Виды походов: Виды походов: альпинизм, треккинг, хайкинг, бэкпэкинг

Какие виды и разновидности походов бывают?

Поход – это передвижение организованной группы людей (отряда) с определённой целью и в установленном порядке. Первый критерий, по которому можно определить поход – это его цель.

Цели туристского похода могут быть различными, и мы познакомимся с основными из них.

Спортивно-туристский – предназначен для того, чтобы участвовать в соревнованиях, а также возможно присвоение разряда. Не все знаю, но спортивный туризм – это тоже официальный вид спорта, можно получить первый, второй, третий разряд, и даже мастера спорта.

Рекреационный – в таком походе вы можете восстановить свои физические и душевные силы.

Исследовательский – преследует различные научные цели. Например, сбор коллекции минералов или изучение нового маршрута.

Экскурсионный – позволяет посетить памятные места, связанные с именами выдающихся деятелей истории и культуры.

Учебно-туристский – позволяет приобрести базовые навыки в сфере туризма. И кроме того, приобрести продвинутые навыки в сфере туризма.

Краеведческий – позволяет познакомиться с новым районом, их природой, историей, памятниками культуры и т.д.

Военно-патриотический – позволяет пройти по местам боевой славы, а также посетить исторические места нашей страны.

Это основные цели вашего похода, но в любом случае, цель вашего похода вы выбираете сами, и в зависимости от этого формируете маршрут и остальные атрибуты вашего похода.

Пешеходный туризм – это один из видов спортивного туризма, подразумевающий под собой прохождение маршрута по пересеченной местности без использования транспортных средств. Пешеходный туризм также называют на английский манер – траверс. Данный вид туризма подходит наиболее обширному сегменту туристического рынка. В пешие походы могут отправляться люди разных социальных слоев, так как нет потребности в дорогом снаряжении и оборудовании. Самое важное это наличие палатки, одежды, обуви и спальника, которые должны соответствовать времени года, в которое совершается туристический поход. Пешеходным туризмом могут заниматься не только молодые, хорошо подготовленные физически и профессионально, люди, но и дети, а также пожилые люди.

Различие будет заключаться в сложности рельефа, протяженности маршрута и времени пребывания в походе. Для молодых и здоровых людей все эти перечисленные элементы будут требовать хорошей подготовки, для пожилых людей и детей должен быть составлен более простой маршрут. При составлении маршрута необходимо грамотно распределить ежедневные затраты сил, а именно не планировать длительные и сложные переходы на первые и последние дни похода. В первые дни похода происходит акклиматизация организма и приспособление к условиям, в которых находится турист, а в последние дни участники похода могут находиться не в лучшем физическом состоянии, может происходить ухудшение координации и выносливости. При проработке маршрута необходимо наметить места привалов, питания и ночлега, а также очень важно, чтобы маршрут проходил по интересным для ознакомления местам. Это могут быть красивые пейзажи, деревни, развалины, исторические места.

Водные походы или сплавы

По сути — это вариант странствий предполагает прохождение пути по поверхности рек и озер с применением плавсредств, например:

1. Плотов — конструкций из дерева, оснащенных надувными частями;

2. Катамаранов — это два соединенных между собой надувных элементов и закрепленных на раме;

3. Байдарок, представляющих собой оболочку, натянутую на каркас;

4. Надувных лодок из прорезиненного полотна.

Водный туризм не исключает возникновения острых моментов, например опрокидывание лодки. Участники такого подхода должны понимать, что прохождение маршрута сопряжено с определенными опасностями и поэтому члены команды должны быть оснащены спасательными средствами.

Лыжные походы

Этот вид туризма подразумевает проход по маршруту с применением лыж и особой амуниции. Этот туризм во многом зависит от погодных условий в регионе. Такой поход возможен только при наличии снежного покрова. Поэтому для участия в таком путешествии надо запастись теплыми вещами, спальным мешком и разумеется, потребуется подготовить лыжи. То есть проверить их целостность, отрегулировать крепления, обработать рабочую поверхность соответствующими мазями. Такая форма туризма может быть отнесена с весьма опасным. Статистика говорит о то, что 66% зимних туристов погибает под лавинами, а 22% от переохлаждения. Именно поэтому при подготовке похода требуется уделять большее внимание амуниции.

Спелеотуризм

Эта форма путешествий подразумевает то, что туристы будут посещать природные пещеры со спортивной или исследовательской целью. Сам термин спелеология означает изучение природных пещер.

Можно сказать, что эта форма туризма плотно взаимодействует с наукой. Большая часть маршрутов сформирована спелеологами, проникающими в пещеры для детального обследования. Но многие значимые открытия совершены именно туристами.

Надо понимать, что этот вид отличается сложностью и в тоже время это один из самых занимательных типов путешествий. Ученые занимающиеся исследовательскими работами обязаны обладать некими туристическими навыками и наоборот, путники обязаны обладать знаниями и навыками спелеологов.

Занятия такой формой путешествий требуют от участников не только отменной силовой подготовки, но и устойчивостью к стрессам, ведь большая часть пути пролегает в подземелье, в закрытом помещении, хоть и при наличии автономного освещения.

Спелеотуристы обязаны иметь навыки и опытом скалолазов, уметь обращаться со страховочным оснащением. Кроме того, они обязаны быть готовыми к преодолению водных и иных преград. Ведь подземные реки, озера и каменные завалы не такая и редкость.

Надо понимать, что любое странствование, даже простые виды пеших походов, могут быть сопряжены с угрозами несчастных случаев. Желательно, чтобы в состав группы был включен участник, умеющий оказать первую медицинскую помощь. То есть, наложить шину, вправить вывих, сделать искусственный массаж сердца или провести сеанс искусственного дыхания.

Все формы походов объедены тем, что при грамотной организации участники получат неповторимые впечатления, заметно поднимут свой тонус. И получат заряд позитивной энергии.

Горные походы.

Горный туризм – заключается в преодолении группой людей маршрута, который проложен в местности с горным рельефом, а также в условиях высокогорья. Данный вид туризма близок к пешеходным походам тем, что группа не использует транспортные и иные средства передвижения, но также имеется ряд отличий, которые выделяют горный туризм в отдельную разновидность туристических походов. Во первых, в горном туризме наиболее значимым является не только расстояние, пройденное туристами, как это происходит в пешеходном туризме, но и число пройденных перевалов и количество восхождений на вершины. Еще одна отличительная черта – это то, что горные походы совершаются на значительной абсолютной высоте над уровнем моря, а именно свыше 2500 метров. Горный туризм подразумевает под собой 2 этапа: это подъем на вершину и спуск, оба эти этапа требует от туристов умение использовать во время похода разные техники, иметь большой багаж теоретических знаний и навыков применения их на практике. Наиболее интересными горные походы получаются, если использовать траверс. Данное понятие подразумевает в себе подъем по одному маршруту, а спуск по другому. Этот вид туризма несет в себе опасность срывов камней, падений туристов, поэтому необходимо следовать технике безопасности и использовать специальное оборудование. Горный туризм требует от участников походов большой физической силы и выносливости.

Спелео-походы.

Спелеологический туризм – предполагает посещение туристами природных подземных пространств (пещеры) с спортивную или познавательную цель. Само понятие спелеология определяется как комплексное изучение естественных подземных полостей. Таким образом, спелеологический туризм функционирует в тесной взаимосвязи с наукой. Большинство новых маршрутов по подземным пространствам открывают спелеологи, целью которых является посещение пещер для их изучения с точки зрения науки и наоборот многие научные открытия в пещерах делаются именно туристами.

Ученые, которые исследуют пещеры, должны обладать туристическими навыками, а туристы должны быть знакомы со спелеологией, как с наукой. Данный вид туристических походов является одним из самых сложных и в то же время интересных разновидностей туризма. Занятия спелеотуризмом требуют от туристов не только хорошей физической, теоретической подготовки, но и психологической устойчивости, так как данные походы проходят в условиях большой влажности, замкнутого пространства и полного отсутствия естественного освещения. Туристы спелеологи также должны обладать навыками скалолазания, работы со страховочным оборудованием, плавания, так как движение по пещерам зачастую затруднено наличием естественных преград. Таких, как завалы, щели, колодцы, подземные реки.

Пещеры по своей специфике бывают горизонтальными и вертикальными. Горизонтальные пещеры более просты для прохождения, не требуют большого количества специализированного оборудования и подходят для людей, которые только начинают освоение подземных пространств. Горизонтальные пещеры часто оборудуются для использования не только в спортивном, но и в других видах туризма, таких как лечебный, познавательный и др. При оборудовании пещер для массового посещения прокладываются дорожки, перилла, лестницы и каждый желающий человек может посетить экскурсию по пещерам и увидеть:

сталактиты – минеральные образования, свисающие с потолка пещеры;

сталагмиты – минеральные образования, которые вырастают в пещерах снизу вверх;

сталагнаты – образования, получающиеся в итоге встречи и срастания сталактита и сталагмита.

Однако, пещеры, в которые открыт свободный доступ широкому кругу людей, в большинстве случаев являются памятником, так как экосистема подземных пещер не способна справиться с большим наплывом людей. Люди своим присутствием нарушают хрупкий баланс в пещерах и вследствие этого замедляется рост кальцитовых образований, заносится нехарактерная для пещер растительность и происходят другие изменения, которые не позволяют пещерам существовать в их первоначальном виде.

После того как установлена цель похода и определился численный состав группы и вид похода, наступает очередной этап подготовки – выбор и разработка самого маршрута.

Выбор маршрута должен соответствовать целям похода, быть доступным по сложности и физической нагрузке, соответствовать по протяженности установленным нормативам в зависимости от вида туризма, интересным с эстетической, исторической или др. точки зрения. Разрабатывая маршрут, группа должна пользоваться географическими, административными и топографическими картами, справочниками и туристическими схемами.

Если пригороды не представляют интереса для туристов, лучше проезжать их на электричках или на автобусе, начиная маршрут от намеченной железнодорожной станции или населенного пункта. Следует заранее узнать расписание движения транспорта по начальному и конечному пунктам.

Любые походы целесообразно проводить по взрастающей степени трудности. Протяженность для начинающих не должен превышать 10-15 километров. Для более тренированных дистанция не должна превышать 20 километров по пересеченной местности и 30 километров по равнине.

Проще всего обстоит дело с непродолжительными походами по родному краю. Для начала можно воспользоваться специальными путеводителями, в которых рекомендуются уже разработанные маршруты. Можно обратиться в городские клубы туристов за необходимыми материалами, либо поискать карты маршрутов в старых отчетах или документах в своем клубе. Также можно посоветоваться с опытными туристами, которые уже знают тот или иной район путешествия и могут дать полезную информацию. Если есть возможность получить фото- и картографический материал, то лучше воспользоваться им.

Пусть неопытные руководители и ребята не смущаются, что рекомендованные маршруты ранее уже были кем-то пройдены. От этого они не стали менее интересными. Если участники новички, то маршрут выбирается простой – ознакомительный. Но если состав группы схожен и все знают друг друга, то можно выбирать более сложные и длительные маршруты.

Необходимо широко привлекать к подготовке маршрутов всех будущих участников. По мере накопления опыта у них начнут появляться собственные идеи, сначала в виде вариантов, затем они постепенно перейдут к самостоятельному составлению маршрутов. После нескольких многодневных походов по родному краю можно переходить к походам и по другим районам области или России.

Подготовка таких маршрутов дело более сложное и ответственное. Знакомство с предполагаемым районом путешествия начинается с изучения литературы, в первую очередь специальной туристской. Хотя сейчас в продаже ее найти очень сложно, но в городских библиотеках можно отыскать необходимый материал. Иногда полезно также обратиться в научно-исследовательские институты, краеведческие и другие музеи, чтобы подобрать дополнительный материал. В ходе сбора сведений о предполагаемом районе путешествия начинают постепенно вырисовываться несколько возможных маршрутов или вариантов. К моменту общего обсуждения обычно они уже бывают приблизительно намечены.

После того как район путешествия окончательно выбран, начинается детальная разработка нитки маршрута по карте. Маршрут разбивается по дням, измеряются расстояния дневных переходов, определяются ориентировочные места ночевок, дневок, намечается план проведения исследовательских работ и экскурсий, места, где будет пополняться запас продуктов, разрабатываются запасные варианты на случай необходимости сократить маршрут или, напротив, увеличить его, если останутся лишние дни.

Следует иметь в виду, что расстояние, измеренное по карте, всегда оказывается меньше реального. Обычно измеренный по карте маршрут в километрах надо умножить на определенный коэффициент сложности. После всех измерений на карте составляют основной и запасный маршрут, так чтобы можно было безаварийно с отдыхом и в полную нагрузку пройти запланированный маршрут.

Таблица 1. Коэффициенты сложности различных рельефов

Рельеф местности на маршруте	коэффициент
Лесной с луговой растительностью	1.0
Таежный сильно залесенная	1.05
Таежный бурелом труднопроходимый	1. 08
Холмистый до 1000 м высотой	1.10
Горный до 3500 м высотой	1.15
Высокогорный выше 3500 м высотой	1.25

Очень полезно в начале подготовки к походу обращаться с письмами в местные леспромхозы, управление заказников и другие организации для уведомления или для получения разрешения о посещении группой данной территории или места. Посылать письма следует не в одну, а сразу в несколько организаций, так как практика показывает, что ответы приходят далеко не на все запросы. Желательно копии писем взять с собой, так как, если поход проходит по территории заказника или другой территории, то при наличии писем меньше будет проблем с егерями и охранниками.

Во время подготовки к маршруту желательно составить список участников похода (Таблица 2).

Таблица 2. Список участников похода

Фамилия участника похода	Год рождения	Опыт походов	Учится, работает	Домашний адрес, телефон	Роспись
Иванов Н.С.	1988	1-11	Уч-ся

Весь списочный состав следует утвердить руководителем клуба или ответственным за данное мероприятие, одну копию оставить в данной организации. От родителей несовершеннолетних участников похода надо получить письменное заявление о включении их ребенка в состав группы. Подробный график всего похода со всеми запасными вариантами, аварийными выходами с маршрута прилагается к общему списку участников похода. При начале маршрута или его завершении по возможности сообщите информацию по телефону или дайте телеграмму в свой клуб или организацию.

Желательно составить график движения со всеми действиями, то есть запасными путями, отъезда к началу самого похода, возможными местами отдыха, ночевок, и конец маршрута (Таблица 3).

Таблица 3. Предварительный график движения на маршруте

Нитка маршрута	Км	Дата	Особые условия маршрута	Примечание

Полезно к этим таблицам вычертить или снять копию схемы маршрута, или карты, показав на ней все свои передвижения по дням. Так же полезно отметить очень интересные места посещения на карте. Особое внимание, уделить сложным участкам, которые должны, хорошо выделены, и описаны. Главное, чтобы руководитель мог явно представить себе серьезность и ответственность похода. Многие руководители попадают в очень сложные и подчас опасные ситуации при преодолении какого-нибудь препятствия из-за отсутствия предварительной проработки маршрута.

График движения всегда стоит детализировать с точностью до дня или даже часов и придерживаться его при выполнении маршрута.

Дневки надо устраивать тогда, когда возникают в них необходимость до или после сложного участка. Если на маршруте возникают какие-то проблемы по состоянию здоровья участников похода или в связи с выходом из строя плавсредства и это грозит большой задержкой маршрута, то необходимо принять здравое решение о сокращении графика и выходе с маршрута. Все это необходимо предусмотреть при организации похода со школьниками или студентами.

Поход считается законченным полностью, если вся группа прошла намеченный маршрут и вернулась домой в полном составе и здоровыми. После окончания маршрута остаются большие впечатления на всю жизнь. Снова строятся планы на будущие походы и начинаются новые сборы.

Чем хорош медленный туризм?

Охотничий и рыболовный туризм: что это такое,виды и направления

Международный туризм: описание,история,развития,фото,видео.

Экологический туризм: описание,виды,назначение,фото,видео.

Туризм и все,что нужно о нем знать.

Спортивный туризм история,виды,описание,фото,видео.

Какие бывают походы

У всякого любителя активного отдыха имеются собственные предпочтения, задачи, стремления. Один жаждет альпинистских рекордов и физкультурных разрядов, другому достаточно пределов горной турбазы и прогулок по прилегающей территории. А третий с удовольствием преодолеет пеший маршрут с рюкзаком, чтобы полюбоваться девственными картинами природы.

Для нашего региона характерны речные сплавы на байдарках и катамаране. Этот вид путешествия в последнее время приобретает все большую популярность, а для того, чтобы осуществить подобную затею под руководством опытного гида-прводника, достаточно подробного вводного инструктажа и ознакомительного занятия. Сплав обеспечит вам вполне крутое таежное приключение, которое оставит незабываемые впечатления на всю оставшуюся жизнь.

В принципе, существуют различные виды путешествий, имеющих определенную категорию сложности. Граница между ними достаточно условная; тем не менее, разделить их можно на 4 класса:

Походу выходного дня присущ выезд на природу в часы досуга и праздники. Прокатиться на велотехнике или покорить скалы, организовать пикник или сплавиться по реке, поучаствовать в атлетических состязаниях или посетить доселе неизвестный вам населенный пункт – вот его миссия. Это универсальный вид отдыха, дающий хороший заряд бодрости и энергии на предстоящую рабочую неделю, а также полезное общение и новые знакомства.

Поход спортивный характерен тем, что во время прохождения такого маршрута преодолеваются естественные преграды (пороги, хребты и перевалы, пещеры, ледники и т.п.) с использованием специальных навыков. О данном мероприятии обязательно ставится в известность маршрутно-квалификационная комиссия. Затем туристическая группа осваивает маршрут, после чего ее членам вручаются справки о прохождении категорийного похода с присуждением соответствующего разряда. Полезная масса снаряжения и провианта достигает 10-25 кг.

Поход несложный имеет низшую, первую категорию сложности, либо категория вообще отсутствует. Спецподготовка не нужна, однако если придется идти по гористой местности, то члены команды должны быть готовы к затяжным подъемам и спускам, находясь в надлежащей физической форме.Главная цель мероприятия – оценить красоты ландшафта, полюбоваться представителями живой и неживой природы. Маршрут прокладывается по пересеченной местности, на его протяжении намечается ряд дневок с целью налегке обследовать окрестности, сходить за перевал или вглубь ущелья, либо восстановить силы. Масса груза составляет 7 кг.

Поход экскурсионно-обзорный по региону выглядит как групповое перемещение с достаточным числом остановок и знакомств с достопримечательностями. Изучив по справочной литературе особенности края и интересные объекты, останавливаем выбор на наиболее значимых. Намечаем точки базовых лагерей, по прибытию в которые за пару-тройку дней организуются радиальные прогулки с осмотром сибирских красот. Так за полмесяца можно обойти множество объектов, неся с собой лишь личные вещи и палатку.

Оставить комментарий

Комментарии отсутствуют

Types of Trails — Trails & Hiking (Служба национальных парков США)

Пешеходные тропы

Молодежные туристы в Национальном парке Бэдлендс

Фото NPS

Пешеходные тропы — это типичные тропы, которые, вероятно, приходят на ум, когда вы думаете о походах. Наденьте походную обувь и вперед! Расстояние, уклон, местность и сложность могут варьироваться. Некоторые пешеходные тропы представляют собой бурные грунтовые тропы, которые ведут вас на горные вершины, некоторые пешеходные тропы представляют собой плоские мощеные тротуары, которые извиваются через города и городские районы. Сверьтесь с картой парка или пообщайтесь с рейнджером в центре для посетителей, чтобы выбрать путь, который подходит именно вам.

Велосипедные дорожки

Маршруты молодежного наследия в зоне национального наследия Шуйкилл

NPS Photo

Как следует из названия, велосипедные дорожки или велосипедные дорожки — это маршруты, по которым можно ездить на велосипеде. Некоторые тропы могут быть многоцелевыми (позволяя велосипедистам, туристам и лошадям использовать одну и ту же тропу), прежде чем уступить место велосипедным или пешеходным дорожкам. Перед началом путешествия обязательно ознакомьтесь с картой маршрута, чтобы знать, чего ожидать. И всегда соблюдайте правила поведения в походах и знайте дорогу.

Дощатые настилы

Дощатые настилы в Национальном заповеднике Биг-Сайпресс

Фото NPS / Густав Пеллерин

Дощатые настилы — это пешеходные дорожки, пересекающие воду или болотистую местность. Обычно они сделаны из дерева или других гладких материалов и доступны для инвалидных колясок. Пожалуйста, свяжитесь с вашим парком, чтобы узнать, есть ли доступные тропы. Вы часто найдете променады рядом с парковками, поэтому ожидайте больших скоплений людей.

Оставайтесь на тротуарах, чтобы защитить местные растения и животных и обезопасить себя.

Познавательные/природные тропы

Познавательная тропа в Международном историческом месте на острове Санта-Крус

NPS Photo

Познавательные тропы рассказывают историю. Вы можете узнать о природных процессах в парке, о растениях и животных, о том, как наши предки жили в этом районе, или обо всем сразу! Интерпретационные тропы короткие и обычно доступны для инвалидных колясок. Пока вы идете по тропе, вы найдете на пути знаки, которые сообщают больше информации об окружающем вас мире. Самостоятельная интерпретирующая тропа Международного исторического места острова Сент-Круа включает статуи, которые помогают нарисовать сцену.

Универсальные тропы

Универсальные тропы

Фото NPS / DJR

Путешественники, велосипедисты и лошади делят грязь на универсальных тропах. Знай свое право проезда! Помните об этикете на многоцелевых трассах. Велосипеды и лошади могут использовать некоторые тропы и дороги в парках, но обязательно проверьте наличие знаков. Обратитесь в свой парк, чтобы найти обозначенные велосипедные дорожки.

Поход без троп

Поход в национальный парк «Долина Смерти»

Фото предоставлено Александром Киннуненом из Northabroad

Чтобы получить более суровый опыт, отправляйтесь в специально отведенные места для бездорожья в глуши национальных парков. Обратитесь в свой парк, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимые разрешения, и вы следуете правилам дикой природы и принципам «Не оставлять следов». Вы можете даже провести день или два в пути и поспать под звездами. Прежде чем отправиться в поход, получите больше советов о походах и кемпингах в дикой местности и отдаленных районах.

Последнее обновление: 2 июня 2021 г.

‘; } output_related_content += ‘

Какие бывают виды походов?

Сколько существует различных видов походов? Ответов три, и каждый из них сопряжен со специфическими проблемами и предъявляет различные требования. Однако, если все сделано правильно, это времяпрепровождение может быть весьма полезным и бодрящим. Предпочитаете ли вы простую прогулку по лесу или изнурительный переход по горной тропе, в конце пути вы будете совершенно новым человеком.

Три различных типа походов…

1. Однодневные походы

Как видно из названия, дневные походы относятся к походам, продолжительность которых не превышает дневного времени. Это может быть что угодно: от простой прогулки на природе, например, в городском природном парке, до похода по небольшой горной тропе, куда туристы возвращаются после захода солнца. Это также может включать в себя полноценную однодневную поездку в дикую природу с гидом на буксире.

Вам также не нужно ограничивать себя ближайшими тропами. Просто сядьте на поезд или автобус, чтобы добраться до другой тропы. Это называется трансферным походом, и если вы хотите быть уверены, что сможете вернуться домой до наступления темноты, просто убедитесь, что маршрут заканчивается на вокзале или автобусной остановке. Этот тип похода идеально подходит для начинающих, которые хотят пройти свой путь до более авантюрных маршрутов.

Читайте также: 20 лучших однодневных походов в мире

2. Восхождение на вершину

Восхождение на вершину считается самым полезным восхождением, которое может предпринять человек. Как следует из названия, это включает в себя преодоление вершины или пика горы, цель, которая столь же сложна, сколь и достижима.

На самом деле, помимо острых ощущений от восхождения на вершину, каждая вершина предлагает глубокую связь с ландшафтом, которая не похожа на другие походы. Если вы хотите подняться на ступеньку выше, вы также можете попробовать пик-бэггинг, который включает в себя походы на несколько вершин. Основная цель этого времяпрепровождения — достичь как можно большего количества вершин (например, холмов и гор).

3. Пешие походы на дальние расстояния

Время имеет свойство смотреть на вещи в перспективе, и это хорошо известно путешественникам, путешествующим на дальние расстояния. Вопреки распространенному мнению, они не похожи на туристов. Дальний поход может занять недели и даже пару месяцев. Это упражнение в настойчивости, которое преодолевает физические и умственные ограничения для тех, кто может его выдержать.

В отличие от однодневной поездки, вы не можете просто развернуться и отправиться домой, когда солнце начинает садиться. Дальний поход сталкивает вас с природой на несколько дней до такой степени, что повседневная жизнь просто отходит на второй план. Единственные заботы, которые у вас есть в мире, связаны со следующим панорамным видом или следующей достопримечательностью.

Типы местности для пеших прогулок…

Общие тропы — это простые маршруты, которые новички могут пройти, чтобы увеличить свою выносливость, для более длинных и сложных маршрутов. Есть несколько типов, которые вы можете попробовать. Например, кольцевые тропы отлично подходят для туристов, которые хотят вернуться в одно и то же место и ищут непринужденную прогулку. Трассы «точка-точка» длиннее, поэтому они начинаются в одной точке и заканчиваются в указанном месте, а не возвращаются к началу.

Точно так же этапные маршруты достаточно длинные, чтобы их можно было разделить на этапы с остановками для отдыха между ними. В отличие от других маршрутов, этот не требует транспорта, а это означает, что туристы должны вернуться к исходной точке пешком. Этот маршрут не следует воспринимать легкомысленно, и если вы новичок. Вы можете увеличить свою выносливость, сначала пройдя общие и прямые маршруты.

Как только вы станете достаточно сильными, чтобы пройти стадию, вы сможете испытать свои силы против технические трассы . Они известны своей сложностью, поскольку включают в себя такие препятствия, как камни, корни, грязь, вода, рыхлые тропы и крутые подъемы/спуски. Вот почему для прохождения требуется больше времени, а также существует более высокий риск получения травмы.

Не путать с альпинизмом. Горный поход включает в себя долгую прогулку по горной или холмистой тропе к вершине. Кроме того, в отличие от скалолазания, вам не нужен ледоруб или вам не нужно сходить с тропы, чтобы завершить его.

Каждый из этих типов троп требует определенных навыков и опыта, которые вы можете получить, если будете проходить каждую тропу постепенно. Если вы попробуете техническую тропу еще до того, как освоите трассу от точки к точке, вы можете получить серьезную травму или что-то похуже.

Распространенные препятствия для пеших прогулок

Вот некоторые распространенные препятствия, с которыми вы столкнетесь в походах, и способы их преодоления:

Камни

Камни и валуны бывают разных форм и размеров, и к каждому из них требуется свой подход. Если вы идете по небольшим камням или гальке, обязательно наденьте походную обувь с резиновой подошвой, которая не соскользнет с нее. Кроме того, избегайте больших камней, обходя их, иначе рискуете вывихнуть лодыжку. Хитрость заключается в том, чтобы оставаться сосредоточенным и планировать свой поход, прежде чем отправиться в путь.

Рыхлые поверхности

Ходьба по рыхлому гравию и грязи может быть грязной и опасной, особенно если они покрывают крутой склон. Убедитесь, что ваши походные ботинки имеют прочные ручки для более сильного сцепления, чтобы вы могли скользить вниз достаточно медленно, чтобы предотвратить падение.

Корни

Открытые корни представляют такую ​​же угрозу для туристов, как и скалы. Они также бывают нескольких форм и размеров и могут выступать на тропе, создавая опасность споткнуться. Кроме того, корни также могут быть скользкими в зависимости от растительности, на которую они посягают. Чтобы не поскользнуться и не споткнуться об них, смотрите, куда ставите ноги, и, конечно же, надевайте походные ботинки на резиновой подошве, которые обеспечивают надежную поддержку лодыжки.

Важные определения походов…

Пеший туризм туда и обратно — Маршрут, также известный как «вход и выход», ведет от одной точки к другой и обратно к тому месту, где вы начали. Для этого существует специальный способ измерения расстояния. Если, например, длина тропы составляет 3 мили, если вы собираетесь в поход туда и обратно, это означает, что вы преодолеете в общей сложности 6 миль.

Поход по секциям — Поход по секциям включает в себя длинный маршрут, который необходимо проходить поэтапно. Есть несколько способов сделать это. Вы можете выбрать несколько поездок выходного дня и пройти часть маршрута по одной длине за раз или пройти половину маршрута в один год и другую половину в следующем году. Кроме того, туристы не обязательно проходят маршрут в определенном порядке. Некоторые могут заполнять только те разделы, которые им интересны, и игнорировать остальные.

Прогулки по пересеченной местности – Прогулки по пересеченной местности или пешеходные прогулки требуют длительного пребывания на маршруте. Думайте об этом как о длительном походе из конца в конец с непрерывными шагами, который необходимо пройти за один календарный год. В США это чаще всего связано с тремя тропами, а именно с Аппалачской тропой, тропой континентального водораздела и тропой Тихоокеанского хребта.

Вопросы по теме:

Является ли пеший туризм хорошим упражнением? Пешие прогулки считаются одним из лучших способов быстро похудеть. Помимо того, что вы сжигаете гораздо больше калорий, чем простая ежедневная прогулка, вы дышите более свежим воздухом, что также способствует снижению веса и общему хорошему самочувствию.

Какие ошибки чаще всего совершают туристы, впервые отправляющиеся в поход?

• Нехватка воды – Новые туристы недооценивают количество воды, которое им необходимо в походе, потому что они переоценивают свой уровень выносливости. Хорошее эмпирическое правило — брать с собой достаточное количество воды, позволяющее выпивать по литру каждые два часа похода.
• Ношение неподходящей одежды – Ткани, отводящие пот, такие как полиэстер и шерсть, лучше, чем хлопок, который сохнет целую вечность. Если кожа слишком долго остается влажной, это делает тело уязвимым для переохлаждения, поскольку оно отводит тепло. Точно так же джинсы могут замерзнуть при минусовых температурах.
• Неподходящее снаряжение – Даже дорогие спальные мешки или непромокаемые вещи могут оказаться непригодными для похода. Сюда входят рюкзаки, которые должны быть прочными и легко упаковываться и распаковываться. Школьная сумка прослужит долго, и в ней не будет достаточно места для предметов первой необходимости. Это включает в себя аптечку и несколько литров воды, помимо прочего снаряжения.

В заключение

Пешие прогулки могут быть приятным и полезным времяпрепровождением, но они могут стать неудобными и смертельно быстрыми, если вы не будете проходить каждый маршрут постепенно. Вам нужно идти, прежде чем вы сможете бежать в конце концов. В начале сосредоточьтесь на небольших, свободных от препятствий и прямых тропах, чтобы повысить свою выносливость для более сложных походов.