Одежда для вольной борьбы для детей: Экипировка для вольной борьбы - купить в интернет-магазине товаров для борьбы.

Правила борьбы — Вольная борьба

Подсчет баллов сквозной, баллы из первого периода переходят во второй.

Во время поединка баллы начисляются —

Один балл получают:

1. Выталкивание за ковер.

2. Спортсмен получает устное замечание. После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит «активный» соперник.

3. Срыв приема и переход за спину противника из положения партер.

Два балла:

1. Перевод противника в партер. 

2. Проведения приема в партере.

Четыре балла:

1. Проведение амплитудного приема.

Поединок заканчивается досрочно —

1. Превосходство с разницей в десять баллов.

2. Спортсмен в течении трех секунд касается спиной ковра (туше).

 

Юрий Шахмурадов: техком FILA вынес на бюро проект новых весовых категорий

29 октября в Швейцарии состоялось заседание технической комиссии ФИЛА, на котором были приняты рекомендации по изменению правил соревнований для утверждения на Бюро ФИЛА.

Принципиальные решения прошедшего заседания корреспонденту WRESTRUS.RU Асие Алимовой сообщил член технической комиссии от России профессор борьбы Юрий Шахмурадов.

Весовые категории
Одним из ключевых вопросов заседания комиссии стало принятие рекомендаций по изменению границ олимпийских весовых категорий, — начал Юрий Шахмурадов. — На чемпионате мира в Будапеште все национальные федерации представили свои предложения. Исходя из них, комиссия сначала определила самую легкую и самую тяжелую категорию для каждого стиля борьбы. При этом учитывались пожелания МОК о том, что категории в вольной и греко-римской борьбе должны отличаться. Итак, для вольной борьбы был предложен интервал категорий от 57 до 125 кг, для греко-римской — от 60 до 130 кг и для женской — от 48 до 75 кг. Остальные веса были распределены между ними. Таким образом, для рассмотрения на бюро ФИЛА техническая комиссия рекомендует следующие олимпийские весовые категории: вольная борьба – до 57, 65, 75, 86, 97 и 125 кг; греко-римская борьба – до 60, 68, 77, 88, 100 и 130 кг и женская борьба – до 48, 53, 58, 63, 69 и 75 кг.

Для проведения чемпионатов мира комиссия приняла два варианта новых весовых категорий исходя их количества разыгрываемых медалей. Итоговый вариант выберет Бюро ФИЛА. Первый вариант предполагает 8 весовых категорий, включая олимпийские:
Вольная борьба — 57, 61, 65, 70, 75, 86, 97 и 125 кг
Греко-римская борьба – 60, 68,72, 77, 82, 88, 100 и 130
Женская борьба – 48, 53, 55, 58, 60, 63, 69, 75
Второй вариант предлагает разыгрывать по 9 комплектов наград в каждом стиле, а категории распределить следующим образом:
Вольная борьба — 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97, 125
Греко-римская борьба: 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100, 130
Женская борьба: 48, 53, 55, 58, 60, 63, 66, 69, 75
Комиссия также предлагает увеличить количество весовых категорий в соревнованиях юниоров до 10, а границы категорий сделать следующие: вольная борьба – 50, 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97 и 125; греко-римская борьба – 52, 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100 и 130 и женская борьба – 44, 48, 53, 55, 58, 63, 66, 69, 72 и 75 кг.
Сейчас главное, чтобы новые весовые категории были введены как можно быстрее. Первоначально планировалось первый чемпионат мира по новым категориям провести в 2015г году в Лас Вегасе. Однако мы считаем, что их необходимо ввести уже на следующем чемпионате мира в Ташкенте с тем, чтобы у спортсменов и тренеров было больше времени для адаптации и изменения методик подготовки в соответствии с новыми требованиями.

Оценка технических действий
Следующим ключевым пунктом в работе комиссии стало уточнение оценки технических действий. Главный вопрос состоял в том, чтобы оценка двух переводов в партер не превышала оценки за бросок. Поэтому комиссия предлагает оставить оценку два балла за перевод в партер, но увеличить ценность броска до 4 баллов для всех бросков в вольной борьбе. Оценка 5 баллов за бросок с амплитудой не будет использоваться в вольной борьбе, так как за последние годы эти приемы проводились крайне редко. Таким образом, в вольной борьбе будут применяться оценки 1 балл, 2 балла и 4 балла.

Для греко-римской борьбы оценка в 5 баллов за амплитудный бросок будет сохранена, а все остальные оценки как в вольной борьбе. Кроме того, изменено количество баллов, которые должен набрать борец для явной победы. Если прежде как в вольной, так и в греко-римской борьбе такой границей была разница в 7 баллов. По новым правилам в вольной борьбе победа будет присуждаться борцу при преимуществе в 10 баллов, в греко-римской борьбе – 8 баллов.

Формат соревнований
Кардинальные изменения комиссия предлагает внести в формат соревнований. Турнир в каждой весовой категории в случае утверждения изменений будет проводиться в 2 дня. В первый день — все поединки предварительного раунда, включая полуфиналы, во второй день — финал и схватки за бронзу. Соревнования должны начинаться в 11 утра, а минимальный временной промежуток на отдых между схватками будет увеличен с 15 до 30 минут для того, чтобы спортсмены успевали восстановиться. Взвешивание будет проводиться, как и прежде один раз накануне соревнований. Комиссия единогласно решила, что жеребьевку нужно проводить вручную, без использования компьютерных программ. После того как новые правила и весовые категории будут введены в действие финалисты каждого веса предыдущего чемпионата мира будут разводиться по разным сторонам турнирной сетки как на следующем чемпионате мира, так и на Олимпийских играх. Причем, это правило будет действовать в отношении стран, которые представляют борцы. Например, если спортсмен из России выиграл чемпионат мира, а спортсмен из Турции занял второе место, на следующем чемпионате мира спортсмены из этих стран будут разведены по разные стороны сетки, даже если выступать будут другие борцы. Если новые категории будут введены в действие уже в Ташкенте, то это правило может начать работать с чемпионата мира в Лас Вегасе.

Протесты
Предлагается изменить порядок рассмотрения протестов поданных в течение поединка. Судьи, обслуживающие данный поединок, рассматривать такие протесты не будут. Для просмотра видео спорного момента должна быть создана специальная, независимая комиссия, которая определит правильность решения.

 

 

Новые правила проведения соревнований по вольной борьбе.

«Формат каждой схватки выглядит следующим образом — два периода по три минуты с 30-секундным перерывом, — сообщил Джедчич. — Не будет овертаймов, клинчей. В вольной борьбе, к примеру, если по истечении двух минут ни один из борцов не заработал очко, то судьи должны согласовать и решить, кто из них менее активен. Тогда этот борец должен будет за 30 секунд заработать очко. Если он не делает этого, то очко присуждается его оппоненту. Принципиальный момент — теперь нет выталкивания за пределы ковра. А система начисления баллов и определения пассивности будет доработана на тестовых турнирах. Сейчас мы используем однодневный формат соревнований. Но теперь мы будем увеличивать время за счёт того, что схватки будут начинаться не в час дня, а в 10 утра. Есть ещё два момента, которые будут пересмотрены в ближайшее время, поскольку члены бюро не пришли по ним к согласию. Во-первых, это однодневный или двухдневный формат  соревнований.

Во-вторых, мы намерены ввести принцип сеяния борцов согласно их рейтингу. Важно, чтобы основные лидеры не встречались в первых же схватках, но доходили до финалов. Члены Бюро не смогли сойтись на количестве спортсменов, которые будут попадать под посев — возможно, что число будет равно двум или четырём первым номерам».

 

Новые правила борьбы вводятся уже с воскресенья, 19 мая. Главным изменением стала отмена ведения счета по периодам, которые длились по две минуты. Отныне подсчет очков вновь станет сквозным, а схватки будет состоять из двух трехминутных периодов. Также теперь за перевод противника в партер станут начислять два, а не одно очко, а досрочно поединок будет заканчиваться при достижении разницы в 10 очков в вольном стиле и семи – в греко-римском. Кроме того, отменены овертаймы, клинчи, жеребьевка по ходу поединков и баллы за выталкивание.

Изменен и порядок начисления штрафных баллов за пассивность. Так в вольной борьбе спортсмен сначала будет получать устное замечание.

После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит его «активный» соперник. Также в случае. если в первые две минуты одного из периодов атлеты не наберут очков, судья обязан будет определить более пассивного борца, и если в течение следующих 30 секунд он не наберет очков, то балл получит его противник. В греко-римской борьбе первое предупреждение за пассивность также будет устным, а после второго соперник «активный» атлет сможет выбрать, что ему сделать – отправить противника в партер или стойку. После третьего предупреждения соперник пассивного борца будет получать балл, а после четвертого – победу в поединке.

Система начисления оценок за технические действия и определения пассивности будут доработаны на тестовых турнирах в самое ближайшее время.

 

 Приказ Минспорттуризма РФ от 21.06.2010 N 618 об утверждении правил вида спорта «вольная борьба.

Схватка может быть выиграна следующим образом:

· На “туше”. Туше засчитывается, когда борец прижимает соперника обеими лопатками к ковру достаточное время, чтобы арбитр смог констатировать туше. Чтобы засчитать туше в зоне пассивности, нужно, чтобы лопатки соперника были полностью прижаты к ковру в зоне пассивности, а голова не должна касаться защитной поверхности.Туше на защитной поверхности не засчитывается.Если борец прижимается двумя лопатками к ковру в результате своей собственной ошибки или своего неправильного приема, туше засчитывается его сопернику.

· при травме, снятии, неявке, из-за дисквалификации соперника. В конце каждого периода победитель должен быть объявлен. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть объявлена после двух периодов, третий период отменяется.

·    по техническому превосходству

·    по баллам (при превосходстве от 1 до 5 баллов разницы в каждом из 2 периодов)

·    Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном  периоде.

·    Если есть одно или несколько предупреждений, победителем объявляется борец, у которого их меньше. В случае, когда период заканчивается со счетом 0-0, победителем периода объявляется борец, выигравший  1 или несколько баллов в кресте, который длится максимум 30 с. При предупреждениях необходимо учитывать всю схватку. Борец, получивший 3 предупреждения в течение трех периодов,  дисквалифицируется.

1 балл присуждается:

·   Борцу, поставившему в партер соперника, находящегося сзади него, удерживающему его и контролирующему его в этой позиции (3 точки в контакте: две руки и одно колено или два колена и одна рука).

·      Борцу, проводящему правильный прием в стойке или в партере, в результате которого соперник не поставлен в опасное положение.

·      Борцу, который в приеме удерживает и контролирует соперника, находясь сзади него.

·      Борцу, блокирующему или поставившему соперника на одну или две вытянутые руки спиной к ковру.

·     Атакующему борцу,  прием которого неправильно отражен соперником, но который, несмотря на это, заканчивает свой прием.

·     Атакующему борцу, когда соперник уходит за ковер или от приема, отказывается от старта, совершает грубость или прерывает крест,

·     Борцу, удерживающему соперника в опасном положении 5 секунд и более.

·     Борцу, соперник которого делает шаг на защитную поверхность.

·      Борцу, соперник которого  отказывается взять крест должным образом.

·      Все остановки схватки из-за травмы без крови наказываются 1 баллом сопернику. 

2 балла присуждаются:

·     Борцу, проводящему правильный прием в партере, который ставит своего соперника в опасное положение или в мгновенное туше.

·     Атакующему борцу, соперник которого перекатывается на лопатках.

·     Атакующему борцу, соперник которого, находясь в опасном положении, уходит от приема за пределы ковра.

·     Атакующему борцу, соперник которого применяет запрещенный прием, мешающий проведению приема или туше.

·     Атакуемому борцу, если атакующий попадает в мгновенное туше или перекатывается лопатками при выполнении приема.

·     Борцу, блокирующему соперника при выполнении им приема из стойки, и попадающему  в опасное положение.

3 балла присуждаются:

·      Борцу, выполняющему прием из стойки, приводящий соперника в опасное положение броском с малой амплитудой.

·     За все приемы, выполняемые с отрывом от ковра, с малой амплитудой, даже если атакующий борец находится       одним или двумя коленями на ковре,  в результате чего атакуемый борец сразу попадает в опасное положение.

·       Борцу, проводящему прием с большой амплитудой, не приводящему соперника немедленно в опасное положение.

·  Примечание: Если при проведении приема атакуемый борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, атакующий борец также получает 3 балла.

5 баллов присуждаются:

·     За все приемы, выполняемые из стойки с большой амплитудой, приводящие атакуемого борца в опасное положение броском.

·     За прием, выполняемый борцом из партера, с отрывом соперника от ковра, приводящий соперника в опасное положение броском с большой амплитудой.

Борцам запрещено:

·   Дергать за волосы, за уши, за гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног и т.д.,  производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить ему боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.

·     Бить соперника ногами, головой, душить, толкать, применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника, топтать его ногами, касаться его лица между бровями или в области рта.

·    Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника, производить любые вращения, вызывающие страдания, хватать соперника за трико.

·      Хвататься за ковер,

·     Разговаривать во время схватки.

·      Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).

·      Договариваться заранее между собой о результатах схватки.

Запрещённые приёмы:

·     удушение за горло,

·     выворачивание руки более, чем на 90 градусов,

·     захват руки на ключ, проводимый на предплечье,

·     захват головы или шеи двумя руками, а также все положения с удушением,

·      двойной Нельсон, если он не выполняется сбоку без захвата ногами части тела противника,

·     захват руки противника за спиной с одновременным давлением на нее в положении, когда предплечье образует острый угол,

·      захват с натяжением позвоночника соперника,

·     захват головы (галстук) одной или двумя руками в любом направлении,

·     разрешается только захват головы одной рукой,

·    при захватах в стойке  из-за спины, когда соперник разворачивается спиной вверх, голова внизу (бросок оборотным захватом туловища), падение должно выполняться только на бок и никогда сверху вниз (пике),

·       при выполнении приема держать голову или шею соперника двумя руками,

·    приподнимать соперника, находящегося в положении моста, и затем бросать его на ковер (сильный удар о землю), т. е. ставить на мост с ударом вниз,

·      продавливать мост толчком в направлении головы,

·   обычно, если при выполнении захвата атакующий борец проводит запрещенный прием, его действие не засчитывается, и ему делается замечание. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его сопернику дается 1 балл,

·      если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием,  ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.

Вольная борьба

1.  Физическая культура и спорт РФ. Формы и организация занятий по физической культуре и спорту.

  2.  Спортивная борьба в РФ. Борьба — старейший самобытный вид физических упражнений. Ши­рокое отображение ее в исторических летописях и памятниках народно­го эпоса.

  3.  Влияние занятий борьбой на строение и функции организма спортсмена. Развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости,

  4.  Гигиена, закаливание, питание и режим борца.  Личная гигие­на борца: рациональный распорядок дня, уход за телом, избавление от вред­ных привычек. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Примерная схема режи­ма дня юного борца.

  5.  Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях борьбой. Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках. Запрещенные действия в борьбе. Техника безопасности при выполне­нии различных общеподготовительных и специально-подготовительных упражнений борца. Страховка и помощь. Правила поведения на заняти­ях и соревнованиях по борьбе и другим видам спорта.

  6.  Врачебный контроль, самоконтроль, спортивный массаж. Объективные и субъективные показатели самоконтроля. Способы оценки физического состояния па основе измерения пульса.

  7.  Основы техники и тактики спортивной борьбы. Роль технических действий в спортив­ной борьбе. Понятие о спортивной тактике. Роль тактики в спортивной борь­бе.

  8.  Моральная и психологическая подготовка. Понятие о волевых качествах спортсмена. Общая характеристика волевых качеств борца: целеустремленности, смелости и решительнос­ти, выдержки и самообладания, инициативности и самостоятельности, настойчивости и упорства.

  9.  Физическая подготовка. Понятия об основных физических качествах человека: силе, вынос­ливости, быстроте, гибкости и ловкости.

  10.  Правила соревнований по спортивной борьбе. Планирование, организация и проведение соревнований. Оценка технических действий и определение победителя. Разрешен­ные и запрещенные действия.

  11.  Оборудование и инвентарь для занятий борьбой. Спортивные снаря­ды и тренажеры, применяемые на занятиях по борьбе. Устройство, пра­вила эксплуатации и уход за ними.

как начать заниматься борьбой — Офтоп на TJ

Меня впечатлила статья про бег. Я решил поделиться советами по хобби, которое я очень люблю. Итак, как начать заниматься борьбой, без шутеек:)

5727 просмотров

А нафига оно вообще надо?

Отличный вопрос! Во-первых, как по мне, то борцы — самые разносторонне развитые атлеты. Очень большая физическая сила, взрывная сила (возможность в момент приложить большое усилие), сумасшедшая выносливость и кардио, гибкость, акробатика и так далее.

Во-вторых, это отличный объем физической нагрузки. Если вы отрабатываете хотя бы 2 полноценные борцовские тренировки в неделю — вы уже гарантированно будете в форме. 3+ — вы заметите очень хорошую и быструю динамику.

В-третьих, гормональные изменения. Тестостерон взлетает вверх, уровень уверенности взлетает вверх, гормоны стресса расщепляются, общее состояние улучшается.

А какая борьба вообще бывает?

Бывает огромное множество различных направлений. Слава богу, у борцов распространена практика «открытых ковров», когда ребята из разных клубов и дисциплин встречаются на одной площадке и борются друг с другом, тем самым проверяя, что работает, а что нет + обмениваясь опытом. Из того, что работает хорошо и надежно.

Вольная борьба

Олимпийский вид спорта, супер высокий фокус на стойку (стоите на ногах, пытаетесь свалить друг друга на землю). Отличается от греко-римской борьбы тем, что можно работать с ногами: подсечки, захваты и так далее. Пожалуй, самые высокие требования к физической подготовке. Спорт номер 1 в Дагестане.

Японское боевое искусство. С 1964 года Олимпийский вид спорта. Тоже фокус на стойку. Принципиальное отличие от вольной борьбы — наличие курточек/кимоно/ги. Фокус в этом виде борьбы на подсечки, броски, болевые приемы.

Советский спорт. Если кратко, то в 40-х В. С. Ощепков, В. А. Спиридонов, А. А. Харлампиев на основе дзюдо, джиу-джитсу и кучи национальных видов борьбы создали новое направление — самбо (самооборона без оружия). Первом принципиальным отличие является то, что в самбо более развитый партер, чем в вольной или дзюдо. Вторым — у самбо есть надстройка в виде боевого самбо, которое подразумевает еще и ударную технику. Именно база боевого самбо позволила Федору Емельяненко быть грозой ММА в течение 10 лет.

Бразильское джиу джитсу

История немного похожа на самбо. Бразильская семья Грейси на основе дзюдо и японского джиу джитсу создали новое боевое искусство, которое максимально фокусируется на партере (грубо говоря, борьба лежа). Также боевое искусство максимально фокусируется на болевых и удушающих приемах. Интересно то, что чтобы увеличить популярность новой дисциплины семья Грейси решила организовать чемпионат между бойцами любых стилей и назвали его The Ultimate Fighting Championship, UFC. Где собственно один из Грейси стал чемпионом. Это стало отправной точкой в массовой популярности спорта и это же стало отправной точкой для UFC.

Грепплинг — по сути подразновидность бразильского джиу джитсу. Принципиальное отличие — отсутствие курточки/кимоно/ги. Это усложняет контроль, так как ты не можешь схватиться за штанину или там отворот и сокращает арсенал приемов. Но за счет этого атлеты больше фокусируются на правильной технике и физической подготовке. Самые популярные соревнования по грепплингу проходят в формате submission only, где не ведется учет очков, а бой проводится до сдачи. Я занимаюсь именно грепплингом.

Если вы хотите тренировать стойку — вольная борьба и дзюдо. Если партер — бжж, грепплинг. Универсал — самбо. Другие стили тоже есть, но они, как правило, менее эффективны.

Как начать и преодолеть страх?

Я пришел в борьбу после 20. Скажу честно, если вы не пришли в спорт рано, то очень тяжело начинать со стойки. Более высокие требования к физической подготовке, более высокие требования к акробатике, чтобы не убиться после первого броска, более высокий травматизм.

Если вам больше 20, то я бы рекомендовал начать с бразильского джиу джитсу, чтобы усвоить базу и стартовые навыки. Также важное отличие бразильского джиу джитсу заключается в том, что методика преподавания западная а не советская. Дальше будет супер отсебятина, но имхо советский подход базируется на том, что у тебя толпа тренирующихся, которых ты прогоняешь по единой программе, ищешь талант, фокусируешься на нем, а остальные — как пойдет. Если в тебе нет таланта, и ты не планируешь быть чемпионом — нечего тратить время тренера. Западная школа строится вокруг более персонального подхода и она не требует того, чтобы ты был чемпионом. Хочешь заниматься? Занимайся. Тебе больше 20, 30, 40… — не имеет значения.

Ниже ссылка на столкновение самбо и бразильского джиу джитсу. Полноценной схватки не вышло, но там был принципиальный момент, парень-любитель, пурпурный пояс (даже не коричневый и не черный) уверенно борется с двумя легендами самбо. И в ходе разговора звучит вопрос, зачем было идти в бжж, а не в самбо, на что парень отвечает, что он пришел в спорт в 20+ и в самбо его брать уже не хотели, как списанный материал. Вот как бы и вот.

Во-вторых, я бы рекомендовал начать с пары персональных тренировок. На разминке все всё делают максимально быстро и динамично и там часто бывают не сложные, но непривычные упражнения. Плюс есть ряд названий и терминов, которые могут показаться непонятными. Вот, чтобы не теряться, стоит сначала персонально поработать с тренером и все обсудить.

Что нужно для занятий?

Никаких приложений. Из одежды — шорты и футболка, которые не стесняют движения. Умоляю, не бегите покупать для первой тренировки куртку, борцовки, штаны, пояса и так далее и тому подобное. Ничего страшного не произойдет, если вы 4-5 занятий отработаете в обычной одежде. А дальше уже тренер вас сориентирует, где чего купить, от каких брендов и в каком бюджете. У каждого типа борьбы свои требования по форме одежды.

Травматизм

Часто ли бывают травмы в борьбе? Ну, врать не буду, частенько, но не серьезные, а минорные.

Самая распространенная травма — выбитые пальцы и растяжения. Проходит в среднем за неделю, если еще мазаться всякими вольтаренами. Пальцы окрепнут, а растяжения сигнализируют о плохой разминке. Просто обращайте внимание, что страдает больше и разминайте интенсивнее. Выбитые пальцы тейпируются пластырем. Короче вообще не страшно, полная фигня. Про синяки и ссадины я вообще молчу.

Вторая по частоте травма — травма уха.

Травмы ушного хряща. Это больно? Нет, ощущается как ушиб. Это лечится? Запросто, мне сломали ухо, сходил к ЛОРу, он поставил дренаж на пару дней, 1 шов и теперь вообще не видно, что что-то было. Это вредно? Нет. Это мешает? Немного да, особенно в плане наушников-затычек. Важный дисклеймер про то, как это выглядит — большинство борцов не лечат эту штуку, а оставляют как есть, потому что это трофей. В ряде республик, если жизнь вас не наградила сломанным ухом, то вам его сломают за умеренную стоимость. Но перелом левого иногда стоит дороже. Почему? Потому что видно из окна машины у водителя.

Все остальное индивидуально. У кого что, у кого-то вообще ничего. В стойке травматизм в целом выше, чем в партере.

Гигиена

Один из важных аспектов это гигиена. Ногти должны быть подстрижены, от тебя не должно вонять, мойся, стирай форму и так далее. Тот, кто этого не делает — будет высмеян, и никто не будет хотеть с ним работать. За все время, что я занимаюсь слава богу ничего ни разу не подхватил даже по мелочи.

В целом вопрос брезгливости такой — если вам нестерпимо противно возиться с потным противников — борьба вам не подойдет, потому что вы откроете для себя новые горизонты потоотделения 🙂 .

Основные плюсы борьбы

• ИМХО борьба лучше ударки. Потому что на ударке вы можете отрабатывать с противником все примерно с усилием до 50% от максимального. Попробуете сильнее — на завтра у вас голова будет как дыня. В борьбе отработка стабильно идет на примерно 80%
• Борьба супер прикладная в плане самообороны
• Вы будете разносторонне развиты физически
• Станете спокойнее и будете намного лучше понимать, что те, кто нарываются на драку либо наглухо отбитые, либо вообще не представляют, насколько опасен подготовленный человек, а внешне подготовленного выявить не всегда можно
• Вы научитесь доверять друг другу. Когда отрабатываются болевые и удушающие важно вовремя сдаться. А оппонент должен остановиться сразу после первого же сигнала. Это важный элемент доверия. За все время видел тренера в ярости только за нарушение этого правила. В Бразилии частенько тех, кто не уважает сдачу несколько раз подряд душат до отключки, приводят в себя и душат снова. Обычно это работает весьма убедительно.
• Грепплинг и джиу джитсу позволят вам нейтрализовать человека без вреда для него. Не надо ему раскалачивать морду, ломать что-то и тп. Не то, чтобы вы не сможете, но вы сможете просто скрутить человека и ждать, чтобы он успокоился или чтобы пришла полиция.

Основные минусы борьбы

• Гигиена и брезгливость
• Иногда бывают неадекваты, но редко вы их встретите больше 1 раза, если клуб нормальный
• Борьба не прощает раздолбайства. Не размялся? Травма. Недооценил противника? Будешь сдаваться через пару секунд. Психуешь и агришься? Будешь сдаваться еще быстрее. Не уважаешь товарища? Это плохо тебе обернется.
• Всякие дрыщи будут периодически несмешно шутить про борьбу, а вам нельзя их трогать, потому что их нежная фактура к этому не готова

Что мне дала борьба в плане работы

Напоследок я хотел поделиться тем, какие постулаты из БЖЖ повлияли на мое поведение на работе.

Position before submission

Есть правило, согласно которому нужно сначала закрепиться в правильной позиции, а только затем атаковать. Если начать атаку без качественной позиции, то вас ждет провал. В бизнесе схожая ситуация. Нельзя масштабироваться, если ты не подготовился к последствиям. Нельзя нападать на конкурентов, если не выдержишь ответный удар. Нельзя выкатывать новые фичи, если базовые работают плохо. На самом деле в разных вариациях это правило звучало у Сунь Цзы в Искусстве Войны.

Сохраняй холодную голову

Чем хуже твое положение, тем холоднее должна быть твоя голова. Новичкам в БЖЖ свойственно начинать паниковать, если они оказываются в плохой или незнакомой ситуации. Это ухудшает их положение еще больше: дыхание сбивается, начинает терять группировка и открываются дополнительные возможности для атак, ошибок становится все больше. В работе такая же ситуация. Чем хуже ситуация, тем внимательнее нужно принимать решения. Начнешь суетиться или действовать лишь бы побыстрее — наделаешь ошибок.

Проверяй на практике

Никакая теория не стоит и копейки, пока не опробуешь на практике. Крайне редко что-то срабатывает так, как ты ожидал. Что-то, что казалось рабочим, оказывается неприменимым. А какие-то вещи наоборот дают мощный результат.

Общайся с экспертами

Периодическое общение с экспертами экономит вам несколько месяцев занятий. Потому что люди дают вам знания и инсайты, которые открывали для себя долгими месяцами или годами.

1 прием, повторенный 10 000 раз, а не 10 000 приемов 1 раз

Это конечно мысль от Брюса Ли, но она абсолютно рабочая. Лучше сделать качественно что-то одно, чем тяп-ляп кучу всего. Тяп-ляп не надо. Shit in, shit out.

Режим и системность

Наилучший прогресс виден тогда, когда ты работаешь системно и соблюдая условный “режим”. One time effort не даст такого выхлопа, как если вы будете над вопросом работать качественно и стабильно какое-то время. Нельзя прийти после месяца прогулов и быстренько дотренироваться. Нельзя факапить 2 месяца, а потом бац и вытащить квартал, поперформив в конце.

Буду рад ответить на ваши вопросы 🙂

Сравниваем самбо и вольную борьбу

Обновлено: 29.01.2021 13:30:46

Боевых искусств очень много, а школ, которые готовы им обучить хоть «с нуля» — ещё больше. Поэтому перед начинающим спортсменом встаёт нелёгкий выбор – куда пойти? Чем одно боевое искусство отличается от другого? Получится ли применить полученные на занятиях знания на практике, если вдруг потребуется?

И среди наиболее «практичных» видов боевых искусств можно выделить самбо и вольную борьбу. Эти два направления не только учат владеть своим телом, но и являются полноценными спортивными дисциплинами, а также – в некоторых случаях – помогают при уличных стычках. Разберёмся, чем отличаются самбо и вольная борьба – и что лучше выбрать для себя либо ребёнка.

Самбо

Самбо – довольно молодое боевое искусство. Правила его ведения как спортивной дисциплины были сформированы примерно во времена Советского союза. Но главным достоинством самбо является то, что это – невероятно «практичный» вид боевых искусств.

Даже само название дисциплины – «самбо» — расшифровывается как «самооборона без оружия». Всё приёмы, которые изучаются в этом искусстве, направлены на практическое использование. Полученными знаниями вполне получится воспользоваться, натолкнувшись на свару гопников в каком-нибудь тёмном переулке.

Стоит учесть, что самбо существует в двух своих вариантах:

1. Спортивное самбо – полноценная дисциплина с огромным количеством правил ведения поединка. Допускаются броски, болевые и удушающие приёмы. Прямые удары ногами либо руками запрещаются;

2. Боевое самбо – комплексная система самообороны, которая не применяется на турнирах или соревнованиях из-за высокого риска травм у спортсменов. В этом боевом искусстве допускаются удары руками и ногами по телу соперника, а также броски, удушающие и болевые приёмы.

Как следствие, боевое самбо не является борьбой. Его скорее можно сравнить с боксом или кикбоксингом.

Самбо допускает и другие приёмы, направленные на победу над противником. Например, захват куртки или подсечки. В целом это боевое искусство более агрессивное, чем другие борцовские дисциплины, и разрешает больше болевых или травмоопасных приёмов даже в спортивном своей итерации.

Но зато самбо очень полезно в повседневной жизни. То есть спортсмен-самбист может не бояться столкновения с неприятелями на улице – приёмы, изученные на тренировках, вполне применимы в реальных условиях.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

• Возможность использования приёмов в реальной жизни;

• Довольно «свободные» правила ведения поединка;

• Обучение практичным и полезным движениям.

Недостатки

• Высокая травмоопасность;

• Даже в спортивной версии допускаются болевые и удушающие приёмы;

• Существование двух версий – спортивная и боевая.

В принципе обе версии самбо – что спортивная, что боевая – полезны. Они не только тренируют важным приёмам ведения боя, но и улучшают физическую подготовку спортсмена, а также учат его контролировать своё тело и чувствовать состояние чужого.

Вольная борьба

Вольная борьба – довольно древний вид спорта. Точно не известно, когда он появился, но, согласно документам, даже 100-150 лет назад в Британской империи джентльмены не отказывали себе в удовольствии сразиться на ринге. И «древность» этой дисциплины сыграла ей на руку – вольная борьба включена в перечень олимпийских видов спорта.

То, что вольная борьба – олимпийский вид спорта, обеспечивает данную дисциплину сразу двумя важными преимуществами:

1. Строгие правила, направленные не только на точность в проведении поединков, но и на защиту спортсменов. В вольной борьбе запрещаются прямые удары, болевые и удушающие приёмы. Как следствие, травматичность при занятиях этим боевым искусством довольно низкая и затрагивает только определённые аспекты;

2. Огромное количество клубов, соревнований различного уровня – от регионального до федерального и международного, а также, конечно, Олимпиада. Для человека, который решил заняться вольной борьбой, не будет сложности найти подходящую школу. А спортивная карьера, при наличии определённой физической подготовки и успехов в тренировках, может быть головокружительной.

Интересной особенностью вольной борьбы является превосходная тренировка мышц спины. Дело в том, что для победы борец должен уложить противника на обе лопатки. Поэтому спортсмены тренируются «падать» таким образом, чтобы касаться земли не всей спиной. Как следствие, мышцы вокруг позвоночника и гибкость самого позвоночника «прокачиваются» до невероятных пределов.

Правила вольной борьбы допускают множество приёмов, которые направлены на то, чтобы повалить соперника. Среди них – подсечки, использование ног, броски, захваты, перевороты и многое другое.

Разумеется, в реальной жизни все эти приёмы также могут оказаться полезны.

Итак, подведём итоги.

Достоинства

• Превосходная тренировка мышц спины;

• Огромное количество клубов, школ и других спортивных объединений;

• Низкая опасность получения травм;

• Возможность превосходной спортивной карьеры.

Недостатки

• Не так полезно в реальной жизни, как самбо.

Действительно, вольная борьба – это спортивная дисциплина со строгими правилами, запрещающими прямые удары. Кроме того, другие методики ведения боя также регламентированы или ограничены.

Однако стоит учесть, что эта дисциплина – основа для MMA (смешанных единоборств, или так называемого «микс-файта»). В 70% чемпионы данного вида спорта перед приходом в MMA занимались именно вольной борьбой.

Это объясняется тем, что спортсмены-борцы отличаются высокой физической силой и ловкостью. Кроме того, они уже умеют заваливать противника. Обучение в смешанных единоборствах для них в основном ограничивается постановкой ударов руками. Также спортсмены-борцы отличаются высокой выносливостью, что очень полезно для интенсивных, напряжённых поединков в MMA.

Сравнение

Глупо отрицать пользу обоих видов боевых искусств. И самбо, и вольная борьба учат контролировать своё тело, повышают выносливость, обеспечивают нравственное развитие атлета. Так, спортсмен-борец станет хладнокровным, бесстрашным и организованным.

Однако сравнить эти два вида спорта всё-таки стоит.

Характеристика	Самбо	Вольная борьба
Развиваемые физические качества	Выносливость, координация движений, контроль тела	Сила, гибкость
Наличие болевых приёмов	Есть	Нет
Насколько хорошо подходит для самообороны	Превосходно. Основывается на армейских приёмах самообороны	Слабо, поскольку имеет кучу правил, не допускающих причинения вреда сопернику
Риск травм	Средний (например, ниже, чем у бокса или кикбоксинга)	Низкий
Распространённость	Не является олимпийским видом спорта, мало клубов и федераций	Олимпийский вид спорта, огромное количество клубов, школ и федераций
Возраст, с которого можно заниматься данной дисциплиной	7-8 лет	10-12 лет

Таким образом, если говорить о развитии физических качеств, то самбо – это для самообороны, а вольная борьба – для повышения силы и гибкости. Однако оба эти вида спорта предполагают усердные тренировки.

Как следствие, у спортсмена должно быть желание заниматься тем или иным боевым искусством. В противном случае тренировки и занятия будут пропускаться, а эффект станет нулевым. Выбирая боевое искусство для себя, стоит определить, чем больше хочется заниматься. А для ребёнка – сначала желательно поговорить с сыном или дочерью, рассказав о каждой дисциплине или даже сводив на показательные соревнования.

Кроме того, важно учесть возраст ребёнка. Детей до 10 лет можно отправлять на силовые тренировки, а вот самообороне и болевым приёмам лучше учить после достижения десятилетнего возраста.

Оцените статью
	Всего голосов: 5, рейтинг: 4

У России отличные шансы на медали в вольной и греко-римской борьбе

Синхронное плавание

На третий день своих соревнований на Олимпиаде в Токио синхронистки разыграют первый комплект медалей.

Дуэты еще раз покажут произвольную программу, но уже не в рамках квалификации, а в финале, где осталось только 12 команд.

Соревнования начнутся в 13.30 по московскому времени, но российским болельщикам придется подождать — Светлана Ромашина и Светлана Колесниченко по итогам жеребьевки выйдут последними.

Оба свои предыдущих выступления они выиграли. В квалификации суммировались баллы за произвольную и техническую программы, но теперь первое выступление отброшено, и после технической Ромашина и Колесниченко набрали 97,1079 баллов, опережая китайскую пару на чуть больше чем полтора очка.

Спортсменки из Поднебесной, само собой, приложат все силы, чтобы помешать Ромашиной стать первой в истории этого вида спорта шестикратной олимпийской чемпионкой (ее партнерша идет за второй победой), но в это особенно никто не верит.

Россия еще ни разу не проигрывала в синхронном плавании, с тех пор как ввели нынешнюю систему соревнований.

Борьба за бронзу должна развернуться между японками и украинками. За Украину перевес в 0,5 балла, но хозяйки выйдут на свое выступление позже.

Легкая атлетика

В легкой атлетике российские спортсмены 4 августа будут представлены в двух видах. В 14.15 мск Валерий Пронкин выйдет в сектор для метания молота, чтобы разыграть там медали.

Наш атлет пробился в финал с 11-м результатом из 12-ти участников решающей стадии и вряд ли всерьез претендует на награду, но российских спортсменов в «королеве спорта» на этих Играх так мало, а выступают они так трагично, что хочется просто пожелать ему удачи.

Кроме того, еще в 3.08 в десятиборье бегом на 100 м стартует Илья Шкуренев. Эти соревнования будут идти весь день и завершаться уже после 15-ти часов по Москве 400-метровкой.

Что до Шкуренева, то он занимает пятое место в мировом рейтинге десятиборцев, так что на медаль как раз вполне способен замахнуться.

Пляжный волейбол

Очень важный день ждет Россию в пляжном волейболе. Здесь в мужском турнире может быть обеспечена медаль для сборной.

Для этого надо, чтобы и Илья Лешуков с Константином Семеновым, и Илья Красильников с Олегом Стояновским выиграли свои четвертьфинальные матчи.

Задача это непростая, особенно у первой пары, которой предстоит в 3.00 сразится с дуэтом номер один в мире норвежцами Андерсом Молом и Кристианом Сорумом.

Красильников и Стояновский в 15.00 выйдут против немцев Юлиуса Толе и Клеменса Виклера.

Кстати, больше ни одна сборная на этой стадии в мужской сетке не представлена двумя дуэтами. В случае побед в дальнейшем здесь реально увидеть российский финал, как в теннисном миксте или фехтовании на саблях у женщин.

Гребля на байдарках и каноэ

В очередной соревновательный день в гребле на байдарках и каноэ не будут разыгрываться медали, зато будет предостаточно квалификационных заездов с участием российских спортсменов.

Все стартует в 3.30 мск с байдарок-одиночек у мужчин на дистанции 200 м, где мы сразу же увидим Евгения Луканцова, а тремя заездами позже Олега Гусева. Схема для этого вида спорта стандартная: двое лучших в каждом заезде попадают сразу в полуфинал и идут отдыхать, а остальные будут сражаться в этот же день еще в четвертьфинальной стадии.

На 200-метровке в женском каноэ-одиночке будут грести Ирина Андреева (4.05 мск) и Олеся Ромасенко (4.26). В женской байдарке-одиночке на 500 м сразятся Светлана Черниговская (4.54) и Кира Степанова (5.15).

В байдарках-двойках на 1000 м Максим Спесивцев и Роман Аношкин выйдут на старт в 5.38, ну а потом уже начнутся четвертьфиналы во всех названных видах. Они продлятся до половины восьмого утра. Так что, когда проснетесь, скорее всего в нашем онлайне дня, уже сможете увидеть всю картину.

Велоспорт

В велотреке соревнований становится все больше и больше, потому что к командным дисциплинам начинают добавляться и личные.

Так, в 9.30 мск Павел Якушевский и Денис Дмитриев выйдут на квалификацию в личном спринте. В этот же день пройдут заезды на стадиях 1/32 и 1/16 финала с последующими утешительными стартами.

В 10.10 начнутся квалификационные заезды у женщин в одном из самых зрелищных и необычных видов программы в этом спорте — кейрине. В каждом будет по шесть кругов, а участницы едут за специальным регулировщиком скорости, который постепенно увеличивает темп.

Трек он покидает за два круга до финиша, и на них и разворачивается вся борьба под звуки все учащающихся ударов гонга, что создает неповторимый антураж. Стоит добавить, что придумали этот вид именно в Японии.

В каждом из пяти заездов по две лучших спортсменки пройдут сразу в четвертьфинал и больше в этот день не выступят, а занявшие третье и четвертое места смогут чуть позже посоревноваться за оставшиеся путевки в четвертьфинал.

В 10.15 во втором заезде стартует Дарья Шмелева, а в третьем в 10.20 — Анастасия Воинова. Они, напомним, уже взяли тут бронзу в командном спринте.

Также в этот день состоятся заезды за итоговые места, в том числе и на пьедестале в командном преследовании у мужчин, но нашей сборной в данном виде не было изначально.

Прыжки в воду

Юлия Тимошинина и Анна Конаныхина выйдут на 10-метровую вышку для прыжков в воду в 9.00, чтобы в соперничестве с еще 28 спортсменками разыграть 18 путевок в полуфинал, куда обе должны пробиться.

Гандбол

Любителям игровых видов спорта придется разрываться между сном и возможностью потерять нервные клетки в переживаниях за российских гандболисток.

Им предстоит в 3.30 четвертьфинальный матч против команды Черногории, занявшей третье место в своей подгруппе.

Наша сборная по именам, да и вообще, является фаворитом, но все же недостаточно явным, чтобы чувствовать себя спокойно и уже готовиться к противостоянию с Норвегией (ну или вдруг Венгрией) в полуфинале.

Но все-таки стоит напомнить, что именно сборная России выиграла женский олимпийский гандбольный турнир в Рио-де-Жанейро пять лет назад.

Плавание

Раньше всех в этот соревновательный день стартует плавание на открытой воде. Там уже в 2.30 по московскому времени женщины, и среди 25-ти участниц Анастасия Кирпичникова, поплывут на 10 км.

Наша спортсменка все же специализируется на дистанциях поменьше, но в любом случае насладится олимпийской борьбой.

Скалолазание

Неудача Алексея Рубцова в мужской квалификации многоборья скалолазов была болезненной. Теперь очередь женщин побороться за выход в финал.

Проблема данного вида спорта в том, что обычно соревнования по скорости, боулдерингу и трудности — совершенно самостоятельные дисциплины, и каждый спортсмен имеет свою специализацию.

В Токио же суммируются места во всех видах, и выше оказывается тот, у кого меньше сумма. Именно поэтому четвертое место Рубцова в боулдеринге не спасло его от вылета.

Но Виктория Мешкова является трехкратной чемпионкой Европы, а Юлия Каплина — рекордсменкой мира в соревнованиях по скорости. Так что тут мы рассчитываем и на финал, и на борьбу за медали.

На скорость спортсменки проверят себя в 11.00 мск, часом позже сразятся в боулдеринге, а еще через три часа и десять минут выйдут на соревнования на трудность.

Волейбол

От женской сборной России по волейболу изначально в Токио ничего особенного не ждали, и поражение от Италии (0-3) в первом матче только укрепило всех в этом мнении.

Но дальше были три победы подряд над сильными соперницами, и успех в последнем матче против турчанок выводил сборную на первое место и приятную Доминикану в четвертьфинале…

Вместо этого случилось поражение на тай-брейке, обернувшееся четвертой позицией и встречей на первой стадии плей-офф с мощнейшими бразильянками, единственными, кто обыграл здесь пока что всех соперников.

Этот поединок жизни и смерти состоится в 15.30 по московскому времени и фактически закроет соревновательную программу дня.

Борьба

Сразу пять российских спортсменов мы увидим на борцовском ковре. Артем Сурков в греко-римской борьбе (до 67 кг) против датчанина Фредрике Бьерхейса и Любовь Овчарова в вольной (до 62 кг) против шведки Хенны Юханссон проведут утешительные поединки.

В случае своих побед они смогут позже в этот же день поучаствовать в схватках за бронзовые медали.

Еще трое начнут свои турниры и смогут дойти до финальной стадии, утешительного раунда или же остаться ни с чем. Все они выступают в вольной борьбе.

Завур Угуев в категории до 57 кг в 1/8 финала сразится с американцем Томасом Гилманом, Артур Найфонов (до 86 кг) на этой же стадии встретится со словаком Борисом Макоевым, а Валерия Коблова (до 57 кг) свою схватку 1/8 финала проведет против мексиканки Альмы Валенсии.

Греко-римская борьба. Интервью с тренером А.Л. Тарабариным

Родители каждого мальчика хотят видеть своего подросшего сына сильным, смелым, решительным, способным защитить себя и своих близких. Эти качества, как правило, закладываются в самом раннем детстве. И не последнюю роль в их формировании и закреплении играет выбранная спортивная секция. В нашей стране одним из популярных видов спорта является греко-римская борьба, в соревнованиях по которой наши спортсмены почти всегда оказываются в числе призёров.

О том, как растут чемпионы в этом виде спорта, к чему нужно быть готовым родителям и на что обратить внимание, выбирая секцию греко-римской борьбы, мы поговорили с президентом спортивной общественной организации «Федерация спортивной борьбы Ярославской области», заслуженным мастером спорта Российской Федерации по греко-римской борьбе Алексеем Львовичем Тарабариным.

1. Алексей Львович, какие основные особенности имеет греко-римская борьба?

– Думаю, основные вопросы возникают при сравнении греко-римской (классической) и вольной борьбы. Первая подразумевает двух соперников, борющихся захватами и приёмами только выше пояса и только руками. Основная цель поединка – провести активные действия и положить соперника на лопатки. В вольной борьбе разрешены захваты как руками, так и ногами. У каждого вида есть свои правила и приёмы, требующие от спортсмена отработки и шлифовки до автоматического, практически интуитивного уровня. Но бывают случаи, когда один спортсмен может выступать в обоих видах соревнований. Справедливости ради, скажу, что в новейшей истории мне известен только один случай, когда борец вольного стиля выступал также в классическом стиле, поскольку переключиться с одного вида состязаний на другой очень не просто.

2. Насколько травмоопасен этот вид спорта?

– Как и в любом виде спорта, в борьбе есть травмы. На начальных стадиях обучения у детей часто травмируется нос, следствием чего бывают кровотечения.

3. Скажите, если родители задумываются о выборе спортивной секции для своего ребёнка, то должны ли они увидеть какие-либо предпосылки, которые укажут, что ему подходит именно борьба?

– Нет, не должны. Если углубиться в историю, то мы увидим, что греко-римская борьба – родоначальница всех видов спорта. Древние воспитывали мальчиков с помощью борьбы как одного из основных занятий. Это целая система образования, не требующая каких-то предпосылок. В настоящее время существуют разные весовые и возрастные категории, поэтому каждый желающий ребёнок, придя в зал, найдёт подходящую группу.

4. Есть ли какие-либо противопоказания для занятия борьбой?

– Единственным противопоказанием может стать наличие какого-либо заболевания, исключающего физические нагрузки.

5. С какого возраста вы бы рекомендовали отдавать ребенка в секцию греко-римской борьбы?

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

– Набор идёт с 7 лет. Поскольку я знаком с программой подготовки детей такого возраста, основанной в основном на игре, могу рекомендовать отдавать одновременно с поступлением в общеобразовательную школу.

6. На что стоит обратить внимание, выбирая секцию греко-римской борьбы?

– Секция должна быть бюджетная (государственная), с большим залом и хорошей спортивной историей, то есть у её воспитанников должны быть реальные результаты.

7. К каким расходам надо быть готовым родителям?

– На первое время необходимо приобрести кеды, спортивные шорты и майку. В дальнейшем — борцовки и борцовское трико.

8. Насколько данный вид спорта подходит для девочек?

– На мой взгляд, греко-римская борьба никак не подходит. При наличии интереса и стремления девочка может попытать счастья в вольной борьбе. В этом виде борьбы наши спортсменки с успехом выступают на мировых соревнованиях и олимпиадах.

9. Какие личностные качества, по вашему мнению, развивает занятие греко-римской борьбой?

– Борьба воспитывает волю, характер, уверенность, силу ума и духа, целеустремленность, развивает интуицию, выносливость, учит навыкам эффективной командной работы, а также развивает спокойствие и выдержку, умение трезво оценивать ситуацию прежде, чем принять решение, но при этом своевременно реагировать в экстренных ситуациях. И это лишь небольшой перечень того положительного влияния, которое оказывает этот вид спорта.

10. Как много нужно тренироваться, чтобы добиться каких-либо  результатов?

– Это очень индивидуально. Как и в любом олимпийском виде спорта, необходим кропотливый труд, в первую очередь, над самим собой. Если говорить о значительных результатах, то наши борцы на протяжении многих лет приносят львиную долю наград в олимпийскую копилку российской сборной.

Эта статья может быть интересна твоим друзьям? Поделись ссылкой в своих соц. сетях:

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Выбираем спортивную секцию для ребенка: греко-римская борьба

23.07.2018

Греко-римская и вольная борьба ещё со времён Ивана Поддубного стали видом спорта, в котором славянские народы были традиционно сильны. До настоящего времени в этих видах спорта существуют мастера, известные широкой публике, такие как Александр Карелин и Михаил Мамиашвилли.

Греко-римская и вольная борьба – это противоборство двух соперников, цель в котором – победить. Средства: любые неудушающие, неударные, неболевые приёмы. Запрещенные средства: приёмы против суставов, то есть те, которые могут привести к переломам костей.

В целом, греко-римская и вольная борьба похожи, однако их принципиальное отличие заключается в том, что в вольной борьбе разрешены также захваты и действия с ногами противника, подсечки и зажимы. В греко-римской борьбе все действия соперников ограничены зоной выше талии. Любые действия ниже, в том числе захваты ногами, запрещены.

Поединок на соревнованиях в греко-римской борьбе состоит из двух периодов по 3 минуты, между периодами предусмотрен перерыв длительностью в половину минуты. Победа в поединке присуждается спортсмену, которому удалось прижать соперника лопатками к борцовскому ковру (туше).

Количество приёмов, захватов, бросков в греко-римской борьбе достаточно много, и весь этот арсенал является технически сложным. И для того, чтобы правильно выучить тот или иной бросок, требуется до тысячи повторений за каждую тренировку в течение нескольких месяцев.

Польза от занятий греко-римской борьбой

Греко-римская и вольная борьба являются совершенным инструментом для развития силы, координации и скорости в движениях. Занятия борьбой позволяют научиться владеть своим телом и гармонично развить все свои мышцы. Если вы имели возможность наблюдать борцовские турниры, то обратили внимание на безупречно развитое, атлетичное тело спортсменов. Такая форма достигается постоянными тренировками, особенности ведения которых, всецело зависят от тренера, стремящегося из детей вырастить будущих чемпионов мира.

Чтобы перебороть соперника и совершить  бросок спортсмен должен иметь достаточно сил для этого, поэтому силовая тренировка в этом виде спорта обязательна. Победителем в поединке будет тот, кто не только сам может побороть соперника, а тот, кто умеет ещё и выходить из сложных ситуаций. Именно поэтому на тренировках ребята оттачивают гибкость тела. И каждый, даже самый маленький борец, может сделать колесо или «фляк», а это под силу далеко не каждому взрослому.

Греко-римская борьба повышает все физические качества спортсмена: выносливость, физическую силу, координацию движений, ловкость, скорость перемещения. Во время тренировок спортсмены в первую очередь отрабатывают правильное дыхание, для чего постоянно проводят различные упражнения, без которых борец не сможет победить и развить остальные физические данные.

Греко-римская борьба развивает в ребёнке силу, ловкость, выносливость, уважение к людям и сообразительность. Атлеты в ходе тренировок оттачивают способность к постоянному контролю положения на ковре, что позволяет правильно распределить расстояние и выполнить бросок противника, зная его будущие действия и планируя собственное поведение для победы.

Греко-римская борьба является очень умным видом единоборств, в котором побеждает не только физика, но и умение. Здесь огромное количество различных приемов, и нужно понять, какой из них использовать в тот или иной момент поединка. Выбрать правильную тактику боя можно только тогда, когда у спортсмена развита логика и мышление. Тоже касается моментов, когда необходимо уйти от броска соперника.

Занятия спортом позволяют молодому человеку лучше учиться и преуспевать по жизни. Это связано с тем, что в условиях ограниченности времени дети начинают это самое время хорошо чувствовать. Они учатся правильно распределять его, и всё успевают. Тот, кто чувствует время и знает, сколько продлится каждое занятие, может правильно рассчитывать свои силы.

Противопоказания для занятий греко-римской борьбой

Как и в любом спорте, в борьбе есть свои противопоказания. Если у ребёнка заболевания нервной системы, такие как, например: невралгии, невриты, радикулиты, выраженные вегетоневрозы, неврастения, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания, хорея — то от занятий борьбой придётся воздержаться. Кроме этого, лучше избежать занятий борьбой при заболеваниях сердечнососудистой системы, органов дыхания, пищеварения, если есть нарушения системы крови. Врождённые вывихи, сколиоз III степени, деформирующий артрит, кривошея и другие хирургические заболевания так же являются противопоказанием к занятиям борьбой.

Борцу, как никакому другому спортсмену, необходимо крепкое здоровье. Поэтому, перед принятием решения отдать ребёнка в секцию греко-римской борьбы, посоветуйтесь с педиатром.

Когда начинать?

В спортивные школы берут детей с 6-ти лет. Тренировки малышей больше напоминают игровые тренировки. А вот  9–12 лет — самый оптимальный возраст для серьёзных занятий греко-римской борьбой.

Куда обратиться?

МБУДО СДЮСШОР №5 «Спортивная борьба» http://www.tltsport.ru/sportivnye-shkoly/sportivnaya-borba/.

ГАУ СШОР №1 http://olimp63.ru/greco-roman-wrestling-tlt.html

Что необходимо для тренировок

Большое количество травм в греко-римской борьбе объясняется тем, что это контактный вид спорта. Здесь контактирование происходит постоянно. Но правильно подобранная экипировка поможет защитить спортсмена от травм. Поэтому не стоит пренебрегать такими необязательными частями экипировки как наколенники и наушники.

В греко-римской борьбе существуют достаточно жесткие правила, которые регламентируют то, как именно боец должен одеться и обуться перед боем. Лучшей обуви, чем борцовки, для единоборства пока не придумали. Они должны быть легкими, сделанными из мягкой кожи, без шнурков и скользящей подошвы. Обувь последнего поколения достаточно плотно сжимает лодыжку, тем самым защищая ее в какой-то мере от травм. Борцовки также защищают пальцы стопы, которые часто повреждаются в таких видах борьбы, как дзюдо, где спортсмены борются босиком. Носки можно выбрать любые — главное, чтобы они надежно фиксировали ногу и отводили влагу.

Трико — самая заметная часть гардероба спортсмена. Трико для греко-римской борьбы должны быть красного или синего цвета, установленного образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико. Наиболее часто трико бывает лайкровым. 

Также официальные правила предписывают, чтобы каждый спортсмен перед соревнованием имел при себе платок. Платок в настоящий момент используется, как дань традициям, так как на смену ему пришли более современные тампоны. Платок или тампоны используются для того, чтобы вытирать кров или пот.

Детские футболки по вольной борьбе | Redbubble

Теги:

spencer lee wrestling spencer lee record spencer lee olympic trials 1, spencer lee wrestling spencer lee record spencer lee olympic trials 2, spencer lee wrestling spencer lee record spencer lee olympic record, spencer lee olympic trials, spencer lee record spencer lee olympic record ли олимпийские соревнования 4, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 5, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 6, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования спенсер ли испытания 8, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 9, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 10, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 11, спенсер лил реслилс рекорд олимпийские соревнования спенсер ли 12 спенсер ли , спенсер ли борьба спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 13, спенсер ли рестлинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 14, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 15, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 16, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийский рекорд спенсер ли спенсер ли олимпийские испытания 18, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 19, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 20, спенсер ли рестлинг спенсер ли рекорд спенсер ли рестлинг спенсер ли рекорд спенсер ли рестлинг спенсер лимпенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 22, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 23, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 24, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания спенсер ли реслинг спенсер ли реслинг рекорд спенсер ли олимпийские испытания спенсер ли реслинг 26, спенсер ли борьба спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 27, спенсер ли борьба спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 28, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 29, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские соревнования 30, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли реслинг спенсер ли олимпик 31, спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 32, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 33, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 34, спенсер ли рестлинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания спенсер ли ли олимпийские испытания 36, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 37, спенсер ли реслинг спенсер ли рекорд спенсер ли олимпийские испытания 38, певец, колледж, рекорд, фристайл, основные моменты, колено, империя, наблюдатель, слухи, цифры, аниме , арена

Борьба с травмами | Детская больница Колорадо

В Центре спортивной медицины Детской больницы Колорадо мы работаем специально с юными спортсменами.Наша единственная цель — помочь вашему ребенку или подростку играть, преуспевать и получать удовольствие от любимых видов спорта, включая контактные виды спорта, такие как борьба.

Почему мы являемся экспертами по уходу за молодыми спортсменами, которые борются?

Борьба — один из самых популярных зимних видов спорта среди школьников среди спортсменов, которых мы видим, и мы гордимся тем, что помогаем нашим пациентам оставаться здоровыми и активными на ковре.

Чтобы наилучшим образом заботиться о борцах, у нас есть специальная команда экспертов по спортивной медицине, которые специализируются на лечении и профилактике обычных травм в борьбе.Мы также понимаем важность безопасного возвращения молодого спортсмена на ковер как можно скорее.

Какое влияние оказывает борьба на тело?

Борьба — это спорт, требующий чрезвычайно высоких физических нагрузок, требующий выносливости, скорости и силы — независимо от возраста спортсмена. Спортсмены часто соревнуются в нескольких матчах на протяжении всего турнира, иногда с одновременными поединками и днями, что сильно утомляет организм и увеличивает риск травм.

Поскольку борьба — это спорт, требующий больших физических усилий, мы видим многих спортсменов с контактными травмами в результате сильных ударов бросков, скручиваний и специфических вывихов.Это приводит к высокой частоте растяжений, ушибов (ушибов), вывихов, переломов, сотрясений мозга и даже серьезных травм.

Учитывая характер тесного контакта кожи с кожей, также очень высока частота инфекционных инфекционных заболеваний кожи, которые могут передаваться между борцами, если не лечить должным образом.

Каковы распространенные травмы в борьбе?

К наиболее распространенным травмам в борьбе относятся травмы колена, растяжения плечевого и локтевого суставов, травмы головы и кожные инфекции, в том числе:

• Травмы связок колена, такие как разрывы мениска и MCL
• Ухо из цветной капусты (состояние наружного уха, которое может вызвать деформацию) может развиться в результате трения или травмы ушей тупым предметом, если оставить их лечить.
• Вывихи и растяжения локтя или плеча из-за выноса и судейской позиции
• Кожные инфекции, такие как гладиаторный герпес, импетиго, фолликулит, абсцессы и стригущий лишай (стригущий лишай)
• Переломы пальцев рук
• Сотрясение мозга, обычно вызываемое падением на ковер или столкновением с другими спортсменами
• Препателлярный бурсит или синдром Осгуда-Шлаттера в результате прямой травмы ковриком
• Растяжение связок голеностопного сустава
• Растяжения мышц нижних конечностей или спины

Как предотвратить спортивные травмы?

В Детском Колорадо мы видим большое количество предотвратимых травм и состояний.Эти травмы часто связаны с отсутствием специфического нервно-мышечного контроля, силы кора, техники, гигиены и правильного контроля веса и гидратации.

Наша команда спортивной медицины увлечена обучением спортсменов, родителей и тренеров способам предотвращения некоторых из этих травм, чтобы помочь борцам оставаться на ковре.

Советы по предотвращению кожных инфекций от борьбы

Кожные инфекции приводят к наибольшим потерям времени на соревнованиях среди борцов среди всех травм и состояний; однако их также лучше всего предотвратить с помощью очень строгих индивидуальных и коллективных мер гигиены.К ним относятся мытье рук, мытье всей формы и снаряжения после каждого использования с моющим средством и горячей водой, а также ежедневная дезинфекция ковриков и другого оборудования.

Борцам запрещается пользоваться общими полотенцами, мылом или бритвами. Они также должны немедленно сообщать о любых повреждениях кожи и получать надлежащее лечение перед возвращением к тренировкам или соревнованиям.

Ресурсы по профилактике травм для родителей и тренеров

Борьба предъявляет высокие требования к мышцам, костям и сердечно-сосудистой системе.Эти советы помогут защитить вашего молодого спортсмена:

• Носите головной убор. — Независимо от способностей спортсмена на ковре, ношение соответствующего защитного снаряжения — лучшая защита от травм. Борцы должны носить головные уборы, чтобы предотвратить ушибы ушей (уха из цветной капусты) и травмы головы, и при необходимости могут использовать фиксацию на коленях, лодыжках и / или локтях.
• Избегайте определенных положений. — Избегайте крайних положений при выполнении перекладины для рук или полунельсона, что может помочь уменьшить травмы плеча и локтя.Снижение тяжелой нагрузки и скручивания в коленях может помочь предотвратить разрыв мениска и MCL. Эти позиции обычно отслеживаются и предотвращаются рефери во время матчей, но не контролируются также во время тренировок.
• Train — Перед началом сезона важно, чтобы спортсмены были в хорошем физическом и сердечно-сосудистом состоянии. Правильные тренировки для наращивания силы и выносливости, наряду с правильным контролем веса и диетой, имеют решающее значение для успеха и здоровья спортсменов.
• Еда и питье — Борцы подвержены высокому риску обезвоживания, диетического дефицита и электролитных нарушений при высоком давлении для соответствия определенным весовым категориям. Важно, чтобы цели в отношении тренировок, диеты и веса обсуждались с обученным специалистом, чтобы быть уверенным, что они выполняются безопасным образом.

Узнайте больше о нашем Центре спортивной медицины.

Нужен совет для юного спортсмена?

Ознакомьтесь с нашими спортивными статьями, написанными нашими экспертами по спортивной медицине.Вы найдете советы и подсказки для родителей, тренеров, тренеров и юных спортсменов.

Молодежные майки и крутая сублимированная спортивная форма для детей на распродаже по дешевке, со скидкой в ​​онлайн-продажах

Сначала вашему ребенку может показаться, что майка для борьбы выглядит странно, и он не захочет ее надевать; К счастью, юным борцам разрешается соревноваться в шортах и ​​футболках, когда это так. Однако молодежные майки сейчас настолько распространены, что на турнире 300 ребят без них будет только двое-трое.Как только ваш ребенок увидит, что майки — это крутая борцовская форма, которую носят все, он захочет надеть и одну, чтобы вписаться в нее. Если вы боретесь за команду, иногда молодежные борцовские майки предоставляются клубом или школой, но большинству детей нравится выбирать создать униформу с интересным сублимированным дизайном или классными произведениями искусства. Вы не найдете скидок или большого выбора молодежных борцовских майок в обычных спортивных магазинах; Лучшее место, где можно купить спортивную форму для детей на распродаже, — у продавцов на турнирах и в Интернете.Однако если вы ищете самый широкий выбор и самые низкие цены, то в Интернете нет ничего более удобного и легкого для поиска необходимого снаряжения.

В то время как большинство детей тренируются в шортах для тренировок по борьбе, майки — необходимая форма для турниров. Это означает, что молодежные майки носят нечасто, и к ним нужно привыкнуть. Перед тем, как выйти на ковер на своих первых соревнованиях, примерить молодежную майку и даже сначала попрактиковаться в борьбе в ней — разумное решение.Для турниров вольным стилем или межсезонья дети часто выбирают майки с диким сублимированным дизайном и классным стилем, чтобы отличить их от простого снаряжения со скидками, которое часто носят команды. Майки с потрясающими стоковыми изображениями легко доступны в Интернете по распродажам и, кажется, придают детям больше уверенности на коврике. Когда ребенок гордится тем, что выбирает свою собственную молодежную майку, он также будет горд носить ее на соревнованиях и будет лучше двигаться на коврике с новой уверенностью в себе.

Правильная борцовская майка, как и взрослые, улучшит физическую выносливость вашего ребенка на ковре. По сравнению с соревнованиями в дешевых шортах и ​​старой футболке со скидкой, высококачественная борцовская майка для молодежи не только выглядит круто, но и предлагает самые гладкие движения. Несмотря на то, что во время матча строго запрещено брать одежду другого борца, дети часто совершают эту ошибку, когда их соперник выступает в мешковатой футболке. Майки для молодежной борьбы изготовлены из лайкры или нейлона, чтобы обеспечить плотное, но удобное прижимание к коже, которое не позволяет захватывать излишки.Независимо от того, выбирает ли ваш ребенок простую обычную майку у продавца турниров или яркую сублимированную форму в онлайн-магазине борцовского снаряжения со скидкой, правильная подгонка является обязательной для достижения наилучших результатов. Майки должны плотно прилегать к телу, не сжимая и не ограничивая какие-либо части; убедитесь, что плечевые лямки и паховая область не врезаются в тело. Чтобы обеспечить оптимальную посадку, купите свою молодежную спортивную майку на распродаже в интернет-магазине, в котором действует простая политика возврата на случай, если вам понадобится обменять ее на другой размер.

При таком обильном предложении молодежных борцовских майок, доступных в Интернете, может быть легко застрять с некачественной формой, которую вы нашли по низкой цене. Вот почему так важно делать покупки в магазине с хорошей репутацией, в котором представлены только лучшие торговые марки, которым вы можете доверять. Делая покупки на Highlandsfightgear.com, вы можете быть уверены, что получите только лучший дизайн из нейлона или лайкры или классные сублимированные борцовские майки для детей по сниженным ценам. В нашем интернет-магазине действует простая политика возврата / обмена в случае, если заказанная вами спортивная форма не подходит вашему ребенку и ей нужен другой размер.У нас также есть полностью безопасный процесс оформления заказа и множество быстрых и доступных вариантов доставки. Если у вас есть какие-либо вопросы о размерах или наличии каких-либо борцовских майок для молодежи, которые у нас есть в продаже, свяжитесь с нами по телефону или электронной почте, и мы будем рады помочь.

соревнований по борьбе в США

USA Wrestling рада сообщить, что Kids Nationals возвращается в Висконсин-Деллс, штат Висконсин, на стадион Wisconsin Dells Center Woodside Dome 24-26 июня 2021 года.На этом мероприятии будут представлены лучшие борцы страны в возрасте от 6 до 14 лет в соревнованиях по вольной и греко-римской борьбе. На соревнованиях Kids Nationals 2021 года будут представлены 2-й и 3-й этап престижной тройной короны USA Wrestling, которая вручается любому борцу, выигравшему национальные титулы USA Wrestling в народном, вольном и греко-римском стилях в том же году.

Для получения дополнительной информации о Wisconsin Dells посетите: https://www.wisdells.com/

COVID — 19 Информация о скрининге:

Национальные соревнования детей 2021 года будут проводиться в соответствии с требованиями государственные и местные органы здравоохранения. Пожалуйста, посетите вкладку «Требования Covid-19» для получения информации о Covid-19.

ТРЕНЕРЫ И СПОРТСМЕНЫ ПОЖАЛУЙСТА, ПРИОБРЕСТИ КОПИЮ ВАШЕЙ ЧЛЕНСКОЙ КАРТЫ USAW НА МЕРОПРИЯТИЕ.

Борцы должны иметь квалификацию для участия в этом мероприятии, выступая в своем назначенном регионе или с одобрения председателя штата борца! Борцы могут соревноваться в любом количестве регионов по своему выбору, но борцы могут участвовать ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕТЕЙ НАЦИОНАЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ В ИХ НАЗНАЧЕННЫХ РЕГИОНАХ.

* Борцы могут получить разрешение на участие в Детском национальном турнире от председателя своего штата, если они не могут посетить свой региональный турнир. Мы требуем, чтобы председатель штата указал наименьшую весовую категорию, в которой должен иметь право борец.

Имейте в виду, что борцам не разрешается ВЫБРАСЫВАТЬСЯ в весовой категории от региональной до детской национальной. В какой бы весовой категории борец не взвешивался на региональном уровне (не обязательно в соревнованиях, но на самом деле весы показывают наименьшую весовую категорию, в которой борец имеет право участвовать в национальных соревнованиях).

На национальных детских соревнованиях, при условии, что борец прошел квалификацию на детские национальные соревнования или получил отказ от участия в соревнованиях, он / она не может участвовать в соревнованиях с весом ниже наименьшего веса, установленного в любом регионе.

ВСЕ ОТКАЗЫ ОТ ВЕСОВОГО КЛАССА И СОРЕВНОВАНИЙ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТПРАВЛЕНЫ Джону Мору по адресу: [email protected] до 18 июня. Без исключений!

WWF НУЖДАЕТСЯ В РАБОЧИХ СТОЛАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ USAW НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ FS / GR

WWF нуждается в рабочих боковых столиках для национальных чемпионатов США по вольной и греко-римской борьбе 25 и 26 июня 2021 года в Wisconsin Dells в Woodside Dome

Нам нужно 2 человека за столом, оператор компьютера для ведения счета и оператор камеры.Плата составляет 130 долларов в день за стол в пятницу и субботу. Группа людей может отключиться в течение дня. Также клубы могут использовать это как средство сбора средств.

Всем заинтересованным просьба обращаться к Джеффу Джонсу по адресу [email protected]

Мужчины. Мужская гладкая форма тела. Вольная борьба, трико. Боди для борьбы. Мужская одежда.

. Мужчины.

• Home
• Одежда, обувь и аксессуары
• Мужчины
• Мужская одежда
• Нижнее белье
• Мужское плавное боди для коррекции фигуры Вольная борьба Singlet Struggles Bodysuit купальник

Мужская гладкая форма Body Shaping Вольная борьба Singlet Struggles Bodysuit Leotard, много новинок & использованные варианты и получите лучшие предложения на мужской купальник-боди для гладкой формы вольной борьбы синглетная борьба по лучшим онлайн-ценам на, Бесплатная доставка для многих продуктов, Любовь, Покупки, Обмен, Товары с бесплатной доставкой, Ищем все, что вам нужно, Лучшее Качественная продукция по самым низким ценам.Боди-трико для вольной борьбы Singlet Struggles. Гладкое мужское корректирующее тело, гладкое мужское корректирующее тело. Вольная борьба — трико.

и неношеный предмет, неиспользованный, в том числе предметы ручной работы, такие как оригинальная коробка или сумка. Найдите много новых и подержанных товаров и получите лучшие предложения на мужской купальник-боди для гладкой формы вольной борьбы синглетный костюм для борьбы с гладким телом по адресу лучшие онлайн-цены на. Бесплатная доставка для многих товаров.См. Все определения условий: Бренд:: Без товарного знака, в оригинальной упаковке, Выкройка:: Однотонный: Стиль:: Майка, Состояние :: Новое с бирками: Совершенно новый. Материал: Полиэстер + Спандекс: Тип размера: Обычный. и / или с прикрепленными оригинальными тегами.

Все права защищены @Free Ads book

Мужское гладкое корректирующее тело, спортивное трико для борьбы с вольной борьбой, трико

televerde.com Найдите много отличных новых и бывших в употреблении вариантов и получите лучшие предложения на мужской трико с боди-трико для гладкой формы вольной борьбы по лучшим онлайн-ценам, Бесплатная доставка для многих продуктов, Любовь, покупки, обмен, Товары с бесплатной доставкой, Ищем все, что вам нужно, продукты самого высокого качества по самым низким ценам.

Родителей / Борцов «Правила тренажерного зала» | Гладиаторская борьба

Правила практических занятий

Пожалуйста, ознакомьтесь с этими правилами вместе со своим ребенком:

1. Пожалуйста, в борцовской комнате запрещается уличная обувь (в том числе и родители).Песок и грязь портят матовые поверхности. Родители и борцы, пожалуйста, снимите всю обувь перед входом в зал для борьбы.
2. Пожалуйста, уважайте тренеров и обе группы, сохраняя тишину, пока мы тренируем в центре.
3. Обязательно заберите домой все, что вы взяли с собой на тренировку. Обувь, рубашки, головные уборы часто остаются и исчезают.
4. Немедленно сообщайте обо всех травмах тренеру. В любительской борьбе существует три основных стиля: народный, вольный и греко-римский.Фолкстайл — это основной американский стиль борьбы, в котором борьба ведется в центре внимания.

   Уровень школы, старшей школы и колледжа. Греко-римский и вольный стиль — ваш типичный олимпийский стиль борьбы.

Спортивное развитие

Очень немногие дети достигают мгновенного успеха в борьбе, когда впервые знакомятся с этим видом спорта. Будут другие борцы, которые стартовали раньше, имеют больший борцовский опыт или могут быть в это время более склонны к спорту.В некоторых случаях могут пройти годы, прежде чем ваш молодой борец достигнет конкурентного преимущества. Физические, эмоциональные и соревновательные этапы спортивного развития будут разными для каждого молодого спортсмена. Некоторые дети могут быть готовы к соревнованиям в турнирах в первый год обучения; другие могут развить эту уверенность позже. Вы знаете и понимаете развитие своего ребенка больше, чем кто-либо. Не толкайте и не водите слишком сильно, пока не почувствуете, что ребенок готов. Предоставьте своему ребенку выбор, слушайте, что он говорит, хвалите и поощряйте его.Родительская поддержка: мы призываем родителей посещать занятия по борьбе со своим ребенком, особенно в более раннем возрасте. Мы призываем любого родителя, у которого есть некоторый опыт, помочь. Родители могут не иметь опыта борьбы, но их участие имеет решающее значение. Успех вашего ребенка в спорте может развиваться быстрее, если вы помогаете ему или находитесь на виду во время тренировок.

Снаряжение и платье

Для тренировок: шорты, чистые теннисные туфли и облегающая футболка — все, что нам нужно.Не рекомендуется использовать свободную и мешковатую одежду, потому что руки и пальцы могут искривиться или согнуться. Борцовская обувь, головные уборы и борцовские майки приветствуются, но не являются обязательными. На молодежных практиках обычно недостаточно контактов, чтобы оправдать использование головного убора. Однако рекомендуется носить головной убор для предотвращения трения, ударов или скручивания уха, вызывающего «цветную капусту уха». (отек и затвердение мягких тканей уха). Мундштуки не требуются, но настоятельно рекомендуются тем, у кого есть брекеты.Мы просим всех борцов носить чистую пару теннисных или борцовских туфель. Не носите ту же обувь, которую носите на улице. Мы должны постоянно содержать борцовские маты в чистоте. Стоимость оборудования: обувь примерно от 30 до 50 долларов США; Головной убор примерно от 15 до 30 долларов; Синглет примерно от 30 до 75 долларов; Наколенники примерно от 7 до 20 долларов за штуку. Снаряжение можно приобрести в большинстве местных магазинов спортивных товаров или в Интернете.

Конкуренция: победа и поражение

К сожалению, многие турниры по борьбе, доступные для вашего ребенка, не учитывают его спортивное развитие или опыт.В большинстве турниров учитывается вес, возраст или год обучения в школе. Иногда ваш молодой борец нередко встречает более физически доминирующих и талантливых борцов. Независимо от того, выиграет ваш ребенок или проиграет, всегда подкрепляйте позитив. Дайте им понять, что вы ими гордитесь, независимо от результата. Подчеркните важность участия, а не победы или поражения. Проигрыш может быть более травматичным для молодого борца из-за индивидуального характера спорта.

Травмы и кожные заболевания

Борьба — контактный вид спорта.Сжатые пальцы, окровавленные носы и болезненные мышцы — обычное явление в этом виде спорта. Во всех контактных видах спорта серьезные травмы случаются, но нечасто. Мы стараемся тщательно отслеживать действия, чтобы немедленно предотвратить незаконные удержания или потенциально опасные ситуации. Из-за большого количества борцов на тренировках сложно все постоянно видеть. Если в какой-то момент вы увидите борца в движении, которое выглядит потенциально опасным или опасным, не стесняйтесь останавливать борцов. Борьба — это безопасный вид спорта, в котором травм не больше, чем в футболе, футболе, баскетболе или бейсболе.Если в какой-то момент у вашего ребенка появится кожное заболевание или сыпь, сообщите об этом тренеру и обратитесь к семейному врачу. В редких случаях у борца может появиться сыпь. Наиболее распространенными типами кожных заболеваний являются стригущий лишай, импетиго, фурункулы и герпес. Хотя в этих условиях часто винят борцовский ковер, вероятный случай передачи — через телесный контакт. В нашем борцовском зале борцовские маты должны дезинфицироваться ежедневно.

RMN События | ROCKY MOUNTAIN NATIONALS

ВНИМАНИЕ: Дата окончания этого события — 1 января 2022 года.Какой бы возраст ни был вашему конкуренту по состоянию на 1 января 2022 года, это тот дивизион, в котором он может участвовать. Если вас поймают в более молодом дивизионе, вы будете дисквалифицированы и сняты с соревнований. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно отсечения, напишите на [email protected].

ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ

ПРИМЕЧАНИЕ: В супертяжелых группах будет предпринята наилучшая попытка подойти к борцам, не создавая проблем с безопасностью. Как правило, мы используем 20% в качестве ориентира для разницы в весе.

ВОЗРАСТ И ВЕС для обычного, новичка, единоборства и вольного стиля:

6 и младше + .2 десятых для синглета — (для этой возрастной группы не предлагается дивизион новичков)
ВЕС: 37, 40, 43, 46 , 49, 52, 55, 61, HWT

7 лет и младше + .2 десятых для синглета — ВЕС: 42, 46, 50, 54, 58, 62, 66, 70, 74, 78, 87, HWT

8 и младше + .2 десятых для синглета — ВЕС: 42, 46, 50, 54, 58, 62, 66, 70, 74, 78, 87, HWT

9 и младше +.2 десятых для синглета — ВЕС: 49, 53, 57, 61, 65, 69, 73, 77, 81, 85, 89, 100, 113, 120, HWT

10 и меньше +. 2 десятых для синглета — ВЕС: 49, 53, 57, 61, 65, 69, 73, 77, 81, 85, 89, 100, 113, 120, HWT

11 и меньше + .2 десятых для синглета — ВЕС: 62, 66 , 70, 74, 78, 82, 86, 90, 98, 106, 114, 122, 130, 146, HWT

12 и младше + .2 десятых для синглета — ВЕС: 62, 66, 70, 74, 78, 82, 86, 90, 98, 106, 114, 122, 130, 146, HWT

13 и младше дивизиона + 2.2 фунта к указанному весу — ВЕС: 72, 78, 83, 88, 95, 102, 109, 116, 123, 130, 137, 144, 156, 172, 190, 285 Макс

Дивизион 15 и младше + 2,2 фунтов к указанному весу — ВЕС: 72, 78, 83, 88, 95, 102, 109, 116, 123, 130, 137, 144, 156, 172, 190, 285 Макс

ПРИМЕЧАНИЕ: 15 лет и младше + 2,2 фунта к указанному весу: НИКАКИЕ борцы из школьных университетов или младших школьных классов в 10-х классах не допускаются к соревнованиям. (Допускаются 9-классники.)

18 лет и младше +2.2 фунта к указанному весу: (или если борец имеет право участвовать в сезоне 2020-2021 HS) — ВЕС: 106, 113, 120, 126, 132, 138, 145, 152, 160, 170, 182, 195, 220, 285 Max

OPEN Division (Выпускники / 18 лет и старше) — 125, 133, 141, 149, 157, 165, 174, 184, 197, 215, 285MAX

Dual Team:

9U, 12U 15U 18U, Девочки

ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Новичок 7-9 ВЕС: 49, 57, 66, 78, 86, 95, HWT

Новичок 10-12 ВЕС: 57, 65, 73, 81 , 90, 100, 120, HWT

Новичок 13-15 ВЕС: 86, 95, 105, 114, 123, 130, 137, 144, 155, 170, HWT

ОТДЕЛЕНИЕ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Девочки 9U +.2 десятых для синглета: 45, 52, 58, 64, 72, 80, HWT

Девочки 12U +. 2 десятых для синглета: 58, 64, 72, 80, 88, 94, 101, 109, 116, 123, HWT

Девочки 15U + 2,2 фунта к указанному весу: 72, 80, 88, 94, 101, 109, 116, 123, 130, 136, 145, HWT

Девочки 18U + 2,2 фунта к указанный вес: 94, 101 -, 109, 116, 123, 130, 136, 145, 155, 170, 191, HWT

Двойные возрастные группы и веса

Двойные даты отсечения — 1 января 2021 года.

9U Мальчики + 0,2 десятых за синглет.

• 40, 43, 46, 49, 52, 56, 60, 65, 70, 75, 82, 92, HWT

12U Мальчики + 0,2 десятых за синглет.

• 54, 58, 62, 66, 70, 74, 78, 82, 86, 91, 96, 101, 112, 125, 140, HWT

15U Мальчики: 2 фунта. надбавка + 0,2 десятых за синглет.

• 75, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110, 120, 130, 140, 150, 170 HWT

Средняя школа 7 — 12 классов: 2 фунта.