Планер подача – что это значит, как понять?

Планирующая подача — Википедия. Что такое Планирующая подача

Планирующая (тактическая, нацеленная) подача, планер — способ ввода мяча в игру в волейболе. В полёте мяч вибрирует, поэтому подача и получила такое название. Планирующая подача, как и силовая, может быть верхней (в прыжке) и нижней, прямой и боковой. Нередко выполняется укороченная планирующая подача.

Техника выполнения

Выполнение тактической подачи

Подающий обычно находится далеко от задней линии, что способствует большему колебанию мяча. Кисть по отношению к предплечью и плечу напряжена, что придаёт мячу ускорение. Для увеличения силы удара подающий слегка сгибает руку, затем подбрасывает мяч перед собой и наносит основанием ладони короткий и резкий удар в центр мяча, не сопровождая его. Вес тела при ударе переносится на впереди стоящую ногу. Мячу не придаётся никакого вращения, траектория его полёта практически параллельна полу. Из-за этого снаряд встречает большое сопротивление воздуха, произвольно изменяя направление полёта, что затрудняет приём подачи.

Особенности

• минимальное движение ног
• умеренное или быстрое движение руки
• короткий подброс

Физическое обоснование планирующего эффекта

Есть различные противоречащие друг другу теории, среди которых лидируют две:

• мяч в момент подачи получает вибрацию, от интенсивности и направления вектора которой зависит траектория;
• объяснение даёт эффект, известный под названием «вихревая дорожка».

Теория о вибрации имеет больше оснований на существование, так как есть люди, умеющие подавать планирующую подачу с неправильной, но заранее оговоренной траекторией. Этот факт сложно объяснить случайным поведением сферы в воздушном пространстве. Нельзя исключать и варианта, что обе теории верны.

В полёте вектор скорости мяча меняет своё направление, так как он всегда направлен по касательной к траектории. Мяч пульсирует под углом к вектору скорости.

Пульсации — это затухающие колебания различной частоты, заключающиеся в попеременном сжатии и расширении снаряда; при этом создаётся разница давлений, усиливающая отклонение мяча от параболической траектории. Характер колебаний зависит от положения ниппеля в момент удара, от его строения. Версия, основанная на смещении центра тяжести, неубедительна, т.к. мяч при этом переворачивается ниппелем вниз, резко снижаясь.

Планирующая подача также сопровождается таким явлением, как стабилизация мяча в пространстве: на мяч действуют силы, препятствующие его вращению. Если в момент подачи придать мячу небольшое стартовое вращение, то планирующий эффект сам останавливает его. Сила сопротивления пропорциональна амплитуде пульсаций, плотности воздуха, квадрату скорости мяча и коэффициенту сопротивления формы. Этот коэффициент, в свою очередь, пропорционален частоте колебаний. Существуют совсем редкие мастера, умеющие придавать силовой подаче эффект планирования: мяч сильно вращается, но при этом траектория его полёта имеет пульсации.

Некоторые игроки, набиравшие очки при выполнении планера

Сделал два эйса в первом финальном матче Открытого чемпионата России 2012/2013

[1] («Урал» — «Белогорье» 2:3)

Дважды выполнил подачу навылет во втором полуфинальном матче Суперлиги 2012/2013^[2][3] («Губерния» — «Урал» 1:3)

Набрал очко на подаче в полуфинале Кубка России 2007^[4] («Ярославич» — «Динамо-Таттрансгаз» 0:3)

Выполнил подачу навылет в заключительной игре группового этапа Мировой лиги 2011^[5] (Болгария — Россия 2:3)

Записал на свой счёт два эйса в третьем матче группового этапа Мировой лиги 2012^[6] (Россия — Сербия 3:2)

Выполнил подачу навылет во встрече группового этапа клубного чемпионата мира 2011^[7] («Зенит-Казань» — «Тринити Вестерн Спартанс» 3:0)

Набрал очко на подаче в пятой игре группового этапа Лиги чемпионов 2009/2010, в которой московское «Динамо» уступило «Олимпиакосу»^[8][9] (2:3)

Сделал два эйса в первой четвертьфинальной встрече Суперлиги 2010/2011

[10] («Зенит» — «Ярославич» 3:0)

Набрал два очка на подаче в матче четвёртого раунда Кубка мира 2011^[11] (Япония — Россия 0:3)

Ссылки

Примечания

Литература

• С.Л. Фетисова. Биомеханическое исследование подач в волейболе и методика их совершенствования. — Л., 1974.

wiki.sc

Подача в волейболе. Планер, силовая. Техника. | волейбол

Текст из видео:

• 00:00: привет сегодня поговорим о классическом волейболе а именно о технике выполнения подачей какие они бывают и все нюансы об этом расскажет антон поехали расскажем о подаче ну что друзья расскажем о подачу о том какие бывают подачи как и выполнять ее преимущества и недостатки начнем самой обычной подачи подачи планер по-другому она называется флот в который мы подаем с местом левая нога обязательно впереди для того чтобы была точка опоры мяч левой руке правая рука готова под невысокий подброс мяча и хлестко резко
• 00:31: отрывистое движение рука остается открыто я ее отдергивая от меча за счет этого мяч очень хорошо планирует покажем еще раз а для того чтобы подать хорошие уверенную подачи нужно стараться мяч максимально прижать к сетке падает как можно ниже на тросом чтобы мяч летел на сантиметров 20
• 01:01: 30 над тросом чем ниже мы подаем тем сильнее мы можем подать соответственно тем больше шанс что мы выиграем очко или усложним прием соперников следующий вид подачи это укороченная подача с места ее преимущество в том чтобы заставить принимающих двигаться чем сложнее мы подаем и ближе к сетке тем больше движению принимающих тем больше шанс что они ошибутся техника выполнения укороченной подачи примерно такая же как и выполнение обычного планера становимся левая нога впереди 5 левой руке но для укороченной подачи нам нужно подать
• 01:33: немножечко подмять делать так чтобы траектория мяча было чуть чуть выше и максимальная . полета была примерно на трёхметровой линии нашей стороны как это выглядит давайте покажем другой вид подачи планера это планер в прыжке мы берем метр примерно полтора для разбега мяч подбрасываем теперь с двух рук для чего мы это делаем для того чтобы придать скорость мечу и попробовать
• 02:03: подать как можно с меньшей траектории чтобы мяч прямо на тросом летел на сторону соперника при подаче планеров прыжке основная задача толкнуться перед лицевой линии и прыгнуть площадку во время подачи покажем как выполнять и последний вид подачу который есть эта
• 02:33: силовая подача почти плюс этой подачи в том что мы подаем с верхней точке и посылаем мяч без траекторию на сторону соперника шанс выиграть очков больше чем при подаче плане техника выполнения подачи прыжки мяч находится в правой руке выполняется подача с двух или трех шагов разбега в данном случае так как место немного выполняемые звук шагов разбега левая нога впереди меч правой руке идет подброс меча с вращением вперед на ход два шага разбега прыжок и стараемся максимально верхней точке снять мяч кистью
• 03:04: подписывайся на наш канал ставь лайк и смотри следующие выпуски

postila.ru

Эффективное планирование с Passion Planner.

Сегодня я порадую любителей ежедневников, и всех тех, кто помешан на планировании.

Представляю вашему вниманию «Страстный планировщик», который кличут в оригинале как Passion Planner.

И говоря о страсти, создатели ежедневника нисколько не преувеличивают. Этот сборник разлинованных на недели и месяцы страниц поистине волшебная вещь, хотя и есть у неё несколько недостатков, но об этом чуточку позже. Позвольте сначала ознакомить вас со структурой планировщика, особенностями его ведения и преимуществами перед другими подобными планерами.

Безусловно, для планирования нам необходимы лишь ручка и лист бумаги, а также немного силы воли, чтобы вскоре напротив каждого задания из списка поставить галочку. Однако, порой душе хочется чего-то большего и это большее вам подарит Passion Planner, выполненный из качественных материалов.

Самая первая страница планера встретит вас с просьбой оставить своё имя, адрес электронной почты и обозначить вознаграждение тому, кто найдёт планировщик, если вы его утеряете.

Далее планер расскажет о своих достоинствах и на этих порах попросит вас ответить на два вопроса: «Какая Ваша самая большая цель на этот год?» и «Кто или что мотивирует Вас больше всего?». Помимо этого, здесь вам также предстоит записать в специальной графе цитату, которая будет вдохновлять вас в самые трудные времена.

Затем вам предстоит составить карту вашей жизни на ближайшие три месяца, полгода, год и три года, а также отметить ключевые цели вашей жизни в целом. Когда вы пройдёте этот этап самосознания, Passion Planner ознакомит вас с тем, как правильно следует им пользоваться, чтобы он принес вам наибольшую пользу.

Разворот на каждый месяц встречает вас матрицей с понедельника по воскресенье, в который вы можете записать ожидаемые события. Также здесь есть специальная графа, где необходимо записать рабочие и личные цели на месяц, а затем для каждой из этих сфер выбрать по одной ключевой задаче, у которой самый высокий приоритет. Расписывая свой месяц, вам необходимо брать за основу свои цели из ранее заполненной карты, дабы предпринимать четкие действия по их достижению. Помимо этого, на данном развороте вы можете составить список людей, с которыми вам необходимо встретиться, список мест, которые вы хотите посетить, и записать невыполненные задачи, оставшиеся с прошлого месяца. В дополнение на специально выделенном секторе вы можете составит карту месяца для большей, либо использовать это место для заметок.

Теперь переходим к планированию недели. Ориентируясь на месячный план, расписываем список личных и рабочих задач на неделю, и выносим в качестве фокуса на неделю самую приоритетную цель, и для каждого дня недели тоже выбираем свой фокус. Каждая неделя будет будет встречать новой вдохновляющей цитатой. Здесь же есть немного пустого места для вдохновения, каких-либо заметок, либо для постройки карты дел на неделю. Тут есть и окошечко где вы сможете записать то, что вас радовало в течении недели.

По завершению месяца вам предстоит ответить на ряд вопросов, полезных для самопознания и оценить качество выполненной работы, а т.е. приблизились вы к своей главной цели или провели месяц занимаясь делами, которые не отражали вашей сущности и не дарили должной мотивации. Через полгода вам предстоит снова пересмотреть свой план и внести коррективы. А уже в конце года вы делаете обзор двенадцати месяцев, подводя итог проделанной работы. В конце планера есть специальные листы для дополнительных записей.

Таким образом, данный планировщик является некой памятной книгой, которая сможет напомнить вам о том или ином этапе вашей жизни и поможет проконтролировать процесс достижения цели.

И хоть данный планировщик очень удобен в использовании, у него есть два недостатка. Первый недостаток: планер выполнен только на английском языке, но здесь вас выручит словарь и ведение ежедневник не составит для вас проблем. Второй недостаток: высокая цена, учитывая, что только доставка обойдется вам в 12$. Но компания предлагает два варианта решения этой проблемы. Первый вариант: на официальном сайте Passionplanner.com вы можете скачать бесплатно планировщик целиком, распечатать, а затем сшить его. Если у кого-то появятся трудности, то оговорюсь сразу, пароль для скачивания «Yes». Второй вариант: получить планировщик в его физическом выражении с помощью Refferal Program. Данная программа действует следующим образом. Если три человека запишут адрес вашей электронной почты в специальной графе, при заполнении запроса на покупку, то вы сможете получить недатированный планер бесплатно. При этом, это никак не отразится на той стоимости, которую ваши знакомы заплатят за свой планер. После того как вы получите три подобных отзыва, то можете смело отправляться на сайт и заказывать планировщик, указав адреса электронной почты тех, кто вас отрекомендовал. Таким вот способом, компания Passion Planner старается делать планер доступным многим.

Надеюсь, что вам пригодится эта информация, а планировщик облегчит жизнь. И, если вы всё же решите купить данный планер, в знак благодарности, вы можете оставить мой e-mail ([email protected]), как человека, который познакомил вас с Passion Planner.

P.S. Недавно компания Passion Planner на своём сайте разместила в бесплатном доступе бланки к планировщику для отслеживания финансовых расходов.

Желаю успехов в достижении ваших целей и хорошего дня.

apoluyan.ru