Стайерские дистанции в легкой атлетике: Максимов Дмитрий - Главная | О регионе | Известные вологжане | Спорт | Мастера спорта международного класса | Максимов Дмитрий

 

Легкая атлетика — включает в себя: бег на короткие дистанции (спринт), бег на длинные дистанции (стайерский бег), прыжки (в длину, в высоту, прыжки с шестом), толкание ядра, метание (молота, диска, копья). Поэтому при занятии легкой атлетикой развиваются такие качества как гибкость, скорость, выносливость, сила, скоростно-силовые способности. Укрепляются все виды мышц.

Легкая атлетика – массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, т.к. объединяет простые и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые в повседневной жизни.

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в первенстве Европы в 1946 г. в Норвегии, а в 1948 г. Всесоюзная секция легкой атлетики вступила в члены Международной федерации легкой атлетики. Два года спустя атлеты СССР на первенстве Европы в Брюсселе завоевали наибольшее количество очков за призовые места.

В 1952 г. впервые сборная СССР приняла участие в Олимпийских играх. Дебют оказался удачным: 2 золотые, 10 серебряных, 7 бронзовых медалей.

В Кировской ДСШ отделение легкой атлетики открылось в 1952г. Первым тренером этого отделения был Алексей Александрович Киров. За короткий период он создал дружный коллектив ребят, полюбивших легкую атлетику. Ребята тренировались, вместе отдыхали, выступали на соревнованиях. В начале 60-х появились первые «звездочки». Призерами первенства России стали Лидия Нехорошкина, Татьяна Новикова, Людмила Ваганова и Людмила Чупракова – Людмила Сергеевна Красовская (она же была рекордсменом РСФСР в метании копья среди девушек).

Можно с уверенностью сказать, что королева спорта – легкая атлетика – один из самых древних видов спорта. Отделение легкой атлетики открылось в 1952 году. За годы работы отделения из школы вышло большое количество не только хороших спортсменов, но и много замечательных людей, оставивших значительный след в жизни города Перми и Закамска.

В настоящее время в отделении занимается 470 детей под руководством 9 тренеров – преподавателей

Максимов Дмитрий — Главная | О регионе | Известные вологжане | Спорт | Мастера спорта международного класса | Максимов Дмитрий

Максимов Дмитрий

мастер спорта международного класса, звание присвоено в 2000 году, лёгкая атлетика

Дата рождения: 06.05.1977

Многократный чемпион страны по лёгкой атлетике (кроссу, бегу на шоссе, на стайерских дистанциях), победитель Кубка Европы, участник Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.

Дмитрий Максимов родился 6 мая 1977 года в Костроме. Активно начал заниматься спортом в 1989 году у тренера А. П. Румянцева. Окончил Костромской государственный технический университет по специальности менеджмент.

В январе 2000 года переехал в Череповец, где заключил со спортклубом «Северсталь» контракт по подготовке к Олимпиаде в Сиднее. Получил квартиру и череповецкую прописку. Прогресс Дмитрия в беге на длинные дистанции в течение этого года поразителен. В феврале в Кисловодске он уверенно выигрывает чемпионат России по кроссу на дистанции 12 км. В марте побеждает в Чемпионате страны в полумарафоне (21,5 км). В апреле в Лиссабоне, на чемпионате Европы, на дистанции 10000 метров Дмитрий выполнил норматив мастера спорта международного класса — 28.15,85. В июне побеждает на международных соревнованиях легкоатлетов на призы братьев Знаменских на дистанции 5000 метров. На этой же дистанции на этапах Кубка Европы в сентябре и октябре был вторым. Наконец, в Туле, на чемпионате России, на последнем этапе отбора к Олимпиаде Д. Максимов безоговорочно выиграл «десятку» и завоевал заветную путевку на игры. Осуществлена, казалось бы, несбыточная мечта: всего за год пробиться на Олимпиаду.

Затем последний тренировочный сбор в Японии, как всегда, никому не нужный контрольный старт на дистанции 10000 метров, проблемы с акклиматизацией. ..

И вот старт в Сиднее. В предварительном забеге на 10000 метров он занял лишь 13-е место. В финал Дмитрий не попал, хотя имел в сезоне результат выше, чем время победителя Олимпиады.

Вместе со своим постоянным тренером А. П. Румянцевым Дмитрий настойчиво и целеустремленно продолжил титаническую тренировочную работу.

В сезоне 2002 года пришли новые победы. В марте в очередной раз он становится чемпионом России по кроссу. В апреле в Италии в беге на шоссе на 10 км устанавливает рекорд России — 27.54,11. В июне во Франции в кубке Европы занимает первое место на дистанции 5000 метров. В августе на чемпионате Европы в Мюнхене Д. Максимов на «десятке» был восьмым.

За последние три года Дмитрий дважды был признан лучшим спортсменом Вологодской области. В 2003 году опять же в Туле он становится чемпионом России в беге на 10000 метров, но квалификационного норматива не выполняет и на чемпионат мира в Париж не попадает.

Но он ещё молод, у него всё впереди. Пожелаем ему успехов!

Легкая атлетика.

Бриллиантова лига. Лучший результат сезона Анжелики Сидоровой

Однодневные соревнования (10 июня) в итальянской Флоренции, входящие в программу престижнейшей в мире легкой атлетики серии «Бриллиантовая лига», стали успешными для спортсменов из России. Илья Иванюк одержал победу на втором этапе Лиги в сезоне. Прыгун в высоту из России повторил свой результат, показанный в Дохе (2 метра 33 сантиметра). Во Флоренции планка на этой высоте покорилась Иванюку с первой попытки. Занявшие второе и третье место спортсмены также прыгнули на 2,33 метра, однако для этого им пришлось выходить в сектор большее число раз. С бронзой в итоге местный кумир

Джанмарко Тамбери, серебро у австралийца Брэндона Старка. Последний отчаянно боролся до конца, перенеся свою последнюю попытку на высоту 2,38 метра.

Действующая чемпионка мира Анжелика Сидорова в Италии себя чувствовала гораздо комфортнее, чем в Дохе. Во Флоренции российская прыгунья с шестом показала лучший результат в сезоне, преодолев планку на высоте 4 метра 91 сантиметр (на 27 сантиметров выше, чем на предыдущем этапе). При этом четыре последних прыжка Анжелика выполняла в гордом одиночестве: ближайшая из соперниц — Ирина Жук из Беларуси отстала еще на отметке 4,71 метра.

В беговых дисциплинах героем дня стал норвежец Якоб Ингебригтсен, установивший на дистанции 5000 метров рекорд Европы (12 минут 48,45 секунды). Сразу семь спортсменов пробежали быстрее 13 минут. Только шестым финишировал Джошуа Чептегей

, владеющий самым быстрым результатом в истории на этой дистанции.

У женщин на дистанции 1500 метров победила Сифан Хассан из сборной Нидерландов, неделей ранее установившая мировой рекорд на дистанции 10 000 метров (правда ее достижение продержалось недолго). Несмотря на отсутствие скоростной работы и фокусе в подготовке на стайерские дистанции, Хассан оказалась сильнее соперниц именно в финишном спурте.

Дуэт звездных легкоатлеток с Балкан проявил себя в технических дисциплинах. Призер Олимпиады в Рио Ивана Шпанович одержала победу в прыжках в длину у женщин. Самый дальний прыжок дня у Малайки Михамбо из Германии (6,82 метра), второй результат у Марины Бех-Романчук (6,79). Однако обе эти попытки были в предварительном раунде из трех прыжков. Сандра Перкович

из Хорватии обозначила претензии на третье олимпийское золото в метании диска у женщин. Во Флоренции она улучшила свой результат в сезоне (теперь он составляет 68,31 метра) и одержала 43-ю победу на этапах «Бриллиантовой лиги».

На спринтерских дистанциях сенсаций не было, зато были высокие скорости. Действующий олимпийский чемпион из команды Ямайки Омар Маклауд показал лучший результат сезона в мире (13,01) на дистанции 110 метров с барьерами. Чемпионка мира из Великобритании Дайна Эшер-Смит побила рекорд соревнований у женщин на двухсотметровке. Также пало лучшее время соревнований в коротком барьерном спринте у женщин. Джасмин Камачо Куинн из Пуэрто-Рико на преодоление стометровки с барьерами хватило 12,38 секунды.

Восстание Болотникова — Столица С

В Саранске готовится возрождение легендарного турнира всей мордовской легкой атлетики. Пробег имени олимпийского чемпиона Петра Болотникова должен состояться этой осенью в Саранске. О том объявил врио Главы республики Артём Здунов по итогам встречи с и. о. президента Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) Ириной Приваловой. Появилась основательная надежда, что задвинутый на дальнюю антресоль полумарафон стряхнет пыль последних лет и задышит полной грудью.

Лев Мышкин заглянул в историю и пока неясное будущее знаменитого в прошлом соревнования.

Знаменитый пробег обретет второе дыхание? Фото: Столица С

История

Отец-основатель пробега — Николай Фарунин, который таким образом решил увековечить память знаменитого уроженца Мордовии. Поначалу старты проводились без Петра Болотникова, но впоследствии Фарунин привлек олимпийского чемпиона в качестве почетного гостя. Ради этого специально ездил в Москву для встречи с ним.

Легендарный стайер откликнулся на приглашение, после чего каждый год приезжал в Саранск. Первым победителем турнира стал в 1973 году бегун из Рузаевского района Виктор Акмаев, опередивший ныне известного тренера Вячеслава Бусарова.

Петр Болотников всегда был желанным гостем в Саранске. Фото: Столица С

«Я начинал с пробега Болотникова спортивный путь, — вспоминает многократный призер турнира, а ныне блогер Николай Храмов. — Было огромной честью посоревноваться с такими мастерами, как Николай Мелякин, Василий Бакаев, Рафик Салимов, Валера Андронов. Так, начиная с 1978 года я эти соревнования никогда не пропускал. Сначала в качестве участника, а потом уже как зритель. Пробег собирал порядка 250 участников. Существовали критерии отбора для старта, все подряд не проходили. Нужно было иметь разряд не ниже первого. Соревнования предназначались прежде всего для легкоатлетов». По его словам, в 1997 году за призы Болотникова изъявляли желание побороться даже финские бегуны.

Статус у соревнований был особый. Можно сказать, они являлись визитной карточкой республики. Четырехкратным победителем забега является президент мордовской федерации легкой атлетики Михаил Храмов. Как он вспоминает, в годы его спортивной карьеры приезжало много участников из других регионов. Среди них члены сборной Советского Союза, а затем России. Отсюда была высокая конкуренция. Победа на пробеге имени Болотникова считалась очень престижной. «Зрители исправно шли смотреть на соревнования, — рассказывает Михаил Храмов. — Болели за наших. Петр Григорьевич приезжал на мероприятие, так же как и Герой Советского Союза Михаил Девятаев. Они дружили. Присутствие таких легендарных личностей придавало огромное значение турниру. Зрители в том числе приходили посмотреть на этих великих людей. Мне довелось с обоими пообщаться и в качестве участника, и в качестве организатора».

Николай Храмов большого ажиотажа на соревнованиях не запомнил. «Да, люди выходили посмотреть, но живых коридоров никогда не было, — рассказал он.  — Толпы улицы не забивали. Между теми годами, когда я выступал, и сейчас разница незначительная. Популярность у «королевы спорта» что тогда, что сейчас — невысокая».

Михаил Храмов — один из победителей пробега. Фото: Столица С

Трасса пробега часто менялась, пролегала и по Химмашу, и по Светотехстрою. На Юго-Западе проходила по улице Ульянова и проспекту 50 лет Октября. Этот маршрут считается историческим. Однажды полумарафон проходил через саранский аэропорт. «Помню двух похожих друг на друга бегунов-братьев, — поведал Николай Храмов. — Они стартовали под разными номерами. Одного обогнал, добегаю до аэропорта и отправляюсь обратно. Тут передо мной опять один из братьев, которого, казалось, уже обогнал. «Как же так?» — удивляюсь. Даже такие люди участвовали. Пробег с историей…».

Победитель забега Николай Мелякин ныне трудится преподавателем физкультуры в МГУ им. Огарева. Он не берется судить об ажиотаже вокруг соревнований. Ведь это чувствуется по-разному — изнутри в качестве участника и снаружи в роли зрителя. «Время, разумеется, изменилось. Но для спорта оно поменялось не в лучшую сторону, — говорит Мелякин. — Таких результатов уже нет, какие мы показывали. Все зависело от трассы, поэтому результаты отличались. Бежали примерно 1 час 2–5 минут. Раньше занимающихся легкой атлетикой было больше, чем сейчас. Проводилось большое число соревнований, в том числе на стайерские дистанции. Сейчас такого количества турниров нет, поэтому ребятам очень трудно подготовить себя к основным стартам. Раньше существовали спортивные общества, каждое организовывало свой турнир. Проводились первенства городов. А сегодня чемпионат республики провели — и все! На этом соревнования по легкой атлетике в Мордовии закончились».

Самый серьезный состав участников пробега на призы Болотникова собирался в конце 1990-х — начале 2000-х годов, когда за медали боролись мастера спорта международного класса. В 2006 году они заняли весь пьедестал почета. Представителей Мордовии среди призеров не оказалось. Тогда победил Николай Керимов из Ульяновска. Чебоксарцы Сергей Афанасьев и Сергей Давыдов завоевали серебряную и бронзовую медали.

Керимов четыре раза выигрывал пробег им. Болотникова. Таких спортсменов было всего трое. Достижение повторили мордовские стайеры Михаил Храмов и Сергей Арапов. Они выступали в одно время и с переменным успехом разыгрывали места на пьедестале. Николай Керимов доминировал на саранской трассе в 1995-м, 1996-м, 1997-м и 1999 годах. В последнем старте ХХ века бегун из Ульяновска опередил лямбирца Виктора Тремасова. А подопечный саранского тренера Вячеслава Бусарова добился максимального результата в 2000 году, опередив Юрия Тихонова из Пензы.

В 1990-е «Столица С» выступал не только информационным спонсором турнира. Фото: Столица С

Упадок

Сергей Арапов и Михаил Храмов завершили карьеру в 2001 году. К тому времени на протяжении пяти лет в состязаниях доминировали иногородние бегуны. Представители Чувашии не подпускали к высшей ступени пьедестала лямбирца Виктора Тремасова. А потом на спортивном небосклоне появился Сергей Рыбин. В 2006 году он добился сенсационного успеха, опередив Олега Марусина из Башкортостана. Бронзовой медали тогда удостоился Алексей Палагушин из Курска. Рыбин в настоящее время исчез из большого спорта. Он был подопечным пожизненно дисквалифицированного тренера Виктора Чегина.

Затем на российской спортивной карте появился «Кросс наций». Детище известного хоккеиста Вячеслава Фетисова считалось приоритетным у местных спортивных властей, поэтому забег Болотникова отошел на второй план. Как рассуждают сторонние любители «королевы спорта», он вовсе исчез, отсюда и заявление врио Главы о возобновлении.

…сборная Мордовии никуда не выезжает, ее просто нет. Приезжаем со студентами в Кисловодск на сборы — там все забито, а из Мордовии только мы. Здесь никому ничего не нужно. Стайерский бег — непростой вид спорта. Ребенка туда трудно завлечь. А здесь всем наплевать…

«Выражение «возобновить» здесь все-таки не совсем правильно, — уточняет Николай Храмов.  — Пробег проводился регулярно. Конечно, в последние годы статус был уже не тот. Однако пробег не мертвый, а живой. Для придания былого статуса нужно исправное финансирование. Например, на марафоне в Новосибирске разыгрывается автомобиль, поэтому там собираются все ведущие спортсмены. Чтобы привлечь как можно больше участников, особенно из других регионов, нужны хорошие призы. Пробегу просто нужно помочь, скажем так, вернуть прежний масштаб. Поэтому новость о встрече врио Главы республики с представителями ВФЛА я воспринял положительно. Память Петра Григорьевича заслуживает яркого запоминающегося праздника».

Призы были самые разные… Фото: Столица С

Михаил Храмов тоже называет нехватку финансов в качестве причины деградации легендарных соревнований. «Пробег мы сохранили, — отмечает президент мордовской федерации легкой атлетики. — Мы его всегда проводили, он никогда не был забыт. Только в пандемию не удалось организовать старт. Но после 2000-х стало мало средств. Потом появился «Кросс наций», и мы совмещали пробег Болотникова с ним. Да, дистанции разные, на «Кроссе наций» бегут 5 километров. Но, несмотря на это, всегда приезжали участники из других регионов. Из-за отсутствия финансирования приходилось проводить два мероприятия совместно, поэтому уже не было такого масштаба, как в прежние годы. Сейчас будем проводить по новому формату, и, думаю, забег приобретет более высокое значение. Для этого нужен хороший призовой фонд, тогда привлечем бегунов из других регионов».

Однако нехватка финансирования — не единственная причина деградации пробега Болотникова во второй половине 2000-х и 2010-х. Большую роль также сыграл острый дефицит кадров. Не выросли за последние 20 лет стайеры, которые могли бы выйти на дистанцию 21 километр 97,5 метра. Даже на 10 тысяч метров достойных бегунов в регионе-13 нет. Мордовская «королева спорта» нуждается в солдатах, а не вельможах.

Фото: Столица С

«По работе в университете наблюдаю картину, что спортсменов становится все меньше и меньше, — констатирует Николай Мелякин.  — Стайеров так вообще нет. Ситуация очень плохая. Даже не знаю, кто будет представлять Мордовию в пробеге на призы Болотникова. На днях проводили соревнования в экопарке. На дистанции 10 км победил Денис Нижегородов(двукратный олимпийский чемпион по спортивной ходьбе — «С»). Понимаете, какой уровень нашего стайерского бега? Нижегородову уже за 40 лет, и он побеждает, причем с большим преимуществом. Просто больше никого нет. Было время, когда в ЦОПе(ныне КСШОР по легкой атлетике — «С») развивался бег на длинные дистанции. Но там в связи с допинговыми скандалами данное начинание захлебнулось. Представители Мордовии совершенно неконкурентоспособны, их просто нет. На чемпионате республики провели забег на 5000 метров, а на 10 тысяч даже не стали — бежать некому. Если пробег Болотникова возродят, не знаю, кто из местных атлетов способен пробежать на более-менее приличном уровне».

На взгляд Мелякина, причина кризиса — в падении популярности массового любительского спорта. В его время занималось спортом, в том числе легкой атлетикой, большее количество человек, чем сейчас. Потому что им было интересно. Сейчас же, по его мнению, у молодежи поменялись приоритеты. На занятиях по физкультуре в вузе он наблюдает, насколько студенты стали физически неподготовленными. То есть проблема начинается на уровне школ.

«Нельзя не сказать о дефиците тренерских кадров, — продолжает Мелякин. — Молодых специалистов по легкой атлетике нет. Если не брать в расчет тот же ЦОП, у которого, видимо, есть возможность давать более-менее приличные зарплаты. А так платят смешные деньги. На дорогу на тренировку потратишь больше, чем получишь. В любом деле свежая струя привносит дополнительный толчок, новые идеи. У нас же в республике трудятся пенсионеры. Это плохо!»

Перспективы

Встреча Артёма Здунова с Ириной Приваловой, посвященная в том числе возрождению легендарного турнира, прошла в середине мая. На ней также присутствовали главный тренер сборной России по легкой атлетике Юрий Борзаковский, и. о. министра спорта и молодежной политики РМ Александр Савилов. Последний впоследствии рассказал корр.«С», что пробег намечен на сентябрь. На старте ожидаются именитые бегуны.

«То, что Артём Здунов уделил внимание данному мероприятию, — огромный плюс, — считает Михаил Храмов. — Думаю, мы увидим также спортсменов из соседних регионов. Даже в том формате, в котором забег проводился в последние годы, приезжали легкоатлеты из Пензы, Чебоксар, Нижнего Новгорода. Иной формат соревнований станет большим подспорьем для нас и для всей российской легкой атлетики. Соберем оргкомитет, на котором продумаем формат, дату, маршрут и прочие вопросы. Утвердим трассу, чтобы получить сертификат и возможность присваивать разряды, звания. По дате пока нет ясности, поскольку в сентябре состоятся выборы и «Кросс наций». Пробег им. Болотникова должен пройти более масштабно, более зрелищно».

По мнению Николая Храмова, для возвращения забега на былые позиции нужно соблюдение трех условий: чтобы это были отдельные соревнования, сертифицированная трасса, нормальное финансирование. «Если все критерии выполнят и впоследствии пробег включат в календарь соревнований ВФЛА, то именитые бегуны сами приедут в Саранск», — уверен он.

«Пробег есть пробег, но это всего лишь одно из мероприятий,— добавляет Николай Мелякин. — Хорошо, что его будут проводить. Однако если полноценно возрождать бег на длинные дистанции, то нужно какой-то более системный подход. За один год ничего не сделаешь. При условии хороших призовых на пробеге Болотникова выступят иногородние спортсмены. А когда проводишь соревнования у себя дома, хочется, чтобы свои выступали. Наших легкоатлетов, как уже говорил, нет. Денис Нижегородов при всем к нему уважении вряд ли способен бороться на равных с молодыми бегунами. Приедут бегуны из Чувашии и Башкортостана, где сильны традиции стайерского бега. На чемпионате России по кроссам постоянно участвуют команды из этих регионов. Сборная Мордовии никуда не выезжает, ее просто нет. Приезжаем со студентами в Кисловодск на сборы — там все забито, а из Мордовии только мы. Здесь никому ничего не нужно. Стайерский бег — непростой вид спорта. Ребенка туда трудно завлечь. А здесь всем наплевать. Все бросили на самотек».

Михаил Храмов считает кризис стайерской дисциплины в республике временным спадом. По его мнению, сейчас хорошие позиции в спринте, где выступает рекордсменка Мордовии на 100 и 200 метров Ирина Белова. И в средних бегах, где честь региона отстаивает Николай Горин. Только не договаривает, что за Ириной и Николаем больше никого нет. Выражаясь футбольным языком, скамейки запасных нет.

«В полумарафоне мы действительно сдаем позиции по сравнению с соседними регионами, — рассуждает он. — Просто в разные годы различные поколения спортсменов выстреливают. Появляются звездочки. Если будем относиться к этой дисциплине с большим вниманием, то и здесь появятся сильные бегуны. Работать нужно больше. У нас республика спортивная. Население не такое большое, но видов спорта много. Появляются различные направления. Детям интересно попробовать разные виды».

Грядущий забег Болотникова станет 48-м по счету. Четыре года назад уже велись разговоры, что легендарный старт станет самым ярким за всю историю. Было объявлено, что турнир пройдет под патронажем тогдашнего Главы Мордовии Владимира Волкова. Сулили серьезный призовой фонд. А членом оргкомитета должен был стать… Юрий Борзаковский. Но дальше прелюдии дело не пошло. Остается надеяться, что на сей раз мы увидим красивый финиш.

Евгений Кунц стал бронзовым призером чемпионата России на дистанции 5000 метров с новым рекордом края

На стартовавшем 23 июня в Чебоксарах предолимпийском чемпионате России по легкой атлетике поздно вечером были разыграны первые два комплекта медалей — на стайерской дистанции 5000 метров лучших определили женщины и мужчины.

Чемпионкой России в беге на 5000 м стала Светлана Аплачкина — 15:56.77. Результат невысок, поскольку участницы забега практически шли пешком до последнего круга, на котором Светлана легко убежала от соперниц. Призерами стали Екатерина Ишова — 15:58.00 и Любовь Павленко — 15:58.20.

У мужчин забег сложился намного интереснее!

Рады поздравить нашего земляка Евгения Кунца с завоеванием бронзовой медали чемпионата! В очень быстром забеге с серьезными конкурентами Евгений до последнего круга не отставал от главных фаворитов — рекордсмена России Владимира Никитина и Анатолия Рыбакова, но все-таки до конца не смог удержаться в их темпе. Никитин победил с личным рекордом 13:17.03, вторым финишировал Рыбаков (13:21.9), Кунц показал время 13:33.94. Это лучшее время для Евгения на «пятерке» и, соответственно, новый рекорд Алтайского края.

Еще один представитель Алтайского края Ильдар Надыров показал в забеге девятый результат (14:11.60)

5000 м Мужчины. Финал

1. Владимир Никитин — 13:17.03
2. Анатолий Рыбаков — 13:21.90
3. Евгений Кунц — 13:33.94

Евгений Кунц стал бронзовым призером чемпионата России на дистанции 5000 метров с новым рекордом края?>

Несколько слов о результатах остальных наших легкоатлетов, вышедших вчера на дорожки стадиона в Чебоксарах. Сергей Шубенков более чем уверенно выиграл предварительный забег на 110 м с барьерами с результатом 13.32. Полина Миллер, тоже не особо напрягаясь, пробежала 400 м за 52.86. Лучше только у Антонины Кривошапки (52.30). Будем ждать их очередной «зарубы» в финале. Савелий Савлуков в беге на круг тоже был хорош: спортсмен обновил личный рекорд (46.52), сбросив 17 сотых с результата на первенстве России U23. А вот Егор Шаров не попал в финальную восьмерку в беге на 800 м (1:48.84).

Расписание финалов 24 июня (время московское) — женщины (шест — 19.30, 100 м — 19.50, 100 м/б — 20.10, диск — 20.20, 800 м — 20.30, семиборье — 21.00, 3000 м/п — 21.40), мужчины (100 м — 20.00, 110 м/б — 20.20, 800 м — 20.40, десятиборье — 21.20, 3000 м/п — 22.00).

60 лет назад прошёл «Забег смерти». До финиша добралось только двое, остальные оказались в коме

Жуткая история из прошлого.

18 июля 1959 года в Филадельфии прошла матчевая встреча США — СССР по легкой атлетике. Тогда ещё не было классических чемпионатов мира по легкой атлетике и Бриллиантовой лиги, поэтому лучшие легкоатлеты в перерывах между Олимпиадами соревновались на таких матчевых встречах.

Забег на 10 000 метров американские журналисты впоследствии прозвали «Забегом смерти». Бегуны соревновались в ужасающих условиях: 34-градусная жара аномально высокая влажность.

После финиша из участников забега на ногах остался только советский легкоатлет Алексей Десятчиков; других спортсменов отвезли прямо со стадиона в реанимационное отделение, а американец Боб Сот пережил клиническую смерть.

Когда Сота спросили, почему он и его коллеги по сборной просто не сошли с дистанции, он ответил, что как солдат не имеет права покидать поле боя без битвы.

СПОРТСМЕНЫ НЕ ВЫДЕРЖАЛИ УРОВНЯ ВЛАЖНОСТИ

«В Филадельфии стояла не просто невыносимая жара, а была настоящая парная баня», – рассказывал в интервью «Парламентской газете» победитель того забега Десятчиков. Стайеры – одни из самых выносливых спортсменов в мире. Для того, чтобы пробегать дистанцию в 10 километров, на тренировках они преодолевают куда большие расстояния. При этом тренируются в разных климатических условиях.

В «Забеге смерти» стартовали одни из сильнейших стайеров — чемпионы мира, Европы, Панамериканских игр. По данным метеорологов, температура воздуха в тот день не поднималась выше 36 градусов при средней температуре 33 — 34 градуса. Почему же спортсмены не выдержали?

Ощущение духоты зависит от различных метеорологических характеристик: солнечной радиации, облачности, скорости ветра и влажности.

Последнее – самое важное. +20 в экваториальных районах Земли с невероятно высоким уровнем влажности более чувствительны, чем +35 в субтропиках. При 100%-й влажности непереносимой становится температура уже в 16 градусов. У человека есть внутренняя программа защиты от перегрева, терморегуляция проходит за счет циркуляции воздуха и испарения лишней влаги. Высокая влажность существенно тормозит этот процесс.

В Филадельфии в пределах стадиона средняя влажность была порядка 85 — 90%. При температуре в 35 градусов такие показатели влажности действительно опасны для человека. Проводить забеги на длинные дистанции в таких условиях точно не стоит.

Фото: скриншот записи фильма «Спорт, спорт, спорт»

СПОРТСМЕНЫ РАДИ ПОБЕДЫ РИСКОВАЛИ ЖИЗНЬЮ

Почему забег не остановили? На самом деле пытались. Судьи и организаторы соревнований ещё перед началом забега предложили отложить начало хотя бы до вечера того же дня, когда температура спадет. Отказались как американская, так и советская сторона. По итогам прошлых соревнований США лидировали. СССР для общей победы нужен был двойной успех в забеге на 10 тыс метров.

Уже после старта на третьем километре советский легкоатлет Хуберт Пярнакиви несколько раз терял сознание. Ему предлагали сойти – но он не сдавался. Парнакиви должен был прийти к финишу вторым, чтобы по очкам опередить американцев.

Американцы в свою очередь тоже понимали расклады и не хотели бросать борьбу. На пятом километре легкоатлеты США решили включиться на полную, чтобы догнать ушедших вперед советских бегунов. Парнакиви, шедший вторым, тоже ускорился – чтобы не дать шанс США. Это чуть не стоило спортсменам жизни.

«Я продолжал бежать в своем темпе – вспоминает Десятчиков. – Хуберт Пярнакиви решил не выпускать Сота из виду и прицепился к нему. Этот маневр их и сгубил. Первым сломался Сот. Он стал бежать все медленнее, пока наконец не рухнул на дорожку. Второй американец Макс Труэкс замедлил бег и стал ощутимо отставать – его задачей теперь было просто закончить дистанцию и принести хоть какие-то очки».

После того, как Сот упал, он долго не хотел уходить со стадиона. Он пытался ползти по дорожке, пока полностью не отключился. Пульса не было – его унесли медики. Через полчаса на грани жизни и смерти оказался и Труэкс.

Задачей советских бегунов стало добежать, дойти, доползти до финиша. Только в таком случае будет зафиксирована победа. Десятчиков оказался к жаре устойчивее всех. По его словам, организм закалило детство на юге СССР. А вот эстонец Пярнакиви не был готов к таким условиям.

«Выбитый из привычного ритма бега, изнуренный жарой и духотой Хуберт постепенно сдавал, пока не «поплыл» совсем. Я, обгоняя его на круг, увидел, какие он выделывал коленца, неестественно высоко выбрасывал ноги, пытаясь продвинуться вперед, петлял по дорожке. Так и добрался до финиша, задачу выполнил», – описывал Десятчиков последний этап исторического забега.

«Дистанцию всегда нужно бежать до конца», – сказал уже в больнице Парнякиви.

О ПОДВИГЕ УЗНАЛИ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ВЫХОДА ФИЛЬМА

Победа в матче была важна с идеологической точки зрения. Отношения между Западом и Восточным блоком накалялись и стороны использовали любой шанс, чтобы доказать свое преимущество в гонке. Премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль называл спорт – «войной в мирное время». Про Забег смерти» такая формулировка подходит лучше всего.

Пока ученые вели гонку вооружений и космическую гонку, политики – дипломатические переговоры, спортсмены «воевали» на стадионах. Любая победа преподносилась как торжество той или иной идеологии. Поэтому спортсмены были готовы буквально на всё ради успеха.

Кроме Десятчикова, никто из участников не смог здоровым пережить тот забег.

Только Алексея не отвезли со стадиона в реанимационное отделение. У Сота и Пярнакиви была зафиксирована клиническая смерть. Они больше не могли выступать на прежнем уровне. Сот после того забега не мог даже сам передвигаться. Его случай теперь изучают в спортивной медицине, ввели даже термин «эффект Сота» – губительные для организма занятия спортом при аномальной жаре и влажности.

Пярнакиви покинул спорт, несколько лет проработал в ветеринарной клинике и рано ушел из жизни – в 62 года. О тех событиях он вспоминать не любил и не считал свои действия подвигом. «Для нас всех тогда это было нормой – биться до конца за сборную и Родину», – сказал Хуберт в одном из последних интервью перед смертью.

И Парнякиви, и Десятчиков отличались скромностью, поэтому об их подвиге в СССР долгое время даже не знали. Широкие массы познакомили с теми событиями журналисты «Советского спорта». В газете накануне летней Олимпиады в Риме Алексей впервые рассказал в подробностях того матча.

История поразила режиссера, бывшего легкоатлета Элема Климова. Он использовал ее для основы сюжета своего фильма «Спорт, спорт, спорт». Во время командировки в США Климов нашёл архивную запись забега, снятую видеографом-любителем. По словам записавшего пленку американца, он всего лишь тестировал недавно приобретённый аппарат и не думал, что записи станут ценными. Так благодаря случаю подвиг спортсменов был задокументирован.

Климов сравнил победу Десятчикова и Пярнакиви с знаменитой победой темнокожего американца Джесси Оуэнса на Олимпиаде 1936 года в Берлине, сильно разозлившей Адольфа Гитлера.

Фильм вышел в прокат в июне 1970 года. Геройство и стойкость Пярнакиви так впечатлило чиновников, что ему уже через две недели после выхода фильма присвоили звание заслуженного мастера спорта с именной пенсией. Пярнакиви не был чемпионом мира или призером Олимпиады, но с требованием дать ему звание ЗМС выступил сам генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Брежнев. Бюрократические ограничения не должны были помешать признанию заслуг.

Бег: Соревнования на средние дистанции | Encyclopedia.com

Гонки на средние дистанции не являются предметом жесткого и быстрого определения. Примерно 30 лет назад считалось, что средние дистанции — это все гонки на треке от 400 м до мили. Сегодня большинство наблюдателей считают бегуном на средние дистанции того, кто участвует в забегах на дистанции от 800 до 5000 метров.

Бегун на средние дистанции — спортивный гибрид. Эти бегуны должны обладать отличными аэробными способностями в сочетании с силой, позволяющей двигаться вперед для завершающего удара, длина которого может составлять от 300 до 400 м, точка, на которой решаются почти все забеги на средние дистанции.Средние дистанции также требуют от бегуна высочайшей степени тактического чутья и интеллекта, поскольку решения, которые необходимо принять в отношении таких концепций, как бег впереди, положение в стае или время ускоряющегося рывка, будут решающими. Самый быстрый или сильный бегун не всегда выигрывает гонку на средние дистанции.

В то время как олимпийский чемпионат среди мужчин на 100 м является самым гламурным соревнованием по бегу в мире, а Бостонский марафон, вероятно, самым известным забегом, забег на одну милю имеет легендарную историю.Преодоление четырехминутного барьера на милю Роджером Баннистером из Англии, которому бросили вызов Джон Лэнди из Австралии и Уэс Санти из США, привлекло внимание международного спорта в начале 1950-х годов, как и более поздние сражения Себастьяна Коу и Стива. Оветт в конце 1970-х гг. Американский рекордсмен мира Джим Рьюн и Джон Уокер из Новой Зеландии были двумя из самых известных международных спортсменов на пике своей карьеры. Мерой уважения к дистанции в одну милю является то, что, когда Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) в 1976 году определила, что все ее рекорды будут вестись только в метрических единицах измерения, миля была исключена.

На средних дистанциях физиологический акцент делается на ряде факторов. Распределение между быстрыми и медленными мышечными волокнами у элитных бегунов на средние дистанции обычно близко к 50%, что соответствует гибридным качествам этих спортсменов. Чтобы использовать этот баланс, большинство программ тренировок на средние дистанции сочетают аэробные и анаэробные тренировки с анаэробным аспектом, часто с интенсивными скоростными тренировками. В 1980-х годах успешные бегуны на средние дистанции из Африки, часто спортсмены из региона Рифт-Валли, живущие на высоте около 7000 футов (2200 м), впервые разработали программу тренировок на средние дистанции. В программе бегуны должны были разогреться, пробежав в расслабленном темпе (7 минут на милю) примерно 4 мили (6,4 км). Затем они проедут 40 400-метровых кругов по трассе; каждые 400 м будут пробегать менее чем за 60 секунд с разрешенным отдыхом не более одной минуты между 400-метровыми интервалами. Затем спортсмены завершали тренировку еще одним бегом на 4 мили, аналогичным тому, с которого начиналась сессия.

Суть африканского воркаута, экстремального для любого бегуна, кроме высокотренированных, заключается во взаимном развитии анаэробной силы (через короткий восстановительный период) с аэробной тренировкой, подкрепленной значительным объемом бега (10 миль/16 км высокоинтенсивного бега по треку, из которых 8 миль/12.8 км более легкого неструктурированного бега).

В спринтерских гонках нет особой тактики; бегуны делают все возможное, пока они могут поддерживать скорость. Марафонцы (а также участники триатлона и Ironman) должны использовать тактику, но характер мероприятия позволяет осуществлять такое планирование гонки на относительно длительный период времени; мгновенные решения в таких гонках редки.

Гонки на средние дистанции часто решаются тактическими решениями. В забеге на 800 м бегуны начинают с дорожек, и им разрешается добраться до внутренней части овала дорожки и, таким образом, пробежать кратчайшее возможное расстояние после 100 м.Забег на 1 милю/1500 м начинается, когда все бегуны находятся за плавно дугообразной стартовой линией. Бегун должен принять ряд важных решений, каждое из которых основано в первую очередь на физических характеристиках бегуна. Лидирующий участник, бегущий на средние дистанции, часто пытается измотать остальную часть поля сильным ранним темпом. Гонщики, обладающие хорошо развитым завершающим ударом, часто будут ждать в группе бегунов и пытаться вырваться вперед на последних 200–300 м. Многие спортсмены делают ложный выпад из стаи, чтобы проверить решимость других гонщиков.Как и в любом другом виде спорта, требующем высокого уровня тактики, успешный бегун на средние дистанции должен потратить значительное время на развитие стойкости и гиперконкурентного настроя.

В гонках на средние дистанции бегунам сообщают время каждого круга, чтобы они ориентировали свой темп. На некоторых средних дистанциях, особенно на милю (или 1500 м), промоутеры могут иногда прибегать к услугам бегуна, известного как «кролик», часто опытного бегуна на 800 м, который может вывести бегунов на вторую половину дистанции. милю в максимально возможном темпе.Кролики имеют долгую историю участия в элитных гонках.

см. также Мышечные волокна: быстро и медленно сокращающиеся; беговые силовые тренировки и упражнения; Спортивное исполнение.

2019 обзор: средние и дальние дистанции | НОВОСТИ

Наши обзоры на конец года продолжаются, и известные статистики А. Леннарт Юлин и Мирко Ялава вспоминают ключевые события 2019 года на средних и длинных дистанциях.

Мужчины 800 м

Летом в Бриллиантовой лиге Найел Амос произвел самое сильное впечатление, выиграв в Дохе, Рабате и Монако и проиграв с небольшим перевесом в Риме и Цюрихе. В Монако и Цюрихе он действительно пошел ва-банк на полпути с результатом 48,9 и 48,4 соответственно.

В Монако Амос «выжил», выиграв с результатом 1:41,89 – первый в мире результат меньше 1:42 после олимпийского финала 2012 года. Но в Цюрихе он сломался на последних пятидесяти метрах и был пойман на линии — 1: 42,98 до 1: 42,70 — Донаван Брейзер, который отставал на две полных секунды, а до финиша оставалось всего 100 метров.

К сожалению, проблемы с травмами, которые преследовали Амоса с тех пор, как он завоевал сенсационное олимпийское серебро в возрасте 18 лет в 2012 году, не исчезли, и в итоге он стал DNS в заездах чемпионата мира.Но проигрыш агрессивному Амосу не означал, что финал в Дохе превратился в медленную гонку. Вместо этого вмешался Уэсли Васкес, который по-прежнему проводил тест на выживание сильнейших.

Васкес проехал полпути за 49,0 с растянутым полем позади него. Но один спортсмен все еще держался в контакте – Бразье – и на втором беге на спине даже обогнал Васкеса. Брейзер продолжал набирать силу, чтобы выиграть более чем на целую секунду в новом рекорде чемпионата (и национального рекорда США) 1: 42,34.

Серебро и бронза достались Амелю Туке и Фергюсону Ротичу, но Васкес все еще держался хорошо и финишировал пятым.Большим сюрпризом финала стал Брайс Хоппель из США — абсолютный новичок на мировой арене после долгого студенческого сезона — который в своем 24-м забеге на 800 м в году пробежал мудро, чтобы подняться на последних 200 м и финишировать. четвертое в 1: 44,25 PB.

Мужчины 1500 м

При нынешнем напряжении в соревнованиях высшего уровня практически невозможно в таких видах, как бег на 1500 м, получить идеальный сезонный рекорд только побед. Но Тимоти Черуйот был очень близок в 2019 году, поскольку его единственное поражение было незначительным от поражения от действующего чемпиона мира Элайджи Манангоя на открытии сезона Бриллиантовой лиги в Дохе в начале мая.

В то время как у Манангоя летом были проблемы с травмами — в конце концов ему пришлось отказаться от защиты титула чемпиона мира — Черуйот был «просто лучшим». В его следующих семи соревнованиях на 1500 м / милю — пяти Бриллиантовых лигах, кенийских триале и чемпионате мира — его наименьшая разница в победах составляла 0,50.

Его самое большое преимущество в более чем две секунды было достигнуто в финале в Дохе, где он, блестяще продемонстрировав истинно тактический ход, без колебаний сразу же вышел вперед и продолжил просто сбивать соперников с ног.Однако других следует извинить тем фактом, что только однажды (1999 г.) время победы в чемпионате было быстрее, чем у Черуйот 3: 29,26.

В общем, это был год быстрого бега в Бриллиантовой лиге, и не только в Монако (как всегда), но и в Лозанне, Париже и Брюсселе было много выступлений меньше 3:32. Лучший сезонный рекорд, помимо Черуйот, принадлежит подростку Якобу Ингебригтсену, который набрал пять оценок 3:30/3:31. Последний из них пришелся на Доху, где он, однако, по-прежнему уступал в гонке за медалями специалистам чемпионата Тауфику Махлуфи и Марчину Левандовски.

Сюрпризом года стало появление Рональда Мусагалы, который вошел в 2019 год с результатом 3:33,65 PB, его единственным результатом меньше 3:35. Но в этом сезоне он провел три гонки за 3:30/3:31, включая победу в Бриллиантовой лиге Парижа. Однако в Дохе он выбыл в полуфинале с результатом 3:36. И он был не единственным, кто потерпел неудачу: из восьми лучших в сезоне, приехавших в Доху, шесть не вышли в финал.

Мужчины 5000 м

Одной из самых удивительных тенденций последних лет является уменьшение влияния Кении на это событие.В течение первой половины последнего десятилетия кенийцы составляли примерно половину топ-15 в ежегодных мировых списках, но за последние пять лет число кенийцев в топ-15 было 3, 3, 2, 1 и 1. В этом году Николас Кимели, седьмой по скорости, был их единственным представителем.

В то же время главные соперники Эфиопия усилили свое присутствие, так что теперь они составляют примерно половину топ-15. Еще более заметно: за последние два года эфиопы занимали девять из десяти мест в пятерке лучших.

Так что было вполне логично, что финал в Дохе завершился захватывающим спринтерским решением за золото между эфиопами Муктаром Эдрисом и Селемоном Барегой. У Эдриса было немного дополнительной скорости, необходимой для успешной защиты своего титула в Лондоне, когда он прославился победой над Мо Фарахом в финальном спринте. Лучшим из кенийцев сейчас является подросток Джейкоб Кипроп, который финишировал шестым сразу после другого 18-летнего норвежца Якоба Ингебригтсена.

Лучшей гонкой года по времени стала Римская Бриллиантовая лига, в которой лидерство Телахуна Хайле с результатом 12:52 составило пятерку лучших за год. 98. Таким образом, он продемонстрировал значительный прогресс по сравнению с прошлым годом, когда он был пятым на чемпионате мира до 20 лет — в Дохе он финишировал четвертым.

Единственный существенный прорыв в доминировании Эфиопии на турнире произошел в финале Бриллиантовой лиги в Цюрихе, где их бегуны были довольны тем, что слишком долго оставались в конце поля. Поэтому, когда Джошуа Чептегей взлетел, когда он оказался один, когда кардиостимулятор отключился после 3000 м, его соперники были слишком далеко позади.

За один круг до финиша эфиопские охотники все еще отставали на четыре секунды, отставание они не могли преодолеть всего за 400 метров на бегуне калибра Чептегея.Так что титул Бриллиантовой лиги достался Уганде.

Мужчины 10 000 м

Два года назад в Лондоне Мо Фарах выиграл свое пятое подряд мировое золото на этой дистанции, но в этом году он оставил трон на 10 000 метров вакантным. Кто воспользуется этой возможностью?

Верхний конец мирового списка 2019 года, идущий в Доху, был почти исключительно эфиопским благодаря их пробной гонке на чемпионате мира в Хенгело, где Хагос Гебрхивет выиграл за 26: 48,95, а финишер, занявший восьмое место, пробежал за 27:02.26. Единственным неэфиопом, показавшим сопоставимое время, была кенийская чемпионка мира до 20 лет Ронекс Кипруто, которая пробежала 26:50,16, выиграв тяжелую встречу с Гебриветом в Стокгольмской Бриллиантовой лиге в конце мая.

Благодаря специальной системе кондиционирования воздуха условия на стадионе «Халифа» вполне подходили для бега на длинные дистанции. Таким образом, бегуны сохраняли честный темп с самого начала, а сплиты на протяжении всего пути были почти такими же, как в Лондоне два года назад, когда километры отсчитывались с 2:40 до 2:44.

За 1000 метров до медалей осталось еще восемь человек. Но затем Джошуа Чептегей, который два года назад проиграл Фарах всего 0,43, переключил передачу и начал отыгрывать второй тайм-круг меньше 31. К звонку только Йомиф Кеджельча и Кипруто все еще спорили. Кежелча попытался атаковать на последнем повороте, но Чептегей ответил и на последней прямой оторвался.

Победное время 26:48,36 было вторым лучшим результатом в истории мирового чемпионата, уступая лишь 26:46 Кененисы Бекеле.36 десять лет назад в Берлине. Стоит также отметить, что последний километр Чептегей был даже быстрее (2:27,6 против 2:28,8), чем у Фары, когда британец выиграл аналогичный темп два года назад.

Бег с препятствиями на 3000 м, мужчины

Много лет это событие было чуть ли не внутренним кенийским делом – всего четыре года назад Кения лидировала на чемпионатах мира в четверке лучших. Но с тех пор все быстро изменилось из-за того, что «остальный мир» поднял свою игру, а кенийские стандарты несколько ухудшились.

В 2016 году шесть из восьми (75%), пробежавших меньше 8:10, были кенийцами, но в этом году соответствующие цифры составили четыре из 12 (33%). Кения все же выиграла золото в Дохе благодаря решимости Консеслуса Кипруто, когда он только что отразил вызов эфиопского подростка Лемечи Гирма, выиграв настоящее фотофинишное решение всего на 0,01.

Кроме того, в целом Эфиопия как нация в 2019 году была примерно на одном уровне с Кенией: 8:01-8:05-8:05-8:08 для топ-4 Кении против 8:01-8:05-8:06 -8:09 для Эфиопии.А четверо эфиопов были в среднем на три года моложе своих кенийских сверстников.

В сезоне Бриллиантовой лиги самым успешным стал марокканец Суфиан Э.Л. Баккали, одержавший три победы и одно второе место. Поражение произошло в финале в Брюсселе, где он проиграл всего 0,17 подростку Гетнету Уэйлу. Но в Дохе марокканец взял реванш, завоевав бронзу сразу перед эфиопом. На подиумах Бриллиантовой лиги в целом доминировали Эфиопия (2-2-4 в топ-3) и Кения (1-2-2).

Впервые восьмиминутный барьер был преодолен в 1995 году – почти четверть века назад – но до сих пор остается эксклюзивным. Только 12 бегунам когда-либо удавалось отважиться на суб-8-территорию, а за последние четыре года только Эль Баккали (7: 58,15 в 2018 году) удалось это сделать. Однако, учитывая, что в 2019 году восемь бегунов в 8:05 или лучше, скоро все может измениться.

Женщины 800 м

В сезоне Бриллиантовой лиги было несколько победителей, и ни один из них не завоевал статус фаворита в преддверии чемпионата мира.Американка Аджи Уилсон начала уверенно, выиграв встречу Herculis в Монако за 1:57,73, а затем сократила это время на одну сотую секунды на пути к титулу чемпиона США в Де-Мойне пару недель спустя (1:57,72). Американка Ханна Грин выиграла в Париже с результатом 1:58,39, а британка Линси Шарп — в Лондоне с результатом 1:58,61.

В Дохе представительница Уганды Халима Накаайи стала заметной фигурой в отборочных заездах и полуфиналах. Помимо быстрого бега, ее тактика была в центре внимания.В финале 25-летняя спортсменка стала сильнейшей бегуньей, установив национальный рекорд 1:58,04, что стало неожиданностью, учитывая, что она выиграла только две из своих 10 международных гонок в 2019 году перед чемпионатом мира.

Американка Рэйвин Роджерс выиграла серебро, свою первую крупную медаль, с лучшим результатом сезона 1: 58,18, а Уилсон завоевала вторую бронзу подряд. Грин и Шарп, два победителя Бриллиантовой лиги 2019 года, не вышли даже в полуфинал.

Кастер Семеня, чемпионка мира 2017 года, была самой быстрой бегуньей в начале сезона, показав лидерство в мире 1:54.98 на встрече Бриллиантовой лиги в Дохе, затем выиграл Prefontaine Classic в июне в Стэнфорде с результатом 1: 55,70, но с тех пор не участвовал в этом мероприятии.

Женщины 1500 м

Рекордсменка мира и чемпионка мира 2015 года Гензебе Дибаба стала самой быстрой спортсменкой начала сезона. 28-летний спортсмен пробежал менее четырех минут в Сабаделе в феврале с результатом 3:59,08, что стало самым быстрым результатом в сезоне в закрытых помещениях. Затем эфиопка хорошо начала свою кампанию на открытом воздухе, выиграв мировые лидеры на встречах Бриллиантовой лиги в Риме и Рабате в июне со временем 3:56. 28 и 3:55,47 соответственно. Затем она не участвовала в соревнованиях в течение двух месяцев, прежде чем вернуться в Цюрих в августе, где заняла четвертое место с результатом 4: 00,86. Но там она получила травму пятки и не смогла продолжить сезон и пропустила чемпионат мира.

Действующая чемпионка мира Фейт Кипьегон провела только одну международную встречу до Дохи, победив в Стэнфорде в июне с результатом 3:59,04. 25-летний кенийец выиграл в Лондоне в 2017 году с результатом 4:02,59, но финал в Дохе был другим после того, как Сифан Хассан взял на себя управление турниром с июня.

Хотя она потерпела небольшое поражение от Дибабы в Рабате, установив национальный рекорд 3: 55,93, Хасан вернулась, чтобы побить 23-летний мировой рекорд в беге на милю в Монако, пробежав 4: 12,33, установив национальный рекорд на 1500 м. 3 :55.30 в пути. Затем она пробежала 1500 м в Цюрихе за 3: 57,08.

В Дохе Хасан провела собственную гонку, просто убежав с поля на ранней стадии. Она выиграла золото с результатом 3: 51,95, что стало рекордом Европы и чемпионата, и переместилась на 6-е место в мировом списке за все время.

Несмотря на то, что до Дохи она провела всего два финала, Кипьегон завоевала серебро с национальным рекордом 3:54,22, а Гудаф Цегай заняла третье место с результатом 3:54,38, что стало огромным личным рекордом, на четыре секунды уступив ее предыдущему результату. Это была лучшая гонка в истории чемпионатов мира, когда девять спортсменов пробежали менее четырех минут. Только однажды, на чемпионате 1987 года, результат менее четырех минут не был достаточно хорош для медали. В этой гонке шесть бегунов меньше четырех уйдут с пустыми руками.Шелби Хулихан была четвертой с результатом 3: 54,99, что является рекордом США, Лаура Мьюир из Великобритании — пятой с результатом 3: 55,76, а Габриэла ДеБьюс-Стаффорд из Канады — шестой с результатом 3: 56,12, что также является национальным рекордом.

Женщины 5000 м

Поскольку Хассан выбрал уникальный дубль на 1500 м/10 000 м, роль фаворита на 5000 м досталась действующей чемпионке Хеллен Обири. Кенийка выиграла самую быструю гонку сезона с результатом 14:20,36 в Лондоне, что стало ее вторым результатом в карьере. Гонка была близкой, Агнес Тироп показала время 14:20.68 личных рекордов сразу за ее соотечественницей и Хассаном, установившим европейский рекорд 14: 22,12 и заняв третье место. Результаты для мест два и три являются самыми быстрыми для этих мест.

Тироп выбрал бег на 10 000 м в Дохе, оставив немку Констанце Клостерхальфен в качестве одного из главных претендентов в Дохе. 22-летний спортсмен продемонстрировал впечатляющие сольные результаты на чемпионате Германии в августе, установив национальный рекорд 14:26,76. Финал в Дохе был быстрым, но все решилось только на последнем круге. Как и много раз раньше, Обири стал победителем с результатом 14:26,72, что является рекордом соревнований. Кенийка Маргарет Кипкембои была второй с личным рекордом 14: 27,49, что стало ее первым подиумом на крупных чемпионатах. Клостерхальфен завоевал бронзу за 14:28,43, а эфиоп Цехай Гемечу стал четвертым за 14:29,60, что стало самым быстрым выступлением без медалей на чемпионатах мира.

Женщины, 10 000 м

Как обычно, до Дохи было всего несколько заметных забегов на 10 000 метров. Самым быстрым был эфиопский триал в Хенгело, где Летесенбет Гидей выиграла со временем 30:37.89 установил личный рекорд. Ранее Эмили Сиссон из США выиграла Stanford Invitational в марте с результатом 30:49,57. Кенийцы не участвовали в быстрых гонках, а с действующим чемпионом, рекордсменом мира из Эфиопии Алмазом Аяной не бежал, было загадкой, что произойдет. В Лондоне-2017 Аяна выиграла более чем на 45 секунд, но в Дохе все было по-другому.

У Сифан Хассан был только один забег на 10 000 метров, победа в Стэнфорде в мае с результатом 31:18,12. Но, учитывая ее скорость на 1500 м, она всегда будет соперницей, если сможет выдержать темп. Агнес Тироп опередила бегунов на 5000 м за медленные 15:32,70, и было ясно, что во второй половине будет большой отрицательный разрыв. Хасан ждала достаточно долго, прежде чем сделать ход, и исход гонки был решен на последнем круге: голландка выиграла с личным рекордом 30:17,62 и стала мировым лидером, что всего на одну секунду медленнее, чем у Аяны 30:16,32 в Лондоне в 2017 году. Хасан занял второе место. 5000 м за 14:44.92.

Гиди выиграла серебро для Эфиопии с результатом 30:21.23, еще один личный рекорд, ее первая крупная медаль на треке после бронзы на чемпионате мира по кроссу в марте. Тироп была третьей с результатом 30:25,20, повторив свою бронзовую позицию в Лондоне в 2017 году. Кения также заняла четвертое и пятое места с Розмари Ванджиру с результатом 30:35,75 и Хеллен Обири с результатом 30:35,82, что является личным рекордом для обеих.

Бег с препятствиями на 3000 м, женщины

Беатрис Чепкоеч продолжила свое лидерство в беге на 3000 метров с препятствиями в 2019 году. Кенийка была в хорошей форме уже в 2017 году, но критическая ошибка в лондонском финале — она пропустила один из прыжков с воды и ей пришлось возвращаться назад — стоит ей медали, а может быть, и золота.

Но она хорошо восстановилась, установив огромный мировой рекорд 8: 44,32 в Монако в 2018 году, и явно стала бегуном номер один в этом сезоне. Чепкоеч участвовал в гонках девять раз, выиграв восемь. Ее единственное поражение было от соотечественницы Норы Тануи в Осло, которая даже не попала в сборную Кении в Дохе.Главным соперником в Дохе была действующая чемпионка мира Эмма Коберн. 29-летний спортсмен не выиграл ни одной крупной гонки, но перед чемпионатом мира показал твердые 9:04,90.

Но в финале Чепкоеч был просто слишком силен, легко опередив всех на пути к рекорду чемпионата 8:57,84, первому забегу меньше девяти минут на чемпионате мира. Это также была ее первая крупная медаль после четвертого места на Олимпийских играх 2016 года и чемпионате мира 2017 года.

Коберн выиграл серебро с результатом 9:02.35 личных рекордов, а Геза-Фелиситас Краузе неожиданно стала бронзовым призером, установив при этом немецкий рекорд 9:03.30. Уинфред Яви из Бахрейна заняла четвертое место с результатом 9:05,68, что также является ее личным рекордом, ее лучшим результатом на крупных чемпионатах.

Mirko Jalava (женские соревнования) и A Lennart Julin (мужские соревнования) для World Athletics

Дневной лагерь для бега на средние и длинные дистанции

Поступление в 9-12 классы | 12-15 июля 2021 г.

Этот лагерь предоставляет бегунам всех уровней подготовки по пересеченной местности и на средние/длинные дистанции основу для интеллектуальных тренировок и позитивной мотивации, которые помогут им полностью раскрыть свой потенциал в качестве школьников-спортсменов.Лагерь включает в себя тренировочные дискуссии, проводимые успешными школьными и университетскими тренерами, в сочетании с беговыми тренировками под руководством нынешних и бывших спортсменов UW-Eau Claire, занимающихся бегом по пересеченной местности и легкой атлетикой.

За последние тринадцать лет команда по кроссу выиграла двенадцать титулов на конференциях и шесть раз финишировала в четверке лучших на национальных соревнованиях, включая национальный титул среди мужчин в 2015 году и национальный титул среди женщин в 2009 году. На трассе за тот же период времени , бегуны на средние и длинные дистанции завоевали 62 всеамериканских награды, выиграли 36 индивидуальных титулов на конференциях, установили 28 школьных рекордов, завоевали 7 индивидуальных национальных титулов NCAA и один национальный титул в комплексной эстафете на длинные дистанции.

Сотрудники лагеря

поделятся практической информацией, которая помогла их ученикам-спортсменам и командам добиться больших успехов. Темы для обсуждения будут включать:

• • Теория тренировок: основные составляющие успешного плана тренировок
  • Силовые тренировки и упражнения по предотвращению травм для бегунов на средние и длинные дистанции
  • Как справиться со страхом перед соревнованиями/тренировками и использовать его с пользой
  • Стратегии питания для школьников, занимающихся выносливостью
  • Стратегии восстановления для школьников, занимающихся выносливостью
  • Позитивная командная культура = необходимая составляющая успеха

Кроме того, будет проведена сессия вопросов и ответов под руководством группы бегунов из университетов прошлого и настоящего, добившихся успеха на национальном уровне.

Программа

UW-Eau Claire для средних и дальних дистанций направлена ​​на создание позитивной командной атмосферы, в которой все уважают друг друга, и уделяет большое внимание умным тренировкам, усердной работе и получению удовольствия от соревнований. Цель этого бегового лагеря — поделиться этой командной философией с нашими отдыхающими.

Отличный лагерь, очень организованный и познавательный. Оставалось весело, но всегда учиться! Спасибо!

Лагерь для беговых лыж Родитель

Полное расписание

Понедельник, 12 июля ^-й

• • с 17:00 до 17:30: регистрация кемпера
  • 17:45: Тренировочное обсуждение
  • 18:30: вечерняя тренировка
  • 19:45: Обсуждение перекуса после тренировки и тренировки
  • 20:30: Сбор кемпера

Со вторника по четверг

• • с 17:15 до 17:30: Регистрация кемпера
  • 17:45: Тренировочное обсуждение
  • 18:30: вечерняя тренировка
  • 19:45: Обсуждение перекуса после тренировки и тренировки
  • 20:30: Сбор кемпера

Цены

• • 80 $ | пригородный, питание не включено
  • Цена включает тренировочную футболку, питание для восстановления после тренировки, беседы с тренерами колледжей и старших классов, а также тренировки под руководством нынешних студентов Blugold, занимающихся кросс-кантри и легкой атлетикой

Зарегистрируйтесь сегодня

 

« »

Персонал лагеря

Вожатые лагеря

Текущие бегуны UW–Eau Claire Cross Country будут работать вожатыми лагеря.

Приглашенные колонки

В лагере будут выступать несколько приглашенных ораторов. Прошлые приглашенные спикеры включают:

• Бреанна Серацки | Спортсмен сборной США из Миннесоты
• Том Антчак | Главный тренер UW Platteville по пересеченной местности
• Майк Хайдке  | Главный тренер Neenah Girls по пересеченной местности
• Эрик Люк  | Старший тренер лютеранских мальчиков штата Висконсин
• Билл Майлз | Пенсионер Wayzata Boys Head CC & Track Coach
• Мэри Вирц  | Диетолог Mayo Health System и выпускник UWEC

Женский CC

Узнайте больше о женском кроссе

Мужские CC

Узнайте больше о кроссе для мужчин

Лагеря Блюголд

Следуйте за нами на Facebook

Тренировка скорости, силы и мощности для спортсменов, занимающихся бегом на длинные дистанции

Обычно спортсмены, занимающиеся бегом на длинные дистанции, разрабатывают план, основанный на том, чтобы набирать столько миль в неделю, сколько позволяет их время или тело, в погоне за улучшением результатов (известный как ЛСД). — «Большая медленная дистанция» или, как я люблю это называть, «Резкая потеря скорости!»).Есть простое уравнение, по которому можно определить результаты такого режима тренировок:

LSD = LSR

LSD = длинная медленная дистанция
LSR = длинная медленная гонка!

После того, как вы сможете преодолеть определенную дистанцию ​​(например, марафон), следующей целью становится превышение вашего времени (указывает на необходимость повышения СКОРОСТИ в ваших показателях).

Какие основные факторы позволяют вам бегать быстрее? Биомеханически это сочетание увеличения скорости и/или длины шага.Для увеличения скорости шага требуется увеличение МОЩНОСТИ, а увеличение длины шага требует увеличения СИЛИ.

Регулярный бег на длинные дистанции сначала поможет в базовом развитии этих двух факторов, но, как правило, улучшение незначительное, что приводит к застою ваших результатов в гонке.

Определения:

Чтобы лучше понять, почему эти тренировочные элементы должны быть включены в вашу тренировочную программу, полезно лучше понять, как каждый элемент влияет на результаты бега.

Скорость Способность быстро двигать конечностью или быстро перемещать тело из одной точки в другую. Оба эти определения относятся к бегу на длинные дистанции, потому что бегун на длинные дистанции должен уметь развивать то, что известно как запас скорости .

Запас скорости — это когда спортсмен развивает высокую скорость бега (вы, вероятно, не будете соревноваться с Мэрион Джонс, но вы будете быстрее, чем раньше), так что когда вы бежите на выносливость, где ваша скорость несколько меньше максимальной, вы можете тратить меньше энергии, путешествуя с такой скоростью.Как только тело научится бегать быстро, на более медленных скоростях, потребуется меньше усилий, что приведет к снижению расхода энергии, что поможет сэкономить энергию на последних этапах любого мероприятия.

Сила Способность координировать и сокращать мышечные волокна для преодоления сопротивления.

Каждый раз, когда спортсмен делает шаг, требуется сила в следующих фазах:

• Сопротивление коллапсу каждый раз, когда ступня касается земли. Эксцентрические силы (силы, возникающие при каждом контакте стопы) очень велики в беге на длинные дистанции, и чем сильнее спортсмен в соответствующих областях, тем меньше коллапс при контакте, тем быстрее отрывается от земли и тем быстрее он может перейти во вторую фазу бега. шаг.
• Отталкивание происходит в конце каждого контакта. Чем сильнее отталкивание, тем длиннее шаг, а это означает, что спортсмен преодолевает большую площадь с каждым шагом, поэтому ему требуется меньше шагов для преодоления дистанции (меньше затрачивается энергии).
• Сила средней части туловища спортсмена также помогает поддерживать эффективную технику бега на протяжении всей дистанции.

Сила Способность выполнять движение с силой на скорости. Мощность — это сочетание скорости и силы, но ее необходимо регулярно тренировать, чтобы получить наилучшую координацию между этими двумя атрибутами.

Наука и практика бега на средние и длинные дистанции

Содержание

 ЧАСТЬ I: Научные основы обучения и производительности

1 Физиологические детерминанты бега на средние и длинные дистанции

Филип Р. Хейс и Дэниел А. Гордон

2 Биомеханика бега на длинные дистанции

Брайан Хэнли

3 Распространенные травмы от перегрузок у бегунов и факторы риска травм

Кристофер А.Брама

4 Требования к питанию бегунов на длинные дистанции

Мэтью Коул, Ричард С. Блэгроув, Меган А. Браун, Дженни Картер и Джастин Д. Робертс

5 Психология бега на длинные дистанции

Стейси Винтер и Карла Мейен

ЧАСТЬ II: Рекомендации по тренировкам и мероприятиям

6 Физиологическая оценка бегунов на средние и длинные дистанции

Энди Гэлбрейт

7 Проверка движения и оценка физических возможностей

Луис П.Хоу и Пол Дж. Рид

8 Распределение объема тренировок и интенсивности среди элитных бегунов на средние и длинные дистанции

Артуро Касадо и Лейф Инге Тьельта

9 Сглаживание и пикирование для мероприятия или крупного соревнования

Кейт Л. Спилсбери

10 Практический пример коучинга по бегу и извлеченные уроки

Стив Маклин

11 краткосрочных стратегий питания для достижения максимальной эффективности в день соревнований

Джастин Д.Робертс и Мэтью Коул

12 Принятие стратегических и тактических решений в беге на средние и длинные дистанции

Энди Ренфри и Брайан Хэнли

13 Переподготовка походки для повышения производительности и риска травм

Иззи С. Мур, Том Гум и Келли Дж. Эшфорд

14 Силовые тренировки для повышения производительности и снижения риска травм

Ричард С. Благроув и Дэвид Р. Хупер

15 Специальное кондиционирование для снижения риска травм

Стюарт Батлер

ЧАСТЬ III: Особые вопросы и группы населения

16 Мониторинг тренировок

Марк Р.Гомер и Чарльз Р. Педлар

17 стратегий восстановления

Глин Ховатсон и Том Клиффорд

18 Низкая энергетическая доступность: выявление, управление и лечение

Джессика Пясеки

19 Воспитание юных бегунов на длинные дистанции

Ричард С. Благроув, Филип Э. Кирни и Карла Л. Дрю

20 рекомендаций для женщин-бегунов

Джорджи Брюинвелс, Эстер Голдсмит и Никола Браун

21 Снижение производительности в Master Endurance

Наука об темпе и тактике спортсменов-дальнобойщиков мирового класса

Новое исследование, посвященное темпу средних и длинных дистанций в гонках чемпионатов, представляет интерес для спортсменов и тренеров.

Текущая работа академической группы показала, что профили темпа, используемые спортсменами на выносливость мирового класса, различаются в зависимости от вида спорта, и что мужчины и женщины, как правило, используют разные тактические подходы.

В исследовании, доступном для бесплатной загрузки из журнала с открытым доступом Frontiers in Sports and Active Living, были проанализированы профили темпа участников недавних чемпионатов мира и Олимпийских игр ИААФ на дистанциях 800 м, 1500 м, 5000 м, 10 000 м, марафоне и 20 км и Спортивная ходьба на 50 км.

По словам авторов исследования, профессора Флорентины Хеттинги (Университет Нортумбрии), профессора Эндрю Эдвардса (Кентерберийский университет Крайст-Черч) и доктора Брайана Хэнли (Университет Лидса Беккета), большинство спортсменов использовали различные профили стимуляции, в отличие от регулярно рекомендуемых равномерных темпов. для оптимальной производительности.

Смешанный темп во время гонок встречается чаще всего

Хотя изменение темпа может быть физиологически и психологически более тяжелым, лучшие спортсмены мира применяют его, чтобы «стряхнуть» своих соперников.На дистанциях 5000 м и 10 000 м разделение между медалистами и другими 15 лучшими спортсменами произошло в последние 20% гонки у мужчин, но половина дистанции или более осталась за женщинами, что подчеркивает, что могут применяться разные тактики, и к ним нужно готовиться. тренировочные и развивающие гонки.

Начинающие спортсмены мирового класса должны учитывать, что колебания темпа, принятые в гонках чемпионатов, нечасто встречаются в гонках с темпом, таких как Бриллиантовая лига. Поэтому нет ничего необычного в том, что лучший спортсмен страны участвует в крупных чемпионатах с лучшим временем сезона, но с трудом проходит квалификацию из-за того, что они не подготовились к тактике, принятой более опытными гонщиками чемпионата.

Как это влияет на гонки?

Забеги на средние дистанции были особенно интересны с точки зрения того, насколько неравномерным был их темп: почти все бегуны на 800 м пробежали второй круг медленнее, чем первый, тогда как бегуны на 1500 м, как правило, использовали постепенное наращивание от 600 м до 1300 м – на обеих дистанциях. , спортсмены замедлялись на последних 200 м, подтверждая поговорку о том, что победителями становятся те, кто замедляется меньше всего, когда гонка достигает своего апогея.

Авторы также обнаружили, что в выездных соревнованиях траектории темпа медалистов могут с самого начала идти совершенно по другому пути, чем у спортсменов с более низкими результатами, что указывает на то, что конкретное влияние соперников на каждой дистанции гонки, вероятно, будет различным.

Таким образом, марафон и спортивная ходьба могут быть связаны не столько с личными соревнованиями, сколько с соревнованиями в гонках на время, особенно с учетом того, что каждый спортсмен, участвующий в марафоне и спортивной ходьбе на 50 км, скорее всего, устанет на разных этапах бега. гонка. Таким образом, непредсказуемость более длинных гонок означает, что полагаться на других в качестве импровизированных пейсмейкеров может быть рискованным подходом.

Что это значит для спортсменов и тренеров?

Тренер по быстрому бегу

Робби Бриттон говорит, что «исследования показывают, что в современном беге на средние дистанции важно не столько «кто может бежать быстрее всех», сколько физически и морально подготовленный к разнообразному темпу чемпионских гонок.Это может быть встроено в тренировки, а также в расписание соревнований».

«Если бегун готовится к чемпионству исключительно в кроличьих соревнованиях, которые с самого начала проходят быстро и в результате показывают быстрое время, то он не готовится к чемпионату оптимально. Для спортсмена также важно научиться реагировать на эти колебания самостоятельно, что Джозеф Миллс и Джим Денисон рассматривали в своей работе 2013 года как проблему контроля отношений между тренером и спортсменом.

«Спортсмены должны тренироваться для того типа изменения темпа, который они, вероятно, увидят в своих чемпионских гонках, а также учиться на собственном опыте. Экспериментирование и даже ужасные ошибки при построении могут быть очень ценными, когда наступает момент большого события. Знать, как реагировать на гонку, тем важнее, чем короче дистанция. В сверхмарафонском беге это более спокойно, как и комментарии, сделанные в этом исследовании о 50-километровой ходьбе и марафоне, это больше похоже на «спорную гонку на время».

Заинтересованные читатели могут связаться с авторами для получения дополнительной информации, написав по электронной почте профессору Флорентине Хеттинге ([email protected]), профессору Эндрю Эдвардсу (andrew.edwards@canterbury. ac.uk) или доктору Брайану Хэнли (b.hanley). @leedsbeckett.ac.uk).

Вы поклонник быстрого бега? Тогда, пожалуйста, поддержите нас и станьте покровителем. Вы можете поддержать Fast Running всего за цену ежемесячного журнала — и это займет всего минуту. Спасибо.

Темповое поведение спортсменов, занимающихся бегом на средние дистанции и спортивной ходьбой в финалах чемпионатов мира ИААФ среди юношей до 18 и 20 лет: Европейский журнал спортивной науки: Том 0, № 0

РЕЗЮМЕ поведение спортсменов, участвовавших в финалах соревнований по легкой атлетике средней длины на чемпионатах мира ИААФ среди юношей до 18 и до 20 лет в период с 2015 по 2018 год.Официальное время финиша, промежуточное время на 1000 м и данные о позициях 116 спортсменов-женщин и 153 спортсменов-мужчин, соревнующихся в беге на средние и длинные дистанции (3000 м, 5000 м и 10 000 м) и спортивной ходьбе (5000 м и 10 000 м), были собраны. Анализ дисперсии с повторными измерениями, со скоростью на 1000 м в качестве фактора внутри субъектов и окончательным рейтингом (медалист, 8 лучших или 12 лучших, остальные участники поля) в качестве фактора между субъектами, был выполнен для сравнения поведения стимуляции между спортсменами. Позиционирование спортсменов анализировали с помощью корреляции Kendall tau-b (T _b ) между промежуточным положением и конечным положением.В целом медалисты увеличивали свою скорость на протяжении всей гонки, за исключением бега на 5000 м, в котором демонстрировался параболический темп. Участок 1000 м, на котором выявлена ​​достоверная ( P  > 0,05) разница в скорости между спортсменами с разным рейтингом, совпала с сильной ( T _b > 0,7) корреляцией между промежуточным и конечным положением. Эти объединенные результаты указывают на разделение спортсменов во время гонки, поскольку 8 или 12 лучших и остальная часть поля не могут сравниться со скоростью медалистов.Дистанция, дисциплина, пол, возрастная категория и поведение спортсменов — все это влияет на темповое поведение молодых легкоатлетов во время соревнований международного уровня, подчеркивая важность и сложность развития адекватного темпового поведения у легкоатлетов.

• Основные моменты

• Распределение усилий по упражнению (т.