Приемы на желтый пояс по дзюдо: Приемы на желтый пояс дзюдо

5-й КЮ желтый пояс

Система «Кю» и «Данов» в дзюдо была введена Дзигоро Кано для наглядного обозначения ученических и мастерских степеней (уровней) дзюдоистов с целью повышение мотивации занимающихся дзюдо.
Для юного дзюдоиста цвет его пояса – как погоны для военнослужащего, по цвету пояса можно судить о техническом уровне маленького спортсмена. Для детей, склонных во всем соревноваться между собой, это очень важно.
В Японии, Европе и во всем мире ученические степени дзюдо (кю) принято обозначать следующими поясами: желтый пояс – 5 кю, оранжевый – 4 кю, зеленый – 3 кю, синий – 2 кю, коричневый – 1 кю, новички, не сдавшие ни одного экзамена, носят пояса белого цвета. Сдача экзаменов на цветные пояса давно является обязательным элементом обучения юных дзюдоистов во всем цивилизованном мире.

5-й Кю Желтый пояс —  Уровень стабильности (НАГЭ-ВАДЗА, КАТАМЭ-ВАДЗА)

Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).

Нормативы

6 КЮ. Белый пояс

1. Рэй – приветствие (поклон)

• Тачи-рэй – приветствие стоя;
• Дза-рэй – приветствие на коленях.

2. Оби – пояс (завязывание)

• Аюми-аши – передвижение обычными шагами;
• Цуги-аши – передвижение приставными шагами (вперед-назад, влево-вправо, по диагонали).

3. Шисей – стойки

4. Шинтай – передвижения

• Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
• Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
  • вперед-назад
  • влево-вправо
  • по диагонали

5. Тай-собаки – повороты (перемещения тела)

• на 90° шагом вперед
• на 90° шагом назад
• на 180° скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
• на 180° скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
• на 180° круговым шагом вперед
• на 180° круговым шагом назад

6. Кумиката – захваты

Основной захват – рукав-отворот

7. Кудзуши – выведение из равновесия

• Маэ-кудзуши — Вперед
• Уширо-кудзуши — Назад
• Миги-кудзуши — Вправо
• Хидари-кудзуши — Влево
• Маэ-миги-кудзуши — Вперед-вправо
• Маэ-хидари-кудзуши — Вперед-влево
• Уширо-миги-кидзуши — Назад-вправо
• Уширо-хидари-кидзуши — Назад-влево

8. Укэми – падения

• Еко (Сокухо)-укэми — На бок
• Уширо (Кохо)-укэми — На спину
• Маэ (Дзэнпо)-укэми — На живот
• Дзэнпо-тэнкай-укэми — Кувырком

5 КЮ. Желтый пояс

1. Нагэ-вадза – техника бросков

• Дэ-аши-барай — Боковая подсечка под выставленную ногу
• Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу
• Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу
• Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра
• О-сото-гари — Отхват
• О-гоши — Бросок через бедро подбивом
• О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью
• Сэои-нагэ — Бросок через спину с захватом руки на плечо

2. Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку
• Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой
• Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек
• Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы
• Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом

3. Дополнительный материал
Нагэ-вадза – техника бросков

• О-сото-отоши — Задняя подножка
• О-сото-гаэши — Контрприем от отхвата или задней подножки
• О-учи-гаэши — Контрприем от зацепа изнутри голенью
• Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

4 КЮ. Оранжевый пояс

1. Нагэ-вадза – техника бросков

• Ко-сото-гари — Задняя подсечка
• Ко-учи-гари — Подсечка изнутри
• Коши-гурума — Бросок через бедро с захватом шеи
• Цурикоми-гоши — Бросок через бедро с захватом отворота
• Окури-аши-барай — Боковая подсечка в темп шагов
• Тай-отоши — Передняя подножка
• Харай-гоши — Подхват бедром (под две ноги)
• Учи-мата — Подхват изнутри (под одну ногу)

2. Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Кузурэ-кэса-гатамэ — Удержание сбоку с захватом из-под руки
• Макура-кэса-гатамэ — Удержание сбоку с захватом своей ноги
• Уширо-кэса-гатамэ — Обратное удержание сбоку
• Кузурэ-еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек с захватом руки
• Кузурэ-ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы с захватом руки
• Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом с захватом руки

3. Дополнительный материал
Нагэ-вадза – техника бросков

• Цубмаэ-гаэши — Контрприем от боковой подсечки
• Ко-учи-гаэши — Контрприем от подсечки изнутри
• Хараи-гоши-гаэши — Контрприем от подхвата бедром
• Учи-мата-гаэши — Контрприем от подхвата изнутри
• Содэ-цурикоми-гоши — Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
• Ко-учи-гакэ — Одноименный зацеп изнутри голенью
• Учи-мата-сукаши — Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

3 КЮ. Зеленый пояс

1. Нагэ-вадза – техника бросков

• Ко-сото-гакэ — Зацеп снаружи голенью
• Цури-гоши — Бросок через бедро с захватом пояса
• Еко-отоши — Бооковая подножка на пятке (седом)
• Аши-гурума — Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
• Ханэ-гоши — Подсад бедром и голенью изнутри
• Харай-цурикоми-аши — Передняя подсечка под отставленную ногу
• Томоэ-нагэ — Бросок через голову с упором стопой в живот
• Ката-гурума — Бросок через плечи «мельница»

2.

Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Ката-дзуджи-джимэ — Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
• Гяку-дзуджи-джимэ — Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
• Нами-джуджи-джимэ — Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
• Окури-эри-джимэ — Удушение сзади двумя отворотами
• Ката-ха-джимэ — Удушение сзади отворотом, выключая руку
• Хадака-джимэ — Удушение сзади плечом и предплечьем
• Удэ-гарами — Узел локтя
• Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ — Рычаг локтя захватом руки между ног

3. Дополнительный материал
Нагэ-вадза – техника бросков

• Яма-араши — Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
• Ханэ-гоши-гаэши — Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
• Моротэ-гари — Бросок захватом двух ног
• Кучики-даоши — Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
• Кибису-гаэши — Бросок захватом ноги за пятку
• Сэои-отоши — Бросок через спину (плечо) с колена (колен)

2 КЮ. Синий пояс

1. Нагэ-вадза – техника бросков

• Суми-гаэши — Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
• Тани-отоши — Задняя подножка на пятке (седом)
• Ханэ-макикоми — Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
• Сукуй-нагэ — Обратный переворот с подсадом бедром
• Уцури-гоши — Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
• О-гурума — Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
• Сото-макикоми — Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
• Уки-отоши — Бросок выведением из равновесия вперед

2. Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Удэ-хишиги-ваки-гатамэ — Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
• Удэ-хишиги-хара-гатамэ — Рычаг локтя внутрь через живот
• Удэ-хишиги-хидза-гатамэ — Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
• Удэ-хишиги-удэ-гатамэ — Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
• Удэ-хишиги-аши-гатамэ — Рычаг локтя внутрь ногой
• Цуккоми-джимэ — Удушение спереди двумя отворотами
• Кататэ-джимэ — Удушение спереди предплечьем
• Санкаку-джимэ — Удушение захватом головы и руки ногами

3.

Дополнительный материал
Нагэ-вадза – техника бросков

• Тэ-гурума — Боковой переворот
• Оби-отоши — Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
• Даки-вакарэ — Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
• Учи-макикоми — Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
• О-сото-макикоми — Отхват в падении с захватом руки под плечо
• Харай-макикоми — Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
• Учи-мата-макикоми — Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
• Хиккоми-гаэши — Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
• Тавара-гаэши — Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху

Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ — Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
• Уширо-ваки-гатамэ — Обратный рычаг локтя внутрь
• Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ — Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)

1 КЮ. Коричневый пояс

1. Нагэ-вадза – техника бросков

• О-сото-гурума — Отхват под две ноги
• Уки-вадза — Передняя подножка на пятке (седом)
• Еко-вакарэ — Подножка через туловище вращением
• Еко-гурума — Бросок через грудь вращением (седом)
• Уширо-гоши — Подсад опрокидыванием от броска через бедро
• Ура-нагэ — Бросок через грудь прогибом
• Суми-отоши — Бросок выведением из равновесия назад
• Еко-гакэ — Боковая подсечка с падением

2. Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Удэ-хишиги-тэ-катамэ — Рычаг локтя через предплечье в стойке
• Удэ-хишиги-удэ-гатамэ — Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
• Томоэ-джимэ — Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки

3. Дополнительный материал
Кинши-вадза – запрещенная техника

Нагэ-вадза – техника бросков

• Даки-агэ — Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
• Кани-басами — Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
• Кавадзу-гакэ — Бросок обвивом голени (запрещенный прием)

Катамэ-вадза – техника сковывающих действий

• Аши-гарами — Узел бедра и колена (запрещенный прием)
• Аши-хишиги — Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
• До-джимэ — Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

Положение о порядке аттестационной деятельности по присвоению квалификационных степеней КЮ и ДАН в дзюдо Требования аттестации

67 бросков Кодокан Дзюдо

Гокио но Ваза — это стандартная программа бросков Дзюдо, разработанная в 1895 году. Программа Кодокан. Примерно к 100-летию Кодокана (1982 г.) была признана группа из 8 традиционных бросков дзюдо, которые были приняты в 1920 г., а 17 новых техник были признаны официальными бросками Кодокан дзюдо (называемые Синмейсё-но-вадза). В 1997 Кодокан добавил два последних дополнительных броска Дзюдо к Шинмейсё но Ваза. Ниже приведены единственные бросковые техники ( нагэ ваза ), признанные в настоящее время Кодокан.

 

Информация получена из Википедии, бесплатной энциклопедии.

 

Дай Иккё (1-я группа) Желтый пояс		Дай Никё (2-я группа) Оранжевый пояс
Деаши Хараи	Подметание ногой вперед	Косото Гари	Малый внешний жаток
Хиза Гурума	Колено	Коучи Гари	Малая внутренняя жатка
Сасаэ Цурикоми Аши	Подъемно-тянущий голеностопный блок	Коши Гурума	Бедренное колесо
Уки Гоши	Плавающее бедро	Цурикоми Гоши	Подъем Тяговое бедро
Осото Гари	Большая внешняя жатка	Окуриаши Хараи	Подметание ногой
О Гоши	Большой набедренный пояс	Тай Отоси	Откидной корпус
Оучи Гари	Большая внутренняя жатва	Хараи Гоши	Бросок через бедро
Сои Наге	Плечевой бросок двумя руками	Учи Мата	Бросок с внутренней стороны бедра
Дай Санкё (3-я группа, Зеленый пояс)		Дай Ёнкё (4-я группа) Синий пояс
Косото Гаке	Малый внешний крюк	Суми Гаэси	Угловой разворот
Цури Гоши	Подъемное бедро	Тани Отоси	Падение долины
Йоко Отоси	Боковое опускание	Ханэ Макикоми	Пружинный плед
Аши Гурума	Ножное колесо	Сукуи Наге	Бросок совка
Хане Гоши	Пружинный бинт	Уцури Гоши	Смена бедра
Хараи Цурикоми Аши	Подъемно-тянущее движение ногой	О Гурума	Большое колесо
Томоэ Наге	Круговой бросок	Сото Макикоми	Внешняя обертка Около
Ката Гурума	Плечевое колесо	Уки Отоси	Плавающая капля
Гокио (5-я группа) Коричневый пояс		Habukareta Waza (сохранившаяся техника гокио 1895 г. )
Осото Гурума	Большое внешнее колесо	Оби Отоси	Зажим для ремня
Уки Ваза	Техника плавания	Сеой Отоси	Плечо
Йоко Вакаре	Боковое разделение	Яма Араши	Горная буря
Йоко Гурума	Боковое колесо	Осото Отоси	Большая внешняя капля
Уширо Гоши	Заднее бедро	Даки Вакаре	Высокий подъем и отдельный
Ура Наге	Задний выброс	Хикикоми Гаэси	Реверс втягивания
Суми Отоси	Угловой спуск	Тавара Гаеши	Переворот тюка риса
Йоко Гаке	Боковой крюк	Ути Макикоми	Внутреннее обертывание
Синмейсё Но Ваза (новые приемы)
Мороте Гари	Двуручная жатва	Учи Мата	Внутренняя поверхность бедра
Кучики Таоши	Разборка на одной ноге	Ханэ Гоши	Бедро пружины
Кибису Гаэси	Разворот на пятке	Кани Басами	Летающие ножницы
Ути Мата Сукаши	Ручная техника	Осото Макикоми	Основная внешняя оболочка вокруг
Эпоха Даки	Высокий подъем	Кавадзу Гаке	Техника бокового жертвоприношения
Цубаме Гаэси	Разворот полета ласточек	Хараи Макикоми	Широкая обертка вокруг
Коучи Гаэси	Ручная техника	Ути Мата Макикоми	Внутренняя часть бедра вокруг
Оучи Гаэси	Техника ног	Содэ Цурикоми Гоши	Подъем рукава Тяговое бедро
Осото Гаэси	Техника ног	Иппон Сеойнаж	Бросок через плечо одной рукой
Хараи Гоши	Подметающее бедро
Катамеваза (29 официальных приемов борьбы Кодокан дзюдо)
Осаэкоми-ваза (удержание кеглей или коврика)		Shime-waza (душит)
Кузуре-кеса-гатаме	Боковое удержание	Нами-дзюдзи-дзиме	Нормальный перекрестный дроссель
Ката Гатаме	Боковое удержание	Гяку-дзюдзи-дзиме	Реверсивный поперечный дроссель
Ками-шихо-гатаме	Северо-южный трюм	Ката-дзюдзи-дзиме	Полукрестовый дроссель
Кузуре-ками-шихо-гатаме	Северо-южный трюм	Хадака-джимэ	Обнаженный дроссель
Ёко-шихо-гатаме	Боковое удержание	Окури-эри-дзиме	Дроссель со скользящим отворотом
Татэ-шихо-гатаме	Монтажное положение	Ката-ха-дзиме	Одностворчатый дроссель
Кеса-гатаме	Боковое удержание	До-джимэ
		Содэ-гурума-джимэ	Дроссель с обмоткой
		Ката-тэ-дзиме	Одноручный дроссель
		Рё-тэ-дзиме	Удавка с двумя лацканами
		Цуккоми-дзиме
		Санкаку-дзимэ	Адский Треугольник Душить
Kansetsu-waza (совместные замки)
Удэ-гарами	Изогнутый армлок	Удэ-хишиги-хара-гатаме	Наручный замок для желудка
Удэ-хишиги-дзюдзи-гатаме	Поручень	Аши-гарами	Запутанный ножной замок
Удэ-хишиги-удэ-гатаме	Наручный замок с прямой рукой	Удэ-хишиги-аси-гатаме	Наручный замок для ног
Удэ-хишиги-хиза-гатаме	Коленный замок для раздавливания рук	Удэ-хишиги-тэ-гатаме	Наручный замок
Удэ-хишиги-ваки-гатаме	Подлокотник Armlock	Удэ-хишиги-санкаку-гатаме	Трехугольный армлок

 

USJA Дзюдо — Желтый пояс Вопросы Карточки

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в папки.