Если твоя подруга ест и не толстеет, а ты поправляешься только от мысли о сладкой выпечке, не кори себя слишком строго. Скорее всего, твоя подруга эктоморф. У людей с таким соматотипом — типом телосложения, быстрый обмен веществ и они худеют, не прилагая к этому малейших усилий.

Но и опускать руки, кивая на генетику, не стоит. Несмотря на то, что соматотипы заложены в нас природой и кардинально изменить их мы не можем, построить фигуру своей мечты в силах каждого. Надо только знать особенности своего типа телосложения, и понимать, в какую сторону направлять усилия. 

Какие бывают типы телосложения

Существует несколько классификаций основных типов телосложения человека, но самые популярные — это системы американца У. Шелдона и советского ученого М. Черноруцкого.

У каждого типа свои особенности. С их учетом составляется рацион питания, разрабатывается тренировочный процесс и рассчитывается длительность пути к достижению желаемого результата.

Надо сказать, что чистые, классические соматотипы встречаются редко, но у каждого можно выделить доминирующий тип телосложения.

Эктоморфы — астеники

Длинные конечности, узкие плечи, легкие кости и практически полное  отсутствие жировой прослойки — типичный портрет худощавого астеника. Из-за повышенного метаболизма, примерно до 45 лет  эктоморф может есть все, без ограничений, включая сладкие и мучные блюда, и не поправляться. Но по этой же причине — ускоренного обмена веществ, набор мышечной массы для эктоморфа дело довольно сложное.   

Стратегия тренировок 

Из-за высокого метаболизма тренировки надо выстраивать так, чтобы сжигать минимальное количество калорий. Поэтому интенсивных кардионагрузок следует избегать, а аэробные упражнения желательно вводить только в разминочный комплекс.

Так как главная цель эктоморфа — набор мышечной массы, тренировки должны проходить в силовом режиме. Основной упор делается на базовые упражнения, которые прорабатывают большие группы мышц. Упражнения выполняются в медленном темпе. Увеличение рабочих весов, количества повторений, подходов делается постепенно. 

Примеры подходящих программ тренировок для эктоморфа: 

Эктоморфы должны учитывать, что для восстановления сил им особенно важен достаточный отдых между тренировками. Поэтому допускается не более 3-х тренировок в неделю. Отсутствие отдыха снижает эффективность занятий и ограничивает возможности для восстановления и роста мышц.    

Особенности питания

Приемы пищи должны быть частыми, а питание — высококалорийным, с большим количеством сложных углеводов и белка (до двух-трех грамм на 1 кг веса). Потребление жиров сокращается до разумного минимума.  

Особое внимание — углеводному окну после окончания тренировки. В течение определенного периода времени после физической нагрузки организм максимально полно усваивает макронутриенты — жиры, белки, углеводы. Так как эктоморфам с их повышенным метаболизмом сложно набрать вес, и у них отсутствуют запасы гликогена в мышцах, не стоит упускать такую возможность восстановить гликогеновые запасы.

Эндоморфы — гиперстеники

Гиперстенический тип телосложения — эндоморф, характеризуется массивной костью, избытком жировой массы и широкой талией. Таз у эндоморфов шире плеч, из-за чего фигура напоминает грушу или шар. Из-за замедленного метаболизма гиперстеники склонны к полноте. Эндоморфы отличаются высокой выносливостью и низкими силовыми показателями. Считается, что этот тип телосложения наиболее распространен среди европейцев. 

Стратегия тренировок

Склонные к полноте эндоморфы, как правило, не любят заниматься активными физическими нагрузками, но для них важна именно высокая интенсивность тренировок. Эффективны круговые тренировки, работа в быстром темпе с небольшими весами и минимальным отдыхом между подходами. 

Подходящие тренировочные программы для эндоморфа:

Оптимальный эффект дает совмещение силовых нагрузок и кардио. Предпочтение на тренировках для эндоморфа следует отдавать тяжелым базовым упражнениям, так как они способствуют увеличению процентного содержания мышц к жиру. К тому же это ускоряет обмен веществ. Кардионагрузки — дополнительный механизм сжигания жировых отложений.   

Особенности питания

Постоянная диета — ключевой момент при создании спортивной фигуры эндоморфа. В питании людей гиперстенического типа телосложения основной упор делается на белок, жиры минимизируются и жестко ограничивается потребление быстрых углеводов. Рацион питания рассчитывают таким образом, чтобы человек за день тратил калорий больше, чем потреблял. И тогда, чтобы обеспечить себя энергией, организм вынужден будет сжигать жировые клетки.  

Мезоморфы — нормостеники

Иногда людей этого соматотипа называют генетическими счастливчиками. Ширококостные мезоморфы от природы хорошо сложены, легко набирают мышечную массу и довольно быстро избавляются от лишних килограмм. Но расслабляться нормостеникам нельзя — без постоянной работы над собой можно загубить любую генетику. 

Стратегия тренировок 

Люди с типом телосложения мезаморф отличаются высокой адаптацией к различным программам тренировок. Но когда организм привыкает к нагрузкам, эффект от занятий становится менее выраженным. Поэтому при разработке тренировочного процесса нагрузки должны быть максимально разнообразными. Рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю, чередуя силовые тренировки и умеренные кардионагрузки (20-30 минут). 

Примеры подходящих программ тренировок для мезаморфа:

Хороший эффект дает частая смена темпа выполнения силовых упражнений и количества повторений. Отлично работает сочетание выполненных в высоком темпе базовых и изолирующих упражнений. 

Особенности питания

Набирают мышечную массу мезоморфы достаточно легко, с условием  сбалансированной диеты. Белки должны составлять 30-40% от общего объема пищи, углеводы — 40-50 %, жиры — 10-20%. 

Как определить свой тип телосложения?

Самый популярный и простой способ определения типа телосложения — по объему запястья. 

* Запястье измеряют в самом узком месте.

Результат зависит от твоей целеустремленности и мотивации

Нам с рождения достаются рост, длина конечностей, пропорции мышц, костной ткани и жира. И это не просто тип телосложения, но и программа будущего физического развития. Из всего этого, можно сделать вывод, что если тебе “не повезло”, то ничего не выйдет, не стоит и стараться. Но это не так! Несмотря на то, что твой соматотип обусловлен генетически и неизменен, при правильно подобранном питании, режиме тренировок и, самое главное, желании добиться своей цели ты можешь иметь идеальную фигуру. 

Зная слабые стороны своего соматотипа и понимая, как надо тренироваться и питаться, ты достигнешь желаемого результата гораздо быстрее.

Желаем тебе удачи!

Что такое кроссфит: в чем суть, плюсы и минусы тренировок

Сегодня есть разные виды тренировок, с помощью которых можно достигать желаемых форм и поддерживать тело в тонусе. К числу интенсивных физических нагрузок относится кроссфит. Во время занятия выполняется комплекс упражнений по кругу в максимально быстром темпе. В процессе «прорабатываются» не только силовые качества, но улучшаются ловкость и выносливость.

В среднем тренировка занимает от 15 до 45 минут. Этого времени достаточно, чтобы проработать все группы мышц и избавиться от лишних калорий. В систему кроссфита включены элементы сразу нескольких дисциплин:

• атлетика;
• гиревой спорт;
• гимнастика;
• упражнения, выполняемые стронгменами;
• аэробика и многие другие.

В отличие от фитнеса, данное направление предусматривает применение изолированных упражнений с задействованием тренажеров и выполнением задания со свободными весами. Основа кроссфита – максимальная функциональность, которая эффективно сжигает лишний вес и поддерживает организм в здоровом состоянии. Заниматься кроссфитом можно не только в свое удовольствие, но и чтобы участвовать в турнирах.

Основная суть кроссфита и кому он подойдет

Данный спорт включает упражнения, благодаря которым можно увеличить силу и сделать организм более выносливым. Попробовать crossfit может новичок, желающий прокачать все группы мышц, и профессиональный атлет или любой другой спортсмен для улучшения физической подготовки. В зависимости от вида и интенсивности нагрузок, возможно сжечь в пределах 1000 калорий. Правильный режим тренировок, подкрепленный здоровым и сбалансированным рационом, – залог быстрого и успешного достижения поставленных целей при кроссфите.

Данный вид спорта подходит в следующих случаях:

• стремление сбросить вес и обрести желаемые формы;
• приведение мышц в тонус;
• улучшение координации;
• развитие функциональности, гибкости, аэробной и силовой выносливости.

В кроссфите наращивание мышечной массы – не главная цель, но это не исключено. Если соблюдать определенный режим питания, регулярно тренироваться, то есть возможность набрать массу, но постепенно.

Преимущества круговых тренировок

Занятия кроссфитом – отличная альтернатива тяжелой атлетике, гимнастике, фитнесу и многим другим спортивным направлениям. Универсальность – один из плюсов вида спорта, которым одинаково результативно могут заниматься хрупкая девушка, крепкий мужчина и любой другой желающий. В числе иных преимуществ:

• улучшение работы сердечно-сосудистой системы, метаболических процессов, координации и гибкости тела;
• повышение выносливости организма;
• улучшение чувствительности собственного тела и управления им;
• интенсивное избавление от лишнего веса;
• плавное и безопасное наращивание мышечной массы, если соблюдать правильное питание.

Кроссфит положительно сказывается на качестве повседневной жизни. Регулярные тренировки улучшают сон, усиливают аппетит и уменьшают боли, если таковые имелись ранее. Заниматься можно самостоятельно или в группе, при этом последний вариант может добавить положительных эмоций и привнести нотку азарта и конкуренции, поскольку всегда есть стимул быть лучше соперника. Даже при продолжительных посещениях зала кроссфит мало кому может надоесть, благодаря множеству разнообразных упражнений, которые можно постоянно совершенствовать, дополнять и видоизменять.

Есть ли недостатки?

Выбирая занятия кроссфитом, стоит понимать, что это, в первую очередь, сильная кардионагрузка, поэтому стоит тщательно следовать тренировочному режиму и не пренебрегать восстановлением. Если не соблюдать данные меры, то интенсивные физические нагрузки могут негативно сказаться на работе сердца.

Возможность получения травмы, что не исключено и при занятии любым другим видом спорта, также относится к числу недостатков кроссфита. Учитывая высокую интенсивность, велики риски повреждения мышц, суставов, костей. Минимизировать их можно, соблюдая технику и постепенно улучшая собственные результаты без надрыва для здоровья.

Максималистам также может не подойти кроссфит по той причине, что, несмотря на интенсивность тренировок, с малой долей вероятности удастся выжать больше, нежели это делает профессиональный пауэрлифтер, или пробежать быстрее марафонца. Универсальность данного вида спорта дает возможность быть крепким середнячком в каждом направлении.

Виды и методики кроссфита

Спортивное направление одинаково подойдет женщине и мужчине, поскольку тренировки бывают нескольких типов. Индивидуально подобранная программа позволяет держать тело в тонусе, улучшать физическое состояние и прорабатывать все мышцы. Данный вид спорта включает в себя такие типы:

• кардионагрузки или аэробика;
• гимнастика, предусматривающая различные упражнения с собственным весом;
• тяжелая атлетика, при которой выполняются задания со свободными весами.

Поскольку все направления несут конкретную пользу и действуют по определенным методикам, стоит отдельно детальнее упомянуть о каждом.

Кардионагрузки

Аэробные упражнения, которые включены в программу кроссфита, еще известны как метаболические. Во время занятий человек тренирует сердечную мышцу, увеличивает выносливость. В процессе учащается пульс, что приводит к улучшению кровотока и работы всех внутренних органов и систем. Преимуществами такого вида кроссфита служат:

1. Результативное сжигание лишних килограммов, что возможно в совокупности со сбалансированным рационом. По этой причине кроссфит часто рекомендуется людям, желающим быстро похудеть и подтянуть тело.
2. Плавное увеличение эффективного объема легких для улучшения переработки кислорода.
3. Укрепление сердечной мышцы, что крайне важно для кровотока.
4. Улучшение метаболических процессов и общего самочувствия.

Правильное занятие кроссфитом снижает вероятность развития инфаркта, инсульта, сахарного диабета и проблем с артериальным давлением. К кардионагрузкам относят бег, плавание, греблю, езду на велосипеде и многое другое.

Гимнастические упражнения со своим весом

Помимо функциональной нагрузки, кроссфит развивает гибкость, координацию, дает возможность улучшить равновесие, точность и усовершенствовать работу кинетических рецепторов мышц и суставов за счет гимнастических упражнений. Главная методика предусматривает работу на определенных снарядах:

• канат для проработки мышц рук;
• кольца для развития плечевого пояса и спины;
• перекладина, на которой спортсмен подтягивается;
• брусья для выполнения «уголка».

Помимо этого, в программу включены различные типы приседаний, отжиманий, выпадов. Результативны берпи, сочетающие отжимания с прыжками для задействования большей группы мышц.

Тяжелая атлетика

Направление требует особой осторожности, поскольку спортсмен работает с тяжелыми весами, что увеличивает риск травмы. Новички обязательно выполняют программу под руководством тренера. Данный вид кроссфита направлен на развитие силовой выносливости, предельной концентрации, устойчивости, баланса и постепенное увеличение объема мышц.

Какие бывают виды тренировок в хоккее и в чем их польза?

Какие бывают виды тренировок в хоккее и в чем их польза?

Хоккей – один из самых популярных видов спорта. Мастерство катания и владения клюшкой завораживает миллионы людей, мало кто остается равнодушным к этому виду спорта. Хоккей очень быстрая и динамичная игра, где за доли секунды можно переломить ход игры, выиграть или наоборот проиграть матч. Поэтому этот вид спорта предъявляет высокие требования к игрокам в плане технического, физического и психологического развития.

Для достижения этих целей в настоящее время существуют различные виды тренировок, которые помогают более обстоятельно подойти к тренировочному процессу, сделать его продуктивным и интересным. Основные тренировки конечно проводятся на льду. Ледовые занятия – универсальны и охватывают все стороны развития хоккеиста. Но к ледовым тренировкам также необходимы и дополнительные виды занятий.

Для более детального подхода в улучшении техники катания помимо льда можно прийти на конькобежный тренажер, где вместе с тренером, в индивидуальном порядке исправить недочеты в технике, либо совершенствовать свое катание. Наша команда, и я в частности, всегда очень внимательны к развитию техники катания, так как это очень важная часть игры и занятий хоккеем. От навыка катания в первую очередь зависит здоровье будущих конькобежцев. Мы следим за правильностью движений, стоек, помогаем регулировать скорость катания, чтобы ребенок в первую очередь оттачивал сам навык катания, только после этого можно приступать к серьезным скоростям и движениям.

На тренировке в бросковой зоне можно в кратчайшие сроки научиться выполнять все виды бросков, улучшить свой уровень техники владения клюшкой. В хоккее просто кататься на льду — это мало, нужно уметь вести шайбу, сохранить ее от нападок противника и наиболее точно передать игроку своей команды, ну и конечно, забивать гол, который радует всех.

Помимо технического уровня спортсмена нужно так же развивать его «физику». Для этой задачи используют всевозможные занятия и игры на земле для повышения общей и специальной выносливости, улучшения координации, быстроты и ловкости. Обязательно включается соревновательный и командный аспект в эти игры, которые помогают ребенку развиваться в социуме и учат быть командным игроком. Как известно всем, в нашей жизни иметь свою «команду» даже вне хоккея — это уже 90% успеха. Игры и тренировки в нашем центре помогают ребенку развить навык общения, гибкости, устойчивости, уважения к себе и партнерам в команде, становление целей и достижения их. На мой взгляд — это наиболее важные качества, именно поэтому я и сам когда-то выбрал хоккей. Мне казалось, что именно в хоккее я получу самое важное для моей жизни, и я был очень рад, когда мои ожидания подтвердились.

Ну и в заключении, нельзя забывать, что все вышеописанные тренировки объединены одной задачей – повышение уровня мастерства хоккеиста. И гармоничное развитие хоккеиста возможно только в правильном сочетании этих тренировок.

Топ-5 видов спорта, чтобы быстро прийти в форму

Зима закончилась, солнышко греет и распускается зелень. Если ты провел зиму в спячке, то настала пора двигаться. Здесь мы расскажем об эффективных видах спорта, которые напрягут максимальное количество мышц, сожгут тысячи калорий и подарят только положительные эмоции.

Yay aylarında faydalı və zövqlü idman növləri

© Getty

Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые, те, кто «на массе» и те, кто «на сушке», — в общем, все-все-все. Он укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, поднимает настроение и помогает сократить жир. Однако в последнее время в научном сообществе высказываются мнения, легкий бег едва ли поможет похудеть или укрепить мышечный каркас. Бег с ускорением или со специальными упражнениями эффективен для улучшения физических характеристик тела.

Ты хочешь иметь мышечный каркас, сбросить негатив, избавиться от целлюлита при самой низкой вероятности травм? Ответ прост: тебе на плавание. За час в воде расходуется порядка 400-600 ккал, плавание — один из самых энергоёмких видов спорта. При этом вода в бассейне холоднее человеческого тела, поэтому организм сразу начнет тратить энергию на обогрев. Неважно как именно ты плаваешь, необходимо всего-навсего уметь держаться на воде и плавать как удобно: хоть брассом, хоть «по-собачьи», хоть на ногах с дощечкой. Плавать нужно 4–5 раз в неделю по 40–50-минут.

Высокоинтенсивные функциональные тренировки

Высокоинтенсивные функциональные тренировки — это смесь тяжелой атлетики, гимнастики и кардио. В комплексах используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость.

Тренер в спортивном клубе Fight Club Сергей Незбудей адепт функциональных тренировок.

«Занятия кроссфитом имеют высокую интенсивность, поэтому ты легко сбросишь лишние килограммы. У всех, кто занимается кроссфитом рельефная и твердая мускулатура. В кроссфите нет ограничений по возрасту, заниматься можно и после 50 лет”, — говорит Сергей.

Уникальность таких тренировок заключается еще и в том, что комплексы всегда разные. Атлеты выполняют различные комплексы, что предотвращает так называемый эффект плато, когда тело привыкает к нагрузкам и наблюдается застой в тренировках. А соревновательный дух в зале позволит тебе с интересом и азартом выкладываться на полную.

Martial arts have dozens of applications

© Fighting Fit Martial Arts

Боевые искусства

Боевые искусства — собирательное название, которое можно разделить на три большие группы — ударные техники, борьба и смешанные единоборства. Бокс, боевое самбо, муай-тай, саньда, дзюдо, тхэквондо и множество других направлений. Какое направление выбрать, зависит от личных предпочтений и от того, какие стили преподают поблизости.

Борьба — это едва ли не самый эффективный способ набора мышечной массы и сгона жира. На тренировках по борьбе ты работаешь не только со своим весом, а сразу с утяжелением — с весом партнера, который к тому же оказывает активное противодействие. Для неподготовленного новичка даже минута-две такой работы окажутся выматывающими. В этом же таится не только плюс, но и минус: можно не рассчитать силы и повредить связку или мышцу.

Carlos Sainz también se pone en forma boxeando

© Aitor Matauco

Еще один вид боевых искусств бокс — это кардио и силовые нагрузки, упражнения на растяжку и координацию, развивает скорость реакции и тренирует выносливость. Также важная составляющая бокса это спарринг — отличный канал для выброса негативной энергии и приобретение навыков самозащиты и уверенности.

Interval training can help, but only when used wisely

© Getty Images / Red Bull Content Pool

Сайклинг это групповые кардио тренировки на велотренажере под музыку. Подобная интенсивная тренировка очень эффективно помогает похудеть. Во время тренировки работает абсолютно все тело, а не только ноги, поэтому не стоит бояться, что они будут чрезмерно мышечными. Если ты думаешь, что сайклинг это примитивное “крути педали”, то ты очень ошибаешься. На тренировках играют разные песни, разный ритм, ты будто танцуешь, отжимаешься от руля, делаешь скручивания и так далее.

Как видишь, выбор спорта, который быстро приведет в тонус тело и поднимет настроение, велик. Конечно, при любых нагрузках нужно уделять внимание питанию можно будет добиться желаемого результата за короткий срок. Выбирай, что нравится именно тебе. Лето с короткими шортами и юбками совсем близко, и скоро будет видно, кто работал над собой, а кто лежал на диване!

Разработать Приложение Для Фитнеса: Типы Приложений и Ключевые Фичи

Занятия спортом и забота о себе — тренд, которому в последние годы не пытался следовать только ленивый. Для нишевых стартапов польза тренда очевидна: у вашего приложения всегда будут новые пользователи. В разработке приложений для фитнеса поможет профессиональное агентство, но для начала предлагаем разобраться, что же такое фитнес-приложение.

Приложения для фитнеса созданы для того, чтобы сделать нашу жизнь комфортнее и спокойнее. Есть множество причин, почему люди могут захотеть заниматься спортом. Это может быть желание похудеть, чтобы влезть в любимые джинсы, рекомендация от врача или просто стремление стать в чем-то лучше — например, дальше бегать или быстрее плавать.

Удобство таких приложений — онлайн-формат сессий. Такую тренировку легко вписать в свой график: можно заниматься прямо из дома, не нужно подстраиваться под расписание фитнес-зала.

Один из частых запросов в Google: “Приложения для фитнеса, которые работают”. Почему так? Если пользователь – обладатель смарт-часов, он скорее всего захочет найти приложение, которое будет с ними синхронизироваться. Если пользователь уже попробовал 2 приложения, но ни одно из них не заставило его встать с дивана — он захочет найти третье, которое с этой задачей справится. Наша цель сейчас — разобраться, что нужно добавить в фитнес-приложение, чтобы оно было удобным и отвечало всем запросам пользователя.

Приложения для фитнеса — это не только Nike Training Club, в котором собраны тренировки для атлетов. Фитнес-приложения помогают решить ряд проблем, такие как поиск подходящей тренировки или нерегулярность занятий спортом. В зависимости от проблемы меняется функциональность. Мы выделили 5 типов фитнес-приложений и хотим рассказать подробно о каждом из них.

• Планирование тренировок

Приложения для тренировок можно разделить по типам упражнений — на силу, выносливость, подвижность. Главная задача — научить пользователей правильно их все выполнять, поэтому аудио- и видео-контент это мастхэв.

Пример такого приложения для тренировок — Freeletics.

Чаще всего приложения для тренировок используют те, кто уже набил свои шишки на неправильном выполнении упражнений — они не могут представить тренировку без фитнес-браслета или другого носимого устройства. Поэтому для подобного фитнес-приложения важно уметь синхронизироваться с носимыми девайсами.

• Контроль питания

Такие приложения для фитнеса помогают отслеживать пищевые привычки, считать потребляемые калории и соблюдать водный баланс. Ни одно приложение для контроля питания не обходится без возможности ставить цели, проверять калорийность продукта и находить ПП-рецепты.

Как правило, в этих приложениях можно также найти:

• таблицы данных о продуктах — позволяют пользователю найти информацию о калорийности продукта, содержащихся в нем белков, жиров и углеводов
• калькулятор подсчета калорий — помогает пользователю рассчитать суточную норму в зависимости от особенностей организма — возраста, пола, соотношения роста и веса
• дневники питания — пользователь может записывать данные о потреблямых продуктах на протяжении диеты

• Трекинг активности

Люди стали чаще покупать смарт-устройства: Apple Watch, Xiaomi Mi Band, Smart Watch. С их помощью пользователь измеряет пройденное количество шагов, частоту пульса и даже уровень стресса за день.

Нужно заранее подумать о потенциале развития фитнес-приложения и добавить синхронизацию с носимым девайсом — пользователи оценят. Аудитория таких приложений намного шире, чем аудитория приложений для тренировок, потому что ими могут пользоваться как профессиональные спортсмены, так и те, кто не ходит в зал и не увлекается спортом.

• Формирование привычек 

Регулярность — это то, что приведет к успеху в любом деле! Такие приложения для фитнеса помогают пользователям избавиться от вредных привычек, сформировать полезные вместо них и постепенно прийти к здоровому образу жизни.

Держите пример:

• Лёша ставит перед собой цель — “хочу пробежать полумарафон”. Без приложения, которое бы ему об этом напоминало и фиксировало прогресс, прийти к ней оказалось не так-то просто. Лёша забыл про свою цель.
• И наоборот. Леша скачал приложение и поставил цель. Каждый день, начав с небольшого расстояния, Леша будет идти к своей цели, потому что приложение будет напоминать ему об этом!

Именно так вырабатываются полезные привычки, которые заставляют пользователей возвращаться в приложение снова и снова.  

Вам предстоит решить, какие функции будет включать ваше приложение для фитнеса. Для того, чтобы помочь вам с выбором, мы собрали список базовой функциональности для фитнес-приложения, который позволят вам стать серьезном конкурнтом для уже популярных Nike Training Club или My Fitness Pal. Вэлком!

• Трекер активности

Добавьте возможность ставить цели, чтобы пользователи видели прогресс. Это сильно мотивирует, когда замечаешь, что общее количество шагов за день перевалило за отметку 10.000, а калории из мороженого, съеденного вчера перед сном, сожглись за время ходьбы — так пользователи понимают, почему сегодня они молодцы!

Цели — это соревнование с самим собой. Стремление становиться лучше каждый день нужно поощрять. Сделайте так, чтобы за каждый новый рекорд или завершенную цель повышался статус пользователя: он может получать виртуальные или реальные призы. Это также поможет с маркетинговой стратегией вашего приложения для фитнеса — можно найти рекламодателей, которые будут не против засветиться в партнерах проекта.

Дайте пользователям возможность выбирать план тренировок, который будет соответствовать их потребностям.

Чтобы быстро находить нужные тренировки, понадобится поиск и фильтрация. Параметры поиска могут быть разными — важно продумать заранее. Например, это может быть фильтр по продолжительности тренировки, уровню необходимой подготовки, типу нагрузки или фокусу на определенную группу мышц.

Индикаторы прогресса и таблицы лидеров — еще один сильный генератор мотивации. Возможность соревноваться друг с другом даже в условии домашних тренировок влияет на результативность.

У Nike Run Club есть крутая опция — можно поставить цель вместе со своими друзьями. Выбираешь дистанцию, дату и приглашаешь друзей. Тот, кто справится лучше всех, получает золотую медаль!

• Push-уведомления

Те, кому сложно дается планирование дня, оценят настраиваемую систему push- уведомлений. Самая распространенная проблема в занятии спортом это потеря энтузиазма. Плохая погода, лень, много дел по дому — все это становится весомой причиной для отказа от тренировки или диеты. Уведомления помогут пользователям не забыть о запланированной тренировке. Хорошее приложение для фитнеса всегда готово напомнить о важности физической нагрузки. 

Настройка частоты уведомлений — дайте пользователю самому решать, как часто они будут его “раздражать” и заставлять вставать с дивана или отходить от компьютера.

• Личные наставники

Заниматься спортом под руководством высококвалифицированного специалиста всегда спокойнее, поэтому пользователи оценят, если в вашем приложении для фитнеса будет доступ к советам экспертов.

Подумайте о том, чтобы добавить онлайн-тренировки под присмотром наставника — можно привлечь специалиста, который поможет вашим пользователям составить программу тренировок, научит отслеживать прогресс и задаст верное направление развития физической формы.

Добавьте возможность делиться результатами — так мотивация пользователей будет расти. Чтобы не быть голословными, приведем в пример следующий кейс: 

• с одной стороны, когда никто не знает про то, что вы начали заниматься спортом — возникает соблазн сократить нагрузки или пропустить тренировку,
• с другой — в случае если об этом узнают другие, например друзья по приложению, есть дополнительный фактор мотивации.

Друзья замотивируют пользователей продолжать регулярно заниматься и вносить свои успехи в приложение!

• Синхронизация с носимыми устройствами

У большинства пользователей есть несколько устройств, которые помогают им отслеживать физическую нагрузку во время занятий спортом. Смарт-девайсы стали популярными несколько лет назад, а сегодня с их помощью все отслеживают показатели здоровья. Пользователь, у которого есть смарт-часы, скорее всего купил их не просто так — он захочет использовать их в тренировках, следовательно, отдаст предпочтение приложению, которое будет работать в связке с его устройством.

Рассказываем, как зарабатывают на приложениях для фитнеса.

• Бесплатное приложение с рекламой

Один из вариантов монетизации — заключить контракты с другим брендам и размещать рекламу внутри вашего приложения. Довольны в таком сценарии все: бренды увеличивают продажи, пользователи получают бесплатное приложение, а вы зарабатываете на рекламе.

• Покупка приложения в магазине

Покупка приложения в магазине — не самый надежный вариант для стартапа. Пользователи готовы платить только тогда, когда знают, что получат качественный продукт. Тем не менее, вы всегда можете предложить пользователю начать с пробной версии.

Для того, чтобы получить доступ к функциональности приложения, пользователям нужно оформить подписку. Обычно такой подход также предполагает добавление пробного периода, чтобы пользователь мог оценить качество фитнес-приложения.

Базовая функциональность приложения доступна всем. Пользователь платит только за премиум-функции или дополнительные возможности, такие как отключение рекламы, доступ к персональным тренерам или индивидуальным планам тренировок.

Ниша приложений для фитнеса растет быстро, но места для новых приложений пока хватает. Торопитесь занять свое! 🙂

Создание фитнес-приложения — сложный и многоступенчатый процесс. Чтобы разработать собственное приложение для фитнеса, в него придется вложить много времени и сил: определиться с типом приложения, бизнес-моделью, стратегией монетизации. Все зависит от вас.

Мы в Purrweb оцениваем стоимость каждого проекта уже на этапе аналитики. Хотите получить оценку своего приложения для фитнеса? 👇

Тык сюда!

У вас есть идея для проекта?

8.2 Виды обучения – Управление человеческими ресурсами

Цель обучения

1. Уметь объяснить и привести примеры видов обучения, которое может быть предложено в организации.

Существует ряд различных типов обучения, которые мы можем использовать для вовлечения сотрудника. Эти типы обычно используются на всех этапах процесса обучения (ориентация, внутреннее обучение, наставничество и внешнее обучение). Используемое обучение зависит от количества ресурсов, доступных для обучения, типа компании и приоритета, который компания придает обучению.Такие компании, как семейный ресторан The Cheesecake Factory, уделяют обучению большое внимание. Компания тратит в среднем 2000 долларов на одного работника в час. Сюда входят все, от посудомойки и менеджеров до официантов. Для The Cheesecake Factory эти расходы окупились. Они измеряют эффективность обучения, глядя на оборот, который на 15 процентов ниже среднего показателя по отрасли (Ruiz, 2006). Серверы составляют 40 процентов рабочей силы и тратят две недели на обучение для получения сертификата.Тридцать дней спустя они проходят дополнительные занятия, а когда меню меняется, они проходят дополнительное обучение (Ruiz, 2006). Давайте посмотрим на некоторые виды обучения, которые мы можем предложить нашим сотрудникам.

Как вы увидите из приведенных ниже типов обучения, ни одного из них недостаточно для работы, которую мы выполняем. Большинство менеджеров по персоналу используют различные виды обучения для целостного развития сотрудника.

Техническое или технологическое обучение

В зависимости от типа работы потребуется техническое обучение.Техническое обучение — это тип обучения, предназначенный для обучения нового сотрудника технологическим аспектам работы. В сфере розничной торговли техническое обучение может включать в себя обучение тому, как использовать компьютерную систему для обзвона клиентов. В должности продавца это может включать в себя демонстрацию того, как использовать систему управления взаимоотношениями с клиентами (CRM) для поиска новых потенциальных клиентов. В консультационном бизнесе может использоваться техническое обучение, чтобы консультант знал, как использовать систему для ввода количества часов, которые должны быть оплачены клиенту. В ресторане сервер должен быть обучен тому, как использовать систему для обработки заказов. Предположим, ваша компания решила перейти на новейшую версию Microsoft Office. Для этого может потребоваться некоторое техническое обучение всей компании, чтобы обеспечить эффективное использование технологии всеми. Техническое обучение часто проводится внутри компании, но оно также может проводиться вне организации.

Качественное обучение

В бизнесе, ориентированном на производство, чрезвычайно важно качественное обучение.Обучение качеству относится к ознакомлению сотрудников со средствами предотвращения, обнаружения и устранения некачественных элементов, обычно в организации, производящей продукт. В мире, где качество может выделить ваш бизнес среди конкурентов, этот тип обучения дает сотрудникам знания, позволяющие распознавать продукты, не соответствующие стандартам качества, и учит их, что делать в этом сценарии. Многие организации, такие как Международная организация по стандартизации (ISO), измеряют качество на основе ряда показателей. Эта организация ставит печать подтверждения качества для компаний, производящих материальные продукты. ИСО разработала стандарты качества практически для всех мыслимых областей, не только учитывая качество продукции, но и сертифицируя компании по качеству экологического менеджмента. ISO9000 — это набор стандартов управления качеством, а ISO14000 — набор стандартов управления окружающей средой. ISO разработала 18 000 стандартов за последние 60 лет ¹ . С ростом глобализации эти международные стандарты качества как никогда важны для развития бизнеса.Некоторые компании, такие как 3M (QAI, 2011), предлагают обучение ISO в качестве внешнего онлайн-обучения, нанимая такие компании, как QAI, для проведения обучения сотрудников как онлайн, так и в аудиториях.

Обучение сотрудников стандартам качества, включая стандарты ISO, может дать им конкурентное преимущество. Это может привести к снижению затрат на производство, а также обеспечить преимущество в маркетинге продукции с контролируемым качеством. Некоторое качественное обучение может проводиться внутри компании, но такие организации, как ИСО, также проводят внешнее обучение.

Обучение навыкам

Обучение навыкам, третий тип обучения, включает навыки, необходимые для фактического выполнения работы. Например, помощника по административным вопросам можно обучить тому, как отвечать на телефонные звонки, а продавца в Best Buy можно обучить оценке потребностей клиентов и тому, как предлагать клиенту информацию для принятия решения о покупке. Воспринимайте обучение навыкам как то, что вам действительно нужно знать, чтобы выполнять свою работу. Кассиру нужно знать не только технологию звонка, но и то, что делать, если что-то оценено неправильно.В большинстве случаев обучение навыкам проводится внутри компании и может включать использование наставника. Примером обучения навыкам могут служить компании AT&T и Apple (Whitney, 2011), которые летом 2011 года попросили своих менеджеров ускорить обучение сотрудников розничной торговли работе с iPhone 5, выпущенным на рынок осенью.

Вопросы непрерывного образования

(нажмите, чтобы посмотреть видео)

Владелец малого бизнеса объясняет преимущества неформального обучения навыкам работы с новыми продуктами.

Обучение навыкам межличностного общения

Наш четвертый тип обучения называется обучением навыкам межличностного общения. Мягкие навыки относятся к чертам личности, социальной грации, общению и личным привычкам, которые используются для характеристики отношений с другими людьми. Мягкие навыки могут включать в себя то, как отвечать на телефонные звонки или быть дружелюбным и приветливым по отношению к клиентам. Это может включать обучение по вопросам сексуальных домогательств и обучение этике. В некоторых работах необходимые социальные навыки могут включать в себя то, как мотивировать других, поддерживать светскую беседу и устанавливать взаимопонимание.

В розничной торговле или ресторане навыки межличностного общения используются при каждом взаимодействии с клиентами и являются ключевым компонентом клиентского опыта. На самом деле, согласно опросу, проведенному журналом Computerworld , руководители говорят, что существует растущая потребность в людях, которые обладают не только навыками и техническими навыками для выполнения работы, но и необходимыми коммуникативными навыками, такими как умение слушать и общаться (Хоффман). , 2007). Многие проблемы в организациях возникают из-за отсутствия социальных навыков или навыков межличностного общения, а не из-за проблем с самим бизнесом.В результате HR и менеджеры должны работать вместе, чтобы укрепить эти навыки сотрудников. Обучение Soft Skills может проводиться как внутри компании, так и за ее пределами.

Профессиональная подготовка и юридическая подготовка

Для некоторых профессий профессиональное обучение должно проходить на постоянной основе. Профессиональное обучение — это тип обучения, необходимый для того, чтобы быть в курсе последних событий в своей профессиональной области. Например, налоговое законодательство часто меняется, и в результате бухгалтер H&R Block должен проходить ежегодную профессиональную подготовку по новым налоговым кодексам (Силки, 2010). Юристы нуждаются в профессиональной подготовке, поскольку законы меняются. Персональный тренер по фитнесу будет ежегодно проходить сертификацию, чтобы быть в курсе новой информации о фитнесе и питании.

Некоторые организации дорого заплатили за недостаточное обучение своих сотрудников законам, относящимся к их отрасли. В 2011 году Массачусетская больница общего профиля выплатила более 1 миллиона долларов штрафов, связанных с несоблюдением политики конфиденциальности (Donnelly, 2011). В результате организация согласилась разработать тренинг для работников по вопросам медицинской конфиденциальности.Штрафов можно было бы избежать, если бы организация с самого начала провела надлежащее обучение. Другие виды юридической подготовки могут включать обучение законам о сексуальных домогательствах и обучении законам о дискриминации.

Рисунок 8.3

Профессиональное обучение обычно проводится вне организации и обычно требуется для конкретных профессий, в которых часто происходят обновления, например, в бухгалтерской сфере.

Командная тренировка

Знаете ли вы упражнение, в котором человека просят закрыть глаза и упасть на спину, а потом якобы члены команды поймают этого человека? В качестве упражнения по построению команды (и в то же время пугающего) это пример командной тренировки.Целью командного обучения является развитие сплоченности среди членов команды, позволяющее им лучше узнать друг друга и способствовать построению отношений. Мы можем определить групповое обучение как процесс, который позволяет командам совершенствовать навыки принятия решений, решения проблем и развития команды для достижения бизнес-результатов. Часто такой тип обучения может иметь место после реструктуризации организации, когда новые люди работают вместе, или, возможно, после слияния или поглощения. Вот некоторые причины командных тренировок:

• Улучшение коммуникации
• Сделать рабочее место более приятным
• Мотивация команды
• Знакомство друг с другом
• Приведение всех «на одну страницу», включая постановку целей
• Обучение стратегии саморегуляции команды
• Помощь участникам узнать больше о себе (сильных и слабых сторонах)
• Выявление и использование сильных сторон членов команды
• Повышение производительности команды
• Практика эффективного сотрудничества с членами команды

Групповое обучение может проводиться как внутри компании, так и за ее пределами. По иронии судьбы, благодаря использованию технологий командные тренировки больше не требуют, чтобы люди даже находились в одной комнате.

Отзыв отдела кадров

В каких командных тренировках вы участвовали? Как это было? Как вы думаете, он сделал то, что должен был сделать?

Управленческое обучение

После того, как кто-то провел некоторое время в организации, он может быть идентифицирован как кандидат на повышение. Когда это произойдет, будет проводиться управленческая подготовка.Темы могут включать темы из нашего раздела социальных навыков, например, как мотивировать и делегировать полномочия, в то время как другие могут носить технический характер. Например, если руководство использует определенную компьютерную систему для планирования, кандидат на должность менеджера может иметь техническую подготовку. Некоторая управленческая подготовка может проводиться внутри компании, в то время как другая подготовка, например, навыки лидерства, может проводиться за пределами организации.

Например, Mastek, глобальный поставщик ИТ-решений и услуг, предлагает программу под названием «Один навык в месяц», которая позволяет менеджерам осваивать такие навыки, как делегирование полномочий, коучинг и предоставление обратной связи.Среднее общее количество учебных дней в компании Mastek составляет 7,8 на одного сотрудника ² и включает в себя управленческие темы и темы межличностных навыков, такие как этикет электронной почты. Целью его программ обучения является повышение производительности, одной из основных ценностей организации.

Обучение технике безопасности

Обучение технике безопасности — это тип обучения, целью которого является защита сотрудников от травм, вызванных несчастными случаями на производстве. Обучение технике безопасности особенно важно для организаций, использующих в своем производстве химикаты или другие виды опасных материалов.Обучение технике безопасности может также включать планы эвакуации, пожарные учения и процедуры насилия на рабочем месте. Обучение технике безопасности может также включать следующее:

• Защита глаз
• Первая помощь
• Безопасность общественного питания
• Защита органов слуха
• Асбест
• Строительная безопасность
• Защита от опасных материалов

Управление по безопасности и гигиене труда, или OSHA, является основным федеральным агентством, ответственным за обеспечение соблюдения правил безопасности и гигиены труда в Соединенных Штатах.OSHA проводит внешнее обучение для компаний по стандартам OSHA. Иногда внутреннее обучение также включает обучение технике безопасности.

Ключевые выводы

• Мы можем организовать несколько видов обучения сотрудников. Во всех ситуациях будут использоваться различные типы обучения, в зависимости от типа работы.
• Техническое обучение относится к программному обеспечению или другим программам, которые сотрудники используют во время работы в организации.
• Обучение качеству — это тип обучения, в рамках которого все сотрудники знакомятся со средствами производства продукции хорошего качества.ISO устанавливает стандарт качества для большинства производственных и экологических ситуаций. Обучение ИСО может проводиться внутри компании или за ее пределами.
• Обучение навыкам фокусируется на навыках, которые сотруднику действительно необходимо знать для выполнения своей работы. Наставник может помочь с таким обучением.
• Мягкие навыки — это навыки, которые не имеют прямого отношения к нашей работе, но важны. Обучение навыкам межличностного общения может научить кого-то тому, как лучше общаться и вести переговоры или обеспечивать хорошее обслуживание клиентов.
• Профессиональное обучение обычно проводится вне организации и может заключаться в получении сертификата или специальной информации, необходимой для выполнения работы по профессии. Например, налоговые бухгалтеры должны быть в курсе налогового законодательства; этот тип обучения часто является внешним.
• Групповое обучение — это процесс, позволяющий командам совершенствовать навыки принятия решений, решения проблем и развития команды. Групповое обучение может помочь улучшить общение и привести к более продуктивному бизнесу.
• Чтобы подготовить кого-то к руководящей роли, можно пройти управленческое обучение .
• Обучение технике безопасности важно для обеспечения соответствия организации стандартам OSHA . Обучение технике безопасности может также включать планирование на случай стихийных бедствий.

Упражнения

1. Какой тип обучения вы считаете наиболее важным для помощника по административным вопросам? Как насчет сервера ресторана? Поясните свой ответ.
2. Исследования OSHA.Какие новые стандарты и законы были недавно разработаны? Составьте план обучения новым стандартам.

¹ «История ИСО», Международная организация по стандартам, по состоянию на 26 июля 2010 г. , http://www.iso.org/iso/about/the_iso_story/iso_story_early_years.htm.

² Веб-сайт Mastek, по состоянию на 30 июля 2011 г., http://www.mastek.com/careers/learning-development.html.

Ссылки

Доннелли, Дж., «Масс. General to Pay $1M для урегулирования претензий в отношении конфиденциальности», Boston Business Journal , 24 февраля 2011 г., по состоянию на 26 февраля 2011 г., http://www.bizjournals.com/boston/news/2011/02/24/mass-general-to-pay-1m-to-settle.html.

Хоффман, Т., «Девять нетехнических навыков, которые менеджеры по найму желают вам иметь», Computerworld , 12 ноября 2007 г., по состоянию на 26 июля 2010 г., http://www.computerworld.com/s/article/305966/Are_You_the_Complete_Package_ .

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия и тревожные расстройства обходятся мировой экономике в 1 триллион долларов в год из-за потери производительности. Это означает, что развертывание программы обучения психическому здоровью не только поможет сохранить здоровье и вовлеченность ваших сотрудников, но и защитит ваш бизнес от снижения производительности.

Это особенно очевидно, если учесть, что более чем каждый пятый (20,6%) взрослый американец живет с диагностируемым психическим заболеванием, и это число еще выше среди женщин (24,5%), представителей поколения Z (29,4%). и лица со смешанной расовой идентичностью (31,7%).

Зная, что психические заболевания потенциально затрагивают пятую часть вашей рабочей силы или более, крайне важно создать культуру, поддерживающую и понимающую борьбу с психическим здоровьем.Однако без профессиональной подготовки может быть сложно понять, как начать разговор.

Следующие шаги по развертыванию программы обучения сотрудников службы охраны психического здоровья:

Во-первых, решите, будете ли вы обучать всю рабочую силу или только отдельные группы. Имейте в виду, что, хотя каждый может извлечь пользу из этого типа обучения на рабочем месте, он особенно полезен для людей, которые работают с общественностью или заботятся о людях, таких как медицинские работники, социальные работники, учителя и менеджеры по персоналу.

Затем определите, какое обучение лучше всего подходит для вашей организации: внутреннее или внешнее обучение. В большинстве случаев последнее предпочтительнее, потому что редко кто-то уже имеет квалификацию для разработки и проведения тренинга по психическому здоровью на вашем рабочем месте.

Наконец, ознакомьтесь с этими организациями, которые предлагают корпоративное обучение психическому здоровью:

2. Обучение многообразию и инклюзивности (D&I)

Разнообразие — тема, которая в последнее время широко освещается, и причина этого проста: большинство сотрудников хотят, чтобы культура их рабочего места была более разнообразной.Исследование, проведенное Glassdoor в прошлом году, показало, что более половины (57%) сотрудников считают, что их компании должны быть более разнообразными.

Но для того, чтобы нанимать разные таланты, вам нужна корпоративная культура, привлекательная для разных кандидатов, и именно здесь может помочь обучение разнообразию. Кроме того, обучение разнообразию также может помочь вашей организации избежать потери существующих сотрудников; Опрос Glassdoor показал, что 41% сотрудников уволились с работы после того, как стали свидетелями или столкнулись с дискриминацией на работе.

Существует несколько различных типов программ обучения сотрудников, ориентированных на разнообразие и инклюзивность, включая обучение по повышению осведомленности, обучение навыкам межличностного общения и обучение аудиту разнообразия.

• Информационное обучение: Информационное обучение формирует у сотрудников понимание и понимание различий друг друга, будь то расовые, половые, культурные или иные. С помощью тренингов по повышению осведомленности сотрудников поощряют поддерживать недостаточно представленных людей в своей организации и выступать против дискриминации или домогательств.
• Обучение разнообразию на основе навыков: Обучение разнообразию на основе навыков дает сотрудникам навыки межличностного общения, необходимые для улучшения их общения и сотрудничества с коллегами, которые отличаются от них. Этот тип обучения обучает сотрудников таким навыкам, как разрешение конфликтов и построение команды, а также тому, как свести к минимуму неосознанную предвзятость во время взаимодействия с другими (например, при оценке эффективности или интервью).
• Обучение аудиту разнообразия: Аудит разнообразия проводится отделом кадров для выявления дискриминации любого рода на рабочем месте.Благодаря сбору данных и консультациям с сотрудниками проверки разнообразия обеспечивают целостное представление о разнообразии, равенстве и инклюзивности на вашем рабочем месте, что позволяет вам принимать более обоснованные решения о будущем вашей рабочей силы. Тем не менее, эти аудиты могут быть сложной задачей для HR, поэтому рекомендуется пройти соответствующее обучение перед попыткой их проведения.

Следующие шаги по развертыванию программы обучения разнообразию и инклюзивности:

Для начала решите, какое обучение наиболее целесообразно для вашей организации. Если раньше вашим сотрудникам не предлагалось обучение разнообразию, вам следует начать с повышения осведомленности, но если вы уже освоили некоторые аспекты, то обучение на основе навыков может быть лучшим вариантом. Кроме того, если вы считаете, что аудит разнообразия может помочь в достижении целей D&I на вашем рабочем месте, начните разрабатывать бизнес-обоснование для тренинга по аудиту разнообразия для вашей HR-команды.

Далее, ознакомьтесь с этими отмеченными наградами тренингами разнообразия:

3. Обучение по вопросам кибербезопасности

В нашем все более цифровом мире концепция кибербезопасности актуальна как никогда.И хотя большинство компаний (69%) предлагают или тренинги по безопасности, риски утечек данных, нарушений безопасности, атак с целью получения выкупа и фишинга выше, чем когда-либо.

Например, компания Software Advice провела опрос в августе этого года и обнаружила, что 40% респондентов сталкивались с захватом учетной записи (т. е. с использованием украденного имени пользователя и пароля для доступа к своей учетной записи) за последние 12 месяцев. Кроме того, почти половина (48%) сталкивались с утечкой данных в своей организации за последние 12 месяцев.

Некоторых из этих инцидентов можно было бы избежать, если бы сотрудники использовали передовые методы кибербезопасности, поэтому ваша организация должна проводить частые тренинги по кибербезопасности или, по крайней мере, курсы повышения квалификации один раз в год.

Следующие шаги по развертыванию программы обучения кибербезопасности:

Решите, как часто ваши сотрудники должны проходить обучение кибербезопасности. Малые предприятия, у которых нет ресурсов для защиты от кибератак, а также государственные учреждения, финансовые учреждения и организации здравоохранения, особенно уязвимы для нарушений безопасности — если ваш бизнес подпадает под одну из этих категорий, более частое обучение может быть необходимо.А поскольку угрозы кибербезопасности постоянно развиваются, мы рекомендуем проводить курсы повышения квалификации один раз в квартал или два раза в год.

Ознакомьтесь с этими учебными курсами по кибербезопасности:

Подготовка к 2022 году и далее

Сотрудники забывают до 70% всей информации, полученной во время обучения, в течение 24 часов. Упрощение доступа сотрудников к обучению из любого места и в любое время может помочь улучшить сохранение знаний. Программное обеспечение для обучения сотрудников может помочь вам в этом, пройдя онлайн-курсы обучения.

Эти платформы часто используются HR-специалистами для создания, назначения, отслеживания и управления курсами обучения сотрудников. И в качестве дополнительного бонуса многие из них поставляются с библиотекой курсов электронного обучения, полной контента, который ваши сотрудники могут использовать для изучения новых навыков в любое время.

Методология обследования

Опрос Software Advice HR in the New Era Survey 2021 был проведен в январе 2021 года. Мы опросили работников малых предприятий США, насчитывающих от двух до 500 сотрудников. Ответы представляют собой репрезентативную выборку (по возрасту и полу) населения США.С. населения. Мы сформулировали вопросы таким образом, чтобы каждый респондент полностью понял смысл и тему.

Software Advice по безопасности данных за 2021 год был проведен с 20 по 24 августа среди 973 респондентов, чтобы узнать больше о безопасности данных в компаниях США. Респонденты были проверены на предмет занятости на полную ставку, и 90 из них были признаны менеджерами по ИТ-безопасности в своей организации.

9 типов обучения управлению персоналом и целям

Что такое обучение?

Обучение относится к программам и процедурам, предпринимаемым с целью улучшить текущую или будущую производительность сотрудников.Давайте теперь рассмотрим виды обучения.

Типы обучения

Существуют различные типы обучения , которые проводятся в зависимости от требований стажера и организации.

1. Ориентация
   1. Ориентация

      02

   2. Рекламная подготовка
   3. Оборудование для повышения квалификации
   5. Навыки Обучение
   6. Обучение стажировки
   7. Кроссфункциональное обучение
   8. Team Team
   9. Тренинг
   10. Обучение разнообразию
   Виды обучения

   Ориентационный тренинг

   Сразу после найма и отбора нового сотрудника новый сотрудник проходит вводный инструктаж и инструктаж.

   Цель этого вида обучения:

   • Помощь сотруднику в адаптации в новой и незнакомой среде
   • Ознакомление с процедурами, правилами и нормами, которых придерживается компания
   • Глубокие знания о компании, организационной структуре, продуктах и ​​политиках передаются новому сотруднику
   • Сотрудник также знакомится со своим начальством и подчиненными
   • Это помогает развить чувство уверенности и удовлетворения у нового сотрудника, когда он чувствует заботу и заботу на начальном этапе своей новой работы.

   Рекламное обучение

   Выявляются и отбираются сотрудники с потенциалом роста и выполнения более крупных ролей. Они дополнительно обучаются в различных областях, которые им могут понадобиться, когда им придется выполнять более крупные роли после повышения.

   Повышение квалификации

   В современном динамичном мире постоянно меняются технологии, процедуры и политики. Традиционный способ работы может очень скоро устареть.

   В рамках переподготовки существующие сотрудники обучаются новым и усовершенствованным процедурам и методам, чтобы не отставать от конкурентов.Их заставляют проходить краткосрочные курсы, чтобы они могли освоить последние разработки в той или иной области и уверенно справляться с предстоящими вызовами.

   Обучение навыкам

   Если существует разрыв между навыками, необходимыми для успешного выполнения работы, и навыками , которыми обладают работники, возникает потребность в обучении.

   Запланирована программа обучения и разработано ее содержание для достижения целей обучения. Подбирается эффективный метод обучения, которым может быть лекция, коучинг, спецкурсы и т.д.Эти навыки могут быть такими же базовыми, как чтение, письмо, коммуникативные навыки, навыки межличностного общения и т. д.

   Стажировка

   В рамках этого типа обучения профессиональные колледжи, такие как школы менеджмента или инженерные институты, обращаются к организациям, компаниям и корпоративным структурам и направляют туда студентов. Это помогает расширить знания студентов, поскольку дает практический опыт работы в дополнение к теоретическим знаниям, полученным в колледже.

   Межфункциональное обучение

   В рамках этого типа обучения целью является обучение и подготовка работника в области работы, отличной от назначенной ему работы .Это дает им более широкое представление о бизнесе в целом, помогает им получить разнообразные знания, улучшает их карьерный путь и шансы на продвижение по службе.

   Межфункциональное обучение может быть проведено с помощью ротации должностей , т. е. распределения сотрудников по разным ролям через подходящий период времени. Это также можно сделать, когда отделы могут обмениваться персоналом на определенный период, что дает сотрудникам представление о том, как работают другие отделы.

   Командная тренировка

   Групповое обучение обычно охватывает две области: контентные задачи и групповые процессы .

   • Контентные задачи определяют цели команды, такие как контроль затрат и решение проблем.
   • Групповые процессы отражают то, как участники функционируют в команде, например, как они взаимодействуют друг с другом, как они разрешают разногласия, как они участвуют и т. д.

   В настоящее время компании вкладывают большие средства в обучение новых сотрудников, чтобы они слушали друг друга и сотрудничали. Они используют эмпирические методы обучения на открытом воздухе для развития командной работы и командного духа среди своих сотрудников (например, восхождение на гору, приготовление рецептов для коллег в ресторане, плавание по неизведанным водам, пересечение джунглей и т. д.).).

   Обучение творчеству

   При обучении творчеству тренеры часто сосредотачиваются на трех вещах:

   1. Отрыв
   2. Генерация новых идей
   3. Откладывание суждений
   • Отрыв : Чтобы избавиться от ограничений, стажер должен:

     (i) определить доминирующие идеи, влияющие на его собственное мышление,
     (ii) определить границы, в которых он работает,
     (iii ) выносить предположения на всеобщее обозрение и бросать вызов всему

   • Генерировать новые идеи : Чтобы генерировать новые идеи,

     (i) стажер должен раскрыть свой разум;
     (ii) посмотрите на проблему со всех возможных сторон и перечислите как можно больше альтернативных подходов.
     (iii) Стажер должен позволять своему разуму свободно блуждать по альтернативам,
     (iv) переключаться с одной точки зрения на другую

   • Замедление суждений слишком быстро уничтожайте идеи;
     (ii) их следует сдерживать до тех пор, пока он не сможет генерировать как можно больше идей.
     (i) Мозговой штурм часто помогает генерировать как можно больше идей, не делая пауз для их оценки

   Обучение разнообразию

   Обучение многообразию учитывает все разнообразные аспекты на рабочем месте — расу, пол, возраст, инвалидность, образ жизни, культуру, образование, идеи и опыт — при разработке программы обучения.

   • Он направлен на повышение межкультурной чувствительности с целью создания более гармоничных и плодотворных рабочих отношений между сотрудниками фирмы.
   • Программа охватывает два направления:

     (i) Повышение осведомленности , которое помогает сотрудникам оценить основные преимущества разнообразия, и

     (ii) Развитие навыков , которое предлагает знания, навыки и умения, необходимые для работы с люди различного происхождения.

   ---

   Цели обучения и развития в организации

   Качество сотрудников и их развитие посредством обучения и образования являются основными факторами, определяющими долгосрочную прибыльность любой компании.Если вы нанимаете и сохраняете хороших сотрудников, разумно инвестировать в развитие их навыков, чтобы они могли повысить свою производительность.

   Обучение часто рассматривается для новых сотрудников; это ошибка, поскольку постоянное обучение нынешних сотрудников помогает им адаптироваться к быстро меняющимся требованиям к работе.

   «Цель обучения и развития» делает акцент на росте и развитии персонала, что включает в себя создание пула легкодоступных и адекватных замен для персонала, который может уйти или продвинуться в организации.

   Кроме того, повышение способности компании внедрять и использовать достижения в области технологий благодаря достаточно знающему персоналу. Создание более эффективной, результативной и высокомотивированной команды, что повышает конкурентоспособность компании и повышает моральный дух сотрудников.

   Цели обучения и развития не ограничиваются только повышением производительности и эффективности, поскольку современный рынок и постоянно активная конкуренция требуют от организаций гораздо большего.

   Все благодаря условиям, с которыми сталкивается компания, и гонке «роста» добавление новых навыков и улучшение существующего набора навыков стало чрезвычайно важным аспектом бизнеса.

   Основными задачами обучения и развития являются:

   Цели обучения, развития в организации

   Повышение производительности

   Для любой компании поддержание максимальной производительности так же важно, как и привлечение новых клиентов для бизнеса.Так как даже малейшее нарушение может поставить бизнес на грань огромных убытков. Более того, чтобы справиться с чрезвычайно растущей конкуренцией на целевом рынке, важно повысить производительность своих работников при одновременном снижении себестоимости продукции.

   Итак, вот где обучение приходит как спаситель компании, прыгает в сценарий и храбро выводит ее из опасностей. Обучение берет текущие способности работников бренда, совершенствует их и заставляет их учиться и разрабатывать новые и эффективные методы выполнения одних и тех же действий повторяющимся образом.

   Повышение качества

   Повышение качества продукта является очень важной задачей обучения и развития, поскольку это не похоже на те времена, когда клиенты не заботились о качестве.

   Современный покупатель знает, что для него лучше, а что нет. Проще говоря, эти старые методы сладких разговоров и бизнеса не будут работать намного дольше, потому что, как только они узнают реальность за кулисами через качество услуг и продуктов, они оставят компанию такой, какая она есть, не дав ей, даже, вторая мысль.

   Даже если цена немного выше за предоставление услуги или продукта лучшего качества, скорее всего, большинство клиентов с радостью заплатят за это.

   Сокращение времени обучения

   Наблюдение за способностями сотрудников к обучению и предоставление им необходимой помощи может быть очень полезным в долгосрочной перспективе. Эта способность сотрудника определяет, насколько быстро сотрудники усваивают недавно обнаруженный факт и, таким образом, формируют будущие продукты на основе этого открытия.

   Чем слабее способность, тем сложнее ее освоить. Но этот сценарий также может поддерживаться использованием надлежащего учебного материала и опытных инструкторов, которые предпочитают реальный жизненный опыт зубрежке.

   Безопасность превыше всего

   Безопасность любого человека, будь то рабочий, служащий или даже клиент, не является чем-то, к чему можно относиться легкомысленно, особенно в случаях, когда известно, что даже минутная ошибка может привести даже к угрозе жизни.

   Таким образом, предоставление знаний для надлежащего использования оборудования и создания удобного для жизни продукта также относится к одной из целей обучения и развития.Чем выше, тем лучше работники обращаются с оборудованием; тем лучше и для компании, и для работников.

   Сокращение текучести кадров

   Ни один бизнес не может процветать, пока он регулярно сменяет свою рабочую силу, поскольку очевидно, что каждой новой рабочей силе потребуется некоторое время, чтобы понять тип работы, ее принцип и меры предосторожности, что приводит к снижению производительности. Кроме того, это снижает и чувство уверенности в себе у рабочих, а это действительно нехорошо.

   Наоборот, обучение гарантирует, что компании не нужно снова и снова менять свою рабочую силу, потому что оно готовит сотрудников к любой ситуации, которая оказывается полезной для воспитания чувства у работников. Поэтому рабочая сила чувствует себя в безопасности на той или иной работе.

   Обновление с помощью технологий

   Обучение и обучение сотрудников, чтобы они были в курсе последних дополнений к технологиям, методам, технологиям и процессам.Поскольку это также открывает для них новые возможности для поиска пути, который обеспечивает большую производительность и эффективность, но значительно снижает потребность в ручной работе.

   Например, распыление пестицидов и гербицидов с помощью ручного насоса для сохранения здоровья и защиты урожая от захватчиков — гораздо более утомительная работа, чем с помощью полуавтоматического оборудования.

   Но как рабочие могут знать, что на рынке имеется такое оборудование, которое сокращает необходимое время на часы, а не на дни, без каких-либо обновлений.

   ---

   Артикул

   1. Р. П. Линтон, У. Пратик, «Обучение для развития», Sage Publications 2002.
   2. Гольдштейн, «Обучение в организациях», Берр Ридж: Макгроу Хилл, Ирвин, 1999
   3. Фитцджеральд, В. (1992). Обучение против развития. Обучение и развитие , 46 (5), 81-84.

   ---

   Продолжайте, поделитесь статьей с друзьями

   Мы что-то упустили в учебнике по управлению персоналом? Ну давай же! Расскажите нам, что вы думаете о нашей статье о Типы обучения в области управления персоналом в разделе комментариев.

   сообщить об этом объявлении

   Какие бывают виды обучения? Деловой жаргон

   Обучение – это организованная деятельность, направленная на повышение эффективности работы работника и значительное изменение навыков, знаний, отношения и поведения для выполнения определенного вида работы.

   Существует несколько типов обучающих программ, которые проводятся в различных бизнес-ситуациях.

   Типы обучения

   1. Вводное или ознакомительное обучение: Знакомство нового сотрудника со средой организации, включающей повседневную работу, продукты, услуги, правила и нормы, называется вводным или вводным обучением.Целью такого обучения является снижение нервозности нового сотрудника, заставляя его привыкнуть к рабочей среде. Это также называется ориентационным обучением, что означает дать новому сотруднику четкое представление о том, что он должен делать. делать в организации.
   2. Профессиональное обучение: Это обучение предназначено для конкретной работы и предоставляется сотруднику, который должен выполнять эту работу. В рамках этого обучения информация о машине, процессе производства, используемых методах, мерах безопасности и т. д.объясняются. Благодаря этому обучению сотрудник развивает уверенность и необходимые навыки, которые позволяют ему выполнять свою работу эффективно и результативно.
   3. Обучение технике безопасности: Обучение безопасности проводится для сотрудников, чтобы свести к минимуму количество несчастных случаев, вызванных обращением с машинами или другим оборудованием. В рамках этого обучения сотрудникам даются инструкции по технике безопасности при использовании машин и других опасных устройств.
   4. Ученичество: В рамках этого обучения работник зарабатывает во время обучения.Это обучение обычно проводится для технического персонала, мастеров, сантехников и т. Д., Которые должны работать под руководством начальника в течение относительно длительного периода, пока он не приобретет опыт в этой конкретной области.
   5. Стажировка: В рамках этого типа образовательные или профессиональные институты имеют договоренность с промышленными институтами о предоставлении практических знаний своим студентам. Иногда компании также предлагают стажерам предварительные предложения на основе их результатов. во время их программы стажировки.
   6. Повышение квалификации или переподготовка: Как следует из названия, переподготовка или повышение квалификации проводится для бывших сотрудников с целью повышения их эффективности. Их знакомят с новыми методами и технологиями, которые приводят к повышению производительности и уменьшают монотонность в их повседневной работе.
   7. Повышение квалификации: Это обучение проводится для потенциальных сотрудников, которые могут быть повышены до руководящей должности в организации.Обучение по продвижению проводится заранее, чтобы сотрудник привык к новым ролям и обязанностям и не нервничал во время продвижения по службе.
   8. Корректирующее обучение: Это обучение проводится для того, чтобы преодолеть недостатки в поведении и работе старых сотрудников. Из-за изобретения технологий сотрудники могут сопротивляться принятию изменений и вызывать беспорядки в организации. Поэтому такое обучение проводится, чтобы они поняли важность изменений и их необходимость в бизнес-операциях.Этот тренинг обычно проводится психологом.

   Таким образом, сотрудники проходят различные виды обучения в зависимости от занимаемой ими должности и навыков, необходимых для выполнения определенного вида задач.

   7 видов обучения менеджменту

   Живой мир стремительно меняется. Благодаря технологическим инновациям, революциям в области знаний и смене парадигмы топ-менеджеры сталкиваются с проблемой установления лояльности и честности среди своих сотрудников.Следовательно, высшие администраторы ищут способы сделать своих сотрудников мотивированными, продуктивными и преданными компании; таким образом, призывая к профессиональному развитию путем поиска программ обучения менеджменту.

   Сотрудникам так сильно нужны возможности для обучения и развития, что, согласно отчету LinkedIn об обучении персонала за 2018 год, 94% остались бы в компании дольше, если бы компания инвестировала в их развитие. Это особенно верно для менеджеров, у которых есть несколько обязанностей, над которыми нужно работать и с которыми нужно иметь дело.Среди таких обязанностей следующие:

   • Руководство командой
   • Отношения с работниками
   • Управление проектами
   • Конфликт на рабочем месте
   • Деловые риски
   • Отношения с клиентами

   В таких ситуациях высшему руководству необходимо срочно посетить несколько учебных занятий по управлению. Вот 7 типов обучения менеджменту, которые компании могут проводить для своих менеджеров на протяжении всего их административного пути.

   Обучение лидерству

   Стремясь к максимальной эффективности и достижению организационных целей, обучение лидерству считается идеальным для всех, кто занимает руководящую должность, от людей, которые только что вышли на новый уровень, и даже до тех, кто уже давно занимается управлением. В условиях огромных изменений, происходящих в настоящее время, эффективное лидерство оказывает большое влияние на рост и успех внутри организации. Это включает в себя согласование лидерства с бизнес-стратегиями, укрепление лояльности клиентов и сотрудников, поощрение инноваций и улучшений, а также создание сильной организационной культуры, поддерживающей и реагирующей на быстро меняющийся мир.

   Предоставляя менеджерам возможность пройти обучение по вопросам лидерства, они могут трансформировать организации, повышать эффективность работы и вовлекать своих сотрудников в достижение более высоких результатов с точки зрения производительности и эффективности работы. Обучение навыкам лидерства также побуждает менеджеров находить новаторские и систематические способы развития и управления людьми, развивать новые деловые возможности для дальнейшего сотрудничества и получения прибыли, а также решать более широкие управленческие проблемы, с которыми они постоянно сталкиваются.

   Воспринимаемые эффекты обучения лидерству оказывают огромное влияние на менеджеров. Обучение лидерству даст менеджерам возможность развивать, улучшать и поддерживать свою компетентность в анализе организационных проблем, подготовке стратегических планов деятельности и выполнении задач по повышению эффективности организации труда.

   Обучение навыкам межличностного общения

   Мягкие навыки относятся к общению, личностным чертам, социальной грации и другим личным привычкам, используемым для описания отношений с другими людьми.Примером этого может быть обучение сотрудников тому, как отвечать на телефонные звонки, и создание доброжелательной атмосферы для клиентов и потенциальных клиентов. Среди примеров также можно назвать борьбу с сексуальными домогательствами и обучение этике. Призыв к обучению навыкам межличностного общения жизненно важен, поскольку он учит людей быть гибкими и с энтузиазмом изучать новые вещи, которые будут способствовать росту организации и ее сотрудников.

   Благодаря обучению навыкам общения также подчеркиваются другие аспекты управленческих ролей и обязанностей, включая то, как мотивировать других, поддерживать светскую беседу и устанавливать взаимопонимание.Согласно опросу, проведенному журналом Computerworld Magazine, люди все чаще нуждаются в оттачивании своих навыков общения и слушания, которые являются двумя наиболее полезными навыками межличностного общения в любой компании. Эти навыки способствуют гармонии и единству в организации, что также имеет решающее значение.

   Многочисленные проблемы в организациях возникают из-за отсутствия социальных навыков, а не из-за проблем с самим бизнесом. В результате команда управления человеческими ресурсами и команда высшего руководства должны работать вместе, чтобы укрепить эти навыки сотрудников. Обратите внимание, что обучение навыкам межличностного общения в значительной степени способствует общему успеху организации.

   Обучение управлению проектами

   Обучение управлению проектами включает специализированное обучение планированию и контролю над проектами. Основной проблемой в проектной организации является способ применения проектов в качестве их основного бизнес-средства. Для оптимизации эффективности работы в определенной организации управление проектами настраивается на потребности трех организационных уровней:

   1. Уровень административного персонала
   2. Уровень технического персонала
   3. Исполнительный и управленческий уровень

   На каждом из этих уровней есть процессы, которые должны соответствовать потребностям и обязанностям организации.

   Этот тип обучения предназначен для руководителей проектов, чтобы развить навыки критического мышления, которые им необходимы во время работы со сложными проектами. Кроме того, этот тренинг также направлен на развитие как технических навыков, так и других соответствующих навыков, таких как навыки межличностного общения и лидерские качества. С помощью этого типа обучения менеджеры в разных офисах могут вводить новаторские осуществимые проекты, которые они могут использовать в качестве средства повышения прибыльности своей организации; таким образом, способствуя общей производительности.

   Пройдя этот тип обучения, менеджеры получат основные навыки работы с проектами и их оценки, а также методологию и принципы, которым необходимо следовать при управлении проектами.

   Тренинг по управлению эффективностью

   В бизнес-организации производительность играет решающую роль. Производительность сотрудников и других руководителей в организации оказывает огромное влияние на их общий успех. Он всегда приравнивается к производительности труда, выполняемой сотрудниками, и эффективности стратегий, внедряемых менеджерами для обеспечения устойчивости производительности труда. С определенными сдвигами парадигмы и огромными переменами организации сталкиваются с огромной проблемой в управлении своими сотрудниками и клиентами с точки зрения лояльности и инноваций.

   Обучение управлению эффективностью важно для предоставления возможности эффективного общения для продвижения карьеры сотрудников и укрепления отношений между менеджером и сотрудниками. Процесс постановки целей, оценки производительности, обмена отзывами о производительности, поощрения высокоэффективных сотрудников и управления низкими показателями — это лишь некоторые из моментов, которым уделяется особое внимание при обучении управлению эффективностью.

   Этот тип обучения менеджменту помогает менеджерам проводить частые обзорные сессии, мероприятия по формированию команды и уравновешивать прошлые результаты с будущим развитием, что в конечном итоге приводит к успешному управлению эффективностью; тем самым повышая качество работы всех членов организации.

   Путем согласования рабочей силы с бизнес-целями и сосредоточения внимания на постоянном индивидуальном развитии управление эффективностью создает сильную культуру, которая максимизирует индивидуальную и организационную производительность.

   Процесс обучения управлению эффективностью выглядит следующим образом:

   1. Планирование управления эффективностью, при котором особое внимание уделяется постановке целей и полному пониманию как целей, установленных работниками, так и руководителями;
   2. Оценка эффективности сотрудников, когда менеджеры проводят оценку среди своих сотрудников на основе достижения целей на ежедневной, еженедельной или ежемесячной основе 
   3. Признание достижений, когда сотрудники становятся более вовлеченными в достижение бизнес-целей, давая им возможность отметить их выдающуюся работу; и 
   4. Развитие карьеры, при котором сотрудники и менеджеры вырабатывают эффективную стратегию управления эффективностью для дальнейшего достижения своих бизнес-целей.

   Создание системы управления эффективностью, прогнозирование будущего управления эффективностью и решение проблем с производительностью сотрудников часто определяют, чтобы обеспечить повышение производительности труда для общего достижения бизнес-целей.

   Тренинг по управлению конфликтами

   В программах подготовки руководящих кадров обучение управлению конфликтами становится чрезвычайно важным, поскольку оно ограничивает негативные аспекты конфликта, а также признает положительные элементы конфликта, такие как творческое напряжение.Эффективное обучение в этой области дает навыки, применимые ко многим ситуациям, от управления сотрудниками до решения организационных вопросов и проблем с коммуникацией на рабочем месте.

   Управление конфликтами требует, чтобы менеджеры обладали необходимыми навыками управления конфликтами, применимыми при разрешении внутренних конфликтов между работником и самой организацией или между самими работниками. Благодаря эффективному обучению управлению конфликтами менеджеры смогут лучше общаться со своими сотрудниками, разрешать конфликты по мере их возникновения, избегать дальнейшей эскалации и восстанавливать отношения между сотрудниками и компанией.

   Способность менеджера справляться с конфликтами влияет на всю организацию в целом. Благодаря обучению управлению конфликтами каждая компания сможет повысить способность менеджеров организации справляться с потенциальным внешним давлением и в конечном итоге создать прочную репутацию для компании.

   Обучение управлению рисками

   Говорят, что опыт — лучший учитель, но гонорары высоки. Охрана труда и здоровье, психосоциальные, финансовые, эргономические и другие риски способствуют падению эффективности организации.Следовательно, когда производительность затрагивается, на карту поставлены прибыльность и производительность организации. Управление рисками связано с процессом принятия решений, ответственным за минимизацию этих резких последствий, вызванных опасностями. При этом топ-менеджеры обычно успешно и эффективно принимают определенные решения по управлению рисками, когда они часто посещают курсы по управлению рисками.

   Обучение управлению рисками связано с идентификацией, анализом и обработкой рисков; таким образом, управление рисками использует опыт менеджеров, чтобы помочь им сделать эффективные суждения о том, что может произойти в будущем. Предвидение банкротства, чрезвычайных ситуаций в области здравоохранения, стихийных бедствий, экономических кризисов и других нежелательных ситуаций рассматривается в этом типе обучения.

   Обучение управлению рисками направлено на то, чтобы топ-менеджеры были знакомы с методами оценки определенных рисков и степенью их сложности. Таким образом, менеджеры могут эффективно определять осуществимые и практичные варианты, которые они могут использовать, если в любом случае произойдут непредвиденные случаи. Управление рисками — это важная непрерывная деятельность в организации, направленная на снижение нескольких рисков и эффективное принятие немедленных решений всякий раз, когда возникает ожидаемая или внезапная проблема.

   Тренинг по управлению взаимоотношениями с клиентами

   Управление взаимоотношениями с клиентами относится к виду обучения, которое улучшает взаимодействие компании с клиентами и их подход к построению позитивных рабочих отношений.

   Менеджеры не только управляют проектами или возглавляют команды, но также управляют клиентами и работают с ними на протяжении всего проекта. Вот почему менеджерам необходимо улучшить свои методы работы с клиентами и управления результатами.

   Если менеджеры не умеют развивать отношения компании с клиентами, это может привести к непоправимому ущербу, включая потерю дохода.Или, что еще хуже, это может привести к юридическим конфликтам. Обучение управлению взаимоотношениями с клиентами предотвращает это и обеспечивает здоровые рабочие отношения между менеджерами и клиентами.

   Если вы уже приняли решение о том, какой именно курс обучения менеджменту имеет смысл для организационных, профессиональных и личных целей компании, следующим шагом будет создание плана программы обучения, который воплощает цели программы и фокусируется на общие потребности компании.

   Также важно обеспечить частые организационные проверки, чтобы определить, на каком уровне находится организация по отношению к своим целям. Если компания не продолжит развитие по всем направлениям, она перестанет расти и процветать. Многое здесь зависит от лиц, находящихся на переднем крае компании — менеджеров.

   8 видов специализированной дрессировки собак (с 4 стилями дрессировки)

   Дрессировка собаки может быть простой или сложной, в зависимости от того, какую дрессировку вы хотите получить от своей собаки.Базовые команды, такие как «сидеть», «лежать», «лежать», — все это хорошо, но дрессировка собак может идти намного глубже, чем просто основы. Собаки — очень умные существа, способные выучить множество различных задач, профессий, трюков и многого другого. Их обучали очень специфическим работам, которые они могут выполнять с апломбом.

   В этой статье мы обсудим восемь очень специализированных типов тренировок, которые собаки могут пройти, чтобы получить определенные навыки для различных задач, работ и соревнований. Эти типы обучения выходят далеко за рамки основных команд и требуют хорошего набора базовых навыков, чтобы даже попытаться.Прежде чем мы начнем обсуждать эти восемь специализированных типов дрессировки, мы обсудим четыре стиля дрессировки собак, которые можно применить к большинству типов дрессировки собак.

   Четыре стиля дрессировки собак

   У каждого дрессировщика есть собственный стиль, который он предпочитает. Это может быть связано с конкретным тренировочным инструментом или просто с манерой общения с собаками, которых они дрессируют. Некоторые виды дрессировки могут лучше работать с некоторыми собаками, в зависимости от их личности.

   Кредит изображения: ПейджУайт, Shutterstock
   1. Положительное подкрепление – Положительное подкрепление – это поощрение за хорошее поведение. При использовании этого стиля дрессировки вы избегаете наказания собаки за плохое поведение, вместо этого перенаправляете ее и вознаграждаете лакомствами, похвалой и игрушками только за хорошее поведение.
   2. Дрессировка доминирования – Дрессировка доминирования – это дрессировка, которая сосредоточена на том, чтобы вы были альфой стаи, и что ваша собака подчиняется вам.В этом типе дрессировки используются такие методы, как прогулка впереди вашей собаки, первая попытка пройти через дверь и поесть раньше, чем ваша собака.
   3. Обучение использованию электронного ошейника – Обучение использованию электронного ошейника использует электрический ошейник для коррекции нежелательного поведения. Ошейник может трясти, вибрировать или просто издавать шум, в зависимости от того, что вы предпочитаете и как реагирует собака. У них есть пульт, который позволяет наказывать собаку издалека в тот момент, когда она капризничает.
   4. Кликер-тренинг – Кликер-тренинг, по сути, является сигналом положительного подкрепления.Кликер используется, чтобы сигнализировать о том, что собака сделала то, что вы хотите, указывая на то, что пришло время для вознаграждения. Хотя это отлично подходит для обучения новому поведению и трюкам, это не лучший метод для прекращения нежелательного поведения.

   8 специализированных видов дрессировки собак

   Эти типы обучения намного более продвинуты, чем базовые команды. Не каждая собака сможет перейти к этим типам специальной подготовки, хотя некоторые специальные собаки могут преуспеть в такой подготовке и превосходно выполнять задачи, для которых они были обучены. Для подготовки собак к этим видам дрессировки также требуется специальный тренер; у неопытных собаководов не будет навыков, необходимых для работы с собаками такого уровня.

   1. Дрессировка собак на послушание

   Каждая собака должна пройти обучение послушанию, по крайней мере, на базовом уровне. Это должно начинаться в раннем возрасте с простейших команд «сидеть и стоять». Этот тип дрессировки предназначен для подготовки вашей собаки ко многим социальным ситуациям, с которыми она может столкнуться на протяжении всей своей жизни. Вы хотите быть уверены, что сможете взять собаку под контроль в нужный момент, поэтому обучение послушанию так важно.Это также отличный способ еще больше укрепить связь между вами и вашей собакой.

   Изображение предоставлено: Paya Mona, Shutterstock

   ---

   2. Поведенческая дрессировка собак

   Обучение поведению направлено на то, чтобы помочь вашей собаке отучиться от плохого поведения, которое вы не хотите видеть. Он используется, чтобы остановить такие вещи, как копание, чрезмерный лай, укусы, плохие навыки ходьбы, несчастные случаи в доме и многое другое. Это идеально подходит для собак, которые в настоящее время имеют такие проблемы с поведением, поскольку может помочь им начать вести себя правильно, что позволит им и их семье жить намного счастливее.

   Изображение предоставлено: Piqsels

   ---

   3. Отслеживание

   Выслеживание — это когда собака использует свой нос, чтобы найти что-то по запаху. Некоторые породы особенно хорошо справляются с такой работой благодаря экстра-песенным нюхателям. Этих собак можно использовать для отслеживания самых разных вещей, от использования в спорте или игре до выслеживания животных для охоты и даже для отслеживания бомб или наркотиков в серьезной полицейской и военной работе.

   Изображение предоставлено: Piqsels

   ---

   4. Терапевтическое обучение

   Собаки-терапевты не являются служебными собаками.Скорее, они предназначены для обеспечения комфорта людей, находящихся в уязвимом положении, таких как тяжелобольные люди в больницах или те, кто умирает в хосписе. Хотя собаки-терапевты не имеют каких-либо особых привилегий или защиты в соответствии с законом, им необходимо пройти тест собак-терапевтов Американского клуба собаководства для сертификации, который требует, чтобы они были исключительно хорошо обучены, спокойны, нежны и дружелюбны с незнакомцами.

   Изображение предоставлено: Africa Studio, Shutterstock

   ---

   5. Обучение ловкости

   Тренировка аджилити — это тренировка, которую вы проводите для своей собаки, чтобы она могла проходить курсы аджилити.Вы будете водить собаку вокруг, вокруг и через различные препятствия, обеспечивая отличную умственную и физическую стимуляцию. Некоторые из препятствий, которые обычно используются, включают препятствия для прыжков, переплетения шестов и из них, бега через туннель или бега вверх и вниз на качелях.

   Изображение предоставлено: Piqsels

   ---

   6. Сервисное обучение

   Служебное обучение — это тип обучения, через которое проходят собаки, чтобы законно выполнять служебную работу. Для нуждающихся людей эти собаки являются ценным инструментом, который делает их жизнь более комфортной и управляемой.Некоторые примеры собак для служебной дрессировки включают собак-помощников, собак-помощников, собак-поводырей, собак с посттравматическим стрессовым расстройством, собак с диабетом и многих других. Собаке потребуется специальная подготовка для одного условия, и для полной подготовки требуются многие годы обучения.

   Изображение предоставлено: Africa Studio, Shutterstock

   ---

   7. Обучение защите

   Обучение защите учит собак быть отличными сторожевыми собаками и защитниками. Собака должна обладать определенными природными чертами, которые подходят для такой работы, в том числе смелостью, подозрительностью к незнакомцам, уверенностью и даже некоторой независимостью.Некоторые породы лучше подходят для обучения защите, чем другие, включая доберманов-пинчеров, немецких догов, ротвейлеров и бульмастифов.

   Изображение предоставлено: Африканская студия, Shutterstock

   ---

   .

   8. Получение

   Если вы охотник на определенную дичь, собака-ищейка может оказаться незаменимой. Как только вы сбили утку, кролика или подобную дичь, собака может преследовать ее или выплыть и подобрать ее, в зависимости от обстоятельств. Для ретривера требуется очень специфическая подготовка, и некоторые породы лучше всего подходят для этой задачи, включая золотистых и лабрадоров-ретриверов. Собака не может укусить или попытаться съесть животное. У него должен быть нежный рот, и если вы охотитесь на водоплавающих птиц, ему часто приходится выплывать, чтобы подобрать упавшую птицу.

   Заключение

   Говорят, что старую собаку новым трюкам не научить, но на самом деле все зависит от собаки и дрессировщика. При правильных навыках и подходе можно обучить собак любого возраста выполнять всевозможные задания. Собак можно обучать очень специфическим навыкам, которые делают их отличными помощниками в самых разных областях.

   Мы рассмотрели восемь типов специализированных тренировок, которым могут подвергаться собаки, включая обучение апортировке, обучение защите или обучение проведению курсов аджилити. Некоторые из них отлично подходят для времяпрепровождения, другие позволяют собакам помогать людям важными способами. Все это показывает, насколько сильна связь между людьми и собаками после тысячелетий совместной эволюции.

   ---

   Авторы избранных изображений: Лоис Макклири, Shutterstock

   Заядлый любитель активного отдыха, Дин проводит большую часть своего времени, путешествуя по разнообразным ландшафтам юго-запада Соединенных Штатов со своим ближайшим компаньоном, своей собакой Гоханом.