Спорт батут: Купить спортивный батут в магазине "Батутово". Низкие цены!

Содержание

Товар не найден

Главная » Внутренняя ошибка сервера.

Каталог сайта

  • Диски (блины) для штанги и стойки
  • Штанги
  • Гантели,гири,стойки.
  • Грифы
  • Беговые дорожки
  • Велотренажеры
  • Эллиптические тренажеры
  • Степперы и министепперы
  • Райдер-Наездник
  • Силовые скамьи со стойками, стойки отдельно, силовые рамы.
  • Силовые скамьи, скамьи Скотта, тренажёры и скамьи для пресса
  • Гиперэкстензия
  • Турники и брусья
  • Гребные тренажеры
  • Горнолыжный тренажер
  • Тренажеры на свободных весах
  • Тренажер для растяжки
  • Инверсионные тренажеры
  • Тотал тренер
  • Мультистанции и другие грузоблочные тренажёры
  • Министадион
  • Помост тяжелоатлетический
  • Виброплатформы
  • Единоборство
  • Батуты
  • Теннис настольный
  • Игротека
  • Шведские стенки, спортивные и игровые комплексы
  • ЗИМА
  • Массажное оборудование
  • Аксессуары и одежда для фитнеса и йоги
  • Степ-платформы
  • Веломобили, электромобили, квадроциклы
  • Баскетбол
  • Роликовые коньки
  • Скейтборды, лонгборды, пенни борды, свингборды
  • Тренажеры с колодочной системой нагружения
  • Самокаты, электросамокаты, велобеги, велотележки, моноколёса, гироскутеры
  • Аксессуара для тяжелой атлетики
  • Отдых на воде
  • Туризм
  • Реабилитационное оборудование и аксессуары
  • Фитнес электроника и техника
  • Футбол
  • Бильярд
  • Гольф
  • Детские тренажёры
  • Функциональный тренинг и кроссфит
  • Рыбалка и охота
  • Велосипеды
  • Всё для дачи
  • Силовые тренажеры водной сопротивляемости
  • Коврики для тренажеров и силиконовая смазка
  • Пилатес
  • Уцененные товары
  • Запчасти для спортивных тренажеров

Батут как спорт и метод похудения

Главная — Социальные сети — Батут как спорт и метод похудения

Все мы в детстве с родителями ходили гулять в парки, чтобы прокатиться на завораживающих и даже пугающих аттракционах. Но, среди всех этих огромных качелей, паровозиков и центрифуг, всегда отдельно стоял батут. Обычно он был надувной, в виде какого-нибудь замка или крепости. Однако, отдаленность от основных аттракционов не мешала его популярности: десятки детишек бегали, прыгали, падали, скатывались с его воздушных горок, заливаясь громким закатистым смехом. Мир не стоит на месте, и сейчас в парках стали появляться более «профессиональные» батуты — натяжные, раньше такие были только в цирках. Но вы повзрослели и уже просто смотрите, проходя мимо, как веселятся теперь другие дети. А если мы скажем, что вам тоже стоит залезть на батут, но уже не только для поднятия настроения, но и для улучшения фигуры?

Джампинг-фитнес – именно так теперь называется, так любимое нами, детское развлечение. Теперь это одно из самых развивающихся направлений фитнес-индустрии. А с 2000 года прыжки на батуте входят в официальную программу летних Олимпийских игр, поэтому заниматься этим видом спорта можно не только взрослым, но и детям. Вот простые примеры, почему практически каждому можно и даже нужно начать прыгать на батуте:

  • Тренируется вестибулярный аппарат. В прыжке и во время полета необходимо четко контролировать свое тело. Так что, тренируясь на этом снаряде, вы разовьете не только свою координацию, но и чувство пространства. Кстати, космонавты при подготовке к полету в космос, тоже тренируются на батутах.
  • При занятиях на батуте работают все группы мышц. Мышцы пресса, спины, плечевого пояса, икр, суставы, мышцы таза работают в полную силу, а значит, становятся крепче. А это не только очень полезно для здоровья, но и для формирования фигуры.
  • Сердечно-сосудистая система работает продуктивнее. Но тут стоит быть крайне осторожными — при наличии проблем со здоровьем необходима консультация врача. Он подскажет можно ли вам заниматься сложными для сердца и опорно-двигательного аппарата видами спорта. И не забывайте сообщать о результатах похода к врачу своему тренеру! Он подберет для вас более щадящую программу тренировок.
  • Избавление от лишнего веса. Всего 8 минут занятий на батуте приравниваются 3 км бега, а уже 20 минут – это целый час упражнений на степ-платформе. Профессиональные спортсмены теряют по килограмму за 1 тренировку.

Момент полета и зависания в воздухе — необычное для человека состояние. Поэтому прыжки вызывают детскую эйфорию за счет выброса эндорфина — гормона счастья.

На чем будем прыгать?

Есть специализированные, так сказать, батутные. Там батуты занимают большую часть всего пространства. Такие тренажеры созданы для тренировок вестибулярного аппарата и ловкости, поскольку там можно тренировать сложные кульбиты. Для занятий необходимы чешки, хотя многие новички прыгают просто в носках. Тренировка состоит из двух этапов: обязательная разминка и обучение. Сначала это простые упражнения, а потом связки. Отработка сложных переворотов и прыжков проходит в поролоновой яме. На первых этапах может болеть спина, но это нормально. В таком случае, старайтесь делать перерывы, постепенно ваша спина привыкнет, станет крепче и перестанет болеть.

Еще есть специальные групповые или индивидуальные занятия на батутах в фитнес-центрах. Вид спортивного снаряда существенно отличается — здесь это специальный круглый батут с ручками небольшого размера. Фитнес-джампинг — это совмещение кардио нагрузок с укреплением основных мышц. Обычная тренировка длится 55 минут, из которых половина направлена на тренировку сердца, а оставшееся время – на растяжку и силовые упражнения. При таком виде занятий травматизм во много раз меньше и для достижения результатов достаточно 3 занятий в неделю. Форма одежды свободная. Основное условие — удобство и гигроскопичность, т.е. способность ткани поглощать влагу, а на ноги подойдут обычные кроссовки. Перед тренировкой – разминка на скакалке. Благодаря компактности батута, можно заниматься и дома. Главное, чтобы ваши потолки позволяли совершать прыжки. Вот несколько упражнений:

1) Невысокие прыжки с руками вдоль туловища. В воздухе тяните носки, а приземление на батут должно происходить на всю поверхность стопы. Это начальное упражнение на координацию движений и баланс.

2) В прыжке подтягивайте к груди согнутые в коленях ноги, держась за тот самый специальный поручень батута. Качаются мышцы живота

3) Сидя, опираясь сзади прямыми руками, прыгайте. Спина должна быть прямая. Это упражнение на руки и пресс.

4) В воздухе подтяните ноги к себе и разведите их в стороны. Это на растяжку.

5) Во время прыжка одну ногу вытяните и отведите назад, вторую согните и выставьте вперед. Упражнение укрепляет бедра, ноги и развивает координацию.

Так что, если вы не очень любите фитнес, то, возможно, такой способ похудения и поддержания спортивной формы – именно для вас. И весело, и полезно. Прыгайте и будьте всегда здоровы!

Источник


Планета Air Sports® | Рейтинг № 1 Танхатульный парк в Майами

На этой неделе часы
Понедельник

16:00 — 21:00

Во вторник

Закрыто

Среда

Закрыто

Четверг

16:00 —

. 00 вечера

Пятница

16:00 — 22:00

Суббота

12:00 — 21:00

Воскресенье

12:00 — 21:00

Календарь

РУС

АНГЛ ЭСП

На этой неделе часы
Понедельник

16:00 — 21:00

Во вторник

Закрыто

Среда

Закрыто

4:00 — 21:00

Пятница

4. :00–22:00

Суббота

12:00–23:00

Воскресенье

12:00–21:00

Календарь событий

РУС

АНГЛ ЭСП

THE ULTIMATE FAMILY
РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР!

Узнайте, что делает Planet Air Sports™
одним из самых популярных мест в Южной Флориде.

Батутный парк

Наш крытый батутный парк площадью более 46 000 квадратных футов выводит ИГРУ на совершенно новый уровень.

Боулинг

Наш новый боулинг доставит удовольствие всей семье.

Крытая лыжная трасса

Нет необходимости проверять состояние снега, наша лыжная трасса открыта круглый год!

Курс ниндзя

Ниндзя всех возрастов могут проверить свои навыки на нашем увлекательном курсе ниндзя.

Плюс веревочные курсы, кольца для обезьян, стены для скалолазания, зиплайны, игровая площадка для малышей, клетки для игры в мяч, бамперные машинки Spin Zone, виртуальная реальность, аркады, банджи-батут, мяч в клетке, бросок в прыжке и аэробол.

смотрите наше видео

Специальные

Основная задача компании Planet Air Sports — предоставить вам идеальное место для проведения вашего единственного в своем роде мероприятия или праздника.

С той минуты, как вы войдете в наш парк аттракционов, и до того момента, как вы выйдете из наших дверей, мы хотим, чтобы вы наслаждались своим особенным днем ​​в безостановочном веселье. В Planet Air sports веселье никогда не заканчивается. Мы предлагаем широкий выбор пакетов для вечеринок, которые позволяют удовлетворить ваши потребности. Выберите между нашими готовыми пакетами услуг или отдельными достопримечательностями для проведения вечеринки. Наш дружелюбный персонал позаботится обо всем. Ваш хозяин будет готов встретить и поприветствовать ваших гостей. Планируйте празднование Дня Рождения с Planet Air Sports; Фантастическое приключение ждет. Все, что вам нужно сделать, это привести гостей и торт ( Когда вы заказываете праздничный пакет ), а мы позаботимся обо всем остальном.

Проведите незабываемое мероприятие. Мы стремимся сделать ваше мероприятие ВЕЛИКОЛЕПНЫМ. Если вы ищете экскурсию, корпоративное мероприятие, корпоративную рождественскую вечеринку, тимбилдинг или корпоративный пикник, у нас есть идеальное место для вас! Наши залы для вечеринок, изысканная быстрая прогулка, пиво и вино и приветливый персонал готовы.

Здесь, в Planet Air Sports, мы признаем мощный потенциал сбора средств, который создается благодаря синергетическим отношениям с нашими партнерами по сообществу. Будь то ваша религиозная организация, которая пытается профинансировать зарубежную поездку, или ваша местная команда спортсменов, сосредоточенная на финансировании поездки на национальные соревнования, Planet Air Sports может стать частью выигрышной комбинации, которая сделает ваше мероприятие по развитию фонда успешным.

Что о нас говорят

Star Star

★ ★ ★ ★ ★