Вид спорта включающий бег прыжки и метания называется: Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет

ЦСКА

Легкая отлетика — это  олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы.

История

Археологические находки — вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость.
Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции — марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями. Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие.Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м.) — отсюда слово «стадион». Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов.

Виды легкой атлетики

Ходьба 

Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно. За появление фазы полета скороходы дисквалифицируются намного чаще, чем за другую наказуемую ошибку, когда согнута опорная нога ходока в момент вертикали. Моментом вертикали называют момент начала обгона маховой ноги опорной. Скорость в спортивной ходьбе вдвое-втрое выше, чем в обычной и достигает 14-16 км/час. Рекорды в спортивной ходьбе регистрируются на дорожке стадиона не более 500 м на дистанциях от 3-х км до результатов суточной ходьбы (более 200 км). Высшие достижения регистрируются на шоссе. На крупнейших соревнованиях мужчины идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.

Бег 

Бег занимает наибольшую часть программы легкой атлетики и имеет 4 разновидности: гладкий бег, бег с препятствиями (искусственными и естественными), эстафетный бег.

Прыжки 

Прыжки в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Результат фиксируется в метрах и сантиметрах.

Метания 

В метания входят: толкание ядра весом 7257 г для мужчин и 4000 г – для женщин, метание молота такого же веса, метание копья (800 г и 600 г), метание диска (2 кг и 1 кг), гранаты (700 г и 500 г) и теннисного мяча. Последние два вида являются вспомогательными для обучения метанию копья. Во всех видах метаний производится предварительный разгон снаряда, позволяющий увеличить скорость снаряда при отрыве от рук метателя (вылете).

 
 Многоборья 

Легкоатлетические многоборья включают много видов легкой атлетики. Классическое мужское десятиборье – это бег на 100, 400, 1500 м, 110 м с барьерами, прыжки в высоту, с шестом, в длину, метание копья, диска, толкание ядра. Классическое женское семиборье – это бег 100 м с барьерами, 200 м, 800 м, прыжки в длину и в высоту, метание копья и толкание ядра. Результат определяется в очках, подсчет которых идет по специальной таблице.

В настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции – с одной стороны,  успешное развитие,  с другой – огонь  критики. В спорте возникает множество проблем, решение которых кажется не вполне реальным. Перед лицом таких проблем для эффективного их решения необходим полный и детальный анализ сложившейся ситуации с целью поиска  реального выхода. Существует 12 наиболее сложных проблем в современной легкой атлетике – это проблемы зрителей, спортсменов, тренеров, соревнований, спортивных площадок, телевидения, стимулирования, культуры, обслуживающего персонала,  некоторых иллюзий, демографии и допинга.

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)».

Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта. Более 2800 лет – вот возраст легкой атлетики (если брать во внимание I Олимпийские игры 776 г. до н.э.). Единственным видом состязаний на первых Олимпийских играх был короткий бег – «дромос», или бег на один стадий, который равен длине стадиона, 192,27м – отсюда возникло слово «стадион». Постепенно программа Олимпийских игр систематически усложнялась. Добавлялись такие виды, как прыжок в длину, метание диска и др.

В современном обществе легкая атлетика является частью физической культуры, которая представляет собой средство и способ физического совершенствования людей, а общая физическая подготовка — способ физического развития для детей школьного возраста. Легкая атлетика представлена во всех структурных элементах системы физической культуры: физкультурном образовании, спорте, двигательной реабилитации, адаптивной физической культуре.

Основными средствами в легкой атлетике являются 4 группы упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания.  Занятия легкой атлетикой проводятся круглогодично как в помещениях, так и на открытом воздухе. При выполнении легкоатлетических упражнений в работу вовлекается значительное количество мышц человека, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. В процессе занятий развиваются кондиционные (быстрота, силовые качества, выносливость, гибкость) и координационные способности.

Легкая атлетика как вид спорта объединяет более 120 видов. По преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков, цели действия виды делятся на ходьбу и бег, где решается задача преодоления дистанций с максимальной скоростью, прыжки, где спортсмены стремятся преодолеть максимальное расстояние в полете, метания, где необходимо послать снаряд на максимальное расстояние. Комплексным видом, включающим в себя соревнования в беге, прыжках и метаниях, являются многоборья, где результат определяется суммой очков, набираемой по результатам в каждом виде в соответствии со специальными таблицами. Программа Олимпийских игр и чемпионатов мира по легкой атлетике включает в себя 24 вида для мужчин и 23 вида для женщин.

 

Перечень видов легкой атлетики в программе крупнейших международных соревнований

	Мужчины	женщины
Ходьба	20 км, 50 км	20 км
Бег	100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10000 м, 42 км 195 м,  110 м с барьерами,  400 м с барьерами,  3000 м с препятствиями, эстафеты 4×100 м,  4×400 м	100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 5000 м, 10000 м, 42 км 195 м, 100 м с барьерами, 400 м с барьерами,  3000 м с препятствиями, эстафеты 4×100 м,  4×400 м
прыжки	прыжок в длину,  прыжок в высоту,  прыжок с шестом,  тройной прыжок	прыжок в длину,  прыжок в высоту,  прыжок с шестом,  тройной прыжок
метания	толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота	толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота
многоборья	десятиборье: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, бег 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м	семиборье: бег 100 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м

 

На чемпионатах мира в закрытых помещениях как мужчины, так и женщины соревнуются в 13 видах: бег на 60 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 3000 м, 60 м с барьерами, прыжки в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок, толкание ядра, многоборье. 

Бег и прыжки являются составной частью большинства игровых видов спорта, по этого отдавая ребенка на любой вид спорта, стоит задуматься о его физической подготовленности. Легкая атлетика является отличным средством развития физических качеств, координационных способностей, закаливания и укрепления всех систем организма. Эстафеты и игры, составленные с использованием легкоатлетических упражнений, повышают эмоциональность занятий, способны воспитанию коллективизма, взаимовыручки, целеустремленности. Дозированные ходьба и бег являются важнейшим средством оздоровления, повышают аэробные возможности, положительно влияют на состояние сердечно — сосудистой и дыхательной систем, мышечный тонус, активизируют обменные процессы. 

Тренеры — преподаватели:
Рыбальченко (Шестакова) Ольга Владимировна
Татаринцев Сергей Александрович
Комарова Ирина Владимировна
Михеев Алексей Николаевич

Урок 7. виды легкоатлетических упражнений — Физическая культура — 4 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 7. Виды легкоатлетических упражнений

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• Состав лёгкой атлетики;
• техника безопасности для легкоатлетических упражнений;
• качества, развиваемые лёгкой атлетикой;
• упражнения в лёгкой атлетике.

Урок посвящён описанию дисциплин лёгкой атлетики и правилам техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Глоссарий

Диск – легкоатлетический снаряд, представляющий собой диск весом от 1 до 2 кг.

Кросс – бег по пересечённой местности.

Лёгкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.

Марафон – пробег на марафонскую дистанцию (42 195 метров).

Многоборье – вид спорта, включающий в себя соревнования в нескольких дисциплинах.

Молот – легкоатлетический снаряд, представляющий собой шар весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин, соединённый с рукояткой металлической проволокой.

Пробег – бег по твёрдым искусственным покрытиям.

Спринт – бег на короткие (60-400 метров) дистанции.

Фосбери-флоп – способ прыжка в высоту с разбега.

Эстафета – командный беговой вид спорта, в котором участники по очереди проходят дистанцию.

Ядро – легкоатлетический снаряд, представляющий собой шар весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин.

Основная литература:

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Лёгкая атлетика – самый древний из видов спорта: ведь от скорости бега, дальности прыжка и от меткости когда-то могла зависеть жизнь человека. На Олимпийских играх в Древней Греции лёгкая атлетика была представлена четырьмя видами соревнований: бегом, прыжками в длину, метанием копья и метанием диска.

Современная лёгкая атлетика включает множество спортивных дисциплин, объединённых в несколько групп:

Бег – наиболее доступная и распространённая дисциплина лёгкой атлетики. В зависимости от расстояния и условий бег делится на несколько видов.

На стадионе выполняется большинство соревнований по бегу, относящихся к олимпийским видам спорта:

• Спринт – бег на короткие (60—400 метров) дистанции по выделенным дорожкам.
• Бег на средние дистанции (800—3000 метров и 3000 метров с препятствиями).
• Бег на длинные дистанции (более 3000 метров).
• Барьерный бег – бег на короткие (50—400 метров) дистанции с перепрыгиванием через барьеры.
• Эстафета – командный вид спорта, в котором участники по очереди пробегают дистанции (обычно – спринтерские), передавая друг другу очередь пробежки с помощью эстафетной палочки.

В естественных условиях (под открытым небом) проводятся следующие беговые соревнования:

• Кросс – бег по пересечённой местности.
• Пробег – бег по дороге с твёрдым покрытием, обычно проводится на асфальтовом покрытии по дорогам общего назначения на расстояния от 10 км. Наиболее известный пробег – марафон – имеет дистанцию 42 195 метров.

Спортивная ходьба отличается от беговых видов лёгкой атлетики тем, что в ней должен быть постоянный контакт какой-либо ноги с землёй. Соревнования проводятся на дистанциях от 5 до 50 км как в помещении, так и на открытом воздухе.

Прыжки в высоту выполняются с разбега через закреплённую на определённой высоте планкой.

Прыжок с шестом – единственная из прыжково-беговых дисциплин, требующая специального инвентаря (шест) и специальной (гимнастической) подготовки спортсмена.

Прыжок в длину, наряду с бегом, является одной из древнейших дисциплин лёгкой атлетики – и одной из наиболее консервативных: рекорды в этом виде спорта случаются нечасто и держатся долго: нынешний рекорд в 2 м 95 см установлен ещё в 1991 году, а предыдущий рекорд (2 м 90 см) держался 23 года.

Тройной прыжок – горизонтальный прыжок, состоящий из трёх элементов (скачок, шаг, прыжок), в конце каждого из них спортсмен касается земли ногой. Современный рекорд установлен в 1995 году и составляет 18 м 290 см.

Толкание ядра – соревнования на метание на дальность спортивного ядра – шара весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин.

Метание диска – древний вид спорта, заключающийся в метании с места спортивного диска на дальность.

Метание копья отличается от других метательных дисциплин тем, что спортсмен перед метанием снаряда выполняет разбег по дорожке со специальным (беговым) покрытием.

Метание молота заключается в метании с места специального снаряда – молота – представляющего собой металлическое ядро, соединённое с рукояткой стальной проволокой.

Многоборье представляет собой совокупность нескольких легкоатлетических дисциплин, что позволяет выявить самого разносторонне развитого спортсмена. По количеству включённых в многоборье дисциплин различают десятиборье, семиборье и пятиборье.

Занятия лёгкой атлетикой привлекают множество любителей физической культуры по всему миру, но, несмотря на простоту и безопасность большинства легкоатлетических упражнений, для получения наилучшего результата и предотвращения травм следует соблюдать правила техники безопасности.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Как называется наиболее известный из пробегов?

Решение: [марафон] – бег на марафонскую дистанцию (42195 метров) является самой известной из беговых дисциплин с бегом в естественных условиях по дороге с искусственным покрытием.

2. Определите, какие беговые виды входят в легкую атлетику?

Решение. К беговым видам легкой атлетики относятся спринт, бег на средние дистанции, на длинные дистанции, барьерный бег и эстафета.

Легкая атлетика — Государственное специализированное учебно-спортивное учреждение «Детско-юношеская спортивная школа Шкловского района»

  Лёгкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующий дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).
  Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки, а также для проведения состязаний ещё в глубокой древности. Но история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры).
  «Королева спорта» именно так называют легкую атлетику. И действительно сложно найти вид спорта, который мог бы поспорить в популярности с легкой атлетикой, история которой началась еще во времена Древней Греции. Легкая атлетика была включена в программу первых Олимпийских игр. Да и сами игры в то время состояли преимущественно из дисциплин этого вида спорта. Сначала олимпийцы соревновались в беге на дистанцию 192 метра (такова была длина олимпийского стадиона в Древней Греции). Позднее в программу был включен бег в обе стороны – туда и обратно. Позднее уже появились соревнования по спортивному пятиборью и эстафетный бег. Обязательным атрибутом эстафеты был горящий факел, который участник передавал следующему легкоатлету.
  Легкая атлетика была популярна и в странах Европы, в частности, в Британии. Соревнования по прыжкам в высоту и длину, метанию и бегу устраивались здесь уже в 12 столетии. Большинство первенств того времени стало основой для современных легкоатлетических дисциплин. Интерес к легкой атлетике вспыхнул с новой силой в 1859 году, когда в Греции возродились Олимпийские игры. В национальном первенстве центральное место заняла легкая атлетика.
  Легкая атлетика включает в себя следующие дисциплины:
  - бег с препятствиями;
  - разнообразные прыжки;
  - метание снаряда;
  - многоборье;
  - эстафеты;
  - спортивная ходьба.
  Польза легкой атлетики для здоровья очевидна. В процессе регулярных тренировок или бега для оздоровления развиваются все группы мышц. Правильное дыхание способствует насыщению органов и тканей кислородом, улучшает циркуляцию крови, что необходимо для профилактики многих заболеваний. Организм постоянно находится в тонусе. Легкая атлетика считается самым доступным видом спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. Регулярные тренировки не требуют больших материальных затрат, так как из спортивной экипировки и принадлежностей начинающим спортсменам нужна только соответствующая форма и обувь.

На отделении легкой атлетики в ДЮСШ Шкловского района работает 3 тренера-преподавателя:
РЕДЬКОВ Сергей Алексеевич
РЕДЬКОВА Елена Бернардовна
РОГАНОВ Сергей Сергеевич

УСЛОВИЯ ПРИЕМА

Рекомендуемый минимальный возраст зачисления детей на отделение легкой атлетики 7 лет.

Необходимые документы для зачисления:

1. Заявление от законного представителя (родителя)
2. Справка от врача (допуск к тренировкам) формы Ф-1
3. Копия свидетельства о рождении или паспорта

Виды лёгкой атлетики — Cпортивная школа олимпийского резерва №24

Виды лёгкой атлетики, которые культивируются 

 Легкая атлетика включает в себя беговые, технические виды, а также ходьбу и многоборья.

 

Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие дисциплины:

спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м),

бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями),

бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м),

барьерный бег (60 м, 100 и 110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).

 

Технические дисциплины лёгкой атлетики объединяют следующие виды :

вертикальные прыжки — прыжок в высоту, прыжок с шестом;

горизонтальные прыжки — прыжок в длину, тройной прыжок;

метания — толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.

 

Спортивная ходьба: 

В этой дисциплине, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.

В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км.

Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).

 

Многоборья:

Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств.

В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды:

-Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м

-Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.

-Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м

-Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м

Проект «Лёгкая атлетика королева спорта»

В готовом исследовательском проекте по физкультуре на тему «Лёгкая атлетика королева спорта» ученица 6 класса дает определение понятия «легкая атлетика», рассказывает факты из истории развития этого вида спорта, характеризует данный вид спорта, рассказывает, где зародилась легкая атлетика и как она появилась в нашей стране.

Подробнее о проекте:

В ученической творческой работе по физкультуре «Лёгкая атлетика королева спорта» учащаяся 6 класса школы анализирует историю развития легкой атлетики в историческом срезе и на современном этапе, а также проводит изучение авторитетных источников и выясняет, почему во всем мире легкую атлетику называют «королевой спорта» и обосновывает данное утверждение красочными примерами.

В процессе исследовательского проекта по физкультуре об истории легкой атлетике подробно расписаны все виды легкой атлетики и особенности выполнения некоторых упражнений. Также в проекте содержится интересная информация о легкой атлетике, связанная с введение данного вида спорта в Олимпийские игры.

Оглавление

Введение
1. Виды лёгкой атлетики.
2. Королева спорта.
3. Современное развитие лёгкой атлетики.
4. Лёгкая атлетика в России.
5. Дисциплины.
Заключение
Список литературы

Введение

Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды, многоборья, пробеги и кроссы. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.Лёгкую атлетику называют королевой спорта.

Актуальность выбранной мной темы заключается в том, что легкоатлетические упражнения развивают такие качества, как выносливость, волю, трудолюбие; формируют характер, стремление к победе, к саморазвитию, самосовершенствованию, прививают желание вести здоровый образ жизни.

Это на сегодняшний день, как мне кажется, является наиболее нужным и важным для подрастающего поколения, для будущих спортсменов. Легкоатлетические упражнения доступны каждому. И каждый человек может их выполнять самостоятельно.

Объектом моего исследования стала легкая атлетика.

Целью моей работы стало исследование влияния занятий легкой атлетикой на человека.

В своей работе я использовала изучение литературы по легкой атлетике и её анализ.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что лёгкая атлетика развивает такие качества, как выносливость, волю, трудолюбие; формирует характер, стремление к победе, самосовершенствованию, прививает желание вести здоровый образ жизни.

Виды легкой атлетики

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику.

Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей.

Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года.

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.

Многоборье — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

Почему же лёгкую атлетику называют королевой спорта?

История возникновения легкоатлетических упражнений уходит своими корнями в глубокую древность. Известно, что бег, прыжки и метания с давних времен имели место у людей в трудовой деятельности. В борьбе с природой, при добывании средств к существованию человеку приходилось пробегать значительные расстояния, преодолевать различные препятствия, метать и применять различные оружия охоты.

Однако, трудно установить, когда эти действия начали использоваться без непосредственной прикладной цели, т. е. в виде физических упражнений. Надо полагать, что прошло много тысячелетий до тех пор, пока бег, прыжки и метания стали культивироваться человеком в качестве одного из видов спорта и средства физического воспитания.

Примеры из истории позволяют предполагать существование их в самом зачаточном виде уже в первобытном обществе. Учитывая большое значение бега, прыжков и метаний для труда, первобытные люди использовали эти движения в воспитании детей, стараясь как можно скорее подготовить хороших охотников.

Наиболее древними видами физических упражнений, входящих в современную легкую атлетику, было метание различных орудий, камня, копья, бумеранга и др. Не менее древними упражнениями являются бег на скорость и выносливость. Сравнительно позже появились прыжки. Как оказалось, первоначально эти упражнения не носили самостоятельного характера.

Они выступали в тесной связи с трудом. Лишь в позднем родовом обществе, с развитием производительных сил, бег, прыжки и метания становятся относительно самостоятельной формой развлечения и средством физического развития в первобытном воспитании. Одновременно с применением упражнений в беге, прыжках и метаниях зарождались и элементы соревнований.

Конечно, они были очень мало похожи на современные. Чаще они представляли собой часть какого-либо магического обряда или проверку физической подготовленности юношей. В народном эпосе есть много описаний таких соревнований, которые стали элементами традиционных обрядов и, передаваясь из поколения в поколение многие века, дошли до нашего времени в виде народных упражнений или детских игр.

Если о физической культуре первобытного общества наши представления крайне скудны, то гораздо большим количеством источников и факторов мы располагаем о беге, прыжках, метаниях и других упражнениях в рабовладельческом обществе. Рабовладельцы при помощи военной силы осуществлявшие свое господство над эксплуатируемыми народными массами, широко использовали физические упражнения для подготовки воинов. Классической в этом отношении системой физического воспитания можно считать древнегреческую.

В рабовладельческом обществе наибольшего развития бег, прыжки и метания достигли в древней Греции. Как свидетельствуют многочисленные источники, они сложились в определенный комплекс физических упражнений, близких по форме и современному легкоатлетическому спорту. Есть основания полагать, что и современный термин «легкая атлетика» в известной мере обязан своим происхождением древним грекам.

Греки все упражнения делили на тяжелые и легкие. К легким относили бег, прыжки и метания копья. Метание диска, видимо, требующее для выполнения большей физической силы, относились к тяжелым упражнениям. Участников состязаний, соревнующихся между собой в беге, прыжках, метаниях, борьбе и других физических упражнениях, греки называли «атлетами». В средние века бег, прыжки и метания и другие физические упражнения, игравшие существенную роль в жизни народов Западной и Восточной Европы, развились из совершенно примитивного состояния.

В период раннего Средневековья атлетические упражнения древних греков не были распространены. В отличие от рабовладельческого общества физическими упражнениями в период раннего Средневековья занимались простые люди. Многочисленные легенды, былины и другие памятники народного эпоса повествуют о культивировании народом самобытных физических упражнений, используемых им в военно-физической подготовке и развлечениях.

В народном эпосе часто отображается занятие бегом, прыжками и метаниями, имеющих непосредственную связь с элементами современного легкоатлетического спорта. Исторические материалы подтверждают наличие в спортивных упражнениях и играх народов Закавказья, Сибири, Средней Азии, Карелии элементов легкой атлетики.

Помимо народного эпоса в истории различных народов Средневековья сохранились многочисленные факты, указывающие на использование бега, прыжков и метаний в быту и в развлечениях, в качестве показателей физической силы, ловкости и выносливости у славян широко культивировалось метание палицы, бег взапуски, прыжки через горящий костер.

Метание камня было любимым народным развлечением в Закавказье. Различные прыжки культивировали народы Сибири. В Шотландии было известно толкание, так называемого «плечевого камня» весом в 12 и 16 фунтов, что в переводе на современные меры веса составляет 5,443 и 7, 257 кг. Применение копья или дротика для метания встречается в описании воинских упражнений и боевых действиях почти у всех народов.

Гораздо большее место бег, прыжки и метание занимали в военно-физической подготовке феодалов. Материальные возможности и наличие досуга обусловили культивирование физических упражнений в среде господствующего класса и даже создание известной системы военно-физического воспитания рыцарей. На всех ступенях воспитания воина-рыцаря практиковались упражнения с камнем, прыжки, метание копья и бег на скорость (на короткие дистанции).

Однако, следует подчеркнуть, что эти упражнения как не имевшие непосредственного отношения к военному делу носили вспомогательный характер. Они использовались для развития физических качеств и воспитания навыков, необходимых рыцарю в самом общем виде.

Борьба городов за свою самостоятельность против феодалов предъявляла к горожанам большие требования. Главное внимание в военно-физической подготовке у горожан уделялось воспитанию подвижности, ловкости и искусству в физических и военно-прикладных упражнениях.

Эта задача, с одной стороны, решалась «рыцарскими» упражнениями (фехтование и др.), а с другой народными видами физической культуры — борьба, бег, прыжки и метания. Все эти упражнения, чаще всего проходили на городских площадях и привлекали большое количество участников, преимущественно молодежи.

Отсутствие в источниках подробных описаний соревнований в беге, прыжках и метании в Средние века не дает возможности установить технику исполнения этих упражнений и достижения. С разложением феодальных отношений в конце Средневековья, отмиранием рыцарского войска и с исчезновением системы военно-физической подготовки феодалов, легкоатлетические упражнения -бег, прыжки и метания в среде господствующего класса почти совершенно перестают культивироваться.

То же самое наблюдалось и в средневековых городах. Использование городской знатью наемных военных отрядов и стремление разбогатевшей верхушки городского населения к усвоению дворянской галантности, внешнего лоска и манер, сказалось на исключении народных видов физической культуры из системы воспитания и развлечений. Лишь в народном быту (крепостного крестьянства и низов городского населения) эти виды физических упражнений продолжали сохраняться, как традиционные народные развлечения.

Современное развитие легкоатлетических видов спорта началось в Англии. Именно там, в 1837 г., прошли первые беговые состязания среди студентов городского колледжа города Регби на двухкилометровую дистанцию. Аналогичные соревнования впоследствии стали проходить и в других колледжах городов Кембриджа, Оксфорда, Лондона и Итона. По мере развития этого вида

спорта в программу состязаний включаются: бег на коротких дистанциях, метание тяжестей и бег с препятствиями. А в 1851 г. появляются прыжки как в высоту, так и в длину с разбегом, в 1864 г. -толкание ядра и метание молота. Соревнования становятся регулярными. С 1880 по 1890 годы получивший самостоятельность легкоатлетический спорт получает огромную популярность практически во всех уголках Европы.

Самое непосредственное и решающее значение в развитии легкоатлетического спорта оказали возродившиеся с 1896 г. Олимпийские игры. Уже в 1896 г., на проходивших в Афинах первых Олимпийских играх, программа игр содержала двенадцать видов состязаний по легкой атлетике.

За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.

Лёгкая атлетика в России

Россию королева спорта завоевала в июне 1888 г., когда в дачном местечке Терлево под Санкт-Петербургом по инициативе молодого банковского служащего Петра Москвина был создан кружок любителей спорта. Его участники занимались лёгкой атлетикой, проводили разнообразные состязания, преимущественный в беге.

Лёгкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далёких друг от друга дисциплин.

Если все виды ходьбы, бега, прыжков, метаний и многоборий разделить по «родственным» связям, таких групп наберётся около 20.

Дисциплины лёгкой атлетики

Сколько же дисциплин объединяет лёгкая атлетика? Основных, классических, которые входят в программу крупнейших соревнований к концу ХХ века набралось 46 (24 мужские и 22 женские). При этом число женских дисциплин постоянно растёт. Если программа для мужчин практически не менялась с Олимпиады 1948 г., то для женщин она увеличилась с 9 видов в 1948 г. до 22 в 2000 г. На играх – 2000 в Сиднее женщины впервые соревновались в прыжках с шестом и метании молота.

Однако всего в легкоатлетическую «семью» входит значительно больше членов. ИААФ регистрирует мировые рекорды в 70 видах (36 мужских и 34 женских) на стадионе и в 44 (22 мужских и 22 женских) – в помещении. И это без учёта популярных соревнований по бегу и спортивной ходьбе вне стадиона на самых разных дистанциях.

Любой королеве, в том числе и спорта, не обойтись без герба. На легкоатлетическом гербе отражена богиня победы Нино, которая стоит на земном шаре с лавровым венком в руках – им она готова увенчать лучшего из лучших (эмблема ИААФ). Есть и королевский девиз «Быстрее! Выше!»

Заключение

Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что в нее входит наибольшее число видов спорта. Это олимпийский вид спорта, включающий беговые виды, спортивную ходьбу, многоборье, пробеги, кроссы и технические виды. В этих дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее число медалей на Олимпийских играх.

Список литературы

1. Барчуков И.С. Физическая культура: учеб. пособие. — М.: Юнити-Дана, 2003.
2. Жилкин А.И., Кузьмин В.С. Легкая атлетика. — М., 2005.
3. Пономарев Н. И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. — М., 1970.
4. Л. В. Никулин, В. П. Полищук.

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

какие бывают и в чём их особенность

Лёгкая атлетика представлена, пожалуй, самым широким набором спортивных состязаний. Бег – это лишь малая часть. Есть ещё прыжки, метание снарядов, многоборье.

Легкоатлеты – это не только поджарые марафонцы, но и крепкие, крупные метатели. Лёгкая атлетика бывает не только летней, но и собирает спортсменов зимой.

Сегодня, несмотря на то, что у нас «беговой» журнал, мы представим лёгкую атлетику во всём её многообразии и расскажем, какие виды спорта входят в лёгкую атлетику.

Фото: Christopher Hanewinckel/ USA Today Sports

История лёгкой атлетики

Легкоатлетические упражнения создавались самой жизнью. Бег, прыжки, метания – всё это служило практическим целям древнего человека. А вот история лёгкой атлетики как спорта началась на Олимпийских играх 776 года до нашей эры в Древней Греции.

Впрочем, современный вид королева спорта стала приобретать лишь к 20-му веку, переживая бурное развитие и распространение. На это, в частности, повлияло возрождение Олимпиады в 1896 году.

В России к тому времени лёгкая атлетика медленно, но верно развивалась. Началом её пути считается 1888 год, посёлок Тярлево, расположенный близ Петербурга. Там был организован спортивный кружок, который и провёл первое в России соревнование по бегу.

Спустя семь лет российская лёгкая атлетика состояла из бега, ходьбы, кросса, барьерного бега, толкания ядра, метания кожаного мяча, тройного прыжка как с места, так и с разбега, прыжка в длину и высоту с разбега и без.

На Олимпиаду наши легкоатлеты впервые поехали в 1912 году. Команда из 47 спортсменов отправилась в Стокгольм, но медалей на родину не привезла. В тот же год был создан современный руководящий орган – Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).

Правда, в конце 2019 года организация провела ребрендинг, и теперь она называется World Athletics. Отметим, что до конца 70-х годов в названии Международной федерации присутствовали слова «среди любителей», но в знак признания движения лёгкой атлетики к профессионализму слово «любитель» было исключено.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Что относится к лёгкой атлетике

Многообразные дисциплины можно разделить на беговые, технические, ходьбу и многоборья. Каждый из этих видов делится ещё на множество подвидов. В программе Олимпийских игр лёгкая атлетика – самая медалеёмкая участница.

Ямайский спортсмен забирает олимпийское золото в беге на 100 м с барьерами

На крупнейших соревнованиях, таких как чемпионаты мира, Европы, Олимпиада, мужчины соревнуются в 24 видах лёгкой атлетики, а женщины – в 23 (в женском списке нет спортивной ходьбы на 50 км).

Беговые дисциплины

Бег, пожалуй, занимает главенствующую позицию в лёгкой атлетике. Вероятно, этому поспособствовала его доступность и понятность широким кругам населения. Беговые виды делятся на подвиды в зависимости от дистанции, времени и места проведения:

• спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м)
• бег на средние дистанции (800-3000 м, бег на 3000 м с препятствиями)
• бег на длинные дистанции (от 3000 м и более)
• часовой бег
• бег по шоссе (от 5 до 100 км, в том числе суточный бег)
• кросс (от 4 до 12 км)
• барьерный бег (60 м, 100 м, 110 м, 400 м)
• эстафета (4×100, 4×200, 4×400, 4×800, 4×1500 м, экиден).

Благодаря любительскому движению, сейчас приобретают массовость горный бег, трейлраннинг и ультрамарафоны. Эти беговые виды не значатся в программе Олимпиады и чемпионата мира, но имеют свои автономные международные встречи.

Спортивная ходьба

Спортивную ходьбу многое роднит с бегом: дорожка стадиона и шоссе, дистанции. Но отличает то, что в ходьбе должен быть постоянный контакт ноги с землёй, и судьи оценивают технику ходоков. Несоблюдение технических правил влечёт за собой дисквалификацию.

На дорожке стадиона проводятся соревнования на 10 000, 20 000, 30 000 и даже 50 000 м, в помещении ходоки соревнуются на 3000 и 5000 м, а на шоссе выявляют сильнейших на дистанциях 20 и 50 км.

Спортивная ходьба на дистанции 20 км в женском зачёте на Олимпиаде в Рио

Технические виды

Среди технических видов в лёгкой атлетике – всем известные со школьной скамьи прыжок в длину, метание диска, прыжок в высоту.

Технические дисциплины разделяют на три группы:

• вертикальные прыжки: прыжок с шестом, прыжок в высоту;
• горизонтальные прыжки: тройной прыжок, прыжок в длину;
• метания: метание диска, метание молота, метание копья, толкание ядра.

Все эти виды в полном составе включены в программу Олимпиады с 1908 года.

В технических состязаниях атлетам даются попытки на выполнение, и победителем становится тот, кто достигнет самого высокого результата в финале.

Многоборья

Из названия этого вида спорта понятно, что речь идёт о совокупности легкоатлетических дисциплин. В данном случае никакого нового вида спорта не придумано: спортсмены просто соревнуются в различных видах лёгкой атлетики. Совмещение бега и технических видов – прыжков, толкания, метания – позволяет выявить самого разностороннего атлета.

Многоборья, в которых официально фиксируются мировые рекорды, проводятся и зимой, и летом.

Летний сезон

• Десятиборье (мужчины): спринт 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
• Семиборье (женщины): бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, спринт 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег на 800 м.

Зимний сезон

• Семиборье (мужчины): спринт 60 м, прыжок в длину, бег на 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег на 1000 м.
• Пятиборье (женщины): бег на 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег на 800 м.

Отметим, что в легкоатлетическом многоборье от спортсмена не требуется выполнять упражнения нон-стоп. Продолжительность выступления в видах составляет два дня.

Правила проведения соревнований

Чтобы стать победителем легкоатлетического соревнования, нужно показать лучший результат в финальном забеге или же в финальной попытке для технических видов.

Для коротких и средних дистанций бега выделяют квалификацию, четвертьфинал, полуфинал и, собственно, финал. А вот на длинных дистанциях в беге по шоссе, спортивной ходьбе и кроссе есть только финалы.

Объяснение тому простое. На коротких и средних дистанциях бега тяжело, неудобно и, более того, опасно запускать сразу всех спортсменов на дорожки стадиона. В спринте, где каждый спортсмен на протяжении всего забега движется по своей дорожке, дать старт сразу всем вообще невозможно из-за лимита дорожек.

На длинных дистанциях скорости другие, да и влияние продолжительности забега на организм более разрушительное, поэтому стартующие, к примеру, на стадионные 10 000 м побегут только один раз, в то время как бегуны на 400 м могут это сделать до 4-х раз.

Крупнейшие соревнования

Безусловно, мечта каждого атлета – это поездка на Олимпийские игры, к которым исторически и восходит лёгкая атлетика. Легкоатлетические состязания включены в программу летних Игр.

Таймкод: 0:42-0:46. Техника прыжка, которая принесла золото канадскому атлету

Что же касается чемпионата мира по лёгкой атлетике, он бывает как летним, так и зимним. Летний проходит по нечётным годам раз в два года на стадионе, а зимний – по чётным годам раз в два года в помещении – в манеже.

Среди других заметных соревнований надо назвать чемпионат мира в беге по пересечённой местности и чемпионат мира по полумарафону. Сегодня два этих беговых вида обладают высокой популярностью, но не входят в программу ни Игр, ни общего чемпионата мира.

Для юниоров, юношей и девушек, раз в два года также организовывается чемпионат мира, а у ходоков есть свой Кубок мира.

Всё вышеперечисленное – некоммерческие старты. Но в лёгкой атлетике есть и коммерческие соревнования, в которых на первый план выходит зрелищность и динамизм. Поэтому, например, на коммерческом старте в беговых дисциплинах допускаются пейсмейкеры, что делает забег более быстрым и увеличивает вероятность установления какого-либо рекорда: мирового, континентального, национального.

Безусловно, самым авторитетным и популярным соревнованием является Бриллиантовая лига. Там представлено больше беговых видов, однако свои отдельные циклы состязаний есть и у технических дисциплин:

• Вызов ИААФ по многоборью. Семиборье для женщин, десятиборье для мужчин. Победитель определятся по очкам, которые набираются за три состязания.
• Вызов ИААФ в метании молота. Эта серия проводится с 2010 года. Здесь победителем становится тот, кто показал три лучшие попытки за сезон.

Бриллиантовая лига. Главные моменты Монако 2020

Сегодня Россия относится к лидерам легкоатлетического мира, хотя отечественные атлеты и не допущены к международным стартам из-за допингового скандала. Среди других стран, чьи флаги постоянно мелькают на первых строчках протоколов: США, Кения, Германия, Норвегия, Эфиопия.

Как видите, одним бегом лёгкая атлетика не ограничивается, однако, безусловно, бег – это её основа, как и основа большинства легкоатлетических дисциплин. Например, прежде чем сделать тот же прыжок с шестом, атлет разбегается.

Может быть, другие составные элементы лёгкой атлетики недоступны в качестве простого хобби, но тем невероятнее выглядят достижения спортсменов, которые выбрали этот вид и добились в нём успеха вопреки всем сложностям.

Читайте далее: Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы

Что такое легкая атлетика?

Легкая атлетика

Легкоатлетический стадион — сердце спорта
Ник (а)	Дорожка
Характеристики
Члены команды	Есть
Смешанный	Есть
Олимпийский	Есть

Легкая атлетика (также известная как легкая атлетика , легкая атлетика или обычно просто легкоатлетическая атлетика ) — это вид спорта, включающий в себя различные соревнования по легкой атлетике, основанные на беге, прыжках и бросать.Название вида спорта происходит от места проведения соревнований: стадион с овальной беговой дорожкой, окружающий лужайку. Соревнования по метанию и прыжкам обычно проходят в центральной закрытой зоне.

Легкая атлетика — один из видов спорта, который (наряду с бегом по пересеченной местности, бегом по пересеченной местности и спортивной ходьбой) составляет основной вид спорта легкой атлетики. Именно под лозунгом легкой атлетики проводятся два самых престижных международных соревнования по легкой атлетике: соревнования по легкой атлетике на Олимпийских играх и чемпионат мира по легкой атлетике ИААФ.Международная ассоциация легкоатлетических федераций — это международный руководящий орган по легкой атлетике.

Легкая атлетика — это, как правило, индивидуальные виды спорта, когда спортсмены соревнуются друг с другом, чтобы выбрать одного победителя. В соревнованиях по бегу побеждает спортсмен, показавший лучшее время, а в соревнованиях по прыжкам и метанию — спортсмен, достигший наибольшей дистанции или высоты в соревновании. Беговые соревнования подразделяются на спринты, средние и длинные дистанции, эстафеты и бег с барьерами.Регулярные соревнования по прыжкам включают в себя прыжки в длину, тройной прыжок, прыжок в высоту и прыжки с шестом, в то время как наиболее распространенные соревнования по метанию — это толкание ядра, метание копья, диска и молота. Существуют также «комбинированные виды спорта», такие как семиборье и десятиборье, в которых спортсмены соревнуются в ряде вышеперечисленных видов спорта.

Ведутся записи лучших выступлений на конкретных мероприятиях мирового и национального уровня, вплоть до личного уровня. Однако, если считается, что спортсмены нарушили правила или положения соревнований, они дисквалифицируются с соревнований, а их оценки стираются.Спортсмены носят небольшую одежду, облегчающую бег; мужчины носят шорты и рубашки без рукавов, а женщины — плавательные костюмы.

[править] История

Греческая ваза 500 г. до н.э. с изображением бегущего конкурса.

Легкая атлетика уходит корнями в предысторию человечества. Соревнования по легкой атлетике являются одними из старейших спортивных соревнований, поскольку бег, прыжки и метание являются естественными и универсальными формами физического выражения человека. Первыми зарегистрированными примерами организованных соревнований по легкой атлетике на спортивных праздниках являются Древние Олимпийские игры.На первых Играх 776 г. до н.э. в Олимпии, Греция, участвовало только одно соревнование: бег по стадиону. В последующие годы масштабы Игр расширились и стали включать в себя дальнейшие соревнования по бегу, но введение Древнего олимпийского пятиборья ознаменовало шаг в сторону легкой атлетики, как это принято сегодня, — оно включало соревнования из пяти видов прыжков в длину, метания копья и т. Д. метание диска, стадионный бег и борьба.

Соревнования по легкой атлетике также присутствовали на Панэллинских играх в Греции примерно в этот период и распространились на Рим в Италии около 200 г. до н.э.После периода классической античности (когда этот вид спорта в значительной степени находился под влиянием греко-римского стиля) в средние века в некоторых частях Северной Европы начали развиваться новые соревнования по легкой атлетике. Соревнования по пулту и тяжелой атлетике, популярные среди кельтских обществ в Ирландии и Шотландии, были предшественниками современных соревнований по метанию молота и пултингу. Одним из последних событий в легкой атлетике, который был разработан, был прыжок с шестом, который возник в результате таких соревнований, как соревнования Fierljeppen в Североевропейской низменности в 18 веке.

Отдельные современные соревнования по легкой атлетике, отдельно от общих спортивных фестивалей, были впервые зарегистрированы в конце 19 века. Обычно они организовывались учебными заведениями, военными организациями и спортивными клубами как соревнования между соперничающими организациями [6]. Соревнования по бегу с препятствиями впервые возникли примерно в этот момент, с появлением бега с препятствиями в Англии примерно в 1850 году. Любительская легкоатлетическая ассоциация была основана в Англии в 1880 году как первая национальная организация по легкой атлетике и, в рамках этой группы, легкой атлетике стал центром ежегодных чемпионатов AAA.Соединенные Штаты также начали проводить ежегодные национальные соревнования — Чемпионат США по легкой атлетике — впервые проведенный в 1876 году Спортивным клубом Нью-Йорка [8]. После создания общих спортивных руководящих органов в Соединенных Штатах (Спортивный союз любителей в 1888 году) и Франции (Французский союз спортивных спортсменов в 1889 году) легкая атлетика стала популяризироваться и кодифицироваться.

Создание современных Олимпийских игр в конце 19 века ознаменовало новый рекорд для легкой атлетики.Олимпийская программа легкой атлетики, включающая соревнования по легкой атлетике и марафонскую гонку, включала в себя многие важнейшие спортивные соревнования летних Олимпийских игр 1896 года. Олимпийские игры также закрепили использование метрических измерений в международных соревнованиях по легкой атлетике, как для определения дистанции, так и для измерения прыжков и бросков. В последующие десятилетия олимпийская программа легкой атлетики значительно расширилась, и соревнования по легкой атлетике оставались одними из самых заметных на Играх. Олимпиада была элитным соревнованием по легкой атлетике, в котором могли участвовать только спортсмены-любители.Легкая атлетика продолжала оставаться в значительной степени любительским видом спорта, поскольку это правило строго соблюдалось: Джим Торп был лишен медалей на Олимпийских играх 1912 года после того, как выяснилось, что он профессионально играл в бейсбол.

В том же году была создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ), ставшая международным руководящим органом легкой атлетики и закрепившая дилетантство в качестве одного из основополагающих принципов этого вида спорта. Национальная студенческая спортивная ассоциация провела свой первый чемпионат по легкой атлетике среди мужчин в 1921 году, что сделало его одним из самых престижных соревнований для студентов, и вскоре за этим последовало введение легкой атлетики на первых Всемирных студенческих играх в 1923 году.Первым континентальным соревнованием по легкой атлетике стал чемпионат Южной Америки в 1919 году, за которым в 1934 году последовал чемпионат Европы по легкой атлетике. До начала 1920-х годов легкая атлетика была почти исключительно мужской гонкой. Женское спортивное движение привело к введению пяти соревнований по легкой атлетике для женщин на Летних Олимпийских играх 1928 года, и с годами постепенно вводилось больше женских соревнований (хотя только к концу века мужские и женские соревнования программы приблизились к паритету событий).Кроме того, крупные соревнования по легкой атлетике среди спортсменов-инвалидов были впервые представлены на летних Паралимпийских играх 1960 года.

Карл Льюис был среди спортсменов, которые помогли повысить популярность легкой атлетики.

С ростом числа региональных чемпионатов, а также с ростом числа мультиспортивных мероприятий олимпийского стиля (таких как Игры Содружества и Панамериканские игры), соревнования между международными легкоатлетами получили широкое распространение. Начиная с 1960-х годов, этот вид спорта приобрел большую известность и коммерческую привлекательность благодаря освещению на телевидении и увеличению богатства наций.После более чем полувека дилетантства статус любительского спорта начал вытесняться растущим профессионализмом в конце 1970-х годов. В результате Спортивный союз любителей был распущен в Соединенных Штатах и ​​был заменен не любительским органом, занимающимся исключительно легкой атлетикой: Конгрессом легкой атлетики (позже — Легкая атлетика США). ИААФ вскоре последовала их примеру в 1982 году, отказавшись от дилетантства, а затем удалив все ссылки на него из своего названия, переименовав себя в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций.В следующем году был учрежден чемпионат мира по легкой атлетике ИААФ — первое в истории глобальное соревнование по легкой атлетике, которое стало одним из самых престижных соревнований по легкой атлетике наряду с Олимпийскими играми.

Профиль спорта достиг нового пика в 1980-х годах, когда многие спортсмены стали известны всем (такие как Карл Льюис, Сергей Бубка, Себастьян Коу, Зола Бадд и Флоренс Гриффит-Джойнер). Многие мировые рекорды были побиты в этот период, а добавленная политическая составляющая между соперниками из США, Восточной Германии и Советского Союза в ответ на «холодную войну» только способствовала росту популярности этого вида спорта.Увеличение коммерческих возможностей легкой атлетики также было встречено развитием применения спортивной науки, и было много изменений в методах тренировки, режимах питания спортсменов, тренировочных сооружениях и спортивном оборудовании. Это также сопровождалось увеличением использования препаратов, улучшающих спортивные результаты, и известные случаи, такие как дела олимпийских золотых медалистов Бена Джонсона и Мэрион Джонса, нанесли ущерб общественному имиджу и конкурентоспособности спорта.

С 1990-х годов легкая атлетика становилась все более профессиональной и международной, поскольку в ИААФ входило более двухсот стран-членов.Чемпионат мира ИААФ по легкой атлетике стал полностью профессиональным соревнованием с введением призовых в 1997 году, а в 1998 году Золотая лига ИААФ — ежегодная серия крупных легкоатлетических встреч в Европе — обеспечила более высокий уровень экономического стимулирования в виде джекпота в 1 миллион долларов США. В 2010 году эта серия была заменена более прибыльной Бриллиантовой лигой ИААФ, которая включает встречи в Европе, Азии, Северной Америке и на Ближнем Востоке — первая в мире ежегодная серия легкоатлетических встреч.

Легкоатлетические соревнования делятся на три большие категории: трековые соревнования, полевые соревнования и комбинированные соревнования. Большинство спортсменов, как правило, специализируются только на одном мероприятии (или типе мероприятия) с целью совершенствования своих выступлений, хотя цель спортсменов многоборья состоит в том, чтобы овладеть несколькими дисциплинами. Соревнования на треке включают бег по треку на определенные дистанции, и — в случае соревнований по бегу с препятствиями и бегу с препятствиями — на треке могут быть размещены препятствия.Есть также эстафеты, в которых команды спортсменов бегут и передают эстафету члену своей команды по окончании определенной дистанции.

Есть два типа полевых событий: прыжки и броски. В соревнованиях по конкуру спортсмены оцениваются либо по длине, либо по высоте их прыжков. Показатели прыжков на дистанцию ​​измеряются с доски или маркера, и любой спортсмен, выходящий за эту отметку, считается нарушившим правила. В прыжках на высоту спортсмен должен преодолевать перекладину тела, не сбивая перекладину с опор.Большинство прыжков проходит без посторонней помощи, хотя спортсмены продвигаются вертикально с помощью специальных палок в прыжках с шестом.

Соревнования по метанию включают в себя метание орудия (например, тяжелого груза, копья или диска) с заданной точки, при этом спортсмены оцениваются по расстоянию, на которое брошен предмет. Комбинированные соревнования включают в себя одну и ту же группу спортсменов, участвующих в нескольких различных соревнованиях по легкой атлетике — очки начисляются за их результаты в каждом виде, и спортсмен, набравший наибольшее количество очков в конце всех соревнований, становится победителем.

• Примечание: События, выделенные курсивом , проводятся только на чемпионатах мира в закрытых помещениях

[править] Запуск

[править] Спринты

Финиш женского забега на 100 м.

Забеги на короткие дистанции или спринт — одни из старейших соревнований по бегу. Первые 13 выпусков Древних Олимпийских игр включали только одно событие — стадионную гонку, которая была буквально гонкой от одного конца стадиона до другого. Спринтерские соревнования ориентированы на достижение и поддержание максимальной скорости бега спортсменами.В настоящее время на Олимпийских играх и чемпионатах мира на открытом воздухе проводятся три спринтерских мероприятия: на 100 метров, 200 метров и 400 метров. Эти события уходят корнями в расы имперских измерений, которые позже были преобразованы в метрические: 100 м эволюционировали из 100-ярдового рывка, 200-метровые дистанции взяты из фарлонга (или 1/8 мили), а 400-метровые дистанции были взяты из фарлонга. преемник 440-ярдового рывка или гонки на четверть мили.

На профессиональном уровне спринтеры начинают забег, принимая положение на корточках в стартовых блоках, а затем наклоняются вперед и постепенно переходят в вертикальное положение по мере того, как гонка прогрессирует и набирает обороты.Спортсмены остаются на одной и той же полосе беговой дорожки на протяжении всех спринтерских соревнований, за исключением бега на 400 м в закрытом помещении. Забеги на дистанцию ​​до 100 м в основном ориентированы на ускорение спортсмена до максимальной скорости. Все спринты за пределами этой дистанции все чаще включают элемент выносливости. Человеческая физиология диктует, что почти максимальная скорость бегуна не может поддерживаться более тридцати секунд или около того, так как накапливается молочная кислота и мышцы ног начинают лишаться кислорода.

60 метров — это обычное мероприятие в закрытых помещениях и чемпионат мира в закрытых помещениях.Другие менее распространенные соревнования включают бег на 50 метров, 55 метров, 300 метров и 500 метров, которые используются в некоторых соревнованиях средней школы и университетских соревнованиях в Соединенных Штатах. Бег на 150 метров, хотя и редко соревновался, имеет звездную историю: Пьетро Меннеа установил лучший результат в мире в 1983 году, олимпийские чемпионы Майкл Джонсон и Донован Бейли встретились на дистанции в 1997 году, а Усэйн Болт улучшил рекорд Меннеа в беге. 2009.

[править] Среднее расстояние

Наиболее распространенными соревнованиями по бегу на средние дистанции являются бег на 800 метров, 1500 метров и милю, хотя бег на 3000 метров также может быть классифицирован как бег на средние дистанции.Бег на 880 ярдов, или полмили, был предшественником бега на 800 м и уходит своими корнями в соревнования в Соединенном Королевстве 1830-х годов. 1500 м возникли в результате трех кругов по 500-метровой трассе, что было обычным явлением в континентальной Европе в 20-м веке.

Бегуны начинают гонку из положения стоя вдоль изогнутой стартовой линии и, услышав выстрел из пистолета стартера, направляются к самой внутренней дорожке, чтобы следовать по самому быстрому маршруту к финишу. В забеге на 800 м спортсмены начинают с шахматной точки старта перед поворотом на треке, и они должны оставаться на своих дорожках в течение первых 100 м забега.[24] Это правило было введено, чтобы уменьшить количество физических столкновений между бегунами на ранних этапах забега. [22] Физиологически эти соревнования на средние дистанции требуют от спортсменов хорошей аэробной и анаэробной системы производства энергии, а также сильной скоростной выносливости [25].

Соревнования по бегу на 1500 м и милю исторически были одними из самых престижных соревнований по легкой атлетике. Шведские соперники Гундер Хэгг и Арне Андерссон неоднократно побивали мировые рекорды друг друга на 1500 м и миль в 1940-х годах.Известность дистанции поддерживал Роджер Баннистер, который (в 1954 г.) первым пробежал долго неуловимую четырехминутную милю [28] [29], а подвиги Джима Рюна послужили популяризации интервальных тренировок [23]. Гонки между британскими соперниками Себастьяном Коу, Стивом Оветтом и Стивом Крэмом характеризовали бег на средние дистанции в 1980-х годах. Начиная с 1990-х годов, североафриканцы, такие как Нуреддин Морсели из Алжира и Хишам Эль Герруж из Марокко, стали доминировать в гонках на 1500 миль и более.

Помимо коротких дистанций спринта, такие факторы, как реакция спортсмена и максимальная скорость, становятся менее важными, в то время как такие качества, как темп, тактика гонки и выносливость, становятся более важными.

[править] Дальнее расстояние

Существует три распространенных вида бега на длинные дистанции в соревнованиях по легкой атлетике: 3000 метров, 5000 метров и 10 000 метров. Последние две гонки являются олимпийскими соревнованиями и чемпионатами мира на открытом воздухе, а бег на 3000 м проводится на чемпионате мира ИААФ в закрытых помещениях. Соревнования на 5000 м и 10 000 м имеют свои исторические корни в гонках на 3 и 6 миль. 3000 м исторически использовались в качестве женских соревнований на длинные дистанции, которые были включены в программу чемпионата мира в 1983 году и олимпийскую программу в 1984 году, но от этого отказались в пользу соревнований на 5000 м среди женщин в 1995 году.

С точки зрения правил соревнований и физических требований, гонки на длинные дистанции имеют много общего с гонками на средние дистанции, за исключением того, что темп, выносливость и тактика гонки становятся гораздо более важными факторами в выступлениях. [32] [33] Тем не менее, ряд спортсменов добились успехов как на средних, так и на длинных дистанциях, в том числе Саид Ауита, который установил мировые рекорды на дистанциях от 1500 до 5000 м [34]. Использование стимуляторов в соревнованиях на длинные дистанции очень распространено на элитном уровне, хотя они не присутствуют на соревнованиях уровня чемпионата, поскольку все квалифицированные участники хотят победить.[33] [35]

Трасса на длинные дистанции приобрела популярность в 1920-х годах благодаря достижениям «летающих финнов», таких как многократный олимпийский чемпион Пааво Нурми. Успехи Эмиля Затопека в 1950-х годах способствовали развитию интенсивных методов интервальных тренировок, но мировые рекорды Рона Кларка установили важность естественных тренировок и равномерного бега. В 1990-х годах на длинные дистанции набирали популярность бегуны из Северной и Восточной Африки. В частности, кенийские и эфиопские спортсмены с тех пор продолжают доминировать в этих соревнованиях.

[править] Реле

Эстафеты — единственные соревнования по легкой атлетике, в которых команда бегунов напрямую соревнуется с другими командами. [36] Обычно команда состоит из четырех бегунов одного пола. Каждый бегун проходит определенное расстояние (называемое ногой) перед тем, как передать дубинку товарищу по команде, который затем начинает свою ногу после получения дубинки. Обычно есть специальная зона, в которой спортсмены должны обмениваться дубинками. Команды могут быть дисквалифицированы, если им не удастся завершить замену в пределах зоны или если дубинка упадет во время гонки.Команда также может быть дисквалифицирована, если считается, что ее участники умышленно препятствовали другим участникам.

Девушки передают эстафету в эстафете в Лейпциге, 1950 год.

Эстафета возникла в Соединенных Штатах в 1880-х годах как разновидность благотворительных гонок между пожарными, которые через каждые 300 ярдов вручали красный вымпел товарищам по команде. Есть два очень распространенных вида эстафеты: эстафета 4х100 метров и эстафета 4х400 метров. Оба вида соревнований вошли в олимпийскую программу на Летних Играх 1912 года после разовой мужской эстафеты смешанной эстафеты на Олимпийских играх 1908 года.Соревнование 4 × 100 м проводится строго в пределах одной полосы на треке, что означает, что команда коллективно проходит один полный круг трека. Команды в соревнованиях 4 × 400 м остаются на своей дорожке до тех пор, пока бегун второго этапа не пересечет первый поворот, после чего бегуны могут покинуть свои дорожки и направиться к самой внутренней части круга. Для второй и третьей смены эстафетной палочки товарищи по команде должны выровняться в соответствии с положением своей команды — лидирующие команды занимают внутренние полосы, в то время как товарищи по командам более медленных команд должны ждать эстафеты на внешних дорожках.

ИААФ устанавливает мировые рекорды по пяти различным типам путевых реле. Как и в случае с соревнованиями 4 × 100 м и 4 × 400 м, все забеги состоят из команд из четырех спортсменов, бегущих на одинаковые дистанции, с менее часто спорными дистанциями, являющимися эстафетами 4 × 200 м, 4 × 800 м и 4 × 1500 м. Другие мероприятия включают эстафету с комплексной дистанцией (состоящая из этапов 1200 м, 400 м, 800 м и 1600 м), которая часто проводится в Соединенных Штатах, и эстафету спринта, известную как шведская эстафета с комплексным составом, популярная в Скандинавии и также фигурирует в программе молодежного чемпионата мира по легкой атлетике.[40] Эстафеты имеют значительное участие в Соединенных Штатах, где ряд крупных встреч (или карнавалов эстафеты) сосредоточен почти исключительно на эстафетных мероприятиях. [41]

[править] Препятствие

Забег на 400 м с барьерами среди женщин на чемпионате Нидерландов 2007 года.

Забеги с препятствиями в качестве препятствий были впервые популяризированы в 19 веке в Англии. Первое известное мероприятие, проведенное в 1830 году, было разновидностью 100-ярдового рывка, в котором в качестве препятствий использовались тяжелые деревянные преграды.Соревнование между Оксфордским и Кембриджским атлетическими клубами в 1864 году уточнило это; проведение забега на 120 ярдов (109,72 м), в котором было десять препятствий высотой 3 фута и 6 дюймов (1,06 м) (каждое из которых расположено на расстоянии 10 ярдов (9,14 м) друг от друга), с первым и последним препятствиями в 15 ярдах от старта и финиш соответственно. Французские организаторы адаптировали забег в метрическую систему (добавив 28 см), и основы этой гонки — бег с барьерами на 110 метров среди мужчин — остались в основном неизменными. Истоки бега на 400 метров с препятствиями также находятся в Оксфорде, где (около 1860 года) проводились соревнования на 440 ярдов и 12 метров с препятствиями.Вдоль трассы поставлены деревянные заграждения высотой 06 м. Современные правила взяты из летних Олимпийских игр 1900 года: дистанция была зафиксирована на 400 м, а десять трехфутовых (91,44 см) препятствий были размещены на расстоянии 35 м друг от друга на трассе, причем первое и последнее препятствия находились на расстоянии 45 м и 40 м от начало и конец соответственно. Бег с препятствиями у женщин немного ниже — 84 см для бега на 100 м и 76 см (2 фута 6 дюймов) для бега на 400 м.

Безусловно, наиболее распространенными видами спорта являются бег с барьерами на 100 метров для женщин, бег на 110 метров с барьерами для мужчин и бег на 400 метров с барьерами для обоих полов.Мужчины на 110 м использовались на всех современных летних Олимпийских играх, а бег на 400 м среди мужчин был представлен во втором выпуске Игр. Изначально женщины соревновались в беге на 80 метров с барьерами, который вошел в олимпийскую программу в 1932 году. Это было распространено на бег на 100 метров с барьерами на Олимпийских играх 1972 года, но только в 1984 году соревнования по бегу на 400 метров с барьерами среди женщин проводились на Олимпийских играх ( был представлен на чемпионате мира по легкой атлетике 1983 года в предыдущем году).

Мужчины преодолевают водный прыжок в соревнованиях по бегу с препятствиями

Помимо соревнований по бегу с препятствиями, бег с препятствиями является другим соревнованием по легкой атлетике, которое включает препятствия.Как и соревнования по преодолению препятствий, бег с препятствиями берет свое начало в студенческих соревнованиях в Оксфорде, Англия. Однако это мероприятие родилось как человеческая вариация оригинальных соревнований по бегу с препятствиями, которые использовались в скачках. Соревнования по бегу с препятствиями проводились на трассе для чемпионата Англии 1879 года, а на летних Олимпийских играх 1900 года были проведены соревнования по бегу с препятствиями среди мужчин на 2500 м и 4000 м. Мероприятие проводилось на различных дистанциях до тех пор, пока на летних Олимпийских играх 1920 года бег с препятствиями на 3000 метров стал стандартным мероприятием.ИААФ установила стандарты соревнований в 1954 году, и соревнования проводятся на дистанции 400 м, которая включает прыжки в воду на каждом круге [46]. Несмотря на долгую историю бега с препятствиями среди мужчин в легкой атлетике, бег с препятствиями среди женщин получил статус чемпионата мира только в 2005 году, а в 2008 году впервые выступил на Олимпийских играх.

[править] Прыжки

[править] Прыжок в длину

Прыжки в длину — одно из старейших соревнований по легкой атлетике, берущее свое начало как одно из соревнований древнегреческого пятиборья.Спортсмены делали небольшой разбег и прыгали в область выкопанной земли, причем победителем становился тот, кто прыгнул дальше всех. [47] Небольшие гири (Halteres) держали в каждой руке во время прыжка, затем отклоняли назад и опускали ближе к концу, чтобы получить дополнительный импульс и расстояние. Современный прыжок в длину, стандартизированный в Англии и Соединенных Штатах примерно в 1860 году, имеет сходство с древними соревнованиями, хотя веса здесь не используются. Спортсмены бегут по трассе, которая ведет к трамплину и песочнице.Спортсмены должны прыгнуть до обозначенной линии, и их пройденное расстояние измеряется от ближайшей точки песка, которая была потревожена телом спортсмена.

Соревнования по легкой атлетике на первых Олимпийских играх включали соревнования мужчин по прыжкам в длину, а соревнования женщин были введены на летних Олимпийских играх 1948 года. Профессиональные прыгуны в длину обычно обладают сильными способностями к ускорению и быстрому бегу. Однако у спортсменов также должен быть постоянный шаг, чтобы они могли взлетать рядом с доской, сохраняя при этом максимальную скорость.В дополнение к традиционному прыжку в длину существуют соревнования по прыжкам в длину с места, в которых спортсмены должны выпрыгнуть из статичного положения без помощи разбега. Мужская версия этого события фигурировала в олимпийской программе с 1900 по 1912 год.

[править] Тройной прыжок

Подобно прыжку в длину, тройной прыжок происходит на дорожке, ведущей к песочнице. Первоначально спортсмены дважды прыгали на одной и той же ноге, прежде чем прыгать в яму, но с 1900 года это было изменено на нынешнюю схему «прыжок, шаг и прыжок».[53] Существует некоторый спор о том, оспаривался ли тройной прыжок в Древней Греции: в то время как некоторые историки утверждают, что соревнование из трех прыжков происходило на Древних Играх, другие, такие как Стивен Г. Миллер, считают это неверным, предполагая, что вера восходит к мифологизированному рассказу о Фейлле из Кротона, прыгнувшем на 55 древних футов (около 16,3 м). Книга Лейнстера, ирландский манускрипт XII века, описывает существование соревнований geal-ruith (тройной прыжок) на древних Играх Тайлтэнн.

Соревнования по тройному прыжку среди мужчин постоянно присутствуют на современных Олимпийских играх, но только в 1993 году женская версия получила статус чемпионата мира и впервые появилась на Олимпийских играх три года спустя. Соревнования по тройному прыжку с места среди мужчин, представленные на Олимпийских играх 1900 и 1904 годов, но с тех пор такие соревнования стали очень редкими, хотя они все еще используются в качестве несоревновательных упражнений [56].

Прыжок в высоту

Первые зарегистрированные случаи соревнований по прыжкам в высоту были в Шотландии в 19 веке.[57] Дальнейшие соревнования были организованы в 1840 году в Англии, и в 1865 году там были стандартизированы основные правила современных соревнований. Спортсмены делают короткий разбег, а затем отрываются от одной ноги, перепрыгивают через перекладину и падают обратно на мягкую площадку для приземления. Прыжки в высоту среди мужчин были включены в Олимпийские игры 1896 года, а вскоре в 1928 году последовали соревнования среди женщин.

Прыжковая техника сыграла значительную роль в истории соревнований. Прыгуны в высоту обычно первыми очищали ногу от перекладины в конце 19 века, используя либо ножницы, либо технику восточного отсекания или западного переката.Техника стрэддла стала популярной в середине 20-го века, но Дик Фосбери изменил традицию, применив в конце 1960-х годов технику «вперед назад и вперед» — Фосбери Флоп, которая принесла ему золото на Олимпийских играх 1968 года. Эта техника стала непревзойденным стандартом в спорте с 1980-х годов. Прыжок в высоту с места оспаривался на Олимпийских играх с 1900 по 1912 год, но в настоящее время он является относительно редким, если не считать его использования в качестве упражнения.

[править] Прыжок с шестом

С точки зрения спорта, использование шестов для прыжков на дистанцию ​​было зарегистрировано на соревнованиях Fierljeppen во фризской области Европы, а прыжки в высоту были замечены на соревнованиях по гимнастике в Германии в 1770-х годах.Одно из первых зарегистрированных соревнований по прыжкам с шестом было в Камбрии, Англия, в 1843 году. Основные правила и техника соревнований возникли в Соединенных Штатах. Правила требовали, чтобы спортсмены не двигали руками вдоль шеста, и спортсмены начали поднимать штангу ногами и скручиваться так, чтобы живот был обращен к штанге. Бамбуковые шесты были представлены в 20 веке, и металлический ящик на взлетно-посадочной полосе для посадки шеста стал стандартом. Посадочные матрасы были введены в середине 20-го века для защиты спортсменов, которые преодолевали все большие высоты.

В современных соревнованиях спортсмены бегут по полосе дорожки, закладывают шест в металлический ящик и перепрыгивают через турник, прежде чем отпустить шест и упасть назад на матрац для приземления. В то время как в более ранних версиях использовалось дерево, металл или бамбук, современные опоры обычно изготавливаются из искусственных материалов, таких как стекловолокно или углеродное волокно. Прыжки с шестом были олимпийскими соревнованиями для мужчин с 1896 года, но спустя более 100 лет первые соревнования чемпионата мира среди женщин были проведены на Чемпионате мира ИААФ в помещении 1997 года.Первые женские олимпийские соревнования по прыжкам с шестом прошли в 2000 году [61].

[править] Метание

Происхождение толкания ядра можно проследить до доисторических соревнований с камнями: в средние века толкание ядра было известно в Шотландии, а толкание ядра было зарегистрировано в Швейцарии. В 17 веке соревнования по метанию пушечного ядра в английских вооруженных силах стали предшественником современного спорта. Современные правила были впервые изложены в 1860 году, и разрешенные броски нужно было выполнять в пределах квадратной области для броска семи футов (2.13 м) с каждой стороны. В 1906 году это было изменено на круговую зону диаметром семь футов, а вес выстрела был стандартизирован до 16 фунтов (7,26 кг). Техника бросков также была усовершенствована за этот период: броски согнутой руки были запрещены, поскольку они считались слишком опасными, а техника бросков и бросков появилась в Соединенных Штатах в 1876 году [66].

Толкание ядра было олимпийским видом спорта для мужчин с 1896 года, а в 1948 году были добавлены соревнования среди женщин с использованием выстрела весом 4 кг (8,82 фунта).Дальнейшие методы броска возникли с послевоенной эпохи: в 1950-х годах Парри О’Брайен популяризировал технику поворота и броска на 180 градусов, широко известную как «скольжение», побив мировой рекорд за это время 16 раз, а Александр Барышников и Брайан Олдфилд представил «спин» или вращательную технику в 1976 году. [66] [68]

[править] Бросок диска

Как одно из событий древнего пятиборья, метание диска восходит к 708 году до нашей эры. [69] В древние времена тяжелый круглый диск бросали из стоячего положения на небольшой пьедестал, и именно этот стиль был возрожден к Олимпийским играм 1896 года.Так продолжалось до Интеркалированных игр 1906 года в Афинах, в которых использовались как древний, так и все более популярный современный стиль поворота и метания. К Олимпийским играм 1912 года древний стиль броска с места вышел из употребления, и соревнования, начинающиеся в пределах квадрата площади 2,5 м, стали стандартом. Орудие дискуса было стандартизировано до 2 кг (4,4 фунта) в весе и 22 см (8 дюймов) в диаметре в 1907 году. Женский диск был одним из первых женских соревнований по олимпийской программе, представленных в 1928 году.

[править]

[править] Комбинированные события

Комбинированные (или многодисциплинарные) соревнования — это соревнования, в которых спортсмены участвуют в ряде соревнований по легкой атлетике, зарабатывая очки за свои выступления в каждом виде соревнований, которые идут на общее количество очков. На открытом воздухе наиболее распространенными комбинированными видами спорта являются десятиборье среди мужчин и семиборье среди женщин. Из-за ограничений стадиона в соревнованиях по комбинированным видам спорта в закрытых помещениях количество мероприятий сокращено, в результате чего в мужском семиборье и в женском пятиборье.Спортсменам присваиваются баллы на основе международной стандартной системы начисления баллов, такой как таблица подсчета очков в десятиборье.

Древнее олимпийское пятиборье (включающее в себя прыжки в длину, копье, диск, гонку стадиона и борьбу) было предшественником комбинированных соревнований по легкой атлетике, и это древнее событие было восстановлено на летних Олимпийских играх 1906 года (интеркалированные игры). На Летних Олимпийских играх 1904 года состоялось мужское десятиборье, хотя в соревнованиях участвовали пять американских и два британских спортсмена.

[править] Открытый

Термин «легкая атлетика» неразрывно связан со стадионами, на которых впервые проводились соревнования по легкой атлетике. Двумя основными характеристиками легкоатлетического стадиона являются внешняя беговая дорожка овальной формы и участок дерна внутри этой дорожки — поле. На более ранних соревнованиях длина трасс была разной: на летних Олимпийских играх 1896 года стадион Панатинаико измерял 333,33 метра, а на Олимпийских играх 1904 года дистанция составляла треть мили (536 м).45 м) на Фрэнсис Филд. По мере развития спорта ИААФ стандартизировала длину до 400 м и заявила, что дорожки должны быть разделены на шесть-восемь беговых дорожек. Были установлены точные значения ширины полос движения и правила, касающиеся кривизны пути. Гусеницы из сплющенного шлака были популярны в начале 20-го века, но синтетические треки стали стандартом в конце 1960-х. Тартан 3M (всепогодная беговая дорожка из полиуретана) приобрел популярность после использования на Олимпийских играх в США в 1968 году и на летних Олимпийских играх 1968 года, и это положило начало процессу, в ходе которого синтетические треки стали стандартом для этого вида спорта.Многие легкоатлетические стадионы представляют собой многоцелевые стадионы с беговой дорожкой, окружающей поле, которое построено для других видов спорта, таких как различные виды футбола.

Типовая планировка открытого легкоатлетического стадиона

Поле стадиона сочетает в себе ряд элементов для использования в соревнованиях по прыжкам и метанию. Зоны прыжков в длину и тройных прыжков представляют собой прямую узкую 40-метровую беговую дорожку с песочницей на одном или обоих концах. Прыжки измеряются с доски для отталкивания — обычно это небольшая деревянная полоска с прикрепленным пластилиновым маркером — которая используется для того, чтобы спортсмены прыгали из-за линии измерения.Площадка для прыжков с шестом также представляет собой 40-метровую беговую дорожку и имеет углубление в земле (ящик), в которое устанавливаются шесты. Затем спортсмены преодолевают перекладину и падают на мягкую поверхность матов. Прыжок в высоту — это урезанная версия этого, с открытой площадкой легкой атлетики, ведущей к перекладине с квадратной зоной приземления позади нее.

Как правило, все четыре броска начинаются с одной стороны стадиона. Метание копья обычно выполняется на участке трассы, который находится в центре и параллельно прямым основной беговой дорожки.Зона для метания копья представляет собой сектор, часто пересекающий поле (спортивное поле) в центре стадиона, что гарантирует минимальную вероятность повреждения копьем или травмы. Соревнования по метанию диска и молота начинаются в высокой металлической клетке, которая обычно находится в одном из углов поля. Клетка снижает опасность выброса инвентаря за пределы игрового поля, а броски будут проходить по диагонали через поле в центре стадиона. В толкании ядра имеется круглая площадка для броска с доской на одном конце.Зона броска — секторная. На некоторых стадионах также есть площадка для прыжков в воду на одной стороне поля специально для бега с препятствиями.

[править] Крытый

Основные закрытые объекты могут быть адаптированы к спортивным залам, которые могут легко проводить соревнования по прыжкам в высоту и соревнования по шорт-треку. Полноразмерные закрытые арены (т.е. полностью оборудованные для проведения всех мероприятий Чемпионата мира в закрытых помещениях) имеют сходство со своими эквивалентами на открытом воздухе. Обычно центральную площадку окружает 200-метровая овальная трасса с четырьмя-восемью полосами движения.Трасса может быть наклонена на поворотах, чтобы спортсменам было удобнее бегать по радиусу. Также есть вторая беговая дорожка, идущая прямо через площадку поля параллельно прямым участкам главной трассы. Эта трасса используется для бега на 60 и 60 метров с барьерами — соревнований, которые проводятся почти исключительно в закрытых помещениях. Другая распространенная адаптация — это 160-ярдовая дорожка (11 кругов на милю), которая вписывается в обычную арену размером с баскетбольную площадку. Это было довольно популярно, когда гонки проводились на имперских дистанциях, что постепенно было прекращено различными организациями в 1970-х и 1980-х годах.Примеры такой конфигурации включают игры Millrose Games в Мэдисон-Сквер-Гарден и Sunkist Invitational, ранее проводившиеся на спортивной арене Лос-Анджелеса.

Все четыре соревнования по прыжкам с трамплина проводятся на закрытых площадках. Площадки для прыжков в длину и тройных прыжков проходят вдоль центральной 60-метровой трассы и в основном идентичны по форме своим аналогам на открытом воздухе. Трасса для прыжков с шестом и площадка для приземления также находятся рядом с центральной беговой дорожкой. Толкание ядра (или бросок веса) — единственное мероприятие по метанию, которое проводится в помещении из-за ограничений по размеру.Зона для броска аналогична соревнованиям на открытом воздухе, но сектор приземления представляет собой прямоугольную секцию, окруженную сеткой или стоп-барьером.

[править] Правила трека

Правила легкой атлетики или соревнований по легкой атлетике, соблюдаемые на большинстве международных соревнований по легкой атлетике, устанавливаются Правилами соревнований Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ). Самый последний полный набор правил — это правила 2009 года, которые относятся только к соревнованиям 2009 года.Ключевые правила соревнований по треку касаются старта, бега и финиша.

[править] Начиная с

Мужчины принимают стартовую позицию для спринтерского забега

Старт гонки обозначается белой линией шириной 5 см. Во всех гонках, которые проводятся не по дорожкам, линия старта должна быть изогнутой, чтобы все спортсмены стартовали на одинаковом расстоянии от финиша. Стартовые блоки могут использоваться для всех гонок до 400 м включительно (включая первый этап гонок 4 x 200 м и 4 x 400 м) и не могут использоваться для любых других гонок.Никакая часть стартового блока не может перекрывать стартовую линию или переходить в другую полосу движения. [91] Все гонки должны начинаться по сигналу стартового пистолета или утвержденного стартового устройства, выпущенного вверх после того, как он или она убедится, что спортсмены устойчивы и находятся в правильном стартовом положении. Спортсмен не может касаться стартовой линии или земли перед ней руками или ногами, находясь на своих отметках. На большинстве международных соревнований команды стартера на его или ее родном языке, на английском или французском, в гонках до 400 м включительно должны быть «На ваших отметках» и «Установлены».Когда все спортсмены «настроены», должен быть произведен выстрел из пистолета или должен быть активирован одобренный стартовый прибор. Однако, если стартер не удовлетворен тем, что все готово к продолжению, спортсмены могут быть вызваны из блоков, и процесс начнется заново.

Фальстарт: Спортсмен, заняв окончательное установленное положение, не может начинать свое стартовое движение до тех пор, пока не получит отчет о выстреле или одобренном стартовом предмете. Если, по мнению участника старта или пересдающих, он сделает это раньше, это будет считаться фальстартом.Считается фальстартом, если, по мнению стартера, спортсмен не выполняет команды «на свои оценки» или «установить», в зависимости от обстоятельств, по прошествии разумного времени; или спортсмен после команды «на ваших отметках» мешает другим спортсменам в гонке звуком или иным образом. Если бегун находится в «исходной» позиции и двигается, то бегун также дисквалифицируется. С 2010 года любой спортсмен, сделавший фальстарт, дисквалифицируется. Это правило уже действовало в средней школе и колледже.

В соревнованиях International Elite стартовые блоки с электронной привязкой определяют время реакции спортсменов.Если спортсмен среагирует менее чем за 0,1 секунды, прозвучит сигнал об отзыве стартера, и спортсмен-нарушитель признан виновным в фальстарте.

Во всех гонках, проходящих по дорожкам, каждый спортсмен должен оставаться в пределах своей выделенной полосы от старта до финиша. Это также относится к любой части гонки, проходящей по полосам. Если спортсмен покидает дорожку или наступает на линию, ограничивающую дорожку, он / она должен быть дисквалифицирован. Кроме того, любой спортсмен, который толкает другого спортсмена или препятствует ему таким образом, чтобы препятствовать его прогрессу, должен быть дисквалифицирован с этого соревнования.Однако, если спортсмена подталкивают или заставляют бежать за пределы своей дорожки, и если не было получено материального преимущества, спортсмен не должен быть дисквалифицирован.

Есть гонки, которые начинаются в полосах движения, а затем на линии «разрыва» участники объединяются. Примерами этого являются 800 метров, эстафета 4×400 и 400 метров в помещении. Варианты этого, с переулками, состоящими из нескольких полос на трассе, используются для старта больших полей бегунов на длинные дистанции.

Отделка

Финиш гонки обозначается белой линией шириной 5 см.Спортсмены должны располагаться в том порядке, в котором любая часть их туловища (в отличие от головы, шеи, рук, ног, кистей или стоп) достигает вертикальной плоскости ближайшего края финишной черты. Полностью автоматические системы хронометража (фото-хронометраж) становятся все более и более распространенными на все более низких уровнях трековых соревнований, повышая точность и устраняя необходимость в наблюдении за финишной чертой официальных лиц. Полностью автоматический отсчет времени (FAT) требуется для соревнований высокого уровня и в любое время, когда устанавливается рекорд (спринт) (хотя записи о расстоянии могут быть приняты, если отсчет времени осуществляется тремя независимыми секундомерами).

С точностью системы хронометража завязки бывают редко. Ничья между разными спортсменами разрешается следующим образом: при определении того, была ли ничья в каком-либо раунде для получения квалификационной позиции в следующем раунде на основе времени, судья (называемый главным судьей по фотофинишу) должен учитывать фактическое время, зафиксированное судьей. спортсмены с точностью до одной тысячной секунды. Если судья решает, что была ничья, спортсмены, получившие ничью, должны быть размещены в следующем раунде или, если это невозможно, должна быть проведена жеребьевка, чтобы определить, кто должен быть помещен в следующий раунд.В случае равенства очков за первое место в любом финале рефери решает, возможно ли организовать повторное соревнование спортсменов с такой ничьей. Если он решит, что это не так, результат останется в силе. Сохраняются связи в других местах.

[править] Правила поля

В целом, большинство полевых соревнований позволяют участнику выполнить свою попытку индивидуально, теоретически в тех же условиях, что и другие участники соревнования. Каждая попытка измеряется, чтобы определить, кто преодолел наибольшее расстояние.

Вертикальные прыжки (прыжки в высоту и прыжки с шестом) устанавливают планку на определенной высоте. Участник должен преодолеть штангу, не сбивая ее со стоек, удерживающих штангу (плоской). Три неудачи подряд завершают участие спортсмена в мероприятии. У участника есть возможность ПРОЙТИ свою попытку, что может быть использовано для получения стратегического преимущества (конечно, это преимущество теряется, если участник промахивается). Пропуск можно использовать для экономии энергии и предотвращения прыжка, который не улучшит их положение в турнирной таблице.После того, как все участники очистили, прошли или не смогли подняться на высоту, планка поднимается. Величина подъема планки определяется заранее перед соревнованием, однако, когда остается один участник, он может выбрать свою высоту для оставшихся попыток. Каждая попытка каждого участника записывается. После того, как все участники предприняли свои попытки, победителем становится тот, кто прыгнул выше всех, и т.д. Ничья определяется сначала по количеству попыток, сделанных на максимальной высоте (наименьшее количество побед), а затем, если все еще ничья, по общему количеству промахов в соревновании в целом.Штанга не возвращается на более низкую высоту, за исключением случаев, когда при равенстве результатов за первое место или квалификационную позицию. Если эти критические позиции по-прежнему остаются равными после применения тай-брейков, все участники с равным результатом совершат четвертый прыжок на последнюю высоту. Если они все же промахнутся, шкала опустится на один шаг вниз, где они снова прыгнут. Этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока галстук не разорвется.

Горизонтальные прыжки (прыжки в длину и тройной прыжок) и все броски должны выполняться за линией. В случае горизонтальных прыжков эта линия представляет собой прямую линию, перпендикулярную взлетно-посадочной полосе.В случае бросков эта линия представляет собой дугу или круг. Пересечение линии при инициировании попытки аннулирует попытку — она ​​будет считаться фолом. Все приземления должны происходить в секторе. Для прыжков это яма, заполненная песком, для бросков — это определенный сектор. Бросок с приземлением на линию на краю сектора является фолом (внутренний край линии является внешним краем сектора). При условии правильной попытки судьи затем измеряют расстояние от ближайшей точки приземления до линии.Измерительную ленту аккуратно расправляют до кратчайшего расстояния между точкой и линией. Для этого лента должна быть идеально перпендикулярна линии отталкивания в прыжках или протягиваться через центральную точку дуги для бросков. Судьи на конце ленты имеют ноль, в то время как судьи в точке инициации будут видеть длину и записывать измерения. Каждый раз, когда происходит рекорд (или потенциальный рекорд), это измерение проводится (снова) с использованием стальной ленты и наблюдается как минимум тремя официальными лицами (плюс обычно судья соревнований).Стальные ленты легко сгибаются и повреждаются, поэтому их не используют для измерения повседневных соревнований. В крупных соревнованиях каждому участнику предоставляется по три попытки. Лучшие участники (обычно 8 или 9 в зависимости от правил соревнования или количества дорожек на трассе) получат еще три попытки. На этом уровне соревнований порядок участников для этих последних трех попыток устанавливается таким образом, что участник, занявший первое место в конце третьего раунда, будет последним, а участник, прошедший квалификацию последним, будет первым.На некоторых соревнованиях порядок соревнований снова меняется для финального раунда, так что финальная попытка будет сделана лидером на этом этапе. На других соревнованиях руководство соревнований может ограничить всех участников четырьмя или тремя попытками. Вне зависимости от формата все участники получают равное количество попыток.

[править] Организации

Международное управление легкой атлетикой находится в ведении легкоатлетических организаций. Международная ассоциация легкоатлетических федераций — это глобальный руководящий орган в области легкой атлетики и легкой атлетики в целом.Управление легкой атлетикой на континентальном и национальном уровне также осуществляется органами легкой атлетики. Некоторые национальные федерации названы в честь этого вида спорта, в том числе Легкая атлетика США и Филиппинская ассоциация любителей легкой атлетики, но эти организации управляют не только легкой атлетикой, но и являются руководящими органами легкой атлетики. Эти национальные федерации регулируют субнациональные и местные клубы легкой атлетики, а также другие типы беговых клубов.

[править] Соревнования

[править] Олимпийские игры и чемпионаты мира

Крупнейшие мировые соревнования по легкой атлетике проводятся в рамках легкой атлетики.Соревнования по легкой атлетике составляют большинство мероприятий олимпийской программы легкой атлетики, которые проводятся каждые четыре года. Соревнования по легкой атлетике занимают видное место на Летних Олимпийских играх с момента их основания в 1896 году, и соревнования обычно проводятся на главном стадионе Олимпийских игр. Такие мероприятия, как бег на 100 метров, получают самый высокий уровень освещения в средствах массовой информации любого олимпийского спортивного мероприятия.

Два других крупных международных соревнования по легкой атлетике организованы ИААФ.ИААФ выбрала Олимпийские соревнования в качестве своего чемпионата мира в 1913 году, но в 1983 году впервые был проведен отдельный чемпионат мира по легкой атлетике — чемпионат мира ИААФ по легкой атлетике. Чемпионат включал в себя соревнования по легкой атлетике, а также соревнования по марафону и спортивной ходьбе. Первоначально это работало на четырехлетней основе, но после 1991 года оно изменилось на двухгодичный формат. Что касается легкой атлетики в помещении, чемпионаты мира ИААФ по легкой атлетике в помещении проводятся каждые два года с 1985 года, и это единственный чемпионат мира, который состоит исключительно из соревнований по легкой атлетике.

[править] Другие чемпионаты

Подобно программам соревнований на Олимпийских играх и чемпионатах мира, легкая атлетика составляет значительную часть континентальных чемпионатов. Чемпионат Южной Америки по легкой атлетике, учрежденный в 1919 году, был первым континентальным чемпионатом, а чемпионат Европы по легкой атлетике стал вторым чемпионатом этого типа в 1934 году. Чемпионат Азии по легкой атлетике и чемпионат Африки по легкой атлетике были созданы в 1970-х годах, а Океания начала свои чемпионаты в 1990 году.

Существуют также континентальные соревнования в помещении в Европе (Чемпионат Европы по легкой атлетике в помещении) и Азии (Чемпионат Азии по легкой атлетике в помещении). Для всей Северной Америки не было постоянных чемпионатов, что может быть (отчасти) из-за успеха как чемпионатов Центральной Америки и Карибского бассейна, так и чемпионатов США по легкой атлетике на открытом воздухе. В большинстве стран проводятся национальные чемпионаты по легкой атлетике, и для спортсменов они часто играют роль в прохождении отбора на крупные соревнования.В некоторых странах проводится множество чемпионатов по легкой атлетике среди школьников и колледжей, которые служат развитию способностей молодых спортсменов; некоторые из них достигли значительной известности и престижа, например, Чемпионат NCAA по легкой атлетике в США и Чемпионат Ямайки среди школьников. Однако количество и статус таких соревнований существенно различаются от страны к стране.

[править] Спортивные состязания

Отражая роль легкой атлетики на летних Олимпийских играх, этот вид спорта фигурирует в легкоатлетических программах многих крупных мультиспортивных мероприятий.Среди первых мероприятий, последовавших за моделью олимпийского стиля, были Всемирные университетские игры в 1923 году, Игры Содружества в 1930 году и Маккабиады в 1932 году. [105] В течение ХХ века количество крупных мультиспортивных мероприятий значительно увеличилось, как и количество проводимых в них мероприятий по легкой атлетике. Обычно соревнования по легкой атлетике проводятся на основном стадионе игр.

После Олимпийских игр наиболее заметными событиями для легкоатлетов являются три континентальных игры, санкционированные МОК: Всеафриканские игры, Азиатские игры и Панамериканские игры.В других играх, таких как Игры Содружества, Летняя универсиада и Всемирные игры ветеранов, значительное участие принимают легкоатлеты. Легкая атлетика также присутствует на уровне национальных игр, при этом такие соревнования, как Китайские национальные игры, являются самым престижным национальным соревнованием для отечественных легкоатлетов.

[править] Встречи

Однодневные встречи по легкой атлетике являются наиболее распространенным и сезонным аспектом спорта — они являются самым основным уровнем соревнований по легкой атлетике.Встречи обычно организуются ежегодно либо под патронатом образовательного учреждения или спортивного клуба, либо группой или компанией, которая выступает в качестве организатора встречи. В первом случае спортсмены отбираются для представления своего клуба или учреждения. В случае частных или независимых встреч спортсмены участвуют только по приглашениям.

Ребенок принимает участие в собрании местных школ в Камбодже.

Самый простой тип встреч — это соревнования по легкой атлетике для всех желающих, которые в основном представляют собой небольшие местные неформальные соревнования, которые позволяют соревноваться людям всех возрастов и способностей.По мере того, как собрания становятся более организованными, они могут получить официальную санкцию со стороны местной или национальной ассоциации спорта.

На профессиональном уровне встречи стали предлагать значительные финансовые стимулы для всех спортсменов в Европе в 1990-х годах с созданием соревнований «Золотая четверка», включающих встречи в Цюрихе, Брюсселе, Берлине и Осло. Это расширилось и получило поддержку ИААФ в качестве Золотой лиги ИААФ в 1998 году, которая позже была дополнена брендом выбранных встреч по всему миру как Всемирный легкоатлетический тур ИААФ.В 2010 году идея Золотой лиги была расширена во всем мире в виде серии Бриллиантовой лиги ИААФ, и теперь она составляет высший уровень профессиональных однодневных соревнований по легкой атлетике.

[править] Записи

Показатели спортсменов рассчитываются или измеряются практически на всех соревнованиях по легкой атлетике. Это может не только служить способом определения победителя в событии, но также может использоваться для исторического сравнения (т. Е. Записи). Существует большое разнообразие типов записей, и выступления мужчин и женщин записываются отдельно.Основными типами рекордов являются те, которые организуют выступления спортсменов по региону, который они представляют: начиная с национальных рекордов, затем континентальных рекордов, до мировых или мировых рекордов. Национальные руководящие органы контролируют национальные списки рекордов, региональные ассоциации составляют свои соответствующие континентальные списки, а ИААФ является органом, ратифицирующим мировые рекорды.

График прогресса мирового рекорда в беге на 100 метров среди мужчин

ИААФ ратифицирует мировые рекорды по легкой атлетике, если они соответствуют установленным критериям.ИААФ впервые опубликовала список мировых рекордов в 1914 году, первоначально только для мужчин. Было установлено 53 рекорда в беге, барьерном беге и эстафете и 12 полевых рекордов. Мировые рекорды в женских соревнованиях начались в 1936 году, по мере того как список постепенно добавлялся к списку новых соревнований, но в конце 1970-х годов были внесены существенные изменения. Во-первых, все рекорды в имперских измерениях были заброшены в 1976 году, единственным исключением был пробег на милю из-за престижа и истории этого события. В следующем году все мировые рекорды в спринтерских соревнованиях будут признаны только в случае использования полностью автоматического электронного хронометража (в отличие от традиционного метода ручного хронометража).В 1981 году электронный хронометраж стал обязательным для всех мировых рекордов в легкой атлетике, при этом время фиксировалось с точностью до одной сотой секунды. В 1987 году были введены два дополнительных типа мировых рекордов: мировые рекорды для соревнований в закрытых помещениях и мировые рекорды для юных спортсменов до 20 лет.

Следующим по важности типом рекордов являются рекорды, достигнутые на конкретном соревновании, например, олимпийские рекорды, которые представляют собой лучшие выступления спортсменов во время соревнований на летних Олимпийских играх.Все крупные чемпионаты и игры имеют соответствующие отчеты о соревнованиях, и на большом количестве легкоатлетических встреч ведется запись своих отчетов. К другим типам записей относятся: записи стадиона, записи по возрастному диапазону, записи по инвалидности и записи по учреждению или организации. Денежные бонусы обычно предлагаются спортсменам, если они побьют значительные рекорды, так как это может вызвать больший интерес и участие общественности в соревнованиях по легкой атлетике.

Легкая атлетика | Легкая атлетика встречает

Бег, прыжки и метание Соревнования называются легкой атлетикой.Это , вероятно, старейший вид спорта и важная часть Олимпийских игр.

соответствует

Легкая атлетика организована как встречает , которые проходят в основном на открытом стадионе с дорожкой и травяным полем . Зимой встречи проходят в закрытых помещениях. Такая встреча может длиться всего несколько дней или целых две недели на Олимпийских играх или чемпионате мира .

Отслеживание событий

Трасса Соревнования — это гонки между спортсменами , которые проходят на овальной трассе , которая обычно имеет длину 400 метров. Он разделен на полосы, и имеет поверхность , асфальт, , резину, или тартан.

Короткая дистанция гонщика называются спринтерами . Они начинают, упираясь ногой в стартовую колодку, а руками на гусенице .Когда выстреливают из пистолета, гонка начинается, и спринтеры бегут так быстро, как могут к к финишу , но они всегда должны оставаться на своих полосах .

Короткая дистанция забега покрывают дистанции 100, 200 и 400 метров. 100-метровый забег — одно из самых популярных мероприятий на таких соревнованиях по легкой атлетике. Мировой рекордсмен считается самым быстрым человеком на земле ,

Средняя дистанция забеги — это забеги на 800, 1 500, а иногда и на 3000 метров.Бегунам нужна скорость , но также выносливость .

Забеги на 5000 и 10 000 метров — самые длинные гонки на трассе . Спортсмены должны много тренироваться и пробегать много километров в день, чтобы преодолеть такой забег. Они должны научиться сохранять устойчивый темп , а также должны иметь достаточно энергии для последних метров.

Самая длинная гонка — марафон. Он восходит к 490 г. до н. Э. когда греческий солдат пробежал весь путь от Марафона до Афин (около 40 км), чтобы рассказать людям о великой военной победе .Сегодня марафон дистанция составляет 42,195 метра и проходит в основном по дорогам.

Эстафета — это гонки, в которых команды бегунов соревнуются друг с другом. Четыре спортсмена образуют команду, и человека по очереди бегают по трассе. Они должны передать клюшку, называемую «дубинка » , своему следующему товарищу по команде, прежде чем они достигнут финишной черты . Наиболее распространенные эстафеты — это гонки 4х100 метров и 4х400 метров.

В беге с препятствиями спортсмены должны перепрыгнуть препятствия , называемые препятствиями, высотой около 1 м. — Мужчины бегают на дистанции 110 и 400 метров, женщины — на 100 и 400 метров.

Эстафета — ms4denmark — http://flickr.com/photos/ms4denmark/142009175/in/set-72057594065197931/

Прыжки

Прыжки на атлетике и — это прыжки в высоту, прыжки с шестом , , прыжки в длину и тройной прыжок , .

В прыжках в высоту спортсмены должны перепрыгнуть через металлическую палку, называемую перекладиной , не сбивая ее с ног. Он размещен на двух вертикальных опорах . Большинство современных прыгунов проходят через перекладину головой вперед.

Прыжки с шестом должны перепрыгнуть через перекладину намного выше . У них есть длинные гибкие опоры , длина которых может достигать пяти метров. Они бегут к перекладине и, не доезжая до нее, закладывают шест в небольшую коробку на земле.Затем они подбрасывают себя высоко в воздух и пытаются преодолеть перекладину.

В обоих случаях у вас есть три попытки , чтобы преодолеть планку. Когда вы убираете , его высота составляет , увеличивая на несколько сантиметров. Тот, кто преодолеет наибольшие высоты , побеждает в соревновании .

В прыжках в длину спортсмен очень быстро бежит к деревянной доске , вскрывает землю, а затем прыгает в воздух и приземляется в песчаную яму .В тройном прыжке спортсмен прыгает с одной ноги, приземляется на ту же ногу, снова спрыгивает, приземляется на другую ногу, а затем прыгает в последний раз и приземляется обеими ногами в песчаной яме .

Прыжки в высоту — Bjarteh

Метательные события

Есть четыре вида метания в легкой атлетике и : толкание ядра , , молот, диск и копье.

Толкатели ядра относятся к сильнейшим спортсменам на спортивных соревнованиях. Они должны стоять в кругу, чтобы делать броски. Выстрел представляет собой тяжелый металлический шар, весит до 7,25 кг. Его помещают между подбородком, и плечами, а затем бросают как можно дальше в поле. Женщины используют зажигалку выстрел .

Молоток представляет собой металлический шар, который соединен с прочной цепью . Метатель молота несколько раз обмахивает молотком вокруг себя, а затем отпускает.

Диск выглядит как тарелка, на которой спортсмен закручивает в поле. Это старейшее соревнование по метанию классических соревнований на Олимпийских играх года в древней Греции.

Копье — это похожий на копье предмет, сделанный из дерева или металла, длиной около 2,5 метров. Метатель копья делает рывок до , набирает скорость , а затем бросает копье как можно дальше в поле.

Многоборье

Десятиборье и семиборье — это комбинация многих соревнований.На финиш у спортсменов уходит два дня.

Мужское десятиборье состоит из бега на 100 метров, , , прыжков в длину, толкания ядра, прыжков в высоту, 400 метров, рывков, , бега с барьерами на 110 метров, диска, прыжков с шестом, , копья и бега на 1500 метров. .

Семиборье состоит из 7 индивидуальных соревнований для женщин: 100 метров, барьеров, , прыжки в высоту, толкания ядра, , спринт на 200 метров, прыжки в длину, копье и бег на 800 метров.

Спортсменам начисляются баллы за каждое мероприятие. Они складываются и в итоге определяют победителя .

Метатель копья — Эрик ван Леувен — www.erki.nl

История легкой атлетики

За тысячи лет люди из самых разных культур провели бега, и спортивные состязания, , особенно , в древней, Греции.

Сегодняшний спорт восходит к 19 веку. век. . любительских бега, были организованы в Англии еще в 1825 году. Были созданы спортивных клубов, в Америке и даже национальных чемпионата были организованы.

Первые современные Олимпийские игры дали спортсменам во всем мире значение . в 1912 году Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) была основана . Он устанавливает правила , и утверждает всех мировых рекордов.

Легкая атлетика когда-то была только для мужчин, но сегодня все соревнования открыты и для женщин.

Загружаемый текст и рабочие листы в формате PDF

Связанные темы

слов

• древний = старый
• одобрить = официально принять или сказать «да» чему-то
• спортсмен = спортсмен, занимающийся спортом
• дубинка = короткая палка, которую передают от бегуна к бегуну во время забега
• доска = кусок дерева, лежащий на земле
• век = время в сто лет
• цепь = маленькие металлические кольца, соединенные в линию
• чемпионат = соревнование, чтобы выяснить, какой игрок или команда лучший
• подбородок = передняя часть лица ниже рта
• классический = очень популярен и нравится многим
• прозрачный = пройти штангу, не сбивая ее
• комбинация = множество событий вместе
• обычный = обычный, обычный
• соревнуются = здесь: бежать друг против друга
• соревнование = соревнование, в котором спортсмены или команды играют друг с другом
• завершено = закончить
• подключение = ссылка на
• считать = считаться
• состоит из = состоит из
• перекладина = перекладина, соединяющая две стойки
• рывок = очень короткая быстрая гонка
• определить = узнать
• диск = тяжелый плоский круглый предмет, который можно бросить
• расстояние = расстояние между двумя объектами
• выносливость = здесь: если вы можете быстро бегать на большие расстояния
• особенно = прежде всего
• линия финиша = линия, на которой заканчивается гонка
• гибкий = то, что можно согнуть
• footrace = бежать против других и стараться быть самым быстрым
• найдено — основано = чтобы что-то начать — здесь клуб
• усиление = наращивание
• травянистый = покрытый травой
• высота = высота чего-либо
• барьер = небольшой забор, через который нужно перепрыгнуть во время гонки
• увеличить = подняться
• полоса = зона, отмеченная для бегуна или пловца в гонке
• прыжок = прыжок
• соответствуют = соревнования между спортсменами, которые бегают, прыгают и т. Д..
• препятствие = что-то стоящее на вашем пути
• на открытом воздухе = на открытом воздухе
• завод = здесь: поставить
• прыжок с шестом = прыжок через высокую перекладину спеть длинный шест
• вероятно = вероятно
• реле = работать не одновременно, а по очереди
• каучук = материал, который используется для изготовления шин или обуви
• правила = инструкции по ведению игры
• песчаный карьер = большая яма в земле, полная песка
• толкание ядра = спорт, в котором вы бросаете тяжелый металлический мяч как можно дальше
• скорость = насколько быстро что-то
• спин = здесь: бросить
• спринтер = спортсмен, который очень быстро бегает только короткое время
• стабильный темп = всегда с одинаковой скоростью
• поверхность = верхний слой чего-то
• качели = здесь: двигаться по кругу
• по очереди = делать что-то одно за другим
• тяга = бросок очень внезапно
• в сторону = в направлении
• след = коричневые овальные дорожки, идущие вокруг поля
• тройной прыжок = событие, в котором вы прыгаете на одной ноге, затем на другой и, наконец, приземляетесь на свои две ноги
• попробовать = попытаться
• победа = когда вы выигрываете битву, драку или игру
• вес = насколько тяжело что-то
• по всему миру = по всему миру

легкая атлетика и легкие виды спорта — синонимы и родственные слова

Родственные слова

---

спортсмен

существительное

тот, кто хорошо занимается спортом и принимает участие в спортивных соревнованиях

спортивный

прилагательное

относится к спортсменам или легкой атлетике

легкая атлетика

существительное

Британская легкая атлетика

прыжок в длину

существительное

Прыжок в длину по-американски

кабер

существительное

тяжелый деревянный шест, подброшенный в воздух в шотландском спорте, который называется подбрасывание кабера

дискус

существительное

спортивное мероприятие, в котором вы бросаете диск на максимально возможную дистанцию ​​

расстояние

прилагательное

состоящее из или участие в гонках, в которых люди бегают или плавают на длинные дистанции

мероприятие

существительное

особый вид деятельности на беговой дорожке и поле

полевое мероприятие

существительное

спортивное мероприятие, которое не является гонкой и которое спортсмен проводит самостоятельно е, а не в составе команды.Прыжок в длину и метание копья — полевые соревнования.

прыжок в высоту

существительное

спортивное мероприятие, в котором люди пытаются перепрыгнуть через перекладину, которую можно поднять выше после каждого прыжка

копье

существительное

спортивное соревнование, в котором кто-то бросает копье как можно дальше

прыжок с шестом

существительное

спорт, в котором вы используете длинный шест, чтобы подтолкнуть себя к высокой перекладине

толкание ядра

существительное

спортивное мероприятие, в котором вы бросаете тяжелый металлический шар, называемый выстрелом, как можно дальше

трек

существительное

Американские спортивные соревнования, в которых бегуны бегают по круговой трассе

легкая атлетика

существительное

Американские виды спорта, включающие бег, прыжки и метание предметов, таких как выстрел (= большой тяжелый металлический мяч)

трек встретить

существительное

американский сериал соревнований, в которых люди соревнуются друг с другом в видах спорта, включающих бег и прыжки

триатлон

существительное

тип гонки в котором каждый плавает, ездит на велосипеде и бегает на очень длинные дистанции

тройной прыжок

существительное

вид спорта, в котором вы сначала прыгаете вперед на одной ноге, снова прыгаете на другой ноге и в третий раз прыгаете, используя обе ноги

ходьба

существительное

вид спорта, в котором вы ходите так быстро, как только можете, не бегая

Английская версия тезауруса легкой атлетики и легкой атлетики

словарный запас по легкой атлетике | Словарь | Английский Клуб

Эта страница покрывает словарный запас и язык легкой атлетики, рассматривая ее предысторию, экипировку и людей.Проверьте свое понимание с помощью словарного теста и теста на понимание.

У многих людей есть воспоминания о соревнованиях по легкой атлетике, или «легкой атлетике», в школе. Некоторые соревновались в беге, например, в спринте и забегах на длинные дистанции, или в прыжках, таких как прыжок в высоту и прыжок в длину, или в метаниях, например, в толкании диска и толкании ядра. В то время как большинство людей бросают заниматься спортом после окончания школы, некоторые становятся профессиональными спортсменами, которые участвуют в соревнованиях по всему миру. Многие люди с удовольствием наблюдают за этими высококвалифицированными спортсменами, когда они соревнуются в крупных соревнованиях, таких как чемпионат мира по легкой атлетике ИААФ и Олимпийские игры.

История

Еще в 8 веке до нашей эры спортивные соревнования проводились в рамках первоначальных Олимпийских игр в Древней Греции. Некоторые виды спорта того времени, такие как метание копья и диска, до сих пор являются частью современной легкой атлетики. В Англии XIX века соревнования по легкой атлетике проводились в военных и государственных школах, таких как Королевский военный колледж в Сандхерсте и Эксетерский колледж в Оксфорде. Ко времени проведения первых современных Олимпийских игр в 1896 году этот вид спорта настолько развился, что соревнования по легкой атлетике занимали центральное место в соревнованиях.С тех пор легкая атлетика составляет основу крупных спортивных соревнований, таких как Игры Содружества и Азиатские игры, а также Олимпийские игры. С 1983 года чемпионат мира по легкой атлетике также повысил интерес к этому виду спорта. Это соревнование, проводимое раз в два года, организовано Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ) и в настоящее время рассматривается как одно из главных событий в мире спорта наряду с Летними Олимпийскими играми и футбольным турниром Кубка мира ФИФА.

Как работает легкая атлетика

Встречи по современной легкой атлетике проводятся как на открытых, так и закрытых площадках.Встречи на открытом воздухе обычно проводятся летом и весной: соревнования по легкой атлетике проходят на 400-метровой трассе с 8 дорожками, а соревнования по прыжкам и метанию проходят на большой открытой площадке внутри трассы. Зимой проводятся встречи в закрытых помещениях, при этом беговые соревнования обычно проводятся на 200-метровой трассе, а ограниченный круг полевых мероприятий проводится на территории внутри трассы.

В соревнованиях как в помещении, так и на открытом воздухе мужчины и женщины соревнуются в своих собственных соревнованиях. В то время как они обычно бегают на одинаковые дистанции в беговых соревнованиях, препятствия для женщин ниже.В полевых условиях вес выстрела, диска, копья и молота у женщин меньше, чем у мужчин.

Отслеживание событий

Track включает в себя широкий спектр забегов для бегунов. Более короткие забеги называются спринтами и включают в себя 60 метров (только в помещении), 100, 200 и 400 метров. Забеги на средние дистанции — это 800 м, 1500 м, миля, 3000 м и бег с препятствиями , в которых бегуны должны перепрыгивать через препятствия и прыгать в воде. Соревнования на длинные дистанции — это 5 000 м и 1 0000 м, а также самая длинная в легкой атлетике гонка для бегунов — марафон .Большая часть этой гонки на 42,195 км проходит по дорогам общего пользования, и только последняя часть проходит на легкой атлетике. Другие соревнования на треке — это барьеров , в том числе барьеры высотой 110 м (100 м для женщин) и барьеры 400 м, а также эстафета , наиболее распространенными из которых являются эстафета 4 x 100 м и эстафета 4 x 400 м. В эстафетах бегуны несут жезл и передают его следующему бегуну, когда тот заканчивает свою часть забега.

Полевые события

Полевые соревнования включают прыжки и броски.Прыжки — это прыжки в высоту , прыжки в длину , тройной прыжок и прыжки с шестом . К соревнованиям по метанию относятся толкание ядра , в котором тяжелый металлический шар (называемый выстрелом) бросается как можно дальше; метание молота , в котором метается тяжелый металлический шар, прикрепленный к проволоке и рукоятке; копье , в которое метается похожий на копье предмет, сделанный из металла или стекловолокна; и Disc , в который брошен тяжелый диск.

Соревнования

В мире регулярно проводится ряд соревнований по легкой атлетике для профессиональных спортсменов. Самый крупный из них — чемпионаты мира, которые ИААФ проводит каждые два года. Есть также несколько региональных соревнований, таких как чемпионат Европы, Панамериканские игры и Игры Содружества. Кроме того, существует схема Золотой лиги, в которой спортсмены, выигравшие выбранные ими соревнования на всех шести встречах, делят джекпот в размере 1 000 000 долларов.Это соревнование вызывает все больший интерес среди любителей спорта, но пик интереса к легкой атлетике по-прежнему проявляется каждые четыре года, когда проводятся соревнования по легкой атлетике Летних Олимпийских игр. Миллиарды восторженных зрителей по всему миру смотрят телетрансляции этих событий, следя за судьбой лучших спортсменов своей страны.

Знаменитые спортсмены

Пааво Нурми

Пааво Нурми родился в Финляндии в 1897 году и вырос, чтобы стать одним из величайших бегунов на средние и длинные дистанции в мире.Он по-прежнему является рекордсменом по количеству олимпийских медалей по легкой атлетике — всего 12 медалей. В их число входят 9 золотых медалей, которые он выиграл в бегах на 1500, 5000, 10 000 м, кросс-кантри, командных бегах и командных гонках на 3000 м. Из-за этого его часто считают величайшим легкоатлетом всех времен. Известный как «Летающий финн», он, вероятно, также единственный спортсмен, в честь которого было названо небесное тело. В 1939 году финский астроном Юрьё Вяйсяля назвал астероид в его честь 1740 Пааво Нурми .

Карл Льюис

Карл Льюис, которого многие считают величайшим спортсменом всех времен в легкой атлетике, был назван ИААФ мировым спортсменом-мужчиной 20-го века. Родившийся в 1961 году в США, он стал чемпионом по спринту и прыгуну в длину, который, как и Пааво Нурми, выиграл 9 золотых олимпийских медалей. Льюис выиграл золотую медаль в прыжках в длину на Олимпийских играх 1984, 1988, 1992 и 1996 годов. Он также выиграл золотые медали в 1984 и 1988 годах в спринте на 100 метров и золотую медаль на 200 метров в 1984 году, а также серебряную медаль в том же беге в 1988 году.Две другие его олимпийские золотые медали были выиграны в 1984 и 1992 годах в эстафете 4 х 100 метров. Британский гонщик Формулы-1 Льюис Хэмилтон был назван в честь Карла Льюиса, потому что отец Хэмилтона был большим поклонником великого американского спортсмена. (Карл Льюис, вверху, справа под номером 1102.)

Словарь по легкой атлетике

№

слово	пример предложения	означает
спортсмен	Пааво Нурми и Карл Льюис — два величайших атлета всех времен.	человек, имеющий опыт проведения соревнований по легкой атлетике; спортсмен
легкая атлетика	Многие люди участвуют в соревнованиях по легкой атлетике, пока учатся в школе.	Спорт соревнований в легкой атлетике
дубинка	Худшая ошибка, которую может совершить бегун-эстафет, — это уронить дубинку.	короткая палка или трубка, переданная от бегуна к бегуну в эстафете
колокол	Раздался звонок, и я понял, что мне осталось пройти только 400 метров круга.	Финальный круг дистанции, сигнализируемый звонком
десятиборье	Соревнования по десятиборью обычно проводятся в течение двух дней.	Мужские спортивные соревнования, объединяющие 10 видов легкой атлетики
диск	Метание диска — одно из старейших видов легкой атлетики.	тяжелый диск с толстым центром; метание диска
фальстарт	Она двинулась вперед до того, как выстрелил стартовый пистолет, и был объявлен фальстарт.	Неудачный старт гонки, обычно вызванный движением бегуна вперед до выстрела из стартового пистолета
поле	Некоторые спортсмены предпочитают соревнования по легкой атлетике, а другие — на поле.	земельный участок открытого типа; соревнования по легкой атлетике, включающие метание, прыжки и прыжки
фол	Если нога прыгающего в длину переступает через откидную доску, прыжок будет считаться фолом.	несправедливое или незаконное действие, e.грамм. Бросок с фолом, прыжок с фолом
молот	Большинство спортсменов, соревнующихся в метании молота, большие и очень сильные.	металлический мяч весом 16 фунтов, прикрепленный к проволоке для метания в спортивных состязаниях; метание молота
семиборье	Женщины, соревнующиеся в семиборье, должны много времени уделять тренировкам для различных видов спорта.	соревнования по легкой атлетике среди женщин, объединяющие 7 видов легкой атлетики
прыжки в высоту	Большинство спортсменов, соревнующихся в прыжках в высоту, очень высокие и стройные.	вид спорта, в котором участники прыгают через перекладину, которая поднята до тех пор, пока только один участник не сможет ее перепрыгнуть
препятствий	Барьеры, используемые в женских гонках, на 10 см ниже, чем в мужских.	рамы вертикальные, обычно устанавливаемые в ряд, через которые спортсмены перепрыгивают; гонка по таким фреймам
копье	Судьи должны быть уверены, что у метателей копья достаточно места для соревнований.	легкий, похожий на копье предмет; метание копья
переулок	Большинство беговых дорожек имеют 8 дорожек, что позволяет участвовать в гонке до 8 бегунов.	каждая из нескольких параллельных полос, размеченных на беговой дорожке для бега спортсменов по
круг	Забег на 400 метров — это один круг по открытой трассе или два круга по закрытой трассе.	Один круг или один раз вокруг беговой дорожки или ипподрома
прыжки в длину	Карл Льюис был чемпионом по спринту, но он также был четырехкратным олимпийским чемпионом в прыжках в длину.	Спортивные соревнования, в которых участники прыгают как можно дальше по земле одним прыжком
марафон	Не многие люди становятся марафонцами, потому что это такой сложный забег.	Бег на длинные дистанции на 26 миль 385 ярдов (42,195 км)
средний	Многие из лучших бегунов на средние дистанции в мире приехали из Северной Африки.	дистанция забега от 800 до 5000 метров
прыжки с шестом	Прыжки с шестом — одно из самых технически сложных соревнований по легкой атлетике, а также одно из самых интересных для наблюдения.	соревнование, в котором участники перепрыгивают через высокую перекладину с помощью очень длинного гибкого шеста, используемого для дополнительной пружины.
реле	Эстафеты — одни из немногих видов легкой атлетики, которые являются командными, а не индивидуальными видами спорта.	Забег между командами бегунов, в которых каждый член команды по очереди преодолевает часть общей дистанции
запись	Главные цели лучших спортсменов — олимпийские медали, титулы чемпиона мира и мировые рекорды.	Лучшее достижение на спортивном мероприятии, которое было официально измерено и отмечено
толкание ядра	Многие из лучших спортсменов мира по толканию ядра приехали из Северной и Восточной Европы.	Атлетическое соревнование, в котором мяч из очень тяжелого металла брошен как можно дальше
спринт	Одна из спринтерских гонок, которая всегда вызывает большой интерес, — это бег на 100 метров.	короткий быстрый забег на дистанцию ​​400 метров или меньше
стартовые блоки	Перед гонкой спринтеры сели на корточки и поставили ноги на стартовые блоки.	маленькие жесткие блоки для фиксации ног бегуна на старте гонки
бег с препятствиями	Когда бегуны в беге с препятствиями преодолевают водный прыжок, они стараются не упасть.	беговая гонка, в которой участники должны преодолевать препятствия и преодолевать водные прыжки
дорожка	Легкоатлетическая трасса обычно имеет овальную форму, длину 400 метров и обычно имеет 8 беговых дорожек.	подготовленная трасса для бега спортсменов; спорт бег по такой трассе
легкая атлетика	«Легкая атлетика» — это термин, используемый в Северной Америке, тогда как «легкая атлетика» используется в большинстве других мест.	соревнований по легкой атлетике, которые проводятся на беговой дорожке и на поле, часто ограниченном дорожкой
тройной прыжок	Большинство людей, которые хорошо справляются с тройным прыжком, высоки и худощавы, и большинство из них также хорошо бегает на короткие дистанции.	событие, в котором участники прыгают как можно дальше, выполняя прыжок, шаг и прыжок

Легкая атлетика Викторина

Легкая атлетика (легкая атлетика) — Энциклопедия New World

Женский забег на 400 метров с барьерами на типичной открытой красной резиновой дорожке на Олимпийском стадионе Хельсинки в Финляндии

Легкая атлетика, , также известный как легкоатлетический или трек и легкая атлетика, — это набор спортивных мероприятий, включающих бег, метание и прыжки.Спортсмен — это человек, участвующий в этих соревнованиях, хотя этот термин также может относиться к физически здоровым людям во многих связанных видах спорта. Название происходит от греческого слова «атлон», что означает «соревнование». Некоторые языки, такие как немецкий и русский, называют эти виды спорта «легкой атлетикой», чтобы отличать их от таких видов спорта, как поднятие тяжестей, борьба и т. Д.

Стадионная пешая гонка была первоначальным мероприятием первых Олимпийских игр в 776 году до н. Э. В классическую эпоху Панэллинские игры проводились по всей Европе.Позже, г. Римские игры г. подчеркнули важность греческих видов спорта — гонок на колесницах и борьбы, наряду с этрусским видом спорта — гладиаторского боя. Кельты, германцы и готы, пришедшие на смену римлянам, участвовали в спортивных состязаниях по боевой подготовке. В средние века сыновья дворян участвовали в соревнованиях по бегу, прыжкам и борьбе.

Официальная организация современных спортивных мероприятий началась с любительских беговых соревнований, проводившихся в Англии в 1825 году, с первой регулярной серии встреч, проведенных в Эксетер-колледже в Оксфорде в 1850 году.Атлетический клуб любителей (AAC), основанный в 1866 году, провел первые игры чемпионата Англии среди неоплачиваемых «джентльменов-любителей». AAC был заменен Спортивной ассоциацией любителей в качестве надзорного органа.

Современные спортивные соревнования организуются вокруг беговой дорожки длиной 400 метров, при этом полевые соревнования (прыжки, прыжки и метание) часто проводятся внутри беговой дорожки. Легкая атлетика остается центральным видом деятельности современных Олимпийских игр, начавшихся в 1896 году. Сегодня существует два сезона для легкой атлетики: сезон в закрытых помещениях, бег зимой, и сезон на открытом воздухе, бег весной и летом.В средних школах и колледжах есть легкоатлетические программы и помещения (в основном на открытом воздухе), а встречи проводятся на местном, государственном и региональном уровнях. Теперь спортсмены могут получать деньги на соревнования по легкой атлетике под эгидой профессиональных спортивных ассоциаций.

История

Тренировочная площадка древних олимпийских спортсменов.

Легкая атлетика была первоначальным мероприятием первых Олимпийских игр в 776 году г. до н. Э. , где проводились только пешие гонки на стадион, или , стадион .В древних Олимпийских играх обычно могли участвовать только молодые люди. Участники обычно были обнажены не только из-за подходящей погоды, но и из-за того, что фестиваль должен был быть отчасти празднованием достижений человеческого тела.

Позже пятиборье было спортивным мероприятием на Олимпийских играх и других Панэллинских играх Древней Греции. Название происходит от греческих слов «пять соревнований». Пятью соревнованиями были стадион и борьба, которые также проводились как отдельные соревнования; а также прыжки в длину, метание копья и метание диска, которые не проводились как комбинированные соревнования.Пятиборцы считались одними из самых опытных спортсменов, и их подготовка часто была частью военной службы — считалось, что каждое из пяти видов спорта полезно в бою.

Если бы один и тот же человек выигрывал прыжки в длину, метание диска и метание копья, не было бы необходимости проводить стадион и соревнования по борьбе, хотя они все равно проводились бы отдельно. В случае нескольких победителей победитель на стадионе считался чемпионом всех Игр и часто был единственным именем, которое вспоминали в связи с конкретными Играми, особенно в самый ранний период.

В классическую эпоху по всей Европе проводилось еще несколько «Игр», включая Панэллинские игры. Пифийские игры (Дельфийские игры, основанные в 527 г. г. до н. Э. г.) были одной из четырех Панэллинских игр Древней Греции, предвестников современных Олимпийских игр, проводимых каждые четыре года в святилище Аполлона в Дельфах. Они проводились в честь Аполлона через два года после проведения каждых Олимпийских игр и между каждыми Немейскими играми (основанными в 523 г. до н.э. г. до н. Э., Проходившие на Коринфском перешейке) и Истмийские игры (основанные в 516 — гг. До н. Э. г. и проводившиеся в Арголиде каждые два года).

Статуя метателя диска.

Панэллинские игры, в отличие от Олимпийских, также включали музыкальные и поэтические соревнования, которые предшествовали спортивной части соревнований, и, как говорят, были начаты Аполлоном после того, как он убил Пифона и установил оракул в Дельфах. В остальном спортивные мероприятия были такими же, как Олимпийские игры.Гонки на колесницах на четырех лошадях прошли на ипподроме на равнине недалеко от моря, на месте первоначального стадиона.

Победители получили лавровый венок из города Темпе в Фессалии. Меньшие пифийские игры отмечались во многих других городах Малой Азии и Греции.

Нет сомнений в том, что большинство римлян также предпочли игры более физически опасного и жестокого характера, чем греки. Римляне впитали в себя многие греческие социальные и культурные идеи, особенно после завоевания Римом греческих земель восточного Средиземноморья во втором и первом веках до н.э. г. н. Э. Однако, за исключением бокса и гонок на колесницах, большинство римлян мало интересовались греческой легкой атлетикой, в которой серьезные травмы и смерть были редкостью. Среднестатистический римлянин не любил олимпийские соревнования по бегу, прыжкам и метанию. Вместо этого греческие виды спорта, такие как гонки на колесницах и борьба, а также этрусский вид спорта гладиаторских боев, заняли центральное место в Римских играх, кульминацией которых стали охота на диких животных и публичные представления (munera) , которые проходили в амфитеатрах (например, Колизей).

У других народов, например у кельтов, германцев и готов, были спортивные состязания. Однако часто они были связаны с боевой подготовкой. В средние века сыновья дворян обучались бегу, прыжкам и борьбе, а также верховой езде, рыцарским турнирам и оружию. Соревнования между соперниками и друзьями могли быть обычным делом как на официальной, так и на неофициальной основе.

В девятнадцатом веке официальная организация современных мероприятий началась с организованных любительских скачек, проводившихся в Англии в 1825 году.Также началось включение регулярных занятий спортом и физических упражнений в школьный режим. Королевский военный колледж в Сандхерсте утверждал, что первым принял это решение в 1812 и 1825 годах, но без каких-либо подтверждающих доказательств. Самая ранняя зарегистрированная встреча была организована в Шрусбери, Шропшир, в 1840 году охотой Королевской школы Шрусбери. Подробности встречи содержатся в серии писем, написанных 60 годами позже К. Робинсон, который учился там с 1838 по 1841 год. Королевская военная академия в Вулидже провела организованное соревнование в 1849 году, но первая регулярная серия встреч была проведена Эксетер-колледжем в Оксфорде с 1850 года.Первые соревнования, открытые для всех любителей, были организованы Гребным клубом Вест-Энда в 1861 году. Основанный в 1866 году Любительский спортивный клуб (AAC) провел первые игры чемпионата Англии, которые подчеркнули дух товарищества его участников, которые были бесплатными «джентльменами-любителями». . » В 1880 году AAC был заменен Спортивной ассоциацией любителей в качестве контролирующего спортивного органа.

Панафинейский стадион в Афинах, первоначально построенный в 4 веке до н. Э. , был восстановлен для использования на Олимпийских играх 1896 года и снова обновлен для летних Олимпийских игр 2004 года.

Современные спортивные соревнования обычно организуются вокруг беговой дорожки длиной 400 м, на которой происходит большинство беговых соревнований. Полевые соревнования (прыжки, прыжки и метание) часто происходят внутри трассы.

Легкая атлетика была включена в первые современные Олимпийские игры в 1896 году и с тех пор составляет их основу. После первоначального успеха Олимпиада не выдержала. Празднования в Париже (1900 г.) и Сент-Луисе (1904 г.) были омрачены выставками Всемирной выставки, в которых они участвовали.Так называемые перемежающиеся игры (из-за их неурожайного статуса, поскольку 1906 год не делится на четыре) проводились в 1906 году в Афинах как первые из чередующейся серии Олимпийских игр, проводимых Афинами.

Хотя изначально МОК признавал и поддерживал эти игры, в настоящее время они не признаются МОК как Олимпийские игры, что дало повод для объяснения того, что они были предназначены для празднования десятой годовщины современных Олимпийских игр. Игры 1906 года снова привлекли широкий международный круг участников (в 1904 году 80 процентов были американцами) и большой общественный интерес, тем самым ознаменовав начало роста популярности и масштабов Игр.

Женщины были впервые допущены к участию в соревнованиях по легкой атлетике на Олимпийских играх в 1928 году.

Из 241 участника из 14 стран в 1896 году Игры выросли до почти 11 100 спортсменов из 202 стран на Летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах. Количество участников зимних Олимпийских игр намного меньше, чем на летних; На зимних Олимпийских играх 2006 года в Турине, Италия, 2633 спортсмена из 80 стран приняли участие в 84 соревнованиях.

Международный руководящий орган, Международная ассоциация легкоатлетических федераций ИААФ, была основана в 1912 году.ИААФ учредила отдельные чемпионаты мира на открытом воздухе в 1983 году. Есть также ряд региональных игр, таких как чемпионат Европы, Панамериканские игры и Игры Содружества. Кроме того, существует профессиональная трасса «Золотая лига», кульминацией которой являются финал мира по легкой атлетике ИААФ и чемпионаты в закрытых помещениях, такие как чемпионат мира в закрытых помещениях. Этот вид спорта очень популярен во время крупных чемпионатов, особенно Олимпийских игр, но в остальном он менее популярен.

AAU (Спортивный союз любителей) был руководящим органом в Соединенных Штатах до тех пор, пока в конце 1970-х не распался под давлением растущего профессионализма.Был сформирован новый руководящий орган под названием Легкоатлетический конгресс (TAC); Позже он был переименован в USA Track and Field (USATF или USA T&F). Дополнительная, менее структурированная организация, Американский клуб дорожных бегунов (RRCA), также существует в Соединенных Штатах, чтобы продвигать шоссейные гонки.

Легкая атлетика сегодня

Сегодня существует два сезона легкой атлетики: сезон в закрытых помещениях, бег зимой, и сезон на открытом воздухе, бег весной и летом. Во многих средних школах и колледжах есть легкоатлетические программы и помещения (в основном на открытом воздухе), а встречи проводятся на местном, государственном и региональном уровнях.Спортсмены теперь могут получать деньги за соревнования по легкой атлетике, что положило конец так называемому «дилетанту», существовавшему раньше.

Легкая атлетика в помещении

Мэдисон-Сквер-Гарден в Нью-Йорке, где проводится множество соревнований по легкой атлетике в помещении

Большинство крытых трасс составляют 200 метров и состоят из четырех-шести полос. Часто на внутренней трассе есть крутые повороты, чтобы компенсировать крутые повороты.

На соревнованиях по бегу в помещении спортсмены соревнуются на тех же соревнованиях по бегу, что и соревнования на открытом воздухе, за исключением бега на 100 м и 110 м / 100 м с барьерами (заменены бегом на 60 м и бегом на 60 м с барьерами на большинстве уровней, а иногда и на дистанции 55 м с барьерами. спринт и бег с препятствиями на 55 м на уровне старшей школы), а также бег на 10 000 м, бег с препятствиями на 3000 м и бег с препятствиями на 400 м.На закрытых соревнованиях также есть добавление бега на 3000 м, как правило, как на студенческом, так и на элитном уровне вместо 10 000 м. 5000 м — самые длинные соревнования, которые обычно проходят в закрытых помещениях, хотя бывают ситуации, когда бегают на более длинные дистанции. В середине двадцатого века на крытой трассе Мэдисон-Сквер-Гарден (штат Нью-Йорк) проходила серия «дуэльных гонок», в некоторых из которых участвовали двое мужчин, участвовавших в марафоне (26,2 мили). Однако по понятным причинам это крайне редкое явление. В некоторых случаях также может быть забег на 500 м вместо открытых 400 м, которые обычно проводятся на открытом воздухе, а во многих межвузовских гонках в закрытых помещениях проводятся соревнования и то, и другое.

В полевых условиях соревнования в закрытых помещениях включают только прыжки в высоту, прыжки с шестом, прыжки в длину, тройной прыжок и толкание ядра. Более длинные метания копья, молота и диска добавляются только для открытых соревнований, так как обычно на крытом стадионе недостаточно места для проведения этих соревнований.

Другие уникальные соревнования в закрытых помещениях (особенно в Северной Америке) — это бросок с отягощением 300, 600, 1000 и 35 фунтов. В некоторых странах, особенно в Норвегии, также проводятся соревнования в прыжках в длину с места и в высоту с места, даже в национальных чемпионатах.

Для спортсменов, участвующих в различных видах спорта, существует пятиборье для женщин (состоящее из бега на 60 м с барьерами, прыжков в высоту, толкания ядра, прыжка в длину и 800 м) и семиборья для мужчин (состоящего из 60 м, прыжков в длину, толкания ядра, прыжков в высоту. , 60 м с барьерами, прыжки с шестом и 1000 м) в помещении. На открытом воздухе есть семиборье для женщин и десятиборье для мужчин.

Легкая атлетика на открытом воздухе

Типичная овальная трасса. Не все дорожки овальные. Некоторые состоят из двух полукругов, соединенных прямыми отрезками.

Сезон легкой атлетики на открытом воздухе обычно начинается весной и длится все лето.Большинство трасс представляют собой овалы в окружности 400 метров. Однако некоторые старые трассы имеют длину 440 ярдов, в то время как есть некоторые трассы, которые не являются ни овальными, ни 400 м / 440 ярдов из-за географических соображений. Современные гусеницы имеют прорезиненную поверхность, а старые гусеницы могут быть сделаны из грязи или золы. Трассы обычно состоят из 6-10 полос, и многие из них включают полосу для бега с препятствиями с ямой для воды на одном из поворотов. Эта яма для бега с препятствиями может быть размещена как внутри, так и за пределами трассы, что делает поворот круче или шире.Обычно дорожки окружают игровое поле, используемое для американского футбола, футбола (футбола) или лакросса. Это внутреннее поле обычно называется приусадебным участком и имеет поверхность из травы или искусственного газона.

Все полевые события могут быть оспорены на приусадебном участке. Однако в метании копья, молота и диска часто проводятся соревнования на полях за пределами стадиона, потому что они занимают много места, орудия могут повредить приусадебный участок, а орудия могут приземлиться на трассе.

События

Существуют и другие варианты помимо перечисленных ниже, но гонки необычной длины (например, 300 м) проводятся гораздо реже. Необычные гонки обычно проводятся в закрытый сезон из-за более короткой 200-метровой закрытой трассы. За исключением забега на милю, гонки, основанные на имперских дистанциях, теперь редко проводятся на треке, поскольку большинство треков было преобразовано с четверти мили (402,3 м) на 400 м; почти все записи для имперских расстояний были прекращены.Тем не менее, книга рекордов ИААФ по-прежнему включает мировой рекорд на милю (в настоящее время установлен Хишам Эль Герруж из Марокко для мужчин и Светланой Мастерковой из России для женщин) из-за его всемирно-исторического значения.

Мужчины и женщины не соревнуются друг с другом, хотя иногда они могут участвовать в одних и тех же гонках из-за нехватки времени на школьных соревнованиях. Женщины обычно бегают на те же дистанции, что и мужчины, хотя препятствия и барьеры для бега с препятствиями ниже, а вес выстрела, диска, копья и молота меньше.

Соревнования на треке

Соревнования на треке — это беговые соревнования, проводимые на треке длиной 400 м:

Спортсмены соревнуются в беге с препятствиями.

• Спринты: соревнования до 400 м включительно. Общие мероприятия — 60 м (только в помещении), 100 м, 200 м и 400 м.
• Средняя дистанция: соревнования от 800 м до 3000 м, 800 м, 1500 м, мили и 3000 м. (Примечание: в Соединенных Штатах спортсмены средней школы в большинстве штатов обычно бегают на 800 м, 1600 м и 3200 м. В некоторых штатах спортсмены средней школы бегают на 1500 м и 3000 м вместо 1600 м и 3200 м.)
• Бег с препятствиями: гонка (обычно 3000 м), в которой бегуны должны преодолевать препятствия и совершать прыжки в воду.
• Длинные дистанции: бега более 5000 м. Общие мероприятия 5000 м и 10000 м. Реже встречаются гонки на 1, 6, 12, 24 часа.
• Бег с препятствиями: барьеры высотой 110 м (100 м для женщин) и барьеры среднего размера 400 м (300 м в некоторых средних школах).
• Реле: реле 4 x 100 м, реле 4 x 400 м, реле 4 x 200 м, реле 4 x 800 м и т. Д. Некоторые соревнования, такие как смешанные эстафеты, проводятся редко, за исключением больших эстафетных карнавалов.Типичные комплексные реле включают комплексное дистанционное реле (DMR) и комплексное спринтерское реле (SMR). Комплексная эстафета на дистанцию ​​состоит из этапа 1200 м, этапа 400 м, этапа 800 м и заканчивается этапом 1600 м. Спринтерская комплексная эстафета состоит из этапа 400 м, этапа 2 200 м, а затем этапа 800 м. В большинстве американских средних школ используются форматы 4×100, 4×400 и 4×800, причем 4×400 является завершающим этапом соревнований.

Дорожные события

• Движение по дороге: проводится по открытым дорогам, но часто заканчивается на трассе.Обычные соревнования — более 5 км, 10 км, полумарафон и марафон, реже — более 15 км, 20 км, 10 миль и 20 миль. Марафон — единственный распространенный забег на длинные дистанции на крупных международных чемпионатах по легкой атлетике, таких как Олимпийские игры.
• Спортивная ходьба: Обычно проводится на открытых дорогах. Общие мероприятия — 10 км, 20 км и 50 км.

Полевые соревнования

Матти Ярвинен метает копье на летних Олимпийских играх 1932 года.

Соревнования по метанию

• Толкание ядра: участники берут свой бросок тяжелого металлического мяча (разного веса в зависимости от уровня соревнования) изнутри круга диаметром семь футов с доской высотой примерно четыре дюйма в передней части. круг.Брошенное расстояние измеряется от внутренней части окружности круга до места попадания выстрела при ближайшем возмущении почвы.
• Метание молота: Бросаемый объект представляет собой тяжелый стальной шар, прикрепленный проволокой (максимальной длины, четыре фута) к рукоятке. Соревнование определяется тем, кто дальше всех бросит мяч. Мужской молоток весит 16 фунтов, а женский — 8,82 фунта. Спортсмены набирают максимальное расстояние, вращая молот над головой, чтобы начать круговое движение.Затем они применяют силу и набирают скорость, совершая от одного до четырех оборотов по кругу. На соревнованиях большинство метателей поворачиваются три или четыре раза.
• Метание копья: включает в себя метание копья, похожего на копье предмета, сделанного из металла, стекловолокна и, в некоторых случаях, углеродного волокна. Участники выполняют три броска, после чего восемь лучших бросков делают еще три, их лучший разрешенный бросок фиксируется, и победителем становится человек с самым длинным разрешенным броском, измеренным с точностью до фута и дюйма в зависимости от страны соревнования.Если острие копья первым касается земли, бросок отмечается (измеряется) с этой точки.
• Метание диска: диск, объект, который нужно метнуть, представляет собой тяжелый линзовидный диск диаметром 8,66 дюйма и весом четыре фунта семь унций для мужчин и два фунта три унции для женщин. , с меньшим диаметром 7,17 дюйма. Чтобы сделать бросок, участник начинает с слегка углубленного круга с бетонным покрытием диаметром восемь футов и 2,5 дюйма.Бросающий обычно принимает исходную стойку лицом в сторону от направления броска. Затем он оборачивается полтора раза по кругу, чтобы набрать импульс, затем прекращает свой бросок.

Прыжки

Прыжок с шестом приближается к перекладине

• Прыжок в высоту: в этом случае участники должны перепрыгнуть через перекладину, расположенную на измеренной высоте, без помощи каких-либо приспособлений. На соревнованиях планка изначально устанавливается на относительно низкую высоту и перемещается вверх с заданным шагом (примерно 2 дюйма), но может быть уменьшена для попыток установления рекорда.Каждый участник имеет возможность выбрать, с какой высоты он хочет стартовать, при условии, что высота больше или равна назначенной стартовой высоте для этого соревнования. Стартовая высота обычно определяется игровой комиссией соревнований.
• Прыжок с шестом: мероприятие, на котором человек использует длинный гибкий шест (который сегодня обычно делают из стекловолокна или углеродного волокна) в качестве средства для перепрыгивания через перекладину. Несмотря на то, что прыгуны разного уровня подготовки используют множество техник для преодоления перекладины, общепринятая техническая модель может быть разбита на несколько этапов: подход, посадка и взлет, замах и бросок, разгибание, поворот. , и улет.
• Прыжок в длину: участники бегут по взлетно-посадочной полосе (обычно покрытой той же прорезиненной поверхностью, что и беговые дорожки, резиновая крошка или вулканизированная резина) и прыгают как можно дальше от деревянной доски в яму, заполненную мелко измельченным гравием или песок. Расстояние, пройденное прыгуном, часто называют «отметкой», потому что это расстояние, на которое делается первая отметка на песке. В частности, отметка — это минимальное расстояние от края взлетной доски, ближайшего к посадочной яме, до первого углубления, сделанного участником.Если участник начинает прыжок с любой частью стопы перед доской, прыжок объявляется незаконным и дистанция не записывается.
• Тройной прыжок: ранее известный как «прыжок, шаг и прыжок», различные названия которого описывают действия, предпринимаемые участником, в тройном прыжке спортсмен бежит по взлетно-посадочной полосе, пока не достигнет обозначенной отметки, с которой совершается прыжок. измеряется. Знак взлета представляет собой доску, а на современных чемпионатах к доске прикрепляют полоску из пластилина или пластилина, чтобы зафиксировать переход спортсменов за отметку.Первую посадку нужно производить на взлетную ногу. Следующая фаза — шаг, приземление на противоположную ногу, за которым следует прыжок в ящик с песком, как в прыжке в длину. «Фол» или пропущенный прыжок происходит, когда прыгун переступает точку старта (чаще всего), полностью пропускает яму или не выполняет попытку в отведенное время (обычно около одной минуты).
• Другие соревнования по прыжкам, теперь необычные, включают прыжок в высоту с места, прыжок в длину с места и тройной прыжок с места.

Комбинированные или многоборье

• Пятиборье: В дополнение к современному пятиборью на современных Олимпийских играх также проводились соревнования по легкому пятиборью среди женщин. Первые олимпийские соревнования были на летних Олимпийских играх 1964 года в Токио. В пятиборье по порядку были представлены следующие виды соревнований: бег с барьерами на 80 метров, толкание ядра, прыжки в высоту, прыжки в длину и бег на 200 метров. Копье и 800 метров были добавлены на летних Олимпийских играх 1984 года для создания женского семиборья. Бег с барьерами тоже стал на 100 метров.
• Семиборье: Есть две версии семиборья. Первое — это соревнования на открытом воздухе для женщин и комбинированные соревнования для женщин, участвующие в программе легкой атлетики Олимпийских игр и чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ. В соревнованиях IAAF World Combined Events Challenge определяется ежегодная чемпионка по семиборью среди женщин. Женское семиборье на открытом воздухе состоит из следующих соревнований, в которых первые четыре соревнования проводятся в первый день, а остальные три — во второй день: бег с барьерами на 100 м, прыжки в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжки в длину, метание копья и 800 м. .Другая версия — соревнования в закрытых помещениях, в которых обычно участвуют только мужчины. Это мужское комбинированное соревнование на чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ в закрытых помещениях. Мужское семиборье в закрытых помещениях состоит из следующих видов: первые четыре соревнования проводятся в первый день, а оставшиеся три — во второй день: 60 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег с барьерами на 60 м, прыжки с шестом и 1000 м. Подсчет очков одинаков для обеих версий. В каждом виде спортсмен набирает очки за свое выступление в каждом виде в соответствии с таблицей подсчета очков, выпущенной Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).Спортсмен, набравший наибольшее количество очков, побеждает в соревновании.
• Decathlon: Это соревнование объединяет 10 соревнований по легкой атлетике, которые проводятся в течение двух дней подряд, и победители определяются по совокупному результату во всех соревнованиях. Результативность каждого соревнования оценивается по системе баллов, а не по достигнутой позиции. В десятиборье соревнуются спортсмены-мужчины, а в семиборье — спортсменки. Десятиборье — это набор спортивных мероприятий, в которых проверяется скорость, сила, навыки, выносливость и личность человека.Десятиборье включает пять соревнований в каждый из двух дней подряд. В первый день запланированы бег на 100 метров, прыжки в длину, толкание ядра, прыжки в высоту и 400 метров. Это день быстрых движений, взрывной силы и прыгучести. Второй день состоит из бега на 110 метров с барьерами, диска, прыжка с шестом, копья и 1500 метров. Важность этого дня — техника и выносливость.

Ссылки

• Арлотт, Джон. Oxford Companion to Sports and Games . Издательство Оксфордского университета, 1975.ISBN 9780192115386.
• Повар, серый. Спортивное тело в равновесии . Издательство Human Kinetics, 2003. ISBN 978-0736042284.
• Маццони, Уэйн. Справочник по рекрутингу и стипендиям для спортсменов . Mazz Marketing, Inc., 2005. ISBN 978-0966355772.
• Роджерс, Джозеф Л. США Руководство по легкой атлетике . Издательство Human Kinetics, 1999. ISBN 978-0880116046.

Внешние ссылки

Все ссылки получены 23 апреля 2016 г.

Легкая атлетика

Спринт : 60 м | 100 м | 200 м | 400 м Бег с препятствиями : 60 м с барьерами | 100 м с барьерами | 110 м с барьерами | 400 м с барьерами Среднее расстояние : 800 м | 1500 м | 3000 м | бег с препятствиями Длинная дистанция : 5,000 м | 10 000 м | полумарафон | марафон | ультрамарафон | многодневные гонки | Бег по пересеченной местности Эстафета : 4 × 100 м | 4 × 400 м; Racewalking ; Гонки на колясках Броски: Диск | Молоток | Javelin | Толкание ядра Прыжки: Прыжки в высоту | Прыжки в длину | Прыжок с шестом | Тройной прыжок Комбинация: Пятиборье | Семиборье | Decathlon Крайне необычно: Прыжки в высоту с места | Прыжок в длину с места | Тройной прыжок стоя

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и дополнили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia .Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников Энциклопедии Нового Света, и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних вкладов википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в Энциклопедия Нового Света :

Примечание. могут применяться ограничения на использование отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Что такое полевые соревнования в легкой атлетике?

Джеймс Вонг из команды Сингапура на мероприятии по методу дискуса на 27-х Играх SEA в Мьянме в 2013 году. Фото: Стэнли Чеа / SportSG

Введение в полевые события

Соревнования по легкой атлетике имеют давние и богатые традиции и являются одними из старейших спортивных соревнований в истории человечества. В 776 г. до н.э., на первых Олимпийских играх в Древней Греции, был только один вид спорта — борьба.Постепенно Игры расширились и стали включать метание копья, прыжки в длину и другие. К 200 г. до н.э. эти спортивные состязания были настолько популярны, что было проведено 4 отдельных фестиваля с участниками из соседних стран и городов, таких как Рим (Панэллинские игры).

Во второй части мы рассмотрим полевые соревнования, которые происходят на большом поле, а не на беговой дорожке. Их можно разделить на категории прыжков и метаний.

Полевые соревнования по легкой атлетике: виды, правила и интересные факты

Толкание ядра

В толкании ядра вы бросаете тяжелый сферический объект, называемый выстрелом (он напоминает пушечное ядро).Вес выстрела составляет 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин. Толкание ядра среди мужчин было частью современных олимпийских игр с 1896 года, а соревнования среди женщин начались в 1948 году. Во-первых, направьте удар ближе к шее и держите его там на протяжении всего движения. Затем отпустите на уровне плеч, используя только одну руку, насколько это возможно. Выстрел должен приземлиться в обозначенной зоне зоны броска. Выигрывает тот, кто приземлится дальше всех.

Мировой рекорд по толканию ядра

Текущий мировой рекордсмен по самой длинной дистанции броска среди мужчин — Рэнди Барнс с дистанцией 23.12м. Наталья Лисовская является рекордсменом среди женщин на дистанции 22,63 метра.

Метание молота

Для метания молота используется тяжелый мяч, прикрепленный к прочной проволоке. Мяч совершается дважды в одной и той же точке, ноги неподвижны. Затем вы делаете три или четыре вращения тела круговыми движениями, при этом ноги должны быть вовлечены в движение пятка-носок. Затем вы выпускаете мяч в обозначенную зону. Побеждает тот, кто бросит молот дальше всех.

Мировые рекорды по метанию молота

Юрий Седых из России владеет текущим мировым рекордом в метании молота среди мужчин на дистанции 86.74м. Анита Влодарчик из Польши держит рекорд среди женщин — 82,98 метра.

Бросок диска

Дискус представляет собой тяжелый диск (как фрисби) и весит около 2 кг. Вы начинаете с круга диаметром 2,5 м, затем вращаетесь против часовой стрелки примерно полтора раза, чтобы набрать импульс, прежде чем отпустить его. Тот, кто бросит дальше дальше, победит. Нет никаких правил формы о том, как метать диск.

Метание копья

Копье — это копье примерно 2.Длина 5 м. Вам нужно бежать в пределах заданной области, чтобы набрать скорость и бросить ее как можно дальше. Метание копья также является частью соревнований в десятиборье у мужчин и в семиборье женщин.

Правила метания копья

Этот конкурс уникален по двум причинам. Во-первых, техника определяется ИААФ (Международная ассоциация легкоатлетических федераций). Копье нужно держать за рукоять и бросать через плечо или плечо.

Кроме того, вы не можете отпустить копье и повернуться так, чтобы ваша спина была обращена в направлении метания.Взлетно-посадочная полоса должна быть стандартного размера, шириной 4 м и длиной 30 м. Он должен заканчиваться изогнутой дугой, от которой будет измеряться бросок.

Наконец, острие копья должно ударить о землю раньше любой другой части в обозначенной зоне. Только тогда бросок считается действительным.

Длинный прыжок

В этом случае вы бежите по полосе (такая же прорезиненная поверхность, как беговые дорожки) и прыгаете как можно дальше с деревянной доски шириной 20 см. Доска устанавливается заподлицо с взлетно-посадочной полосой, и вы прыгаете в яму, заполненную мелко измельченным гравием или песком.Если вы начинаете прыжок любой частью стопы за линию фола, прыжок дисквалифицируется.

Техника прыжков в длину

Прыжок в длину обычно состоит из пяти основных компонентов. Во-первых, заход на посадку, последние два шага, взлет, действия в воздухе и, наконец, приземление.

В двух словах, скорость критична при заходе на посадку, более высокий прыжок с доски приведет к дальнейшему прыжку.

Тройной прыжок

Как и в прыжке в длину, вы должны бежать по дорожке и выполнить прыжок, прыжок, а затем прыжок в песочницу.Согласно сводам правил ИААФ, «прыжок должен быть сделан таким образом, чтобы спортсмен приземлялся первым на ту же ногу, с которой он оттолкнулся; во время шага он должен приземлиться на другую ногу, с которой впоследствии выполняется прыжок. выполняется.»

Прыжок с шестом

Прыжки с шестом являются призерами Олимпийских игр с 1896 года для мужчин и с 2000 года для женщин.

В прыжках с шестом вы бежите по трассе, засовываете один конец шеста в металлический ящик и катапультируетесь на отметке 4.Турник длиной 5 м (не сбивая его с земли), отпустите штангу и упадите на матрас приземления. Шест может быть любой длины, диаметра и изготовлен из любого материала, но основные правила и техника гласят, что вы не должны перемещать руки вдоль шеста, когда он стоит в вертикальном положении; сначала вы должны освободить штангу ногами и повернуться так, чтобы при спуске ваш живот был обращен к перекладине.

Терминология прыжков с шестом

Вот некоторые термины, используемые в прыжках с шестом.

Штанга — Перекладина, подвешенная над землей, через которую спортсмены должны перепрыгивать.

Яма — маты, используемые для приземления в прыжках с шестом.

Столб — Обычно сделан из стекловолокна и более жесткий с одной стороны, чтобы столб сгибался после посадки на землю.

Высокий прыжок

Чтобы выполнить прыжок в высоту, вы делаете короткий разбег, перепрыгиваете на одной ноге через турник и падаете на мягкую площадку для приземления. Что интересно, так это то, как развивалась прыжковая техника на этом мероприятии.

Раньше разные прыгуны в высоту использовали разные методы, но на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году спортсмен по имени Дик Фосбери впервые прыгнул назад и головой вперед и завоевал золото.Эта техника является сегодня стандартом для всех прыгунов в высоту и в его честь получила название «Фосбери Флоп».

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

Вы ​​в молодости увлекаетесь легкой атлетикой? Или, возможно, родитель с маленькими детьми, способными и способными к бегу? Присоединяйтесь к нам в клубе легкой атлетики ActiveSG сегодня, зарегистрировав здесь .

Это идеальная платформа для реализации спортивного потенциала с помощью курсов, клиник и чемпионатов. Помимо воспитания спортивных ценностей, обучение также направлено на развитие характера и привитие жизненных ценностей, таких как честность, настойчивость и командная работа. Тренируйтесь не только для того, чтобы стать лучшим спортсменом, но и чтобы стать лучше.

Итак, будь то начальный уровень или начинающий путь, чтобы преуспеть в нем, ActiveSG Athletics Club — ваш лучший выбор!

Список оборудования для легкой атлетики

1. На главную
2. Легкая атлетика
3. Список оборудования для легкой атлетики

---

Оборудование для легкой атлетики

Легкая атлетика — это очень уникальный вид спорта, поскольку он включает в себя множество различных соревнований в одно мероприятие.Легкая атлетика включает в себя бег, прыжки и метание. Команды по легкой атлетике обычно состоят из множества разных участников, каждый из которых участвует в соревнованиях, для которых индивидуально тренировался. События в основном состоят из отдельных участников, но для некоторых требуются небольшие группы. Человек или группа, выигравшие свое мероприятие, зарабатывают очки своей команде, а команда, набравшая наибольшее количество очков в конце всего соревнования, побеждает. Каждое соревнование по легкой атлетике требует ловкости, тренировок и специального оборудования.

Банановые ступеньки

Банановые ступеньки — забавный и простой инструмент для улучшения вашей ловкости, независимо от того, являетесь ли вы легкоатлетом или нет. Банановые ступеньки — это небольшие препятствия на высоте 6, 12, 18 или 24 дюймов от земли. Вы можете использовать их, чтобы прыгать, бегать или перескакивать. Ступеньки-бананы сделаны из труб из ПВХ, и их обычно можно найти ярких цветов, таких как желтый, зеленый и оранжевый. Они должны весить от 1 до 2 фунтов. Ступени из банана должны стоить от 10 до 20 долларов за ступеньку, или вы можете купить их в комплекте из шести ступеней примерно за 30 долларов.

Дубинки

Дубинки используются легкоатлетами, участвующими в эстафетах. Дубинки обычно делают из алюминия, но можно купить и пластиковые. Впервые дубинки были применены в 1893 году для гонок на треке. До этого эстафетные команды пропускали небольшой флажок. Для тренировок подойдет любая дубинка, но для гонок дубинки имеют цветовую маркировку для каждой команды и должны быть сделаны из алюминия. Вы можете купить дубинку за 3–5 долларов или дюжину примерно за 30 долларов.

Поперечные перекладины

Поперечная перекладина — это часть прыжка в высоту или прыжка с шестом, которую вы физически перепрыгиваете.Стандартная поперечина имеет длину 13 футов и 1,5 дюйма. На Олимпийских играх прыжки в высоту использовались с самых первых игр в 1896 году. Также был прыжок с места, когда вы перепрыгивали через перекладину без разбега. Вам следует покупать поперечину только в том случае, если у вас уже есть держатели и мат для приземления. Вы можете приобрести поперечную перекладину из пенопласта примерно за 30 долларов, но стандартная перекладина из стекловолокна будет стоить от 100 до 150 долларов.

Discus

Диск — это практически единственное, что вам нужно, если вы хотите стать метателем диска.Дискус не может весить менее 2 кг для мужчин. Для женщин это 1 кг, 3,2 унции. Дискус традиционно делают из дерева с металлом снаружи, но есть и другие, сделанные из стекловолокна. Discus существует со времен древних Олимпийских игр. Стиль очень мало изменился за тысячи лет. Для новичков дешевый диск может стоить от 20 до 30 долларов, но для более опытных спортсменов диск может стоить до 200 долларов.

Дисковые тележки

Дискусные тележки — очень полезный инструмент, который может сэкономить вашу энергию и силы на тренировках и на соревнованиях.Тележка для дискусов вмещает от дюжины до двадцати четырех дисков. Вы можете получить тележку, предназначенную только для дисков, или есть также тележки с держателями для толкания ядра, копья и т. Д. Тележка с диском будет иметь 5-дюймовые колеса, чтобы перемещать ее по стадиону. Тележка для дискусов будет стоить от 300 до 700 долларов.

Finish Lines

Finish Lines — это не то, что действительно можно купить. Обычно на трассе наносится финишная черта. Иногда финишная черта постоянно находится на трассе, но на соревнованиях ее часто закрашивают, чтобы на гонках было ярче.Если вы хотите создать свою собственную финишную черту на улице или во дворе, вы можете использовать белую аэрозольную краску, ленту или веревку. Комплект секторной линии с лентой и скобами будет стоить около 50 долларов и может использоваться для закрепления финишной линии.

Метатели молота и утяжелители

Метатели молота и утяжелители обычно называют просто молотками. Вам нужно только купить один, если вы метатель молота. Метатели веса происходят из старых горных игр в Шотландии и Англии. Молотки бывают разных цветов и обычно сделаны из железного шара, прикрепленного к металлической проволоке с помощью ручки.Молотки должны весить 16 фунтов и не могут быть длиннее 46,3 дюймов. Вы можете купить молоток и метатель тяжестей по цене от 150 до 200 долларов.

Hammer Gloves

Hammer перчатки помогают спортсменам, бросающим метание, удерживать молот. Те же перчатки можно использовать и для других видов метания, таких как копье и толкание ядра. Для практики вы можете купить или использовать любые перчатки, такие как перчатки для бейсбола или даже садовые перчатки. Однако на соревнованиях нельзя носить перчатки, закрывающие пальцы, хотя большой палец можно прикрыть.На соревнованиях спортсмены обычно носят перчатки на не доминирующей руке. Хорошая перчатка-молот для соревнований может стоить от 10 до 20 долларов за перчатку.

Ямы для прыжков в высоту

Ямы для прыжков в высоту — это то, что вам нужно, если вы собираетесь прыгать в высоту или прыгать с шестом. Прыжки с трамплина обычно представляют собой мягкие площадки для приземления из пенопласта с пластиковым покрытием. Чтобы яма для прыжков в высоту считалась нормативной для соревнований, она должна быть размером 16,4 на 9,8 футов. Если вам нужно купить яму для прыжков в высоту, она будет стоить более 6000 долларов, поэтому вы должны убедиться, что собираетесь ее использовать.Часто команды предоставляют спортсменам ямы для тренировок, чтобы им не приходилось вкладывать деньги в собственные ямы.

Прыжки в высоту

Прыжки в высоту — это название спорта, но также важная часть, которая делает спорт возможным. Прыжки в высоту — это две металлические шесты, которые удерживают перекладину. Прыжки в высоту можно поднимать или опускать на разную высоту. Раньше прыжки в высоту делали из дерева, а теперь из легкого металла. Вы можете купить прыжок в высоту с колесами, чтобы облегчить транспортировку.Если вы покупаете прыжки в высоту, вам нужно будет отдельно покупать перекладину и яму. Только прыжки в высоту будут стоить от 400 до 1000 долларов.

Барьеры

Барьеры — это физическое оборудование, через которое беглецы с барьерами должны перепрыгнуть, чтобы завершить гонку. Барьеры изготавливаются из металла снизу и деревянного или стеклопластикового сверху. Препятствия спроектированы так, чтобы быть тяжелыми, поэтому, когда их едва коснутся, они упадут. Старые препятствия имели форму буквы «Т», а не современной буквы «L», и когда они падали, они поднимались вверх и с большей вероятностью споткнулись.В большинстве гонок с барьерами будет десять препятствий. Для практики вам может понадобиться от одного до трех препятствий, но чтобы пробежать полную гонку, вам понадобится десять. За барьер это будет стоить от 200 до 500 долларов.

Копья

Копья — основной инструмент для другого метательного вида спорта. Копье — это в основном длинное копье, которое вы бросаете как можно дальше, чтобы победить. Джавелин существует со времен Древнегреческих Олимпийских игр. Копье сделано из дерева или легкого металла и имеет металлический наконечник, поэтому оно будет вонзаться в землю.Современные дротики обычно имеют рукоять из мягкого материала, чтобы вам было легче их метать. Чтобы быть законным, копье должно быть не менее 102 дюймов в длину и весить не менее 1,8 фунта для мужчин. Для женщин это 86 дюймов и 1,3 фунта. Вам действительно нужен только один джавелин, и вы можете купить его от 200 до 600 долларов.

Доски для прыжков

Доски для прыжков — это небольшой и простой элемент оборудования для прыгунов в длину и тройных прыгунов. Доска представляет собой квадратный деревянный или синтетический квадрат в земле. Чтобы совершить правильный прыжок, вы должны взлететь до или на доске.Доска должна находиться на расстоянии не менее 1 метра от конца взлетно-посадочной полосы. Вы хотите взлететь как можно ближе к концу доски, но если вы перейдете через нее, ваш прыжок будет дисквалифицирован. У причудливых трамплинов есть датчики, чтобы определить, куда попадает ваша нога. На многих гусеницах уже есть прыжковая доска, постоянно прикрепленная к земле, но вы можете купить ее и установить самостоятельно. Доска для прыжков будет стоить около 150 долларов.

Счетчики кругов

Счетчики кругов помогут вам, если вы официальный или бегун, сообщая вам, сколько кругов по трассе вы оставили.Счетчик кругов нужен только для гонок длиной более 800 м, потому что если он короче, у вас недостаточно кругов для подсчета. Счетчик кругов обычно представляет собой перекидную доску с числами на ней. Вы переворачиваете числа вниз, считая, сколько кругов вам предстоит пройти. Вы переворачиваете его всякий раз, когда человек на первом месте заканчивает круг. Вы можете купить счетчик кругов с прикрепленным к нему звонком или у вас должен быть звонок, который звонит на последнем круге. Вы можете использовать флиппер с любым числом для обратного отсчета кругов, но если вы собираетесь купить необычный счетчик кругов, он будет стоить до 450 долларов.

Маркеры

Маркеры для метательного спорта, чтобы показать, где был нанесен бросок. Маркеры могут быть сделаны практически из чего угодно, хотя по большей части они сделаны из металла. Вы можете использовать что угодно в качестве маркера, если вы только начинаете бросать и не хотите тратить деньги. Пока он достаточно тяжелый, чтобы оставаться в земле и не двигаться, он должен работать. Если вы хотите купить настоящие металлические маркеры, они будут стоить от 2 до 5 долларов каждый. На всякий случай вам, вероятно, следует купить как минимум дюжину.

Измерительные ленты

Измерительные ленты можно использовать во многих областях легкой атлетики. Вы можете использовать рулетку, чтобы отметить дистанцию ​​гонки или разложить стартовые блоки. Вы также можете использовать рулетку, чтобы определить расстояние броска от точки броска до маркера, на котором он приземлился. Вы можете приобрести сантиметровую ленту из стекловолокна или бумаги. Вы можете выбрать максимальную длину ленты, от 50 до 350 футов. Измерительная лента будет стоить от 20 до 100 долларов в зависимости от длины и материала.

Мегафоны

Мегафоны определенно не нужны, если вы новичок, но вы увидите, что их используют более продвинутые спортсмены и их тренеры. На многолюдных соревнованиях, где ваш тренер не может спуститься на трассу, мегафон помогает им давать инструкции с трибун, не крича. Мегафоны изготавливаются из металла и твердого пластика. Обычно вы можете регулировать громкость. На самом деле нет никакого мегафона для легкой атлетики, вы можете купить его в любом магазине, где он есть.Хороший мегафон будет стоить от 50 до 100 долларов.

Выравниватели ям и грабли

Выравниватели ям и грабли для песочных ям для прыжков в длину и тройных прыжков. После того, как вы приземлитесь в яму, он может оставить довольно большую яму в песке, поэтому грабли могут выровнять песок, чтобы сгладить его для следующего человека. Нет необходимости в каких-либо необычных граблях, специально предназначенных для легкой атлетики. Для ямы можно использовать те же грабли, что и для травы и сорняков на заднем дворе. Рейк должен стоить всего около 50 долларов.

Сумки для прыжков с шестом

Сумка для прыжков с шестом — это сумка для прыжков с шестом, которая поможет вам носить ее с собой.Большинство сумок для прыжков с шестом рассчитаны на несколько прыжков с шестом. Сумка будет сделана из нейлона или полиэстера и будет иметь застежку-молнию и две ручки для облегчения переноски. Сумка для прыжков с шестом очень полезна, так что вы можете без проблем переносить прыжки с шестом. Сумка для прыжков с шестом может стоить до 100 долларов.

Ленты для захвата для прыжков с шестом

Лента для захвата для прыжков с шестом незаменима, если вы занимаетесь прыжками с шестом или тренером по прыжкам с шестом. Лента для прыжков с шестом — это липкая лента вокруг прыжков с шестом, которую вы надеваете для улучшения хвата.Некоторые прыжки с шестом идут с клейкой лентой, а некоторые нет. В любом случае, через некоторое время лента для прыжков с шестом изнашивается, поэтому ее важно заменить. Лента липкая и обычно состоит из хлопчатобумажной ткани. Вы можете купить рулон ленты длиной 25 ярдов, и этого хватит на некоторое время, в зависимости от того, сколько вы прыгаете с шестом. Большой рулон ленты должен стоить всего около 20 долларов.

Прыжки с шестом

Первое оборудование, которое вы должны купить как начинающий прыгун с шестом, — это прыжки с шестом. Прыжки с шестом были сделаны из дерева, когда зародился этот спорт, а затем из бамбука, начиная с 1904 года.Сегодня большинство прыжков с шестом делают из стекловолокна или другого синтетического материала. Длина варьируется для большинства взрослых от тринадцати футов до чуть более семнадцати футов. Размер прыжка с шестом очень зависит от вас как личности. Как новичок, вы можете купить только один прыжок с шестом, но у спортсменов олимпийского уровня есть несколько прыжков с шестом, которые они носят с собой. Прыжки с шестом будут стоить от 300 до 1000 долларов.

Ямы для прыжков с шестом

Ямы для прыжков с шестом очень похожи на ямы для прыжков в высоту. По сути, это просто большие поролоновые подушки, чтобы при приземлении после прыжка с шестом не пораниться.Ямы для прыжков с шестом больше, чем ямы для прыжков в высоту. У них есть место для места, где заканчивается дорожка, чтобы ваш прыжок с шестом мог попасть в коробку. Ямы для прыжков с шестом могут достигать 30 на 30 футов, а их подушки обычно очень толстые. Вы должны покупать яму для прыжков с шестом только в том случае, если у вас нет доступа к трассе с ямой, которая там уже есть. Яма для прыжков с шестом будет стоить более 10 000 долларов.

Гоночные часы

Гоночные часы — это то, что показывает время во время гонок на треке, как для бегуна, так и для остальных людей на стадионе.Почти все гоночные часы цифровые. Большинство опускается до второго, хотя часы олимпийского уровня отсчитывают до сотых долей секунды. Гоночные часы, которые вы можете купить, поставляются со штативом и пультом дистанционного управления для запуска и остановки часов. Вам нужны только гоночные часы для гонок, и вы можете просто использовать секундомер для практики. Гоночные часы будут стоить от 1000 до 2000 долларов.

Толкатели ядра

Толкатели ядра — самый важный инструмент, если вы собираетесь стать толкателем ядра. По сути, толкание ядра — это просто тяжелый камень, который люди бросают из плеча как можно дальше.На Олимпийских играх стандартная норма толкания ядра составляет около 16 фунтов для мужчин и 8,8 фунтов для женщин. Тем не менее, толкания ядра подходят для практики со всеми видами веса. Обычно их делают из стали или другого плотного металла. Для соревнований вам нужен только один толкатель ядра, но вы можете купить несколько для тренировок и других целей. Толкание ядра будет стоить от 100 до 300 долларов.

Спандекс

Спандекс — это узкие шорты, которые носят легкоатлеты, особенно на тренировках. Спандекс изготовлен из эластичного спортивного материала.Они созданы для того, чтобы плотно обнимать ногу, как вторая кожа. Спандекс бывает любого цвета, и у некоторых легкоатлетов есть целая радуга спандекса. Популярные бренды спандекса включают Nike, Adidas и Lululemon. Для некоторых людей спандекс — это часть их униформы. Спандекс особенно хорош для бегунов на короткие дистанции, потому что он облегает ногу и увеличивает подвижность. Вы можете купить шорты из спандекса от 3 до 30 долларов.

Шипы

Шипы — это часть гусеничной обуви, которая помогает улучшить сцепление с дорогой в любых условиях.Некоторые шипы предназначены для бега на короткие дистанции. Остальные рассчитаны на большие расстояния. Также есть шипы для прыжков в длину и в высоту. Есть два типа шипов гусеницы: игла и пирамида. Они получили свое название от формы шипов. Шипы нужно покупать отдельно от гусениц. Металлические шипы поставляются в мешках от 25 до 100 шипов. Эти сумки будут стоить от 5 до 15 долларов в зависимости от количества шипов.

Стартовые блоки

Стартовые блоки важны, если вы хотите стать бегуном на короткие дистанции.800 м и выше не используют стартовые блоки, но бегуны в бегах на 100, 200 и 400 метров используют стартовые блоки. Стартовые блоки помогают быстрее оттолкнуться и быстрее набрать максимальную скорость. Обычно стартовые блоки предоставляются на соревнованиях, но для практики и для личного использования рекомендуется иметь набор блоков. Обычно пусковые блоки изготавливаются из металла и регулируются.

Секундомеры

Если вы посмотрите любое соревнование по легкой атлетике, у тренера на шее будет одна вещь — секундомер.Секундомеры важны, потому что они позволяют точно фиксировать, насколько быстро вы бежали. Большинство секундомеров маленькие и цифровые с кнопками для запуска, остановки и сброса часов. Существуют более изящные секундомеры для официальных лиц гонок, которые поставляются с принтером для печати времени бегунов, пока часы еще идут. Если вы хотите серьезно относиться к бегу, приобретите секундомер, и это поможет вам улучшить бег.

Клетки для метания

Клетки для метания — это то, что вам нужно, если вы хотите стать метателем молотка или диска.Бросовые клетки служат двум целям. Во-первых, метательные клетки защищают как зрителей, так и других спортсменов от тяжелого летающего металла. Клетки для бросков также помогут вам выполнить законный бросок, который должен приземлиться в определенной области для подсчета. Бросовые клетки изготавливаются из алюминиевых или стальных столбов с сетками по периметру. Некоторые более дешевые метательные клетки изготавливаются из обычной тканевой сетки, но более дорогие — из металла. На рельсах уже есть много бросков, но вы можете купить их сами. Клетка для бросков будет стоить от 1000 до 5000 долларов.

Спортивные рубашки

Спортивные рубашки могут быть практически любой рубашкой, потому что для бега можно использовать практически все. Желательно носить спортивную рубашку, которая облегает тело, но не стесняет. Вы хотите, чтобы спортивная рубашка была из дышащего материала. Вы можете носить спортивную рубашку в стиле майки, более популярную, чем футболка, также из дышащего легкого материала. Большая часть спортивной формы для соревнований — майки. Вы можете купить нестандартные майки с дизайном для гонок.Цистерны могут варьироваться в цене от 10 до 50 долларов в зависимости от марки и качества.

Башмаки для гусениц

Вы можете купить множество различных типов башмаков. На большинстве беговых кроссовок есть шипы, хотя их размер зависит от случая. Например, бегуны на короткие дистанции должны носить легкие шипы, которые позволяют бегунам много подпрыгивать и бегать по подушечкам ног. Ботинки для бега на длинные дистанции больше и обеспечивают большую поддержку. Для таких соревнований, как метание молота и зикус, шипы не рекомендуются, вам нужна обувь, которая будет сцепляться с цементом.Обувь для бега сильно различается в зависимости от мероприятия, размера и материала. Вы можете купить дешевую спортивную обувь примерно за 30 долларов, но если вам нужна обувь более высокого уровня, она будет стоить более 200 долларов.

Спортивные шорты

Спортивные шорты — это практически любые короткие, в которых вы можете бегать или заниматься спортом. Популярным видом спортивных шорт является спандекс, они удобны и легки. Другие виды спортивных шорт включают короткие беговые шорты. Они обычно имеют встроенную сетку, очень похожую на купальник, и сделаны из очень легкого материала, чтобы не утяжелять ноги бегунов.Вы можете купить несколько разных видов спортивных шорт. Они могут стоить от 5 до 25 долларов.

FAQ

Какое оборудование вам нужно для легкой атлетики?

Много оборудования идет в легкой атлетике, и почти все это необходимо для соревнований! Однако многие предметы относятся к разным соревнованиям в легкой атлетике. Вам не нужна яма для прыжков в высоту, чтобы соревноваться в метании молота, но вам понадобятся молоток и молотковые перчатки! Зная заранее, в каком мероприятии вы собираетесь участвовать, вы можете приобрести необходимое оборудование.Однако такая одежда, как спортивные шорты, спортивные рубашки и спортивная обувь, — это все, что понадобится участникам на каждом мероприятии.

В чем уникальность легкоатлетической техники?

Легкоатлетическая экипировка уникальна тем, что на каждом мероприятии есть свое необходимое оборудование. Вы не можете использовать диск в метании молота, и вы не можете перепрыгнуть через препятствие в прыжках в высоту. Каждая единица оборудования используется по-своему и требуется для решения различных задач.

Какое оборудование для легкой атлетики самое важное для покупки?

Самое важное для вас оборудование для легкой атлетики зависит от того, в каком мероприятии вы будете участвовать.Наряду с одеждой, которую вам необходимо приобрести для тренировок или соревнований, вам понадобится специальное оборудование для вашего мероприятия. Итак, если вы соревнуетесь в метании копья, вам понадобятся беговые кроссовки, спортивные майки, спортивные шорты и копье. Но если вы пробежитесь в длинной эстафете, вам не понадобится копье, вам понадобится дубинка.

Какова ожидаемая стоимость легкоатлетического оборудования?

Одежда, необходимая для легкой атлетики, соответствует ценам на обычную спортивную одежду, в зависимости от того, какая компания производит вашу одежду.Одежда для бега Nike или Adidas будет дороже, чем обычные бренды. Когда речь идет о конкретном оборудовании, таком как молот или диск, цена зависит от веса, размера и качества. Диск для нового и молодого спортсмена может стоить всего 25 долларов, а для спортсмена олимпийского уровня — 125 долларов. Помните, что более дорогие предметы, скорее всего, прослужат вам дольше, но если вы новичок в спорте, вам могут подойти более дешевые варианты, поскольку они по-прежнему выполняют свою работу.

Перечень легкоатлетического оборудования

• Банановые ступеньки
• Дубинки
• Поперечные перекладины
• Дискус
• Дисковые тележки
• Финишные линии
• Молотки и метатели веса
• Перчатки молотка
• Прыжки в высоту
• Прыжки в высоту
• Барьеры
• Джавелины
• Доски для прыжков
• Счетчики кругов
• Маркеры
• Измерительные ленты
• Мегафоны
• Выравниватели ям и грабли
• Сумки для прыжков с шестом
• Ленты для прыжков с шестом
Прыжки с шестом
• Race Clocks
• Shot Puts
• Spandex
• Spikes
• Стартовые блоки
• Секундомеры
• Бросок клетки
• Спортивные рубашки
• Башмаки
• Track Shorts

---

---

---

Rookie Road могут получать комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте.