Оценки в фигурном катании: Как считается оценка в соревнованиях по фигурному катанию

Как считается оценка в соревнованиях по фигурному катанию

Loading…

Olympics рассказывает, почему в соревнованиях по фигурному катанию может выиграть спортсмен с падением и другими серьезными ошибками

(Фото © 2022 Getty Images)

С 4 по 19 февраля на Олимпийских играх в Пекине проходят соревнования по фигурному катанию. У зрителей, которые нечасто имеют дело с этой дисциплиной, возникают закономерные вопросы, когда выигрывает фигурист с падением или другой серьезной ошибкой. Например, почему в короткой программе индивидуальных соревнований Камила Валиева с грубой ошибкой смогла обойти Анну Щербакову с чистым прокатом и занять первое место. Результаты Камилы Валиевой, которая согласно решению CAS продолжает участие в зимних Олимпийских играх-2022, являются предварительными, так как продолжаются разбирательства в отношении результатов допинг-теста спортсменки.

Olympics объясняет из чего складывается оценка за прокат и как определяется победитель.

Из чего состоит итоговая оценка

За свой прокат фигуристы получают две оценки, которые в итоге суммируются, — техническую (TES — Technical Element Score) и оценку за компоненты (PCS — Program Component Score). Первая оценка складывается из оценки за отдельные элементы, которые фигурист исполняет во время прокатов. У одиночников это прыжки, вращения и дорожки шагов. У парников к этому набору добавляются поддержки, выбросы и подкрутки, а у танцоров оцениваются поддержки, твиззлы и определенные хореографические элементы. Итоговая техническая оценка складывается из суммы оценок за все исполненные элементы.

Вторая оценка складывается из оценки мастерства катания (SS — Skating Skills), переходов (TR — Transitions), представления

(PE — Performance), композиции (CO — Composition) и интерпретации музыки (IN — Interpretation). Оценка за каждый компонент — это средняя оценок всех судей по шкале от 0 до 10. Итоговая оценка за компоненты — сумма оценок за пять компонентов. Хоть оценка за компоненты может существенно отличаться даже среди топовых фигуристов, обычно речь здесь идет о разнице в несколько баллов. А главная борьба разворачивается именно в технической части.

Между прочим, информация об оценках — открытая, и после каждого официального старта публикуются официальные протоколы. Например, здесь можно найти все протоколы соревнований по фигурному катанию на Олимпийских играх в Пекине, а здесь — короткой программы у женщин.

Из чего складывается техническая оценка

Каждый элемент, который оценивается в рамках технической части, имеет

базовую стоимость (BV — Base Value) и бонусную надбавку от судей (GOE—Grade of Execution). Последняя может быть как положительной, так и отрицательной в зависимости от качества исполнения элемента. Базовая стоимость — это та оценка за элемент, которую фигурист получит, если успешно его выполнит. Например, в случае прыжков это значит, что спортсмен правильно зашел на прыжок и выполнил все необходимые вращения. Дальше в игру вступает бонусная часть оценки. Каждый судья выставляет элементу оценку от -5 до +5, а их среднее с определенным коэффициентом потом учитывается при расчете дополнительных баллов за элемент. Для каждого элемента регламентом Международного союза конькобежцев (ISU) определен набор пунктов, на которые судьи ориентируются при выставлении бонусных баллов. Например, фигурист может получить высокий бонус за прыжок, который был исполнен на большой скорости, а прыжку предшествовали интересные шаги и движения.

Бонусная часть оценки может быть и отрицательной — например, прыжок может быть засчитан технической панелью (был корректный заход и все вращения на месте), но фигурист упал. Тогда он получает полную базовую стоимость за этот элемент, но -5 от всех судей в бонусной части оценки и дополнительный штраф -1 балл от итоговой оценки за падение.

Как может выиграть фигурист, который упал или допустил другую грубую ошибку?

Теперь перейдем к главному вопросу, почему фигурист с падением может оказаться выше фигуриста, продемонстрировавшего катание близкое к идеалу. В современном одиночном и парном катании разница в технической оценке появляется в основном из-за прыжковых элементов. Например, базовая стоимость тройного акселя — 8.0 баллов, а двойного — всего 3.30. Этот прыжок является обязательным для исполнения в короткой программе в одиночном катании. Теперь давайте посмотрим на конкретный пример.

В короткой программе индивидуального турнира Камила Валиева и Анна Щербакова набрали практические одинаковые оценки за компоненты (37.65 и 37.33), а вот по технике Щербакова уступила Валиевой 1.64 балла (44.51 против 42.87). Единственная разница в прыжковом наборе соперниц как раз аксель: Валиева исполнила тройной прыжок с серьезной ошибкой на приземлении, а Щербакова чисто исполнила более простой прыжок в два с половиной оборота. Несмотря на ошибку, тройной аксель Камилы был засчитан технической панелью, и фигуристка получила за прыжков 8. 0 баллов полной базовой стоимости с негативной бонусной оценкой -2.74

балла — 5.26 балла в итоге. Анна Щербакова получила полную базовую стоимость двойного акселя (3.30 балла) и надбавку +0.99 — 4.29 в итоге. Остальная разница в технической оценки фигуристок складывается из чуть более высоких бонусов Валиевой за исполнение некоторых элементов. Таким образом, нет ничего удивительного в том, что фигурист с чистым прокатом может проиграть тому, кто допустил видимую ошибку. Например, Александра Трусова, исполняющая несколько сложнейших четверных прыжков в произвольной программе, даже с ошибками и падениями очень часто оказывается выше фигуристок, которые не выполняют элементов ультра-си, но катаются абсолютно чисто.

Как интерпретировать трансляционную графику соревнований по фигурному катанию на Олимпийских играх читайте здесь.

Пекин-2022 | Анна Щербакова.

Короткая программа, женское одиночное катание

По теме:

• Фигурное катание. Женщины, произвольная программа: что ждать, где смотреть
• Фигурное катание. Онлайн-трансляция. Женщины, произвольная программа
• Результаты короткой программы у женщин
• Видео и результаты индивидуальных дисциплин
• Видео и результаты командного турнира
• Результаты турнира в реальном времени
• Все, что нужно знать про фигурное катание на Олимпийских играх в Пекине
• Все прокаты лучших фигуристов на Олимпийских играх в Пекине (включая командный турнир)

Фигурное катание на Олимпийских играх-2022 в Пекине. Расписание

(Все время пекинское, UTC+8)

На территории России соревнования покажет «Первый канал» на сайте и в прямом эфире.

Женское одиночное катание

15 февраля

• 18:08-22:25 Женское одиночное катание, короткая программа

17 февраля

• 18:08-21:57 Женское одиночное катание, произвольная программа

Все, что нужно знать о фигурном катании на Олимпийских играх, читайте по ссылкам:

• Командный турнир
• Мужское одиночное катание
• Женское одиночное катание
• Парное катание
• Танцы на льду

Полное расписание и результаты соревнований по фигурному катанию в Пекине по мере их завершения смотрите здесь

📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Добавить это в ваше избранноеКамила ВАЛИЕВААнна ЩЕРБАКОВААлександра ТрусоваФигурное катание

Больше от

Тебе может понравиться

Компоненты в фигурном катании — Фигурное катание

Обновлено: 28 августа 2022

Вы тоже не понимаете, что такое Компоненты в фигурном катании на коньках? Не переживайте. Это вообще загадка для многих, в том числе и для специалистов. Вместе мы попробуем приподнять завесу таинственности над сутью компонентов и их подсчетом. Узнаем, что представляет собой каждый из трех компонентов, на что обращают внимание судьи при выставлении оценок и как выводится итоговое количество баллов.

Cодержание

• Список компонентов
  • Мастерство катания
  • Представление
  • Композиция
• Подсчёт балов
• Таблица коэффициентов

О компонентах вкратце

Стоимость программы в фигурном катании складывается из Технической оценки — баллов за элементы с надбавками и понижениями GOE (о том, как считается GOE можно посмотреть в специальной статье) и оценки за Компоненты — так называемой Второй оценки.

То есть Компоненты — это все, что делает фигурист во время исполнения программы помимо элементов, а под элементами, как вы наверняка знаете, мы подразумеваем прыжки, вращения, дорожку шагов и хореографическую последовательность (тоже по сути дорожка, но без строгих требований, главное — чтобы красиво было).

Судьи смотрят и то, как «подаёт» себя спортсмен, и понимание музыки — это и несколько других аспектов включает себя компонент под названием «Представление». В компоненте «Композиция» арбитры оценивают целостность программы, соответствие образа и музыкальному сопровождению. Ну и конечно же много внимания уделяется «Мастерству катания» — насколько технично и легко исполяются все движения.

Это про Компоненты в кратце. Ниже мы рассмотрим все аспекты подробно. Увы, без сухого языка официальных документов обойтись не смогли.

Список компонентов в программах фигурного катания

Для начала познакомимся с официальными названиями компонентов в фигурном катании и их описаниями, ну, и конечно же, наши комментарии не заставят ждать. Судьи оценивают компоненты программы по десятибальной системе с шагом в четверть балла: от 0.25-0.75 что определяется как «Чрезвычайно плохо» (в нашей команде никто такого не встречал), до 10.00 — «Выдающееся». Для каждого компонента есть несколько критериев, которые дают общее представление о его содержании.

Мастерство катания

Способность спортсмена выполнить репертуар шагов, поворотов и движений катания, контролируя конек и тело.
Комментарий. Для наглядного примера: представьте как держиться на льду мальчик, который тренируется три года и Юдзуру Ханю. Вот так сравнивая и оценивают Мастерство.

Крутая дуга

В оценке Мастерства катания судьям рекомендуют обращать внимание на такие аспекты:

• Разнообразие ребер, шагов, поворотов, движений и направлений.
  Комментарий. Оратора интересно слушать, когда его речь разнообразна, хорошего фигуриста тоже отличает богатый «словарный запас».
• Чистота ребер, шагов, поворотов, движений и контроль тела.
  Комментарий. Чистые ребра при выполнении поворотов, четкость движений ног на шагах — это и есть мастерство сложения.
• Баланс и скольжение.
  Комментарий. Чувство равновесия в крутых дугах, когда корпус наклоняется в центр круга — вот о чем подразумевают, говоря о балансе. Ну, а скольжени.. Это когда создается ощущение, что фигурист скользит по льду, как по маслу, а не вязнет лезвиями в песке
• Плавность.
  Комментарий. Плавность, когда одно движение перетекает в другое и на льду будто возникает воздушный узор, приковывая взгляды любителей фигурного катания.
• Сила и скорость.
  Комментарий. Катание и исполнение элементов на большой скорости всегда интереснее, чем медленное ползанье по льду. Ну а какая скорость без силы

Представление

Демонстрация намерения, обязательства и вовлеченности, основанная на понимании музыки и композиции.
Комментарий. Наверное, когда «заражаешься» настроением и чувствами фигуриста, вот тогда и ставят 10 баллов.

Именно так выглядит
эмоциональная вовлеченность

В Представлении обращают внимание на следующие аспекты:

• Выразительность и умение подать себя аудитории.
  Комментарий. Это когда каждое движение, каждый жест фигуриста притягивает взор и невозможно оторваться — смотришь и не насмотришься
• Разнообразие и контраст движений и энергии.
  Комментарий. Нежные, обволакивающие движения сменяются взрывными поворотами, не уступающие своей напористотью вихрям.
• Унисон, единство и пространственное чувство партнера (в парном катании).

Композиция

Намеренное, развитое и/или оригинальное устройство репертуара всех типов движений в осмысленное целое в соответствии с принципами пропорциональности, единства, пространства, рисунка и музыкальной структуры.
Комментарий. В идеале — каждая программа должна стать миниатюрным спектаклем с сюжетом, завязкой, кульминацией…

Идеальные линии Ханю

В Композиции арбитры учитывают:

• Единство.
  Комментарий. Программа должна выглядить, как единое целое, как маленькое, но логичное и законченное произведения искусства.
• Рисунок и использование ледовой площадки.
  Комментарий. Рисунок движения по сцене, а в нашем случае по льду, — это одно из выразительных средств драмматургии. Должен отражать, дополнять и усиливать первоначальный замысел.
• Многомерные движения и использование пространства.
  Комментарий. «Многомерные движения» сложно прокомментировать. Вот в литературе есть такой термин: «Плоский герой». О персонаже, который обрисован шаблонно. Может здесь что-то подобное имеется ввиду? Все таки специалистам, которые пишут в ИСУ коммюнике и формулируют правила, есть еще над чем поработать.
• Хореография, отражающая музыкаьную фразу и форму.
  Комментарий. Танец должен полностью следовать за музыкой, рифмуясь с ней, выделяя акценты сильными движениями, прыжками и другими выразительными средствами фигурного катания.

Как считают баллы Компонентов в программах фигурного катания

Ну, что же, пока объясняли, что такое компоненты программы в фигурном катании и как их оценивают арбитры, сами многое поняли. Давайте теперь разберём как считают компоненты — процесс подсчёта баллов. Нам понадобиться простая арифметика. Готовы?

Для наглядности возьмём выступление Алёны Косторной — детализацию произвольной программы Европы 2020 года.

Детализация Произвольной программы Алёны Косторной. Чемпионат Европы 2020

Рассмотрим подсчет первого компонента — «Skating skills» (Мастерство катания)

1. Поставленные судьями оценки за компоненты — от 9.50 до 8.25 баллов
2. Средняя оценка — 9.11 баллов
3. Factor, он же Коэффициент (о нём чуть позже) — 1.60
4. Сумма баллов за все компоненты — 72.58 баллов

Чтобы вычислить Среднюю оценку (среднее арифметическое), нужно

• Первое — надо откинуть самую высокую и самую низкую оценки арбитров. В нашем случае это 9.50 и 8.25.
• Второе — остальные семь оценок сложить, разделить на 7 и округлить в большую сторону:

(9. 25+9.50+8.75+9.25+8.75+9.00+9.25) /7=9.11

Таким образом подсчитывают баллы каждого Компонента. Далее узнаем сумму баллов за все пять компонентов, т.е. вычислим Вторую оценку. Для этого сложим оценки за каждый отдельный компонент:

9.11+8.86+9.11+9.14+9.14=45.36

Получилась совсем не та цифра, что в распечатке. Дело в том что в разных разрядах и видах программ действуют коэффициенты для Компонентов, тем самым увеличивая или уменьшая значимость второй оценки на общую стоимость проката фигуриста. В данном случае Коэффициент (Factor) равен 1.60. Соответственно, умножаем нашу цифру на 1.60 и округляем:

45.36×1.60=72.58

Несомненно, оценка компонентов в программах фигурного катания носит в той или иной степени субъективный характер. И на высочайшем спортивном уровне всё решают малейшие нюансы и опыт судей. Но теперь вы, как минимум, знаете на что обращают внимание арбитры и сможете лучше понимать их решения. С новыми знаниями смотреть выступления будет ещё интереснее!

Больше интересных статей

Добавить комментарий

SkatingScores | Зимние Олимпийские игры 2022

SkatingScores | 2022 Olympic Winter Games

SkatingScores

Tools

Men

Women

Pairs

Dance

Fantasy

Login

🇨🇳 CHN / Beijing

Feb. 7, 2022 — Feb. 20, 2022

« Предыдущий сезон

Официальные результаты

• 2006
• 2010
• 2014
• 2018
• 2022

Старшие мужчины | Рекорды ИСУ: Да | Очки: Да | Tech Mins: да
Окончательные результаты	Группа судей [»Национальная диаграмма смещений]
Короткая программа. Элемент Ранг	FS Элемент Ранг
SP -компонент Рейнг	FS Компонент Рейк
SP TES, PCS Rank	FS TES, PCS Rank
SP -судьи TALIE

	Skater	Nat	SP			FS			Total
1	Nathan Chen	🇺🇸	WR	113. 97	1	SB	218.63	1	SB	332.60
2	Yuma Kagiyama	🇯🇵	PB	108.12	2		201.93	2	PB	310.05
3	Shoma Uno	🇯🇵	PB	105.90	3		187.10	5	PB	293.00

Пожилые женщины | Рекорды ИСУ: Да | Очки: Да | Tech Mins: да
Окончательные результаты	Группа судей [»Национальная диаграмма смещений]
Короткая программа. Ранг элемента	Ранг элемента FS
Ранг компонента SP	Ранг компонента FS
SP TES, PCS Rank	FS TES, PCS Rank
SP Судья TSS TALIE Nat	SP			FS			Total
1	Anna Shcherbakova	🇷🇺	SB	80. 20	2	PB	175.75	2	PB	255.95
2	Alexandra Trusova	🇷🇺		74.60	4	PB	177.13	1	PB	251.73
3	Kaori Sakamoto	🇯 🇵	PB	79.84	3	PB	153.29	3	PB	233.13

Senior Pairs | Рекорды ИСУ: Да | Очки: Да | Технические Минуты: Да
Final Results	Panel of Judges [»National Bias Chart]
Short Program Enhanced Protocols	Free Skate Enhanced Protocols
SP Quicklook	FS Quicklook
SP Element Rank	Ранг элемента FS
Ранг компонента SP	Ранг компонента FS
Ранг SP TES, PCS	Ранг FS TES, PCS
SP Judge TSS Tallies [»Chart]	FS Judge TSS Tallies [»Chart]

	Team	Nat	SP			FS			Total
1	Sui / Han	🇨🇳	WR	84. 41	1	SB	155.47	1	WR	239.88
2	Tarasova / Morozov	🇷🇺	PB	84.25	2	PB	155.00	2	PB	239.25
3	Mishina / Galliamov	🇷🇺	PB	82.76	3		154.95	3		237.71

F » TSS Judge] F » TSS Judge0031

Танец для взрослых | Рекорды ИСУ: Да | Очки: Да | Технические Мин.: Да
Окончательные результаты	Panel of Judges [»National Bias Chart]
Rhythm Dance Enhanced Protocols	Free Dance Enhanced Protocols
RD Quicklook	FD Quicklook
RD Element Rank	FD Element Rank
RD Component Rank	FD Component Rank
RD TES, PCS Rank	FD TES, PCS Rank
RD Judge TSS Tallies [»Chart]

	Team	Nat	RD			FD			Total
1	Papadakis / Cizeron	🇫🇷	WR	90. 83	1	SB	136.15	1	WR	226.98
2	Sinitsina / Katsalapov	🇷🇺	PB	88.85	2	SB	131.66	2	SB	220.51
3	Hubbell / Donohue	🇺🇸	PB	87.13	3	PB	130.89	3	PB	218.02

Twitter • Инструменты • Блог • О программе • Конфиденциальность • Условия • База данных • Контакты

Видите проблему с оценками на этой странице?
Помогите нам исправить ошибку, сообщив об этом.

––––––––––
v100

2023 Чемпионат США по фигурному катанию, результаты, результаты

За весь сезон Микаэла Шиффрин достигла высот, которые превзошли ожидания и воображение. Шиффрин выиграла 14 гонок Кубка мира и одержала 88 побед, побив 90 620 карьерных рекордов Инегмара Стенмарка (90 621). Выход на бис рекордной 87-й победы Шиффрин на чемпионате мира транслируется на канале NBC в воскресенье с 12:00 до 13:00. ЕТ.

Двукратная олимпийская чемпионка рассказала, что значит сезон, как она все еще борется с горем и уроками, полученными на склонах и за их пределами.

*Это интервью было отредактировано для увеличения длины и ясности.

OlympicTalk: В течение всего сезона было так много шумихи вокруг того, что вы побили рекорд и достигли 87 очков. Это интересно, потому что кажется, что это не самое главное для вас весь сезон. Вы соревнуетесь, потому что искренне любите кататься на лыжах. Как вам удалось сосредоточиться на своей любви к спорту вместо того, чтобы достигать 87-го за весь сезон, когда вас окружают именно такие истории?

Микаэла Шиффрин: Спасибо. Это действительно продуманный способ задать вопрос. Это было немного сложно, потому что все так много говорили о записи. В последние несколько недель, особенно перед тем моментом, когда я сбросил настройки, я чувствовал много шума в своей голове, который как бы выходил за рамки того, на чем я хотел сосредоточиться.

Но когда я катаюсь на лыжах, я могу сосредоточиться на том ощущении, которое я испытываю, потому что я это очень люблю. Сделать действительно сильный, мощный быстрый поворот довольно трудно объяснить, но это как если бы вы нажали на педаль газа в действительно хорошей машине и просто подумали: «Вау». … Это просто классное чувство. Если я действительно сосредотачиваюсь на этом, то все остальное отпадает.

Вы говорили о том, что эти выигрышные моменты в реальности на самом деле являются размытым пятном, всего двумя минутами вашей жизни. Вы слышали об Ингемаре Стенмарке, а затем Паула Мольцан, ваш брат и невестка, ваша мама и ваш бойфренд Александр Аамодт Кильде были рядом с вами во время некоторых из этих удивительных вех, которых вы достигли. этот сезон. Можете ли вы подытожить, как это добавляется к тем моментам?

Шиффрин: Когда в моей карьере случаются такие рекордные моменты, мне кажется, что я не могу их переварить. Люди спрашивали, он уже утонул? И это никогда не было, даже моя первая олимпийская медаль в 2014 году в Сочи, которая на самом деле никогда не впитывалась. Что помогает мне обрабатывать вещи, так это окружающий опыт и то, кто там.

На эту 87-ю гонку мой брат и его жена приехали в Швецию из Колорадо и удивили нас с мамой там, в Швеции. Этот момент был более значимым, чем сама гонка, но он также дал мне что-то вроде сосуда, к которому можно было привязать гонку, в моем собственном сознании. Это помогает мне обработать это, и это помогает мне придать немного больше эмоций или больше смысла реальной гонке, потому что, если бы это был просто 87-й сам по себе, без каких-либо других действий, то, я думаю, он бы никогда не погрузился.

Вы сказали, что люди «приравнивают победу к тому, чтобы быть в порядке, а неудачу — к тому, чтобы быть не в порядке», и что на самом деле это не имеет ничего общего с тем, как быстро вы спустились с горы. Как дела сейчас? Ты в порядке?

Шиффрин: Почти все дни у меня все хорошо. Действительно ужасно в некоторые дни, и нормально во все остальные. Я думаю, что это очень похоже на жизнь. Я не знаю. В некоторые дни я чувствую себя подавленным. Иногда я так сильно скучаю по отцу, что чувствую себя так, как будто это день после его смерти, и ничего из этого времени [прошло] с тех пор даже не было. Иногда я чувствую себя позитивно, взволнованно и счастливо.

Но все вокруг меня, вся команда, с которой я работаю, мои тренеры, моя мама, один из моих тренеров, Алекс , мой парень — возможность работать с действительно невероятной группой людей — это то, что поддерживает меня в позитивном настроении. каждый день, и они действительно позволили мне иметь больше действительно хороших дней — в основном действительно хороших дней.

Спасибо, что поделились. Вы сказали: «Когда ты терпишь неудачу, это похоже на конец. Когда вы добиваетесь успеха, это похоже на начало». Чувствуете ли вы, что перевернули страницу тех темных дней, и если да, то с чего это началось для вас? Если бы вы назвали следующий период жизни, в который вы вошли, каким бы он был?

Шиффрин: Не знаю. … Я думаю, что мы много говорим о трудных временах или более темных моментах в жизни, и мы хотим пройти мимо них. Мы хотим преодолеть это, просто иметь это в виду и думать, что теперь у нас все хорошо, это позади. Но я думаю, что у меня впереди еще много темных дней. В жизни может случиться многое, что сведет вас с ума именно тогда, когда вы чувствуете себя хорошо. Мне кажется, что когда я хорошо провожу время, действительно происходит что-то плохое. Это своего рода постоянное чувство, когда ты думаешь, что другой ботинок упадет.

Я не очень этого боюсь. Я просто знаю, что в какой-то момент что-то пойдет не так. Это может быть в следующем сезоне. Я имею в виду, что этот сезон был невероятным, но вы не можете поддерживать такой постоянный уровень успеха. Большинство людей даже не выдерживают его в течение одного сезона, не говоря уже о нескольких сезонах.

Я не думаю, что теперь, когда у меня есть этот отличный сезон, я знаю ответы на все вопросы и буду хорошо играть до конца своей карьеры. Я ожидаю, что в следующем сезоне многие женщины, с которыми я соревновалась, вернутся с более быстрым катанием, и это будет еще более тяжелая борьба, чем была. Я мог бы не выиграть столько гонок, я мог бы не выиграть ни одной гонки. Я буду работать, пытаться бороться за победы и подиумы, но мы просто не знаем, как все сложится. Это будет сезон неизвестности.

Последние полгода мне казалось, что я плыву на волне, и в какой-то момент волна закончилась — ты закончил. Мол, все, ты прокатился на волне, и теперь она закончилась, и ты должен выплыть обратно и попытаться поймать новую волну. Я думаю, что в следующем сезоне или когда бы то ни было, я буду ждать следующего свелла.

Есть сильная цитата, которая гласит: «Ты изменился, поэтому, даже если бы ты мог вернуться, ты бы не принадлежал». Это резонирует с вами? Когда вы вспоминаете те трудные сезоны — травму, связанную с кончиной вашего отца, бессонные ночи, которые последовали после, Олимпийские игры в Пекине — все эти тяжелые испытания превратили вас в Микаэлу Шиффрин, которая сидит передо мной. Как бы эта Микаэла справилась с этим опытом?

Шиффрин: Думаю, я бы поступила с ними так же. Я многому научился из всего, что происходило последние несколько лет. Но у меня не обязательно есть лучшая способность справляться с болью потери отца или разочарованием от Олимпийских игр и столкновением с негативной реакцией в СМИ или со всеми проблемами.

Существует идея, что когда мы учимся и растем в жизни, это помогает нам лучше справляться с проблемами или чувствовать себя менее некомфортно, когда что-то идет не так. Я не думаю, что мне было бы менее неудобно. Я, вероятно, по-прежнему реагировал бы так же и извлекал бы те же уроки.

Я научился лучше справляться с трудными ситуациями. У меня больше взглядов на то, что действительно важно для меня в жизни. Разочарование, неудача и сложный опыт — они не меняются. Они просто есть, и они случаются, и я не знаю, что вы просто проходите через это, я думаю. Надеюсь, вы справитесь с этим с изяществом, но так бывает не всегда.

Как вы думаете, в этом сезоне каждая неровность дороги, с которой вы столкнулись во время лыжного путешествия (очевидно, за исключением смерти вашего отца), того стоила? Если нет, то что бы стоило того?

Шиффрин: Да. Одна вещь, которую я говорю своим товарищам по команде, особенно если у них сложная гонка, это то, что когда вы получаете свой первый подиум, или когда вы впервые попадаете в топ-10 или топ-5, или снова хорошо проводите гонку, этот момент будет иметь для вас значение. намного меньше. Сейчас это действительно сложно, но у вас будет еще один лучший результат. Вы будете продолжать работать, и у вас снова будут действительно отличные гонки, а затем вы будете оглядываться на этот момент и чувствовать, что это просто закладывало основу для более успешных периодов. По сути, это просто вершины и долины, но вершины того стоят.

Как вы сказали, здесь определенно есть некоторые исключения, но если мы просто сосредоточимся на моей карьере в спорте, вы не выиграете каждую гонку. Когда вы побеждаете, все остальное того стоит, или когда у вас есть эти гонки, которые кажутся действительно захватывающими, это того стоит. Думаю, это единственная причина, по которой я до сих пор это делаю, потому что это того стоит. Когда я, наконец, почувствую, что оно того не стоит, я, наверное, уйду на пенсию.

Вы говорили о борьбе с интенсивностью и продолжительностью концентрации в течение последних двух сезонов из-за горя и травмы, которые, в свою очередь, повлияли на вашу память и способность запоминать курс. Какую конкретную работу вы проделали, чтобы восстановить этот фокус?

Шиффрин: Частично пора. По сути, ничто не заменит время и то, как оно может исцелить определенные вещи. Я не лечусь от потери отца, но часть химических изменений, которые произошли в вашем мозгу из-за той травмы, из-за горя, вы начинаете исцелять некоторые из этих кусочков. Это вроде как есть шрам, но шрам становится немного менее чувствительным. Так что с моей памятью и прочими вещами многое из этого просто решается.

В первый сезон перед Олимпийскими играми я разговаривал со спортивным психологом, и это было очень полезно, но я чувствую, что это как бы упускает из виду то, что мне действительно нужно, что больше похоже на общего психолога и может быть, более конкретно, консультирование по поводу горя. По сути, пытаясь раскрыть, что происходит в моем мозгу, когда я потерял отца, и всю эту травму — все, что с этим связано.

Иногда мне кажется, что я ничего не сделал, чтобы стать лучше, но в другие дни это просто признание того, что я чувствую, почему я так себя чувствую, какие проблемы были. Иногда мне становится легче, а иногда приходится брать на себя ответственность.

Для того, чтобы просто признать, что есть эффект, мне потребовался разговор с кем-то, кто смог сказать мне [то, что я переживал] — это законная вещь, которая происходит, когда вы испытываете горе. Это, конечно, нелинейный путь, но он оказывает реальное влияние на ваш мозг и вашу память. Услышав это впервые, это имело большой смысл, потому что я чувствовал это — так что просто установить эту связь было полезно. Это было осознание того, что не нужно идти по жизни, говоря, что проблем нет, и я в порядке. Вы не должны все время быть в порядке.

Горе сопровождается множеством разных эмоций. Он приходит волнами. Какие эмоции были для вас самыми сильными и как вы их выпускали?

Шиффрин: Думаю, самой сильной моей эмоцией был гнев. По натуре я не очень злой человек, но это то, что я испытал больше всего. Я не люблю злиться или грустить. Я предпочитаю быть счастливой, смеющейся и просто рядом с людьми, которых люблю, но иногда я немного злюсь. Это вроде удовлетворяет.

С этим я могу немного спуститься в кроличью нору, и я работал над этим, пытаясь понять и просто признать это, когда я начал злиться и безмерно грустить, что остальные вещи в жизни, которые мне небезразличны, кажется, улетучиваются, и именно тогда я начинаю терять большую часть мотивации. Особенно на гонках, я чувствую, что не хочу быть здесь, и мне действительно плевать на эту гонку. Когда это происходит, когда я в кругу семьи, я также менее любвеобилен и сочувствую им.

Требуется большое присутствие духа, чтобы отложить это в сторону и сказать: «Нет, у меня здесь моя семья». Они все еще здесь, и я люблю их. Требуется большое присутствие духа, чтобы сказать, что я забочусь об этой расе, и это нормально, заботиться об этой расе, даже если иногда это кажется глупым по большому счету. Это нормально иметь вещи, которые мне небезразличны в жизни, и хотеть работать над этим. Я прохожу весь этот процесс в уме, шаг за шагом, чтобы справиться с ним, чтобы выйти из этого цикла гнева, потому что я плохо себя чувствую, когда злюсь. Но каким-то образом это приносит удовлетворение, и я могу позволить этому немного взять верх.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Микаэла Шиффрин ⛷💨 (@mikaelashiffrin)

Спасибо, что поделились. Переключаю передачу, я знаю, что вы уже рады вернуться к работе. Чего вы больше всего ждете от работы с вашим новым тренером Карин Харьо?

Шиффрин: Я действительно в восторге от ее увлеченности, заботы, доброты и внимания к деталям в программе. Одной из первых вещей, которые она сказала мне, было то, что я никогда не буду сомневаться в ее приверженности. Прямо впереди, она там, и если что-то когда-либо изменится, она будет первой, кто будет откровенен и честен со мной. Поэтому мне никогда не приходится спрашивать: «Хорошо ли вам продолжать это делать?» Потому что программа, которую я делаю по сравнению с любым другим спортсменом на Кубке мира, требует больше времени. Это больше стресса, это больше физической работы, а также умственной работы.

Это сложная задача, и мои тренеры действительно должны быть полностью преданы делу и знать, на что они подписываются. [Харджо] сказал: «Я знаю, на что подписываюсь, и я полностью предан делу, и если это когда-нибудь изменится, я дам вам знать».