Зеленый пояс в дзюдо: 3-й КЮ зеленый пояс
3-й КЮ зеленый пояс
Система «Кю» и «Данов» в дзюдо была введена Дзигоро Кано для наглядного обозначения ученических и мастерских степеней (уровней) дзюдоистов с целью повышение мотивации занимающихся дзюдо.
Для юного дзюдоиста цвет его пояса – как погоны для военнослужащего, по цвету пояса можно судить о техническом уровне маленького спортсмена. Для детей, склонных во всем соревноваться между собой, это очень важно.
В Японии, Европе и во всем мире ученические степени дзюдо (кю) принято обозначать следующими поясами: желтый пояс – 5 кю, оранжевый – 4 кю, зеленый – 3 кю, синий – 2 кю, коричневый – 1 кю, новички, не сдавшие ни одного экзамена, носят пояса белого цвета. Сдача экзаменов на цветные пояса давно является обязательным элементом обучения юных дзюдоистов во всем цивилизованном мире.
3-й Кю Зеленый пояс — уровень эмоций, чувствительности (НАГЭ-ВАДЗА, КАТАМЭ-ВАДЗА)
Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок.
Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).
3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС. Теория и методика детско-юношеского дзюдо
3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС. Теория и методика детско-юношеского дзюдоВикиЧтение
Теория и методика детско-юношеского дзюдоШестаков Василий Борисович
Содержание
3 КЮ.
ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ
1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
6 КЮ. БЕЛЫЙ ПОЯС
6 КЮ. БЕЛЫЙ ПОЯС 1. РЭЙ (REI) — ПРИВЕТСТВИЕ (ПОКЛОН)Тачи-рэй (Tachi-rei) — приветствие стояДза-рэй (Za-rei) — приветствие на коленях2. ОБИ (OBI) — ПОЯС (ЗАВЯЗЫВАНИЕ)3. ШИСЭЙ (SHISEI) — СТОЙКИ4. ШИНТАЙ (SHINTAI) — ПЕРЕДВИЖЕНИЯАюми-аши (Ayumi-ashi) — передвижение обычными шагамиЦуги-аши (Tsugi-ashi) —
5 КЮ. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
5 КЮ. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
2.
КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛНАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА
4 КЮ. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
4 КЮ. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛНАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА
2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС
2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ
1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA) — ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА2.
НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
3. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ
БОКОВОЙ ПОЯС
БОКОВОЙ ПОЯС Эго приблизительно такой же прием, как и передний позе, только проведенный не спереди, а сбоку, причем, в зависимости от взаимного положения противников, боковой пояс может переходить то в передний, то в задний. В зависимости от этого положения могут быть
ЗАДНИЙ ПОЯС
Тяжелоатлетический пояс
Тяжелоатлетический пояс
Очень немногие культуристы из тех, у кого есть проблемы со спиной, нуждаются в специальном поясе.
Научитесь приседать правильно, и у вас образуется естественный «пояс» из сильных брюшных и поясничных мышц. Для приседаний со средним и высоким
5. Плечевой пояс и руки — центр независимости
5. Плечевой пояс и руки — центр независимости 5.1. Анатомия: кости и суставы, сухожилия и мышцы Плечевой пояс состоит из плечевых суставов, лопаток и ключиц. Эта хрупкая взаимосвязанная конструкция как бы насажена на грудную клетку подобно коромыслу, которое мы словно бы
Зеленый коктейль-3
Зеленый коктейль-3 Ингредиенты:укроп — 1 пучок;банан — 1 шт.;вода — 1 стакан.Очистите банан от кожуры. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Разлейте по
Зеленый коктейль-4
Зеленый коктейль-4
Ингредиенты:листья зеленого салата — 1 пучок;яблоко — 2 шт.
;вода — 1 стакан;сельдерей — 2 стебля;укроп — щепотка.Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Разлейте по
Зеленый цвет
Зеленый цвет Соединения, отвечающие за зеленый цвет, – это глюкозинолаты. Это аминокислотные производные, содержащие серу {7}. Из них могут образовываться изотиоцианаты и индолы. Нам удалось установить связь некоторых из этих веществ со снижением риска возникновения
Зеленый пояс
Минимальное время в классе 5 месяцев 40 занятий в Гокю, прежде чем вы сможете пройти тестирование на Ёнкю
Требования к рангу для Ёнкю (Зеленый пояс)
1.Юсей Гачи —-Победа решением судей
2.Waza-Ari-Awaste-Ippon ——Выиграйте, прибавив к половине очков-больше не используется изменение правила 2017, затем было добавлено еще в
3.
Kachi——- —— Выигрыш
4.Выигрыш————— Проигрыш
5.Кикен-Гачи——Выигрыш, если противник снимает деньги во время матча.
Вызов рефери
1. Мицуйо Маэда, ученик основателя дзюдо (Дзигро Кано), известен как отец бразильского джиу-джитсу.
2. Мицуё Маэда родился в 1878 году в Аомори, Япония, умер в Бразилии в 1941 году. Он имел 7-й дан черного пояса по дзюдо.
3. Теория боя Мицуё Маэда заключалась в том, что бой состоит из разных фаз, и боец должен вести бой в той фазе, в которой он наиболее силен.
4.Назовите 3 типа метательных техник (нагэ вадза)
1. Техники бедер — Коши Ваза
2. Техники рук — Тэ Ваза
3. Техники ног/ступней — Аши Ваза 90 003
Название Четыре стороны додзё
1. Верхнее сиденье- Kamiza
2. Верхняя сторона-Joseki
3. Нижняя часть сиденья-Shimoza
4.
Нижняя сторона-Shimoseki
1. Токуи Ваза — ваш любимый бросок
2.Суте-Гейко —- Практика метания без сопротивления со стороны партнера — Упражнение на заминку
5.Jubi Undo —— Разминка
6.Kappo/ Katsu— Методы реанимации
7.Ki———— ——— ваша Духовная Энергия
8. Киай—- Кричать, чтобы высвободить вашу энергию при выполнении техники
9.Аюмэ-Аши-Нормальная ходьба
10.Цуги Аши-Следующая ходьба
11.Шизен Хонтай-Основная естественная поза
12.Дзиго-Хонтай-Основная защитная поза
Терминология для Ёнкю
1. Техника броска и техника встречного броска
Продемонстрируйте 6 бросков с захватом с одной стороны (правая против правой, левая против левой)- Ай Йоцу .и 2 с противоположной стороны с захватом (правой против левой) -слева против справа)-Кэнка Йоцу
Сет-3 (Дай-Санкё).
Показать все 8 справа, затем 3 слева
1.Ко-Сото-Гакэ- Малый внешний крюк
2.Цури-Гоши-Подъем бедра с O-Tsuri-Goshi -Большой подъем через бедро
3.Yoko-Otoshi-Side Drop
4.Ashi-Guruma-Foot Wheel
5.Hane-Goshi-Spring Hip Throw-Counter with Hane- Goshi-Gaeshi-Spring Hip Counter
6.Harai-Tsuri-Komi-Ashi-Sweeping lift Pull Foot
7.Томоэ-Нагэ -Круговой счетчик бросков с Ко-Ути-Гари-Малая внутренняя жатва
8.Ката-Гурума-Колесо плеча
съел 3 броска, которые были удалены из Дзюдо 1920 и добавлены назад в 1982
1.O-soto-Otoshi-Big Outside Drop
2.Tawara-Gaeshi—Переворот мешка с рисом
3.Uchi-Maki-Komi-Inside Winding Throw
2. Комбинация Техники
Продемонстрируйте шесть комбинаций. Выберите броски из набора 1, 2 и 3 Гокю но вадза.
2 из 6 комбинаций выполняются из захватов Кенка Йоцу (Укэ использует захват левой рукой)
Комбинации должны состоять из двух или более бросков и бросков, соединяющих булавки, болевые и удушающие
3.
Защита от броска
1. Блокирование бедра тазом путем поворота для уклонения или скручивания для блокировки
2. Блокирование бедра рукой
4. Захваты
Продемонстрировать два захвата и бросок от каждого
1. Тот же боковой захват
2. Захват через плечевой ремень
5. Разрыв хвата
Техники борьбы
6.( Техники удержания
Демонстрация двух техник удержания
1 .Ката-Гатаме-Удержание Плечами
2.Уки- Гатаме-плавающая задержка
3.Кузурэ-Камисё-Гатаме-Модифицированный захват верхних углов
7.Техники удушения
Продемонстрировать 3 техники удушения
1.Хадака Джиме (Рука Тип) Задний No Gi Strangle
2.Hadaka Джиме (Тип руки) Заднее удушение Но Ги
3.
Катаха Джиме-Удушение одним крылом
8. Техника блокировки суставов
Демонстрация техники двух суставов
1 .Te-Gatame-Замок руки
2.Waki-Gatame-Arm Pit Lock
9. Работа на земле Техника входа
Продемонстрируйте техники работы на матах, которые вы не использовали на тестах 6-го и 5-го кью
2. Демонстрация входа в Кататэ-Дзиме из удержания
3. Демонстрация Аши-Гарами из Томоэ-Нагэ
10. Работа на земле Побеги
9000 4
1.Показать способ убежать от ката-гатаме и уки-гатаме
2. Продемонстрируйте, как освободить треугольную ногу, когда у вас есть кто-то в технике удержания
3. Продемонстрируйте, как вырваться из Те-Гатаме и Ваки-Гатаме
11. Продемонстрируйте 3 техники падения с разрыва
2. Маэ-укеми – падение вперед
Информация о дзюдо для Йонкю
Проходной балл составляет 75%.
Это означает, что вы можете пропустить только 15. Демонстрация и W риттен будет учитываются вместе. В демонстрационной части вас будут оценивать по тому, насколько хорошо вы выполняете. Если вы получаете 0 за технику, это означает, что вы вообще ее не знали или перепутали с другой. Я дам вам возможность снова попробовать эту технику
SAGA Дзюдо
Младший 5-й и 6-й
Младший 5-й сдает половину теста. Младший 6-й должен сдать весь тест. Если вам еще не исполнилось 13 лет, вы не будете тестироваться на нарукавники или удушающие приемы.
Младшему дзюдоисту должно быть 9 лет, чтобы пройти тест на 5-е место, и 10 лет – на 6-е.
Copyright © SAGA Judo
▷ Требования к Зеленому поясу по дзюдо
Для данов первые пять данов окрашены в черный цвет, 6-й, 7-й и 8-й дан попеременно имеют красные и белые поля (段だら, дандара), а для 9-го данай, 10 дан и выше, пояса везде красные. [3] В системе повышения квалификации по дзюдо, первоначально введенной Кано примерно в 1926 году, не существовало максимального ранга дана, и дзюдоисты с 10-м даном (и выше) обычно носили красный пояс, но могли также носить и белый пояс (тот же самый).
цвет как самый низкий ранг кю) или черный пояс. Однако, поскольку высшим званием дана, полученным в дзюдо для живого человека или присвоенным посмертно, остается 10-й дан, любой ранг дана дзюдо выше 10-го дана теперь считается чисто историко-теоретическим вариантом. Через некоторое время после смерти Кано транспортная система была ограничена 10-м даном. [4] Кроме того, обладатели дана ранга выше Годана (5-й дан) часто носят простой черный пояс во время регулярных тренировок и вне всех церемониальных обязанностей. Ранг — в виде поясов, цветов, полос или аналогичной системы — очень полезен, несмотря на сложность постановки и ведения заметок. Существует четыре основных причины системы оценок: 1-й дан (шодан) – начальный класс. Степень первого черного пояса, возможно, является самой неправильно понимаемой степенью во всем дзюдо. В то время как многие считают черный пояс желанной степенью в изучении дзюдо, Шодан действительно представляет собой начало обучения дзюдо. Настоящая работа по обучению дзюдо начинается в Шодан, когда дзюдоист знает и может продемонстрировать весь спектр приемов, имеет опыт применения на практике и послужной список служения обществу.
Девятая (кудан) и десятая степени черного пояса (дзюдан) и теоретически высшая не имеют формальных требований. Только 15 человек получили звание Кодокан 10-го дана. 6 января 2006 года в это звание одновременно были повышены три человека: Дайго Тоширо, Ичиро Абэ и Осава Йошими. Это самое высокое значение одновременно и первое за 22 года. Никто никогда не был повышен до ранга выше 10-го дана, но теоретически система рангов в дзюдо не ограничивается 10-градусным черным поясом. Как педагог по профессии, Кано считал, что не должно быть конца индивидуальному обучению и, следовательно, не должно быть ограничений на количество рангов дана. В английском издании (1955) Illustrated Kodokan Judo, изданного Kōdōkan, говорится: В Ирландии система поясов для старших — белая, желтая, оранжевая, зеленая, синяя, коричневая и черная. Практикующему должно быть не менее шестнадцати лет, прежде чем он сможет претендовать на черный пояс.
В Канаде пояса для пожилых людей располагаются в порядке возрастания: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и, наконец, черный. Используйте рейтинг поясов для юниоров, белый, бело-желтый, желтый, желто-оранжевый, оранжевый, оранжево-зеленый, зелено-синий, синий, синий и коричневый. [7] Программа экзаменов на пояс Эта новая программа UCMAP JUDO (осень 2012 г.) опубликована для немедленного использования кандидатами, тренерами и оценщиками. Индивидуальные «карты результатов» будут доступны в виде отдельных документов. Разрешение писать выше 4-го зеленого пояса кю может быть одобрено только главным инструктором по дзюдо.
Существуют две широкие категории степеней: те, кто достиг уровня мастерства, достойного черного пояса (黒帯, куро оби) и обладающие дипломами Дан (段), и те, кто еще не достиг этого уровня и имеет степени кю (級). Те, у кого есть степень Дан, вместе называются Юданша (有段者) (буквально «человек, имеющий Дан»), а те, у кого есть степень Кю, называются Муданша (無段者), буквально «человек без Дана». В Европе система поясов бывает белой, желтой, оранжевой, зеленой, синей, коричневой и черной для старших и молодых практикующих. Дзюдоисты, достигшие 6-го дана, также могут носить красно-белый панельный пояс, а дзюдоисты, достигшие 9-го дана.
й Дан может носить фиксированный красный пояс. В некоторых странах красный пояс используется между белым и желтым поясами, чтобы указать на полное членство в клубе или федерации дзюдо страны. Однако чаще всего красный пояс бывает только у 9-го и 10-го дана. Некоторые школы используют ранг в коммерческих целях. Подпишитесь на столько уроков и заработайте определенный ранг пояса. Ранг имеет денежную оценку.
Дзюдо избегает этой маркетинговой тенденции, учреждая национальный орган по выставлению оценок. В рамках Федерации дзюдо США экзамены проводятся региональными федерациями черных поясов (Yudanshakai) для поддержания целостности ранга. Белый пояс – чистый лист. Белый пояс – это, пожалуй, самое захватывающее звание в дзюдо, ведь возможно все и весь мир перед тобой. Это звание присваивается тем, кто приходит и соглашается пройти курсы. Он признает статус полноценного новичка и служит для обозначения того, кто подошел к двери обучения, не обязательно вступая в процесс в целом. Это служит предупреждением вышестоящим чинам о том, что дзюдоистам необходимо лидерство.
Это место № 1, где люди также уходят из дзюдо.
6-9 дан. Эти высшие звания представляют высшее руководство дзюдо и дзюдоистского сообщества. Они признают не только техническое мастерство, но и заслуги, вклад и лидерство в сообществе дзюдоистов. Обладатели 6-8 дана носят красно-белый пояс, 9-й и 10-й даны — красный пояс. 3. Коричневый пояс Кю – вовлеченный ученик. Ранг Санкю чрезвычайно важен. Санкю присуждается тем, кто посвятил себя изучению дзюдо. Он признает важный переход, так как дзюдоисты изучили более половины приемов дзюдо. Изучение дзюдо началось всерьез, и цель часто смещается от теории к практике.
Прогресс с этого момента зависит от способности применять приемы дзюдо в рандори, сиай и ката. Кю, или студенческие заметки, пронумерованы так, что чем больше номер, тем дальше они от черного пояса. Пятый кю дальше от черного пояса, чем второй кю. Первый кю ближе к черному поясу. В разных организациях есть немного разные схемы прохождения степеней Кю. Для простоты сосредоточимся на высших чинах Федерации дзюдо США.
Оценки кю: 2-й дан-4. Дэн — эти звания представляют собой прогресс в процессе усвоения принципов и практики дзюдо.
Постепенное овладение применением и теорией, включая понимание грамматики дзюдо с помощью ката. Соревнования, обучение и обслуживание включают в себя маршруты через эти звания, основанные на личном пути, выбранном дзюдоистом. Зеленый пояс – новичок. Зеленый пояс свидетельствует о том, что ученик начал заниматься дзюдо. Возможно, самая важная часть становления зеленым поясом — это реальный комфорт падения и падения (это часто случается с зелеными поясами). Зеленый пояс признает, что ученик стал дзюдоистом – тем, кто понимает дзюдо достаточно, чтобы осознать широту и масштаб практики дзюдо, даже если он еще не способен на большее, чем самые элементарные достижения. Экзамен на Зеленый пояс устанавливает образец технических тестов по осанке и движению, броскам, иглам, удушающим приемам и рукам, как образцы всех областей, которые будут развиваться по мере продвижения дзюдоистов в их учебе.
Многие люди задерживаются в зеленом поясе, изучая идею продолжения занятий дзюдо. Хотя ранги данов, как правило, одинаковы в разных национальных организациях, в степенях кю больше различий: в некоторых странах больше степеней кю. Хотя цвета поясов класса Кю изначально были одинаково белыми, сегодня используются разные цвета. Первые черные пояса, обозначающие ранг дана, появились в 1880-х годах [необходимо уточнение].
Первоначально использовался оби большой; Практикующие кимоно использовали только белые и черные оби. Только в начале 1900-х годов, после введения дзюдоги, была создана расширенная система цветных поясов для присвоения звания. [1] В некоторых странах у начинающих практикующих есть дополнительная система для обозначения прогресса между двумя классами в Кю. Нижний уровень символизируется небольшим кусочком ткани на конце ремня. Цвет их желтый, оранжевый, зеленый, синий или коричневый. Деталь, добавленная к поясу, никогда не может быть меньше или идентична по цвету поясу, который носит дзюдоист, поэтому на оранжевом поясе не может быть желтой детали, но он может быть зеленым, синим или коричневым.