Нормы гто челночный бег: Методические рекомендации | ВФСК ГТО

Содержание

САЙТ МОУ СОШ С. МЕЩЕРСКОЕ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Участники стартуют по 2-4 человека.

БЕГ НА 1000, 1500, 2000, 3000 МЕТРОВ

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек.

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах.Максимальное количество участников в одном заходе не более 20 человек.

БЕГ НА ЛЫЖАХ (ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ)

Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.

При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав его на 1 секунду.

и продолжает выполнение испытания.

РЫВОК ГИРИ

Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « — » , ниже – знаком «+ ».

МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ, ДИСТАНЦИЯ 6 МЕТРОВ

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

МЕТАНИЕ МЯЧА ВЕСОМ 150 ГРАММ

Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров.Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.

МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500, 700 ГРАММ

Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров.Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА

Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания. Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ (О СИДЕНИЕ СТУЛА)

В возрастной группе 60-69 лет (X ступень) мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (XI ступень норм ГТО) – о сиденье стула. Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям испытания «Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу».

ПЛАВАНИЕ

Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах.Способ плавания – произвольный.

СТРЕЛЬБА

Выполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени №8. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут.Время на подготовку – 3 минуты.

ФЕДЕРАЛЬНЫЕ ЗАКОНЫ

УКАЗЫ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ ПРАВИТЕЛЬСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ ПРАВИТЕЛЬСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (АРХИВ)

ПРИКАЗЫ ФЕДЕРАЛЬНЫХ ОРГАНОВ ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ ВЛАСТИ

ПРИКАЗЫ ФЕДЕРАЛЬНЫХ ОРГАНОВ ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ ВЛАСТИ (АРХИВ)

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ПИСЬМА

ПРИКАЗЫ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ»

ПРОТОКОЛЫ ЗАСЕДАНИЯ КООРДИНАЦИОННОЙ КОМИССИИ МИНСПОРТА РОССИИ ПО ВВЕДЕНИЮ И РЕАЛИЗАЦИИ ВФСК ГТО

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

РЕЙТИНГ ГТО

ФЕСТИВАЛИ ГТО

Приказ об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении ГТО

Правила регистрации

(Для того чтобы выполнить нормы ГТО, участник проходит регистрацию в АИС ГТО по адресу:

user. gto.ru/user/register

путём заполнения специализированной анкеты )

Протокол заседания координационной комиссии по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО) на территории Пензенской области.

Положение о зимнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО) среди обучающихся образовательных организаций Пензенской области, посвященном 85-летию отечественного комплекса ГТО.

Центр тестирования ГТО в Сердобском районе.

Заявка

Методические рекомендации

Положение о мерах поощрения учащихся МОУ СОШ с. Мещерское, сдавших нормы ГТО

Приказ об объявлении благодарности за активное участие в фестивале ГТО

Информация

Готов к труду и обороне! Школьники Братска приступили к сдаче нормативов ГТО

С началом учебного года школьники Братска приступили к сдаче нормативов ГТО. Пока погода позволяет, силу, ловкость и выносливость ребят проверяют на открытых стадионах. При прохождении испытаний соблюдаются меры предосторожности в связи с продолжающейся угрозой распространения коронавируса. Каждому измеряют температуру и обрабатывают руки антисептиком. Во время выполнения нормативов судьи были в медицинских масках.

Сегодня на стадионе «Металлург» было очень оживленно. Школьники 9-х, 10-х и 11-х классов, всего около 170 парней, сдавали нормы ГТО — бег на 30 метров, 60 метров, 2 и 3 километра и челночный бег. Испытания на этой неделе прошли впервые после начала пандемии коронавируса. Впервые за несколько месяцев все, кто неравнодушен к спорту, смогли выйти на площадку и проверить свои силы.

Иван Осколков, Сдаёт нормы ГТО

Я сдаю нормы ГТО, необходимые для поступления в ВУЗ, ну и другие любые учебные заведения. Пока что я ещё не сдавал, я ещё разминаюсь, поэтому готовлюсь на хороший результат. Здоровый образ жизни очень важен для нас, потому что это во-первых, поддержание формы, а во-вторых – это твое здоровье. Делай выбор, конечно, сам. Выбор за тобой, это твое право – заниматься спортом или нет.

Прежде, чем приступить к тестированию, участники регистрировались на Всероссийском портале ГТО и предъявили медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов. Сдача нормативов проходила с учётом санитарно-эпидемиологических требований. Ребята были разделены на несколько небольших групп, не более 20 человек. У каждой команды своё время сдачи в соответствии с графиком. Все результаты оценивают судьи.

Галина Давзит, Судья, учитель физической культуры, тренер

Ребята сегодня сдают ГТО. Дистанции – челночный бег, 30 метров, 60, 2 километра, 3 километра. Все большие молодцы, они очень хорошо подготовились. И сдают почти все на золото.

Весь комплекс ГТО разбит на 11 ступеней, зависящих от возраста, и три уровня сложности, которые определяют силу, выносливость, гибкость и скоростные возможности человека. Кстати, кроме повышения собственного престижа и самооценки, золотой значок ГТО даёт выпускнику школы и вполне конкретное преимущество — дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ.

Владимир Верховский, Сдает нормы ГТО

Я бегал 30 метров на золото и челночку сейчас на золото тоже.

Сдал?

Да. Мне нужны баллы в военный институт, чтобы баллы были дополнительные.

Владислав Огородников, Сдает нормы ГТО

Вот это сдавал, 30 и 60 метров сдавал. На серебро? 30 метров на серебро сдал.

Вадим Панихин, Сдает нормы ГТО

Я люблю спорт, и хочу получить пару баллов к экзаменам. Я сдал 30 метров уже на золото, 4,4 результат. И сейчас челнок сдавал, пока не знаю результатов.

Общефизическую подготовку, а это — подтягивания, отжимания, растяжка, прыжок в длину, метания снарядов, братские юные спортсмены покажут в октябре, на базе 40-й школы. А после предстоят плавание, лыжные гонки и стрельба. В качестве альтернативы можно даже пойти в туристический поход и сдать навыки выживания вне цивилизации.

Сдача нормативов будет проходить до декабря. Затем школьникам, которые справились со всеми испытаниями, вручат бронзовые, серебряные или золотые значки ГТО.

Готов к труду и обороне! – Учительская газета

14 марта 2021 года программа ТВЦ «События недели» была посвящена 90‑летию ГТО. Съемки программы проходили и в московской школе №1252 имени Сервантеса, где зрители могли увидеть, как современные школьники сдают ГТО.

Стартовая площадка по приему нормативов

Возрождение массовой сдачи нормативов и испытаний (тестов) Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!» началось в школе №1252 имени Сервантеса с сентября 2019 года, школа стала площадкой по приему нормативов ГТО, подведомственной Департаменту образования и науки города Москвы. С тех пор приемы нормативов комплекса ГТО проводятся в школе регулярно по 5 ступеням в соответствии с возрастными группами школьников от 6 до 17 лет (с 1‑го по 11‑й класс) по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам. Все желающие могут сдать уличные нормативы (бег на короткие, длинные дистанции, метание мяча весом 150 г, челночный бег) и зальные нормативы (наклон, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, метание теннисного мяча в цель), а также стрельбу из электронного оружия.

Как же проходит подготовка к сдаче нормативов? Учащиеся готовятся к сдаче норм ГТО в первую очередь во время уроков физкультуры: они регулярно проходят подготовку, разбирают нормативы и их выполнение. Кроме того, в школе есть много секций дополнительного образования по разным видам спорта, таким как футбол, карате, волейбол, баскетбол, ОФП. На внеурочных занятиях учащиеся вместе с педагогами составляют индивидуальный график подготовки к выполнению нормативов. В подготовке участвуют и руководители классов, которые приглашают на классные часы специалистов, дающих рекомендации в области здорового питания. Немаловажный аспект – это работа с родителями учащихся. Руководители классов вместе с родителями подбирают ученикам спортивные секции, удобные для посещения. К методическим приемам для стимулирования сдачи ГТО среди учащихся можно отнести поощрение оценками на уроках физкультуры, публикации в социальных сетях о людях, добившихся успехов в спорте. Очень широко проходит освещение сдачи ГТО в школе: по классам, среди учеников и родителей. Это является своего рода рекламой для мотивации учащихся. И, конечно, соревновательность, которая является самым главным стимулом для выполнения сдачи норм ГТО. Задача состоит в том, чтобы привлечь молодежь к спорту и заинтересовать ее в сдаче нормативов. У некоторых учащихся на уроках физической культуры не получается сдать нормативы, но они стремятся достичь нужного результата.

В этом году страна отмечает юбилей: 90 лет назад началось движение «Готов к труду и обороне СССР» – программа физкультурной подготовки в образовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи.

Из истории ГТО

История ГТО берет свое начало с мая 1930 г., когда газета «Комсомольская правда» напечатала обращение с предложением ввести всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». Речь шла о разработке введения единого критерия для оценки физической подготовленности молодежи путем установления специальных норм, а тех, кто их выполнит, награждать значком. Комплекс «ГТО СССР» помог советскому народу в борьбе с фашизмом. Герой Советского Союза Николай Копылов высказался на эту тему так: «Не будь я спортсменом, значкистом ГТО, вряд ли дошел бы до Берлина!»

Обладатели значка ГТО имели льготу при поступлении в специальное учебное заведение по физкультуре и преимущественное право на участие в спортивных соревнованиях и физкультурных праздниках. Масштабные соревнования на звание чемпиона комплекса ГТО по отдельным его видам по популярности не уступали спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона. Носить значок ГТО было престижно.

Новый этап в развитии ГТО начался в 2014 году. Сейчас сдача нормативов ГТО проходит на аккредитованных площадках после уроков, и принимают их сертифицированные судьи. В нашей школе их сейчас два, но в конце года уже все учителя физкультуры получат право принимать нормативы. По содержанию современный комплекс ГТО тоже отличается от ГТО в СССР. К примеру, в первоначальной версии в программу входило 21 испытание, сейчас их 58. Ранее существовал знак БГТО – «Будь готов к труду и обороне», сюда допускались учащиеся с 1‑го по 8‑й класс. Сейчас в ВФСК ГТО 11 ступеней, и сдают их с 6 лет.

Изменились и нормативные компоненты. Ушли в прошлое езда на велосипеде, бег дистанции в противогазе, лазание по канату, прыжки в высоту. Беговые дистанции тоже изменились, появились альтернативные замены некоторых дистанций (бег 60 секунд или челночный бег). Но бег длинной дистанции (2 км у девушек и 3 км у юношей) является безальтернативным. Также нельзя заменить упражнение на гибкость – наклон стоя на скамейке. Современные школьники в основном ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, поэтому некоторые нормативы – бег на длинные дистанции и норматив на гибкость (наклон в положении стоя на гимнастической скамейке) – слабое место не только у юношей, но и у девушек. Некоторые нормы для современных подростков стали ниже по сравнению с предыдущими периодами. Самыми тяжелыми нормами для сдачи являются стайерские беговые дистанции, подтягивание.

Главный девиз – укрепление здоровья

В СССР ГТО – это готовность к обороне страны. А сейчас главный девиз – укрепление здоровья и гармоничное развитие личности. Изменились требования и при подготовке к сдаче норм ГТО: учащиеся обязательно регистрируются на сайте www.gto.ru, им присваивается уникальный ID-номер. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося. Также сейчас стал обязательным допуск врача. Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Процедуру разрешают растянуть на год. На выполнение каждого норматива дается одна попытка. Пересдать можно не раньше, чем через две недели. И значок «Готов к труду и обороне» выдается через два-три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.

Отношение детей к сдаче нормативов очень разнообразно и зависит от возраста, от участия и заинтересованности родителей в сдаче нормативов, насколько престижна сдача ГТО в классе, в школе. Немаловажную роль играют руководитель класса и учителя физкультуры. ЗОЖ, естественно, стимулирует к сдаче ГТО, так как только здоровый и заинтересованный в своем здоровье человек будет сдавать нормативы.

Наибольший интерес сдача норм ГТО вызывает у школьников младшего и среднего возраста, потому что названия «золотой значок» или «серебряный значок» ассоциируются у них со словом «медаль», а это уже говорит само за себя. Получив такой значок, ребята с гордостью и удовольствием надевают его. Сдача нормативов 5‑й ступени стала престижной и для выпускников, так как многие институты за выполнение нормативов золотого значка прибавляют абитуриентам баллы для поступления, поэтому учащиеся стараются успешно выполнять нормативы ГТО.

Можно без сомнений сказать, что возрождение комплекса ГТО в наше время – важный шаг навстречу физическому воспитанию молодого поколения.

Вообще занятия спортом и наличие значка становятся модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача, – это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе еще и увеличение ее продолжительности.

Внедрение ГТО – это социально значимый проект в России, с его помощью удастся увеличить количество занимающихся физической культурой и спортом, повысить уровень физической подготовленности граждан, модернизировать систему физического воспитания и развития массового и школьного спорта, а главное – наши дети будут успешными в дальнейшей жизни. И задача школы – регулярно проводить соревнования и праздники в рамках ГТО, привлекая родителей, спортивные и общественные организации. ГТО должно восприниматься не только как элемент зачета (оценивания), но и как способ проведения досуга. Итак, сегодня комплекс ГТО возрождается в новой форме и в новых условиях.

Людмила НОВИКОВА, заместитель директора по содержанию образования школы №1252 имени Сервантеса;
Татьяна МЕЖУЕВА, учитель физкультуры школы №1252 имени Сервантеса, заслуженный учитель РФ

Осенний фестиваль ГТО для СОШ №3 и ООШ №2!!! — После длительной паузы 24.09.20 учащиеся СОШ №3 и ООШ №2 начали сдавать нормы ГТО. На осенний фестиваль пришли 21 обучающийся 9-11 классов. Путь к заветному значку для школьников начался с беговых дорожек. Учащиеся сдали бег на 30 метров и челночный бег 3*10. Затем ребята соревновались в прыжках в длину с места, подтягивании, девушки в сгибании и разгибании рук в упоре лежа. Заключительным этапом стала сдача норматива поднимание туловища из положения лежа.

Присоединиться к испытаниям может любой желающий старше шести лет. Чтобы принять участие, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте ГТО, получить медицинский допуск и подать заявку в центр тестирования. Чтобы получить знак достаточно пройти 8 испытаний. После обработки все результаты будут направлены в единый банк данных, где уже и принимаются решения о выдаче знаков различного достоинства. Всем отличных результатов!!! Подробности по ссылке https://vk.com/public187135477/ — Новости города — Новости

После длительной паузы 24. 09.20 учащиеся СОШ №3 и ООШ №2 начали сдавать нормы ГТО. На осенний фестиваль пришли 21 обучающийся 9-11 классов. Путь к заветному значку для школьников начался с беговых дорожек. Учащиеся сдали бег на 30 метров и челночный бег 3*10. Затем ребята соревновались в прыжках в длину с места, подтягивании, девушки в сгибании и разгибании рук в упоре лежа. Заключительным этапом стала сдача норматива поднимание туловища из положения лежа. Присоединиться к испытаниям может любой желающий старше шести лет. Чтобы принять участие, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте ГТО, получить медицинский допуск и подать заявку в центр тестирования. Чтобы получить знак достаточно пройти 8 испытаний. После обработки все результаты будут направлены в единый банк данных, где уже и принимаются решения о выдаче знаков различного достоинства. Всем отличных результатов!!! Подробности по ссылке https://vk.com/public187135477/

МБОУ «Школа № 51» г.

Прокопьевска

2021-2022 учебный год

20 декабря в СК «Дельфин» сдача испытаний ВФСК ГТО по плаванию, 4 ступень. .

27 октября в МБОУ «Школа 51», состоялось торжественное вручение золотых знаков ВФСК ГТО, учащимся 3,4, 5, 7 классов.

В центре тестирования ГТО приступили к сдаче испытаний учащиеся 8,9 классов.

С 18 сентября 2021 года Учащиеся 2-х классов приступили к сдаче нормативов испытаний (тестов) комплекса ВФСК ГТО.

2020-2021 учебный год

1 февраля, в спортивном комплексе «Снежинка», учащиеся МБОУ «Школа 51» г. Прокопьевска приняли участие в первом этапе выполнения норм ГТО- 3 ступень, бег 1500 метров, где показали достойный результат.

8 февраля в Спортивном комплексе «Снежинка», учащиеся 5-6 классов МБОУ «Школа 51» г. Прокопьевска приняли участие в 2 этапе выполнения норм ГТО — 3 ступень, бег 30м, 60м, челночный бег 3*10м.

11 февраля на территории СРЦ «Солнечный» состоялся муниципальный этап зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди всех категорий населения «Туристский старт», посвященный 90-летию Всесоюзного физкультурно-спортивного комплекса ГТО, 90-летию города Прокопьевска и 300-летию образования Кузбасса.

Фестиваль прошел в необычном формате — программа состояла из двух этапов: «Полоса препятствий с элементами выполнения туристских навыков» и «Лыжная эстафета». В подвижном мероприятии приняли участие более сотни прокопчан -школьники и студенты, взрослое население.

По итогам I этапа будет сформирована сборная команда Прокопьевска для участия во втором (региональном) этапе, который пройдёт в конце месяца в областной столице.

16 февраля прошли соревнования в СРК Снежинка КСШЛ ГТО, где наша команда заняла 2 место. Участвовало 8 учащихся 7-10 классов, 4 и 5 ступени ГТО.

10 марта учащиеся нашей школы продолжили сдавать нормы ГТО. Ребята выполняли отжимание, подтягивание, прыжок в длину с места, поднимание туловища, наклон вперёд. Все ребята достойно справились с испытаниями.

18 марта в ДТ им. Ю. А. Гагарина состоялось награждение победителей и призёров муниципальных и региональных мероприятий, а также вручения знаков отличия ВФСК ГТО

19 апреля, сегодня к выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО приступили ребята I и II возрастной ступени. Ребята выполняли: бег 30м, бег 60м, челночный бег 3*10м. Все справились достойно.

26 мая на стадионе «Шахтёр» прошёл городской летний Фестиваль ГТО. Выступали ребята 3 и 4 ступени. Наша команда заняла 1 место.

С 10 по 14 июня 2021 года прошел городской туристический слёт школьников «Школа безопасности» посвящённый памяти Р.Ш. Давлятчина. Дружная команда МБОУ «МБОУ Школа 51» заняла 2 место.

Итоги ГТО за 2020-2021 учебный год

Ступень	Класс	Численность учащихся, принимавших участие в сдаче ГТО	Численность учащихся выполнившие испытания на знак ГТО	Доля учащихся выполнивших испытания на знак ГТО %
5	11	10	10	100%
4	9	10	9	90%
3	5-6	32	26	81%
2	2,3,4	44	44	100 %
1	2	10	10	100 %
Итого		106	99	93%

Комплекс ГТО — Управление культуры, физической культуры, спорта и молодёжной политики — Главная — Официальный сайт Режевского городского округа

16. 09.2020

Волейболистки в рядах значкистов ГТО

Спортсменки из отделения волейбола спортивной школы «Россия» выполнили нормы ВФСК ГТО. Под чутким руководством своего тренера Курмачевой О.И. они проверили свои возможности в скорости, силе, выносливости и гибкости. Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на определение уровня развития физических качеств человека.

Но не только проверка своих физических качеств, двигало девчонками, но и получение золотого знака. По аналогии с медалями в большом спорте это награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов комплекса ГТО.

9 сентября 2020 г. состоялось вручение знаков и удостоверений. 18 волейболисток получили свои награды.

Золотые знаки: Шубина Виктория, Ильиных Анастасия, Сергеева Елена, Богданова Валерия, Котрухова Дарья, Сарманаева Диана, Панюкова Виктория, Черепкова Елизавета, Евсеева Анастасия.

Серебряные знаки: Крюкова Александра, Елсукова Вероника, Колмакова Анжелика, Иванова Анна, Рякова Анна.

Бронзовый знак: Кочелаева Ульяна, Пузанова Дарья, Худякова Рахиля, Круглова Дарья, Голендухина Милана

ГТО – это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

02.09.2020

Сегодня предлагаем вашему вниманию работы Режевского городского округа с фотовыставки «Урал с ГТО-вместе!»

С 14 по 28 августа 2020 г. региональный оператор по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на территории Свердловской области провел региональную фотовыставку «Урал с ГТО-вместе!» Для участия в фотовыставке было подготовлено 183 творческих работы, из которых 5 работ Режевского городского округа.

Работы подготовили дети из школы № 23 (с. Глинское) под руководством Сурковой А.В. :
Данилова Вика (7 лет)
Данилова Таня (12 лет)
Крохалева Ирина (14 лет)
Боярников Ярослав (14 лет)
Суркова Лена (15 лет).

Все работы участников размещены на официальном сайте Регионального оператора (http://rcfks-karate.ru)

Конкурс ГТО — онлайн

Пандемия внесла коррективы и в работу спортивной школы. С марта воспитанники ДЮСШ перешли на дистанционное обучение – тренировки онлайн.

А чтобы проверить как наши спортсмены выполняли домашнее задание своих тренеров был проведен онлайн конкурс «Я в ГТО»

Конкурс проходил с 09 по 17 мая среди спортсменов в возрасте от 11 до 15 лет. Условиями конкурса было выполнить 4 вида испытаний (в домашних условиях): наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, планка. Выполнение, предложенных тестов записывалось на видео.

Всего в конкурсе приняли участие более 30 человек из трех отделений ДЮСШ: отделение футбола (тренер Рубцов Г. В.), отделение пауэрлифтинга (тренеры Менькин Д.П., Клешня О.Г.), отделение лыжных гонок (тренеры Стригина Н.Н., Трифонов К.М., Байбаков М.Д.).

Победителями среди участников 3 ступени (11-12 лет) стали: Габидуллин Савелий (тренер Стригина Н.Н.) и Карькова Софья (тренер Трифонов К.М.)

Победителями среди участников 4 ступени (13-15 лет) — Трошунин Даниил (тренер Байбаков М.А.), Добрынина Анастасия (тренер Стригина Н.Н.)

Победители и призеры награждены грамотами и призами, а все участники конкурса получили сертификаты!

Конкурс помог тренерам оценить выполнение домашних заданий (тренировок) и уровень физической подготовки, а сами участники познакомились с комплексом ГТО

24.03.2020

Итоги Зимнего фестиваля подведены!
Напоминаем, 1 (муниципальный) этап зимнего фестиваля ВФСК «ГТО» среди всех категорий населения проходил в г. Реж 03 марта (фото здесь https://vk.com/album-74421941_271524314).
2 этап фестиваля проходил в спортивном комплексе «Курганово» Полевского городского округа 14 и 15 марта.
Состав команды Режевского городского округа: Цыбина Ксения (2 ступень), Захарова Анастасия (3 ступень), Швецов Александр (4 ступень), Малых Максим (5 ступень), Третьяков Елисей (6 ступень), Кузнецов Артем (7 ступень), Корепанова Светлана (8 ступень), Ведерников Андрей (9 ступень), Голендухин Анатолий (10 ступень).
В спортивную программу фестиваля были включены следующие виды испытаний (тестов): бег на лыжах, плавание, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, подтягивание на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на спине, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине.
— Цыбина Ксения – 2 место в испытании «Прыжок в длину с места»
— Швецов Александр – 1 место в испытании «Бег на лыжах 3 км»
— Малых Максим – 2 место в испытании «Прыжок в длину с места» и 3 место в испытании «Бег на лыжах 5 км»
— Третьяков Елисей – 3 место в испытании «Плавание 50 м»
— Корепанова Светлана — 3 место в испытании «Плавание 50 м»
Наша команда приняла участие не только в спортивной программе, но и в конкурсной. В конкурсе на лучший рекламный сюжет по продвижению комплекса ГТО среди сверстников «Физорг — лидер ГТО» был представлен видеоролик МБОУ «СОШ № 30» (с. Клевакинское), а на конкурс «Будь здоров!» участники подготовили веселую сценку про Белоснежку и 7 гномов. Спасибо ГАУ СРЦН «Подснежник» за оказанную помощь в разработке сценария для этого конкурса.
Выражаем огромную благодарность Цыбиной Марии и Кузнецевой Наталье за фото и помощь во время поездки.
Фото https://vk.com/album-74421941_271524904

24 марта 2014 года Президентом Российской Федерации В.В. Путиным был подписан Указ №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Для Свердловской области, как и для всей страны это стало большим шагом на пути к вовлечению населения в систематические занятия физической культурой и спортом!
Если взглянуть на цифры, то за прошедшие 6 лет в Свердловской области:
Открыты и действуют 86 центров тестирования ВФСК ГТО и 341 место тестирования ВФСК ГТО, которые располагаются в каждом муниципальном образовании региона;
Участниками комплекса ГТО стали свыше 197000 человек;
Выполнили испытания комплекса более 162000 человек;
Присвоено свыше 74000 знаков отличия;
Опубликовано в региональных и муниципальных СМИ более 9700 материалов по вопросам внедрения комплекса ГТО.
Сборные команды от Свердловской области приняли участие в финальных этапах 6 Всероссийских Фестивалей ВФСК ГТО, Свердловская область первая в России в 2015 году провела Зимний Фестиваль ВФСК ГТО и продолжает его проводить ежегодно, кроме того, в нашем регионе постоянно проводятся образовательные и обучающие мероприятия по тематике ГТО!
Региональный оператор ВФСК ГТО в Свердловской области благодарит всех, кто вовлечён в реализацию комплекса ГТО, выполняет или принимает нормативы, а также посвятил свою жизнь занятиям физической культурой и спортом! Именно Ваш труд позволяет Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» расти и развиваться на территории нашего региона.

15.03.2020

Команда Режевского городского округа 14 марта приняла участие в Зимнем фестивале ВФСК «ГТО» среди всех категорий населения. Фестиваль проходил в спортивном комплексе «Курганово» Полевского городского округа. Когда подведут итоги (фестиваль проходил 14 и 15 марта) мы обязательно расскажем о результатах нашей команды.
А пока расскажем о нашей команде:
2 ступень (9-10 лет) – Цыбина Ксения, школа № 10, занимается волейболом (тренер Трущенко М.А.)
3 ступень (11-12 лет) – Захарова Анастасия, школе № 4, занимается греко-римской борьбой
4 ступень (13-15 лет) – Швецов Александр, школа № 44, занимается лыжными гонками (тренер Стригина Н.Н.)
5 ступень (16-17 лет) – Малых Максим, школа № 7, занимается лыжными гонками (тренер Трифонов К.М.)
6 ступень (18-29 лет) – Третьяков Елисей, 223 ПСЧ
7 ступень (30-39 лет) – Кузнецов Артем, МБОУ ДО «ДЮСШ»
8 ступень (40-49 лет) – Корепанова Светлана, МКОУ «СОШ № 30»
9 ступень (50-59 лет) – Ведерников Андрей, БЗСК г. Березовский
10 ступень (60-69 лет) – Голендухин Анатолий

Начался новый отчетный период для всех категорий населения (от 6 лет до 70 лет и старше), который продлится с 01 января 2020 года по 31 декабря 2020 года. Приглашаем всех желающих выполнить нормы ГТО и получить свой знак.

18 февраля 2020 года в спортивном зале стадиона «Металлург» прошел Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди дошкольных образовательных учреждений Режевского городского округа «Нам со спортом по пути».
В мероприятии приняли участие 4 детских садика: «Спутник», «Лесная полянка», «Елочка» и «Вишенка». В рамках Фестиваля дошколята (31 человек) 1 ступени (6-8 лет) выполняли: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту), прыжок в длину с места толчком двумя ногами, челночный бег, метание теннисного мяча в цель (дистанция 6 м).
Участников фестиваля приветствовала Кузьмина А.А., директор МБОУ ДО «ДЮСШ» (а также главный судья Центра тестирования). Веселые и добродушные миньоны провели разминку, а после этого сопровождали и помогали маленьким участникам на протяжении всего Фестиваля.
Воспитанники детского сада, выполнив все испытания (тесты) комплекса ГТО, получили дипломы и сладкие призы. Начало выполнению норм ГТО дошколятами положено.

P.S. Огромное спасибо волонтерам за помощь в проведении Фестиваля!

Лучшие результаты фестиваля:
метание теннисного мяча в цель:
Воронов Кирилл (д/с «Вишенка») – 4 попадания
подтягивание на низкой перекладине:
Мационг Николай (д/с «Спутник») – 13 раз
Шевелева Елизавета (д/с «Спутник») – 12 раз
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу:
Воронов Кирилл (д/с «Вишенка») – 32 раза
Худякова Софья (д/с «Лесная полянка») – 31 раз
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье:
Достовалов Данил (д/с «Лесная полянка») – 18 см
Серебренников Захар (д/с «Лесная полянка») – 18 см
Скутина Эмилия (д/с «Лесная полянка») – 15 см
челночной бег 3х10:
Игнатов Александр (д/с «Лесная полянка») – 10,2 с
Мационг Николай (д/с «Спутник») – 10,2 с
Тебнева Полина (д/с «Спутник») – 10,6 с
прыжок в длину с места:
Лужин Егор (д/с «Лесная полянка») – 156 см
Шевелева Елизавета (д/с «Спутник») – 143 см
Евсюкова Елизавета (д/с «Лесная полянка») – 143 см
поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту:
Большаков Родион (д/с «Елочка») – 41 раз
Худякова Софья (д/с «Лесная полянка») – 40 раз

7 февраля группа футболистов 2004-2005 г. р. (тренер-преподаватель Рубцов Г.В.) продолжили выполнять нормы ГТО. На этот раз тестирование проходило в спортивном зале стадиона «Металлург», где они выполнили зальные виды испытаний (тестов).
Лучшие результаты в испытаниях:
челночный бег 3х10
Пастухов Михаил — 5,0 с
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Уфимцев Даниил — 42 раза
подтягивание на высокой перекладине
Плотников Павел — 12 раз
подтягивание на низкой перекладине
Ширшов Александр — 24 раза
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Уфимцев Даниил — 18 см
Скутин Георгий — 18 см
прыжок в длину с места
Белоусов Егор — 244 см
поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин
Демченко Иван — 67 раз

Студенты Режевского политехникума подтянулись к движению ГТО!
5 и 6 февраля 83 студента приступили к выполнению норм ВФСК ГТО. Судейская бригада Центра тестирования выехала в спортивный зал техникума, где были приняты следующие виды испытаний (тестов): сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивания на высокой и низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, челночный бег, рывок гири.
Перед началом выполнения комплекса ГТО четыре студента получили свои знаки и удостоверения. Вот их имена:
Олейниченко Николай — серебряный знак
Иштубаев Борис — бронзовый знак
Скорняков Дмитрий — бронзовый знак
Хамроев Анвар — бронзовый знак
Лучшие результаты:
подтягивание на высокой перекладине:
Гусейнов Сабир – 19 раз
подтягивание на низкой перекладине:
Бессонова Александра – 16 раз
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу:
Тресков Александр – 55 раз
Бессонова Александра – 20 раз
Южакова Анастасия – 20 раз
рывок гири 16 кг:
Сахаров Мисак — 33 раза
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье: Нуралиев Рустам – 23 см
Яковлева Анастасия – 23 см
челночной бег 3х10:
Сахаров Мисак – 6,8 с
Волкова Виолетта – 7,9 с.
прыжок в длину с места:
Сахаров Мисак – 264 см
Чаплыгина Снежана – 213 см
поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту:
Трясцин Виталий – 66 раз
Южакова Анастасия – 55 раз
Фото https://vk. com/album-74421941_270698044

5-6 февраля 2020 г. в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди студентов ГАОУ СО «Режевской политехникум» состоится прием испытаний (тестов):

05 февраля в 13.00 ч. будет проводиться в спортивном зале по адресу: г. Реж, ул. Трудовая, 93;

06 февраля в 13.00 ч. в спортивном зале по адресу: г. Реж, ул. Калинина, 195
По всем вопросам обращаться к преподавателям физической культуры. Обязательно нужно пройти регистрацию по ссылке www.gto.ru
Нормативы ВФСК ГТО размещены на сайте www.dush-rezh.ru 25 января 12.00-15.00 стрелковый тир (г. Реж, ул. П. Морозова, 54/1)
стрельба из пневматической винтовки для 3-9 ступени
Перед выполнением этого вида испытания можно потренироваться. Для этого нужно позвонить по тел. 3-16-96.

29 января 17.00-19.00 спортивный зал стадиона «Металлург» (г. Реж, ул. Костоусова, 57в) зальные виды испытаний (тестов) для всех ступений:
сгибание и разгибание рук в упоре лежа
подтягивание из виса на высокой перекладине
подтягивание из виса на низкой перекладине
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
метание теннисного мяча в цель (для 1 ступени)
рывок гири 16 кг
поднимание туловища из положения лежа на спине
прыжок в длину с места толчком двумя ногами
челночный бег
При себе иметь спортивную форму и вторую обувь

30 января старт в 15. 00 лыжная база «Гавань» (г. Реж, ул. Костоусова, 85) бег на лыжах для всех ступеней
Регистрация и выдача номеров с 14.00 до 14.45
При себе иметь перчатки или варежки

09 февраля старт в 14.00 лыжная база «Гавань» (г. Реж, ул. Костоусова, 85) бег на лыжах для всех ступеней
Регистрация и выдача номеров с 13.00 до 13.45
При себе иметь перчатки или варежки

В день тестирования необходимо предъявить:
документ, удостоверяющий личность
медицинский допуск
уникальный идентификационный номер (УИН присваивается при регистрации на портале ВФСК ГТО)
согласие на обработку персональных данных

Запись на выполнение нормативов ВФСК ГТО:
1. по номеру тел. 8 (34364) 3-86-90
2. по электронной почте: [email protected]
3. по адресу г. Реж, ул. Костоусова, 57в

25.01-09.02.2020 г.

Тестирование в рамках «Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» среди всех категорий населения. Положение здесь

26.11.2019 г. (стадион «Металлург»)

Фестиваль «ГТО — норма жизни!» среди обучающихся образовательных учреждений Режевского городского округа. В Фестивале приняли участие 9 школ (2, 3, 4, 5, 7, 9, 23, 30, 44). Состав команды 10 человек. Возраст участников от 6 до 17 лет (I-V ступени). Программу фестиваля составили спортивная часть и конкурсная.

В спортивную часть входили испытания (тесты) ВФСК «ГТО» — наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, челночный бег 3х10, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

В школах №3, №5, №7, №10, №28, №30 с 29.10 по 15.11.2019 г. прошли мероприятия, на которых учащимся вручили знаки и удостоверения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

01.10.2019 г. (ДК «Металлург»)

Вручение знаков ВФСК «ГТО» участникам 10-11 ступеней (60 лет и старше).

Свои золотые знаки получили: Горохова С.В. — руководитель атлетического зала «Бриз» (МБОУ ДО «ДЮСШ»), Колмакова Г.В. — инструктор по физической культуре и спорту МКУ «Сельские спортивно-оздоровительные сооружения», Мозырева Л.Г., Хорькова Л.И., Федоровских Л.П.

В течение года они активно принимали участие в мероприятиях, направленных на выполнение норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»:

— 13.03.2019 г. – Команда Режевского городского округа в составе 9 человек приняла участие в II этап Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения, который проходил в ГАУ СО «Горнолыжный комплекс «Гора Белая»). Колмакова Галина Васильевна в личном первенстве заняла 2 место среди женщин 10 ступени.

— 22.03.2019 г. – фестиваль «ГТО все возрасты покорны» среди взрослого населения (IX-XI ступени), посвященный 5-летию со дня подписания Указа Президента Российской Федерации о «Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе готов к труду и обороне» (ГТО), который проходил на стадионе «Металлург» МБОУ ДО «ДЮСШ»

— 14. 05.2019 г. – на базе Спортивной школы имени Александр Козицына в Верхней Пышме прошли состязания по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди лиц пенсионного возраста (IX-XI ступени), где команда Режевского городского округа (17 человек) достойно принял участие, завоевав 6 призовых мест из семи возможных. Федоровских Людмила Павловна в этом соревновании заняла 3 место среди женщин 11 ступени (70 лет и старше)

«Прогимназия № 51» г. Белгорода

Документы

Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения серебряного и бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

Обязательные испытания (нормы ГТО) для школьников 6-8 лет

1. Челночный бег
или бег
2. Смешанное передвижение
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания (нормы ГТО) по выбору для школьников 6-8 лет

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
7. Бег на лыжах на 1 км
Бег на лыжах на 2 км
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени

Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

Обязательные испытания (тесты)

1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Испытания (тесты) по выбору

5. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Бег на лыжах на 1 км
или на 2 км
или кросс на 2 км по пересеченной местности
8. Плавание без учета времени

Пошаговая инструкция. Что и кто может пройти

«Живу спортом» рассказывает о комплексе «Готов к труду и обороне» Образца 2019 года.

Что такое ГТО?

Комплекс предназначен для развития массового спорта и поддержания здоровья. Это набор спортивных нормативов, включающий в себя самые разные дисциплины – бег, прыжки, подтягивания, плавание, перетягивание снарядов и многое другое. Для выполнения норм ГТО нужно иметь развитую мускулатуру, отличную выносливость и хорошую координацию, быть здоровым и сильным.

По идее значок ГТО не является основной целью. Основная задача – выработать привычку заниматься спортом. Подготовка к выполнению норм. Обладатель почетного знака не просто получает подтверждение своих спортивных возможностей, но и продолжает совершенствоваться физически.

Как он появился?

Создание физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» стало событием, во многом определившим развитие отечественного спорта.Комплекс был утвержден 11 марта 1931 года — именно с этой даты история ГТО ведет свою историю.

Получить золотой значок стало практически делом чести каждого любителя спорта. В советские годы десятки миллионов многих поколений успешно выполняли нормативы комплекса. Например, только в одном 1971 году владельцами икон стали почти 12 миллионов человек.

На самом деле комплекс не пережил развала Советского Союза. Но спустя годы в современной России встал вопрос о возрождении ГТО.А 1 сентября 2014 года, согласно указу президента Владимира Путина, комплекс ГТО был введен в действие.

Теперь испытать свои силы и попытаться заработать золотой значок может каждый житель нашей страны. Рассказываем, как это можно сделать.

Каковы стандарты?

В первую очередь необходимо ознакомиться со стандартами «Готов к труду и обороне». Они различаются в зависимости от пола и возраста.

Есть все одиннадцать возрастных ступеней.Первая – для детей от 6 до 8 лет, одиннадцатая – для людей в возрасте 70 лет и старше. Верхнего предела не существует. Например, совсем недавно в Министерстве физической культуры и спорта Московской области Золотой Знак отличия комплекса ГТУ вручили участники испытаний Владимира Кворикова, которому исполнилось 90 лет.

Выполнить нормативы комплекса ГТО и получить почетный знак могут, разумеется, особые категории граждан.Для них разработаны специальные тесты, учитывающие все физические характеристики.

Каждая возрастная категория имеет обязательные тесты и тестирование. Подавая заявку на Отличия ГТО, нужно успешно пройти определенное количество испытаний. Например, мужчинам от 25 до 29 лет для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 9 упражнений из 13 возможных, для серебра — 8, а для бронзы 7.

самый низкий результат.Например, если все тесты сделаны на золотой знак, а один на серебряный, то спортсмен может претендовать только на серебро.

Как подготовиться?

Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО является показателем хорошей физической подготовки. Важной особенностью является то, что нужно быть всесторонне развитым – невозможно быть хорошим только в одной дисциплине. Именно поэтому к сдаче нормативов нужно готовиться заранее, а в центр тестирования ехать просто будучи полностью уверенным в успехе.

Главной составляющей в подготовке к сдаче норм ТРУ является здоровый образ жизни – правильное питание, регулярные физические нагрузки, грамотный режим дня.

Однако без дополнительных занятий спортом не обойтись. Для детей отличным вариантом станут уроки физкультуры, а взрослых нужно направить в фитнес-центры или найти вид спорта в душе.

После того, как этот пункт будет выполнен, и вы почувствуете в себе силы дойти до финиша, вам необходимо составить план подготовки к выполнению нормативов.

Выберите тесты, которые хотите пройти, составьте расписание и приступайте к планомерной работе. Главное помнить, что нужно быть хорошим сразу во всем — ведь так обидно пропустить желанный знак только из-за одной неудачной пробы.

Как пройти ГТУ?

Итак, вы наконец почувствовали в себе силы пройти испытание комплекса «Готов к труду и обороне». Что мне нужно сделать?

В первую очередь необходимо зарегистрироваться на официальном сайте www. gto.ru. В Личном кабинете после ввода всех необходимых данных появится список уже рассчитанных для вас дисциплин и нормативов.

Следующим шагом будет заявка на нормативы. Для этого вам необходимо выбрать удобный центр Испытаний ГТО и ознакомиться с расписанием испытаний.

Следует учитывать, что на прохождение испытаний дается один год, потому что выполнить все нормативы за один день невозможно. Например, если вы хотите заняться дайвингом, то, скорее всего, это нужно будет сделать в отдельный день.При этом на каждое упражнение дается одна попытка. В случае невыполнения допускается перевыполнение нормативов, но не более трех раз в год.

Перед выездом в центр тестирования каждый спортсмен должен получить медицинский допуск — без справки от врача к простоте тестирования не допустят.

На этом заготовленная часть заканчивается и наступает время выполнения норм.

Если все закончится благополучно, то позже спортсмен в торжественной обстановке получает свой честно заработанный знак отличия.

Из этой статьи вы узнаете где можно сдать правила ГТУ в Москве, как получить значок ГТО соответствующий вашей подготовке золотой, серебряный или бронзовый, прочтите Таблицу СУММ-ТОТАЛОВ для мужчин, женщин и школьники.

Краткая инструкция: как пройти правила ГТУ в Москве

Зарегистрируйтесь и получите свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
Запись на тестирование: Выберите центр тестирования в личном кабинете, договоритесь по телефону или при личном визите о прохождении теста
Получить медицинский допуск к сдаче стандартов.Школьники могут это сделать в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинскую справку
Выполнить проверку комплекса и получить результат результата в протоколе проверки. С результатами также можно ознакомиться в Личном кабинете на официальном сайте GTO.ru
Центр тестирования должен сообщить гражданину о времени торжественного вручения знака отличия — значка ГТО и удостоверения к нему.Информация о назначении информации придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.

Где пройти правила ГТО в Москве

Прием нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в центрах тестирования. Контактную информацию и местонахождение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте GTO.ru

Ступени ГТО по эпохам

Таблица правил ГТУ

1 шаг

2 ступени

3 ступени

4 шага

5 шагов

6 шагов

7 Шаг

8 шагов

9 Шаг

10 шагов

11 Шаг

Зачем проходить правила ГТО

Отдыхая комплекс ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

увеличение числа россиян, систематически занимающихся спортом
и ведущих здоровый образ жизни
Повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
осознанных потребностей в укреплении здоровья в результате —
Увеличение продолжительности жизни
воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
Воспитание населения
модернизация по программе «Массовая физическая система»
Образование, увеличение количества спортивных секций в организациях образования

Абитуриенты могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в вуз, до 10 баллов за золотой значок.

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ГТО в СССР

В 1927 году в США была создана организация — Общество содействия оборонному, авиационному и химическому строительству (Осоавиим). Под эгидой Осоавиахима строились стрелковые и шинные заводы, создавались военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был представлен первый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), ставший основой системы физического воспитания всей страны.

Правила ГТО прошли рабочие заводы, колхозники и школьники, проводились соревнования на звание чемпионов комплекса ГТО, которые не были популярны футбольными матчами. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Носить значок GTO считалось престижным.

В 1972 году появились нововведения — ступени для разных возрастов, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население от 10 до 60 лет.

Современный российский физический потребительский комплекс «Готов к работе и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

Как сообщает официальный портал проекта «ГТО», комплекс ГТО включает 11 ступеней в зависимости от возраста и три уровня сложности — на золотой, серебряный и бронзовый знак отличия. Внутри каждой ступени есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор.

Нормы возраста и пола можно посмотреть в специальном разделе на официальном сайте проекта https://user.gto.ru/норм.

В тестовом режиме до конца 2015 года тесты могут пройти только граждане от 6 до 29 лет, а с 1 января 2016 года смогут пройти даже 70-летние пенсионеры.

Упражнения

В обязательном порядке необходимо пройти 100 метров бегом, бегом на 3 минуты, вытягиванием из визы на высокой перекладине или оставлением гири весом 16 кг, а также наклоном вперед.

Из испытаний на отбор предлагается: Прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда массой 700 грамм, бег на лыжах 5 км или кросс 5 км по пересеченной местности, плавание 50 метров, стрельба из пневматической винтовки или радиоэлектронного оружия, а также туристический поход на расстояние до 15 км.

Как выполнять те или иные упражнения, можно найти на сайте проекта https://user.gto.ru/#gto-method, где размещены ролики с примерами: Бег на короткие и длинные дистанции, Метание снаряда на дальность и метание теннисного мяча в ворота, наклоны вперед и отжимания, различные виды подтягиваний, прыжки и так далее.

Где сдать правила ГТО

Пройти испытания можно в испытательных центрах, включающих в себя несколько площадок с бассейном, стрельбой, на манеже и спортивном комплексе.В Москве таких центров тестирования около 40. При этом где-то можно пройти несколько дисциплин.

Получение id-номеров

Для того, чтобы стать участником комплекса ГТО, Вам необходимо заполнить электронную форму в автоматизированной информационной системе АИС, где указаны Ваши персональные данные.

После этого на ваш адрес электронной почты придет письмо, в котором необходимо перейти по ссылке для получения идентификационного номера (ID).

Идентификационный номер состоит из 11 цифр, первые две цифры из которых — год начала участия в комплексе ГТО, следующие две — номер субъекта РФ, остальные семь цифр — номер участника в течение года и на соответствующей территории.

Выбор испытательного центра

После этого потенциальный участник норм ГТО сможет войти в личный кабинет и ознакомиться с нормами комплекса ГТО на бронзовых, серебряных или золотых знаках внутри в пределах своей возрастной категории, и затем выберите испытательный центр.

Использование идентификационного номера также можно попробовать в тестовом режиме.

Для желающих подать заявление лично, можно прийти в любой из центров тестирования в Москве и подать заявку на участие.Здесь вы можете получить консультацию от специалистов.

Подготовка

После этого индивидуально необходимо начать подготовку к сдаче тех дисциплин, которые вы хотите сдать в первую очередь. В зависимости от расписания, в выбранном центре возможно выполнение нормативов ТРУ в пределах одной возрастной ступени в течение года. За один день, на любом уровне подготовки, все правила ГТО не реализовать, отмечает сайт GTO.ru.

Для успешной сдачи ГТО специалисты советуют несколько раз в неделю посещать уроки физкультуры или фитнес-центры. Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим питания и формировать индивидуальный график проведения испытаний для проведения испытаний, согласно рекомендациям специалистов. Уроки по подготовке к правилам норм ГТО есть только в школах и в вузах, работающие гражданам будут готовиться за свой счет.

Еще одним важным элементом подготовки является сдача теории. Каждому участнику комплекса ТРК предстоит пройти тест, включающий 20 вопросов с 4 вариантами ответов.

Проверка организма

Непосредственно перед выполнением анализов необходимо пройти медицинский осмотр. Школьники и студенты могут поступить на прием по результатам ежегодного медицинского осмотра в школе или в студенческой поликлинике. Взрослым такую справку можно оформить в поликлинике по месту жительства, но только при условии диспансеризации.

По медицинским требованиям в день можно сдавать не более 3-4 видов нормативов.

Выполнение нормативов на знак отличия

Вы будете сдавать различные виды испытаний в определенные дни в зависимости от расписания экзаменационного центра, где приняты определенные нормативы.

Отличия начисляются два раза в год: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода, то есть если вы прошли все правила весной или летом, то, скорее всего, начисляются только зимой. Выиграть Золотой Знак Отличия не так уж и просто, присвоение Знака всегда происходит по нижней планке, то есть если хотя бы один из видов испытаний будет «кипеть», то будет присвоен уровень.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — современное общественное спортивное движение, которое с каждым днем привлекает в свои ряды все большее количество участников.Причины, привлекающие членство в проекте, весьма разнообразны. Например, для одного важно сохранить преемственность поколений, ведь первые стандарты сдали наши бабушки и дедушки в 30-х годах прошлого века. Символично, если их внуки и правнуки продолжат спортивные семейные традиции. Другая причина заключается в том, что значок ГТО является свидетельством высокого спортивного мастерства, силы воли, ловкости и целеустремленности. Важно, чтобы обладатель Золотого Знака получал дополнительные баллы при поступлении в вузы страны.

Нормы получения бейджа

Однако добиться желаемого результата не так просто, как кажется на первый взгляд. Изначально следует понимать, насколько сложные нормативы вы хотите пройти на золотом значке ГТО. Для этого на официальном сайте нужно перейти в раздел «Регламент». В проекте предусмотрено 11 ступеней, деление на которые осуществляется в соответствии с возрастом участников программы. Пять из них предусмотрены для школьников, шесть – для взрослых.Правила для мужчин (мальчиков) несколько сложнее, чем для женщин (девочек).

Стандарты

Особенности стандартов

Обратившись в раздел, пользователи сразу могут расставить себе приоритеты:

для школьников;
для мужчин;
для женщин.

Далее важно правильно выбрать этап нормативов, нажав на раздел «Смотреть нормативы», участник может изучить условия прохождения тех спортивных дисциплин, которые предусмотрены для определенной категории пользователей и выставлены на цель, чтобы получить золотой значок GTO.

Челночный запуск стандартов

В разделе указаны обязательные и альтернативные испытания, время, которое отводится на их сдачу. В конце этой страницы указано количество спортивных испытаний, которые необходимо пройти в данной возрастной группе для получения золотого значка ГТО, а также серебра или бронзы.

Количество спортивных испытаний

Кроме того, есть возможность получить Знак отличия комплекса, для чего необходимо сдать больше нормативов.Такие тесты направлены на проверку силы, скорости, ловкости и гибкости.

Знак отличия

Важно понимать, что знак отличия выдается в соответствии с тем, как сдаются тесты. Если все испытания пройдены на уровне золотого знака и только одно — на бронзовом значке, то участник получит бронзу. Все это говорит о том, что перед сдачей нормативов важно оценить свои спортивные возможности, если есть сомнения, лучше лучше потренироваться, но быть уверенным в отличном результате.Школьники могут сдавать нормативы в течение всего учебного года, остальные участники общественного спортивного движения – в течение календарного года. Кстати, стандарты, представленные на сайте, можно распечатать, чтобы было удобно готовиться к их сдаче.

Как добиться лучшего результата?

Над испытаниями работали лучшие специалисты, тренеры и врачи, поэтому справиться с ними может практически каждый человек, имеющий желание получить значок ГТО. Главное условие – регулярные занятия спортом.Специалисты рекомендуют каждое утро начинать с зарядки, школьники не пропускают уроки физкультуры, посещают спортивные секции. Взрослым важно держать свое тело в форме, уделяя внимание всем мышцам тела. После тщательного изучения нормативов на определенной ступени необходимо разработать комплекс спортивных испытаний, направленных на совершенствование тех навыков, которые пригодятся при сдаче испытания.

В специальном разделе сайта «Как выполнить» представлена информация об условиях прохождения тестов.Следуя за ней, вы легко сможете получить золотой значок GTO. О том, как пройти тест, можно прочитать, но лучше обратиться к видео. Они подробно и доступно рассказывают об особенностях каждого теста. Кстати, организаторы предлагают более 50 тестов, но в каждой группе есть набор тестов, что оправдано возрастными ограничениями.

Где взять значок?

Чтобы приступить к сдаче нормативов, необходимо зарегистрироваться в ВФСК «Готов к труду и обороне», для этого важно пройти простую регистрацию.При этом участнику присваивается уникальный идентификационный номер. После сдачи нормативов в центре тестирования на странице пользователя появляются данные о результатах спортивных испытаний. Поскольку итоги сдачи взрослых тестов подводятся в течение календарного года, вручение золотого знака ГТО проводится ежеквартально. Но важно понимать, что процедура потребует определенного времени, обычно предъявление признака происходит через 3-4 месяца после подведения итогов.

Награда знакома с торжественной атмосферой. Обычно в мероприятии принимают участие несколько участников проекта GTO. И это настоящий праздник, главными виновниками которого являются сила, ловкость, гибкость, скорость.

1 ступень Охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 варианта, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака юноши и девушки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать силовые тесты (подтягивание на перекладине, выжим из положения лежа на пол, прыжок в длину), скорость (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, лыжный спорт с регламентным временем), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, лыжный бег на 2 км, кросс на 1 км). Таблица стандартов.

2 ступени Предназначен для мальчиков и девочек 9-10 лет (школьники 3-4 класса). На данном этапе детям (мальчикам и девочкам) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака необходимо выполнить девять предложенных испытаний, соответственно пять, шесть или семь испытаний. Таблица стандартов.

3 ступени ГТО рекомендуется для мальчиков и девочек 11-12 лет (школьники 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристический поход, сохраняется интенсивность упражнений и продолжительность рекомендуемого двигательного режима.На этом этапе проходят испытания по стрельбе из пневматической винтовки, т.е. внимание уделяется началу подготовки не только к работе, но и к обороне. Таблица стандартов.

4 Этап Охватывает возраст 13-15 лет, когда две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся молодыми, а девочки полностью заканчиваются. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: энергетические затраты на ростовые процессы снижаются, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость.Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, увеличивается, но исключается нагрузка на психику в период обучения и испытаний тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристический поход). Количество испытаний, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых знаков, увеличивается соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и необязательных. Таблица стандартов.

5 Ступень ГТО рассчитан на возраст юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего периода полового созревания, уравновешиванием психики, улучшением ЦНС, снижение энергозатрат на ростовые процессы.Особенности 5 ступеней позволяют увеличить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой тип упражнений (метание мяча) силовым (метание дымохода), но окончание полового созревания сопровождается явлениями юношеской гипертензии, в результате чего сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступеней необходимого количества нормативов количества проб.

XXI Спортивные игры | Объединенный институт ядерных исследований

С 29 февраля по 27 марта 2020 г. в Спорткомплексе ОИЯИ проходят XXI Спартакиады ОИЯИ, посвященные 64-летию ОИЯИ.

Соревнования будут проходить в:

баскетбол (регистрация команд в день соревнований)
волейбол (можно присоединиться к зарегистрированным командам)
мини-футбол (команды уже зарегистрированы)
настольный теннис (командная или персональная регистрация в день соревнований)
шахматы (командная или личная регистрация в день соревнований)
тяжелая атлетика (командная или личная регистрация в день соревнований)
Стрельба из пневматической винтовки (командная или личная регистрация в день соревнований)
стрельба из лука (командная или личная регистрация в день соревнований)
дартс (командная или персональная регистрация в день соревнований)

Кроме того, все желающие и семьи сотрудников могут сдать спортивную норму ГТО (букв.«Готов к труду и обороне») в стрельбе из пневматической винтовки и в тренажерном зале (прыжки в длину с места, челночный бег, наклон вперед и др. ). Для его прохождения необходимо зарегистрироваться до дня соревнований на сайте ГТО (gto.ru) и получить идентификационный номер. Участник должен назвать номер жюри до прохождения GTO.

В мини-футболе будет два рейтинга: между командами подразделений ОИЯИ и между национальными группами ОИЯИ.

Состоится турнир по настольному теннису среди детей сотрудников Института (присутствие родителей обязательно).

Для участия в соревнованиях по стрельбе из лука всем, кто еще не участвовал, необходимо пройти предварительную тренировку, которая состоится 17 марта в 19:00 на стадионе «Наука» или запланировать тренировку с Александром Щербаковым , тел. +7 (963) 613-26-62.

Жеребьевка среди команд, зарегистрировавшихся для участия в соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки до 18 марта. Команды, которые зарегистрируются в день соревнований, будут соревноваться по очереди.

Положение о XXI Спартакиаде ОИЯИ (на русском языке)

Оргкомитет:

– О. Коваль А. тел. +7 (915) 047-21-78
– Нуркасова А.Е.
– Таврина А.Р.
– Ломакин В. Н. тел. +7 (496) 214-83-58
[email protected]

Газетные фотографии Herald Journal, 1969–1996



Коробка
5	05:01 : Провиденс: призыв (объединенный)	(год?) 1 октября
5	05:02 : Провиденс: продовольственная ярмарка	1970
5	05:03 : Провиденс: школа	1969-1985 гг.
5	05:04 : Провиденс: победители школьных сочинений	5 мая 1972 г.
5	05:05 : Провиденс: каток	1971 Декабрь
5	05:06 : Провиденс: кол, Скиния Логана	1969-1985 гг.
5	05:07 : Провиденс: ужин из индейки и квашеной капусты	1973 Январь
5	05:08 : Премия беатификации Провиденса	17 сентября 1973 г.
5	05:09 : Член городского совета Провиденса	1972 Январь
5	05:10 : РАО	1969-1985 гг.
5	05:11 : Р.Джеймс Ко	1969-1985 гг.
5	05:12 : Клиника бешенства	1969-1985 гг.
5	05:13 : Фотографии дождливого дня	1969-1985 гг.
5	05:14 : Недвижимость: Совет риелторов	1973 ноябрь
5	05:15 : Недвижимость: строительство кондоминиума, 3-й Запад между 3-м и 4-м Северным	1969-1985 гг.
5	05:16 : Недвижимость: новостройки	1973 Январь
5	05:17 : Переработка: проект по переработке пивных банок	1969-1985 гг.
5	05:18 : Красный Крест	1969-1985 гг.
5	05:19 : Красный Крест: Blood Mobile, USU	1973 март
5	05:20 : Красный Крест: Blood Mobile, USU	1969-1985 гг.
5	05:21 : Склад Ривза	1971
5	05:22 : Республиканская деятельность	1969-1985 гг.
5	05:23 : Республиканские кандидаты	1969-1985 гг.
5	05:24 : Республиканский съезд: Логан	1973 апрель
5	05:25 : Съезд Республиканской партии: Солт-Лейк-Сити	1970 июль
5	05:26 : Съезд республиканского округа	1969-1985 гг.
5	05:27 : Съезд республиканского округа	14 апреля 1973 г.
5	05:28 : Республиканский банкет в честь Дня Линкольна: USU	22 февраля 1972 г.
5	05:29 : Республиканская партия: Встреча кандидатов Республиканской партии, Скай Посмотреть среднюю школу	3 июня 1972 г.
5	05:30 : Республиканцы: знакомят женщин-республиканцев старшеклассники с голосованием	1971 29 апреля
5	05:31 : Ричардс, ЛеГранд: мормонское большое колесо	1971 март
5	05:32 : Ричмонд: черно-белые дни	1969 Май
5	05:33 : Ричмонд: черно-белые дни	1971 22 мая
5	05:34 : Ричмонд: черно-белые дни, теленок KSL Конкурс	1971 22 мая
5	05:35 : Ричмонд: черно-белые дни	1972 май
5	05:36 : Ричмонд: черно-белые дни	1973 Май
5	05:37 : Ричмонд: Черно-белые дни, конное шоу	1969-1985 гг.
5	05:38 : Городской совет Ричмонда	1969-1985 гг.
5	05:39 : Городской совет Ричмонда: Ди Блэр, советник; Ламар Спакман, член совета; Г.Э. Меррилл, член совета; Стивен Эриксон, член совета; Ричард Бэгли, мэр.	1973 г. 2 февраля
5	05:40 : Ричмонд: подписание кредита FHA	12 мая 1972 г.
5	05:41 : Райтвуд Птица	25 сентября 1973 г.
5	05:42 : Ривер Хайтс	1969-1985 гг.
5	05:43 : Ривер-Хайтс: комиссар Джойс Миллер	(год?) 4 ноября
5	05:44 : Городской совет Ривер-Хайтс: (слева направо) Веан Постма, мэр; Эрвин Кросби, клерк; Рекс Нильсон, член совета; Брандт Гессель, член совета; Джойс Миллер, член совета; Кен Соренсон, член совета; Джозеф Блэк (отсутствует), член совета	13 февраля 1973 г.
5	05:45 : Школа Ривер-Хайтс: скакалка, воздушные змеи и мраморы.Marbles — Билли Уэстон, 6-й, M&M Dunford Weston; Дон Хатсон, 1 место, M&M Том; Чак Кантуэлл, 4-й, Джуди Кантуэлл; Роб Уилсон, 4-й, M&M Тед	1969-1985 гг.
5	05:46 : Школа Ривер-Хайтс: музыкальная оперетта. Холли Биндруп, Линда Микельсон, Ян Гарретт, Мари Холл, Майк Белнап, Шона Рингер, Кевин Симмонс, Нефф Бродбент, Алан Эдвардс, Рэнди Фулмор, Джилл Олсен, Рэй Смит, Линн Янг, Брайанн Хайатт, Пол Гарнер, Росс Миллер, Пол Дэвис, Кэти Хамфри и Ребекка Дженсен	1969-1985 гг.
5	05:47 : Робинсон и группа: Отто Дерр, Ф. Грег Робинсон (менеджер) и Джек Хатчисон (региональный директор)	(год?) 4 октября
5	05:48 : Скалолазание: падение в каньон Логан	26 сентября 1973 г.
5	05:49 : Рок-клуб	1969-1985 гг.
5	05:50 : Шоу рок-призраков	1972 апрель
5	05:51 : Королевское родео	1971
5	05:52 : Роликовые рапсодии	1969-1985 гг.
5	05:53 : Роликовые рапсодии	1969-1985 гг.
5	05:54 : Роликовые рапсодии	1972
5	05:55 : Веревочные шкиперы: вращение. Тэмми Джейкобсон (в свитере), родители Кэл Дж.; Пенни Дале (старшая девочка) и Шэрон Дале (младшая девочка), родители Вал Д.	1969-1985 гг.
5	05:56 : Ротари Клуб	1969-1985 гг.
5	05:57 : Офицер Ротари	1972
5	05:58 : Офицеры Ротари	1973 март
5	05:59 : Школьные автобусы	14 октября 1973 г.
5	05:60 : Школа медико-стоматологических технологий: Эбелинг.Артериальное давление — Энн Доусон (ученица), Терри Ричмонд (учитель), и Дженис Ларсон (студентка). Дентал-Кэроли Хирши (студентка), Крис Грессвелл (учитель) и Бекки (ученица)	1969-1985 гг.
5	05:61 : Сирс, Бекки: победитель конкурса	1969-1985 гг.
5	05:62 : Тур для пожилых людей: 81 Запад 2 Север	(год?) 16 июля
5	05:63 : Пожилые люди: Бриджерланд	11 октября 1973 г.
5	05:64 : Новое открытие для пожилых людей: Бриджерланд Подиатрия	12 октября 1973 г.
5	05:65 : Награда журнала Seventeen: 1-я, 3-я и Почетные награды.(слева направо) Барбара Саммерс, Диллин Хамфрис и Элис Браун	1969-1985 гг.
5	05:66 : Покупки: снова в школу	1970
5	05:67 : Тротуарный базар	1970 июль
5	05:68 : Тротуарный базар	1971
5	05:69 : Тротуарный базар	1972 июль
5	05:70 : Тротуарный базар	(год?) 21 июня
5	05:71 : Серебряный бобер: Олененок (?) Награды, USU	2 февраля 1972 г.
5	05:72 : Лыжный дайвинг	1973 сентябрь
5	05:73 : Катание на лыжах: потерянные лыжники на Бивер-Маунтин	1969-1985 гг.
5	05:74 : Скунс: потерянный скунс	1971
5	05:75 : Средняя школа Скай Вью	1969 август
5	05:76 : Средняя школа Скай Вью	1971-1971 гг.
5	05:77 : Средняя школа Скай Вью	1972
5	05:78 : Средняя школа Скай Вью: Аг, штат представитель Д.С.	1969-1985 гг.
5	05:79 : Средняя школа Скай Вью: группа возвращается из Калгари	15 июля 1972 г.
5	05:80 : Старшая школа Скай Вью: книга в подарок от Канада	1973 Май
5	05:81 : Средняя школа Скай Вью: деловая практика, Профессиональное здание, зал мисс Вильма	1969-1985 гг.
5	05:82 : Старшая школа Скай Вью: веселье и песня лидеры	1969-1985 гг.
5	05:83 : Старшая школа Скай Вью: группа поддержки	1971-1972 гг.
5	05:84 : Старшая школа Скай Вью: группа поддержки	1972
5	05:85 : Старшая школа Скай Вью: группа поддержки	28 сентября 1973 г.
5	05:86 : Старшая школа Скай Вью: группа поддержки	8 октября 1973 г.
5	05:87 : Средняя школа Скай Вью: вожатые	1969-1985 гг.
5	05:88 : Средняя школа Скай Вью: кросс-кантри пригласительный	1969-1985 гг.
5	05:89 : Средняя школа Скай Вью: стража-Хайден	(год?) 21 декабря
5	05:90 : Средняя школа Скай Вью: DECCA (национальная).Розали Бэк, Клейн Личти, Дуг Хэтч, Дэйв Зиллис и Грант Бро	1969-1985 гг.
5	05:91 : Средняя школа Скай Вью: класс дебатов	1971 Октябрь
5	05:92 : Средняя школа Скай Вью: команда дебатов	1972
5	05:93 : Средняя школа Скай Вью: дистрибутив образование, Джон Шилдс и Грант Бро	16 марта 1972 г.
5	05:94 : Средняя школа Скай Вью: обучение вождению.Джули Экстром (Ричмонд), Шона Керр (Уэллсвилл), Сет Моэн и МэриЭнн Фанк (Ричмонд)	1969-1985 гг.
5	05:95 : Средняя школа Скай Вью: FFA	1969-1985 гг.
5	05:96 : Старшая школа Скай Вью: чемпионы FFA	1973 22 октября
5	05:97 : Средняя школа Скай Вью: Служба общественного питания (напротив столовой), г.Рейнольдс класс	1969-1985 гг.
5	05:98 : Средняя школа Скай Вью: футбол- Скай Вью и Box Elder	1973 сентябрь
5	05:99 : Старшая школа Скай Вью: иностранный язык учителя. Мардж Андер, Леон Освальд и Элдон Шварц	1969-1985 гг.
5	05:100 : Средняя школа Скай Вью: победители судебной экспертизы	1969-1985 гг.
5	05:101 : Средняя школа Скай Вью: большинство на крыльце Офицеры.Даррелл Симмонс, президент и ведущий; Холли Моффит; Жан Ройланс, хореограф; Грир Бэрд, хореограф	1969-1985 гг.
5	05:102 : Старшая школа Скай Вью: Девушка недели	1969-1985 гг.
5	05:103 : Средняя школа Скай Вью: команда по гольфу	20 сентября 1973 г.
5	05:104 : Средняя школа Скай Вью: Школа Скай Вью Выпускной	1972
5	05:105 : Старшая школа Скай Вью: выпускной подготовка. 1-й ряд — Кристен Андер, Леон Спакман, Грег Линдли, Ларлин Эк и Колетт Петерсон. 2-й ряд — Джей Нильсен, Брент Хэдфилд, Фэй Гриффин, Д. Саттон Тейн, Жанетт Аллен, Паула Уилсон, Кирк Стросен и Терри Талбот.	1969-1985 гг.
5	05:106 : Средняя школа Скай Вью: урок строительства дома	1969-1985 гг.
5	05:107 : Старшая школа Скай Вью: Возвращение домой, Смитфилд	1971 Октябрь
5	05:108 : Средняя школа Скай Вью:, Возвращение домой	21-22 сентября, 1972
5	05:109 : Старшая школа Скай Вью: Возвращение домой деятельность	28 сентября 1973 г.
5	05:110 : Старшая школа Скай Вью: Королева возвращения на родину Дебби Баллам	1971
5	05:111 : Старшая школа Скай Вью: оценка скота команда	1969-1985 гг.
5	05:112 : Средняя школа Скай Вью: современный танец, миссис.Хобсон. Тана Ларсен, (слева) Ронда Коззенс и (справа) Терри Талбот. Назад- Джули Дженкинс, Венди Гриффин и Линда Эшкрофт. Фронт-Крис Нильсон и Хелен Харрен. Топ-Энн Бэр и Бет Энн Миллер.	1969-1985 гг.
5	05:113 : Старшая школа Скай Вью: мюзикл, актёрский состав Лидеры, 5 января.Кэй Ларсен, Хайрам; Джим Кирби, Хайрам; Дебби Холл, Ривер Хайтс; Леон Спакман, Льюистон	1969-1985 гг.
5	05:114 : Средняя школа Скай Вью: Национальная честь Общество	1969-1985 гг.
5	05:115 : Средняя школа Скай Вью: ясли, миссис Snapp.Дайан Белл, Сэнди Роу, Крис Мюррей (студентка, живущая дома) и Кэрри Янсси	1969-1985 гг.
5	05:116 : Старшая школа Скай Вью: физкультура	(год?) 12 января
5	05:117 : Средняя школа Скай Вью: портретный дисплей в библиотека.Ариэль Бенсон, Чак Хейлз и Джефф Кендрик	1969-1985 гг.
5	05:118 : Средняя школа Скай Вью: специальное образование, Уильям Ригби. Миссис Сьюзан Карлсон, мистер Уильям Ригби и миссис Мэдж Мейер	1969-1985 гг.
5	05:119 : Старшая школа Скай Вью: выступление победителей.(Слева направо) Сидят — Розмари Джонсон, Джерри Ларсон и Крис Марлер. Стэндинг-Даг Хэтч, Филлис Уоткинс и Майк Рибик	1969-1985 гг.
5	05:120 : Старшая школа Скай Вью: Трофей спортивного мастерства презентация	1973 март
5	05:121 : Средняя школа Скай Вью: театр	1971
5	05:122 : Средняя школа Скай Вью: театр	1969-1985 гг.
5	05:123 : Средняя школа Скай Вью: театр	1973 ноябрь
5	05:124 : Средняя школа Скай Вью: Вистаунс	1969-1985 гг.
5	05:125 : Средняя школа Скай Вью: Вистаунс	26 января 1972 г.
5	05:126 : Средняя школа Скай Вью: Вистаунс	1972 май
5	05:127 : Средняя школа Скай Вью: Вистаунс	1973-1974 гг.
5	05:128 : Старшая школа Скай Вью: Писательский конкурс	1971 Декабрь
5	05:129 : Смитфилд	1973 Январь
5	05:130 : Смитфилд: горит городская свалка	17 октября 1972 г.
5	05:131 : Смитфилд: Крыша мэрии	17 июля 1973 г.
5	05:132 : Смитфилд: аукцион скота	1969-1985 гг.
	05:133 : Смитфилд: кандидат в мэры	1973 Октябрь
Коробка
5	05:134 : Смитфилд: парадная перекличка 1: 4 Теода Даунс, Группа старшей школы Sky View 5–8, Смитфилд 9–11, дети 12–15 лет из Smithfield School, 16 Smithfield Dairy Princess, 17 Richmond, 18 неизвестно, 19-21 ребенок в параде	1972 13 мая
5	05:135 : Смитфилд: парад ролл 2: 20 рай, 21 Престон мл.Средняя школа, 22 года. Средняя школа Престона-младшего, 23 года, Уэллсвилл, 24 года. Нибли, 25 лет, компания Онейда, 26 лет, средняя школа Вестсайда, Дейтон, Айдахо, 27 лет. Кларкстон, 28, Льюистон, 29 TOPS, 30 старинных автомобилей, 31 старинный автомобиль, 32 Трентон, 33 года Трентон, 34 года, Мендон, 35 лет, Мендон, 36 лет, Школа Логан Дрилл Команда, 37 лет Группа по тренировке средней школы Логана и группа, 38-40 лет Средняя школа Логана Группа	1972 13 мая
5	05:136 : Смитфилд: парадный бросок 3: 19 Мисс Округ Франклин, 20 Округ Мисс Франклин, 21 Гайд-Парк, 22 Смитфилд 3-я палата, 23 года Rotary Dairy Princess, 24 года Логан Принцесса Киванис, 25 лет Логан Город и тайник, 26 Логан Сити и тайник, 27 Престон, Айдахо 6 класс, Бенсон 28, Провиденс 29, Милвилл 30, Смитфилд 31 4-H, 32 Jeep Patrol округа Кэш, 33 конный шериф округа Кэш Отряд, 34 Отряд конного шерифа округа Кэш	1972 13 мая
5	05:137 : Городской совет Смитфилда: (слева направо) Роберт Тулсон, член совета; Роберт Чемберс, член совета; Орал Баллам, мэр; Член совета Дона Дейли, Эллис Джонас (отсутствует), член совета; Глен Оливерсон, советник	10 февраля 1973 г.
5	05:138 : Регистрация снегохода	1972 Январь
5	05:139 : Карта социального страхования: самый молодой владелец в У.С.	1969-1985 гг.
5	05:140 : Социальные службы	1969-1985 гг.
5	05:141 : Sons of Utah Pioneers (SUP): Р.В. Дженсен Историческая ферма, Марвин Э. Смит, бывший командир М. Летучей мыши; Гарольд Х. Дженсен, Натл.История КАК ДЕЛА; Грант Орсенбах, Sierra Chapter SUP; Доктор Чейз	11 сентября 1971 г.
5	05:142 : Клуб сороптимистов	1969-1985 гг.
5	05:143 : Сороптимисты	1969-1985 гг.
5	05:144 : Звуки Сиона: офицеры, танцоры и индивидуальные группы	1972
5	05:145 : Звуки Сиона Хор	1973 март
5	05:146 : Южный Кэш-младший.Средняя школа	1969-1985 гг.
5	05:147 : Средняя школа Южного Кэша-младшего	1969-1985 гг.
5	05:148 : Средняя школа South Cache Jr.: концерт группы	1969-1985 гг.
5	05:149 : Южный Кэш-младший.Средняя школа: группы поддержки, Линн Хант	1969-1985 гг.
5	05:150 : Средняя школа Южного Кэша младшего: класс (история?)	1969-1985 гг.
5	05:151 : Средняя школа Южного Кэша младшего: класс офицеры, парадные ступени, 7-й класс: Ричард Спулер, Луз Хилл и Марк Ходфилд.Чемодан с трофеями, 8 класс: Тодд Уильямс, Кэрол Смарт и Брент. Поулсен. Фонтан, 9 класс: Вэл Ганнелл, Синди Эрл и Джед. Мюррей	(год?) 13 октября
5	05:152 : Средняя школа Южного Кэша-младшего: математика (индивидуально), Спенс Уорд и Ричард Каммак	1969-1985 гг.
5	05:153 : Южный Кэш-младший.Средняя школа: старая мода Дней	1973 Январь
5	05:154 : Средняя школа Южного Кэша-младшего: родительский комитет	1969-1985 гг.
5	05:155 : Средняя школа Южного Кэша-младшего: чтение программа	1969-1985 гг.
5	05:156 : Южный Кэш-младший.Средняя школа: научный класс изучение погоды. Марк Л. Годфри, Клэр Нильсен (Провиденс) и Брэд Паркинсон (Уэллсвилл) — 8 класс	1969-1985 гг.
5	05:157 : Средняя школа Южного Кэша младшего: научная ярмарка	1972 май
5	05:158 : Южный Кэш-младший.Старшая школа: семинар участники	1969-1985 гг.
5	05:159 : Средняя школа Южного Кэша младшего: Семинария Прогулка по тону	1969-1985 гг.
5	05:160 : Средняя школа South Cache Jr.: ученик учителя	1969-1985 гг.
5	05:161 : Южный Кэш-младший.Старшеклассник учителя	1972 Январь
5	05:162 : Средняя школа South Cache Jr.: ученик учителями, Дженис Робертс, Найдой Годвин и Мередит Джастенсен с Студенты Tyla Draney и Kim Ropelato	(год?) 13 октября
5	05:163 : Южный Кэш-младший.Высшая школа: театр «The Выкуп Красного Вождя»	1973 6-8 ноября
5	05:164 : Спонсор недели	1969-1985 гг.
5	05:165 : Спортивное шоу: Солт-Лейк-Сити	1969-1985 гг.
5	05:166 : Спортсмен	1969-1985 гг.
5	05:167 : Весенние мероприятия	1969-1985 гг.
5	05:168 : Звездный луг: овчарня	1972
5	05:169 : Государственные обои	1969-1985 гг.
5	05:170 : Стационарное изготовление	1969 Декабрь
5	05:171 : Изготовление цветов из соломы	1969 сентябрь
5	05:172 : Трамвай: троллейбус удален на 1-м Запад	7 сентября 1972 г.
5	05:173 : фото самоубийств	1969 Май
5	05:174 : Лето: первый день	1969-1985 гг.
5	05:175 : Летние развлечения	1971
5	05:176 : Начальная школа Саммита: Смитфилд	1969-1985 гг.
5	05:177 : Ассоциация дам Саммит-парка: четырехсторонний Invitational, Smithfield, Веда Стайлз и Хелен Личти.Первый ряд: Лола Райт, Бетти Пагмайр, Лана Ганнелл, Пенни Джонс, Сэнди Палмер и Джин Русе	8 июня 1972 г.
5	05:178 : Спортивные товары на закате	1970
5	05:179 : Спортивные товары на закате: охотники на оленей	1969-1985 гг.
5	05:180 : Импорт Swagman	1969-1985 гг.
5	05:181 : Купальники: фото чизкейка	1969-1985 гг.
5	05:182 : Несчастный случай при плавании	1969-1985 гг.
5	05:183 : Несчастный случай при плавании: Утонул (почти) в Район Трушвуд на реке Логан	1972 25 мая
5	05:184 : Телефон: непристойные звонки	1969 Декабрь
5	05:185 : Победители тезербола	(год?) 22 мая
5	05:186 : День Благодарения: вырезание индейки	1971 ноябрь
5	05:187 : Молотильная пчела	1970
5	05:188 : Турнир Tiddlywinks	1973
5	05:189 : ТОП	18 мая 1973 г.
5	05:190 : ТОПС: весовой клуб	1969-1985 гг.
5	05:191 : ТОПС: весовой клуб	1973 Январь
5	05:192 : Программа «Игрушки для малышей»: Школа Уиттиер, Подготовка к Holly Fair, ВВС.Студенты ROTC устанавливают Санта-Клауса мастерская по ремонту игрушек. (слева направо) Дебби Стивенсон, Брюс Ричардс, Сьюзен Уайтселл, Энн Порселла (Альянс визуальных искусств), Энджел Флай и Авиационное общество Арнольда	(год?) 29 ноября
5	05:193 : Трактористы-вандалы: округ Франклин	1973 6 мая
5	05:194 : Пробки: между Логаном и Смитфилдом	12 января 1973 г.
5	05:195 : Дорожный знак: перевернутый знак разворота запрещен на 4-й северной 7-й восточной	25 сентября 1973 г.
5	05:196 : Трейлер	(год?) 17 ноября
5	05:197 : Крушение поезда: 6-й запад 2-й север	20 сентября 1973 г.
5	05:198 : Крушение поезда	12 августа 1972 г.
5	05:199 : Батутист	1972
5	05:200 : Дерево упало: 5-й север	(год?) сентябрь 30
5	05:201 : Дом на дереве: домик из веток	1969-1985 гг.
5	05:202 : Деревья: голубая ель перед Престоном Городские офисы	1972 24 октября
5	05:203 : Заседание кооператива Trenton Feed.Сет Алдер, директор; Марион Олсен, режиссер, и Рид Робертс, спикер	1973
5	05:204 : Школа танцев Тюллера	1972
5	05:205 : Tupperware	1971 август
5	05:206 : Таппервер	1971
5	05:207 : Таппервер	1972 август
5	05:208 : Таппервер	1973 август
5	05:209 : Джамбори Tupperware	1969 август
5	05:210 : Юбилей Tupperware	1972
5	05:211 : Близнецы: годик (Федерико). Чад Годфри-младший и Кристал Уиллис-старший, Джим Катрон читают лекцию	1969-1985 гг.
5	05:212 : Победитель UJHA Field Day: Стюарт Херефорд Ранчо	1971 июль
5	05:213 : Объединенный фонд	1969-1985 гг.
5	05:214 : Объединенный фонд	1969 август
5	05:215 : Объединенный фонд	17 октября 1972 г.
5	05:216 : У.С. Лесная служба	1969-1985 гг.
5	05:217 : Лесная служба США: фейерверки и кэш Национальный лес	(год?) июль
5	05:218 : Почтовое отделение США	1969-1985 гг.
5	05:219 : У.S. Почтовая служба: P.O. сумка на молнии	1972 Февраль
5	05:220 : Дорожный патруль Юты	1969-1985 гг.
5	05:221 : Дорожный патруль Юты: офицер заглядывает в окно автомобиля	1977 Май
5	05:222 : Дорожный патруль Юты: Полицейский участок, для Прогресс-роуд	1969-1985 гг.
5	05:223 : Дорожный патруль штата Юта: радар	1973 сентябрь
5	05:224 : Дорожный патруль штата Юта: класс самообороны	1972 Февраль
5	05:225 : Дорожный патруль Юты: полиция штата	1969-1985 гг.
5	05:226 : Дорожный патруль Юты: полиция штата	1969-1985 гг.
5	05:227 : Оружейная палата Национальной гвардии Юты	1969-1985 гг.
5	05:228 : Коллегия адвокатов штата Юта	1969-1985 гг.
5	05:229 : Коллегия адвокатов штата Юта: Зал правосудия	(год?) 8 октября
5	05:230 : Адвокатура высшего образования штата Юта.	1969-1985 гг.
5	05:231 : Налоговая комиссия штата Юта (лицензия): Налоги Комиссионные офисы	(год?) 15 февраля

%PDF-1. 5 % 4 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 4 248 0000000016 00000 н 0000005878 00000 н 0000005938 00000 н 0000008771 00000 н 0000008952 00000 н 0000009121 00000 н 0000009289 00000 н 0000009463 00000 н 0000009954 00000 н 0000010126 00000 н 0000010161 00000 н 0000010330 00000 н 0000010496 00000 н 0000010666 00000 н 0000387627 00000 н 0000387799 00000 н 0000388369 00000 н 0000388836 00000 н 0000737868 00000 н 0000738354 00000 н 0000738785 00000 н 0000739248 00000 н 0000739418 00000 н 0000739585 00000 н 0000739750 00000 н 0000739920 00000 н 0000740090 00000 н 0000740256 00000 н 0000740429 00000 н 0000740969 00000 н 0001126468 00000 н 0001126711 00000 н 00014

00000 н 00014

00000 н 00014 00000 н 0001866747 00000 н 0002210900 00000 н 0002211069 00000 н 0002211240 00000 н 0002211411 00000 н 0002211593 00000 н 0002211762 00000 н 0002211940 00000 н 0002212117 00000 н 0002212292 00000 н 0002212472 00000 н 0002212653 00000 н 0002212822 00000 н 0002212997 00000 н 0002213167 00000 н 0002213336 00000 н 0002213513 00000 н 0002213644 00000 н 0002213993 00000 н 0002214268 00000 н 0002214670 00000 н 0002215089 00000 н 0002215260 00000 н 0002556527 00000 н 0002817981 00000 н 0002820629 00000 н 0002820742 00000 н 0002820853 00000 н 0002820922 00000 н 0002821016 00000 н 0002830879 00000 н 0002831145 00000 н 0002831394 00000 н 0002831419 00000 н 0002831798 00000 н 0002836373 00000 н 0002836867 00000 н 0002841363 00000 н 0002841877 00000 н 0002844844 00000 н 0002845206 00000 н 0002865519 00000 н 0002865784 00000 н 0002899082 00000 н 0002899335 00000 н 00024 00000 н 00027 00000 н 00028 00000 н 00022 00000 н 00029 00000 н 00022 00000 н 0002
0 00000 н 00024 00000 н 0002985690 00000 н 0002985947 00000 н 0003014227 00000 н 0003014487 00000 н 0003020294 00000 н 0003020555 00000 н 0003025641 00000 н 0003025896 00000 н 0003026029 00000 н 0003026163 00000 н 0003026302 00000 н 0003026437 00000 н 0003026579 00000 н 0003026725 00000 н 0003026858 00000 н 0003026990 00000 н 0003027125 00000 н 0003027261 00000 н 0003027397 00000 н 0003027540 00000 н 0003027677 00000 н 0003027811 00000 н 0003027949 00000 н 0003028082 00000 н 0003028216 00000 н 0003028347 00000 н 0003028489 00000 н 0003028628 00000 н 0003028764 00000 н 0003028891 00000 н 0003029038 00000 н 0003029176 00000 н 0003029307 00000 н 0003029441 00000 н 0003029579 00000 н 0003029714 00000 н 0003029846 00000 н 0003029984 00000 н 0003030125 00000 н 0003030264 00000 н 0003030394 00000 н 0003030520 00000 н 0003030652 00000 н 0003030794 00000 н 0003030921 00000 н 0003031052 00000 н 0003031182 00000 н 0003031311 00000 н 0003031442 00000 н 0003031583 00000 н 0003031711 00000 н 0003031844 00000 н 0003031988 00000 н 0003032134 00000 н 0003032272 00000 н 0003032403 00000 н 0003032530 00000 н 0003032660 00000 н 0003032804 00000 н 0003032934 00000 н 0003033084 00000 н 0003033238 00000 н 0003033379 00000 н 0003033519 00000 н 0003033647 00000 н 0003033794 00000 н 0003033925 00000 н 0003034064 00000 н 0003034198 00000 н 0003034323 00000 н 0003034456 00000 н 0003034589 00000 н 0003034734 00000 н 0003034872 00000 н 0003035011 00000 н 0003035155 00000 н 0003035301 00000 н 0003035447 00000 н 0003035590 00000 н 0003035639 00000 н 0003035711 00000 н 0003035856 00000 н 0003035993 00000 н 0003036138 00000 н 0003036274 00000 н 0003036405 00000 н 0003036540 00000 н 0003036665 00000 н 0003036810 00000 н 0003036951 00000 н 0003037093 00000 н 0003037223 00000 н 0003037362 00000 н 0003037499 00000 н 0003037638 00000 н 0003037779 00000 н 0003045858 00000 н 0003045972 00000 н 0003046042 00000 н 0003046135 00000 н 0003051368 00000 н 0003051641 00000 н 0003051849 00000 н 0003051876 00000 н 0003052212 00000 н 0003052350 00000 н 0003052584 00000 н 0003052731 00000 н 0003052867 00000 н 0003053015 00000 н 0003053150 00000 н 0003053290 00000 н 0003053426 00000 н 0003053548 00000 н 0003053692 00000 н 0003053829 00000 н 0003053970 00000 н 0003054114 00000 н 0003054252 00000 н 0003054381 00000 н 0003054516 00000 н 0003054652 00000 н 0003054786 00000 н 0003054917 00000 н 0003055052 00000 н 0003055186 00000 н 0003055323 00000 н 0003055454 00000 н 0003055586 00000 н 0003055724 00000 н 0003055853 00000 н 0003055992 00000 н 0003056138 00000 н 0003056271 00000 н 0003056397 00000 н 0003056538 00000 н 0003056686 00000 н 0003056831 00000 н 0003056965 00000 н 0003057094 00000 н 0003057227 00000 н 0003057357 00000 н 0003057485 00000 н 0003057627 00000 н 0003057772 00000 н 0003057917 00000 н 0003058049 00000 н 0003058185 00000 н 0003058331 00000 н 0003058461 00000 н 0003058597 00000 н 0003058729 00000 н 0003058859 00000 н 0003058997 00000 н 0003059134 00000 н 0003059272 00000 н 0003063868 00000 н 0003080680 00000 н 0003080744 00000 н 0000005256 00000 н трейлер ]/предыдущая 3177922>> startxref 0 %%EOF 251 0 объект >поток h ) = hSQ 7/4Mb}~Rl,[x]4K1″B?c.

-yƉ DUg$@c#+\stYBh2yVd!RZ&_k>o8t\(|~0

Какие нормы рто для школьников. Нормы ГТО для мужчин

1 ступень распространяется на детей дошкольного возраста и учащихся 1–2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 необязательных, 3 из них многовариантные. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО юноши и девушки должны выполнить нормативы четырех, пяти или шести испытаний соответственно, причем нормативы должны содержать силовые испытания (тяга на перекладине, выжим из положения лежа, прыжок в длину), скорость (бег на 30 м, челночный бег 3х10 м, лыжный спорт с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклон вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, лыжный спорт на 2 км, кросс на 1 км). Таблица стандартов.

2 ступень предназначена для мальчиков и девочек 9-10 лет (для учащихся 3-4 классов). На данном этапе дети (юноши и девушки) для сдачи нормативов на бронзовый, серебряный или золотой знак должны выполнить соответственно пять, шесть или семь испытаний из девяти предложенных испытаний. Таблица стандартов.

3 ступень ГТО рекомендуется для мальчиков и девочек 11-12 лет (для школьников 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (бросание мяча), к которому добавляется туристический поход, а интенсивность упражнений и продолжительность рекомендуемого двигательного режима продолжают увеличиваться.На данном этапе проводятся испытания по пневматической винтовке, т.е. внимание уделяется началу подготовки не только к работе, но и к обороне. Таблица стандартов.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью завершаются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся мальчиками и девочками. Интенсивность занятий на этом этапе учитывает два противоположных фактора: энергетические затраты на ростовые процессы снижаются, но половое созревание стимулирует психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность занятий по сравнению с детскими этапами повышена, но исключена нагрузка на психику в период обучения и сдачи зачетов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, походы). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых оценок, увеличивается до шести, семи и восьми из одиннадцати обязательных и необязательных. Таблица стандартов.

5 ступень ГТО разработан для юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующихся окончанием третьего периода полового созревания, психической уравновешенностью, улучшением состояния ЦНС, снижением энергозатраты на ростовые процессы.Особенности 5 ступеней позволяют увеличить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой тип упражнений (метание мяча) силовыми упражнениями (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлениями юношеской гипертензии, в результате чего в сокращении продолжительности двигательного режима и сохранении количества шагов, необходимых для прохождения нормативных испытаний.

Те, кто учился в школе до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программа физической и культурной подготовки, в основе которой лежала единая и поддерживаемая государством система патриотического воспитания населения. В этой программе много положительных моментов, нормативы ГТО для людей всех возрастов, принимая участие в этой программе вы получаете как командный дух соревнований, так и приобщение к здоровому образу жизни.

Таблицы стандартов ГТО

Департамент физкультурно-спортивного комплекса разработал таблицу нормативов ГТО, она создана для того, чтобы вы могли заранее подготовиться и получить свой знак отличия!

В таблицах представлены все нормативы испытаний ГТО (обязательных).Полный перечень всех нормативов для школьников, мужчин и женщин и описание испытаний ГТО.

1 шаг. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

В таблице представлены обязательные и дополнительные испытания. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории учащимся необходимо пройти 4 обязательных испытания и 3 факультативных испытания. Для получения серебряного и бронзового знака требуется 4 обязательных испытания и 2 дополнительных испытания.
Обязательные испытания (школьник и 6-8 лет):
1. Челночный бег
или бег 30 м
2. Смешанное движение

Факультативные испытания (школьники 6-8 лет):
5. Прыжок в длину с двух ног
6. Метание теннисного мяча в ворота, дистанция 6 м
7.Лыжные гонки на 1 км
Лыжные гонки на 2 км
или смешанное движение на 1,5 км по пересеченной местности

2 шага. Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

В таблице представлены обязательные и необязательные тесты. Чтобы получить золотую отметку, учащиеся должны будут выполнить 4 обязательных теста и 3 дополнительных теста. Для получения серебряного и бронзового отметок ГТО детям потребуется выполнить 4 обязательных теста и 2 по выбору.
Обязательные испытания (школьники 9-10 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Тяга из виса на перекладине
или тяга из виса на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук опора лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Факультативные испытания (школьники 9-10 лет):
5.Начало прыжка в длину

6. Метание мяча массой 150 г
7. Лыжные гонки на 1 км
или 2 км
или кросс на 2 км кросс

3 шаг. Стандарты СТП для школьников 11-12 лет

Для получения золотой отметки в данной возрастной категории учащимся необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 по выбору.Для присуждения серебряного знака (ГТО) детям потребуется выполнить 4 обязательных и 3 дополнительных теста. Для получения бронзовой отметки выполните 4 обязательных и 2 теста на выбор.
Обязательные испытания (школьники 11-12 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1,5 км
или 2 км
3. Тяга в висе на перекладине
или тяга в висе на низкой перекладине 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Факультативные испытания (школьники 11-12 лет):
5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Лыжные гонки на 2 км
или 3
8. Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку, дистанция 5 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой на локти стол или подставка
10.Поход с проверкой туристических навыков
4 шага. Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

Для получения золотого знака «ГТО» в данной возрастной категории необходимо пройти 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для получения серебряной отметки учащимся необходимо пройти 4 обязательных теста и 3 по выбору. Для бронзового знака требуется 4 обязательных теста и 2 дополнительных теста.
Обязательные испытания (школьники 13-15 лет)
1.Бег на 60 м
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Тяга из виса на высокой перекладине
или тяга из виса на низкой перекладине
руки в упор лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Факультативные испытания (школьники 13-15 лет)
5. Старт прыжком в длину
или прыжок в длину на двух ногах

7.Метание мяча массой 150 г
8. Лыжные гонки на 3 км
или 5 км
или лыжные гонки на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м

12. Самооборона без оружия
5 шагов. Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

В таблице представлены обязательные и дополнительные испытания.Для получения золотой отметки требуется выполнить 4 обязательных теста и 4 по выбору. Для получения серебряного знака выполните 4 обязательных теста и 3 дополнительных. Для получения бронзового знака ГТО необходимо сдать 4 обязательных и 2 дополнительных испытания.
Обязательные испытания (школьники 16-17 лет):
1. Бег на 100 метров
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Тяга из виса на перекладине
или рывок 16 кг 16 кг на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Факультативные испытания (школьники 16-17 лет):
5.Прыжок в длину
или прыжок в длину с двух ног
лыжи на 3 км
или беговые лыжи на 5 км
или беговые лыжи на 3 км по пересеченной местности

9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или стойку, дистанция 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с локти опираются на стол или стойку, расстояние 10 м
11.Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
12. Самооборона без оружия
6 этап — нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет

В таблице представлены обязательные тесты и дополнительные. Для получения золотой отметки требуется выполнить 4 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для получения серебряного знака выполните 4 обязательных теста и 3 дополнительных. Для получения бронзовой отметки 4 обязательных теста и 2 по выбору.
Обязательные анализы (мужчины 18-29 лет):
1.Бег на 100 м
2. Бег на 3 км
3. Тяга из виса на высокой перекладине
или рывок гири 16 кг
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастическом скамейка.
Дополнительные тесты (мужчины 18-29 лет):
5. Прыжок в длину старт
или прыжок в длину с двух ног
6. Метание спортивного снаряда весом 700 г
7. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км
8.Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку на дистанцию 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стенд, дистанция 10 м
10. Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
11. Самооборона без оружия
6 шаг. Нормы ГТО для женщин 18 — 29 лет

Для получения золотой отметки требуется выполнить 4 обязательных и 4 испытания по выбору.Для серебряного знака 4 обязательных теста и 3 дополнительных теста. бронзовый знак 4 обязательных теста и 2 дополнительных теста.
Обязательные анализы (женщины 18-29 лет):
1. Бег на 100 м
2. Бег на 2 км
3. Подтягивание из виса на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
9 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Дополнительные тесты (женщины 18-29 лет):
5. Прыжок в длину старт
или прыжок в длину двумя ногами
6. Подъем туловища из положения лежа
7. Метание спортивного снаряда 500 г
км
или 5 км
или кросс на 3 км кросс
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или стойку, 10 м расстояние
или от электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку, расстояние 10 м
11. Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
12. Самооборона без оружия
7 шаг. Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет
Для получения золотой отметки требуется выполнить 3 обязательных испытания и 4 по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных теста и 4 по выбору. Для получения бронзовой отметки 3 обязательных теста и 3 по выбору.
Обязательные анализы (мужчины 30-39 лет):
1. Бег на 3 км

или рывковые грузы 16 кг (количество раз)

Дополнительные тесты (мужчины 30-39 лет):
4.Прыжки в длину с места
5. Метание спортивного снаряда массой 700 г
6. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
7. Плавание 50 м 8 Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или стойку с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или стойку с дистанции 10 м
9. Поход с проверкой туристических навыков на расстояние 10 км
7 шаг. Нормативный РВП для женщин 30-39 лет
Для золотой отметки 3 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для серебряного знака 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста. Для получения бронзовой отметки 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста.
Обязательные анализы (женщины 30-39 лет):
1. Бег на 2 км
2. Подтягивание из виса на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Дополнительные тесты (женщины 30-39 лет):
4. Прыжок в длину с места
5. Подъем туловища из положения лежа.
6. Метание спортивного снаряда массой 500 г
7. Лыжные гонки на 3 км
или 5 км
или беговые на 3 км плавание 9. 1116

9.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку с дистанции 10 м
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

Вот обязательные и необязательные тесты. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в этих возрастных категориях необходимо сдать 3 обязательных испытания и 3 факультативных испытания.Остальные признаки такие же, как и в предыдущих испытаниях ГТО.
Обязательные тесты (Мужчины 40 — 49 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Вытягивание из висит на высоком баре
или рывок, вес 16 кг
или тяга из виса на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Дополнительные тесты (мужчины 40–49 лет)

5. Лыжные гонки на 2 км

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку, дистанция 10 м

Обязательные испытания:
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга из виса на высокой перекладине
или рывковые веса 16 кг
или тяга 15 11 6 91 вис на низкой перекладине 90 90 и разгибание рук в упоре лежа на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты:
4. Подъем туловища из положения лежа
5. Лыжные гонки на 2 км
или 5 км
или кросс на 2 км
или кросс на 1 км
6. Плавание без времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или подставка, расстояние 10 м
8. Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
Обязательные тесты (мужчины 50-59 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
или рывки 16 кг
9012 или тяга из виса на низкой перекладине сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты (мужчины 50-59 лет)
4.Подъем туловища из положения лежа
5. Лыжные гонки на 2 км
или 5 км (мин, с)
или лыжные гонки на 2 км
или лыжные гонки на 3 км
6. Плавание без времени
7. Стрельба из пневматической винтовки сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку на дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км Обязательные испытания:
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга из виса на высокой перекладине
или рывковые веса 16 кг
или тяга 15 11 6 91 вис на низкой перекладине 90 90 и разгибание рук в упоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты:
4.Подъем туловища из положения лежа
5. Лыжные гонки на 2 км
или 5 км
или лыжные гонки на 2 км
или лыжные гонки на 3 км

время
7. Стрельба из пневматической винтовки
сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стенд, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км
10 шагов. Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет

Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» необходимо сдать 3 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.
Обязательные анализы (мужчины 60-69 лет)
1. Смешанное движение
или скандинавская ходьба

Дополнительные тесты (мужчины 60-69 лет)
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Лыжи

6. Плавание без времени
10 ступень — нормативы ГТО для женщин 60-69 лет

Для получения золотого знака ГТО женщинам данной возрастной группы от 60 до 69 лет необходимо сдать 3 обязательных теста и 2 дополнительных теста.
Обязательные испытания:
1. Смешанное движение
или скандинавская ходьба
2.Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамье
3. Подъем туловища из положения лежа
Дополнительные тесты:
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Лыжный спорт
или смешанный кросс
6. Плавание без времени
11 шагов. Нормы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет

Для получения золотого знака (ГТО) в данной возрастной категории необходимо сдать 3 обязательных испытания и 1 дополнительное испытание.
Обязательные испытания
1. Смешанное движение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в упоре на сиденье стула
3. Подъем туловища из положения лежа
Дополнительные тесты (мужчины и женщины от 70 лет и старше)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Лыжи
или смешанные кроссовые движения
6.Плавание без времени
Одной из целей и задач программы ГТО является привлечение Партнерских вознаграждений за использование символики комплекса. Такой подход к делу экономит средства государственного бюджета на расходы, связанные с содержанием комплекса ГТО. Это также повышает привлекательность спорта и вообще здорового образа жизни среди широких масс нашего населения. В целом идет разноплановая работа, ставятся новые цели, планомерно решаются текущие задачи, все это делается для максимально успешного выполнения комплекса ГТО на территории РФ на протяжении многих лет (2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и позже, по основному долгу — «Оздоровление русской нации!»).
В 2017 году одной из первостепенных задач организаторов комплекса ГТО является объединение всех имеющихся ресурсов и сил для более оперативного и оперативного информирования населения нашей страны. В результате это обязательно вызовет больший интерес к программе не только у учащихся школ и вузов, но и у рабочих коллективов, участников программы станет больше, а это главная цель ГТО — вовлечь как можно больше людей в нашей страны как можно больше в спорте и здоровом образе жизни.

8-800-350-00-00 — Телефон горячей линии.
GTO.ru — Официальный сайт кафедры.
Всероссийский спортивно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне»: понятие, содержание, особенности и правовое регулирование реализации ГТО — скачать программу-презентацию.
Заголовки
« Готов к работе и обороне ! — этот гордый девиз — настоящий символ советской эпохи.
ГТО. Когда произносишь эти три буквы, перед глазами видишь пышные парады физкультурников на Красной площади, советскую наглядную агитку, приглашающую молодежь на стадионы и спортивные залы, подтянутых юношей и девушек, которые в шутку сдавали необходимые нормативы советскому спорту.

В современной России было принято решение возродить давнюю традицию и сделать систему ГТО (усовершенствованную в соответствии с требованиями времени) основой физического воспитания населения.Что ж, идея была неплохая. Однако пока неясно, что из этого выйдет. Времени ждать осталось немного: начиная со следующего года каждый россиянин сможет сдать нормативы обновленного ГТО и узнать уровень своей физической подготовки.

Немного истории
В начале 1930 года в газете «Комсомольская правда» появилась статья, в которой предлагалось создать единые критерии оценки физической подготовки советских граждан, в первую очередь это касалось молодежи.Идея была поддержана населением страны и ее руководством. На практике все выглядело так: всем желающим предлагалось выполнение определенных видов спортивных упражнений (бег на сто метров, отжимание, метание гранаты), при этом необходимо было показать определенные результаты (сдача нормативов). Победитель был награжден специальным значком.
Уровни нормативов были разные, соответственно и значки тоже были разные (золото, серебро, знак отличия ГТО).Сначала было 15 нормативов для мужчин и женщин среднего возраста, потом добавили еще один уровень и еще 25 нормативов, пройти которые можно было только усердно тренируясь.
Население огромной страны с радостью подхватило инициативу, носить нагрудный знак ГТО было модно и почетно. На протяжении всех последующих лет система совершенствовалась: разрабатывались специальные нормы для школьников, число советских граждан, участвовавших в этой программе, достигало десятков миллионов человек.
Последний набор ГТО по физической культуре был принят в 1988 году, никто его не отменял.
С тех пор появилось множество других комплексов, из которых каждый выбрал то, что хотел.
Нельзя сказать, что в Советском Союзе все было хорошо, но некоторые идеи были неплохими, ГТО как раз из их числа. Пусть эта программа была довольно военизированной, особенно в первые годы своего существования, но задачу популяризации массового спорта она выполняла вполне неплохо.
Возрождение программы
Строительство нового государственного спорткомплекса началось в 2013 году, в апреле президент Путин подписал соответствующий указ. Начата разработка программы, ее символа и логотипа. Эта программа называется « Я горжусь тобой, Отечество ».
В сентябре 2014 года был завершен подготовительный этап и начался следующий — апробационный. Это продолжалось до августа 2015 года.
А 1 января 2017 года единые нормативы комплекса ГТО будут сданы всеми представителями.
Как будет
Когда программа будет полностью реализована, все желающие в возрасте от 6 до 70 лет смогут сдать нормативы нового спорткомплекса. Для этого всех участников разделили на одиннадцать групп, в соответствии с возрастом.
Никто не будет заставлять сдавать нормативы, как это было в советское время, но уже разработана система премирования, так что недостатка в соискателях не будет.
Философия нового комплекса: развивать силу, скорость, гибкость и, конечно же, здоровье.Также с участниками проведут теоретические занятия по темам физической культуры, здорового образа жизни и гигиены.
Все испытания, которые будут предложены участникам комплекса, будут разделены на обязательные и необязательные. В число обязательных упражнений войдут бег, прыжки в длину, подтягивания на перекладине.

На выбор будет предложено несколько дисциплин, в число которых вошли метание, лыжные гонки, стрельба из разных видов тренировочного оружия, плавание и даже пеший поход с отработкой всех навыков выживания в дикой природе.
Для поощрения участников разработаны три знака ГТО, которые не очень оригинально называются золотым, серебряным и бронзовым. В каждом стандарте есть три уровня сложности, соответствующие этим наградам. В виде утешительного приза подготовлен памятный знак «Участник».
Таблица нормативов уже подготовлена и в следующем году школьники смогут их сдать. Как и любой другой.
Таблица нормативов для мужчин 16-39 лет

Таблица нормативов для женщин 16-39 лет
Помимо значков организаторы приготовили и другие приятные сюрпризы для любителей здорового образа жизни.Перевод нормативов в ГТО добавит баллов, эта норма вступит в силу и в следующем году, поэтому спортсменам будет проще поступать в высшие учебные заведения.
Правительство уже выделило приличную сумму денег на организацию нового всероссийского спорткомплекса, так что есть надежда увидеть реализацию этой здравой идеи.
Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавиться от папиллом и бородавок без опасных последствий.Узнайте, как >>
Кто сказал, что физкультура — исключительно мужское дело?! В современном мире женщина уже не играет роль пассивной домохозяйки. А для активной жизни, чтобы отвечать на многочисленные вызовы, которые бросает человеку стремительно меняющийся мир, необходимо иметь железное здоровье.
Именно поэтому в России в 2014 году возродился комплекс ГТО: «к работе и обороне готов», и существуют специальные нормы ГТО для женщин. Как и в советское время, сдавшие эти нормы получают значки.Только вот сдача РВП добровольная.
Однако обладатели золотых значков и сейчас получают важное преимущество: дополнительные баллы к экзамену.

В правилах ГТО 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенному возрасту. Первые пять ступеней ГТО рассчитаны на детей и подростков до 17 лет. Ступени с шестого по одиннадцатый рассчитаны на взрослых. Начиная с шестого этапа появляются различия по нормативам ГТО для женщин и мужчин.
Про и мы уже писали. В этой статье мы приводим нормативы ГТО для женщин разного возраста.

6 ступень — нормативы ГТО для женщин 18-29 лет
Нормативы уровня физической подготовленности населения по видам испытаний (испытаний) спортивного комплекса ГТО установлены в 2014 году.
По возрасту комплекс ГТО делится на одиннадцать ступеней. .
Испытания (испытания) спортивного комплекса делятся на обязательные и по выбору кандидата.Обязательное тестирование определяет уровень развития скоростных возможностей, выносливости, силы и гибкости. Элективные тесты оценивают уровень развития скоростно-силовых и координационных возможностей, а также степень владения прикладными навыками.
Стандарты для мужчин имеют три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значку ГТО.
Нормативы ГТО для мужчин в возрасте от 18 до 29 лет
Шестая ступень Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».Нормы ГТО для мужчин этого уровня делятся на две возрастные категории (от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет).
Для мужчин, сдающих 6 ступень норматива ГТО комплекса, предусмотрено 11 видов тестирования, из них 4 обязательных и 7 факультативных.
Для получения золотого значка ГТО необходимо успешно пройти 8 из 11 нормативов высшей сложности, для серебряного знака отличия ГТО 7 из 11 нормативов сложности серебряного значка и для бронзового знака 6 из 11 соответствующие стандартам вашей возрастной группы.
В этом случае определение «металла» значка сведено к минимуму. Например, один штандарт сдавался за серебро, а все остальные за золото. В итоге гтушник получит только серебряный знак отличия.
Нормы ГТО для мужчин от 30 до 39 лет (седьмая ступень)
Нормы физкультурно-спортивного комплекса набора ГТО для мужчин четвертого десятка делятся на две возрастные группы (от 30 до 35 лет и от от 35 до 39 лет).

У мужчин, сдавших нормативы седьмой ступени комплекса ГТО, выявлено всего 9 видов испытаний, в том числе 3 обязательных и 6 факультативных.Получение золотых и серебряных знаков ГТО обеспечивает успешную сдачу 7 из 9 нормативов соответствующей сложности, а бронзовых — 6 из 9 нормативов.
Нормативы ГТО (мужчины в возрасте от 40 до 49 лет)
Мужские нормы комплекса ГТО 8 ступени устанавливаются также для двух возрастных групп (от 40 до 45 лет и от 45 до 49 лет). Начиная с этого этапа соответствие стандартам оценивается только золотым знаком отличия комплекса ГТО.
Артикул Испытания (испытания) Правила для мужчин
от 40 до 44 лет от 45 до 49 лет
Обязательные испытания (испытания)
1. Бег на 2 км, мин.сек 8,50 9.20
или 3 км Без времени
2. Подтягивание за высокую перекладину, кол-во раз 5 4
или рывковые грузы 16 кг, количество раз 20 15
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз 30 28
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами
Испытания (испытания) по выбору
4. Подъем туловища из положения лежа, количество раз в минуту 35 30
5. Лыжные гонки на 5 км, мин. Секунд 35.00 36.00
или для бесснежных районов страны по пересеченной местности 3 км Без времени
6. Плавание без учета времени, м 50 50
7. Стрельба из пневматической винтовки с расстояния 10 метров из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или подставку, очки 25 25
или из электронного оружия с расстояния 10 метров из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или подставку, очки 30 30
8. Пеший поход с проверкой туристских навыков, км 5 5
В восьмой ступени ГТО для мужчин установлено всего 8 видов испытаний (3 обязательных и 5 факультативных). Золото
Какие нормы гто для школьников. Готовимся к работе и обороне! ГТО в школу. Это необходимо? Важная информация для начинающих спортсменов
Здравствуйте, уважаемые ученики и родители! С 2014 года среди «самых смелых и ловких» началось введение тестирования по физической подготовке под аббревиатурой ГТО.Эти три заглавные буквы хорошо известны тем, кто учился в школе до распада Советского Союза.
Почему наше государство решило возродить готовность всех к труду и обороне, обязательно ли к сдаче ГТО в школе, давайте разберемся, ведь сторонников много, но и противников столько же.
План урока:

Что такое ГТО и зачем он вообще?
Итак, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», как его называют сегодня, ведет свою историю с 1931 года.
Именно тогда все решили, что необходимо патриотическое воспитание молодежи, обучение школьников военному мастерству, проверка готовности советских людей к трудностям.
И началась повсеместная физическая подготовка сотен миллионов советских граждан, более половины из которых смогли похвастаться званием «знак ГТО».
Стоит отметить, что изначально претендентами на получение знака ГТО были мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет с удовлетворительным состоянием здоровья, которое определил врач.Им предстояло пройти 21 испытание, включая бег, прыжки в высоту и длину, метание, подтягивание, плавание, езду на велосипеде, обращение со снаряжением, катание на лыжах, верховую езду и даже греблю.
Так и не всем выдали значки «Готов к труду и обороне». Также существовала теория по военному делу и истории, основы физического воспитания и оказания медицинской помощи.
Произошла градация стандартов. Проходя комплекс, я получил вот такой значок. Были золото, серебро и бронза. Первые знаки отличия отливались из бронзы, меди и латуни и сверху покрывались эмалью. Потом, после 60-х годов прошлого века, стали массово «лепить» из простого алюминия. Кстати, за основу значка был взят проект, предложенный 15-летней студенткой.
Комплекс ГТО «по-советски» учрежден в 1972 году и делил всех поступающих по возрасту:
1-й этап предназначался для 10-13-летних, назывались они «Отважные и ловкие»,
2-й этап охватывал возрастную категорию от 14 до 15 лет, это была «Спортивная смена»,
В 3 этап под названием «Сила и мужество» вошли достигшие 16-18 лет,
Этап 4 включал взрослые категории: мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 лет, они назывались «Физическое совершенство»,
5-й уровень под названием «Бодрость и здоровье» включал мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет.
К 1981 году для самых маленьких (от 7 до 9) была введена ступенька под названием «Готово к старту».
Стандарты для групп здоровья также различались. Но следует отметить, что все «бодрые и здоровые», прошедшие комплекс 5-й ступени, были награждены престижным золотым знаком.
Почему люди сдавали ГТО? Ну, во-первых, в те далекие времена было совершенно не модно не быть патриотом. Каждый пытался доказать свою идеологию и значимость для жизни Родины.Во-вторых, знак ГТО становится пропуском в колонны масштабных праздничных мероприятий и дает приоритет при поступлении в учебные заведения.
Возрождение физкультурного прошлого
Как уже было сказано, с 2014 года началось возрождение старых добрых традиций. Решили всех приобщить к массовому спорту и оздоровить. В марте появился Указ Президента России, послуживший началом разработки положения о современном комплексе «Готов к труду и обороне».Затем появилась законодательная нормативная база, регулирующая аттестацию по физической культуре.
Среди документов, с которыми можно ознакомиться для общего понятия, кроме названных основных, можно выделить постановление правительства о мерах по стимулированию комплекса ГТО и план мероприятий по его реализации, федеральные приказы, утверждающие требования к выполнению норм и процедура тестирования.
А теперь о самом главном! Сразу отвечаю на многочисленные вопросы родителей: добровольность и есть тот самый принцип, на котором основано ВНЖ.В тексте положения о ВФСК нет слова «обязательный». Только личное желание каждого может послужить поводом быть физически подготовленным и доказать это всем окружающим.
Сразу догадываюсь, сколько родителей сейчас возмущаются перед экраном компьютера: «А нас заставляют!» «А нам двойки дают!», «А мы не можем отказаться!» Согласен, есть такой минус в школьном образовании, как всегда ничего удивительного. Все это по простым причинам:
во-первых, учителя спешат заслужить высокие благодарности местных властей за активное продвижение решений Президента, заставляющих их сдавать зачеты «добровольно-принудительно»
вторая причина – желание директоров школ не выделяться из толпы и поскорее влиться в ряды тех, кто уже внедрил ГТО в своей школьной системе и похвастаться своими показателями.
Поэтому еще раз и по-хорошему: Вы имеете право, но не обязанность, подтвердить свою готовность к работе и обороне.
Изначально программа внедрялась в порядке эксперимента в 12 регионах и к 2015 году стала популярной среди муниципальных служащих и депутатов. «Готовые ко всему» на своих государственных должностях должны были стать образцовым примером для населения.
На втором этапе реализации, в 2016 году, в школах началась апробация комплекса ГТО, начиная с 6-летнего возраста.Возрастное ограничение было 29 лет, остальные могли принять участие без учета результатов.
Сегодня подать заявку на сдачу норм ГТО могут все желающие на всех этапах.
Что я могу отнести и кому?
Комплекс ГТО, введенный с 1 сентября 2014 года, охватывает категорию от 6 до 70 лет и старше, включает проверку физического развития и навыков:

Как заявить о себе и что это даст?
Вы можете заявить о своих способностях и пройти испытания самостоятельно, зарегистрировавшись на ГТО. сайт ру.
Для этого вам нужен активный почтовый ящик, на который вы получите сообщение для активации вашей учетной записи. Подготовьте данные – дату рождения, адрес, номер телефона, данные об образовании и фото.
Родители заполняют документы для регистрации учащихся 1-11 классов своими данными. Сдать нормативы вы можете в одном из центров тестирования, который будет для вас предпочтительнее, также вы можете выбрать даты сдачи нормативов.
Как сдать тем у кого нет компа? Хотя это сегодня редкость, тем не менее: незачисленный человек, желающий стать участником программы, может посетить центр тестирования и подать заявку на бумаге.
Что сегодня дает ГТО? Помимо получения значка ГТО, который на сегодняшний день изготавливается в трех вариантах – золотом, серебряном и бронзовом, в соревновательных условиях вы доказываете себе и окружающим свою силу, упорство и целеустремленность.
Для многих российских детей эти нормы стали возможностью заработать дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вузы страны. Их количество не должно превышать 10, обычно дают 1-3, но иногда это реальный шанс проскочить в бюджет.
Кроме того, вы несколько лет будете подтверждать нормы — можете рассчитывать на благодарность Президента в виде особого знака отличия. Для взрослых некоторые ведущие российские предприятия обещают дополнительные дни к отпуску, но это, опять же, еще не обязанность работодателя, а только право.
Ну что, к работе и обороне готов? Может, встряхнем здоровье и покажем детям заразительный пример?
Вдохновляющее видео для вас)
В ближайшее время в блоге появятся данные о конкретных нормах ГТО для младших школьников.Не пропусти! В блоге уже есть данные по ориентирам по физкультуре для , и занятиям. Смотреть!
Спортивных достижений Вам!
В 2014 году Правительством РФ разработан и принят ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
Настоящие документы определяют цели, задачи, принципы, содержание, структуру и методику выполнения комплекса ГТО.
Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения за счет систематических занятий физической культурой.
Задача — массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой тренировок всех возрастных групп населения.
Принципы — добровольность и доступность системы обучения для всех слоев населения, медицинский контроль с учетом местных традиций и особенностей.
В состав комплекса входят 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения на право получения бронзового, серебряного или золотого знака на первых семи из них и без присуждения знака в остальных четырех, в зависимости от пола и возраста.Кроме того, для каждого этапа были определены необходимые знания, умения и рекомендации по двигательному режиму.
Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
То же от 9 до 10 лет.
То же с 11 до 12 лет.
Юноши и девушки от 13 до 15 лет.
То же с 16 до 17 лет.
Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
То же от 30 до 39 лет.
То же от 40 до 49 лет.
То же от 50 до 59 лет.
То же от 60 до 69 лет.
То же, старше 70 лет.
, создание центров тестирования, организация тестирования в конкурсных условиях, моральное и материальное поощрение выполнивших нормы ГТО (предъявление знаков с учетом наличия значка ГТО при поступлении в образовательное учреждение, назначение повышенной стипендии при условии получения золотого значка).
Нормы ГТО охватывают 40 видов испытаний, но в каждом из 11 этапов достаточно выполнить 3-8 испытаний с правом выбора варианта испытаний для получения определенного признака. Например, чтобы получить золотой значок для юношей 16-17 лет, ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, половина из которых имеет 2-4 варианта, и два из пяти дополнительных тестов, некоторые из которых имеют 2-4 варианта. опции. Для получения серебряной отметки в этой категории достаточно пройти 7 испытаний, а бронзовой отметки – 6 испытаний.Но отобранные для выставления соответствующей оценки тесты должны давать возможность оценить силу, гибкость, скорость и выносливость испытуемого.
Рекомендации по двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный интервал. необходимые для выполнения каждого вида физической культуры. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей испытуемого, климатических и этнических особенностей района его проживания.
В документах, разработанных Правительством, был учтен полувековой опыт разработки комплекса ГТО в СССР и внесены в него существенные коррективы в соответствии с современными достижениями физической культуры и спорта, их влиянием на физическое состояние человека.
Идея разработки норм ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения, его готовности к решению задач экономического развития и обеспечения обороноспособности страны была впервые опубликована в «Комсомольской правде» в Май 1930 года.
Инициатива комсомольцев была поддержана правительством СССР и в марте 1931 года был утвержден первый проект комплекса ГТО. Он содержал один шаг из 15 рекомендаций по общедоступным физическим упражнениям, которые укрепляют здоровье и прививают полезные навыки в повседневной жизни. Популярность представленного комплекса росла в геометрической прогрессии.
Уже за первое введение норм 1931 года знаком ГТО были награждены 24 тысячи человек. В 1932 г. была принята вторая очередь нормативов, их количество увеличилось до 22, а знаки ГТО получили 465 тыс. человек.В 1933 г. нормы ГТО выполнили 835 тыс. человек. В 1934 г. школьники 14-15 лет награждаются знаками ГТО за выполнение 16 норм по физкультурно-санитарной подготовке, знаками БГТО за проведение занятий и судейство в спортивных играх, общее количество награжденных знаков 2,5 млн человек, участие в физкультурное движение занимает в два раза больше.
С 1935 года знаки ГТО становятся призерами международных соревнований, в стране создаются спортивные общества и секции по различным видам спорта на промышленных и сельскохозяйственных предприятиях, в учебных заведениях.
В 1937 г. в ряде видов спорта (легкая и тяжелая атлетика, бокс и борьба, гимнастика, фехтование и стрельба, гимнастика, плавание, конькобежный спорт) была введена разрядная система, через 2 года более 100 тыс. спортсменов получили первую, вторую и третьего спортивного разрядов…
В 1939 году был разработан новый, более прогрессивный комплекс БСТО и ГТО с меньшим количеством норм, сочетающий обязательные нормы с нормами выбора спортсмена, что способствовало развитию спорта специализация.В новых стандартах было 2 оценки («сдал» и «отлично»). Оценка ГТО «отлично» по нормам выбора соответствовала 3-му спортивному разряду. При переходе в следующую старшую возрастную группу нормативы ГТО пересдавались в соответствии с установленными нормативами для данной группы.
В годы ВОВ миллионы спортсменов тренировались по комплексу ГТО, ловкость, сила, выносливость, быстрота, навыки метания гранат, стрельбы, преодоления препятствий, умение плавать, кататься на лыжах позволили им стать высококвалифицированными воинами в кратчайшие сроки.
Многолетний перерыв в разработке норм ГТО, вызванный войной и ликвидацией послевоенной разрухи, привел к необходимости совершенствования системы физической культуры в стране. Поэтому в 1972 году был введен новый комплекс ГТО, который был направлен на профилактику профессиональных заболеваний, внедрение НОТ, борьбу с алкоголизмом и никотиновой зависимостью, укрепление трудовой дисциплины.
С этой целью планировалось массовое строительство спортивной инфраструктуры, введение новых норм ГТО в учебные программы образовательных учреждений, введение системы морального поощрения за обучение нагрудными знаками ГТО.К выполнению комплекса ГТО привлекались учебные заведения, организации довоенной подготовки, организованные и добровольные кружки физической культуры, спортивные секции. Сдача норм ГТО для молодежи призывного и предпризывного возраста была обязательной, для остальных возрастных категорий – добровольной.
По структуре новый комплекс включал 2 ступени БСТО (1 ступень для учащихся начальных классов, 2 ступень для 4-8 классов), 2 ступени ГТО (1 ступень для молодежи с 9 класса до 18 лет , 2 этап от 18 до 27 лет) и добровольный многоэтапный комплекс ГТО от 10 до 60 лет.
Нормы БСТО и ГТО 1-й и 2-й ступеней были разделены на юношей и девушек (юноши и девушки, мужчины и женщины), а также по требованиям к награждению золотым или серебряным знаком БСТО или ГТО. Например, мальчик 1-3 классов, чтобы получить золотой знак БГТО 1 ступени, должен был пробежать 60 м за 10 секунд, 1000 м за 4,5 минуты. и подтянитесь на высокой перекладине 6 раз. Помимо этих 3-х нормативов к нему предъявлялись требования: выступить на «хорошо» в гимнастическом комплексе на 32 счета, проплыть 50 м и (для заснеженных участков) пробежать 1 км на лыжах за 7 минут.
Комплекс ГТО по многоборью был разделен на зимнее троеборье и летнее многоборье для юношей и девушек (юношей и девушек, мужчин и женщин) разного возраста. Например, зимний триатлон для юношей и девушек 10-11 лет включал лыжную гонку на дистанцию 1 км, подтягивания на перекладине и стрельбу из пневматической винтовки.
Распад СССР и переход РФ на рыночные условия привели к изменениям во всех сторонах жизни страны, в т. ч. развитие физической культуры и спорта.В советское время в некоторых видах спорта Россия успешно конкурировала с лидерами профессионального западного спорта (хоккей, футбол, фигурное катание, тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Другие виды спорта в СССР вообще не культивировались (профессиональный бокс, борьба без правил и т.д.). Привлечение иностранных звезд и тренеров в спортивные клубы страны не практиковалось. К сожалению, вместе с отставанием в некоторых сферах от рыночных стран ликвидировались и те сферы, в которых СССР значительно опережал эти страны.Полувековая история развития комплекса ГТО попала в число этих бездумно ликвидированных направлений.
Тщательная и детальная проработка нормативов ГТО, проведенная Правительством РФ в 2014 году в соответствии с медицинскими нормативами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую физической подготовки и увеличения продолжительности жизни населения.
В наше время общество не придает должного значения урокам физкультуры в школе.Кто-то считает, что в школе нет ничего интересного и полезного на уроках физкультуры и ребенку лучше делать дополнительные уроки, а кому-то просто лень и он на эти уроки не ходит принципиально. Еще более пугающей тенденцией является тот факт, что в нашей стране практически исчезла пропаганда образа жизни, в котором спорту отводится важная и основополагающая роль. Именно поэтому необходимо понять и осознать, в чем польза уроков физкультуры в школе.
Ориентировочные нормативы с 1 по 11 класс
Упражнения
Мальчики Девушки
5 4 3 5 4 3
Бег 30 м (сек) 6,1 6,9 7,0 6,6 7,4 7,5
«Челночный бег» 3х10 м (сек. ) 9,9 10,8 11,2 10,2 11,3 11,7
Катание на лыжах 1 км. 8.30 9,00 9,30 9,00 9,30 10,0
Крест 1000 м. (мин., сек.) без времени без времени
Прыжок в длину с места (см) 140 115 100 130 110 90
Метание набивного мяча (см) 295 235 195 245 220 200
Метание малого мяча 150 г (м) 20 15 10 15 10 5
Метание в цель с 6 м 3 2 1 3 2 1
Прыжки со скакалкой за 1 мин. 40 30 15 50 30 20
Подъем корпуса за 1 мин. 30 26 18 18 15 13
Подтягивания в висе (раз) 4 2 1
Подтягивание в висячем положении (раз) 12 8 2
Наклон вперед сидя (см) 9 3 1 12,5 6 2
Упражнения 2 разряд, примерные нормативы
Мальчики
4 × 9 м, сек 12,0 12,8 13,2 12,4 12,8 13,2
3 × 10 м, сек 9,1 10,0 10,4 9,7 10,7 11,2
Бег 30 м, с 5,4 7,0 7,1 5,6 7,2 7,3
Работа 1. 000 метров
без учета времени
Прыжок в длину с места, см 165 125 110 155 125 100
80 75 70 70 65 60
70 60 50 80 70 60
Подтягивания на перекладине 4 2 1
23 21 19 28 26 24
Приседания (количество раз/мин) 40 38 36 38 36 34
12 10 8 12 10 8
Упражнения 3 разряд, примерные нормативы
Мальчики
3 × 10 м, с 8,8 9,9 10,2 9,3 10,3 10,8
Бег 30 м, с 5,1 6,7 6,8 5,3 6,7 7,0
Работа 1. 000 метров
без учета времени
Прыжок в длину с места, см 160 130 120 160 135 110
Прыжок в высоту с шагом, см 85 80 75 75 70 65
Прыжки через скакалку (количество раз/мин.) 80 70 60 90 80 70
Подтягивания на перекладине 5 3 1
Метание теннисного мяча, м 18 15 12 15 12 10
Подъем туловища из положения лежа (количество раз/мин) 25 23 21 30 28 26
Приседания (количество раз/мин) 42 40 38 40 38 36
13 11 9 13 11 9
6 4 2 5 3 1
Упражнения 4 разряд, примерные нормативы
Мальчики
3 × 10 м, сек 8,6 9,5 9,9 9,1 10,0 10,4
5,0 6,5 6,6 5,2 6,5 6,6
Работа 1. 000 м, мин 5,50 6,10 6,50 6,10 6,30 6,50
Прыжок в длину с места, см 185 140 130 170 140 120
Прыжок в высоту с шагом, см 90 85 80 80 75 70
Прыжки со скакалкой (количество раз/мин.) 90 80 70 100 90 80
Подтягивания на перекладине 5 3 1
Метание мяча-тени, м 21 18 15 18 15 12
Подъем туловища из положения лежа (количество раз/мин) 28 25 23 33 30 28
Приседания (количество раз/мин) 44 42 40 42 40 38
15 14 13 14 13 12
Пистолеты с опорой на одну руку, на правую и левую ногу (количество раз). (м) 7 5 3 6 4 2
Упражнения 5 класс
Мальчики Девочки
5 4 3 5 4 3
Челночный бег 4 × 9 м, сек 10,2 10,7 11,3 10,5 11,0 11,7
Бег 30 м, с 5,5 6,0 6,5 5,7 6,2 6,7
Бег 60 м, с 10,0 10,6 11,2 10,4 10,8 11,4
Бег 300 м, мин, с 1,02 1,06 1,12 1,05 1,10 1,15
Бег 1000 м, мин, с 4,30 4,50 5,20 4,50 5,10 5,40
Бег 2000 м
Исключая время
Крест 1. 5 км, мин, с 8,50 9,30 10,0 9,00 9,40 10,30
от подвешивания, раз 7 5 3
Подтягивание на низкой перекладине из виса, раз 15 10 8
Сгибание и разгибание рук в положении лежа 17 12 7 12 8 3
Подъем туловища из положения лежа, руки на груди крест-накрест в течение 1 мин, раз 39 33 27 28 23 20
, см 170 160 140 160 150 130
Прыжок в длину с разбега, см 340 300 260 300 260 220
Прыжок в высоту с разбега, см 110 100 85 105 95 80
Лыжные гонки 1 км, мин, сек 6,30 7,00 7,40 7,00 7,30 8,10
Лыжные гонки 2 км, мин, сек
Без учета времени
Одновременный бесступенчатый
Подъем «елочкой»
Спуск на «калитку» из палок
Торможение плуга
Лыжная техника
Упражнения, 6 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 10,0 10,5 11,5 10,3 10,7 11,5
Бег 30 м, с 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5
Бег 60 м, с 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3
Бег 500 м, мин 2,22 2,55 3,20
, мин 4,20 4,45 5,15
Прогон 2. 000 метров
без времени
Лыжные гонки 2 км, мин 13,30 14,00 14,30 14,00 14,30 15,00
Лыжные гонки 3 км, мин 19,00 20,00 22,00
Прыжок в длину с места, см 175 165 145 165 155 140
Подтягивания на перекладине 8 6 4
Отжимания лежа 20 15 10 15 10 5
10 6 3 14 11 8
40 35 25 35 30 20
46 44 42 48 46 44
Упражнения, 7 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 9,8 10,3 10,8 10,1 10,5 11,3
, из 5,0 5,3 5,6 5,3 5,6 6,0
Бег 60 м, с 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2
Бег 500 м, мин 2,15 2,25 2,40
, мин 4,10 4,30 5,00
Прогон 2. 000 м, мин 9,30 10,15 11,15 11,00 12,40 13,50
Лыжные гонки 2 км, мин 12,30 13,30 14,00 13,30 14,00 15,00
Лыжные гонки 3 км, мин 18,00 19,00 20,00 20,00 25,00 28,00
Прыжок в длину с места, см 180 170 150 170 160 145
Подтягивания на перекладине 9 7 5
Отжимания лежа 23 18 13 18 12 8
Наклон вперед сидя 11 7 4 16 13 9
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (жим), раз 45 40 35 38 33 25
Прыжки через скакалку за 20 секунд 46 44 42 52 50 48
Упражнения, 8 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2
, из 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0
Бег 60 м, с 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8
Работа 1. 000 м, мин 3,50 4,20 4,50 4,20 4,50 5,15
Бег 2000 м, мин 9,00 9,45 10,30 10,50 12,30 13,20
Лыжные гонки 3 км, мин 16,00 17,00 18,00 19,30 20,30 22,30
Лыжные гонки 5 км, мин без учета времени
Прыжок в длину с места, см 190 180 165 175 165 156
Подтягивания на перекладине 10 8 5
Отжимания лежа 25 20 15 19 13 9
Наклон вперед сидя 12 8 5 18 15 10
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (жим), раз 48 43 38 38 33 25
56 54 52 62 60 58
Упражнения, 9 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 9,4 9,9 10,4 9,8 10,2 11,0
, из 4,6 4,9 5,3 5,0 5,5 5,9
Бег 60 м, с 8,5 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5
Прогон 2. 000 м, мин 8,20 9,20 9,45 10,00 11,20 12,05
Лыжные гонки 1 км, мин 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00
Лыжные гонки 2 км, мин 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30
Лыжные гонки 3 км, мин 15,30 16,00 17,00 19,00 20,00 21,30
Лыжные гонки 5 км, мин без учета времени
Прыжок в длину с места, см 210 200 180 180 170 155
Подтягивания на перекладине 11 9 6
Отжимания лежа 32 27 22 20 15 10
Наклон вперед сидя 13 11 6 20 15 13
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (жим), раз 50 45 35 40 35 26
Прыжки через скакалку за 25 секунд 58 56 54 66 64 62
Упражнения, 10 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 9,3 9,7 10,2 9,7 10,1 10,8
, из 4,7 5,2 5,7 5,4 5,8 6,2
Бег 100 м, с 14,4 14,8 15,5 16,5 17,2 18,2
Бег 2 км, мин 10,20 11,15 12,10
Бег 3 км м, мин 12,40 13,30 14,30
Лыжные гонки 1 км, мин 4,40 5,00 5,30 6,00 6,30 7,10
Лыжные гонки 2 км, мин 10,30 10,50 11,20 12,15 13,00 13,40
Лыжные гонки 3 км, мин 14,40 15,10 16,00 18,30 19,30 21,00
Лыжные гонки 5 км, мин 26,00 27,00 29,00 без учета времени
Прыжок в длину с места, см 220 210 190 185 170 160
Подтягивания на перекладине 12 10 7
3 2 1
Отжимания лежа 32 27 22 20 15 10
10 7 4
Лазание по канату без ног, м 5 4 3
Наклон вперед сидя 14 12 7 22 18 13
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (жим), раз 50 40 35 40 35 30
Прыжки через скакалку за 25 секунд 65 60 50 75 70 60
Упражнения 11 класс
Мальчики
4 × 9 м, сек 9,2 9,6 10,1 9,8 10,2 11,0
, из 4,4 4,7 5,1 5,0 5,3 5,7
Бег 100 м, с 13,8 14,2 15,0 16,2 17,0 18,0
Бег 2 км, мин 10,00 11,10 12,20
Бег 3 км м, мин 12,20 13,00 14,00
Лыжные гонки 1 км, мин 4,30 4,50 5,20 5,45 6,15 7,00
Лыжные гонки 2 км, мин 10,20 10,40 11,10 12,00 12,45 13,30
Лыжные гонки 3 км, мин 14,30 15,00 15,50 18,00 19,00 20,00
Лыжные гонки 5 км, мин 25,00 26,00 28,00 без учета времени
Лыжные гонки 10 км, мин без учета времени
Прыжок в длину с места, см 230 220 200 185 170 155
Подтягивания на перекладине 14 11 8
Подъем с переворотом из положения стоя на высокой перекладине 4 3 2
Отжимания лежа 32 27 22 20 15 10
Наклон вперед из
положения сидя, см 15 13 8 24 20 13
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз 12 10 7
Наклон вперед сидя 14 12 7 22 18 13
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (жим), раз 50 45 40 42 36 30
Прыжки через скакалку за 30 секунд 70 65 55 80 75 65
Прыжки через скакалку за 60 секунд 130 125 120 133 110 70
Многие родители считают, что учителя физкультуры в школе — это люди, не имеющие никакого отношения к спорту или спортивному воспитанию. Важно сразу отметить, что это утверждение в корне неверно. В первую очередь необходимо осознать, что сегодня, не будучи в прошлом профессиональным спортсменом или человеком со спортивным образованием, устроиться в школу учителем физкультуры практически невозможно. Этот факт свидетельствует о том, что все те дети, которые будут заниматься физической культурой в школе под руководством специалиста-практика или теоретика (в зависимости от рода предшествующей деятельности педагога), как минимум смогут добиться высоких результатов в отдельных спортивных дисциплинах, если они хотят….
Очень важно, чтобы люди, посещающие уроки физкультуры, развивали в себе мотивационные качества. Если сравнить в обычной жизни людей, уделявших внимание спорту, и тех, кто никогда не носил спортивный костюм, то разница в жизненной мотивации видна невооруженным глазом. Люди, занимающиеся физической культурой, а потому большинство из тех, кто посещает уроки физической культуры в школе, гораздо более успешны, так как еще в школьные годы на уроках физической культуры у них развиваются такие качества, как целеустремленность и преодоление себя.
По статистике, те, кто регулярно не посещает уроки физкультуры, в два раза чаще болеют во время эпидемий гриппа, чем те, кто регулярно посещает уроки физкультуры. Как следствие, те, кто чаще болеют, имеют большое количество проблем с успеваемостью, в связи с тем, что посещают меньше занятий в школе. Казалось бы, прогулы в школе и нежелание посещать уроки физкультуры на первый взгляд никак не связаны.Однако если проследить причинно-следственную связь, описанную выше, то становится понятно, почему так важно ходить на уроки физкультуры, а не искать себе оправданий, чтобы в очередной раз посидеть на скамейке, пока одноклассники сдают нормативы или просто играть в спортивные игры.
Если все вышеперечисленные аргументы недостаточно убедительны, то следует провести небольшой эксперимент. Студенту необходимо сравнить свое здоровье за два месяца. Пусть месяц не ходит в школу и сидит на скамейке.Еще через месяц необходимо посещать все уроки физкультуры и выполнять все указания учителя. Каждый день этих двух дней необходимо оставлять запись в специальном дневнике, в котором студент будет оставлять свои впечатления о самочувствии и общем состоянии организма. Через два месяца перечитайте дневник и сравните свои записи. Наверняка выводы для многих будут удивительными, но какие они, можно узнать, проведя данный эксперимент.
Конечно, современную школьную физкультуру сложно назвать идеальной.И тому есть много причин. Но если подойти к этому занятию более внимательно, рассмотреть то, что предлагают учителя, не пытаться уклониться и спрятаться где-нибудь в подворотне, то в будущем можно будет выразить большое спасибо учителям за это.
А теперь отойдем от громких фраз и попробуем разобраться, в чем реальная польза от пребывания в спортзале, или на спортивной площадке. Прежде всего, это касается физиологии. Растущий молодой организм требует подвижности, чтобы иметь возможность разгонять кровь по телу.Именно поэтому дети на переменах и сносят потолки в коридорах или классах. И чем больше вы стараетесь держать их в строжайшей дисциплине, тем громче они будут кричать на переменах.
Уроки физкультуры призваны сбалансировать этот дисбаланс. Правильно построенная физическая разминка позволяет рассеять лишнюю энергию по всему телу. При этом отсутствует усталость, а также опасность растяжения связок или других видов травм. Более того, благодаря активным физическим упражнениям происходит моральная подзарядка организма, когда мозг временно отключается от сложных математических вычислений или размышлений над литературным сюжетом, давая человеку возможность освежить свои мысли.В дальнейшем это помогает справиться со сложными задачами, которые остались вам напоследок.
Помимо всего прочего, физкультура иногда позволяет человеку проявить скрытые таланты, которые в другой среде он просто постесняется обнажить. Ведь здесь, по сути, все равны и все находятся в равных условиях, когда над вашими успехами мало кто будет шутить. Но опытный преподаватель сможет оценить потенциальный потенциал и развить его в дальнейшем. Так проявляют себя будущие футболисты, волейболисты, баскетболисты, спортсмены.После посещения тренажерного зала многие хотят развиваться самостоятельно, совершенствовать свое тело и укреплять здоровье. И именно этим и ценна школьная физкультура, как источник неограниченных возможностей в будущем.
С 2014 года в стране действует комплекс «Готов к труду и обороне». Второй раз с начала возрождения изменились нормы и испытания ГТО. Последнее изменение произошло 1 января 2018 года, когда были внесены изменения в нормы ГТО.В статье можно узнать новые нормативы ГТО 2018 года, скачать таблицы для всех возрастов с заданиями и показателями.
Успешные выступления российских спортсменов на международных чемпионатах, проведение Олимпиад и чемпионатов мира на территории страны дали толчок не только популяризации профессионального спорта. Рядовые граждане страны стали больше заниматься физкультурой и вести здоровый образ жизни. Государство решило поддержать здоровье нации строительством детских площадок, спортивных секций, а возрождение комплекса ГТО было выбрано флагманом спортивного движения. Нормы, существующие сегодня, несколько отличаются от норм ГТО советского времени. Как и прежде, все показатели вознаграждаются значком и привилегиями. Какие нормативы подготовлены ГТО в 2018 году и чем отличаются нормативы ГТО для женщин и мужчин?
Комплексу спортивной оценки более 80 лет. Впервые ввести систему контроля за физической подготовкой граждан комсомол предложил в 1930 году. В радиообращении предлагалось награждать всех сдавших нормы значком.Программа была официально запущена в 1931 году вместе с подготовительными классами, созданными на базе университетов, профтехучилищ, военных и других организаций. Изначально использовалась одна оценка предметов и бейдж одного значения. Позже появились 2 и 3 степени, что имело смысл в дальнейшем физическом развитии и укреплении здоровья. Появилась категория детей от 10 лет, которые были награждены специальной наградой «Готов к труду и обороне». Развитие движения продолжалось до 1991 года.Распад СССР отодвинул на задний план физическое воспитание соотечественников, а нормативы ГТО потеряли свое значение.
Нормы ГТО
Первые утвержденные нормы касались только мужчин старше 18 лет и девушек старше 17 лет. Обе группы были разделены на 3 возрастные категории:
Мужчины (женщины) — от 18 (17) до 25 лет;
От 25 до 35 (32) лет;
Старше 35 (32) лет.
Всего был предложен 21 тест, из них 5 обязательных, остальные на выбор.Гражданин подготовился к бегу, метанию гранаты, прыжкам в длину, подтягиваниям. Присутствовали навыки плавания, верховой езды и пешего туризма. Среди теоретических вопросов умение оказывать первую помощь, знания из области физической культуры и спортивные достижения.
Второй этап конкурса появился в 1932 году и включал 25 заданий, из них 11 практических. Упор делался на фехтование, прыжки в воду, трамплин, прохождение военного городка. Если первый этап можно было пройти, опираясь на самообладание, то второй уровень требовал системы и серьезности тренировок.
Основные изменения происходили до 1972 года. Затем ступени были привязаны к возрасту и была введена балльная система оценивания. Количество возрастных категорий увеличилось до 5. В каждой из них были обязательные дисциплины:
Спортивное ориентирование;
Метание гранат;
Бег на 100 метров.
В связи с балльной оценкой учреждены значки из бронзы, серебра и золота, а также отдельные награды для детей и пожилых людей.
ГТО сегодня – причины возрождения и актуальности
2014 год снова стал переломным для комплекса.Его практическое использование было возрождено указом Президента Российской Федерации. Целями ГТО являются:
Формирование потребности в систематических занятиях спортом;
Повышение уровня физической подготовленности граждан;
Укрепление здоровья;
Создание новых возможностей для реализации потребности в двигательной активности;
Развитие детского и юношеского спорта;
Создание мотивационного повода для сдачи нормы ГТО.
Третий шаг
Категория отличается повышенным количеством заданий на получение значка. Теперь необходимо выполнить 8 нормативов. Также добавлена пневматическая стрельба и походы. Более подробную информацию о групповых нормах можно найти.
Четвертая и пятая ступени комплекса
Дети 13-15 лет должны выполнить 6 обязательных упражнений. К ним добавились скручивания на пресс (приседания), а прыжки в длину перешли из выборочных задач в необходимые.Нормы ГТО для юноши 15 лет указаны в
Количественные значения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков в зависимости от возрастного уровня и пола. Нормы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количестве раз в зависимости от вида испытания. Подразделяются на обязательные тесты (испытания) и факультативные тесты.
За каждый успешно выполненный норматив участники награждаются медалями, как в большом спорте. Эти медали называются знаками отличия. Знаки отличия имеют бронзовую, серебряную и золотую ценность на каждом возрастном уровне.
Нормы РВП может выполнять любой гражданин РФ, относящийся к основной группе здоровья на основании медицинского освидетельствования.
Что делать, чтобы соответствовать нормам ГТО?
Если вы хотите соответствовать нормам ГТО, вам необходимо выполнить несколько шагов.
Шаг 1. Вам необходимо зарегистрироваться на сайте http://gto.RU. Регистрация довольно проста. Вам нужно ввести свои личные данные, адрес электронной почты, адрес проживания, свое образование, добавить фотографию и указать предпочитаемый вид спорта. На указанный адрес электронной почты будет отправлен код подтверждения, который необходимо ввести в специальное поле.
При регистрации обязательно укажите действующий адрес электронной почты. На почту придет письмо с кодом подтверждения.
Шаг 2. Вам необходимо заполнить заявку на исполнение.
Шаг 3. Вам необходимо получить медицинское освидетельствование. Вам необходимо обратиться к лечащему врачу и получить справку о допуске к физическим нагрузкам.
Шаг 4. Выполняйте задания и увеличивайте свою выносливость.
Прежде чем соответствовать стандартам, просмотрите видео для правильной реализации.
Шаг 5. Если норматив успешно выполнен, вам будет присвоено заслуженное звание.
Нормы ГТО для женщин
Существуют стандарты для каждой возрастной группы и для каждого пола. Например, для женщин существует 6 возрастных категорий:
Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
Нормы ГТО для женщин 40-49 лет
Нормы ГТО для женщин 50-59 лет
Нормы ГТО для женщин 60-69 лет
Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше
Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
В этой таблице интервал 18-29 лет разбит еще на 2 интервала. Тесты для женщин от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет. Существуют обязательные тесты и дополнительные тесты.
Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
В этой таблице интервал 30-39 лет разбит еще на 2 промежутка. Тесты для женщин от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Существуют обязательные тесты и дополнительные тесты.
Выполнив задание, вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормы ГТО для женщин 40-49 лет
В этой таблице интервал 40-49 лет разбит еще на 2 промежутка.Тесты для женщин от 40 до 44 лет и от 45 до 49 лет. Существуют обязательные тесты и дополнительные тесты.
Выполнив задание, вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормы ГТО для женщин 50-59 лет
В этой таблице интервал 50-59 лет разбит еще на 2 промежутка. Тесты для женщин от 50 до 54 лет и от 55 до 59 лет. Существуют обязательные тесты и дополнительные тесты.
Выполнив задание, вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормы ГТО для женщин 60-69 лет
В этой таблице интервал 60-69 лет разбит еще на 2 промежутка. Тесты для женщин от 60 до 64 лет и от 65 до 69 лет. Существуют обязательные тесты и дополнительные тесты.
Выполнив задание, вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.
Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше
В этой таблице анализы для мужчин и женщин старше 70 лет. Факультативные тесты и обязательные тесты.За каждое успешное испытание участник получит награду: бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Участвуй и выигрывай медали!
Обязательные дисциплины гто. нормы ГТО
В современном обществе значение физического воспитания гораздо меньше необходимого. Однако родители должны понимать, что помимо умственной тренировки, организм ребенка нуждается и в физическом развитии. Для этого нужно посещать и проявлять активность по всем предметам, занятия в зале не исключение.Итак, в ходе занятий физической культурой уже в школьном возрасте закладывается основа мотивационных качеств будущей личности. Занимаясь спортом, можно получить основы целеустремленности, найти силы для преодоления собственных слабостей. В жизни такие люди стремятся быть успешными, много работать, не лениться.
Что касается здоровья, то у физически активных детей, которым не свойственно сидеть на скамейке во время урока физкультуры, укрепляется иммунитет. В результате они успевают меньше болеть, и, соответственно, не пропускают школьную программу, где, как желают многие родители, дети и постигают носитель знаний.Так прямо отражается взаимосвязь между физическим развитием ребенка и его психическим становлением.
Итак, возобновленная сдача ГТО позволяет соблюдать те нормативы по физической культуре, которые требуются ребенку по возможностям в его возрасте. Так что пора обратиться к родителям и использовать нормативы ГТО 2020 для школьников на работе для тренеров и физкультуры. А мотивацией к тренировкам, регулярным тренировкам и успешной сдаче нормативов станет награждение лучших ребят знаками отличия.
Классификация норм ГТО по возрасту обучающихся
В 1 ступень входят дети дошкольного возраста, а также учащиеся 1-2 классов. Их программа предполагает, что из 9 тестов 6 обязательных и 3 необязательных. В это количество входят 3 смешанных теста. Различные виды спортивных приемов и нагрузок будут определять показатели силы, скорости, выносливости ребенка. Количество зачитываемых заданий должно соответствовать 4-6 из общего числа 9.
Для 1 класса
Во 2-ю ступень включаются мальчики и девочки 9-10 лет, обучающиеся в 3-4 классах.Здесь будет зачтено 5-7 тестов. Вот для школьников 2020 года в России во всех регионах.
Мальчики и девочки 11-12 лет, относящиеся к 5-6 классам, принимаются на 3 этап. Здесь помимо действий на стадионе предполагается участие в акции, проведение испытание по стрельбе из пневматической винтовки. Этот возраст становится переходным от простого труда к оборонительным элементам.
Учащиеся 7-9 классов готовятся к четвертому этапу. В этом возрасте завершаются две основные фазы полового созревания.За угнетением ростовых процессов следуют психические процессы. Это приводит к увеличению интенсивности упражнений, но снижается степень напряжения при тренировках и сдаче нормативов. Дети занимаются метанием шпаги, отправляются в поход. Теперь тесты, пройденные с хорошим баллом, становятся обязательными, в количестве 6-8 из положенных 11 необязательных и обязательных.
5, последняя ступень нормативов рассчитана для девушек и юношей 16-17 лет. В эти годы у школьников завершается третий этап в процессе полового созревания, психика становится уравновешенной, совершенствуется центральная нервная система. Эти физиологические данные способствуют тому, что нормативы ГТО для школьников в 2020 году, таблица с которыми представлена ниже, подразумевают максимально возможные показатели для школьного возраста. Итак, для всех видов упражнений интенсивность увеличивается, вместо игровых заданий применимы силовые задания. Однако из-за неустойчивого состояния сердечного ритма с проявлением гипертонической недостаточности у юношей продолжительность двигательного ритма сохраняется на уровне предыдущей, четвертой стадии, как и количество норм, необходимых для прохождения.
Для 10 класса
К сожалению, современная школьная физкультура далека от совершенства. Однако в старину дети могли проявить себя в полной мере без материального излишка в условиях обучения и занятий. Итак, ради собственного блага нежелательно стараться избегать участия в занятиях, как бы этого ни хотелось. Ведь даже дети с некоторыми физическими недостатками только выиграют от тех упражнений, которые они смогут выполнять. Это позволяет не только стать здоровее, но и чувствовать себя наравне со сверстниками в классе, а не быть изгоем или слабым звеном.
Отсутствие активности гораздо хуже, чем попытки выполнить даже самые маленькие задания на уроке физкультуры. Растущий организм нуждается в физических нагрузках так же, как и в сбалансированном питании с витаминами. В будущем эти самые дети смогут выразить благодарность педагогам, которые всячески поощряют своих подопечных заниматься спортом. Но на выпуске тема ГТО не заканчивается. Другие показатели, даже больше, чем у нормативов ГТО 2020 для школьников, таблица нормативов, в том числе, будут применяться в рамках программы высших учебных заведений, при работе в некоторых службах.И какой пример могут подать родители своим детям, чуждым занятиям физкультурой? Так что ради здоровья нации своих детей следует не лениться самому и проявлять усердие в освоении всех дисциплин, в том числе и уроков физкультуры.
В развитии ребенка школьного возраста, как и всего в природе, происходят два противоречивых и взаимосвязанных процесса: созидание (ассимиляция) и разрушение (диссимиляция). В школьном возрасте организм ребенка продолжает развиваться, поэтому в этот период соотношение между ассимиляцией и диссимиляцией складывается в пользу ассимиляции, в подростковом возрасте это соотношение начинает выравниваться, после окончания развития организма процесс диссимиляции постоянно растет.
Процесс усвоения сопровождается синтезом большого количества белков, что влечет за собой значительные энергозатраты.
Двигательная активность активизирует скелетную мускулатуру, метаболизм и работоспособность детского организма. Гипокинезия (недостаточная физическая активность) приводит к недостатку энергии, необходимой для ассимиляционных процессов организма. Поэтому физические упражнения, повышающие двигательную активность, крайне необходимы на всех этапах школьного возраста. Все виды физической нагрузки и практически все тесты норм ГТО предусматривают повышение физической активности.
Для старших школьников освоение новых физических упражнений имеет практическое значение для подготовки к предстоящему переходу на военную службу, в спортивную или трудовую деятельность, т.к. тренировка усвоения определенных движений при выполнении физических упражнений приучает школьника к автоматическому управлению мышцами для выполнения движения, необходимые в процессе производства или любого вида спорта. Поэтому в нормативах IV и V ступеней ГТО рекомендуется наибольшее количество испытаний (11 штук).
Физическая активность повышает способность к усвоению поступающей информации, поэтому физические упражнения способствуют учебному процессу школьника и формированию нравственной личности.
Календарный школьный возраст делится на следующие возрастные периоды:
до 7 лет — первое детство, в этом возрасте ребенок может выполнять нормативы бронзового знака ГТО 1-й ступени;
с 7 до 11 лет (для девочек) и до 12 лет (для мальчиков) — второе детство (младший школьный возраст), выполнение нормативов на серебряный и золотой знак ГТО 1-й ступени, нормативы II ступени и бронзовый знак 3 ступени ГТО;
с 11 лет (для девочек), 12 лет (для мальчиков) до 15 лет — подростковый (среднешкольный) возраст, выполнение нормативов серебряного и золотого знаков III ступени и IV ступени ГТО ;
с 16 до 18 лет — старший школьный возраст, выполнение нормативов V ступени ГТО.
Стандартные таблицы ГТО для школьников:
Для учета индивидуальности развития каждого школьника более точно разделены возрастные группы по биологическому возрасту школьника с учетом его скорость усвоения. Биологический возраст определяется оценкой факторов акселерации (ускорение физического, полового развития) или ретардации (задержка развития).Факторы индивидуального ускорения или замедления учитываются введением в нормы ГТО трех знаков — бронзового, серебряного и золотого. Это позволяет школьникам одного календарного возраста с учетом их биологического возраста получить соответствующий признак, выполняя более или менее интенсивные тесты. Кроме того, стандарты ГТО предусматривают возможность выбора тестов или их варианта из числа рекомендованных.
Развитие цивилизации влияет на изменение среднего биологического возраста всех школьников в конкретном регионе.Например, в Москве по сравнению с 1925 годом рост средних и старших школьников увеличился на 11,5 см, масса тела на 11 кг. В Петербурге первая менструация у школьниц среднего возраста в 1930 г. отмечена в возрасте 2 мес старше 14 лет, в настоящее время — на месяц раньше 13 лет. Таким образом, в этих регионах в рассматриваемый период биологический возраст школьников старшего и среднего школьного возраста опережал календарный возраст за счет проявления факторов акселерации.Учет изменения биологического возраста в отдаленном периоде осуществляется с помощью периодических изменений норм ГТО. Например, в 2014 г. в РФ были разработаны нормативы ГТО, учитывавшие изменения биологического возраста и внешних условий по сравнению с 1972 г., когда последний раз корректировались нормативы ГТО в СССР.
Процесс ассимиляции организма школьника в каждый возрастной период имеет свои особенности в зависимости от степени взаимодействия с окружающей средой.Эффективность этого взаимодействия зависит от развития высшей нервной системы.
В период второго детства совершенствуется высшая нервная система по сравнению с периодом первого детства, нервные процессы укрепляются, приобретают большую подвижность и способность внутреннего торможения, вследствие чего нарушается дисбаланс взаимодействия со средой в период первого детства начинает угасать, в период второго детства появляется условный тормоз. На второй возрастной стадии этого периода условные рефлексы становятся устойчивыми, но школьник остро реагирует на раздражители, так как степень внутреннего торможения еще недостаточна. Если учащийся испытывает чрезмерное внешнее воздействие, внутреннее торможение может стать запретительным. Эти особенности необходимо учитывать тренерам и учителям физической культуры при подготовке школьников к сдаче нормативов ГТО.
В период второго детства развиваются функции речи и мышления, появляется способность мысленно оценивать свои действия и выражать свои движения словами.Упражнение способствует взаимодействию речи и мышления с двигательными функциями. Это достигается различными видами двигательной активности, рекомендуемыми для двигательного режима.
В подростковом возрасте сначала у девочек, затем у мальчиков в 3 фазы (препубертатную, пубертатную и постпубертатную) протекают процессы полового созревания. Постпубертатный период заканчивается в старшем школьном возрасте. Половое созревание усиливает процессы возбуждения, неадекватного раздражения, ослабляет внутреннее торможение, психическую устойчивость и контроль эмоциональности поведения. Эти изменения затрагивают двигательные действия — сокращение мышц без необходимости в этом, увеличение количества неконтролируемых движений. В этом возрасте тренер или учитель физкультуры должен быть особенно внимателен к школьникам, по возможности воздерживаться от замечаний, особенно в резкой форме.
В начале старшего школьного возраста заканчивается третья фаза полового созревания, после которой совершенствуется высшая нервная система, усиливаются функции внутреннего торможения, адекватного реагирования на вербальные раздражители, анализа внешних воздействий, сбалансированности поведения.
У школьников суммируются энергозатраты на двигательную активность и процессы роста. Поэтому в период первого детства, характеризующийся более интенсивным процессом роста, школьнику необходимо потреблять больше качественных белков; в последующие периоды потребность в белке на 1 кг массы тела снижается. Для выполнения норм ГТО школьник любого возраста должен потреблять нормативное количество белков, жиров и углеводов, т. к. недостаток белков, избыток жиров при недостаточной физической нагрузке замедляют физическое развитие, а недостаток углеводов снижает уровень сахара в крови и уменьшает количество необходимой энергии.Физические упражнения для школьников должны быть эмоциональными, разнообразными, игровыми, а не однообразными, нарушающими обмен веществ. К сожалению, к рекомендуемым видам испытаний на всех этапах ГТО из числа испытаний, удовлетворяющих эту потребность, относятся только походы, приравнивая виды испытаний для школьников к аналогичным испытаниям для взрослых.
В нормативах ГТО учтено, что с увеличением возраста учащегося снижаются энергозатраты на одну и ту же мышечную нагрузку при выполнении одних и тех же упражнений, повышается эффективность мышечной деятельности.Чем продолжительнее период выполнения физических упражнений, тем меньше становится их эффективность, поэтому интенсивность упражнений необходимо повышать с увеличением возраста занимающегося. Например, норматив прыжка в длину с места золотого знака для юношей с I по V ступени ГТО составляет соответственно 140, 160, 175, 200 и 230 см.
С увеличением возраста школьника масса его сердца увеличивается, а частота сердечных сокращений (ЧСС) уменьшается при выполнении одной и той же работы.Поэтому старшие школьники могут выполнять физические упражнения большей интенсивности, продолжительности и большее количество раз. Поэтому нормы ГТО предусматривают увеличение интенсивности каждого испытания и продолжительности минимального двигательного режима с I по IV этапы ГТО соответственно на 10, 12, 13 и 14 часов в неделю.
Несколько сложнее учесть особенности изменения АД у школьников. С возрастом увеличивается диаметр сосудов и образуются новые сосуды, что улучшает кровоснабжение тканей.У школьников, активно занимающихся спортом и физическими упражнениями, образование новых сосудов происходит более интенсивно. Как правило, с возрастом артериальное давление повышается, но из этого правила выпадают периоды временного повышения давления, после чего оно снижается. Например, период полового созревания характеризуется ювенильной гипертонией, после окончания постпубертатной фазы артериальное давление снижается. Рекомендуемая физическая активность для каждого возраста должна учитывать эти особенности изменения АД.По-видимому, именно это отклонение привело к необходимости замены увеличения продолжительности минимального двигательного режима с I по IV ступени ГТО на уменьшение на 1 час в неделю в V ступени ГТО.
С увеличением возраста школьника увеличивается объем легких, укорачивается вдох и удлиняется выдох, но дети не приспособлены к задержке дыхания и адаптации к недостатку кислорода. Интенсивная тренировка помогает вам тренироваться без значительного увеличения дыхания.
Анализ разработанных в 2014 году в Российской Федерации нормативов ГТО показывает, что эти нормативы хорошо сочетаются с физиологическими особенностями школьников всех возрастных периодов.
Из этой статьи вы узнаете, где можно сдать нормы ГТО в Москве, как получить знак ГТО, соответствующий вашему обучению — золотой, серебряный или бронзовый, ознакомитесь с таблицей норм ГТО для мужчин, женщин и школьников.
Краткая инструкция: как сдать нормативы ГТО в Москве
Зарегистрируйтесь и получите свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — пользователь.gto.ru/user/register
Записаться на тестирование: выбрать центр тестирования в личном кабинете, договориться по телефону или при личном визите о тестировании
Получить медицинское разрешение на сдачу стандартов. Школьники могут сделать это в школе, студенты – в студенческой поликлинике, взрослые – в поликлинике по месту жительства
Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинскую справку
Выполнить испытания комплекса и получить запись результата в протоколе в соответствии с видом испытания.С результатами также можно ознакомиться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru
Центр тестирования должен сообщить гражданину о времени торжественного вручения знаков различия — знака ГТО и удостоверения к нему. Информация о награждении знаками отличия будет отправлена на адрес электронной почты, указанный при регистрации.
Где сдать нормативы ГТО в Москве
Прием нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) от жителей столицы осуществляется в Центрах тестирования.Контактную информацию и местонахождение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте gto.ru
ступени ГТО к возрасту

Таблица норм ГТО
1-я ступень

Этап 2

Этап 3

4 ступени

5 ступеней

6 ступеней

7 шагов

8 шагов

9 шагов

10 шагов
11 шагов

Зачем сдавать нормы ГТО
Возрождая комплекс ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:
увеличение числа россиян, систематически занимающихся спортом
и ведущих здоровый образ жизни
повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
осознанных потребностей в укреплении здоровья, как следствие —
увеличение продолжительности жизни
воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
воспитание населения
модернизация в рамках программы системы массового физического
образования, увеличение количества спортивных секций в образовательных
организациях
Абитуриенты могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в вуз, до 10 баллов за золотой значок.
История создания ГТО в СССР
В 1927 году в СССР была создана организация — Общество содействия оборонному, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Под эгидой ОСОАВИАХИМа строились стрельбища и стрельбища, создавались военно-спортивные клубы и аэроклубы.
В 1931 году был представлен первый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), ставший основой системы физического воспитания всей страны.
нормы ГТО сдали заводчане, колхозники и школьники, были проведены соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО, не уступавшие по популярности футбольным матчам. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Носить знак ГТО считалось престижным.
В 1972 году появились нововведения — ступени для разных возрастов, что позволило расширить возрастной диапазон комплекса и охватить население от 10 до 60 лет.
Современный российский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» запущен 1 сентября 2014 года.
Нормы ГТО 2019 для школьников разбиты на 5 ступеней. Экзамен начали сдавать в 2016 году. С 2019 года сдача норматива стала обязательной для всех учащихся. Обязательной частью тренировок стал бег, плавание и другие виды спорта.
Готов к работе и обороне – фраза, которая засела в голове у любого советского школьника. В СССР ГТО был показателем физического воспитания, а основу развития населения составляла программа.Целью этой программы было улучшение здоровья и трудовых навыков. Достигнув определенных результатов, участник получал специальный значок, который служил показателем хорошего физического развития.
Современные стандарты ГТО также награждаются значками за успехи. Но, в отличие от старых, новые делятся на три вида: к золотым и серебряным добавились бронзовые. Большинство доступных для прохождения дисциплин повторяют предыдущую программу, но появились и новые. Несмотря на возвращение старых нормативов, учителя физкультуры положительно воспринимают это изменение.
Стандарты для школьников
Программа физических упражнений подразумевает сдачу нескольких нормативов в зависимости от возраста учащихся. В этом случае нужно уложиться в отведенное время. Существует 5 уровней образования по возрасту.
Первый этап: 6-8 лет
Первый этап рассчитан на учащихся 1–2 классов. При сдаче эталона необходимо пройти 9 тестов, из них 4 обязательных. Задачи делятся на категории в соответствии с характеристиками, которые они отображают.Выделяют силу, упражнения на скорость, гибкость и выносливость.
Упражнения на 1 этап ГТО:
отжимания;
прыжок в длину;
наклонов кузова;
подтягиваний;
бег на 30 метров;
челночный бег;
крестовина;
лыжный кросс;
плавание;
бросание мяча.
Бронзовый знак первого этапа выдается за выполнение 6 нормативов в отведенное время.Серебро и золото даются за 6 и 7.
Второй этап : 9-10 лет
Второй уровень программы рассчитан на детей 3 и 4 классов. Набор упражнений остается прежним, но уменьшаются временные рамки. Появится дополнительный тест на ваш выбор. Считается, что при первоначальном обучении студент способен быстрее пройти те же тесты.
Нормы силы: отжимания, прыжки в длину, подтягивания. Скоростные упражнения: бег на 30 м, челночный бег, лыжные гонки.Гибкость определяется наклонами туловища и подобными упражнениями. Упражнение на выносливость: бег на 1 км по пересеченной местности или бег на лыжах на 2 км. Бронзовые и серебряные значки присуждаются за выполнение того же количества упражнений, за которое присуждается золото на первом этапе. Для последнего нужно пройти восемь.
Третий этап: 11-12 лет
Третий этап характеризует переход от начальной к средней школе. Он рассчитан на учащихся 5 и 6 классов. С этого уровня ученики должны готовиться к защите, поэтому в программу включены стрельба, длительные походы, метание снарядов, самооборона. К трудовым упражнениям добавляются подъемы туловища, дополнительные виды кросса и бега.
Упражнения, входящие в 3 этап ГТО, должны развивать двигательный режим, значительно повышать выносливость и обучать школьников основам самообороны. Бейджи выдаются так же, но общее количество тестов 12.
Обязательные нормативы юношей на золотой знак:
бег 30 метров для 5.1 или 60 для 9.5;
бег на 1500 метров за 6 минут 50 секунд или 2000 в 9:20;
семь подтягиваний на высокой перекладине, или 23 на низкой перекладине, или 28 отжиманий;
наклон вперед на гимнастической скамье +9 см от уровня.
Для девушек упражнения аналогичны, но нет высокой планки и значения отличаются:
30 метров для 5,3 или 60 для 10,1;
1500 метров в 7:14 или 2000 метров в 10:40;
17 подтягиваний на низкой перекладине или 14 отжиманий;
наклон +13 см от уровня.
Дополнительные упражнения показаны на рисунке.
Нормы ГТО для школьников 2019 таблица.
Четвертый этап: 13-15 лет
В период полового созревания у подростков предъявляются более высокие требования.Четвертая ступень ГТО предназначена для учащихся старших классов средней школы.
В отличие от первых трех этапов, четвертый значительно увеличивает сложность программы. Упражнения остаются прежними, но нагрузка увеличивается, а отведенное время уменьшается. Нормы скорости, выносливости и силовой нагрузки значительно усложняются. С этого момента необходимо пройти 4 упражнения, а еще девять доступны на выбор. Для получения серебряного и золотого значка нужно пройти еще 1 испытание: 8 и 9 соответственно.
Пятый этап: 16-17 лет
Задания остаются аналогичны четвертому этапу, но увеличивается нагрузка на организм ученика. Хотя упражнение предназначено для старшеклассников, требования к выносливости не повышены, поскольку не каждый организм приспособлен к длительным упражнениям. То же самое и с тестами на гибкость: по мере роста организма его гибкость теряется. Количество успешно сданных нормативов для получения значка не меняется.
Протокол сдачи нормативов на ГТО
Перед сдачей ГТО заполняются заявки на участие.Они коллективные, но отдельные для мальчиков и девочек. Окончательные протоколы классифицируются по типу теста. Заявку студенты заполняют самостоятельно, а итоговый и итоговый протоколы — преподавателю, принимающему экзамен.
Первые листы представляют собой таблицу, в которой перечислены ученики, нормативы и их результаты. Ниже приводится сводка о количестве лиц, имеющих право на получение значка.
Завершено или появилось, забытое старое — ГТО. Многие из СССР помнят легендарную фразу — «Готов к работе и обороне.В те времена большое внимание уделялось здоровью человека. При союзе сдача норм ГТО делалась повсеместно. Главной особенностью сдачи норм было почитание в обществе.
Значимость столь масштабного мероприятия говорила для себя на главной площади прошли парады лучших из лучших обладателей ГТО. Шла активная пропаганда здорового образа жизни.Спорт — залог успеха.На каждом шагу были стадионы,бассейны и спортивные площадки построены .В этой статье вы можете увидеть нормативов ГТО 2017 года для всех возрастов .
История

С 2013 года по указу Президента Российской Федерации начато оздоровление или оздоровление населения по нескольким направлениям. Новый девиз для нового будущего здоровых людей — Горжусь тобой, Отечество … Цель нового девиза и возрождение ГТО:
Привести детей и подростков на правильный путь к участию в спорте конкурсы
пропаганда здорового образа жизни;
лифтинг долговечность;
развитие патриотизма;
прирост спортивного населения;
уведомление россиян о бесплатных методах повышения физической культуры.
Как осуществляется подготовка к нормативам:
введение РВП в отдельных регионах страны;
введение нормативов во всех школах и проверка РВП для взрослых в некоторых регионах;
общий ввод норм ГТО для всех возрастов.
Апробация новоиспеченного приказа проводилась до 2015 года. В некоторых школах учащиеся имели добровольное разрешение на сдачу новых норм без приобретения бейджей.Но с января 2016 года все учащиеся российских школ вынуждены сдавать норм ТРП для школьников .
Все нормативы разбиты на 11 этапов, для каждого возраста. Первые пять этапов или ступеней предназначены для детей и подростков от шести до 17 лет. А вот этап 6-11 сделан для мужчин и женщин от 18 до 70 лет.
Нормы ГТО 2017 таблица нормативов школьников
Все учащиеся с 1 по 11 классы сдают нормативы. Маленьким детям от 6 до 8 лет можно выполнять восемь упражнений.Для сдачи необходимо четыре таких как:
Также есть еще 4 упражнения на выбор:
плавание;
беговые лыжи;
прыжок в длину;
метание мяча.
Для подростков предлагается немного больше норм ГТО, таких как:
стрельба;
туризм;
метательный;
самооборона;
подъем туловища;
крест или ходовая на выбор.
Занятия спортом в школе помогут развитию физической культуры у молодежи и, самое главное, отвлекут подрастающее поколение от компьютеров, телефонов и телевидения.
нормативы ГТО 2017 таблица нормативов мужчин
Мужские нормативы делятся на возрастные группы от 18 лет. В нормы включены как обязательные, так и факультативные упражнения, где спортсмен может выбрать для себя лучшее. Более подробно рекомендуем посмотреть в таблице ГТО 2017 .
Нормы ГТО 2016 таблица норм для женщин
Нормы ГТО могут выполнять представительницы прекрасного пола до 70 лет.Как и у мужчин, у каждого возраста есть группа. Всего насчитывается 6 типов или групп.
Шестой. Группа рассчитана на возраст от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет. Для каждого возраста шесть упражнений и пять на ваше усмотрение;
Седьмой. Группа рассчитана на возраст от 30 до 40 лет. Чтобы пройти все нормативы на пятерку, женщинам необходимо привести себя в хорошую физическую форму. Поэтому занятия физкультурой и спортом до 8-10 часов в неделю обязательны;
Восьмой.Группа от 40 до 49 лет. В этой возрастной категории нужно делать 4 упражнения;
Девятый. Группа женщин от 50 до 59 лет. Здесь нужно запустить 4 теста
Десятый. Возрастная группа от 60 до 69 лет. требуется 6 тестов;
Одиннадцатый. Любой человек старше 70 лет.
Мотивация: важная информация для спортсменов
Каждый, кто принимает участие в выполнении норм ГТО, имеет возможность попасть под планку поощрений.Это означает, что любой участник, соответствующий стандарту, получит значок и сертификат. А вот для школьников, отлично выполняющих комплекс упражнений, предусмотрены баллы за ЕГЭ. Достаточно неплохо.
ГТО является значимым и решающим фактором повышения физической, духовной и культурной подготовленности россиян. Малоподвижность населения часто приводит к различным заболеваниям, поэтому можно сказать, что обновление комплекса ГТО станет решающим фактором в улучшении здоровья населения, особенно молодежи.