Прыжковая акробатика: АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.
Что такое акробатика:
Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.
Виды акробатики:
Акробатику можно разделить на следующие виды:
- Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.
- Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
- Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.
Польза акробатики для здоровья:
- Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.
- Делает тело гибким.
- Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
- Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
- Способствует укреплению иммунитета.
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Улучшает обмен веществ в организме.
- Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.
Акробатика для детей:
Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.
Акробатика для взрослых:
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.
Противопоказания к занятиям акробатикой:
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.
Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы!
Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.
что это, виды, основные элементы
В рубрике «База знаний» мы рассказываем о разных видах спорта и активностях. В этом материале вы узнаете про акробатику.
АКРОБАТИКА: ЧТО ЭТОВ рубрике «База знаний» мы рассказываем о разных видах спорта и активностях. В этом материале вы узнаете про акробатику.
Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс.
Стоит отметить, что акробатика отличается от спортивной и художественной гимнастики и от прыжков на батуте.
ВИДЫ АКРОБАТИКИВыделяют спортивную, цирковую, танцевальную, лыжную и специальную акробатику.
Спортивная
является отдельным видом спорта. В спортивной акробатике есть несколько видов программ: прыжковая, сольная, парная, групповая. На соревнованиях оценки выставляют по такому же принципу, как и в спортивной гимнастике, то есть учитывают координацию, технику и сложность номера.Цирковая включает несколько жанров циркового искусства: воздушная, силовая, прыжковая, конная, пластическая, комическая акробатика и т.д. В цирковой акробатике приемы делятся на динамические (сальто, перекаты и т.д.) и статические (удержание равновесия в сложных позициях).
Спортивная акробатика
Цирковая акробатика
Танцевальная содержит в себе акробатические и танцевальные элементы. Акробатические элементы могут применять в разных танцевальных направлениях: классический танец, хип-хоп, черлидинг и т.д.
Лыжная акробатика является частью лыжного фристайла. Спортсмены совершают прыжки и сальто с трамплинов. На соревнованиях по лыжному фристайлу оценивают высоту и дальность полета, технику отрыва и приземления, а также элементы, которые выполнил спортсмен.
Специальная акробатика используется для подготовки в разных видах спорта. То есть, когда в программу подготовки по определенному виду спорта включаются разные акробатические элементы.
Лыжная акробатика
ОСНОВНЫЕ АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫСреди основных акробатических элементов выделяют:
- сальто вперед или назад;
- рондат;
- колесо;
- бланж вперед или назад;
- фляк вперед или назад;
- темп вперед или назад и т.д.
Каждый акробатический элемент состоит из момента отхода, вращения и приземления.
Акробатика — и спорт, и искусство
PixabayАкробатика — очень красивый вид спорта, который дает человеку многое — силу, выносливость, развитие мышц. Конечно, не стоит путать акробатику, как профессиональный вид спорта, с обычной физкультурой. При профессиональном подходе физическая нагрузка в разы больше, тогда как во время любительских занятий ее можно дозировать в зависимости от возможностей человека.Акробатика — это лучший вид спорта для укрепления организма. Во время выполнения упражнений задействованы практически все мышцы, причём под разным углом действия, интенсивностью выполнения и динамической нагрузкой. Данный вид спорта отлично растягивает мышечные волокна, они становятся более эластичными, прочными. Конечно, и суставы работают на пределах своих возможностей, а значит, им не грозит отложение солей или же любые другие суставные заболевания.
Кроме тела, акробатика тренирует нервные окончания и помогает мозгу строить дополнительные нейронные связи, благодаря чему человек лучше чувствует своё тело, может держать равновесие в любой точке, и прекрасно координирует свои движения в пространстве. Как и любой другой спорт, акробатика тренирует и силу воли.
Акробатические упражнения настолько универсальны, что их можно найти в той или иной форме и в других видах спорта и танцев.
Виды акробатики
Акробатику можно разделить на следующие виды:
- Спортивная акробатика
- Цирковая акробатика — включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
- Специальная акробатика — этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.
Кроме одиночной акробатики есть парная и групповая. При таких тренировках отлично развивается способность работать в команде, чувствовать своего партнёра и доверять ему.
Разучиваем упражнения
Акробатические упражнения подразделяются на акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.
Акробатические прыжки состоят из различных кувырков, переворотов, сальто.
Парные упражнения (мужские, женские и смешанные пары) включают стойки, поддержки, равновесия и хореографические элементы.
Групповые упражнения состоят из упражнений для женщин (тройки) и для мужчин (четверки).
Тройки и четверки — наиболее сложные групповые упражнения, включающие разнообразные пирамиды.
Вот лишь некоторые из акробатических упражнений:
- «Ласточка»: для выполнения равновесия наклониться вперед на одной ноге, другую поднять (отвести назад) выше уровня таза, руки развести вверх-в стороны, прогнутъся.
- Стойка на лопатках: из упора лежа на спине поднять прямые ноги вверх, перекатиться на лопатки и затылок, упереться руками в спину, локти — на полу, туловище держать вертикально, ровно.
- Кувырок вперед прыжком: полуприсед руки назад, толчком ног и махом рук вперед прыгнуть повыше вверх-вперед на руки, сгибая руки и наклоняя голову на грудь, сделать кувырок вперед в упор присев.
- Кувырок вперед через стойку на руках: махом одной и толчком другой ноги выполнить стойку на руках; не задерживаясь в стойке, плавно согнуть руки, наклонить голову к груди, опереться лопатками на мат и начать перекат вперед, затем сгруппироваться и завершить кувырок.
Для детей или взрослых?
Акробатикой разрешено заниматься с 4 лет. Эта физическая нагрузка не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность — это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Конечно, на таких тренировках вряд ли получится стать профессионалом, но заниматься для себя вполне реально. Кроме того, существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.
Противопоказания к занятиям
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. Как и в любом другом виде силового спорта есть и минусы. В этом спорте могут быть частые ушибы, растяжения мышц, подвывихи суставов, но это происходит, только если неправильно составлена программа тренировок, либо же вы сами захотели ударными темпами подкачаться или стать мастером спорта.
В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.
Комплексная спортивная школа олимпийского резерва № 2
Спортивная акробатика – красивый, динамичный вид спорта. Выполнение акробатических упражнений основано на мастерском владении телом и хорошем развитии мускулатуры.
Выполнение акробатических упражнений, связанно с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Использование средств акробатики в подготовке высококвалифицированных спортсменов различных специализаций приобретает всё более широкий размах. Это объясняется тем, что установлена зависимость между акробатической подготовкой спортсменов и повышением спортивного мастерства в тех видах спорта, которые предъявляют повышенные требования к ловкости, смелости и решительности, ориентировке в пространстве, вестибулярной устойчивости и навыкам самостраховки. Быстрое развитие акробатики и широкое её использование представителями других видов спорта объясняются следующим: акробатические упражнения являются эффективным средством воспитания и совершенствования физических и морально-волевых качеств, необходимых в быту, спорте и трудовой деятельности; акробатические упражнения необычны и зрелищны. Спортсмены- акробаты отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой.
Тренерский состав отделения
№ | Ф.И.О. | Квалификационная категория | Образование | Звание |
1 | Астафьева Инна Валерьевна | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
2 | Голубева Ирина Владимировна | Вторая | Среднее профессиональное |
|
3 | Григорьева Валерия Сергеевна | Вторая | Среднее профессиональное | |
4 | Ильин Юрий Валентинович | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
5 | Колесникова Жанна Викторовна | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
6 | Комарова Светлана Геннадьевна | Вторая | Среднее профессиональное |
|
7 | Клюшина Ольга Николаевна | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
8 | Корчиева Екатерина Валерьевна | Мастер спорта | ||
9 | Малинин Алексей Николаевич | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
10 | Нестеренко Вероника Валерьевна | Вторая | Среднее профессиональное |
|
11 | Нилова Надежда Владимировна | Высшее | Мастер спорта | |
12 | Гусейнова Юлия Сергеевна | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
13 | Уткина Ирина Алевтиновна | Высшая | Высшее | Мастер спорта |
14 | Эквист Марина Эдуардовна | Первая | Высшее | Мастер спорта |
Методические разработки
Уткина И.А. Психологическая совместимость в групповой акробатике (на примере троек)
Акробатика — это… Что такое Акробатика?
1) вид физических упражнений типа гимнастических.
2) Вид спорта, объединяющий многочисленные группы физических упражнений: акробатические прыжки, упражнения смешанной пары (мужчина и женщина), мужские парные упражнения, мужские групповые упражнения (втроём или вчетвером), прыжки на Батуте (мужчины и женщины). По каждому из этих 5 видов А. проводятся соревнования и присваиваются спортивные разряды в соответствии с единой всесоюзной спортивной классификацией. Акробатические упражнения способствуют совершенствованию функций органов равновесия, развитию точности движений, силы и ориентировки в пространстве при любом положении тела и т. п.; их широко применяют и как специальное вспомогательное средство во многих др. видах спорта — в спортивной гимнастике, прыжках в воду, в футболе, волейболе, баскетболе и др. В СССР (на 1 января 1967) занимались А. 334 тыс. чел., в том числе 1452 мастера спорта. C 1964 ежегодно проводятся чемпионаты мира ( СССР не участвует). Среди женщин звание чемпиона мира 4 раза завоёвывала Д. Вилс (США), среди мужчин — В. Мюллер (США, 1964 — 66), Д. Джэкобс (США, 1967).М. И. Смирнов.
3) Жанр циркового искусства. Акробатическое искусство было известно в древности — в Египте, Греции, Риме, Византии, Китае, Японии. В средние века элементы А. входили в выступления танцоров на канате, скоморохов (в России), мимов (в Италии), жонглёров (во Франции). С конца 18 в. А. получила распространение в цирках. А. делится на силовую, прыжковую (на земле), плечевую, икарийские игры и А. на лошадях. Силовая А. включает главным образом силовые трюки — стойка на руках, балансирование на голове, силовые равновесия. Акробатические прыжки выполняются партерными (работающими на полу) акробатами-прыгунами. Наиболее распространены: флик-фляк, сальто-мортале, колесо. Плечевая А. предполагает наличие не менее 3 участников номера, из которых один совершает прыжки (сальто-мортале) с плеч одного партнёра на плечи другого, иногда используя различные трамплины. В икарийских играх акробаты (т. н. верхние), используя как трамплин ноги партнёров (т. н. нижних), лежащих на специальных приспособлениях, перелетают от одного нижнего к другому, выполняя при этом различные трюки. А. на лошадях исполнение акробатических упражнений на двигающихся в различных аллюрах лошадях. В современном цирке отдельные элементы А. входят почти во все жанры.
Элементы А. используются также в хореографическом искусстве и в театральных представлениях.
Лит.: Акробатика, под ред. Е. Г. Соколова, М., 1965; Аверкович Н. В. И Цеитин М. И., Акробатика, М., 1967.
Заднее сальто-мортале с места.
Икарийские игры и флик-фляк.
Акробатика на батуте: тренироваться играючи
Акробатика – одно из самых популярных направлений в клубе «Магис Дети». Заниматься в секции ходят дети самого разного возраста и уровня подготовки. Для кого-то это небольшое спортивное развлечение, а для кого-то может стать делом всей жизни! О том, какого это, заниматься акробатикой с раннего детства, получать удовольствие и растить маленьких чемпионов, мы поговорим с мастером спорта международного класса, тренером по акробатике «Магис Дети» Евгенией Казакевич.
Расскажи, о том, ты пришла в спорт и в акробатику на батуте? И как дальше развивалась твоя спортивная карьера?
В спорт я пришла в 5 лет, когда в детском саду была организована группа для занятий акробатикой.
Попасть в нее можно было, лишь пройдя конкурсный отбор, так я победила в своих первых в жизни соревнованиях! И именно с этого момента началась моя история в большом спорте!
В 14 лет я выполнила норматив Мастера Спорта по прыжкам на акробатической дорожке. А в 2000 году, когда прыжки на батуте стали олимпийским видом спорта, я начала заниматься именно этим направлением. В 2003 году на Чемпионате Мира выполнила норматив Мастера Спорта Международного Класса.
За свою карьеру я становилась многократной Чемпионкой Республики Казахстан, была участницей Чемпионатов Мира в Дании, Германии, Нидерландах и Канаде.
Нравилось ли тебе? Рвалась ли на тренировки? Или иногда родителям приходилось заставлять заниматься?
Очень нравилось! Меня вдохновляло изучение новых элементов. Чувство полета и вращения в воздухе захватывали дух и вызывали положительные эмоции. По своему опыту точно знаю, что многое зависит от категории и опыта тренера. В этом плане мне очень повезло – мой спортивный наставник грамотно выстраивал тренировочной процесс, мы постепенно подходили к исполнению новых элементов, при этом много времени приходилось уделять подводящим упражнениям.
Какого это, выбрать для себя дело всей жизни с детства, и добиться в нем таких высоких результатов?
Конечно, в детстве я и представить не могла, что большую часть своей жизни буду заниматься прыжковой акробатикой — сначала на акробатической дорожке, а потом и на батуте. Но была очень ответственным ребенком, регулярно посещала тренировки, что было залогом будущих побед. Мои первые награды в возрасте 6-ти лет стали точкой отсчета, я поняла, что могу прыгать выше, лучше, качественнее других, что это мой вид спорта и нужно двигаться только вперед!
Сейчас ты тренер по акробатике на батуте и уже сама растишь чемпионов! Расскажи, с какого возраста, можно начинать тренировки детям?
Да, вот уже более 10 лет я являюсь тренером-преподавателем по акробатике групп начальной и спортивной подготовки.
В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста. В раннем возрасте они еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.
Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала более серьезных занятий акробатикой — 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.
Будет ходить на руках, прыгать «выше ели» или удивит тройным сальто? Чему же научат малыша в секции акробатики?
Выполнять разного рода прыжки в высоту, с переворотами и сальто, традиционное «колесо» в многократном повторении, одним словом, трюки маленьких спортсменов точно не оставят равнодушными ни одного зрителя!
В чем плюсы прыжков на батуте для детей?
- Акробатика помогает ребенку «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Малыш будет так утомляться, что у него не останется сил на баловство.
- Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся у ребенка уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для будущих школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.
- Маленький акробат будет красиво двигаться и в жизни, у него появится уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.
- Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.
- Даже неуклюжий малыш уже после нескольких тренировок начинает ходить правильно, так как этот спорт — отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.
- Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если ребенок пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.
Какой должна быть полезная тренировка на батуте?
Полезная тренировка на батуте состоит из трех этапов: первый — разогрев, второй — упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, третий — расслабление мышц.
Занятия следует начинать с низких медленных прыжков, пока тело не привыкнет к такому положению, затем идут элементы с вращениями, прыжки в сед, на живот, спину, прыжки со сгибанием и разгибанием туловища и ног. Да, весь комплекс выполняется в процессе прыжков, однако различных трюков придумано столько, что тренировка станет очень увлекательной, интересной и, самое главное, полезной.
Данного комплекса упражнений новичкам хватит вполне. Результат не заставит себя долго ждать, при условии регулярных занятий.
Можно ли ребенку попробовать себя в акробатике в «Магис Дети»?
Не только можно, но и нужно! Для этого в нашем клубе проходят пробные занятия и Дни Акробатики, как например, 16 и 17 февраля. Родителям нужно лишь выбрать удобное время, записаться и привести юного спортсмена на любимый всеми детьми батут!
Запишитесь на пробное занятие по акробатике прямо сейчас!
Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с Вами в течение дня. Вы и Ваш ребенок сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество предоставления услуг и познакомиться с тренерским составом.
|
Акробатика в нашей студии — теперь не только спорт, но еще и хобби. Что такое акробатика и что она дает? Вот что говорит нам википедия: Акроба́тика (греч. ακροβατω — «хожу по краю») — раздел гимнастики с упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку: 1. вид физических упражнений типа гимнастических. 2. жанры циркового искусства: акробатика силовая, прыжковая, воздушная и др. 3. вид спорта. Но нас же не устроят такие отстраненные, холодные, общие слова! Акробатика – это искусство, это жизнь. Акробатика состоит из растяжки, силовых трюков. Каждая из этих частей дает нам кучу преимуществ. Растяжка позволяет нам быть гибкими, стройными, красивыми, дольше сохранять молодость души и тела. Мышцы лучше наполняются кислородом, поэтому после тяжелых физических нагрузок они меньше болят. А сколько восхищенных взглядов вы поймаете на себе, сев на шпагат. Для кого этот урок? Неважно, сколько Вам лет, 4, 14 или 46. У вас нулевая растяжка, мышцы никогда не напрягались? Приходите! Совершенно неважно, какая у вас физическая подготовка. Уже за пару-тройку занятий Вы почувствуете, что, оказывается, у Вас есть мышцы, которые должны быть сильными, чтобы чувствовать себя легко и непринужденно где угодно. Чему я научусь? В ходе занятий Вы научитесь делать различные группировки, стойки, перевороты, прыжки и прочие эффектные элементы, которые Вас выгодно отличат на танцполе или в любом другом месте. Особенно рекомендуется тем, кому не хватает уверенности в своих движениях и тем, кто хочет «блеснуть» эффектным трюком в своих постановках. Когда проходят занятия? (занятия уже идут, присоединится можно в любой момент) В чём заниматься? Форма одежды – удобная спортивная, желательно облегающая. На ногах –чешки или кроссовки. Для безопасности имеются дополнительные маты. Могут понадобиться наколенники, гетры. Когда ждать результатов? Еще раз повторюсь, все всегда начинают с малого, если вообще не с нуля. Не нужно бояться того, что Вы придете на занятие, а там все всё умеют уже, на ушах ходят и на носу отжимания делают (шутка, конечно).
Танцевальная фитнес-студия «Energy» очень удобно расположена! К нам на занятия по акробатике можно проехать практически из любого уголка СВАО и Мытищи! От таких станций метро как Медведково, Бабушкинская, Отрадное, Бибирево, Алтуфьево, ВДНХ можно доехать на автобусе без пересадок до Танцевальной фитнес-студии «Energy» и сразу бежать в зал на танцы по акробатике! Наши адреса: |
The Unofficial Elder Scrolls Pages (UESP)
Acrobatics позволяет вашему персонажу прыгать выше и падать на большие расстояния, не получая повреждений. Акробатика также влияет на вашу способность маневрировать в воздухе. На высоких уровнях вы можете прыгать в одном направлении и полностью менять направление во время прыжка. На более высоких уровнях прыжки могут быть включены в бой.
Описание в игре: Прыгайте на большие расстояния и избегайте повреждений при падении на большие расстояния.
Мастерство [править]
перков мастерства [править]
- A Новичок не может атаковать при прыжке или падении
- Ученик может выполнять обычные атаки — не силовые атаки — при прыжке или падении
- A Подмастерье получает способность Уклонения: удерживая блок, вы можете прыгать в любом направлении, чтобы сделать быстрый бросок на уклонение.Вы также можете выполнять силовые атаки при прыжке или падении
- Expert теряет на 50% меньше усталости при прыжках
- A Master получает способность «Прыжок с воды» и, в точное время, может прыгать с поверхности воды.
Преимущества навыков [править]
По мере того, как ваш навык акробатики увеличивается, вы можете прыгать выше в соответствии со следующей формулой:
JumpHeight = 64 + AcrobaticsSkill
Значение AcrobaticsSkill составляет , а не , ограниченное максимальным значением 100; Укрепление навыков выше 100 продолжит увеличивать вашу высоту прыжка.
Урон, получаемый при падении, также уменьшается по мере увеличения вашего навыка, хотя это уменьшение едва заметно. Урон от падения скорректирован в соответствии с:
Окончательный урон = Базовый урон * (1,25 - Навык акробатики / 10000)
Это уравнение, по-видимому, содержит ошибку; Так как FinalDamage при умении 100 в 1,24 раза больше базового урона, а при умении 0 — 1,25, небольшая разница (0,8%), вероятно, означает, что делитель (10000, фиксированная внутриигровая настройка) установлен слишком высоко. См. Раздел примечаний для получения более подробной информации.
Повышение навыка [править]
Ваш навык акробатики увеличивается на 0,3 очка опыта каждый раз, когда вы прыгаете (в том числе каждый раз, когда вы уклоняетесь), но только если прыжок начинается, когда вы полностью «на одном уровне с землей». В частности, при прыжке в неподвижном состоянии вы не считаются находящимися на одном уровне с землей до тех пор, пока не закончится анимация «отдачи», что делает многократные прыжки в неподвижном состоянии довольно неэффективным способом получения навыка акробатики. Когда вы прыгаете в любом направлении, вы обычно находитесь на одном уровне с землей в момент приземления, хотя это не так при движении вверх по склону или по лестнице.
Ваш навык акробатики также увеличивается на 3,0 очка опыта каждый раз, когда вы получаете урон от падения. Падение не обязательно должно быть результатом прыжка, и не имеет значения, сколько урона вы получаете, только то, что вы получаете некоторое количество урона — таким образом, более полезно иметь много падений с небольшим повреждением, чем одно огромное, почти смертельное падение.
Поскольку вы набираетесь опыта всякий раз, когда ваш персонаж прыгает, вы будете постоянно (но медленно) приобретать навык акробатики. Одно из следствий состоит в том, что трудно контролировать повышение навыков акробатики.
Уловки для повышения вашего навыка акробатики несколько более искусственно включают:
- Если вы будете просто прыгать везде, куда бы вы ни пошли, вы довольно быстро повысите уровень акробатики. Однако таким образом вы тратите усталость, поэтому избегайте ее, если есть риск сражения.
- Как только вы достигнете уровня подмастерья, вместо того, чтобы прыгать кроликом, уворачивайтесь везде, куда бы вы ни пошли (см. Примечания).
- На подъем акробатики также влияет получение урона при приземлении. Однако не имеет значения, сколько урона вы получите; вы всегда будете получать определенное количество опыта.Любое место на вершине крутого холма (например, Dive Rock) — хорошее место для тренировки акробатики. Спускайтесь с холма с небольшими, едва повреждающими падениями и используйте быстрое путешествие, чтобы вернуться на вершину.
- Есть несколько углов, где голова вашего персонажа точно касается потолка. Если вы прыгаете, стоя в одном из этих мест, прыжок не займет много времени, поэтому вы можете выровнять акробатику так быстро, как только нажмете клавишу прыжка. Имейте в виду, что вы должны продвигаться вперед (врезаться в стену), чтобы получить опыт.Кроме того, если вы произносите заклинания или ведете метательный удар своим оружием во время описанного выше процесса, ваш навык акробатики будет расти быстрее. Такие места в крупных городах или рядом с ними включают, помимо прочего, следующие примеры:
- В лодже одиноких женихов в Бравиле, в баре.
- В Гильдии магов в Корроле есть книжный шкаф в юго-восточной комнате первого этажа. Встаньте на нее.
- В маленьком пруду в Анвил, станьте под доком.
- В углу сарая за зданием Коловианских торговцев в Скинграде стоят два ящика, сложенные вместе.Запрыгивайте на них и продолжайте прыгать, бегая к углу.
- За пределами канализации Имперской тюрьмы, где вы завершаете обучающий квест, есть док, в который вы можете неоднократно прыгать. Поскольку это место — буквально первое, что вы обнаружите, и до него легко быстро добраться, это, пожалуй, наиболее легко доступное место для обучения акробатике.
См. Также:
Диалог [править]
Когда ваш навык достигнет 70 или выше, NPC начнут говорить: «У вас настоящий скачок на шагу.Готов поспорить, ты настоящий акробат. «
Создание персонажа [править]
Следующие расы дают начальные бонусы навыков в Акробатике:
Следующие стандартные классы включают акробатику в качестве основного навыка:
Сообщения [править]
В следующей таблице представлены сообщения, которые отображаются при повышении уровня ваших навыков акробатики.
| Уровень | Сообщение |
|---|---|
| Ученик | После долгих и утомительных часов практики прыжков и контроля над падениями вы стали учеником акробатики.Теперь вы можете атаковать во время прыжка или падения. Однако вы не можете использовать силовые атаки в середине прыжка или в середине падения, только обычные атаки. |
| Подмастерье | После долгих и утомительных часов практики прыжков и контроля над падениями вы стали подмастерьем акробатики. Теперь у вас есть способность Dodge. Блокировка во время прыжка заставляет уворачиваться в направлении прыжка. Вы сделаете кувырок и, возможно, избежите атаки. |
| Эксперт | После долгих и утомительных часов практики прыжков и контроля над падениями вы стали экспертом по акробатике.Теперь прыгать стоит вдвое меньше усталости. |
| Мастер | Вы стали мастером акробатики. Вы получаете способность «Прыжок в воду». Прыгайте так же, как касаетесь воды, и вы можете прыгать снова, как если бы это была твердая поверхность. Не вовремя … и упади в воду. Попрактиковавшись, вы сможете несколько раз подряд перепрыгнуть через водоем. |
- На 50 уровне акробатики вы не сможете выполнять обычные атаки скрытно, только силовые атаки.
- Акробатика — это один из двух навыков (второй — легкая атлетика), которые можно значительно усилить выше 100. Повышение акробатики выше 100 продолжает увеличивать высоту прыжка персонажа до максимального «естественного» значения 255. С другой стороны, Акробатика не зависит от удачи вашего персонажа.
- Используя суммирование заклинаний, можно временно повысить уровень акробатики выше 255. Однако усиление акробатики выше 500 заставит вашего персонажа сильно трястись во время прыжка.Этот сбой становится более выраженным, когда вы приближаетесь к уровню акробатики 700, когда беспорядочная тряска позволяет вам проходить сквозь стены и взлетать на невероятные расстояния вверх.
- Повышение уровня акробатики до 100 действительно позволяет вам прыгать с поверхности воды.
- Снижение урона от падения, предоставляемое Acrobatics, настолько незначительно, что бесполезно в немодифицированном Oblivion из-за неправильной настройки игры FJumpFallSkillMult. При навыке акробатики 100 урон от падения уменьшается только на 1%.Акробатика внутренне ограничена 255, а не 100, как у других навыков, и использование здесь значения -1,0 приведет к тому, что навык 125 или выше полностью нейтрализует урон от падения.
- Как подмастерье (навык 50 или выше), способность уклонения позволяет быстрее перемещаться пешком, выполняя «бросок на горона»: нажимать блок, двигаться вперед / назад / влево / вправо и многократно нажимать прыжок. Вы будете двигаться намного быстрее, чем если бы вы бежали, и сможете обогнать большинство врагов. Это быстро снимает усталость, но даже при нулевой усталости вы можете продолжать уворачиваться без замедления.При использовании этого приема вы получите опыт акробатики вместо опыта легкой атлетики.
- Если вам нужно упасть с высоты, начало падения в режиме скрытности немного снижает урон. Также отсутствие движения (ходьбы / бега) при приземлении немного снижает урон. Если можете, ищите узкие уступы, диагональные откосы и тому подобное и старайтесь попасть в них при падении. Приземление на них, даже если вы сразу соскользнете с них, значительно снижает урон от падения.
- Если вы случайно упали с очень высокого места и, вероятно, не выдержите удара, вы можете либо быстро переместиться в другое место, либо сохранить / перезагрузить, чтобы спастись.Сохранение и перезагрузка сохранят местоположение вашего персонажа, но сбросят скорость.
- Если вы посетите смертельный камень знака рождения Коня, вы можете получить большую силу Hellride . Это позволяет вам повышать свой навык акробатики на 20 очков один раз в день в течение 120 секунд.
- Когда ваши объединенные Слава и Бесчестье достигают 10, вы также можете посетить Роковой Камень Небес Джона, чтобы получить большую силу Тень Джона . Одним из преимуществ этой способности является то, что она повышает ваш навык акробатики на 30 очков один раз в день в течение 120 секунд.
- Выполнение броска на уклонение отменит любое твое заклинание. Если правильно рассчитать время, вы можете накладывать заклинания на себя примерно на 30% быстрее, поскольку отмена анимации заклинания на себя в конце половины не отменяет эффект заклинания.
The Unofficial Elder Scrolls Pages (UESP)
Навык Acrobatics включает прыжки, лазание и избежание повреждений от падений. Чем выше акробатика, тем выше можно прыгать по вертикали, тем дальше можно прыгать по горизонтали и тем с большей высоты можно упасть (или спрыгнуть специально).Развитие этого навыка также позволяет замедлить и (в конечном итоге) остановить скользящий спуск, который может нанести урон или убить; ходить по все более крутым склонам, не поскользнувшись и не падая; подниматься по крутым склонам и с меньшими усилиями; и более эффективно использовать технику прыжков-бегов-прыжков-бегов для подъема по очень крутым (в конечном итоге вертикальным) поверхностям. Те, кто владеет акробатикой, могут добраться до мест, недоступных для других, и могут направлять свой путь (в большей степени), падая или прыгая. С акробатикой, подталкиваемой магией к аномально высоким уровням, можно прыгать и падать на довольно большие расстояния.
Этот навык чрезвычайно полезен для путешествий. В сочетании с большой скоростью использование акробатики — это, безусловно, самый быстрый способ добраться с места на место пешком. Чем выше ваша акробатика, тем круче спуск вы можете подняться.
Создание персонажа [править]
Следующие расы получают бонусы к своим навыкам акробатики:
Акробатика является основным навыком следующих классов:
У следующих классов акробатика является второстепенным навыком:
Фракции [править]
Следующие фракции включают Акробатику в качестве одного из любимых навыков:
- 125 акробатических навыков полностью нейтрализует урон от падения.
- Вы никогда не пострадаете от падения, с которого вы можете прыгнуть с высоты. Другими словами, если вы можете подпрыгнуть на 100 метров в воздух, падение на 100 метров не повредит вам, пока …
- Ваш навык акробатики при приземлении по крайней мере такой же, как при прыжке; например, эффект Fortify Acrobatics не исчез в середине прыжка.
- Прыжку не помог магический эффект прыжка. Эффект прыжка может поднять вас выше вашей способности безопасно приземлиться.
- Обладая чрезвычайно, чрезмерно высоким навыком акробатики, можно перепрыгивать с одного конца карты на другой.
Дом | jsgymnastics
МАСКИ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ, РОДИТЕЛЕЙ И ПОСЕТИТЕЛЕЙ
Стремясь снизить риск COVID-19 и сделать наш объект максимально безопасным для возвращения наших студентов, семей и сотрудников, мы внедряем новые политики и процедуры. В конце концов, наши цели одинаковы — безопасное и здоровое занятие в Jump Start Gymnastics. Дневной лагерь Jump Start, классы и командные практики будут соответствовать всем требованиям и рекомендациям CDC и штата Огайо в отношении дневных лагерей и фитнес-центров.Пожалуйста, прочтите внимательно и полностью.
Входной досмотр:
Симптомы и проверка температуры будут происходить при входе и выходе. Наша процедура скрининга построена по образцу тех, что используются в медицинских учреждениях. Лица, у которых положительный результат теста или температура составляет 100 градусов или выше, не будут допущены к участию в лагере, классе или групповой практике. Если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи наблюдаются симптомы заболевания или у вас был контакт с бессимптомным или больным человеком, НЕ ЗАПИСЫВАЙТЕ JSG.
Только 1 законный взрослый опекун может сопровождать ребенка в учреждение для регистрации и проверки состояния здоровья.
Опекуны, достигшие совершеннолетия, подписывающие участников и входящие в JSG, должны носить маску или маску.
Сохраняйте социальную дистанцию на 6 футов при входе и выходе из помещения.
Пожалуйста, используйте дезинфицирующее средство для рук при входе и позвольте тренеру направлять гимнасток в назначенную ванную комнату для мытья рук и входа в зону для снаряжения.
Участники должны принести бутылки с водой с этикетками, закуски, обед и сменную одежду в соответствии с продолжительностью деятельности, в которой они участвуют. На территории нет фонтанов с водой. Принесенные предметы должны уместиться в кубрик размером 12 на 12 дюймов. Кубики расположены так, чтобы соблюдать социальное дистанцирование, и дезинфицируются после каждого использования.
Опекуны с участниками в возрасте до 3 лет являются единственными взрослыми, которым разрешено и необходимо находиться в классе и в здании со своим ребенком.Также будет проведена проверка температуры. Временно не будет зрительского просмотра. В связи с изменением погоды мы настоятельно не рекомендуем ждать или задерживаться в вестибюле.
Маскировка:
Маски обязательны для родителей, входящих и выходящих из здания во время посадки / высадки.
Маски носят во время смены оборудования и тренировок студенты, тренеры и инструкторы.
Сотрудники должны носить маски во время посадки и высадки.
Ошеломление:
Группировка и соотношения:
Группы будут разделены по возрасту или по желанию быть вместе.
Мы не будем превышать максимальное соотношение, установленное штатом Огайо для лагерей, классов и занятий в малых группах.
Каждая группа остается неизменной до конца набора учащегося.
В класс Little & Swinging Twister включен родитель или законный опекун.
Действия и ротации:
Мероприятия будут проходить в небольших группах и включать бесконтактные игры и задания.
Классы, лагеря и командные практики будут проводиться с использованием станций и упражнений, находящихся на социальной дистанции. Практическое наблюдение будет ограничено навыками, требующими обнаружения в целях безопасности и предотвращения травм.
Тренеры и участники должны запланировать мытье рук или дезинфекцию перед участием, между ротациями и после занятий в зоне для гимнастического снаряжения.
Санитарная обработка:
Санитарная обработка — это активный процесс в течение дня, между ротациями и занятиями.
Глубокая чистка выполняется 1-2 раза в неделю в зависимости от использования помещения и необходимости.
Палочка UV-C используется ежедневно для стерилизации балансирных балок, параллельных брусьев и систем матирования.
Порядок получения:
Проверка температуры будет происходить при выходе каждого участника и тренера из JSG.
Только 1 совершеннолетний опекун в МАСКЕ имеет право войти для выхода участника.
Пожалуйста, соблюдайте рекомендацию о социальном дистанцировании на уровне шести футов при входе и выходе из JSG.
Leaping — Неофициальная вики по возвращению домой
Обзор
Прыжок — это один из пулов силы, доступных всем персонажам.Эти способности позволяют совершать великие прыжки; в первую очередь Super Jump, одно из четырех основных умений путешествий.
Игроки могут выбрать «Прыгающий удар», «Боевой прыжок» и «Супер-прыжок», начиная с 4 уровня, в любом порядке без каких-либо предварительных условий. Акробатика и Весенняя атака — это варианты умений 14-го уровня, и для их выбора требуются еще две прыгающие силы.
Таблицы мощности
В следующей таблице показано, какие полномочия доступны и на каком уровне:
Полномочия
Акробатика
Пока эта способность активна, вы очень проворны и акробатичны.Вы можете избежать большинства эффектов отбрасывания и устойчивы к эффектам удержания. Чтобы выбрать акробатику, вы должны быть не ниже 14 уровня и обладать двумя другими прыжковыми способностями.
| Минимальный уровень | 14 (Все архетипы) |
| Эффекты | Toggle: Self + Resistance (отбрасывание, удержание) |
| Усовершенствования | Снижение затрат на выносливость |
| Повышение дальности отбрасывания | |
| Повышение скорости атаки | |
| Установить категории | Нет |
Боевые прыжки
Пока активен, Combat Jumping увеличивает вашу защиту от всех атак и добавляет сопротивление обездвиживанию.Умеренно увеличивает высоту прыжка и расстояние, обеспечивая при этом хороший контроль над воздухом.
Удар в прыжке
Хорошая ударная атака с прыжком, которая может сбить с ног противников. Хорошо, если вы ищете другую силу атаки.
Весенняя атака
Вы прыгаете в воздух и в мгновение ока разбиваете ряды врагов. Использование этой способности позволяет вам прыгать в выбранную область, чтобы нанести значительный сокрушительный урон всем противникам рядом с местом, куда вы телепортируетесь, большинство противников, пораженных вашей весенней атакой, будут сбиты с ног.Перед тем, как выбрать Spring Attack, вы должны быть не ниже 14 уровня и обладать двумя другими прыжковыми способностями.
Супер прыжок
Пока эта способность активна, вы можете прыгать на большие расстояния и высоты, легко перепрыгивая через здания и с крыши на крышу! Если вы атакуете цель, пока эта способность включена, вы временно снизитесь до нормальной высоты прыжка. Super Jump также увеличивает вашу максимальную скорость прыжка на 35% и дает вам доступ к силе High Jump, пока она активна.
Двойной прыжок
Double Jump позволяет прыгать и набирать высоту в воздухе! Эта способность автоматически отключается через 30 секунд непрерывного использования.В PvP эта способность отключается через 10 секунд непрерывного использования и отключается на 40 секунд.
Пополнение Медленно Минимальный уровень 4 (Все архетипы) Эффекты Переключить: индивидуальный + специальный Усовершенствования Нет Установить категории Нет
Исторический
| Этот раздел содержит информацию, которая больше не относится к текущей версии Города Героев / Злодеев.Это предусмотрено в исторических целях. |
- В выпуске 12 Акробатика снижена со статических 100 очков защиты от отбрасывания до 9 очков, два из которых можно усилить и на них действуют баффы.
- Выпуск 21 уменьшил первые три способности (Прыжок, Боевой прыжок и Суперпрыжок) с уровней 6, 6 и 14 соответственно до каждой разблокировки на уровне 4. Проблема 21 также снизила четвертую способность (Акробатика) до уровня 14, и представил Spring Attack на 14 уровне.
- Выпуск 27 Стр. 2 добавлен двойной прыжок в качестве вспомогательной способности суперпрыжка.
Внешние ссылки
Прыгающий пул в Городе данных v2.0
Momo Acrobatic Jump SSE в Skyrim Special Edition Nexus
Об этом моде
Впервые делаю что-то подобное, но поскольку я вижу, что многие другие моды помещают обзоры Oldrim в свои версии SSE, я сделаю то же самое-
xp32 «Когда-нибудь раздражало одно и то же движение с прыжком, прыгает ли он вперед или назад? Этот мод просто добавьте новую анимацию для прыжка назад с большим стилем «
- Требования
- Разрешения и кредиты
Кредиты и разрешение на распространение
- Активы других пользователей Некоторые материалы в этом файле принадлежат другим авторам.Вам нужно будет получить разрешение у этих авторов, прежде чем вы сможете использовать их ресурсы.
- Разрешение на загрузку Вам не разрешается загружать этот файл на другие сайты ни при каких обстоятельствах.
- Разрешение на изменение Вы должны получить от меня разрешение, прежде чем вам будет разрешено изменять мои файлы для улучшения
- Разрешение на преобразование Вам не разрешается конвертировать этот файл для работы в других играх ни при каких обстоятельствах.
- Разрешение на использование активов Вы должны получить от меня разрешение, прежде чем вам будет разрешено использовать какие-либо активы в этом файле.
- Разрешение на использование активов в проданных модах / файлах Вам не разрешается использовать активы из этого файла в каких-либо модах / файлах, которые продаются за деньги в Steam Workshop или на других платформах.
- Разрешение на использование активов в модах / файлах, зарабатывающих баллы пожертвования Вам не разрешается зарабатывать очки пожертвования за свои моды, если они используют мои активы
Заметки автора
Этот автор не предоставил никаких дополнительных примечаний относительно прав доступа к файлам.
Система баллов пожертвований
Этот мод , а не , для получения очков пожертвования.
- Журналы изменений
Версия 1.0 v2
- Добавлены сальто вперед, сальто в сторону (в обе стороны), а также прыжок с места
Версия 1.0
- Добавлена другая анимация для прыжка с места
Версия 0.9
. Подарите оригиналу немного любви, может быть, поддержите его: Momo Acrobatic Jump
Описание Oldrim:
Когда-либо раздражал одним движением с прыжком, будь то прыжок вперед или назад? Этот мод просто добавляет новую анимацию для прыжка назад с большим стилем. Помните, что это НЕ ЗАМЕНЯЕТ, но не будет работать ни с одним модом прыжка, кроме исправления анимации прыжка с кривоногими ногами Мирапа или «они сделали свой вариант совместимым с моим, а не наоборот.Вы запутались, потому что я говорю, что это не заменитель анимации? Послушайте, есть большая разница между новым путем анимации и новым действием события. Оба они связаны друг с другом. Если я просто заменю его, прыжок вперед будет таким же, как прыжок назад. В игре есть 4 направления действия события для направленного прыжка и 3 направления движения … А ?! ага .. всего три .. Что я сделал? Я сделал это 4.
Все еще не понимаете? Пожалуйста, не беспокойтесь об этом. Проблема в том, нравится вам это или нет… и мне это нравится.
Если вы хотите использовать анимацию только для своего персонажа, используйте FNIS PCEA2 — Player Exclusive Animations (dynamic) SE (Я постараюсь сделать как это сделать, как только я это выясню, если кто-нибудь знает, дайте мне знать) Могу сделать гайд)
1.0 v2 есть сальто на все стороны!
Instal:
Примечание: я использую только Mod Organizer, поэтому я не уверен, как это отразится на других методах (если кто-нибудь сообщит мне, работают ли другие способы, дайте мне знать, и я обновлю это) Также запустите FNIS вещи через Mod Organizer
1.Загрузите и поместите в Mod Organizer
2. Запустите Config FNIS и убедитесь, что отмечены «Gender Specific Animations» и xp32 «Momo Acrobatic Jump» (возможно, также «SKELETON Arm Fix», у меня также стоит галочка, поэтому я не совсем уверен, что это необходимо)
3. Запустите FNIS
3. Начните перелистывать Skyrim
После того, как я узнаю, что это работает, я обновлю версию до 1.0
Фигурное катание становится акробатикой на льду?
Бывают моменты, когда Брайан Бойтано восхищается тем, что видит на льду.
И бывают времена — слишком часто в наши дни — когда он качает головой и задается вопросом, куда движется фигурное катание.
Бойтано был одним из величайших спортсменов этого вида спорта, выиграв четыре титула подряд в США, два чемпионата мира и золотую олимпийскую медаль 1988 года в незабываемой схватке с Брайаном Орсером, о которой люди до сих пор говорят.
Один из лучших прыгунов Америки, но во времена, когда тройки были валютой, Бойтано также обладал художественным чутьем и невероятной выносливостью.Работая по старой системе баллов 6.0, он часто приближался к совершенству.
Программы, которые он сейчас видит, далеко не идеальны. Во всем виноват метод баллов, принятый вскоре после скандала с судейством на Олимпийских играх 2002 года. И корректировки, внесенные в эту систему, которые делают упор на сложные прыжки — да, четверные — и втиснуты в программу всевозможные элементы. В некоторых случаях это создает акробатику на катке.
«Катание на коньках всегда было соревнованием по прыжкам в воду», — говорит Бойтано.«Что действительно беспокоит, так это то, что буквально смотрят, как эти маленькие русские девочки делают все эти четверные. Могут ли их тела справиться с этим?
«Мы всегда старались сделать творческую сторону такой же важной, как и прыжки, поэтому важна была отметка. Это уже не так ».
С уменьшением длины произвольной программы Бойтано видит, что артистизм еще больше сокращается.
«Нельзя отнимать 30 секунд, а затем ожидать, что программы будут такими же заполненными», — сказал он.«Что они возьмут из программ, чтобы упаковать все, все элементы, прыжки, вращения и работу ног? Это будет артистизм, те части программы, которые действительно связаны с аудиторией ».
Тара Липински, обладательница золотых медалей 1998 года на Играх в Нагано, досрочно вышедшая на пенсию из-за травм, также обеспокоена нынешним состоянием фигурного катания. Она понимает, что все виды спорта развиваются, что обычно означает более сложные задачи по достижению вершины.
«Мы находимся в месте, где просто не знаешь, что нас ждет впереди», — говорит Липински.«Но есть прогресс в понимании того, как и сколько вы тренируетесь, а также в знании своего тела.
«Да, прыжки, которые они делают, могут быть очень тяжелыми для тела, но мы пока не знаем. И вы не можете обобщать ».
Добавляет ее партнер по трансляции NBC, бывший трехкратный чемпион США Джонни Вейр: «Я не знаю ни одного фигуриста, который бы не травмировался».
Вейр доволен тем, сколько четверных прыжков делают мужчины за программу — двукратный чемпион мира Натан Чен, который в прошлом месяце выигрывал свой четвертый подряд американский титул, сделал шесть на Олимпийских играх в Пхенчхане.По словам Вейра, то, что женщины, особенно почти все фигуристки, которых россияне отправляют на взрослые соревнования, выполняют несколько четверных прыжков в произвольной программе, «ошеломляет».
Может и так. А когда параметры на льду так сильно растянуты, это требует усовершенствованных стратегий, которые могут поразить толпу на аренах и тех, кто смотрит дома.
А фигурное катание?
Никто не призывает вернуться к обязательной восьмерке, которая десятилетиями доминировала в системе подсчета очков, утомляя всех, кроме самых преданных фанатов.Никто не претендует на потолок, если хотите, не должен задумываться о том, как высоко и далеко фигуристы должны преодолевать свои прыжки. Поговаривают даже о четверном акселе (4 1/2 оборота от взлета вперед) и, когда-нибудь, о пятикратных прыжках.
Бойтано и сам Чен в ближайшем будущем не увидят никого из них. Тот факт, что где-то фигуристы обдумывают такие маневры или фактически над ними работают, — да, Джонни — ошеломляет.
«Меня беспокоит будущее этого вида спорта», — говорит Бойтано, даже предлагая вернуться к старому 6.0, которая уравновешивает подачу атлетизма, интригует. «Многие фанаты не понимают эту (систему), и все они понимали, что означает 6.0. Возвращение к 6.0 также привлекло бы столько внимания и любопытства. Это вернет некоторую популярность и определенно артистизм.
«Прямо сейчас я не уверен, что то, что они делают, работает».
Акробатика — Pathminder
Используя акробатику, вы можете сохранять равновесие при перемещении по узким или опасным поверхностям.Вы также можете нырять, переворачиваться, прыгать и катиться, чтобы избегать атак и преодолевать препятствия. Проверка Акробатики выполняется как часть другого действия или как реакция на ситуацию. Никаких действий не требуется.
Если у вас 3 или более ранга в Акробатике, вы получаете бонус уклонения +3 к AC при защите вместо обычного +2 и бонус уклонения +6 к AC при выполнении общего действия защиты вместо обычного +4. .
Многие условия могут повлиять на ваши шансы на успех с проверками Акробатики.Следующие модификаторы для целевых DC применяются ко всем проверкам навыков акробатики. Модификаторы складываются друг с другом, но применяется только самый строгий модификатор для любого условия.
| Условия акробатики | Модификатор постоянного тока |
|---|---|
| Слабое препятствие (гравий, песок) | +2 |
| Сильно заваленный (пещера, завалы) | +5 |
| Слегка скользкая (мокрая) | +2 |
| Очень скользкая (ледяная) | +5 |
| С небольшим уклоном (<45 °) | +2 |
| Значительный уклон (> 45 °) | +5 |
| Немного неустойчиво (лодка в неспокойной воде) | +2 |
| Умеренно неустойчивый (лодка в шторм) | +5 |
| Сильно неустойчивый (землетрясение) | +10 |
| Двигайтесь на полной скорости по узкой или неровной поверхности (не относится к прыжкам) | +5 |
Баланс: Акробатика позволяет перемещаться по узким поверхностям и неровной поверхности без падений.Успешная проверка позволяет вам двигаться по таким поверхностям с половинной скоростью — требуется только одна проверка за раунд. Используйте следующую таблицу, чтобы определить базовый DC, который затем изменяется модификаторами навыков акробатики, указанными выше.
| Ширина поверхности | Базовая акробатика DC |
|---|---|
| Ширина более 3 футов | 0 |
| шириной 1–3 фута | 5 |
| Ширина 7–11 дюймов | 10 |
| Ширина 2–6 дюймов | 15 |
| Ширина менее 2 дюймов | 20 |
Никакая проверка акробатики не требуется для передвижения по поверхностям шириной 3 фута или уже, если модификаторы поверхности не увеличивают DC до 10 или выше.
Пока вы используете акробатику таким образом, вы считаете себя застигнутым врасплох и теряете бонус Ловкости к вашему AC (если есть). Если вы получаете урон во время использования Акробатики таким образом, вы должны немедленно сделать еще одну проверку Акробатики с тем же Сл, чтобы избежать падения или сбивания с ног.
Перемещение через площадь под угрозой: Вы можете перемещаться через площадь под угрозой, не провоцируя атаку врага при возможности, используя Акробатику. DC увеличивается на 2 за каждого дополнительного избегаемого противника в 1 раунде.Двигаясь таким образом, вы двигаетесь с половинной скоростью. Вы можете двигаться на полной скорости, увеличив DC проверки на 10.
| Ситуация | Базовая акробатика DC |
|---|---|
| Перемещение через опасную зону | CMD противника |
| Перемещаться через пространство врага | 5 + CMD оппонента |
Вы не можете использовать Акробатику, чтобы пройти мимо врагов, если ваша скорость снижена из-за ношения средней или тяжелой нагрузки или ношения средней или тяжелой брони.Если способность позволяет вам двигаться на полной скорости в таких условиях, вы можете использовать Акробатику, чтобы пройти мимо врагов.
Вы можете использовать акробатику таким образом в положении лежа, но для этого требуется действие полного раунда, чтобы переместиться на 5 футов, а DC увеличивается на 5.
Если вы попытаетесь пройти через область врага и не пройдете проверку, вы потеряете действие движения и провоцируете атаку при возможности.
Прыжок: Вы можете прыгать как часть своего движения. Расстояние, пройденное при прыжке, считается частью вашего движения за ход.
Вы получаете расовый бонус +4 за каждые 10 футов скорости выше 30 футов и расовый штраф –4 за каждые 10 футов скорости ниже 30 футов.
Данный текст предполагает, что у вас есть разбег. Если нет, сократите результат проверки вдвое.
Применяются только модификаторы Акробатики, относящиеся к поверхности, с которой вы прыгаете.
Прыжок в длину: Результат вашей проверки — это расстояние по горизонтали, которое вы пересекли. Если этого недостаточно, но вы окажетесь в пределах 4 футов или ближе от длины, на которую вы пытаетесь прыгнуть, вы можете попытаться выполнить спасбросок по Рефлексам со Сл 20, чтобы захватить удержание.Если вы не можете дотянуться, вы падаете.
Прыжки в высоту: Результат вашей проверки, разделенный на четыре, — это высота, которой вы достигли. Если этого недостаточно, но из-за этого вы находитесь в пределах 1 фута или ближе от высоты, которую вы пытаетесь прыгнуть, вы можете попытаться выполнить спасбросок по Рефлексам со Сл 20, чтобы схватиться. Если вы не можете дотянуться, вы приземляетесь ничком.
Мягкое падение: Когда вы умышленно падаете на любую дистанцию, даже в результате пропущенного прыжка, проверка навыка Акробатики со Сл 15 позволяет вам игнорировать первые 10 футов падения, хотя вы все равно окажетесь ничком, если получите урон от падение.См. Правила падения для получения дополнительной информации.
Разблокирует навык
Если у вас есть умение Коронное умение, способность разбойника или другая способность, которая дает вам разблокировку умения для этого умения, вы получаете доступ к следующим способностям, когда у вас достаточно рангов.
5 Ранги: Вы можете двигаться с нормальной скоростью через квадрат, находящийся под угрозой, не провоцируя атаку возможности, увеличивая DC проверки на 5 (вместо 10). Вам не отказывают в бонусе Ловкости при выполнении проверок Акробатики с DC 20 или ниже.
10 Рангов: Вы можете попытаться пройти проверку Акробатики со штрафом –10 и использовать результат в качестве CMD против маневров на трип. Вы также можете попробовать проверку Акробатики со штрафом –10 вместо спасброска по Рефлексам, чтобы избежать падения. Вы должны выбрать использование этой способности до того, как будет совершена попытка поездки или спасбросок Рефлексов. При успешной проверке Акробатики со Сл 20 вы рассматриваете непреднамеренное падение как на 10 футов короче плюс 10 футов за каждые 10 футов, на которые вы превышаете DC, и рассматриваете преднамеренное падение как на 10 футов короче за каждые 10 футов, на которые вы превышаете DC.
15 Ранги: Вы не провоцируете атаки возможности, стоя из положения лежа.
20 Ранги: Вы удваиваете результат любой проверки Акробатики при прыжке и никогда не падаете ничком в конце падения, пока остаетесь в сознании.
Текст на этой странице является Открытым игровым контентом и лицензирован для публичного использования в соответствии с условиями Open Game License v1.0a.
Источники:
- Основное руководство по ролевой игре Pathfinder
- Pathfinder Roleplaying Game Pathfinder Unchained (Ролевая игра Pathfinder Unchained)
РАЗДЕЛ 15
- Основное руководство по ролевой игре Pathfinder , Copyright 2009, Paizo Publishing, LLC; Автор: Джейсон Балман, по материалам Джонатана Твита, Монте Кука и Скипа Уильямса.
- Основное руководство по ролевой игре Pathfinder , Copyright 2011, Paizo Publishing, LLC; Автор: Джейсон Балман, по материалам Джонатана Твита, Монте Кука и Скипа Уильямса.
- Pathfinder Roleplaying Game Pathfinder Unchained , Copyright 2015, Paizo Inc .; Авторы: Деннис Бейкер, Джесси Беннер, Росс Бейерс, Логан Боннер, Джейсон Балман, Роберт Эмерсон, Тим Хичкок, Джейсон Нельсон, Том Филлипс, Стивен Рэдни-МакФарланд, Томас М.Рид, Роберт Швальб, Марк Зайфтер и Расс Тейлор.
- Книга экспериментальной мощи , Copyright 2008, Монте Дж. Кук. Все права защищены.
- Фолиант ужасов , Copyright 2002, Necromancer Games, Inc .; Авторы: Скотт Грин, Кларк Петерсон, Эрика Бэлсли, Кевин Баас, Кейси Кристоферсон, Лэнс Хавермейл, Трэвис Хавермейл, Патрик Лоинджер и Билл Уэбб; На основе оригинального контента TSR.
- Genie, Marid из Tome of Horrors Complete , Copyright 2011, Necromancer Games, Inc., опубликовано и распространяется Frog God Games; Автор: Скотт Грин, на основе оригинального материала Гэри Гайгакса.
- Mite from the Tome of Horrors Complete , Copyright 2011, Necromancer Games, Inc., опубликовано и распространено Frog God Games; Автор: Скотт Грин, на основе оригинального материала Яна Ливингстона и Марка Барнса.
- Open Game License v 1.0a, Copyright 2000, Wizards of the Coast, Inc. Справочный документ по системе
- , Copyright 2000, Wizards of the Coast, Inc .; Авторы Джонатан Твит, Монте Кук, Скип Уильямс, по материалам Э. Гэри Гайгакса и Дэйва Арнесона.
- Pathminder, Copyright 2016, Drumanagh Wilpole.