Самые лучшие кроссовки для бега: Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Содержание

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Выбор кроссовок для бега по асфальту – это первое, чем стоит озадачиться каждому, кто решил заняться бегом. Отправляясь на пробежку по городу, важно правильно подобрать обувь, чтобы не навредить себе и тренироваться без травм.

В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-10 кроссовок, которые подойдут для бега по городу и асфальтовому покрытию, а также расскажем об основных критериях подбора обуви для бега.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

Поскольку мы говорим о мягкости, важно знать, что мягче – не всегда лучше. Несмотря на то, что подошва с хорошей амортизацией поглощает ударную нагрузку на суставы и связки, она может негативным образом сказаться на технике бега.

2. Идеальная посадка

Чтобы предотвратить травмы и насладиться максимальным комфортом от пробежек, необходима надёжная посадка кроссовок, однако они не должны быть слишком узкими. При этом важно знать, что при беге стопа расширяется, поэтому подбирать кроссовки нужно как минимум на полразмера больше.

Перед покупкой вы можете ознакомиться с отзывами о беговой обуви, рейтингами кроссовок и найти свою идеальную пару. Как только вы подберёте несколько кандидатов, лучше всего примерить их и посмотреть, какие из них лучше всего подходят.

3. Светоотражающие вставки

Производители стараются выпускать кроссовки с амортизацией для бега по асфальту в различных цветовых сочетаниях, как ярких, так и нет. Выбор расцветки полностью зависит от ваших собственных предпочтений. Но важно учитывать наличие светоотражающих элементов для вашей безопасности на дороге в тёмное время суток.

4. Воздухопроницаемость

Воздухопроницаемость важна по двум причинам: стопа не перегревается и меньшее потеет, что снижает риск появления мозолей. Кроссовки, разработанные специально для бега, в отличие от обычных, имеют определённую конфигурацию нейлоновой сетки для обеспечения лучшей вентиляции.

5. Износостойкая подошва

Подошва, изготовленная из углеродистой резины, тяжелее и прочнее обычной.

Если вы часто бегаете по асфальту, бетону или любому другому жёсткому покрытию, которое вызывает больший износ подошвы, то такая резина – то, что вам нужно. Для облегчения кроссовок подобная резина применяется только в зонах, подвергающихся наибольшей нагрузке (как правило, пятка). В остальных частях подошва выполнена из пористой лёгкой резины.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1.

ASICS Gel-Cumulus 21

Вес: 289 г (M), 235 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные тренировки

ASICS Cumulus 21 – это правильный выбор, если вы ищете кроссовки с хорошей амортизацией для бега по асфальту. Двухслойная пена Flytefoam с видимой гель-подушкой как нельзя лучше подходит для бега по асфальту. Амортизация кроссовок правильно подобрана – ни слишком мягкая, ни слишком твёрдая.

Купить кроссовки ASICS Gel-Cumulus 21

Gel-Cumulus может использоваться для различных пробежек, будь то ежедневные тренировки или эпизодические длительные пробежки, за исключением темповых работ и ускорений.

Интересно, что мягкость хода Cumulus 21 находится на одном уровне с более дорогими Nimbus 22, кроме большего запаса в амортизации последних. Так что если вам нужны амортизирующие кроссовки, имеет смысл купить именно ASICS Cumulus, а не премиальные Nimbus.

2. ASICS Gel Contend 5

Вес: 291 г (M), 230 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: бюджетные кроссовки для начинающих

В ASICS Gel Contend 5 нет технологических инноваций, которые могут вызвать головную боль в мировой лёгкой атлетике. Производительность этих недорогих кроссовок не позволит вам назвать их бюджетниками. Многие хвалят эту модель за удобную посадку и воздухопроницаемую сетку.

Купить кроссовки ASICS Gel Contend 5

Межподошва предлагает неплохую амортизацию и поддержку в сочетании с приемлемой отзывчивостью для всесторонне приятного хода. Подошва проявляет цепкость на различных поверхностях. Однако отличительной особенностью является то, что всё это поставляется по низкой цене.

Это прекрасный выбор для начинающих бегунов или тех, кто редко бегает и не хочет тратить серьёзные средства из своего кармана.

Читайте также: Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

Вес: 250 г (M), 207 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Многим понравилось первое издание Floatride Energy: ход кроссовок был достаточно отзывчивым, удобным и низкопрофильным для эффективного передвижения. Лёгкий верх с минимальным количеством накладок отличался слегка удлинённой посадкой, но исчезал на ноге во время пробежек. Объединив всё это с розничной ценой в $100, вы получите победителя в категории “Обувь для бега для начинающих”.

Купить кроссовки Reebok Forever Floatride Energy 2

Forever Floatride Energy 2 имеет ту же межподошву и подошву, так что ходовые качества идентичны первой версии. Верхняя часть удобная, хоть и вызывает смешанные чувства по поводу дизайна “губы” каблука и дополнительных рёбер жёсткости вокруг носочной части и проушин для шнурков. Независимо от изменений, V2 является отличной обувью для начинающих – так же, как и V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

Вес: 252 г (M), 226 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Если вы ищете только одну пару кроссовок для всех тренировок, независимо от того, начинающий вы или опытный бегун, Pegasus вам понравятся. Ход кроссовок мягкий, но с нотками упругости, что делает их достаточно универсальными для различных скоростей и дистанций. Внутри межподошвы расположена полноразмерная подушка Zoom Air, укутанная в пенный чехол из EVA. Стопа чувствует много места внутри кроссовка.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36

Если вы планируете менять Pegasus 35 на 36, знайте, что у обеих моделей одна и та же межподошва и, как результат, один и тот же ход. Nike Pegasus 36 имеет более минималистичный верх с тонким язычком в отличие от Pegasus 35 с пухлым язычком. Это не хорошо и не плохо, а скорее вопрос личных предпочтений.

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

5. adidas Adizero Boston 8

Вес: 255 г (M), 225 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная, супинация
Назначение: темповые тренировки

Boston – это беговая обувь с повышенным комфортом на дальние расстояния. Мы считаем данную модель одним из лучших вариантов в категории лёгких полумарафонок. В прошлом году модель Adizero Boston получила совершенно новый верх, межподошву и подошву. За исключением незначительных обновлений в посадке верха, Boston 8 сохранила все черты, которые обеспечивали успех серии до сих пор.

Читайте по теме: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Купить кроссовки adidas Adizero Boston 8

Пена Boost обладает необходимой отзывчивой амортизацией; такие компоненты, как стержень Torsion и подошва Continental, обеспечивают устойчивость и сцепление. Верх облегает ногу плотно, но удобно за счёт мягкого язычка и манжеты вокруг пятки.

6. Mizuno Wave Rider 23

Вес: 272 г (M), 235 г (Ж)
Перепад: 10 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Wave Rider 23 – классические кроссовки с амортизацией для бега по асфальту. Один из лучших универсальных вариантов как для новичков, так и продвинутых любителей бега.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 23

Межподошва имеет “расклешённую” формовку в передней части для большей устойчивости ноги во время бега. В задней части расположена вспомогательная волнообразная пластина. С такой компоновкой – два слоя пены с пластиной посередине – вы получаете всю необходимую амортизацию. Просторная верхняя часть гладкая изнутри и обеспечивает надёжную посадку.

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей

7. Hoka One One Rincon

Вес: 218 г (M), 179 г (Ж)
Перепад: 5 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: темповые тренировки

Rincon задумывалась как модель с быстрым ходом, похожая по стилю на новые Carbon X, но она значительно дешевле, и их едва можно отличить друг от друга по производительности. Приведенные выше цифры веса могут ввести вас в заблуждение и заставить подумать, что данная модель подойдет только для худощавых профессионалов, но это далеко не так. Широкий, плоский силуэт обуви с 5 мм перепадом делает её достаточно устойчивой для более тихоходных бегунов, не отказывающихся от скоростных намерений.

Купить кроссовки Hoka One One Rincon

Межподошва состоит из фирменной амортизирующей пены Hoka, которая обеспечивает отличное поглощение ударов.

Плоский язычок не только помогает снизить вес, но и обеспечивает приличную фиксацию с помощью шнурков без необходимости их тугого затягивания.

Hoka Rincon предназначены не только для скоростных пробежек: они также подойдут и для интервальных тренировок на дорожке стадиона, и для марафонских длинных пробежек – в этих кроссовках есть что-то для каждого бегуна.

Читайте по теме: Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

8. Nike Zoom Fly 3

Вес: 258 г (M), 218 г (Ж)
Перепад: 8 мм
Пронация: нейтральная
Назначение: темповые тренировки

С гораздо более доступной ценой и той же карбоновой пластиной, что и у знаменитой Nike Vaporfly Next%, Zoom Fly 3 является отличным выбором для скоростных тренировок по асфальту. Межподошва из пены React мягкая и отзывчивая, а её формовка помогает снять давление со стопы, пока вы пролетаете свои километры.

Купить кроссовки Nike Zoom Fly 3

Эта модель задумывалась как обувь, в которой можно тренироваться и участвовать в гонках (в отличие от Next%).

Благодаря резиновому покрытию в передней части и на каблуке эти кроссовки обладают неплохим уровнем износостойкости. Сетка с прозрачным верхним слоем удобно оборачивает стопу и способствует скоростным качествам кроссовок и завершённости силуэта.

9. adidas Solar Glide ST 19

Вес: 289 г (М), 250 г (Ж)
Перепад: 8 мм
Пронация: гиперпронация, нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Несмотря на то, что “ST” в названии обуви обозначает “стабильность”, Solar Glide ST 19 не похожи на обычные стабилизирующие кроссовки.

На внутренней стенке межподошвы нет вставок из твёрдой пены, для большей поддержки этой зоны используется прозрачный пластик и приподнятые боковины. Эти дополнительные детали – то, что отличает версию ST от обычной модели Solar Glide 19.

Купить кроссовки adidas Solar Glide ST 19

Несмотря на это, ход кроссовок отличается нейтральным характером с достаточной амортизацией для различных видов беговой активности. Резиновая подошва Continental долговечна, а также уверенно цепляется за большинство поверхностей.

10. Mizuno Wave Horizon 4

Вес: 306 г (M), 246 г (Ж)
Перепад: 12 мм
Пронация: гиперпронация, нейтральная
Назначение: ежедневные тренировки

Плюшевая передняя часть и высокая стабильность Wave Horizon 4 удовлетворят любого гиперпронатора, который хочет исключительно прочную обувь для восстановительных и длительных пробежек.

Купить кроссовки Mizuno Wave Horizon 4

Более гибкая пенная платформа заменила твердую пластину Wave для более плавного хода. Благодаря меньшему количеству накладок новый верх обладает улучшенной воздухопроницаемостью и способствует снижению веса кроссовок. Подошва обладает цепкостью на скользкой дороге и износостойкостью при большом пробеге.

Horizon обеспечивает устойчивость исключительно благодаря геометрии межподошвы. Два слоя пены сложены вместе в форме “волны”. У “гребней” имеются более угловатые очертания с внутренней стороны обуви. Такая структура дает межподошве больше поддержки с сохранением естественного диапазона движения стопы с гиперпронацией.

Разработчики также поместили в межподошве кусок новой XPOP пены – эти жёлтые, спаянные TPU бусины видны снизу. Пена служит для сглаживания переката и добавления мягкости на больших дистанциях.

Читайте по теме: Что такое пронация и супинация стопы при беге

Александр Антонов

Пронация и Что Будет, если Подобрать «Не Те» Кроссовки?

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

Пронация стопы — известный термин в беговых кругах.

В процессе выбора своих вторых в жизни беговых кроссовок, я узнал, что существует тест, который может значительно облегчить мне выбор и сэкономит время, которое я бы потратил на изучение сотен моделей.

Gait (англ. «движение», «походка») анализ – это исследование, помогающее подобрать беговые кроссовки с учетом индивидуальных биомеханических особенностей человека.

В процессе анализа, я узнал, что существуют разные виды постановки стопы (пронация) и, с учётом этой постановки, а также ещё нескольких факторов и определяются «ваши» беговые кроссовки. По данным, которые я тогда получил, подходящие моей пронации беговые кроссовки должны были снизить вероятность получения травм.

«Зачем мне травмы?» — подумал я, провёл gait-анализ, получил результаты теста и купил себе две пары рекомендуемых кроссовок.

Через год я захотел купить себе минималистичные кроссовки и задался вопросом о том, чем именно я рискую, подбирая кроссовки без учёта результатов gait-анализа.

Как и всегда, всё оказалось не так однозначно!

Как и где делать gait-анализ

Сарафанным радио до меня донеслась весть о том, что за подбором кроссовок нужно идти в Runlab. Почему именно туда?

Всё просто: эти ребята догадались первыми сделать акцент на подборе беговой обуви и поставить оборудование для анализа особенностей вашего бега прямо в магазине. А ещё, возможно, не случайно, два раза, которые я там был, мне попадались консультанты, которые сами бегают. Я понял насколько это важно после того, как в магазине Skechers в Киеве задал вопрос по поводу беговой обуви консультанту (что-то типа «есть ли у Skechers трейловые кроссовки») и в ответ получил очень круглые глаза.

В киевском Runlab (адреса можно найти у них на сайте) при покупке кроссовок, вам сделают такой анализ бесплатно. В остальных случаях, это стоит всего лишь 100 гривен, что в качестве платы за подбор подходящих кроссовок действительно мало.

Как же проходит gait-анализ в Runlab? Для начала вам предлагают посмотреть на высоту вашего подъёма, что может указывать на плоскостопие или избыточную высоту свода стопы.

Тест высоты свода стопы в Runlab. Тогда были куплены мои любимые трейловые Saucony Mad River TR (их я выбирал, не опираясь на данные теста)

Мне предложили пробежаться босиком на беговой дорожке, а мою пробежку записывала камера (она стоит сзади), которая транслировала всё на монитор сотрудника магазина. Выглядит это примерно так:

Gait-анализ. Слева — избыточная (гипер) пронация, справа она компенсирована подходящей парой кроссовок. О пронации — чуть ниже, это самое интересное

Достаточно было всего пары минут пробежки. Так как на беговых дорожках я бегаю раз в несколько лет, мне было очень непривычно и я не могу с уверенностью сказать, что бежал в своей обычной манере.

Во время теста сотрудник Runlab сообщил, что подбор кроссовок c учётом пронации важен только для тех, кто бегает по асфальту и выбирает соответствующие кроссовки, а для трейла это не имеет значения.

Мне понравилось, что можно хорошо рассмотреть как ты бежишь на самом деле и показалось забавным, что представление о своём беге отличается от того, что есть на самом деле.

В результате анализа, у меня было замечено, что стопы при беге как бы заваливаются внутрь (это гиперпронация, о ней — ниже) больше нормы и бегаю я на пятку. Не могу сказать, что меня тогда это порадовало, ведь я бегал уже пару лет и думал, что у меня просто идеальная техника 🙂 Но особо и не расстроило.

Gait-анализ в Runlab. Тут я бегу в нейтральных кроссовках Saucony Mad River TR

Для компенсации всех этих особенностей мне предложили такой список кроссовок:

Asics: MetaRun, Kayano, GT-4000, GT-2000, GT-1000
Saucony: Guide, Guide ISO2 TR, Omni
Nike: Structure
New Balance: 870, Vongo
Brooks: Adrenaline GTS, Transcend, Ravenna 10, Bedlam

И закачку мышц ног (вроде бы, я и так этим занимался).

Я выбирал между Saucony и Asics. К сожалению, у них не было модели Guide моего размера, поэтому я морально подготовился покупать Kayano. Забавно, что я-таки их купил, но меня никто не предупредил о том, что модель Kayano бывает и НЕ ДЛЯ БЕГА. Об этой истории я писал в посте «Отличие беговых кроссовок от обычных».

Тренировочные Asics GEL Kayano Trainer EVO и беговые Asics GEL Kayano 25

Когда я узнал стоимость беговых Kayano, подумал, что лучше куплю себе GT-2000. GT-2000 мне не понравились внешне и так я стал обладателем Saucony Guide 10 (тогда это была уже предыдущая коллекция и я взял их по хорошей цене).

Через некоторое время, я купил себе и Asics Kayano 25, в которых пробежал свой первый марафон. Сейчас я начал задумываться о покупке минималистичных кроссовок и подумал: «А что же будет, если я со своей гиперпронацией куплю «неподходящие» кроссовки?»

Что же будет, если я со своей гиперпронацией куплю «неподходящие» кроссовки?»

Что говорит наука по этому поводу?

Пронация и супинация стопы

Пронация и супинация — это естественные свойства амортизации, выражающееся в движении стопы внутрь или на внешнюю сторону.

Правая нога

Согласно сайту, Runlab.ru:

Гиперпронаторам свойственно значительное снижение продольного свода стопы. От этого неизбежно уменьшается амортизационный эффект. Связки постоянно находятся в растянутом положении, соответственно коэффициент их «свободного хода» невысок. При одних и тех же условиях нагрузки гиперпронатора и человека с нормальной постановкой ноги у первого возможно травмирование, тогда как второй может и не отреагировать на неё. Как всегда и бывает — проблема существует в комплексе с еще какой-либо проблемой. Так общее ослабление мышц стопы приводит к плоскостопию (снижению амортизации), увеличению нагрузки на колени, спину и так далее.

Ключевой особенностью гипопронаторов (гиперсупинаторов) является недостаток прогиба стопы. Явление обратное гиперпронации, однако результат тот же — плохая амортизация и высокая степень возникновения травм. В первой шаговой фазе голень не сдвигается внутрь, а стремиться наружу, стопа же вместо опоры на свод опирается на наружный край. Как известно, эта часть стопы практически не пружинит, а геометрия двигательного аппарата не дает ей в должной мере переместить вес тела человека на сам свод. В просторечии это называется «косолапить».

Звучит убедительно! Но откуда взялась эта информация?

Мнения и исследования на тему пронации и бега

Специально для этой статьи я написал в компанию Runlab в Киеве. Мне стало интересно на какие исследования они опираются, подбирая обувь с учётом пронации стопы.

От представителя Runlab, я получил ответ, о том, что компания опирается на исследования разработчика программного обеспечения для gait-анализа, немецкую компанию «Contemplas». Увы, мне не удалось найти каких-либо данных, на которые опирается сама компания Contemplas, поэтому я начал копать сам.

На самом деле, исследований, связанных с пронацией много. В статье я ссылаюсь на те исследования, которые используют известные и серьёзные издания в беговом мире и не только.

На англоязычной вики со ссылкой на обзор исследований 1998 года (вот его полная версия) говорится, что у гиперпронаторов есть более высокая вероятность травм чрезмерного использования (overuse injury), например, воспаление надкостницы или боли в колене (вам сюда, если вас интересует больше узнать о беговых травмах).

Автор этого же исследования утверждает, что у 40-50% бегунов с гиперпронацией не наблюдаются подобные травмы, поэтому, существует вероятность, что они могут быть вызваны не только гиперпронацией, но и другими факторами.

Cогласитесь, статистика в 40%-50% и утверждение, что это может быть (а может и не быть) вызвано не только гиперпронацией, но и другими факторами — недостаточно убедительна, для того, чтобы на её основании подбирать беговые кроссовки во всём мире.

Мне попалось более свежее исследование 2008 года, в котором участвовало всего 25 человек с гиперпронацией. Каждому из них в кроссовок вставили стельки с сенсором и следили за силой удара стопы при приземлении после того, как они пробежали 1,5 километра. Вывод его следующий: в кроссовках с поддержкой сила удала плантарной фасции (подошвы стопы) ниже, чем в кроссовках без поддержки, поэтому вероятность травм у гиперпронаторов выше.

Это пример исследования, которое, во-первых не показательно, так как в нём очень мало участников, а во-вторых, вывод довольно странный: не обязательно более высокая сила удара подошвы о стельку приводит к травмам.

«Умные» стельки с отслеживанием особенностей техники вашего бега сейчас доступны каждому

Сайт Runner’s World ещё в 2018 году в статье о пронации писал о следующем:

Логика такая: если у вас нормальная пронация, ваша стопа заваливается внутрь примерно на 15 процентов (лично я, не совсем понимаю о каких процентах идёт речь, буду благодарен, если напишите об этом в комментариях) и оптимально распределяет силы удара. В таком случае, вам подходят беговые кроссовки для нейтральной пронации.

Если у вас гиперпронация, ваша нога заваливается внутрь более чем на «идеальные» 15 процентов (что характерно для людей с более плоскими ступнями), поэтому вам необходимо подбирать кроссовки с поддержкой, чтобы помочь равномерно распределить удар.

Если у вас гипопронация (также известная как супинация), ваша нога заваливается внутрь менее чем на 15 процентов (что характерно для людей с высоким сводом стопы). В таком случае, вам необходимо выбирать обувь с дополнительной амортизацией.

Проблема в том, что эта логика не поддерживается научными данными. Пронация стопы была горячей темой в мире подиатрии десятилетия назад, ещё в 1940-х годах, поэтому производству кроссовок для снижения вероятности травм уделялось особое внимание, несмотря на то, что научных подтверждений не было.

«Без каких-либо медицински данных предполагалось, что пронация стопы была одним из факторов, ответственных за развитие травм при беге», — говорится в обзоре исследований Британского журнала спортивной медицины.

Работа подиатров (врачей, лечащих стопы и голени) — одна из самых высокооплачиваемых в США. Средняя зарплата такого специалиста в год — $135,000.

Согласно свежим исследованиям Британского Журнала Спорта и Медицины с участием 927 новичков в беге, не замечена связь особенностей пронации и вероятностью получения травм.

По словам топ-менеджера компании Brooks Карсона Капрары, важна не особенность пронации, а её влияние на движения колена: «Если у вас есть гиперпронация, но это не влияет на естественность движения вашего колена, мы не исправляем это».

В обзоре исследований Британского Журнала Спорта и Медицины, который я упоминал выше, авторы приходят к выводу, что основная метрика выбора беговых кроссовок — чувство комфорта.

Свои рекомендации при выборе беговых кроссовок я описал в отдельной статье

Мокрый тест?

В любом материале, где речь идёт об измерении пронации и gait-анализе, вы обязательно найдёте что-то о мокром тесте. Это что-то вроде «gait-анализа своими руками» (или ногами).

Суть мокрого теста максимально проста: берём лист бумаги (два, под каждую стопу), мочим стопы в воде и наступаем на лист, оставляя отпечаток. По этому отпечатку вы, вроде бы, можете определить свою пронацию:

Мокрый тест для бегунов

Я нашёл большое исследование относительно подбора беговых кроссовок с учётом отпечатка стопы (формы плантарной фасции, это она формирует подошву), проводимое на новобранцах армии США в 2008 году (вот оно).

В этом исследовании участвовало около 3000 человек, поступивших на службу. Их поделили на две примерно одинаковые группы: контрольную (в которой всем выдавались одинаковые кроссовки) и экспериментальную (в которой проводился анализ стопы и кроссовки подбирались в соответствии.

Участникам экспериментальной группы проверяли стопы и выдавали кроссовки разного типа:

С поддержкой (motion control) — тем, у кого площадь стопы контактировала с поверхностью больше нормы;
Нейтральные (stability) — тем, у кого площадь контакта стопы была в норме;
С большей амортизацией (cushion) для тех, у кого контакт стопы с поверхностью меньше нормы.

Нормальный, высокий и низкий свод стопы

На протяжении 9 недель солдаты 4-6 дней в неделю по 1,5 часа выполняли беговые (1-5 километров) и силовые упражнения, которые чередовались с каждой тренировкой.

Разница в травмах контрольной и экспериментальной групп (как мужской, так и женской) была незначительной: 9% (к) и 7% (э) у мужчин и 22% (к) и 23% (э).

Да, это исследование не отображает километраж, который пробегают при подготовке к марафону. Но для новичка (который выберет кроссовки, согласно мокрому тесту), это может быть вполне нормальный набег.

Важно!

Xero Prio

Не стоит использовать эту информацию как оправдание покупки минималистичных кроссовок новичку. Амортизация и поддержка — разные характеристики беговых кроссовок.

Избыточное и недостаточное количество амортизации, а также их негативное воздействие — другой вопрос, который необходимо рассматривать в отдельной статье.

Пример кроссовок для гиперпронаторов

Пример нейтральных кроссовок

Вывод

Подбор кроссовок с учётом пронации не имеет под собой научной базы. Согласно самым последним исследованиям, основным критерием выбора кроссовок должно быть личное чувство комфорта.

Именно поэтому, меряйте как можно больше беговых кроссовок в магазине. Не забывайте также о том, что чувство комфорта в кроссовках во время ходьбы или стояния могут отличаться от чувства комфорта во время бега, поэтому старайтесь выбирать магазины с беговой дорожкой.

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

Похожее

12 лучших кроссовок для бега — Рейтинг 2020 года (Топ 12)

Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов — с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

Рейтинг лучших беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Лучшие кроссовки для бега – в которых ноги не испытывают дискомфорта при вашем уровне нагрузки. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом и/или тренером (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью. И вы тоже окажетесь в лагере противников бега — только из-за неверно подобранной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.

В рамках этого рейтинга мы не можем охватить все достойные модели. Это некий ориентир, с которого можно начать поиск своей пары. Рассмотрите модели всей линейки — возможно, предыдущие версии окажутся для вас более подходящими. Если нашли идеальные кроссовки, но смущает цена — следите за скидками, чтобы сделать выгодную покупку. По отзывам спортсменов средний срок службы кроссовок представленных брендов от 500 до 1000 км пробега. Сколько это лет — зависит от ваших беговых объемов.

Поэтому изучите наш рейтинг, посоветуйтесь со специалистом и отправляйтесь в магазин — мерить! Желаем удачной покупки и комфортных тренировок.

Кроссовки для бега: как выбрать самые лучшие и легкие | Рейтинг хороших профессиональных беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше выбрать: ключевые моменты в принятии решения

Прежде, чем отправиться в магазин, проанализируй несколько моментов, которые должны повлиять на твой выбор хороших кроссовок для бега:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Покрытие дорожки. Где ты тренируешься? Это гравий, асфальт, тропинка в парке, специальное покрытие на стадионе?
Реши, насколько сильной должна быть амортизация. Во время бега ступня при каждом шаге ударяется о землю практически одинаково, в отличие от кроссовок. Каждый производитель предлагает специальную амортизацию, которая поглощает удары и дополняет это конструктивными особенностями кроссовок, которые помогут двигаться вперед с большей легкостью.
Нужна ли тебе особая поддержка для стопы? Большинство бегунов смогут выбрать нейтральную обувь, но существуют и специальные кроссовки для людей с проблемной стопой.

Примерка беговых кроссовок: как выбрать правильно

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Теперь можно переходить к выбору и примерке. Обувь должна хорошо сидеть с самого начала. У кроссовок для бега не может быть «притирки». Примеряй их в конце дня, когда ноги уже устали и немного отекли. Это обеспечит более точную посадку.

Как подобрать кроссовки беговые правильного размера:

Измерь стопу. Поставь ее на лист бумаги и обведи карандашом, а затем с линейкой посчитай длину и ширину рисунка.
Используй таблицу размеров конкретного производителя, чтобы определить нужный. Да, они разные.
Убедись, что у тебя правильная посадка. Проверь правильность, нажав большим пальцем на подушечку стопы и вокруг пальцев ног. Между концом стопы и концом обуви должно оставаться расстояние, как минимум в большой палец. Это предотвратит удары пальцев о носок обуви. Возьмись за задник и попытайся поднять пятку. Она не должна двигаться. Проверь ряды петель для шнуровки. Они должны быть симметричны.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Некоторые профессиональные кроссовки для бега лучше подходят для узкой или широкой стопы. Стандартная ширина обуви – D для мужчин и B для женщин. Также помни, что у некоторых людей левая и правая нога могут быть не одинакового размера.

Какие кроссовки купить для бега

Универсальные кроссовки рассчитаны на повседневный бег. Они наиболее прочные. Кроссовки для более быстрых тренировок или соревнований будут менее прочными, чем повседневные. Для бега по пересеченной местности нужна модель с выступами на подошве. Она обеспечит лучшее сцепление с грязью и камнями. Ее верх выполнен из прочных материалов.Обрати внимание на длительность эксплуатации. Обычно кроссовки рассчитаны на 400 миль (643 км) бега. Как только подошва начинает изнашиваться, бегун должен заменить обувь.

Лучшие кроссовки для бега зимой – 2019

Если вы не живете на Экваторе, лето для вас пролетает незаметно. Мы уже убрали майки и сандалии и достали стеганые куртки, шапки, перчатки и тому подобное. И обувь. Чтобы быть конкретнее, беговые кроссовки.

Не все зимы одинаковы. Есть места, где «зимние» температуры колеблются около 18 ° C. В этом случае вам даже не нужно читать эту статью. Просто прочитайте любое из наших руководств с выбором лучших кроссовок, чтобы выбрать обувь по своему вкусу.

Этот список для более серьезных задач. Температурных условий 4 °C и холоднее. К суровым зимам добавляется снег и коварные, ледяные тротуары.

Это подводит нас к другой подтеме. Вы собираетесь бегать в городских условиях или по бездорожью? Если зимой вы в основном бегаете по заснеженным тропинкам, вам понадобится гораздо больше, чем просто обувь с мембраной.

Для бега по льду от обуви требуется другой набор характеристик, в том числе подошва, разработанная специально для льда. Потому что в ледяных условиях даже «липкая» резиновая смесь, которая обычно работает на мокрых, скользких поверхностях, не соответствует необходимым стандартам производительности.

Таким образом, имеет смысл разделить это руководство на три раздела. Сначала мы начнем с самой «простой» категории. Эти универсальные кроссовки имеют водонепроницаемую мембрану для защиты от осадков. При ношении данной обуви с правильной парой носков, верх также защищает ногу от холода.

В следующую группу включены кроссовки, которые можно надевать для пробежек по снегу. Типичный сценарий включает бег по заснеженным тротуарам или по ровным дорожкам в парке. Кроссовки-внедорожники с мембранным верхом хорошо работают в этих условиях. Подошва с агрессивным рисунком протектора обеспечивает приличное сцепление, пока поверхность под ногами не становится ледяной.

Есть еще один вид зимнего бега по не расчищенным от снега дорожкам в лесу, поле, парке. Поскольку вы в значительной степени предоставлены сами себе, вам нужны кроссовки с высоким верхом, который хорошо фиксирует и сохраняет ваши ноги сухими и теплыми.

Последний вид зимнего бега связан с хардкором, местами, где другие боятся ступать. В хорошем смысле, мы говорим о ледяных поверхностях. В отличие от снежных или мокрых дорог, скользкие покрытые льдом поверхности — это последнее место, по которому вы захотите бегать. Но вы знаете, что? Есть любители бега по ледяным озерам, и для них подойдет наша четвертая категория беговых кроссовок.

Резюмируя все вышесказанное, кроссовки для бега зимой имеют свои индивидуальные особенности. Вес конкретной модели будет зависеть от уровня подготовленности к зимним условиям.

A) Водонепроницаемость. Независимо от того, бежите ли вы зимой без снега или в метель, обязательно используйте непромокаемый верх. Использование мембраны Gore-Tex является хорошим показателем водонепроницаемости, но эффективны и такие запатентованные технологии, как Columbia OutDry.

Б) Теплоизоляция. Большинство моделей с водонепроницаемым верхом соответствуют этому критерию в сочетании с парой зимних носков. Кроссовки, предназначенные для экстремальной зимы, имеют прочную, не продуваемую ветром внешнюю конструкцию.

C) Видимость при слабом освещении. В снежные зимы солнца много не бывает. Если это так, вам придется часто бегать в условиях низкой освещенности. Светоотражающая отделка верха вам пригодится. Некоторые модели, такие как Salomon Speed Cross Nocturne, имеют сетку со светоотражающими деталями по всему периметру. Даже сезонная коллекция Shield от Nike (пока не описанная в этом руководстве) хорошо справляется с этой задачей.

D) Выбор модели с низким или высоким верхом. Вам понадобится обувь с верхом выше щиколотки, если ваши зимние пробежки проводятся вдали от оживленных тропинок. Водонепроницаемая гетра выше щиколотки препятствует попаданию снега, мусора и воды внутрь обуви.

E) Сцепление подошвы. Для сухих, влажных, снежных и ледяных условий требуются различные резиновые смеси. Это похоже на разницу между летними и зимними автомобильными шинами. Это особенно верно для бега на льду, когда даже резина «липучка» не будет в него врезаться.
Также есть универсальные требования, такие как мягкость хода и удобство верха с надежной посадкой.

Без лишних слов, вот лучшие ботинки для бега зимой. Они сгруппированы по погодным условиям, в которых они должны использоваться.

Для бега в зимний период с преобладанием дождей и туманов:

Эти кроссовки предназначены для более мягких зимних условий без снега. Но во время бега вы можете попасть в снегопад и туман. Летние кроссовки в таких условиях быстро промокнут. Здесь вам необходим водоотталкивающий верх, который сохранит ваши ноги сухими.

1) Asics GT-1000 8 GTX

Версия GT-1000 Gore-Tex в основном та же, что дорожная модель, за исключением внедорожного протектора подошвы и водонепроницаемой верхней части. Это изменение также делает верхнюю часть достаточно теплой для бега в холодную погоду. Несмотря на наличие впрессованной вставки из твердой пены, 1000 ведет себя как нейтральные амортизирующие тренировочные кроссовки. Розничная цена неплохая для кроссовок с подкладкой GTX. Также стоит присмотреться к модели Asics Pulse 11 GTX.

2) adidas UltraBoost All Terrain

Если Ultraboost ATR издалека кажется теплой парой носков, то так оно и есть. Эластичная манжета встроена в водоотталкивающий трикотажный верх, что позволяет верху ощущаться вторыми носками. Твердый пластиковый присутствует только в районе шнуровки. Таким образом, вы избавлены от навязчивой пластиковой «клетки» в районе средней части (как было у Ultraboost OG). На каблуке имеются светоотражающие вставки для вашей заметности во время бега в условиях плохой видимости. Полноразмерная межподошва Boost создает ощущение мягкого амортизирующего хода. И это пена Boost, вам не нужно беспокоиться о том, что обувь «задубеет» на морозе. Проверенная временем резиновая подошва adidas Continental имеет специальный протектор, подходящий для бега по бездорожью, надежного сцепления с влажными поверхностями.

3) Mizuno Wave Rider 23 GTX

Аббревиатура GTX означает, что это культовые Wave Rider 23, снабженные мембраной Gore-Tex, что делает модель идеальным вариантом для бега в самых неблагоприятных погодных условиях на асфальте. Мы говорим о беге против ветра и дождя как о неизбежных «партнерах» в ближайшие месяцы.

На пятке используется прочная и износостойкая резина X10. Следует отметить более агрессивный рисунок протектора подошвы, который отличает версию GTX от обычной асфальтовой модели. Форма выступов в передней и задней частях служит для улучшения сцепления и плавного направления стопы по заснеженной/неровновной поверхности.

На выступы нанесен микрорельеф в виде точек, цель которых не что иное, как улучшение сцепления на мокрой поверхности.

4) Nike Zoom Pegasus 36 Trail Gore-Tex

Мало того, что верх Pegasus 36 Trail оснащен водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, но он также очень хорошо защищает от холода. То, что препятствует попаданию воды, также хорошо блокирует ветер, поэтому эта обувь хорошо подходит в качестве зимних кроссовок.

Более того, водонепроницаемая версия Pegasus Trail обладает отличной видимостью при слабом освещении. Шнуровка и язычок изготовлены из светоотражающего материала для повышения безопасности ваших пробежек.Резиновый протектор обеспечивает хорошее сцепление подошвы с дорогой, кроме покрытых льдом поверхностей.

Кроссовки для бега зимой в городских условиях:

Используйте эти кроссовки для заснеженных тротуаров и парков. Агрессивный протектор этих кроссовок хорошо врезается во влажные поверхности (снежная каша, раскисший грунт), а водонепроницаемый верх сохраняет вашу ногу в тепле и сухости. С другой стороны, если ваши пробежки проходят по глубокому снегу, пропустите этот раздел и переходите к следующему.

1) adidas Terrex Agravic XT GTX

Полноразмерная межподошва Boost наделяет Terrex Agravic GTX отличной амортизацией на длинных зимних пробежках. Широко расположенные выступы подошвы Continental обеспечивают надежное сцепление. При этом пространство между ними не забивается снегом и грязью. Верхняя часть водонепроницаема и защищена благодаря подкладке Gore-Tex и литому уретановому армированию поверх плотной сетки.

2) Asics Gel-Sonoma 4 GTX

Кроссовки с мембранами Gore-Tex, как правило, стоят дорого, поэтому Sonoma 4 GTX — приятный сюрприз с точки зрения цены. Эта водонепроницаемая обувь сохранит ваши ноги в тепле и сухости. При этом эта бюджетная модель делает все, что требуется от зимних кроссовок. Подходящая для бездорожья подошва хороша для слякотных дорог и заснеженных тропинок. В верхней части используется плотная сетка и комбинация литых и сшитых накладок для защиты. За амортизацию под стопой отвечает пена Amplifoam, демпфирующих свойств которой хватает для большинства ежедневных пробежек.

3) Salomon Speed Cross 5 GTX Nocturne

Это обувь для раннего зимнего утра, когда на улице мало света и много снега. Speed Cross 5 GTX Nocturne — единственная модель в данном руководстве с отражающими деталями по всему периметру верха.

Другими словами, литые накладки на водонепроницаемой сетке верха выполнены из блестящего материала, чтобы вы были заметны для других в городской среде. Пенная межподошва и стелька Ortholite обеспечивают амортизацию на многие километры, а острые выступы подошвы Contagrip TA наделяют обувь необходимым сцеплением.

Смотрите также: Salomon Sense Ride GTX Nocturne

4) Mizuno Wave Ibuki 2 GTX

Вы можете выходить в них от дверей вашего дома и бежать по заснеженным улицам, асфальту, пока не достигнете лесных тропинок. Wave Ibuki 2 идеально подходит для пробежек «от двери дома до леса».

Перед нами обувь с продуманной конструкцией, водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, классической формой как по дизайну, так и по основным характеристикам, с качественной отделкой. Они удобны для любого типа стопы, хорошо их защищают. За счет гибкой подошвы идеально адаптируются к несложному рельефу.

Также отметим стабильность шага благодаря ширине подошвы и наличию щедрой амортизации (система Mizuno Wave), особенно в пяточной части. Все это заставляет бегуна, который носит Mizuno Wave Ibuki 2, обрести уверенность, совершая пробежки по ближайшим заснеженным тропинкам в парке и дорогам в городе (которые могут быть не самыми ровными).

Кроссовки для зимних пробежек за городом:

Здесь все становится серьезно. Бег на открытом воздухе — будь то по горной или лесной местности — означает преодоление более глубокого снега, замерзшей слякоти и прочий дебрей. В этих условиях обувь с высоким верхом защищает ногу лучше, чем обувь с низким верхом.

1) Salomon Snowcross 2 cswp

Вот как работает данная модель: внутри водонепроницаемой гетры есть кроссовки, которые регулируется независимо друг от друга. Зафиксировав обувь на ноге с помощью системы быстрой шнуровки quicklace, вы можете потянуть молнию, чтобы создать водонепроницаемый щит, который защищает от воды, снега и грязи. Цепкая подошва Contagrip обеспечивает универсальное сцепление на рыхлом / утоптанном снегу. Используйте с зимними носками для достижения наилучших результатов.

2) Hoka One One Speedgoat Mid WP — это скоростные кроссовки, созданные с акцентом на комфорт и легкость. Их верхняя часть имеет конструкцию в виде полусапожка из мембраны Skyshell для защиты от воды, снега и грязи. Эта обувь оснащена межподошвой из прессованного этилена-винилацетата (CMEVA) для амортизации и поддержки. Подошва Vibram Megagrip обеспечивает сцепление на техничной местности.

Кроссовки для бега по льду:
Если вы настолько хардкорный бегун, что готовы поменять комфорт своей беговой дорожки на бег по льду на свежем воздухе, тогда эта обувь вам пригодится.

1) Saucony Peregrine 8 ICE +

В очень немногих кроссовках используется резина Vibram Arctic Grip — композит, специально разработанный для влажных и ледяных условий. Это делает Peregrine идеальной обувью для ваших зимних пробежек. Версия ICE + основана на обычной версии Peregrine, поэтому вы получаете такую же удобную амортизацию межподошвы Everun Topsole + EVA. В верхней части используются литые слои поверх рипстопной сетки, что поддерживать стопу в тепле и препятствует попаданию внутрь грязи. Вы можете усилить теплоизоляцию, надев пару современных теплых беговых носков.

2) Salomon Spikecross 5 GTX

Это аналог ядерного оружия для зимнего бега. В конце концов, какие кроссовки оснащены вольфрамовыми шипами? К этой экстремальной адаптации Salomon Speedcross добавлена дюжина шипов к цепкой подошве Contagrip для универсального сцепления на рыхлом / утоптанном снегу и льду.
Верх защищен от внешних сырых условий с помощью мембраны Gore-Tex. Кроссовки быстро и легко фиксируются на ноге с помощью системы шнуровки quicklace, которая отлично подходит для рук в перчатках в холодные зимы.

Рейтинг лучших беговых кроссовок известных брендов 2017 года

Лучшие кроссовки среди Nike
Кроссовки для бега от Adidas
Asics – лучшие модели для бега 2017 года
Беговые модели Mizuno 2017

Занятия бегом – великолепный способ совместить удовольствие с пользой для здоровья. Понадобится всего лишь немного свободного времени, подходящая местность и правильно подобранные кроссовки.

Если вы уже бегаете или хоть немного интересовались этой темой, то знаете, что далеко не всякие кроссовки подойдут для занятий. И даже беговые модели различаются – по жёсткости, степени фиксации стопы, воздухопроницаемости, типу пронации. Порой кроссовки с одними и теми же характеристиками ощущаются на ноге совсем по-разному. Просто потому, что изготовлены разными фирмами.

Дело в том, что каждый производитель обращает особое внимание и делает упор на разные вещи. Прочитать отзывы разных людей и получить на их основе собственное впечатление – хорошая возможность взглянуть на проблему выбора со всех сторон. Так какая же спортивная обувь получает одобрительные отзывы наиболее часто? Знакомьтесь с нашим рейтингом и составляйте свой личный топ кроссовок для бега.

Лучшие кроссовки среди Nike

Понятно, что марка Nike не нуждается в представлении. Из-за этого иногда людям кажется, что у этого бренда всё должно быть хорошо по умолчанию. Правда же в том, что каждая покупка требует предварительного исследования на предмет того, подходит ли вещь именно вам. Некоторые модели Nike нравятся конкретному человеку другие – нет. Есть и такие, что хвалят многие, сейчас – о них.

Линейка Nike Pegasus известна почти так же хорошо, как и сама компания-производитель. Хотя бы потому, что многие очень удачные модели выпускались именно в ней. В этом году бренд порадовал поклонников новинкой — Nike Zoom Pegasus 33. Эти лёгкие кроссовки замечательно подойдут для бега по жёсткой поверхности – например, по асфальту.

Амортизирующая технология Zoom применена здесь и в передней части подошвы, а не только в пятке, как у предыдущих моделей. Задник кроссовок дополнен светоотражающими частицами, поэтому спокойно бегать можно в любое удобное время суток.

Nike Air Zoom Winflo 3 – сравнительно недорогая модель. Подойдет как для занятий на улице, так и в зале. В отличие от Nike Zoom Pegasus 33, у этих кроссовок амортизирована только пяточная часть. Среди достоинств можно назвать лёгкость, хорошую воздухопроницаемость, универсальность.

Nike Zoom Streak 6 Flyknit – так называемые марафонки, кроссовки для бега на длинные дистанции. Смягчающая подушка в подошве уменьшает нагрузку на колени.

Особое внимание разработчики уделили качеству сцепления подошвы с асфальтом. Но обратите внимание: эта модель подходит только для бегунов лёгкого или среднего веса.

Кроссовки для бега от Adidas

Ещё один звёздный спортивный бренд также в этом году не остался в стороне. Например, модель Adidas Ultra Boost Uncaged часто становится темой для разговора у бегунов-любителей. Впрочем, она может быть интересна и тем, кто занимается спортивной ходьбой. Инновационный тканый верх Primeknit обеспечивает одновременно и хорошую фиксацию ступни, и лёгкость кроссовка. Протектор подошвы отличается хорошим сцеплением и совсем не скользит, даже на мокрой поверхности.

Adidas Supernova – улучшенная версия любимых многими спортсменами кроссовок. Эти кроссовки даже получили спортивную награду именно за усовершенствование уже существующей модели. В них усилена амортизация, а верх и подошва стали более мягкими.

Adidas Ultra Boost ST хороши для долгих тренировок и даже марафонов. Лёгкий «вязаный» верх плотно облегает ступню и хорошо фиксирует её при помощи шнурков. Лучше всего подходят для бега по асфальту, как сухому, так и мокрому.

Asics – лучшие модели для бега 2017 года

Эта марка занимает особое место в нашем обзоре, потому что беговые модели составляют большую часть ассортимента «Асикс». Знаменитые гелевые кроссовки не теряют популярности у бегунов на протяжении десятилетий. В этом году бренд также предложил поклонникам немало интересных моделей. Одна из них – GEL-QUANTUM 360 2 KNIT. Хорошо подходит высоким спортсменам в тяжёлом весе.

Сами кроссовки максимально облегчены за счет тканого верха и дополнены усиленной амортизацией подошвы. Считаются в данный момент одной из наиболее усовершенствованных «гелевых» моделей.

Asics FuzeX Lyte – кроссовки для недолгих тренировок, а также занятий в зале и просто прогулок. В наполнении подошвы использовано соединение пены и геля. Ещё одна особенность – лёгкий, хорошо дышащий верх.

Asics Gel-Fuji Trabuco 6 — для тех, кто, наоборот, не ищет лёгких путей, а занимается в лесу, парках, на бездорожье. Оборудованы всем необходимым как раз для таких условий. Например, защитной вставкой в подошве, водонепроницаемым верхом и рельефным массивным протектором. Способны защитить сами себя, а главное, ваши ноги.

Беговые модели Mizuno 2017

В этом году компания Mizuno выпустила новую коллекцию Sky. Собственно, название говорящее – кроссовки получились очень лёгкими и прыгучими. Так, модель Mizuno Wave Sky имеет массивную подошву из нескольких слоёв, обеспечивающих как амортизацию, так и прочность кроссовки.

Гибкая, но хорошо фиксирующая ногу, эта обувь подойдёт не только бегунам со стажем, но и новичкам. В то же время у кроссовок мягкая пятка, что делает возможными и долгие тренировки, близкие по времени к марафонской дистанции.

Mizuno Wave Paradox 4 представляют собой обувь с усиленной поддержкой стопы. Обеспечивается во многом благодаря инновационному материалу airmesh, накладки из которого плотно фиксируют ногу внутри. В подошве использован новый пенный материал двух видов: повышающий стойкость обуви к износу и улучшающий сцепление её с почвой.

Новая модель Mizuno в хорошо известной серии Rider – это уже двадцатое обновление. Но производитель снова нашёл, что улучшить. Например, подошва дополнена специальной пластиной, делающей движение с носка на пятку более мягким и плавным. Эта же инновация правильно распределяет ударную нагрузку на стопу во время бега. Кроссовки подойдут для занятий в холод и непогоду, так как в материале верхней части использована водонепроницаемая мембрана GORE-TEX.

Понравилась статья?

Лучшие кроссовки для бега. Спортивная обувь для бега, фитнеса, активного отдыха.

Вопрос о наилучших кроссовках для бега в мире, это довольно сложный и философский вопрос. Одни специалисты вам абсолютно уверенно скажут, что это конечно же Asics и только Asics. Другие возразят и назовут Adidas. Третьи признают мировым лидером Nike. Каждый бегун, продавец, маркетолог – все они будут иметь своё личное мнение, которое имеет право на существование. У каждого из них есть множество неоспоримых фактов и подтверждений в идеальности той или иной марки. Потому что только таким образом, зачастую даже в эмоциональной дискуссии, можно найти единственный правильный ответ на этот вопрос.

А правда такова, что… наилучших кроссовок для бега не существует.

Говоря иначе: самых идеальных кроссовок предназначенных для бега, которые будут бесспорно превосходить по всем основным характеристикам другие модели – нет.

Сейчас многие накинутся на меня с вопросом, мол, почему я тогда так положительно высказался об одних из своих беговых кроссовок, в которых соревновался целых два сезона?! Попытаюсь раскрыть ситуацию как обычный атлет, который заинтересован исключительно в удобстве и комфорте спортивной обуви, без поддержки коммерческих интересов кого-либо из производителей экипировки.

В товарной линейке любого «громкого» бренда мы найдём недорогие модели, которые из-за своей невысокой цены будут лишены высокотехнологичных решений. Такие кроссовки будут выполнены из более дешёвых материалов, менее амортизированы и соответственно окажутся не такими комфортными и надёжными. Поэтому и стоить будут меньше.

Также у каждого ведущего производителя спортивной обуви имеются марки кроссовок, которые просто «нашпигованы» самыми лучшими дизайнерскими и функциональными решениями. Такие модели являются воплощением самых передовых технологий и новейших разработок в области обуви для бега, фитнеса и активного отдыха. Эти кроссовки будут обладать максимальным количеством свойств, которые обеспечивают высочайшую степень комфорта для спортсмена, имея отличные аэродинамические и скоростные характеристики. Такие беговые кроссовки будут стоить очень дорого, по сравнению с обычными моделями этого же бренда.

Если взять общую статистику или поспрашивать любителей бега и профессиональных атлетов, то возможно большинство назовёт фаворитом Asics. Я встречал среди бегунов таких, которые вообще говорили «только Asics и ничего другого». Но они не могли привести, ни одного решающего аргумента в пользу этой торговой марки. Просто им они нравятся, удобны и не более. Но у того же Asics, как и у любой иной марки есть одинаково, как очень качественные, так и менее удачные модели.

Кроме того, стоит учесть, что даже если кроссовки наполнены самыми новейшими решениями производителя, то это вовсе не означает, что они самые лучшие. Ведь разве может какая-то определённая модель стать лучшей, лишь только потому, что в ней воплощено большее количество идей разработчика? Существует огромное количество замечательных кроссовок, но нет тех идеальных для каждого. Даже если взять какую-то определённую пару беговой обуви и соединить в ней все самые громкие технологии, которые только существуют в мире, по итогу может оказаться, что бегать в этих кроссовках будет не достаточно хорошо. Кому-то они покажутся тесноватыми, другие скажут, что им не хватает мягкости или амортизационных свойств, третьи выскажут замечания по поводу их массы…

То же самое можно сказать о каждой наилучшей модели любого бренда. Даже о последних разработках Nike или Adidas. Они являются чудеснейшими кроссовками, имеют потрясающие свойства и мне просто изумительно в них бегать. Но являются ли эти марки наилучшим беговыми кроссовками в мире? Нет! Всегда находишь и определяешь для себя какие-то конкретные нормы, которыми в последствие руководствуешься при покупке своих «идеальных» пар обуви. Выбор всегда субъективен.

Поэтому следует очень спокойно и вдумчиво относиться к всевозможным тестам, отзывам и убеждениям, особенно продавцов, работающих в магазинах спортивной обуви и иной экипировки. Как показывает личная многолетняя практика, в 95% случаев в большинстве магазинов, консультантами и менеджерами по продажам работают люди, которые не имеют никакого практического опыта в правильном подборе спортивной обуви для своих клиентов. Такие «специалисты» будут вам долго рассказывать красивый заученный текст, но они не имеют, ни малейшего представления как реально подобрать отличные кроссовки человеку, с учётом его индивидуальных антропометрических особенностей. Не говоря уже, как правильно выбрать кроссовки для бега. А если вопрос потенциального клиента заключается в том, как выбрать кроссовки для марафона, то тут ситуация будет ещё более грустной: продавец начнёт или врать, либо делать рекомендации, основанные опять же на слухах от знакомых спортсменов или информации, полученной из интернета. Как вы думаете, много ли тех парней и девушек, так жаждущих продать вам пару обуви в торговом зале, пробежали в своей жизни полумарафон, марафон или протестировали на собственной практике несколько десятков пар беговых кроссовок от абсолютно разных производителей? Вот тут и оно. Не обольщайтесь на отзывы, особенно таких людей.

Andrzej Waszkewicz in the Riga running Half Marathon

Если на сайте фирмы или спортивного магазина, беговые кроссовки отвечают самым высоким требованиях и имеют безупречное рекламное описание, то это вовсе не означает, что данная модель создана именно для вас. Даже если окружающие вас знакомые бегуны рекомендуют какую-то конкретную марку или модель с торжественными возгласами «ах!» и «ох!», также не означает, что эта пара обуви будет наилучшей именно для вас. Ведь что с того, что кроссовки идеально сидят на ногах ваших товарищей? Вы имеете совсем иную стопу. Каждый из нас имеет индивидуальную анатомию строения стопы. А при выборе обуви для бега, фитнеса и активного отдыха стоит учитывать и условия, в которых будет использована конкретная модель. Тут очень важен целый ряд факторов: покрытие, для которого предназначена обувь, с учётом вашей массы тела и опять исходя из анатомического строения нижних конечностей. Немаловажную роль играют и погодные условия, при которых выбранная модель максимально раскроет воплотившие в себе технологические решения.

Когда я участвовал в беговом марафоне в Мадриде, очень привлёк внимание один момент. На 40-м километре дистанции, в месте, где был самый крутой последний подъём, вдоль трассы сидело несколько человек, по всей видимости, маркетологи, которые фиксировали марки кроссовок, в которых атлеты завершали марафонский бег. Значит, очень многих волнуют вопросы статистики и открытия загадки, какой же бренд следует считать тем самым-самым… Но популярный – не означает, что лучший.

Лучшие кроссовки те, которые наилучшим образом сидят на ваших стопах.

Именно поэтому в мире и не существует чего-то такого, как идеальная марка кроссовок или спортивной обуви в целом. Бывают только лучшие модели для конкретного бегуна. Производителей и брендов множество, отзывов и рекомендаций ещё больше, но каждый должен сделать свой индивидуальный правильный выбор. Внимательно прислушайтесь к ощущениям комфорта и удобства, надев пару кроссовок. Они должны полностью удовлетворять именно ваши потребности и соответствовать возлагаемым на них задачам. Абсолютно не важно, какую марку подберёте вы. Будет это Asics, Adidas, Nike, New Balance, Reebok, Puma или что-либо иное. Это и будут те самые, лучшие кроссовки в мире для вас и ваших ног.

Реклама и PR спортивных брендов

Вам будет интересно:

Как устроены кроссовки для бега

Бег трусцой для начинающих

Триатлон для каждого: тренировки и подготовка

Как пробежать марафон 42 км 195 м?

лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021

Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка. Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен миль. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает, мы ежегодно пересматриваем сотни мужских и женских кроссовок. Прокрутите дальше, чтобы получить более подробные обзоры наших 25 лучших решений, узнать, как мы тестируем и выбрать эти модели, а также полезные советы по покупке и информацию от наших экспертов по снаряжению.

Отсутствие провала от пятки до носка

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

Как мы тестируем обувь

Runner’s World В самый полный процесс тестирования обуви в отрасли.Мы работаем с более чем 350 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих парах наши тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви.Наши редакторы тестов объединяют свой собственный опыт работы в обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которой мы работаем.

Помимо пробежек на сотни миль на каждой тестовой модели, мы измеряем обувь в нашей лаборатории и разрезаем ее на части, чтобы увидеть, как они устроены.

Тревор Рааб

Имеет ли значение амортизация обуви?

Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии с более тяжелой обувью.Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной плюшевую езду, не добавляя обуви большого веса. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.

Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше обзоров обуви от нашей группы экспертов.

Чтобы проверить мягкость, мы идем в нашу обувную лабораторию, чтобы произвести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общие впечатления могут варьироваться в зависимости от того, где бегун касается приземления и отталкивает пальцы ног.Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (Более жесткая обувь не обязательно будет иметь амортизацию, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам мы также смотрим на характеристики устойчивости и гибкости обуви. , а энергия возвращается, чтобы помочь вам найти того, что вам понравится.

DNA Loft — самая мягкая амортизация от Brooks.

Лакота Гэмбилл

Пена Adidas Boost сохраняет упругость независимо от того, насколько холодно на улице.

Лакота Гэмбилл

Что означает «капля»?

Падение обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько ваши пальцы ног «опускаются» ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену.И наоборот, более низкое смещение сместит эту нагрузку дальше по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллову суставу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о падении обуви, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, нет ни капли.

У Altra Rivera одинаковая высота стопы пятки и передней части стопы, что означает нулевое падение.

Лакота Гэмбилл

Напротив, у Brooks’s Trace расстояние от пятки до пятки составляет 12 мм.

Лакота Гэмбилл

Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:

Этот контент импортирован от третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СОФТ

Hoka One One Mach 4

Вес: 8.2 унции. (M), 6,8 унций. (W)
Падение: 5 мм

После тестирования Mach 4 главный исполнитель Денгейт сказал, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд он бегал только на Махе. Другие наши тестировщики согласились. Одна из них заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Махов.Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, заимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похожа на Saucony Endorphin Speed или Brooks Hyperion Tempo — кроссовки для динамических тренировок, которые более универсальны, чем чистые гоночные кроссовки каждой марки. линия. Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега на скорости 4 Маха. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), который словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки обладают хорошей амортизацией, не превращая ваш бег в утомительную работу, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальных тренировок на треке.Верх изготовлен из термопрессованной пряжи с вышивкой из термопласта TPU и плотнее облегает стопу, чем модель Mach 3. Более спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения в ахилловом суставе. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Свежая пена 1080v11

Новый баланс zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 9.1 унция. (M), 7,4 унции. (W)
Падение: 8 мм

Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор и для нашей испытательной группы. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самое большое изменение — это вязаный верх v11, который имеет более эластичную переднюю часть стопы, что делает обувь лучше подходящей для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь немного более воздухопроницаемой. Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь немного неудобной при длительных пробежках.Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, что нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ручей Глицерин 19

Лакота Гэмбилл

Глицерин 19

Brooks zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 10,2 унции. (M), 9,0 унций. (W)
Падение: 10 мм

В прошлой жизни глицерин, возможно, использовался для восстановления, но постепенно он превратился в повседневную рабочую лошадку на каждый бег.Доказательство тому — наши самые последние испытания, когда тестеры износа восхищались универсальностью 19-го, надевая обувь как для длительных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Мы обнаружили, что за глицерином обращались чаще, чем за неизменно популярным (и отмеченным наградами) Brooks Ghost. Наиболее привлекательной особенностью обуви является межподошва DNA Loft, которая делает кроссовки более мягкими, чем предыдущие модели, без ущерба для возврата энергии. Поездка кажется плавной и упругой, а не мягкой, как можно было бы ожидать от самой мягкой обуви Brooks.Испытатели, лечившие травмы, обнаружили, что амортизирующий эффект глицерина поддерживает и помогает восстановить их базу. Но мягкость не ограничивается только межподошвой; подобный ботинку интерьер обеспечивает окружающий комфорт. Однако, возможно, вы захотите увеличить размер, прежде чем брать на себя обязательства. Обувь казалась довольно удобной, и тестеры сообщили о сочетании незначительных неудобств, от слегка сжатого пальца ноги до трения ахиллова сухожилия и слишком узкой средней части стопы, которая вызывала появление булавок и игл. Но прибейте к этому размеру, и ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они обвиты упругой пеной с эффектом памяти. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

Asics EvoRide 2

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,3 унции. (M), 6,9 унций. (W)
Падение: 5 мм

Ищете обувь, которая обеспечит вам быстрый оборот для полумарафонов или темповых пробежек со скоростью 10 км? EvoRide 2 может быть им, благодаря своей межподошве FlyteFoam и геометрии GuideSole. Asics использует легкий и заметно прочный пенопласт межподошвы, но он достаточно защитный для легких бегунов на высоких скоростях.Тестеры отметили, что поролон остается однородным по всей длине — некоторые туфли имеют тенденцию быть более мягкими под пяткой или передней частью стопы. «Мне сразу понравилось количество весны», — сказала одна женщина-тестировщик, которая бегает 30 миль в неделю со скоростью 7:45. «Он чувствовал себя отзывчивым с быстрыми шагами, а не как зефир, поглощающий энергию». Отчасти это связано с особенностью подошвы GuideSole, которая в основном придает ей преувеличенно круглую форму под стопой, что помогает ей более плавно катиться от пятки к носку.(Вы найдете такую же экстремальную пружину на носке на более мощных моделях MetaRide и GlideRide, но EvoRide — самый быстрый из трио.) Эти функции под ногами те же, что и в дебютной версии, но Asics улучшила верх на этой. . Самым очевидным решением является язычок, который год назад был до смешного толстым и мягким. Обновление достаточно толстое, чтобы уменьшить давление на шнурки, и удобно облегает верхнюю часть стопы. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Adidas UltraBoost 21

Обувь Ultraboost 21

адидас Adidas.ком

180,00 долл. США

Вес: 12,0 унций. (M), 10,9 унций. (W)
Падение: 10 мм

Менее десяти лет назад Adidas перевернул кроссовки, представив Boost, положив начало сегодняшним войнам пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сама Adidas перешла на другие легкие материалы; Boost неуклонно исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту.Фактически, версия 2021 года фактически получает на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Эта обувь свидетельствует о стремлении к спортивному бегу, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого в повседневной и повседневной одежде. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, штопорная клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, на самом деле это не беспокоит.Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Без сомнения, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Brooks Trace

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,9 унций. (M), 7,9 унций. (W)
Падение: 12 мм

Тестирование новой обуви, такой как Trace, может быть захватывающим, но также немного тревожным: вы не знаете, что прикрепляете к своему телу, как оно будет работать и будет ли оно паришь (или болишь).Брукс сделал смелый ход, выгравировав цифру «1» на бирке на языке, что указывает на то, что впереди еще что-то, но этот новичок — лучший выбор. Trace подойдет как минималистам, которые хотят немного больше амортизации, так и приверженцам Ghost, ищущим мягкий и быстрый вариант, такой как Saucony Kinvara. Новая модель имеет достаточную амортизацию, достаточную гибкость на носке, отзывчивую межподошву и всесторонний комфорт. В носке достаточно места для маневра, и наши тестеры сообщили, что мягкий воротник на пятке помог уменьшить образование пузырей.Один сказал, что туфля хорошо прижимает их к ноге. К тому же он достаточно прочный. И некоторые отметили, как он держится после напряженных тренировок в суровую зимнюю погоду. Учитывая цену и высокую производительность Trace, мы были бы рады, если Brooks выпустит стабильную версию с направляющими для бегунов, которым эта обувь принесет пользу, но им потребуется немного больше поддержки; overpronators заметили только немного больше износа в нижней части пятки. Мы ожидаем, что Trace никуда не денется, и скрестим пальцы в надежде на стабильный результат. —А.Ф.

Купить Мужская Купить Женская

MBT Huracan-3000

Лакота Гэмбилл

Вес: 13 унций. (M), 9,5 унций. (W)
Падение: 11 мм

Masai Barefoot Technology, или MBT, делает одни из самых максималистичных ботинок. Спортивная агрессивная рокочущая подошва, толстая амортизация и высота стека, которая превосходит Hoka, некоторым бегунам они покажутся излишне сложными. Для искателей максимального максимализма Huracan — это Святой Грааль.В трехуровневой системе MBT он находится на верхнем уровне, предлагая наиболее выраженную рокерскую подошву; «раскачивание» происходит в основном из-за двух средних слоев пены. MBT вынимает пятку, создавая точку опоры, которая совпадает с амортизирующей подушечкой на пятке. В результате получается мягкое приземление, при котором ступня перекатывается через носок для уникальной поддерживающей езды. Бойцы передней, средней и пятки протестировали обувь и обнаружили, что их любовь к подошве с коромыслом не связана с характером ударов или походкой; это действительно сводилось к их личным предпочтениям.Независимо от того, где приземлились наши тестеры, некоторые считали, что вращение обуви «легкое и естественное», в то время как другие считали, что им нужно скорректировать свои шаги и усерднее работать, чтобы задействовать рокер. —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Altra Rivera

Лакота Гэмбилл

Ривера

Альтра altrarunning.com

130,00 долл. США

Вес: 8.3 унции. (M), 6,7 унций. (W)
Перепад: 0 мм

Эта новая обувь сверхлегкая и впечатляюще мягкая без толстой межподошвы. Его можно использовать для тренировок в дороге и на трассе. Применив сетку Torin Mesh, Rivera имеет ту же высоту стека 26 мм, что и эта модель, но Altra предоставила ей новую, обтекаемую колодку, которая плотно прилегает к вашей ноге, при этом сохраняя характерный широкий носок бренда (читай: без сплющенных пальцев). «У бесшовного трикотажного верха нет горячих точек, — сказал один из тестировщиков, — а в носке достаточно места по бокам.«Чтобы снизить вес, Altra использует меньше резины для подошвы, что также обеспечивает лучшее ощущение земли. Пружинная межподошва Ego повышает амортизацию, не добавляя объема. Эта комбинация подходит для темповых пробежек; Тем не менее, тестеры обнаружили, что поддержка со временем истощается, особенно при пробегах на расстояние более 10 миль. Еще одно замечание: расслабьтесь, прежде чем увеличивать темп. Несмотря на то, что у меня есть предыдущий опыт бега в обуви с нулевым падением, ощущение тесноты на Rivera требовало от меня особого внимания к работе ног — однажды я этого не сделал и упал на первой миле шестимильного бега.Свидетельство привлекательности Rivera: я вернулся, чтобы управлять следующими пятью. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

Diadora Mythos Blushield Volo

Mythos Blushield Volo

Диадора holabirdsports.com

135,00 долларов США

Вес: 10,5 унций. (M), 8,6 унций. (W)
Падение: 11 мм

Мы говорим не покупайте кроссовки исходя из внешнего вида, но трудно отрицать маленькую радость от шнуровки шнуровки.В итальянском стиле и дань уважения своим основателям-ремесленникам, Diadora сочетает в себе искусство и ежедневный пробег. Более ранняя обувь Mythos, Blushield Elite TRX, казалась слишком громоздкой для бега — женская обувь 7-го размера весила более 10 унций. Volo весит намного меньше благодаря новому верху из нейлоновой воздушной сетки и сохраняет амортизацию Blushield, гелеобразный слой межподошвы с рядом выступающих выступов. Он расположен поверх слоя стандартного EVA, чтобы создать аттракцион, который наши тестеры сочли поддерживающим, но не особенно мягким или быстрым — идеальным для ежедневных тренировок или восстановительных пробежек.Учитывая высокий перепад и достаточно прочную амортизацию, один из тестировщиков заметил, что Volo ощущается как ранняя модель Brooks Ghost, хотя и не такая гладкая. «Но я была поражена», — сказала она. «Амортизация и амортизация заставили меня вернуться». —М.П.

Купить мужские Купить женские

New Balance Lerato
Лакота Гэмбилл
Вес: 11,5 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Капля: 10 мм
Доступен: 1 июня
Lerato — слово на зулусском языке, означающее «любовь.«Ни один из наших тестеров не использовал это слово, чтобы описать время, проведенное в этой новой обуви, но некоторые упомянули слово« сбивает с толку », что может быть более подходящим описанием. New Balance разработал этот тренажер, чтобы вы могли чаще бегать и чувствовать себя менее разбитым. Такие кроссовки, как Nike Vaporfly Next%, достигают благородной цели — вы быстрее приходите в норму после тяжелых тренировок и гонок. Но в Lerato мы этого не ощутили. Эта обувь не такая скоростная, как та марафонская гонка, но у нее есть некоторые сходства, включая сверхмягкую и упругую пену межподошвы и пластину из углеродного волокна, которая делает переднюю часть стопы жесткой.Однако мы обнаружили, что эти два компонента часто противоречили друг другу. Пятка роскошно мягкая, когда вы соприкасаетесь с дорогой, но жесткая передняя часть стопы (в сочетании с обилием мягкой резины на подошве) создает резкий переход к пальцам ног, особенно если вы легкий и быстрый бегун. Более крупные испытатели, которые приложили больше усилий к обуви, и те, кто приберегли ее для более медленных усилий, обнаружили, что ходовая часть сглаживается и остается комфортно амортизированной при длительных усилиях. Все наши тестеры высоко оценили посадку благодаря просторному носку и надежной фиксации задней части обуви. —J.D.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
БЫСТРЫЙ
Saucony Kinvara 12
Лакота Гэмбилл
Кинвара 12
Saucony saucony.com
110,00 долл. США
Вес: 7.5 унций. (M), 6,5 унций. (W)
Падение: 4 мм
12-я версия — фантастическое возвращение домой для Кинвары. Модель 11 казалась более жесткой и тяжелой, чем ее предшественник, и мы получили довольно сильные «ежедневные тренеры» от супер-плюшевого язычка и толстого верха. 12, однако, подталкивает Kinvara к своим гоночным корням. Эта обувь на ощупь легче и намного гибче, как и ранние модели, с плотной средней частью стопы и новой смесью пены Pwrrun. Компания Saucony изменила смесь этиленвинилацетата и полимеров в пене, чтобы повысить отдачу энергии, и, хотя она не обладает такой мощью, как серия Endorphin от бренда, она действительно ощущается более твердой и более отзывчивой.Тонкий слой более мягкого Pwrrun + на основе TPU сидит сверху, чтобы поддерживать удобство повседневной обуви, включая длительные пробежки. Это означает, что он легкий и быстрый, но при этом способен выдержать тонну миль. «В общем, универсальная амортизация сделала Kinvara моей идеальной обувью», — сказал один из тестировщиков. «Бегу ли я на короткую или длинную дистанцию, выхожу на неторопливую пробежку или на скоростную работу и холмы, эта обувь — игра». Только не смотрите слишком долго на открытую подошву из пеноматериала — она достаточно цепкая для бега по сухой дороге, но пачкается и выглядит изношенной через несколько миль. —Тест-редактор Морган Петруни
Купить для мужчин Купить для женщин
Puma Deviate Nitro
Лакота Гэмбилл
Вес: 9,3 унции. (М), 7,5 унций. (W)
Падение: 10 мм
За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезных кроссовок. Deviate Nitro — первый показатель того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие.Это тот ботинок. Он также имеет легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой, более упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды, и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по заднице. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор поролона от Puma означает, что обувь не такая быстрая, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок.«Эти туфли поразили меня», — хмыкнул один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от круиза с пробегом 9 минут на милю до PR 10K, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое проскальзывание у некоторых бегунов. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Hoka One One Carbon X2
Лакота Гэмбилл
Карбон X2
Hoka One One hokaoneone.ком
180,00 долл. США
Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций. (W)
Падение: 5 мм
Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро пройти средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры износа проехали сотни миль, мы определили, что кроссовки для средней части стопы максимально эффективно используют обувь. Кувырок от пятки к носку, вызванный Meta-Rocker на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным.Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые приземляются тыльной стороной стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, ударяющий по пятке. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Я согласен с этим, как нападающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro. Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые и быстрые переходы.X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специальные зоны поддержки сделали его более безопасным на
. —Тест-редактор Аманда Феррер
Купить для мужчин Купить для женщин
Asics MetaRacer Tokyo
Лакота Гэмбилл
Вес: 6,7 унций. (M), 5,5 унций. (W)
Падение: 9 мм
Когда вы думали, что наследие Asics — это исключительно надежные повседневные кроссовки, бренд удивляет MetaRacer, свои первые гоночные кроссовки с карбоновым покрытием.Эта модель Tokyo представляет собой ограниченную серию стандартной модели и имеет малиновый верх в честь Олимпиады 2021 года, но остальная часть обуви осталась неизменной. Он сочетает в себе межподошву в рокерском стиле с агрессивной пружиной на носке, предназначенной для уменьшения лишних движений голеностопного сустава и экономии энергии бегунов. Это, а также пластина из углеродного волокна в передней части стопы, помогают повысить вашу эффективность — увеличение темпа не было приоритетом Asics. Итак, когда вы набираете скорость во второй половине марафона, у вас все еще остается немного бензина в баке до отрицательного разделения.Помогает и то, что обувь радикально легкая, она весит примерно так же, как эталонный Nike Vaporfly. «Обычно амортизаторы Asics кажутся мне слишком мягкими, но они были удобны, чтобы проехать 26,2 мили, не будучи слишком мягкими», — сказал один из тестировщиков. «И вау, я чувствовал себя быстро — как будто я был готов включить большую гонку в свой календарь». —Главный исполнитель и старший редактор тестов Джефф Денгейт
Купить для мужчин Купить для женщин
Salomon S / Lab Phantasm
Лакота Гэмбилл
S / Лаборатория Фантазм
Salomon Саломон.ком
180,00 долл. США
Вес: 7,0 унций. (унисекс)
Падение: 6 мм
S / Lab Phantasm вызвала много шума в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд сверхполного 24-часового Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими трейлраннерами, но она самая минималистичная модель Salomon. В конце концов, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S / Lab Phantasm прилипал к вашей ноге и двигался быстро.Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе этиленвинилацетат с сополимерным составом, что делает его более упругим и мягким, чем один только этиленвинилацетат. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную езду. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках.Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие конструкции означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру. — Видеопродюсер Пэт Хейн
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
СТАБИЛЬНАЯ
Asics Gel-Kayano Lite
Asics
Гель-Kayano Lite
Asics амазонка.ком 160,00 долл. США
$ 119.95 (25% скидка)
Вес: 10,2 унции. (M), 8,6 унций. (Ш)
Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)
Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или туфлей) без серьезной предусмотрительности. Он обеспечивает отличную амортизацию и стабильность, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы.Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние пользователи Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего.Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках. —J.D.
Купить для мужчин Купить для женщин
Brooks Launch GTS 8
Вес: 8,8 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 10 мм
Вы не ошиблись, если подумали, что «GTS» расшифровывается как «Go-To Shoe». В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support».«Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкие ботинки устойчивости, быстрые, как и нейтральные Launch. Испытатели оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки служит амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самая заметная модернизация — помимо названия — это новый верх из воздушной сетки.Тестерам понравилось, что он был легким и воздухопроницаемым, но некоторым хотелось использовать более традиционный мягкий воротник на каблуке вместо воротника необычной формы. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт». —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин
361 Degrees Strata 4
Лакота Гэмбилл
361 градус 4 слоя
154 доллара.95 amazon.com
Вес: 11,0 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 8 мм
Сейчас, одной из ведущих китайских компаний по производству спортивной одежды, 361 изначально требовалось завоевать популярность среди американских бегунов. Поставка оригинальной устойчивой обуви Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям, таким как направляющие. Но здесь тоже есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче.Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестеры, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4 кажется более гладким, но столь же поддерживающим и долговечным. «Я более крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, которые полностью снимают боковую часть пятки после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически. —M.P.
Купить для мужчин Купить для женщин
Saucony Guide 14
Лакота Гэмбилл
Руководство Saucony 14
130,00 долл. США saucony.com
Вес: 10,5 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Перепад: 8 мм
Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками на 3D-принтере, украшающими верх из искусственной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и более гоночная модель Kinvara.У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал туфлю. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, будучи бегуном« более фигуристого », вес, ударяющийся о твердую поверхность, был причиной некоторых травм», — сказала она. «Гид дал мне некоторую амортизацию, но стабильность обуви помогла мне избавиться от боли.«Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкой пены, которая обеспечивает более упругую походку и поглощает удары. —А.Ф.
Купить Мужские Купить Женские
TRAIL
Saucony Peregrine 11 ST
Saucony
Сапсан 11 ST
Saucony zappos.com
129 долларов США.95
Вес: 11,2 унции. (M), 9,2 унции. (W)
Падение: 4 мм
Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своей популярной обуви для бега настроена на «мягкую местность». — хотя его поездка сделает и другие догадки точными. Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает более быструю отдачу энергии.Но вы также найдете это на стандартной модели. Что отличает ST, так это его грязная подошва и верх, которые созданы для полноценного движения по болотистой дороге. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнурки и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом.Если этого по-прежнему недостаточно для защиты от брызг, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить свои собственные гетры. «Peregrine был исключительным по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — замечательно отзывчив и способен преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с великолепной посадкой, не требующей ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой». —М.П.
Купить для мужчин Купить для женщин
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Пик Альтра Лоне 5
Альтра
Вес: 10,0 унций. (M), 8,1 унций. (Вт)
Падение: 0 мм
Несмотря на то, что Lone Peak тяжелее, чем более скоростной Superior, он имеет более надежную защиту для усыпанных камнями поверхностей и обеспечивает надежное сцепление с грязными дорожками. Altra представляет пятую версию новой межподошвы Ego — в обуви ранее использовалось два слоя EVA. Этот переключатель — благо для бегунов, которым нужна большая амортизация без лишнего веса.«Межподошва обеспечила много счастливых миль бега по техническим трассам, — сказал один из тестировщиков, — но она не слишком мягкая, как некоторые туфли, которые кажутся тяжелыми или неуклюжими под ногами». Широко расположенные шевронные выступы и цепкая резиновая подошва были привязаны к тропам, заляпанным дождем и тающим снегом. Это удобные и универсальные кроссовки для беговых лыж, которые подойдут для любых целей. «Он легко справлялся с быстрыми плавными трассами и сложной каменистой местностью», — сказал один из испытателей. В верхней части есть отверстия с лазерной перфорацией возле мыска и по бокам для облегчения циркуляции воздуха.Однако подобрать правильную шнуровку для хорошей фиксации пятки было сложнее, чем на большинстве других туфель. Некоторые тестеры заявили, что первоначальная посадка казалась свободной и требовала некоторого «возни со шнурками», чтобы добиться надежной фиксации. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
Topo Athletic Ultraventure Pro
Топо Атлетик
Ультраприключение Pro
Топо Атлетик zappos.ком
$ 106,23
Вес: 10,4 унции. (M), 8,2 унции. (W)
Перепад: 5 мм
Возьмите широкую и хорошо амортизированную Ultraventure, сделайте ее немного жестче и безопаснее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ее ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при топтании по валунам и корням.Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная для бега по тропам, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько миль по дороге к тропе. «Особенно при более длительных пробежках моя ступня начала болеть местами», — сказал тестировщик, более привыкший к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термополиуретана обеспечивает устойчивость и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь.Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин
Salomon Sense Ride 4
Лакота Гэмбилл
Смысл езды 4
Salomon salomon.com
120,00 долларов США
Вес: 10,2 унции. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и гонок, и по силуэту этого обновления видно, что Salomon не стала с ней связываться.Обновления модели 4 в основном касаются посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы впиваются в мягкую грязь и грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Один из тестировщиков сказал, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору и не волноваться», — бредила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя для защиты пальцев ног больше, чем в 3.Мягкий верх из сетки имеет язычок, который оборачивается вокруг средней части стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение. —P.H.
Купить для мужчин Купить для женщин
Brooks Caldera 5
Лакота Гэмбилл
Кальдера 5
Brooks zappos.com
139 долларов.95
Вес: 10,6 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Падение: 4 мм
Попадая по сложным тропам? Вы по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости с Speedgoat 4 GTX от Hoka One One за одного тестировщика, который ранее объявлял себя «верной девушкой Hoka gal». Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая отзывчивую езду и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной плиты. В то время как тестеры хвалили мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Брукс вернулся к легкому весу Caldera 3.Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым; Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Тем не менее, Caldera 5 предоставила другой вид обслуживания, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробирался через покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури . Другие испытатели износа заявили, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользким поверхностям, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая грязь или гальку.«Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих миль по неряшливым или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик. —А.Ф.
Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор
Columbia Escape Ascent
Лакота Гэмбилл
Вес: 10,5 унций. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Доступно: 26 марта (женские), 17 мая (мужские)
Columbia начинала как крошечная компания по производству головных уборов, а затем расширилась на одежду в 1938 году, а затем на походные ботинки в 90-х.Совсем недавно его трейлраннеры приобрели твердую форму, и Escape Ascent дебютирует многообещающе, хотя и с некоторыми изгибами, которые нужно отработать. Подошва исключительно «цепкая и липкая», по словам одного из тестировщиков, но, к сожалению, мы обнаружили, что она быстро изнашивается, а 4-миллиметровые выступы недостаточно агрессивны для преодоления некоторых более грязных трасс. Вместо этого, обувь больше подходит для использования в качестве дорожной обуви, которая хорошо переключается с скользких дорожек для буксировки на мокрый гравий, хотя выступы передней части стопы в форме стержня кажутся слишком навязчивыми для движения строго по дороге.К счастью, опыт Columbia в области верхней одежды помог бренду добиться успеха. Она бесшовная и удобная, а система шнуровки плотно облегает ладьевидную кость на верхней части стопы, обеспечивая надежную посадку и дополнительную устойчивость Ascent. Волнистые накладки, напечатанные на 3D-принтере, обеспечивают поддержку, не натирая и не добавляя веса. —М.П.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Лучшие кроссовки 2021 — Hoka One One Rocket X
Вес 210 г (унисекс)
Каблук-носок: 5 мм
Тип: дорога / производительность
Цена: £ 140

Купить сейчас — унисекс
RW Краткое описание:
Просто превосходная обувь со скоростью и контролем водителя F1
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Общие комментарии
Эта обувь была признана победителем в номинации «Лучшая новая обувь» в нашем Руководстве для покупателей обуви Весна / Лето 21, и это первая обувь, которую мы можем вспомнить, получив максимальную оценку в процессе группового тестирования. Причина, по которой мы не присудили ему долю награды Best In Test, заключается в том, что он более нишевый и не так подходит для такого количества бегунов, как настоящий победитель Best In Test, Asics Gel Nimbus 23.
Определенно быстрые и яростные
Эти кроссовки сочетают скорость и контроль и заменяют снятый с производства Evo Carbon Rocket. Это самая легкая обувь в линейке Hoka, с низкой посадкой, плотной посадкой и тонкой пластиной из углеродного волокна. Команда RW были большими поклонниками. Заместитель редактора Джо Маки прокомментировал: «Это очень быстрая обувь. Коромысло и карбоновая пластина объединяются, чтобы создать упругий, резкий контакт с землей, который дает ощущение толчка каждый раз, когда ваша ступня касается пола.’
Все в гармонии
Подавляющее ощущение от обуви, в которой все элементы идеально сочетаются друг с другом. Эта обувь говорит о том, что Hoka больше не претендующий на роль бренд, а один из больших парней. Твердомер (насколько плотно / мягко настроена пена межподошвы) идеально подходит для уровней Златовласки. Мы знаем это, потому что наши тестировщики были всех форм, размеров и уровней способностей, и им всем это нравилось. 5-миллиметровый перепад кроссовок достаточно мал, чтобы чувствовать себя быстро, но его достаточно, чтобы сделать их более универсальными, чем просто вариант для гонок.Фактически, более опытные бегуны с более легкими весами сочли использование этой обуви в качестве повседневной тренировочной обуви приятным занятием.
Формирование
Последний (контур) обуви широкий под стопой, и на самом деле вся подошва выглядит немного недоразвитой, но эта широкая форма обеспечивает отличную боковую устойчивость и означает, что вы можете хлопнуть ногой вниз, не задумываясь об этом. Верх плотнее прилегает к руке, чем выглядит и ощущается в руке, и хотя коробка для пальцев немного широка, когда вы ее впервые вставляете, ваши ноги скоро набухнут, чтобы соответствовать, независимо от того, пробиваете ли вы круги отслеживать или измерять мили на длительном пробеге.
Nitpicking
Хорошо, значит, шнурки слишком длинные (большинству бегунов приходилось их заправлять), и по сравнению с другими кроссовками на рынке с более агрессивными пластинами из углеродного волокна, нет такого же возврата энергии pogo stick. чувствовать к ним. Но это просто наблюдение, а не претензия, и мы действительно думаем, что обувь для этого лучше.
Заключение
Давайте оставим последнее слово о Rocket X редактору RW Энди Диксону, который сказал: «Быстрая обувь, которая кажется стабильной — не так, как будто вы сидите на высокой высоте стопки Nike Vaporfly, а это дает чувство уверенности, чтобы действительно ускорить темп.’Если вам нужна пара гоночных скоростных гонщиков, ваш поиск окончен.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Пока вы на нем, подпишитесь на журнал здесь и получайте его через свой почтовый ящик каждый месяц
ПОДПИСАТЬСЯ на
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучшие кроссовки 2021 года — Asics Gel Nimbus 23
Вес 310 г (М) 255 г (Ш)
Высота от пятки до носка: 10 мм (М) 13 мм (Ш)
Тип: дорожный
Цена: £ 155

Купить сейчас — мужские
Купить сейчас — женские
RW summary
Очень мягкая обувь, которая будет очень популярной покупкой для широкого круга бегунов.
Женские кроссовки ASICS Gel-Nimbus 23 — SS21
ASICS sportsshoes.com
154,99 фунтов стерлингов
Прошло много времени с тех пор, как Asics заняла первое место в одном из наших Руководств для покупателей обуви, но реакция на эту обувь была неизменно восторженной, и она выиграла Best In Test в нашем текущем справочнике Весна / Лето 21 года. Asics взяла одну из своих самых популярных и долговечных (во всех смыслах) кроссовок, изменила несколько вещей, но оставила основные вещи прежними.
Амортизирующий тройной удар
Asics приложила все усилия, чтобы обеспечить максимально комфортную езду. Он включает не меньше, чем различные типы амортизирующего материала межподошвы: Flytefoam, Flytefoam Propel и гелевые стручки в передней части стопы и пятке. В результате возникает ощущение, что при отталкивании от земли возникает приятная упругость.
Улучшенный верх
Верх из жаккардовой сетки немного поигрался.Теперь он сделан на 20% из переработанных материалов, и его посадка была менее щедрой, чем у версии 22. Нельзя сказать, что сейчас он плотный — просто установлен там, где он должен быть, и наши тестеры почувствовали, что он хорошо перемещается и растягивается. движение стопы. Также улучшилась воздухопроницаемость, и не было проблем с горячими, потными ногами во время длительных пробежек.
Дизайн для разных полов
Разница в высоте каблука у мужской и женской версий (10 мм и 13 мм) составляет 3 мм, чтобы учесть общую разницу в ударах между мужчинами и женщинами.Знаменитый Trusstic от Asics (пластиковая вставка в средней части стопы для контроля скручивания) тоже отличается. Мужской более жесткий и тяжелый, чтобы на него приходился больший вес, а женский — легче и гибче. Точно так же у женской обуви канавки на подошве более гибкие, чем у мужчин, а у мужчин они заполнены на подъеме, чтобы обеспечить большую устойчивость при приземлении.
Заключение
Это очень плавный ход для бегунов с нейтральной средней частью или пяткой.В целом, отличные кроссовки для повседневного бега, которые можно использовать для тренировок и длительных гонок.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Пока вы на нем, подпишитесь на журнал здесь и получайте его через свой почтовый ящик каждый месяц
ПОДПИСАТЬСЯ на
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Nike React Infinity Run 2 — надежная повседневная обувь для выходных и восстановительных пробежек
Вес:
Мужские 10 // 302 г (на обувь)
Женские 8 // 244 г

Высота стопки:
Мужские 10 // Передняя часть стопы 24 мм, пятка 33 мм
Женская 8,5 // Передняя часть стопы 23,4 мм, каблук 32,2 мм

Купи сейчас — для мужчин — скидка 30% по коду SUMMER21
Купи сейчас — для женщин — скидка 30% с кодом SUMMER21
Когда год назад в продажу поступили Nike React Infinity, они заявили, что они помогут бегунам избежать травм.Год спустя Nike вернулась с новой версией повседневной тренировочной обуви с некоторыми обновлениями верха, чтобы сделать обувь более поддерживающей.
Чтобы узнать больше, мы сели (виртуально) побеседовать с Бретом Холтсом, вице-президентом Nike Running Footwear и директором по исследованиям обуви Nike Sport Research Lab Джеем Уоробетсом.
Что изменилось?
«Изменения минимальны, и в этом вся суть», — рассказывает Холтс « Runner’s World».« По амортизации, стабильности и защите под ногами мы знали, что у нас отличный продукт и у нас есть отличные отзывы от бегунов, поэтому мы хотели сохранить эту последовательность и сохранить все то, что, по словам бегунов, им понравилось в первой итерации».
Как и в предыдущей модели, в Infinity Run 2 используется пеноматериал Nike React Foam, который разработан для обеспечения хорошей амортизации бегунов под ногами. Структура обуви аналогична — более широкий носок и пятка, а также увеличенная геометрия коромысла между пяткой и носком, чтобы бегуны быстрее поднимались и отрывались от земли.Nike заявляет: «Пяточный зажим, межподошва и подошва остались такими же, как и у предыдущей модели React Infinity, которая обеспечивает амортизацию для поглощения ударов и мягкую езду, широкие сетки в передней части стопы для устойчивости без медиальной опоры и геометрию рокера для плавного перехода».

Итак, что изменилось? «На самом деле это было больше связано с незначительными изменениями верха и обеспечением того, чтобы верх был таким же защитным, поддерживающим и таким же мягким, как под ногами», — объясняет Холтс. В мыске есть дополнительная поддержка, и Nike заявляет, что сделала вамп [переднюю часть обуви] и среднюю часть стопы более воздухопроницаемыми.Язычок и воротник обуви теперь покрыты «вспененной пеной для более поддерживающей и удобной посадки и ощущения», — говорит Холт. Наконец, Nike внедрила «кабели Flywire», которые, по словам компании, обеспечивают бегуну более точную поддержку и безопасность.
А как насчет предотвращения травм?
Некоторые члены команды RW скептически отнеслись к заявлениям Nike об уменьшении травм, сделанным при запуске Infinity React год назад; Холтс рад подробно рассказать об исследовании, лежащем в основе этого утверждения.Исследование, проведенное Фондом исследований спортивной медицины Британской Колумбии (BCSMRF), разделило 226 бегунов всех возрастов и способностей на две группы, готовившихся к полумарафону. Половина носила Nike Structure 22, традиционные кроссовки с контролем движения, а половина — новую Nike React Infinity Run. Результаты показали, что у бегунов, носящих React Infinity, уровень травм на 52% ниже, чем у бегунов, использующих обувь с контролем движения, при этом пользователи отмечают, что они меньше чувствуют боль в коленях и ступнях.
Когда его спросили, имеет ли новая версия обуви, а также Zoom X Invincible Run, еще одна инновация Nike, снижающая травматизм, аналогичную статистику, Воробетс обрисовывает последние тенденции. «В 2020 году мы провели аналогичное исследование с более чем 300 спортсменами, и мы протестировали первый Infinity, второй Infinity 2 и Invincible, и мы обнаружили, что уровень травм между всеми тремя был одинаковым — тот низкий уровень травм
Холт добавляет: «Я думаю, что мы действительно знаем, что травмы, связанные с бегом, и уровень травм кардинально не изменился за последние 3-4 десятилетия, что означает, что продукты, которые мы использовали, предоставление на самом деле не повлияло.На что они действительно повлияли, так это на положительные впечатления от бега — иногда эти кроссовки с прикрепленной к ним средней частью были тяжелыми, немного неуклюжими при переходе и в целом не очень приятными, поэтому мы используем другой подход. Мы снова возвращаемся к принципам максимизации и расстановки приоритетов амортизации в обуви, а также к более стабильной и поддерживающей основе, более широкой геометрии и, опять же, к геометрии рокера, действительно подчеркивающей этот плавный переход, который делает бег немного более приятным. . ‘
Для кого они больше всего подходят и как они себя чувствуют в бегах?
«Я думаю, что эта обувь действительно создана для бегуна, который ищет ультра-мягкую, сверхзащитную, но действительно демократичную обувь», — говорит Холт.«У нас есть много наших элитных спортсменов, которые пробегают много миль в этой обуви, но это отличная обувь для начинающих, и она действительно разработана и изготовлена для всех бегунов всех уровней».
Наше резюме? «Надежная повседневная модель в стиле Volvo для выходных и восстановительных пробежек».
Всегда интересно, когда обувной бренд заявляет, что его продукция помогает снизить травматизм — именно это и сделала компания Nike с этим обновлением. Невозможно оценить такое утверждение, кроме массового тестирования на клиническом уровне.Итак, лучшее, что мы можем сказать, это то, что никто из тех, кто носил эту обувь, не получил травм во время тестирования, и был единый энтузиазм по поводу уровней амортизации (на твердой стороне), воздухопроницаемости и стабильности.
Не оригинал
Однако бегуны, которые носили оригинальную обувь, «подходящую для всего», например, заместитель цифрового редактора Джейн МакГуайр, были разочарованы. Вот Джейн: «Я была большим поклонником последней версии, так как она показалась мне очень отзывчивой. Я действительно хотел полюбить их, так как во многом они очень похожи, но не люблю.Арка кажется выше, обувь слишком тяжелая для скоростной работы, и размер тоже немного мал ».
Перемещение верха
Многие бренды часто меняют свой верх, чтобы он стал легче или как-то более ненавязчивым, но Здесь верно и обратное, поскольку Nike сделал сетку более прочной и долговечной, что добавило ощущения безопасности и уверенности. Язычок также стал более мягким, чтобы обеспечить больший комфорт вдоль верхней части стопы, в то время как проушины были усилены, а сетка на союзке (выступ стопы прямо перед шнурками) стала более воздухопроницаемой.
Расширение для устойчивости
Передняя часть стопы широкая и расширяющаяся, что было сразу заметно. Это интересный способ добиться контроля над пронацией. Nike заявляет, что, сделав это, она избавила себя от необходимости в более традиционной медиальной стойке, поскольку ступня приземляется по-другому с более широкой передней частью стопы. Некоторые из наших бегунов согласились и полюбили это, в то время как другие не чувствовали, что их поддержали в достаточной степени, поэтому будет ли эта функция работать на вас, будет зависеть от вашего уровня переизбытка.
Амортизация
Межподошва изготовлена из легкой пены Nike React, которая обычно легкая, прочная, мягкая и упругая. В этой итерации мы обнаружили, что она немного прочнее, чем обычно (что неплохо; более тяжелые бегуны хорошо с ней ладят), и хотя мы не можем прокомментировать вес самой пены, общая обувь, несомненно, тяжелая. , поэтому, если пена этому не повлияла, Nike необходимо подумать, где еще можно уменьшить вес.
Заключение
Если вы не сравниваете их с первой версией, вы обнаружите, что Infinity Run — идеально прочная, защищающая от непогоды рабочая лошадка для длительных медленных пробежек.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Пока вы на нем, подпишитесь на журнал здесь и получайте его через свой почтовый ящик каждый месяц
ПОДПИСАТЬСЯ на
Лучшие кроссовки 2021 года | Справочник покупателя
На что обращать внимание в кроссовках
Есть много вещей, которые делают кроссовки хорошими. Высококачественные материалы служат дольше, чем дешевые вещи; внимание к мелким деталям, например, к шитью, помогает сделать кроссовки более удобными; а технические ткани делают обувь более воздухопроницаемой.
Но ступни у всех разные, не говоря уже об их весе, ударе, манере походки и пронации. Тот факт, что это обувь good , не означает, что она подходит вам.
При покупке кроссовок следует учитывать также форму ступни, необходимый уровень поддержки, размер амортизатора и внешний вид обуви.
Вкратце: не существует одной пары кроссовок, подходящей для всех. Но есть пара обуви, которая обеспечит вам комфортный бег.
Выбор подходящей обуви для бега зависит от сочетания комфорта, производительности и цены. Вот первые три вопроса, на которые вы должны ответить, чтобы сузить круг поиска:
Сколько миль в неделю вы сейчас пробегаете?
Каковы ваши цели бега или ходьбы?
Сколько денег вы готовы потратить?
Если вы новичок, ищущий удобную пару обуви для старта, или ветеран-марафонец, преследующий PR, для вас найдется идеальная пара кроссовок.Это Руководство покупателя кроссовок поможет вам выбрать подходящую обувь для бега.
Как мы выбрали лучшие кроссовки
При выборе лучших кроссовок мы учитываем несколько факторов. От того, чтобы убедиться, что мы оцениваем обувь в соответствии с ее предназначением, и заканчивая тем, что вы действительно можете ее купить, вот что мы учитываем при выборе лучших кроссовок в каждой категории:
Назначение. Сравнение яблок с яблоками
Производительность. Насколько хорошо он выполняет свою работу?
Тестирование в реальных условиях. Мы проверили их на реальных пробегах
Цена. Это доступно? Оправдывает ли его производительность свою стоимость?
Продажи. Бестселлеры не зря становятся бестселлерами
соответствует идентификатору ® данные. Наши собственные данные показывают, насколько обувь подходит для разных ног
Наличие. Не будет хорошо, если не купишь
Дизайнерские интервью. Мы просим людей, которые сделали это
Мы поддерживаем наш выбор
Мы выбрали лучшие кроссовки, исходя из того, что, по нашему мнению, подойдет большинству людей в большинстве ситуаций. Если вы покупаете у нас кроссовки и вам не нравится, как они выглядят, подходят или работают, верните их в течение 60 дней и получите полный возврат средств.
Plus, мы предлагаем бесплатную доставку для всех заказов на сумму свыше 99 долларов США на fleetfeet.com, и мы предложим более низкую цену от подходящего продавца.Это наша гарантия Happy Fit.
подходит id®
Покупка в Интернете подходит не всем. Чтобы примерить обувь перед покупкой, посетите местный магазин Fleet Feet, чтобы подобрать обувь лично.
Мы подбираем кроссовки с помощью собственного процесса экипировки fit id®. В процессе один на один используется 3D-сканер для точных измерений ваших ног. Затем, используя точки данных для каждой ступни и многолетний опыт работы в отрасли, мы поможем вам подобрать кроссовки, подходящие для ваших уникальных ног и конкретных потребностей.
Хотите попробовать сами? Найдите ближайшую к вам локацию Fleet Feet.
11 лучших кроссовок для женщин 2021 — Лучшие кроссовки и кроссовки
любезно предоставлено брендами
Когда вы выходите на пробежку, кроссовки, которые вы надеваете на ноги, будут отличать отличную тренировку от боли в ногах. Кроссовки для бега доступны в сотнях различных стилей от бесконечного количества брендов, поэтому может показаться невозможным найти лучшую обувь для бега.
Текстильная лаборатория Института хорошего домашнего хозяйства регулярно тестирует обувь, от прогулочной обуви до удобных сандалий, чтобы найти лучшую для счастливых ног. Недавно мы протестировали кроссовки ведущих брендов, оценив комфорт и поддержку с помощью нашей тестовой панели. Более 100 тестеров оценили кроссовки различных брендов и потренировались не менее трех часов, прежде чем дать отзывы о комфорте и характеристиках обуви. Наши специалисты по волокну также распилили каждый стиль пополам, так что наши эксперты Джордан Метцл, М.Д., врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке, и Эмили Сплихал, врач-ортопед из Центра функциональной и регенеративной ортопедической медицины в Нью-Йорке, могли оценить стельку каждой обуви на предмет поддержки. амортизация и качество материалов. Эти модели от лучших брендов, стили с восторженными отзывами онлайн-обозревателей и редакторов, а также кроссовки с инновационными функциями для вашего лучшего бега.
Лучшие кроссовки в целом : Asics Gel Cumulus 22
Лучшая обувь для бега : женские кроссовки Tiosebon
Лучшие кроссовки без шнуровки : Allbirds Tree Dashers
Лучшие кроссовки для начинающих : Brooks Women’s Ghost 12 кроссовок
Лучшие кроссовки для скоростных тренировок : Saucony Women’s Endorphin Speed
Лучшие кроссовки для бетона и дороги : Adidas Ultraboost 20 Shoes
Лучшие кроссовки для длинных дистанций : Saucony Ride ISO 2 Running Shoes
Лучшие легкие кроссовки для беговой дорожки : женские кроссовки Nergize FuelCore для тренировок New Balance
Лучшие кроссовки от боли в ногах : кроссовки Hoka One One Bondi 7
Лучшие кроссовки для плоских ног : женские кроссовки Asics Gel-Kayano 26
Best Trail Running Shoes : кроссовки Merrell MTL Skyfire
Что нужно знать перед покупка кроссовок:
Чтобы определить, какие кроссовки вам подходят, вам нужно будет ответить на несколько вопросов, прежде чем начать поиск.Эти факторы имеют важное значение, какой стиль будет удобен и предотвратит появление волдырей:
Расстояние и уровень навыков: Как далеко вы в среднем бегаете каждую неделю, имеет значение, какой тип кроссовок обеспечит правильную поддержку. Если вы новичок, который бегает на короткие дистанции, вам понадобится обувь, обеспечивающая дополнительную амортизацию и устойчивость, чтобы предотвратить травмы. Для бегунов на длинные дистанции вам также потребуются амортизирующие, но легкие модели с более широким носком, чтобы компенсировать любой отек, который может возникнуть во время марафонов.
Где вы бежите: Бегунам по пересеченной местности необходимо будет покупать кроссовки с подошвой с высоким сцеплением, которые могут сцепиться с мокрой трассой в непредсказуемых условиях. Кроссовки для трейлраннинга не подходят для бега по трассе, дорогам или беговой дорожке, поэтому лучше иметь пару для обоих, если вы переключаетесь между трассами и другими условиями бега.
Протонация: Пронация — это движение внутрь, которое ваша стопа естественным образом делает для распределения силы удара о землю во время бега — степень пронации у всех разная.Чрезмерное пронация означает, что ваша ступня слишком сильно перекатывается внутрь, а недостаточное — недостаточно. Это увеличивает давление и силу удара на меньшую площадь, поэтому ваши пальцы ног или пятка в конечном итоге выполняют большую часть работы. Многие кроссовки для бега укажут, какие они лучше всего подходят для чрезмерного, нейтрального или недостаточного произношения.
Эксперты по бегу спорят о том, стоит ли делать акцент на том, рассчитаны ли кроссовки на ваш уровень пронации. Мы рекомендуем сосредоточиться на удобстве и посадке в целом, так как неудобная обувь никогда не пригодится вам во время бега.
Как выбрать лучшую обувь для бега:
Прежде всего, вам нужно примерить обувь в магазине. Даже если вы совершаете покупки в Интернете и ищете новую пару кроссовок того стиля или бренда, который вы никогда раньше не пробовали, покупка лично — ваш лучший выбор. Вот что вам нужно сделать, когда вы туда попадете:
Обратите внимание, какие особенности наиболее важны в кроссовках, и не выбирайте кроссовки только для внешнего вида — вы рискуете получить боль в ноге и даже травму!
Поднимите обувь. Избегайте тяжелых стилей, если у вас нет плоскостопия или других проблем со стопами; в этом случае более тяжелый стиль может помочь обеспечить большую поддержку и контроль.
Не рассчитывайте свой размер. У каждого бренда (и даже у каждого стиля!) Есть свои размеры и размеры, поэтому важно примерить как можно больше стилей и размеров.
Шевелите пальцами ног. Хотя может возникнуть соблазн купить обтягивающую обувь, избегайте слишком маленьких кроссовок. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что в носке достаточно места, примерно на полдюйма.
Подождите до вечера. Ноги имеют тенденцию опухать в течение дня, когда вы двигаетесь и увлажняете. Чтобы обеспечить максимальную посадку, примеряйте вечером кроссовки.
Комфорт в первую очередь. Доктор Метцль подчеркивает, что комфорт — это ключ к успеху в кроссовках. По словам доктора Метцля, быть «максимально объективным для поддержки и комфорта» — лучший способ найти обувь, которая будет оставаться удобной на круге за кругом. Совершите приятную длительную пробную прогулку по магазину, чтобы избежать защемления ног или натирания какой-либо области обуви, что может привести к образованию волдырей.
Возьмите свою любимую спортивную экипировку и лучшие протестированные кроссовки, и вы готовы к своему лучшему бегу. Магазин лучших кроссовок для женщин:
Реклама — продолжить чтение ниже
1
Лучшие кроссовки для бега
Гель-кучевые облака 22
В наших тестах кроссовки Asics пользовались большой популярностью среди наших тестеров, так как обеспечивали отличную стабильность, поддержку и комфорт.Gel Cumulus 22 — это новейшие кроссовки от Asics с фирменной гелевой технологией марки для поглощения ударов . Эти кроссовки с существенной амортизацией имеют межподошву Flytefoam, создающую ощущение «подушки». Верх из сетки подходит для более широких ног, при этом он воздухопроницаемый.
2
Кроссовки по лучшей цене
Женские кроссовки для бега ТИОСЕБОН amazon.com
23 доллара.99
Нашим тестерам понравилась обувь для ходьбы Tiosebon, и теперь они также предлагают кроссовки — плюс , они начинаются всего с 20 долларов ! В этих кроссовках используется та же легкая пена, которую наши тестеры сочли очень удобной и поддерживающей с ощущением «отскока». Верх сделан из сетки для вентиляции во время бега, но обратите внимание, что ткань смешана с золотой нитью и выглядит несколько блестящей.
3
Лучшие кроссовки без шнуровки
Tree Dashers Allbirds все птицы.ком
125,00 долларов США
Кроссовки

Allbirds стали культовыми из-за их невероятно удобных кроссовок, которые легко стирать в стиральной машине. Бренд только что выпустил свои собственные кроссовки без шнуровки, которые являются модернизацией существующих кроссовок с такими функциями, как структурированная посадка сверху для устойчивости, — контурная стелька для поддержки свода стопы и широкий каблук для предотвращения чрезмерного прогиба. Как и в других стилях, он использует экологически чистые ткани, такие как тенсель и шерсть мериноса, а также такие материалы, как поролон на основе клещевины и натуральный каучук.

Лучшие кроссовки для начинающих

7410 руб. (15%)

Если вы склонны к боли в ногах или новичок в беге, поищите кроссовки, которые обеспечат надежную стабильность и контроль. На пятке есть амортизация с фирменной подошвой Segmented Crash Pad, которая относится к , системе амортизаторов для плавной езды .Тысячи интернет-обозревателей в восторге от того, что эта линия Brooks Ghost предлагает самые устойчивые кроссовки, идеально подходящие как для новичков, так и для экспертов. Обратите внимание, что эти кроссовки не рекомендуются для людей с низкой посадкой.

Лучшие кроссовки для скоростной тренировки

Saucony amazon.com

Если ваша цель бега — скорость, эти кроссовки Saucony помогут вам побить свой рекорд.Полужесткая нейлоновая пластина по всей длине обеспечивает контроль и стабильность с достаточной гибкостью, чтобы ее можно было адаптировать. Легкая пена предназначена для поддержки и снятия давления на свод стопы, не отягощая вас. Рецензенты в восторге от того, что они очень отзывчивы, продвигая вас вперед.

Лучшие кроссовки для бетона и дороги

163 доллара.13

По словам наших тестеров, которым понравилась амортизация из пеноматериала Boost, эти кроссовки похожи на «прогулку по облаку». Пена Boost помогает вернуть больше энергии в ногу, чтобы продвигать вас вперед. во время бега, идеально подходит для прочного бетона и асфальта. Они доступны в пяти забавных цветах верха и подошвы из сетки. Рецензентам с больными коленями и болями в пояснице понравились эти кроссовки, потому что их мягкая амортизация поглощает удары и уменьшает боль. Один из тестировщиков заметил, что со временем амортизация немного изнашивалась.

Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции

Бегунам на длинные дистанции нужны прочные кроссовки, обеспечивающие достаточную поддержку, чтобы они смогли добраться до финиша. Беговые кроссовки Saucony Ride ISO 2 имеют отличное сочетание амортизации и регулируемой посадки с сетчатой подошвой EVERUN. Эти кроссовки рекомендуются тем, у кого нейтральный или низкий уровень роста.

Лучшие легкие кроссовки для беговой дорожки

Если ваши тренировки сочетают бег с другими видами фитнеса, такими как Cross Fit, Zumba и HITT training , эти легкие кроссовки идеально подходят. Нашим тестерам и доктору Спличалю очень понравился верх из сетки , который подходил для более широких ступней или суставов. Этот стиль без шнуровки легко носить весь день и снимать в конце дня.Некоторые обозреватели рекомендуют увеличивать размер на половину.

Лучшие кроссовки от боли в ногах

150,00 долл. США

Если вы страдаете подошвенным фасциитом, вам нужна надлежащая поддержка свода стопы, амортизация и глубокая пяточная чаша для поддержки всей стопы, — во избежание боли в пятке. Эти более тяжелые, чем обычно, кроссовки для бега Hoka проверяют каждую коробку обозревателям, которым особенно нравится достаточная амортизация этого выбора.Формованная стелька Ortholite имеет мягкую опору для стопы, отлично подходящую для плоскостопия, а также может вместить нестандартные стельки, если у вас особенно высокий свод стопы. Интернет-обозреватели также любят эти кроссовки, если вы страдаете от травм голени, поскольку они обеспечивают отличную устойчивость.

Лучшие кроссовки для плоскостопия

Если ваш большой палец ноги выполняет большую часть работы во время бега, вы, вероятно, сверхпротонатор.Эти кроссовки помогают адаптироваться к такому стилю бега, чтобы распределить нагрузку на всю стопу. Обладая классическими чертами Asics, эти кроссовки имеют пену Flytefoam для мягкой амортизации и амортизирующий гель. У них также есть более плотный пенопласт, чтобы стопа не скатывалась внутрь слишком сильно .

Кроссовки Best Trail Running

99 долларов.95

Эти кроссовки Merrell с превосходной подошвой для надежного сцепления созданы для бега по бездорожью. Резиновая подошва имеет глубоких щелей и амортизирующие прокладки для плавного бега по пересеченной местности. Подошва также простирается над кончиком обуви, чтобы защитить пальцы ног. Хотя обувь не является водонепроницаемой, верх из сетки обеспечивает воздухопроницаемость и способствует образованию пота.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

10 лучших кроссовок (руководство покупателя)

Автор: Йенс Якоб Андерсен. Обновлено: 1 июля 2021 г. .

7-шаговое руководство по покупке кроссовок

1.Не существует ОДНОЙ лучшей беговой обуви

Feet уникальны, и даже некоторые из лучших кроссовок могут не подойти специально для вас.

Хотя многие выбрали бы кроссовки с лучшим рейтингом, поскольку они должны быть лучшими, обратите внимание, как мало различий в общих оценках. Наш общий совет заключается в том, что если вы, , выбираете кроссовки с CoreScore выше 80 , вы получите кроссовки, которые подходят большинству людей, учитывая, что они выбраны для предполагаемого использования.

В исследовании, в котором анализировались травмы во время бега за 40 лет, исследователи обнаружили, что комфорт играет важную роль в сокращении травм.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Комфорт состоит из:

Идеальный размер. Если вы не знаете, какой размер вам нужен, ознакомьтесь с нашим полным руководством по размеру.
Идеально подходит. Это означает, что ваша обувь не слишком тугая и не кажется слишком свободной вокруг пятки или передней части стопы.Кроме того, никакая часть обуви не должна доставлять вам дискомфорта — не должно быть защемлений или неудобно тесных участков.
Амортизация . Это тот мягкий пенистый слой (межподошва), который заставляет ваши ноги испытывать ощущение ходьбы по облакам.

Исследования показали, что комфорт может доходить до повышения экономичности бега (источник) и снижения риска травм (исследование). Бегуны обычно сообщают о большем комфорте с большей амортизацией.

Как правило, легкие кроссовки обладают меньшей амортизацией, поэтому мы не рекомендуем новичкам выбирать кроссовки весом менее 250 граммов.Таким образом, вы оставите в стороне две крайности: беговые кроссовки на плоской подошве и очень громоздкие кроссовки. Более опытные бегуны могут получить удовольствие от пары легких кроссовок для скоростных пробежек.

легкие ежедневные кроссовки ( Saucony Kinvara ) и кроссовки с максимальной амортизацией ( Adidas Ultraboost )

3. Имеет ли значение поддержка арки?

Мы провели метаанализ более 150 исследований по поддержке дуги, в которых мы беседуем с докторами физиотерапии, хирургами-ортопедами, тренерами и ортопедами.

Вывод заключается в том, что поддержка свода стопы не может иметь большого значения для риска травм или производительности для бегунов, если у вас нет особого состояния стопы, и в этом случае вам следует обратиться к специалисту. Несколько приблизительных рекомендаций:

Нейтральный башмак (слева) по сравнению с башмаком стабилизации (в центре) по сравнению с башмаком управления движением (справа)

Чтобы определить пронацию, посмотрите на свою бывшую в употреблении обувь — равномерно ли вы ее носите? Если их больше носили с внешней стороны, значит, вы недооцениваете.Если они носили больше с внутренней стороны, вы переборщили. Равномерное ношение означает нейтральную пронацию.

4.

Это просто: если вы в основном бегаете по дороге, асфальту, беговой дорожке, дороге 4х4 или даже по лесным тропам и т.п., то купите дорожные кроссовки.

Покупайте кроссовки для трейлраннинга только в том случае, если вы бегаете по одиночным тропам или по бездорожью. В противном случае они вам не понадобятся.

СОВЕТ. Не бойтесь время от времени бегать по дорогам в кроссовках для трейлраннинга.Тем не менее, мы рекомендуем вам свести его к минимуму, поскольку могут начать болеть ступни и колени. Чем больше выступы, тем раньше начнут болеть ноги. Довольно часто вам нужно было пробежать полмили до ближайших трасс, и это не проблема.

Вот основные различия между дорожной и беговой обувью, о которых вам следует знать:

Подошва: У дорожных туфель более плоская подошва, подходящая для дорожного покрытия. Ботинки для бега имеют выступы (рисунок протектора) для лучшего сцепления на неровной местности.

Saucony Ride (дорожная обувь) по сравнению с Saucony Peregrine (дорожная обувь)

Защита: Большинство кроссовок оснащены прочными бамперами для носков и каменными плитами, чтобы защитить ноги бегуна от различных препятствий на местности.

Носок на бампере Nike Pegasus Trail

Вес: Из-за этих особенностей кроссовки для тропы имеют тенденцию быть тяжелее, чем дорожные.

Nike Air Zoom Pegasus (261 г) и Nike Pegasus Trail (320 г)

Верх: Дорожная обувь имеет более легкий и воздухопроницаемый верх, потому что на шоссейных гонках нет препятствий. Обувь для трейлеров усилена различными защитными элементами, в том числе дополнительными слоями в зонах повышенного износа, что делает их менее воздухопроницаемыми.

Шнуровка: Обувь для трейлеров обычно имеет карман для шнурков — чтобы шнурки не запутались в мусоре на бегу.

Focus: Для дорожной обуви это СКОРОСТЬ. Для кроссовок это ЗАЩИТА.

5. От пятки до пятки

Если вы новичок или бегаете менее 10 миль в неделю, вам не нужно знать о падении каблука до пят, если вы покупаете обувь с перепадом высоты не менее 6 мм (предпочтительно 8–12 мм).

Единственное исключение — если у вас есть серьезная травма лодыжки, колена, бедра, ITB, ахиллова сухожилия или подошвенный фасциит. В таких случаях перед покупкой кроссовок обратитесь к специалисту.

Более опытные бегуны склонны проявлять интерес к опусканию от пятки до пят. Есть много мнений по этому поводу. Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим подробным научным руководством по опусканию от пятки до пят.

Эффекты опускания пятки
Низкая	Высокая
Чем меньше перепад, тем выше потенциал для улучшения частоты вращения педалей.	Педаль работает медленнее в более высоких ботинках.
Ботинки с низким и нулевым падением способствуют удару средней и передней части стопы.	Более высокий перепад позволяет наносить удары задней частью стопы, поскольку приподнятая пятка помогает при сильных ударах, когда пятка касается земли.
Падение нижней части пятки может помочь при ITB, боли в (переднем) колене, синдроме перенапряжения ягодичных мышц.	Более высокое опускание пятки может помочь при подошвенном фасциите, тендинопатии ахиллова сухожилия (ригидность ахиллова сухожилия), травмах икры.
Ботинки с низким падением обеспечивают большее сгибание голеностопного сустава при приземлении.Лодыжка поглощает удар и работает как пружина. Эта обувь может создавать большую нагрузку на стопу, щиколотку и голень.	High drop имеет более высокий момент сгибания колена. Это означает, что у него есть потенциал для большей нагрузки на бедра и колени, как при ударе пяткой.
Чрезмерный удар задней частью стопы можно предотвратить с помощью более низкого падения.	Чрезмерный удар передней частью стопы может быть предотвращен более сильным падением.

6. Минимализм, максимализм, ударный рисунок, технологии, гидроизоляция и т. Д.

Не запутайтесь, если вы новичок в этих терминах. Игнорируй их.

7. Доверяйте ногам, а не «знатокам» и топ-10 списков

Если вы покупаете первую пару кроссовок, лучше всего пойти в специализированный магазин для бега. Прежде всего: вы примерите их и посмотрите, подходят ли они вашим ногам. Тогда вы даже можете получить хороший совет от сотрудника магазина. Черт возьми, они могут даже просканировать ваши ступни и сообщить вам, какие особенности у них есть в отношении пронации, высоты свода стопы и т. Д.

Если вы решите сначала провести исследование в Интернете, мы написали целую главу о том, на что следует обратить внимание! Доверять «экспертам» и спискам первой десятки — плохая идея.

Самые лучшие кроссовки для бега: Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

2. Идеальная посадка

3. Светоотражающие вставки

4. Воздухопроницаемость

5. Износостойкая подошва

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1.

2. ASICS Gel Contend 5

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

5. adidas Adizero Boston 8

6. Mizuno Wave Rider 23

7. Hoka One One Rincon

8. Nike Zoom Fly 3

9. adidas Solar Glide ST 19

10. Mizuno Wave Horizon 4

Пронация и Что Будет, если Подобрать «Не Те» Кроссовки?

Как и где делать gait-анализ

Пронация и супинация стопы

Мнения и исследования на тему пронации и бега

Мокрый тест?

Важно!

Пример кроссовок для гиперпронаторов

Пример нейтральных кроссовок

Вывод

12 лучших кроссовок для бега — Рейтинг 2020 года (Топ 12)

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Рейтинг лучших беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Кроссовки для бега: как выбрать самые лучшие и легкие | Рейтинг хороших профессиональных беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше выбрать: ключевые моменты в принятии решения

Примерка беговых кроссовок: как выбрать правильно

Какие кроссовки купить для бега

Лучшие кроссовки для бега зимой – 2019

Для бега в зимний период с преобладанием дождей и туманов:

Кроссовки для зимних пробежек за городом:

Рейтинг лучших беговых кроссовок известных брендов 2017 года

Лучшие кроссовки среди Nike

Кроссовки для бега от Adidas

Asics – лучшие модели для бега 2017 года

Беговые модели Mizuno 2017

Комментарии

Лучшие кроссовки для бега. Спортивная обувь для бега, фитнеса, активного отдыха.

лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021

Как мы тестируем обувь

Имеет ли значение амортизация обуви?

Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:

СОФТ

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Asics EvoRide 2

Adidas UltraBoost 21

Diadora Mythos Blushield Volo

БЫСТРЫЙ

Puma Deviate Nitro

Hoka One One Carbon X2

Asics MetaRacer Tokyo

Salomon S / Lab Phantasm

СТАБИЛЬНАЯ

Asics Gel-Kayano Lite

Brooks Launch GTS 8

361 Degrees Strata 4

Saucony Guide 14

TRAIL

Saucony Peregrine 11 ST

Пик Альтра Лоне 5

Topo Athletic Ultraventure Pro

Salomon Sense Ride 4

Brooks Caldera 5

Columbia Escape Ascent

Лучшие кроссовки 2021 — Hoka One One Rocket X

Лучшие кроссовки 2021 года — Asics Gel Nimbus 23

Nike React Infinity Run 2 — надежная повседневная обувь для выходных и восстановительных пробежек

Что изменилось?

А как насчет предотвращения травм?

Для кого они больше всего подходят и как они себя чувствуют в бегах?

Лучшие кроссовки 2021 года | Справочник покупателя