Со скольки лет можно кататься на коньках: С какого возраста можно кататься на коньках

С какого возраста можно кататься на коньках

Кататься на коньках любят и взрослые и дети. Коньки – это осанка, здоровье и хорошее настроение. Умение кататься вырабатывает и чувство равновесия, и скорость реакции, и пластику, не говоря уже об укреплении мышц ног, бедер и ягодиц.

Если взрослый человек становится на коньки осознанно, то в случае с детьми это не так. Маленький ребенок еще не может понять, нравится ему данный вид спорта или нет. Плюс, неизбежные падения и ушибы могут надолго отбить желание становиться на коньки. Неправильно делают родители, которые стараются заставить ребенка научиться кататься в возрасте 2-х, 3-х лет.

Мнение профессионалов

Мнение интернетовских обывателей радикально расходится с мнением специалистов. В Сети можно найти советы, что чем раньше ребенка поставить на коньки, тем лучше. Некоторые утверждают, что научился ходить – может ездить.

Профессионалы категорически с этим не согласны.

Во-первых, скелет ребенка еще не окреп, и неудачное падение может просто превратить его в инвалида. Во-вторых, у малыша еще нет чувства равновесия, он быстро устает и часто даже просто теряет координацию движений.

Ставя малыша на коньки в этом возрасте – вы пытаетесь удовлетворить свои амбиции, не думая о ребенке. Даже если вы научите его кататься в год, это не значит, что он станет чемпионом. Скорее, все будет с точностью до наоборот: катание на коньках не будет приносить ему удовольствия.

Специалисты рекомендуют обучать детей кататься или приводить в ледовую школу не раньше 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже эмоционально и психологически готов к принятию этого вида спорта, он будет с увлечением заниматься и, вполне вероятно, добьется успехов.

Выбираем коньки

В первую очередь они должны быть точно по ножке ребенка. Большие не позволят ему плавно и четко двигаться, маленькие будут причинять дискомфорт и боль.

Не рекомендуем покупать коньки с рук: у каждого своя форма стопы, надевая ношеную обувь, вы деформируете ножку ребенка. И это не гигиенично.

Прежде чем купить коньки, пусть ваш ребенок их померит, пройдет по залу. Очень важно, чтобы ему было удобно, в противном случае катание превратится в мучение.

Не покупайте коньки на вырост. Это, конечно, выгодно, но так ваш малыш никогда не научится ездить правильно.

Качественные и удобные коньки можно купить в любом торговом центре в отделе «Спорттовары» или в специализированном спортивном магазине.

Покупайте коньки, ориентируясь на удобство и качество, а не на цену, тогда ваш ребенок будет кататься с наслаждением, и вы вместе с ним.

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках | Здоровье ребенка | Здоровье

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца. Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений – развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант – торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Смотрите также:

К каком возрасте можно учить кататься на КОНЬКАХ

org/DiscussionForumPosting»> org/DiscussionForumPosting»>

сопатка Рег. 12.01.2007 Сообщ. 815	Девочки, подскажите из собственного опыта, в каком возрасте лучше учить ребеночка кататься на каньках. Моей дочке 4 года, сегодня папа принес коньки, радости было!!! На каток идти не рискнули, во дворе по накатанной дороге пытались кататься, стоять получается, а вот кататься. .. Я понимаю, что сразу не получиться, но может 4 года — это рано?
Gudvinenok Рег. 30.10.2007 Сообщ. 1695	Да с любого! Ходит — смело ставьте на коньки. Тем более уже в 4 года. Насколько наслышана, как раз в этом возрасте и в секции берут. Будущих чемпионов растят…
коша Рег. 16.01.2006 Сообщ. 2878	сопатка 3,5 -4 года хороший возрасть для постановки на лед ! но ваша ошибка , не нужно ставить на дорожки, только на хорошо залитый лед, и ещё если есть возможность воспользоваться услугами тренера, то это хорошо, главное это постановка корпуса и шаг, а там всё остальное накатается!! иногда на массовых катках есть группы начальной подготовки, это не дорого и очень продуктивно!
karapol Рег. 18.12.2003 Сообщ. 3767 Награды: 2	Ставить надо на лед. По снегу не катание а нехорошее слово. Сын встал на коньки в 3 года с несколькими месяцами на первый раз научился держать ноги параллельно и не заваливать корпус. Учите ехать за собой на вытянутых руках, потом за одну руку. На катках выбирайте время с раннего утра когда народа мало. Удачи!
Irene Рег. 22.08.2003 Сообщ. 314	сопатка, самое время вам учиться Я свою дочку попыталась поставить на коньки, когда ей было 3 года, за три раза научилась только равновесие держать, на большее нас не хватило, да и побоялись неправильно научить. А в 5 лет привела её к тренеру, нам сказали, что в идеале нужно приводить в 4 года. У них в этом возрасте и голова уже правильно работает и ноги-руки готовы. Не обязательно прямо сразу ставить на хорошо залитый лёд(они его еще и боятся-главное охоту не отбить). Мы пришли на естественный открытый лед, и первые минут 20 шагали вдоль бортика по натоптанному снегу. Именно нужно шагать — отрывать ноги от этого твердого снега. Сначала держась за бортик или за руку взрослого, а потом самостоятельно. Как только к этому привыкли — тогда уже на хороший лёд. На втором-третьем занятии все уже потихонечку отталкивались -скользили. Удачи вам!
Ice cream Рег. 28.11.2008 Сообщ. 5	Свою дочку поставила на коньки в 3 года,через 3 месяца заметила что ей не интересно,сама начила заниматься фигурным катанием с 7 лет. Мне кажеться что все строго индивидуально(если конечно не хотите сделать из ребенка чемпиона),в принципе научится кататься на коньках можно в любом возрасте был бы толковый тренер.
сопатка Рег. 12.01.2007 Сообщ. 815	Девочки, спасибо, что развеяли мои сомненья! Завтра, пойдем на каток, будем пытаться потихоньку. А насчет тренера думала конечно, но у нас нет секций по фигурному катанию, и соответственно тренеров.
org/Person»> сопатка Рег. 12.01.2007 Сообщ. 815	Порылась в инете, нашла пару интересных статей, может кому-то пригодятся http://www.2mm.ru/dosug/273 http://www.detskiysad.ru/articles/071.html http://www.moideti.com/article_view.php?id_article=1190&id_lang=1
blomster Рег. 16.05.2006 Сообщ. 942 Награды: 1	А я читаю сейчас вот эту книгу: Николай Козлов: Синтон | Психология | Тренинги :: Масару Ибука. После трех уже поздно Так вот, в ней написано, что на коньки можно ребенка ставить как только ребенок начал ходить. Вообще в этой книге призывают все начинать как можно раньше. Я думаю попробовать начать с сынулей следующей зимой — ему будет 1,5 года. Сама бы я не рискнула, потому что мне надо 2 пары коньков: на руки и на ноги , а вот папа у нас большой мастер, как говорится — шведский профессионал. Надеюсь, что он и тренер хороший. Но я еще в обязательном порядке посоветуюсь с врачами и по-возможности с квалифицированным тренером.
Galyunchik Рег. 15.11.2005 Сообщ. 5189	сопатка Девочки, спасибо, что развеяли мои сомненья! Завтра, пойдем на каток, будем пытаться потихоньку. А насчет тренера думала конечно, но у нас нет секций по фигурному катанию, и соответственно тренеров. Я ставила сынулю тоже в 4 года. И сама вставала вместе с ним в первый раз. 4 сцепленные ноги устойчивее чем 2 порознь.
Гость	Мы только месяц назад встали на коньки, дочке было 2 года и 8 месяцев. Катаемся на крытом катке рядом с домом. Познакомились там с тренером из Олимпийского, очень опытная дама, на нашем катке занимается подкаткой. Мы хотели с ней договориться о занятиях. Она нам объяснила, что до 4 лет у детей у костей (особенно позвоночник) еще не началось окостенение, это хрящики. Потому заниматься серьезно еще нельзя, иначе возможны деформации, ребенок даже может перестать расти. А если раз в неделю по полчаса потоптаться на катке, если очень хочется, то это можно. Что мы и делаем… Вот так примерно это выглядит на фотохостинг → Правда это на открытом катке на отдыхе… В -18 по цельсию… А уж если ребенку уже 4, так самое милое дело! Я сама в этом возрасте уже каталась….
Роза_Марена Рег. 28.01.2008 Сообщ. 215	Смотря для какой цели вы ставите ребёнка на коньки. Для себя — во сколько потянет физически, для спорта — чем раньше, тем лучше. Я встала на фигурные коньки в 3(в 2 с чем-то топала по льду на двухполозных железяках советского разлива ), к 4 уже бойко каталась, пригласили в спортшколу, но взяли как «перезрелую» исключительно потому что хорошо каталась, хотя в течение первогогода постоянно приводили и других «перезрелок»… Это стандарты 1985 года, сейчас уже появились платные спортивные общества, в которых можно с любого возраста и при любых данных заниматься. Знаю лично спортсменов международного класса, которые впервые встали на лёд в 6-7 лет, но это не в нашей стране, у нас такими никто заниматься не хотел, даже при очевидной одарённости. За первые три года дают всю базу, дети получают первые разряды, становится видно, кто набирает технику, а кто только чахнет от нагрузок. Может оно и к лучшему, если ещё до школы определить, стоил ли тратить силы на профессиональный спорт или ограничиться секцией для души. Ах, да, мальчишкам гораздо проще! Их и в 7-8 спокойно принимали.
мышуня Рег. 07.12.2008 Сообщ. 71	Всем приветик! А мы попробовали взять на прокат коньки и первый раз встали на лед. нашей Софийке-2,10.Думали,что для первого раза хватит и 30 минут. Но увы,ошиблись. Ей так понравилось,что через час со слезами на глазах пришлось уводить с катка. Правда с мужем держали ее с с двух сторон,но удовольствие получили огромное. Так что будем продолжать в этом духе и наверное купим коньки. Правда не знаю,есть ли маленькие в продаже.
Гость	мышуня, у нас тоже в первый раз так же было, а теперь минут по 30-40 катаемся, чтобы не переутомилась. А то может потом и не захотеть вовсе! По поводу коньков. 1) Ни в коем случае не покупайте двухполозные, все равно от них толку нет. Сразу берите однополозные, на них вполне можно устоять, даже такому малышу. 2) Коньки обязательно должны быть кожаные, не пластик. Есть пластиковые коньки раздвижные, фирмы Roces, сделаны по типу роликовых. Впроде неплохие на вид, видела на катках довольно часто. Но в них нога так не стоит, как в кожаных, возможна травма голеностопа. Да и тяжелее они намного. Не гонитесь за размерами, лучше взять на 1 сезон, но хорошие, потом легче перепродать, все равно за это время их не «убьете». 3) Самый маленький размер 25. 4) Постарайтесь не экономить, купите на максимальную сумму, на которую можете рассчитывать. В данном случае цена прямо пропорциональна качеству. Чем качественнее коньки, тем легче на них кататься. В идеале профессиональные, но они от 6000р. У нас сейчас такие http://www.konki-sportum.ru/catalog/full.php?id=470 Покупали в этом магазине. 25 размер. Кстати, там же покупали и мне. Очень понравилось обслуживание. Продавцы очень грамотные, сами катаются, подскажут, не то что в каком-нибудь спортмастере. Я сначала позвонила к ним в интернет-магазин, узнала, в каком из их реальных магазинов есть нужный мне размер этой модели, мне их отложили, на следующее утро мы их забрали. Мне было важно сначала померить их на ребенка, т.к. у нас нога узкая и длинная, а подъем высокий. Если бы знала точно, что подойдут, взяла бы в интернет-магазине. Кстати, у них есть скидка 10% на последующие покупки. Мне мои дешевле детских встали Это все я не ради рекламы, просто советую (мне не доплачивают ) Мы весной собираемся у них же ролики детенышу взять… Кстати, вот очень полезный ресурс http://moikompas.ru/compas/figureskatingforchildren Там все есть. А вы где обитаете? Может, получится встретиться, вместе покататься? Нам через неделю 2 и 10 будет
Inna-kalina Рег. 05.06.2008 Сообщ. 288	А мы с сынулей встали на коньки одновременно в 2006, он в 3 года с небольшим, а я в 33года . Сын в первый же раз научился стоять и каталться держась за одну руку, а я только падать научилась , так что чем раньше, тем лучше на фотохостинг → на фотохостинг → на фотохостинг →

со скольки лет можно кататься на коньках — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Примерный список вопросов, которые могут задать ребёнку на собеседовании в первый класс 2017-2018 учебный год.
ОТВЕТЫ ЯРОСЛАВА, АПРЕЛЬ 2017

1. Как тебя зовут, фамилия? +
2. Как фамилия твоего брата ( он у нас в этой же школе в старшем классе)?+
3. Как зовут твоих родителей (ФИО)?+. У папы забыл отчество
4. Сколько тебе лет? А сколько будет через год, через два? +
5. Когда твой день рождения. (желательно год, месяц и день) не знал год рождения
6. Сейчас утро или вечер? День или ночь? Запутался утро-день
7. Когда ты завтракаешь — вечером или утром? Обедаешь — утром или днем? Что бывает раньше — обед или ужин? +
8. Какое сейчас время года — зима, весна, лето, осень? Почему ты так думаешь? + грязно и тепло
9. Когда можно кататься на коньках — зимой или летом? +
10. Почему снег бывает зимой, а не летом? Не смог объяснить
11. Что делает врач, учитель? +
12. Звонок, парта, доска, мел для чего служат в школе? Доска и мел вызвали затруднение
13. Что находится в пенале? +
14. Что нужно сделать, когда хочешь ответить с места?+
15. Ты хочешь пойти в школу? Хочу
16. Чему ты там научишься? Таблице умноженич
17. Покажи свой правый глаз, левое ухо. Коснись левой рукой, локтя правой руки. ~

Для чего человеку глаза, уши, рот?+
18. Каких домашних животных ты знаешь? Кот,собака, ПОПУГАЙ

Диких? заяц, волк, лиса
19. Каких ты знаешь птиц? Так же домашних и диких. Попугай. Не смог больше ответить. Ворон, орел
20. Кто больше: корова или коза? Птица или пчела?+
21. У кого больше лап: у собаки или у петуха?+
22. Что больше: 8 или 5, 7 или 3? +
23. Какое число предшествует числу 2, какое стоит после 2? Не знал слово «предшествует». Понял, ответил правильно
24. Что нужно сделать, если случайно сломал чужую вещь? Извиниться

Остальное не выполнял
25. Прочитать небольшой текст.
26. Логика. Найти лишний предмет в ряду,классифицировать несколько предметов по одному признаку, сравнить понятия, собрать из нескольких картинок последовательную историю.
27. Из вырезанных слов собрать предложение.
28. Последовательность. Нарисовано 3-и веточки, на первой 4 листика, на второй 3 листика, дорисуй дальше…
29. На листке бумаги повторить то, что написал учитель: «Мама мыла раму.»( прописными). Повторить рисунок ( полоски, точки и тд.)

30. Посчитай от 10 до 0. +
Делитесь с друзьями, делитесь своими впечатлениями!

как научить ребенка кататься на коньках

Современные родители желают дать своему ребенку как можно больше знаний. Катание на коньках не является исключением из этого правила. Нередки случаи, когда трехлетнего ребенка выводят на каток. Дети в этом возрасте хотят делать все сами и не осознают возможную опасность. Не стоит насильно заводить малыша на каток — это ничем хорошим не закончится. Тренеры рекомендуют учить детей кататься не раньше 4 лет, именно в этом возрасте начинают преподавание в секциях по хоккею и фигурной гимнастике. Выступления вместе с другими детьми станут дополнительным стимулом для ребенка. Обучение детей катанию на коньках стоит отложить, если ребенок переживал серьезные заболевания или переломы. Для этого занятия отодвигают до 5-7-летнего возраста. В этот период кости ребенка становятся прочными, а мышцы более гибкими. Во всех других случаях стоит начать обучение именно в 4 года. В более зрелом возрасте ребенок старается выполнить все и сразу, а при получении травм и неудач велик шанс, что малыш бросит это дело надолго. Выбираем подходящие коньки и одежду Правильно подобранная одежда — главная часть подготовки перед прогулкой на каток. Хороший комплект одежды не только защитит малыша от промокания, но и не допустит переохлаждения организма. Также не стоит забывать об экипировке: она защит малыша от непредвиденных травм. Для похода на каток понадобятся: Ни в коем случае не стоит надевать на каток джинсы или обычные брючки — мальчик может получить обморожения. При выборе штанов стоит выбирать толстые непромокаемые болоньевые штаны. Такая одежда обеспечит достаточную теплозащиту, а также смягчит падение. Кофты и рубашки Сильно утепляться стоит только при походе на каток и при сильном морозе. Если вы собираетесь идти на крытый наливной каток, сильное утепление не требуется, достаточно будет толстовки с начесом или обычной кофты. Термобелье Любые занятия спортом при минусовых температурах должны проходить в термобелье. Не нужно надевать много теплой одежды под куртку: когда ребенок вспотеет, одежда станет мокрой, и будет очень неудобно кататься. Верхняя одежда Куртка малыша должна быть из качественных материалов, иметь синтепоновый утеплитель, а длина куртки не должна быть ниже тазовой кости малыша. Слишком длинная куртка будет сковывать движения и мешать при катании на коньках. Для катания на коньках не подойдут меховые кепки и шапки, у них слишком неудобная форма. Шапка должна быть на синтепоне или связанной из теплой пряжи, с подкладкой. Любое катание не обходится без падений, поэтому просто теплые шерстяные печатки не подойдут. Для того чтобы ребенок не разодрал себе руки, нужно выбирать перчатки из кожи или плотных синтетических материалов. Шарф — не менее важный элемент одежды, чем куртка или штаны. Он не должен быть слишком длинным, чтобы не болтаться во время катания. Лучше всего убрать концы шарфа под куртку. Защита от падений При падении ребенок в первую очередь повреждает суставы ног и рук. Для защиты этих частей тела необходимо надевать налокотники и наколенники. Во время падения ребенок может потянуть или вывихнуть запястье. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, стоит надевать напульсник или использовать эластичный бинт. Важно! Скупой родитель не только платит дважды, но и рискует здоровьем своего ребенка. Вся детская одежда должна быть прочной и эластичной, дешевая может быстро порваться и вызвать травмы. Тренировки до выхода на лед Перед тем как идти на каток, стоит психологически подготовить ребенка. Объясните ему, что катание — это сложное дело, которое не будет выходить сразу, и для того чтобы научится кататься, придется много стараться. Малыш, выходя на лед, будет осознавать ответственность и понимать, что упорный труд дает результаты. Если ребенку уже исполнилось 5-6 лет, можно попробовать его вдохновить примерами из мирового спорта. Покажите ему записи со знаменитыми спортсменами — возможно, у него возникнет желание им подражать. Также можно показать малышу самый простой ход ласточкой: попеременно выкидывая ноги вперед из позиции с сомкнутыми ногами, а потом возвращая ногу в исходное положение. Учим правильно падать Во время катания ребенок будет падать и не раз, поэтому стоит сразу провести урок, как делать это безопасно. Необходимо расстелить одеяло на полу и набросать подушек. Для ребенка это будет веселым и полезным занятием. Во время тренировки необходимо надеть на ребенка защиту. Но нельзя надевать напульсники, так как у ребенка может создаться ошибочное чувство безопасности, и он начнет выставлять руки вперед. Если ребенок привыкнет это делать, во время катания велик шанс получить перелом руки или вывих сустава. Расскажите ребенку, как нужно правильно группироваться при падении. Скажите ему, что если во время езды он теряет равновесие, необходимо опуститься или присесть как можно ниже, скрутиться и упасть набок. Запрещайте ребенку падать на живот или спину — он может повредить ребра и его могут сбить другие катающиеся. Чтобы не получить сотрясение мозга, нужно при падении прятать голову за плечо. Учим стоять на коньках Выйдя в первый раз на лед, будет нелишним сразу отработать выученные приемы — это должно помочь ребенку побороть страх и стеснение при катании. После падения сначала нужно встать на колени, свести коньки вместе и начинать подниматься. Если попытаться встать, упершись руками, ребенок снова поскользнется и упадет. Поначалу вращаться на льду у мальчика не выйдет. На этой стадии нужно научиться стоять на льду: ноги должны быть слегка согнуты в коленях, а туловище всегда наклонено вперед. Неудачи ребенка могут его расстроить, и он больше не захочет кататься. Ни в коем случае не нужно ругаться или смеяться над ребенком из-за его неудач. Задача любого родитель — подбодрить свое чадо. Во время катания необходимо постоянно контролировать положение спины ребенка и поправлять его, когда это нужно. Упражнения для катания на льду Поднимание ног. Одно из первичных упражнений. Улучшает координацию малыша. Суть упражнения состоит в сгибании и подтягивании к груди ног из положения стоя, чередуя левую и правую. «Пингвин». Сначала делаем несколько движений вперед, после начинаем движение спиной назад. «Пружинные ноги». Еще один урок на координацию, его суть элементарно проста: необходимо просто приседать на месте. «Прожектор». В этом упражнении нужно свести пятки вместе, носки — врозь, и по диагонали сводить и разводить ноги. «Змеи». Задача ребенка нарисовать коньками двух ползущих змей, одновременно двигающихся вперед. Техника катания на льду «Ласточка» После отработки всех предыдущих упражнений можно переходить непосредственно к катанию. «Ласточка» — это методика катания на льду, имеющая элементы упражнения «Прожектор»: пятки вместе, носки врозь, движение происходит поочередным выбрасыванием ног вперед. Спустя час малыш начнет уже более-менее делать прыжки на коньках, значит, пришло время учиться торможению. Остановка Для того чтобы сбросить скорость и окончить скольжение, необходимо: Во время движения продолжать приучать ребенка держать колени в полусогнутом состоянии, а ноги ставить на ширину плеч. Теперь одну ногу выбрасывать поперек движения, лезвие конька ставить под небольшим углом. Давя ногой на передние лезвие, начинать тормозить. Центр тяжести обязательно должен быть смещен на заднюю ногу. Когда малыш приспособится выполнять самое простое торможение, пора обучать его остановке двумя ногами. Упражнение аналогично остановке одной ногой, но теперь обе ноги ставим поперек движения, вес смещаем на переднюю часть корпуса. После тщательного изучения материала статьи у вас перестанет возникать вопрос, как научить ребенка кататься на коньках. Ошибки Самая частая ошибка родителей при катании — чрезмерный контроль. Мамы не хотят ни на миг отпускать свое чадо и все время катают его за ручку, даже если малыш против. Если ребенок считает, что ему пора стать самостоятельным — не мешайте ему, иначе все кончится обидой и неприятными воспоминаниями о катании. Одна из причин неудач на льду — постоянная потеря равновесия. Для того чтобы ребенок научился распределять вес, стоит еще пару раз повторить приведенные выше упражнения. Баланс на зубчиках коньков. Ответом на вопрос, на каких коньках лучше учиться кататься ребенку, будет — на хоккейных. Поначалу маленькому будет сложно держать равновесие, на этом этапе нужно брать именно хоккейные коньки — в них отсутствуют зубцы, и ребенок не привыкнет к балансированию за счет них. Положение колен. Во время катания ноги должны быть строго согнуты в коленях, иначе ни о каком движении речи идти не может. Критика. Если постоянно жаловаться и говорить малышу, что он делает все не так, это может отбить у него желание кататься. Понимание придет со временем: не нужно требовать всего и сразу. Учить ребенка кататься на коньках — дело непростое, требующее большой силы воли. Когда ребенок вырастет, он будет безмерно благодарен вам за эмоции, которые подарили ему уроки катания на коньках с родителями. Редакция сайта надеется, что мы помогли вам в обучении вашего юного спортсмена. Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5-2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины. Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах. Олимпийская методика Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения! Стойка конькобежца . Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по-приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком! Движения конькобежца . Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений — развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток. Держась за маму Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад). Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений — обучение правильному падению. Марш-марш . Просто походите по льду, не стараясь скользить. Елочка . Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе — другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений. Фонарики . Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры. Змейка . Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро. Торможение . Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант — торможение пяткой. Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая — прямая. Учите оба способа. Повороты . Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории. Падение . Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку. Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности. Фигурное катание по праву считается одним из самых прекрасных видов спорта. Желают ли родители вырастить чемпиона или хотят просто подарить ребенку множество восхитительных моментов – знание, как научить ребенка кататься на коньках, пригодится всем. Из этой статьи вы узнаете В чем польза Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств: Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие. Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность. Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно. Важно! Катание на коньках может быть опасным для детей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, а также нервной и сердечно-сосудистой системой. Прежде чем купить экипировку, посоветуйтесь с врачом – педиатром, ортопедом, невропатологом. Со скольки лет ребенка ставить на коньки Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, ответить сложно. С появлением знаменитой книги «После трех уже поздно» многие родители стремятся почти одновременно учить ходить и кататься на коньках – едва малышу исполнилось 1,5 года. Предельным возрастом для поступления в спортивные школы считается 8–9 лет, но для любительского катания верхней планки нет. Оптимальным периодом, со скольких лет можно ребенка ставить на коньки, называют возраст в 4 года . Таково мнение специалистов. Многие будущие чемпионы начинали в эти годы, например Антон Сихарулидзе, Елена Бережная. Четырехлетку, и мальчика, и девочку, с радостью примут в спортивной секции – на детский хоккей или фигурное катание. Главное условие – у малыша должны быть хорошо развиты определенные группы мышц, позволяющие удержаться на льду. Иначе даже устоять на коньках юный хоккеист или фигурист не сможет. В этом случае рекомендуется подождать или выполнять общеукрепляющие упражнения. Важно! В трехлетнем возрасте ребенок не осознает всего риска и не боится неудач, поэтому обучается быстро. Страх падения появляется после 5 лет. Оберегать от травм нужно в любом периоде, так как одного–двух болезненных ушибов достаточно, чтобы у малыша пропало желание заниматься. Очень полезные советы вы можете узнать, посмотрев следующее короткое видео: Как одеваться на каток Самое главное – . Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями. Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках. Вот еще несколько советов: Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло. Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект. Куртка не должна быть слишком длинной. Обязательна шапка, закрывающая уши. Первые шаги на льду Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности. В первый раз вставать на коньки с зачехленными в пластик лезвиями лучше дома. Посоветуйте ребенку попробовать принять стойку конькобежца. В этой позиции ноги и руки чуть согнуты, локти разведены для устойчивости. Стопы располагаются чуть уже плеч, корпус слегка наклонен вперед. Такая постановка позволяет избежать падений на спину. Малыш может попрыгать в такой позе, походить и поприседать под контролем взрослого. Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия. Оказавшись вместе на льду, покажите малышу, как надо двигаться. Предложите проехать вдоль бортика, держась за одну или обе руки. Для начала достаточно просто походить без скольжения, как пингвинчик. Лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке. Обучение падению До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению. Обучаться лучше до выхода на лед, в домашних условиях, подстелив что-то мягкое. Объясните, что, теряя равновесие, нужно присесть пониже, сгруппироваться и упасть набок. Руки при этом лучше прижать к телу. В итоге ребенок должен уметь падать автоматически, как только почувствует, что теряет равновесие. Пропуская этот этап обучения, новичок рискует получить ушибы, ссадины, а также травмы различной степени тяжести. Осваиваем катание Как только маленький спортсмен освоится, усложните задачу и обучите следующим упражнениям: «Елочка» . На старте пятки держат вместе, а носки чуть в стороны. Ноги, немного согнутые в коленях, нужно передвигать одну за другой. Правильно отталкиваться не зубцами коньков, а ребром. «Фонарики» . Ребенок начинает движение, слегка разогнавшись или держась за руки взрослого. Стопы попеременно держат параллельно, затем разводят в стороны, затем сводят снова вместе, описывая круг, как будто обходя препятствие. «Змейки» . Стопы держат параллельно друг другу, движение идет волнообразно, ноги как бы рисуют на поверхности змеиный след. Как тормозить Правильное обучение катанию на коньках для детей включает навыки тормозить и разворачиваться на льду. Существует четыре основных способа торможения. Первый, самый легкий, – выставить конек вперед и упереться в лед ребром лезвия. Второй – остановиться, вдавливая в лед задник и подняв носок вверх. Третий называется «Плуг», для его выполнения сводят вместе колени и стопы, ноги сгибают, а пятки разводят в стороны. Затормозить также можно, резко повернувшись в сторону и поставив коньки перпендикулярно движению, одна нога опирается на внешнее ребро лезвия, вторая – на внутреннее. Последнему способу стоит обучить, когда малыш сможет хорошо кататься. Совет. Если родители не владеют искусством катания на коньках, лучше доверить обучение тренеру, который быстро, безопасно и профессионально научит технике и приемам. Если возможности заниматься с инструктором нет, перед походом на каток желательно освоить методику по видеоурокам. Повороты Основной способ повернуться – наклониться в нужную сторону и оттолкнуться внешним ребром лезвия конька. Чем сильнее наклон, тем резче поворот. Следите, чтобы ребенок сгибал ноги и наклонял верхнюю часть тела вперед. Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле. Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц. Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме. Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить. На холоде дышать следует носом. По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время. На катке двигаются, как правило, в одну сторону. Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка. По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков. Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения. Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения. И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители. ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков. Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности. Мнение врачей Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам. Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения. Выбираем экипировку Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу. В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы: Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из . . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки. Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку. — неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно. Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед. Зима — в самом разгаре, а значит зимние забавы стали излюбленными занятиями всех детей. Пока на улице сильные морозы, малыши или сидят дома, или развлекаются в торговых центрах. В ожидании потепления Вы можете научить ребенка кататься на коньках на катке, чтобы потом он мог показать «класс» своим сверстникам во дворе. Когда можно начинать ставить ребенка на коньки и как это лучше делать? Время пришло Катание на коньках — это прекрасная тренировка детских мышц, развитие вестибулярного аппарата. Час катания на льду станет прекрасной профилактикой простудных заболеваний, потому что холодный воздух, образующийся над поверхностью льда,закаляет носоглотку и повышает защитные функции организма. Как видим, польза от этого вида спорта бесспорна. Но это не значит, что ребенка нужно учить кататься на коньках, как только он научится ходить. Специалисты советуют начинать не раньше 4-5 лет. К этому времени опорно-двигательный аппарат, мышцы и связки малыша как раз будут готовы к такого рода нагрузкам. Выбираем коньки Современным родителям не позавидуешь: чтобы правильно выбрать коньки для ребенка, нужно быть специалистом в этой области. Мы попробуем облегчить Вам задачу. Мама Катя считает так : «Прежде, чем покупать ребенку дорогие кожаные коньки, задумайтесь, как он относится ко всему новому и насколько занятий его хватит. Моя дочка бредила коньками, так хотела на лед, все лето и осень ныла, что будет заниматься и не откажется от своих слов (4 года). В итоге — пошли мы на лед, покатались 5 минут — и всё: я устала, я хочу домой. И так за всю зиму раз пять было. Благо, что каток недалеко от дома». Двухполозные или однополозные? Сначала можете остановить свой выбор на двухполозных. Они более устойчивы и прочны благодаря двум лезвиям, к тому же, они не нуждаются в специальной заточке (в отличии от однополозных). Правда, они не очень популярны: чаще всего их покупают родители, которые решают поставить на лед своих 2-3-летних малышей. Ребенок постарше уже готов к покупке однополозных коньков. Фигурные или хоккейные? Часто родители решают, что мальчикам обязательно нужны хоккейные коньки, а девочкам — фигурные. Разница между ними очень большая. У «фигурных» коньков на носке есть специальные зубчики , при помощи которых можно отталкиваться и при этом ставить ступни прямо. Но такая техника пригодится лишь тем, кто намерен заниматься профессиональным фигурным катанием. Любителям тренеры рекомендуют тренировать коньковый ход (езда «ёлочкой»). Поэтому не бойтесь покупать дочери хоккейные коньки с лезвиями без зубчиков — они ей подойдут больше. Раздвижные или классические? Раздвижные коньки представляют собой гибрид коньков и роликов. Они могут «расти» вместе с ребенком: раздвижной механизм позволяет увеличить размер ботинка на целых 4 размера (учитывая цены на коньки и скорость роста детской ножки, родители впоследствии могут неплохо сэкономить). У них есть как фигурные лезвия, так и хоккейные. Сами ботинки делают из синтетических материалов или текстиля. Такие коньки часто снабжают вынимающимся анатомическим сапожком, чтобы детской ножке было тепло и комфортно. Конечно, юному спортсмену нужна специальная экипировка: наколенники, налокотники и шлем. Мама Юля делится опытом : «Бедный мой ребенок на заре своего знакомства с коньками. У него из-за постоянных падений постоянно были синяки на попе. Нам про наколенники-налокотники сказали, а вот о других спецсредствах — нет. Мне одна из мам подсказала на тренировке, что можно на штанишки (сверху или внутри) пришить маленькую подушечку или кусочек плотной ткани, свернутой в несколько раз, чтобы смягчить падение. Если бы не этот совет, дочка бы уже давно бросила занятия».

Со скольки лет можно кататься на роликах ребенку | ProVelik.ru

Больше всего катаются на роликовых коньках дети, но родители с опаской относятся к такому увлечению. Это часто связано с тем, что взрослые не обладают информацией, со скольки лет можно кататься на роликах ребенку, и как его обезопасить.

С какого возраста ребенку можно кататься на роликах?

Четких рекомендаций, в каком возрасте ребенка можно ставить на ролики, нет. Дети хотят начать этим заниматься с 4-5 лет. Стандартные детские размеры коньков 26-28 как раз подходят для ног ребенка в этом возрасте. Ролики меньше есть в продаже в ограниченном количестве. Производители не рекомендуют покупать детям коньки большего размера, т. к. в них крайне опасно кататься, высок риск получить травму.

Врачи-ортопеды помогут ответить на вопрос, с какого возраста можно детям заниматься роликами. До 4 лет происходит формирование стопы ребенка, и занятие таким спортом не рекомендуется. После 4-летнего возраста ограничений уже нет.

Сегодня в парках, во дворах и на улицах можно увидеть детей младшего возраста, которые уверенно стоят на роликах. Если родители сами катаются, то они стараются ставить на коньки детей рано, как только те освоили шаги. Но врачи не советуют совсем маленьким ребятишкам тренироваться больше 15-20 минут в день.

Профессионалы не рекомендуют обучать детей своими силами, особенно если родители сами не обладают хорошими навыками катания и знаниями техники безопасности. Рекомендуется оплатить несколько занятий с инструктором, который научить держать баланс и падать без получения повреждений в экстренной ситуации.

Уроки начинаются с освоения правильной стойки, которая важна для сохранения равновесия, безопасности катания. Не изучив основы, ребенок не сможет выполнять сложные элементы. Опытные инструкторы начинают учить правильной стойке на земле, не одевая всю необходимую амуницию.

На первом уроке детям показывают, как правильно падать. Занятия могут проходить в специальном зале с мягким покрытием. Для избежания травм эти навыки надо довести до автоматизма.

Общие правила обучения езде на роликовых коньках

Инструкторы рекомендуют сделать небольшую разминку перед тем, как надеть коньки. Это поможет разогреть мышцы. Можно сделать, например, 10-12 приседаний.

Особенно важно, чтобы роликовые коньки плотно сидели на ноге. Стопа не должна двигаться внутри конька. Затем нужно просто немного постоять на роликах. Это поможет найти и почувствовать равновесие. Можно перекладывать вес с левой ноги на правую, чтобы снизить нагрузку.

После этого следует выбрать удобную для себя стойку при катании. Ноги ставятся на ширине плеч и немного сгибаются в коленях. Центр тяжести смещается вперед. Благодаря этому ребенок научится катиться вперед, даже не отталкиваясь. Если сместить центр тяжести немного назад, то ездок начнет обратное движение. После того как ученик освоит эти упражнения, можно начинать отталкиваться.

Нужно понимать, что научить ребенка кататься на роликовых коньках за пару дней невозможно. На первых уроках нужно обязательно следовать правилам техники безопасности и надевать защитную атрибутику: шлем, налокотники и наколенники.

Сначала кататься следует на небольшой скорости. Это даст возможность лучше привыкнуть к правильной стойке и отработать все движения. Главной задачей будет не темп езды, а пройденное расстояние. Ученик должен понять принцип катания и довести до автоматизма все движения. На первых порах не обойдется и без падений. Защититься от ушибов позволят средства защиты.

Катания на коньках — Ледовый Дворец Спорта им.А.Кожевникова ЛДС Омск

Уроки фигурного катания

С  чего начать?
— На первых занятиях ребенок должен научиться самостоятельно стоять на коньках и шагать. Для этого ему понадобиться помощь взрослых.
Поддерживать ребенка можно за вытянутые руки, но стоять нужно только за ним. А не перед ним. Если малыш чувствует себя на льду довольно уверенно – попробуйте держать его за одну руку.
Важно не затягивать период помощи. Как только вы почувствуете, что малыш способен передвигаться сам, отпускайте его!
  Если вы планируете посещать каток регулярно, очень важно приобрести хорошие коньки: кожаные, но не очень тонкие, что бы кожа  не заламывалась в области голеностопного сустава. Они должны хорошо держать ногу ребенка.

Фигуристы «по-быстрому»:
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что блистать на катке можно только после многих лет тренировок. Поразить окружающих уверенным скольжением, красивыми поворотами, изящными ласточками и прочими еще недавно недоступными для  вас  элементами фигурного катания получится уже через три месяца занятий.

Держите  спину  прямо!
Правильно держаться на коньках – первое, чему необходимо научиться. 
Самая распространенная ошибка – напряженные, прямые, как палки, ноги, из-за которых все тело наклоняется вперед и фигурист-новичок, в итоге, падает.
Если не хотите оказаться лежащим на льду, слегка сгибайте  ноги в коленях и держите спину прямо. Руки должны помогать вам сохранять баланс и равновесие, поэтому не прячьте их в карманы и не сцепляйте за спиной.
Стойте на льду максимально ровно, на лезвиях и следите за тем, чтобы стопы не подгибались внутрь.

Толкайтесь  ребром!
Итак, вы  встали на лед.  Осталась самая малость – начать движение. Но как это сделать, когда вокруг все такое скользкое?
Не стоит отталкиваться  руками от бортика или острыми зубчиками, украшающими лезвия. Так вы рискуете разбить коленки, ведь зубчики нужны для вращений. Отталкиваться следует внутренними ребрами лезвий, то одной, то другой ногой.

«Хоккейный стоп» 
Стремительно и красиво вы  катаетесь  по льду, а в голове у вас одна мысль: «Как остановиться?» Можно, конечно, продолжать скольжение и ждать: рано или поздно движение прекратиться само собой. Впрочем, как новичок, вы вправе потребовать от окружающих, чтобы  кто-нибудь вас поймал и остановил. Но лучший вариант – научиться самостоятельно тормозить.
Для этого существует специальный прием, который называется «хоккейный стоп»: скользящий человек выставляет одну ногу вперед и упирается в лед внутренним ребром лезвия конька. Только не нужно разгоняться изо всех сил и пытаться проверить метод торможения сразу на полном ходу – это опасно.
Сначала попробуйте встать у бортика и, держась за него руками, прорепетируйте хоккейный стоп на месте. Лишь после того, как  у вас  все получится, можно опробовать прием в движении.

Падайте  на бок!
Как бы аккуратно вы ни катались, падения неизбежны. Необходимо научиться правильно «плюхаться» на лед. 
Для этого надо принять позу под названием «саночки»: сесть на корточки, ноги параллельны друг другу, расстояние между ними – 20см. После этого падайте не через коленки или на спину (такие кульбиты чреваты травмами), а на бок, подставляя руки, — это самый безопасный вариант падения.
Когда вы доведете  до автоматизма свои действия, вам придется повторить это упражнение на ходу. Научившись правильно группироваться, вы сможете избежать переломов, порезов и больших синяков.
Встать после падения бывает сложнее, чем сделать какой-нибудь элемент: люди пытаются подняться через мостик или на прямых ногах и руках вниз головой и кверху попой. В итоге,
их конечности разъезжаются… Не повторяйте таких ошибок: вставайте, сначала на одно колено, помогая себе руками.

Я слишком стар, чтобы учиться кататься на скейтборде? 10 советов для фигуристов в возрасте — SkateboardersHQ

Если вы немного постарше и задаетесь вопросом, не слишком ли поздно учиться кататься на скейтборде, просто дерзайте. Есть много фигуристов постарше, которые никогда не катались до 30 лет. Теперь вы не так гибки, как раньше, и ваше тело не выдерживает ударов, как у 20-летнего. Итак, когда вы слишком стары, чтобы учиться кататься на скейтборде?

Никогда не поздно научиться кататься на скейтборде, по крайней мере, когда вы еще здоровы и в хорошей физической форме.Нет никаких возрастных ограничений, независимо от того, кому вам двадцать, тридцать, сорок или даже пятьдесят. Может быть, вам будет немного неловко, когда вы начнете кататься на скейтборде в возрасте 30-40 лет, но практика помогает достичь совершенства.

Ваши первые дни будут неловкими, но как только вы начнете находить правильный баланс, вы получите массу удовольствия. Изучение нового навыка требует времени, поэтому подумайте, когда и где вы будете практиковаться.

Если вы практикуете только один раз в неделю, вам потребуется много времени, прежде чем вы начнете видеть результаты.Постарайтесь заниматься хотя бы два раза в неделю в зависимости от ваших личных целей. Если вы просто хотите кататься, все будет в порядке. Как только вы освоитесь, вы, возможно, захотите научиться некоторым трюкам, но я бы не стал ничего заставлять и ждать, пока вы будете готовы.

Обучение трюкам требует больших физических усилий и невероятно сложно. Делайте это только тогда, когда вы в хорошей форме и овладеваете основами! Уверенная езда доставляет большое удовольствие, не заставляйте себя ни о чем, о чем вы могли бы пожалеть.Помните об этом, когда станете старше и начнете кататься на скейтборде

• Уважайте свое тело и не рискуйте слишком сильно.
• Защита от износа на все времена, ты упадешь!
• У вас повышенный риск травмы, и заживление занимает больше времени.

Если вы снова начнете заниматься скейтбордингом через долгое время (например, через 10-15 лет, вы, вероятно, не сможете сразу вернуться на свой прежний уровень. У меня был перерыв на 8 лет, и это заняло у меня а чтобы вернуться к тому месту, где я остановился. Честно говоря, я не так квалифицирован, как раньше, но чувство свободы и достижений мотивирует меня.

Если это ты, расслабься! Я научился на собственном горьком опыте и получил несколько неприятных травм. Мне больше не двадцать, и заживление занимает намного больше времени, чем раньше. Я повредил пятку и ушиб ребра, прежде чем решил расслабиться. В настоящее время я просто придерживаюсь основ, только когда я чувствую, что все в порядке, я пытаюсь выполнять более сложные трюки. Я узнал, что могу получать столько же удовольствия, но при этом оставаться в безопасности.

Вот сумасшедший учится кататься на коньках в 41 год.

А вот кто-то на 55 копает верт.

Требуется время

Скейтбординг — это не то, чему вы научитесь за несколько дней, особенно когда вы станете взрослым. Молодые фигуристы в целом быстрее овладевают скейтбордингом, но вам нужно время и целеустремленность, прежде чем вы добьетесь чего-либо. Попробуйте кататься на коньках хотя бы 3 раза в неделю по час или два, лучше больше, но это может быть сложно из-за таких обязанностей, как работа и семья.

Никогда не начинайте трюки, если вы не готовы, вы навредите себе. Прекратите пытаться выполнить трюк, если вы безуспешно выполняли его более часа. Разочарование усложнит задачу, и вы потеряете концентрацию, займитесь чем-нибудь еще и повторите попытку позже.

Насколько ты в форме?

Ваше физическое состояние очень важно. Если вы в хорошей форме и у вас крепкое тело, вам будет легче научиться кататься на скейтборде. Если вы в плохой форме, подумайте о том, чтобы набрать форму с помощью тренажерного зала или тренировок дома, тренируйте мышцы кора и ноги и улучшайте гибкость.Даже когда вы в хорошей форме, обязательно носите защитную одежду.

Новички более уязвимы и чаще получают травмы. Чаще всего травмируются лодыжки, колени, бедра и локти. Не забывайте голову, вам понадобится мозг, чтобы кататься на скейтборде, поэтому надевайте защитное снаряжение. Кроме того, вы упадете сильнее, если будете нести немного больший вес.

Скейтбординг для твоих двадцати

Вы можете подумать, что слишком стары, чтобы кататься на коньках, но на самом деле не беспокойтесь об этом. Вы все еще в расцвете сил и (надеюсь) в хорошей форме.Научиться кататься на скейтборде в двадцать лет — это прекрасно. Вы, вероятно, не станете профессионалом, но это не значит, что вы можете хорошо повеселиться. У вас еще много времени, чтобы научиться агрессивному скейтбордингу, перестаньте говорить, что вы слишком стары!

Скейтбординг в 30-40 лет

Здесь возраст имеет значение. Возможно, немного раньше, если волосы растут из ушей, но вам нужно принять дополнительные меры предосторожности. Мне за тридцать, и когда я падаю, обычно бывает больно.Я ушиб несколько ребер и повредил пятку за короткое время, и понял, что мне нужно сбавить скорость. Я просто придерживаюсь основ и делаю сложные трюки только тогда, когда у меня отличный день.

Скейтбординг в твоих пятидесятых

Я знаю только одного скейтбордиста, которому за пятьдесят, но он начал, когда был молод. Я бы порекомендовал заняться лонгбордингом, если вам за пятьдесят и вы хотите заняться скейтбордингом. Риск меньше, и в этом возрасте вы хотите максимально избегать риска.

Вы также можете рассмотреть электрический скейтборд, очень простой в освоении и не требующий больших физических усилий, но это не то же самое. Пожалуйста, готовьтесь, чтобы ваше тело оставалось целым.

Даже люди старше 50 лет все равно измельчают! Я получил этот замечательный комментарий от Стива некоторое время назад, до того, как мне пришлось отключить их из-за спама.

Мне почти 61 год, я начал кататься на скейтборде, когда мне было 59. Немного подготовили бегом и ездой на велосипеде.
Переход для катания на коньках — мини-трамплины и чаши (когда я их найду) рано утром, как вы предлагаете, или вне школьных каникул (частично на пенсии).Заглядываю сейчас 6-7 футов и в основном резьба.
Мне нужна вся подкладка, включая протекторы для бедер и спины, так как мои падения непредсказуемы!
Молодые фигуристы в целом очень меня поддерживают.
Излишне говорить, что действительно очень весело. Прогресс медленный, но успехи ТАК удовлетворительные.
Конечно, 60 не стал бы возрастным пределом, но терпение определенно необходимо!
Еще раз спасибо,
Стив

10 советов, как научиться кататься на скейтборде, когда вы старше

Вот 10 советов для стариков, которые хотят заняться скейтбордингом. Эти советы основаны на моем собственном опыте и наблюдениях. В конце поста я предлагаю пару досок для фигуристов постарше.

1. Получите более широкую доску и достойные грузовики

Убедитесь, что вы выбрали плату от 8,25 до 8,5 дюймов. Выберите размер Independent или венчурный грузовик, если вы хотите большей устойчивости. На то, чтобы найти баланс, потребуется больше времени, и большая доска и грузовики будут иметь большое значение. Сначала скейтбординг покажется вам очень чуждым, а более широкие доски и грузовики помогут вам сохранить равновесие.

Если вы не знаете, какой скейтборд вам нужен, ознакомьтесь с моими рекомендациями по полной настройке (отлично подходит для начинающих) или ознакомьтесь с моим руководством о том, как собрать его самостоятельно. Если вы действительно хотите просто отправиться в круиз или поехать на работу, подумайте о мини-круизере.

Примечание. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

[таблица Amazon = ”4974 ″]

2.

Приготовьтесь, убедитесь, что вы носите защитное снаряжение и подходящую обувь

Чтобы предотвратить травмы, надеть защитное снаряжение несложно.Чем старше вы становитесь, тем труднее восстанавливаться, падение будет иметь большее влияние. Вы должны носить не только шлем, наколенники, защиту запястий, шорты с мягкой подкладкой и налокотники. Вы также можете подумать о ягодицах. Вы можете принять несколько ударов, но после этого это может очень быстро стать неприятным.

Купите качественную обувь с надлежащей амортизацией, ваши ноги выдержат множество ударов, и вы можете поранить пятки и ахиллес.
Защитное снаряжение не только предотвращает боль и травмы, но и помогает чувствовать себя уверенно.Не обходитесь дешево, если можете себе это позволить. Правильное снаряжение прослужит дольше, а хорошее снаряжение имеет решающее значение.

3. Начните с лужайки или куска ковра

Это может показаться немного странным, но это отличный способ начать. Чтобы немного познакомиться со своей доской, просто начните с лужайки или куска ковра. Постарайтесь сбалансировать доску и наклоняться вперед и назад.

Прыгайте на доску, прыгайте, даже пытайтесь упасть, чтобы увидеть, на что это похоже. Делайте это в течение часа или около того, чтобы познакомиться с доской и.Преимущество в том, что скейтборд не взлетит без вас. Вы даже можете попрактиковаться в этом в помещении, если у вас есть для этого место, не забудьте убрать все ближайшие предметы.

4. Возьмите уроки и снимите себя на видео

Если возможно, возьмите несколько уроков. Может быть, есть кто-нибудь из ваших знакомых, который может помочь или рассмотреть возможность оплаты пары уроков. Это даст вам фору, и вам не придется во всем разбираться самостоятельно. Основы, такие как положение ног, осанка, сгибание колен и баланс в целом, — вот те области, над которыми вы должны начать работать.

После этого фильма вы могли бы стать вашим телефоном или дешевой подделкой GoPro. Наблюдайте за собой и анализируйте, что вы делаете правильно и неправильно.

5. Посетите скейтпарк рано утром

Скейтпарки отлично подходят для обучения катанию на скейтборде, единственный недостаток — это другие скейтеры. Новичку сложно соблюдать правила и не мешать. Вы можете знать правила, но им трудно следовать, если у вас нет навыков. Так что идите туда пораньше, народу будет немного, а иногда и совсем один.

6. Осмотрите свое снаряжение, принесите инструменты и старый телефон

Убедитесь, что ваши колеса вращаются правильно, проверьте болты, прикрепленные к обоим концам ваших грузовиков. Если они оторвутся, вы можете потерять колесо и рухнуть. Иногда ваши грузовики немного жестковаты или немного проигрывают.

Слишком слабый означает, что вы будете за доской и вам будет сложно найти равновесие. Слишком плотно, и вам будет трудно контролировать свою доску, как будто у нее есть собственная воля.

Если вы один или у вас нет никого, кто мог бы смотреть ваши вещи, возьмите с собой старый телефон. Оставьте дорогой смартфон дома или воспользуйтесь одноразовым на случай чрезвычайной ситуации. Вам понадобится телефон на случай, если вы попадете в аварию и не сможете двигаться.

Это может показаться драматичным, но несчастные случаи случаются. Если вам неудобно брать с собой телефон, просто возьмите тот, который не жалко потерять. Сообщите супругу или друзьям, где вы находитесь.

7. Разогрейте мышцы

С тех пор, как мне исполнилось 30, я замечаю мышечные боли после катания на скейтборде.Прежде чем приступить к рутине, я просто немного прогуляюсь и разогреваю мышцы. Если вы еще не умеете кататься, просто прогуляйтесь немного и расслабьтесь. Я замечаю это еще больше, когда катаюсь на тазе или мини-рампе. Просто уделите пару минут, и вы сможете вернуться на следующий день, вы поблагодарите меня позже.

8. Не смущайтесь

Это, вероятно, подходит для всех возрастов, но не смущайтесь, потому что вы еще не раскачиваетесь. Прежде чем вы почувствуете себя комфортно при катании на скейтборде, нужно время, и иногда каждый чувствует себя некомфортно. Это может даже сдерживать вас.

Ожидайте, что люди сделают замечания, в прошлом году я катался с парой друзей, которым было за тридцать, и мимо проходила старушка. «Эй, а ты не слишком стар, чтобы кататься на скейтборде?» Мы посмотрели друг на друга и засмеялись.

Интересно, говорит ли она то же самое, когда видит мужчин, играющих в футбол. Между тем, мы все еще лучше, чем большинство молодых людей (на данный момент), так что это утешает.

9. Уважайте культуру

Мне, наверное, не стоит объяснять это.Очень важно относиться с уважением к своим товарищам по конькобежному спорту. Фигуристы окажут вам большую поддержку, если вы попросите совета, например, когда вы впервые окажетесь на мини-рампе. Не езжайте просто так, убедитесь, что вы наблюдаете за территорией, чтобы избежать столкновений.

10. Когда почувствуете себя комфортно, займитесь скейтбордингом Transition.

Если вы знаете, как кататься на скейтборде и хотите двигаться дальше, подумайте о переходе на скейтборд. Переходный скейтбординг — это катание на четвертьпайпах и мини-пандусах.Мини-пандусы — это очень весело и менее рискованно, чем уличные. Начните с катания вверх и вниз по квотерпайпу и отработайте повороты и фэйки (езда задом). Как только вы привыкнете к этому, вы должны попробовать мини-пандус.

Рекомендуемые скейтборды

Когда я старею и больше не занимаюсь дрянью, я действительно влюбился в круизеры. Есть несколько, которые я тестировал, и они мне очень нравятся. Некоторые предлагают большую стабильность, но менее гибкие, а другие очень отзывчивые.В конце концов, все дело в том, чтобы чувствовать себя комфортно на доске и оставаться в целости и сохранности.

Вот доски, которые мне нравятся. Если вам нужен скейтборд для определенных целей, я предлагаю перейти к моей серии рекомендуемых досок для каждого стиля:

Если нет и вы старше, вам действительно стоит подумать о круизере. Эти доски довольно снисходительны и не обращают внимания на наших заклятых врагов, таких как галька, ветки и трещины. Вам не нужно толкаться как сумасшедший, чтобы набрать скорость, и они чувствуют себя очень комфортно на неровных дорогах.

Предложение 1: Arbor Pilsner Cruiser

Это мой второй любимый круизер, у меня много круизеров, но это действительно очень приличная доска. Причина в том, что вы получаете качественную плату и комплектующие по приемлемой цене. Кто-то скажет, что 160-180 долларов за комплект — это большие деньги, но если вы выберете детали самостоятельно, вы заплатите больше. Arbor отлично справился с этой задачей, вот короткое видео о том, на что она способна.

Я абсолютно обожаю эту доску, я не знаю, как колеса продержатся в долгосрочной перспективе, но они находятся на одном уровне с некоторыми из лучших колес круизеров, которые я тестировал. Вы получаете модные парижские грузовики и доску, которая выглядит настолько круто, что вам придется на ней ездить. Ознакомьтесь с моим полным обзором и тестовой поездкой.

Я хотел бы добавить, что эта доска может быть немного сложной задачей, если вы новичок в катании на скейтборде / круизере. Он довольно маленький, и поначалу на нем будет сложнее научиться ездить. Как только вы освоите это, у вас будет очень веселый круизер.

Предложение 2: Беседка Осо

Серия Arbor Oso — это самые стабильные доски, которые вы можете получить.Стабильный — это хорошо, но в ущерб. Они не очень маневренны и не отзывчивы, что также связано с довольно жесткими втулками приклада. Замените их на более мягкие втулки, и вы получите действительно стабильную доску с довольно быстрым откликом.

Мне нравится, насколько вы можете наклониться в одном направлении, при этом доска не выйдет из-под контроля или не потеряет равновесие. Он примерно 10 дюймов в ширину, с огромным хвостом и в духе старой школы. Вы даже можете прокатиться на нем в бассейне, и парижские грузовики получат удовольствие.Если вы хотите узнать больше, посмотрите мой обзор.

Как и Pilsner, эта доска просто великолепно выглядит и предлагает очень удобную езду, обновленная версия выглядит еще лучше. Обратитесь в Oso Foundation (ссылка на Amazon), если вы новичок в катании на доске и хотите что-то необычное, когда вы впервые научитесь кататься. Эта доска вас не подведет.

Предложение 3: Блейзер Globe Big

Это самый стабильный круизер и отлично подходит для новичков.В основном потому, что у него не много вогнутых поверхностей, более широкие (тензорные) тележки, широкие колеса и длина. Он более отзывчивый, чем Oso, и при этом на нем легко ездить. Он длиннее других плат

Более широкое пятно контакта колес обеспечивает хорошее сцепление с дорогой, но при этом обеспечивает приятные ощущения от поездки. На изображении ниже показано, как он по сравнению с меньшим круизером. У вас все еще есть киктейл, но на деке будет гораздо более плоская поверхность, чтобы сохранить равновесие.

Очень хорошая полная доска за свои деньги. Если вы абсолютный новичок , который просто хочет совершить круиз и, возможно, прыгнуть через несколько бордюров, это ваша доска. C лизните здесь , чтобы узнать, есть ли они в наличии (Amazon) или посмотрите мой полный обзор.

На этом все

Итак, вот и все советы, которые я могу сейчас придумать. Если вы хотите узнать больше о том, как научиться кататься на скейтборде, ознакомьтесь с моим руководством для начинающих. Помните, что вы никогда не слишком стары, чтобы начать кататься на скейтборде, это все в вашей голове. Просто убедитесь, что вы в безопасности, и избегайте риска. Пройдут месяцы, прежде чем вы научитесь этому, и могут пройти годы, прежде чем вы сделаете свой первый олли.Речь идет о веселье, скейтбординг — отличный вид спорта как физически, так и морально.

Если у вас есть дети (6+), попробуйте их привлечь, скейтбординг отлично подходит для сближения, и они будут помнить об этом на всю оставшуюся жизнь. Сейчас я обучаю своего сына, он немного нетерпелив, как и я, поэтому я обязательно напишу об этом в ближайшее время. А теперь иди и катайся на коньках!

Мне 27, я слишком стар, чтобы научиться кататься на скейтборде? : AskReddit

Ага, скейтбордист постарше. Я много катался на коньках, когда был молод, но я отстой и остановился примерно в 18 лет.Затем, в 37 лет, город одобрил план строительства классного скейт-парка с деревянным хаф-пайпом. Всего в нескольких кварталах от моего дома. Всегда хотел кататься на верте, я знал, что не смогу жить с собой, если не научусь кататься на этом хафпайпе.

Первым шагом было получение новой школьной доски. Колеса меньшего размера и жесткости с закругленными углами. Ударьте хвостом с обоих концов. IMO намного лучше старых вещей, которые я использовал раньше. Мои родители сейчас живут в полусельской местности, поэтому я начал в том же парке, но там было меньше людей.Научился довольно быстро бросаться на квотерпайп даже после того, как упал на спину с первой попытки. В моем возрасте я не баловался и всегда носил шлем и накладки. Абсолютно все равно, если кто-то где-то посчитает меня глупым.

Большой прорыв для меня произошел, когда я научился фейкировать в хафпайпе. Под фейками я подразумеваю просто подниматься по рампе, пока не остановишься, и катиться вниз в другом направлении (без пинкового поворота). Раньше мы никогда не делали ничего подобного. В то время движение назад было чуждым понятием.Но когда я освоился с катанием на фейки, это открыло для меня совершенно новый мир. После этого было очень быстро научиться качать хафпайп. Я просто ходил туда-сюда буквально часами до крайней скуки. Но потраченное время имело поразительную разницу.

Мой подход заключался в том, чтобы сосредоточиться на одной части одного трюка за раз. Я делал это снова и снова до скуки. Это противоположно тому, как учатся дети. Обычно они делают что-то один раз, а затем сразу переходят к чему-то другому.

Даже для такого скейтера, как я, Олли также является базовым навыком, который вам нужен. В 37 лет этому было трудно научиться, и я до сих пор не могу набрать реальную высоту на ровной поверхности. Но я могу делать это хорошо на ближней вершине хафпайпа. Я помню, что в былые времена олли делали только дискотеки на Венис-Бич. Мы так и не поняли, как они это сделали, но все, что эти парни танцевали на своих досках в 70-х, было за гранью понимания обычного человека.

Спустя годы в соседнем городе открылся бетонный парк с хафпайпами, чашами и бедрами, соединенными вместе.Я разработал там набор линий, и он дает очень впечатляющие результаты. Вырежьте кусок чаши, оттолкните бедро, небольшой воздух над противоположным бедром, в хафпайп, сделайте несколько трюков, переднюю сторону измельчите половину чаши, чтобы вылезти наружу. И т.д. Это очень весело и очень быстро.

Какое-то время я боялся кататься по бетону в возрасте 40+, но я справился с этим. Первые несколько лет у меня была проблема с падением на бедро. Повторные падения приводят к появлению крошечных костных шпор, которые становятся очень болезненными. Не можете спать на боку и т. Д. Это учит не падать на бедро. Но опять же, я не бездельничал, поэтому я начал носить эти мягкие трусики. Их носят экстремальные сноубордисты, и у них есть толстые подушечки, которые защищают ваши бедра. Мне серьезно плевать, если дети замечают, что у меня под шортами накладки на бедра.

Мой стиль сильно отличается от стиля обычных детей, но меня очень уважают. Я катаюсь очень быстро и много гриндов 5: 0 на лицевой стороне. Я могу проделать несколько безумных трюков с вращением на 360 градусов на хафпайпе, которые никто в моем парке не делает.У меня много проблем с 50-50 стойлами и даже в некоторой степени 50-50 гриндами. Моя текущая цель — сделать 50-50 стойл в течение всего дня во всех четырех углах трубы, но обучение идет очень медленно. Становится скучно пытаться прогрессировать в моем темпе. И я много катаюсь на дорогах и горных велосипедах, что мне очень помогает.

Сделай это и получай удовольствие.

Руководство по скейтбордингу ваших детей

Недавно в гипсокартоне моего коридора пробили несколько дыр. Они чуть выше плинтуса, примерно на уровне скейтборда.

В нашем доме разрешено катание на коньках. За обеденным столом будете вежливы, у нас нет видеоигр и истерик не потерпим. Но прокатка паркетного пола — это честная игра.

Некоторым родителям нужен следующий отбивающий из Высшей лиги. Некоторым нужны маленькие отступники-потрошители. Фото: любезно предоставлено Саулом Льюисом / Flickr

«Как и все, что касается детей, если вы скажете им, чтобы они чего-то не делали, они инстинктивно должны это сделать.И поэтому каждое утро перед школой и каждую ночь перед сном я шепчу на уши своим двум сыновьям: «Пожалуйста, что бы вы ни делали, не катайтесь на скейтборде. Занимайтесь командным видом спорта. Приспосабливайтесь. Делайте то, что делают все остальные. Это легче. Вы увидите, что для этого нужно гораздо меньше думать ».

«А потом я стратегически размещаю скейтборд в каждой комнате дома», — шутит Крис Нератко, скейт-писатель / отец / владелец NJ Skateshops.

«Когда я каждый день выхожу из дома на работу, я укрепляю свою обратную психологию и говорю:« Помните, мальчики, никакого скейтбординга! »К тому времени, когда я прихожу с работы, у них розовые волосы, татуировки и они катаются по уступам в нашем доме. подъездная дорога.”

СВЯЗАННЫЙ: Руководство по первому катанию ваших детей на сноуборде

Есть определенные решения, которые вы делаете как родитель. И если серфинг, катание на коньках и сноуборд — ваша святая троица, вы можете не слишком беспокоиться о сеансе грома на кухне. Вот несколько уловок, чтобы заставить колеса катиться.

Толкайте скейтборд, а не своего ребенка

Крис Нератко, фигурист / писатель / владелец / папа скейт-магазина, дает несколько мудрых советов. Фото: любезно предоставлено Xeno Kids становятся холодными и горячими, когда вы пытаетесь направить их в определенном направлении.Когда мне было 7 лет, я был взволнован тем, что Джордж Стейнбреннер разрушил франшизу Yankees. Что это за детство? Однажды я понял, что ненавижу бейсбол. Я хотел заниматься серфингом, и катание на коньках было естественным продолжением.

Что касается скейтбординга, вам просто нужно его представить. Вы не можете поддержать двухлетнего ребенка и начать учить его основам. Ты как папа из Малой лиги, кричащий: «Не опускай локоть!» Понятно, что в организованном спорте нет ничего плохого, но давайте будем честными.

Старт на ковре. Ваш маленький потрошитель может начать кататься на животе и в конечном итоге оттолкнуться от стен вашего дома. А потом началось. Интересы детей будут расти и падать; просто держите его доступным. К 4-5 годам они могут начать развивать себя. Есть 6-летние феномены, которые могут приземлиться с трамплина с семью лестницами.

Рулон глубокий

Вы можете начать практически с любой доски. Эти пластиковые доски Penny, Kryptonics и Globe хороши, когда на них нет липкой ленты.Может быть, и на твоих стенах будет легче.

Механика толкания скейтборда довольно развита для ребенка. Если вы заставите их скользить, они в конечном итоге захотят сделать это сами и подражать вам. Это человеческая природа. Не толкайте их, пока они не научатся плавно прыгать или падать.

СВЯЗАННЫЙ: Удобное руководство по организации кемпинга ваших детей в первый раз

Как только вы заставите их встать в довольно разумную боковую стойку — ступни перпендикулярны, свободные колени, глядя через переднее плечо — возьмите их за руки и медленно поверните вперед. Может быть, пройтись рядом с ними и подтолкнуть их. Только не рывком толкайте доску, иначе она выйдет наружу и ваш ребенок отлетит назад.

Когда они начнут толкаться сами по себе, вы можете подъехать к ним на коньках и во время катания дать им медленный хлыст вперед.

Попади в скейтпарк раньше, чем позже

Попадание в скейтпарк молодыми снижает этот фактор запугивания в дальнейшем. Фото: любезно предоставлено Бьёрном Сёдерквистом / Flickr Одно дело кататься по улице, подъездной дорожке или подвалу.Поход в район, где кучка подростков и людей 20 лет занимается поездкой на рельсах, может напугать любого.

Ключ к скейтпарку заключается в том, чтобы доставить ваших детей туда рано, в обоих смыслах — в раннем возрасте и в начале дня. До определенного возраста дети не так застенчивы, как мы. Приведите их туда достаточно молодыми, и им все равно.

Старайтесь кататься на коньках по утрам или в другое время, когда измельчители в школе или на работе. Детям комфортно, и их не наезжают. Тогда вам просто нужно научить осознавать других фигуристов, что снижает ваши шансы оказаться разгневанным австралийским папой, который выровнял BMXer за случайное столкновение со своим ребенком-фигуристом.

СВЯЗАННЫЙ: Советы по привлечению ваших детей к катанию на горных велосипедах

Наклоны — отличное введение. Это гораздо менее сложно, чем бросить вызов при переходе, и учит их держать вес вперед. Даже если ваш ребенок просто катается по квартире или заезжает на задницу, он чувствует себя комфортно в парке.

И вы оба должны носить шлем. Извините. Успокойся.

Наращивание

Лучшее, что вы можете сделать, — это позволить им быть детьми.Фото: любезно предоставлено Тони Венгрией / Flickr Катание на рампе — одно из лучших основных занятий в досках. Вы хотите тренировки? Возьмите ребенка за руки и несколько раз бегите туда-сюда по пандусу. Намного сложнее, чем тренировка броска ватином.

Когда они оказываются сами по себе, эта простая накачка ног похожа на качели. Когда пришло время сделать поворот, позвольте их инерции немного снизиться, прежде чем сделать красивый и легкий поворот. Оттуда вы в значительной степени позволяете им учиться самостоятельно, как это делал каждый фигурист в мире — до тех пор, пока однажды они не натолкнулись на журнальный столик.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Как кататься на коньках на 30

Когда вы достигнете третьего десятилетия своей жизни, вы, возможно, захотите попробовать что-то новое. Либо что-то совершенно неизвестное вам, либо что-то, что всегда привлекало ваше внимание, но по какой-то причине вы этого не делали. Все мы действительно через это переживаем. Некоторые из этих мыслей приходят даже к 40 годам в форме кризиса среднего возраста.Но дело не в этом. В этой статье мы хотим обсудить то, как молодые люди подходят к миру, когда они хотят испытать что-то новое. Особенно, когда это «что-то новенькое» — это катание на коньках, занятие, в котором толпятся дети и подростки. Итак, сегодня мы немного поговорим о том, что значит научиться кататься на коньках, когда вам исполнится 30 лет.

Можете ли вы научиться кататься на скейтборде в 30 лет?

Прямой ответ — да. Фактически, вы можете узнать все, что захотите, если у вас есть для этого время и дисциплина.Однако самая большая проблема, которую вас беспокоят в 30 лет (помимо денег, разумеется), — это ваша физическая неприкосновенность. В этом возрасте вы уже не так молоды, как были в 20 лет, и не так стары, как те, кому за 50. И, если вы не являетесь участником команды Чудаков, вы, вероятно, беспокоитесь о том, чтобы сломать кость при падении. Но подождите, пусть это не отпугнет вас или не переполнит страхом. Вы наверняка упадете, но это не обязательно плохо кончится, если вы научитесь делать это правильно.И если вы спросите себя, можно ли тоже научиться падать? Позвольте мне сказать вам, да. Вам просто нужно взглянуть на эту статью.

Может показаться, что это не так, но есть много людей в возрасте от 30, которые хотят научиться кататься на коньках. Либо потому, что вы рассматриваете это как терапию, как страсть, которую раньше не могли развить, либо как что-то, что вызывает любопытство. Скейтбординг и его культура обладают волшебной способностью вызывать интерес у всех, независимо от их возраста. Итак, если вы хотите пойти на это, сделайте это! Больше не сомневайся.Наша единственная рекомендация — надеть шлем и накладки. Забудьте о том, что другие люди могут подумать о вашей внешности, ваша безопасность превыше всего.

Что нужно, чтобы кататься на коньках взрослому?

Это просто. В общем, приличный скейтборд, защитное снаряжение и чистое место для тренировок. Не более того. Конечно, у вас может возникнуть соблазн посетить местный скейтпарк, но поначалу в этом нет необходимости. В первую очередь вы должны научиться иметь хороший баланс на доске и справляться с толчком.А для этого понадобится только гладкая поверхность. Так что вы можете сохранить пандусы и лестницы на потом, когда у вас будет больше уверенности и немного выше уровень.

Еще одна важная вещь, с которой нужно бороться, — это тревога. Поскольку изучение чего-либо впервые может спровоцировать вашу неуверенность, мы рекомендуем вам держать тревогу под контролем. Мы знаем, что вы будете бояться выставить себя дураком перед другими людьми, и по этой причине мы хотим вам кое-что предложить. Это может показаться странным, но катайтесь на коньках в одиночку или с людьми, которым вы действительно доверяете.Мы говорим это, потому что вы не должны чувствовать себя униженными, когда терпите неудачу. Напротив, вам нужен кто-то рядом, чтобы поддержать вас и побудить вас продолжать попытки. И если сейчас никто такой не приходит в голову, лучше дай себе место, чтобы кататься одному. Иногда все, что вам нужно, это время, проведенное с собой, своей доской и парочка видеороликов о скейтбординге, чтобы вдохновить вас.

Когда начинать кататься?

Сейчас! Если у вас уже есть все, что мы упомянули выше, готово.Найдите время дня, которое соответствует вашим потребностям, и дерзайте. Не волнуйся, не бойся. Когда вам исполнится 30 лет, вы окажетесь почти в середине жизни, и нельзя терять время. Взгляните на некоторые удивительные видеофрагменты, подобные этой или этой, и приготовьтесь к веселью. Мы все хоть раз в жизни были любителями, и это первый шаг к тому, чтобы стать профессионалом. Этого требует любая дисциплина, и скейтбординг не исключение из этого правила.

В 30 лет ты ни для чего не слишком стар. Напротив, у вас все идет за вас.И жизненная сила, необходимая для совершения нового подвига, и независимость, чтобы решиться на это. Так что решайтесь и дерзайте. Если скейтбординг зовет вас, ответьте на этот звонок и наслаждайтесь. Вот почему мы пришли в этот мир.

Вот вдохновение для ваших следующих поездок:

Еще раз спасибо за то, что прочитали одну из наших статей. Если вам понравилось, поделитесь им и помогите нам рассказать о нашей работе.

Катайтесь безопасно и спокойно!

Любитель скейт-культуры и постоянный автор SHITMAG ™.

«Научиться кататься на скейтборде взрослым было лучшим 141 долларом, который я когда-либо тратил»

Мне потребовалось 15 минут, чтобы решить, что мне нужно делать во время пандемии, — это научиться кататься на скейтборде.

Это не было импульсивным решением. Я думал о том, чтобы заняться конькобежным спортом уже несколько лет — как если бы вы сделали татуировку или пирсинг — но никогда не мог оправдать «риск», который это представляло для моего главного хобби: любительских гонок на байках.Насколько глупо я себя чувствовал бы, если бы сломал запястье, просто пытаясь толкаться по улице, полностью перечеркнув сотни часов, потраченных на тренировки на велосипеде?

Когда пандемия уничтожила все шансы велосипедных гонок в обозримом будущем, теперь казалось, самое подходящее время, чтобы наконец окунуться в то, чем я восхищался издалека. После месяцев и месяцев просмотра видео о скейтборде — развития этого теоретического понимания того, почему мне нравится кататься на коньках одного человека больше, чем другого — я захотел узнать, что это такое.

Короче: это выглядело забавно, и я захотел это сделать. Также было приятно, что это была полная противоположность езды на велосипеде: мне не нужно было покупать много модного и дорогого оборудования для участия. Все, что мне нужно было для катания на скейтборде, — это просто купить скейтборд.

Днем в четверг в начале апреля, после того, как я быстро собрал воедино несколько рекомендаций от друзей — какого размера мне взять доску, какого размера должны быть мои колеса? — Я купил скейтборд в Интернете за 141 доллар.60. Это было самое легкое решение, которое я когда-либо принимал за всю свою жизнь, несмотря на то, что я 31-летний мужчина и не имею медицинской страховки.

Во взрослом скейтборде много стыда. Ничто не напоминает вам о вашей собственной смертности больше, чем то, что вы плохо делаете то, в чем вы, возможно, были хороши, и при этом вас осуждали подростки, как недавно написал Дэн Оззи для MEL. «Я бы не посмел стать одним из тех стариков, которых ненавидел в детстве», — пишет Оззи о том, как вернуться в скейтбординг во время пандемии.«Такой взрослый мужчина, который думает, что производит впечатление на подростков, рассказывая им, что катался на коньках« в свое время », и просит использовать их доску, чтобы показать им самый дерьмовый кикфлип в мире».

Как рассказывают нам истории о тенденциях, занятия фигурным катанием в возрасте 30 лет и старше сигнализируют о каком-то отчаянии. Вы либо переживаете кризис среднего возраста, либо пытаетесь его скрыть. Казалось бы, скейтбордингом просто никто не занимается. Вы, должно быть, через что-то переживаете, если считаете, что неловко кататься на своей бесполезной деревянной игрушке и постоянно рисковать посещением больницы — это хорошая идея.

Когда у нас что-то не получается, даже если это маленькое глупое хобби, мы превращаем это в обвинение в адрес самих себя

Я подумал об этом и решил не беспокоиться об этом. Это был самый простой и логичный выбор: что хорошего в том, чтобы сравнивать себя, взрослого, который учится кататься на коньках, с теми, кто катается на коньках десятилетиями, или с подростками, которым нечего делать, кроме как бросаться с лестницы? ? Я был особенным в своей некомпетентности и, следовательно, вне всякого сравнения.Все, что мне оставалось делать, это кататься на коньках.

Совершенная простота всего этого была откровением. Последние десять лет я потратил невероятное количество времени, денег и энергии на то, чтобы стать совершенно посредственным гонщиком-любителем. Я проводил десятки часов в неделю, катаясь на велосипеде, каждые выходные проезжая сотни миль по гонкам, и планировал свой отпуск, как если бы это были тренировочные лагеря. И еще несколько месяцев назад именно так я хотел проводить свое свободное время. Мне нравилось ощущение медленного постепенного развития физической формы и навыков, которые требуются в гонках на велосипедах — знать, что, пока я продолжаю тренироваться и участвовать в гонках, я в конечном итоге выстраиваюсь в ряд с профессионалами.Но поскольку велогонки — это гонки, каждый раз, когда я садился на байк, это было не для меня, это было побить человека рядом со мной. Велогонки заставляют нас искать ценность по сравнению с другими.

На той же неделе, когда я установил новый 20-минутный рекорд мощности на велосипеде — своего рода ориентир для велоспорта — я также приземлился на скейтборде на своих первых 180. Первый казался бесцеремонным; неизбежный результат долгих лет упорной работы. Последний казался возвышенным, как будто я открыл в себе эту новую и неизвестную способность.Каждый день я садился на свой скейтборд, переворачивался на ближайший школьный двор и в течение часа испытывал такие маленькие моменты: «Боже мой, не могу поверить, что я только что сделал это!» Я не просто учил себя кататься на коньках, я учил себя, как быть не лучшим в чем-то.

Я думаю, что есть необходимость быть хорошими во всем, что мы делаем. Что все в нашей жизни должно каким-то образом идеально соответствовать нашим талантам и увлечениям, и если мы сможем их найти, тогда все будет хорошо.

Но когда у нас что-то не получается, даже если это маленькое глупое хобби, мы превращаем это в обвинение самих себя. Мы не чувствуем себя плохо из-за того, что у нас что-то не получается, мы чувствуем себя плохо из-за того, что другие лучше нас. Они более продуктивны и успешны, потому что они «нашли» свое дело, говорим мы себе, и тот факт, что вы не нашли, означает, что вы оказались не в том месте. Мы приукрашиваем его словами «талант» и «страсть», но это всего лишь капитализм, пытающийся максимизировать продуктивность.

Такое давление неизбежно отразилось на нашем досуге. Недостаточно работать и получать зарплату; нам нужны побочные проекты и увлеченные проекты. Настроение, которое сейчас стало настолько обычным, что индустрия венчурного инвестирования пытается возвестить эту «экономику суеты» — мрачное будущее, в котором все тратят те же 20 долларов, чтобы смотреть классы йоги и уроки макияжа. Когда мы думаем о том, чтобы заняться каким-то хобби, нас заваливают руководствами по лучшим способам их освоения или предостерегают от ошибок новичков.Когда дело доходит до изучения чего-либо, есть стимул быстро пройти через неудобные обучающие элементы или, еще лучше, полностью их пропустить. Как вы можете заработать на своих увлечениях, если у вас ничего не получается?

Скейтбординг, потому что это неописуемо сложно, рассеивает это давление, делая его «хорошим». Среди скейтбордистов общеизвестно, принято и приветствуется, что профи постоянно идут на залог. Возможно, вам не удастся сделать обратный поворот на 360 градусов через стену и в 10-футовый провал на улице, но вы можете наблюдать, как один из лучших фигуристов на планете, Мейсон Сильва, часами борется, чтобы приземлиться и связать это с ваш собственный опыт борьбы с кикфлипом на пустом теннисном корте.

Это идет в обе стороны. Недавно я изо всех сил пытался приземлиться фронтсайд-бордлайдом на скамейку высотой по щиколотку в соседнем скейтпарке. Более часа я пытался пробовать и пробовать этот базовый трюк на этой простой функции, в то время как гораздо более сильные фигуристы без особых усилий катали вокруг меня гораздо более грубые вещи. После десятков и десятков неудачных попыток — иногда я едва попадал на скамейку, иногда доска зависала на скамейке и отказывалась скользить, иногда я садился на скамейку, но мой вес распределялся неправильно, поэтому доска выскользнул из-под меня — удалось почти наземный.Мой задний грузовик еле оторвался от земли, я на долю секунды поскользнулся на скамейке и приземлился, волоча половину ноги по земле. Сразу же ближайший фигурист, который до этого даже не признавал моего существования, закричал: «Чувак, ты точно получил следующий !» Он знал и понимал.

Скейтбординг научил меня, что я могу признать, что я плохой, но все же радоваться, когда мне удается сделать что-то хорошее

Скейтбординг научил меня осознавать, что я плохой, но при этом радоваться, когда мне удается сделать что-то хорошее.Я знаю, что мое катание объективно не очень впечатляет, но я все еще не могу не чувствовать себя взвинченным после того, как проехал по дорожному конусу. (К счастью, я не сильно поранился — постучал по дереву — достаточно, чтобы по-настоящему усомниться, стоит ли потраченного времени на то, чтобы делать что-то, в чем я много ошибаюсь.)

Это был откровенный опыт, учитывая, что пандемия и экономический спад полностью разрушили все мои высокие карьерные цели. В «До времен» я мог бы винить свое несчастье в отсутствии усилий или таланта, но теперь, когда все по очень очевидным причинам вне моего контроля, я наконец могу принять свое положение в жизни.

Вся моя профессиональная карьера была отмечена попытками повторить успех моих сверстников — установить эти произвольные ориентиры на основе достижений других. Попытка научиться кататься на коньках в 30 лет заставила меня усомниться в этом. Почему мне кажется, что мне нужно соответствовать результатам и амбициям других? Я знаю, что это звучит немного в духе Нью Эйдж, но, будучи так жестоко сброшенным с беговой дорожки карьериста, я чувствую себя лучшим и, возможно, единственным, что я могу сделать прямо сейчас, — это просто посмотреть, куда приведет меня мой путь.Просто существовать сейчас так сложно, что я в долгу перед самим собой, чтобы отпраздновать все маленькие успехи, даже если они не совсем совпадают с этой воображаемой идеальной траекторией, по которой я хотел бы, чтобы моя жизнь пошла.

Я не могу просто пойти туда и сделать кикфлип, почти так же, как я не могу просто пойти туда и найти уважаемую стабильную работу. Я пришел к этому тихому признанию, что все, что я действительно могу сделать, это просто продолжать отключаться; в конце концов я удивлюсь и что-нибудь приземлю.

Стив Руссо — писатель, живущий в Филадельфии. Его работы появлялись в Businessweek, Vice и OneZero. Он пишет информационный бюллетень о World of Warcraft.

Как молодые могут кататься на скейтборде малыши? Есть некоторые проблемы безопасности, о которых следует подумать

Мне нравится быть частью активной семьи. Это одна из величайших радостей жизни — пойти в парк и погнаться за моими детьми, когда они катаются на самокатах или на велосипедах. Активность — неотъемлемая часть жизни моих детей, и мы всегда ищем способы повеселиться на улице.Для моей семьи скутер и скейтбординг всегда были любимым занятием, и я никогда особо не думал об этом, кроме того, чтобы убедиться, что у них есть надлежащее защитное снаряжение. Но когда эти занятия считаются соответствующими возрасту? Когда малыши смогут кататься на скейтборде? Я имею в виду, если собака может выглядеть мило, делая это, просто представьте, как мило будет выглядеть ваш двухлетний ребенок на хафпайпе.

Это один из тех случаев, когда энтузиасты спорта и медицинские учреждения склонны бодаться головами, как пара разъяренных горных козлов.Командный скейтборд скажет вам, что дети в возрасте от 2 лет могут начать кататься на скейтборде с правильным снаряжением, и что компания Ookie даже производит самокаты для начинающих с боковой ручкой, чтобы помочь им. Однако из-за десятков тысяч травм от скутеров и скейтбордов каждый год Американская академия педиатрии (AAP) придерживается гораздо более осторожного подхода, советуя, чтобы малыши никогда не катались на скейтборде. Вместо этого они написали, что дети могут начать кататься на скейтборде в возрасте 5 лет под строгим присмотром, но им нельзя разрешать заниматься этим в одиночку до 10 лет.

Это кажется чрезмерным, но когда вы исследуете их данные, удивительно, что они не так сильны в своих словах о скейтбордах, как о батутах на заднем дворе. AAP обнаружил, что «с ростом популярности этого вида спорта число травмированных людей моложе 20 лет увеличилось с примерно 24 000 в 1994 году до примерно 51 000 в 1999 году. В 1997 году 1500 детей потребовалось госпитализировать из-за травмы, полученной во время катания на скейтборде, и в большинстве случаев травма была в голову.«Да, данные необходимо обновить, однако, по данным Statista, количество фигуристов снизилось с момента пика в 2006 году и сейчас колеблется примерно на том же уровне, что и в 1997 году. Хотя следует отметить, что все эти фигуристы 2007 года, вероятно, сейчас родители малышей.

Так что дело не в том, насколько молодые умеют кататься на скейтборде. Эксперты считают, что они просто не могут или не должны. -wheeled ripstick?

Что касается постоянно популярных самокатов, AAP рекомендует никому младше 8 лет использовать их без пристального родительского надзора.Они также предупреждают, что должны быть приняты все меры безопасности. Это включает в себя шлем, налокотники, защиту для запястий и наколенники каждый раз, когда вы выводите своих детей на самокат. Что касается рипстика, то в литературе нет ничего конкретного, но, имея личный опыт работы с ним, я скажу вам, что ими труднее управлять, чем стандартным скейтбордом. Помимо безопасности, они требуют значительной силы для работы, так что это, скорее всего, закончится очень шатким и дорогим шагом, чем что-либо еще.

В конце концов, вы родитель, и судить за вами. Однако, увидев довольно серьезные сотрясения мозга и травмы от скейтбордов в скейт-парках, где я катался на роликах, я сообщу вам, что все меры безопасности гарантированы. Удивительно, как быстро вы можете взлететь и как быстро вы можете от них улететь. Следуйте здравому смыслу и убедитесь, что ваш ребенок экипирован всем необходимым для катания на коньках. (Не забывайте, что крошечные фургоны действительно стоят того.)

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон вопроса садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) взгляды друг друга на воспитание. Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.

Как кататься на скейтборде (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Инструктор по скейтбордингу

Соавтором этой статьи является Jon Depoian.Джон Депоян — инструктор по скейтбордингу и владелец Intro2Skateboarding, организации, базирующейся в округе Ориндж, Калифорния, которая предоставляет профессиональные уроки скейтбординга для начинающих и опытных скейтбордистов в частных школах, домашних школах, внеклассных занятиях, вечеринках по случаю дня рождения и в летнем лагере. Джон обладает более чем 21-летним опытом катания на скейтборде, имеет более 10 лет опыта инструктажа по скейтбордингу и в основном занимается созданием видеороликов о уличном скейтборде и соревнованиях по фигурному катанию. Эту статью просмотрели 1 729 414 раз (а).

Соавторы: 280

Обновлено: 5 октября 2021 г.

Просмотры: 1,729,414

Краткое содержание статьи X

Чтобы научиться кататься на скейтборде, сначала найдите плоскую открытую площадку, на которой вы можете практиковаться, например тротуар, подъездную дорожку или пустую парковку. Надевайте шлем, чтобы защитить голову в случае падения. Вы также можете надеть длинные брюки, рубашку с длинным рукавом и налокотники и наколенники. Потренируйтесь стоять на доске, не двигаясь, чтобы привыкнуть к равновесию.Если у вас нормальная ходьба, поставьте правую ногу на заднюю часть скейтборда. Если вы тупой, поставьте левую ногу на заднюю часть скейтборда. Если вы не уверены, поставьте ногу, которой вы обычно бьетесь, на заднюю часть скейтборда или сделайте то, что вам удобнее. Держите ноги на ширине плеч и немного согните ноги в коленях, чтобы удерживать равновесие. Затем потренируйтесь отталкиваться от земли задней ногой, чтобы начать движение вперед. После отталкивания поставьте заднюю ногу на доску.Не забывайте держать ноги на ширине плеч и сгибать колени, чтобы удерживать равновесие на доске. Когда вы начнете замедляться, снова оттолкнитесь задней ногой, чтобы продолжить движение. Чтобы повернуться, перенесите вес и наклонитесь в том направлении, в котором хотите повернуться. Если у вас правильная нога, наклоняйтесь вперед, чтобы идти вправо, или назад, чтобы идти влево. Если вы тупой, наклоняйтесь вперед, чтобы идти влево, и назад, чтобы идти вправо.