Содержание

Фразы, которые помогут стать увереннее

Лучший способ обрести уверенность – чужой положительный пример

Сомнения, страхи, отсутствие решительности и другие проявления неуверенности в себе становятся барьером на пути к счастливой жизни, к которой мы все стремимся. Они возникают почти у каждого человека, как естественная часть нашего эмоционального спектра. Нужно лишь решить, оставить всё как есть или подслушать фразы, которые используют уверенные в себе люди и понять, как они преодолевают внутренние преграды и решают эти проблемы.

Уверенность зеркальна. Если обратиться к уверенному в себе человеку со своим списком бесконечных “а что, если”, или причинами для беспокойства по какому-либо поводу, наверняка можно будет услышать именно эту успокаивающую фразу. Всё потому, что уверенные люди обычно не беспокоятся, ведь, понимают: если что-то пойдёт не так, они смогут взять контроль в свои руки .

Умение оставаться позитивным. По-настоящему уверенные люди всегда ожидают, что скоро непременно произойдёт что-то хорошее. В то же время, их опыт принятия правильных решений означает, что они обладают способностью умерить свою позитивность до реалистичного мышления.

Умение выделяться. Уверенные люди не чувствуют себя обязанными соответствовать чужим ожиданиям. Это внутренняя красота уверенности в себе – спокойствие, которое вызывает у других людей желание последовать этому примеру.

Эмоциональный контроль. Исследования показывают, что 90% выдающихся личностей обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. И его составляющая – чуткость и эмпатия к другим людям, которая также является ключом к истинной уверенности.

Искатели возможностей. О чём бы не шла речь – о построении хороших отношений с людьми, повышении на работе, принятии важных решений, уверенные в себе люди имеют видение своего будущего и строят собственный путь, чтобы добраться к нему.

Ведомые энтузиазмом. Уверенные люди понимают, что не существуют пределов для того, что может быть достигнуто, обладая достаточным количеством ресурсов и мотивации. Именно “наполовину полный стакан” становится для них самосбывающимся пророчеством и помогает обстоятельствам складываться в их пользу.

Разумное противостояние. Уверенные люди занимают собственную позицию в вопросах добра и зла, если знают, что борьба того стоит. Они также вежливо уступают, если ошиблись, потому что готовы рассмотреть другие точки зрения.

Движение вперёд. Уверенные люди всегда готовы пробовать что-то новое, потому что им не привыкать к неудачам. Принятие ошибок означает не только ответственность, но и уважение со стороны себя и окружающих.

Слушать! Уверенные люди слушают гораздо больше, чем говорят, по природе своей любопытны, и выражают искренний интерес к другим. И наоборот, те, кто монополизируют право на возможность что-то сказать и постоянно что-то доказывают, на самом деле маскируют свою неуверенность.

Признание слабости. Вместо того, чтобы переживать, что подумают другие, когда они обратятся за помощью, уверенные люди больше обеспокоены развитием своих способностей и качественным выполнением поставленного перед собой задания.

Предложение поддержки. Уверенные люди верят, что могут предложить свою помощь почти в любой ситуации. Избегая тонкой грани между уверенностью в себе и самоуверенностью, они просто откликаются на запрос о помощи.

Оставаться позитивными. В трудные времена уверенные в себе личности полагаются на положительные утверждения, чтобы повысить их боевой дух, и это правильно. Исследования говорят, что аффирмации увеличивают шансы решения проблемы и защищают от разрушительного влияния стресса.

Источник

Похожее

Tags: оптимизмподдержкаэмоции

human-being.space

Слова-утверждения - ключ к вашей уверенности

Автор статьи: Людмила Салоид, генеральный директор Центра Определения Способностей "Who Am I?" 

К нам в Центр Определения Способностей часто приходят с вопросом «Как стать более уверенным в себе человеком?». Сегодня эта проблема волнует очень многих.

Работая с огромным количеством совершенно разных людей, мы поняли, что в 80% случаев эта проблема - надуманная. Человек ощущает скованность или неуверенность просто потому, что он никогда не задумывался над вопросом: что такое уверенность? Им управляют

привычки, стереотипы и убеждения, которые каждый раз отравляют ему жизнь и закрепляют в нем состояние неуверенности.

Например, у женщин есть привычка в любой непонятной ситуации задавать себе вопросы: «За что мне все это?», «Почему это произошло именно со мной?».

Как начинает работать наше мышление, когда человек задает себе такие вопросы? Наш мозг сразу начинает давать нам ответы: потому что ты толстая, ты неудачница; мы начинаем вспоминать все наши промахи и т.д.

Задавая себе подобные вопросы, вы провоцируете свой мозг укреплять вашу неуверенность и искать негативные ответы. Тем самым вы роете могилу своей уверенности, развиваете самобичевание и взращиваете в себе чувство вины. 

Психология так же, как и любая точная наука, состоит из конкретных частей и составляющих. Если мы разложим понятие «уверенность» на части, то увидим, что оно складывается из простых, понятных элементов. Если мы знаем эти элементы, у нас появляется возможность управлять своей уверенностью. Итак, давайте посмотрим из чего состоит уверенность в себе.

Что такое уверенность?

Уверенность - это знание, понимание того,  на что ты способен. Уверенный в себе человек уверен в своих силах, способностях, возможностях. Неуверенность - это НЕЗНАНИЕ. Когда кто-нибудь сомневается в себе, он просто не знает, сможет ли он это сделать.

Однако важно понимать, что люди и на 90% не знают, на что они способны лишь потому, что не пробуют или никогда не пытались выйти из зоны комфорта.

Исходя из этого мы заявляем, что уверенность – это ЗНАНИЕ, ПОНИМАНИЕ на что ты способен + правильные убеждения, привычки и правила.

Есть простые правила, соблюдая которые, вы запускаете процесс автоматического роста уверенности в себе.

 

Что это за правила?

1. понимание себя и своих возможностей;

2. знание своих сильных и слабых сторон;

3. ведение Книги Достижений;

4. использование слов-утверждений;

5. умение задавать себе правильные вопросы.

В рамках нашей самой популярной программы «Кто Я» мы помогаем человеку изучить себя, понять все свои сильные и слабые стороны, свои ресурсы и возможности. Изучить свои стереотипы и убеждения, которые могут мешать ему на пути к его счастливой жизни. И, как говорят мудрые люди, «Осознание проблемы – это 50% решение самой проблемы».

Сегодня мы с вами разберём лишь одну составляющую правильных привычек – это слова-утверждения. 

Давайте посмотрим, что такое слова-утверждения:

Я знаю

Я могу

Я смогу

Я хочу

Я буду

У меня получится

Я поняла

Я стану

Я верю

Я жду

Я люблю

Я сделаю

Я выбираю

Я уверена

Я думаю

Я мечтаю

Я получаю

Я живу 

Самым активным - задание. Возьмите ручку и листочек. Перепишите все эти слова в столбик. А теперь продолжите эти фразы первым, что придет вам в голову.

ВАЖНО писать именно то, о чем вы в первую очередь подумали после прочтения утверждения. Не размышляйте почему, зачем, не думайте «а может лучше другое написать». Наша логика часто обманывает нас. Надо научиться доверять себе и прислушиваться к своим ощущениям и желаниям, которые вы сможете увидеть через это простое задание. 

Итак, почему же слова-утверждения так важны в процессе роста нашей уверенности?


Вопрос: Когда вы говорите эти слова вслух, прочитайте их сейчас, что вы чувствуете? Как себя ощущаете? На что вы себя настраиваете? Приятные эмоции?

Во–первых, эти слова построены в утвердительной форме. Они настраивают наш мозг на достижение, надежность, уверенность в будущем и настоящем. Если в какой-то сложной ситуации мы будем говорить себе: "Я знаю, что я найду решение; я смогу найти нужную сумму; я сделаю все, что от меня зависит" и т.д., то шансов, что именно так и произойдет, станет гораздо больше, чем если вы включите в себе позицию жертвы и начнете говорить себе: "Я не знаю, я не уверена, у меня не получится".

Во-вторых, любое наше действие или бездействие, любое наше слово, вопрос - это наш ВЫБОР, который либо помогает нашей уверенности, либо мешает ему. Выбор за вами.

В-третьих, приучив себя к использованию слов-утверждений вы закрепляете в себе привычку автоматического решения всех поставленных задач. А как мы знаем, именно привычки составляют большую часть реакций нашей личности в любой ситуации.

В-четвертых, используя слова-утверждения вы чаще начинаете замечать, что же действительно у вас хорошо получается, что вы можете и хотите.

В-пятых, если вы используете слова-утверждения при общении с другими людьми, то вас будут воспринимать как надежного партнера, собеседника и коллегу (я думаю, не нужно объяснять, что слова должны быть подкреплены действием, иначе вы сойдете за самодовольного «балабола»).

В-шестых, высказывая вслух слова-утверждения, вы ставите себя в позицию неизбежного роста, ведь теперь вам нужно активно действовать и искать решение, выходить из зоны комфорта, а значит, развивать в себе мышление победителя. С чем я вас и поздравляю. 

И, напоследок, используя слова-утверждения уже сегодня и в течение ближайшей недели, вы заметите, что задачи стали решаться быстрее; нужная информация, оказывается, была под носом; а нужный человек давно ждал, когда вы обратите на него внимание.

Начните эксперимент прямо сейчас и обязательно зафиксируйте свои достижения! 

rulesplay.ru

Уверенность через слова уверенности

Формирование уверенности в себе

Для усиления уверенности в себе и своих силах с точки зрения нейролингвистического программирования очень полезным является построение так называемого утвердительного внутреннего диалога. С этой целью применяется позитивная форма построения выражений, т.е. вы должны формулировать то, чего вы хотите добиться, а не то, чего вам нужно избежать. В утвердительном внутреннем диалоге фразы нужно строить в будущем или настоящем времени и именно так, будто то, о что вы имеете в виду, происходит уже прямо сейчас или вот-вот произойдет (первое - лучше, чем второе, но при условии, что вы достаточно хорошо мотивированы).

Усиливает весь эффект использование во внутренним диалоге словосочетания "в этот момент". Обратите внимание на ощущения, которые вы испытываете, когда произносите слова "я чувствую" и "я чувствую в этот момент", "я отчетливо ощущаю" и "я отчетливо ощущаю в этот момент". Такая прибавка дополняет ваши переживания новыми ощущениями, делает их более четкими и реалистичными, помогает создать ассоциации и представить, как будто это все на самом деле происходит с вами сейчас. Даже прежде неподвижные внутренние образы при таком изменении становятся живыми и дают намного больше информации, добавляя вам уверенности в себе.

Следует обратить внимание на еще одну особенность. Если выражение сформулировано вами утвердительно, но его смысл не соответствует или даже противоречит тому, что вы сами о себе думаете, оно будет казаться странным и нереальным. Воспринимая это высказывание как нереальное и несбыточное, нужно быть готовым к тому, что оно может не сработать или станет постоянно напоминать о себе.

Предположим, вы осознаете, что зачастую много наедаетесь на ночь, в этом случае утверждение «Я сдержан по отношению к еде на ночь» окажется бесполезной тратой времени. Немного изменив формулировку — «Я могу стать более сдержанным по отношению к еде на ночь», — вы добьетесь, чтобы оно перестало противоречить вашему мнению о имеющейся несдержанности по отношению к вечерней трапезе.

Вот для примера еще несколько полезных утверждений.

  • "Учеба дается мне легко".
  • "Я могу стать более тактичным и внимательным с окружающими людьми".
  • "Я буду более ответственным за свои поступки".
  • "Я знаю, что я есть на самом деле, и позабочусь о себе".
  • "Я могу полюбить себя таким, какой я есть".
  • "Мне понравится быть искренним с другими людьми".

Итак. Для начала работы с утвердительным внутренним диалогом необходимо составить утверждение, которое будет очень важной характеристикой той личности, какую вы стремитесь из себя слепить. Затем повторите его про себя несколько раз и обратите при этом внимание, какие он у вас вызывает ощущения, а также соответствует ли результат вашим желаниям. Если необходимо, внесите в эту формулировку изменения и опять проверьте получившуюся фразу. И так нужно делать до тех пор, пока ваши ощущения при произнесении этого утверждения не будут наиболее адекватными тому, чего вы желаете.

Утвердительные выражения очень хорошо помогают создать внутренний диалог, позволяющий нам в определенных ситуациях обрести уверенность. Причем делать это надо заблаговременно, поскольку после того, когда вы уже попадете в незнакомую экстренную ситуацию, вашему подсознанию будет не до выстраивания внутренних диалогов.

Бенджамин Франклин, например, постоянно использовал утвердительные выражения и тем самым формировал отношение к себе. Он очень любил работать на своими 13 добродетелями: спокойствием, умеренностью, решимостью, порядком, трудолюбием, бережливостью, справедливостью, искренностью, чистоплотностью, сдержанностью, целомудрием, спокойствием и скромностью. Применительно к каждой из них Бенджамин сформулировал и записал на листке бумаги утверждение, а затем помещал в карманные часы в специальный маленький отсек. Каждый раз, когда он смотрел на часы, чтобы узнать время, это напоминало ему о развитии своих добродетелей. Точно такой же прием он использовал для того, чтобы укрепить чувство уверенности в себе.

В случае с Бенджамином Франклином его утвердительные фразы действовали весьма эффективно, но это не значит, что они будут также эффективны для других людей. Дело в том, что эффективность утвердительных фраз очень сильно зависит от количества ваших внутренних голосов. Если их несколько, да к тому же некоторые из них звучат скептически и насмешливо, то когда вы будете произносить свое утвердительное выражение, такой внутренний голос может попросту над вами посмеяться. А это приведет к возникновению в вашем сознании образом, которые будут вас только сдерживать на пути к достижению цели.

Относитесь очень внимательно к своим внутренним ощущениям, и вы сумеете быстро определить, имеется ли соответствие между тем, чего вы желаете достичь, и высказанным вами утверждением.

Предположим, вы говорите про себя такое утверждение: "Я хочу быть более ответственным за свои поступки". Какие при произнесении этой фразы в вашем воображении возникают образы? Реален ли этот новый человек? А может у вас в воображении возникла картинка, на которой вы отдаете отчет за каждое свое действие или интересуетесь у людей, умеющих быть ответственными, как удалось достичь этого? Прокручивание в воображении подобной ситуации должно вызвать приятные ощущения от того, что у вас имеется возможность двигаться в этом направлении.

Однако совершенно другой сценарий развития событий имел бы место, если бы вы услышали сначала ехидный внутренний голос, а затем увидели бы набор образов с отражением всех случаев проявленной беспечности. И после этого могли бы почувствовать себя не очень хорошо. Если у вас именно так все и происходит, то необходимо использовать методы, которые описаны в рубрике "Борьба со страхами". Вполне возможно, ваш насмешливый внутренний голос просто хочет удержать вас от надуманного оптимизма и следующего за ним разочарования. И если вы не трансформируете его желание на позитивное намерение, то сформулированным утверждением пользоваться нельзя, так как, вызывая внутреннее неприятие, оно будет неэффективным. С его помощью уверенность к вам не придет.

Итак, формулируя свои утвердительные выражения, необходимо помнить о двух простых правилах: 1) высказывание должно быть сформулировано в позитивной форме и 2) в настоящем или в будущем времени. 

Понравился сайт или статья? Поделитесь, пожалуйста, с друзьями и знакомыми в соцсетях или оставьте комментарий!

Комментарии для сайта Cackle

zdips.ru

Сила слов: как повысить уверенность в себе

«Любовь к самому себе — это единственный роман, длящийся всю жизнь».
Оскар Уайльд

«Вот со мной так всегда!»

Говорим мы себе и даже не задумываемся, какое влияние оказывают на нас эти слова.

Мы забыли, как в школе нас учили тому, что слова сильнее меча. Думаем, что все сказанное про себя и для себя значения не имеет.

И ошибаемся.

То, как мы разговариваем с собой, – это то, как мы любим себя.

Вы добры к себе или жестоки?

Разговариваете с собой ласково и ободряюще или жестко и обвиняюще?

«Вот со мной так всегда!» можно произнести по-разному. Кто-то скажет это с радостью и предвкушением. А кто-то – с разочарованием. И боюсь, вторых будет куда больше.

Язык влияет на наш взгляд на мир – он формирует отношения с людьми и вещами. Ваши слова определяют ваше видение себя.

Исследования показывают, что добрые слова, сказанные себе, могут улучшить память, фокус внимания, повысить уверенность и самооценку.

Начните разговаривать с собой так же, как хотите, чтобы другие говорили с вами.

«Как только вы доверитесь себе, вы будете знать, как жить».
Иоганн Вольфганг Гёте

Вы – лучший собеседник для себя самого

Мы страдаем, когда перестаем заботиться о себе. Тогда зачем мы это делаем?

Путаем самоуважение с эгоизмом. Или считаем, что мы того не стоим.

Другими словами – мы себя не любим. А ведь это основа уверенности в себе. Сочувствие и уважение к себе дают любви начало.

Разговор с собой – один из самых естественных, но недооцененных навыков, которые у нас есть.

Мы одновременно учимся говорить с другими и с собой. Но почему-то гораздо больше усилий прикладываем для того, чтобы улучшить коммуникацию с другими. А ведь то, как вы говорите с собой, – это то, как вы говорите с другими.

Как вы обычно разговариваете с собой?

Качество вашей внутренней речи имеет решающее значение для понимания того, кто вы.

Самостоятельная беседа – лучшая обратная связь, которую вы можете получить.

Практика самостоятельной беседы имеет много преимуществ.

  1. Стимулирует саморефлексию – канадский профессор Алена Морина доказала, что существует тесная взаимосвязь разговора с собой и уровня самосознания и самооценки.
  2. Увеличивает мотивацию – спортсмены часто громко подбадривают себя, чтобы вернуть себе уверенность после неудачи.
  3. Выражает эмоции – разговор с собой помогает успокоить эмоции и снизить стресс, потому что это первый шаг к пониманию того, что вас беспокоит.
  4. Помогает задуматься о прошлом – пересмотр прошлого без лишнего зацикливания делает нас осознаннее и мудрее.
  5. Готовит к будущему – знакомство с новыми навыками, психологическая готовность к неизвестному, а не его ожидание.
  6. Помогает понять, где правда – беседа с собой полезна для анализа решений и поведения, и проверки на соответствие внутренним стандартам.

Главное – саморазговор помогает почувствовать себя лучше и развивает уверенность в себе.

Улучшая свой внутренний диалог, вы становитесь для себя лучшим собеседником. При этом важно использовать правильные слова.

«Подними свои слова, а не голос. Дождь растет цветами, а не громом».
Руми

Сила слов: как повысить уверенность в себе

Следите за своими словами

Сила слов исходит из наших убеждений – наша вера воплощается в словах.

Когда мы думаем о себе в негативном ключе, эти мысли заставляют нас сердиться, раздражаться и расстраиваться. Разговор с собой в такой тональности порождает чувство безнадежности.

Нейропсихолог Рик Хэнсон утверждает, что мозг работает как липучка для негативных переживаний и как тефлон для положительных. Именно поэтому нам легче говорить о себе плохо.

Но мы можем изменить это, обратив внимание на слова, которые выбираем.

Сказанные себе слова влияют на эмоции, мотивацию и потенциальные достижения.

Наиболее распространенные отрицательные слова о себе и способы их трансформации:

1. «Я не могу»

Это убеждение, что вы ничего не можете сделать, даже до того, как попробуете.

Речь идет не только о низкой уверенности в себе, но и о умении терпеть неудачу.

Измените на: «Как мне научиться?»

Обучение – это процесс. Когда-то вы не умели ходить, но все-таки сделали первый шаг. Сместите фокус внимания с «не» на «постараюсь»

2. «Мне пришлось»

Такой подход превращает регулярные действия в бремя.

Когда вы не можете делать то, что любите, вам нужно научиться любить то, что вы делаете.

Измените на: «Я выбираю»

Возьмите на себя ответственность за все действия – свою реальность вы создаете сами.

3. «Я должен»

Эти слова отражают внешнее давление – ожидания других людей заставляют вас чувствовать себя виноватыми и несчастными.

Измените на: «Я хочу»

Вы никому ничего не должны, кроме себя. Будьте уже взрослыми и перестаньте прикрываться обязанностями перед другими.


Слова сильны, но не ждите чудес. Изменения требует времени и практики.

Вам необходимо развивать осознанность, чтобы практиковать положительные беседы с собой.

Слова, которые вы говорите себе, могут быть ласковыми или жестокими. Побалуйте себя сегодня!

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии, если это так. Я очень ценю ваше мнение.

С Верой в Вас, Павел Бильский

pavelbilskiy.com

Цитаты и фразы про уверенность

ВАШЕ НОВОЕ ЗАВТРА

Направления развития

Разное

Личностный рост

Самоконтроль

Эзотерика

Главная / Цитаты и фразы / Цитаты и фразы про уверенность
Уверенность во многих случаях – это прекрасное чувство. Так, замечательно, если вы уверены в себе и в своих способностях, поскольку это помогает вам добиваться своих целей в разных областях жизни. При этом чрезмерная уверенность в себе переходит грань, за которой находится самоуверенность, а это уже не самый лучший союзник в деле достижении целей. Еще, хорошо, когда вы уверены в своей правоте, если, конечно, вы действительно правы, потому что в ином случае ваша уверенность граничит с обыкновенной глупостью. Об уверенности много говорили исторические личности, узнайте об их мыслях по этому поводу из цитат об уверенности.

Цитаты и фразы про уверенность:

  • 1) Вы набираете силу, мужество и уверенность с каждым опытом, в котором вы действительно остановились, чтобы посмотреть страху в лицо. Вы можете сказаться себе: «Я пережил этот ужас. Я могу сделать следующий шаг, к тому, что ждёт меня впереди».
    Элеонора Рузвельт
  • 2) Бездействие – подобие сомнения и страха. Действие подобие уверенности и мужеству. Если вы хотите победить страх, не сидите дома, и не думайте об этом. Выйдите на улицу и начните действовать.
    Дейл Карнеги
  • 3) Доброта в словах создаёт уверенность в себе. Доброта в мышлении создаёт глубину. Доброта в дарении создаёт любовь.
    Лао-Цзы
  • 4) Опыт подсказывает вам, что делать, уверенность позволяет это сделать.
    Стэн Смит
  • 5) Уверенность приходит не от постоянно правоты, а от отсутствия страха быть неправым.
    Питер Макинтайр
  • 6) Что бы вы ни говорили, говорите это с уверенностью.
    Марк Твен
  • 7) Вы должны стать уверенными в своей способности, а затем быть достаточно жёстким, чтобы её выполнить.
    Розалин Картер
  • 8) Никогда не забывайте, что только мёртвые рыбы плывут по течению.
    Малькольм Маггеридж
  • 9) Уверенность является самым важным фактором в этой игре, и независимо от того, насколько велик ваш природный талант, есть только один способ раскрыть и испытать его: работа.
    Джек Никлаус
  • 10) Уверенность это подготовка. Всё остальное находится вне вашего контроля.
    Ричард Клайн
  • 11) Если у вас нет уверенности в себе, вы дважды проиграли в гонке жизни. С уверенностью, вы выиграли её ещё до того, как начали.
    Марк Туллий Цицерон
  • 12) Уверенность воина – это не самоуверенность среднего человека. Средний человек ищет определённости в глазах зрителя и называет это уверенностью в себе. Воин ищет безупречности в собственных глазах и называет это смирением. Средний человек подключён к своим соплеменникам, в то время как воин подключён только к бесконечности.
    Карлос Кастенда
  • 13) Одним из важнейших ключей к успеху является уверенность в себе. Важнейшим ключом к уверенности в себе является подготовка.
    Артур Эш
  • 14) Уверенность в великодушии других является доказательством собственного великодушия.
    Мишель де Монтель
  • 15) Всё что вам необходимо в этой жизни – невежество и уверенность, и тогда успех обеспечен.
    Марк Твен
  • 16) Юмор исходит из уверенности в себе.
    Рита Мэй Браун
  • 17) Не может быть поражения для человека, который не утратил своей смелости, своего характера, своего самоуважения и уверенности в себе. Он по-прежнему Король.
    Орисон Светт Марден
  • 18) Большинство людей может делать удивительные вещи, если у них есть уверенность, и они идут на риск. Однако большинство людей этого не делает. Они сидят пред телевизором и относятся к своей жизни так, будто она будет длиться вечно.
    Филипп Эндрю Адамс
  • 19) Уверенность заразна, ровно, как и её отсутствие.
    Винс Ломбарди
  • 20) Уверенность вносит в разговор больший вклад, чем остроумие.
    Франсуа де Ларошфуко
  • 21) Будьте уверены, если вы сделали небольшую вещь хорошо, вы можете сделать большую вещь также хорошо.
    Дэвид Стори
  • 22) Уверенность в себе является первым и необходимым условием для больших предприятий.
    Сэмюэл Джонсон
  • 23) Жизнь не проста для любого из нас. Но и что с того? Мы должны иметь настойчивость и прежде всего, уверенность в себе. Мы должны верить, что мы талантливы в чём то, что эта вещь должна быть достигнута любой ценой.
    Мария Кюри
  • 24) Здоровье есть величайшее владение. Удовлетворённость есть величайшее сокровище. Уверенность есть самый лучший друг. Небытие есть самая большая радость.
    Лао-Цзы
  • 25) Кроме того, гордость, преданность, дисциплина, сердце и ум, уверенность это ключ ко всем замкам.
    Джо Патерно
  • 26) Придать людям уверенности в себе это самое главное, что я могу сделать. Потому что тогда они начнут действовать.
    Джек Уэлч
  • 27) Навык и уверенность – непокорённая армия.
    Джордж Герберт
  • 28) Спокойная уверенность в себе столь же далека от тщеславия, как желание заработать на достойную жизнь, далеко от жадности.
    Ченнинг Поллок
  • 29) Ведь это так важно верить в себя. Верьте, что вы можете сделать это, при любых обстоятельствах. Потому что если вы верите, что можете, тогда вы действительно сможете. Эта вера просто будет держать вас в поиске ответов, а затем, очень скоро, вы получите их.
    Уолли Амос
  • 30) Не смотря ни на что, всегда верьте в себя. Любые сомнения должны быть выведены из вашего ума. Если вы нашли, что начинаете мыслить негативно, выясните, кто запустил эту негативную мысль вам в голову… а затем подтвердите, что это не ваша мысль, выжмите её из головы и скажите: «Я удивителен!».
    Кристин Андерсон
  • 31) Моя теория состоит в том, что если вы выглядите уверенно, вы может снять что-нибудь, даже если вы понятия не имеете, что вы делаете.
    Джессика Альба
  • 32) Независимо от того, как вы себя чувствуете внутри, всегда старайтесь выглядеть победителем. Даже если вы позади, устойчивый вид контролирующего себя и уверенного человека, может дать вам психический заряд который приведёт к победе.
    Артур Эш
  • 33) Красота есть грация и уверенность в себе. Я научилась принимать и ценить то, чем наделила меня природа.
    Линдсей Лохан
  • 34) Уверенность очень хрупкая вещь.
    Джо Монтана
  • 35) Тот, кто закрывает уши на мнение других людей, показывает мало уверенности в целостности собственных взглядов.
    Уильям Конгрив
  • 36) Честность является краеугольным камнем любого успеха, без неё уверенность и способность к выполнению прекращает своё существование.
    Мэри Кей Эш
  • 37) Вы должны играть с высшей уверенностью, иначе вы проиграете ещё раз, а затем проигрыш станет вашей привычкой.
    Джо Патерно

Если вы хотите развить уверенность в себе, то вам предстоит совершить большой путь. Но, прежде всего, вам необходимо будет выявить причины вашей неуверенности, то есть всего того, что мешает вам чувствовать себя уверенно в тех или иных ситуациях. Чаще всего причина эта – страх неизвестности, человек просто испытывает трудности, когда находится в незнакомой ему остановке. Чтобы легче справляться с этими трудностями, необходимо как можно чаще находиться в незнакомой обстановке, вообще, практика и еще раз практика – вот залог успеха в этом деле. Надеюсь, цитаты об уверенности помогут вам стать увереннее в себе. Успехов вам!

© Олег Акван
metodorf.ru


Главная / Цитаты и фразы / Цитаты и фразы про уверенность


НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ

Тренировка

Тесты

Разное

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ, РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ, УСПЕХ

Объявление:

Мы в соцсетях:

metodorf.ru

Цитаты, которые придают уверенность в себе

Как часто мы видим людей, которые очень в себе неуверенны?

Они все время извиняются перед другими. Они делают то, что хотят другие, иногда в ущерб собственным интересам. Такие люди всегда очень несчастливы. У них не складываются отношения с другими людьми потому, что часто их используют.

И когда неуверенный человек слишком настрадавшись, уходит, то в его жизни наступает место обиде. Но, не умея высказать свои эмоции и чувства, обида переходит в подсознание и таким образом рано или поздно человек начинает болеть физически.
Мы подготовили для вас цитаты, которые придадут вам уверенности в себе. Сохраните их себе и перечитывайте, когда будут возникать сомнения!

Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими. Зиг Циглар


Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога. Оноре де Бальзак

Лучше быть уверенным в себе, заблуждаясь, чем сомневаться, будучи правым. Януш Вишневский

Уверенность в себе есть первое условие великих предприятий. Самуэль Джонсон

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других. Франсуа де Ларошфуко

Думай не о задаче, а о решении. Зедд

Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться. Вадим Зеланд

Если бы только вы смогли понять, насколько вы важны для жизней тех, кого вы встречаете; настолько значительным для других людей вы может быть, насколько не можете представить. Существует что-то от вас, что вы оставляете в каждом встреченном вами человеке. Фред Роджерс


Никогда не загоняйте себя в молчание. Никогда не позволяйте себе быть жертвой. Принятие не должно быть определением вашей жизни, определите себя сами. Харви Файнштайн

Прямо сейчас в вас есть всё, что вам необходимо, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в вас. Брайан Трейси

Питайте ваш разум великими мыслями, потому что вы никогда не сможете подняться выше, чем думаете. Бенджамин Дизраэли

Если вы хотите достоинства, действуйте так, будто уже имеете это. Уильям Джеймс

Не спрашивай себя, в чём нуждается мир, спросите себя, что делает вас живым. А затем идите и делайте это. Потому что мир нуждается в людях, которые становятся живыми. Ховард Вашингтон Турман

Существует только один уголок вселенной, который вы можете улучшать с уверенностью, это вы сами. Олдос Леонард Хаксли

Трагедия состоит в том, что так много людей ищут уверенности в себе и самоуважения везде, но не внутри себя, и потому они терпят неудачу в своих поисках. Натаниэль Бранден

Пусть мир знает, кто вы есть, а не то, кем, как вы думаете, должны быть, потому что рано или поздно, если вы позируете, вы забудете эту позу, и где вы будете? Фанни Брайс


То, что человек думает о самом себе, определяет, или, скорее направляет, его судьбу. Кэлен

Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация. Бернар Вербер

Надежда изматывает, а уверенность позволяет сберечь много сил. Макс Фрай

Примите всё о себе, я имею в виду абсолютно всё. Вы это вы и это есть начало и конец, без извинений, без сожалений. Кларк Моустейкс

Вы сами, настолько, как никто другой во вселенной, заслуживаете вашей любви и ласки. Будда

interesno.cc

22 цитаты об уверенности в себе, которые улучшат вашу жизнь

Порой все самое важное с легкостью умещается в одной фразе. Одного предложения может быть достаточно, чтобы вернуть вам уверенность в себе. Если вы волнуетесь, боитесь неудачи, испытываете стресс, просто остановитесь на минутку и вчитайтесь. Цитаты успешных и уверенных в себе помогут вам понять, что все не так безнадежно, как кажется. Вы сможете по-новому взглянуть на мир.

О зависти

Настоящая уверенность в себе не оставляет места для зависти и ревности. Если вы знаете, насколько вы хороши, вам ни к чему ненавидеть кого-то.

О победителях

Венера Уильямс точно знает секрет победы. Вы просто должны верить в себя даже тогда, когда больше никто не верит. Этим и отличаются победители.

О сравнениях

Будьте уверены в себе. Многие люди постоянно сравнивают себя с другими и мечтают стать тем, кем не являются. Но у всех есть свои сильные и слабые стороны. Примите свои достоинства и недостатки. Только так вы сможете добиться успеха.

О неуверенности

Излишняя самоуверенность тоже может оказаться вредной, но куда хуже сомнения. Ничто не мешает вашему успеху сильнее, чем неуверенность в себе.

О комплиментах

Если вы постоянно основываете свое мнение о себе только на комплиментах от окружающих, их же критика может вас разрушить.

О красоте

Сама Коко Шанель считала, что красота начинается с того момента, когда вы принимаете себя и решаете быть собой.

Об условиях успеха

Уверенность в себе – главное условие для того, чтобы добиться чего-то значительного в этой жизни. Так считает Сэмюэл Джексон.

О неудачах

Неуверенность убивает куда больше ваших устремлений, чем реальные неудачи. Не позволяйте негативным мыслям портить вашу жизнь, не думайте о неудачном исходе событий каждый раз, когда начинаете что-то новое.

О лучшем наряде

Уверенность в себе – лучшее украшение. Не сомневайтесь в этом, используйте это с гордостью.

О сомнениях

Когда вы начинаете сомневаться в своих силах, вы придаете сил своим сомнениям. Не позволяйте себе поддаваться страху.

О вере

Просто поверьте, что можете чего-то добиться, и вы уже окажетесь на половине пути к своей мечте. Если вы можете планировать и мечтать, то можете сделать все, что нужно для реализации планов.

О превосходстве

Мухаммед Али признавался: он верил, что является самым лучшим еще тогда, когда таковым не был. Это и привело его к победе.

О счастье

Когда вы уверены в себе, вы чувствуете себя счастливее. А когда вы счастливы, вы способны на многое. Не сомневайтесь в себе, не отравляйте свое счастье!

О тени

Нередко ваши собственные сомнения и оказываются той тенью, которая омрачает ваш внутренний свет.

О поражении

Если у вас нет уверенности в себе, вы переживаете каждую неудачу дважды - в своих мыслях и в реальной жизни.

О любви

Чем больше вам самим нравятся принятые вами решения, тем меньше вам нужны любовь и одобрение окружающих.

О привлекательности

Уверенность в себе – самая привлекательная черта любого человека. Как кто-то другой сможет заметить, что вы прекрасны, если вы даже сами так не считаете?

О естественности

Уверенность естественным образом приходит вместе с успехом. Но успех приходит только к тому, кто уверен в себе.

Об ожиданиях

Вы должны ждать, что добьетесь многого, еще до того, как начнете действовать. Не ограничивайте себя сомнениями.

Об идеалах

Вы были рождены не для того, чтобы стать идеалом, а для того, чтобы быть самим собой.

О прогрессе

Перестаньте ждать от себя всего и сразу. Вы должны двигаться постепенно, шаг за шагом. Каждый маленький успех становится основой для великих свершений в будущем.

О страхах

Самый быстрый способ вернуть себе уверенность в себе – сделать то, чего вы боитесь больше всего. Вы сразу же поймете, что способны на многое!

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о