англия — Женщины — Женщины — Новой Зеландии 2021 | Grace Road, Лестер
v
4-е ODI, Англия — Женщины — Женщины — Новой Зеландии 2021 | Каунти Граунд, Дерби
v
2-е ODI, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Харруп Парк, Маккай
v
3-е ODI, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Харруп Парк, Маккай
v
5-е ODI, женщины Англии — женщины Новой Зеландии 2021 | St Lawrence Ground, Кентербери
v
Only Test, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Стадион Метрикон, Каррара
v
, 1-й турнир T20I, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Стадион Метрикон, Каррара
v
, 2-е место в турнире T20I, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Стадион Метрикон, Каррара
v
, 3-е место в турнире T20I, Австралия — Женщины — Индия — Женщины 2021 | Стадион Метрикон, Каррара
v
, 1-е место в турнире T20I, Пакистан — Женщины — Англия — Женщины 2021 | Крикетный стадион Равалпинди, Равалпинди
v
2-й турнир T20I, Пакистан — Женщины — Англия — Женщины 2021 | Крикетный стадион Равалпинди, Равалпинди
v
Первое ODI, Женщины Пакистана — Женщины Англии 2021 | Крикетный стадион Равалпинди, Равалпинди
v
2-е ODI, Женщины Пакистана — Женщины Англии 2021 | Крикетный стадион Равалпинди, Равалпинди
v
3-е ODI, Женщины Пакистана — Женщины Англии 2021 | Крикетный стадион Равалпинди, Равалпинди
v
1-й турнир T20I, женщины ЮАР — женщины Вест-Индии 2022 | Суперспорт Парк, Центурион
v
2-й турнир T20I, Женщины ЮАР — Женщины Вест-Индии 2022 | Суперспорт Парк, Центурион
Лучшие видеоролики о 30-минутных тренировках для женщин
У вас есть только 30 минут в день, чтобы заниматься спортом? Возможно, это все, что вам нужно, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.Получите максимум удовольствия, чередуя занятия. Для оптимальной физической формы посвящайте не менее трех занятий в неделю сердечно-сосудистым упражнениям, таким как быстрая ходьба, езда на велосипеде или аэробика. Два или три из ваших других 30-минутных сеансов должны быть посвящены силовым тренировкам, пилатесу или тонизированию мышц, и, по крайней мере, одно 30-минутное занятие — растяжке или йоге. Многие видео содержат несколько тренировок в одном видео. Делайте это интересно, добавляя короткие видеоролики с упражнениями в свой распорядок тренировок.
Чистая аэробика
Comstock / Comstock / Getty Images
Если вам нравится чистое кардио, попробуйте серию «30 минут до фитнеса Келли Коффи», включая «Cardo Blast», «Kickboxing» и «Bootcamp».«Каждое видео предлагает две короткие тренировки с забавным сочетанием движений с низкой и высокой ударной нагрузкой.« Core Cross Train Kickbox »предлагает четыре тренировки в одном видео, каждая длительностью от 13 до 26 минут, начиная с тренировки для начинающих и заканчивая расширенной. «Tighter Assets Cardio Blast Тамили» будет держать вас в тонусе в течение 34 минут, начиная с быстрой разминки и переходя к очень интенсивным кардио-упражнениям. Если вам нравится степ-аэробика без танцев, «Quick Step Патрика Гудо» повысит частоту сердечных сокращений на 33 минуты.
Аэробика и тонизирование
Comstock / Comstock / Getty Images
Кэт Фридрих «Basic Step and Body Fusion» предлагает две тренировки и три «дополнения», включая тренировку чистой степ-аэробикой (30 минут), степ-аэробику / Интервальная тонизирующая тренировка (40 минут) и три коротких тонизирующих сегмента для тренировки всего тела, все из которых можно выполнять отдельно. Видео с упражнениями «Зональный коврик и мяч для пилатеса» предлагает три комплексных тренировки — две программы с мячом для стабилизации, работу с ковриком для пилатеса и 30-минутную кардио-тренировку с использованием стабилизирующего мяча.Джиллиан Майклс, звездный личный тренер из популярной реалити-программы The Biggest Loser, ведет видео с упражнениями «30 Day Shred». Он включает три тренировки по 27 минут. Каждая тренировка чередует отдельные силовые упражнения с кардио-упражнениями в спортивном стиле.
Силовые тренировки
Comstock / Comstock / Getty Images
«Келли Коффи: 30 минут до фитнеса» предлагает две 30-минутные тренировки в стиле силового зала с гантелями. Она также предлагает тренировку для нижней части тела под названием «30 минут до фитнеса: тренировка тела», которая прорабатывает нижнюю часть тела без использования оборудования.«Пресс Иларии и отжимания плюс» — короткие (28 минут), но очень сложные. Он чередует инновационные упражнения для пресса с отжиманиями. «The Firm: Total Body Toner» предлагает разнообразную последовательность упражнений по моделированию всего тела с использованием только гантелей менее чем за 40 минут. Если вам нравится пилатес, посмотрите 35-минутное видео «Элемент: тонкий и тонизирующий пилатес».
Йога и растяжка
Comstock / Comstock / Getty Images
Йога может помочь вам расслабиться, укрепить, растянуть и подготовить ваше тело.«Йога с результатами за 15 минут с Родни Йи» включает в себя четыре 18-минутных тренировки йоги, идеально подходящих для самых загруженных. «Фирма: силовая йога» — это 33-минутная тренировка, в которой особое внимание уделяется растяжке, а также тонусу мышц. Заинтересованы в чистой растяжке для гибкости? «Total Stretch Тамили Уэбб» предлагает две 30-минутные успокаивающие программы растяжки, снятые на пляже для максимального расслабления. «Йога-тренировка для похудения для чайников» — это серия простых классических поз йоги, выполненных менее чем за 40 минут.
Жестокое нападение на филиппинскую женщину вызывает возмущение: «Все на грани»
По всей стране, большинство антиазиатских атак, задокументированных за последний год, имели место внутри магазинов или на общественных улицах, и, по словам очевидцев, вмешивались люди редко. Синтия Чой, соучредитель Stop AAPI Hate, организации, которая отслеживает случаи насилия и дискриминации в отношении американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана.
В другом видео, которое стало вирусным на этой неделе, мужчину избили и задушили в поезде метро в Бруклине, что поначалу казалось еще одним преступлением на почве ненависти к Азии.На видео, опубликованном в социальных сетях, видно, как товарищи-гонщики кричат нападающему, чтобы тот остановился, не вступая в бой.
Рост антиазиатских атак
Поток ненависти и насилия в отношении лиц азиатского происхождения по Соединенным Штатам начался прошлой весной, в первые дни пандемии коронавируса.
- Предыстория: Лидеры сообщества говорят, что фанатизм подогревался президентом Дональдом Дж. Трампом, который часто использовал расистские выражения, такие как «китайский вирус», для обозначения коронавируса.
- Данные: The New York Times, используя сообщения СМИ со всей страны, чтобы уловить ощущение нарастающей волны антиазиатских предубеждений, с марта 2020 года обнаружила более 110 эпизодов, в которых были явные доказательства расовой принадлежности. ненавидеть.
- Занижены Преступления на почве ненависти: Подсчет может быть лишь небольшой долей насилия и преследований, учитывая общий заниженный учет преступлений на почве ненависти, но широкий обзор фиксирует эпизоды насилия по всей стране, число которых выросло на фоне г-наКомментарии Трампа.
- В Нью-Йорке: Волна ксенофобии и насилия усугубилась экономическими последствиями пандемии, которая нанесла серьезный удар по азиатско-американским общинам Нью-Йорка. Многие лидеры сообществ говорят, что расистские нападения игнорируются властями.
- Что произошло в Атланте : Восемь человек, в том числе шесть женщин азиатского происхождения, были убиты в результате стрельбы в массажных салонах Атланты 16 марта.Прокурор Джорджии заявил, что стрельба в спа-салоне в Атланте была преступлением на почве ненависти, и что она будет добиваться смертной казни в отношении подозреваемого, которому было предъявлено обвинение в убийстве.
Однако во вторник сотрудник правоохранительных органов заявил, что полиция теперь считает, что жертва была латиноамериканцем, и насилие могло начаться, когда он назвал нападавшего, которым был Черный, расовым оскорблением.
Полиция также расследовала еще один инцидент в понедельник вечером как возможное преступление на почве ненависти.В этом случае азиатская женщина ждала на станции метро в Манхэттене и заметила, что кто-то поджег ее рюкзак.
На пресс-конференции во вторник г-н де Блазио призвал людей немедленно звонить в полицию, если они стали свидетелями нападения, и «кричать о том, что происходит», чтобы остановить насилие. «Даже сам факт привлечения внимания, а не просто возможность его продолжения — мощный инструмент», — сказал он.
В некоторых случаях прохожие, которые недавно пытались остановить нападения, были ранены или хуже.Власти заявили, что в прошлом месяце азиатский мужчина был зарезан в Сансет-парке в Бруклине после того, как пытался остановить попытку ограбления другого азиатского мужчины.
В другом инциденте, произошедшем на прошлой неделе, случайный прохожий попытался вмешаться, когда 26-летний бездомный угрожал пожилой азиатской паре в Грейвсенде, Бруклин. По словам прокуратуры, бездомный ударил прохожего и плюнул в него, назвав его антикитайским расовым оскорблением. Нападение было обвинено в преступлении на почве ненависти.
200 величайших песен женщин 21 века +: NPR
Санкт-ПетербургВинсент выступает в O2 Apollo Manchester в октябре 2017 года в Манчестере, Англия. Ширлейн Форрест / WireImage / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Ширлейн Форрест / WireImage / Getty Imagesул.Винсент выступает в O2 Apollo Manchester в октябре 2017 года в Манчестере, Англия.
Ширлейн Форрест / WireImage / Getty ImagesЭтот список является частью Turning the Tables, текущего проекта NPR Music, посвященного переработке канона популярной музыки более инклюзивным и точным образом. В этом году наш список, выбранный группой из более чем 70 женщин и небинарных писателей, затрагивает историю в процессе становления, прославляя художников, чьи работы меняют представление этого века о том, какой может быть популярная музыка.Песни написаны артистами, чей основной музыкальный вклад пришелся на 1 января 2000 года или позже, и с тех пор изменились взгляды, бросили вызов категориям и подтолкнули звук в новых направлениях.
В нашем списке песни в исполнении женщин и небинарных исполнителей. Использование термина «Женщины + » является частью нашего участия в движении за признание широкого спектра гендерных идентичностей, которые станут более заметными в 21 веке.
YouTube
В 2005 году Лори МакКенна выиграла лотерею авторов песен, когда Фэйт Хилл записала три песни Маккенны, эффективно введя фолк-певца Новой Англии в нашвиллский писатель-исполнитель музыки кантри. С тех пор Маккенна написала десятки хитов, в том числе ее выдающийся опус «Humble & Kind».Тим МакГроу выпустил свою версию песни в 2016 году; Маккенна записала свою версию для своего альбома The Bird and the Rifle в том же году. Песня представляет собой список того, что Маккенна хочет сказать каждому из своих пятерых детей, с наибольшим количеством важный совет в конце каждого припева: «Всегда оставайся скромным и добрым». Подлинность ее сочинений звучит в удивительной простоте песни, что делает ее одной из лучших кантри-мелодий за последние 18 лет. — Синди Хоус (Folk Alley & WYEP)
YouTube
Альбом второкурсника Рапсоди Laila’s Wisdom , названный в честь бабушки MC из Северной Каролины, содержит те истины, которые часто произносятся мимоходом из кресла-качалки на крыльце или во время приготовления воскресного обеда.Выдающийся трек «Black & Ugly» с участием Би Джея Чикаго Кида лишен здравого смысла, который общество часто так упорно старается сделать необычным: чернота в любой форме — светлая кожа или темный, широкий или тонкий нос — прекрасна. «Говорящая внешность — это не оскорбление для меня / Никто меня не унижает / Я был в аду и вернулся / И вернулся сюда, крича о победе», — рифмуется Рапсоди через свою шепелявость в конце вздоха, как стратегический образец. Твит от R&B певца задерживается на заднем плане. —Сидни Мэдден
YouTube
Первые несколько секунд были дразнилкой: фортепианный рифф, подобный мерцанию тротуара, сладко умоляющий куплет.Но тут проскользнул рычащий гитарный хук, вокальная партия усилилась, и к моменту хита Деми Ловато завоевала свою корону тысячелетней королевы мускулистой и самоуверенной поп-музыки. «Cool For The Summer» прославляет то множество, что есть в сексуальности: откровенное, но беззаботное; умереть за вас страстно, но при этом оставаться непринужденным; жарко, но все же, ну, круто. —Рэйчел Хорн
YouTube
Каки Кинг — виртуозный гитарист, игра которого вызывает множество звуков, как оркестрион.Ее игра — это мастер-класс ловкости, как точный клинок, разрушающий трудно развеянные мифы о гитарном величии. Увидеть — значит поверить, и внушающее благоговение владение шестиструнной партией Кинг сделало путь немного более ясным для всех, кто ехал по ее следам. Ее фирменный стиль игры «тап-и-шлеп» четко продемонстрирован в инструментальной песне «Playing with Pink Noise»; Кинг жужжит о гриф и корпус своего инструмента, создавая мелодичную перкуссионную звуковую сцену, напоминающую сердцебиение и уличное движение. —Элисон Зеро Джонс (WXXI)
YouTube
Артист, известный как «La Mami del Swagger», — жанровый хамелеон, охватывающий меренгу, реггетон и хип-хоп, но этот сингл — чистый доминиканский дембоу: влажный, непочтительный и предназначенный для того, чтобы поставить тебе шишку.Это перевернуло иногда объективизирующую женщину лирику Дембо, демонстрируя настойчивое, не имеющее этого отрицания La Insperable авансы звезды дембо Чимбалы. Это дерзко и заразительно, и благодаря ей она получила прозвище. — Джулианна Эскобедо Шеперд
YouTube
Второй альбом Конча Буйки, Mi Niña Lola , привел ее из Испании в мир и принес ей множество сопутствующих наград.На титульном треке она поет мужским голосом: Отец спрашивает дочь, почему ее лицо стало цвета мака. Рашпиль Буйки одновременно отражает жестокое горе отца и уязвимость молодой девушки. На мгновение голос существует вне тела мужчины или женщины, первобытный крик одного из лучших ныне живущих певцов фламенко (любого пола). — Стефани Фернандес
YouTube
«Hit The Ground» из альбома « Dreaming Wide Awake » Лизз Райт прост как в мелодическом, так и в лирическом плане, но заключает в себе то, что выделяло вокалистку среди ее современников: эмоциональное воздействие ее голоса.Песня, написанная в соавторстве с Джесси Харрисом и Тоши Ригоном, по своей сути является коренной, демонстрируя диапазон и нежелание певца относиться к одному жанру. —Эми Миллер (KXT)
YouTube
Барабанщик и композитор Эллисон Миллер высоко ценится не только за свои джазовые навыки; ее также регулярно ищут авторы-исполнители.»Отис был белым медведем» демонстрирует таланты ее группы Boom Tic Boom, включая хорошо известную скрипачку Дженни Шейнман. Пока «Отис» изящно балансирует между легкой невинностью и мрачной, хорошо воспитанной какофонией, Миллер доказывает, что она неотразимый исполнитель и изобретательный композитор. —Эми Миллер (KXT)
YouTube
«Я тот, кто свободен и никогда не боится»: это первые слова в гимне этой тунисской артистки, которая перенесла ее музыку с улиц Туниса во время арабской весны на концерт Нобелевской премии мира.Благодаря этим текстам (написанным другом Амином Эль Гоззи) сладкоголосая певица и автор песен стала факелоносцем своего поколения. — Анастасия Тсиулкас
YouTube
Певица и автор песенCountry Эшли Макбрайд может иметь только один альбом на свое имя (ее дебют в 2018 году, Girl Going Nowhere ), но она уже зарекомендовала себя как один из наиболее важных новых голосов жанра.Заглавный трек демонстрирует как уязвимый вокал Макбрайд, так и ее вызывающий воспоминания текст, а также дает представление о том, как Макбрайд, выросший в маленьком городке Арканзас, перешел из «ниоткуда» в интервью для New York Times. —Бриттни Маккенна
YouTube
«Дымовые сигналы» Фиби Бриджерс — это закладка во времени.Выпущенный в январе 2017 года, восходящий певец и автор песен мягко спел недавнюю смерть Лемми и Дэвида Боуи, и более чем через год каждая намеренно взятая басовая нота все еще вызывает ощущение тяжести 2016 года. К счастью для нас, Бриджерс умеет находить красота в боли утраты. —Кристен Куртис (WXPN)
YouTube
Энн и Реджина МакКрари десятилетиями пели за госпелом, поп, кантри и американцами (даже с Бобом Диланом во время его возрождения свыше), прежде чем они вместе с сестрами Альфредой и Деборой посвятили себя созданию собственной музыки в качестве единой женщины. госпел квартет.Во время живых выступлений и на своих альбомах (все они были выпущены в этом десятилетии) McCrary Sisters энергично заявили о своей коллективной музыкальной идентичности. McCrarys построили репертуар, который охватывает весь дом a capella, гармонизируя полученный от группы их отца, Fairfield Four; чувство корней, стиля Staples прославлено на сцене Американы; и более современные, изысканные ароматы госпела и R&B. «Train» — обновление традиционной «This Train is Bound for Glory», написанной Энн МакКрари, — самый веселый номер сестер и отличный пример их музыкального мастерства.Вращаясь вокруг настойчивого ритма, Энн связывает извилистые фрагменты мелодии, затем вступает в призыв и ответ со своими сестрами, которые поют в авторитетном унисон, прежде чем ворковать и кричать с точностью массового хора. —Jewly Hight
YouTube
Когда ты КОРОЛЬ, ты ставишь перед собой цель править своим музыкальным королевством.Близнецы Пэрис и Эмбер Стротер являются частью музыкальной королевской семьи Миннесоты, в которую входит их дядя-электрический блюзмен Перси Стротер, и вместе с музыкальной соратницей Анитой Биас они заработали первых поклонников, таких как Принс. Вдохновленный легендарным боксером Мухаммедом Али, «The Greatest» воплощает мощный дух KING. — Линдси Кимбалл («Текущее»)
YouTube
Исландский композитор Анна Торвальдсдоттир во время этого движения вызывает в воображении сверкающее иглу: нетронутые стекла нежного инея укрепляют какофоническую крепость.Несмотря на то, что внутренности иглу блестят на расстоянии, в них есть что-то темное и бурлящее. Вступительная часть четырехчастной части, составленной для участников Международного современного ансамбля и исполняемой ими, «Luminance» объединяет виолончель, альт, арфу, фортепиано, перкуссию и электронику в охлажденный коктейль, который по ощущениям такой же острый и бодрящий, как зелень. легендарная сельская местность родной страны Торвальдсдоттира. —Бека Гримм
YouTube
Институты часто предают нас, но для верующих это особенно остро, когда церкви рушатся из-за человеческих грехов.«Что ж, пастор потерял свое положение. Пошел за порнографию», — поет Маккензи Скотт, также известная как Торрес, в «Спринтере». Значение шока так же смешно, как ярость Скотта перед лицемерием обжигает душу. «Sprinter» пронизан спиралевидным искажением, отражающим ураганный ветер; возможно, лучшая сторона этой бури — правда, найденная в обломках. —Сирена Турос
YouTube
Когда песня «Dy-Na-Mi-Tee» стала популярной в U.К. в 2002 году, невозможно было избежать людей, подпевающих запоминающемуся припеву. Г-жа Динамит была социально сознательной, политически настроенной рэп-феминисткой, которую многие в Великобритании ждали услышать. Сегодня британский M.C. считается одним из первых создателей грайм-музыки, жанра, в котором преобладают мужчины. Она также оказала влияние на Эми Уайнхаус, Кэти Би и леди Лешерр. И по сей день, если вы пройдете по любой улице Лондона и произнесете имя мисс Динамит, кто-то, несомненно, споет «Dy-na-mi-TEE».» — Джемма Уоттерс
YouTube
«Моя шея, моя спина» — это самая продолжительная процедура эротического удовольствия этой эпохи, и это справедливо. Подчеркивая грязь в «Грязном юге», Хиа произносит простые требования относительно того, где она хочет, чтобы ее лизнули (короткая версия: «повсюду»), с явными предложениями по технике, которые охватывают два отдельных стиха.Это восхитительно мерзкая клубная классика, в которой удовольствие женщины преподносится как задолженность. — Джессика Хоппер
YouTube
Все, что потребовалось, — это один вирусный сингл, чтобы вывести Джорджа Смита из бариста Starbucks в Уолсолле, Англия, на международные сцены.»Blue Lights», дебютный сингл звезды R&B, ставит под сомнение социальные конструкции, которые заставляли чернокожих и коричневых мужчин чувствовать напряжение вокруг полиции с удивительной остротой и откровенностью. Ссылаясь на сонную протяжную речь Эми Уайнхаус, пробуя свои силы в рэпе, вдохновленном Mobb Deep, и пионере сэмплирования грайма Диззи Раскал, Смит доказывает этой многослойной балладой, что она сделала свое музыкальное домашнее задание, а не просто удалась с хитом Soundcloud. —Сидни Мэдден
YouTube
Большинство девочек в возрасте до 12 лет (не говоря уже о услужливых взрослых в их жизни) могли легко процитировать каждое слово «Let It Go», чрезвычайно популярной темы из диснеевского Frozen .Но в этих словах есть мощная сила бесстрашного принятия себя благодаря соавтору Кристен Андерсон-Лопес и возвышенному акробатическому вокалу Идины Мензель. «Эта идеальная девушка ушла», — поет она, но теперь на ее месте стоит более сильная. — Линдси Золадз
YouTube
2014 г.Винсент стал рок-звездой. Находясь под сильным влиянием ее работы с Дэвидом Бирном незадолго до своего релиза, «Digital Witness» не мог бы более сильно взорваться с St. Vincent , если бы Энни Кларк играла на флейм-гитаре Mad Max для записи. Фанковый, электрический, роботизированный, искаженный и одновременно ледяно далекий и вызывающе непосредственный, этот трек — самая большая отметка на карте восхождения Кларка к современному богу гитары. —Кэти Пресли
.