Самбо для детей это: с какого возраста и какая польза
с какого возраста и какая польза
Самбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
Содержание (нажмите, чтобы свернуть)
- История
- Виды самбо
- С какого возраста
- Возрастные группы
- Весовые категории
- Этапы спортивной подготовки
- Медицинские противопоказания
- Девочки и мальчики
- Отзывы родителей и спортсменов
- Плюсы
- Минусы
- О развитии спорта
- История вида спорта
- Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
- С какими трудностями можно столкнуться
- Психологический портрет спортсмена
- Подводим итог
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо — более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят борцы с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет.
Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
| Группа | Возраст |
| Подростки младшего возраста | 11—12 лет |
| Подростки старшего возраста | 13—14 лет |
| Кадеты | 15—16 лет |
| Юноши | 17—18 лет |
| Юниоры | 19—20 лет |
| Взрослые | 18 лет и старше |
Весовые категории
В самбо применяется деление по весовым категориям в зависимости от пола и возраста.
Определяет эту категорию врач или тренер.
| Подростки | Кадеты | Юноши | |||||
| 11-12 лет | 13-14 лет | 15-16 лет | 17-18 лет | ||||
| мал | дев | мал | дев | мал | дев | мал | дев |
| 31 | 26 | 35 | 34 | 42 | 38 | 48 | 40 |
| 34 | 29 | 37 | 37 | 46 | 41 | 52 | 44 |
| 38 | 34 | 42 | 40 | 50 | 44 | 56 | 48 |
| 42 | 37 | 46 | 43 | 55 | 48 | 60 | 52 |
| 46 | 40 | 50 | 47 | 60 | 52 | 65 | 56 |
| 50 | 43 | 54 | 51 | 66 | 56 | 70 | 60 |
| 55 | 47 | 59 | 55 | 72 | 60 | 75 | 65 |
| 60 | 51 | 65 | 59 | 78 | 65 | 81 | 70 |
| 65 | 55 | 71 | 65 | 84 | 70 | 87 | 75 |
| 65 | 55 | 71 | 65 | 84 | 70 | 87 | 75 |
Этапы спортивной подготовки
Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | 2 | 10 | 12 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 12 | 10 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | 2 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | 1 |
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту самбо определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.
12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
Отзывы родителей и спортсменов
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и психологически.
Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции.
Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил.
Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
О развитии спорта
История вида спорта
Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
Бесплатные секции самбо в вашем городе
Абакан, Ангарск, Армавир, Балашиха, Березники, Благовещенск, Бородино, Брянск, Бузулук, Волгоград, Воронеж, Горно-Алтайск, Дзержинск, Дзержинский, Дмитров, Добрянка, Елец, Железногорск, Зеленогорск, Казань, Калуга, Каменск-Шахтинский, Кемерово, Киров, Ковров, Краснодар, Красноярск, Кстово, Кудымкар, Курган, Курганинск, Лабинск, Липецк, Майкоп, Мытищи, Новосибирск, Новый Уренгой, Ноябрьск, Обнинск, Омск, Орск, ПГТ Излучинск, Пенза, Пермь, Петропавловск-Камчатский, Радужный, Ржев, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Севастополь, Сестрорецк, Смоленск, Сочи, Сызрань, Тверь, Торжок, Тула, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Элиста, Ярославль, село Супсех
ДЮСШ проводят занятия бесплатно.
В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.
При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.
В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки. В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю.
Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые.
С какими трудностями можно столкнуться
Для ребенка трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера.
Объективные трудности вызываются внешними обстоятельствами: ребенок может не справляться с требованиями, предъявляемыми к показателям силы и скорости, чувствовать чрезмерную психологическую ответственность перед родителями или тренером.
Трудности с субъективной стороны возникают из отношения ребенка к событиям. Ему может быть страшно получить травму или нанести ее противнику. Помимо прочего, юный спортсмен может потерять мотивацию.
Психологический портрет спортсмена
Самбисты характеризуются рядом личностных качеств: настойчивостью, дисциплинированностью, смелостью, силой воли и самообладания. Философия боя воспитывает в них морально-волевые качества и учит относиться с уважением к другим людям и своему противнику.
«Никому ничего не доказывай. Просто молча иди к своим целям. Твои поступки расскажут о тебе сами», — советует Федор Емельяненко, российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.
Подводим итог
Если ребенку нравятся единоборства, у него хорошие силовые данные и ему близки индивидуальные виды спорта, то он может попробовать себя в самбо. Как минимум в процессе занятий он научится тактике, философии борьбы и будет развит физически, так как на тренировках задействуются все группы мышц.
Пять причин отдать ребенка на самбо
Выбор спортивной секции – непростая задача для родителей. Нужно, чтобы и ребенку нравилось, и польза была. Сделать из своих детей профессиональных спортсменов хотят далеко не все. А вот найти такой спорт, который поможет ребенку в будущем – в любой профессии, да и просто по жизни – надеется каждый.
С распространением программы «Самбо в школу» в разных регионах России мамы и папы вспомнили о традиционном отечественном единоборстве…
Самооборона без оружия – настоящее комбо из разных видов борьбы. Этот спорт вобрал в себя самые мощные приемы и лучшие практики десятков национальных единоборств.
Сюда вошли и грузинская чидаоба, и якутский хапсагай, и молдавская трынта, и татарский куреш, и японские дзюдо и сумо, и английская борьба – можно перечислять очень долго. Это делает самбо высокоэффективным спортом. Но главное отражено в названии: самооборона без оружия помогает тому, кто ей владеет, обезопасить себя. Навыки самозащиты позволяют детям и подросткам чувствовать себя увереннее, уйти от повреждений в драке, освободиться от захвата при нападении и дать отпор противнику в экстренной ситуации. При этом самбистов учат никогда не проявлять агрессию, не провоцировать конфликт, а применять приемы самбо лишь в крайнем случае, когда других вариантов не остается. Тренеры самбо отмечают, что освоить азы самообороны важно не только для мальчиков, но и для девочек. Ведь в нужный момент рядом с ними может не оказаться надежного мужского плеча.
Еще один важный навык, которому учит самбо, – умение правильно падать. Это первое, что осваивают в спорте новички.
А выручает такое умение не только на борцовском ковре, но и в обычной жизни. Если ребенок поскользнулся, оступился или его сбили с ног, он всегда сумеет правильно сгруппироваться и упасть, не получив повреждения. Между тем, по свидетельствам травматологов, большинство травм при падении возникает как раз из-за неумения правильно падать. А восстановление, например, после падения на лед может занять от месяца до года в зависимости от того, получили вы растяжение, ушиб, вывих или перелом.
Осваивая базовые приемы самбо, спортсмены одновременно развиваются физически и духовно. Регулярные тренировки повышают ловкость, силу, выносливость и в конечном счете укрепляют здоровье. А сама идеология самбо учит достойному поведению. Самбисты уважают противников, культивируют победу в честной борьбе и вырастают надежными защитниками, способными постоять не только за себя, но и за своих близких. «Люди, которые когда-либо занимались самбо и другими видами борьбы, чувствуют себя более уверенно на подсознательном уровне, – говорит вице-президент Федерации спортивной борьбы России Григорий Карамалак.
– Каждый из них обладает поразительной способностью быстро принимать решения в экстренной ситуации. А от скорости реакции порой зависит жизнь человека. Если происходит какой-то инцидент, самбист способен мгновенно сориентироваться, защитить себя и людей, попавших в беду».
Опыт, полученный в самбо, пригодится в любой профессиональной сфере, так как формирует характер, силу воли и целеустремленность. В этом убежден основатель спортивно-патриотического клуба единоборств «Слава» Вячеслав Тимошенко: «Самбо способствует самодисциплине, формирует внутри нас крепкую нравственную опору и помогает достичь жизненных целей. Настойчиво осваивая новое, противостоя соперникам, человек учится преодолевать препятствия и не отступать в случае неудачи. Самбо помогает взять себя в руки, заново встать и идти по жизни. Это пригодится в любой сфере деятельности, в том числе творческой. Мои земляки, керчане братья Злобины, завоевали чемпионство СССР и мира по самбо. А после завершения карьеры Сергей стал успешным бизнесменом, а Андрей – известным театральным художником».
С ним согласен и мастер спорта по боевому самбо, судья международной категории Павел Кузнецов: «Так часто бывает: наблюдаешь за ребятами на соревнованиях, а спустя годы один из них уже глава администрации поселения, другой – в молодежном правительстве региона, а третий открыл свой бизнес…». Эта спортивная хватка и настойчивость помогает пробивать дорогу в профессию. «На тренировках спортсмены учатся прежде всего преодолевать не соперника, а самого себя, – объясняет Кузнецов. Для достижения даже маленьких побед нужно прилагать большие усилия, поэтому спортсмен привыкает трудиться и преодолевать трудности. Польза от этого не всегда заметна сразу, её нельзя продемонстрировать на соревнованиях, но она не менее важна для развития личности, чем умение бороться».
Факты о джиу-джитсу для детей или нет.
Содержимое
- Характеристики
- Известные практикующие
- Связанные страницы
- Картинки для детей
Характеристики
Ли Хасделл — британский мастер боевых искусств.
Многие считают Хасделла настоящим пионером британских смешанных единоборств
«Джу» можно перевести как «нежный, мягкий, податливый, гибкий, податливый или уступчивый». «Дзюцу» можно перевести как «искусство» или «техника» и представляет собой манипулирование силой противника против себя, а не противостояние ему собственной силой. Дзю-дзюцу было разработано для борьбы с самураями феодальной Японии как метод победы над вооруженным и бронированным противником, в котором не используется оружие или используется только короткое оружие.
Поскольку удары по бронированному противнику оказались неэффективными, практикующие узнали, что наиболее эффективными методами нейтрализации врага являются булавки, суставные замки и броски. Эти методы были разработаны на основе принципа использования энергии атакующего против него самого, а не прямого противодействия ему.
Существует множество вариантов техники, что приводит к разнообразию подходов. В школах дзю-дзюцу в той или иной степени могут использоваться все формы техник захвата (т.
Сегодня джиу-джитсу практикуется как в традиционных, так и в современных видах спорта. Производные спортивные формы включают олимпийский вид спорта и боевое искусство дзюдо, которое было разработано Кано Дзигоро в конце 19 века.го века от нескольких традиционных стилей джиу-джитсу и бразильского джиу-джитсу, который был получен из более ранних (до Второй мировой войны) версий дзюдо Кодокан.
Слово дзюдзюцу можно разделить на две части. «Джу» — это концепция. Идея, стоящая за этим значением Ju, заключается в том, чтобы «быть нежным», «уступать», «уступать», «смешиваться», «уходить от опасности». «Дзюцу» — это принцип или «действующая» часть дзю-дзюцу. В японском языке это слово означает науку или искусство.
Известные практикующие
Такеда Сокаку, Сейширо Окадзаки, Кано Дзигоро, Морихей Уэсиба, Уолли Джей, Гокор Чивичян, Джин ЛеБелл, Ли Хасделл, Карлос Ньютон, Бенни Уркидес, Тим Кеннеди, Шони Картер, Билл Андервуд, Гарольд Ховард, Мишель ван Райт, Моше Фельденкрайз, Донг Джин Ким, Микиносукэ Каваиси, Жан-Ив Терио, Алексис Дэвис, Стивен Томпсон, Серж Мол, Михаил Заяц, Мэтт Ларсен.
Похожие страницы
- Спорт в Японии
- Дзюдо
Картинки для детей
Все содержимое статей энциклопедии Kiddle (включая изображения статей и факты) можно свободно использовать по лицензии Attribution-ShareAlike, если не указано иное. Процитируйте эту статью:
Факты о джиу-джитсу для детей. Энциклопедия Киддла.
Что такое САМБО?
Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.
Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов
Пожертвуйте
Уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.
insidethegames.
Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.
Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют.
Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет сохранить и улучшить наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и целеустремленная команда была очень занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая до предела напрягла наши скудные ресурсы.
Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира.