Обучение футболу детей: Обучение футболу. Стоимость обучения футболу в КАНТ

Обучение детей футболу — футбольная школа

Обучение футболу в нашей школе – это профессиональные мастера, увлекательные тренировки и индивидуальный подход к каждому ребенку.
Выбирая для детей футбол в качестве спортивной секции, родители стремятся к физическому развитию и дисциплинированности своего малыша. Ведь регулярные тренировки подразумевают помимо познания правил командной игры еще и воспитание определенных качеств характера.

Особенности тренировок для разного возраста

Тренера нашего клуба имеют необходимый опыт и базу знаний не только в особенностях обучения игры в футбол, но и в психологии мальчиков и девочек разного возраста. Именно поэтому для каждой возрастной группы подбираются особенные алгоритмы занятий со своими приоритетами:

• — для ребенка 2-3 лет главным заданием обучения футболу станет развитие концентрации внимания и координации движений;
• — для 4-5-летних малышей предлагается знакомство с начальными техниками футбола в занимательной игровой форме;
• — обучение футболу детей в возрасте 6-7 лет уже включает изучение тактических и технических приемов в футболе;
• — детские группы от 8 лет занимаются формированием полученных навыков, доводя технические приемы до совершенства.

Следуя всем этим правилам, можно гарантировать, что наш воспитанник очень скоро из простого любителя поиграть в мяч превратится в перспективного подростка-футболиста.

 

Главные задания в обучении футболу

Научить ребенка футболу нельзя и без личностного подхода. В задачу наших тренеров входит множество аспектов обучения и воспитания:

Во-первых, необходимо вовремя отметить и начать развивать сильные стороны каждого маленького спортсмена.

Во-вторых,важным заданием является обеспечение нормального физического развития ребенка. Во время тренировок особенное внимание уделяется упражнениям на выносливость и ловкость, скорость и гибкость, силу и координацию.

В-третьих, обучение детей футболу раскрывает перед воспитанником особенности поведения в коллективе, учит правилам групповой игры и командного взаимодействия.

И наконец, в-четвертых, постоянные тренировки в зале под руководством наших тренеров помогут малышу обрести уверенность в своих силах, воспитать ответственность и настойчивость, самостоятельность и усердие.

 

Мы ставим четкие задачи:

• — раскрыть потенциал каждого ребенка;
• — учить детей технике игры;
• — воспитать спортсмена, готового принять правильное и быстрое решение в трудный игровой момент;
• — развивать физические возможности и внутренние качества детей.

Обучение детей футболу в нашей школе в разных групповых категориях – от малышей и до подростков, — это оптимальный путь к физическому здоровью, внутренней гармонии и силе характера вашего маленького спортсмена.

обучение футболу, упражнения в футболе, методика футбола, тренировка в футболе, методика обучения футболу, футбол тренировка,

При  построении учебно-тренировочного процесса, надо знать основные методические принципы обучения технике футбола и уметь  применять их на практике. Знание принципов построения обучающей тренировки  и методики обучения техническим приемам, позволит Вам оценивать и построение тренировочного процесса  и  правильно подбирать способы, средства и методы    применяемые в занятиях  с технической направленностью.  При обучении технике футбола надо применять  индивидуально-групповой способ тренировки    который значительно  эффективнее командных занятий. Конечно, для этого в организацию тренировочного процесса надо внести определенные изменения, но эффективность как отдельных упражнений, так и всей тренировки с технической направленностью значительно повысится.

Обучающая тренировка

Любая тренировка и  игра несет в себе обучающую составляющую. Обучение,  если не соблюдаются принципы формирования навыка, происходит на подсознательном уровне, когда включаются интуитивные (врожденные) механизмы оптимизации движения, скорректированные оценкой  его результата. Талантливые и двигательно одаренные люди,  без специального обучения могут освоить на хорошем уровне отдельные технические приемы.  Но на современном  этапе развития футбола даже бразильские пляжи, с десятками тысяч мальчишек,  играющими сутками напролет в футбол, не могу обеспечить подготовку игроков по своему техническому уровню отвечающими современным требованиям.

Уже и в Бразилии подготовка юных футболистов переходит с пустырей и пляжей в спортивные школы и академии. Но в Бразилии организованные занятия юных футболистов в стенах спортивных школ пока еще подкрепляются дополнительными многочасовыми дворовыми играми (ещё сильны традиции «дикого» футбола). Цивилизованные страны уже давно лишились дворового футбола. Организованная подготовка юных футболистов (в спортивных школах и академиях) при всех  преимуществах перед «дворовым»  футболом имеет существенные недостатки именно в части  начального обучения технике игры. Главный «недостаток» организованного футбола в обучении технике футбола, на этапе начальной подготовки, маленькое количество времени, отводимое на целенаправленное обучение технике и недостаточная эффективность занятий.  Времени, отведенного не  на тренировку технических действий, а  именно на обучение  (формирование устойчивого динамического стереотипа при выполнении технического действия, переходящего в автоматизм).

Сиюминутные задачи достижения конкретных спортивных результатов,  закрывают главную цель – воспитание техничных футболистов, способных играть на высоком уровне.

Но даже если постепенно приходит понимание, что спортивный результат в юношеском возрасте это не главное, подход к учебно-тренировочному процессу остается устаревшим.  Поэтому задача повышения эффективности учебно-тренировочных занятий по обучению техники футбола  является крайне актуальной.  

Уточним терминологию в контексте настоящей статьи.

Тренировка — учебное занятие в котором решаются разнообразные задачи по подготовке юного футболиста.

«Обучающая» тренировка – занятие в котором соблюдаются принципы формирования навыка.

«Обучающее» упражнение —  упражнение, которое служит   формированию динамического стереотипа, соответствующего стандарту изучаемого технического приема.

 Динамический стереотип.  

Если мы вникнем в понятие «динамический стереотип», и принципы его формирования,  то станет понятным необходимость введения терминов «обучающая тренировка» и «обучающее упражнение». Динамический стереотип,  если  говорить простыми словами, это возможность совершать  двигательное действие без контроля сознания.

   Динамический стереотип лежит в основании формирования  автоматизма,  навыка,  и,  в конечном счете, умения.  

         Умение — применение Игроком освоенного способа действий в различных ситуациях.     «Умелый» Игрок — это не тот, кто владеет каким-то действием в четко определенной   ситуации, но тот, кто может делать это в разных условиях, находя решение в разных ситуациях. Главная черта умения — это способность Игрока применять свои знания, навыки  с учетом требований конкретной ситуации, что иногда называют «управление исполнением».

Динамический стереотип вырабатывается в процессе обучения и тренировки при  многократных повторениях двигательного действия. В результате таких повторений в мозге записывается как бы «программа» выполнения данного движения, позволяющая в дальнейшем выполнять действие автоматически, не затрачивая на него особых усилий. Вот такая  программа автоматического выполнения движения и называется в нейрофизиологии

динамическим стереотипом. А внешним проявлением наличия в мозге динамического стереотипа как раз и является

                                                                              Навык.

Навык — это доведённая до автоматизма способность выполнять тот или иной вид деятельности (чаще всего — двигательной). Важной является та особенность, что при автоматизированном навыке, действия осуществляются практически неосознанно, без подключения сферы мышления, т.е. не создают для работающего проблемной ситуации.  Навыки делают деятельность экономной и эффективной. 

         Выработка динамического стереотипа представляет собой значительную нагрузку на центральную нервную систему, поскольку мозгу и всему организму требуется перестраивать привычные и удобные способы деятельности, прокладывать для себя новые «пути» движения по незнакомой территории.   Ключевым моментом здесь является тот факт, что однажды выработанный стереотип автоматизируется и становится инертным, то есть, не исчезает и не разрушается даже спустя очень долгое время.    Всем известна шутка «технику не пропьешь».  Это именно благодаря инертности созданного динамического стереотипа.

Автоматизм достигается при многократном предъявлении одних и тех же положительных или тормозных условных раздражителей, следующих с постоянными интервалами времени между ними. При формировании динамического стереотипа повышается  эффективность работы нервной системы, т.к. после каждой реакции происходит автоматическая подготовка к последующей.  Для формирования динамического стереотипа необходимо наличие внешнего стереотипа, т. е.

определенной последовательности действия условных и безусловных раздражителей.

 Динамический стереотип   снимает во многих случаях необходимость смыслового контроля за пусковыми импульсами (произвольными командами) для следующих друг за другом движений: ведь особенностью динамического стереотипа является то, что переход от одной части действия к другой осуществляется автоматически, так как окончание одного движения служит сигналом для начала следующего.

             Педагогические принципы обучения                  (формирования навыков).

Соблюдение педагогических принципов  обучения   является неотъемлемой  частью учебно-тренировочного процесса. У меня в дипломе об образовании записана  специальность —  тренер-преподаватель по футболу. Для детского тренера   это означает, что он и

обучает юных спортсменов футболу (преподаёт). И тренирует — готовит игрока к применению изученного материала в соревновательной деятельности. На этапе ознакомления с футболом, начальном обучении и развитии,   составляющая — обучение —  должна быть более значимой,  чем тренировка.

            Термины «методика тренировки» и «методика обучения» не являются синонимами. Практическое наполнение их значительно отличаются. К сожалению, в настоящее время в детском футболе, преобладает тренировка (подготовка игрока через командные занятия, к соревнованиям) в ущерб обучению технике и развитию физических качеств с учетом индивидуальных способностей.

            Принципы обучения являются закономерностями, то есть действуют вне зависимости от нашего согласия/несогласия с ними. Эти закономерности надо поставить на службу, для повышения эффективности тренировочного процесса.

1. Принцип мотивации основан на понимании того простого факта, что если у человека отсутствует мотивация (потребность) к данной деятельности, то ни о каких хороших результатах не может быть и речи.  

             На первый взгляд с этим принципом в детском футболе всё в порядке. Дети   приходят в футбольные школы уже сильно мотивированные своей любовью к футболу, стремлением побеждать в соревнованиях, желанием стать звездой (профессиональным футболистом) и так далее. Но с точки зрения качественного обучения технике футбола, некоторые тренеры (если не многие) недооценивают этот принцип. Умение детского тренера использовать мотивацию для улучшения процесса обучения технике (как впрочем и других сторон подготовки юного футболиста) является показателем его квалификации.

            Сильным мотивационным раздражителем является рост результатов. Если игрок видит, что дополнительные индивидуальные занятия реально улучшают результативность удара, если он ощущает рост качества удара, выраженный в повышении процента результативных действий, то это сильно мотивирует на продолжение упорных тренировок. Для того, чтобы задействовать мотивацию, нужно обязательно вести учет достижений и прослеживать динамику роста результатов через различные тесты и соревнования на технику. Например, перед началом цикла занятий по обучению технике удара провести тест на дальность удара. Записать рекорд и средний результат.  Правильно спланированный цикл занятий НЕИЗБЕЖНО приведет к росту результатов тестирования. Это послужит сильной мотивацией для продолжения упорных тренировок.

2. Принцип доступности и посильности предполагает, что предлагаемый учебный материал соответствует возрастным и интеллектуальным возможностям Игрока, а его усвоение не вызывает у них непреодолимых трудностей. Особенно это касается «физической» возможности Игрока выполнить движение правильно.

Этот принцип достаточно часто нарушается. Некоторые детские тренера думают, что давая трудное движение или задание повышенной сложности  в тренировке,  они повышают техничность игрока. Это заблуждение. 

Например. Вот типичная методическая ошибка, совершаемая тренерами. Тренер в задачах тренировки обозначает отработку какой-либо части технического приёма, и в упражнении, ставит Игрокам  задачу сделать передачу на 35 метров и попасть в обозначенную цель. Однако для некоторых из них сделать передачу на такое расстояние непосильно. Их личный рекорд удара на дальность достигает только 30 метров. В этом упражнении такие игроки будут стараться ударить мяч максимально сильно, сосредотачивая своё внимание (часто подсознательно) на решение задачи произвести сильный удар. Такая необходимость, во-первых, закрепощает игрока, во-вторых, он уже не может сосредоточиться на изучаемом элементе движения, так как в коре головного мозга появился очаг сильного возбуждения (решения задачи сильного удара), который доминирует и  препятствует образованию необходимых связей в выполнении поставленной на тренировку технической задачи. Попутно замечу, что и для Игрока, который имеет рекорд выше 40 метров, тоже нарушается данный принцип. Легко доступная цель порождает потерю концентрации и демотивацию.

3. Принцип минимизации   заключается в  выборе для начала обучения минимально  необходимого  количества главных элементов  в структуре движения. По мере изучения приема, увеличивается количество изучаемых элементов, так как уже освоенные движения переходят из разряда   «обучение» в   «поддерживание уровня достигнутого».

            Перегруженность тренировки/упражнения поставленными задачами — ещё один из факторов, мешающих эффективному обучению.Можно выявить три типичные ошибки, особенно часто встречающиеся на стадиях ознакомления с техническим приёмом и его начальным изучением.

Первая. Ставится много задач по выполнению элементов и деталей технического приёма. Игроку предлагается в одном упражнении сделать и правильный последний шаг, и проследить за постановкой опорной ноги, и коленкой «накрыть» мяч, и не забыть про «жесткий» рычаг. В результате внимание игрока рассредоточивается на большом количестве задач и значительно падает контроль над движением.

Вторая. Тренер определил главной задачей  тренировки обучение технике удара, но предлагает упражнение, в котором до самого удара игрок должен  принять мяч,  произвести обводку стоек и только после этого сделать удар. Естественно, когда дело доходит до удара, игроком забыты все задания тренера на правильное движение.

Третья. В тренировке каждое новое упражнение ставит задачи по отработке другого технического приёма. Задача тренировки обучение удару подъёмом, но тренер постоянно меняет упражнения. Сначала бьём по воротам (удар подъёмом), потом в паре делаем передачу щёчкой, потом обводка один в один, потом снова упражнение на технику удара. Естественно, ни о каком целенаправленном обучение технике удара в этой тренировке речь не идет, хотя большинство упражнений было «на удар».

Выбрав минимально необходимое количество отрабатываемых в тренировке/упражнении  элементов технического приёма, мы значительно повысим эффективность занятия.

4. Принцип систематичности и последовательности требует, чтобы знания, умения и навыки формировались в системе, в определенном порядке, когда каждый новый элемент учебного материала логически связывается с другими, последующее опирается на предыдущее, готовит к усвоению нового.   Систематичность и последовательность в обучении позволяют достичь больших результатов.  Немцы говорят «Man muss systematisch arbeiten»      (я должен работать систематически). Вроде бы, в этой фразе нет ничего особенного, и вместе с тем в ней заложена основная мудрость и главный ключ к успеху. Может быть, именно этот принцип обучения и привёл Германию к успехам молодых игроков в освоении техники футбола.

            Умение составить оперативный и стратегический план работы над частями и элементами техники удара, и работать по нему систематично и последовательно — признак профессионализма детского тренера.

5. Принцип концентризма предусматривает такой характер отбора изучаемых технических приемов, которые наиболее востребованы для конкретного Игрока в соревновательной деятельности. Т.е. тренируем (учим) те приемы, которые наиболее часто применяются на игровой позиции, которая наилучшим образом соответствует врожденным и приобретенным качествам Игрока.  Если говорить «в общем», то тренеру важно сконцентрировать своё внимание на определённых группах технических приёмов, наиболее важных на данном этапе обучения. На начальных этапах обучения важно заниматься «базовой» техникой. На конечном отрезке этапа разучивания и особенно на этапе совершенствования необходимо больше внимания в тренировочном плане уделить «специальной» технике, технике «позиции».

            Тренер должен уметь расставлять приоритеты в выборе и групп технических приёмов и выделять наиболее важные технические приёмы внутри этих групп.

Несоблюдение принципа концентризма   «загружает» тренировочный процесс изучением малозначительных технических приемов в ущерб главным. Игрок хорошо освоил, например, «удар с лёта по воротам». Только вот беда, в игре он его практически не применяет. А вот пас щёчкой, удар, которым он постоянно пользуется,  выполняет с большим количеством брака. Ну да это и понятно — в тренировках в основном с лёта бил.

Некоторые из тренеров, в ответ на «упрёк» нерациональности обучения малоиспользуемых приёмов (в данном случае – ударе с лёта) отвечают, что кроме техники удара с лёта, Игрок совершенствует ещё и «специальную ловкость». В ответ приведу следующие аргументы.

Во-первых, если Вы поставили задачу не данное занятие – обучение технике удара с «лёта», то эту задачу и надо решать.

Во-вторых, если Вы хотите развивать «специальную ловкость», то  для решения такой задачи есть и более эффективные способы и средства.

В-третьих, совмещая в одном упражнении решение нескольких задач ( что в принципе возможно) вы значительно снижаете эффективность как обучения технике удара, так и развитию «специальной ловкости».  Решение этих задач по отдельности принесёт значительно больше пользы (при одинаковом потраченном тренировочном времени). Однако должен указать на то, что при совершенствовании указанных качеств и умений подход по совмещению разноплановых задач может иметь место.

6. Принцип связи теории с практикой. Всё, что Игрок  изучает в ходе учебно-тренировочного процесса, делается не из теоретического интереса и праздного любопытства, а с единственной главной целью – применения знаний на практике, в  соревновательной деятельности. Следовательно, в ходе обучения технике, надо овладеть основными разделами футбольной техники, необходимыми для игры.  И что самое главное  контролировать применение этих приемов в ходе соревновательной деятельности, анализируя КАЖДЫЙ эпизод, в котором  приемы был выполнены и их результат. Так же надо обращать внимание и на те эпизоды, в которых изучаемый технический приём должен был бы выполнен (по тактическим предпосылкам), но был подсознательно заменён другим (обычно, более привычным и освоенным).

Нельзя работать над техникой удара, ради самой техники. Как только начинает формироваться динамический стереотип, при выполнении движения в облегченных условиях (по неподвижному мячу) надо планировать перевод возникшего автоматизма в игровую обстановку. Очень важно уловить то время, когда надо  начать постепенно усложнять задания по выполнению технических движений, вводя различные усложнения в упражнения. 

 7. Принцип прочности.   Принцип прочности предполагает устойчивое  выполнение освоенного технического приема во все более усложняющейся обстановки. Поэтому после начального обучения техническому приему следует этап совершенствования. Т.е. над техникой надо работать всю спортивную карьеру. Только по разному.

Техника футбола очень многообразна. И тренеру надо успеть обучить игрока большому количеству технических приёмов. Такая ситуация часто заставляет детского тренера переходить к обучению другого технического приёма, не достигнув нужного автоматизма движения предыдущего. Это большая ошибка. В результате мы получим игрока, который умеет много, да всё знает «на троечку»,   делает    технические приёмы с большим количеством брака.

Если Вы игнорируете этот принцип, не понимаете его значения,  это значит, что в обучении Вы будете «скакать» по всему арсеналу технических приемов, не усваивая прочно каждый отдельный прием. 

 8. Принцип взаимосвязи различных направлений развития и обучения.

Обучение техническим приемам нельзя проводит в отрыве от других направлений тренировочной работы. Только их гармоничное и своевременное сочетание позволит добиться высоких результатов обучения. Подробнее об этой проблеме читайте в главе 2.6.

 9. Принцип индивидуализации

Этот  важнейший принцип лежит в основе, фундаменте теоретических предпосылок данной монографии. В командных видах спорта индивидуализация подготовки игрока ещё не заняла достойное место в планах тренеров. Но именно индивидуализация занятий является необходимостью, которая позволит интенсифицировать тренировочный процесс и повысить качество и эффективность обучения. Необходимо отойти от практики обучения «всех, всему и одинаково». Такое отношение к обучению юных футболистов порождает «серую»  массу выпускников футбольных школ, слабо подготовленных технически, не имеющих своей индивидуальности. Отдельные «звёздочки» появляются не благодаря, а вопреки системе подготовки резервов в детском футболе, за счет сильной природной одарённости и таланта, который «не смогли усреднить».

Должен предостеречь читателей от недооценки теоретических знаний. Мол, теория — теорией, а   практика живет по своим законам. Это глубокое заблуждение, которое вызвано нежеланием учить теорию, осмысливать полученные знания и  думать,  как  применять их на практике. В отдельных случаях встречается снобистское отношение специалистов по футболу. Типа, «футбол — это особенный вид спорта, не похожий на другие, стоящий отдельно от всех остальных на более высоком уровне и живущий по своим законам».

Изложенные  педагогические принципы обучения    являются фундаментом для практических  занятий. Отвергнув или «забыв» какой-либо принцип в тренировочной работе, Вы просто-напросто, значительно снизите эффективность использования тренировочного времени, а значит Ваш воспитанник безнадёжно отстанет от более способных игроков или от игроков одинакового потенциала, но тренировавшихся более эффективно и правильно. 

 

Возможность оценить эффективность обучающей тренировки в целом и каждого упражнения в частности является очень важной частью организации учебно-тренировочного процесса. 

Наличие внешних стереотипов  для формирования правильного движения обязательно. Кроме того  необходимо следовать

                               Условиям выполнения движения (технического приёма):

1. Перед началом занятия/упражнения  проводится  словесное описание  общей структуры движения и ставится задача по фиксации    внимания на  одном – двух главных для данного упражнения/занятия элементах

Большое количество задач поставленных перед началом каждого упражнения, а тем более отсутствие таких задач (установка – «работаем над ударам по воротам» — достаточно типична) — часто встречающаяся ошибка. Это касается как упражнения по работе над «локальным» техническим приёмом, так и  комплексных упражнений, включающим в себя выполнение нескольких технических действий. 

2. Перед началом выполнения группы упражнений:

— проводится разминка на основе подготовительных и развивающих   упражнений,  соответствующих обучаемому приёму

            Подготовка организма Игрока к освоению конкретного технического приёма- важное условие повышения эффективности упражнения/тренировки. Разогрев мышцы участвующие в движении, повысив их эластичность, подготовив суставы и сухожилия к работе, мы сможем с первых же движений выполнять технический приём правильно

—  проводятся подводящие и  имитационные упражнения, с акцентом на   правильное выполнение   элементов технического приема, обозначенных в плане тренировки.

Перед началом выполнения плана занятия по обучению удару   необходимо «освежить» в памяти Игрока уже изученные движения, настроить его на обучение путём повторения различных элементов технического приёма.

3. Количество повторений изучаемого технического приёма должно быть не менее  30 (сериями, например 3 х 10)

        Если игрок во время выполнения упражнений на технику удара нанёс менее 30 ударов (в сжатый временной отрезок), то это значительно снижает эффективность обучения данному техническому приёму. Конечно «за цифру» количества тренируемого удара за тренировку можно спорить. Я считаю, что для появления реального и качественного сдвига в формировании автоматизма при целенаправленном обучении Удару за тренировку надо нанести не менее 80-100 «правильных» ударов, только тогда можно считать тренировку полноценно «обучающей». Но цифру в 30 ударов можно признать необходимым минимумом. Все Удары, даже при различных упражнениях, должны быть максимально стандартизированы (говорим о начальной стадии обучения). 

4. Пауза между совершением действия (выполнения технического приема) не должна превышать 15-20 секунд в серии. Между сериями пауза может быть длиннее.

         Наиважнейшее условие для эффективности обучения Удару — это минимизация паузы между ударами. Каждый последующий удар должен как можно быстрее «накладываться» на «свежие» следовые явления в коре головного мозга. Только так «правильная тропинка», по которой идут импульсы-команды от головы к исполнительным органам (мышцам и суставам) «протаптывается» надежно и эффективно.  Тренер должен очень тщательно продумывать организацию упражнения для того, чтобы два важных условия выполнениями технического приёма (количество ударов и время паузы между ними) являлись оптимальными.  Наиболее эффективно работать над Ударом серийно. То есть, надо выполнять серию ударов (от 6 до 10) с минимальной паузой, затем небольшой перерыв для объяснения  нового задания или уточнения делаемого упражнения, или для повторного объяснения какого-то элемента (и тому подобное) и новая серия.

5. Упражнение должно быть стандартным и в основных параметрах повторять  предыдущую тренировку.

            Стремление некоторых тренеров  «сделать тренировку интереснее» как в отдельном упражнении, так и в цикле занятий,  приводит к частой смене упражнений. Это серьёзное нарушение принципа формирования автоматизма движения, обязательное условие которого – стандартизация движения. Да, существует проблема «скучного» упражнения. Частое и длительное повторение технического приёма (а стандартизация движения – важное условие эффективного формирования автоматизма) ведёт к снижению концентрации внимания Игрока на отдельных элементах движения, падает интерес к упражнению и, как следствие, снижается продуктивность  занятий.  Решать эту проблему надо не частой сменой упражнений, а другими   педагогическими средствами и методами. 

Во-первых, повышением эмоциональности упражнения, введением различных соревновательных мотивов. Так мы замаскируем  «монотонность» работы  эмоциями.

Во-вторых, «спрятав» основную часть упражнения в предварительных действиях и каких-то движениях после выполнения главного задания (которые можно менять без ущерба обучаемости). При этом, конечно, надо следить за тем, чтобы эти изменения в упражнении не влияли на выполнение главной задачи. 

6. Должна соблюдаться общая структура движения

Сосредотачивая внимание Игрока на каких-либо отдельных элементах или деталях технического приёма, нельзя допускать, чтобы общая структура движения нарушалась. Весь технический приём должен выполняться гармонично, слаженно, даже при концентрации внимания Игрока на какой-то важной детали приёма.

7. При выполнении упражнения должны быть поставлены определённые задачи по достижению результата  движения (точность, дальность, ограниченное пространство,             быстрота и т. д.)

Перед началом выполнения упражнения надо всегда и обязательно определять его результативность, поставив достижимую цель. Глупо, при ударах по воротам, ставить задачу – попасть в них. Типа, попал в ворота – хорошо, и игрока можно похвалить, промахнулся плохо. Цель должна быть очень локальной, небольшой, трудной, но в принципе достижимой. Например, отмеченный разметкой 1 на 1 метр, правый верхний угол ворот, невысокая фишка, поставленная в левом нижнем углу ворот, которую надо сбить. И так далее.

Только тогда, когда движение при выполнении технического приёма и его результативность тесно связаны между собой, эффективно формируется (в том числе и на подсознательном уровне) динамический стереотип.

 Корректировка движения после каждого удара в зависимости от его результативности — обязательное условие формирования навыка. Надо обращать внимание на то, что несмотря на трудность решения поставленной  задачи,  она была реально достижимой.   Если Игрок имеет, например, рекорд удара на дальность 30 метров, а цель находится на расстоянии 35 метров, то желание ударить очень сильно (а иначе мяч не долетит до цели и игрок это понимает) неизбежно приведет к  игнорированию  поставленной тренером задачи — концентрировать внимание на отдельном, изучаемом элементе технического приёма. Точно так же плохо когда задача легкая в реализации. Рекорд 30 метров, цель на расстоянии 20 метров. Легкость её достижения приводит к небрежности в движении, расслабленности, потери концентрации внимания на элементах и деталях, ведь в при любом, даже не правильном движении цель будет  достигнута.  Подобная проблема практически всегда возникает при командном методе обучения, когда все игроки выполняют одно и то же упражнение.  В приведенном примере (при ударе на дальность) у группы игроков разный уровень технического оснащения и соответственно разные рекорды по удару на дальность. Таким образом, «общее» задание – ударить на расстояние 30 метров для двух групп игроков будет демотивационным (тем, кто может легко ударит дальше и для тех, у кого не хватает техники достичь поставленной цели) и только для отдельных игроков упражнение будет эффективным в этой части. Правильно варьируя поставленные на упражнение задачи и цели, мы повышаем отдачу от его выполнения.

8. Каждое движение (технический приём) должно быть оценено (тренером и самим игроком) с точки зрения правильности как общего движения, так и  выполнения выделенных элементов движения.

После каждого удара тренер должен оценить движение, похвалить Игрока за правильное выполнение задания, его результативность, отметить  верное выполнение какой-либо детали движения, сосредоточить внимание на изучаемом элементе, отметить (но уже для себя) ошибки, для дальнейшего анализа. Своевременная подсказка, корректировка выполнения движения, концентрация внимания Игрока на правильном выполнении какого-либо элемента или детали техники, что называется «по горячим» следам, значительно повышают эффективность обучения.

В то же время Игрока необходимо научить самостоятельно оценивать правильность выполнения как упражнения в целом, так и  отдельных частей и элементов технического приёма. Сознательное отношение к движению у Игрока, «проговаривание» задачи, само корректировка исполнения элементов и деталей технического приёма (при знании «эталонного» движения),  является важным потенциалом для повышения эффективности упражнения (к сожалению, часто не реализуемый).

9. Если ошибка регулярно повторяется, упражнение для данного игрока прекращается, и используются различные приемы устранения ошибки (главным образом путем  повторениями вычлененного ошибочного элемента и фиксации внимания игрока на правильном его исполнении)

Избежать «заучивания» ошибок важная задача,     стоящая перед тренером. Если не обращать внимание на ошибочное движение в стандартных ситуациях, то получится ситуация, когда ошибки тренируются наряду с правильными движениями. Но это происходит только в том случае, если ошибка повторяется регулярно. На череду отдельных и разных ошибок, можно (в данном упражнении) не обращать внимания. Это только отвлекает внимание от тех элементов, которые планово разучиваются.  Но в то же время, тренер должен обращать внимание даже на отдельные ошибки, чтобы анализировать причину их возникновения, иметь возможность отслеживать их повторяемость в других упражнениях/занятиях. Тому, как «лечить» ошибки, возникающие в ходе выполнения технического приёма, в Монографии посвящена отдельная глава.

10. В недельном тренировочном цикле на начальном этапе обучения конкретному техническому приёму должно быть запланировано решение задач по нему  не менее чем в трех тренировках

         «Наслаивание» тренировок с одинаковыми задачами в недельном тренировочном цикле диктуется тем обстоятельством, что в противном случае положительный эффект от обучения начинает (без «подтверждения») слабеть.  Можно провести с большой пользой тренировку по обучению технике удара, но если сделать большую паузу между занятиями, то эта польза просто улетучится.  Поэтому я советую проводить подряд 2-3 недельных цикла с постановкой одинаковых задач по обучению. Очень важно, чтобы тренировки/упражнения «наслаивались», до достижения  стабильного исполнения,  в общем.

Обучающее упражнение должно соответствовать этим принципам. Для контроля соответствия упражнения этим принципам введем понятие «коэффициент обучаемости», по которому можно определить соответствие  технического действия эффективному формированию динамического стереотипа. Все упражнения, не отвечающие хотя бы на 80% «Условиям выполнения упражнения» (то есть не выполняются три и более условия),   нельзя считать   обучающими (в смысле формирования устойчивого динамического стереотипа).                                                                                

 Работа детского тренера относится к творческой сфере деятельности. Но имея право на творчество, тренер не должен забывать, а тем более игнорировать, законы и закономерности процесса обучения. 

Могут быть методические особенности учебного процесса,   вытекающие из личных  качеств тренера, основанные   на накопленных знаниях и практическом опыте, но всё это должно базироваться на педагогических законах. Которые и являются законами, потому что действуют независимо от мнения тренера о их полезности или необязательности.

Как научиться играть в футбол с нуля – инструкция

Отрицательный опыт перехода от «пинания мяча на стадионе» к цивилизованным занятиям может начисто отбить у ребенка желание ходить на тренировки.

Что не так сделали родители? Почему вместо радости ребенок получает от тренера постоянные замечания? Ребенку начинает казаться, что тренер к нему придирается.

Почему так происходит и как оградить вашего ребенка от ненужных проблем, связанных с переходом от неправильного домашнего обучения футболу к занятиям с тренером? Эффективные методики, как научиться играть в футбол с нуля – простыми словами от детского тренера по футболу.

Содержание

1. Почему «нулевые» дети для тренера лучше, чем умеющие играть в футбол?
2. Покупка футбольного мяча – инструкци
3. Главный миф про форму для игры в футбол
4. С чего нужно начать обучение – 2 базовых навыка
5. Топ ошибок при обучении футболу с нуля

Почему «нулевые» дети для тренера лучше, чем умеющие играть в футбол?

Многие родители занимаются со своими детьми футболом самостоятельно.  В секцию предпочитают ребенка не отдавать, особенно летом, когда в футбол не играют только самые ленивые. Найти подходящую поляну для занятий можно всегда, как в городе, так и за городом, на даче.

Инвентарь тоже никакой не требуется: простенький мяч и любая спортивная обувь.  И гоняют мяч папы с детьми каждый день, или по выходным. И вроде все делают правильно: учат бить по воротам, делать пас, вести мяч. И польза от этих занятий большая: появляется устойчивый интерес к занятиям спортом, прививается любовь к футболу.

Но когда решают, наконец-то, родители, что пришло время отдать ребенка в спортивную секцию по футболу, там их постигает неожиданное разочарование: оказывается, они не все умеют, и даже то, что у них дома хорошо получалось, они делают как-то не так. И тренер их постоянно ругает и требует делать все по-другому, не как учил отец.

 

Поможет нам разобраться в тонкостях обучения игре в футбол с нуля тренер детской команды по футболу Виталий Зайцев, в прошлом –  выпускник Училища Олимпийкого резерва «Мастер-Сатурн», игрок команды «Blazma Rezekne», Латвия. В настоящее время он обучает игре в футбол детей от 4-х и старше  в г. Рыбинске Ярославской области. Виталий пообещал поделиться своими секретами, как научиться играть в футбол с нуля.

Почему «нулевые» дети для тренера лучше, чем умеющие играть в футбол?

«Конечно, самый идеальный вариант для меня, как тренера, получить ребенка без дефектов техники. «Нулевые» дети – легко выполняют требования, и мне не нужно тратить месяцы на исправление ошибок. Не стану скрывать, но некоторых детей так и не удается полностью переучить. Особенно в ходе напряженной игры прошлые недостатки, как сорняки, начинают вылезать наружу, что приводит к досадным ошибкам и неудачным выступлениям на соревнованиях.

В каком возрасте нужно идти с ребенком на стадион?

Итак, вашему чаду уже 2-3 года, и вы с замиранием сердца смотрите, как он с удовольствием бьет по резиновому мячику. Или другой вариант: пятилетний, шестилетний сын подходит к вам и говорит, что хочет научиться играть, ведь его приятели уже вовсю гоняют мяч по двору. Или вдруг у ребенка в более позднем возрасте появилось желание научиться играть в футбол. Учиться играть в футбол можно начинать в любом возрасте. Поэтому, не откладывайте, дочитайте статью, и вперед – на футбольное поле (или любую подходящую площадку рядом с домом).

ПОКУПКА ФУТБОЛЬНОГО МЯЧА — ИНСТРУКЦИЯ

Подарите ребенку несколько незабываемых радостных минут. Возьмите его с собой в магазин и вместе выберите подходящий мяч. Для самых маленьких (до 4- х лет) можно купить мяч 2-го размера, детям чуть постарше (до 8 лет) подойдет мяч 3-го размера, с 8-ми лет можно играть «четверкой» , а с 12-ти – «пятеркой».

Может ли мяч травмировать ребенка?

Необходимость подбирать мячи в зависимости от возраста ребенка объясняется требованиями безопасности. К примеру, 5-летнему ребёнку будет непросто работать с большим по объёму и тяжелым мячом. Маленькие футболисты могут повредить связки и сухожилия, если будут бить по мячу большего размера, чем положено для их возраста.

5 размеров футбольных мячей для вашего ребенка

Чтобы обезопасить маленькое поколение игроков от травм, и способствовать их нормальному развитию и прогрессу, были придуманы мячи разных размеров. На сегодняшний день официально известно 5 размеров футбольных мячей, с характеристиками которых можно ознакомиться в таблице.

мяча	Длина окружности (см)	Вес (г)	Применение
1	43	200-220	Сувенирные/рекламные
2	56	283,5	До 4 лет/сувенирные/рекламные
3	61	340	До 8 лет и младше
4	62-64	400-440	До 8-12 лет/футзал/мини-футбол
5	68-70	410-450	От 12 лет/взрослые/все соревнования под эгидой FIFA

 

Размер 1

Самый маленький размер мяча из всех пяти окружностью 43 см и весом 200-220 г. Такой мяч, зачастую, применяется для сувениров. На нём наносятся логотипы и эмблемы команд, лиг, а также портреты футболистов и тренеров. Такой мяч лёгкий и практичный, к тому же, его можно использовать даже профессиональным игрокам для повышения мастерства.

Размер 2

Так же как и его предшественник используется в рекламных целях, но ещё им обучают детей в возрасте до 4 лет. Вес мяча небольшой, всего 283,5 граммов, а окружность его равна 56 сантиметров. Такой мяч можно использовать на тренировках игрокам старшей и взрослых групп для повышения технического мастерства.

Размер 3

Такой «ball» используется на тренировочных занятиях с детьми до 8 лет. Он не тяжелый всего 340 грамм, и имеет окружность 61 см. Такой мяч – идеальный вариант для детей этой возрастной группы. С ним игроки будут чувствовать себя комфортно.

Размер 4

Футбольный мяч с размером 4 используется для молодых игроков в возрасте от 8 до 12 лет, а также он является стандартным для мини-футбола. Окружность мяча 62-64 см, а вес 400-440 г. Такой мяч не имеет большой прыгучести, и для того, чтобы подходил на игры мини-футбол, должен иметь первый отскок не менее 50 и не более 65 см при падении с высоты 2 м. Для футболистов в возрасте от 8 до 12 лет размер такого мяча может показаться очень тяжелым, особенно возникнут трудности при дальних передачах.

Размер 5

Футбольный мяч, используемый в профессионалах лигах и на самом чемпионате мира ФИФА, имеет размер 5. Ниже представлены официальные стандартные размеры и характеристики мяча 5:

• Длина окружности: минимум 68 см, максимум 70 см
• Вес: минимум 410 г, максимум 450 г
• Давление: минимум 0.6 атмосфер, максимум 1.1 атмосфер

Размер 5 футбольных мячей лучше всего подходит для игроков в возрасте от 12 лет и старше, включая взрослых и профессионалов. Некоторые мячи имеют надпись «FIFA Inspected» или «FIFA Approved», которые означают, что мячи прошли обязательные тесты на окружность, округлость, вес, отскок, потерю давления, водопоглащение, форму и сохранение размера.

Обувь для игры в футбол.

О том, как подобрать бутсы для игры в футбол, мы рассказали  в нашей предыдущей статье «Как правильно подобрать бутсы?».

 

ГЛАВНЫЙ МИФ ПРО ФОРМУ ДЛЯ ИГРЫ В ФУТБОЛ

Как произвести на окружающих людей впечатление?

Некоторые родители считают, что покупка футбольной формы для ребенка – не так важна, как покупка мяча, и глубоко ошибаются. Любой ребенок остро нуждается в приобщении к какому-то важному и большому сообществу. Надевая форму, ребенок (в своем представлении о самом себе) превращается в настоящего футболиста, такого, которого показывают по телевизору. Он учится смотреть на себя со стороны. Он наблюдает за собой и за впечатлением, которое производит на других людей его форма.

Как познать себя с помощью футбольной формы?

Покупка формы – для ребенка – важный шаг на пути самопознания, самоутверждения. В настоящее время форму легко можно заказать, создав необходимый дизайн и разместив на форме любые надписи и эмблемы. Можно, например, написать на спине фамилию ребенка, а номер такой же, под которым играет его любимый футболист.

Я часто говорю родителям, что выход на поле начинается задолго до непосредственного появления там — вас в компании с вашим ребенком. Подготовка к тренировке – это ритуал. Пусть не для вас, но для ребенка.

Одевание формы, бутс, подкачка мяча, любование на мяч, на себя в зеркало, сравнение себя с любимым футболистом – этот процесс занимает у ребенка многие минуты (а иногда и часы) или дни, если вы играете с ним по выходным. От тренировки к тренировке с любимым папой – вот чем живет ваш малыш.

Должен ли родитель делать «рентген» футбольного поля?

Первое, что вы, как родитель, должны сделать – внимательно осмотреть каждый сантиметр того места, где вы будете заниматься с ребенком. Вы должны словно рентгеном просвечивать подвыросшую траву и кожей ощущать лежащее там стекло, гвоздь, железяку. Вы должны при необходимости захватить с собой лопату и засыпать неровности и ямки. И в этом нет ничего предрассудительного!!!

Поле «заминировано», что делать?

Обратите внимание, выгуливают ли на поляне собак, не паслись ли здесь коровы, очистить место от «мин» – ваша обязанность, потому что ничто не должно мешать вашему малышу получать удовольствие от игры в футбол!!!

Сделайте разминку

Не понимаю тех родителей, которые пренебрегают разминкой. Не жалеете свои связки, суставы, поберегите опорно-двигательный аппарата вашего ребенка к возможным ударным нагрузкам, оберегайте связки от растяжений. Опорно-двигательный аппарат ребенка – нежный, элластичный, но требует обязательного разогрева.

Пусть это будет совместная пробежка по полю, несколько наклонов, вращений, отжиманий, прыжков.

Только после разогрева приступайте к работе с мячом.

Работа с мячом

Главное табу для вашего ребенка

Начиная работать с мячом, наложите категорическое ТАБУ на управление мячом при помощи рук. У ребенка периодически будет появляться желание наклониться и подправить мяч рукам, подтолкнуть его в нужном направлении. Запрещайте ему это делать!!!

Почему два лучше, чем один?

Будет намного проще научить ребенка владеть мячом, если у вас будет два мяча: один для него, один – для вас.

Он будет смотреть на вас, и копировать ваши движения. Да, есть немаловажный фактор: если вы никогда не играли в футбол, срочно прочитайте эту статью и опробуйте практические советы прежде всего на самом себе.

 

С ЧЕГО НУЖНО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ – 2 БАЗОВЫХ НАВЫКА

 

 

Мяч он — круглый, упругий. Передвигаться может из точки А в точку Б

1. По воздуху

2. Прыгать

3. Катиться.

Для начинающего футболиста важен прежде всего – третий пункт. Он должен научиться:

 

1) Катить мяч.

2) Останавливать катящийся мяч.

 

Нужны ли водительские права при игре в футбол?

Когда вы будете беседовать с малышом, расскажите ему о водителе и о машине, которой он управляет. Объясните, что водитель должен уметь управлять машиной, уметь поворачивать там, где нужно, останавливать ее в любой момент и не давать машине ездить самой по себе (мяч – это машина, мяч, как и машина, не должен убегать от водителя – футболиста).

Напоминайте ему об этом сравнении почаще. Научите малыша тормозить (останавливать мяч), поворачивать, катить мяч в нужном направлении.

 

Упражнение для отработки контроля за катящимся мячом (ведение мяча+остановка)

Как сделать так, чтобы «колобок» не убежал от ребенка?

Объясните ребенку, что ни при каких обстоятельствах мяч не должен «убегать» дальше, чем на пол шага. И отпустите его «в свободное плавание» по небольшому участку поля. Габариты квадрата – произвольные (для этого упражнения достаточно квадрата 10Х10).

Шагом игрок передвигается по площадке в любом направлении, подталкивая, направляя мяч любой ногой (любой частью стопы). Главное условие: как только мяч начнет «убегать» (машина пытается уехать без водителя), нужно быстро наступить на него ногой сверху (нажать на тормоз), и как только ситуация взята под контроль, незамедлительно продолжить движение.

ТОП 5 ОШИБОК ПРИ ОБУЧЕНИИ ФУТБОЛУ С НУЛЯ.

Ошибка №1

О каких ошибках может идти речь? Бей по мячу и бегай рядом с ним. Но именно здесь и появляется распространённая ошибка. Ребенок ударяет по мячу, тот получает ускорение и катится по полю. Игрок идет рядом, мяч вроде бы под контролем. Но в этом случае ребенок долго еще не научится владеть мячом, мгновенно менять направление движения, делать ускорения и замедлять темп.

 

Золотое правило: когда частота лучше силы.

 

Нужно стремиться к максимально частому контакту ноги с мячом. Здесь принцип «частоты касания» неограничен: можно касаться мяча так часто, как это позволяют игроку его физические возможности.

Попробуйте для начала сами поэкспериментировать.

 

ЭКСПЕРИМЕНТ:

 Для чистоты эксперимента отмерьте расстояние 20-30 метров. Пробейте по мячу любым способом. Мяч преодолеет расстояние от вас до метки за 1-3 секунды в зависимости от силы удара. Сколько касаний? Одно.

 

Теперь попробуйте преодолеть расстояние за два касания. Один раз в начале отрезка. другой где-нибудь посередине.

Потом за три касания.

Доведите количество касаний до 20; до 30.

 

 

Почему «ежика» нельзя пинать босой ногой?

Вы почувствуете, что не надо бить по мячу, его надо аккуратно трогать (как ежика босой ногой). И этот колючий «ежик» «ругается и фыркает», если вы его сильно толкнете, втыкая вам иголки в голые пальцы.

 Мягкие и частые касания мяча разными частями стопы позволят вам создать удивительную неразрывную структуру: «нога-мяч».

Чувство радости от ведения мяча

Итогом выполнения этого упражнения должно стать появление чувства радости от ведения мяча. Едва вы коснулись мяча, как нога автоматически тянется к этому волшебному магниту снова, и опять, и еще раз. И так до бесконечности. Поверьте, на какой-то миг вы забудете обо всем на свете, выполняя это упражнение.

 

 

Как по глазам отличить профессионального футболиста от новичка?

 

Ошибка №2

Еще одна грубая ошибка при выполнении этого упражнения, которую обычно замечают только профессиональные тренеры – это ваши глаза (или глаза вашего ребенка). Если только вы не профессиональный футболист (если вы никогда специально футболу не обучались), то скажите: «Куда направлены ваши глаза во время выполнения ведения мяча с максимальным количеством касаний?». Признайтесь хотя бы сами себе, что вы устремили взгляд на мяч, словно загипнотизированные магической коброй, вы смотрите на мяч и не можете от него оторваться.

А в это время вокруг меняется ситуация. Например, к вам подошла ваша супруга и пытается вам что-то сказать. А вы не только ее не видите, но еще не слышите!!! Или ваш ребенок кричит вам, что он упал, а вы смотрите на мяч, и ничего вокруг не замечаете!!!

Точно также и дети, получив задание, сосредоточившись на его правильном выполнении, начисто забывают о том, что взгляд футболиста должен быть направлен минимально на мяч, максимально на все, что происходит вокруг, на поле.

Для устранения этой ошибки используйте разноцветные кубики.

Отмерьте расстояние 15-20 метров, обозначьте его ориентирами. И попросите ребенка провести мяч по прямой с максимальным количеством касаний. Но скажите, что в какой-то момент вы на несколько секунд поднимете вверх какой-то предмет (лучше, если это будет кубик какого-то цвета, заранее ребенку не известного, например, можно показать ему три кубика (красный, синий, желтый) и сказать, что один из этих кубиков вы когда-то поднимете вверх. Ребенок должен постоянно вас контролировать, чтобы не пропустить важный момент подъема кубика.

Можно усложнить задание. Сказав, что вы трижды поднимете кубик. Нужно запомнить последовательность цветов, например, желтый, красный, желтый; синий, желтый, красный и др..

Вы только представьте, какую нагрузку получит мозг ребенка!!! И какое максимальное развитие умственных способностей (внимание, память, мышление) вы обеспечите своему ребенку, выполняя с ним всего лишь одно, на первый взгляд, незатейливое упражнение!!!

 

Проделывайте это упражнение с ребенком регулярно, изменяйте некоторые задания, изобретайте, изменяйте размеры площадки, кладите на площадку предметы, которых ребенку ни в коем случае нельзя касаться.

И начинайте учить, из чего состоит стопа футболиста, какими частями стопы футболист может касаться мяча, как при ведении, так и при ударах.

Внешняя стороны стопы: «шведа»

Внутренняя сторона стопы: «щека, щёчка»

Носок: «пыр».

 

О том, как правильно «пинать» мяч в футболе, мы поговорим в наших других статьях.

 

Беседовал с тренером Виталием Зайцевым воспитанник ДЮСШ-6 г. Рыбинска Артем Павлов

Тренировки по футболу для детей в Москве

Главный упор в тренировках на начальном этапе подготовки делается на развитии ловкости, координации и двигательных способностей, сочетающихся с обучением первичным техническим элементам.

Во время всего начального этапа подготовки в тренировочной работе мы акцентируем внимание на умении обращаться с мячом и формировании базы двигательных действий, которые играют важную роль, являясь фундаментом на последующих этапах. Для этого этапа подготовки характерны упражнения, включающие в себя эмоционально-игровую составляющую.

В возрасте 10-11 лет по-прежнему доминирует обучение разносторонним движениям. При этом особое внимание уделяется совершенствованию координационных способностей и начинается индивидуализация тренировочного процесса, в основу которой входит развитие природных данных ребенка. Большое внимание уделяется работе с мячом, а также обучению базовым техническим приемам и простым тактическим действиям. Постепенно дети начинают обучаться скоростному дриблингу и переходят к более сложным вариациям финтов, обманных движений и усложняющимся групповым взаимодействиям.

Основу занятий в 12-13 лет составляет техника и тактика. Техническая часть программы строится на основе обучения скоростной работе с мячом, владении мячом двумя ногами и точности передач.  Начинается работа по развитию скоростных способностей и выносливости.  В этом возрасте происходит обучение основным тактическим принципам атакующих и оборонительных действий: позиция, пространственная ориентация и фазы игры. Регулярно в рамках тренировок и специальных мероприятий проводятся занятия по тактическому построению, игровым принципам и взаимодействию между игроками. 

Особенности тренировочного процесса:

Футбол в Москве активно развивается, при этом главный упор в тренировках Spartak City Football делается на развитие ловкости, движении по сложным координационным траекториям и работу с мячом. Футбольная секция для детей позволяет развить важные характеристики игрока – владение дриблингом и умение быстро менять направление движение без потери скорости, поэтому в тренировках в Spartak City Football овладение этими навыками состоит из нескольких этапов:

• изучение техники ведения мяча;
• знакомство с основными движениями на поле;
• регулярные упражнения в движении;
• укрепление навыков дриблинга и взаимодействия с партнерами посредством игрового метода

Во время всего начального этапа обучения,формирование умения обращаться с мячом играет важную роль, поскольку этот важный элемент играет важную роль на последующих этапах обучения, там, где этот навык уже необходимо демонстрировать на уровне автоматизма. Занятия футболом для детей и тренировки помогают юным спортсменам начать свое футбольное образование и развить в себе необходимые качества, которые в данный сенситивный период развития ребенка развиваются лучше всего.  

Возрастные ограничения:

Первые навыки дети могут приобретать уже в 3-4 года, а фундамент игры, согласно современным методикам, они получают с 5-6 лет. К 11-12 годам уже формируются основные навыки и позиция на поле. Тренировки направленные на наращивание силы и скорости, юные футболисты также начинают в этом возрасте. Узнать об условиях зачисления в группы и задать другие вопросы можно по телефону Центра начальной подготовки Spartak City Football.  

Обучение детей 6-7 летнего возраста освоению двигательных элементов игры мини-футбол Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

сенко. — СПб. : МГН «Петрополис», 199. — 123 с.

2. Апанасенко, Г.Л. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология. Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Вып. 1.

— СПб. : Наука, 1993. — С. 49-60.

3. Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. — СПб. : Питер, 2002. — 512 с.

REFERENCES

1. Apanasenko, G.L. (1992), Evolution of bio-energy and human health, Petropolis, Saint Petersburg, Russian Federation.

2. Apanasenko, G.L. (1993), «Occupational health: some problems of theory and practice», Valeologiya. Diagnostika, sredstva ipraktika obespecheniya zdorov’ya, Vol.1, pp. 49-60.

3. Il’yin, E.P. (2002), Motivation and motives, Piter, Saint Petersburg, Russian Federation.

Контактная информация: [email protected] УДК 796.1/.3

ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА ОСВОЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ИГРЫ МИНИ-ФУТБОЛ

Виктор Павлович Метёлкин, старший тренер мини-футбольной команды «Исеть»,

старший преподаватель,

Уральский государственный экономический университет (УрГЭУ),

г. Екатеринбург

Аннотация

Обучение двигательным действиям в любой спортивной деятельности начинается с азов понимания выбранного вида спорта, его технической и функциональной составляющей. При обучении детей 6-7 летнего возраста в спорте, к тренировочному процессу предъявляются особые требования, связанные с освоением двигательных элементов в избранном виде спорта.

В статье рассматриваются вопросы построения тренировочного процесса в мини-футболе на начальной стадии обучения детей 6-7 летнего возраста. Автор показал и обосновал этапы освоения двигательных элементов игры мини-футбол детьми данного возраста, согласно теории построения двигательных действий разработанной П.Я. Гальпериным, основу которой составляет многоуровневая теория формирования двигательных умений и навыков Н.А. Бернштейна.

На примере сравнения изменения результатов исследования в двух равнозначных группах, автор делает вывод о положительном влиянии предложенной методики этапного обучения детей 67 летнего возраста освоению двигательных элементов и действий игры мини-футбол.

Ключевые слова: дети 6-7 летнего возраста, мини-футбол, этапы начального обучения.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.01.83.p97-103

TRAINING OF CHILDREN AGED 6-7 YEARS OLD TO DEVELOPMENT OF MOTOR FUTSAL GAME ELEMENTS

Victor Pavlovich Metyolkin, the senior coach of a futsal team «Iset», senior teacher,

Ural state economic university, Yekaterinburg

Annotation

Training to motor actions in any sports activity is begun from the beginning understanding of the chosen sport, its technical and functional component. At training of children aged 6-7 years old in sports, the special demands are required to training process connected with development of motor elements in the selected sport.

The article considers the questions of construction of training process in futsal at the initial stage of training the children aged 6-7 years old. Author has shown and has proved the stages of mastering the

motor futsal game elements by children of the given age, according to the theory of construction of motor actions developed by P.Ja. Galperin, basis of which is formed the multilevel theory of formation of motor skills of N.A. Bernstein.

On the example of comparison of change of research results in two equivalent groups, the author makes the conclusion on positive influence of the offered technique of phased training of children aged 67 years old on development of motor elements and actions of game futsal.

Keywords: children aged 6-7 years old, futsal, elementary education stages.

ВВЕДЕНИЕ

Исходя из закономерностей формирования двигательного навыка, в процессе обучения отдельному двигательному действию (техническому приёму или тактическому действию), выделяют три этапа: подготовительный (этап ознакомления с разучиваемым действием), основной (этап углубленного разучивания) и закрепляющий (этап совершенствования разучиваемых умений) [3].

ЭТАПЫ ОСВОЕНИЯ ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ИГРЫ МИНИ-ФУТБОЛ

Этапы обучения детей 6-7 летнего возраста успешному освоению сложных двигательных элементов игры мини-футбол следуют один за другим. Формирование двигательных навыков проходит успешнее, если используется двигательный опыт и учитывается положительный перенос ранее приобретенных навыков [2,3]. Все этапы тесно взаимосвязаны между собой в выборе средств, применяемых для решения поставленных задач на каждом этапе (рис.1).

Цель: Обучение детей 6-7 летнего возраста освоению двигательных элементов игры мини-футбол.

1 ‘

1. Подготовительный этап: ознакомление с разучиваемым действием 2. Основной этап: углубленное разучивание двигательного действия 3. Закрепляющий этап: совершенствование технического двигательного действия

Рис. 1 Этапы обучения детей 6-7 лет в мини-футболе На каждом этапе обучения мы ставили цели, соответствующие данному возрасту

детей, их физическому развитию, уровню технической оснащенности и психической устойчивости:

I этап подготовительный. Цель данного этапа — ознакомление с разучиваемым действием. Первоначальное обучение начинается с ознакомления. Используется сочетание методов показа, рассказа и практического упражнения. Показ должен быть образцовым не только по форме. Важно при этом использовать оптимальное воспроизведение временных, пространственных и силовых характеристик движения и соотношение их длительности, поскольку ритмическая структура служит ориентиром при освоении действия [4].

На этом этапе решаются задачи:

• познакомить детей с основными терминами и понятиями в мини-футболе;

• создать правильное представление об изучаемом действии;

• научить детей выполнять упражнение в общих чертах;

• развивать ловкость и общую координацию у детей;

• подготовить организм детей к выполнению нагрузок.

Для осуществления поставленных задач мы пытались обеспечить ребёнку всестороннее восприятие задания, оказать воздействие на все основные анализаторы — зрительный, слуховой, двигательный, активизировать его сознание. На начальной стадии обучения мы учили детей основным терминам, применяемым в мини-футболе. Мы объясняли названия линий на игровой площадке (боковая линия, линия ворот, штрафная линия, средняя линия). Также показывали игровые зоны (зона защиты, зона соперника, зона вратаря, аут), и рассказывали об основных правилах мини-футбола (играть только ногами или головой, забить мяч в ворота соперника, играть против соперника). На подготовительном этапе, путём объяснения и показа, мы старались создать у занимающихся детей правильное представление об изучаемом техническом действии. После объяснения и показа правильного выполнения технического элемента игры мини-футбол, мы начинали учить детей выполнению данного двигательного действия самостоятельно. Во время выполнения ребёнком упражнения, мы постоянно следили за его действиями. На данном этапе подсказки тренера очень необходимы. Разучивание технических движений минифутбола мы проводили с применением подготовительных и подводящих упражнений (имитация удара по неподвижному мячу, катание мяча подошвой стоя на месте, разучивание постановки опорной ноги около мяча перед выполнением паса или удара по мячу).

В связи с тем, что дети, пришедшие заниматься мини-футболом, на начальном этапе имеют различную степень физической подготовленности, мы основное внимание уделяли развитию у них специальных физических качеств, а также развитию ловкости и координации. Степень ловкости определяет умение игрока координировать свои движения [5,6]. Мы считаем, что развитие ловкости и координации позволяет детям всесторонне расширять запас двигательных умений, что положительно способствует решению основных задач при достижении поставленной цели нашего исследования. Для развития ловкости мы предусматривали выполнение детьми следующих упражнений: бег с мячом между фишек, беговые упражнения между фишек без мяча и т.п. Координацию развивали с помощью прыжков на месте с поворотом на 360 градусов, прыжков на одной ноге в стороны с удержанием равновесия и т.п. На последней стадии подготовительного этапа мы применяли выполнение детьми двигательного действия в упрощённых условиях, что позволяет ребёнку овладеть основной структурой двигательного технического действия.

Тренировочный цикл при обучении детей 6-7 лет игре в мини-футбол начинается с осени. Осень — сезон после отдыха детей с родителями. В этот период ребёнок начинает готовиться к поступлению в школу. Организм детей, их мышечный и связочный аппарат не подготовлены к переходу на планомерный график тренировок. В этот период дети должны постепенно войти в тренировочный ритм. В связи с тем, что дети, пришедшие заниматься мини-футболом, к началу тренировочных занятий не имели должной физиче-

ской подготовки, нагрузка на организм детей была невысокой, ЧСС не превышало 130 ударов в минуту. Продолжительность этого этапа зависит от сложности изучаемого действия, способностей и подготовленности занимающихся. В нашей работе подготовительный этап длился 1-1,5 месяца (сентябрь — октябрь).

Начальное разучивание, как правило, сопровождается существенным отклонением от требований техники или оптимального варианта выполнения тактического действия. Поэтому очень важно быстро и правильно определить причины ошибок и предусмотреть пути их устранения. В связи с этим, на этом этапе особенно важна роль тренера. От его чёткого объяснения и показа выполнения упражнения зависит как быстро и качественно в дальнейшем ребёнок сможет усвоить многообразие двигательных элементов игры мини-футбол.

II этап основной. Целью данного этапа является углубленное разучивание двигательного действия (освоение основной структуры двигательного действия). На данном этапе ставилась цель на решение главных задач нашего исследования по обучению детей освоению двигательных элементов игры мини-футбол. Мы использовали, в основном, метод целостного упражнения. В тренировочном процессе на данном этапе мы применяли упражнения (которые дети разучили на подготовительном этапе) в упрощённых (в движении) и усложнённых условиях (в игровых упражнениях против соперника). Основной этап является базовым в усвоении детьми техники игровых движений.

Задачи основного этапа:

• научить детей выполнять упражнение в движении;

• научить детей, в общих чертах, применять элементы мини-футбола в игровой практике;

• развивать координацию у детей при выполнении сложных двигательных элементов игры мини-футбол;

• планомерно и постоянно развивать физические качества детей в течение всего тренировочного процесса.

На основном этапе годичного цикла обучения детей в мини-футболе максимальное количество времени нами было направлено на индивидуальную работу ребёнка с мячом. При обучении детей 6-7 летнего возраста в мини-футболе надо помнить, что монотонная и однообразная работа очень утомляет детей. Мы предлагали детям максимальное разнообразие различных упражнений (ведения различной частью стопы; подошвой, подъёмом, внутренней частью стопы (щёчкой), ведения спиной вперёд, ведения мяча с изменением траектории движения и т.п.). По мере освоения детьми ведения мяча задания можно усложнять за счёт увеличения скорости движения. При выполнении игровых упражнений мы обучали детей обманным движениям мини-футбола (финтам). Для обучения детей ударной технике по мячу мы предлагали детям выполнять упражнения, передавая мяч ударом ногой друг другу, производить удары по наклонённой скамье, а также выполнять удары на точность по пустым воротам с различной дистанции — с 3, 4, 5, 6 метров. На основном этапе мы применяли изучение технического действия в усложнённых условиях. Очень эффективно для этого — применение игры в мини-футбол в различных составах. Для развития у ребёнка специальной физической подготовки мы использовали упражнения с мячами — прыжки через мяч, бег вокруг мяча, ускорения с мячом, дриблинг с мячом с максимальной скоростью, приседания с мячом и т.п. Развитию физических качеств на этом этапе мы уделяли особое внимание. Для развития физических качеств мы применяли круговые тренировки, с применением мяча при выполнении всех упражнений на каждой «станции».

После завершения первоначального этапа, дети успешно втягиваются в график тренировок, прошли начальный уровень обучения, укрепили мышечный и связочный аппарат. В связи с этим, нагрузка на детей в тренировочных группах на данном этапе нами была увеличена до 160-170 ударов в минуту.

Роль тренера на данном этапе заключается в постоянном контроле всех действий ребёнка с мячом, а также своевременная корректировка ошибок допущенных детьми при выполнении технического действия. Этап длится 6-7 месяцев (октябрь — апрель).

III этап закрепляющий. Цель — закрепление и совершенствование освоенных двигательных элементов игры мини-футбол. Закрепляющий этап объединяет все предыдущие этапы и способствует стимулированию детей к самостоятельному выполнению целостного двигательного действия.

На закрепляющем этапе мы решали задачи:

• закрепить выполнение детьми разучиваемых двигательных технических элементов игры мини-футбол;

• воспитывать у детей способность применять технические элементы минифутбола в игре;

• ознакомить детей с общими тактическими действиями при игре в минифутбол;

• развивать специальные физические качества детей.

На этом этапе предусматривается закрепление разучиваемого двигательного элемента и действия в целом, а также возможность применения его в игровой практике. На данном этапе мы предлагаем детям выполнение несложных технико-тактических задач на освоение основных тактических взаимодействий и перемещений при игре в минифутбол. Мы применяли упражнения, в которых необходимо было решить какую-нибудь игровую тактическую задачу, поставленную тренером. Например: ведение мяча между фишками, пас тренеру (или партнёру), а затем удар по воротам. Также, на этом этапе обучения, мы чаще давали детям выполнение упражнений с наличием игровых ситуаций: игра в «квадрат»; игры в разных составах; игры между партнёрами «друг против друга», «один против двоих» и т.п.

Весной, после зимних занятий, у детей возникает усталость на фоне тренировочного процесса и зимнего авитаминоза. Учитывая это обстоятельство, мы давали детям больше игровых упражнений для поддержания их эмоционального состояния. В связи с этим, на заключительном этапе мы снижали нагрузку. Нагрузка (ЧСС) на закрепляющем этапе составляла 140-150 ударов в минуту. Выполнение данного условия необходимо для того, чтобы к окончанию всего начального периода обучения детей в мини-футболе у детей сохранились положительные эмоции от тренировочного процесса. Длительность этого этапа 1-1,5 месяца (апрель — май).

Роль тренера на закрепляющем этапе такая же, как и на основном этапе, но только с разъяснениями о тактической составляющей применения и выполнения конкретного двигательного элемента и целостного действия во время игры в мини-футбол.

Анализ результатов нашего исследования показал, что рост показателей (в %) в исследуемых группах был неравнозначным (рис. 2).

Наше исследование проводилось на примере сравнения двух равнозначных групп занимающихся детей мини-футболом 6-7 лет — экспериментальной и контрольной.

Предлагаемое нами поэтапное обучение детей 6-7 лет двигательным элементам игры мини-футбол в экспериментальной группе предусматривает что, на каждом этапе первоначального обучения детей 6-7 летнего возраста игре в мини-футбол основное внимание и время следует уделять правильному формированию у детей двигательных элементов игры мини-футбол с одновременным развитием физических качеств. Для решения поставленных задач в экспериментальной группе мы использовали применение метода многократного повторения упражнения.

В контрольной группе основной целью являлось достижение спортивного результата, т. е. подготовка детей к соревновательной деятельности. Основным средством обучения детей игре в мини-футбол в контрольной группе являлся игровой метод.

Рис. 2. Динамика освоения детьми 6-7 летнего возраста двигательных элементов игры

мини-футбол, (в %).

Условные обозначения: 1. Жонглирование мячом, (кол-во остановок). 2. Пас партнёру, (кол-во точных пасов). 3. Приём мяча грудью, (кол-во точных приёмов из 10 раз). 4. Пас мяча партнёру в руки, (кол-во точных пасов из 10 раз). 5. Удары по мячу в цель (из 5 раз), (кол-во попаданий).

Как видно из графика, по окончании нашего исследования, рост результатов у детей в экспериментальной группе был значительно выше. В этой группе нами были отмечены обогащение двигательных умений детьми, хорошая динамика освоения ими базовых двигательных элементов мини-футбола. В контрольной группе результаты были значительно ниже. Применение методики обучения детей 6-7 летнего возраста в минифутболе с использованием, преимущественно, игровых методов не выявило преимуществ, в сравнении с предлагаемой нами методики. Хотя, мы наблюдаем рост результатов тестирования и в контрольной группе, мы связываем этот рост с естественным развитием детей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, предлагаемое нами, распределение тренировочных нагрузок на каждом этапе обучения детей 6-7 летнего возраста игре в мини-футбол положительно способствует освоению детьми двигательных элементов этой игры.

ЛИТЕРАТУРА

1. Лях, В.И. Теория о поэтапном формировании знаний, умений и навыков в процессе освоения двигательных действий / В.И. Лях, П.Я. Гальперин, М.М. Боген // Физическая культура в школе. — 2007. — № 3. — С. 15-18.

2. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры : учебник для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. — СПб. : Лань, 2004. — 284 с.

3. Петухов, А.В. Футбол. Формирование основ индивидуального техникотактического мастерства юных футболистов. Проблемы и пути их решения : монография / А.В. Петухов. — М. : Советский спорт, 2006. — 232 с.

4. Сергеев, Г.В. Футбол: техника, обучение и тренировка / Г.В. Сергеев, М. М. Чубаров. — М. : Изд-во «Московский государственный индустриальный университет», 2007. — 116 с.

5. Футбол : поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1-го и 2-го

годов обучения ДЮСШ и СДЮШОР / под ред. И. А. Швыкова. — М. : Терра-Спорт, 2000.

— 124 с.

6. Швыков, И.А. Футбол в школе / И. А. Швыков. — М. : Терра-Спорт : Олимпия Пресс, 2005. — 96 с.

REFERERNCES

1. Ljakx, V.I., Galperin, P.J. and Bogen, M.M (2007), «Theory about stage-by-stage formation of knowledge, skills in the course of development of impellent actions», Physical training at school, No. 3, pp. 15-18.

2. Matveev, L.P. (2004), Theory and a physical training technique, Lan, St-Petersburg, Russian Federation.

3. Petukxov, A.V. (2006), Football. Formation of bases of individual technique-tactical skill of young football players, the monography, Soviet sports, Moscow, Russian Federation.

4. Sergeev G.V and Chubarov M.M (2007), Football: technics, training and training, Publishing House: «the Moscow state industrial university», Moscow, Russian Federation.

5. Ed. Shvykov, I. A. (2000), Football. The step-by step lessons program for educational-training groups of 1st and 2nd years of training, Terra-sports, Moscow, Russian Federation.

6. Shvykov, I.A. (2005), Football at school, Terra-sports, Olympia the Press, Moscow, Russian Federation.

Контактная информация: [email protected]

УДК 371.93

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ПРОФИЛАКТИКЕ ДЕВИАНТНОГО ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВ

Марат Магасумович Миннегалиев, кандидат педагогических наук, доцент, Бирская государственная социально-педагогическая академия

Аннотация

Статья посвящена проблеме профилактики девианого поведения подростков с использованием физической культуры и спорта. Рассматривается применение специально подобранных физических упражнений, способствующих к повышению уровня физической подготовленности, волевых и нравственно-этических качеств личности. Наблюдаемые в конце экспериментальных исследований положительные изменения в двигательной подготовленности, в уровнях развития физических и нравственно-этических качеств, в психическом состоянии подростков с девиантным поведением свидетельствует об эффективности применяемых в процессе физкультурнооздоровительных занятий, физических упражнений из раздела подвижных и спортивных игр. Достижению данного положительного эффекта способствовало и рациональное сочетание специально подобранных средств и педагогических приемов, применяемых в ходе опытно-экспериментальной работы. Они позволили создать благоприятную психологическую обстановку, способствующую снижению неблагоприятных психоэмоциональных состояний у подростков с девиантным поведением.

Ключевые слова: физическая культура и спорт, профилактика, девиантное поведение, подростки, деятельность, качества, действия.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.01.83.p103-107

APPLICATION OF THE PHYSICAL CULTURE AND SPORT IN PREVENTIVE SUPPORT OF TEENAGERS’ DEVIATION BEHAVIORS

Marat Magasumovich Minnegaliev, the candidate of the pedagogical sciences, senior lecturer,

Birsk State Social-Pedagogical Academy

Annotation

The article is dedicated to the problem of the preventive support of deviation behavior of teenagers

Методика обучения детей дошкольного возраста игре в футбол | Физическая культура в ДОУ

Населенный пункт: Кемеровская обл. г. Новокузнецк

При обучении игре в футбол активизируется двигательная активность детей, развиваются различные виды движений, формируются личностные качества, воспитывается потребность в занятиях физическими упражнениями и спортом.

Классическую методику по обучению игре в футбол мы адаптировали для использования на занятиях и спортивных досугах с детьми среднего и старшего дошкольного возраста с учётом требований образовательного стандарта.

Для того чтобы эффективно проводить занятия по обучению игре в футбол, следует подготовить площадку с травяным покрытием размером 24 м х 18 м. Поперёк площадки отмечаются средняя линия и центральный круг диаметром 5 м. Разметка делается мелом или песком. По углам площадки на месте пересечения средней и лицевых линий ставятся флажки. В середине боковых линий ставятся ворота высотой 1,5 м и шириной 2 м. Размеры футбольной площадки можно варьировать в зависимости от имеющихся условий. При обучении детей элементам игры в футбол используется облегчённый мяч меньшего размера, чем для взрослых (лучше волейбольный и не полностью накачанный). Подойдёт также резиновый или пластмассовый мяч среднего диаметра (12—15 см). Если позволяют условия спортивного зала, то обучение можно проводить и в нём.

В процессе обучения детей элементам техники игры в футбол следует соблюдать определённый порядок их освоения по принципу «от простого — к сложному».

Последовательное решение конкретных задач по обучению техническим приёмам футбола представляет собой определённую систему взаимодействия педагога и ребёнка, в которой нами условно выделены три этапа.

 

Задачи первого этапа:

1. Создать у детей представление об игре в футбол.

Для этого детям предлагается рассмотреть футбольный мяч, ворота, разметку. Можно рассказать им правила игры, попутно задавая вопросы об этом виде спорта. Выявив уровень представлений детей об игре, начинаем углублять их знания о футболе.

2. Обучить удару ногой по мячу.

Удары по мячу ногами составляют основу техники игры. По способу выполнения для дошкольников более доступны удар внутренней стороной стопы, удар носком и удар пяткой. Выделяются две основные фазы движений, общие для всех способов ударов: предварительная (состоит из разбега и постановки опорной ноги) и рабочая (представлена ударным движением и проводкой).

В первую очередь обучаем детей удару носком, так как он самый доступный для дошкольников исходя из особенностей их физического развития и координации движений. Техника выполнения удара носком ноги: выполняется по неподвижному или катящемуся мячу с места или с разбега. Опорная нога ставится сбоку от мяча, а ударная нога в момент замаха согнута в колене. При выполнении удара нога почти выпрямляется. Удар наносится носком в середину мяча. Направление полёта мяча в данном случае влево или вправо.

Затем обучаем удару внутренней стороной стопы. Техника выполнения: опорная нога ставится на расстояние 10—15 см сбоку от мяча. Ударное движение начинается с одновременным сгибанием бедра и поворотом наружу стопы ударной ноги. В момент удара стопа находится строго под прямым углом к направлению полёта мяча.

Техника выполнения удара пяткой: опорная нога ставится на уровне мяча. Бьющая нога при замахе проносится над мячом вперёд и резким движением назад наносится в середину мяча.

При обучении технике ударов используются следующие подводящие упражнения:

• имитация удара без мяча;
• удар с места по неподвижному мячу;
• удар с нескольких шагов по неподвижному мячу;
• удар с разбега по неподвижному мячу;
• удар по неподвижному мячу в стенку, выполняется с расстояния 3—4 шага.
• удар в обозначенные флажками ворота шириной 1 м с расстояния 5—10 шагов;
• удар в цель (кегля или какой-либо предмет) с расстояния 4—6 шагов;
• в парах, на расстоянии 5—6 шагов друг от друга выполнять удары, направляя мяч в сторону партнёра.

 

Задачи второго этапа:

1. Освоить технику остановки мяча ногой.

Основные фазы выполнения остановки мяча ногой. Подготовительная фаза — исходное положение: масса тела переносится на опорную ногу, которая немного согнута в колене для устойчивости. Останавливающая нога выносится навстречу мячу. Рабочая фаза — производится уступающее движение останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Скорость движения ноги постепенно снижается. Завершающая фаза — центр тяжести переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. По способу выполнения есть остановка мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Техника остановки мяча: игрок концентрирует внимание на движущемся мяче и выполняет остановку внутренней стороной стопы или подошвой.

Подводящие упражнения:

остановка мяча ногой после удара о стену. Выполнять поочерёдно левой и правой ногой;

упражнения в парах. Дети выполняют удар друг другу и останавливают мяч внутренней стороной стопы или подошвой. Постепенно следует увеличивать расстояние друг от друга;

в парах, продвигаясь вперёд, выполнять удар партнёру, предварительно остановив мяч одним из приёмов;

2. Сформировать умение вести мяч ногой.

Выполняется несильными ударами, толчками ногой внешней или внутренней частью стопы с использованием следующих подводящих упражнений:

ведение мяча по прямой в медленном темпе, при каждом шаге мяч касается ноги;

ведение мяча по линии круга попеременно левой и правой ногой. Сначала выполнять шагом, затем медленным бегом;

ведение мяча по коридору (ограничение из кеглей или любых предметов) шириной 1 м. Постепенно уменьшать ширину коридора;

ведение мяча между предметами, расставленными по прямой линии на расстоянии 50 см друг от друга;

выполнение ведения произвольно по всей площадке, меняя направление движения и скорость.

 

Задача третьего этапа:

Обучение двусторонней игре и элементам тактических действий. Игра проводится по упрощённым правилам, которые надо обязательно объяснить детям перед началом игры и неоднократно напоминать в процессе. Команда состоит из 5—8 человек. Опыт показывает, что для дошкольников оптимальное время игры составляет 10 минут с перерывом 2—3 минуты. Это обусловлено тем, что во время игры у детей очень высокий психоэмоциональный подъём, поэтому затягивать её не стоит. Перед началом игры проводится жеребьёвка, с помощью которой определяются сторона площадки и начальный удар.

Мяч до начала удара ставится на землю в центре поля. Игроки команд располагаются за линией центрального круга. Игра начинается по сигналу судьи одним из капитанов команд. Он подбегает к мячу, выполняет удар по нему игроку своей команды. Все действия с мячом выполняются только ногами. Руками взять мяч может только вратарь. Кроме того, педагог может сам ввести некоторые ограничения (правила) в соответствии с поставленными задачами на данном этапе обучения.

 

Таким образом, обучение элементам игры в футбол способствует освоению техники выполнения сложно-координационных движений, отдельных тактических комбинаций, требующих проявления взаимодействия воспитанников, выдержки, решительности, смелости. Посредством игр и игровых упражнений с элементами футбола дети смогут научиться управлять не только своей самостоятельной двигательной деятельностью, но и эмоциями в разнообразных условиях, в различных игровых ситуациях.

Программа по футболу: 5-7, 7-10 лет

Основные задачи при работе с детьми данного возраста:

• Повторение ранее полученных навыков игры, изучение сложных приемов
• Развитие скорости движения и выполнения упражнений, ловкости владения мячом и перемещения по полю, выносливости
• Отработка полученных навыков игры в футбол в игровых ситуациях
• Развитие навыков оперативного принятия решений в игре на площадке.
• Изучение базовых навыков тактических действий в атаке и защите.
• Изучение правил игры в футбол

Активная работа над скоростью, координацией и ловкостью. Частые игры в малых составах для выработки чувства площадки и точности движений, закрепления навыков игры на различных позициях. Сложные упражнения на владение мячом и обвод противника. Базовые навыки дриблинга, усиленная работа над контролем и приемом мяча.

 

Упражнения:

• Тренировки в виде игр и небольших соревнований
• Дружеская доверительная обстановка на тренировке, свободное общение с тренером и друзьями по команде.

Цели развития:

• Развитие ловкости и координации, работа над пространственным мышлением.
• Развитие скорости движений ребенка
• Социальное взаимодействие и открытое общение
• Укрепление здоровья и закаливание организма
• Овладение навыками контроля, обработки и передачи мяча

Методы обучения:

• Постоянное общение в группах
• Изучение в игровой веселой форме
• Небольшие эстафеты и соревнования
• Постоянное повторение ранее изученных упражнений
• Игра в футбол на каждой тренировке

Записаться на пробное занятие

 

Фото и видео с наших тренировок:

This error message is only visible to WordPress admins
This endpoint has been retired

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

7 самых эффективных футбольных упражнений для детей

Обучить детей базовым тренировкам по футболу и соответствующим возрасту футбольным упражнениям для детей — непростая задача. Молодые люди в возрасте от 8 до 14 лет не только удерживают внимание, но и легко отвлекаются и очень впечатлительны. К сожалению, если основы футбольной подготовки не преподаются правильно, эти первые впечатления могут привести к формированию плохой футбольной формы и техники.

Футбол — один из самых быстрорастущих молодежных видов спорта по уважительным причинам.Вы можете не только научить юных игроков основам владения мячом, но и создать для детей здоровые и конкурентоспособные способы выйти на улицу и оставаться активными.

Для тех, кто только начинает заниматься юношеским футболом, мы собрали 7 простых и эффективных упражнений, которые можно использовать на тренировочных сессиях. Эти упражнения помогут познакомить детей с движением на поле, стрельбой, обращением с мячом, передачей и кондиционированием.

7 детских футбольных упражнений

• Основные бегущие строки

Так как средний футболист будет пробегать примерно 6 миль за игру, правильная техника бега является ключевым моментом для тренировок детей по футболу.Общий компонент общей физической подготовки включает в себя обучение ваших игроков бегу в течение длительных периодов времени, а также коротким скачкам скорости. Поскольку юным футболистам бег может показаться обыденным, все дело в том, чтобы включить в упражнения увлекательные и захватывающие техники.

Обучение юных игроков правильной форме бега предотвратит их травмы или тяжелую работу, чем следовало бы. Да, все мы знаем, что у детей более высокий уровень энергии, но показывать им, как правильно бегать, должно быть в первую очередь, когда дело доходит до обучения футболу.

Собери своих товарищей по команде по прямой и предложи им пробежать несколько кругов перед тренировкой по полю. По очереди называйте имена конкретных игроков и пусть они бегут к началу очереди. Вы сможете видеть их форму и оставлять комментарии, которые помогут им работать быстрее и эффективнее.

Превращение бега в позитивную часть тренировки — ключ к обучению футболистов юных футболистов.

Футбольные движения различаются от бега вперед, переплетения игроков, а также отката назад.На разминке юности практикуйте откат назад. Чтобы избежать путаницы, научите футболистов держать голову вверх, глядя на свою «команду». Игрокам также необходимо держать бедра открытыми, чтобы пропускать пасы товарищей по команде.

Начните с того, что ваши игроки повернуты к точке или конусу. Попросите их сделать обратный ход в форме буквы «V», отклонившись от исходной точки под углом 45 градусов. Как только они отойдут достаточно далеко, пусть они бегут вперед и повторяют процесс в обратном направлении.

Вы можете дополнительно включить упражнения на обратное движение в свою беговую разминку в начале тренировки. Точно так же, как вы призвали определенных игроков прыгнуть вперед в очереди, назвать имена игроков, чтобы они вышли из бегущей линии и начали отступать до конца бегущей линии.

Освоение мяча будет непростым для юных футболистов, но необходимо, чтобы получить контроль.

Объедините спортсменов в пары, пусть они встанут друг от друга на удобном расстоянии.Заставьте их переходить друг к другу внутренней частью стопы. Это упражнение учит, как легко принимать мяч, а также передавать его, чтобы следующему человеку было легко остановить мяч, а затем ударить его вперед.

Для молодежи (и продвинутых игроков) это изюминка игры и причина появления на тренировках. Подсчет очков юным футболистам безмерно возбудит их и удержит их внимание.

Поставьте спортсменов на расстоянии и поставьте другого тренера или помощника в ворота.Попросите их попрактиковаться в стрельбе внутренней стороной стопы, «пропуская» мяч на небольшом расстоянии перед собой, бегая к пасу, а затем стреляя по воротам.

Игрокам нужно научиться уклоняться от защитников. При обучении этому навыку попросите игроков пинать мяч перед собой на короткое расстояние. Учите своих юношей сокращать шаги и останавливаться, останавливая мяч нижней частью стопы. Когда они овладеют этим навыком, пусть они поворачиваются над мячом и меняют направление.Альтернативные направления при каждом прохождении.

Обучение игроков перемещению по полю поможет им продвинуться к цели. Покажите им, как плести мяч, держа конусы зигзагообразно. Запустите их на концах конусов, и пусть они бегают внутрь и наружу, держа мяч в руках. В конце упражнения попросите их перебросить мяч своему следующему товарищу по команде и повторите упражнение.

Приучите своих игроков вести мяч до определенных точек на поле.Поместите игроков за 3 конуса, заставляя их вести мяч до конуса, касаясь конуса и возвращаясь на исходное место.

Элитные детские тренировки по футболу — индивидуальные занятия по футболу

Польза от индивидуальных тренировок по футболу для детей

Не занимайтесь футболом только ради тренировки, так как это будет неэффективно. Важно понимать результаты любой тренировки и гарантировать, что они актуальны для игры.Время ограничено, поэтому стремитесь достичь как можно большего количества результатов. Большая часть индивидуальных тренировок по футболу заключается в прикосновении к мячу и построении взаимоотношений с мячом на обеих ногах, чтобы вам было комфортно в любой позиции или в любой ситуации на поле. Повторение — важная часть, но футбольные упражнения должны быть разнообразными, чтобы дети интересовались и получали удовольствие. Цель состоит в том, чтобы развить мышечную память и овладеть техникой, что повысит вашу игру.

Ниже представлены 4 различных футбольных упражнения для детей, в которых основное внимание уделяется следующим результатам, которые жизненно важны для всех детей.Все эти футбольные практики разработаны Саулом Исакссон-Херстом, опытным техническим тренером, который работал в академиях Премьер-лиги и создал уникальную философию, которая была проверена на сотнях игроков.

• Ball Mastery — Уметь управлять мячом и управлять им. Быть комфортным со всеми поверхностями ваших ног (внутренняя, внешняя, подошва и шнурки), а также с вашими бедрами, грудью и головой, которые являются другими общими зонами, в которых происходит управление мячом и манипуляции с ним.
• Первое касание — Контроль сразу после прибытия мяча имеет жизненно важное значение для удержания мяча и принятия наилучшего решения для вашей команды. Вы должны научиться контролировать это первое касание, когда мяч приближается к вам по полу, в воздухе, с разной скоростью и под разными углами.
• Turning — Возможность поворачивать свое тело с футбольным мячом и без него. Футбол — это не бег по прямым линиям, поэтому очень важно, чтобы вы научились поворачивать, держа мяч у ваших ног, при этом все время контролируя его. и скорости.
• Бег с мячом — выполняйте большие удары во время бега с контролируемым мячом. Часто это прямолинейная работа с упором на ускорение и замедление с мячом и достижение максимальной скорости с мячом у ваших ног.
• Удар по мячу — По мячу можно ударить ногой разными способами. Сильные удары или изгиб мяча с помощью различных поверхностей ступней для достижения желаемого результата. Ключевым моментом здесь является часть футбольного мяча, по которой наносится удар вместе с положением тела и завершением.Время также имеет важное значение при ударе движущегося мяча или мяча, который летит в воздухе, как залп.
• Quick Feet — Скорость, с которой двигаются ваши ноги, может быть решающим фактором для победы над соперником. Развитие быстрых рефлекторных действий с ожиданием заставить мяч делать то, что вы хотите, на скорости. Лионель Месси и Криштиану Роналду в этом мастера.

Жонглирование мячом

Все дело в том, чтобы уметь контролировать мяч и строить такие отношения, чтобы вы чувствовали себя комфортно с мячом.

Ведение, поворот и взрыв

Развивайте быстрые ноги и повороты с помощью взрывных движений и финального удара в конце. Веселое упражнение для всех детей.

Комбинации навыков

Одна из самых сложных областей — это комбинации навыков. Уметь двигаться в разных направлениях, используя несколько поверхностей и поворачивать взрывными и динамичными движениями.

Боковое смещение и выстрел

Перемещайте мяч с одной стороны на другую перед тем, как нанести удар по воротам.Эта футбольная практика работает над балансом тела, поворотами и ударами по мячу.

Показанные выше тренировочные упражнения по футболу для детей являются очень маленьким примером, но мы надеемся, что они помогут вам выбрать подходящий тип тренировки. Вы увидите, что здесь нет упражнений на передачу или получение, которые являются ключевыми навыками для любого футболиста. Для этих навыков требуется партнер, поэтому они не подходят для индивидуальной среды, если нет стены или отражателя.Эти и многие другие навыки преподаются в рамках полной пошаговой индивидуальной программы технических тренировок по футболу. Узнайте больше об мастерстве Dynamic Ball здесь.

У детей может быть много свободного времени вне командных тренировок, и они хотят учиться. Создайте среду, в которой это возможно, и сделайте футбольные тренировки целенаправленными и эффективными. В раннем возрасте дети похожи на губки и усваивают много информации, и такой тип тренировок действительно улучшает способности игрока. Вы только посмотрите на эти истории успеха.

Индивидуальные занятия не регламентируются. Это способ учиться, экспериментировать и совершенствоваться. Ставьте цели, поскольку большинство детей готовы их достичь. Хвалите и награждайте их, если они достигают поставленных целей, но, прежде всего, оказывайте много поддержки и ободрения, так как это должно быть весело, чтобы быть действительно эффективным.

Овладейте мячом… Овладейте игрой

7 забавных футбольных упражнений для детей U8 с диаграммами и анимацией

Футбольные упражнения, выбранные для включения в этот список, — это те упражнения, которые понравятся детям и от которых они будут в восторге.Очень важно, чтобы тренеры этого уровня делали тренировки увлекательными и увлекательными, поэтому мы составили список из 7 футбольных упражнений, которые футбольные тренеры U8 могут включить в свои планы тренировок. Эти упражнения подробно объясняются и сопровождаются диаграммами и анимацией. На нашей странице видео о тренировках и навыках футбола вы можете найти простые упражнения и методы, которые помогут молодым игрокам овладеть базовыми основами.

Упражнения включают в себя футбольные концепции, которые важны для возраста U8, такие как упражнения на дриблинг , небольшие односторонние игры , техники управления мячом , принятие решений , и , развивающие любовь к игре .Список тренировок U8 в этой статье включает:

1. Заполните ведро
2. Опустошите ведро
3. Убрать комнату
4. Британский бульдог
5. Заморозить тег
6. Контролируемое безумие
7. Четыре гола

Почему футбольные тренировки U8 должны быть интересными?

Абсолютно важно, чтобы тренеры развлекали тренировки, тренируя детей до 8 лет. Согласно статье, опубликованной на https: // trustperform.com причина №1, по которой дети занимаются спортом, — это повеселиться. Фактически, в своем исследовании они показали основные причины, по которым дети занимаются спортом, в следующем порядке:

1. Развлечься
2. Выполнить упражнение
3. Повышение квалификации
4. Подружитесь
5. Испытайте себя
6. Участвуйте в том, что у них хорошо получается на
7. Играть в команде
8. Чтобы выиграть
9. Для снятия напряжения
10. Чтобы подражать их образцу для подражания

Если мы хотим, чтобы наши дети были увлечены спортом, в данном случае футболом, мы должны прислушиваться к их мнению и поставить FUN в основу нашего планирования тренировок.Если вам интересно, американский футбол также выпустил свои рекомендации для возрастного уровня до 8 лет, которые можно найти здесь.

Упражнение № 1 — Заполнение ковша

Каждый раз, когда вы добавляете гонку или соревнование к упражнению, уровень энтузиазма детей к этому упражнению возрастает. Это упражнение не только добавляет соревнования, но и является отличным упражнением по дриблингу в футболе.

Настройка

Разделите игроков на две команды, по крайней мере, по 3 игрока в каждой. Для этого упражнения каждому игроку понадобится футбольный мяч.Используйте приведенную ниже схему в качестве руководства по настройке дрели.

Объектив

Цель упражнения для каждой команды — отправить все свои футбольные мячи в «ведро», а всех игроков вернуться к конечным линиям. Команда, первой выполнившая это задание, побеждает в этом раунде.

Упражнение № 2 — Опорожнение ковша

Это упражнение является противоположностью «Заполнить ведро». Наиболее эффективный способ выполнения этих двух упражнений — запускать их вплотную друг к другу и чередовать их, потому что это упражнение не требует настройки после первого упражнения, потому что все футбольные мячи находятся в «ведре».

Настройка

Установка точно такая же, как и в предыдущем упражнении «Заполнить ведро», но теперь шары запускаются в «ведре».

Объектив

На этот раз игроки будут стремиться вытащить все свои футбольные мячи из «ведра» и вернуть всех игроков к конечной линии со своими футбольными мячами.

Упражнение № 3 — Очистите комнату

Это футбольное упражнение подчеркивает удар по мячу. Это забавная игра, в которой игроки будут стараться, чтобы на своей стороне поля (в своей комнате) не было никаких футбольных мячей.Игроки убирают свою комнату, перебрасывая мячи на другую половину поля. Тренеры или назначенные игроки будут на другой стороне поля и попытаются забросить мячи обратно в комнату.

Настройка

Разделите поле на две половины и разбросайте все футбольные мячи на половине поля игрока. Поместите двух тренеров или других игроков на другую половину поля. Убедитесь, что поле четко разделено на две отдельные половины.

Объектив

Игроки постараются полностью «очистить» свою комнату от футбольных мячей.Они должны действовать быстро и пытаться отбрасывать мячи подальше от тренеров, поэтому им трудно продолжать забивать мячи обратно в «комнату».

Обзор этих 7 забавных футбольных упражнений

Эта статья размещена просто для того, чтобы дать тренерам юношества по футболу новые и свежие идеи. Каждое из этих упражнений не только вызовет волнение, но и позволит овладеть базовыми основами футбольных тренировок. Мы надеемся, что вы найдете ценность в этих упражнениях. Если это так, пожалуйста, загрузите pdf-файл ниже, который содержит каждое упражнение из этой статьи.

Загрузите PDF-файл этих упражнений Fun Soccer Drills

Скачать план тренировок на 3 учащихся до 8 лет

Дополнительные ресурсы

лучших тренировок по футболу для детей

Это лучших тренировок по футболу для детей . Их, вероятно, лучше описать как «начинающих футбольных игр для детей». Эти игры помогут детям в возрасте от 3 до 6 лет (и старше) развить свои футбольные навыки. В настоящее время я главный тренер по футболу для 4-5-летних детей. Наличие этого набора инструментов сыграло решающую роль в нашем успехе.

Дети хорошо учатся с помощью игр и воображения. В этих упражнениях используются именно эти навыки.

Вот полный список из 13 тренировок для начинающих по футболу для детей, которые можно найти здесь. Описание будет позже.

• Hit the Coach — работает с контролем мяча, ударами ногами и ведением

• Красный свет, зеленый свет — работает с контролем мяча, регулировкой скорости и ведением мяча

• Little, Little, Big — работает с ногами и ведением.

• Guard the Spaceship — работает над навыками защиты и вратаря

• The Battle — работает над контролем мяча и кражей мяча у противника

• Volcanoes — работает над контролем мяча и ведением мяча

• Туннель — работает по прохождению, ногам и стрельбе

• Keep Away — работает при длинных ударах и защите

• Balls on Head — работает на внимательность и слушание тренера

• Атака — работает на защиту, командную работу и прохождение

• Crab Grass Soccer — работает с атакующими движениями, дриблингом и контролем мяча

• Top Dog — работает с контролем мяча, атакующими и защитными движениями

• Escape from Montesano — работает с контролем мяча, ведением, атакующими и защитными движениями

Как я стал тренером — забавная история.У меня не было планов тренировать. Я чувствовал, что у меня достаточно на тарелке. Я пришел на футбольное собрание, и нашу команду вызвали. В нашем кругу было несколько родителей и маленьких лиц, которые смотрели на главного человека. Он сообщил нам, что у нас нет тренера и придется записаться одному из родителей.

Я стоял и молчал .. все остальные тоже.

Он продолжал уговаривать нас. Он сказал, что если один человек не подойдет, нам всем придется работать вместе, чтобы это произошло.

Тишина.

После еще нескольких объяснений он наконец сказал: «Мне нужно передать кому-нибудь эту папку и сумку с конусами, мячами и футболками». Мой муж сказал: «Мы возьмем эти вещи и начнем общение».

Дох!

Традиционный футбольный мяч Wilson — размер 3 Портативные футбольные ворота Franklin Sports Blackhawk — маленькие — 4 x 3 FootExtra Большая сверхмощная сетчатая сумка для футбольного мяча для занятий спортом, пляжа и плавания. Регулируемый плечевой ремень для взрослых и детей. Боковой карман на молнии для личных вещей.40 × 30 дюймов, BlackREEHUT, 7,5-дюймовый пластиковый дорожный конус для спортивных тренировок (набор из 12, оранжевые) Pro Disc Cones (набор из 50) — футбольные конусы Agility с сумкой для переноски и держателем для тренировок, футбола, детей, спорта, полевых конических маркеров — Включает электронную книгу Top 15 Drills (многоцветную)

Затем ответственный человек сказал нам взять нашу команду и провести тренировку. Я наблюдал за тренером Эбби, и ни у кого другого не было опыта в футболе, поэтому я провел тренировку. Я приехал домой и начал всем писать по электронной почте.Один отец встал, чтобы начать тренировать меня. Было приятно иметь запасной вариант.

Я все время ходил на тренировки, игры и встречи. Мой муж настаивал: «Ты не тренер». Думаю, он наконец пришел к правильному выводу, что я действительно тренирую. Сейчас в нашем доме шутят: «Пока. Я иду на тренерскую встречу, хотя я не тренер »или« Приехал на тренировку по футболу, чтобы не тренировать команду ».

Есть ли у меня опыт коучинга? Нет, я играл в футбол, хотя младший.Высокий. Это никоим образом не делает меня опытным футбольным тренером для детей. Однако моим преимуществом является то, что моя сестра была футбольной рок-звездой. Она играла в футбол круглый год, часто в составе двух команд. Она играла в ODP (Программа олимпийского развития) и продолжала играть в колледже, пока не решила, что не хочет, чтобы это было ее жизнью. Я достаточно увлечен футболом, чтобы притвориться тренером футбольной команды.

Итак, поскольку я , а не тренер, я подумал, что должен придумать несколько идей, как лучше всего направлять этих дошкольников по полю.Они действительно вошли такими же бестолковыми, как и я. Мы все начинали с нуля.

Они также легко изнашиваются, поэтому мне нужно делать что-то, чтобы заинтересовать их. Часто они не знают, как встать в очередь. Просто сказать им, чтобы они выстроились в очередь, уже само по себе урок.

Мне повезло, что тренер Эбби немного понаблюдал, и я позаимствовал у нее некоторые из этих «тренировочных» идей. Я также провел собственное исследование и придумал несколько вещей. Я надеюсь, что они пригодятся, если вы в конечном итоге тоже не тренируете команду.

Тренировки и игры для начинающих по футболу для детей всех возрастов

Попади в автобус

Попади в тренера, который я нашел на YouTube. Я поставил четыре конуса, чтобы создать коробку. Коробка должна быть достаточно большой, чтобы в ней поместилась вся ваша команда, с небольшим дополнительным пространством для передвижения. Это действительно связано с ударами по тренеру? Ну вроде — да. Цель детей — пнуть мяч и ударить вас им. Да, у вас будет несколько детей (у нас их 8), которые будут пинать в вас мячи одновременно.Они действительно учатся впервые ловить мяч, поэтому я не думаю, что вам стоит слишком сильно беспокоиться. На самом деле мне приходится позволять детям бить меня большую часть времени. Как только они пинают мяч вам в ноги, они говорят вам, какое животное действовать. Тогда вы должны вести себя как это животное. Продолжайте игру. Постарайтесь сделать так, чтобы у всех был шанс ударить вас. Это заставляет их ноги двигаться и действительно помогает им научиться лучше контролировать мяч. Это также помогает при ударах ногами и ведении мяча.

Красный свет, зеленый свет

Это игра, которую я наблюдал с тренером Эбби. Блестяще. Это похоже на игру с красным светом, зеленым светом, но у вас под ногами футбольный мяч. В нее можно играть, начиная с одной стороны поля и стремясь к вам. Еще можно играть там, где они просто бегают по полю наугад. Зеленый свет означает, что нужно идти быстро. Желтый свет означает медленное движение. Это помогает им работать над изменением скорости. Красный свет означает, что остановите мяч, поставив ногу на мяч.Эта игра действительно работает с дриблингом, контролем мяча, остановкой и регулировкой скорости.

Маленький, Маленький, Большой

Это еще одна игра, которую проводил тренер Эбби. Дети начинают с одной стороны поля, а затем бегут к другой стороне. На ходу они должны сделать небольшой пинок, легкий пинок, а затем один большой пинок. На ходу они кричат: «Маленький, маленький, большой», чтобы соответствовать их ударам. Поощряйте их кричать громко. Это заставляет их двигаться вперед и работать над различными ударами, которые они будут использовать в игре.

Стражи космического корабля

Это было мое собственное маленькое творение, которое началось в игре. У меня есть несколько мальчиков, которые, как я думал, могли бы больше увлечься игрой, если бы я сделал ее более притворной. Итак, коробку у цели я сейчас называю космическим кораблем и говорю детям, что им нужно защищать корабль. Хотя технически у нас нет вратаря, я стараюсь отыграть одного ребенка в более оборонительном режиме. Этот ребенок отвечает за охрану корабля. Шары — это бомбы, которые люди пытаются использовать, чтобы уничтожить корабль.Им нужно сделать все возможное, чтобы защитить корабль, отбросив бомбы. Мы используем это на практике, когда пытаемся работать в защите. Я поставил пару конусов в качестве ворот и поставил 2 на нападение и 1 или 2 на защиту. Защитники работают, чтобы защитить корабль.

Битва

Игра, которая, кажется, действительно интересна детям и демонстрирует наибольшее улучшение своих навыков, — это «Битва». Я пинаю мяч и выкрикиваю два имени. Двое детей сражаются. Они бегут к мячу.Цель состоит в том, чтобы получить мяч и вернуть его мне. Если у одного человека есть мяч, другой хочет забрать его, чтобы вернуть мне. Это отличная практика в управлении мячом, ведении мяча и обучении тому, как украсть мяч у соперника.

Вулканы

Volcanoes — это игра, которую я узнал на YouTube. Вам нужно будет расположить кучу конусов, полусидя друг друга, в случайном порядке. Дети должны провести мяч через лабиринт с конусами и выйти на другую сторону, не задев ни один из вулканов (конусов).Я издаю взрыв, если в них попадают. Они начинают медленно. Мы делаем это несколько раз, и я призываю их каждый раз ускоряться. Я также призываю их посмотреть, сможем ли мы, как вся команда, избежать падения каких-либо вулканов. Это отличная игра для обучения навыкам дриблинга.

Туннель

«Туннель» — это игра, в которой детей учат бить ногой внутренней стороной стопы. Тренер создает туннель, широко раздвинув ноги. Дети выстраиваются в очередь и по очереди пытаются пнуть мяч через туннель внутренней стороной стопы.Затем они могут перебежать на другую сторону и забрать мяч. Со своими детьми я обнаружил, что мне нужно объяснять, что означает внутренняя часть стопы. Многие из них не могли перевести то, что я демонстрировал, на свои собственные ноги и пытались использовать внешнее. Пришлось встать на ноги и потрогать изнутри. Я нашел эту игру на YouTube.

Не подходить

Это традиционная игра «держись подальше» с несколькими детьми снаружи и парой детей внутри, которые пытаются украсть мяч.Это помогает детям практиковать свои большие удары ногами, а также развивать свои навыки защиты.

Шары на головках

Это не игра, это идея, которую я придумал, чтобы привлечь всеобщее внимание. Если мяч у их ног, они хотят с ним поиграть. Если я собираюсь поговорить с командой или быстро привлечь их внимание, чтобы организовать следующее упражнение, я скажу: мяч вам в голову. Это единственный раз, когда они могут коснуться мяча руками. Они наклоняются, поднимают его и надевают на голову, зная, что пора прислушиваться к ушам.

Атака

Attack — это игра, которую я придумал не только для отработки навыков защиты, но и для того, чтобы научить детей работать в команде и передавать мяч друг другу. Я обнаружил, что дети похожи на маленькие магниты для мяча. Они не понимают, что у них есть команда. Они будут отбирать мяч друг у друга и мешать прогрессу других игроков. Поэтому я хотел найти способ сделать их более осведомленными друг о друге и о том, как им лучше работать вместе.У меня есть две девушки, которые, если бы они могли понять, как работать друг с другом, а не друг против друга, могли бы стать настоящей силой. Установите конусы, чтобы представить цель, или используйте цель, соответствующую их размеру. Держите с собой одного защитника у ворот. Пусть два игрока одновременно работают над атакой. Разделяйте их друг от друга. Скажите им, что их цель — работать вместе, чтобы достичь цели. Они должны отдать пас, когда тренер кричит: «Пас». Как только они сделают пару передач, кричите: «Атакуй.«Это отправляет вашего защитника на поле, чтобы атаковать человека с мячом. В нужный момент кричите: «Пройдите». Это позволит передать мяч другому игроку в нападении. Поощряйте свою защиту следовать за мячом (теперь мяч поменялся игроками), а затем кричите «пас». Они будут продолжать передавать мяч, пока игрок защиты находится в режиме атаки. Либо защита удачно его украдет и заберет, либо у другой команды появится возможность пробить по воротам.

Вот партии, которые вошли в мой тренерский пакет:

Crab Grass Soccer

Игроки ведут мяч в обозначенном квадрате.Тренер преследует дриблеров. Если тренер может коснуться мяча или увести игрока, ведущего мяч, за пределы поля, игрок принимает «крабовую» позицию и пытается коснуться мяча других игроков своими «крабовыми ногами». Дриблеры и крабы должны быть осторожны, чтобы на них не наступили руки.

Top Dog

Игроки ведут мяч в обозначенном квадрате. По команде тренера каждый ведущий мяч пытается удержать свой мяч, отбивая мячи других игроков за пределы сетки. Последний дриблер в квадрате — Top Dog.”

Побег из Монтесано

Игроки выстраиваются на краю поля. Их задача — сбежать на другую сторону «Монтесано», не будучи пойманным «шерифами», которые гонятся за ними. Убедитесь, что дриблеры останавливаются, когда они перебираются на другую сторону сетки. Игра заканчивается, когда все игроки пойманы. Игроки должны остановиться на том месте, где они были отмечены, чтобы дождаться конца игры.

Хотите больше подвижных игр для детей?

Полоса препятствий для детей

10 игр в мешках с фасолью для детей

Этот пост был первоначально написан в 2013 году, но был обновлен и переиздан в сентябре 2018 года.

26 Футбол для 5-летних (2021)

Футбол для 5-летних — это просто и весело!

Если вы тренер молодежной футбольной лиги или ищете какие-нибудь футбольные упражнения на заднем дворе, я вас обеспечу.

---

Быстрые ссылки: (28) Футбольные мероприятия для 5-летних

---

К счастью, с моим опытом обучения элементарной физической культуре детей самых разных возрастов, я составил список из 28 ВЕСЕЛЫЕ футбольные мероприятия для 5-летних.

Прежде чем мы приступим к занятиям, вам необходимо убедиться, что у вас есть подходящее оборудование!

---

Упражнения по ведению мяча и владению мячом

Обучение ведению футбольного мяча — один из важнейших навыков в игре!

Дриблинг позволяет вам перемещать мяч вверх по полю, перемещать защитников и дает вам шанс забить гол!

Советы по дриблингу

Используйте следующие советы по дриблингу при обучении новичков футболу.

а. Используйте внутреннюю / внешнюю часть ног.

б. Вам нужно использовать обе ноги.

с. Под контролем

д. Короткое нажатие

e. Не спускайте глаз!

---

Упражнение №1: ведение мяча на открытом игровом поле

Это очень просто! Но это идеальное футбольное упражнение для 5-летних детей.

Оборудование

Инструкции

• Найдите свободное место на заднем дворе или подъездной дорожке.

• Попросите вашего ребенка попрактиковаться в ведении футбольного мяча, используя легкие удары ногами, держа мяч под контролем и используя внутреннюю и внешнюю части стопы.

---

Упражнение № 2: Вулкан

Как только ваш 5-летний ребенок поймет, как вести мяч, добавьте несколько препятствий!

Оборудование

Инструкции

• На открытой местности произвольно установите несколько конусов.

• Ваш ребенок должен вести мяч через вулканы (конусы), не задев их!

• Если они ударились о вулкан, они должны сделать серию из 10 прыжков или 10 ударов мячом перед тем, как вернуться на трассу.

Посмотрите видео об этом упражнении, чтобы увидеть, как оно работает!

---

Упражнение № 3: Туннель

Туннель — это простой и интересный способ начать практиковать навыки прицеливания и владения мячом!

Несмотря на то, что эти действия кажутся слишком легкими, они — ИДЕАЛЬНЫЕ футбольные упражнения для новичков!

Оборудование

Инструкции

• Встаньте, поставив ноги в положение смещения, создавая туннель.

• Попросите ребенка использовать внутреннюю часть стопы, чтобы пнуть мяч через туннель, t его навыки прицеливания .

• Если в вашей семье есть другие люди, которые играют, выровняйте их, чтобы им пришлось пройти через несколько туннелей.

---

Упражнение № 4: Полоса препятствий

Полосы препятствий — это интересный способ развлечь детей! Им нравится видеть, как для них настроено все оборудование.

Эти упражнения отлично подходят для отработки ловкости, дриблинга и владения мячом!

Оборудование

Инструкции

• Используя перечисленное выше оборудование, создайте отличную полосу препятствий, через которую ваш ребенок сможет вести мяч.

• Их можно создать как для одного игрока, так и для команды!

Мне очень нравится этот аккаунт, он создал действительно замечательные учебники по футбольным упражнениям.Посмотрите его видео ниже, чтобы увидеть, как устроена отличная полоса препятствий.

---

Упражнение № 5: Стоп!

Оборудование

Инструкции

• Позвольте вашему ребенку свободно вести футбольный мяч на игровой площадке.

• Когда вы говорите FREEZE, они должны прекратить ведение и захватить мяч одной ногой.

• Работает с навыками владения мячом, ведения мяча и захвата.

---

Упражнение № 6: Внутренние / внешние круги

Ваш пятилетний ребенок бьет пальцами ног вместо того, чтобы использовать внутреннюю / внешнюю часть стопы? Если так, то это идеальное упражнение для этого.

Оборудование

Инструкции

• Скажите вашему ребенку, что он может использовать только внутреннюю часть стопы для этого упражнения.

• Положите футбольный мяч на землю и пусть они пинают мяч по кругу, размещая полигоны на земле, чтобы они знали, куда двигать мяч.

• После того, как они повторили это несколько раз, переключитесь на работу с внешней стороной стопы.

• Им следует практиковаться в использовании обеих ног как внутри, так и снаружи, чтобы лучше контролировать мяч!

---

Упражнение № 7: метчики из стороны в сторону

Вот еще одно упражнение для детей 5 лет, которое поможет быстро и легко обращаться с мячом.

Оборудование

Инструкции

• Это упражнение работает с использованием внутренней части стопы для хорошего контроля мяча.

• Попросите ребенка пинать мяч взад и вперед между ног, используя внутреннюю часть стопы.

• Сначала они начнут медленно, по мере того, как они добьются хороших результатов в этом упражнении, они могут сделать это немного быстрее.

---

Упражнение № 8: Трасса для ведения дриблинга

Это веселое занятие для группы людей! Я делал это на уроках физкультуры, и детям это нравится!

Оборудование

Инструкции

• Забавным введением к этому может быть вопрос у детей, видели ли они когда-либо гонку NASCAR, и объяснение, что все они будут притворяться, будто участвуют в гонках на автостраде со своими футбольными мячами!

• Разместите конусы в форме большого круга, чтобы образовать спидвей.

• У каждого ребенка должен быть футбольный мяч. По сигналу GO все начнут вести мяч одновременно в одном направлении.

• Цель этой игры — увидеть, насколько быстро они могут вести мяч, сохраняя контроль над мячом.

• Объясните, что им следует использовать внутреннюю / внешнюю часть ступней, потому что они хотят держать мяч близко к своему телу.

• Дети должны посчитать, чтобы увидеть, сколько кругов они могут сделать, прежде чем прозвучит свисток.

---

Упражнение № 9 Красный свет Зеленый свет Футбол

Детям нравится игра Красный свет, зеленый свет!

Это идеальное занятие по ведению мяча и владению мячом для начинающих футболистов!

Оборудование

Инструкции

• Тренер / родитель будет стоять на одной стороне площадки.

• Каждый ребенок получит футбольный мяч и встанет на противоположном конце!

• Когда взрослый говорит зеленый свет, он ведет футбольный мяч в сторону взрослого.

• Когда взрослый говорит на красный свет, дети ловят мяч на месте. Если они этого не сделают, им придется начинать с самого начала.

• Цель — попытаться стать первым игроком, который дойдет до взрослого!

---

Упражнения на пас и захват

Пас и ловушка необходимы новичкам, чтобы научиться играть в футбол!

Дети должны понять важность использования своих товарищей по команде!

Советы по прохождению

1.Неудержимая ступня рядом с мячом.

2. Используйте внутреннюю часть стопы.

3. Коснитесь шара посередине.

4. Продолжайте, чтобы ваша нога попала в цель.

Наконечники для ловушек

1. Встаньте перед футбольным мячом, чтобы поймать его.

2. Расслабьте ту часть тела, которой вы пытаетесь захватить (внутренняя часть стопы или подошва стопы).

---

Упражнение № 10: передача и захват партнера

Это идеальное занятие для начинающих футболистов, чтобы научиться передавать мяч!

Оборудование

Инструкции

• Чтобы начать, встаньте на расстоянии около 8 футов от ребенка.

• Покажите им, как делать пас и ловушку, используя приведенные выше советы.

• Они передадут вам мяч, а вы будете ловить его, и наоборот неоднократно.

• Сделайте несколько шагов назад, если у них все хорошо и они хотят попытаться пнуть мяч немного дальше!

Не достаточно сложно? Сложите конусы и передавайте вперед и назад, пытаясь передать мяч между конусами своему партнеру!

---

Упражнение № 11: Прохождение давления

Хотите вовлечь свою семью? Это отличное занятие для отработки навыков прохождения даже в небольшой семье!

Оборудование

Инструкции

• Создайте круг среднего размера с набором конусов для каждого, кто играет.

• Будет выбран один человек, который будет стоять в середине круга, а остальные будут помещены рядом с конусом на краю круга.

• Игрок на краю круга передает один футбольный мяч человеку в центре.

• Игрок в центре ловит мяч и передает его кому-нибудь еще на краю круга.

• Еще один мяч добавляется после того, как первый мяч передан кому-то другому.

• Для этого возрастного уровня должно быть добавлено 4 футбольных мяча.

• Переключите, кто окажется в центре уже через несколько минут игры!

---

Упражнение № 11: Рассол посередине

Дети любят игру «Рассол посередине»! Сделать это футбольным мероприятием будет весело и интересно для детей!

Плюс, он всегда меняется, а это моя любимая часть, дети всегда должны стараться изо всех сил!

Оборудование

Инструкции

• Чтобы играть в эту игру, вам необходимо иметь как минимум 3 человека.

• Два игрока будут стоять напротив друг друга, в то время как последний игрок действует как защитник посередине.

• Люди, которые передают мяч, получают 1 очко за каждый раз, когда они могут успешно передать мяч друг другу без перехвата мяча.

• Если мяч украден у игрока в центре, игрок, ударивший по мячу, переключается вместе с ним.

---

Упражнение № 13: Упражнение для прохода по петле

Это немного более сложное упражнение, но оно работает на навыки паса и владения мячом!

Оборудование

Инструкции

• Установите два конуса на расстоянии нескольких футов друг от друга.

• Пусть ваш ребенок начнет с мяча, и он должен передать мяч с правой стороны конуса.

• Человек, принимающий мяч, использует свою правую ногу для приема мяча, передавая мяч своей левой ноге, чтобы передать мяч обратно своему партнеру, используя левую ногу, нацеливаясь на левую сторону конуса добраться до своего партнера. Все это происходит по часовой стрелке.

• Повторите это упражнение столько раз, сколько хотите, а затем переключитесь на формирование против часовой стрелки.

Чтобы увидеть эту конкретную деятельность в действии, посмотрите это видео!

---

Упражнение № 14: Атака

В этой игре основное внимание уделяется командной работе и осознанию того, что в поле есть другие люди, которые могут им помочь.

Этим навыкам важно обучать 5-летних!

Оборудование

Инструкции

• В эту игру требуется играть всей семьей / командой!

• Один человек будет стоять возле ворот (он будет защитником).

• Два других игрока будут работать вместе, чтобы забить гол.

• По сигналу GO атакующие игроки переходят друг к другу, когда вы говорите PASS.

• Как только они сделают несколько передач, кричите АТАКА!

• Защитник выходит на поле, чтобы попытаться украсть мяч у нападающей команды.

• Если они украдут мяч до того, как вы снова скажете PASS, человек, у которого они забрали мяч, станет защитником, а защитник теперь будет в команде нападения.

• Когда нападающая команда забивает гол, игра возобновляется, и роли снова выбираются!

---

Стрелковые упражнения

Что хочет делать каждый пятилетний ребенок на футбольном поле?

ЗАБИРАЙТЕ ГОЛ !!

Советы по броску

1. Нога, не выполняющая удар, должна находиться рядом с мячом.

2.Касайтесь мяча ниже середины.

3. Удар по мячу должен производиться шнурками.

4. Продолжайте и сильно бейте!

---

Упражнение № 15: Ghostbuster Soccer

Мне нравится эта игра, потому что она работает на стрельбу, прицеливание и работу вратаря!

Оборудование

Инструкции

• Постарайтесь иметь равное количество людей с футбольными мячами и людей с кеглями.

• Игроки с футбольным мячом пытаются ударить по мячу передней частью стопы, чтобы сбить кегли.

• Игроки с кеглей, предохраняющей от удара (они могут сделать это, отбросив мяч ногой или взяв мяч руками).

• Они не могут удерживать булавку руками или ногами, чтобы она не упала.

• Если их кегля упала, они должны сделать 10 прыжков, прежде чем вернуться в игру.

• Через несколько минут игры поменяйтесь ролями!

---

Упражнение № 16: Сбивание булавкой (в футбольном стиле!)

Перебивание булавкой — одно из моих любимых упражнений на уроках физкультуры!

Это отличное упражнение / игра для начинающих в футбол для детей!

Оборудование

Инструкции

• Чтобы начать игру, каждая команда должна иметь на своей стороне одинаковое количество кеглей.

• Цель состоит в том, чтобы сбить кегли другой команды, не пересекая линию половины корта.

• Учащиеся могут только УДАР по мячу, чтобы сбить кегли.

• Если все штифты выбиты, установите их обратно и играйте снова!

Вот видео с опрокидыванием кеглей, только представьте, что это похоже на футбольный матч!

---

Упражнение № 17: Poly Spot Shot

Это простая установка, которую вы можете выполнить прямо на заднем дворе вместе с ребенком!

Вы также можете сделать это настолько легко или сложно, насколько захотите, в зависимости от уровня навыков!

Оборудование

• многоугольные точки / конусы
• футбольные ворота
• футбольный мяч

Инструкции

• Установите многоугольные точки / конусы вокруг ворот.

• Попросите ребенка поставить футбольный мяч в первую точку, и он попытается забить мяч в ворота.

• Если они пропускают голы в определенных точках, они должны вернуться и потренироваться в этих точках несколько раз.

• Вы можете повторять это столько раз, сколько захотите. Чтобы усложнить задачу, вы всегда можете переместить точки / конусы назад.

---

Упражнение № 18: Прием и выстрел

Большую часть времени в футболе мяч не кладут на землю, чтобы просто выстрелить и прицелиться.

Это упражнение позволяет стрелять по мячу, когда он катится!

Оборудование

Инструкции

• Осторожно передайте мяч ребенку.

• Они подбегут к мячу и попытаются ударить его по воротам.

• Повторите это упражнение несколько раз.

---

Упражнение №19: ведение мяча и стрельба!

Это футбольное занятие для начинающих идеально подходит для отработки нескольких навыков в одном!

Совет: Дети могут двигаться по конусам сколь угодно быстро / медленно; главное делать это правильно!

Оборудование

• конусы
• футбольные ворота
• футбольный мяч

Инструкции

• Установите конусы так, чтобы ваш ребенок продирался через них футбольным мячом и цель в конце.

• Попросите ребенка провести мяч через конусы и попросить его остановиться в точке перед воротами.

• С этой точки они должны забить мяч в ворота.

• Эта тренировка работает при обращении с мячом и стрельбе. Им следует сделать вид, что конусы — защитники, которых они пытаются обойти.

• Слишком просто? Попросите кого-нибудь прыгнуть на позицию вратаря и посмотреть, сможет ли он пройти мимо вратаря и забить гол!

Посмотрите эту простую настройку на видео ниже!

---

Упражнение № 20: Выстрел в цель

Насколько круто этот брезент для стрельбы по мишеням, который можно накинуть на цель?

Это отличный способ поработать над навыками стрельбы / прицеливания! Детям понравится этот вызов.

Проверить Amazon

Как использовать целевую цель

A. Эта цель поставляется с защитной сеткой для выстрела, которую можно накинуть на цель.

B. Вы можете снять его, чтобы просто попрактиковаться в стрельбе по обычным футбольным воротам.

C. Есть еще один брезент, который действует как отражатель, поэтому мяч автоматически возвращается к вам; Я имею ввиду, как это круто!

---

Упражнения в обороне

На мой взгляд, защита так же важна, как и нападение, потому что именно так вы помешаете другой команде забить гол!

Взгляните на эти защитные упражнения, которые понравятся вашим детям!

Упражнение № 21: Пираты и моряки

Это мое любимое футбольное упражнение, которое я выполняю с моими учениками физического воспитания.

Мы начинаем с этой деятельности каждый год во время нашего футбольного подразделения!

Оборудование

Инструкции

• В зависимости от того, сколько людей играет, постарайтесь выбрать равное количество пиратов и моряков.

• Человек с мячом — моряк, а защищающий его — пират.

• Пираты пытаются украсть мяч у моряков, используя правильные защитные приемы.

• НЕ ДОПУСКАЕТСЯ толкать или пинать.

• Если мяч украден, игроки меняются ролями!

---

Упражнение № 22: Акулы и гольяны

Акулы и пескарей — классическая игра, от которой дети не могут насытиться!

Это отличное футбольное упражнение для начинающих футболистов!

Оборудование

Инструкции

• Создайте игровую площадку с помощью конусов, чтобы дети знали, где проходят границы.

• Выберите 1 или 2 человек в качестве акул (защитников), и они должны идти в центр игровой площадки.

• Остальные дети выстроятся по одному набору конусов.

• По сигналу GO дети будут пытаться вести мяч через игровую площадку к другому набору конусов, при этом мяч не будет украден и отброшен подальше от акулы.

• Если у них украдут мяч и отбросят его ногой, они присоединятся к другим акулам.

• Цель игры — остаться последним в живых!

---

Упражнение № 23: Король ринга

Король ринга — это динамичная футбольная тренировка, которая заставит детей играть!

В этом футбольном упражнении нужно столько навыков; это идеальный вариант для тренировок вашей команды по футболу.

Оборудование

Инструкции

• Создайте игровую площадку из конусов, образующих большую квадратную форму.

• У каждого игрока будет футбольный мяч.

• Игроки пытаются пинать чужие футбольные мячи за пределы ринга, сохраняя контроль над своим мячом.

• Если мяч игрока вылетает за пределы кольца, он «выбывает» в этом раунде (вы можете заставить их делать прыжки, приседания, отжимания, альпинисты и т. Д., Чтобы сохранить их движущиеся).

• Цель игры — оказаться на ринге последним!

---

Упражнения для вратарей

Дети всегда рады попасть в цель, потому что они могут использовать свои руки!

Важно, чтобы дети узнали о позиции вратаря, потому что во время игры им может потребоваться вмешаться, чтобы играть!

Упражнение № 24: Основы владения мячом

Базовые навыки владения мячом — важный шаг в обучении вратарем!

Оборудование

Инструкции

• Катящаяся восьмерка — пусть они повторяют восьмерку, катая футбольный мяч вокруг своих ног, удерживая мяч под контролем как можно быстрее.

• Фигурка 8 вокруг ног — поднимите мяч от земли и завершите восьмерку вокруг ног.

• Мяч вокруг талии — пусть мяч пройдет вокруг вашей талии, образуя круговое образование 5 раз в одну сторону, а затем 5 раз в обратном направлении.

• Бросок и ловля — пусть они подбрасывают мяч в воздух и ловят его.

Ваш ребенок когда-нибудь расстраивается, когда он не может сделать что-то правильно с первого раза? Посмотрите, как я спокойно обращаюсь с ней, и призываю ее продолжать попытки!

---

Упражнение № 25: Вратарская тренировка

Пора попасть в цель!

Единственный способ узнать, нравится ли вашему ребенку играть на позиции вратаря, — это потренироваться!

Оборудование

Инструкции

• Установите ребенка у ворот, немного перед воротами, а не прямо внутри них.

• Начните с легкого удара по мячу, чтобы научить их тому, как не дать мячу попасть в ворота.

• В зависимости от того, насколько хорошо они справляются, вы можете увеличить интенсивность удара по мячу.

• Вначале старайтесь держать мяч на траве и не подбрасывать его в воздух, пока они не будут готовы.

* Совет: если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок получит травму во время этого упражнения, используйте мягкий мяч большего размера или более легкий кикбол, прежде чем использовать настоящий футбольный мяч.

---

Упражнение № 26: Partner High Ball

Оборудование

Инструкции

• Стойте на расстоянии нескольких футов от вашего ребенка.

• Объясните, что вы собираетесь подбросить мяч в воздух и хотите, чтобы он поймал его и приблизил к своему телу.

• Это упражнение поможет им научиться удерживать мяч, когда он подбрасывается в воздух возле ворот!

---

Сверло № 27: Сверло по перемещению

Оборудование

• футбольный мяч
• конус
• футбольный мяч

Инструкции

• Установите два конуса в футах друг от друга перед футбольными воротами.

• Попросите вашего ребенка понять, что делать в первую очередь, подбежав к первому конусу, держа голову вверх, обойдите конус и переместите ноги назад, повторяйте это, пока он не достигнет этого шага.

• Как только они поймут работу ног, добавьте футбольный мяч, катая его к ним.

• Они должны попытаться руками помешать мячу попасть в ворота.

• Сначала вы можете катить мяч прямо к ним, а затем, как только они научатся, попробуйте переместить их в любую сторону, чтобы остановить мяч.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как это делается!

---

Упражнение № 28: Футбол с 4 голами

Это моя любимая игра, в которую можно играть с детьми! Это заставляет всех участвовать и двигаться.

Это также дает 4 детям возможность попрактиковаться в навыках вратаря!

Оборудование

• футбольные мячи
• голы / конусы
• майки
• булавки

Инструкции

• Разделите команду на мини-команды.Дайте им футболки разного цвета!

• Выберите по 1 человеку в каждой команде, который будет вратарём (имейте настоящую цель или просто установите несколько конусов для ворот).

• Значки будут размещены (4) у ворот каждой команды!

• Выкиньте несколько футбольных мячей (3-4). Ребята постараются забить не только свои собственные, но и все остальные.

• Если они забивают гол, они могут взять булавку для ворот этой команды и поставить ее у своих ворот.

• Команда с наибольшим количеством значков в конце — победитель!

---

Для большинства этих упражнений вам понадобятся следующие вещи:

1. Мягкие футбольные мячи

Для детей младшего возраста или новичков этот тип футбольного мяча лучше всего научить тому, как его выполнять. футбольные навыки правильно. Бить ногами безопаснее и легче!

Проверить цену

2.Настоящий футбольный мяч

Если вы знаете, что футбольная команда вашего ребенка использует настоящий мяч во время тренировок и игр, вы захотите потренироваться с настоящим мячом дома, чтобы они к нему привыкли. Настоящие футбольные мячи тяжелее, и юным игрокам их сложнее ударить.

Проверить цену

---

3. Конусы

Проверить цену

---

4. Молодежные футбольные ворота

Проверить цену

---

5.Футбольные бутсы

Проверить цену Amazon

---

6. Вратарские перчатки

Проверить цену

---

7. Защита голени

Проверить цену

---

Заключительные мысли и заключение 3

Эти футбольные упражнения для начинающих идеально подходят для футбольных лиг на заднем дворе и в молодежных футбольных лигах!

Если вы решите выполнить одно из этих заданий со своим ребенком / командой, я хотел бы услышать, как все прошло!

Какие футбольные упражнения или игры, которые вы проводите дома со своими детьми, оказались успешными? Пожалуйста, поделитесь ими с нами, оставив комментарий ниже!

Когда дело доходит до детского спорта, самое важное для тренера, родителя, учителя или любого человека, желающего развить у ребенка навыки и страсть к игре, — сделать тренировку увлекательной.Если детям не понравится, они скоро потеряют интерес и снова будут сидеть на диване, играя в видеоигры. Лучший способ сделать это — превратить (иногда скучные) тренировочные упражнения в забавные игры, захватывающие воображение детей. Итак, давайте рассмотрим несколько тренировочных упражнений по футболу, которые вы можете попробовать дома (соберите вместе соседских детей), на тренировочном поле или в парке с друзьями.

Эстафеты:

Эстафеты — отличный способ развить важные навыки ведения мяча, поворотов и пасов.Это также может улучшить физическую форму в зависимости от того, как далеко вы разместите конусы друг от друга.

Оборудование

• Футбольные мячи
• Конусы или маркеры

К началу:

• Разделите детей на группы по 3-4 человека. Чем меньше детей в каждой группе, тем больше они бегают и меньше у них времени простоя. Маленькие группы не дают детям скучать в очереди.
• Выровняйте конусы двумя параллельными линиями на расстоянии 15 метров друг от друга. Если вы хотите улучшить физическую форму, вы можете расположить их на расстоянии 20 или 25 метров друг от друга.Создайте полосу для каждой из групп.

Правил:

• Игроки должны вести мяч так, чтобы конусы обошли его и вернулись в исходное положение. * Чередуйте разные техники дриблинга для развития навыков.
• Игрок может передать пас следующему игроку в очереди, только если он находится на расстоянии 5 метров от начальной позиции
• Передающий игрок должен пометить следующего игрока в очереди, прежде чем он сможет начать ведение
• Команда, которая первой перебьет всех игроков и вернется на место, побеждает.* Увеличьте количество раз, которое каждый игрок должен вести, чтобы продлить игру и улучшить физическую форму.

Тег Игры:

Tag Games — отличный способ воспроизвести реальные движения футбольного матча и научить детей вести мяч и пасовать под давлением. Это также отличная разминка перед играми.

Оборудование

• Футбольный мяч
• Жилет для обозначения тегеров

К началу

• Обозначить? ваших игроков в качестве теггеров.Если у вас 5 игроков, у вас будет 2 теггера. Если у вас 10 игроков, вы выберете 4 теггеров.
• Передать мяч игроку, не имеющему тегов.

Правила

• Цель игры для команды, не помеченной тегами, — не допустить попадания мяча в руки игроков, ставящих метку, и не получить метку. Вы можете установить ограничение по времени, чтобы дать им цель.
• Цель игры для тех, кто ставит метки, — ставить метки на игроков, не имеющих меток, когда у них есть мяч, пока они все не заморожены.
• Если тегирующий игрок ставит метку на игрока без метки, когда он владеет мячом, игрок, не имеющий метки, должен застыть в этой позиции, расставив ноги.
• Замороженный игрок может быть разморожен только в том случае, если его товарищ по команде проводит мяч через его ноги.

Чтобы привыкнуть к этой игре, вы можете начать без мяча, и вместо того, чтобы проходить через ноги замерзшего игрока, товарищ по команде должен пролезть через ноги, чтобы разморозить его. Как только они поймут правила, добавьте футбольный мяч.

Проходящих игр:

Очевидно, что точный пас — очень важный футбольный навык, но передача вперед и назад может быстро надоесть.Итак, чтобы развлечься, мы можем создавать игры, которые включают в себя проходные упражнения.

Оборудование

• 7 конусов (каждая станция).
• 5 футбольных мячей (на каждой станции).

К началу

• Поместите один конус и один шарик в исходное положение.
• Выйдите на 10 метров и поставьте два конуса на расстоянии 2 метра друг от друга.
• Выйдите еще на 5–10 метров в зависимости от возраста и уровня навыков детей и разместите 4 конуса в линию на высоте более 15 метров, на каждой из которых находится футбольный мяч.
• Постарайтесь, чтобы количество игроков на каждой станции было небольшим (2-3), чтобы игра продолжалась. Это, очевидно, будет варьироваться в зависимости от того, сколько у вас оборудования и сколько у вас игроков.

Правила

• Игроки ждут на стартовой позиции свистка, когда раздается свисток, они ведут мяч между первыми двумя маркерами, останавливая мяч на одной линии с маркерами.
• Затем они проходят мимо одного из 4 конусов с шарами наверху.
• Затем они бегут, собирают мяч и возвращаются в исходное положение, чтобы пометить следующего игрока.
• Побеждает команда, первой сбившая с конусов все 4 мяча.
• Для ускорения игры вы можете позволить следующему игроку в очереди начать ведение после того, как игрок впереди нанесет удар по конусам.

* Обратите внимание: если у вас недостаточно мячей, вы можете просто прицелиться в конусы, и попадание в них считается нокдауном. Кроме того, если у вас достаточно игроков или оборудования, чтобы создать одну станцию, вы можете вместо этого участвовать в гонке на время. Вот и все. Несколько быстрых и простых игр, в которых используются все навыки и приемы футбола.Любое упражнение или развитие навыков можно превратить в веселую и увлекательную игру. Вам просто нужно проявить немного творчества и посмотреть, как вы можете создать какие-то цели или соревнование для игроков, чтобы дать им цель, к которой нужно стремиться. Еще один отличный способ улучшить навыки вашего ребенка в футболе — это посещение спортивных лагерей во время школьных каникул. В австралийских спортивных лагерях мы проводим трехдневные футбольные лагеря для детей от 6 до 16 лет по всей стране. Присоединяйтесь к нам в лучших спортивных лагерях страны.

10 тренировок по футболу для улучшения навыков вашего ребенка дома

Сэр Бобби Робсон, легендарный английский футбольный менеджер и игрок, сказал: «Практика делает навсегда».Это то, что оставалось со мной на протяжении всей моей спортивной, академической и рабочей жизни.

Часто во время моих тренировочных сессий игроки видят, как я или один из других членов тренерской команды выполняю какой-то навык с мячом. Они приходят и, как дети, задают вопросы о том, как воспроизвести этот навык или как мы смогли так хорошо в нем овладеть. Я, конечно, разбиваю навыки игроков и объясняю мелкие детали, но я всегда объясняю, что, в конечном итоге, чтобы научиться выполнять навыки с мячом, «практика делает идеальным».

Исследования показывают, что ребенок должен отработать навык как минимум 75 раз, прежде чем он действительно начнет его изучать. Овладение навыком приходит намного позже. Вот почему дети, получающие многократные прикосновения к мячу, так важны и возвращают меня к тому, что я практиковал как совершенство.

С точки зрения целостного развития игрока в игре, групповые тренировки являются ключевым фактором обучения и роста игроков. Однако, как я всегда объясняю своим игрокам, недостаточно приходить на одну или две тренировки в неделю и рассчитывать на то, что вы станете опытным и разносторонним игроком.Чтобы сделать следующий шаг, игроки должны посвятить часть своего свободного времени за пределами тренерской работы оттачиванию своих навыков. Будь то в парке с друзьями, с папой в саду за домом или с раздражением мамы, пиная мяч в дверь гостиной. Любое из вышеупомянутых действий будет способствовать развитию футбольных способностей игрока. Однако я как тренер и игрок задаю себе четыре ключевых вопроса по этому поводу.

1. Первая — это специфичность ? Имеет ли практика значение и актуальность для игрока?
2. Второй — это время? Хотя я пристрастен, я понимаю, что у детей и молодых людей есть другие интересы и обязательства помимо футбола.Поэтому важно использовать время, отведенное игре вне тренера, и с умом использовать настройки матча.
3. Третий — это удовольствие ? «Я не верю, что мастерство было или когда-либо будет результатом работы тренеров. Это результат любовной связи ребенка с мячом ». Это замечание, сделанное Роем Кином (одним из моих футбольных героев), затрагивает ключевой момент. Важным фактором, который следует учитывать, является мотивация человека играть в футбол. Любовный роман, о котором говорит Рой Кин, — это нечто внутреннее, страсть к тому, почему игрок хочет пинать мяч и почему это приносит им столько радости.Поэтому я считаю, что это должно быть включено в то, что игроки делают вне рамок тренировок и матчей.
4. Четвертый — это доступность ? Какие средства и / или оборудование есть в распоряжении игроков.

Принимая во внимание все эти факторы, я хотел разработать задачу для моих игроков, которая была бы нацелена на их мастерство владения мячом, компетентность и уверенность с мячом у их ног. Что, в свою очередь, игроки могут легко выделить короткий промежуток времени или несколько раз в неделю вне тренировочных сессий, чтобы бросить вызов себе и товарищам по команде…

Ответ был….Модель 10-2-1 Challenge .

Концепция 10-2-1 проста; 10 навыков, 2×2 квадратных метров и 1 минут для выполнения каждого навыка.