Со скольки лет девочек берут в художественную гимнастику: с какого возраста и какая польза

О художественной гимнастике — Спортивная школа олимпийского резерва им. Л.А. Тихомировой

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (ленты, скакалки, обручи, булавы, мячи).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав).

Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповом упражнениях.
Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не менее 1 минуты 15 секунд и не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) – олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр)

Выступления с недавнего времени оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако, с конца XX века — благодаря усилиям японских гимнастов стали проводиться соревнования и между мужчинами.

Система оценок и судейство

За последние годы Международная федерация гимнастики меняла систему оценок для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субьективность оценок. До 2001 года оценка выставлялась по 10-и балльной шкале, в 2003 была изменена на 30-и балльную шкалу и на 20-и балльную шкалу в 2005.
Нельзя не отметить тот факт, что оценка результатов выступлений в этом виде спорта — вещь крайне субъективная. Не раз возникали серьезные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменам.

Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.

Художественную гимнастику не обошла стороной проблема допинговых препаратов. Их принимают не для повышения выносливости или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток — лишний вес. Поэтому основные применяемые препараты — мочегонные средства, которые, в свою очередь, запрещены антидопинговым комитетом.

Особенности занятиями художественной гимнастикой

Первые шаги в художественной гимнастике желательно начинать в 3-5 лет, т.к организм ребенка в этом возрасте гораздо более восприимчив к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать художественную гимнастику со спортивной гимнастикой, то художественная — более безопасный и доступный вид спорта. Однако предъявляются довольно высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие спортсменки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц из бывших гимнасток. Художественная гимнастика развивает гибкость, выносливость, ловкость, дисциплинирует человека, совершенствуя его тело, учит владеть им красиво и грациозно, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.

Сегодня на мировом помосте защищают нашу страну:

Cестры Аверины — Дина и Арина являются близнецами, они родились 13 августа 1998 году в городе Заволжье, недалеко от Нижнего Новгорода. Гимнастки идут в спорте бок-о-бок — вместе состоят в сборной России, часто вместе посещают одни и те же соревнования.

Спортивная биография началась с того, что девочки пошли в спортивную школу на отделение художественной гимнастики в возрасте четырех лет (в обычную школу пошли на год позже, в пять лет). Близняшек заинтересовала их старшая сестра Полина, которая уже занималась этим видом спорта. Позже Полина ушла из спортивной школы, а Арина и Дина Аверины решили уже в раннем возрасте решили делать спортивную карьеру — они не по возрасту отличаются серьезным отношением к начатому общему делу. Первым тренером была Лариса Викторовна Белова.

Девочки до 12 лет учились в обычной школе. Далее перешли на индивидуальную программу обучения. Все свободное время занимали тренировки, но серьезное отношение к гимнастики дало свои результаты в виде побед на соревнованиях.

Поскольку девочки начали давать отличные результаты, родители решили продолжить их обучение в Нижнем Новгороде, где обучение гимнастике проходит на другом уровне благодаря хорошей материальной базе и спортивным традициям — здесь отличные спортивные залы, в которых проводят международные турниры, в городе занималась чемпионка мира по художественной гимнастике Нина Лазарева. Ради того, чтобы дочери имели достаточно возможностей развить свои таланты, в Нижний Новгород переезжает вся семья Авериных.

В 2011 году у сестер было три соревнования, на которых они показали хорошие результаты: московский этап Гран При, Надежды России и российское первенство. Успешными были соревнования Юный Гимнаст, после которого близняшек пригласили на сборы в Хорватии. Старший тренер российской юниорской сборной Шаталина Вера Николаевна, которая тренировала Ольгу Капранову и Алину Кабаеву, после тренировок в Хорватии приглашает близняшек в московский Центр Олимпийской Подготовки. В Москву сестры приехали, минуя училище олимпийского резерва в Нижнем Новгороде, что случается очень редко.

К Вере Шаталиной девочки попали по случайности — в 2011 году они приехали на 10 дней потренироваться в олимпийскую деревню. Девочки были настроены решительно показать результат в столице. Они говорили, что если они не останутся в Москве, то бросят гимнастику и сделают упор на учебу в школе, как это сделала их сестра Полина.

Девочки, когда только приехали в Москву, имели небольшой рост, 138 сантиметров. Дети не сидели на диете, а наоборот, усиленно питались, чтобы их организм подрос и хорошо развивался. Через несколько лет рост уже был 161 сантиметр (вес составлял около 40 килограммов), что вполне достаточно для того, чтобы успешно войти во взрослый спорт (вес и рост соответствует последнему году юниорской программы девочек). Таким образом Шаталина Вера заботилась не только о спортивном результате, но и о здоровье юных гимнасток.

Этап Гран При в Холоне — золото за мяч, два серебра за многоборье и булавы. Дина и Арина часто посещают вместе соревнования, Арина на многих из вышеназванных соревнованиях также завоевывала призовые места. Одно из самых последних выступлений, где сестры состязались вместе — Всемирные игры, которые проходили в польском городе Вроцлав 21 — 22 июля 2017 года. В первый день соревнований Арина стала чемпионкой в упражнениях с мячом и обручем, Дина по этих же дисциплинах завоевала две серебряных медали.

Александра Солдатова родилась в г. Стерлитамак. Саша начала заниматься спортом в пятилетнем возрасте. В то время первым тренером Александры являлась Ольга Назарова. До того, как вошла в сборную, спортсменка усердно занималась в г. Дмитрове у Анны Шумиловой. Александра известна растяжкой, гибкостью, а также пластичностью.

Солдатова приняла участие в Японии совместно с Канаевой, Кондаковой, где представили клуб «Газпром», взяв золотую медаль в командном зачете, многоборье. Кроме того, гимнастка победила в 2012 г. в командном многоборье, выступая с лентой с другими гимнастками — Борисовой, Кудрявцевой, а также Синицыной.

Уже в начале сезона 2014 г. Александра стояла в запасном составе российской сборной. Дебют Солдатовой состоялся во время международного турнира, который проходил в столице России. Здесь Саша завоевала лишь бронзу в многоборье, которое получила после сестер Авериных. После этого, в март месяце в Венгрии, а точнее в г. Дебрецен, Саша выиграла золотую медаль в многоборье, тем самым, опередила вице-чемпионку мира, которой в то время являлась Анна Ризатдинова.

К тому же, в это время Саша заняла лидирующее место и вышла финал в состязаниях с булавами, ленточкой, второй, выступая в номере с мячиком, третьей — в номере с обручем. Помимо этого, в г. Корбей-Эсоне спортсменка завоевала второе место в номере с мячом, а в Ташкенте — бронзовую медаль в многоборье.

Наиболее успешным и знаменательным для Александры стали выступления на международных состязаниях. На апрельских соревнованиях в г. Риге Саша завоевала 4 золота из 5 возможных, но в выступлении с мячом она совершила ошибку и потому заняла лишь 4 место. Летом, в июле в турецком городе Измире Саша победила в многоборье, выступая с лентой, а других видах завоевала три серебряных медали. В августе гимнастка завоевала золото во всех выступлениях в Бразилии.

Олимпийский сезон 2016 г. начался с турнирной серии Гран-При, который прошел в столице России. Выступая в этом сезоне Саша победила в многоборье, показав себя в трех отдельных номерах в финале Александра смогла завоевать первое место в номерах с обручем, а также мячом, серебряную медаль за номер с лентой.

Первый этап мирового кубка, состоявшийся в Финляндии в городе Эспоо, Саша Солдатова вновь заняла лидирующую позицию в многоборье. В выступлении с обручем — серебряная медаль, в номере с булавами гимнастка завоевала золотую медаль, в номере с лентой — третье место (вместе со Станютой).

Второй этап прошел в столице Португалии г. Лиссабоне, где гимнастки выступали в многоборье, а также в номерах с мячиком, обручем, где завоевали золотую медаль, в номерах с булавами — бронзовую, а с лентой — серебряную медаль (совместно с Авериной). Таким образом, несмотря на столь юный возраст победы Александры Солдатовой по художественной гимнастике обширны, как видно из ее биографии и карьеры.

Так что же может дать девочке художественная гимнастика?

Дата публикации: 31.05.2018 11:05

Во сколько лет отдавать девочку на занятия по гимнастике?

 

Чаще всего в клубы по художественной гимнастике принимают девочек от 3 до 6 лет, что обусловлено высокой гибкостью и податливостью тела и мышц в этом возрасте. Если вы планируете активно продвигать ребёнка в спортивной карьере, начинать занятия нужно как можно раньше.  На раннем периоде подготовки занятия по художественной гимнастике для детей от трёх лет проходят в  игровой форме, и их цель — подготовить малышек к более серьёзным нагрузкам. Развивающие упражнения, направлены на овладение своим телом. Гимнастика учит гармонии мыслей и действий.

Как и в любом другом виде спорта, часть начинающих спортсменок уходят по разным причинам, в том числе и отсеиваются: далеко не у всех хватает сил и терпения постоянно тренироваться и увеличивать нагрузку.

Но именно с 5-6 лет занятия по художественной гимнастике для детей приобретают новый характер, а именно, становятся началом их профессионального спортивного пути.

 

Где заниматься? Безусловно, степень серьёзности и интенсивности тренировок зависит от заведения, где учится ваша дочь. Всегда есть выбор, куда отдать девочку — секции по гимнастике для детей от трёх лет есть во многих районных школах, а для более серьёзных целей стоит рассмотреть вариант поступления в спортивный клуб или школу олимпийского резерва по художественной гимнастике. На этом этапе ключевую роль играет тренер. Ее умение мотивировать юных спортсменок и помочь разобраться в порой очень сложных и часто меняющихся правилах. Каждый успешный спортсмен в нашем виде спорта, это колоссальная работа тренерского коллектива. И конечно же стоит упомянуть о большой и не менее важной роли родителей.

 

Клуб по художественной гимнастике — это отличный вариант для гармоничного физического развития девочки, укрепления здоровья и качественного досуга. Требования к юным дарованиям в клубе на первых порах несколько проще, чем в школах олимпийского резерва, соревнования носят менее масштабный характер, хотя особо выдающихся гимнасток ждет увеличение тренировок, а в конечном итоге приглашение в Центр художественной гимнастики к прославленным и именитым тренерам, подготовившим не одну выдающуюся гимнастку.

​Обязательно оцените состояние здоровья ребенка, а также учтите пожелания, природные данные и способности, ведь ей предстоит сложная работа над собой и своим телом в течение многих лет. Без большого желания, вдохновения и высоких целей девочке будет сложно добиться значимых высот в этом спорте. Даже если у девочки виден природный талант и способности к художественной гимнастике, это совершенно не означает, что тренироваться она будет меньше или реже остальных. Наоборот, к талантам предъявляются еще более высокие требования. Ведь каждая взятая высота это маленький шажок к олимпийскому Олимпу.

 

Инвентарь для занятий художественной гимнастикой

Художественная гимнастика — один из самых красивых видов спорта. Помимо спортивной составляющей, гимнастика имеет еще и свою чисто женскую черту. Такую как яркие костюмы в стразах и блёстках. Купальники в художественной гимнастике это настоящие произведения искусства! Вышитые многочисленными стразами и пайетками, яркие цвета и индивидуальный дизайн. Предметы понадобятся не с первого года обучения. Чаще всего предметы покупаются спортсменами самостоятельно. Но в клубе 5Sisters инвентарь предоставляется клубом.

 

Говоря о пользе художественной гимнастики можно выделить следующие качества: выносливость, силу, гибкость, чувство ритма, пластику и равновесие. С юных лет гимнастки могут похвастаться гордой осанкой, крепким здоровьем и точёной фигурой.

Даже если ваша девочка не грезит большим спортом и не мечтает о медалях и кубках, художественная гимнастика поможет ей раскрыться, реализовать свой скрытый потенциал и укрепить характер и здоровье. После занятий в клубах девочки могут пойти в танцы или другие виды спорта. Подготовка полученная ими достаточна, для успешного продолжения любого дела.

В каком возрасте лучше начинать заниматься художественной гимнастикой – MG Rhythmic Academy

Как тренеру мне задают этот вопрос чаще, чем любой другой вопрос. Ответ на самом деле не такой черно-белый, как может показаться. Есть много факторов, которые необходимо учитывать. Какова ваша/вашего ребенка цель в художественной гимнастике? Это для развлечения? Для спорта? За олимпийскую медаль? RG требует огромного диапазона гибкости, силы и координации, которые не являются естественными для большинства, одна только генетика может повлиять на готовность вашего спортсмена. Некоторые типы телосложения легче адаптируются к этому виду спорта, чем другие. Предыдущий опыт в других видах спорта, таких как художественная гимнастика и балет, иногда также может помочь переходу (при условии, что основы хорошей техники тела уже изучены). То, что является «хорошим возрастом» для одного спортсмена, может не быть таковым для другого.

Вообще говоря, у вашего ребенка будет больше шансов, если он начнет заниматься спортом раньше. Здесь, в MG, мы начинаем базовую подготовку в возрасте двух с половиной лет. Но что мой малыш может сделать в этом возрасте? Что ж, в этом классе она не будет делать больших бросков или сложных акробатических трюков, но я могу вам сказать, что она будет развивать базовый контроль моторики, пространственное восприятие и соответствующую возрасту дисциплину. Наши занятия предназначены для стимуляции мозга вашего ребенка и создания хороших нервных путей, которые настроят его на успех в спорте (какой бы вид спорта он ни выбрал) и в жизни. Смотрите здесь, чтобы узнать больше о наших Pre-Gymnastics классы и Вехи крупной моторики ваш ребенок должен бить.

После дошкольного возраста (2,5-4 года) наступает время принять решение о пути, по которому пойдет ваш ребенок. Обычно в это время ваш тренер сообщит вам о вариантах участия в юниорских олимпийских играх, XCEL или рекреационных треках. Различные дорожки предназначены для любого ребенка с любыми способностями и позволяют вашему спортсмену найти хорошую «подгонку» в мире художественной гимнастики.

Если вы или ваш ребенок планируете заниматься этим видом спорта профессионально (юношеский олимпийский трек) в любом качестве, чем раньше вы начнете, тем лучше. Девочки в треке JO могут начать соревноваться уже в возрасте шести лет, и в идеале они должны тренироваться за несколько лет до этого, чтобы подготовиться. Вот почему мы начинаем обучать Pre Team в возрасте четырех лет. Кости и суставы спортсмена в этом возрасте мягче, и их еще можно растянуть и придать им форму. Как только спортсмен начинает достигать половой зрелости (около 10 лет), его кости начинают твердеть, и становится намного труднее растягиваться (что часто может привести к травме).

Мозг ребенка также намного лучше впитывает в этот момент. Основа художественной гимнастики, та часть, которая стоит за трюками, грацией и координацией, — это простая чистая техника: заостренные пальцы ног, прямые колени и руки, сжатые пальцы, прямая спина и длинная шея. Первые несколько лет серьезных тренировок будут заключаться именно в этом: в создании хорошей базы на будущее. Эти простые вещи должны стать для этих спортсменов привычкой, естественной, как ходьба, без задней мысли, чтобы потом выполнять сложные навыки.

XCEL — это новая концепция в мире художественной гимнастики, которая стала огромным шагом к тому, чтобы сделать этот вид спорта более доступным для гимнасток. Любой ребенок, страстно увлеченный спортом и все еще желающий участвовать в соревнованиях, но не способный принять участие в программе JO (по какой-либо причине — время, навыки, деньги, цели и т. д.), может легко найти свой путь в XCEL. Ребенок может присоединиться к программе XCEL в любом возрасте, потому что программа разработана для спортсмена. Навыки могут быть адаптированы к способностям и сильным сторонам каждого ребенка. Возможности для студента XCEL очень похожи на программу JO. На большинстве соревнований теперь есть сессии XCEL, что означает, что они могут путешествовать вместе с командой JO практически куда угодно (например, наша ежегодная поездка на Багамы!).

Любительская гимнастика также является отличным вариантом для студентов, которые просто хотят заниматься художественной гимнастикой просто ради упражнений. Развитие равновесия, координации, гибкости и силы у ребенка важно для здорового образа жизни и предотвращения травм в дальнейшей жизни. Навыки и уроки, полученные в RG, будут сопровождать вашего ребенка на протяжении всей жизни. Узнайте здесь, как RG делает вашего ребенка более успешным в учебе!

Важно отметить, что обучение, направленность и методы сильно различаются между этими путями. Гораздо проще начать тренироваться более серьезно, получить надлежащую подготовку и навыки для спорта и решить отступить или изменить направление, чем начать с рекреации и попытаться позже перейти на более профессиональный трек.

Универсального ответа не существует. Каждый ребенок сделан из разной ткани с разным жизненным опытом, который формирует то, как он учится. «Поздний старт» с наименьшим количеством природного таланта, но со всей мотивацией и выдержкой в ​​​​мире легко превзойдет талантливого ребенка, который начал в два года и не знает, как бросить себе вызов. Наши тренеры обучены помогать каждому ребенку и семье идти по пути, который лучше всего подходит для них.

Художественная гимнастика в Майами – Школа гимнастики Du Sol

• прогибается и сгибается в мост или может подтянуть ногу близко к голове (мягкая спина)

• имеет длинные конечности (высокий, длинные ноги, длинная шея и т. д.)
• вывернутые стопы (ступни балерины) ), или высокие своды стопы (трудно надеть узкую обувь)
• колени внутрь (сгибает внутрь)

• много энергии
Если ваш ребенок обладает не всеми, но ЛЮБОЙ ИЗ ЭТИХ СПОСОБНОСТЕЙ, познакомьте его с замечательный вид художественной гимнастики.

Художественная гимнастика США за последние пару лет стала одним из самых узнаваемых видов спорта в стране благодаря нашим талантливым гимнасткам. (две бронзовые медали ЧМ-2016, впервые в истории)
Лучше всего начинать заниматься этим видом спорта в возрасте от 4 до 8 лет, но если ребенок хочет заниматься этим просто для удовольствия, он может начать заниматься в любое время.

Пожалуйста, присоединяйтесь к нам в нашем профессиональном гимнастическом комплексе (единственный автономный зал для художественной гимнастики в районе Майами, где в гимнастике США регулируется высота потолка и размер ковра) —
Home of Florida State Meet 2016, 2019
с одним из лучших элитных спортсменов штата Флорида (только три элитных гимнаста представляют штат Флорида в стране). Все братья и сестры могут попробовать себя в любом классе батута, акробатики или художественной гимнастики.

 

• Бесплатное первое занятие
• От одного дня в неделю до шести дней в неделю
• Соревновательная художественная гимнастика
• С 3 по 10 уровень
• Оздоровительная гимнастика
• С 2 до 15 лет
• Занятия растяжкой
• Уроки балета
• Уроки повседневного творчества
• Послешкольная программа с транспортом

Мы предлагаем программу, которая начинается уже в дошкольном возрасте. Художественные гимнастки могут развивать навыки и работать по программам, а также готовиться к соревнованиям.

Художественная гимнастика открывает перед девушками безграничные возможности. Это улучшит их движения и баланс, гибкость и осанку, используя свое воображение, чтобы эффектно манипулировать лентами, мячами, обручами и веревками.

Наши программы созданы для того, чтобы позволить каждому спортсмену/гимнастке работать на своем уровне и достичь самоконтроля и уверенности в себе не только телом, но и разумом.

Наши занятия по художественной гимнастике предлагают различные программы, предназначенные для детей всех возрастов и уровней подготовки в возрасте от 4 до 16 лет.

Наше индивидуальное внимание дает каждому ребенку возможность раскрыть неограниченный потенциал.

Мы гордимся тем, что создаем прекрасную тренировочную среду по художественной гимнастике для всех детей, независимо от их уровня подготовки, где мы развиваем юные таланты, готовим их к соревнованиям и ведем к новым победам и личным достижениям.