Приемы дзюдо желтого пояса: Приемы на желтый пояс дзюдо

Содержание

5 КЮ. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС. Теория и методика детско-юношеского дзюдо

ВикиЧтение

Теория и методика детско-юношеского дзюдо
Шестаков Василий Борисович

Содержание

5 КЮ. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ

2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

6 КЮ. БЕЛЫЙ ПОЯС

6 КЮ. БЕЛЫЙ ПОЯС 1. РЭЙ (REI) — ПРИВЕТСТВИЕ (ПОКЛОН)Тачи-рэй (Tachi-rei) — приветствие стояДза-рэй (Za-rei) — приветствие на коленях2. ОБИ (OBI) — ПОЯС (ЗАВЯЗЫВАНИЕ)3. ШИСЭЙ (SHISEI) — СТОЙКИ4. ШИНТАЙ (SHINTAI) — ПЕРЕДВИЖЕНИЯАюми-аши (Ayumi-ashi) — передвижение обычными шагамиЦуги-аши (Tsugi-ashi) —

4 КЮ. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС

4 КЮ. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛНАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА

3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС

3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ

2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС

2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2.

КАТАМЭ ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ

1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA) — ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА2. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 3. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ

БОКОВОЙ ПОЯС

БОКОВОЙ ПОЯС Эго приблизительно такой же прием, как и передний позе, только проведенный не спереди, а сбоку, причем, в зависимости от взаимного положения противников, боковой пояс может переходить то в передний, то в задний. В зависимости от этого положения могут быть

ЗАДНИЙ ПОЯС

ЗАДНИЙ ПОЯС Как прием нападения для милиции он не имеет никакого значения, но защиту от него надо знать, так как он может быть применен против милиционера при нападении сзади.

В этом случае он часто будет неожиданным.Первый случай: захвачены обе руки выше локтей. Тот же

Тяжелоатлетический пояс

Тяжелоатлетический пояс Очень немногие культуристы из тех, у кого есть проблемы со спиной, нуждаются в специальном поясе. Научитесь приседать правильно, и у вас образуется естественный «пояс» из сильных брюшных и поясничных мышц. Для приседаний со средним и высоким

5. Плечевой пояс и руки — центр независимости

5. Плечевой пояс и руки — центр независимости 5.1. Анатомия: кости и суставы, сухожилия и мышцы Плечевой пояс состоит из плечевых суставов, лопаток и ключиц. Эта хрупкая взаимосвязанная конструкция как бы насажена на грудную клетку подобно коромыслу, которое мы словно бы

Ответы на вопросы по сдаче теории на пояса.

Какие единоборства положены в основу дзюдо?
Сумо, джиу — джитсу.

Первое название джиу — джитсу, смысловое значение джиу — джитсу?
Дзю-дзюцу; незаметный способ исключить из игры своего противника.

Что изучала школа дзю — дзюцу?
Приёмы борьбы без оружия, обезоруживание и захват противника.

Основатель борьбы дзюдо, годы жизни?
Дзигоро Кано; 1860 — 1938 г.

Смысловое значение дзюдо?
Дзю — мягкость, самообладание, ясный ум, скромность; До — путь, манера держаться, точка зрения, склад ума.

Когда и где Дзигоро Кано открыл свою первую школу и как её назвал?
1882 г.; Токио; Кодокан.

Смысловое значение Кодокан?

Кодо — проповедовать правду; Кан — встреча.

Заниматься дзюдо — это значит …?
С помощью игры в нападение и защиту воспитать в себе единство духа и силы.

Когда была образована Европейская и Международная федерация дзюдо? 1948 г. ; 1951 г.

Когда и где состоялся первый чемпионат Мира по дзюдо?
1956 г.; Токио, Япония.

Сколько весовых категорий было на первых трёх чемпионатах Мира и представители каких стран на них побеждали?

Взвешивание участников не проводилось, побеждали представители Японии.

Событие предшествовавшее введению весовых категорий?
В 1961 г. в Париже чемпионом Мира стал Антон Хесинк, Голландия.

Когда и где соревнования по дзюдо вошли в программу Олимпийских игр? 1964 г.; Токио, XVIII Олимпийские игры.

Основные элементы ритуала в дзюдо? Смысловое значение ритуала?

Поклон стоя, сидя. Дань уважения основателю, залу, учителю, добрые намерения.

Смысловое значение ритуала в начале и конце схватки?
Приветствие соперника, обязательство бороться честно, без нарушения правил, уважая соперника. Благодарность за честную борьбу, за полученный опыт.

Как называется человек, занимающийся дзюдо и как называется костюм для занятий дзюдо?
Дзюдока; дзюдоги.

Из чего состоит костюм для занятий дзюдо?
Кимоно — куртка, Дзюбон — брюки, Оби — пояс.

Что такое додзе и татами?
Зал для занятий дзюдо — место постижения истины; покрытие в зале для занятий дзюдо.

Из каких частей состоит татами?
Рабочая зона, зона безопасности.

Что означают термины: — укэми; — рэй?

Самостраховки; приветствие.

Что означают термины: — кю; — ренсю?
Ученическая ступень; тренировка.

Назовите три способа сдачи при проведении болевого или удушающего приёма?
1 — голосом “Маита” — сдаюсь;
2 — похлопать 2-3 раза по татами;
3 — похлопать 2-3 раза по партнёру.

Что означает цвет пояса в дзюдо? Назовите ученические цвета поясов?

Мастерские цвета поясов?
1 — 5 Дан — чёрный;
6 — 8 Дан — красно — белый;
9 — 10 Дан — красный.

На какие разделы делится техника дзюдо?
“NAGE — WAZA” — техника борьбы стоя;
“KATAME — WAZA” — техника борьбы лёжа;
“ATE -WAZA” — боевой раздел.

Три уровня ( ступени ) дзюдо?
1 — техническое искусство “КАТА”;
2 — спорт;

3 — искусство самообороны без оружия.

Из каких частей состоит “NAGE-WAZA”?
1. Ashi-Waza — броски с помощью ног;
2. Koshi-Waza — броски через бодро;
3. Te-Waza — броски руками; 4. Sutemi-Waza — броски с падением.

Из каких частей состоит KATAME — WAZA?
1 — “Osae — Komi — Waza” — техника удержаний;
2 — “Kansetsu — Waza” — техника болевых приёмов;
3 — “Shime — Waza” — техника удушающих приёмов.

Что означают термины:

“КАТА”, “СОРО — МАДЕ”?
Демонстрация приёма без сопротивления. Конец схватки.

“ОСАЕ — КОМИ”, “ТОКЕТА”?
Удержание. Ушёл с удержания.

“СОНО — МАМА”, “ЙОШИ”?
Не двигаться. Продолжать борьбу.

“ХИКИ — ВАКИ”, “ХАНТЕЙ”?
Ничья. Объявить решение (победа по мнению судей).

“ТОРИ”, “УКЭ”?
Дзюдоист проводящий приём. Дзюдоист на котором проводится приём.

Какими оценками оцениваются технические действия на соревнованиях? “ЮКО” ; “ВАЗА — АРИ” — половина победы; “ИППОН” — победа.

За что объявляется “ИППОН”?
1. Дзюдоист, осуществляя контроль, бросает соперника на большую часть спины со значительной силой и быстротой.
2. Проведение “ОСАЕКОМИ” в течение 25 сек.
3. Когда соперник подаёт сигнал о сдаче, в результате проведения удержания, болевого приёма или удушающего.
4 Когда результат удушающего или болевого приёма очевиден.

Как оценивается “ОСАЕКОМИ”?
15 — 19 сек. — “ЮКО”;
20 — 24 сек. — “ВАЗА-АРИ”;
25 сек. — “ИППОН”.

Результат схватки?
10 — 0;
7 — 0;
5 — 0;
1 — 0;

Система наказаний на соревнованиях по дзюдо?
“ШИДО” — замечание;

“ХАНСОКУ — МАКЕ” — дисквалификация.

Соотношение оценок и наказаний на соревнованиях по дзюдо?
“2 ШИДО ”=” ЮКО ”;
“3 ШИДО ”=” ВАЗА-АРИ ”;
“ ХАНСОКУ-МАКЕ ”=” ИППОН ”.

Жесты судьи при объявлении оценок? Жесты судьи при объявлении “ОСАЕКОМИ”, “ТОКЕТА”, победителя?

Жесты арбитра при объявлении наказаний?

Системы проведения соревнований? Виды соревнований?
Олимпийская;
Олимпийская с утешением;
Круговая; Смешанная.
Классификационные;
Личные;
Командные;
Лично-командные.

Запрещённые приёмы на соревнованиях по дзюдо?
— “Обвив”; — “Ножницы”;
— Сбивать опорную ногу тори, при проведении им броска “подхват под две ноги”;

— Поднимать лежачего партнёра и кидать его обратно;
— Проводить болевые приёмы на все суставы, кроме локтевого;
— Проводить броски за пределами рабочей зоны татами;
— Проводить приёмы, опасные для здоровья партнёра;
— При проведении броска падать головой вниз;
— При проведении броска, умышленно падать спиной на партнёра;
-Прямые атаки захватом за ноги или штаны.

Что означают термины: “УЧИКОМИ”, “РАНДОРИ”?
Выполнение броска по элементам (по частям). Свободное единоборство партнёров

“СОГО-ГАЧИ”, “ВАЗА-АРИ — АВАСЕТ — ИППОН”?
Сложная победа ( “ТРИ ШИДО” + “ВАЗА-АРИ” ).

Победа за два “ВАЗА-АРИ”/ , “ФУСЕН-ГАЧИ”, “КИКЕН-ГАЧИ”?
Победа в результате неявки соперника в течение 3 мин. Победа в результате отказа соперника от борьбы.

Дзюдо в широком смысле это . . .?
Изучение и метод тренировки духа и тела.

Назовите несколько классических “КАТА”, входящих в программу Кодокана?
Nage — No — Kata — 15 базовых бросков;
Katame — No — Kata — 15 приёмов в партере;
Gonosen — No — Kata — 12 бросков в форме контратаки;
Ju — No- Kata — ката гибкости;
Itsutsu — No — Kata — ката самообороны.

“Tsukuri”, “Kake”?
Принятие правильного положения для атаки. Выполнение броска.

Что вы знаете о клятве при приёме в Кодокан?
Она состоит из 5 принципов:
1 — Раз я решил посвятить себя борьбе дзюдо, я не откажусь от занятий без серьёзных на то оснований;
2 — Своим поведением я обещаю не уронить достоинство “ДЗЮДО”;
3 — Я никогда не выдам секретов школы не посвящённым;
4 — Обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя;
5 — Клянусь в течение всей своей жизни уважать правила “КОДОКАН”, сейчас как ученик, а позже как преподаватель, если я им стану.

Что такое “РАНДОРИ”?
(Свободное единоборство партнёров) Это тренировка тела, при которой дзюдоист не боится нагрузок и пытается справится с ними, уделяет огромное внимание технике бросков, также технике нападения и защиты. Рандори развивает духовные способности. Рандори — это “игра в дзюдо”.

Удачи!

Almonte Judo » Броски и удержания

Прогресс в дзюдо включает в себя несколько технических компонентов, таких как броски, удержания, падения, упражнения и нетехнические элементы, такие как участие в классе, история дзюдо, японская лексика и общественная деятельность… все это добавляет вверх!

Технические элементы для дзюдоистов-юниоров включают удержание (техника в партере) и броски (техника из положения стоя), как показано ниже;

Прижимы

Хон кеса Гатаме – «Базовый захват шарфа»

Ката Гатаме – «Удержание плеча»

Каме Шихо Гатаме – «Запирание верхних 4 четвертей»

Кузуре Каме Шихо Гатаме – «модифицированная блокировка верхних 4 четвертей»

Ёсиро Гатаме – «Обратный захват шарфа»
— Скоро

Ёко Шихо Гатаме – «Боковая блокировка 4 четвертей»

Мунэ Гатаме – «Модифицированный боковой захват груди»

Кушуре Кеса Гатаме – «Модифицированный крест на груди»

Татэ-Шихо Гатамэ – «Вертикальное 4-х угловое удержание»

Ката-Осаэ – «Захват через плечо»

— Белый пояс – необходимо выучить с 1 по 4
— Желтые пояса – необходимо выучить с 1 по 7
— Оранжевые ремни – необходимо выучить с 1 по 8
— Зеленые пояса – необходимо выучить с 1 по 10
— Синие пояса и выше – должен знать все и варианты…

Броски

Чтобы заработать желтый пояс

Де Аши Хараи

Хиза-Гурума

Сасаэ Цури Коми Аши

Уки Гоши

О Сото Гари

О Гоши

О Учи Гари

Иппон Сеой Наге

Чтобы заработать оранжевый пояс

Ко Сото Гари

Ко Ути Гари

Коши Гурума

Цури Коми Гоши

Окури Аши Хараи

Тай Отоси

Хараи Гоши

Учи Мата

Вопрос

Ответить

уровень

Правила этикета	Правила безопасности
· Поклоны на мате и вне его	· Разогрев и охлаждение
· Поклонение партнеру до и после тренировки	· Гигиена (обрезанные ногти, раны и т. д.)
· Слушайте, когда говорит Сэнсэй; Не перебивайте	· Спортивное поведение и вежливость
· относиться к другим дзюдоистам и официальным лицам с уважением	· Использовать контролируемые приемы (например, поручни, удушающие приемы)
· Спортивное поведение и вежливость	· без украшений
· Носите чистое кимоно	· без еды, жевательной резинки и т. д.
· правильно сидеть на коврике (анза или сэйдза)	· соревнуйтесь или практикуйтесь в техниках, соответствующих вашему уровню навыков

Счет до десяти на японском языке

ichi означает один.

звучит как «каждый».

ни означает два　

* звучит как «колено»

сан означает три

* звучит как «сан»

ши означает четыре

* звучит как «она»

идти значит пять

року означает шесть

шичи означает семь　

* звучит как «ши-чи», с оттенком тч на «чи»

хачи означает восемь

* звучит как «ха!» потом «чи».

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»