Примеры программ тренировок: Разгибание рук на блоке (техника выполнения)

Разгибание рук на блоке (техника выполнения)

Разгибание рук на верхнем блоке — упражнение для проработки трицепса.

Выполняется в среднем или высоком диапазоне повторений, например 8-12 или больше, как часть тренировки мышц верхней части тела или только рук.

Преимущества:

• Прицельно нагружает трицепс с акцентом на его латеральню головку
• Применяется для различных тренировочных целей
• Используется на всех уровнях подготовки
• Отлично «пампит» трицепс

Техника выполнения упражнения

Варианты выполнения

Используйте съёмный EZ-гриф или V-образную ручку, в которой большой палец будет расположен выше мизинца.

Также распространены варианты с канатной рукоятью или обратный хват на прямом грифе.

Помните, что использование V-образной рукоятки помогает поднимать более тяжелые веса, чем с прямой или канатной.

Какие мышцы работают в упражнении

Разгибание рук в кроссовере — упражнение, направленное на изолированную проработку трицепса. Трехглавая мышца получает основную часть нагрузки.

Помимо нее в в статическом режиме работают предплечья, удерживая рукоятку блока.

Плюсы и минусы

Разгибание рук на трицепс на верхнем блоке — одно из самых популярных упражнений среди бодибилдеров.

И не важно, какой это период тренировок — на массу или на рельеф. В программе на трицепс это движение присутствует обязательно.

Среди преимуществ разгибания в кроссовере:

1. Подходит для акцентированной проработки трицепса
2. Разнообразие рукояток для блока позволяет прорабатывать мышцу по-разному
3. Напряжение в мышцах сохраняется на протяжении всей амплитуды движения

Это ощутимый плюс разгибания на трицепс в блоке, так как в упражнениях со свободными отягощениями присутствуют “мертвые точки”.

Это такие участки движения, где работа целевых мышц сведена к минимуму, либо отсутствует совсем.

4. Низкий уровень травматизма и щадящее воздействие на локтевые суставы и связки
5. Применяется во все периоды тренировок (масса, рельеф, деталировка)
6. Удобство в изменении веса отягощения

Благодаря наличию плиточных грузов вес легко и быстро регулируется перестановкой ограничительного штыря.

Это свойство тренажера приобретает большую ценность при использовании, например, дроп-сетов.

Но у упражнения есть и ряд минусов:

1. Слабо стимулирует рост мышечной массы и силы, уступая базовым многосуставным упражнениям
2. Плохо укрепляет связки и сухожилия, участвующие в движении

То есть в качестве основного движения его использовать нельзя. Но вот дополнить программу для лучшего воздействия на трицепс все же стоит.

Разнообразие видов хвата и рукояток

Разгибания на трицепс имеет множество вариантов выполнения благодаря большому набору рукояток и видов хвата.

Среди них:

• Прямая

С ней можно работать прямым или обратным хватом.

• Канат

• V-образная

По сути положение рук здесь то же, что и у канатной. Однако за счет ее литой конструкции, оно более стабильно и выполнять движение немного проще.

• Рукоятка для одной руки

При этом используется узкий хват или хват на ширине плеч. Как видите, он может быть параллельный, прямой или обратный.

Комбинация этих параметров создает возможность акцентировано воздействовать на разные участки трехглавой мышцы плеча.

Но сразу стоит отметить, что шлифовка трицепса на блоке “экзотическими” способами – это удел профессиональных бодибилдеров.

Для большинства занимающихся в зале достаточно трех видов рукояток – прямой, V-образной и каната.

Прямая и V-образная больше применяются в массонаборный период. С этими вариантами можно поднимать максимально тяжелые веса на блоке.

Канат подходит при тренировках на рельеф и деталировку, так как канатная рукоять способствует хорошей прорисовке трицепса.

Типичные технические ошибки

Трицепс на кроссовере, с точки зрения механики движения, прорабатывается легко. Однако часто здесь допускают элементарные погрешности.

Незафиксированные локти — это самая распространенная ошибка.

Разгибание рук — это изолирующее движение, где должен работать только трицепс.

При незафиксированных локтях в работу вовлекаются широчайшие мышцы спины.

Учитывая, что этот мышечный массив на порядок крупнее и сильнее, бóльшая часть нагрузки смещается именно туда. В результате вместо тренировки трицепса получается разминка для широчайших.

Правильное выполнение разгибания рук на верхнем блоке – это прижатые по бокам туловища руки, которые остаются в таком положении до конца подхода.

Вверх и вниз двигаются только предплечья.

Правда, есть варианты техники, где локти удерживают перед корпусом. Но принцип правильной техники остается тот же – локти зафиксированы в одном положении от начала и до конца.

Чрезмерно тяжелый вес отягощения — еще одна ошибка, которую допускают в каждом упражнении.

В погоне за большими весами атлеты напрочь забывают о технике. В итоге вес поднимается усилием всего тела, а участие трицепса при этом минимальное.

Резкие, инерционные движения, которые помогают выполнить большее количество повторений или поднять вес побольше, напрямую связаны с неправильно подобранной нагрузкой.

Инерция в разы облегчает задачу и трицепс даже не успевает нормально включиться в работу.

В бодибилдинге принято делать изолированные движения медленно и подконтрольно.

В отношении трицепса на верхнем блоке это означает темп 2-1-2.

То есть две секунды вниз, одна секунда фиксации в нижнем положении (с дополнительным волевым напряжением трицепса) и две секунды на возвращение в исходное положение.

Рекомендации по выполнению и включение в программу

Простая техника выполнения позволяет применять упражнение людям любого уровня физической подготовки – от новичков до продвинутых посетителей тренажерных залов.

Для начинающих трицепс на блоке может быть основным (первым) движением на трицепс. Тогда используется средний вес в диапазоне 10-15 повторений за подход.

Либо упражнение применяют в качестве добивочного (второго) в программе на трицепс.

Его часто ставят после базового упражнения для трехглавой мышцы — жима штанги узким хватом, отжиманий на узких брусьях и т.п.

В этом случае вес используют поменьше, а повторения примерно те же — 12-15 раз за подход.

Как правило, новичкам рекомендуют использовать прямую или V-образную рукоять, которая удерживается прямым хватом (ладони вниз) или нейтральным (ладони друг на друга).

Здесь есть возможность поработать с более тяжелыми весами.

Средний и продвинутые уровни также часто применяют это упражнение. С той разницей, что вариантов использования у них намного больше.

В период работы на рост мышечной массы трицепс на блоке обычно делают в середине или в конце программы.

Здесь блок применяется как добивочное движение, чтобы максимально утомить мышцы. Поэтому вес используется легкий или средний, в диапазоне повторений 12-15 раз за подход.

При тренировках на рельеф применяетсяиспользуется все разнообразие видов рукояток и хватов, чтобы отшлифовать трицепсы под различными углами нагрузки.

Применяются движения как двумя руками, так и одной поочередно, хватом сверху, снизу и нейтральным.

Как правило, упражнение ставят в середину или конец комплекса для рук.

При этом работают с легкими или средними весами, в высоком диапазоне повторений, по 15-20 раз за подход. Параллельно с этим отдых между подходами снижают до минимума — 30-60 секунд.

Разведение гантелей через стороны (техника)

Разведение гантелей через стороны или махи гантелями в стороны — это изолирующее упражнение, направленное на проработку дельтовидных мышц.

Бóльшая часть нагрузки приходится на их средние пучки.

Как правило, выполняется с умеренным весом.

Преимущества:

• Прицельно прорабатывает середину плеча
• Может выступать в качестве разминочного упражнения
• Использование легких весов минимизирует риск травм

Техника выполнения упражнения

Внимание: подобная разводка гантелей должна выступать в роли дополнительного упражнения в базовой тренировке на плечи.

Используйте умеренный вес и соблюдайте правильную технику.

Варианты выполнения

Упражнение также выполняют сидя на скамье с поддержкой спины или на обычной горизонтальной.

Также подъем гантелей можно делать поочередно, сначала прорабатывая правую руку, потом левую и так далее.

Такой вариант также возможен в кроссовере.

Какие мышцы работают в упражнении

Махи в стороны — изолирующее упражнение. А это означает малое количество работающих в нем мышц.

Упражнение предназначено для прицельной прокачки среднего пучка дельтовидной мышцы.

Вместе со средним активно работает и передний пучок дельты.

При нарушении техники махов бóльшая часть нагрузки часто смещается именно на него.

Также в движении участвуют трапеции (иногда довольно активно). А удерживать отягощение в руках помогают мышцы предплечий.

Преимущества и недостатки движения

Разведение рук с гантелями стоя — популярное упражнение для тренировки плеч.

Среди главных преимуществ можно отметить:

1. Низкая травмоопасность
2. Простая техника выполнения, поэтому упражнение подойдет любому уровню подготовки
3. Прицельная прокачка среднего пучка дельтовидной мышцы
4. Не требует страховки и помощи ассистентов
5. Удобно и быстро менять нагрузку. Для этого достаточно взять другую пару гантелей со специальных стоек

Тем не менее махи с гантелями имеют и свои минусы:

1. Упражнение слабо стимулирует мышечный рост плеч
2. При малейшем нарушении техники нагрузка со средней дельты смещается на более сильный передний пучок и трапеции

Если вы хотите, чтобы упражнение действительно принесло пользу и способствовало прогрессу, придерживайтесь наших рекомендаций.

Не форсируйте нагрузку, подойдите к выбору веса отягощений разумно.

Отточите технику на малых весах и только потом переходите к более тяжелым.

Варианты выполнения упражнения

Разводка гантелей стоя имеет большое количество модификаций:

1. Махи с согнутыми под 90° локтями

Этот вариант подойдет тем, кто плохо чувствует работу средней дельты при выполнении разводки.

Здесь в стартовой позиции руки сгибаются до прямого угла и отведение рук выполняется локтями в стороны. Руки согнуты на протяжении всего движения.

Получается, что гантели двигаются не в одной плоскости с туловищем, а смещены вперед.

2. Махи гантелей в стороны сидя

В таком случае упражнение становится более изолированным, так как к движению не подключаются стабилизаторы.

Некоторые профи, чтобы исключить малейшую возможность читинга, садятся лицом к скамье с вертикально поднятой спинкой.

3. Махи в сторону одной рукой

Выполняются стоя или сидя.

Есть интересная разновидность такого варианта — отведение одной рукой, удерживая туловище под вертикальным наклоном.

Одной рукой берутся за крепкую опору, ступни ставят на линии с опорной рукой, как бы провисая корпусом в сторону.

В свободной руке удерживается гантель, которой и выполняется отведение.

4. Лежа на боку на наклонной скамье

Этот вариант очень любил Арнольд Шварценеггер. Это мах, лежа на боку на наклонной скамье головой вверх (угол 30-40 градусов).

Перечислять разные способы можно долго. Попробуйте каждый, чтобы понять, какой вам подходит больше.

Причина частых травм плечевых суставов

Плечевой сустав – самый подвижный в теле человека.

Он единственный может выполнять движения во всех плоскостях: подъем прямой руки вперед, в сторону, назад и круговые вращения.

Чем сложнее конструкция, тем выше риск поломки. К плечевому суставу и связкам, которые его окружают, это относится в первую очередь.

Плечи работают во всех пространственных плоскостях. Даже когда им это анатомически неудобно.

В результате травмы этих суставов в бодибилдинге встречаются чаще других.

При этом не обязательно работать с тяжелым весом. Плечи травмируют и с небольшими отягощениями, например, неудачно повернув руку с гантелью.

Чтобы такого не случилось, нужно знать главные ошибки при тренировке дельт и избегать их.

Распространенные ошибки

1. Отсутствие разминки

Некоторые, в виду легкости упражнения, сразу хватаются за гантели потяжелее. При этом пренебрегают разминкой, а это, как вы уже знаете гарантия травмы плеча.

Не поленитесь, и сделайте перед рабочим подходом 1-2 разминочных с весом поменьше. Ваши плечевые суставы со временем скажут вам спасибо.

2. Положение кистей

При выполнении махов гантелей в стороны пальцы рук постоянно повернуты в пол. А приближаясь к верхней позиции, мизинцы должны быть выше большого пальца.

Часто к концу подхода об этом моменте забывают даже те, кто хорошо знаком с техникой выполнения.

Не контролируя положение кистей, вы смещаете нагрузку на переднюю дельту, и все движение теряет свой смысл.

3.  Положение локтей

Локти двигаются в одной плоскости с туловищем. При их выдвижении вперед основную нагрузку на себя забирают передние дельты.

4. Помощь в движении всем телом

Еще одна типичная ошибка, которой “грешат” не только новички, но и более продвинутые атлеты.

Это называется “читинг”, то есть обман.

Применительно к махам с гантелями это означает помощь ног и спины в подъеме отягощений. Таким образом нагрузка на целевую мышцу уменьшается.

5. Как высоко поднимать руки

Поднимать локти следует до одного уровня с плечевыми суставами.

Дальше к движению подключаются трапециевидные мышцы. Если вы не хотите включать их в работу, то выше руки уводить не стоит.

А на этом, пожалуй, все.

Используйте наши советы и вы обязательно достигнете прогресса! Удачи в тренировках!

5 Примеры программ обучения сотрудников

Программы обучения сотрудников в настоящее время являются важным элементом любого бизнеса. Независимо от того, проводите ли вы очные или онлайн-программы обучения, они жизненно важны для любой компании. Действительно, они помогают сотрудникам быть вовлеченными и быть в курсе новых технологий. В этом посте мы обсудим 5 примеров программ обучения сотрудников и то, какую пользу от них может извлечь ваша компания.

Эти программы не только помогают сотрудникам чувствовать себя ценными, но и улучшают их навыки и повышают профессиональный уровень. Продвижение корпоративного обучения помогает новым сотрудникам понять свое место в организации и чувствовать себя уверенно в работе, которую они выполняют.

Вы можете найти дополнительные причины для обучения своих сотрудников в нашей статье Почему обучение важно для сотрудников? 10 преимуществ обучения персонала.

Примеры программ обучения сотрудников

Обучением часто пренебрегают, потому что люди беспокоятся о том, как они могут себе это позволить. Однако, если вы приложите немного усилий заранее, все эти заботы исчезнут. Помимо наличия мощной системы обучения сотрудников, также важно, чтобы ваш материал был подготовлен экспертами. В большинстве компаний есть сотрудники, окончившие образовательные направления и способные обучать своих пирсов. Другие предпочитают выбирать людей со стороны для проведения учебных курсов из-за их опыта.

Ниже мы перечислили пять распространенных подходов к обучению, используемых компаниями для обучения своих сотрудников. Мы также объясняем, как ваша компания может извлечь из них выгоду.

1. Вводное обучение 

Вводное обучение — это простой пример программы обучения сотрудников. Как правило, это первый тип обучения, который компания предлагает новым сотрудникам. Это связано с тем, что это тип вводного обучения, на котором сотрудники узнают больше о культуре, ценностях и внутренней политике компании. Они также могут получить первое представление обо всех других программах обучения сотрудников, доступных им на этом пути.

Вводный курс предназначен для того, чтобы новый сотрудник почувствовал себя частью семьи . Обычно это занимает от одного дня до пары недель, в зависимости от размера компании и роли сотрудника. Во время вводного обучения сотрудник может узнать о компании и развить базовые навыки. Цель состоит в том, чтобы они чувствовали себя комфортно в своем новом путешествии!

2. Коучинг как пример программы обучения сотрудников

В настоящее время многие компании вкладывают средства в еженедельные тренинги для сотрудников. На этом сеансе сотрудник беседует с руководителем и фокусируется на конкретной цели. Например, чтобы получить обратную связь от их рутины, узнать больше об их карьерных целях и о том, как они могут развивать их вместе, или спросить об идеях, как сделать рабочую среду лучше и продуктивнее.

Тренировки обычно проводятся раз в неделю и длятся от 30 минут до 1 часа. Тренер делает заметки для разработки целей и навыков с подопечным. Коучинг может помочь сотрудникам почувствовать себя ценными и мотивированными.

3. Обучение комплаенсу

Обучение комплаенсу – это обучение, предусмотренное законодательством. Это помогает сотрудникам понять свои обязанности в соответствии с законом и как часть компании. При эффективном проведении обучение комплаенсу помогает избежать утечки информации, сохранить корпоративную репутацию и авторитет и повысить безопасность на рабочем месте для всех.

Обучение комплаенс обычно связано с правилами и положениями, которые улучшают и защищают нашу повседневную жизнь. Например, обучение борьбе с домогательствами, отмывание денег, этика, многообразие, кибербезопасность и защита данных.

4. Обучение коммуникативным навыкам

Обучение коммуникативным навыкам — еще один пример обучения сотрудников, потому что они необходимы, если вы хотите получить хорошее рабочее место. Они могут быть немного недооценены, но они могут изменить ваш день или работу к лучшему и определить ваш профессиональный успех.

Управление временем, работа в команде, решение проблем, эмоциональный интеллект и поведение. Это очень важные навыки, чтобы быть хорошим сотрудником, и все компании замечают и развивают межличностные навыки.

В то время как у некоторых людей это естественно, другим требуется небольшая помощь, чтобы развить эти навыки. Они могут сделать людей более продуктивными, поскольку помогают развивать определенные технические навыки и решать проблемы в различных сценариях.

5. Обучение работе в команде

Обучение работе в команде в настоящее время становится очень популярным примером программ обучения сотрудников. Он состоит из учебных совещаний, на которых лидер дает команде проблему, которую им нужно решить, работая над ней вместе. Это может быть что-то, связанное с работой, игра или даже викторина, над которой они будут работать вместе.

Этот тип обучения помогает развить уверенность в себе среди членов команды, а также навыки межличностного и профессионального мастерства. Кроме того, командная работа может способствовать здоровой конкурентоспособности, гарантируя, что все будут услышаны и им будут предложены одинаковые возможности.

Эти 5 примеров программ обучения сотрудников используются компаниями для повышения удовлетворенности сотрудников и повышения показателей и целей. Хотя они могут показаться простыми в подготовке и организации, очень важно иметь инструктора или тренера, который знает конкретную область, которую они преподают.

Программа своевременного онлайн-обучения сотрудников

Теперь, когда вы изучили эти 5 примеров программ обучения сотрудников, пришло время применить их на практике. С помощью простого в использовании программного обеспечения для онлайн-обучения, такого как программное обеспечение для онлайн-обучения Timely, вы можете сделать модули курса легко доступными для всех ваших сотрудников (и даже для внешних посетителей!). Более того, вы сможете удобно делиться ссылками во время встреч и занятий, без труда оформлять подписки и регистрации.

Программная платформа онлайн-обучения Timely поможет вам управлять своими занятиями и обучением с помощью мощной системы управления обучением. Вы можете импортировать события из других отделов, создать календарь событий для каждого отдела или даже использовать один и тот же календарь. Ваши сотрудники могут зарегистрироваться для участия в учебных занятиях и получать уведомления по электронной почте, ссылки и информационные бюллетени, настроенные вашей командой. Он был разработан, чтобы сосредоточить ваши усилия и сэкономить время, чтобы использовать его исключительно на подготовку к занятиям. Поговорите с нами, если хотите узнать об этом больше!

Чтобы лучше организовать план обучения сотрудников, вы можете рассчитывать на программное обеспечение Timely для онлайн-обучения! Наша система обучения сотрудников может помочь вам не только создавать программы обучения без необходимости использования обширных электронных таблиц. Кроме того, он может помочь вам настроить дизайн ваших календарей обучения, делиться ссылками и информацией с сотрудниками, собирать регистрации и многое другое.
Посмотрите демо-календарь корпоративного обучения или запланируйте встречу, чтобы узнать больше о решениях, которые мы предлагаем для вашей компании!

8 популярных видов программ обучения сотрудников

Содержание

1. Ориентационное обучение
2. Вводное обучение
3. Обучение техническим навыкам
4. Обучение навыкам общения
5. Обучение продукту или услуге
6. Обучение комплаенсу
7. Обучение франчайзингу
8. Обучение менеджменту и лидерству
9. Как создавать программы обучения сотрудников
10. Начните онлайн-обучение сотрудников

Типы обучения

Как только вы поймете, что такое обучение сотрудников, и осознаете его важность для вашей организации, вы поймете, что вашей компании необходимо начать работу с программой обучения сотрудников. Теперь давайте рассмотрим восемь самых популярных типов [1].

1. Ориентационное обучение

Во-первых, ознакомительное обучение в основном состоит из приветствия и представления новых сотрудников компании. Вы можете научить их основам подготовки к первому рабочему дню.

Познакомьте их с основами подготовки к первому рабочему дню

Этот однодневный курс охватывает следующие темы:

• Видение и основные ценности компании
• Культура и политика компании
• Организационная структура
• Знакомство и экскурсия по офису
• Обязательные документы для нового найма
• Административные процедуры, такие как создание учетных данных для входа и настройка рабочего пространства 

2. Обучение адаптации

Чтобы ваши новые сотрудники быстро начали работать, вы можете назначить им программу обучения адаптации. Это также познакомит их со всем программным и аппаратным обеспечением, которое они будут использовать. Эта программа может длиться столько времени, сколько потребуется для ознакомления с соответствующими профессиональными навыками и решения всех тем, которые необходимы сотрудникам для хорошего выполнения своей работы. Узнайте больше о вступительном обучении.

3. Обучение техническим навыкам

Возможно, ваши сотрудники уже имеют навыки составления коммерческих предложений, бухгалтерского учета, написания контента или программирования. Но всегда есть возможности для совершенствования, особенно если их работа требует определенных технических навыков. Поэтому у многих организаций есть бюджет на поддержание и улучшение технических навыков своих сотрудников.

Всегда есть возможности для совершенствования

Как организация, вы можете передать свое обучение внешней компании или организовать его внутри компании. Затем старший сотрудник может взять на себя ответственность за обучение младшего персонала. Вы также можете использовать LMS в качестве инструмента для управления внутренним обучением техническим навыкам.

4. Обучение навыкам общения

Не все зависит от технических навыков. Soft skills также необходимы для карьерного роста. Мы широко классифицируем soft skills как сочетание личностных качеств, поведения и социальных установок. Эти навыки позволяют людям эффективно общаться, сотрудничать и управлять конфликтами.

Обучение навыкам общения поможет вашей организации создать идеальную корпоративную культуру и улучшить отношения на работе. Обучение навыкам межличностного общения может охватывать такие темы, как:

• Аудирование
• Связь
• Работа в команде
• Адаптивность
• Публичные выступления

5. Обучение по продуктам или услугам

Обучение по продуктам может быть частью вашей программы обучения на борту или постоянного обучения навыкам. Вы можете использовать его, чтобы рассказать своим сотрудникам о продуктах или услугах, которые они представляют, чтобы они произвели хорошее впечатление.

Информируйте своих сотрудников о продуктах или услугах, которые они представляют, чтобы они производили хорошее впечатление.

Кроме того, это позволит вашим текущим сотрудникам быть в курсе новых продуктов, услуг или функций. Вы можете либо периодически обучать своих сотрудников с помощью очных курсов, либо использовать LMS, чтобы сделать это гораздо проще.

6. Обучение комплаенсу

В некоторых отраслях требуется, чтобы сотрудники выполняли определенные юридические обязательства для выполнения своей работы. Например, властям нужны ипотечные консультанты, чтобы они регулярно продлевали свои лицензии, а строители должны иметь специальные сертификаты безопасности.

Правительства часто проводят обучение по соблюдению требований. Иногда это происходит во время традиционного очного обучения, а иногда — онлайн. Узнайте больше о том, как LMS может помочь в обучении соответствию требованиям.

7. Обучение работе с франшизами

Если вы управляете франшизой, вы хотите, чтобы ваши процессы и продукты были одинаковыми во всех франчайзинговых подразделениях. Поддерживать согласованность может быть довольно сложно, особенно если процессы и продукты часто меняются. Чтобы держать сотрудников в курсе, специальная группа обучения из штаб-квартиры может проводить обучение на месте.

В качестве альтернативы штаб-квартира может предоставить всю информацию и документацию, а затем передать ее руководителям филиалов. Затем менеджеры могут решить, будут ли они обучать своих сотрудников офлайн или онлайн. Штаб-квартира также может организовать онлайн-обучение. Узнайте, как LMS может помочь в обучении франчайзингу.

8. Обучение менеджменту и лидерству

Сотрудники могут расти до новых, более высоких должностей. Чтобы подготовить их к работе на руководящих должностях, вы можете предложить им обучение лидерству. Как стать настоящим лидером, а не просто «боссом»? Как вы привлекаете свою команду, даже если ваши решения и предполагаемые планы изначально вызывают сопротивление?

На многодневных курсах обучения вы можете помочь своим сотрудникам глубже понять принципы лидерства. Во-первых, компании необходимо определить, какие сотрудники обладают сильным лидерским потенциалом. Компания может добиться этого, оценив вклад своего сотрудника в компанию и его трудовой стаж. Компания может нанять внешних тренеров для индивидуальных или групповых занятий со стажерами.

Как создавать программы обучения сотрудников

Онлайн-обучение сотрудников стало довольно популярным в последние годы, и оно хорошо подходит для различных программ обучения сотрудников. Ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по созданию программ обучения для ваших сотрудников.

Документирование своей работы по ходу работы и просьба к коллегам делать то же самое — отличный способ начать обучение сотрудников. Но это будет охватывать только основы. Лучший подход — организовать эту документацию таким образом, чтобы она была доступна и понятна сотрудникам.

Вы можете создавать различные типы программ обучения, определяя наиболее неотложные потребности в обучении в вашей организации. Вот несколько примеров:

• Планируете ли вы расширяться и принимать новых сотрудников в компанию? Затем ориентация и вводное обучение  должны быть вашим приоритетом.
• У вас есть высококачественный продукт, который должен соответствовать определенным стандартам и отраслевым нормам? Тогда техническое и нормативно-правовое обучение  может быть вашим лучшим выбором.
• Считаете ли вы, что вашей компании необходимо улучшить отношения между людьми и корпоративную культуру в целом? Тогда инвестиции в обучение навыкам межличностного общения могут помочь.
• Если у вас есть торговые представители и агенты службы поддержки клиентов, важно дать им обучение продукту .
• У вас много франчайзинговых подразделений, разбросанных по стране или миру? Сосредоточьтесь на обучении франшизе , чтобы стандартизировать свои процессы, продукты и услуги во всех подразделениях.
• С другой стороны, если ваша компания растет, тренинги для руководителей и руководителей могут подготовить старших сотрудников к руководящим ролям.

Начните онлайн-обучение сотрудников

Система управления обучением, такая как Easy LMS, — отличный способ организовать весь ваш контент в одном месте.