Плавание мужчины: Плавание. 100 м вольным стилем. Мужчины. Финал. Игры XXXII Олимпиады 2020 Токио

Содержание

2020 | Плавание: расписание соревнований

Полное расписание соревнований по плаванию на летних Олимпийских играх в Токио, 23 июля — 8 августа 2021 года.

Место проведения: токийский Центр водных видов спорта

Про правила и структуру олимпийского турнира по плаванию читайте здесь.

Везде указано московское время (GMT +3)

Дата и время: СБ 24 июля 13:00 — 15:30

400 м, комплексное плавание. Мужчины, предварительные заплывы
100 м, баттерфляй. Женщины, предварительные заплывы
400 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы
400 м, комплексное плавание. Женщины, предварительные заплывы
100 м, брасс. Мужчины, предварительные заплывы
4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Женщины, предварительные заплывы

Дата и время: ВСКР 25 июля 4:30 — 6:20

🥇🥈🥉400 м, комплексное плавание. Мужчины, финал
100 м, баттерфляй. Женщины, полуфиналы
🥇🥈🥉400 м, вольный стиль. Мужчины, финал
400 м, комплексное плавание. Мужчины, церемония награждения
🥇🥈🥉400 м, комплексное плавание. Женщины, финал
400 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
100 м, брасс. Мужчины, полуфиналы
🥇🥈🥉4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Женщины, финал
400 м, комплексное плавание. Женщины, церемония награждения
4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Женщины, церемония награждения

Дата и время: ВСКР 25 июля 13:00 — 15:30

100 м, плавание на спине. Женщины, предварительные заплывы
200 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы
100 м, брасс. Женщины, предварительные заплывы
100 м, плавание на спине. Мужчины, предварительные заплывы
400 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы
4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Мужчины, предварительные заплывы

Дата и время: ПН 26 июля 4:30 — 6:40

🥇🥈🥉100 м, баттерфляй. Женщины, финал
200 м, вольный стиль. Мужчины, полуфиналы
100 м, брасс. Женщины, полуфиналы
100 м, баттерфляй. Женщины, церемония награждения
🥇🥈🥉100 м, брасс. Мужчины, финал
🥇🥈🥉400 м, вольный стиль. Женщины, финал
100 м, плавание на спине. Мужчины, полуфиналы
100 м, брасс. Мужчины, церемония награждения
100 м, плавание на спине. Женщины, полуфиналы
🥇🥈🥉4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Мужчины, финал
400 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
4 x 100 м, вольный стиль, эстафета. Мужчины, церемония награждения

Дата и время: ПН 26 июля 13:00 — 15:30

200 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы
200 м, баттерфляй. Мужчины, предварительные заплывы
200 м, комплексное плавание. Женщины, предварительные заплывы
1500 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы

Дата и время: ВТ 27 июля 4:30 — 6:25

200 м, вольный стиль. Женщины, полуфиналы
🥇🥈🥉200 м, вольный стиль. Мужчины, финал
🥇🥈🥉100 м, плавание на спине. Женщины, финал
🥇🥈🥉100 м, плавание на спине. Мужчины, финал
200 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
🥇🥈🥉100 м, брасс. Женщины, финал
100 м, плавание на спине. Женщины, церемония награждения
200 м, баттерфляй. Мужчины, полуфиналы
100 м, плавание на спине. Мужчины, церемония награждения
200 м, комплексное плавание. Женщины, полуфиналы
100 м, брасс. Женщины, церемония награждения

Дата и время: ВТ 27 июля 13:00 — 15:30

100 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы
200 м, баттерфляй. Женщины, предварительные заплывы
200 м, брасс. Мужчины, предварительные заплывы
4 x 200, вольный стиль, эстафета. Мужчины, предварительные заплывы
800 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы

Дата и время: СР 28 июля 4:30 — 7:05

100 м, вольный стиль. Мужчины, полуфиналы
🥇🥈🥉200 м, вольный стиль. Женщины, финал
🥇🥈🥉200 м, баттерфляй. Мужчины, финал
200 м, баттерфляй. Женщины, полуфиналы
200 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
200 м, брасс. Мужчины, полуфиналы
200 м, баттерфляй. Мужчины, церемония награждения
🥇🥈🥉200 м, комплексное плавание. Женщины, финал
🥇🥈🥉1500 м, вольный стиль. Женщины, финал
200 м, комплексное плавание. Женщины, церемония награждения
🥇🥈🥉4 x 200, вольный стиль, эстафета. Мужчины, финал
1500 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
4 x 200, вольный стиль, эстафета. Мужчины, церемония награждения

Дата и время: СР 28 июля 13:00 — 15:30

100 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы
200 м, плавание на спине. Мужчины, предварительные заплывы
200 м, брасс. Женщины, предварительные заплывы
200 м, комплексное плавание. Мужчины, предварительные заплывы
4 x 200, вольный стиль, эстафета. Женщины, предварительные заплывы

Дата и время: ЧТ 29 июля 4:30 — 7:10

🥇🥈🥉800 м, вольный стиль. Мужчины, финал
🥇🥈🥉200 м, брасс. Мужчины, финал
100 м, вольный стиль. Женщины, полуфиналы
200 м, плавание на спине. Мужчины, полуфиналы
800 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
🥇🥈🥉200 м, баттерфляй. Женщины, финал
🥇🥈🥉100 м, вольный стиль. Мужчины, финал
200 м, брасс. Мужчины, церемония награждения
200 м, брасс. Женщины, полуфиналы
200 м, комплексное плавание. Мужчины, полуфиналы
200 м, баттерфляй. Женщины, церемония награждения
🥇🥈🥉4 x 200, вольный стиль, эстафета. Женщины, финал
100 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
4 x 200, вольный стиль, эстафета. Женщины, церемония награждения

Дата и время: ЧТ 29 июля 13:00 — 15:30

800 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы
100 м, баттерфляй. Мужчины, предварительные заплывы
200 м, плавание на спине. Женщины, предварительные заплывы
4 x 100 м, смешанная комбинированная эстафета. предварительные заплывы

Дата и время: ПТ 30 июля 4:30 — 6:10

100 м, баттерфляй. Мужчины, полуфиналы
🥇🥈🥉200 м, брасс. Женщины, финал
🥇🥈🥉200 м, плавание на спине. Мужчины, финал
🥇🥈🥉100 м, вольный стиль. Женщины, финал
200 м, брасс. Женщины, церемония награждения
🥇🥈🥉200 м, комплексное плавание. Мужчины, финал
200 м, плавание на спине. Мужчины, церемония награждения
200 м, плавание на спине. Женщины, полуфиналы
100 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
200 м, комплексное плавание. Мужчины, церемония награждения

Дата и время: ПТ 30 июля 13:00 — 15:30

50 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы
50 м, вольный стиль. Женщины, предварительные заплывы
1500 м, вольный стиль. Мужчины, предварительные заплывы
4 x 100 м, комбинированная эстафета. Женщины, предварительные заплывы
4 x 100 м, комбинированная эстафета. Мужчины, предварительные заплывы

Дата и время: СБ 31 июля 4:30 — 6:20

🥇🥈🥉100 м, баттерфляй. Мужчины, финал
🥇🥈🥉200 м, плавание на спине. Женщины, финал
🥇🥈🥉800 м, вольный стиль. Женщины, финал
100 м, баттерфляй. Мужчины, церемония награждения
50 м, вольный стиль. Мужчины, полуфиналы
200 м, плавание на спине. Женщины, церемония награждения
50 м, вольный стиль. Женщины, полуфиналы
🥇🥈🥉4 x 100 м, смешанная комбинированная эстафета. Финал
800 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
4 x 100 м, смешанная комбинированная эстафета. Церемония награждения

Дата и время: ВСКР 1 августа 4:30 — 6:25

🥇🥈🥉50 м, вольный стиль. Мужчины, финал
🥇🥈🥉50 м, вольный стиль. Женщины, финал
🥇🥈🥉1500 м, вольный стиль. Мужчины, финал
50 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
🥇🥈🥉4 x 100 м, комбинированная эстафета. Женщины, финал
50 м, вольный стиль. Женщины, церемония награждения
🥇🥈🥉4 x 100 м, комбинированная эстафета. Мужчины, финал
1500 м, вольный стиль. Мужчины, церемония награждения
4 x 100 м, комбинированная эстафета. Женщины, церемония награждения
4 x 100 м, комбинированная эстафета. Мужчины, церемония награждения

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ

https://rsport.ria.ru/20210726/plavanie-1742843768.html

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ — РИА Новости Спорт, 26.07.2021

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ

Стал известен состав мужской сборной России по плаванию на финал эстафеты 4х100 метров вольным стилем на Олимпиаде в Токио. РИА Новости Спорт, 26.07.2021

2021-07-26T03:00

2021-07-26T03:03

климент колесников

владимир морозов (плавание)

андрей минаков

владислав гринев

плавание

олимпиада 2020

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1a/1742843890_0:97:2499:1503_1920x0_80_0_0_729fd410bf5cbe7fe2158eaafa8003e4.jpg

ТОКИО, 26 июл — РИА Новости, Вероника Гибадиева. Стал известен состав мужской сборной России по плаванию на финал эстафеты 4х100 метров вольным стилем на Олимпиаде в Токио.В состав вошли Андрей Минаков, Владислав Гринев, Владимир Морозов и Климент Колесников.Сборная России отобралась в финал эстафеты с восьмым результатом. Заплыв начнется в 6:05 мск.

https://rsport.ria.ru/20210725/plavanie-1742749780.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/1a/1742843890_184:0:2316:1599_1920x0_80_0_0_2e0cf86e05114bd74c6b92e3317216e5.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

климент колесников, владимир морозов (плавание), андрей минаков, владислав гринев, плавание

03:00 26.

07.2021 (обновлено: 03:03 26.07.2021)

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ

Концы в воду За сборную России по синхронному плаванию впервые выступил мужчина: Гимнастика: Спорт: Lenta.ru

На чемпионате мира по водным видам спорта, который в июле прошел в Казани, в составе сборной России по синхронному плаванию впервые выступил мужчина. Сборную России представлял Александр Мальцев. В технической программе он в паре с Дариной Валитовой завоевал серебряные медали, а в произвольной — золото. Эту статью мы включили в число лучших публикаций 2015 года. Другие лучшие материалы можно посмотреть пройдя по этой ссылке.

Революция в синхронном плавании ведет отсчет с 29 ноября 2014 года, когда на конгрессе Международной федерации плавания (ФИНА) в Дохе было принято решение включить соревнования смешанных дуэтов в программу чемпионатов мира по водным видам спорта. Миксты разыграют два комплекта медалей в технической и произвольной программе.

История зачастую имеет циклический характер. Решило вернуться к истокам и синхронное плавание. Изначально этим видом спорта занимались исключительно мужчины. Еще в 1882 году в Англии была создана группа пловцов, выполнявших различные фигуры в воде. Среди мужчин и состоялись первые соревнования по так называемому фигурному плаванию, прошедшие в 1891-м в Берлине. Свое нынешнее, «женское», обличье синхронное плавание имеет с 1920-х и своей родиной считает Канаду.

Инициатива ФИНА конца прошлого года вызвала неоднозначные оценки. Слухи о нововведениях в синхронном плавании появились задолго до пресловутого конгресса в Катаре. Еще тогда мнения о грядущей революции были полярными. Особенно резкую реакцию они вызвали в России, которая давно диктует свои правила в этом виде спорта. Поражения представителей национальной команды на международной арене за последние два десятка лет можно пересчитать по пальцам. Поэтому новости о грядущих инновациях были расценены как бесцеремонная попытка прервать гегемонию на воде.

«Нам сейчас стыдно представить, как это будет выглядеть с мужчинами», — именно так прокомментировала новость о включении смешанных дисциплин в программу чемпионата мира трехкратная олимпийская чемпионка Наталья Ищенко. В том же духе высказывались и другие спортсменки и специалисты, посчитавшие решение чиновников ФИНА нонсенсом.

Наталья Ищенко

Фото: Алексей Филиппов / РИА Новости

Мнение об атаке на российские позиции вполне имеет право на существование. Возможно, что именно это стало основной причиной «водной революции» в синхронном плавании. Но попробуем посмотреть на ситуацию с другой стороны. Любой вид спорта, победу в котором из года в год одерживают одни и те же спортсмены, в конце концов обречен на забвение.

Синхронному плаванию, и без того не пользующемуся бешеной популярностью у обывателя, подобный всплеск был просто необходим. Причем он вполне вписывался в происходящие в современном обществе социальные процессы, основной концепцией которых в последнее время является активная борьба за равенство полов. Правда, против гендерной дискриминации все же куда активнее борются женщины, но в данном случае это не столь важно. Главное — свести к минимуму проявления, главным действующим лицом в которых являются представители одного пола.

Есть еще один немаловажный аспект в поддержку «революции». Участие мужчин может существенно усложнить и, соответственно, сделать более эффектной техническую программу синхронного плавания. Представители сильного пола обладают куда более богатым физическим потенциалом, который позволит исполнять разнообразные элементы и поддержки, давно используемые в фигурном катании.

А теперь поподробнее поговорим о персоне нашего первого синхрониста, 20-летнего петербуржца Александра Мальцева. «Когда мне было семь лет, у нас в городе набирали мальчиков в группу по синхронному плаванию, — вспоминал спортсмен в интервью «Спорт-экспрессу». — Это такое направление, куда на начальном этапе входит множество других видов подготовки — акробатика, гимнастика, прыжки в воду, плавание. То есть при желании через год можно было перейти в другой вид спорта. Но я переходить не захотел, потому что мне было интересно, все стало получаться. Хотя изначально я даже плавать не умел».

Материалы по теме

12:35 — 4 сентября 2014

Как и большинству «белых ворон», на пути к первым международным соревнованиям ему пришлось преодолеть много препятствий. С малых лет Саша вынужден тренироваться фактически для себя — в официальных турнирах принимать участие он не имел права. Еще он нередко сталкивается с агрессивной позицией окружающих. По словам спортсмена, ему пришлось выслушать о себе немало «интересного» не только со стороны обывателей, но и партнерш, которые увидели в нем реального конкурента.

В какой-то момент ему даже пришлось сменить место жительства — в Санкт-Петербурге тренеры отказывались заниматься с бесперспективным с точки зрения участия в соревнованиях спортсменом. Поэтому он решил переехать в Москву. Сейчас Мальцев занимается у известного специалиста Марии Максимовой. Новость о грядущем включении соревнований смешанных пар в программу чемпионатов мира спортсмен встретил с явным воодушевлением.

По словам Мальцева, в сложные периоды карьеры перед ним всегда вставал образ американца Билла Мэя — единственного мужчины, который добился действительно серьезных успехов в мире синхронного плавания. В паре с чемпионкой США Кристиной Лам он выиграл открытые чемпионаты Франции и Швейцарии, был вторым на Играх доброй воли — 1998 (единственный официальный турнир, в котором принимали участие смешанные дуэты), неоднократно побеждал сильнейших мировых спортсменок. Федерацией синхронного плавания США Билл признан лучшим спортсменом 1998 и 1999 года. Приглашался Мэй и в Россию, где не раз принимал участие в разнообразных показательных выступлениях. Прежде всего как человек, бросивший вызов стереотипам. И победивший их.

Билл Мэй

Фото: Keystone, Martial Trezzini / AP

Вызов стереотипам, кажется, бросили и чиновники ФИНА, с помощью изменения регламента попытавшиеся повысить уровень конкуренции в синхронном плавании. И все же смены власти в виде спорта, думается, ждать не стоит. Победные традиции отечественной школы «русалок» настолько сильны, что она способна сделать чемпиона, кажется, даже из обезьяны. Не говоря уж про человека. Рецепт русских побед всегда был предельно простым: упорный труд день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем. Характер у Мальцева есть, это очевидно. Испытать годы унижений и не сломаться дорогого стоит. А значит, и тяжелой работы он не боится. И наверняка не затеряется среди лучших. Он просто не имеет на это права.

А конкурентов будет хоть отбавляй. Новость о включении в программу чемпионатов мира соревнований смешанных дуэтов вызвала настоящий ажиотаж в национальных федерациях синхронного плавания. О намерениях прислать в Казань мужчин уже заявили чиновники около 20 стран. Не это ли главный показатель, что инициатива чиновников ФИНА, изначально казавшаяся сомнительной, станет серьезным стимулом для людей, борющихся не только за популяризацию спорта, но и за право человека заниматься любимым делом?

Чем полезно плавание в бассейне? Для женщин, мужчин и детей

Содержание статьи:

Польза плавания в бассейне
Вред плавания в бассейне
Кому рекомендовано посещать бассейн
Противопоказания к плаванию в бассейне
Рекомендации по посещению бассейна

Всем известно, что плавание приносит колоссальную пользу организму человека. Еще в Древней Греции плавание было неотъемлемой частью физического воспитания, а начиная с XV века регулярно проводились соревнования в этом виде спорта. Изначально пловцы тренировались и соревновались в естественных водоемах, но в начале XIX века началось строительство искусственных бассейнов, и плавание стало активно набирать популярность.

Сегодня занятие плаванием в бассейне – один из самых популярных способов поддержания физической формы. Однако, прежде чем отправляться в кассу за абонементом, нужно четко изучить все плюсы и минусы плавания в бассейне – только так вы сможете без вреда для здоровья достичь желаемого эффекта, в частности, сбросить лишний вес, укрепить мышцы или снять нервное напряжение.

Польза плавания в бассейне

То, что занятие водными видами спорта благотворно влияет на общее состояние организма, знает каждый. Но если вы всерьез задумываетесь о более тесном знакомстве с «голубой дорожкой», вы должны конкретно знать, чем полезно плавание в бассейне.

Примечательно, что плавать в бассейне одинаково полезно и для мужчин, и для женщин, и для детей, при этом возраст и телосложение не имеет никакого значения.

Каждый сможет подобрать для себя подходящую систему тренировок, которая поможет достичь поставленного результата.

Для мужчин

Мужчину, который регулярно посещает бассейн, заметно издалека: широкие плечи, узкий таз, хорошо развитые мышцы спины и пресса. Выбирая в качестве любимого вида спорта плавание, мужчины гарантированно получают целый комплекс приятных «бонусов»:

По статистике именно мужчины в большей степени подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Покинуть эту группу риска можно, начав регулярно посещать бассейн – плавание способствует укреплению сердечной мышцы, что обеспечивает нормализацию кровяного давления, улучшает кровообращение, повышает выносливость.
Как правило, мужчины гораздо чаще женщин получают травмы в процессе занятий спортом – ведь они выбирают в основном сложные и травмоопасные виды активности (тяжелая атлетика, бодибилдинг, различные виды борьбы и т.д.). При условии соблюдения техники безопасности плавание в бассейне практически полностью исключает вероятность возникновения травм.
Гармоничное развитие всех групп мышц. Посещая тренажерный зал есть большая вероятность «перекачаться», кроме того нередко оказывается, что по причине неверного выполнения упражнений, одна рука или нога «накачана» больше другой. Во время плавания задействуются почти все группы мышц, причем нагрузка на тело распределяется равномерно. Если посещать бассейн 3 раза в неделю, уже через месяц вы заметите ощутимое увеличения тонуса мышц спины, рук, живота, ног, ягодиц.

Рассказывая, чем полезно плавание в бассейне для мужчин, нельзя не сказать и о благотворном влиянии этого вида спорта на работу мужских половых органов: легкий массаж водой и достаточная двигательная активность во время занятий плаванием обеспечивает достаточное кровоснабжение и оказывает положительное воздействие на эректильную функцию.

Важный момент: для поддержания организма в здоровом состоянии достаточно 3 тренировок в неделю, каждая примерно по 60-90 минут – так мышцы будут работать в «щадящем» режиме (чередование работы с отдыхом).

Для достижения ощутимых спортивных результатов тренироваться нужно не менее 5 раз в неделю по 1,5-2 часа.

Для женщин

Как правило, женщины предпочитают посещать бассейн с целью похудеть и привести фигуру в желаемый вид. А чем еще для женщин полезно плавание в бассейне, помимо возможности избавиться от пары лишних килограммов и сантиметров? На самом деле польза от занятий водными спорта поистине колоссальна:

Самый главный плюс в занятиях плаванием – возможность контролировать вес. Многие женщины знают – сбросить вес не так сложно, как удержать его на желаемом уровне. Регулярное посещение плавательной дорожки поможет не только распрощаться с лишним весом, но и не даст ему вернуться.

Активное плавание в бассейне гарантирует полноценную работу всех групп мышц, а также обеспечивает легкий массажный эффект, что не может не сказаться положительно на состоянии эпидермиса – кожа подтягивается, увеличивается ее эластичность, сокращается проявления целлюлита и «апельсиновой корки».
Как правило, женщины больше подвержены стрессам. Плавание в бассейне помогает снять эмоциональное напряжение и стресс, нормализует сон, укрепляет иммунитет и общую сопротивляемость организма к внешним раздражителям.
Многие женщины не понаслышке знакомы с проблемой варикозного расширения вен. Во время занятий плаванием в бассейне обеспечивается оптимальное кровоснабжение и легкий массаж водой, что исключает застои крови в ногах. На самом деле плавание практически единственный вид спорта, который абсолютно безопасен для людей с варикозным расширением вен.

Примечательно, что заниматься плаванием можно (и даже нужно) во время беременности, также этот вид спорта поможет быстро вернуть тело в норму после родов.

Для достижения видимых результатов нужно посещать бассейн не реже 2-3 раз в неделю. Кроме того, нужно помнить, что «пляжный» стиль плавания (голова поднята над водой, движение рук – в стороны) вряд ли поможет вам достичь желаемых результатов – чтобы сбросить вес и привести мышцы в тонус нужно двигаться активно, взяв за основу один из спортивных стилей (кроли, брасс, баттерфляй).

Для детей

Так как большинство детей нашей страны не страдают проблемой лишнего веса, плавание в бассейне для них призвано оказать общее укрепляющее и оздоровительное действие на организм:

Укрепление иммунитета. Дети больше взрослых подвержены различным заболеваниям. Регулярные занятия в бассейне приносят малышам неоценимую пользу – улучшают сопротивляемость организма и укрепляют иммунную систему.

Нормализация сна. На самом деле плавание в бассейне – достаточно изматывающее занятие, поэтому, после активной тренировки организм обязательно использует возможность хорошенько отдохнуть во время сна.
Улучшение аппетита. Проблема «ребенок ничего не хочет есть» знакома многим родителям. На самом деле решить ее совсем не сложно – обеспечьте детям активные тренировки 2-3 раза в неделю, и вы удивитесь, как быстро у них появится здоровый аппетит.
В большинстве случаев нарушение осанки у людей наблюдается еще в детском возрасте (неправильное положение во время сидения за партой, «подростковая» сутулость и т. д.). Плавание помогает нормализовать нагрузку на позвоночник, что со временем обеспечивает правильную, красивую осанку.

О том, какая польза от плавания для детей, можно говорить и с точки зрения их морального развития: дети, регулярно посещающие тренировки в бассейне, более целеустремленные и дисциплинированные.

Кроме всего прочего, неоценима также польза плавания для грудничков. Малыш, 9 месяцев проведший в утробе матери, плавая в околоплодных водах, весьма уверенно чувствует себя в воде: он рефлекторно задерживает дыхание, активно двигает ножками и ручками. Во время водных процедур укрепляется иммунная система крохи, нормализуются обменные процессы, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также плавание способствует снятию гипертонуса мышц грудничка, нормализует сон, снимает нервное напряжение, улучшает аппетит.

Описывая пользу от плавания для детей, нельзя не сказать и о эмоциональной стороне вопроса – в подавляющем большинстве случаев дети любого возраста получают массу положительных эмоций от плавания в бассейне.

Для здоровья

Польза занятий плаванием для организма в целом (при условии регулярных активных тренировок) просто неоценима:

Сердечно-сосудистая система. Укрепляется сердечная мышца, улучшаются показатели выносливости, уменьшается частота сердечных сокращений (у людей, постоянно посещающих бассейн, оптимальное количество сердечных сокращений в минуту – 60-65, вместо обычных 65-70), что значительно снижает нагрузку на сердце.
Дыхательная система. Благодаря четкой системе дыхания улучшается естественная вентиляция легких, увеличивается их объем, повышается тонус.
Мышцы, кости, суставы. Примечательно, что плавание рекомендовано людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в то время как другие виды активности могут быть полностью исключены. Кроме того, попеременное напряжение и расслабление почти всех мышц тела обеспечивает повышение их работоспособности.

Позвоночник. Легкие нарушения осанки и сколиоз на начальной стадии лечатся именно в бассейне. Польза для позвоночника от регулярных тренировок очевидна – снижается нагрузка, напряжение распределяется равномерно на все позвонки, межпозвонковые мышцы начинают работать симметрично, укрепляются мышцы спины.
Женская мочеполовая система. Благодаря улучшению общего кровообращения во время плавательных тренировок, все слои матки получают достаточное снабжение кислородом и питательными веществами, что положительно сказывается на здоровье женщины. Доказано, что для эндометрия полезно плавание в бассейне, поэтому, если вы планируете беременность и хотите обеспечить своему будущему малышу полноценное внутриутробное развитие, обязательно прикупите абонемент в бассейн.

Пожалуйста, помогите сделать эту статью лучше. Ответьте всего на 3 вопроса.

Благодаря нормализации кровообращения, кровоснабжение мозга увеличивается, что положительно сказывается на работе нервной системы – проходит усталость, раздражительность, стресс, нормализуется сон.

Примечательно, что в некоторых случаях польза от посещения бассейна видна уже после первой активной тренировки: снимается общее напряжение, нормализуется дыхание, мышцы приходят в тонус.

При регулярном посещении занятий эффект накапливается и уже через 1-2 месяца результат заметите не только вы, но и окружающие.

Вред плавания в бассейне

Как ни странно, но у плавания в бассейне есть и определенные минусы:

Самый гласный минус плавания в бассейне – качество воды. К сожалению, далеко не о всех бассейнах есть возможность применять передовые системы очистки воды (озонирование и обеззараживающую обработку ультрафиолетом), поэтому нередко используется старый способ – хлорирование. Понятно, что добавление в воду хлорки (пусть и в минимальных пропорциях), может негативно сказаться на состоянии людей с чувствительной кожей или страдающих аллергией. Поэтому, выбирая бассейн, нужно, в первую очередь, поинтересоваться, каким способом там обеззараживается вода.
Возможность «подхватить» грибок или другие кожные заболевания. На самом деле такой риск существует, но в случае соблюдения всех мер предосторожности (надевать сланцы, использовать шапочку для плавания, принимать душ до и после бассейна) эта опасность сводится к минимуму.
Если не следовать рекомендациям инструктора и заниматься слишком активно, можно нанести вред суставам. Этот риск относится, скорее, к профессиональным пловцам, но, если вы занимаетесь регулярно и систематически усиливаете нагрузку, но при этом пренебрегаете хорошей разминкой перед тренировкой, воспалительные процессы в суставах не заставят себя ждать.

Один из «надуманных» минусов плавания в бассейне для женщин – риск обзавестись фигурой мужского типа (широкие массивные плечи и узкий таз). На самом деле, если не злоупотреблять тренировками и заниматься 2-3 раза в неделю по 45-60 минут, фигура не только не испортится, но даже наоборот – максимально приблизится к идеалу.

Кому рекомендовано посещать бассейн

Благодаря неоценимой пользе плавания, посещение бассейна рекомендуется не только для поддержания физической формы, но и для восстановления организма:

Желающим привести тело в норму (сбросить вес, потянуть мышцы, восстановиться после родов и т. д.).
Людям с нарушениями осанки, сколиозом, остеохондрозом.
Беременным женщинам, в том числе для снятия тонуса матки, уменьшения проявлений токсикоза.
Пациентам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Мужчинам для профилактики простатита и улучшения эректильной функции.

Плавание – отличный способ снять стресс, расслабиться и дать своему организму отдохнуть.

Для многих людей занятия в бассейне – практически единственный допустимый вид спорта: например, при варикозном расширении вен, заболеваниях суставов, артрозе, остеохондрозе исключена любая серьезная двигательная активность (бег, прыжки, силовые упражнения), кроме плавания.

Противопоказания к плаванию в бассейне

Наряду с огромным перечнем показаний к занятию плаванием, есть также и ряд противопоказаний к посещению бассейна:

Инфекционные заболевания.
Хронические заболевания в стадии обострения.
Заболевания сердца, исключающие интенсивные аэробные нагрузки.
Заболевания кожи.
Аллергия.
Туберкулез.
Видимые поражения кожного покрова (раны, ссадины).
Патологические состояния во время беременности (угроза выкидыша или преждевременных родов).

В большинстве бассейнов перед покупкой абонемента у посетителя требуют справку о состоянии здоровья. Дело в том, что даже несмотря на качественное обеззараживание воды в бассейне инфекционные и грибковые заболевания здесь могут легко передаваться, поэтому для обеспечения безопасности клиентов администрация вынуждена ограничивать доступ людям с определенными диагнозами (инфекции, кожные заболевания, туберкулез и т.д.).

Если при покупке абонемента у вас не потребовали справку о состоянии здоровья, есть смысл обратиться в другое заведение, в котором более ответственно относятся к безопасности посетителей.

Почему мужчины должны заниматься синхронным плаванием — Рамблер/спорт

Женские или мужские?

Ещё каких-то 30 лет назад было принято подразделять виды спорта на мужские и женские. Дескать, единоборства, поднятие тяжестей — это для мужчин, для женщин — гимнастика и фигурное катание, спортивные игры — 50 на 50. С тех пор мужчины-шовинисты свои позиции сдали, и женщины проникли повсюду. Страшно сказать, вот-вот и северное двоеборье освоят. Единственными преградами на пути к полному равноправию остались художественная гимнастика и синхронное плавание, хотя в последнем мужчины соревнуются уже второй подряд чемпионат мира.

Консервативно настроенных зрителей от вида вздымающихся мужских ног в бассейне начинает тошнить, и своего недовольства всё это время они не скрывают. «От вида мужчин в синхронном плавании россиянам так противно, что бросает в дрожь», — писали французские журналисты два года назад в Казани. Негодовал и любимый всеми министр Виталий Мутко, и наша прославленная Наталья Ищенко, и Евгений Коротышкин, считающий, что мужчинам положено плавать баттерфляем, а не вверх ногами. О том, почему они не правы, рассказывает наша рубрика «Анжелы и Димоны».

Самое смешное, что большинство этих противников считают синхронное плавание исторически женским видом спорта. Да как бы не так! Пионерами его ещё в конце XIX века были именно мужчины, и в соревнованиях участвовали только мужчины. Просто к моменту вхождения в олимпийскую программу спорт эволюционировал и превратился в женский, но не стоять же ему теперь на месте всю жизнь.

Аргументы противников смешны и нелепы

Остальные аргументы против разбить так же легко, потому что под ними нет никакого основания. Это просто стандартное неприятие нового, характерное для любого общества.

1. Мужское синхронное плавание неэстетично. Отчасти соглашусь. Мне действительно приятнее смотреть на красивые женские ноги, чем на мужские. Но нельзя руководствоваться принципом «что мне не нравится, надо запретить». У некоторых женщин в этом вопросе вполне может быть и другая точка зрения, а кто-то из мужчин считает неэстетичными женщин-тяжелоатлеток или когда дамы разбивают друг другу лица в кровь с жестокостью, о которой мужчины и не мечтают. В конце концов, свобода выбора есть у каждого. Как сказали в своё время индейцы ковбою: «Не нравится — не ешь».

2. Мужское синхронное плавание — вид спорта для геев. Ой, да бросьте свои гомофобские штучки, противные. Нормальный спорт для настоящих мужчин. Ну если серьёзно, чем синхронное плавание хуже балета или фигурного катания, спортивной гимнастики или акробатики? Да и процент спортсменов с нетрадиционной ориентацией вряд ли там будет больше, чем среди фигуристов или женщин-бойцов ММА.

3. Мужчин в этом виде спорта мало и нет достаточной конкуренции. Это сейчас мало, так как до 2015 года им был заказан вход на все мировые форумы. Но, по словам тренеров, в секции синхронного плавания мамаши уже выстроили очереди из мальчиков, желающих им заниматься. А что будет в случае допуска мужчин в олимпийскую программу? Пройдёт 10-15 лет, и конкуренция в соревнованиях смешанных дуэтов будет сопоставимой с традиционными видами. Проигрывая в пластичности и гибкости, мужчины возьмут своё за счёт физической силы и ещё дополнят программу такими элементами, которых мы доселе не видели.

Дебют в Париже?

Если уж МОК в рамках политики гендерного равенства обрезает мужской бокс и борьбу, уравнивая количество весовых категорий, то и в синхронном плавании мужчины должны быть представлены. В программу ближайших чемпионатов мира нужно включить соревнования солистов, а смешанные пары могут дебютировать уже на Играх-2024, которые, скорее всего, пройдут в Париже. Это будет соответствовать и современному тренду на введение смешанных дисциплин во многих видах спорта.

Россия от этого шага точно не проиграет. Учить красиво плавать в бассейне у нас по-прежнему есть кому, а конвейер талантов таков, что вчерашний «кордебалет» спокойно берёт на себя роль солистов и штампует золотые медали. Научат побеждать и мужчин. Через какие-то семь лет Виталий Лентьевич сменит риторику и будет как героя чествовать первого мужчину олимпийского чемпиона, рассказывая, как в тайне от отца он сбегал из секции бокса и направлялся в бассейн, а слегка поседевший Евгений Плющенко, покачивая головой, будет сожалеть, что в своё время даже у него не было столько поклонниц.

Особое отношение. Почему тонет мужское синхронное плавание

Чемпионат мира по водным видам спорта спровоцировал активное обсуждение темы возможного включения соревнований смешанных дуэтов в программу Олимпийских игр. Представители мужского синхронного плавания не теряют надежды, что в 2024 году им предоставят шанс завоевать олимпийские медали. О факторах, которые могут разрушить эти ожидания, — в материале ТАСС.

На эту тему

Смешанные дуэты синхронистов уже признаны на уровне Международной федерации плавания (FINA), медали в этой дисциплине на чемпионатах мира разыгрывались трижды. Впервые это произошло в 2015 году, когда турнир принимала Казань. С тех пор тема включения микст-дуэтов в олимпийскую программу периодически возникает в информационном пространстве, и наиболее активно она обсуждается раз два года — именно столько времени проходит между двумя чемпионатами мира. Происходит это и сейчас, в дни проведения турнира в южнокорейском Кванджу.

Если верить заявлениям руководства FINA, международная федерация уже приступила к решению этого вопроса. Главное теперь — убедить олимпийское движение.

Потерянное лобби

Международный олимпийский комитет (МОК) в последние годы уделяет большое внимание теме гендерного равенства на Играх и даже сумел добиться равного количества юношей и девушек на юношеской Олимпиаде в Буэнос-Айресе в прошлом году. Казалось бы, смешанные дуэты отлично вписываются в избранную стратегию, ведь сейчас в синхронном плавании за олимпийские медали соревнуются только женщины. Но на деле все обстоит гораздо сложнее. Для включения вида спорта в олимпийскую программу должны быть более весомые основания. В первую очередь — коммерческие.

Сейчас уже мало кто помнит, но на Играх синхронное плавание появилось, когда в нем доминировали североамериканские спортсмены. Начиная с середины 80-х на протяжении 15 лет между собой золотые медали разыгрывали девушки из США и Канады. Переломной стала Олимпиада-2000 в Сиднее, где россиянки заняли первые места как в дуэтах, так и в группах. С тех пор золотые медали российская команда не отдает никому. С одной стороны, это замечательно, с другой — в числе претендентов на медали не осталось американских синхронисток.

А это не очень хороший знак, учитывая тенденцию последних лет, которая наглядно демонстрирует, что в олимпийскую программу практически не попадают виды спорта или дисциплины, в которых американские спортсмены не борются за высокие места. Так, в программе Игр-2020 появились такие виды спорта, как скейтбординг и серфинг, впервые будут разыграны медали в смешанных соревнованиях в плавании (обычном, не синхронном, где американцы на голову сильнее остальных команд), в 2024 году впервые разыграют медали в брейк-дансе.

Схожие тенденции прослеживаются и в зимних видах спорта. В программу Олимпиады в Сочи за три года до их начала был включен слоупстайл во фристайле и сноуборде, где доминировали американские спортсмены. Причем об уровне конкуренции в этих дисциплинах говорит случай, который произошел на Играх 2018 года в Пхёнчхане. В женском хафпайпе за Венгрию выступила непрофессиональная спортсменка из США, которая отобралась на Игры, не имея в арсенале ни одного сложного трюка. Все благодаря тому, что во всем мире не набралось и 30 девушек, способных выступать на олимпийском уровне.

Замкнутый круг

Схожая картина сейчас и в смешанных дуэтах в синхронном плавании, где профессионально выступают четыре пары. Да, в их числе есть и американская, однако замены Биллу Мэю сейчас нет. 40-летний спортсмен, благодаря стараниям которого мужское синхронное плавание, можно сказать, и появилось в программе чемпионатов мира, сейчас уже явно не выдерживает конкуренции с более молодыми, что и показал чемпионат мира в Кванджу, где он и его партнерша стали четвертыми в технической программе в дисциплине, в которой он победил в 2015 году, став первым чемпионом мира в смешанных дуэтах.

Дуэт из США Наталия Вега и Билл Мэй

То была дань уважения легендарному американцу, уже тогда было очевидным, что конкурировать с российским дуэтом ему будет невозможно, что было доказано не только в произвольной программе на том чемпионате мира, но и в последующие годы.

Сейчас самый титулованный синхронист мира как раз из России. Александр Мальцев в 24 года имеет уже три золотые и две серебряные медали чемпионатов мира, победы на чемпионатах Европы. Его мечта — завоевать медаль на Олимпийских играх, для этого он даже запустил акцию в поддержку включения микст-дуэтов. Однако его тренер Гана Максимова признает, что пока преград на этом пути предостаточно.

Синхронисты Гурбанбердиева и Мальцев завоевали золото в миксте на чемпионате мира
Мальцев считает, что подход к развитию мужского синхронного плавания надо менять

«История с включением микст-дуэтов в олимпийскую программу напоминает замкнутый круг: с одной стороны, чтобы был повод включения в программу Олимпийских игр, FINA и МОК должны видеть достаточное количество дуэтов, с другой стороны, для развития дисциплины, необходимо преодолеть определенные барьеры. Мы же преодолеваем не только проблему того, что кто-то где-то не хочет заниматься, но и некие гомофобные настроения в обществе. Ребятам необходима очень сильная мотивация, чтобы они могли пройти сквозь такое гомофобное отношение, и Олимпиада в этом смысле — достаточно сильная мотивация. А пока включения не будет, приоритет будет отдаваться олимпийским видам», — рассказала она ТАСС.

Тренер признается, что даже в России, где микст-дуэты на лидирующих позициях, где помимо Мальцева подрастают еще несколько сильных спортсменов, развитию мужского синхронного плавания практически не помогают.

«У меня есть школа, и одна из ее задач — развитие микст-дуэтов, но я полтора года не могу найти мальчиков, потому что я арендую бассейны на таких же условиях, что и молодые тренеры. У меня никаких привилегий: не имея бесплатной воды, я тренирую за плату, потому что из своего кармана я платить не могу. Я могу дать больше спортсменам, чем молодые тренеры, которые привлекают рекламой, маркетингом, низкими ценами. Получается, что обучает не тот, кто может, а кто лучше сидит, и это неправильно», — посетовала специалист.

«Нужно количество, а количества не получается, потому что внутри страны нет поддержки, недостаточно мотивации. Олимпиада в этом смысле стала бы мощнейшим стимулом. Олимпийская мечта, выше еще никто не придумал», — добавила она.

Пока смешно

Вот и главный тренер сборной России по синхронному плаванию Татьяна Покровская пока не верит в олимпийские перспективы микст-дуэтов. По ее мнению, у хайлайтов — новой дисциплины — больше перспектив оказаться на Играх.

This is the 3rd edition of the #FINAworlds adding the Mixed Duet Free event to the programme! ‍♀️‍♂️
These are some of the pairs who will be in tomorrow’s FINAL!
Watch it LIVE on #FINAtv!
Full results on #FINApp FINA1908 #FINAGwangju2019 pic.twitter.com/8U0CZ6smvz
— FINA (@fina1908) July 19, 2019

«На этом чемпионате мира действительно спортивными можно назвать от силы четыре дуэта. Что может показать человек, который прозанимался синхронным плаванием год, перейдя из водного поло? Все это просто немного смешно выглядит», — сказала она.

Об отсутствии конкуренции в микст-дуэтах говорят и итальянцы Манила Фламини и Джорджо Минисини, вторая по силе пара мира, которая два года назад обошла россиян на чемпионате мира. «Недостаточно пар, которые могут соревноваться на высоком уровне, более того, даже если появляется сильная пара, она может вскоре прекратить выступления. Одни уходят, другие приходят, но общее число остается приблизительно одинаковым — на чемпионате мира выступает девять пар, этого мало», — сказал Минисини.

Еще сильнее по перспективам микст-дуэта бьет недавнее спонсорское соглашение до 2032 года, которое МОК подписал с американской и китайской корпорациями на сумму более $3 млрд. Хоть в открытую об этом никто и не скажет, но очевидно, что приоритет будет отдаваться видам спорта, которые близки этим странам. Да, Китай тоже сейчас развивает микст-дуэты, но ничего не потеряет, если этой дисциплины не окажется в программе Олимпиады.

Как разорвать этот замкнутый круг, пока непонятно, однако есть все основания полагать, что в Париже на Играх 2024 года смешанных дуэтов не появится.

Артем Кузнецов

Топ 5 причин заняться плаванием | Мужской блог Бороды

Сложно найти человека, который бы не любил купаться. Дети, взрослые, пенсионеры, женщины и солидные мужчины любят побарахтаться в воде и красиво рассечь водную гладь:) Была бы наша воля, многие работали бы в воде.

Так почему бы не совместить приятное с полезным? Польза плавания для мужчин давно подтверждена и не нуждается в доказательствах. Сегодняшний разговор о преимуществах плавания перед другими видами спорта.

Тренажеры помогают поддерживать фигуру и укреплять здоровье. С этим никто не спорит. Вот только нужен абонемент и время или собственный спортзал. Аналогичная ситуация с бегом. Не каждый сможет себя заставить встать на час раньше и пробежать по холодку. А так хочется, чтобы и польза для здоровья была, и жирок не накапливался, и тренировки приятными были. Водные виды спорта – именно то, что нужно.

Плавание для здоровья

Относясь к кардио нагрузкам, плавание позволяет поддерживать мышцы в тонусе, сжигать лишний жирок и получать удовольствие. Прелесть водных тренировок в практически полном отсутствии противопоказаний. Частенько плавание назначают в качестве реабилитационных процедур. Не обязательно становиться дельфином или русалкой 🙂 достаточно пару раз в неделю посещать бассейн и наслаждаться преимуществами.

Сила и тонус

Не стоит думать, будто кардио тренировки только укрепляют организм. Вовсе нет. Неторопливые движения по водной глади сделают мышцы сильнее, эластичнее, повысят тонус. А крепкое сердце и эластичные сосуды – само собой разумеется. Вдобавок, преодоление воды дает естественную нагрузку. Поэтому бассейн легко заменяет занятия на тренажерах. Если сравнить полчаса бега и плавания, то в последнем случая нагрузка выше и калорий уходит больше.

ИНТЕРЕСНО. Первые рисунки с изображением пловцов находят в пещерах, в которых 7000 лет назад жили древние люди. Первые письменные упоминания датируются 4000 лет. В 1800 году были организованы первые европейские соревнования по плаванию. Спортсмены использовали стиль брасс.

Высокая плотность среды заставляет тело делать большую работу. Представьте упражнения на сопротивление, но без тренажера. Вдобавок нет нужды использовать несколько устройств. Просто плаваем 🙂 Работают все мышцы – спина, грудь, руки, ноги и пресс. И вот еще что… воздействие плавания на организм доказано, проверена и перепроверена в десятках исследований. Можете не верить. Сходите в бассейн и попробуйте.

Польза плавания для здоровья. Спасаем суставы

Вода дает нагрузку, но и защищает тело от повреждений. Не надо думать о падениях, ссадинах и ушибах. В воде тело весит меньше, да в воздухе постоянно находятся только плечи и голова. Что из этого следует? Много всякого. В первую очередь минимальная нагрузка на позвоночник и суставы ног. А на плечи приходится все 10-15 % от вашей массы. Если сравнить с бегом, толканием тяжестей или прыжками, то риск травм в воде минимален.

Смотрим дальше. Меньше нагрузка, меньше время на отдых и восстановление. Вдобавок снижение нагрузки на суставы позволяет эффективнее прокачать мышцы. К тому же плавание назначают для достижения физиотерапевтических эффектов – разработка суставов и мышц, восстановление гибкости и подвижности. Так что вода самое то для сохранения связок, сухожилий и хрящей.

Польза занятий плаванием. Гибкость

Эта «плюшка» взаимосвязана с предыдущим пунктом. Как проходят тренировки в качалке? Мы прорабатываем отдельные группы мышц – понедельник бицепсы и трицепсы, в среду икроножные мышцы и бедра нагружаем, а по пятницам у нас пресс и спина. Как насчет комплексных тренировок? Кроль, брасс и другие виды плавания позволят нагрузить все мышцы. Одновременно или по очереди, но все.

Вы плывете за счет работы ног и рук, задействована спина, грудь и пресс. Каждое сухожилие и связка работает в унисон с остальными. Улучшается растяжка, а, следовательно, гибкость всего тела. В идеале перед заплывом нужно растянуться. Разминаем суставы, разогреваем связки и мышцы. Достаточно небольшого комплекса упражнений на 3-5 минут. Это позволит организму работать с полной нагрузкой без травм.

Сильное сердце и сосуды

Какая мышца ни на секунду не останавливается? Какая мышца работает всю жизнь? Конечно, сердечная. Только представьте нагрузку! Правильные тренировки точно не повредят. Аэробная составляющая позволяет повысить эластичность сосудов, укрепить стенки сердца, повысить выносливость. Вода сама по себе создает дополнительный эффект – внешнее давление увеличивает приток крови от периферии к сердцу.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ… что спортсмены в основном используют 4 стиля? Во время соревнований используются брасс, кроль, баттерфляй и плавание на спине. Любительских стилей значительно больше. Нам не нужна скорость, поэтому большинство предпочитают стили без погружения головы в воду. На открытых водоемов обычными являются саженки, брасс, кроль без погружения, «по-собачьи», морской и траджен.

Избыток кислорода не только тренирует сердце, но и усиливает иммунные реакции. Организм становится сильнее, легко справляясь с воспалениями. 30-40 минут ежедневного плавания снижают риск ишемии примерно на треть. Так же плавание показано гипертоникам и людям с высоким риском развития гипертонии. Три получасовых тренировки в неделю стабилизируют давление, снижают вероятность резких скачков.

Снижаем вероятность появления диабета

Серьезное заболевание, которое может появиться по разным причинам, в том числе наследственными. Но это не значит что нужно махнуть на проблему рукой. Предрасположенность предрасположенностью, но проконсультироваться с докторами стоит. Во многих случаях именно врачи назначению плавание, как профилактику возникновения сахарного диабета. Весь вопрос в том, как правильно плавать.

Считается, что диабет второго типа проявляется реже, если сжигать от 500 калорий в неделю. Плавание более щадяще воздействует на организм, поэтому можно с комфортом сжечь значительно больше. К примеру, 30 минут брассом по три раза в неделю сжигают 800-900 калорий. Многое зависит от массы тела, но риск диабета снижается примерно на 10-15 процентов. В сочетании с правильным питанием, это дает неплохие шансы.

ВАЖНО! Занятия плаванием способно поставить человека в строй даже после серьезных травм и заболеваний. Медики назначают водные процедуры при серьезных процедурах, ампутациях конечностей, параличе. Для этого разработаны специальные методики. Например, для восстановления подвижности используют колхидо-иберийский стиль и плаванье по-дельфиньи.

Похудение — важный эффект

Не стоит думать, что лишний вес – сугубо женская проблема 🙂 Да, мужчины частенько меньше внимания уделяют фигуре. Порой мы злоупотребляем пивом, различными вкусняшками, плотным ужином и забиваем на походы в спортзал. Не всегда дело в лени или наплевательском отношении к себе. Кто же в здравом уме откажется от подтянутой фигуры и рельефных мышц? Другое дело, что жизнь закручивает, не оставляя времени на серьезные тренировки.

С этим можно спорить, разводить руками и сокрушенно качать головой. А можно купить абонемент в бассейн. Убрать излишки на животе очень сложно. Но! Вдумайтесь вот в какие цифры. Полчаса интенсивной ходьбы сжигает примерно 100 калорий, столько же езды на велосипеде – 250. С плаваньем все круче. Если поплавать интенсивным брасом, то за 30 минут потратишь 350-400 калорий.

Конечно, простота, кажущаяся. Конечный результат зависит от питания, частоты и интенсивности тренировок, веса и особенностей организма. Так что не заблуждайтесь кажущейся легкостью занятий 🙂 Посещение бассейна по эффективности не уступит тренажерному залу. Если верить исследования, получасовой заплыв по расходу энергии равен часовому тяганию «железа». Вот и думайте, что лучше.

Как правильно плавать в бассейне, чтобы облегчить симптомы астмы

Еще один плюс от водных видов спорта. Даже если не страдаешь астмой, плаванье укрепит дыхательную систему и снизит риск простудных заболеваний. Но об этом уже говорили, поэтому немного конкретики. С одной стороны, астма и физическая нагрузка – сложно совместимые вещи. Хотя, если вспомнить скандинавских лыжников… 🙂 Дело в воздухе. В тренажерке атмосфера сухая, прохладная. Да и аллергенов хватает.

В момент заплыва человек дышит влажным теплым воздухом. Учащенное дыхание не вызывает симптомов. Единственное исключение – хлорка в большой концентрации. Поэтому при выборе бассейна, советуем обратить внимание на специфичный запах. Даже здоровым людям хлорка в больших количествах противопоказана. В остальном астматикам и людям, с другими заболеваниями дыхательных путей, бояться нечего.

Как вариант, рассмотрите бассейны с соленой водой. Идеально, если живешь рядом с морем. Польза плавания в море перевешивает просто плюсы от тренировок в бассейне. Дело в уникальном составе воды и воздуха. Благодаря этому улучшается дыхательная функция, постоянные тренировки увеличат объем легких, снимут болезненные симптомы. Жить у океана суждено не каждому, но посещать бассейн никто не запрещает!

Долой стрессы!

Перечислять достоинства плаванья, как тренировок и элемента здорового образа жизни, можно долго. Одних медицинских исследований десятки тысяч, не говоря о спортивных изысканиях. Но есть один плюсик, способный перевесить остальные. Причем запросто… Речь о хорошем настроении. Врачи утверждают, что многие болезни от нервов. Стрессы на работе, в семье, ссоры в общественном транспорте негативно влияют на весь организм.

Вспомните себя 🙂 Залезешь в речку, пруд или бассейн… практически сразу успокаиваешься, настроения становится, пусть не замечательным, но негатив уходит точно. Придя в бассейн, обратите внимание на лица людей до купания и после. Так выглядите и вы. По данным психологов 60-70 процентов людей ощущают подъем настроения, примерно столько же чувствуют себя бодрее.

СОВЕТ! «Моржевание» считается отличной тренировкой, как для сердца, так и для всего организма. Помните, организм закаливает правильное и систематическое «моржевание». Резкое переохлаждение способно вызвать мышечные спазмы, повышение давления, сбои в работе сердца. Начинать процедуры следует постепенно под руководством специалистов.

Психологическая польза плавания мгновенна. На положительные эмоции не влияет интенсивность нагрузок. Старайтесь проплыть дистанцию в удовольствие. Кстати, выбирайте время, когда наплыв народа поменьше. Пыхтящая и фыркающая толпа способна снизить удовольствие от плавания 🙂 Как только втянетесь в занятия, хорошее настроение не испортит никто.

У такого психологического эффекта есть строгое научное объяснение. Доказано, что во время заплыва в кровь выбрасывает большое количество эндорфинов. Второе название этих веществ – гормоны счастья. Помните ощущения от первых успехов детей, прекрасного вида из окна, ощущения от необычных вкусняшек? Это эндорфины. Тренировки в бассейне стимулируют удовольствие и счастье, притупляют болевые ощущения, в том числе и эмоциональные.

Идем дальше. Плаванье в чем-то сродни йоге. Смотрите сами – движения, способные растянуть мышцы, сухожилия и связки. Плавание развивает гибкость, улучшает кровообращение, увеличивает приток крови к мозгу. И все это на фоне спокойствия, умиротворения и хорошего настроения. Чем не йога? 🙂 Одного этого достаточно, чтобы бежать за абонементом на полгода или даже на год. К тому же плаванье может стать семейным досугом.

Как научиться правильно плавать

И как же тренироваться, чтобы получить все эти «плюшки»? Что сделать для эффективных занятий в собственное удовольствие? В общем-то, ничего особенного не нужно… Решив подкачать мышцы, согнать жирок или поправить здоровье, подумайте. Прикиньте, какие виды спорта потянете физически и финансово. К чему лежит душа. Какую пользу принесут тренировки. Решение должно быть точным и взвешенным.

ВАЖНО! Противопоказаний у плаванья немного. Но лучше послушать совета врача, особенно гипертоникам. Второй момент. Выбирайте качественную услугу. Бассейн – общественное место и, несмотря на требования предоставить медсправку, есть риск подхватить грибок или кожную заразу. Поэтому не ведитесь на дешевые абонементы.

Плаванье подойдет каждому – бизнесмену, офисному служащему, учителю, сталевару, молодежи и пенсионерам. Не важен достаток, социальный статус, наличие домов квартир и машин. Эта «шелуха» пропадает в бассейне, где все равны… все почти «в чем мать родила» 🙂 Играет роль желание стать красивее и здоровее. Польза от похода в бассейн большая, а временные и финансовые затраты минимальны.

ЗЫ. Хватит слов. Пора действовать. Готовим справку об отсутствии кожных заболеваний, плавки и полотенце… и вперед к здоровой жизни!

Если вам нравятся наши статьи, подписывайтесь на канал ►, ставьте лайк ♥ и делитесь с друзьями!

Спасибо, что вы с нами!

Обзор фильма «Плавание с мужчинами» (2018)

«Плавание с мужчинами» вдохновлено реальной историей группы шведских мужчин, которые, чувствуя себя потерянными и одинокими, достигнув среднего возраста, сформировали мужскую команду по синхронному плаванию под названием «Стокгольм». Мужские костюмы Art Swim. Синхронное плавание среди мужчин на самом деле не является официальной «вещью», но есть команды и соревнования, и мужчины, занимающиеся искусственным плаванием, в конечном итоге участвовали в чемпионатах мира. (Путешествие шведской команды было показано в документальном фильме «Мужчины, которые плавают.»)

Мужчины в команде в» Плавании с мужчинами «, мягко говоря, не спортивные. Они всех возрастов и из всех слоев общества. Есть чернобурка Люк (Руперт Грейвс), есть молодые крутые Том (Томас Тургуз), есть гей Курт (Адил Ахтар), есть вдовец Тед (Джим Картер), рабочий-строитель Колин (Дэниэл Мэйс) и двое других участников, которые никогда не разговаривают, одного из которых прозвали «Тихий Боб». Когда присоединяется Эрик. В группе ему дают некоторые правила, первое из которых гласит: «Мы не говорим о Swim Club.«Есть также правило о том, чтобы оставить свою личную жизнь за дверью. Мужчины ходят выпить пива и тусоваться, но передается очень мало личной информации. Это идеально подходит для Эрика, который чувствовал себя несчастным и теперь живет в вдали от могущественной жены, которая интересуется только политикой.

Многое из этого напомнит «Полный Монти», но сравнение не из добрых с «Плаванием с мужчинами». «Полный Монти» имел все это. Каждый персонаж был нарисован в трехмерном пространстве с полностью установленными конфликтами (внутренними и внешними), но что заставило фильм по-настоящему работать, так это его комментарий о выхолащивающем эффекте безработицы и финансовых трудностей, а также сверхзаряд уверенности, который раздевание дало этим мужчинам. .Это было волнительно. В фильме так много говорится о мужчинах, об экономическом кризисе целого класса, вызванном закрытием сталелитейных заводов в Англии, и все это сказано с силой и юмором, никогда не забывая об абсурдности всего предприятия. В «Плавании с мужчинами» очень сильна ансамблевая работа группы актеров, с юмористическими замечаниями, шутками и спонтанными подшучиваниями (все они очень забавные актеры). Но фильм не вкладывается в них эмоционально, а вкладывать в Эрика сложно, чье поведение с женой и сыном эгоистично и несправедливо.Если у него кризис среднего возраста, в «Плавании с мужчинами» это просто набросок.

Путешествию Эрика не хватает эмоциональной тяжести, как, скажем, путешествия Дэйва в «Полный Монти», человека (которого играет Марк Адди), который съеживается от заниматься сексом с женой, потому что его самоощущение было разрушено из-за отсутствия работы. Адди делает ненависть к себе настолько реальной, что, когда он отбрасывает своих парней в финальной сцене, а его жена в аудитории кричит от радости и страсти к нему, мы получаем катарсис того, что этот человек на самом деле делает, что он находится в процессе восстановления.Ни у Эрика, ни у кого-либо из других парней в «Плавании с мужчинами» нет характерных черт характера, столь же актуальных и мощных.

Плавание — двойное золото радость для американских мужчин и женщин китаянки

ТОКИО, 29 июля (Рейтер) — Калеб Дрессел выиграл синюю ленту на 100 м вольным стилем среди мужчин, Соединенные Штаты отметили две золотые медали в бассейне Токио в четверг, в то время как женщины Китая ответили два золота и собственный мировой рекорд в еще один захватывающий день плавания.

Наряду с триумфом Дрессела в крупном соревновании американец Бобби Финке завершил бег на 800 м вольным стилем с впечатляющим поздним рывком.

Китай выиграл свое первое золото в токийском пуле, когда Чжан Юфэй выиграла женский бег на 200 м баттерфляем, а затем она вернулась в бассейн, чтобы помочь своей команде расстроить любимых австралийцев и выиграть эстафету 4×200 м вольным стилем, установив мировой рекорд.

Австралиец Зак Стаблти-Кук выиграл золото в беге на 200 метров брассом среди мужчин, в том числе благодаря невероятно позднему рывку к финишу.

Чемпион мира Дрессел добился победы в олимпийском рекорде 47.02, финишировав на шесть сотых секунды впереди победителя Рио Кайла Чалмерса из Австралии, а россиянин Климент Колесников завоевал бронзу.

Дрессел вошел в гонку как фаворит и лидировал от восходящей звезды Колесникова на повороте, прежде чем сдержать сильный финиш от Чалмерса и коснуться первого.

Это было четвертое олимпийское золото Дресселя, но его первое в личном зачете: две медали в эстафете в Рио и эстафета 4×100 м вольным стилем в Токио.

«Я вообще ни о чем не беспокоился … это очень много значит, я знал, что вес лежит на моих плечах», — сказал Дрессел.

«Это действительно тяжелый год, это действительно тяжело.Итак, чтобы показать результаты, они действительно сложились, так что я счастлив », — сказал Дрессел. лидировал до поворота на 750 м, когда немец Флориан Веллброк продвинулся вперед на последнем отрезке.

Но Финке затем сделал свой поздний ход и вернулся домой за 7: 41,87. Веллброк исчез, а Палтриньери — нет, итальянец кто из-за болезни сомневался в участии в Играх, коснувшись 0.24 секунды позади Финке, чтобы получить серебро.

Украинец Михаил Романчук стал бронзовым призером.

Финке сказал, что ему пришлось сильно надавить, когда он увидел, что Палтриньери пытается вернуться к финишу.

«Когда я был на расстоянии примерно 10 метров, я заметил, что он ловит небольшую землю, и это была вся мотивация, в которой я нуждался», — сказал американец.

Палтриньери был явным фаворитом в прошлом году, прежде чем страдал от «мононуклеоза» или мононуклеоза и его утомляющих эффектов.

«Я не знал, как все пойдет, поэтому, находясь здесь, на подиуме, я бы не стал ставить на это ни евро. Я бы не стал ставить на это две недели назад», — сказал он.

Самая большая надежда Китая на золотую медаль Чжан реализовала стильно, взяв на себя управление с самого начала, установив олимпийский рекорд 2: 03,86, улучшив свое серебро на дистанции 100 м баттерфляем.

Американцы Риган Смит и Хали Фликингер взяли серебро и бронзу, завоевав первые медали страны в женских соревнованиях после Сиднея в 2000 году.

Чжан вскоре вернулся в воду в составе команды 4×200 м, что привело к тому, что американцы и высоко оцененные австралийцы последовали за ними в гонке, в которой все три призера заплыли меньше мирового рекорда.

Австралия была самой быстрой квалификацией, и с двукратным обладателем золотой медали в Токио Ариарн Титмус в их рядах была тяжелым фаворитом, чтобы продолжить свое золото 4×100 м.

Чжан удержал Китай впереди на предпоследнем этапе, прежде чем уступить дорогу Ли Бинцзе, которая преуспела, удерживая шестикратную золотую медалистку Кэти Ледеки на последних метрах, поскольку Соединенным Штатам пришлось довольствоваться серебром.

Пока Китай праздновал, Австралии пришлось сожалеть о своем решении не участвовать в соревнованиях по плаванию-подростку Молли О’Каллаган, которая была их вторым быстрейшим пловцом после Титмуса в заплывах.

Некоторые эксперты также критиковали политику ротации, когда разные команды выставлялись в забегах и финалах.

В беге на 200 метров брассом среди мужчин Арно Камминга из Нидерландов лидировал на 150-метровом повороте и побил мировой рекорд, сражаясь с матти Маттссоном из Финляндии.

Стаблетли-Кук был третьим на последнем повороте, 1.2 секунды отставания от лидерства, но затем они проехали ошеломляющий последний круг, обеспечив пятую золотую медаль страны в общем зачете и первую для своих мужчин.

Камминга стал вторым, добавив к своему серебру на дистанции 100 м брассом, а Матссон стал бронзовым призером.

Это первое золото в мужском брассе в Австралии после Иэна О’Брайена в Токио в 1964 году, также в беге на 200 метров.

Отчет Саймона Эванса, Дополнительный отчет Мартина Петти, Аарона Шелдрика и Фара Мастер в Гонконге и Алан Болдуин в Лондоне; Под редакцией Питера Резерфорда

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

Плавание, мужчины | Состав | Официальный сайт Valpo Athletics

Родной город

Блумингтон, Индиана

Средняя школа (Prev. School)

Блумингтон-Саут

Родной город

Озеро Вилла, Иллинойс.

Средняя школа (Prev. School)

Grayslake North

Родной город

Брукфилд, Висконсин.

Средняя школа (Prev. School)

Brookfield East

Средняя школа (Пред.Школа)

Вентура

Родной город

Лос-Аламос, Н.М.

Средняя школа (Prev. School)

Лос-Аламос

Родной город

Цинциннати, Огайо

Средняя школа (Пред.Школа)

Moeller

Средняя школа (Пред.Школа)

Северный Скотт

Родной город

Чудо-Лейк, Иллинойс.

Средняя школа (Prev. School)

Вудсток Норт

Родной город

Напервилль, штат Иллинойс.

Средняя школа (Prev. School)

Naperville Central

Родной город

Вилла Парк, Ил.

Средняя школа (Prev. School)

Willowbrook

Средняя школа (Пред.Школа)

Озеро Брэддок

Родной город

Ясный источник, мкр.

Средняя школа (Prev. School)

Школа Святого Джеймса

Родной город

Сахарная роща, штат Иллинойс.

Средняя школа (Prev. School)

Аврора Центральная католическая

Средняя школа (Пред.Школа)

Букер Т. Вашингтон

Мужские тренеры по плаванию 2021-22 гг.

Men’s Swim & Dive — Ohio State Buckeyes

Расписание мероприятий

представленный

Пт 8 окт

против.

3:00 вечера

Сб 9 окт

против.

TBA

Пт 12 ноя

против.

5:00 вечера

Чт, 18 ноя

против.

TBA

Пт 19 ноя

против.

TBA

Сб 20 ноя

против.

TBA

Больше заголовков

представленный

Больше заголовков

Плавание и дайвинг | byucougars.com

M Плавание и дайвинг, W Плавание и дайвинг

ПРЕДСТАВЛЕНО

M Плавание и дайвинг, W Плавание и дайвинг

ПРЕДСТАВЛЕНО

M Плавание и дайвинг, W Плавание и дайвинг

2021-22 Состав мужчин по плаванию и прыжкам в воду

Зейн Бэкес	Sr.	Грудь / IM	Хендерсон, Нев. / Лорел Спрингс		6-6	Команда Rebel Aquatics		@xvne__
Люк Барр	Fr.	Мульти	Papillion, Neb. / Papillion-La Vista		6-0	Вдохновение		@luke_barr
Бруно Бласкович	Sr.+	Бесплатно / Летайте	Воднян, Хорватия / SMSI Dante Alighieri Pula		6-2	Plivacki Klub Pula	@blaskovic_bruno	@blazcro
Мак Бойл	Итак.	Мульти	Кэти, Техас / Деревня		6-1	Кэти Акватикс		@mac_boyle
Майкл Бринегар	R-Jr.	Фристайл	Колумбус, Индиана / Tesoro		6-4	Миссия Вьехо Нададорес		@ michaelbrinegar1
Такер Брок	Sr.	Бабочка	Моргантаун, Индиан-Крик,		6-0	Водный клуб Индиан-Крик		@ tuckbrock310
Финн Брукс	Fr.	Бесплатно / Летайте	Форт-Уэйн, Индиана / Concordia Lutheran		6-5	Summit City Aquatics		@finn.ручей
Логан Браун	Sr.	Дайвинг	Elkhart, Ind. / Elkhart Central		5-11	IISD
Брендан Бернс	мл.	Fly / Back	Бервин, Пенсильвания / Conestoga		6-2	Верхняя магистраль YMCA	@_brendanburns	@_brendanbruns
Майки Кальвилло	Sr.	Бесплатно / IM	Сан-Антонио, Техас / О’Коннор		6-0	Ассоциация водных видов спорта Аламо	@MikeyCalv	@mikeycalv
Эндрю Капобианко	R-Sr.	Дайвинг	Холли-Спрингс, Северная Каролина / Холли-Спрингс		5-10	Дайвинг-клуб Duke	@ ajcapo_99	@ ajcapo99
Джексон Карлайл	Fr.	Фристайл	Fishers, Ind. / Fishers		6-3	Fishers Area Swimming Tigers		@jackson_carlile_
Мейсон Карлтон	Fr.	Фристайл	Санта-Крус, Калифорния / Soquel		5-10	Ртуть для плавания		@masonkcarlton
Эндрю Дэвис	мл.	Фристайл	Хавард, Калифорния / Устав Connecting Waters	Принстон	6-1	Плезантон Сихокс		@ andrewtdavis00
Джаспер Дэвис	Fr.	Фристайл	Остин, Техас / LC Андерсон		6-8	Ватерлоо Плавание		@jasper.drdj
Джейкоб Дестрампе	мл.	Фристайл	Франклин, Индиана / Франклин Сообщество		6-3	Региональная команда по плаванию Франклина		@jacob_destrampe
Тристан ДеВитт	Итак.	Грудь / IM	Форт-Уэйн, Индиана / Кэрролл		6-4	Плавательная команда Форт Уэйн		@tristan_dewitt_
Майкл Дрейвс	Sr.	Фристайл	Миддлтон, Висконсин. / Миддлтон		6-2	Клуб водных видов спорта Badger		@michaeldraves
Габриэль Фантони	Sr.+	на спине	Белу-Оризонти, Бразилия /		6-0	Minas Tênis Clube		@gabrielfantoni
Томер Франкель	Итак.	Бесплатно / Летайте	Иерусалим, Израиль /		6-1	Хапоэль Иерусалим		@tomer.Франкель
Джек Францман	Sr.	Фристайл	Zionsville, Ind. / Zionsville		6-4	Плавательный клуб Zionsville
Кори Гамбарделла	Sr.+	Бабочка	Гилфорд, Коннектикут / Гилфорд		5-9	Soundview YMCA Stingrays	@urboicorey	@corey_gambardella
Логан Грэм	Итак.	Бесплатно / Назад	Рокволл, Техас / Рокволл-Хит		6-0	Водный центр передового опыта Rockwall	@ LOGANGR18325705	@_logan_graham_
Брэндон Хэмблин	Sr.	Бесплатно / Летайте	Стаффорд, Вирджиния / Норт Стаффорд		6-4	Плавательный клуб Nation’s Capital	@hamblin_brandon	@ b_ham99
Куинн Хеннингер	Fr.	Дайвинг	Денвер, Колорадо / Regis Jesuit		5-10	Mile High Dive Club	@HenningerQuinn	@quinn.Henninger
Крис Ли	Fr.	Бесплатно / Назад	Columbus, Ind. / Columbus North		6-3	Плавательный клуб Donner		@chrrisopher.Ли
Джош Матени	Fr.	брасс	Питтсбург, Пенсильвания / Аппер-Сент-Клер		6-1	Питтсбург Элит Водный спорт		@josh_matheny
Ван Матиас	Sr.	Fly / IM	Портленд, Орегон. / Бивертон		6-4	Атлетический клуб Малтнома		@itsjustvan
Бен МакДэйд	Sr.	Фристайл	Монона, Висконсин / Monona Grove		5-9	Клуб водных видов спорта Badger	@_mcdady	@_mcdady
Рафаэль Мирослав	Fr.	Фристайл	Гамбург, Германия / Stadtteilschule Alter Teichweg		6-2	HT 16 Гамбург		@rafaelmiroslaw
Лукас Пиунти	Fr.	Мульти	Вальпараисо, Индиана / Честертон		6-0	Плавательный клуб Данеланда		@l.piunti
Джозеф Радде	Fr.	Мульти	Саут-Бенд, Индиана / Пенсильвания		6-3	Ирландский водный спорт	@Raddejoseph	@joseph_radde
Эйдан Рейган	Fr.	Фристайл	Тусон, Аризона. / Сахуаро		6-2	Корм / Fast Aquatics		@aidan.Рейган
Максвелл Райх	Итак.	Грудь / IM	North Hampton, N.H. / Saint Thomas Aquinas		6-2	Плавание Феникс	@maxwellreich	@maxwellareich
Макс Скотт	мл.	Фристайл	Дублин, Огайо / Джером		6-6	Объединенная ассоциация плавания	@maxscott__	@maxscott__
Джейкоб Стил	Sr.+	Назад / IM	Форт-Уэйн, Индиана / Р. Нельсон Снайдер		6-2	Плавательная команда Форт Уэйн	@iyamjakesteele	@ jacobsteele99
Карсон Тайлер	Fr.	Дайвинг	Moultrie, Ga. / Colquitt County		5-8	Дайвинг в Moss Farms	@Carsonltyler	@Carsonltyler
Коул ВанДевендер	Sr.	Дайвинг	Fishers, Ind. / Fishers		5-10	Fishers Dive Team	@ colevandy26	@cole_vandy
Гэвин Уайт	Итак.	Бесплатно / Мульти	Данвилл, Калифорния / Долина Сан-Рамон		6-2	Diablo Aquatics		@gavin_wight
Яссен Йеп	Итак.	Грудь / IM	Саратога, Калифорния / Архиепископ Митти		6-1	Пик плавания	@yep_its_jassen	@jassen. Навигация по записям Либеро в футболе это: Что такое либеро в футболе — как понять значение Румаил ру: почта, поиск в интернете, новости, игры Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Search for: Рубрики Баскетбол Волейбол Вольная борьба Гандбол Дартс Домино Разное Советы Советы спортсменам Фигурное катание Хоккей Шашки 2019 © Все права защищены. Карта сайта

Плавание мужчины: Плавание. 100 м вольным стилем. Мужчины. Финал. Игры XXXII Олимпиады 2020 Токио

2020 | Плавание: расписание соревнований

Дата и время: СБ 24 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: ВСКР 25 июля 4:30 — 6:20

Дата и время: ВСКР 25 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: ПН 26 июля 4:30 — 6:40

Дата и время: ПН 26 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: ВТ 27 июля 4:30 — 6:25

Дата и время: ВТ 27 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: СР 28 июля 4:30 — 7:05

Дата и время: СР 28 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: ЧТ 29 июля 4:30 — 7:10

Дата и время: ЧТ 29 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: ПТ 30 июля 4:30 — 6:10

Дата и время: ПТ 30 июля 13:00 — 15:30

Дата и время: СБ 31 июля 4:30 — 6:20

Дата и время: ВСКР 1 августа 4:30 — 6:25

Назван состав сборной России на мужскую эстафету 4х100 метров кролем на ОИ

Концы в воду За сборную России по синхронному плаванию впервые выступил мужчина: Гимнастика: Спорт: Lenta.ru

Материалы по теме

Чем полезно плавание в бассейне? Для женщин, мужчин и детей

Польза плавания в бассейне

Для мужчин

Для женщин

Для детей

Для здоровья

Вред плавания в бассейне

Кому рекомендовано посещать бассейн

Противопоказания к плаванию в бассейне

Рекомендации по посещению бассейна

Почему мужчины должны заниматься синхронным плаванием — Рамблер/спорт

Особое отношение. Почему тонет мужское синхронное плавание

Потерянное лобби

Замкнутый круг

Пока смешно

Топ 5 причин заняться плаванием | Мужской блог Бороды

Обзор фильма «Плавание с мужчинами» (2018)

Плавание — двойное золото радость для американских мужчин и женщин китаянки

Плавание, мужчины | Состав | Официальный сайт Valpo Athletics

Men’s Swim & Dive — Ohio State Buckeyes

Расписание мероприятий

Больше заголовков

Плавание и дайвинг | byucougars.com

2021-22 Состав мужчин по плаванию и прыжкам в воду

Добавить комментарий Отменить ответ