Отличия вольной борьбы от греко римской: ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

 Классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.

Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века.

С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).

Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

ПРАВИЛА

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 8 баллов, побеждает, то встреча заканчивается, когда счет остается равным, судья дает дополнительное время, чтобы определить, кто из них активней и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца. Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы).

Продолжительность схватки — два периода по три минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся.

На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.

ТЕХНИКА  ВЕДЕНИЯ  БОРЬБЫ

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд)… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру;

«нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.

ГИБКОСТЬ  И  СИЛА

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат, стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле), и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.

Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), силовые упражнения на шею, работа со жгутом. Рекомендуется заниматься со жгутом возле гимнастической стенки, отрабатывать повороты бедра.

ЭКИПИРОВКА

В экипировку борца входят плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), допускается платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.

 

 

ВЕСОВАЯ  КАТЕГОРИЯ

Установленное правилами того или иного вида борьбы ограничение пределов веса спортсмена, в рамках которых он имеет право выступать на соревнованиях, с тем, чтобы схватки проводились между соперниками, сравнительно равными по физическим возможностям.

Предел веса устанавливается максимальный, в формулировке «до…килограммов» (или иных единиц массы), то есть спортсмен, даже способный попасть по весу в более низкую категорию, вправе выступать в более высокой. Исключение с некоторых пор составляют правила греко-римской и вольной борьбы для всех возрастных категорий, кроме взрослых, где формулируется правило «от… и до… килограммов». Взрослые вправе принимать участие в категории выше собственной, исключая тяжёлую категорию, где борцы меньшего предельного веса также не имеют права состязаться. В греко-римской борьбе существуют 7 весовых категорий:

— менее 55 кг; 
— 55-60 кг; 
— 60-66 кг; 
— 66-74 кг; 
— 74-84 кг; 
— 84-96 кг; 
— 96-120 кг.

В классической борьбе не бывает ничьей, всегда должен определяться победитель. Атака, начатая на ковре, может быть закончена где угодно, даже в зрительном зале. Поскольку тренировки по греко-римской борьбе связаны с большими физическими нагрузками, то начинать заниматься этим видом спорта не рекомендуется до 10-14 лет.

Греко-римская и вольная борьба — О греко-римской борьбе, правила греко-римской борьбы, оборудование для греко-римской борьбы, табло для греко-римской борьбы

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.

История Греко-римской борьбы 

Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.

С 1896 греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 проводятся чемпионаты Европы, с 1904 — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).

Оборудование для греко-римской и вольной борьбы

Поставляемые компанией Индустрия Света спортивные табло для греко-римской и вольной борьбы отвечают всем правилам проведения и являются профессиональными спортивными табло при проведении чемпионатов любого уровня.

Правила греко-римской борьбы

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода , если борец, набрав преимущество в 7 баллов, побеждает, то встреча заканчивается , когда счет остается равным, судья дает дополнительное время, чтобы определить, кто из них активней и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд.Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца.

Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.

Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

История вольной борьбы

Из исторических источников известно, что в XVIII веке в Англии была борьба, в которой борцам разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ног.

На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась Кэтч-борьба.

В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США, используя своё право хозяев, включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.

На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.

Чем отличается вольная борьба от греко-римской?

В современном мире очень популярны различные единоборства. В некоторых школах уже есть кружки по карате и боксу. Не осталась в стороне и борьба, имеющая древние традиции и являющаяся одним из самых эффективных видов боевых искусств.

Греко-римская и вольная борьба являются одними из самых распространённых контактных единоборств. Однако люди, которые не углублялись в правила каждого, не могут их сразу различить. Эта ситуация возникла из-за того, что оба вида борьбы на практике выглядят почти одинаково; тем не менее по некоторым признакам их можно различить.

Греко-римская борьба

Этот вид борьбы также называют классическим. Она представляет собой бой между двумя спортсменами, главная цель которого – положить противника на лопатки. Сделать это можно при помощи приёмов. Строго запрещено использовать атаки ногами, а также захваты ног противника. За нарушение данного правила полагается наказание. Обычно это устное предупреждение, но в некоторых случаях возможно удаление нарушителя.

Появилась греко-римская борьба ещё в Древней Греции, а ещё большее распространение получила в Древнем Риме. Именно тогда и возникло правило о запрете атак ног, так как в реальном бою это привело бы к печальным последствиям. Современный вид данное единоборство приняло в конце XIX века во Франции, а уже в 1896 году оно было включено в список олимпийских видов спорта. Именно эта разновидность борьбы получила распространение в царской, а позже и в советской России. Кроме того, больше всего наград в ней получил советский и российский борец Александр Карелин, имевший три золотые медали Олимпийских игр.

Вольная борьба

Имевшееся ограничение в греко-римской борьбе вскоре вызвало появление нового вида этого единоборства. Именно из-за разрешения на захват ног оно получило название «вольная борьба». Также разрешены атаки нижними конечностями, но в этом правиле есть несколько нюансов, которые стоит учитывать.

Родиной вольной борьбы считается Великобритания, но наибольшее распространение она получила на территории Северной Америки. В 1904 году, то есть через 8 лет после греко-римской, это единоборство было включено в перечень олимпийских видов спорта. В России же оно получило популярность лишь в середине XX века. Тем не менее русскоговорящие спортсмены на протяжении многих десятков лет считаются одними из сильнейших в мире.

Отличия вольной и греко-римской борьбы

Как уже было упомянуто выше, вольная борьба отличается от греко-римской лишь разрешёнными атаками ногами, а также возможностью их захвата. Это отражается на стиле ведения боя, но целью остаётся приведение противника в положение лёжа на лопатках. Проход в ноги, а также перевороты с их захватом являются отличительной чертой вольной борьбы.

как начать заниматься борьбой — Офтоп на TJ

Меня впечатлила статья про бег. Я решил поделиться советами по хобби, которое я очень люблю. Итак, как начать заниматься борьбой, без шутеек:)

4196 просмотров

А нафига оно вообще надо?

Отличный вопрос! Во-первых, как по мне, то борцы — самые разносторонне развитые атлеты. Очень большая физическая сила, взрывная сила (возможность в момент приложить большое усилие), сумасшедшая выносливость и кардио, гибкость, акробатика и так далее.

Во-вторых, это отличный объем физической нагрузки. Если вы отрабатываете хотя бы 2 полноценные борцовские тренировки в неделю — вы уже гарантированно будете в форме. 3+ — вы заметите очень хорошую и быструю динамику.

В-третьих, гормональные изменения. Тестостерон взлетает вверх, уровень уверенности взлетает вверх, гормоны стресса расщепляются, общее состояние улучшается.

А какая борьба вообще бывает?

Бывает огромное множество различных направлений. Слава богу, у борцов распространена практика «открытых ковров», когда ребята из разных клубов и дисциплин встречаются на одной площадке и борются друг с другом, тем самым проверяя, что работает, а что нет + обмениваясь опытом. Из того, что работает хорошо и надежно.

Вольная борьба

Олимпийский вид спорта, супер высокий фокус на стойку (стоите на ногах, пытаетесь свалить друг друга на землю). Отличается от греко-римской борьбы тем, что можно работать с ногами: подсечки, захваты и так далее. Пожалуй, самые высокие требования к физической подготовке. Спорт номер 1 в Дагестане.

Японское боевое искусство. С 1964 года Олимпийский вид спорта. Тоже фокус на стойку. Принципиальное отличие от вольной борьбы — наличие курточек/кимоно/ги. Фокус в этом виде борьбы на подсечки, броски, болевые приемы.

Советский спорт. Если кратко, то в 40-х В. С. Ощепков, В. А. Спиридонов, А. А. Харлампиев на основе дзюдо, джиу-джитсу и кучи национальных видов борьбы создали новое направление — самбо (самооборона без оружия). Первом принципиальным отличие является то, что в самбо более развитый партер, чем в вольной или дзюдо. Вторым — у самбо есть надстройка в виде боевого самбо, которое подразумевает еще и ударную технику. Именно база боевого самбо позволила Федору Емельяненко быть грозой ММА в течение 10 лет.

Бразильское джиу джитсу

История немного похожа на самбо. Бразильская семья Грейси на основе дзюдо и японского джиу джитсу создали новое боевое искусство, которое максимально фокусируется на партере (грубо говоря, борьба лежа). Также боевое искусство максимально фокусируется на болевых и удушающих приемах. Интересно то, что чтобы увеличить популярность новой дисциплины семья Грейси решила организовать чемпионат между бойцами любых стилей и назвали его The Ultimate Fighting Championship, UFC. Где собственно один из Грейси стал чемпионом. Это стало отправной точкой в массовой популярности спорта и это же стало отправной точкой для UFC.

Грепплинг — по сути подразновидность бразильского джиу джитсу. Принципиальное отличие — отсутствие курточки/кимоно/ги. Это усложняет контроль, так как ты не можешь схватиться за штанину или там отворот и сокращает арсенал приемов. Но за счет этого атлеты больше фокусируются на правильной технике и физической подготовке. Самые популярные соревнования по грепплингу проходят в формате submission only, где не ведется учет очков, а бой проводится до сдачи. Я занимаюсь именно грепплингом.

Если вы хотите тренировать стойку — вольная борьба и дзюдо. Если партер — бжж, грепплинг. Универсал — самбо. Другие стили тоже есть, но они, как правило, менее эффективны.

Как начать и преодолеть страх?

Я пришел в борьбу после 20. Скажу честно, если вы не пришли в спорт рано, то очень тяжело начинать со стойки. Более высокие требования к физической подготовке, более высокие требования к акробатике, чтобы не убиться после первого броска, более высокий травматизм.

Если вам больше 20, то я бы рекомендовал начать с бразильского джиу джитсу, чтобы усвоить базу и стартовые навыки. Также важное отличие бразильского джиу джитсу заключается в том, что методика преподавания западная а не советская. Дальше будет супер отсебятина, но имхо советский подход базируется на том, что у тебя толпа тренирующихся, которых ты прогоняешь по единой программе, ищешь талант, фокусируешься на нем, а остальные — как пойдет. Если в тебе нет таланта, и ты не планируешь быть чемпионом — нечего тратить время тренера. Западная школа строится вокруг более персонального подхода и она не требует того, чтобы ты был чемпионом. Хочешь заниматься? Занимайся. Тебе больше 20, 30, 40… — не имеет значения.

Ниже ссылка на столкновение самбо и бразильского джиу джитсу. Полноценной схватки не вышло, но там был принципиальный момент, парень-любитель, пурпурный пояс (даже не коричневый и не черный) уверенно борется с двумя легендами самбо. И в ходе разговора звучит вопрос, зачем было идти в бжж, а не в самбо, на что парень отвечает, что он пришел в спорт в 20+ и в самбо его брать уже не хотели, как списанный материал. Вот как бы и вот.

Во-вторых, я бы рекомендовал начать с пары персональных тренировок. На разминке все всё делают максимально быстро и динамично и там часто бывают не сложные, но непривычные упражнения. Плюс есть ряд названий и терминов, которые могут показаться непонятными. Вот, чтобы не теряться, стоит сначала персонально поработать с тренером и все обсудить.

Что нужно для занятий?

Никаких приложений. Из одежды — шорты и футболка, которые не стесняют движения. Умоляю, не бегите покупать для первой тренировки куртку, борцовки, штаны, пояса и так далее и тому подобное. Ничего страшного не произойдет, если вы 4-5 занятий отработаете в обычной одежде. А дальше уже тренер вас сориентирует, где чего купить, от каких брендов и в каком бюджете. У каждого типа борьбы свои требования по форме одежды.

Травматизм

Часто ли бывают травмы в борьбе? Ну, врать не буду, частенько, но не серьезные, а минорные.

Самая распространенная травма — выбитые пальцы и растяжения. Проходит в среднем за неделю, если еще мазаться всякими вольтаренами. Пальцы окрепнут, а растяжения сигнализируют о плохой разминке. Просто обращайте внимание, что страдает больше и разминайте интенсивнее. Выбитые пальцы тейпируются пластырем. Короче вообще не страшно, полная фигня. Про синяки и ссадины я вообще молчу.

Вторая по частоте травма — травма уха.

Травмы ушного хряща. Это больно? Нет, ощущается как ушиб. Это лечится? Запросто, мне сломали ухо, сходил к ЛОРу, он поставил дренаж на пару дней, 1 шов и теперь вообще не видно, что что-то было. Это вредно? Нет. Это мешает? Немного да, особенно в плане наушников-затычек. Важный дисклеймер про то, как это выглядит — большинство борцов не лечат эту штуку, а оставляют как есть, потому что это трофей. В ряде республик, если жизнь вас не наградила сломанным ухом, то вам его сломают за умеренную стоимость. Но перелом левого иногда стоит дороже. Почему? Потому что видно из окна машины у водителя.

Все остальное индивидуально. У кого что, у кого-то вообще ничего. В стойке травматизм в целом выше, чем в партере.

Гигиена

Один из важных аспектов это гигиена. Ногти должны быть подстрижены, от тебя не должно вонять, мойся, стирай форму и так далее. Тот, кто этого не делает — будет высмеян, и никто не будет хотеть с ним работать. За все время, что я занимаюсь слава богу ничего ни разу не подхватил даже по мелочи.

В целом вопрос брезгливости такой — если вам нестерпимо противно возиться с потным противников — борьба вам не подойдет, потому что вы откроете для себя новые горизонты потоотделения 🙂 .

Основные плюсы борьбы

• ИМХО борьба лучше ударки. Потому что на ударке вы можете отрабатывать с противником все примерно с усилием до 50% от максимального. Попробуете сильнее — на завтра у вас голова будет как дыня. В борьбе отработка стабильно идет на примерно 80%
• Борьба супер прикладная в плане самообороны
• Вы будете разносторонне развиты физически
• Станете спокойнее и будете намного лучше понимать, что те, кто нарываются на драку либо наглухо отбитые, либо вообще не представляют, насколько опасен подготовленный человек, а внешне подготовленного выявить не всегда можно
• Вы научитесь доверять друг другу. Когда отрабатываются болевые и удушающие важно вовремя сдаться. А оппонент должен остановиться сразу после первого же сигнала. Это важный элемент доверия. За все время видел тренера в ярости только за нарушение этого правила. В Бразилии частенько тех, кто не уважает сдачу несколько раз подряд душат до отключки, приводят в себя и душат снова. Обычно это работает весьма убедительно.
• Грепплинг и джиу джитсу позволят вам нейтрализовать человека без вреда для него. Не надо ему раскалачивать морду, ломать что-то и тп. Не то, чтобы вы не сможете, но вы сможете просто скрутить человека и ждать, чтобы он успокоился или чтобы пришла полиция.

Основные минусы борьбы

• Гигиена и брезгливость
• Иногда бывают неадекваты, но редко вы их встретите больше 1 раза, если клуб нормальный
• Борьба не прощает раздолбайства. Не размялся? Травма. Недооценил противника? Будешь сдаваться через пару секунд. Психуешь и агришься? Будешь сдаваться еще быстрее. Не уважаешь товарища? Это плохо тебе обернется.
• Всякие дрыщи будут периодически несмешно шутить про борьбу, а вам нельзя их трогать, потому что их нежная фактура к этому не готова

Что мне дала борьба в плане работы

Напоследок я хотел поделиться тем, какие постулаты из БЖЖ повлияли на мое поведение на работе.

Position before submission

Есть правило, согласно которому нужно сначала закрепиться в правильной позиции, а только затем атаковать. Если начать атаку без качественной позиции, то вас ждет провал. В бизнесе схожая ситуация. Нельзя масштабироваться, если ты не подготовился к последствиям. Нельзя нападать на конкурентов, если не выдержишь ответный удар. Нельзя выкатывать новые фичи, если базовые работают плохо. На самом деле в разных вариациях это правило звучало у Сунь Цзы в Искусстве Войны.

Сохраняй холодную голову

Чем хуже твое положение, тем холоднее должна быть твоя голова. Новичкам в БЖЖ свойственно начинать паниковать, если они оказываются в плохой или незнакомой ситуации. Это ухудшает их положение еще больше: дыхание сбивается, начинает терять группировка и открываются дополнительные возможности для атак, ошибок становится все больше. В работе такая же ситуация. Чем хуже ситуация, тем внимательнее нужно принимать решения. Начнешь суетиться или действовать лишь бы побыстрее — наделаешь ошибок.

Проверяй на практике

Никакая теория не стоит и копейки, пока не опробуешь на практике. Крайне редко что-то срабатывает так, как ты ожидал. Что-то, что казалось рабочим, оказывается неприменимым. А какие-то вещи наоборот дают мощный результат.

Общайся с экспертами

Периодическое общение с экспертами экономит вам несколько месяцев занятий. Потому что люди дают вам знания и инсайты, которые открывали для себя долгими месяцами или годами.

1 прием, повторенный 10 000 раз, а не 10 000 приемов 1 раз

Это конечно мысль от Брюса Ли, но она абсолютно рабочая. Лучше сделать качественно что-то одно, чем тяп-ляп кучу всего. Тяп-ляп не надо. Shit in, shit out.

Режим и системность

Наилучший прогресс виден тогда, когда ты работаешь системно и соблюдая условный “режим”. One time effort не даст такого выхлопа, как если вы будете над вопросом работать качественно и стабильно какое-то время. Нельзя прийти после месяца прогулов и быстренько дотренироваться. Нельзя факапить 2 месяца, а потом бац и вытащить квартал, поперформив в конце.

Буду рад ответить на ваши вопросы 🙂

Индивидуальный Кубок мира с участием сильнейших борцов России стартует в Сербии — Спорт

ТАСС, 12 декабря. Главный борцовский турнир года — индивидуальный Кубок мира по спортивной борьбе — стартует в субботу в Белграде. Соревнования стали единственной возможной альтернативой чемпионату мира, который оказалось невозможно провести из-за распространения коронавирусной инфекции — соответствующее решение было принято на заседании бюро Объединенного мира борьбы (UWW), которое прошло 10 ноября в формате онлайн.

Как пояснил ТАСС вице-президент UWW, президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили, на решение бюро повлияло недостаточное количество стран-участниц. «Главным условием для проведения чемпионата мира было участие определенного количества стран, выступавших на прошлогоднем чемпионате мира, но от участия в чемпионате отказались Океания, страны Латинской Америки, а также большое количество стран, где коммуникации закрыты», — сказал он.

Мамиашвили добавил, что несмотря на смену формата соревнований, на турнире выступят сильнейшие борцы России, так как для национальной команды это по сути все тот же чемпионат мира.

Сборную России по вольной борьбе на Кубке мира возглавит олимпийский чемпион, четырехкратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы Абдулрашид Садулаев (категория до 97 кг), также команду представят двукратный чемпион мира Заур Угуев (до 57 кг), чемпион мира Гаджимурад Рашидов (до 65 кг), чемпион Европы и победитель Европейских игр Даурен Куруглиев (до 86 кг), призер чемпионата мира Алихан Жабраилов (до 92 кг) и другие спортсмены. Команду по греко-римской борьбе возглавит двукратный олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира и четырехкратный чемпион Европы Роман Власов (до 77 кг). Также в команду вошли олимпийский чемпион Давит Чакветадзе (до 87 кг), чемпион мира и Европы Степан Марянян (до 60 кг), призер чемпионата Европы Назир Абдулаев (до 67 кг), двукратный чемпион мира, чемпион Европы Муса Евлоев (до 97 кг), чемпион мира и призер Олимпийских игр Сергей Семенов (до 130 кг).

В состав женской сборной вошли бронзовый призер Олимпиады-2016 Екатерина Букина (до 76 кг), серебряный призер чемпионата мира Любовь Овчарова (до 62 кг), бронзовый призер чемпионата мира — 2019 Екатерина Полещук (до 50 кг), чемпионки Европы Ольга Хорошавцева (до 55 кг) и Ханум Велиева (до 68 кг), призеры чемпионатов Европы Светлана Липатова (до 59 кг) и Мария Кузнецова (до 65 кг).

Первыми на Кубке мира выступят борцы греко-римского стиля — финалы пройдут 13 и 14 декабря, победительницы женского турнира определятся 15 и 16 декабря. Медали в вольной борьбе будут разыграны 17 и 18 декабря.

Спортивная борьба | УФКСЛО

Липецкая региональная общественная организация «Федерация спортивной борьбы»

БОРЬБА — один из самых древних и любимых народом видов спорта. Истоки ее зарождения уходят в глубину веков. Еще в первобытно-общинном строе человеку приходилось вступать в единоборства. О том, какое развитие и популярность имела борьба в Древней Греции, свидетельствует тот факт, что она была вторым после бега видом спорта, включенным в программу олимпийских игр древности. Начиная с 708 года до нашей эры, проводились состязания по пентатлону (многоборье, включавшее состязания по бегу, прыжки в длину, метание диска и копья, а также борьбу). С того же времени борьба входит в программу как самостоятельный вид спорта. Борьба как профессиональный спорт получила широкое распространение в Римской империи. Подготовленные в специальных школах борцы добывали себе средства к существованию, выступая на различных состязаниях. Многие из них достигали большой популярности, становились поистине народными героями. В XVI веке появились первые книги по борьбе. Развитие современной борьбы в России началось в конце XIX века. Первый чемпионат страны прошел в 1886 году. В нем приняли участие семь борцов. Деления на весовые категории не проводилось. Первый чемпион России по греко-римской (французской) борьбе — Александр Шмелинг. А первый человек принесшии известность русской школе борьбы  — Георг Гаккеншмидт, ставший чемпионом Европы в 1898 году. Он получил прозвище «Русский Лев».  

На Олимпийских играх сборная России впервые выступила в 1912 году в Стокгольме. Эта Олимпиада запомнилась тем, что на ней состоялся самый длинный в истории поединок по греко-римской борьбе — он длился 11 часов 40 минут. Российский атлет Мартин Клейн за это время в полуфинале сумел прижать к ковру тогдашнего чемпиона мира Альфреда Аскайнена.

Спортивная борьба в Липецкой области

Липецкая региональная общественная организация «Федерация спортивной борьбы» создана в декабре 2015 года. Предметом деятельности федерации является развитие и пропаганда, популяризация спортивной борьбы, организация и проведение спортивно-массовых мероприятий и подготовка спортсменов, в том числе для участия членов Федерации  в региональных спортивных сборных командах. ЛРОО «Федерация спортивной борьбы» объединяет олимпийские виды спортивной борьбы: греко-римскую, вольную, а также развивает неолимпийские стили  — грэпплинг, панкратион. Высшим руководящим органом федерации является президент Роман Черкасов. Президент руководит работой Федерации, представляет Федерацию в государственных органах и организациях и иных организациях различных организационно-правовых форм и форм собственности. Воспитанники федерации добились высоких профессиональных результатов под началом таких заслуженных тренеров, как Сергей Конопкин — мастер спорта России по вольной борьбе, судья международной категории по спортивной борьбе, старший тренер Липецкой области по вольной борьбе и грепплингу; Сергей Нацвин — отличник физической культуры, судья всероссийской категории; Роман Гаврилин — тренер высшей категории, мастер спорта РФ по вольной борьбе, судья республиканской категории; Юрий Логутов  — заслуженный тренер РСФСР, мастер спорта СССР, судья международной категории, награжден медалью «За развитие физической культуры и спорта».  Юрий Александрович Логутов начал трудовую деятельность в 1964 году. С 1999 года работает инструктором-методистом МОУДО «СШОР№ 9», организует и проводит соревнования различного уровня, участвует в судействе соревнований, оказывает методическую помощь тренерам-преподавателям. Под руководством Юрия Александровича Липецк стал «колыбелью» развития женской вольной борьбы в СССР.

Среди воспитанников федерации выдающиеся спортсмены. Максим Бочарников — мастер спорта по спортивной борьбе и рукопашному бою. В 2016 году он стал победителем Первенства Мира среди юниоров по панкратиону, чемпионом Европы и победителем Первенства Европы по панкратиону, победителем Первенства России по панкратиону среди юниоров. Алина Полтева — кандидат в мастера спорта по спортивной борьбе и рукопашному бою. В 2016 году слала бронзовым призером Первенства Мира по панкратиону среди кадетов,  победительницей Первенства Европы по панкратиону среди кадетов, победительницей Первенств России по панкратиону, рукопашному бою и всестилевому каратэ. Максим Бабанин — мастер спорта, победитель ЦФО, призер Чемпионата ЦФО в г. Тамбове (2003 г.). Алексей Михеев — мастер спорта, призер Первенства России среди школьников, победитель ЦФО. Владислав Попов — мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и Всероссийских турниров. Ирина Подлесных — мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и Всероссийских турниров. Рамис Уруджев — мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и Всероссийских турниров. Малик Гаджиев — мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и Всероссийских турниров.

КОНТАКТЫ:

Президент федерации — Роман Серафимович Черкасов

Е-mail: [email protected]

Тел.: +7 (4742) 24-19-29,  +7-905-045-90-22

Группа вконтакте: https://vk.com/club106235256

Тренировочный процесс по вольной борьбе в Липецкой области проходит в залах:

• Липецк: СК «Сокол»
• Матырский: с. / з. МОУ ДЮЦ «Спортивный»
• Дачный: с./з.  МОУ СОШ 39
• Грязи: с./з.  МОУ СОШ, ДЮСШ
• Чаплыгин: ДЮСШ
• Усмань: ДЮСШ
• Долгоруково: с./з Бассейн
• Становое ДЮСШ
• Красное: ДЮСШ
• Боринское: ДЮСШ
• Донское:  МОУ СОШ
• ст.Плавица: с./з. ФОК

Тренировочный процесс по греко-римской  борьбе проходит в залах:

• СК «Звездный»
• МБОУ СОШ № 4 г. Липецка
• МБОУ СОШ № 70 г. Липецка
• СК «Богатырь»
• СК  «Звездный»

Тренировочный процесс по панкратиону проходит в зале:

Ведущие тренеры:

Юрий Александрович Логутов

Заслуженный тренер РСФСР, мастер спорта СССР, судья международной категории, награжден медалью «За развитие физической культуры и спорта». За период тренерской деятельности Юрием Александровичем было подготовлено: 1 мастер спорта международного класса СССР, 115 мастеров спорта СССР и России, более 270 кандидатов в мастера спорта СССР и России. Его воспитанники становились победителями и призерами первенств и чемпионатов СССР, России, Европы и Мира. Особых успехов достигли: Валерий Пилипенко, Юрий Фокин, Ислам Ибрагимов, Ольга Глотова, Ирина Болдырева.

Сергей Борисович Конопкин

Мастер спорта России по вольной борьбе, судья международной категории по спортивной борьбе, старший тренер Липецкой области по вольной борьбе и грепплингу. Среди воспитанников тренера победители и призеры ЦФО: Владислав Попов, Рамис Уруджев, Ирина Подлесных, Малик Гаджиев, Антон Слепнев, Владислав Непша, Валентина Путилина и Алексей Путилин.

Сергей Петрович Нацвин

Отличник физической культуры, судья всероссийской категории. Воспитал более 10 призеров ЦФО среди юниоров и юношей, трех мастеров спорта и более 20 кандидатов в мастера спорта. Среди инвалидов были призеры Чемпионата страны и победители страны среди юниоров и юношей по греко-римской и вольной борьбе.

Роман Викторович Гаврилин

Тренер высшей категории, высшее образование ЛГПУ, мастер спорта РФ по вольной борьбе, судья республиканской категории. Среди воспитанников тренера победители и призеры ЦФО и Всероссийских турниров Артур Товмасян, Сергей Кароян, а также победители и призеры турниров Липецкой области и России Анатолий Севостьянов, Матвей Цуканов и Михаил Хабибулин.

Выдающиеся спортсмены:

Максим Васильевич Бочарников

Мастер спорта по спортивной борьбе и рукопашному бою. В 2016 году он стал победителем Первенства Мира среди юниоров по панкратиону, чемпионом Европы и победителем Первенства Европы по панкратиону, победителем Первенства России по панкратиону среди юниоров.

Алина Игоревна Полтева

Кандидат в мастера спорта по спортивной борьбе и рукопашному бою. В 2016 году стала бронзовым призером Первенства Мира по панкратиону среди кадетов,  победительницей Первенства Европы по панкратиону среди кадетов, победительницей Первенств России по панкратиону, рукопашному бою и всестилевому каратэ.

Максим Бабанин

Мастер спорта, победитель ЦФО, призер Чемпионата ЦФО в г. Тамбове (2003г.).

Алексей Михеев

Мастер спорта, призер Первенства России среди школьников, победитель ЦФО.

Владислав Попов

Мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и всероссийских турниров.

Ирина Подлесных

Мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и всероссийских турниров.

Рамис Уруджев

Мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и всероссийских турниров.

Малик Гаджиев

Мастер спорта России, победитель и призер ЦФО и всероссийских турниров.

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №2 п.ЭНЕМ ТАХТАМУКАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ АДЫГЕЯ

НАША  ИСТОРИЯ

МБУ «Спортивная школа №2» МО «Тахтамукайский район»  живет и развивается на протяжении более 30 лет.

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа №2» муниципального образования «Тахтамукайский район» ( ранее ДЮСШ Октябрьского  РОНО) основана в 1986 году.

В 1991 году переименована в ДЮКФП Тахтамукайского РОНО (детско-юношеский клуб физической подготовки).

В 2001 году вновь ДЮКФП реорганизован в ДЮСШ Энемского поселкового округа, затем переименован в ДЮСШ Энемского городского поселения.

В 2009 году ДЮСШ Энемского городского поселения передана из под ведомства Управления образованием Тахтамукайского района в Комитет по физической культуре и спорту администрации МО «Тахтамукайский район».

В 2017 году МБО УДО «ДЮСШ Энемского г/п» переименована в МБУ «СШ №2» МО «Тахтамукайский район».

Благодаря работе нашей Спортивной Школы в Тахтамукайском районе получили развитие такие виды спорта, как греко-римская борьба, вольная борьба, тяжелая атлетика, кик-боксинг, у-шу, самбо, дзюдо, таэквондо, спортивная акробатика, аэробика, футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, легкая атлетика, шахматы.

До момента образования в Тахтамукайском районе 4-х спортивных школ в Тахтамукайском, Яблоновском, Афипсипском, Энемском округах, в период с 1986 по 2001 год в спортивной школе более 40 тренеров проводили занятия по 15 видам спорта в 13 населенных пунктах района. Более 1000 детей и подростков занимались в спортивных секциях ежегодно.

В настоящее время в спортшкола№2 Тахтамукайского района более 500 детей и подростков занимаются в  учебно-тренировочных группах по 8 видам спорта, активно принимают участие в районных, республиканских, краевых, всероссийских и международных соревнованиях.

Многие из них неоднократно становились победителями и призерами всероссийских турниров и кубков, первенств и чемпионатов России, несколько человек завоевали золотые, серебряные и бронзовые медали на чемпионатах Мира и Европы.

Директор – Цевгош Сафер Ибрагимович, Мастер спорта СССР по классической борьбе,  «Заслуженный работник физической культуры и спорта Республики Адыгея». Награжден знаком ЦК ВЛКСМ «Активный организатор детского спорта», знаком Госкомитета РФ по ФК и туризму «Отличник физической культуры и спорта», судья всероссийской категории по спортивной борьбе.

Число учащихся – 530 человек; Количество учебных групп – 33;

В коллективе трудятся  более 5 человек, имеющих почетные звания и знаки отличия:

Тлий Аслан Шихамизович – тренер-преподаватель по вольной борьбе — «Заслуженный работник физической культуры Республики Адыгея», «Заслуженный работник физической культуры и спорта Кубани», «Отличник ФК и спорта», Мастер спорта СССР.

Цевгош Сафер Ибрагимович – директор, тренер по Греко-римской борьбе, Мастер спорта СССР по классической борьбе,  «Отличник физической культуры и спорта», бронзовыи призёр Чемпионата Мира по греко-римской борьбе среди ветеранов 2017г;

Казаков Роман Викторович – тренер по тяжелой атлетике — Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике;

Бочков Родион Николаевич – спортсмен-инструктор по тяжелой атлетике – Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике;

Харлаков Валерий Викторович – тренер по спортивной борьбе (Греко-римской, вольной), Мастер спорта СССР по классической борьбе;

Цевгош Азамат Саферович – тренер по Греко-римской борьбе, Мастер спорта России;

Бекух Расул Асланович – спортсмен-инструктор по греко-римской борьбе, Мастер спорта России;

Наток Шумаф Кимович – тренер по Греко-римской борьбе, Мастер спорта России;

Горлов Александр Александрович — тренер по тяжелой атлетике, Мастер спорта России;

Бесов Михаил Алексеевич  – тренер по тяжелой атлетике, Мастер спорта России;

Васюхин Виталий Иванович – тренер-преподаватель по тяжелой атлетике – Мастер спорта России;

Хапапхи Валерий Адамович – тренер  по тяжелой атлетике – Мастер спорта России, победитель Первенства России среди ю;

Горлов Артём Александрович – спортсмен=инструктор по тяжелой атлетике, Мастер спорта России

Воспитанники ДЮСШ Энемского г/п (ныне – МБУ «Спортивная школа №2» МО «Тахтамукайский район»):

Татлок Аскер, 1975 г. р. – Мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе, серебряный призер Первенства Мира, победитель международного турнира памяти И.М.Поддубного, неоднократный победитель первенства России, спартакиады народов СССР.

Заурим Альберт, 1976 г.р. —   МСМК по греко-римской борьбе, победитель первенства России, серебряный призер первенства Мира,

Чермит Руслан,  – МСМК, чемпион России по греко-римской борьбе, победитель Кубка Европы.

Мохова Анна,1975 г.р. Лопаткина Юлия,1984 г.р. Кушу Светлана,1973 г.р. Аракелян Елена, 1975 г.р., Лысенко Екатерина – Заслуженные мастера спорта России по спортивной акробатике, неоднократные чемпионы России, победители международных турниров, чемпионы Мира.

Нергадзе Тимур, 1979 г.р. – МСМК по боксу, чемпион России, Чемпион Мира среди пожарных и полицейских по боксу.

Майоров Олег, 1971 г.р. – Международный гроссмейстер по шахматам, победитель чемпионата России, победитель и призер международных турниров.

Казаков Роман, 1975 г. р. – МСМК по тяжелой атлетике, чемпион России, неоднократный победитель и призер международных и всероссийских соревнований.

Наш Шихам, Наш Шамиль – МСМК по дзюдо, победители и призеры международных соревнований.

Мастера спорта:

Цевгош Сафер, 1960 г.р. – Мастер спорта СССР по классической борьбе, победитель Всесоюзного турнира Ц.Л.Кунникова, Чемпион ЦС ДСО «Урожай» среди молодежи, бронзовый призёр Чемпионата Мира по классической борьбе среди ветеранов 2017г

Нагой Аскер, 1959 г.р. — Мастер спорта СССР по классической борьбе, серебряный призер первенства СССР среди сельской молодежи

Заозернов Алексей, 1961 г.р. — Мастер спорта СССР по классической борьбе, победитель Всесоюзного турнира Н.Островского, Чемпион Юга России.

Харлаков Валерий, 1961 г.р. — Мастер спорта СССР по классической борьбе, победитель спартакиады учащихся, победитель Всесоюзного турнира Н.Островского.

Тлий Нурдин, 1961 г.р. – МС СССР по вольной борьбе, победитель спартакиады школьников, победитель первенства СССР среди сельских ДСО.

Шумануков Нурбий, 1959 г.р. – МС по вольной борьбе, победитель первенства Украины

Хатит Мос, 1960 г.р.– МС по вольной борьбе, призер первенства России среди школьников

Трахов Зубер, 1975 г.р. – МС СССР по вольной борьбе, серебряный призер первенства России среди юношей.

Цевгош Адам, 1974 г.р. – греко-римская борьба, серебряный призер международного турнира,  серебряный призер Игр народов Северного Кавказа, победитель и призер всероссийских соревнований.

Татлок Аскер, 1975 г.р. – вольная борьба, 4 место в Первенстве Мира, 1 место в первенстве России,  2 место в международном турнире,

Хуако Руслан, 1978 г.р.– греко-римская борьба, серебряный призер первенства России,

Зазий Нальбий, 1968 г.р. – греко-римская борьба, серебряный призер международного турнира, победитель первенства СССР,

Зазий Руслан, 1973 г.р. – греко-римская борьба, призер первенства России,

Тлий Азамат, 1978 г.р. – греко-римская борьба, призер Первенства России, победитель Всероссийского турнира памяти И. М.Поддубного,

Хун Алий, 1977 г.р. — греко-римская борьба, призер первенства России,

Гунай Чемаль, 1973 г.р. — греко-римская борьба, 2 место на международном турнире,

Нагой Руслан, 1978 г.р. — греко-римская борьба, 1 место Всероссийского турнира памяти И.М. Поддубного,

Чембохов Адам, 1978 г.р. – греко-римская борьба, — неоднократный победитель и призер всероссийских турниров, призер Первенств России,

Каде Руслан, 1972 г.р. – греко-римская борьба, неоднократный победитель и призер всероссийских турниров, призер Первенств России,

Совозу Алий, 1977 г.р. – греко-римская борьба – неоднократный победитель и призер всероссийских турниров, призер Первенств России,

Ханаху Руслан, 1978 г.р. — греко-римская борьба, призер Всероссийского турнира памяти И.М. Поддубного,

Мешлок Мурат, 1980 г.р. – кик-боксинг, победитель Кубка России, призер Первенства России,

Балаян Янек, 1981 г.р. – тяжелая атлетика, победитель Всероссийского турнира памяти Л.Н.Соколова, призер Первентсва России,

Ильюшечкин Александр, 1985 г. р. — тяжелая атлетика, победитель Всероссийского турнира памяти Л.Н.Соколова, призер Первентсва России,

Цыганкова Маргарита,1985 г.р. Пичкаева Алеся – спортивная акробатика, призеры Первенства России;

Бекух Расул, 1989 г.р. – греко-римская борьба, Чемпион Европы, неоднократный победитель Первенства России,

Наток Шумаф, 1989 г.р. – греко-римская борьба, неоднократный призер Первенств России, призер международного турнира,

Сохт Азамат, 1988 г.р. – греко-римская борьба, призер первенства России,

Тлецерук Мадин, 1989 г.р. – греко-римская и вольная борьба, неоднократный призер первенств России;

Бочков Родион, 1993 г.р. – тяжелая атлетика, неоднократный победитель и призер первенства России и Мира

Всего за 32 года работы нашей  Спортивной Школы тренерами: Цевгош С.И., Мешвез М.Ч., Кабановым А.М., Непсо Б.А., Хуако Н.К., Винниковым Д.А., Скрябиной И.В., Балаяном С.Г., Мартыненко О.Н., Казаковым Р.В. было подготовлено 8 Мастеров спорта международного класса, 5 Заслуженных мастеров спорта, более 25 Мастеров спорта, свыше 60 Кандидатов в мастера спорта.

 

В чем разница между вольной и греко-римской борьбой?

Борьба — одно из тех боевых искусств, которое существует уже много лет, и, возможно, это лучшая база для смешанных единоборств. В настоящее время существует два основных стиля борьбы: греко-римская и вольная.

Краткая история греко-римской и вольной борьбы

Несмотря на то, что греко-римский стиль назван в честь двух древних цивилизаций, он появился совсем недавно.Этот стиль борьбы зародился во Франции в начале девятнадцатого века, чтобы включить древние ценности в спорт. Название «греко-римский» использовалось для обозначения того, что этот стиль борьбы похож на стили, используемые древними цивилизациями Средиземного моря, особенно во время древнегреческих Олимпийских игр. Греко-римская борьба практикуется во всем мире и была первой частью Олимпийских игр 1896 года. Она продолжала быть частью летних Олимпийских игр с 1908 года.

Вольная борьба — это стиль борьбы, который также практикуется во всем мире.Этот стиль борьбы связан со стилями борьбы «поймай как поймай», которые включают использование практически любой техники, чтобы сбить противника с ног и прижать его к себе для победы. Вольная борьба объединяет различные традиционные стили борьбы — самбо и дзюдо.

Различия между греко-римской и вольной борьбой

Греко-римская борьба и вольная борьба имеют некоторые ключевые сходства, но также и различия. Оба включают борьбу с противником, тейкдауны и повороты с целью прижать противника.Основные различия между этими двумя стилями борьбы включают следующее:

1) Ноги

Одно из основных различий между этими двумя стилями борьбы заключается в том, что греко-римская борьба запрещает любые захваты ниже пояса, но вольная борьба позволяет использовать ноги как в качестве защитного, так и в качестве наступательного оружия. Вы также можете использовать тейкдаун двойной или одной ногой, чтобы прижать противника к ковру. Из-за этого существенного различия в этих двух стилях борьбы используются совершенно разные стратегии и техники.

Поскольку в греко-римской борьбе вы не можете использовать свои ноги для выполнения тейкдауна, вам придется гораздо больше полагаться на хедлоки, замки туловища и перетаскивание рук. Большинство борцов греко-римского стиля также полагаются на наступательную технику, известную как суплекс, во время которой вы поднимаете своего противника в высокую арку, а он падает назад. Даже находясь на коврике, нельзя использовать ноги. Следовательно, вы должны использовать другие техники, такие как гаечный ключ и телесные замки, чтобы повернуть плечи противника к мату.

2) Сопровождение соперника на полотно

Еще одно важное отличие — это то, как вы бросаете оппонента на землю. В вольной борьбе вы можете просто подбросить противника и восстановить с ним контакт после того, как он окажется на холсте, чтобы обеспечить себе выгодную позицию. Однако в греко-римской борьбе вы должны поддерживать контакт с противником на протяжении всего тейкдауна, чтобы это засчитывалось. Как греко-римский грэпплер, вы должны сопровождать своего противника на холст.Если вы потеряете контакт с ними, судья немедленно остановит незаконный прием.

3) Выход из захвата

Побег из удержания включает в себя отказ от любого контакта с оппонентом, чтобы помешать ему начать удержание. Если вы сделаете это во время матча по вольной борьбе, рефери выставит вам штраф. Это также может происходить во время греко-римской борьбы, но в этом стиле есть правила, регулирующие уход от приема на земле. Поскольку в греко-римской борьбе вы не можете схватиться за ноги соперника, он должен убедиться, что он не поставит вас в положение, в котором вы должны это сделать.Это означает, что если ваш противник окажется на земле, он не сможет двинуться вперед, чтобы убежать, потому что это действие вынудит вас держать оппонента за бедра.

4) Заказное удержание

Во время матчей по вольной борьбе, если вы и ваш соперник не набираете очков после схватки в течение некоторого времени, судья может назначить прием. Проводится случайная жеребьевка, чтобы определить, какой из борцов получит преимущество. Если вы проиграете этот розыгрыш, вы должны поставить ногу в середину основного круга, в то время как другая нога останется снаружи.Это дает вашему противнику очень явный шанс сбить вас, что даст ему очки в этом раунде. Если, будучи борцом, находящимся в невыгодном положении, вы не позволите ему сбить вас с ног, вы выиграете этот раунд.

У Греко немного другие правила. Если вы двое не набрали очков после борьбы в течение некоторого времени, вы оба поочередно переходите в партерную позицию. В этой позе один борец стоит на коленях и руками в центре круга, в то время как его противник располагается сзади, либо с одним коленом на земле, либо стоя.Борец, ведущий бой после стойки в этом раунде, получает преимущество партера.

Если вы хотите участвовать в смешанных единоборствах, опыт борьбы является значительным преимуществом. В UFC наиболее распространены тейкдауны на одной ноге и на двух ногах, а это означает, что вольная борьба оказалась очень эффективной в клетке. Поза в клинче стоя обычна в ММА, поэтому навыки борьбы в греко-римском стиле также могут быть очень полезны.

Греко-римские борцы лучше бьют телом, но борцы вольного стиля обычно стреляют и защищаются лучше, чем их греко-римские коллеги. Несмотря на их различия, оба стиля оказались очень эффективными внутри клетки.

Evolve Mixed Martial Arts® — ведущий бренд азиатских чемпионатов по боевым искусствам. Здесь есть настоящие чемпионы мира по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу, смешанным боевым искусствам, боксу, борьбе и борьбе без гиалуроновой борьбы.Названная CNN организацией по боевым искусствам №1 в Азии, Yahoo! Sports, FOX Sports, ESPN StarSports, Tokyo Times и многие другие ведущие авторитеты, Evolve MMA стремится предоставить лучшие инструкции по боевым искусствам, доступные в любой точке планеты.

Объяснение фольклора, фристайла и греко-римского стиля

У всех трех есть тейкдауны, повороты и кегли, и основная цель каждого стиля — удержать оппонента. И в фолкстиле, и в фристайле вы можете выполнять тейкдауны, стреляя или бросая.В греко-римском стиле вы можете выполнять тейкдауны, только атакуя верхнюю часть тела противника, атаки ногами запрещены.

	Народный стиль	Фристайл	Греко-римский
Тейкдаун без обратной экспозиции	2 очка	1 балл	1 балл
Тейкдаун со спиной (атака ногой)	2 очка	3 очка	Незаконный
Тейкдаун со спиной (бросок / ноги назад)	2 очка	3/5 балла	3/5 точек
При падении (засчитывается рефери)	2 очка (2-4 секунды) или 3 точки (5 секунд) под углом 45 °	1 Оч. (5 секунд) под углом 90 °	1 Оч. (5 секунд) под углом 90 °
Поверните противников плечами к мату (без подсчета судей)	0 очков	1/2 балла	1/2 балла
Побег	1 балл	1 балл	1 балл
Разворот	2 очка	1 балл	1 Оч.
Выталкивание	0 очков	1 балл Выйти за пределы поля без агрессии	1 балл Выйти за пределы поля без агрессии
Техническое превосходство (techfall)	Разница в 15 очков	Разница в 6 очков Технопад заканчивает период; должен выиграть два из трех периодов, чтобы выиграть матч. Счет каждого периода начинается 0-0	Разница в 6 очков Технопад заканчивает период; должен выиграть два из трех периодов, чтобы выиграть матч. Счет каждого периода начинается 0-0
Штифт (Падение)	Две секунды (скажем, «одна тысяча»)	1 секунда (скажем «взломщик»). Падение завершает весь матч независимо от периода	1 секунда (скажем «взломщик»). Падение завершает весь матч независимо от периода

Вольная и греко-римская борьба являются международными / олимпийскими стилями борьбы.

• Вольный стиль отличается от греко-римского просто потому, что греко-римский стиль не позволяет набирать очки ниже пояса (нет ударов ногами или трипса).

• Основное различие между фристайлом и фолкстилем состоит в том, что в соревнованиях по фристайлу (и греко) вы ничего не делаете, пока находитесь внизу, кроме как стараться не разворачиваться.Это называется партер.
  Вот некоторые из общих правил фристайла и греко:

  • Как и во всех стилях борьбы, вы хотите прижать противника к себе. Для этого во вольной или греко-борьбе вы должны прижимать соперника к спине в течение одной секунды.

  • Вы можете заблокировать руки в любой момент во время матча (сцепления не существует).

  • Альтернативным способом преждевременного завершения менструации было бы техническое превосходство.Для этого в соревнованиях по фристайлу или греко вы должны опередить своего соперника на 6 очков.

Народный стиль (университетская борьба) — более традиционная форма борьбы в Соединенных Штатах.

Основное различие между народной борьбой и вольной борьбой состоит в том, что в соревнованиях народного стиля ходы выполняются с нижней позиции.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА НАРОДНОЙ БОРЬБЫ

• Чтобы удержать противника в народном стиле, вы должны прижать его к спине в течение двух секунд.

• Во время соревнований в народном стиле вы можете блокировать руки только при попытке удержать или отбить противника, но не во время езды … это является незаконным.

• Альтернативным способом досрочно завершить матч было бы техническое превосходство. Для этого в соревновании по народному стилю вы должны победить своего противника на 15 очков

• Вы можете потерять очко за срыв или убегание с мата во время матча, если судья уже предупредил вас об этом.

В чем разница между греко и вольной борьбой?

И греко-римская борьба, и вольная борьба включают борьбу с противником, но у этих двух видов спорта есть свои различия. Хотя греко-римская борьба имеет звучное древнее название, она зародилась во Франции в 19 веке; название происходит от желания объединить древние ценности. Вольная борьба, которая происходит от борьбы с ловушкой, когда вы можете использовать практически любую технику, чтобы прижать плечи противника к земле, стала популярной в 19 веке в Соединенных Штатах и ​​Великобритании.

Ноги

В вольной борьбе участники могут использовать свои ноги как в нападении, так и в защите, что не разрешено в греко-римской борьбе. Кроме того, борцы вольного стиля могут попытаться вывести соперника на ковер с помощью одной или двух ног, но борцы греко-римского стиля вообще не могут схватить соперника ниже пояса. Таким образом, борцы этих двух видов спорта используют существенно разные техники и стратегии в борьбе. Греко-римские борцы также не могут использовать свои ноги для контакта со своими противниками, что затрудняет выполнение тейкдауна.

Сопровождение до земли

Борцы вольного стиля могут бросить соперника на землю и затем восстановить с ним контакт, чтобы применить захват. Борец греко-римского стиля, однако, должен поддерживать контакт со своим противником на протяжении всего тейкдауна, чтобы прием засчитывался. Рефери немедленно останавливает неправильный прием, если эти двое теряют контакт, поэтому для борца греко-римского стиля жизненно важно сопроводить соперника к земле.

Спасение от приема

Рефери обвиняет борцов вольного стиля в уходе от приема, если они отказываются контактировать с противником, чтобы помешать ему начать прием.Это также может происходить в греко-римской борьбе, но в этом виде спорта есть правила, регулирующие уход от удержания на земле. Поскольку борцы греко-римского стиля не могут схватить противника ниже пояса, противник не должен помещать нападающего в такое положение. Следовательно, если один из борцов оказывается на земле из-за действий своего противника, упавший спортсмен не может прыгнуть вперед, чтобы избежать захвата. Это действие вынудило бы атакующего борца удерживать бедра соперника, хотя в этом случае он не получил бы ошибки.

Заказное удержание

В вольной борьбе упорядоченное удержание происходит, когда период заканчивается, когда ни один из спортсменов не набирает очков. Случайная жеребьевка определяет, какой из борцов получает преимущество. Проигравший в розыгрыше должен поставить одну ногу в середину центрального круга, а другую ногу за пределы круга. Это дает его противнику явный шанс на тейкдаун, который выиграет раунд в его пользу. Если находящийся в неблагоприятном положении борец не уступает очко, он выигрывает раунд. В греко-римской борьбе борцы по очереди занимают партерную позицию в конце каждого периода.Партерное положение происходит, когда один борец стоит на четвереньках в центре круга, а его противник находится позади него, либо стоя, либо с одним коленом на земле. Борец, ведущий в конце раунда стоя, как правило, получает преимущество в первом партере.

Лучший стиль борьбы в ММА: полный разрыв

На момент написания этой статьи шесть из семи чемпионов UFC среди мужчин имели борцовское прошлое. Со временем становится ясно, что борьба — это боевое искусство номер один, которое служит основой для ММА.Лучший борец диктует, где будут происходить поединки, и контролирует темп боя. Будь то тейкдауны или поддержание верхнего контроля на земле. Одиночные ноги, двойные ноги, клинчинг — все они разрешены внутри октагона. Итак, можно задать вопрос, какой стиль борьбы лучше всего подходит для ММА?

И греко-римская, и вольная борьба являются отличными стилями борьбы для ММА. Хотя можно сказать, что вольная борьба лучше, потому что ее тейкдауны хорошо переходят в ММА, есть также очень веские аргументы, которые дают преимущество греко-римскому стилю из-за клинчевого аспекта и осанки бойцов.

Трудно однозначно сказать, какой стиль борьбы лучше подходит для смешанных единоборств. Как мы уже говорили ранее, люди обычно говорят, что ответ очень прост — вольная борьба лучше, потому что она позволяет стрелять в ноги, которые очень хорошо переходят в ММА. С другой стороны, аргумента в пользу клинча обычно недостаточно для того, чтобы люди отдавали предпочтение греко-римскому стилю, но, как мы увидим позже в статье, поза бойцов может стать предметом разговора.

Разложение стилей борьбы

Для быстрого введения мы дадим краткий обзор и различия между греко-римской борьбой и вольной борьбой. Мы также упомянем студенческую (народную) борьбу, но в этой статье мы не будем принимать во внимание народную борьбу, борьбу в куртках или даже самбо.

Греко-римская борьба — это стиль борьбы, который запрещает хватки ниже пояса, что является основным отличием от вольной борьбы.Это ограничение приводит к тому, что акцент делается на бросках, потому что борец не может использовать опоры, чтобы повалить соперника на землю, или избежать бросков, зацепившись за ногу соперника или схватив его за ногу.

В отличие от греко-римской, вольная борьба позволяет использовать ноги борца или соперника в нападении и защите. Борцы вольного стиля могут использовать тейкдаун двумя ногами или одной ногой, чтобы прижать соперника к ковру.

Хотя вольная борьба и студенческая (народная) борьба очень похожи (обе допускают использование ног), есть некоторые различия.В студенческой борьбе большое внимание уделяется контролю одного борца над противником на ковре, обычно путем управления ногами или туловищем соперника. Эта конкретная вещь может хорошо перейти в ММА, так как это хорошая база для управления вашим оппонентом на земле.

Теперь, когда мы сделали краткий обзор и различия между этими тремя стилями борьбы, прежде чем перейти к ответу на главный вопрос, давайте просто рассмотрим, почему именно борьба так важна в ММА.

Почему борцы так хороши в ММА?

Как уже упоминалось, почти все чемпионы UFC среди мужчин прямо сейчас начали свой путь в боевых искусствах с борьбы. Большинство лучших бойцов UFC — очень хорошие борцы. Это не совпадение и не географическая причина (хотя большинство бойцов из США и России, двух крупнейших борцовских стран).

Тем не менее, не считая борцовских навыков, одними из наиболее важных причин для наличия сильного борцовского опыта являются чистая сила, кардио и атлетизм .Хорошо известно, что борьба может быть самым сложным боевым искусством для человеческого тела.

После того, как вы поборетесь, все остальное в жизни станет легко.

Дэн Гейбл

борцов — одни из лучших спортсменов. Это один из самых важных факторов на вершине ММА прямо сейчас. С раннего возраста они научились просто толкать, толкать и толкать. И это очень помогает в ММА.

Говоря о борцовских навыках и техниках, совершенно очевидно, что важно быть лучшим борцом или равным ему по сравнению с вашим противником.Лучше борцы контролируют направление боя. Какая разница, если вы в 10 раз нападающий, чем ваш оппонент, если он сбивает вас по своему желанию? Ваш удар не имеет значения, если вы лежите на спине. Кроме того, говоря об остановке тейкдауна, как будет работать ваш BJJ, если вы не можете победить своего оппонента?

Совершенно очевидно, что борьба сейчас является высшим навыком в мире ММА. Одна вещь, которую мы сделаем в будущем, — это проведем глубокое исследование, чтобы увидеть корреляцию между победами в UFC и тем, у какого бойца было «лучшее» резюме по борьбе.Но это в другой раз. Теперь мы наконец подошли к настоящему вопросу.

Если вам интересно, обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших рестлеров UFC.

Какой стиль борьбы лучше всего в ММА?

Давайте немного трансформируем эту фразу. Возникает вопрос — какой стиль борьбы лучше подходит для ММА?

Первое, что дает очень веский аргумент в пользу того, чтобы вольная борьба лучше переводилась в ММА, — это то, что в ММА большинство (чуть больше половины) тейкдаунов приходится на тейкдауны на одной ноге и на одной ноге.Поскольку в греко-римской борьбе не используются ноги, вольная борьба имеет явное преимущество при выполнении тейкдауна .

Стоит упомянуть, что когда борцы греко-римского стиля начинают с ММА, они, конечно же, изучают одиночный и парный разряд, но у них просто не будет такого же опыта, когда дело доходит до стрельбы в ноги или защиты от тейкдауна.

Второе, что мы должны принять во внимание, — это решающий аспект.Греко-римский стиль борьбы делает упор на клинч и хлопанье. Поскольку ноги запрещены, борцы греко-римского стиля проводят в таких ситуациях гораздо больше времени, чем борцы из вольного стиля. Дело не в том, что у фристайлеров это плохо получается, греко-римляне просто намного лучше и опытнее.

Когда речь заходит о том, какой стиль борьбы лучше всего подходит для ММА, люди часто говорят об уже упомянутых ногах и аспектах клинчинга. Но это еще не все.Одна вещь, которая действительно важна, когда дело доходит до броска для отталкивания ног, — это сокращение дистанции.

Еще одно преимущество греко-римского стиля перед народным стилем и вольной борьбой — это вертикальная стойка. У борцов фолкстайла и вольного стиля обычная поза — сгибаться в пояснице. С другой стороны, борцы греко-римского стиля встают прямо, как бойцы в схватке ММА. Эта конкретная стойка намного лучше переносится в клетку, поскольку она делает бойца менее уязвимым для ударов руками, ногами и коленями по голове.

Чтобы подтвердить это утверждение, мы должны взглянуть на объяснение от дяди Челя:

Итак, какой вывод? На самом деле это очень просто. Мир ММА меняется невероятно быстро. Нет ничего похожего на начало UFC, когда Ройс Грейси пришел с BJJ и победил всех. Сегодня, если боец ​​хочет быть лучшим, он должен быть хорош во всем.

Подводя итог, после этого анализа мы должны сказать, что не существует лучшего стиля борьбы для ММА.В наши дни бойцы просто должны обладать навыками во всех аспектах борьбы и очень хорошо знать их все. Если вы хотите быть лучшим, у вас должна быть хорошая игра в клинч и осанка в греко-римском стиле, но также вы должны уметь выполнять тейкдауны ногами и защищаться от них.

Надеемся, что мы дали вам четкий и исчерпывающий ответ на ваш вопрос. Обязательно следите за нами. До скорого!

Борьба 101: борьба в смешанных единоборствах

Смешанные единоборства (ММА) — сложный вид спорта, и новичку в этом виде спорта нужно научиться многим нюансам. Пару недель назад я познакомил вас с «ММА 101» и рассмотрел три основных искусства, которые составляют ММА: подчинение, удары и борьба.

Каждое из этих искусств можно разбить на множество подкатегорий. Например, существует три основных стиля борьбы: народный, вольный и греко-римский. У каждого из них разные правила, система подсчета очков и разное применение в ММА.

Здесь, в Соединенных Штатах, когда большинство из нас слышит о борьбе, мы думаем о людях, которых мы знали в средней школе или колледже, или о случайных олимпийских спортсменах.Но что они на самом деле делают и на что нужно обратить внимание, чтобы лучше понять, когда вы смотрите ММА?

Чтобы ответить на этот вопрос, я обратился за помощью к Дэррилу Кристиану, двукратному национальному чемпиону по греко-римской борьбе, который также работает с бойцами ММА, чтобы он познакомил нас со стилями борьбы.

Folkstyle

Folkstyle существует только в Соединенных Штатах и ​​Канаде и практикуется на университетском уровне.В отличие от интернациональных стилей, фристайла и греко-римского, фолкстиль не такой кричащий. «В этом стиле борьбы не существует бросков большой амплитуды», — сказал Кристиан. «Подсчет очков происходит медленно и менее технично. Иногда сильный борец с сильной позицией может доминировать ». Но даже борцы народного стиля колледжа привносят в бой особый набор навыков. Они развили не только свои физические способности, но и их умственную силу. «Хорошая студенческая подготовка принесет твердый график тренировок и психологическую стойкость, отточенную за годы матчей и сезонов борьбы», — сказал Кристиан.

Примеры бойцов ММА с фолкстайл-бэкграундом — Мэтт Хьюз и Кевин Рэндлман.

Вольная борьба

В отличие от народного стиля вольная борьба практикуется во всем мире. Однако они взаимосвязаны, и вы можете рассматривать фристайл как усовершенствованную версию фольклора. «Фристайл — это то же самое, что и университетский, — сказал Кристиан, — но со способностью быть более техничным и утонченным, чем типичный университетский опыт.«Фристайл имеет больше возможностей для набора очков, чем фолкстайл, позволяя атлету атаковать все тело различными способами. Фристайл не делает такого большого акцента на контроле, как фолкстайл, а вместо этого делает упор на взрывоопасность и риск. Броски будут более динамичными и с большей амплитудой, чем Фолкстайл.

Примерами бойцов ММА, которые используют вольную борьбу, являются Марк Керр и Марк Коулман.

Греко-римская

Греко-римская борьба может быть одним из наиболее иностранных стилей для зрителей в Северной Америке, но она также предлагает наибольшую награду, поскольку включает в себя броски с большей амплитудой, чем любые другие. стиль борьбы.В отличие от народного и вольного стиля, в греко-римской борьбе вы можете атаковать только торсом вверх. Вы вообще не можете использовать ноги для набора очков, поэтому упор делается на задействование верхней части тела. Благодаря этому боец ​​с греко-римским прошлым привносит что-то уникальное в игру ММА. «Греко привнесет в ММА такой аспект, которого не может создать никакой другой фон», — сказал Кристиан. «В греко позиция — это все, в отличие от других видов борьбы. В вольном стиле борцы стреляют далеко, чтобы кого-нибудь сбить.Преодоление разрыва и контроль подцепления, блокировки тела и атаки на тело — вот что делает Греко ». Таким образом, Греко имеет прямое отношение к ММА и имеет возможность подойти близко и нанести урон сопернику в борьбе или ударе.

Вдобавок Кристиан также считает, что борцы греко-римского стиля потратили больше времени на развитие силы бедра, и это тоже есть преимущество. «Сила генерируется через бедра, как в олимпийском подъеме. Греко-римские борцы обычно обладают большей силой в своих ударах или способностью их генерировать, чем в любой другой дисциплине.”

Примерами бойцов ММА, которые используют греко-римскую борьбу, являются Рэнди Кутюр, Дэн Хендерсон и Мэтт Линдланд.

Хотя борьба — сложный вид спорта, вам не нужно понимать все правила и нюансы, чтобы понять основы того, как она работает в применении к ММА. Как только вы, как новый зритель, начнете различать стили борьбы и узнаете, в каком стиле практикуется тот или иной боец, это даст вам больше возможностей предсказывать действия в бою и понимать стратегию, которую используют бойцы.

Греко-римская борьба | Спорт | Правила спорта

Фото: Леонард Жуковский / Bigstockphoto.com

Греко-римская борьба — боевой вид спорта на круглом ковре. Участники должны использовать верхнюю часть тела для выполнения множества различных движений, чтобы удержать противника и / или набрать очки, чтобы выиграть бой.

Многие считают, что греко-римская борьба — старейший вид спорта на планете. Древние наскальные рисунки предполагают, что соревнования проводились еще в 3000 году до нашей эры.Когда современные Олимпийские игры впервые были запущены в 1896 году, греко-римская борьба была особенностью, и с тех пор этот вид спорта продолжал появляться на играх в различных форматах (за исключением перерыва в 1900 году).

Советский Союз возглавляет общую таблицу медалей по греко-римской олимпийской борьбе, хотя Финляндия, Швеция и Венгрия также добились огромных успехов. Куба хорошо выступила на последних летних Олимпийских играх, завоевав два золота и серебро, в то время как Россия, Армения и Сербия также собрали множество медалей во время турнира 2016 года.

Александр Карелин из России считается величайшим борцом греко-римского стиля всех времен. Он завоевал золотые медали в 1988, 1992 и 1996 годах и серебро в 2000 году.

Объект игры

Цель греко-римской борьбы — победить противника за три раунда (все по две минуты), используя различные техники верхней части тела. Существует множество способов выиграть матч, которые более подробно рассматриваются в разделе «Победа» ниже.

Игроки и оборудование

В греко-римской борьбе на Олимпийских играх соревнуются исключительно мужчины, и она проводится в различных весовых категориях.Снаряжение для типичного боя включает следующее.

Майка

Майка — это термин, используемый для описания формы борца греко-римского стиля. Эти предметы одежды легкие и плотные, чтобы обеспечить гибкость, и обычно изготавливаются из таких материалов, как лайкра.

Борцовская обувь

Учитывая то, как в греко-римской борьбе соревнуются на ковре, спортсмены должны носить специальную обувь, обеспечивающую хорошее сцепление, гибкость и равновесие, когда они борются за позицию со своим противником на пористой поверхности.

Кровавая тряпка

Спортсмены нередко истекают кровью, когда они участвуют в бою во время соревнований по греко-римской борьбе. Если это должно произойти, боец ​​может снять свою «кровавую тряпку» (которую он заправляет внутри своей майки), чтобы остановить кровотечение.

Шлем

В греко-римской борьбе шлемы не обязательны. Некоторым спортсменам они могут потребоваться из-за их физического состояния, тогда как другие могут не носить их из-за личных предпочтений.

Коврик для борьбы

Все соревнования по греко-римской борьбе проходят на круглом ковре.Они изготовлены из толстого резинового материала и отмечены зонами, указывающими на зону «Вне границ», а также на зону «Пассивность». Если борец проводит много времени в зоне пассивности, это означает, что он находится в обороне и не ведет бой со своим противником.

Подсчет очков

Греко-римская борьба включает очень специфические критерии подсчета очков с разными значениями очков, присваиваемых разным ходам.

Тейкдаун (2-5 баллов)

«Тейкдаун» — это когда борец толкает своего соперника на землю из положения стоя.За тейкдауны можно получить от 2 до 5 очков, в зависимости от их технических характеристик, чистоты и контроля. Например, если борец может поднять соперника высоко над ковром эффективным способом, направив ноги прямо над головой, он часто набирает 5 баллов. Более гибкая атака с меньшим контролем (сбоку или животом) приносит 2 очка.

Разворот (1 балл)

Если борец занимает оборонительную позицию на ковре и может преодолеть это, чтобы получить преимущество в атаке, ему присуждается очко за «разворот».

Экспозиция (2-3 балла)

От 2 до 3 баллов также могут быть присуждены за «выдержку». Это когда борец подставляет соперника спиной на ковер на несколько секунд. Опять же, технические аспекты и исполнение будут рассматриваться с точки зрения точного количества набранных баллов.

Пенальти (1-2 балла)

Если борец берет тайм-аут, который не был вызван кровотечением, его противнику будет начислено штрафное очко. Эти типы очков также могут быть присуждены противникам, если борец каким-либо образом нарушает правила, например, использует запрещенные приемы, такие как нанесение ударов или захват ниже пояса.Иногда рефери выносит предупреждение борцу или полностью дисквалифицирует его за повторные нарушения.

Выход за пределы (1 балл)

Если борец ставит одну ногу за пределы обозначенной зоны полета, его противник получает очко «За пределами поля».

Победа

Как и во многих других единоборствах, в греко-римской борьбе существует множество способов выиграть бой. К ним относятся булавка / падение, техническая булавка / падение, решение судьи, невыполнение или дисквалификация.

Значок / Осень

Большинство борцов будут пытаться выиграть схватку игрой / падением. Это достигается за счет плотного захвата плеч соперника и фиксации его на коврике на 1-2 секунды. Рефери и судьи определяют, действительна ли кегля / падение. Если падение достигнуто, поединок заканчивается, и борец, выполнивший удачный удар булавкой, побеждает в схватке.

Технический значок / Осень

Если борец лидирует с преимуществом на восемь очков во время любого перерыва в игре, он будет коронован победителем по «Технической отметке / падению».

Решением судей

Если ни один из борцов не смог выиграть схватку с помощью кегля / падения в течение трех раундов, судьи проверят свои оценочные карточки, чтобы увидеть, кто набрал наибольшее количество очков. Победитель награждается лучшим бомбардиром. Если оценочные карточки равны, победителем будет признан борец, понесший меньше штрафов и выполнивший большее количество ходов с более высокими оценками.

По умолчанию

Иногда борец не может выступать из-за травмы, и в этом случае его соперник по умолчанию получает победу.

Дисквалификацией

Если борец продолжает неоднократно нарушать правила, судья может дисквалифицировать его, в результате чего его противник выиграет матч.

Правила греко-римской борьбы

Греко-римская борьба имеет особый набор правил, который отличает ее от других видов борьбы.

• Запрещены броски ниже пояса. Это включает захват соперника за колени, бедра или ноги.
• Подножки, удары ногами и коленями также запрещены.
• Каждый раунд боя разделен на три сегмента: один 60-секундный сегмент для боя в нейтральной позиции (на ногах) и две 30-секундные последовательности для наземного боя (на ковре).
• Борец, набравший наибольшее количество очков в 60-секундном сегменте нейтральной позиции, получит преимущество сверху на период наземного боя. Если борец, находящийся наверху, не может набрать никаких очков, его противник внизу получает очко за хорошую защиту. Затем борцы меняют позиции, чтобы дать обоим спортсменам шанс заработать очки на вершине.
• Если ни один из борцов не набирает очков во время первого сегмента нейтральной позиции, судьи подбрасывают монету, чтобы определить, кто начинает последовательность наземного боя сверху.
• Цель состоит в том, чтобы набрать как можно больше очков во время каждого сегмента, так как это дает борцу наилучшие возможные шансы на победу по очкам, если невозможно добиться падения.

Какие существуют виды борьбы?

Если вы когда-нибудь смотрели борьбу на Олимпийских играх, значит, вы были свидетелями спортивного соревнования, которое восходит к древним грекам.Сейчас в 135 странах есть федерации борьбы, и Соединенные Штаты являются крупным игроком. Борьба входит в тройку самых популярных видов спорта по количеству выигранных медалей.

Помимо борьбы, которую вы, возможно, видели на Олимпийских играх, существует множество других видов борьбы. Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах борьбы со всего мира.

Вольная олимпийская борьба

Вольная борьба — один из двух видов борьбы, представленных на Олимпийских играх.Это широко практикуется во всем мире.

Цель борца вольного стиля — бросить и прижать соперника к мату. Если борец добьется этого, он победит.

Борцы могут использовать свои ноги как в нападении, так и в защите. Тренировки и захват ножницами — обычная черта вольной борьбы. Эти движения не используются в некоторых других видах борьбы.

Греко-римская борьба

Греко-римская борьба также является одним из двух видов борьбы, представленных на Олимпийских играх.Это был один из видов спорта, представленных на первых Олимпийских играх в современную эпоху в 1896 году.

Греко-римская борьба имеет несколько ключевых отличий от вольной борьбы. Удержания ниже пояса соперника недопустимы. Поездки, столь характерные для вольной борьбы, также не допускаются.

Эти ограничения делают броски более важными. Эти сильные борцы часто поднимают своих противников в воздух перед тем, как бросить их на ковер.

Народная борьба

Варианты борьбы, доступные в школах и колледжах в Америке, часто сосредоточены на борьбе в народном стиле.Это также известно как схоластическая борьба. Существуют версии с немного разными правилами в школах и колледжах, предлагающие способ здорового образа жизни в любом возрасте.

Во многом похож на вольную борьбу. Ноги используются как в нападении, так и в защите. Особый аспект борьбы в народном стиле — это контроль над противником.

Борьба сумо

Борцы сумо часто весят более 300 фунтов. Свою технику и телосложение они развивают в школах борьбы сумо в Японии.Жизнь борца сумо включает тренировки, отдых и употребление огромного количества калорийной пищи.

Огромная масса борцов сумо впечатляет. Одетые в самые короткие плавки с широким поясом на талии, борцы примыкают друг к другу и проводят ритуальную подготовку к поединку.

Когда они начинают борьбу, два огромных мужчины атакуют друг друга. Они пытаются выгнать друг друга с малого борцовского ринга.

В качестве альтернативы, они также могут одержать победу, заставив своего противника коснуться земли другой частью тела, кроме ступней.Эти огромные борцы удивительно проворны, выполняя тонкие финты и уклонения, чтобы избежать атаки противника.

Камберленд Рестлинг

Камберлендская борьба — это стиль борьбы, который можно увидеть на сельскохозяйственных выставках на северо-западе Англии. Это один из многих стилей борьбы из английских графств, у каждого из которых есть свои небольшие варианты.

Борьба в Камберленде похожа на исландскую борьбу Глима. Это может быть связано с влиянием викингов на севере Англии.

Начинается с удержания назад. Борцы встают лицом друг к другу, соприкасаясь грудями. Каждый участник обнимает друг друга руками и кладет подбородок на правое плечо соперника.

Когда они начинают борьбу, они пытаются споткнуться или поднять другого борца. Если кто-то теряет хватку, он проигрывает поединок. Если одному удастся повалить другого на землю, они побеждают.

Bökh

Военная история монголов дала им богатые традиции борьбы.Бёх — важное культурное мероприятие.

В Бёкх борцы берутся за плавки или куртки друг друга. Они пытаются заставить противника коснуться земли любой частью своего тела, кроме ступней.

Шуай Цзяо

Боевые искусства из Китая практикуются во всем мире. Шуай Цзяо не имеет международного признания кунг-фу, но у него также есть исторические корни.

Шуай Цзяо берет свое начало во времена династии Цин, начавшейся в 1644 году.Теперь он имеет стандартизированные правила и практикуется в Китае военными и полицейскими академиями.

Глима

В Глиме сохраняется репутация свирепых бойцов викингов. Это вид борьбы, практикуемый в современной Исландии.

Есть три формы. Один имеет заднюю рукоятку. Еще один захват для брюк и ремня, а также еще один, который позволяет использовать различные варианты удержания.

Несмотря на то, что современная борьба Глима зародилась в борьбе не на жизнь, а на смерть, она уделяет большое внимание техническим аспектам спорта, а не простым силовым приемам.

Самбо

Россия имеет богатое борцовское наследие. Самбо — название этого вида борьбы.

Правила имеют много общего с дзюдо. Он был разработан как форма рукопашного боя для использования в военных целях в 1920-х годах. Это делает его современным видом спорта по сравнению со многими другими видами борьбы.

Его разработчики задумали объединить в нем лучшие из существующих форм рукопашного боя. Существуют спортивные и боевые варианты стиля борьбы.

Пельвани

Пехлвани, иногда называемый Кушти, — это вид борьбы с индийского субконтинента.Он был разработан на основе стилей борьбы коренных народов Индии в сочетании со стилями древней Персии, ныне современного Ирана.

Pehlwani не имеет очков, присущих некоторым другим видам борьбы.