Вконтакте анна зайцева: Анна Зайцева - (37) фото, Нижний Новгород, профиль в ВК

Содержание

История похудения: что делать, если вес стоит на месте, правильное питание и тренировки, февраль 2023 год — 2 февраля 2023

Анна похудела на 12 килограммов

Поделиться

42-летняя менеджер Анна Зайцева из Ярославля, сколько себя помнит, всегда была худышкой. В детстве по этому поводу у нее даже были комплексы. Ноги были слишком худые, а грудь долго не формировалась. Тогда как почти все одноклассницы уже носили бюстгальтеры. Всё изменилось после второго декрета. Вес Анны резко пошел вверх. Женщина и не заметила, как перестала влезать в любимые вещи. Тогда она решила — надо что-то менять.

— У меня двое детей. Когда второму исполнился год, я уже пришла в хорошую форму, была стройной. Вес скакнул, когда я после второго декрета вышла на работу. Тогда я поправилась с 52 до 62 килограммов. Осознание пришло не сразу. Два с половиной года назад перед своим днем рождения я стала примерять наряды, которые планировала надеть. Я обнаружила, что вещи, которые буквально месяц назад мне были в самый раз, я с трудом натянула на себя! Вот это был шок! Тогда я осознала, как сильно поправилась. Было так тяжело, что я даже плакала, — рассказала Анна журналисту 76.RU.

Когда Анна сильно поправилась, она перестала нравиться себе

Поделиться

Летом 2020 года Анна в общей компании познакомилась с девушкой, которая работала фитнес-тренером. Она рассказала, что сейчас ведет проект, где помогает женщинам прийти в форму. Старт следующего потока начинался в сентябре. Тогда-то Анна и решила, что обязательно примет в нём участие. В проект входили не только тренировки, но и рекомендации по питанию.

— Сложно было то, что порции были намного меньше, чем те, к которым я привыкла. Раньше я вечером могла себе позволить макароны, картошечку тушеную, и накладывала себе от души. Во время участия в проекте мне пришлось купить кухонные весы, всё взвешивать. Разрешалось, например, 20 граммов орехов в день. И ни грамма больше. Я это себе отвешивала и брала на работу как перекус, — рассказывает героиня.

Тяжелее всего было сократить порции

Поделиться

Сложно дался и отказ от сладкого. Анна вспоминает: первое время, когда сидела на работе, безумно хотелось съесть шоколадку. Но она не бежала в магазин, а писала тренеру и спрашивала: что делать?

— Тренер была всегда на связи. Это меня спасало. Она мне советовала купить сухофрукты, рассказала, какие можно есть и в каком количестве, — рассказывает Анна.

Первое время вес стоял на месте

Поделиться

Несмотря на то, что женщина начала себя ограничивать в еде, перестала есть вредную пищу, первый месяц вес стоял на месте. Объемы уходили, но вот ненавистные килограммы никак не хотели таять. Это напрягало больше всего. Но когда перед Новым годом организаторы фитнес-проекта устроили праздничную фотосессию, Анна увидела себя со стороны и поняла, как сильно она изменилась.

После фотосессии Анна поняла, как сильно она изменилась

Поделиться

— На фотографиях был другой человек. Было ощущение, что не стало половины меня. Как будто бы я сдулась, как шарик. Результат был потрясающий, — вспоминает Анна.

Следующие два сезона фитнес-проекта Анна пропустила. Но при этом она продолжала соблюдать правильное питание. Настолько Анна к нему привыкла. Спустя полгода она вернулась к тренировкам.

— В 2022 году я отходила все сезоны проекта. На последнем сезоне у меня была мотивация, хотелось добиться своего комфортного веса — 50 килограммов. И у меня это получилось. Для меня это был рекорд — с 62 до 50 килограммов. Постепенно и не вредя организму, — рассказывает Анна.

Знакомые не верили, что она так сильно могла похудеть

Поделиться

Преображение Анны заметили все окружающие. Особенно коллеги и семья. На работе Анну хвалили, делали комплименты.

— Мама, муж и дети были в восторге. Дочь и сын спортсмены, занимаются акробатикой, поэтому они больше всех меня поддерживали. Те, кто меня встречал после долгого перерыва, даже не верили, что это я. Реакции были иногда неоднозначные. Бывало подруги, увидев меня, говорили, что невозможно так похудеть, — вспоминает Анна.

Муж никогда не упрекал Анну в том, что она поправилась

Поделиться

Кстати, несмотря на то что наша героиня набрала достаточно большой вес за короткий срок, муж ни разу не упрекнул жену.

— Ему даже нравилось, что есть, скажем так, за что потрогать, — смеется Анна. — Но в итоге, конечно, был очень доволен, когда я похудела.

После того как Анна занялась спортом, она поняла, что двигаться нужно обязательно. Что работой и домом жизнь не ограничивается. За эти два с половиной года женщина попробовала еще и растяжку, и даже танцы на пилоне.

Сейчас Анна не представляет свою жизнь без спорта

Поделиться

Анна считает, что самое главное в похудении — наладить питание. Не нужно отказываться сразу от всего — иначе срывов не избежать. Нужно отдавать себе отчет в том, что и когда можно съесть. И позволять себе маленькие радости в виде десертов.

— Я хочу дать совет тем, кто в начале пути. Да, будет тяжело, особенно перестроить питание, но надо помнить, что всё это у нас в голове. Нужно месяц перетерпеть, но добиться хотя бы какого-то результата. А дальше будет проще. Я вспоминаю по себе, как продолжала заниматься, скидывать отчеты по питанию даже тогда, когда вес стоял на месте. Потому что была настроена изменить себя, свое тело и свою жизнь, — говорит Анна.

Ранее мы рассказывали историю молодого отца, который похудел на 30 килограммов ради сына. Из-за лишнего веса у 26-летнего Ильи Ванюкова начались серьезные проблемы со здоровьем. Врачи поставили ему ожирение. Илья поделился секретами того, как похудеть, чтобы не навредить своему организму.

История похудения: что делать, если вес стоит на месте, правильное питание и тренировки, 28 января 2023 год — 28 января 2023

Все новости

«Пуп земли»: парня из Рыбинска узнали в ролике, который приписывают диверсантам в Брянской области

Путин расширил права военкоматов: новости СВО за 3 марта

В Ярославле перевозчик отказался от работы на двух автобусных маршрутах

Весь интернет обсуждает близняшек из Atomic Heart, и вот кто сыграл одну из них: 10 обжигающих фото

Дома в стихах: угадайте, какие литературные места есть в Ярославле

В Ярославле пройдет митинг против транспортной реформы

«Уничтожены муравейники»: суд постановил снести лакшери-кемпинг на острове в Рыбинском море

Дома начнем? Почему нельзя разогреваться алкоголем перед походом в бар — отвечает нарколог

«Запрещали встречаться»: как школьница подговорила парня убить ее родителей и младшую сестру

Ей несли миллионы: как многодетная мать организовала финансовую пирамиду

С женой был в разводе: в СВО погиб отец двоих детей из Ярославской области

6 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезными

«Воры в законе» признавали его главным: в Ярославле впервые вынесли приговор криминальному авторитету

Банк Уралсиб снизил ставки по кредиту наличными

АВТОВАЗ запустил производство обновленной Lada Vesta NG. У нее есть даже АБС

Начались официальные продажи «Москвича»: рассказываем про цены, комплектации и планы

Участок у мусорного полигона Скоково под Ярославлем хотят застроить жилыми домами

«И сразу мгновенная смерть». Можно ли убить человека духами? 5 фейков, которыми запугивают россиян

SHAMAN: «Микрофон в штанах — это вопрос безопасности жизнедеятельности артиста»

«Ростелеком» примет участие в проведении VII Всероссийского семейного IT-марафона

«У меня давно была идея»: актер Роман Курцын создаст в Ярославле новую зону отдыха

Без Chrome и Opera: почему популярные браузеры могут перестать работать в России

«Устроим во всех ваших школах»: в Ярославской области среди учеников распространяют угрозы терактов

Путин провел закрытое заседание с членами Совбеза по диверсии в Брянской области

Вторая жизнь Крымского моста: кому можно ехать уже сейчас на машине и когда пойдут поезда

Опять платить больше? Правила начислений за коммуналку поменялись — кого это коснется

В Ярославле продлят проспект Дзержинского и улицу Волгоградскую

Изъяли десятки единиц оружия и сотни боеприпасов: в Ярославской области провели операцию «Арсенал»

«Редан», спортики и дрейнеры: как узнать на улице представителей молодежных субкультур и кто из них опасен

30 лет в браке, а потом еще 5 — в суде: кредиторы решили обанкротить женщину из-за долгов бывшего мужа

Дело — труба, но и трубы нет: в ярославской деревне жители уже больше десяти лет мерзнут без газа

«Приглашаю всех к нам»: гендиректор аэропорта Ярославля извинился перед жителями Калининграда. Видео

Ксения Собчак обругала обшарпанную ярославскую больницу. Местные чиновники ей ответили

Взрыв в Тульской области, диверсия — в Брянской: новости СВО за 2 марта

Московского перевозчика зарегистрируют в Ярославской области: на каких маршрутах он будет работать

Втюхивали страховку: в Ярославле прокуратура наказала почту за навязывание услуг

Всё было так просто! Визажист назвала 4 ошибки в макияже губ — вот почему помада плывет и забивается в морщины

«Сказали — заминировали»: в Ярославле экстренно эвакуировали школу

Мэр признал ямочный ремонт Суринского путепровода бесполезным: что будут делать с мостом

Все новости

Анна похудела на 12 килограммов

Поделиться

42-летняя ярославна Анна Зайцева, сколько себя помнит, всегда была худышкой. В детстве по этому поводу у нее даже были комплексы. Ноги были слишком худые, а грудь долго не формировалась. Тогда как почти все одноклассницы уже носили бюстгальтеры. Всё изменилось после второго декрета. Вес Анны резко пошел вверх. Женщина и не заметила, как перестала влезать в любимые вещи. Тогда она решила — надо что-то менять.

— У меня двое детей. Когда второму исполнился год, я уже пришла в хорошую форму, была стройной. Вес скакнул, когда я после второго декрета вышла на работу. Тогда я поправилась с 52 до 62 килограммов. Осознание пришло не сразу. Два с половиной года назад перед своим днем рождения я стала примерять наряды, которые планировала надеть. Я обнаружила, что вещи, которые буквально месяц назад мне были в самый раз, я с трудом натянула на себя! Вот это был шок! Тогда я осознала, как сильно поправилась. Было так тяжело, что я даже плакала, — вспоминает Анна.

Когда Анна сильно поправилась, она перестала нравиться себе

Поделиться

Летом 2020 года Анна в общей компании познакомилась с девушкой, которая работала фитнес-тренером. Она рассказала, что сейчас ведет проект, где помогает женщинам прийти в форму. Старт следующего потока начинался в сентябре. Тогда-то Анна и решила, что обязательно примет в нём участие. В проект входили не только тренировки, но и рекомендации по питанию.

— Сложно было то, что порции были намного меньше, чем те, к которым я привыкла. Раньше я вечером могла себе позволить макароны, картошечку тушеную, и накладывала себе от души. Во время участия в проекте мне пришлось купить кухонные весы, всё взвешивать. Разрешалось, например, 20 граммов орехов в день. И ни грамма больше. Я это себе отвешивала и брала на работу как перекус, — рассказывает ярославна.

Тяжелее всего было сократить порции

Поделиться

Сложно дался и отказ от сладкого. Анна вспоминает: первое время, когда сидела на работе, безумно хотелось съесть шоколадку. Но она не бежала в магазин, а писала тренеру и спрашивала: что делать?

— Тренер была всегда на связи. Это меня спасало. Она мне советовала купить сухофрукты, рассказала, какие можно есть и в каком количестве, — рассказывает Анна.

Первое время вес стоял на месте

Поделиться

Несмотря на то, что женщина начала себя ограничивать в еде, перестала есть вредную пищу, первый месяц вес стоял на месте. Объемы уходили, но вот ненавистные килограммы никак не хотели таять. Это напрягало больше всего. Но когда перед Новым годом организаторы фитнес-проекта устроили праздничную фотосессию, Анна увидела себя со стороны и поняла, как сильно она изменилась.

После фотосессии Анна поняла, как сильно она изменилась

Поделиться

— На фотографиях был другой человек. Было ощущение, что не стало половины меня. Как будто бы я сдулась, как шарик. Результат был потрясающий, — вспоминает Анна.

Следующие два сезона фитнес-проекта ярославна пропустила. Но при этом она продолжала соблюдать правильное питание. Настолько Анна к нему привыкла. Спустя полгода ярославна вернулась к тренировкам.

— В 2022 году я отходила все сезоны проекта. На последнем сезоне у меня была мотивация, хотелось добиться своего комфортного веса — 50 килограммов. И у меня это получилось. Для меня это был рекорд — с 62 до 50 килограммов. Постепенно и не вредя организму, — рассказывает Анна.

Знакомые не верили, что она так сильно могла похудеть

Поделиться

Преображение Анны заметили все окружающие. Особенно коллеги и семья. На работе Анну хвалили, делали комплименты.

— Мама, муж и дети были в восторге. Дочь и сын спортсмены, занимаются акробатикой, поэтому они больше всех меня поддерживали. Те, кто меня встречал после долгого перерыва, даже не верили, что это я. Реакции были иногда неоднозначные. Бывало подруги, увидев меня, говорили, что невозможно так похудеть, — вспоминает Анна.

Муж никогда не упрекал Анну в том, что она поправилась

Поделиться

Кстати, несмотря на то что ярославна набрала достаточно большой вес за короткий срок, муж ни разу не упрекнул жену.

— Ему даже нравилось, что есть, скажем так, за что потрогать, — смеется Анна. — Но в итоге, конечно, был очень доволен, когда я похудела.

После того как Анна занялась спортом, она поняла, что двигаться нужно обязательно. Что работой и домом жизнь не ограничивается. За эти два с половиной года женщина попробовала еще и растяжку, и даже танцы на пилоне.

Сейчас Анна не представляет свою жизнь без спорта

Поделиться

Ярославна считает, что самое главное в похудении — наладить питание. Не нужно отказываться сразу от всего — иначе срывов не избежать. Нужно отдавать себе отчет в том, что и когда можно съесть. И позволять себе маленькие радости в виде десертов.

— Я хочу дать совет тем, кто в начале пути. Да, будет тяжело, особенно перестроить питание, но надо помнить, что всё это у нас в голове. Нужно месяц перетерпеть, но добиться хотя бы какого-то результата. А дальше будет проще. Я вспоминаю по себе, как продолжала заниматься, скидывать отчеты по питанию даже тогда, когда вес стоял на месте. Потому что была настроена изменить себя, свое тело и свою жизнь, — говорит Анна.

Ранее мы рассказывали историю ярославца, который похудел на 30 килограммов ради сына. Из-за лишнего веса у 26-летнего Ильи Ванюкова начались серьезные проблемы со здоровьем. Врачи поставили ему ожирение. Илья поделился секретами того, как похудеть, чтобы не навредить своему организму.

По теме

  • 14 января 2023, 07:35

    «Вечно злая, грустная, депрессивная»: врачи заставили ярославну похудеть, несмотря на вес в 54 кило
  • 19 ноября 2022, 16:00

    Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)
  • 19 декабря 2021, 09:00

    «Я себя просто ненавидела»: как девушка с весом 162 кг смогла похудеть почти в два раза
  • 31 октября 2021, 10:00

    Поможет похудеть или приведет к гастриту? Проверяем на прочность 5 мифов об острой еде
  • 14 января 2023, 15:00

    «Смотрела и понимала: это не я». Блогер-кондитер и подруга Киркорова похудела на 68 килограмм, увидев себя на видео

Анна Лурье

Похудение

  • ЛАЙК19
  • СМЕХ2
  • УДИВЛЕНИЕ2
  • ГНЕВ1
  • ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ11

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

История похудения: что делать, если вес стоит на месте, правильное питание и тренировки, февраль 2023 год — 2 февраля 2023

Все новости

Путин расширил права военкоматов: новости СВО за 3 марта

Замначальника пожарно-спасательной части пострадал во время тушения горящего здания в Иркутске

Помещение с майнинговым оборудованием горело в здании «Эльдорадо» в Иркутске — МЧС

16 человек эвакуировались из горящего здания с «Эльдорадо» в Иркутске

В Иркутске горит административное здание, где находится магазин «Эльдорадо» — фото и видео

Иркутские власти не смогли с первого раза найти подрядчика на строительство школы в «Союзе»

Весь интернет обсуждает близняшек из Atomic Heart, и вот кто сыграл одну из них: 10 обжигающих фото

В Иркутске нашли водителя грузовика, который завалил снегом территорию возле зоогалереи на Фортуне

АВТОВАЗ запустил производство обновленной Lada Vesta NG. У нее есть даже АБС

Два месяца не дожил до 22-летия. Иркутянин Сергей Брагин погиб в спецоперации на Украине

В Иркутске убирают каток на улице Урицкого. В мэрии рассказали, откроют ли его следующей зимой

Аэропорт Усть-Кута открыли для приема и отправления самолетов. Ранее его закрывали из-за непогоды

Дома начнем? Почему нельзя разогреваться алкоголем перед походом в бар — отвечает нарколог

«Запрещали встречаться»: как школьница подговорила парня убить ее родителей и младшую сестру

Автомобиль провалился под лед Байкала в районе Сахюрты. Троим взрослым и ребенку удалось спастись

Прокуратура через суд требует заменить резервуар для мазута в котельной мкр Зеленый

Ей несли миллионы: как многодетная мать организовала финансовую пирамиду

Путин провел закрытое заседание с членами Совбеза по диверсии в Брянской области

26 хоккеистам ангарского «Ермака» выплатили зарплату за ноябрь и декабрь после вмешательства прокуратуры

МЧС предупредило об участках открытой воды между проливами Малое Море и Ольхонские Ворота

Мэр Иркутска вручил орден Мужества семье погибшего в спецоперации Николая Кожокаря

В мкр Зеленом Иркутска из-за аварии из кранов идет горячая вода с запахом мазута

Усольчанин предстанет перед судом по делу о смерти подростка на снегокате

6 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезными

Все фигуранты дела о мошенничестве с лифтами выступили в суде — онлайн

Маршрут автобуса № 4 в Иркутске не изменят. Вместо этого разработают новый

Начались официальные продажи «Москвича»: рассказываем про цены, комплектации и планы

«И сразу мгновенная смерть». Можно ли убить человека духами? 5 фейков, которыми запугивают россиян

Лекция по физике, рок-концерт и кигуруми-пати на свежем воздухе. Афиша бюджетных мероприятий на выходные

Движение по улице Баррикад в Иркутске открыли на два дня раньше запланированного

SHAMAN: «Микрофон в штанах — это вопрос безопасности жизнедеятельности артиста»

В Усолье-Сибирском столкнулись трамвай и машина скорой помощи

На Байкале предложили создать зоны для любительской рыбалки на омуля

В Братске продолжают устранять коммунальную аварию. Когда подадут воду в дома?

Соцсети будут проверять для контроля за безопасностью на льду Байкала

Вторая жизнь Крымского моста: кому можно ехать уже сейчас на машине и когда пойдут поезда

Тюльпаны, теплица, кот. Самый весенний фоторепортаж из иркутского «Горзеленхоза»

В Иркутске меняют схему движения маршруток № 4 — карта

«Этот дом никакой не исчезающий». Как живут иркутяне в бывших доходных домах мещанина Горбунова?

Все новости

Анна похудела на 12 килограммов

Поделиться

42-летняя менеджер Анна Зайцева из Ярославля, сколько себя помнит, всегда была худышкой. В детстве по этому поводу у нее даже были комплексы. Ноги были слишком худые, а грудь долго не формировалась. Тогда как почти все одноклассницы уже носили бюстгальтеры. Всё изменилось после второго декрета. Вес Анны резко пошел вверх. Женщина и не заметила, как перестала влезать в любимые вещи. Тогда она решила — надо что-то менять.

— У меня двое детей. Когда второму исполнился год, я уже пришла в хорошую форму, была стройной. Вес скакнул, когда я после второго декрета вышла на работу. Тогда я поправилась с 52 до 62 килограммов. Осознание пришло не сразу. Два с половиной года назад перед своим днем рождения я стала примерять наряды, которые планировала надеть. Я обнаружила, что вещи, которые буквально месяц назад мне были в самый раз, я с трудом натянула на себя! Вот это был шок! Тогда я осознала, как сильно поправилась. Было так тяжело, что я даже плакала, — рассказала Анна журналисту 76.RU.

Когда Анна сильно поправилась, она перестала нравиться себе

Поделиться

Летом 2020 года Анна в общей компании познакомилась с девушкой, которая работала фитнес-тренером. Она рассказала, что сейчас ведет проект, где помогает женщинам прийти в форму. Старт следующего потока начинался в сентябре. Тогда-то Анна и решила, что обязательно примет в нём участие. В проект входили не только тренировки, но и рекомендации по питанию.

— Сложно было то, что порции были намного меньше, чем те, к которым я привыкла. Раньше я вечером могла себе позволить макароны, картошечку тушеную, и накладывала себе от души. Во время участия в проекте мне пришлось купить кухонные весы, всё взвешивать. Разрешалось, например, 20 граммов орехов в день. И ни грамма больше. Я это себе отвешивала и брала на работу как перекус, — рассказывает героиня.

Тяжелее всего было сократить порции

Поделиться

Сложно дался и отказ от сладкого. Анна вспоминает: первое время, когда сидела на работе, безумно хотелось съесть шоколадку. Но она не бежала в магазин, а писала тренеру и спрашивала: что делать?

— Тренер была всегда на связи. Это меня спасало. Она мне советовала купить сухофрукты, рассказала, какие можно есть и в каком количестве, — рассказывает Анна.

Первое время вес стоял на месте

Поделиться

Несмотря на то, что женщина начала себя ограничивать в еде, перестала есть вредную пищу, первый месяц вес стоял на месте. Объемы уходили, но вот ненавистные килограммы никак не хотели таять. Это напрягало больше всего. Но когда перед Новым годом организаторы фитнес-проекта устроили праздничную фотосессию, Анна увидела себя со стороны и поняла, как сильно она изменилась.

После фотосессии Анна поняла, как сильно она изменилась

Поделиться

— На фотографиях был другой человек. Было ощущение, что не стало половины меня. Как будто бы я сдулась, как шарик. Результат был потрясающий, — вспоминает Анна.

Следующие два сезона фитнес-проекта Анна пропустила. Но при этом она продолжала соблюдать правильное питание. Настолько Анна к нему привыкла. Спустя полгода она вернулась к тренировкам.

— В 2022 году я отходила все сезоны проекта. На последнем сезоне у меня была мотивация, хотелось добиться своего комфортного веса — 50 килограммов. И у меня это получилось. Для меня это был рекорд — с 62 до 50 килограммов. Постепенно и не вредя организму, — рассказывает Анна.

Знакомые не верили, что она так сильно могла похудеть

Поделиться

Преображение Анны заметили все окружающие. Особенно коллеги и семья. На работе Анну хвалили, делали комплименты.

— Мама, муж и дети были в восторге. Дочь и сын спортсмены, занимаются акробатикой, поэтому они больше всех меня поддерживали. Те, кто меня встречал после долгого перерыва, даже не верили, что это я. Реакции были иногда неоднозначные. Бывало подруги, увидев меня, говорили, что невозможно так похудеть, — вспоминает Анна.

Муж никогда не упрекал Анну в том, что она поправилась

Поделиться

Кстати, несмотря на то что наша героиня набрала достаточно большой вес за короткий срок, муж ни разу не упрекнул жену.

— Ему даже нравилось, что есть, скажем так, за что потрогать, — смеется Анна. — Но в итоге, конечно, был очень доволен, когда я похудела.

После того как Анна занялась спортом, она поняла, что двигаться нужно обязательно. Что работой и домом жизнь не ограничивается. За эти два с половиной года женщина попробовала еще и растяжку, и даже танцы на пилоне.

Сейчас Анна не представляет свою жизнь без спорта

Поделиться

Анна считает, что самое главное в похудении — наладить питание. Не нужно отказываться сразу от всего — иначе срывов не избежать. Нужно отдавать себе отчет в том, что и когда можно съесть. И позволять себе маленькие радости в виде десертов.

— Я хочу дать совет тем, кто в начале пути. Да, будет тяжело, особенно перестроить питание, но надо помнить, что всё это у нас в голове. Нужно месяц перетерпеть, но добиться хотя бы какого-то результата. А дальше будет проще. Я вспоминаю по себе, как продолжала заниматься, скидывать отчеты по питанию даже тогда, когда вес стоял на месте. Потому что была настроена изменить себя, свое тело и свою жизнь, — говорит Анна.

Ранее мы рассказывали историю молодого отца, который похудел на 30 килограммов ради сына. Из-за лишнего веса у 26-летнего Ильи Ванюкова начались серьезные проблемы со здоровьем. Врачи поставили ему ожирение. Илья поделился секретами того, как похудеть, чтобы не навредить своему организму.

По теме

  • 01 января 2023, 17:00

    «Было так тяжело, что я плакала»: мать двоих детей — о том, что помогло ей похудеть, когда вес стоял на месте
  • 14 января 2023, 15:00

    «Смотрела и понимала: это не я». Блогер-кондитер и подруга Киркорова похудела на 68 килограмм, увидев себя на видео
  • 11 февраля 2023, 11:00

    «Я — ворона»: мама двух детей, весившая 150 килограммов, развелась и похудела в два раза
  • 08 декабря 2022, 17:00

    Мать 10 детей похудела на 54 кг. И еще две истории невероятного преображения — фото до и после
  • 17 декабря 2022, 20:00

    «Не хочу вернуться в то тело»: как выглядит девушка, похудевшая на 200 кило (фото до и после)

Анна Лурье

Борьба с лишним весомОжирениеПохудениеСбросить лишний вес

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

История похудения: что делать, если вес стоит на месте, правильное питание и тренировки, февраль 2023 год — 2 февраля 2023

Анна похудела на 12 килограммов

Поделиться

42-летняя менеджер Анна Зайцева из Ярославля, сколько себя помнит, всегда была худышкой. В детстве по этому поводу у нее даже были комплексы. Ноги были слишком худые, а грудь долго не формировалась. Тогда как почти все одноклассницы уже носили бюстгальтеры. Всё изменилось после второго декрета. Вес Анны резко пошел вверх. Женщина и не заметила, как перестала влезать в любимые вещи. Тогда она решила — надо что-то менять.

— У меня двое детей. Когда второму исполнился год, я уже пришла в хорошую форму, была стройной. Вес скакнул, когда я после второго декрета вышла на работу. Тогда я поправилась с 52 до 62 килограммов. Осознание пришло не сразу. Два с половиной года назад перед своим днем рождения я стала примерять наряды, которые планировала надеть. Я обнаружила, что вещи, которые буквально месяц назад мне были в самый раз, я с трудом натянула на себя! Вот это был шок! Тогда я осознала, как сильно поправилась. Было так тяжело, что я даже плакала, — рассказала Анна журналисту 76. RU.

Когда Анна сильно поправилась, она перестала нравиться себе

Поделиться

Летом 2020 года Анна в общей компании познакомилась с девушкой, которая работала фитнес-тренером. Она рассказала, что сейчас ведет проект, где помогает женщинам прийти в форму. Старт следующего потока начинался в сентябре. Тогда-то Анна и решила, что обязательно примет в нём участие. В проект входили не только тренировки, но и рекомендации по питанию.

— Сложно было то, что порции были намного меньше, чем те, к которым я привыкла. Раньше я вечером могла себе позволить макароны, картошечку тушеную, и накладывала себе от души. Во время участия в проекте мне пришлось купить кухонные весы, всё взвешивать. Разрешалось, например, 20 граммов орехов в день. И ни грамма больше. Я это себе отвешивала и брала на работу как перекус, — рассказывает героиня.

Тяжелее всего было сократить порции

Поделиться

Сложно дался и отказ от сладкого. Анна вспоминает: первое время, когда сидела на работе, безумно хотелось съесть шоколадку. Но она не бежала в магазин, а писала тренеру и спрашивала: что делать?

— Тренер была всегда на связи. Это меня спасало. Она мне советовала купить сухофрукты, рассказала, какие можно есть и в каком количестве, — рассказывает Анна.

Первое время вес стоял на месте

Поделиться

Несмотря на то, что женщина начала себя ограничивать в еде, перестала есть вредную пищу, первый месяц вес стоял на месте. Объемы уходили, но вот ненавистные килограммы никак не хотели таять. Это напрягало больше всего. Но когда перед Новым годом организаторы фитнес-проекта устроили праздничную фотосессию, Анна увидела себя со стороны и поняла, как сильно она изменилась.

После фотосессии Анна поняла, как сильно она изменилась

Поделиться

— На фотографиях был другой человек. Было ощущение, что не стало половины меня. Как будто бы я сдулась, как шарик. Результат был потрясающий, — вспоминает Анна.

Следующие два сезона фитнес-проекта Анна пропустила. Но при этом она продолжала соблюдать правильное питание. Настолько Анна к нему привыкла. Спустя полгода она вернулась к тренировкам.

— В 2022 году я отходила все сезоны проекта. На последнем сезоне у меня была мотивация, хотелось добиться своего комфортного веса — 50 килограммов. И у меня это получилось. Для меня это был рекорд — с 62 до 50 килограммов. Постепенно и не вредя организму, — рассказывает Анна.

Знакомые не верили, что она так сильно могла похудеть

Поделиться

Преображение Анны заметили все окружающие. Особенно коллеги и семья. На работе Анну хвалили, делали комплименты.

— Мама, муж и дети были в восторге. Дочь и сын спортсмены, занимаются акробатикой, поэтому они больше всех меня поддерживали. Те, кто меня встречал после долгого перерыва, даже не верили, что это я. Реакции были иногда неоднозначные. Бывало подруги, увидев меня, говорили, что невозможно так похудеть, — вспоминает Анна.

Муж никогда не упрекал Анну в том, что она поправилась

Поделиться

Кстати, несмотря на то что наша героиня набрала достаточно большой вес за короткий срок, муж ни разу не упрекнул жену.

— Ему даже нравилось, что есть, скажем так, за что потрогать, — смеется Анна. — Но в итоге, конечно, был очень доволен, когда я похудела.

После того как Анна занялась спортом, она поняла, что двигаться нужно обязательно. Что работой и домом жизнь не ограничивается. За эти два с половиной года женщина попробовала еще и растяжку, и даже танцы на пилоне.

Сейчас Анна не представляет свою жизнь без спорта

Поделиться

Анна считает, что самое главное в похудении — наладить питание. Не нужно отказываться сразу от всего — иначе срывов не избежать. Нужно отдавать себе отчет в том, что и когда можно съесть. И позволять себе маленькие радости в виде десертов.

— Я хочу дать совет тем, кто в начале пути. Да, будет тяжело, особенно перестроить питание, но надо помнить, что всё это у нас в голове. Нужно месяц перетерпеть, но добиться хотя бы какого-то результата. А дальше будет проще. Я вспоминаю по себе, как продолжала заниматься, скидывать отчеты по питанию даже тогда, когда вес стоял на месте. Потому что была настроена изменить себя, свое тело и свою жизнь, — говорит Анна.

Ранее мы рассказывали историю молодого отца, который похудел на 30 килограммов ради сына. Из-за лишнего веса у 26-летнего Ильи Ванюкова начались серьезные проблемы со здоровьем. Врачи поставили ему ожирение. Илья поделился секретами того, как похудеть, чтобы не навредить своему организму.

85 лет Вячеславу Зайцеву — одному из символов моды в нашей стране. Новости. Первый канал

85 лет Вячеславу Зайцеву — одному из символов моды в нашей стране. Новости. Первый канал

Новости

  • Выпуски
  • Все новости

Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»?

Человек, определявший советскую и российскую моду много десятилетий подряд, новатор, не боявшийся смелых экспериментов. Вячеславу Зайцеву — 85. Его назвали «красным Диором», ему рукоплескали в Париже, когда он представлял коллекции на подиумах столицы мировой моды.

Он одевал политиков, телеведущих, знаменитых спортсменов, звезд эстрады и оперных певцов, космонавтов. Быть в костюме от Зайцева — это всегда считалось эталоном стиля. Многогранный талант кутюрье этим не ограничивался. Например, он легко стал одним из лучших ведущих программы «Модный приговор» на Первом канале.

Сегодня президент Владимир Путин пожелал модельеру здоровья и бодрости духа, отметив его неиссякаемую энергию творца и созидателя, которая помогла добиться потрясающих профессиональных успехов.

О творческом пути маэстро Ольга Паутова.

Смотрите также

Вячеслав Зайцев: «Дарите людям красоту!» Доброе утро. Фрагмент

2 марта свой 85-летний юбилей отмечает модельер Вячеслав Зайцев. Поздравляем!

Гость Вячеслав Зайцев. Познер. Выпуск от 13.02.2011

На вопросы Владимира Познера отвечает художник, модельер Вячеслав Зайцев.

Мир высокой моды Вячеслава Зайцева. Доброе утро. Фрагмент

2 марта знаменитому модельеру Вячеславу Зайцеву исполняется 84 года. С днем рождения, мастер!

Художник-модельер Вячеслав Зайцев. Вечерний Ургант. Фрагмент выпуска от 28.02.2013

Легендарному дизайнеру Вячеславу Зайцеву исполняется 75 лет, и сегодня мэтр отечественной модной индустрии у нас в гостях! Поговорим о предстоящем юбилее, дружбе с Пьером Карденом и выращивании овощей в теплице, а также подберем подарок для нашего гостя.

На дачу к Раисе Рязановой и Вячеславу Зайцеву. На дачу!

Наташа Барбье и ее команда приводят в порядок дачу народной артистки России Раисы Рязановой, а также строят инновационную беседку и лодку с цветами на участке легендарного модельера Вячеслава Зайцева.

Гость Вячеслав Зайцев. Смак. Выпуск от 18.08.2012

Модельер Вячеслав Зайцев делится со зрителями рецептами блюд, сохраняющих здоровье и молодость. Он готовит овсяную кашу, бутерброды из домашнего хлеба и моцареллы, а также салат из свежих овощей с моцареллой и овощной суп с геркулесом.

В гостях у Вячеслава Зайцева. Пока все дома. Выпуск от 25.08.2013

«Он себе придумывает этих людей и верит им, по-детски относится», – Валентин Юдашкин о скандале вокруг Вячеслава Зайцева. Пусть говорят. Фрагмент

Модельер Валентин Юдашкин прокомментировал ситуацию, сложившуюся с Вячеславом Зайцевым и его Домом моды.

«Мерзавцы, мошенники, ворье», – сын Вячеслава Зайцева о его окружении. Пусть говорят. Фрагмент

Егор Зайцев убежден, что отца окружают корыстные люди, пытающиеся на нем заработать.

«Этот человек подмахнул Вячеславу Зайцеву договор о пожизненном пользовании брендом», – кому принадлежит бренд Славы Зайцева? Пусть говорят. Фрагмент

Что происходит вокруг модельера Вячеслава Зайцева? Кому принадлежит его бренд?

В доме моды Зайцева новый хозяин? Пусть говорят

Куда пропал сын Вячеслава Зайцева Егор? Правда ли, что его удерживают в больнице и не дают общаться с отцом?

«Да, я вам угрожаю», – окружение Вячеслава Зайцева перешло на личности. Пусть говорят. Фрагмент

Люди, окружающие модельера Вячеслава Зайцева, уже не сдерживают эмоций, забрасывая друг друга обвинениями.

Показать еще

Ольга Паутова

КультураМодаВячеслав ЗайцевЭдита ПьехаАнна Терехова

Читайте также:

Художник-модельер Вячеслав Зайцев отмечает 85-летие

Всемирно известный кутюрье Вячеслав Зайцев принимает поздравления с 85-летием

Поздравления с юбилеем принимает Народная артистка России Ирина Купченко

Поздравления с юбилеем принимает актриса Ирина Купченко

В России встречают Масленичную неделю

В музее импрессионизма открылась выставка о путешествиях русских художников в Европу

Елена Проничева назначена новым гендиректором Третьяковской галереи

На пост директора Третьяковской галереи назначена Елена Проничева

Новым гендиректором Третьяковской галереи назначена Елена Проничева

В широкий прокат выходит фильм Сергея Урсуляка «Праведник»

Театр Et Cetera принимает поздравления с днем рождения

Печальная новость пришла из Франции, где скончался известный кутюрье Пако Рабан

Ушел из жизни великий модельер, основатель собственного дома моды Пако Рабан

В Центральном выставочном зале «Манеж» открывается выставка к 100-летию со дня образования Советского Союза

Народный артист СССР Юрий Башмет отмечает юбилей в Концертном зале имени Чайковского


ПРЯМОЙ ЭФИР

ИРИ впервые провел очную защиту в рамках молодежного конкурса.

Пресс-релизы. Московский бизнес портал