Одежда для скалодрома: Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

28.12.2015

Привет!

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже успели прикоснуться к замечательному виду спорта – скалолазанию. Вы уже сходили на первое пробное занятие самостоятельно или в компании и теперь думаете, о продолжении тренировок, но уже на более серьезном уровне – с тренером или в группе. Разумеется, в таком случае нужно подготовиться к посещению скалодрома более тщательно и поэтому вопрос: «что надеть?», « что выбрать?» становится актуален.

Во время первого посещения, вы, скорее всего, последовали рекомендациям, которые были даны нашими инструкторами по телефону: удобная свободная одежда, сменная обувь, кроссовки или кеды. В принципе, такой набор вполне универсален и позволит заниматься без особых проблем, но если вы привыкли относиться к своим увлечениям ответственно, а также следить за своим внешним видом, где бы ни находились, то наши рекомендации будут полезны и помогут правильно подобрать всё необходимое снаряжение, одежду и обувь для занятий на скалодроме.

Что надеть?
Итак, самое простое – верхняя одежда. Конечно, на скалодром можно надеть обычную футболку, топ, спортивный костюм, свободные спортивные штаны или шорты, в общем, всё то, что вы обычно берете с собой в фитнес-клуб. Однако, советуем обратить внимание на скалолазную одежду – от обычных спортивных костюмов она отличается более прочной тканью и специальным покроем: например брюки свободны и имеют утолщение в районе коленей, чтобы скалолаз мог без помех сгибать ноги, не вытягивая материю. Скалолазные футболки и топы сделаны из специальной «дышащей» и быстро сохнущей ткани, так как очень важно не допускать переохлаждения во время тренировки. Скалолазы много времени проводят на солнце и свежем воздухе, и надо чтобы материал футболок не линял и долго сохранял хороший внешний вид. Кстати, о внешнем виде – скалолазная одежда, наверное, самая яркая среди всех видов спорта, многие спортсмены с удовольствием носят её и вне скалодрома.

Главное – комфорт!
Дальше – скалолазные туфли (тапки, скальники и так далее). Это один из самых важных предметов гардероба скалолаза и к его выбору стоит отнестись внимательно. Итак, если вы начинающий, то не стоит гнаться за дорогими, профессиональными моделями, особенность строения колодок, агрессивность, которых может вызвать больше проблем у неопытных скалолазов, чем принести пользы. При выборе первых тапок следует помнить, что скалолазные туфли специально созданы так, чтобы собирать ваши пальцы «в кучку» и поначалу ощущения могут быть очень непривычны, особенно, после свободной «гражданской» обуви. Не стоит подбирать размер «в плюс», пока пальцы не будут свободны – при лазании такие туфли не дадут вам поставить ногу правильно, и она все время будет гнуться в носке и соскальзывать. Следовать советам «бывалых» и стараться влезть в размер «минус два» тоже не стоит – на первых порах это вызовет ненужные мучения и не даст получить удовольствие от лазания. Выбирайте тапки с прямой колодкой, в размер (т.е. если у вас 39, то и туфли просите 39ого), сидящие плотно, НО без болевых ощущений.

Разумеется, мерить надо на голую ногу.

Знаменитый белый порошок
Магнезия. Обычно все слышали, но мало кто использовал. Это рассыпчатый порошок со сложной химической формулой 4MgCO3*Mg(OH)2*4h3O,предназначенный для сушки рук, если они вдруг вспотели. Выбор типа магнезии и фирмы производителя можно делать после того, как вы попробуете разные её виды – порошковую или жидкую. К удобствам порошковой относится дешевизна, удобство применения – её достаточно насыпать в мешочек. Жидкая же обладает исключительными сушащими свойствами, но вот использовать её, вися на стене или скале,довольно затруднительно.

Мешочек для порошковой магнезии выбрать просто: нужно, чтобы в него свободно помещалась ваша рука до запястья, ну и его цвет должен подходить к вашей футболке)

Лезем выше.
Следующая часть экипировки используется при лазании с веревкой на трудность, в неё входят: страховочная система, она же просто «система», она же «обвязка», карабины, страховочное устройство, оттяжки. При выборе этого снаряжение основный параметр, который необходимо проверять – соответствие требованиям безопасности. Ищите на них маркировку CE, UIAA, они говорят о том, что оборудование сертифицировано и соответствуем всем международным требованиям.

Страховочная система
Система для начинающих может быть практически любой, если она походит по размеру, но из-за соображений удобства, проследите, чтобы ножные петли были неразъемными, без пряжек, а пряжка пояса была автоматической, состоящей из двух половинок, через которые продевается ремень. Помните, что у правильно подобранной системы, верхний пояс должен располагаться выше кости бедра и быть выше талии! Покупая систему в магазине, поинтересуйтесь, можно ли в ней повиснуть, чтобы избежать дискомфорта в случае использования в зале или на скалах.

Карабины

С карабинами всё просто – для начала вам понадобятся два больших грушевидных карабина с закручивающейся муфтой. Разумеется, карабины также должны быть сертифицированы. Использование строительных карабинов НЕДОПУСТИМО.

Страховочное устройство
Страховочное устройство – вопрос личных предпочтений любого скалолаза, но уметь обращаться нужно минимум с двумя самыми популярными приспособлениями: полуавтоматическим устройство «Гри-Гри» или неавтоматическим «стаканом». В любом случае, перед использованием необходимо тщательно прочитать инструкцию, а при посещении скалодрома – обязательно обратиться за разъяснениями и демонстрацией к инструктору!

Оттяжки
Оттяжки – для начинающего скалолаза верным решением будет покупка любого бюджетного (опять-таки, сертифицированного) набора оттяжек. Продаются они обычно по 5, 10 штук. Для первого выезда на скалы может понадобиться от 10 до 20 оттяжек.

Заключение
В небольшой статье очень сложно охватить все тонкости выбора того или иного снаряжения. Разумеется, существуют консультанты в магазинах, но самое лучшее — обратиться за советом к инструкторам скалодрома Limestone, каждый из которых обладает богатым скалолазным опытом и с удовольствием проконсультирует вас по выбору желаемого снаряжения.

Также на территории нашего скалодрома есть небольшой магазин снаряжения, где вы можете приобрести всё необходимое оборудования, начиная от магнезии и заканчивая скальниками и страховочной системой!

Спасибо за внимание,
Команда скалодрома Limestone

Чек-лист экипировки для скалодрома

Приходит зима, а значит и сезон скалодрома. Это отличное спортивное хобби, чтобы стать сильнее, ловчее и просто с пользой и удовольствием провести время на вертикальных поверхностях. Или же хорошее время для тренировок и даже выступлений, если вы профессиональный атлет. В «Канте» есть целый раздел, посвященный скалолазанию (в том числе боулдерингу) с набором полезного и функционального инвентаря для покорения вершин. Но выделим несколько категорий и товаров в них именно для скалодромов.

Скальники

Скальники – это скальные туфли со специальной твёрдой подошвой и узкой колодкой, которая обеспечивает фиксацию ноги для лазанья по скалам или на скалодроме. У нас представлены бренды Scarpa и Evolv, мировых лидеров в этом сегменте.  

Скальные Туфли Five Ten niad vcs mesa

14 990

Купить

Скальные Туфли Scarpa vapor v

19 100

Купить

новинка

Скальные Туфли Scarpa origin covey-light gray

8 900

Купить

Скальные Туфли Evolv the general tan/army green

11 790

Купить

Магнезия и мешочки для магнезии

Какое техническое восхождение без магнезии? В наличии экологичная магнезия Beal, Camp, Singing Rock, а также десятки вариантов мешочков, которые упрощают доступ к магнезии прямо на трассе.

Мешочек Для Магнезии Beal cocoon clic-clac fuchsia

2 400

Купить

Магнезия Beal chalk crumble 220g

830

Купить

новинка

Магнезия Camp

chunky chalk 450 гр

2 050

новинка

Мешочек Для Магнезии Camp polimago-psychedelic

2 500

Купить

новинка

Магнезия Camp liquid chalk + rosin 150 мл

1 600

Купить

Мешок Для Магнезии Deuter gravity chalk bag ii m saffron-graphite

3 290

Рюкзак Deuter gravity boulder redwood-clay

3 690

Купить

Магнезия Beal ball-it 56g

490

Купить

Железо

Говоря железо, мы имеем в виду все то небольшое по размеру, но невероятно важное по выполняемым функциям оборудование – страховочные устройства, карабины, зажимы.

Страховочное Устройство Kailas alopias belay device orange

3 190

Купить

Страховочное Устройство Camp druid pro

20 300

Купить

Страховочное Устройство Vento лукошко v2 green

2 440

Купить

Спусковое-Страховочное Устройство Singing Rock rama orange

3 390

Обвязки и веревки

Этот инвентарь пригодится тем, кто лазает на трудность и нуждается в дополнительной страховке и поддержке на отвесной поверхности. Техничной и сложной дисциплине – только самый надежный инвентарь.

Веревка Динамика Beal 9,8mm karma 200m 1 метр orange

230

Купить

Веревка Динамика Beal 9,5mm zenith 200m 1 метр pink

230

Купить

Обвязка Beal venus soft s2

7 800

Купить

Веревка Динамика Beal 10mm virus 60m green

13 800

Веревка Динамика Beal 9,1mm joker golden dry 60m blue

22 200

новинка

Обвязка Camp jasper cr 4 orange/grey

7 850

Купить

Обвязка PETZL corax 2 gray

7 320

Купить

Обвязка Singing Rock sr flake

6 190

Одежда

Одежда для занятий на скалодромах должна быть удобной и довольно минималистичной. Это свободного кроя футболки и шорты из быстросохнущих материалов, которые не стесняют движений, тайтсы или тонкое, дышащее термобелье, возможно, с компрессионным эффектом. И, конечно, спортивные бра для девушек.

Футболка Беговая Nordski pro w coral

1 390 1 950

Купить

Футболка Беговая Accapi ecocycle men’s short sleeve shirt scrapes navy

5 290

Купить

Шорты Для Активного Отдыха Icepeak berwyn black

2 990 5 999

Купить

цена спортсмена

Майка Беговая SALOMON sense aero w white/provence/black

4 790

Купить

Брюки Для Активного Отдыха Взрослые Salewa lavaredo hemp w tights black out

10 879 13 590

Купить

Тайтсы Беговые Трик Жен Saucony fortify crop black

6 990

Купить

Топ Беговой Saucony skyrocket bra black

3 990

Купить

Футболка Accapi x-country short sleeve t-shirt black

6 290

Купить

Полезные аксессуары

Разнообразные вспомогательные аксессуары облегчат жизнь: эспандеры для прокачки кистей и предплечий, стропы для крепления инструментов, пластыри, перчатки, тейпы с магнезией, сумки и сидения – в общем, много всего для самых разных сценариев и ситуаций на скалодроме.

Эспандер Скалолазный Beal warm-up easy

1 400

Купить

Щетка Camp для зацепок bamboo brush

1 600

Доска Скалолазная Vento тренировочная м

8 270

Купить

Пластырь Singing Rock super tape 3,8 см yellow

790

Что надеть Скалолазание в помещении

16 ноября 2022 г. 16 ноября 2022 г. | Статьи, Обзоры снаряжения для скалолазания, Руководства по снаряжению, Как лазить

Скалолазание в помещении — это отличный способ потренироваться, раздвигая свои возможности. Если это ваш первый раз, вы можете не знать некоторых неписаных правил. Прочтите наше краткое руководство , что надеть для занятий скалолазанием в помещении , и узнайте все.

Хотите знать, что надеть для боулдеринга? Наряд для свидания в помещении? Что взять с собой в первый раз в скалодром? Не беспокойтесь, мы вас прикроем.

Во-первых, будьте проще. Скалолазание — это своего рода тренировка, поэтому, если у вас есть спортивная одежда, вы, вероятно, готовы к работе. Почти в каждом скалодроме можно взять обувь напрокат, и мы рекомендуем использовать ее вместо вашей собственной. Одежда для скалолазания должна быть: –

• Удобная
• Не стесняющая движений – Свободная или эластичная
• Идеально легкая и дышащая – Вы будете потеть

9 90 брюки на три четверти, чтобы вы могли см. твои ноги

Какие топы носить для занятий скалолазанием в помещении

Подойдет любая футболка или спортивная майка . В идеале он не должен быть слишком мешковатым, чтобы не мешать и не застревать в страховочных устройствах. Длинные рукава могут помочь предотвратить царапины и челку, но короткие рукава или майка лучше пропускают воздух.

Идеальным выбором для мужчин была бы облегающая, эластичная, дышащая и влагоотводящая футболка. Если нет, подойдет легкая футболка из смесовой ткани. Для женщин то же самое или свободная майка и спортивный бюстгальтер для большей воздухопроницаемости.

Patagonia Легкая рубашка с коротким рукавом Capilene Cool
Классическая модель с влагоотводящими свойствами и защитой от запаха. Предлагается в различных цветах.

Майка Patagonia Capilene Cool Trail
Простая и дышащая майка. Влагоотводящие и против запаха. Предлагается в различных цветах

Футболка Backcountry Tech Muscle
Быстросохнущая, легкая, эластичная ткань. Приятная прохлада в нескольких цветах

Stoic Venture Tank
Свободно струящийся бак очень приятных цветов и с более открытой спинкой. Влагоотводящий полиэстер для меньшего потоотделения.

Какие штаны носить для скалолазания в помещении

Шорты или штаны для йоги отлично подойдут для первого раза. Шорты не должны быть слишком короткими , чуть выше колена отлично подходят для интенсивных занятий. Вы будете сильно бить голенями и царапать колено о стену, поэтому подумайте о чем-то вроде капри или три четверти длины, которые обеспечивают небольшую защиту.

Главный совет: Возможность видеть свои ноги очень полезна для работы ног. Лазание — это больше отталкивание ногами, чем подтягивание руками.

Леггинсы prAna Electa
Комбинированные, мягкие, удобные и стильные. С высокой талией и высокой эластичностью, различные цвета

prAna Bowie E-Waist Short
Экологичные, легкие и удобные, различные модели

Если вы любите скалолазание, мы предложите приобрести специальные штаны для скалолазания. Штаны для скалолазания, как правило, немного мешковатые, имеют ластовицу (более широкую) в промежности, могут закатываться и сделаны из дышащего и прочного материала. Они отлично подходят для защиты ваших ног и будут особенно удобны, когда вы впервые выходите на улицу.

Брюки Prana Kanab
Прочные, удобные и эластичные на поясе. Брюки Prana

Prana Stretch Zion Short
Действительно популярные альпинистские шорты по уважительной причине. Удобные, эластичные и без проблем идут с работы на стену.

Как одеться для занятий скалолазанием в помещении – будь проще!

Могу ли я носить джинсы для скалолазания?

Да. Вероятно, вы увидите несколько человек в узких джинсах скалолазание или боулдеринг. Вы можете просто удивиться, как человека делают это, не ограничивая свое передвижение. Ответ: лайкра (иногда известная как эластан или спандекс). Есть несколько специально изготовленных джинсов для альпинизма, которые имеют дополнительную эластичность и ластовицу в промежности. Это позволяет делать большие движения в шпагате, защищая ваши ноги от неуклюжих зацепов при лазании.

Несколько крупных брендов предлагают эластичные джинсы, а не только альпинистские. Вы можете приобрести эластичные джинсы довольно дешево в Интернете или в большинстве крупных розничных продавцов. Мы большие поклонники, потому что вы можете носить одну пару джинсов для повседневной жизни и для скалолазания, получая при этом необходимую защиту и эластичность. Что надеть для занятий скалолазанием в помещении, на чем основано вы чувствуете себя комфортно.

Джинсы Black Diamond Forged
Пара износостойких джинсов скинни с эластичным эластаном и настоящими карманами. все еще позволяет вам получить эти высокие колени. С карманом для кистей и несколькими вариантами расцветки

Что надеть Скалолазание в помещении – обувь для скалолазания

Обувь для скалолазания можно взять напрокат в большинстве тренажерных залов для скалолазания. У них есть липкая резина на подошве, которая помогает лучше удерживать зацепы. Они также должны сидеть довольно плотно на , и ваши пальцы ног могут быть немного согнуты спереди. Попробуйте взять напрокат наши первые несколько раз, чтобы привыкнуть к форме и ощущению.

Полезно иметь под рукой пару легко надеваемой обуви для посещения туалета. Пожалуйста, не надевайте альпинистскую обувь в туалет, а затем обратно на стены! Вы можете увидеть людей в кроссовках или шлепанцах, когда они страхуют кого-то, кто лезет. Обувь для скалолазания может быть очень неудобной, поэтому снимать ее между подъемами может быть удовольствием.

Black Diamond Momentum
Отличная обувь для начинающих. Дышащий и полностью веганский.

Scarpa Origin Women’s
Отличная обувь для начинающих. Удобный и производительный.

Готовы к своей первой паре обуви для скалолазания? Прочтите наши обновленные руководства
– Лучшая обувь для скалолазания для начинающих
– Лучшая обувь для скалолазания
– Какую обувь носят профессионалы

Носите ли вы носки с туфлями для скалолазания?

Если вы собираетесь брать обувь напрокат – мы бы сказали да . Тем не менее, арендованную обувь носили многие люди. В целях гигиены мы бы посоветовали надевать тонкие носки до щиколотки при аренде скалолазной обуви .

Можно ли лазить в джинсах в помещении? Да!

Когда вы приобретете свои собственные, вы не должны надевать носки с туфлями для скалолазания. Это поможет вам лучше чувствовать и приблизить пальцы ног к зацепам, хотя это будет немного неудобнее.

Что взять с собой для занятий скалолазанием в помещении?

Если вы забронировали вводное занятие, дегустационное занятие или курс, вам не нужно брать с собой ничего, кроме одежды. Обычно предоставляются страховочные привязи, страховочные устройства, мел и другое альпинистское снаряжение. С этими основами вы готовы к работе.

Другие вещи, которые вы можете взять с собой, включают: –

• Бутылка для воды – Не покупайте одноразовую пластиковую бутылку, купите красивую многоразовую бутылку и наклейте на нее несколько наклеек, чтобы вы знали, что она ваша
• Закуски – Протеиновый батончик или смесь орехов или фруктов для энергии
• Слипоны – Для посещения туалета или для страховки (не лазания). Кроксы удивительно хороши для этого

Посмотрите это видео на YouTube

Что взять с собой Скалолазание в помещении

Скалолазание в помещении – Что НЕЛЬЗЯ носить

Мы не собираемся говорить вам, что делать со своим телом. Однако имейте в виду, что когда люди смотрят на вас в зале для скалолазания, они будут делать это либо прямо сверху, либо прямо снизу. Старайтесь, чтобы ничего не болталось при этих неуклюжих движениях.

Короткие шорты замечательно не стесняют движений, но могут быть не идеальным вариантом. При ношении привязи вы будете довольно часто сидеть спиной к ножным петлям. Шорты могут скатываться под петлями, и это может быть неудобно с жесткими ремнями безопасности. При этом хорошая подвеска может быть действительно удобной и стоит вложений, как только вы на крючке.

© Climber News 2023 — Политика конфиденциальности — Рекламируйте у нас

сообщите об этом объявлении

Одежда для скалолазания в тренажерном зале – что надеть? – Отправить издание

Может быть, вы видели Free Solo и вдохновились впервые заняться скалолазанием, или вы идете на свидание со скалолазанием с кем-то особенным и проводите некоторые исследования, чтобы подготовиться. Вы спросите: что ты наденешь для скалолазания в помещении?  

Что хорошо в скалолазании, так это то, что в большинстве крытых спортзалов есть снаряжение напрокат, поэтому вам не нужно покупать какое-то специальное снаряжение. Как правило, если вы пойдете в крытый тренажерный зал для скалолазания, вы найдете множество людей в разной одежде и стиле, поэтому не беспокойтесь о том, что вы будете выглядеть неуместно. Хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы убедиться, что то, что вы носите, легко передвигается и не мешковато. Экипировка для скалолазания может различаться в зависимости от типа скалолазания.

Существует два типа лазания: лазание с веревкой и лазание без веревки. Восхождение по верхней веревке — это лазание по веревке, которая проходит от вершины альпинистского маршрута на якоре до земли. Лазание без веревки называется боулдерингом, и в крытых спортзалах обычно есть мягкие маты, которые покрывают территорию вокруг маршрутов для скалолазания.

В зависимости от типа скалолазания, которым вы занимаетесь, вы можете надеть что-то другое. Например, поскольку для боулдеринга не требуется обвязка или веревка, ваши штаны или шорты не имеют тех же ограничений, что и брюки для лазания с обвязкой. Для целей этой рекомендации мы сосредоточимся на том, что надеть для скалолазания в помещении с веревкой.

Экипировка для скалолазания в помещении

Как мужчинам, так и женщинам следует помнить, что скалолазание — это физическая активность, поэтому рекомендуется носить спортивную одежду. Из-за большого количества движений, необходимых для скалолазания, узкие джинсы и симпатичные куртки, скорее всего, помешают вам получить удовольствие от скалолазания. Кроме того, скалолазание может повредить вашей одежде, поэтому, если вы беспокоитесь о том, что одежда может проткнуть колено или локоть, наденьте что-нибудь другое. Помимо этого, есть тонкие различия между мужчинами и женщинами в отношении того, что вы должны носить для скалолазания в помещении.

Экипировка для скалолазания в помещении для женщин

Носите спортивную одежду, в которой легко двигаться, например, леггинсы и майку. Леггинсы великолепны, потому что они гибкие, облегающие, и вам не нужно беспокоиться о том, что они за что-нибудь зацепятся. Кроме того, леггинсы, скорее всего, облегчат удобную посадку привязи (настолько удобной, насколько это возможно при аренде привязи).

Безрукавки хороши тем, что позволяют плечам свободно двигаться в любом направлении. Это нормально, если вы носите рубашки с рукавами, просто протестируйте рубашку, прежде чем идти в спортзал, чтобы убедиться, что вы можете двигать плечами и руками в любом направлении без ограничений.

Кроме того, большинство женщин носят более длинные топы, которые можно заправить в сбрую, чтобы сбруя не терлась об голую кожу.

Экипировка для скалолазания в помещении для мужчин

Если вы не чувствуете себя комфортно в леггинсах, одежда для скалолазания в помещении для мужчин немного отличается. Большинство альпинистских штанов, созданных для мужчин, имеют меньшую область промежности, чем у обычных спортивных шорт или спортивных штанов, потому что ремни оборачивают ваши ноги прямо там, где должны быть ваши карманы.

Мы понимаем, что вы можете не захотеть покупать штаны для скалолазания, особенно если вы только начинаете, поэтому есть много альтернатив. Большинство мужчин без проблем носят гибкие брюки цвета хаки или футбольные спортивные штаны.

Скалолазание немного отличается от большинства видов спорта тем, что обычно «внизу» и на ягодицах выделяется больше пота, чем вы привыкли. В этом случае люди, которые много потеют, часто носят компрессионные шорты под одеждой в качестве дополнительного барьера.

Кроме того, мужчины часто носят компрессионные шорты, если они носят спортивные шорты, потому что ремни заставят ваши шорты сбиться и задраться, обнажая нижнее белье или бледную кожу.

Что касается топов-рубашек, мы рекомендуем носить футболку или майку, которая позволит вам свободно двигаться в плечах. В некоторых тренажерных залах есть правила ношения рубашки, поэтому, если вы действительно хотите ходить без рубашки, заранее уточните в тренажерном зале, чтобы убедиться, что это нормально.

Кроме того, привязь проходит выше талии, поэтому, если вам не нравится, когда привязь натирает вашу кожу, убедитесь, что ваш верх достаточно длинный, чтобы его можно было заправить под привязь.

Веревка для скалолазания и страховочные устройства

Крытые скалодромы предоставляют веревку и арендуют основные страховочные устройства, поэтому вам не нужно брать их с собой. Однако, если вам нужно страховочное устройство с дополнительными функциями безопасности, такими как вспомогательное торможение, вам нужно будет взять с собой собственное. Это мое любимое страховочное устройство с системой помощи при торможении.

Многие скалодромы требуют, чтобы вы доказали, что являетесь опытным страховщиком, проверяя вас, когда вы впервые занимаетесь скалолазанием в их спортзале. Если вы уже умеете страховать, то отлично, у вас все должно получиться. Если вы впервые занимаетесь страховкой, я рекомендую либо поучиться у друга, либо записаться на курсы страховки. Страховка — самая важная часть скалолазания в помещении и главный ключ к безопасности, поэтому вам нужно знать, что вы делаете.

Обувь для скалолазания

Обувь для скалолазания стоит того, чтобы арендовать ее. Это один из самых полезных инструментов для альпинистов, и многие точки для скалолазания слишком малы для теннисных туфель. Сейчас существует тенденция лазания босиком, но она не применима к тренажерным залам.

В большинстве тренажерных залов вы должны носить обувь, потому что бактерии, которые могут быть на ваших ногах, перейдут на стену и, следовательно, на ваши руки и руки и ноги всех остальных в тренажерном зале. Кроме того, лазание босиком чрезвычайно сложно, потому что оно зависит от силы ваших отдельных пальцев ног, чтобы удерживать ваш вес, в то время как обувь для скалолазания имеет дополнительную поддержку и распределяет вес на всю стопу.

Некоторые люди задаются вопросом, нужно ли носить носки с обувью для скалолазания. Как правило, если вы берете обувь напрокат, вы должны носить пару тонких носков, но спортивные залы дезинфицируют свою обувь, так что это зависит от вас.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Chalkshock (@chalkshock.official) на 27 ноября 2019 г. в 5:53 утра по тихоокеанскому времени

Сумки для мела для скалолазания

у вас еще нет мешочка для мела, не беспокойтесь о его покупке. Если вам нравится скалолазание и вы планируете лазать дальше, мел станет важным шагом в вашем прогрессе в скалолазании, поэтому, вероятно, вы захотите инвестировать в него. 

Что делать с волосами для скалолазания в помещении

Если у вас длинные волосы, по возможности соберите их в пучок. Хвосты или косички, как правило, тоже хороши, но, поскольку есть вероятность того, что ваши волосы застрянут между веревкой и камнем или зацепятся за якорь, лучше свести к минимуму любые распущенные волосы (отсюда и пучок).

Можете ли вы носить шорты для занятий скалолазанием в помещении

Как правило, при скалолазании предпочтение отдается штанам, поскольку они защищают ваши ноги и особенно колени от царапин. С учетом сказанного, стены для скалолазания в помещении намного более гладкие, чем стены для скалолазания на открытом воздухе, а отсутствие диких животных или рыхлых камней делает их менее вероятными. Многие люди предпочитают носить шорты цвета хаки или гибкие/легкие походные шорты, и, похоже, им это нравится. Поскольку я поцарапал колени в крытых залах для скалолазания, я ношу шорты только в том случае, если не успеваю постирать белье и у меня нет особого выбора.

Носите ли вы шлемы Скалолазание в помещении

Основная цель скалолазного шлема — защитить вашу голову от падающих камней.