Уроки греко римской борьбы: Официальный сайт МАУ "РУСС" - План самореализации жителей Сургутского района

Официальный сайт МАУ «РУСС» — План самореализации жителей Сургутского района

Программа самореализации жителей Сургутского района

Программа самореализации жителей Сургутского района в возрасте от 3 до 79 лет и старше в сфере физическая культура и спорт на территории Сургутского района.

1) Онлайн-курсы по популярным видам спорта для обучения по видео урокам

Размещение в сети интернет, сайте администрации Сургутского района, сайтах учреждений Сургутского района, мессенджерах активных ссылок на бесплатные онлайн-курсы по популярным видам спорта, которые можно доступно изучить гражданину самостоятельно по ссылке – https://vse-kursy.com/read/903-video-kursy-po-vidam-sporta.html

Уличные

— Уроки бега
— Уроки катания на скейтборде
— Трюки на велосипеде
— Учимся ездить на велосипеде
— Учимся кататься на роликах
— Учимся кататься на гироскутере
— Уроки паркура

Игровые командные

— Упражнения для развития футбольной техники и дриблинга
— Уроки футбольного фристайла
— Упражнения для домашних тренировок по футболу

— Уроки баскетбола
— Уроки волейбола
— Уроки хоккея

Игровые парные

— Уроки бадминтона
— Уроки бильярда
— Уроки тенниса
— Уроки настольного тенниса

Боевые

— Уроки армрестлинга
— Уроки нунчаку
— Уроки вольной борьбы
— Уроки греко-римской борьбы

Зимние

— Учимся кататься на сноуборде
— Учимся кататься на горных лыжах
— Учимся кататься на коньках

Базовый курс по функциональным тренировкам — Уровень 1

Результат: Самореализация граждан, установление счетчика для подсчета востребованности по видам спорта.

2) МАТЧ! Страна! Общероссийский федеральный спортивный телеканал

Размещение ссылки на все главные события олимпийских и не олимпийских видов спорта можно смотреть на сайте https://matchtv.ru/ « Матч ТВ» на сайте «Держи курс на Сургутский район».

Результат: Канал вещает круглосуточно из Москвы, из телецентра «Останкино». Был создан по предложению председателя правления ПАО «Газпром» Алексея Миллера и в соответствии с поручениями и Указом президента России Владимира Путина на базе спортивной редакции АО «Газпром-Медиа Холдинг», технического оснащения АНО «Спортивное вещание» и частот телеканала «Россия-2». Оператором телеканала является ООО «Национальный спортивный телеканал».

3) Развитие вида спорта шахиматы

Игра в шахматы с компьютером бесплатно онлайн https://chessok.net/chessonline/

Результат: Играть в шахматы с компьютером бесплатно может любой желающий. не требуется денег за игру, а также не нужно регистрироваться на сайте.

Есть выбор шахматной программы — либо «Чесс Спарк», либо «Азис Чесс». Обе программы хороши и имеют уровни сложности, что значительно повышает интерес игры в шахматы.

4) Квест-игра по проекту «Страна Героев»

Федеральный проект-мотивация «Страна Героев» — это истории спортсменов и физкультурников, совершивших невозможное, истории российских супергероев, рассказанные языком комикса. https://strana-geroev.ru/

Результат: Проект сочетает в себе мультимедийные технологии и классическое музейное пространство. Экспозиция включает иллюстративные материалы в формате комикса, а также предметы из фондов Государственного музея спорта, тематически связанные с ожившими иллюстрациями и фильмы, в том числе посетители смогут увидеть «Олимпиаду фронтовиков» 1952 года, которая проходила в Хельсинки.

как ученики и педагоги отнеслись к новому проекту

В 16 учебных заведениях республики активно реализуется новый проект. Ученикам добавили третий, дополнительный урок физкультуры для изучения основ борьбы.

Эта программа активно работает во многих регионах страны. Как уфимские школьники отнеслись к такому нововведению и для чего им основы борьбы?

Захваты, стойки и даже правильные кувырки – всему этому Эдгар Абдуллин научился на дополнительных уроках физкультуры. В будущем хочет связать свою жизнь со спортом.

Эдгар Абдуллин, ученик средней школы № 127 г. Уфы: «Мне очень нравятся новые уроки борьбы в школе. Они мне нужны для самообороны. – Что здесь интересного? – Борьба, все такое, игры есть разные».

Одним из первых учебных заведений в Уфе этот проект подхватила школа № 127. Для его реализации специально оборудовали спортивный зал. Стены покрыли защитными матами. На полу расстелили борцовский ковер. Тренера долго искать не пришлось. Школьный учитель физкультуры в прошлом сам занимался борьбой, он и стал наставником.

Артур Рахматуллин, тренер-преподаватель по греко-римской борьбе: «С большим интересом дети занимаются, им нравится. Потому что на этих уроках больше динамики, более подвижно. Для мальчишек это самое то. Они хотят получать знания, которые пригодятся им в дальнейшем».

В феврале 2019 руководитель республики Радий Хабиров и президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили подписали соглашение о развитии этого вида в регионе. И проект «Спортивная борьба – в школы» один из аспектов этого договора. Пока идею подхватили в 16 учебных заведениях Кумертау, Октябрьского, Сибая. Результаты этих занятий должны отразиться не в дневнике, как обычно, а в медкарте надписью «здоров». Как вариант – медали соревнований. От районных до олимпийских.

Рамиля Рахимова, директор средней школы № 127 г. Уфы: «От этого проекта мы ожидаем того, что наши ученики когда-то будут выступать, занимать призовые места. Они больше будут любить уроки физкультуры. Будут здоровыми».

Ильдар Мавлетбердин, первый заместитель министра образования и науки Республики Башкортостан: «Да, в этом году 8 школ городских входят в этот проект. 8 муниципалитетов. И со следующего года мы массово начинаем заходить в проект «Борьба – в школы». 46 таких школ получат оборудованные спортзалы для занятия борьбой».

В перспективе к 2024 году планируется запустить этот проект в 200 образовательных учреждениях.

Автор: Татьяна Андже

В Приморье начнут обучать спортивной борьбе на уроках физкультуры (ФОТО)

Во вторник, 27 июля, президент спортивной борьбы России, олимпийский чемпион Михаил Мамиашвили и губернатор Приморского края Олег Кожемяко подписали соглашение о сотрудничестве. Этот документ презентует новый проект «Спортивная борьба – в школы», на базе которого школьники будут заниматься греко-римской и вольной борьбой на уроках физкультуры.

Приморье не случайно стало тестовой площадкой для пилотного проекта – по словам Мамиашвили, регион широко известен тем, что здесь активно популяризируют занятия физкультурой и ведение здорового образа жизни.  

«Проект «Спортивная борьба – в школы» – это возможность для каждого ребёнка причислить себя к такому значимому виду спорта с колоссальными традициями, как спортивная борьба. Борьбой может заниматься любой ребёнок, любого веса и возраста. На нас соглашение, которое мы сегодня подписали с губернатором Приморского края, накладывает серьёзную ответственность, мы теперь обязаны, к нашему большому удовольствию, ещё более активно поддерживать наш вид спорта», – рассказывает Михаил Мамиашвили.

В случае успеха проект начнут реализовывать на территории всей страны – он будет касаться не только борьбы, но и других видов спорта, говорит директор департамента физической культуры и массового спорта Министерства спорта России Максим Уразов.

«С помощью этой программы дети могут заниматься на уроках физкультуры, лучшие из лучших продолжат занятия в школьных спортивных клубах, поучаствуют в соревнованиях. На следующем этапе самые талантливые пополнят детско-юношеские спортивные клубы, и в конце концов мы должны включать телевизор и видеть там самых лучших на Олимпиадах и чемпионатах мира. Задача – создать такую вот пирамиду, чтобы было как можно больше людей, которые занимаются спортом. А Приморский край станет такой пилотной площадкой, на которой отрабатывается общероссийская модель, когда два ведомства создают систему и когда ребёнок, получая образование, улучшает свои физические навыки», – рассказал Максим Уразов.

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко отметил: «Этот вид спорта – доступен для любой школы и любого спортивного клуба по наличию спортивного инвентаря. Мы сейчас подписали соглашение, которое объединяет усилия министерств спорта и образования, чтобы задействовать весь имеющийся потенциал. Мы договорились, что со стороны края будет выделено соответствующее финансирование, федерация спортивной борьбы поможет, и этот вид спорта может получить очень большой импульс в развитии», – сообщил Олег Кожемяко.

Спортивная борьба, по мнению губернатора, не только помогает готовить чемпионов, но и способствует выработке самодисциплины, формирует характер и сильную личную позицию в достижении жизненных целей, а потому такие занятия будут особенно полезными для тех, от кого через годы и десятки лет будет зависеть будущее Приморья.

«Думаю, этот вид спорта должен получить большой импульс для развития, привлечь тысячи мальчишек и девчонок. Он доступен, понятен. Навыки борьбы нужны всегда и везде, и для общего физического развития, и для воспитания характера. В жизни это может пригодиться также для противодействия насилию», – заявил Олег Кожемяко.

Он заявил, что будет вестись подготовка тренеров-преподавателей, которые пойдут непосредственно в образовательную среду, в ДЮСШ.

Новости — Иркутская область. Официальный портал

10.01.2022 В Иркутске в 2022 году откроют Центр цифрового образования «IT-куб»
Центр цифрового образования «IT-куб» будет открыт в рамках реализации национального проекта «Образование» федерального проекта «Цифровая образовательная среда». Центр будет работать на базе Иркутского колледжа автомобильного транспорта и дорожного строительства. 10.01.2022 В Ангарске в 2022 году откроется детский технопарк «Кванториум»
Кванториум откроется в Ангарске на базе средней общеобразовательной школы с углубленным изучением отдельных предметов № 10. Это будет инновационная образовательная площадка для детей, созданная для освоения общеобразовательных программ по физике, химии и биологии. 30.12.2021 В Иркутской области утвердили план по подготовке кадров для нефтегазовой отрасли

Соответствующее распоряжение подписал Председатель Правительства региона Константин Зайцев во исполнение поручения Губернатора Игоря Кобзева, данного по итогам встречи по вопросу подготовки кадров для нефтегазовой отрасли на территории Приангарья. Совещание прошло с участием представителей филиала ООО «Газпром инвест» «Иркутск» и министерства образования региона в августе 2021 года.

29.12.2021 В Приангарье успешно реализован просветительский проект Иркутского медуниверситета

Проект «Репродуктивное просвещение 2.0» реализован командой студентов и ординаторов Иркутского государственного медицинского университета на средства гранта Федерального агентства по делам молодежи, при поддержке Министерства образования Иркутской области, Министерства по молодежной политике Иркутской области и Министерства здравоохранения Иркутской области.

27.12.2021 В Большом Голоустном открыли новую школу-детский сад

Школа в поселке Большое Голоустное Иркутского района рассчитана на 90 мест, детский сад – на 20. Двухэтажное здание представляет собой быстровозводимую блочно-модульную конструкцию с утеплением. На возведение объекта строителям потребовалось полгода.

Новости 1 — 20 из 2688
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все

МАУ СП «Спортивная школа №2» Сургутского района

2

Просмотр онлайн спортивных событий

МАТЧ! Страна! Общероссийский федеральный спортивный телеканал

Размещение ссылки на все главные события олимпийских и не олимпийских видов спорта можно смотреть на сайте   https://matchtv. ru/ « Матч ТВ» на сайте «Держи курс на Сургутский район».

Канал  вещает круглосуточно из Москвы, из телецентра «Останкино». Был создан по предложению председателя правления ПАО «Газпром» Алексея Миллера и в соответствии с поручениями и Указом президента России Владимира Путина на базе спортивной редакции АО «Газпром-Медиа Холдинг», технического оснащения АНО «Спортивное вещание» и частот телеканала «Россия-2». Оператором телеканала является ООО «Национальный спортивный телеканал».

3

Соперничество

Развитие вида спорта шахматы

Игра в шахматы с компьютером бесплатно онлайн https://chessok.net/chessonline/

Играть в шахматы с компьютером бесплатно может любой желающий. не требуется денег за игру, а также не нужно  регистрироваться на сайте. Есть выбор шахматной программы — либо «Чесс Спарк», либо «Азис Чесс». Обе программы хороши и имеют уровни сложности, что значительно повышает интерес игры в шахматы.

4

Федеральный проект-мотивация «Страна Героев»

Квест-игра по проекту «Страна Героев»

Федеральный проект-мотивация «Страна Героев» — это истории спортсменов и физкультурников, совершивших невозможное, истории российских супергероев, рассказанные языком комикса.   https://strana-geroev.ru/

Проект сочетает в себе мультимедийные технологии и классическое музейное пространство. Экспозиция включает иллюстративные материалы в формате комикса, а также предметы из фондов Государственного музея спорта, тематически связанные с ожившими иллюстрациями и фильмы, в том числе посетители смогут увидеть «Олимпиаду фронтовиков» 1952 года, которая проходила в Хельсинки.

Борьба станет третьим уроком физкультуры в школах — Российская газета

Сан Саныч Карелин — фигура в мире спорта и политики авторитетная и к любому предложению знаменитого борца в нашей стране всегда прислушиваются.

Недавно Федерация спортивной борьбы России выступила с инициативой ввести в школах урок борьбы. Отметим, что Министерство спорта РФ и минобрнауки это предложение поддержали.

О том, как сделать российских детей здоровыми и сильными, нашему корреспонденту рассказал трехкратный олимпийский чемпион, девятикратный чемпион мира по греко-римской борьбе Александр Карелин.

Александр Александрович, в связи с чем возникла идея приобщить школьников к борьбе?

Александр Карелин: Федеральная программа подразумевает проведение спортивной борьбы третьим уроком физкультуры. Она открывает более широкие возможности для тех, кто хотел бы заниматься спортом. Задача — максимально приблизить возможности для занятий борьбой к месту обучения, проживания, чтобы ребята не мотались в специализированные секции, а могли получить первые навыки при школах. Борьба тоже является массовым видом спорта. Но в отличие от футбола или хоккея, для занятий которыми требуются специализированные поля, ледовые дворцы, дорогая экипировка, борьба — малозатратный вид спорта. Для занятий подойдет даже небольшой зал, нужны маты или ковер.

За разработку документа взялась Федерация спортивной борьбы России (ФСБР) и лично ее президент, олимпийский чемпион Михаил Мамиашвили, а также вице-президент федерации Георгий Брюсов — основные наши пропагандисты борьбы. Вообще свои предложения внесли прославленные спортсмены, тренеры, педагоги, методисты. Программа проработана серьезно, уже прошла совет минобрнауки, который принял ее на апробацию на текущий учебный год. Интерес к этому проявили Башкирия, Московская область и Москва, Новосибирск уже получил один сертификат на организацию уроков борьбы. Сейчас обсуждаем — начать с областного центра или районной школы.

Считаю, в этой работе замечательно могут проявить себя региональные федерации, например, участвовать в подборе специалистов, чтобы тренеры по борьбе, а не только учителя физкультуры, получили методические указания.

Но основная цель, как я понимаю, — расширение селекции?

Александр Карелин: Конечно. Сначала нужно максимально популяризировать виды спорта, а потом — пригласить тех, из кого будем набирать чемпионов. Собственно, это не новая форма работы с подрастающим поколением. Если помните, в школьных залах после уроков всегда кто-нибудь занимался — тренировались легкоатлеты, волейболисты, баскетболисты, борцы. Но сначала борьба — женская, вольная, греко-римская — будет вестись без специализации, без правил. Будут отрабатываться навыки акробатики, умение падать-вставать. То есть общеукрепляющие и развивающие упражнения.

Вы часто ездите по регионам. Как вообще обстоят дела с развитием спорта?

Александр Карелин: Могу рассказать на примере Новосибирской области. Все-таки она родная для меня. Два года назад Краснозерский район принимал у себя спартакиаду сельских и муниципальных образований. К соревнованиям была проведена реконструкция спортивного комплекса, в котором появилось одно свободное помещение. При поддержке главы района Александра Баева было решено открыть секцию греко-римской борьбы. Региональная федерация спортивной борьбы взяла на себя задачу найти тренера и обеспечить зал борцовским ковром. На сегодняшний день там разворачивается серьезная конкуренция среди ребят. Занятия у тренера Владимира Гудочкина посещают 80 мальчишек, к нему едут со всего района. Например, краснозерские мальчишки должны завоевать право для того, чтобы поехать в областной центр и посмотреть схватки более опытных ребят. Среди них проходят соревнования. Кто лучший — тот и едет. Здесь речь не идет о больших финансовых вложениях, бюджетных ассигнованиях и тому подобное. Сделали зал, положили ковер, привезли тренера. И сегодня это происходит во многих районах.

Что показал международный турнир «Сила традиций», который проводит «Карелин-фонд»?

Александр Карелин: Показал то, что выиграла сборная России. В Новосибирск на турнир съехались сильные команды — из России, Казахстана, Белоруссии, Узбекистана. Россияне в командном зачете заняли первое место, команда из Казахстана — второе, белорусы — почетное третье.

Турнир показал, что мы можем проводить соревнования на высоком уровне даже в свете театральных рамп (в октябре 2014 года турнир «Сила традиций» проходил в академическом молодежном театре «Глобус». — Прим. редакции). Это было по-настоящему интересно. Как сказал ведущий: «Какое еще событие предоставит публике возможность здесь, в театре, свистеть, топать ногами, проявлять свои эмоции».

Кресла целыми остались?

Александр Карелин: Вандализма не было. На мой взгляд, удалось создать особую атмосферу и придать зрелищность. Это смелый эксперимент. Как заметил медиадиректор «Карелин-фонда» Константин Круглянский, «Шекспир тоже в театре под названием «Глобус» делал свои первые постановки». Мы, конечно, с Шекспиром себя не сравниваем. Но пригласили на турнир лучших операторов, фотографов, которые по итогам сделают фильм и фотоальбомы. В гостях у пресс-центра турнира побывали девять победителей Олимпиад. Это тоже дополнительный стимул для того, чтобы ребята понимали — через этот турнир через несколько лет они могут стать такими же.

Какие новые имена открыла «Сила традиций»?

Александр Карелин: В составе сборной России боролся представитель Крыма Эмиль Сефершаев. Он стал победителем в нескольких номинациях, победителем в составе команды. Сборная России вообще поставила лучший состав, тренеры серьезно отнеслись к отбору.

Организаторы уменьшили число весовых категорий — до семи. Это придало лаконичности, динамичности соревнованиям. Наш турнир три года назад поменял название, вместе с этим меняется концепция, хотим вернуть личное первенство. Чтобы все ребята — кандидаты в сборную — могли в нем участвовать. Пока мы не ставим такую задачу. Селекцию в широком смысле оставили за скобками. Сейчас главное — создать ажиотаж, накал состязаний, ведь моральное давление никто не отменял. Справляться с волнением тоже надо учиться.

Где-то еще проходят турниры, подобные вашему?

Александр Карелин: В Хабаровском крае оживилась федерация и запланировала провести турнир среди юношей. Там тоже поняли, что можно претенциозно проводить турниры — даже на Дальнем Востоке. Турнир братьев Самургашевых в Ростовской области, на мой взгляд, имеет правильное звучание, собирает ребят со всей страны. Они взяли обязательства готовить ребят в сборную команду. В Пензенской, Кемеровской областях активно работают федерации. В Москве ярко проходят два фестиваля спортивной борьбы. Значимое событие — турнир Европейских наций, посвященный памяти Ивана Сергеевича Ярыгина, первого президента ФСБР, двукратного олимпийского чемпиона, выдающегося тренера. Всероссийский турнир по греко-римской борьбе среди кадетов, посвященный памяти олимпийского чемпиона, фронтовика Анатолия Парфенова, в Нижегородской области собирает 300 спортсменов. По его итогам формируется юношеская сборная команда страны. Сильная школа — в Красноярском крае. Здесь достойно, с широким представительством, проходит турнир трехкратного олимпийского чемпиона Бувайсара Сайтиева.

Уроки олимпийского чемпиона — БЛОГ «СЕРДАЛО» — LiveJournal

3 октября во второй половине дня в детско-юношеской спортивной школе Сунженского муниципального района по идее министерства по физической культуре и спорту был проведен мастер-класс по греко-римской борьбе.

В зале присутствовали ветераны спорта – мастер спорта СССР  Ибрагим Кодзоев, начальник отдела по физической культуре Тамерлан Сампиев, Муса Чумаков, родители и огромное количество молодежи.

Секцию греко-римской борьбы возглавляет заслуженный тренер РФ А.А. Белхароев. За несколько десятков лет он воспитал спортсменов высокого класса – чемпионов и призеров ЮФО, России, Европы, мира и Олимпийских игр.

Была организована выставка наград именитых спортсменов, выставлены стенды со  знаменитыми спортсменами, а на столах красочно оформленные фотоальбомы выступлений нескольких поколений воспитанников ДЮСШ.

В проведении мастер-класса приняли  участия знаменитые спортсмены:  чемпион Олимпийских игр  Назир Манкиев; Аслан Албаков – двукратный чемпион СССР среди юношей, чемпион России среди взрослых, чемпион Европы среди  молодежи, чемпион Кубка СССР, мастер спорта международного класса; Руслан Белхароев – чемпион мира среди молодежи, бронзовый призер Европы и России среди взрослых, двукратный чемпион России среди молодежи МСМК; Руслан Аджигов – серебряный призер России среди молодежи, чемпион Олимпийский игр среди юношей, мастер спорта России; Ахмед Богатырев – двукратный чемпион Европы,  двукратный чемпион России, двукратный призер России среди взрослых, мастер спорта России; Магомед Богатырев — двукратный чемпион России среди кадетов, чемпион Москвы среди молодежи и взрослых, мастер спорта России; Муса Арапханов – мастер спорта России.  Все они воспитанники Асхаба Белхароева.

Организаторам удалось провести мастер-класс на высоком организационном уровне. Известные титулованные спортсмены показали ребятам много приемов, а после окончания мастер-класса состоялась дружеская беседа спортсменов, гости ответили на многочисленные вопросы начинающих борцов, подарили на прощание автографы и пожелали юным борцам добрых товарищеских отношений, мира и благополучия.

После подобных мероприятий ряды секции греко-римской борьбы пополнятся десятками желающих заниматься этим видом спорта.

Марем АУШЕВА

Общенациональная газета Республики Ингушетия «Сердало», № 134-135 (11068-069), вторник, 8 октября 2013 год

Палм Бич Гарденс Борьба — Лучшая команда Америки — Палм Бич Гарденс

От тренировок в спортивном стиле до борьбы сабмишеном — в нашей программе борьбы есть все

В American Top Team — Palm Beach Gardens мы даем вам возможность освоить навыки контроля земли, клинча и болевого приема. Наша программа борьбы включает в себя два отдельных класса, которые предлагают уникальные подходы к борьбе в партере и самообороне.

Присоединяйтесь к нам здесь, в Палм-Бич-Гарденс, и примите участие в наших занятиях по грэпплингу и борьбе. Все уровни опыта приветствуются.

Заполните короткую форму на экране, чтобы узнать больше!

Наслаждайтесь профессиональными тренировками и невероятной поддержкой в ​​нашей программе борьбы

С самого первого дня нашей целью было предложить всестороннюю подготовку по широкому спектру боевых искусств и спортивных дисциплин. Наша программа борьбы здесь, в Палм-Бич-Гарденс, делает именно это.

Мы даем вам возможность сосредоточиться на наземных навыках и научиться сохранять контроль над противником и использовать его с любой позиции. Присоединяйтесь к нам здесь, в American Top Team — Palm Beach Gardens сегодня, чтобы:

Борьба сабмишн: Часто известная как No-Gi, эта система удаляет традиционные стратегии спортивного джиу-джитсу, помогая вам научиться использовать рычаги и развивайте лучшие боевые навыки в кратчайшие сроки. Этот класс — идеальный способ для людей с любым уровнем опыта научиться успешно сдавать соперника в любой ситуации.Вы быстро освоите:

• Стратегии рывков и клинча
• Защитные маневры для восстановления контроля
• Проверенные болевые приемы

Борьба: В этой системе основное внимание уделяется вольной, народной и греко-римской борьбе. Вы узнаете, как использовать свое положение и власть, чтобы добиться успеха в форматах борьбы, основанных на очках, где вы ограничены правилами и положениями. Наши занятия борьбой подходят для всех возрастов и уровней подготовки.Мы даем вам возможность научиться:

• Силе и точности из любой позиции
• Время и техника помогут вам сохранить контроль
• Стратегии на основе очков на пути к кеглю

Начните сегодня с лучшими Уроки борьбы во всех садах Палм-Бич!

Нам не терпится показать вам все, что у нас есть в American Top Team — Палм-Бич. Наша программа по борьбе — это идеальный способ для начинающих, опытных спортсменов и всех, кто находится между ними, окунуться в мир борьбы в партере и одновременно привести себя в отличную форму.

Заполните короткую форму на экране, чтобы узнать больше сегодня!

Возможность заниматься греко-римской борьбой в колледже

У борцов старших классов есть много возможностей продолжать соревноваться в народной борьбе в колледже. В прошлом году 232 колледжа спонсировали борьбу NCAA в трех дивизионах. Кроме того, было 57 программ борьбы NAIA, 44 программы борьбы NJCAA и 162 программы борьбы NCWA.

Но что, если школьный борец хочет заниматься греко-римской игрой во время учебы в колледже? Давайте рассмотрим различные доступные греко-римские возможности.

Университет Северного Мичигана

Программа греко-римской борьбы в Центре олимпийской подготовки Университета Северного Мичигана, созданная в 1999 г., внесла значительный вклад в олимпийское движение США.

«Северный Мичиган является знаменосцем для старшеклассников, желающих продолжить свою греко-римскую карьеру вместо посещения колледжа народного стиля», — сказал Тимоти Хэндс, основатель и старший редактор сайта Five Point Move, посвященного греко-римскому языку. борьба.

Программа подготовила девять олимпийцев, в том числе многократного призера чемпионата мира Энди Бисека, олимпийского чемпиона Адама Уилера и многократных олимпийцев Гарри Лестера и Бена Провизора.

Обычно в команду ежегодно входят 40-45 спортсменов-резидентов. Борцы тренируются на втором этаже Superior Dome Университета Северного Мичигана.

Роб Херманн является главным тренером программы с 2010 года. Он был главным тренером олимпийской сборной США 1996 года и дважды был признан тренером года США по греко-римской борьбе.Его помощником является бывший борец из Северного Мичигана Энди Бисек, который участвовал в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро после завоевания бронзовых медалей мира в 2014 и 2015 годах. так как они могут закончить свои школьные кредиты во время обучения, что дает им фору», — сказал Хэндс. «Northern также организует важные зарубежные туры, обычно в Швецию или другие места, хотя финансирование часто не зависит от школы и / или национального руководящего органа. Спортсмены, получающие спонсорскую поддержку от клуба, которым для борцов NMU является преимущественно NYAC, могут частично субсидировать эти расходы».

Баптистский колледж Уильямса

В октябре прошлого года Баптистский колледж Уильямса, расположенный в Уолнат-Ридж, штат Арканзас, объявил о добавлении греко-римской борьбы в качестве межвузовского вида спорта, начиная с этой осени.Идея пришла в голову бывшему борцу греко-римского стиля Керри Регнеру, который в то время тренировал программу борьбы в Баптистском колледже Уильямса. Это было вызвано тем, что Северный Мичиган прекратил свою программу женской борьбы, а школы, ориентированные на набор, начали женскую борьбу.

«Я подумал, что мы могли бы сделать это для Греко», — сказал Регнер Джейсону Брайанту в своем подкасте Short Time Wrestling. «У нас есть возможности. У нас есть средства. У нас есть потребности. Мы могли бы легко добавить мужскую греко-римскую программу, в основном по образцу женской программы Северного Мичигана. Мы — первая программа, которая делает это самостоятельно».

Главный тренер команды Williams Baptist по греко-римской борьбе — Джонатан Дрендел, бывший чемпион среди юниоров по греко-римской борьбе.

«Дрендель очень позитивно настроен , очень напористый но самоотверженный индивидуал борцы, котор кажется, что отвечают к, «заметил Хармс. «Другой пункт продажи к баптисту Williams будет климатом. В то время как Маркетт, штат Мичиган, может быть очень, очень холодным местом с очень суровыми зимами, Арканзас, очевидно, предлагает гораздо, гораздо, гораздо более мягкий климат, что в конечном итоге сделает Уильямс привлекательным вариантом для борцов из более теплых штатов, которые хотели бы придерживаться Греко.»

Чтобы узнать больше о программе Williams Baptist по греко-римской борьбе, посетите веб-сайт Williams Baptist, посвященный греко-римской борьбе. -Roman в своем региональном тренировочном центре (RTC). Согласно веб-сайту школы, «Olivet College будет единственной школой Дивизиона III, названной RTC греко-римской борьбы. Грант от U.S. Wrestling Foundation проложил путь к тому, чтобы Olivet College был назван RTC.»

Тренером Olivet по греко-римской игре RTC является Рич Эстрелла, который был главным тренером олимпийской сборной США по греко-римской борьбе в Пекине, Китай, в 2008 году.

NCWA

Национальная ассоциация студенческой борьбы (NCWA) недавно учредила программу GoGreco. .Это мероприятие с открытым входом для любого учреждения-члена NCWA.

Согласно веб-сайту организации, «Каждому штату NCWA и каждой конференции рекомендуется продвигать программу GoGreco в своем штате и направлять в GoGreco Nationals любых представителей, которые, по их мнению, внесут вклад в развитие Greco». -Римский стиль борьбы в своем штате.Все квалифицированные спортсмены должны иметь хорошую репутацию в своем учреждении-члене за прошлый академический сезон, отработав не менее 6 кредитных часов до окончания программы зачисления, предлагаемой их школой.Спортсмены также должны иметь совокупный средний балл не ниже 2,0 в своем последнем академическом отчете, чтобы иметь право на участие в соревнованиях». Программу Северного Техаса тренирует трехкратный призер чемпионата мира Андре Мецгер. Второе место занял Ричленд-колледж. Другие программы, участвовавшие в мероприятии, включали Университет Южной Калифорнии, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Springfield Tech CC, штат Техас, Хьюстон и Грейс-Харбор.

Чтобы узнать больше о программе NCWA GoGreco и возможностях, посетите веб-сайт NCWA.

2020 USA Wrestling Senior Nationals Греко-римские результаты — Гильотина

Результаты греко-римского чемпионата США по борьбе среди взрослых 2020 года. 9 октября в Коралвилле, Айова.

Скобки/Результаты на arena.flowrestling.org

Веб-сайт мероприятия

Расписание для пожилых граждан

Пятница, 9 октября
Греко-римская – все веса
Женщины вольный стиль – 50 кг, 53 кг, 57 кг

Суббота, 10 октября
Женщины, вольный стиль — 62 кг, 68 кг, 76 кг
Мужчины, вольный стиль — все веса

Воскресенье, 11 октября
вольный стиль, мужчины — все веса

Греко-римские матчи

60 KG
1-й Алекс Томсен IA (Учебный центр борьбы Небраски) VPO1 Моша Шварц CO (Неприкрепленный), 5-3
3-й Тейлор Ламонт UT (Клуб детской борьбы Sunkist) VSU Chance Rich CA (Roadrunner WC), 8-0 1: 51
5-й Рэндон Миранда CA (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VSU Дилан Кунц, Висконсин (TMWC/OHIO RTC), 9-0 4:28
7-й Брэди Кунц, Висконсин (TMWC/OHIO RTC) VSU1 Конор Кнопик NE (MWC Wrestling Academy), 10-2 2:51

67 KG
1-й Бенджамин Пик, Висконсин (Клуб детской борьбы Sunkist) VSU Кэлвин Герминаро MN (Миннесота Сторм), 8-0 0:40
3-й Ленни Меркин, Нью-Йорк (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VSU, Энтони Абидин, Нью-Йорк (West Point Wrestling) Club), 10-0 0:44
5-й Нолан Бейкер, Иллинойс (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VFA Джесси Уильямс, Нью-Йорк (Нью-Йорк Атлетик Клуб), 4-0 0:31
7-й Ясайя Уильямс, ОР (CSU Pueblo Wrestling RTC) VSU Duncan Нельсон Иллинойс (Неприкрепленный), 8-0 1:41

77 KG
1st Kendrick Sanders MI (New York Athletic Club) VSU Патрик Смит MN (Minnesota Storm), 8-0 1:33
3nd Alec Ortiz MN (Minnesota Storm) VPO1 Peyton Robb M Wrestling Training Center), 6-1
5-й Райан Эппс MN (Миннесота Сторм) VSU Zachary Grimes CO (SWAT), 9-0 4:36
7-й Fritz Schierl WI (TMWC/OHIO RTC) VSU Eddie Smith IA (Dubuque) Борцовский клуб), 9-0 2:06

87 KG
1-й Алан Вера, Флорида (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VPO1 Йозеф Рау, Миннесота (TMWC/IRTC), 7-1
3-й Закари Браунагель, Иллинойс (Иллинойс, Региональный тренировочный центр/Иллини, Сан-Франциско) VPO1 Маркус Финау, Хай (Нью-Йорк Атлетик Клуб) ), 6-2
5-й Кристиан Дулани MN (Миннесота Сторм) VIN Трент Муньос CA (Неприкрепленный)
7-й Лукас Полончич Миннесота (Миннесота Сторм) VSU Джон Хейги Н. М. (505 Wrestling Club), 10-0 0:44

97 KG
1st Nicholas Boykin TN (Клуб детской борьбы Sunkist) VPO1 Chad Porter AZ (Клуб детской борьбы Sunkist), 5-1
3rd Braxton Amos WV (Региональный тренировочный центр Badger) VSU Jeremiah Imonode NY (Клуб Wrestling West Point), 8-0 0:37
5-й Брэди Фогель И.А. (Неприкрепленный) VFA Джон Кент Л.А. (Неприкрепленный), 2-1 1:47
7-й Дензел Мабри CA (Неприкрепленный) VIN Нино Бонаккорси PA (Питтсбургский рестлинг-клуб)

130 KG
1st Cohlton Schultz CO (Sunkist Kids Wrestling Club) VPO1 West Cathcart IL (New York Athletic Club), 4-2
3rd Donny Longendyke MN (Minnesota Storm) VPO1 Tanner Farmer IL (New York Athletic Club), 3-1
5-й Люк Лаффман, Иллинойс (Региональный тренировочный центр Иллинойса/WC Иллинойса) VSU Малкольм Аллен SD (Легенды о золоте), 8-0 2:36
7-й Зак Шредер, Калифорния (Неприкрепленный) VIN Остин Эмерсон, Мичиган (Небраска Рестлинг) Учебный центр)

Полуфиналы

60 кг – Алекс Томсен, И. А. (Учебный центр борьбы Небраски) VSU Chance Rich CA (Roadrunner WC), 8-0 1:38
60 кг – Моша Шварц, CO (без привязки) VPO1 Дилан Кунц, Висконсин (TMWC/OHIO RTC), 5-1

, 67 кг – Кэлвин Герминаро, штат Миннесота (Миннесота Сторм), VSU1, Ленни Меркин, штат Нью-Йорк (Нью-Йорк Атлетик Клуб), 16-8, 3:45 9-0 1:46

77 кг – Патрик Смит Миннесота (Миннесота Сторм) VPO1 Алек Ортис Миннесота (Миннесота Сторм), 4–1
77 кг – Кендрик Сандерс Миннесота (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VPO1 Райан Эппс Миннесота (Миннесота Сторм), 4–2

, 87 кг – Алан Вера, Флорида (Нью-Йорк Атлетик Клуб), VIN Трент Муньос, Калифорния (без привязки)
, 87 кг – Йозеф Рау, Миннесота (TMWC/IRTC) VSU, Кристиан Дулани, Миннесота (Миннесота Сторм), 10-0 2:56

97 кг – Чад Портер, AZ (Клуб детской борьбы Sunkist) VPO1 Джеремайя Имонод, штат Нью-Йорк (Клуб борьбы Вест-Пойнт), 2-1 -2

130 кг — Колтон Шульц, CO (Клуб детской борьбы Sunkist) VPO1 Таннер Фармер, Иллинойс (Нью-Йоркский спортивный клуб), 4-3 ), 7-0

Четвертьфинал

60 кг – Alex Thomsen IA (Учебный центр борьбы Небраски) VPO1 Taylor Lamont UT (Sunkist Kids Wrestling Club), 10-4
60 кг – Chance Rich CA (Roadrunner WC) VPO1 Conor Knopick NE (MWC Wrestling Academy), 8-5
60 кг – Дилан Кунц, Висконсин (TMWC/OHIO RTC) VPO1 Брэди Кунц, Висконсин (TMWC/OHIO RTC), 5–2
60 кг – Моша Шварц, CO (без присоединения) VPO1 Рэндон Миранда, Калифорния (New York Athletic Club), 8–7

67 кг – Кэлвин Джерминаро MN (Миннесота Сторм) VPO1 Джазия Уильямс OR (CSU Pueblo Wrestling RTC), 8-3 1:20
67 кг – Бенджамин Пик, Висконсин (Sunkist Kids Wrestling Club) VSU Джесси Уильямс, Нью-Йорк (Нью-Йорк Атлетик Клуб), 9-0 1:09
67кг – Нолан Бейкер, Иллинойс (Нью-Йорк Атлетик Клуб), VFA Дункан Нельсон, Иллинойс (Неприкрепленный ), 4-0 3:30

77 кг – Патрик Смит Миннесота (Миннесота Сторм) VSU Пейтон Робб Миннесота (Учебный центр борьбы Небраски), 11-0 3:34 0
77 кг — Кендрик Сандерс, штат Мичиган (Нью-Йорк Атлетик Клуб) VSU, Райли Бриггс, Калифорния (Общественный молодежный центр — кампус Конкорд), 8-0 2:54
, 77 кг — Райан Эппс, штат Миннесота (Миннесота Сторм), VSU1, Тайлер Эйшенс, штат Миннесота (региональная подготовка Калифорнии) Центр (ЦА РТЦ)), 11-3 4:16

87 кг – Трент Муньос, Калифорния (без присоединения) VPO1 Дейн Хартер, Лос-Анджелес (без присоединения), 7-2
87 кг – Кристиан Дулани, MN (Миннесота Сторм) VSU, Коннер Линехан, Миссури, 9-0 4:01
87 кг – Йозеф Рау, MN (TMWC/IRTC) VSU Лукас Полончич Миннесота (Миннесота Сторм), 8-0 1:03
87 кг – Алан Вера Флорида (Нью-Йорк Атлетик Клуб) Вин Лелунд Уэзерспун КС (Нью-Йорк Атлетик Клуб), 2-1 1:27

97 кг – Чад Портер, AZ (Sunkist Kids Wrestling Club) VSU Дензел Мабри, Калифорния (без привязки), 8-0 3:21
97 кг – Джеремайя Имоноде, Нью-Йорк (West Point Wrestling Club) VPO1 Джон Кент, Лос-Анджелес (без привязки), 6-2
97 кг — Брэкстон Амос, WV (Региональный тренировочный центр Badger), VSU, Tyler Hannah, WI (Combat W. C. Школа борьбы), 8-0 0:42
97кг – Николас Бойкин ТН (Sunkist Kids Wrestling Club) ВСУ Кристиан Руло МН (Unattached), 10-0 1:17

130 кг – Колтон Шульц, CO (Клуб детской борьбы Sunkist) VPO Остин Эмерсон, штат Мичиган (Учебный центр борьбы в Небраске), 5-0
130 кг — Люк Лаффман, Иллинойс (Иллинойс, Региональный тренировочный центр / Иллини, WC) VSU Zach Schrader CA (без привязки), 9-0 4:16 , 8-0 1:06

Власов и Пуния собрались вместе для уникальной греко-римской тренировки, тренировки фристайла

По словам Пунии, занятия в тренажерном зале с Власовым уникальны, поскольку они не следуют аналогичному расписанию в Индии.Более длительные тренировки с большим количеством окон для отдыха оказались для Пунии лучше, чем занятия в тренажерном зале, которым он следовал в Индии.

На ковре двое тренируются соответственно и сочетают греко-римскую и вольную борьбу, прежде чем сосредоточиться на защите в партере и бросках.

«В спарринге я начинаю с 10 минут фристайла, пока он выполняет греко», — сказал Пуния. «Затем мы спаррингуем вместе в одном из двух стилей. Затем, чтобы завершить сессию, мы сосредоточимся на борьбе в партере. Учиться защите у великого греко — это исключительное дело.

«Это очень поможет мне, потому что мой стиль борьбы задействует много верхней части тела, и уроки Власова только сделают меня сильнее и попробую еще несколько приемов на ковре».

Если Пуня действительно сможет применить то, чему он научился у Власова, наряду со своей всемирно известной быстрой борьбой, он сможет еще раз поднять свой уровень в весовой категории 65 кг; пожалуй, самый сложенный в мире.

То же самое относится и к Власову, который борется в весовой категории 77 кг, в которой участвуют молодая звезда и серебряный призер Токио Акжол МАХМУДОВ (KGZ), чемпион мира U23 Тамас ЛЕВАИ (HUN), который также имеет победу над Власовым, иранец Мохаммадали ГЕРЕЙ ( ИРИ), токийский олимпиец Карапет ЧАЛЯН (АРМ) и серебряный призер чемпионата мира Санан СУЛЕЙМАНОВ (АЗЕ).

Проиграв Леваю на Открытом чемпионате Польши, Власов не попал в состав сборной Олимпийского комитета России на Олимпиаду в Токио и упустил шанс завоевать третье олимпийское золото после побед в 2012 и 2016 годах. третья золотая медаль в Париже в 2024 году. Он вернулся на чемпионат мира с золотой медалью в 2021 году в Осло. Это была его третья золотая медаль для Власова в ежегодном мероприятии.

Болельщики ждали боя между Власовым и Махмудовым, и, пока ожидание продолжается, они вместе с Пунией 9 января устроят в Москве детскую клинику.Ожидается, что около 1500 детей посетят клинч, в котором трое борцов продемонстрируют приемы греко-римской и вольной борьбы.

«Власов оказал большую помощь, и я думаю, что это на пользу спорту, клиника будет успешной», — сказал Пуня. «Должен сказать, что мне нужно было приехать сюда раньше и начать тренировки. Тем не менее, это был отличный опыт, и я продолжу приезжать сюда на тренировки».

Олимпийская борьба вольная Грейси Смитон Грейндж

«После того, как ты поборолся, все остальное в жизни легко.”

Дэн Гейбл

 

Борьба учит ценностям, которые сохраняются на всю жизнь, выходят далеко за рамки победы или поражения и закладывают основу для успешной карьеры и успеха в жизни. Независимо от того, насколько хороши вы были в борьбе, вы проведете большую часть своей жизни, используя ценности, которые вы узнали в борьбе, а не технические навыки. Нет такого вида спорта, как борьба, который может научить некоторым невероятным ценностям на всю жизнь » Джон О’Салливан. .

Уверенность в себе на всю жизнь и сильное чувство собственного достоинства: когда маленький ребенок выходит на ковер, чтобы встретиться со своим противником.Не зная об этом, они подвергаются давлению как личности, а товарищи по команде, тренеры, родители и зрители наблюдают за ними. Это испытание один на один с использованием их физических способностей и ума, хотя им всего 6 лет. Они учатся стойкости и трудовой этике, не осознавая этого, это давление, чтобы работать как личность, и в некоторых случаях, если не во многих, они терпят неудачу и пытаются снова. Затем они могут побеждать и побеждать снова, они учатся проигрывать, учатся побеждать, и больше всего они учатся делать это под давлением личности.

Благодаря многолетнему опыту Wrestling создает и прививает уверенность в себе и сильное чувство собственного достоинства на всю жизнь. Позже, став взрослым, ваш ребенок сможет постоять за себя, взять на себя ответственность за свою жизнь, работать, чтобы добиться успеха. Например, негативный комментарий в социальных сетях или запугивающее электронное письмо с гораздо меньшей вероятностью повлияет на того, кто участвовал в десятках, если не в сотнях борцовских поединков с дополнительным давлением зрителей. Борец прошел через гораздо тяжелее, чем слова или то, что хулиганы могут предложить, они вооружены способностью и уверенностью противостоять любому такому поведению и сокрушить его и в большинстве случаев просто игнорируют его как неуместное и слабое.

 

Каким еще ценностям учит борьба?

Подотчетность, Устойчивость, Важность тяжелой работы: Работа в команде / дух товарищества:, Умение слушать, Дисциплина, Как преодолеть неудачу, Усилие, более высокий уровень самооценки.

Борьба в детстве помогла многим детям вырасти и стать великими людьми и добиться успеха в своей карьере в качестве рабочих и лидеров в деловом мире, от руководителей корпораций до миллиардеров — успешных людей во всех сферах жизни.

Насколько доступна греко-римская борьба для начинающих? Греко-римская борьба для начинающих взрослых

Вольная борьба – это вид спортивного броскового единоборства, который проходит по определенным спортивным правилам с применением целого комплекса специальных приемов, таких как захваты, броски, подсечки, перевороты и так далее. Задача каждого из соперников поставить соперника на лопатки. Вольная бобрба отличается от классической или греко-римской борьбы тем, что во вольном стиле разрешены захваты ног и движения ногами.Вольная борьба отличается от самбо и дзюдо, в первую очередь, отсутствием куртки (самбо) и штанов (кимоно в дзюдо), в связи с чем техника борьбы и захвата сильно отличается. Во-вторых, в вольной борьбе не используются болевые приемы.

Вообще вольная борьба со времен Ивана Поддубного стала очень популярным видом спорта в нашей стране, и по сей день не сдает своих позиций. Также следует учитывать, что вольная борьба является олимпийским видом спорта, а значит, подготовка спортсменов в этом виде происходит в соответствии с научными разработками, разработанными как в мире, так и в СССР, что в результате обеспечивает максимальный эффект от тренировок.

В вольной борьбе упор делается на сочетание силы и гибкости спортсмена. Именно сочетание этих двух факторов является решающим в схватке по правилам вольной борьбы. Основным упражнением, выполняемым на протяжении всего тренировочного процесса, является так называемый «мостик». Это базовая позиция, разработанная борцами вольного стиля. Также в подготовке борцов вольного стиля большое внимание уделяется другим, акробатическим упражнениям.

Вольная борьба для детей.

Для ребенка вольная борьба – один из лучших вариантов начала спортивной карьеры. Почти ни в одном другом виде борьбы не делается такого мощного упора на сочетание развития физической силы и выносливости, гибкости и акробатики, не считая, конечно, техники самой борьбы. Выходцы из секций вольной борьбы гораздо быстрее осваивают «родственные» виды спорта. Будь то самбо или дзюдо, тяжелая и пауэрлифтинг, и даже бокс и кикбоксинг.Это связано именно с тем, что при занятиях вольной борьбой у ребенка гармонично развиваются и сила, и гибкость.

Борьба — один из древнейших видов спорта в мире. В широком смысле борьба – это вид единоборства, в котором спортсмен, используя арсенал приемов, должен вывести соперника из равновесия, сбить его с ног и условно обездвижить для достижения победы. В России борьба имеет давние традиции и хорошую школу. Практически в любом городе вы найдете борцовскую секцию, причем начинать тренировки можно с достаточно юного возраста – борцовские секции для мальчиков принимают детей с 4-5 лет.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Борьба для взрослых в Москве

В данном разделе представлены секции борьбы, клубы борьбы и школы для взрослых. Поиск подходящего места для занятий борьбой и грепплингом можно осуществить прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом и работой. По каждой из спортивных секций доступны: телефоны, адреса, прайс, фото, описание и условия последующей записи мужчин и женщин для занятий борьбой, грепплингом в Москве.

Греко-римская борьба – спорт для настоящих мужчин. Смысл его в поединке двух спортсменов с применением различных борцовских приемов.

Основная задача боя вывести из равновесия противника и бросить его на лопатки на ковер.

Греко-римская борьба для начинающих взрослых

В начале занятий греко-римской борьбой вскоре улучшается физическая подготовка.

А также во время тренировки укрепляется здоровье.

Появляется способность постоять за себя и своих близких, если возникнет такая необходимость.

Спортивные секции

В России практически в любом городе можно найти секцию для взрослых. Обычно они расположены в спортивных школах и клубах, Дворцах спорта .

Внимание! При выборе тренера полезно поинтересоваться какой у него ранг , возможно, победы в международных турнирах положительно скажутся на его опыте.

Необходимая борцовская экипировка

• купальники красного или синего цвета;
• борцовские туфли из мягкой кожи;
• защитные наушники.

Фото 1. Купальник для занятий греко-римской борьбой из комбинации нейлона и лайкры, производитель — «Asics».

Но нет необходимости сразу покупать это снаряжение, для первых тренировок подойдут шорты, футболка, кеды или просто носки.

Тренировки

В начале тренировки спортсменов учат, как правильно падать, чтобы избежать травм. Затем — мастер подметает, хватает, бросает, делает перевороты … Только после изучения всех необходимых навыков открывается доступ к ковру.

Для полного освоения техники борьбы может оставить от 1 до 3 лет .

Взрослым спортсменам необходимы регулярные занятия спортом по 1,5-2 часа не менее 5 раз в неделю, для обеспечения необходимой нагрузки на организм и достижения высоких результатов.

Если целью является достижение высоких спортивных результатов , то, конечно же, начинать нужно с детства. Чем раньше спортсмен начнет осваивать технику и приемы, тем большего мастерства и высот он добьется в этом виде спорта.

Возраст не помеха, если целью является освоение навыков одного из древних и любимых видов борьбы. Выносливость тела, улучшение координации и ловкости, повышение гибкости тела — неполный список преимуществ, которые приобретаются на тренировках.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором объясняются правила греко-римской борьбы и показано, как проходит подготовка борцов.

Когда можно приступить к обучению?

Чем раньше начинаются занятия по греко-римской борьбе, тем больших результатов достигает спортсмен.