Содержание

сдача, как сдают приемы и броски

Новички-дзюдоисты получают белый пояс, а чёрный — главная цель каждого ученика. Цветовые схемы поясов в разных странах и клубах порой отличаются.

Стандартным набором являются пояса белого, жёлтого, оранжевого, зелёного, синего, коричневого и чёрного цветов.

Жёлтый пояс — второй после белого, на аттестацию, дающую право его носить, допускаются ученики, у которых стаж занятий по дзюдо не менее полугода (или не менее 144 часов).

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Сдача экзамена на жёлтый пояс по дзюдо

В состав аттестации входят четыре испытания, проводимые в один день. Их последовательность строго устанавливается, ученика, не сумевшего сдать какое-либо испытание, к следующим не допускают.

Аттестационная программа включает в себя экзамены:

  1. Морально-этический, на котором воспитанник должен показать преданность своему клубу. Это заключается в необходимости выполнения для клуба пяти полезных дел. Борец может совершить какие-либо дела до начала экзамена, которые также учитываются. Комиссия рассматривает и оценивает полезность выполненных дел, затем она принимает окончательное решение и заносит его в аттестационный протокол.
  2. Общая физическая подготовка. На этом экзамене нужно показать, насколько ученик соответствует требованиям физической формы. Дзюдоист в установленной последовательности должен:
    1. Отжаться за 10 с.
    2. Подтянуться за 10 с.
    3. Выполнить упражнения на пресс за 30 с.
    4. Сделать прыжки за 15 с.
    5. Отжаться до отказа.
    6. Подтянуться до отказа.
    7. Выполнить упражнения на пресс до отказа.
    8. Сделать прыжки до отказа.
    9. Подняться и спуститься по канату.

Перед началом испытания на физическую подготовку воспитаннику выдаётся

экзаменационный лист, в который члены комиссии вписывают соответствующие показатели после прохождения бойцом от одного упражнения к другому. Когда все задания пройдены, экзаменуемому необходимо сдать лист председателю комиссии, чтобы комиссия могла подвести итоги.

На этом экзамене проходит выявление и оценка физических и волевых качеств борца. Комиссия вслух считает упражнения, при этом отмечая и учитывая лишь те, что выполнены правильно, неверно выполненные задания пропускаются. Оценка, яв

sportyfi.ru

5 кю желтый пояс | BUFFEN-DO

1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ

Дэ-аши-барай (de-ashi-harai) — Боковая подсечка под выставленную ногу

Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу

Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу

Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра

О-сото-гари — Отхват

О-гоши — Бросок через бедро подбивом

О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью

Сэои-нагэ — Бросок через спину с заватом руки на плечо

2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку

Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой

Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек

Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы

Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом

3. Дополнительный материал НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ

О-сото-отоши — Задняя подножка

О-сото-гаэши — Контрприем от отхвата или задней подножки

О-учи-гаэши — Контрприем от зацепа изнутри голенью

Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

Categories: 5 кю желтый пояс

buffen-do.com

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

 Плакат 2.
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.

Техника приёмов на  плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

 

 

 Плакат 3.
Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame)
Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame)
Удержание верхом.
 Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.
 
 
  Плакат 4.
О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi)
Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage)
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.

Техника приёмов на  плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на  присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса. Получается цепочка тренировка, соревнования, пояс. Хуже если наоборот тренировка, пояс, соревнования. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 

Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь

Вид: Дзюдо
Время: 142 мин./2DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Музыкальное сопровождение
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2013
Съемка: Россия

kfvideo.ru

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

 Плакат 2.
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.

Техника приёмов на  плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

 

 

 

 

 

 

 Плакат 3.
Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame)
Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame)
Удержание верхом.
 Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.
 
 

 

 

 

 

 

  Плакат 4.
О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi)
Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage)
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.

Техника приёмов на  плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на  присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса. Получается цепочка тренировка, соревнования, пояс. Хуже если наоборот тренировка, пояс, соревнования. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 

Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

www.2015kallista.com

Пояса в дзюдо. 4 кю. Нормативы на оранжевый пояс.

Пояса в дзюдо. 4 кю. Нормативы на оранжевый пояс.

В Российском дзюдо на оранжевый пояс надо знать 16 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 6 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

Плакат 5

Ко-сото-гари (Ko-soto-gari) Задняя подсечка.
Ко-учи-гари (Ko-uchi-gari)
Подсечка изнутри.
Коши-гурума (Koshi-guruma)
Бросок через бедро с захватом шеи.
Цурикоми-гоши (Tsurikomi-goshi)
Бросок через бедро с захватом отворота.
Окури-аши-барай (Okuri-ashi-barai)
Боковая подсечка в темп шагов.
Тай-отоши (Tai-otoshi)
Передняя подножка.
Харай-гоши (Harai-goshi)
Подхват бедром (под две ноги).
Учи-мата (Uchi-mata)
Подхват изнутри (под одну ногу).

Данная техника приёмов более сложная в исполнении по сравнению с техникой на жёлтый пояс. В основном её сдают на 3-4 году обучения.

 

 

  Плакат 6

Кузурэ-кэса-гатамэ (Kuzure-kesa-gatame) Удержание сбоку с захватом из-под руки.
Макура-кэса-гатамэ (Makura-kesa-gatame)
Удержание сбоку с захватом своей ноги.
Уширо-кэса-гатамэ (Ushiro-kesa-gatame)
Обратное удержание сбоку.
Кузуре-ёко-шихо-гатамэ (Kuzure-yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк с захватом руки.
Кузуре-ками-шихо-гатамэ (Kuzure-kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы с захватом руки.
Кузуре-татэ-шихо-гатамэ (Kuzure-tate-shiho-gatame)
Удержание верхом с захватом руки.

На этом плакате представлена техника удержаний. Это варианты удержаний которые сдаются на жёлтый пояс (плакат 3).

 

 

 

 Плакат 7

Цубамэ-гаэши (Tsubame-gaeshi) Контрприём от боковой подсечки.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi)
Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 1.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi)
Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 2.
Хараи-гоши-гаеши (Harai-goshi-gaeshi)
Контрприём от подхвата бедром.
Учи-мата-гаеши (Uchi-mata-gaeshi)
Контрприём от подхвата изнутри.
Содэ-цурикоми-гоши (Sode-tsuikomi-goshi)
Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов).
Ко-учи-гаке (Kouchi-gake)
Одноимённый зацеп изнутри голенью.
Учи-мата-сукаши (Uchi-mata-sukashi)
Контрприём от подхвата изнутри скручиванием.

Техника приёмов, представленная на этом плакате, требует хороших двигательных качеств, наличие соревновательного опыта и стажа занятий дзюдо 4-5 лет.

 

Техника бросков на оранжевый пояс включает в себя много контратакующих действий. Чтобы выполнять эти приёмы и понимать в какой момент их надо делать надо выступать на соревнованиях. Конечно можно выучить отдельный фрагмент, получить пояс и на этом успокоиться. Целеустремлённый спортсмен разберётся во всём.На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь

Вид: Дзюдо
Время: 142 мин./2DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Музыкальное сопровождение
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2013
Съемка: Россия

kfvideo.ru

сдача, техника выполнения бросков, какой это разряд

В дзюдо, как и в любом другом боевом искусстве, в зависимости от достижений спортсмена ему присваиваются ученическая или мастерская степень — кю и дан.

Оранжевый пояс символизирует собой овладение одним из уровней кю. Выдаётся он после получения белого и жёлтого поясов.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

На какой разряд сдается экзамен

Пояса присваиваются после освоения комплекса приёмов определённой техники и сдачи экзамена. Экзамен проходит в торжественной обстановке в присутствии аттестационной комиссии Федерации дзюдо.

В неё входят только сертифицированные тренеры, которые принимают экзамен и объявляют спортсмена обладателем степени. По результатам спортсмену присваивается ученическая или мастерская степени.

Вся процедура проводится в соответствии с «Положением о порядке аттестационной деятельности по присвоению квалификационных степеней КЮ и ДАН в дзюдо».

Техники дзюдо для сдачи на оранжевый пояс

Спортсмену необходимо овладеть приёмами техники бросков НАГЭ-ВАДЗА и техники сковывающих действий КАТАМЭ-ВАДЗА. В первой выделяется ещё несколько подвидов, в зависимости от того, как совершаются броски:

  • проводимые из стойки;
  • для проведения которых используются бёдра и поясница;
  • используются в основном ноги;

  • проводимые с падением.

Вторую также называют техникой обездвиживания, она включает в себя

sportyfi.ru

3 КЮ. Зеленый пояс

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

Нагэ-вадза. Ко-сото-гакэ — Зацеп снаружи голенью


Нагэ-вадза. Цури-гоши — Бросок через бедро с захватом пояса


Нагэ-вадза. Еко-отоши — Боковая подножка на пятке (седом)


Нагэ-вадза. Аши-гурума — Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу


Нагэ-вадза. Ханэ-гоши — Подсад бедром и голенью изнутри


Нагэ-вадза. Харай-цурикоми-аши — Передняя подсечка под отставленную ногу


Нагэ-вадза. Томоэ-нагэ — Бросок через голову с упором стопой в живот


Нагэ-вадза. Ката-гурума — Бросок через плечи (мельница)


Нагэ-вадза. Яма-араши — Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота


Нагэ-вадза. Ханэ-гоши-гаэши — Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри


Нагэ-вадза. Моротэ-гари — Бросок захватом двух ног


Нагэ-вадза. Кучики-даоши — Бросок захватом ноги за подколенный сгиб


Нагэ-вадза. Кибису-гаэши — Бросок захватом ноги за пятку


Нагэ-вадза. Сэои-отоши — Бросок через спину (плечо) с колена


КАТАМЭ-ВАДЗА (ТЕХНИКА УДЕРЖАНИЯ)

Катамэ-вадза. Ката-джуджи-джимэ — Удушение спереди, скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)


Катамэ-вадза. Гяку-джуджи-джимэ — Удушение спереди, скрещивая руки (ладони вверх)


Катамэ-вадза. Нами-джуджи-джимэ — Удушение спереди, скрещивая руки (ладони вниз)


Катамэ-вадза. Окури-эри-джимэ — Удушение сзади двумя отворотами


Катамэ-вадза. Ката-ха-джимэ — Удушение сзади отворотом, выключая руку


Катамэ-вадза. Хадака-джимэ — Удушение сзади плечом и предплечьем


Катамэ-вадза. Удэ-гарами — Узел локтя


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ — Рычаг локтя захватом руки между ног


Катамэ-вадза. Ретэ-джимэ — Удушение спереди кистями


Катамэ-вадза. Содэ-гурума-джимэ — Удушение спереди отворотом


Катамэ-вадза. Кэса-удэ-хишиги-гатамэ — Рычаг локтя от удержания сбоку


Катамэ-вадза. Кэса-удэ-гарами — Узел локтя от удержания сбоку


www.judo21.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о