Со скольки лет дзюдо: Дзюдо для детей - плюсы и минусы со скольки лет
Сайт Федерации дзюдо Самарской области. Дзюдо 63
Вид программы — в/к до 60 кг
Дата рождения — 18.01.1989
Спортивное или почетное спортивное звание — МС
Физкультурно-спортивное общество или команда — ГБУ СДЮСШОР №1
Личный тренер — Березовский С.В.
2010 год — Первенство России до 23 лет, Ульяновск, 3 место
2011 год — Первенство России до 23 лет, Красноярск, 3 место
2014 год — Кубок губернатора Самарской области, 1 место, Чемпионат ПФО, 1 место
— Расскажи, со скольки лет ты в дзюдо?
— Начал я заниматься с 5 лет, пришел на тренировки, понравилось, захотелось тоже заниматься. И вот с этого времени по сей день занимаюсь. Отец в то время еще не тренировал, к знакомым пошли просто на тренировку, я посмотрел на то, что много детей, это понравилось, и начал я тренироваться у своего первого тренера, Афанасьева Евгения Михайловича.
Потом отец начал тренировать, и я перешел к нему.
Мы сразу начали ездить по соревнованиям и бороться. Конечно, большое отвлечение от улицы, на улице не знаю, кем бы вырос. Начал тренироваться, уже через год выиграл турнир, Всероссийский турнир ЦСК ВВС. Я все выиграл быстро, в то время уже был характер только побеждать. Изначально было большое желание тренироваться, чуть-чуть побольше хотел, чем другие.
— Никогда не было желания все бросить?
— Да бывало конечно, этот момент просто перебороть надо, перетерпеть. Бывало такое, что наелся, уже ничего не хотелось. Надо просто взять паузу небольшую, отдохнуть просто, отвлечься, съездить куда-нибудь отдохнуть, и потом с новыми силами возвращаешься.
— На сегодняшний день твой самый высокий результат — 3 место на Первенстве России.
— Разница во времени 4 часа, приехали, плохо акклиматизация прошла, первую встречу проиграл сразу, и потом 6 встреч утешение себе выиграл, до 3 места. По нашему времени мы начинали в пять часов бороться, у меня одна из первых встреч была, все равно как-то сонный, с такой разницей во времени надо приезжать за дня три-четыре, чтобы нормально все пройти.
А мы приехали, на следующий день боролись, перед этим на поезде трое суток ехали. Тяжело с таким временем перестроиться. Затем пауза была 4-5 часов, поспал, поел, заново размялся, и все по-новому пошло, только уже в своих силах был. Подумал, что смогу, все одинаковые, никого на голову выше нет, все равные, кто поумнее, похитрее, тот и выиграет.
Дзюдо — это такой вид спорта, можно в любой момент самому завалиться, провалиться, второго шанса у тебя не будет. То есть где-то ты не подрассчитал, даже сам на прием зашел, скрутился, вот и все, и проиграл, считай, проспал момент, вот и все. А если по-другому, мог и выиграть, и Россию, и еще что-то. Тут такое скоростное больше, самое главное, не проспать момент. Любой лидер может упасть в любой встрече, в дзюдо это нормально. Поэтому и нет особо такой стабильности, каждый год меняются призеры, чемпионы России каждый год новые становятся. Нет таких, кто два-три года ярко выраженный лидер, приезжает и постоянно выигрывает. Сосредоточенность, внимательность главное.
— Ты готовишься к каждой схватке?
— Конечно, если есть возможность просмотреть предыдущую встречу, как боролся противник, соперник. Понаблюдать, в какую сторону борется, как работает, как атакует — это тоже немаловажные моменты.
— Кто тебе помешал тогда добиться первого места на первенстве России?
— Я проиграл с СКФО спортсмену минимальную оценку в дзюдо, провалился, сам же при своем броске упал на юко, и не смог отыграться, так и встреча закончилась. В 13-м году на Чемпионате России боролся, но там проиграл, в команде стали пятые мы, за Приволжский федеральный округ. В этом году в Самаре Чемпионат ФСИН, 1 место. Я довольно-таки уверенно, быстро все прошел, больше двух минут не боролся. У меня коронные приемы — много бросков за ноги. Боковой переворот мельница, все, что есть, все за ноги делаю, все броски.
— До скольки лет планируешь заниматься спортом?
— Я думаю, сейчас пик самый, ну два-три года еще точно.
А потом как пойдет. Я работаю тренером тоже, сейчас тренирую детей, у меня две группы маленькие, я думаю, продолжу в этой сфере.
— Чем занимаешься в свободное время?
— На природу люблю ездить, рыбачить, просто отдыхать, даже палаточный такой отдых, на дачу, поработать в огороде, выращиваю помидоры, клубнику.
Синий пояс в дзюдо
Дзюдо – японское боевое искусство, в котором существует особая система степеней мастерства. Она представлена двумя направлениями – ученическое (кю) и мастерское (дан). Кю включает шесть ступеней, где шестая считается начальной, в то время как дан охватывает десять, среди которых к начальной относится первая ступень. Без сомнений, дзюдоиста мотивирует эта система, поэтому её понимание необходимо для развития в боевом искусстве. В настоящей статье раскрываются особенности получения второго кю и синего пояса, которые соответствуют пятой ученической степени.
Пояса в дзюдо
Достижение новой степени мастерства сопровождается получением поясов определённых цветов.
Существует теория, объясняющая их значение. Так, в начале своего пути дзюдоист носит белый пояс. Белый цвет в Японии ассоциируется с чистым листом, что отражается и на опыте самого спортсмена. С присвоением
Далее, при получении четвёртого кю, пояс спортсмена становится оранжевым. Переходя на третью ступень кю, дзюдоист начинает носить зелёный пояс. В теории это объясняется тренировками на природе, где пояс принимает цвет зелени, а после нескольких лет он становится синим, когда спортсмен получает второй кю. И, наконец, с первым кю бойцу достаётся коричневый пояс, который, по легенде, становится таким из-за капель крови. С первого по пятый дан дзюдоист носит чёрный пояс, потемневший спустя большое количество тренировок.
С шестого по восьмой дан пояс спортсмена окрашивается в красно-белый, а с девятого по десятый становится полностью красным. Чередование красного и белого цвета связывают с гармонией Инь и Ян. Так, проходя путь освоения боевого искусства, дзюдоист проходит через девять цветов.
Условия для получения второго кю в дзюдо (синего пояса)
С присвоением второго кю спортсмен получает синий пояс. Также борец должен быть не моложе 11 лет. Для получения квалификационной степени дзюдоист проходит аттестацию. В случае получения незачёта аттестацию можно пройти только через полгода. Для успешного прохождения аттестации необходимо сдать теоретическую и практическую часть. Теоретическая часть включает вопросы об истории боевого искусства, судейских аспектах проведения спаррингов, и о тенденциях развития дзюдо. Практическая часть предполагает знание бросков в стойке и техник сковывающих действий.
Одним из приёмов для получения второго кю является Суми-гаэши, или бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища.
Далее следует техника ко сото гакэ, или зацеп снаружи голенью. Для его выполнения дзюдоист делает широкий шаг правой ногой назад по диагонали. После этого тори совершает цепляющее движение левой ногой и одновременно тянет уке левой рукой вниз. После этого делается бросок.
Ещё один приём – это хханэ гоши, что значит подсад бедром и голенью изнутри. Вначале атакующий тянет правый рукав соперника вверх и вперёд, затем плотно прижимает его к себе, поворачиваясь к противнику спиной. Далее тори подбивает правое бедро уке изнутри. Важно, чтобы подбивающее колено было согнуто. Далее осуществляется бросок.
Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.
Следующая техника – Томоэ нагэ, или бросок через голову с упором стопой в живот. Для её осуществления тори захватывает двумя руками воротник уке, затем тянет его вверх и вперёд. После этого атакующий делает присед как можно ближе к своей пятке. Далее тори делает бросок уке через голову таким образом, чтобы он оказался на спине.
Ещё одной техникой является Тани отоши, или задняя подножка на пятке седом. Чтобы осуществить этот приём, дзюдоист правой рукой делает захват ворота соперника, а левой берёт его за рукав. После этого спортсмен левой ногой выполняет высед и выводит противника из равновесия, используя вес своего тела. Таким образом осуществляется бросок.
Следующий приём – Удэ хишиги ваки гатамэ, что значит рычаг локтя внутрь захватом руки подмышку. Для выполнения данной техники соперник должен лежать на животе. В это время дзюдоист держит противника в ловушке с локтем под своей подмышкой и поднимает его руку, оказывая болевой эффект.
Выполняя данную технику, важно понимать, что с помощью неё невозможно осуществлять контроль над соперником, потому что он может выйти из захвата.
Чтобы избежать этого, можно использовать приём, плотно прижав соперника к стене или к полу. Также для успешного выполнения техники вначале необходимо потянуть противника на себя, чтобы он встал на носки. Делая захват руки противника, важно следить, чтобы его мизинец смотрел вверх, что также препятствует движениям соперника.
Ещё одна техника – Уширо ваки гатамэ или обратный рычаг внутрь. Приём выполняется при условии, когда соперник ладонями и коленями упирается в пол. Атакующий находится с левой стороны от противника, опираясь об пол левым коленом и правой ногой. Далее дзюдоист делает резкий захват левой руки соперника, выворачивая её вверх и влево. Важно, чтобы кулак противника поднимался ладонью вверх. Таким образом, соперник теряет равновесие, а атакующий прижимает его локтем к полу.
Следующий приём – Санкаку джимэ, или удушение захватом головы и руки ногами.
Он выполняется, если дзюдоист находится на спине, а противник атакует сверху. В таком случае боец блокирует соперника, упираясь двумя ногами о верхнюю часть его бёдер. Далее спортсмен делает захват рукавов, поднимает таз и закидывает правую ногу на плечо противника. Затем ноги должны плотно сжать его шею. Чтобы закрепить положение соперника и не дать ему применить ответный приём, важно прижать голову противника вниз.
Итак, для получения синего пояса дзюдоисту необходимо знать атакующие, блокирующие и удушающие приёмы. Для их успешного выполнения важно уметь владеть своим телом и выполнять каждое движение последовательно и в правильном темпе. Всегда важно доводить каждое действие до конца, чтобы получить возможность контроля над соперником.
Краткая история дзюдо
Опубликовано автор: Найл
Дзюдо, что означает «мягкий путь» , — боевое искусство, зародившееся в Японии в 1882 году.
Хотя оно зародилось как физический, умственный и нравственный образ жизни, оно превратилось в современное боевое искусство, в котором практикующие соревнуются в Олимпийские игры и использование методов в восьмиугольнике ММА. В дзюдо широко используются броски и тейкдауны, за которыми следует сковывание противника или сдача его совместным болевым или удушающим приемом. Это делает его очень популярным выбором для бойцов ММА, самым известным дзюдоистом последнего времени в ММА является Ронда Роузи.
Кано Дзигоро, основатель дзюдо (которого мы упоминали в нашей статье «Краткая история БЖЖ»), родился в богатой семье в Японии и в возрасте четырнадцати лет был отправлен в устоявшуюся школу-интернат в Токио. После издевательств со стороны других учеников он отправился в Джиу-джитсу Додзё. Ему потребовалось несколько лет, чтобы найти готового учителя, поскольку в то время джиу-джитсу потеряло популярность в Японии. К тому времени, когда он уже учился в университете, он обнаружил школу, в которую его взяли, крошечное додзё, в котором было всего пять учеников и которое уделяло огромное внимание форме ката (техники) джиу-джитсу.
Когда его учитель, Фукада, скончался в 1880 году, Кано стал его самым способным учеником и решил продолжить обучение у Исо Масатомо, который делал акцент на практике различных ката и оставил обучение randori своим помощникам, особенно Кано. Когда Масатомо также умер в 1881 году, Кано перешел в третье додзё и тренировался под руководством Иикубо Цунэтоши. Как и Фукада, Цунэтоси уделял большое внимание важности рандори и особенно бросковой техники. В 1882 году Кано открыл собственное додзё в буддийском храме в Токио. Он взял двух учеников, которые в следующем году получили шодан (первый черный пояс), впервые в истории японских боевых искусств.
Учения Кано сосредоточены на принципах максимальной эффективности, минимальных усилий и взаимного благополучия и выгоды, чтобы продемонстрировать идею победы мягкости над твердостью. По сути, сопротивление более сильному противнику приведет к тому, что вы будете побеждены, но уклонение и приспособление к их приемам выведут вашего противника из равновесия и позволят вам одержать верх.
Кано оказал влияние на разработку сводов правил для соревнований между различными школами джиу-джитсу, а также учеников его школ дзюдо, что привело к созданию полного свода правил для соревнований по дзюдо. Матчи длились 15 минут, и победа была достигнута путем бросания противника на спину с достаточной силой, удерживания его на достаточно долгое время или с помощью сдачи (либо касанием соперника, либо рефери, отменяющим его).
Популярность дзюдо с годами продолжает расти, и в 1919 году он стал официальным олимпийским видом спорта.64 на Олимпийских играх в Токио. Популярность также переместилась в восьмиугольник с известными дзюдоистами, включая Ронду Роузи, Федора Емельяненко, Дона Фрая и Гектора Ломбард.
Следите за будущими «Краткими историческими статьями» или проверяйте предыдущие дополнения к серии!
Posted in Краткая историяTagged История, Дзюдо, Боевые искусстваLeave a commentВ каком возрасте лучше всего начинать дзюдо?
Большинство родителей, которые хотят, чтобы их ребенок начал заниматься дзюдо, либо думают, что их ребенок слишком молод, чтобы понять спорт, либо слишком стар, чтобы иметь время учиться и соревноваться к тому времени, когда он станет взрослым. Тем не менее, большинство возрастов подходит для занятий дзюдо, так как это спорт на всю жизнь, поэтому когда вы должны начать заниматься дзюдо со своим ребенком?
Лучший возраст для занятий дзюдо — от четырех до восьми лет — этого достаточно для изучения основ дзюдо. Большинство детей начинают развивать когнитивные и двигательные навыки, необходимые для занятий дзюдо, в возрасте от восьми до десяти лет, что делает это время идеальным для структурированных тренировок и дает им наилучшие шансы стать профессионалами мирового уровня.
Продолжайте читать для глубокого обсуждения, поскольку мы исследуем тонкости самого раннего возраста, когда ребенок может начать заниматься дзюдо, и лучшее время, чтобы ввести его в структурированные тренировки.
В каком возрасте можно заниматься дзюдо?Для знакомства с дзюдо ребенку должно быть не менее четырех лет. Большинство клубов разрешают четырех- и пятилетним детям записываться на занятия перед дзюдо, где они изучают основы движения дзюдо с помощью игр и акробатики.
Pre-judo — это подготовительная школа для дзюдо, потому что, хотя дети не изучают ничего технического, они подготавливают их к продвинутым занятиям, развивая равновесие, координацию и ловкость.
От шести до восьми лет — идеальная разница в возрасте для того, чтобы ребенок начал заниматься дзюдо, так как большинство детей в этом возрасте будут учиться в первом или втором классе, где они смогут брать и обрабатывать инструкции. На этом жизненном этапе дети испытывают огромный скачок как в концентрации внимания, так и в когнитивных навыках.
Но даже на этом этапе быстрого умственного и физического развития обучение юных дзюдоистов направлено главным образом на развлечение. Хотя они все еще изучают основы дзюдо, упор делается на то, чтобы они получали удовольствие и развивали долгосрочную привязанность к спорту.
Игра является основным мотиватором для детей (о других детских мотиваторах читайте здесь), и если позволить юным дзюдоистам развлекаться, кувыркаясь без лишних инструкций, это поможет сохранить их интерес в долгосрочной перспективе.
Поймите, хотя возрастная группа от шести до восьми лет общепринята как нижняя возрастная граница для начала занятий дзюдо, может быть несколько исключений, потому что все развиваются по-разному. Некоторые дети на этом этапе могут быть не совсем готовы к дзюдо, в то время как другие могут быть готовы уже в возрасте трех или четырех лет.
Оба случая являются скорее исключением, чем правилом, но об этом стоит помнить, решая, когда записать сына или дочь на занятия дзюдо.
Готов ли ваш ребенок к дзюдо?
Лучший способ определить, готов ли ваш ребенок к занятиям дзюдо, — это отвести его на «пробный заезд» в соответствующий возрасту класс в вашем местном клубе дзюдо. Пусть ваш ребенок общается с другими детьми и наблюдает, как они сравниваются с остальным классом с точки зрения:
- Физических качеств и способностей
- Языковых/коммуникативных навыков
- Концентрации внимания
- Уровня внимания/энтузиазма
Например, сэнсэй по дзюдо может активно пытаться вовлечь младших детей. Если инструктор считает, что ваш ребенок подходит или не подходит для занятий дзюдо, его мнение должно преобладать над любыми выводами, которые вы могли сделать, наблюдая за своим ребенком в сравнении с другими детьми в классе.
Суть в том, чтобы ваш ребенок начал заниматься дзюдо, как только он сможет это сделать. Если ваш ребенок физически и умственно развит для своего возраста, начните заниматься с ним раньше, чем его сверстники, и наоборот. Другими словами, не привязывайте возраст к способностям и потенциалу.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, как ваш ребенок ведет себя естественно. Если они склонны к грубому дому и борьбе с друзьями, братьями и сестрами, то это признак того, что они могут быть готовы попробовать себя в дзюдо. С другой стороны, если ваш ребенок застенчив и не любит хулиганов, ему может потребоваться больше времени.
В каком возрасте лучше всего начинать дзюдо, чтобы стать профессионалом мирового класса? Идеальный возраст для занятий дзюдо для тех, кто хочет участвовать в профессиональных соревнованиях, — до восьми-десяти лет. Конечно, если ваш ребенок старше этого возраста, это не значит, что уже поздно. Просто начать их раньше, вероятно, было бы более идеальным.
У молодых людей в возрасте от восьми до десяти лет начинают развиваться умственные способности, необходимые для понимания сложных концепций, технических упражнений и навыков. С привлекательным инструктором юные дзюдоисты этой возрастной группы начнут учиться и совершенствовать свои навыки посредством имитации, наблюдения и управляемых открытий.
Когда дело доходит до инструкций, им не нужно много кормить с ложечки. Вместо этого они начнут опираться на то, чему научились, проводя независимые исследования, экспериментируя с различными ходами путем проб и ошибок и обмениваясь идеями со сверстниками.
В это время дзюдоисты начинают объединять свои любимые движения в комбинации, тогда как их инструктор только обучал техникам самостоятельно. Но даже в этой возрастной группе дети по-прежнему хотят развлекаться, поэтому их структурированные тренировки по дзюдо будут перемежаться играми по дзюдо и «более свободными» упражнениями по грэпплингу.
Лучший возраст для начала соревнований по дзюдо?
В возрасте от 11 до 13 лет дзюдоисты начинают учиться тренироваться, а в возрасте от 14 до 16 лет они начинают тренироваться, чтобы побеждать.
Последняя возрастная группа является критическим этапом в развитии юного дзюдоиста.
Имея несколько лет опыта в дзюдо, они, вероятно, разработали несколько техник и теперь могут начать совершенствовать их и развивать выносливость и силу, необходимые для соревнований по дзюдо. Вот почему подготовка дзюдоистов в возрасте от 14 до 16 лет заключается в основном в повторении через нагэ-коми и учи-коми.
Чтобы помочь вам понять, почему возрастная группа от 14 до 16 лет имеет решающее значение для развития дзюдоистов, давайте заглянем примерно на десять лет вперед, когда им будет 25-26 лет, что является лучшим возрастом для практикующих дзюдо, поскольку средний возраст для победы в чемпионатах мира и медалей Олимпийских игр на взрослом уровне — 25 лет.
Как правило, дзюдоисты должны иметь не менее восьми лет тренировок и опыта, прежде чем побеждать на старшем уровне. Таким образом, начав соревновательную подготовку к 16 годам, они настраивают себя на успех, гарантируя, что у них будет достаточно опыта к тому времени, когда они начнут соревноваться на взрослом уровне.