Нормативы бега на 100 метров мужчины: Nothing found for Razryady Normativy Po Begu %23I 2

Содержание

Нормативы бега на 100 метров

Состязания бегунов привлекали зрителей ещё в древней Греции. Именно здесь появились Олимпийские игры, в программу которых входили соревнования по бегу на стадии. Один стадий равнялся 192,27 метра.

Современная лёгкая атлетика предусматривает дистанцию 100 м. Спринт пользуется популярностью не только у профессиональных спортсменов. Бег 100 метров (норматив зависит от возраста, пола, рода занятий бегуна) – часть обязательной программы по физической подготовке школьников, студентов, военнослужащих и всех, кому небезразлично собственное здоровье.

Характеристика упражнения

Бег на сто метров относится к спринту (короткие дистанции). Спортсмены интенсивно передвигаются по беговой дорожке, окислительно-восстановительные реакции в организме каждого из них протекают без участия кислорода (анаэробный режим). Набранная в начале дистанции скорость несколько снижается на финише.

За время бега кровь не успевает совершить большой круг кровообращения, добраться до мышц ног. Кислород не попадает в мышечную ткань, поэтому организм работает на старых запасах. Источником энергии выступает АТФ-креатин.

Спринтерский бег стимулирует работу сердца, развивает быстроту и скоростную выносливость, помогает сжигать лишний жир.


Нормативы бега на 1000 метров (1 км)

Бег-это одно из самых простейших упражнений, которое присуще чуть ли не каждому живому существу на планете обладающему конечностями. Так например во времена зарождения человечества бегство было самым эффективным способом выживания. Таким методом древний человек не только имел возможность согреться, но и спастись от некоторых видов хищников, а также имел большие шансы на поимку более медленной добычи. В Древней Греции бег обрёл статус вида спорта и тем самым вошёл в программу Олимпийских игр. В то время одним из самых известных чемпионов по бегу был Орсипп из Мегары. Он был первым победителям Олимпийских игр в Греции, а также прославился как первый в мире голый бегун.

Нормативы бега на 1000 метров

МальчикиклассДевочки
5 4 3 5 4 3
Без времени 1 класс Без времени
2 класс
3 класс
5.105.506.20 4 класс6.006.306.50
4.404.555.10 5 класс5.255.406.00
4.284.404.52 6 класс5.115.255.50
4.164.304.45 7 класс4.585.105.40
4.034.154.30 8 класс4.485.005.20
3.574.104.25 9 класс4.394.545.15
3.443.584.15 10 класс4.314.455.00
3.363.504.00 11 класс4.234.404.50

Нормы ГТО

Мальчики

ГТО бег на 1 км

Девочки
7.106.405.201 ступень (6-8 лет)*7.357.056.00
6.105.504.502 ступень (9-10 лет)6.306.205.10
Далее дистанции от 1500 метров

* на этой ступени 1 км, как смешанное передвижение, тест на выносливость можно бежать можно идти

В свою очередь для современного человека бег является не менее важным и жизненно необходимым, поскольку во время движения укрепляется опорно-двигательный аппарат, растягиваются связки и сухожилия, а также стимулируется рост всех групп мышц. В момент бега тело человека обогащается кислородом, кожа становится более эластичной, а форма подтянутой. По воздействие на кровеносную и лимфатическую систему бег занимает лидирующие позиции. Учеными доказано что ежедневные занятия ходьбой и беговыми упражнениями способствуют улучшению кровообращение и снижают восприимчивость к болезнетворным и патогенным организмам. Иными словами повышается иммунитет. Ведь не зря ещё в былые времена говорили, что Движение это жизнь, а статичность равна смерти.

Разряды для мужчин на 1000 метров

Звание
МСМКМСКМС
На открытом воздухе:
10002:18,02:21,02:28,0
1000 авто2:18,242:21,242:28,24
Юношеские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10002:36,02:48,03:00,0
1000 авто2:36,242:48,243:00,24
Юниорские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10003:15,03:35,04:00,0
1000 авто3:15,243:35,244:00,24

Разряды для женщин на 1000 метров

Звание
МСМКМСКМС
На открытом воздухе:
10002:36,52:44,02:54,0
1000 авто2:36,742:44,242:54,24
Юношеские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10003:05,03:20,03:40,0
1000 авто3:05,243:20,243:40,24
Юниорские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10004:00,04:20,04:45,0
1000 авто4:00,244:24,244:45,24

Главная особенность бега на 1 км:

Для начинающих спортсменов практикующих бег на длинные дистанции важно сделать первый рывок с переходом на так называемый спринтерский шаг, набрав определенную скорость продолжать движение в одном темпе, а когда до финиша остаётся не более 50 метров совершить последний рывок.

К основным факторам влияющим на качество и результативность забега относятся:

  1. Равномерное дыхание. В данном случае вдох производится носом, а выдох ртом. Запрещено задерживать дыхание.
  2. Тренировка выносливости подразумевает ежедневные пробежки по пересечённой местности.
  3. Крепкий продолжительный сон. Для того чтобы организм человека подготовился к определенным нагрузкам ему необходимы периодические перезагрузки. Соблюдение режима сна не одни только эмоциональную, но и физическую усталость.

* на этой ступени 1 км, как смешанное передвижение, тест на выносливость можно бежать можно идти

В свою очередь для современного человека бег является не менее важным и жизненно необходимым, поскольку во время движения укрепляется опорно-двигательный аппарат, растягиваются связки и сухожилия, а также стимулируется рост всех групп мышц. В момент бега тело человека обогащается кислородом, кожа становится более эластичной, а форма подтянутой. По воздействие на кровеносную и лимфатическую систему бег занимает лидирующие позиции. Учеными доказано что ежедневные занятия ходьбой и беговыми упражнениями способствуют улучшению кровообращение и снижают восприимчивость к болезнетворным и патогенным организмам. Иными словами повышается иммунитет. Ведь не зря ещё в былые времена говорили, что Движение это жизнь, а статичность равна смерти.

7.106.405.201 ступень (6-8 лет)*7.357.056.00
6.105.504.502 ступень (9-10 лет)6.306.205.10
Далее дистанции от 1500 метров

Разряды для мужчин на 1000 метров

Звание
МСМКМСКМС
На открытом воздухе:
10002:18,02:21,02:28,0
1000 авто2:18,242:21,242:28,24
Юношеские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10002:36,02:48,03:00,0
1000 авто2:36,242:48,243:00,24
Юниорские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10003:15,03:35,04:00,0
1000 авто3:15,243:35,244:00,24

Разряды для женщин на 1000 метров

Звание
МСМКМСКМС
На открытом воздухе:
10002:36,52:44,02:54,0
1000 авто2:36,742:44,242:54,24
Юношеские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10003:05,03:20,03:40,0
1000 авто3:05,243:20,243:40,24
Юниорские разряды
I II III
На открытом воздухе:
10004:00,04:20,04:45,0
1000 авто4:00,244:24,244:45,24

Главная особенность бега на 1 км:

Для начинающих спортсменов практикующих бег на длинные дистанции важно сделать первый рывок с переходом на так называемый спринтерский шаг, набрав определенную скорость продолжать движение в одном темпе, а когда до финиша остаётся не более 50 метров совершить последний рывок.

К основным факторам влияющим на качество и результативность забега относятся:

  1. Равномерное дыхание. В данном случае вдох производится носом, а выдох ртом. Запрещено задерживать дыхание.
  2. Тренировка выносливости подразумевает ежедневные пробежки по пересечённой местности.
  3. Крепкий продолжительный сон. Для того чтобы организм человека подготовился к определенным нагрузкам ему необходимы периодические перезагрузки. Соблюдение режима сна не одни только эмоциональную, но и физическую усталость.

Не только новички, но и профессионалы совершают ошибки. К основным ошибкам допускаемым спортсменами при совершении забега можно отнести:

  • неудобная одежда, стесняющая движение. Зачастую некачественная или попросту негодная для спорта одежда может стать причиной нарушение теплообмена, повышенному потоотделению и как следствие к перегрузкам.
  • плохая обувка. Очень часто новички используют дешёвую и совершенно неподходящую для бега обувь.
  • недостаток жидкости в организме. Как известно: человек на 80%. Состоит из воды и малейшая потеря ее может повлиять не только результат забега, но и подорвать здоровье.
  • неправильная работа опорно-двигательного аппарата. Находясь в движении спортсмена важно не терять скорость передвижения.
  • Сбивка дыхания. Приводит кислородному голоданию. Возможен риск развитие сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, в том числе сердечной и легочной дистонии.
  • не уделение должного внимания разминочным упражнениям. Недостаточная разминка и в том числе плохое разогревание мышц очень часто приводит серьёзным травмам и впоследствии выходу из спорта.

Техника бега на 1 км

При разработке техники для начинающих спортсменов необходимо учитывать один из самых старых и в то же время наиболее естественных способов бега. В этом случае перекатывание с пятки на носок будет наиболее оптимальным решением. Хотя у этой техники в мире найдется достаточное количество недоброжелателей, тем не менее именно эту ее используют практически все марафонцы. При этом средняя их скорость на 1000 м составляет 3- 3,3 минуты. Помимо данной техники существует ряд других не менее эффективных. В связи с трудностью их исполнения для начинающих они покажутся более трудоемкими и менее выполнимыми.

Важную роль играет техника дыхания. Для достижения лучшего результата нужно прежде всего научиться правильно дышать основная ошибка у новичков-это дыхание ртом. Ни в коем случае нельзя подстраивать Дыхание под шаги. Правильнее будет дышать естественно, как в обычной жизни.

Существует два типа правильного дыхания: вдыхание в дыхании носом и вдох носом, выдох ртом. В этом случае организм человека получает нужное количество кислорода, лучше циркулирует кровь и, следовательно, повышается выносливость.

Ещё одной рекомендацией служит правильная расстановка рук. Их можно сгибать в любом положении, но абсолютно запрещено сжимать и прижимать к торсу. Поскольку зажатость будет только мешать и ухудшит конечный результат.

Во время забега голову следует держать ровно, спина должна быть выпрямленной, плечи расслабленными.

Ежедневное раздельное питание не только улучшит общее состояние организма, но и послужит своеобразным допингом вовремя соревнований. Питание также должно быть сбалансированным, содержать в нужных пропорциях белки, жиры и углеводы, а также обладать комплексом витаминов и аминокислот.

Эмоциональный и психологический настрой играет огромную роль как вовремя подготовки, так и в момент соревнований. Поскольку любой спорт прививается как правило уже в детском возрасте, огромная роль здесь отводится родителям. Их поддержка и эмоции напрямую влияют на конечный результат их чада. В юношеском возрасте на их место приходит сверстники. В более позднее время эта роль отводится тренеру. От того насколько он опытен и как много времени готов потратить на своего ученика во многом зависит успех будущего чемпиона.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что при соблюдении определенных правил, указаний, требований даже неопытный(начинающий) спортсмен сможет добиться определенных успехов в лёгкой атлетике, в частности по беговому нормативу в один километр.

Техника

Упражнение включает четыре этапа: старт, разгон, движение по дистанции и финиширование. Короткие дистанции преодолевают из низкого старта, который подразделяется на обычный, растянутый, сближенный и узкий. Обычный старт — это интервал между стартовой линией и колодками от одной до двух стоп. Для начинающих спортсменов дистанцию увеличивают на длину голени.

Если расстояние от стартовой линии до первой колодки равняется двум-трём стопам, а от первой колодки до второй – от полутора до двух стоп, то уместно говорить о растянутом старте. Сближенный старт равен полутора стопам от стартовой линии и одной стопе до второй колодки. Узкий старт: дистанция от первой колодки до второй на полстопы меньше интервала между первой колонкой и стартовой линией. Выбор старта определяется силой мышц ног спортсмена и способностью атлета реагировать на сигнал.

Перед началом соревнований даётся команда «На старт!». Спортсмен занимает место на беговой дорожке, упирается ногами в колодки, руками (большим и указательным пальцем) – в землю к линии старта, позади стоящую ногу ставит на колено. Спина ровная, взгляд направлен вперёд. Руки выпрямлены в локтях, носки шиповок дотрагиваются до беговой дорожки.

Услышав команду «Внимание!», спортсмен поднимает таз и переносит центр тяжести на руки и стопы. В этом положении бегун похож на сжатую пружину. Он ждёт следующей команды стартёра.

По команде «Марш!» (или при звуке выстрела) бегун одновременно отталкивается руками от земли и ногой от задней колодки. Впереди стоящая нога распрямляется после махового движения ногой, которая упиралась в заднюю колодку. Руки двигаются разноимённо, хотя некоторые тренеры советуют начинать бег с одноимённых движений. Это помогает активнее двигаться в начале дистанции.

Стартовый разгон продолжается от 15 до 30 метров. Это расстояние спортсмен преодолевает, слегка наклонив туловище. Движения рук энергичны и размашисты. По дистанции спортсмен бежит с выпрямленным туловищем. Отрыв от грунта выполняется согнутой ногой, во время фазы полёта сводятся бёдра. Руки работают энергично впритирку к туловищу. Тело расслаблено, напряжены лишь мышцы, действие которых необходимо именно сейчас.

Мастерство спортсмена заключается и в том, чтобы сохранить скорость бега до финиша, но даже опытные бегуны последние метры преодолевают медленнее. Для поддержания скорости увеличивается число шагов, интенсивность движения рук. Дистанция считается завершённой, когда спортсмен коснётся финишной ленты любой частью тела. Чаще всего это грудь или плечо.

Так проходят соревнования в разделе «Бег 100 метров». Норматив мастера спорта составляет 10,4 секунды для мужчин и 11,6 для женщин.

Нормативы для спортсменов

Профессионально занимающиеся бегом спортсмены получают звания и разряды после выполнения нормативов по бегу.

Разряды подразделяются на:

  • юношеские. В свою очередь подразделяются на третий, второй и первый и имеют ограничения по возрасту,
  • взрослые (первый, второй и третий)
  • разряд кандидата в мастера спорта (КМС)
  • мастера спорта (МС)
  • мастера спорта международного класса (МСМК).
Бег 100 метровМСМКМСКМС1 разряд2 разряд3 разряд
Для женщин11,3211,8412,5413,2414,0415,04
Для мужчин10,2810,6410,9411,4412,0412,94

Это интересно

Как видно из вышеприведенных данных, нормативы по бегу для спортсменов гораздо ниже, чем для непрофессионалов. Выполнение нормативов по бегу показывает степень физической подготовки человека, эффективность занятий. Бег на участок 100 метров отличается высокой степенью энергозатратности, поэтому требует от спортсмена достаточно серьезной подготовки.

Как научиться бегать 100метров(стометровку)?

Вологодский школьник установил новый рекорд в беге на 100 метров

Бег на дистанции 100м и 200м Техника

  • >

    Как научиться бегать 100метров(стометровку)?

    Список упражнений и рекомендаций для улучшения и обучения бега на 100 метров

  • >

    Вологодский школьник установил новый рекорд в беге на 100 метров

    Интервью с рекордсменом.

  • >

«Стометровка» для школьников

Бег идеально подходит для гармоничного развития ребёнка. При выполнении циклических движений тренируется сердечно-сосудистая система, стабилизируется артериальное давление. Исследования американских учёных подтвердили, что школьникам целесообразнее бегать на короткие дистанции.

Как правило, упражнение выполняют с высокого старта. Ученик становится в исходное положение. По команде «Внимание!» школьник прекращает движения и демонстрирует готовность к бегу. Начать перемещаться по беговой дорожке можно только по команде «Марш!» Первым приходит к финишу тот, кто раньше других коснётся воображаемой плоскости над финишной прямой.

Младшие школьники и подростки преодолевают дистанции 30, 60 м, а в старших классах обязательной нормой проверки быстроты и скоростной выносливости является бег 100 метров. Нормативы для школьников: юноши – 13,8, 14,2, 15,0; девушки – 16,2, 17,0, 18,0.

Нормативы бега на 100 метров среди школьников и студентов

Стометровку бегают в школе только старшеклассники. Нормативы в различных учебных заведениях могут различаться плюс-минус на четыре десятых секунды.

10-й класс школы

  • Мальчики-десятиклассники, рассчитывающие получить оценку «пять», должны пробежать дистанцию в сто метров за 14,4 секунды.
  • Для оценки «четыре» нужно показать результат в 14,8 секунды.. Для получения оценки «три» следует пробежать стометровку за 15,5 секунд
  • Девочки, учащиеся в десятом класса, чтобы заслужить «пятерку», должны пробежать сто метров за 16,5 секунд. За результат в 17,2 секунды будет поставлена оценка «четыре», а за результата в 18,2 секунды – оценка «три».

11-й класс школы, а также студенты высших и средне-специальных учебных заведений

  • Для мальчиков-одиннадцатиклассников юношей-студентов невоенных вузов установлены следующие нормативы: для оценки «пять» (или «отлично») необходимо показать результат в 13,8 секунды. Результат бега в 14,2 секунды будет оценен на оценку «четыре»(или «хорошо»). Оценку «Три» (или «удовлетворительно») можно получить за преодолении данной дистанции, показав время в 15 секунд.
  • Девочки, учащиеся в последнем классе школы, либо в вузах и техникумах, должны показать для «пятерки» результат в 16,2 секунды, для «четверки» – ровно 17 секунда, а чтобы получить «тройку», девушкам нужно пробежать сто метров за 18 секунд ровно.

Бег на 100 метров в вузах

Точно определить нормативы в высших учебных заведениях не представляется возможным, так как вузы различаются по специализациям. Если речь не идёт об университете физкультуры или военной академии, то норматив «100 метров» (бег в вузе) будет примерно тем же, что и для учеников 11 класса. На факультеты физического воспитания принимают с результатами 12,8 секунды для юношей и 14,5 – для девушек. В военные вузы поступят парни, пробежавшие дистанцию за 13,6 или 14,2 секунды. Для девушек время увеличено до 16 и 16,6 секунды.

По мере обучения требования к студентам усложняются, бег 100 метров (нормативы для студентов) в непрофильных вузах рекомендуется выполнять за 12,8-13,4 секунд юношам и за 15,3-16,0 — представительницам прекрасного пола. В профильных учебных заведениях цифры несколько иные.

Бег на 100 метров – олимпийский вид спорта

Бег на дистанции в сто метров является олимпийским видом легкой атлетики. Более того, среди спортсменов стометровка считается одной из наиболее престижных дистанций среди спринтеров.

Каждый участник этой дистанции бежит по прямой. Все дорожки (а их восемь на открытом стадионе при условии проведения крупных международных соревнований, таких как Олимпиада либо мировые чемпионаты) – одинаковой ширины. Начинают забег они из стартовых колодок.

Помимо этого, норматив по бегу на сто метров в обязательном порядке сдается во всех учебных заведениях, а также среди военнослужащих армейских подразделений и во время поступления в военные университеты и академии, а также на некоторые должности государственной службы.

История дистанции

По данным ученых-историков, забеги на сто метров являлись самым древним видом спорта. Тогда, в античности, эти забеги обычно устраивали, не учитывая в итоге время. Победителем объявлялся первый финишировавший.

И только в 19 веке время, за которое пробегали стометровку, стали фиксировать и записывать результаты и рекорды, а в начале прошлого столетия и появилась международная легкоатлетическая федерация.

Первый рекорд в беге на дистанцию в сто метров был поставлен в конце 19 века Томасом Берком из Соединенных штатов. Он сто метров преодолел за двенадцать секунд.

Далее его рекорд был побит. Так, Дональд Липпикнотт это же расстояние преодолел почти на полторы секунды быстрее, благодаря чему стал первым мировым чемпионом на этой дистанции. Благодаря небольшой дистанции-стометровке, до сих пор идет регулярная борьба за доли секунд.

Забеги на сто метров имеют отличия от других, более длительных дистанций, например, двести или четыреста метров. Главное отличие – во время преодоления стометровки бегун не снижает взятый на старте темп, выкладываясь за эти секунды максимально. Так что для успешного преодоления стометровки требуются регулярные и усиленные тренировки.

Нормы для военнослужащих

Сложно представить военного без хорошей физической формы. Слабый, плохо владеющий боевыми искусствами и управляющийся с оружием, медленно бегающий офицер или солдат не сможет выполнять воинский долг. Поэтому физическая подготовленность личного состава – предмет особой заботы руководства вооружённых сил. В программу проверки физической подготовленности офицеров входит и бег 100 метров. Нормативы для военнослужащих, в зависимости от возраста, равны 13,0-13,8 секундам на «отлично», 13,4-14,6 – на «хорошо» и 14,2-15,2 – на «удовлетворительно».

Разрядные нормативы бега на 100 метров среди мужчин

Мастер спорта (МС)

Мастер спорта должен преодолеть данную дистанцию за 10,4 секунды.

Кандидат в мастера спорта (КМС)

Спортсмен, метящий в КМС, должен пробежать дистанцию в сто метров за 10,7 секунды.

I разряд

Спортсмен-перворазрядник должен преодолеть данную дистанцию за 11,1 секунды.

II разряд

Здесь норматив установлен в 11,7 секунды.

III разряд

В данном случае, для получения третьего разряда, спортсмен должен пробежать эту дистанцию за 12,4 секунды.

I юношеский разряд

Норматив преодоления дистанции для получения такого разряда составляет 12,8 секунд.

II юношеский разряд

Спортсмен для получения второго юношеского разряда должен пробежать дистанцию стометровку за 13,4 секунды.

III юношеский разряд

Здесь норматив в преодолении дистанции в сто метров составляет ровно 14 секунд.

Основной период трудовой деятельности

Окончив школу, среднее специальное или высшее учебное заведение, отслужив в армии, молодой человек устраивается на работу. В это время кто-то продолжает заниматься оздоровительной физкультурой или спортом, а для кого-то двигательная активность остаётся в прошлом и бег 100 метров, нормативы и нагрузки, остаются лишь в памяти.

Специалисты по физической культуре и врачи считают, что лучше всё-таки продолжать заниматься, так как упражнения благотворно влияют на сердце, дыхательную систему, способствуют развитию выносливости, дают силы для переживания трудностей и решения проблем.

Далеко не последнюю роль в поддержании формы играет бег на сто метров. Ежедневные пробежки даже помогают похудеть, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Стоит ли занимающимся оздоровительной физкультурой ориентироваться на нормативы? Однозначно ответить сложно, ведь каждый человек – индивидуальность. Кому-то нормы покажутся слишком лёгкими, а кто-то заработает комплексы из-за того, что его результаты не совпадают с эталоном. Поэтому бег 100 метров, нормативы которого достаточно высоки, следует выполнять по единственному правилу: пусть завтрашние результаты будут лучше сегодняшних. Ориентироваться следует на себя и своё здоровье, а не на усреднённые показатели.

И всё-таки нормативы следует знать, хотя бы для самообразования. Не будет лишним узнать, за какие достижения присваивают спортивные разряды и звания. Итак, нормативы бега на 100 метров (мужчины):

  • 3 разряд: 12,94;
  • 2 разряд: 12,04;
  • 1 разряд: 11,44.

Норматив бега на 100 метров для женщин также зависит от квалификации:

  • 3 разряд: 15,04;
  • 2 разряд: 14,04;
  • 1 разряд: 13,24.

Разрядные нормативы бега на 100 метров среди женщин

Мастер спорта (МС)

Мастер спорта должна преодолеть данную дистанцию за 11,6 секунды.

Кандидат в мастера спорта (КМС)

Спортсменка, метящая в КМС, должна пробежать дистанцию в 100 метров за 12,2 секунды.

I разряд

Спортсменка-перворазрядница должна преодолеть данную дистанцию за 12,8 секунды.

II разряд

Здесь норматив установлен в 13,6 секунды.

III разряд

В данном случае, для получения третьего разряда, спортсменка должна пробежать эту дистанцию за 14,7 секунд.

I юношеский разряд

Норматив преодоления дистанции для получения такого разряда составляет 15,3 секунды.

II юношеский разряд

Спортсменка для получения второго юношеского разряда должна пробежать дистанцию-стометровку за 16 секунд ровно.

III юношеский разряд

Здесь норматив в преодолении дистанции в сто метров составляет 17 секунд ровно.

Противопоказания к занятиям бегом

Бег укрепляет здоровье, но подобные занятия подходят не всем. Так, пробежки независимо от длины дистанции противопоказаны всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (хроническая недостаточность, пороки), гипертонической болезнью. Также на беговую дорожку не выходят люди с заболеваниями позвоночника и хроническими болезнями в стадии обострения.

Здоровым гражданам во время бега нужно следить за самочувствием и регулировать нагрузку. Лучше, если занятия будут проходить под руководством опытного инструктора.

Нормативы

Школьники

Оценка «3»Оценка «4»Оценка «5»
4 класс
Мальчики

Девочки

6:50
6:50
6:10
6:30
5:50
6:10
5 класс
Мальчики

Девочки

5:30
6:00
5:00
5:30
4:30
5:00
6 класс
Мальчики

Девочки

5:15
4:45
4:20
7 класс
Мальчики

Девочки

5:00
4:30
4:10
8 класс
Мальчики

Девочки

4:50
5:15
4:20
4:50
3:50
4:20

Мужчины

Ручной хронометражКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
Круг 400м2:28,02:37,02:49,03:03,03:18,03:35,03:54,0
Круг 200м2:29,82:38,82:50,83:04,83:19,83:36,83:55,8
Авто
хронометраж
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
Круг 400м2:22,242:28,242:37,242:49,243:03,243:18,243:35,243:54,24
Круг 200м2:30,042:39,042:51,043:05,043:20,043:37,043:56,04

Женщины

Ручной хронометражКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
Круг 400м2:56,03:07,03:21,03:37,03:54,04:14,04:45,0
Круг 200м2:57,83:08,83:22,83:38,83:55,84:15,84:46,8
Авто
хронометраж
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
Круг 400м2:45,242:56,243:07,243:21,243:37,243:54,244:14,244:45,24
Круг 200м2:58,043:09,043:23,043:39,043:56,044:16,044:47,04

Нормативы в армии 2020 | Физо

Оглавление

1. Нормативы физо для призывников

2. Нормативы для военнослужащих по контракту на 2020 год.

3. Варианты форменной одежды и обуви, для проведения физ подготовки и сдачи нормативов.

4. Нормативы для бега в армии

 

Армейские нормативы всегда вызывали интерес не только у военнослужащих, ну и у лиц вполне гражданских. Это не странно, ведь почти каждый мужчина, невольно сравнивает свои физические способности, с неким армейским эталоном. В этой статье мы привели и разобрали основные нормативы для военнослужащих Армии России. 

Внимание! Нормативы могут отличаться, в зависимости от вашего места службы и специфики учреждения, лучше всего уточняйте их на месте!

 

1. Нормативы физо для призывников

 

Для призывников не существует каких то четких нормативов по поступлению, однако за время прохождения учебки и военной службы, они тренируются, в зависимости от родов войск и специфики службы.

 

Таблица Основных нормативов физо, для военнослужащих призывников.

 

Упражнение

Единицы измерения

Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцев

Военнослужащие, прослужившие 6 месяцев и более

Подтягивание на перекладине

раз

12

10

7

13

11

9

Подъем с переворотом

раз

6

5

4

7

6

5

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

мин, с

2,20

2,25

2,35

2,15

2,20

2,30

Бег на 100 м

с

14,4

15,0

16,0

14,2

14,6

15,6

Бег на 1 км

мин, с

3,30

3,40

4,10

3,25

3,35

4,05

Бег на 3 км

мин, с

12,45

13,10

13,45

12,30

12,45

13,20

Марш-бросок на 10 км

мин, с

56,00

58,00

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

 

В Армии созданы специальные условия, для физического развития военнослужащих. Боеспособность армии, немало зависит от этого, ведь хорошо натренированный солдат - всегда готов к выполнению боевых задач. 

 

2. Нормативы для военнослужащих по контракту на 2020 год.

Для поступления на контрактную военную службу, в отличии от срочной, физ нормативы придётся сдавать. Кандидат на контракт - должен выполнить минимум 3 физ норматива из таблицы ниже, причем для разных полов и возрастов - нормативы разные. Если кандидат не сдает хотя бы один из 3х выбранных нормативов - он не проходит отбор.

 

Упражнения для вступления на службу по контракту

Минимальные требования 

Мужчины

Женщины

до 30 лет

>30 лет

до 25 лет

>25 лет

Сила

Подтягивание на перекладине

10

8

Наклоны туловища вперед

25

20

Толчок 2 гирь, весом 24 кг

11/15 раз

9/13 раз

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

35

30

12

10

Нормативы на скорость

Бег на 60 м

9,8

10,0

12,9

13,9

Бег на 100 м

15,0

15,8

19,5

20,5

Челночный бег 10×10 м

28,5

29,5

38,0

39,0

Нормативы на выносливость

Бег на 1 км

4,20

4,45

5,20

5,45

Бег на 3 км

14,00

15,15

Лыжная гонка на 5 км

28,00

29,00

Плавание 500 м*/300 м

13,00 мин

13,30 мин

11,00 мин

11,30 мин

 

3. Варианты форменной одежды и обуви, для проведения физ подготовки и сдачи нормативов.

 

Форменная одежда, при физподготовке в армии может очень сильно различаться. Это может быть обычная военная форма, из комплекта ВКПО и специальные спортивные костюмы Армии России

 

В качестве обуви, если это позволяют погодные условия, используются уставные кроссовки, всё остальное время используется военная обувь, а точнее армейские берцы. Военные туфли, для таких тренировок не подойдут.

 

Для занятия спортом в помещении, и в летнее время - используют берцы Фарадей 906

 

Для занятий на улице в весенне осенний период используют модели фарадей 443, 442 и 211

 

Зимние уставные берцы, для занятий спортом подходят не очень, но в определенных условиях тоже могут быть использованы.

 

Температура воздуха (°С)

Форма одежды

В тихую погоду при небольшом ветре

При ветре более 5 м/с

Выше +10°С

№ 1(С,В) или 2 (С,В)

№ 2 (С,В)

От +5°С до +10°С

№ 2 (С,В)

№ 2 (С,В) или 3(С,В)

От +5°С до –5°С

№ 3 (С,В)

№ 3 (С,В) или 4 (С,В)

От –5°С до –10°С

№ 4 (С,В) в перчатках

№ 4 (С,В) в перчатках

От – 11°С и ниже

№ 5 (В) в перчатках

№ 5 (В) (при сильном ветре – шапка

с опущенными и завязанными

тесьмой наушниками)

 

Форма № 1С (спортивная) – в плавках, трусах, майке, спортивной обуви.

По решению командира (начальника) воинской части (военно-учебного заведения) при соответствующих условиях разрешается заниматься без майки и обуви.

Форма № 2 С – в трусах, футболке, спортивной обуви.

Форма № 3 С – в спортивном (тренировочном) костюме, спортивной обуви.

Форма № 4 С – в утепленном спортивном (тренировочном) костюме, утепленной спортивной обуви, спортивной шапке.

Форма № 1 В (военная) – в трусах, майке, спортивной обуви.

Форма № 2 В – брюки навыпуск, ботинки (ботинки с высоким берцем), без головного убора,

с обнаженным торсом (в майке).

Форма № 3 В – повседневная, поясной ремень ослаблен, ботинки (ботинки с высоким берцем), без головного убора, воротник расстегнут.

Форма № 4 В – повседневная, поясной ремень ослаблен, ботинки (ботинки с высоким берцем),

в головном уборе, без утепленной куртки.

Форма № 5 В – зимняя повседневная, в утепленных куртке, брюках, поясной ремень ослаблен,

в головном уборе.».

 

4. Нормативы для бега в армии

 

Нормативы для бега в армии, могут различаться для контрактников и срочников, для лиц разных полов и возрастов. Все данные по ним приведены в таблицах ниже

 

Нормативы бега для срочников

 

Упражнение

Единицы измерения

Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцев

Военнослужащие, прослужившие 6 месяцев и более

Бег на 100 м

с

14,4

15,0

16,0

14,2

14,6

15,6

Бег на 1 км

мин, с

3,30

3,40

4,10

3,25

3,35

4,05

Бег на 3 км

мин, с

12,45

13,10

13,45

12,30

12,45

13,20

Марш-бросок на 10 км

мин, с

56,00

58,00

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

 

Нормативы бега для контрактников

 

Упражнения для вступления на службу по контракту

Минимальные требования 

Мужчины

Женщины

до 30 лет

>30 лет

до 25 лет

>25 лет

Нормативы на скорость

Бег на 60 м

9,8

10,0

12,9

13,9

Бег на 100 м

15,0

15,8

19,5

20,5

Челночный бег 10×10 м

28,5

29,5

38,0

39,0

Нормативы на выносливость

Бег на 1 км

4,20

4,45

5,20

5,45

Бег на 3 км

14,00

15,15

 

Источники dvoku.mil.ru pochta-polevaya.ru

Формы и порядок оценки уровня физической подготовленности кандидатов имени С.О.Макарова

Вступительные испытания по определению уровня физической подготовленности кандидатов из числа гражданской молодежи и военнослужащих, проходящие службу по призыву, представляют собой практическую сдачу нормативов по 4 упражнениям. К экзамену допускаются только кандидаты, прошедшие медицинскую комиссию и имеющие допуск врача.

Для кандидатов мужчин определены следующие упражнения:

  1. подтягивание на перекладине; 
  2. бег на 100 м; 
  3. бег на 3 км; 
  4. плавание на 100 м.

Кандидаты выполняют упражнения только в спортивной форме. Время на подготовку к экзамену не назначается.

Все физические упражнения, вынесенные на экзамен, выполняются, как правило, в течение одного дня. В ходе экзамена физические упражнения выполняются в следующей последовательности: 

  • упражнения на быстроту;
  • силовые упражнения;
  • упражнения на выносливость;
  • плавание.

В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен. Упражнения для оценки физической подготовленности на выносливость и плавание могут выполняться в разные дни.

В соответствии с результатами, занесенными в ведомость проверки, оформляется ведомость вступительных испытаний по физической подготовке, которая подписывается председателем и членами подкомиссии. Результаты оценки уровня физической подготовленности кандидатов доводятся не позднее одного дня после проведения вступительного испытания. Оценка уровня физической подготовленности учитывается в конкурсном списке.

Правила определения уровня физической подготовленности кандидатов по отдельным упражнениям

Определение уровня физической подготовленности кандидатов производится согласно правилам, определенным в условиях выполнения отдельных упражнений и «Требованиям по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил», НФП-2009 (далее - НФП-2009).

Силовые упражнения 

Упражнение 4. Подтягивание на перекладине. Вис (хват сверху, ноги вместе), сгибая руки, подтянуться (подбородок выше перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног. Запрещается выполнение движений рывком и махом.

Упражнение на быстроту

Упражнение 41. Бег на 100 м. Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.

Упражнения на выносливость

Упражнение 46. Бег на 3 км (для мужчин). Проводится на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш, как правило, оборудуются в одном месте.

Упражнения в плавании

Упражнение 57. Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем. При плавании вольным стилем применяется любой способ. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки любой частью тела.

Упражнение 58. Плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс. После старта и поворота разрешается выполнить под водой по одному плавательному движению ногами и руками. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки любой частью тела.

Требования, предъявляемые к уровню физической подготовленности кандидатов

Требованием, предъявляемым к минимальному уровню физической подготовленности кандидатов, является выполнение минимального порогового уровня в одном упражнении - 26 баллов и в сумме по результатам выполнения четырех упражнений - 170 баллов.

Начисление балов за выполнение отдельных физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложениям № 14; 15 к ст. 234 НФП-2009.

Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в ТОВВМУ имени С.О. Макарова, используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 - балльную шкалу.

Сумма баллов за выполнение упражнений

В четырех упражнениях по физической подготовке:

  • «удовлетворительно» 170-209 (баллы 25...64)
  • «хорошо» 210-229 (баллы 65...84)
  • «отлично» 230 и более (баллы 85...100)

Если кандидат набирает 245 баллов и более в четырех упражнениях, то его результат при переводе по 100-балльной шкале равняется только 100 баллам.

Если кандидат отказывается или не прибывает выполнять упражнение без уважительной причины, то он оценивается на «неудовлетворительно» и получает 0 баллов. Кандидат, не выполнивший назначенное упражнение, оценивается по нему на «неудовлетворительно» и также получает 0 баллов.

На выполнение каждого упражнения кандидату дается только одна попытка. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

В случае, когда кандидат по состоянию здоровья не может выполнить норматив, он обязан немедленно доложить об этом председателю или члену экзаменационной подкомиссии ДО НАЧАЛА ЭКЗАМЕНА. Если кандидат не доложил председателю или члену экзаменационной подкомиссии, о том, что не может сдавать экзамен по состоянию здоровья до начала экзамена, а затем выполнил упражнение на оценку «неудовлетворительно» или не прошел пороговый минимум, его результат не подлежат пересмотру с целью повышения оценки или пересдачи.

Т А Б Л И Ц А начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Ед. изм./ баллы 

Упражнение № 4
подтягивание на  перекладине

Упражнение № 41
бег на 100 м 

Упражнение № 46
бег на  3 км

Упражнение № 57
плавание на  100 м
вольным стилем

Упражнение № 58
плавание на 100 м 
способом брасс

Кол-во раз

с 

мин, с (до 35 лет)

мин, с 

мин, с 

100

30

11,8

10,30

1,00

1,16

99

-

-

10,32

1,01

1,17

98

29

11,9

10,34

1,02

1,18

97

 

-

10,35

1,03

1,19

96

28

12,0

10,38

1,04

1,20

95

 

-

10,40

1,05

1,21

94

27

12,1

10,42

1,06

1,22

93

 

-

10,44

1,07

1,23

92

26

12,2

10,46

1,08

1,24

91

 

-

10,48

1,09

1,25

90

25

12,3

10,50

1,10

1,26

89

 

-

10,52

1,11

1,27

88

24

12.4

10,54

1,12

1,28

87

 

-

10,56

1,13

1,29

86

23

12,5

10,58

1,14

1,30

85

 

-

11,00

1,15

1,31

84

22

12,6

10,04

1,16

1,32

83

 

-

11,08

1,17

1,33

82

21

12.7

11,12

1,18

1,34

81

 

-

11,16

1,19

1,35

80

20

12,8

11,20

1,20

1,36

79

 

-

11,24

1,21

1,37

78

19

12.9

11,28

1,22

1,38

77

 

-

11,32

1,23

1,39

76

18

13.0

11,36

1,24

1,40

75

 

-

11,40

1,25

1,41

74

17

13.1

11,44

1,26

1,42

73

 

-

11,48

1,27

1,43

72

16

132

11,52

1,28

1,44

71

 

-

11,56

1,29

1,45

70

15

-

12,00

1,30

1,46

69

 

13.3

12,04

1,31

1,47

68

 

-

12,08

1,32

1,48

67

 

-

12,12

1,33

1,49

66

14

13,4

12,16

1,34

1,50

65

 

-

12,20

1,35

1,51

64

 

-

12,24

1,36

1,52

63

 

13,5

12,28

1,37

1,53

Ед. изм./ баллы 

Упражнение № 4
подтягивание на  перекладине 

Упражнение № 41
бег на 100 м

Упражнение № 46
бег на 3 км 

Упражнение № 57
плавание на 100 м
вольным стилем

Упражнение № 58
плавание на 100 м
способом брасс

Кол-во раз 

с

мин, с (до 35 лет)

мин, с

мин, с

62

13

-

12,32

1,38

1,54

61

 

-

12,36

1,39

1,55

60

 

13,6

12,40

1,40

1,56

59

 

-

12,44

1,41

1,57

58

12

-

12,48

1,42

1,58

57

 

13,7

12,52

1,43

1,59

56

 

-

12,56

1,44

2,00

55

 

-

13,00

1,45

2,01

54

11

13,8

13,04

1,46

2,02

53

 

-

13,08

1,47

2,03

52

 

-

13,12

1,48

2,04

51

 

13,9

13,16

1,49

2,05

50

10

-

13,20

1,50

2,06

49

 

-

13,24

1,51

2,07

48

 

14.0

13,28

1,52

2,08

47

 

-

13,32

1,53

2,09

46

9

14.1

13,36

1,54

2,10

45

 

-

13,40

1,55

2,11

44

 

14.2

13,44

1,56

2,12

43

 

-

13,48

1,57

2,13

42

8

14.3

13,52

1,58

2,14

41

 

-

13,56

1,59

2,15

40

 

14,4

14,00

2,00

2,16

39

 

-

14,04

2,01

2,17

38

7

14,5

14,08

2,02

2,18

37

 

-

14,12

2,03

2,19

36

 

14,6

14,16

2,04

2,20

35

 

-

14,20

2,06

2,22

34

6

14,7

14,24

2,08

2,24

33

 

-

14,28

2,10

2,26

32

 

14,8

14,32

2,12

2,28

31

 

14,9

14,36

2,14

2,30

30

5

15,0

14,40

2,16

2,32

29

 

15,1

14,44

2,18

2,34

28

 

15,2

14,48

2,20

2,36

27

 

15,3

14,52

2,22

2,38

26

4

15,4

14,56

2,24

2,40

 

Результаты прохождения кандидатом профессионального отбора доводятся до кандидата и (или) его родителей (законных представителей) по определению годности кандидатов к поступлению по состоянию здоровья – не позднее одного дня после вынесения временно-действующей военно-врачебной подкомиссией заключения о состоянии здоровья кандидата;

  • определению категории профессиональной пригодности кандидатов – не позднее одного дня до окончания профессиональногоотбора кандидатов;
  • оценке уровня физической подготовленности кандидатов – не позднее одного дня после проведения вступительного испытания;
  • оценке уровня общеобразовательной подготовленности кандидатов (при приеме на обучение по программам с полной военно-специальной подготовкой) – не позднее одного дня после получения (подтверждения) приемной комиссией результатов ЕГЭ и не позднее второго дня после вступительного испытания, проводимого училищем самостоятельно;

по конкурсу (конкурсный список кандидатов на зачисление по военной специальности (специализации), на которую кандидат поступал) – не позднее одного дня после заседания приемной комиссии о зачислении в училище.

Кандидаты, не прибывшие в установленное время и место проведения профессионального отбора по уважительной причине, допускаются для участия в профессиональном отборе до завершения его мероприятий в соответствии с расписанием.

Повторное проведение с кандидатом мероприятий профессионального отбора не осуществляется.

норматив для мужчин и женщин

Состязания бегунов привлекали зрителей ещё в древней Греции. Именно здесь появились Олимпийские игры, в программу которых входили соревнования по бегу на стадии. Один стадий равнялся 192,27 метра.

Современная лёгкая атлетика предусматривает дистанцию 100 м. Спринт пользуется популярностью не только у профессиональных спортсменов. Бег 100 метров (норматив зависит от возраста, пола, рода занятий бегуна) – часть обязательной программы по физической подготовке школьников, студентов, военнослужащих и всех, кому небезразлично собственное здоровье.

Характеристика упражнения

Бег на сто метров относится к спринту (короткие дистанции). Спортсмены интенсивно передвигаются по беговой дорожке, окислительно-восстановительные реакции в организме каждого из них протекают без участия кислорода (анаэробный режим). Набранная в начале дистанции скорость несколько снижается на финише.

За время бега кровь не успевает совершить большой круг кровообращения, добраться до мышц ног. Кислород не попадает в мышечную ткань, поэтому организм работает на старых запасах. Источником энергии выступает АТФ-креатин.

Спринтерский бег стимулирует работу сердца, развивает быстроту и скоростную выносливость, помогает сжигать лишний жир.

Техника

Упражнение включает четыре этапа: старт, разгон, движение по дистанции и финиширование. Короткие дистанции преодолевают из низкого старта, который подразделяется на обычный, растянутый, сближенный и узкий. Обычный старт - это интервал между стартовой линией и колодками от одной до двух стоп. Для начинающих спортсменов дистанцию увеличивают на длину голени.

Если расстояние от стартовой линии до первой колодки равняется двум-трём стопам, а от первой колодки до второй – от полутора до двух стоп, то уместно говорить о растянутом старте. Сближенный старт равен полутора стопам от стартовой линии и одной стопе до второй колодки. Узкий старт: дистанция от первой колодки до второй на полстопы меньше интервала между первой колонкой и стартовой линией. Выбор старта определяется силой мышц ног спортсмена и способностью атлета реагировать на сигнал.

Перед началом соревнований даётся команда «На старт!». Спортсмен занимает место на беговой дорожке, упирается ногами в колодки, руками (большим и указательным пальцем) – в землю к линии старта, позади стоящую ногу ставит на колено. Спина ровная, взгляд направлен вперёд. Руки выпрямлены в локтях, носки шиповок дотрагиваются до беговой дорожки.

Услышав команду «Внимание!», спортсмен поднимает таз и переносит центр тяжести на руки и стопы. В этом положении бегун похож на сжатую пружину. Он ждёт следующей команды стартёра.

По команде «Марш!» (или при звуке выстрела) бегун одновременно отталкивается руками от земли и ногой от задней колодки. Впереди стоящая нога распрямляется после махового движения ногой, которая упиралась в заднюю колодку. Руки двигаются разноимённо, хотя некоторые тренеры советуют начинать бег с одноимённых движений. Это помогает активнее двигаться в начале дистанции.

Стартовый разгон продолжается от 15 до 30 метров. Это расстояние спортсмен преодолевает, слегка наклонив туловище. Движения рук энергичны и размашисты. По дистанции спортсмен бежит с выпрямленным туловищем. Отрыв от грунта выполняется согнутой ногой, во время фазы полёта сводятся бёдра. Руки работают энергично впритирку к туловищу. Тело расслаблено, напряжены лишь мышцы, действие которых необходимо именно сейчас.

Мастерство спортсмена заключается и в том, чтобы сохранить скорость бега до финиша, но даже опытные бегуны последние метры преодолевают медленнее. Для поддержания скорости увеличивается число шагов, интенсивность движения рук. Дистанция считается завершённой, когда спортсмен коснётся финишной ленты любой частью тела. Чаще всего это грудь или плечо.

Так проходят соревнования в разделе «Бег 100 метров». Норматив мастера спорта составляет 10,4 секунды для мужчин и 11,6 для женщин.

«Стометровка» для школьников

Бег идеально подходит для гармоничного развития ребёнка. При выполнении циклических движений тренируется сердечно-сосудистая система, стабилизируется артериальное давление. Исследования американских учёных подтвердили, что школьникам целесообразнее бегать на короткие дистанции.

Как правило, упражнение выполняют с высокого старта. Ученик становится в исходное положение. По команде «Внимание!» школьник прекращает движения и демонстрирует готовность к бегу. Начать перемещаться по беговой дорожке можно только по команде «Марш!» Первым приходит к финишу тот, кто раньше других коснётся воображаемой плоскости над финишной прямой.

Младшие школьники и подростки преодолевают дистанции 30, 60 м, а в старших классах обязательной нормой проверки быстроты и скоростной выносливости является бег 100 метров. Нормативы для школьников: юноши – 13,8, 14,2, 15,0; девушки – 16,2, 17,0, 18,0.

Бег на 100 метров в вузах

Точно определить нормативы в высших учебных заведениях не представляется возможным, так как вузы различаются по специализациям. Если речь не идёт об университете физкультуры или военной академии, то норматив «100 метров» (бег в вузе) будет примерно тем же, что и для учеников 11 класса. На факультеты физического воспитания принимают с результатами 12,8 секунды для юношей и 14,5 – для девушек. В военные вузы поступят парни, пробежавшие дистанцию за 13,6 или 14,2 секунды. Для девушек время увеличено до 16 и 16,6 секунды.

По мере обучения требования к студентам усложняются, бег 100 метров (нормативы для студентов) в непрофильных вузах рекомендуется выполнять за 12,8-13,4 секунд юношам и за 15,3-16,0 - представительницам прекрасного пола. В профильных учебных заведениях цифры несколько иные.

Нормы для военнослужащих

Сложно представить военного без хорошей физической формы. Слабый, плохо владеющий боевыми искусствами и управляющийся с оружием, медленно бегающий офицер или солдат не сможет выполнять воинский долг. Поэтому физическая подготовленность личного состава – предмет особой заботы руководства вооружённых сил. В программу проверки физической подготовленности офицеров входит и бег 100 метров. Нормативы для военнослужащих, в зависимости от возраста, равны 13,0-13,8 секундам на «отлично», 13,4-14,6 – на «хорошо» и 14,2-15,2 – на «удовлетворительно».

Основной период трудовой деятельности

Окончив школу, среднее специальное или высшее учебное заведение, отслужив в армии, молодой человек устраивается на работу. В это время кто-то продолжает заниматься оздоровительной физкультурой или спортом, а для кого-то двигательная активность остаётся в прошлом и бег 100 метров, нормативы и нагрузки, остаются лишь в памяти.

Специалисты по физической культуре и врачи считают, что лучше всё-таки продолжать заниматься, так как упражнения благотворно влияют на сердце, дыхательную систему, способствуют развитию выносливости, дают силы для переживания трудностей и решения проблем.

Далеко не последнюю роль в поддержании формы играет бег на сто метров. Ежедневные пробежки даже помогают похудеть, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Стоит ли занимающимся оздоровительной физкультурой ориентироваться на нормативы? Однозначно ответить сложно, ведь каждый человек – индивидуальность. Кому-то нормы покажутся слишком лёгкими, а кто-то заработает комплексы из-за того, что его результаты не совпадают с эталоном. Поэтому бег 100 метров, нормативы которого достаточно высоки, следует выполнять по единственному правилу: пусть завтрашние результаты будут лучше сегодняшних. Ориентироваться следует на себя и своё здоровье, а не на усреднённые показатели.

И всё-таки нормативы следует знать, хотя бы для самообразования. Не будет лишним узнать, за какие достижения присваивают спортивные разряды и звания. Итак, нормативы бега на 100 метров (мужчины):

  • 3 разряд: 12,94;
  • 2 разряд: 12,04;
  • 1 разряд: 11,44.

Норматив бега на 100 метров для женщин также зависит от квалификации:

  • 3 разряд: 15,04;
  • 2 разряд: 14,04;
  • 1 разряд: 13,24.

Мировые рекорды

Первый мировой рекорд на «стометровке» установил в 1912 году Дон Липпинкот, преодолевший дистанцию за 10,6 секунд. Позже рекордсменами становились Кельвин Смиз (9,93), Карл Левис (9,92), Лера Барелл (9,9), Усэйн Болт (9,69).

Мировой рекордсменкой среди женщин в 1988 году стала Флоренс Делорес Гриффит, пробежав 100 метров за 10,49 секунды. До этого лучшей была Эвелин Эшфорд, но её результаты были на 0,27 секунды ниже.

Противопоказания к занятиям бегом

Бег укрепляет здоровье, но подобные занятия подходят не всем. Так, пробежки независимо от длины дистанции противопоказаны всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями (хроническая недостаточность, пороки), гипертонической болезнью. Также на беговую дорожку не выходят люди с заболеваниями позвоночника и хроническими болезнями в стадии обострения.

Здоровым гражданам во время бега нужно следить за самочувствием и регулировать нагрузку. Лучше, если занятия будут проходить под руководством опытного инструктора.

Новые разрядные нормативы в беге на 2017-2021 годы. Хороши ли они?

Всероссийская федерация легкой атлетики подготовила нормативные документы Положения о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) на 2017-2021 годы и Норм требований ЕВСК, которые будут введены в действие с 1 апреля 2017 года.

Пока это проекты, но они уже согласованы с профильным отделом Минспорта РФ (за исключением требований по присвоению массовых разрядов, которые пока не согласованы). Сообщает пресс-служба ВФЛА.

Полная таблица ЗДЕСЬ

С моей точки зрения, все эти разряды и звания это атавизм советского спорта. Ни в одной развитой спортивной стране, кроме России, Украины и Беларуси, их нет.

И ничего, живет же спорт и развивается в США, Германии, Австралии, Великобритании и т.д.

Однако, раз уж это осталось и живет, то надо использовать этот инструмент для развития массового спорта.

 

И ВФЛА заявила, что исправления внесены именно в этом направлении:

"Надеемся, что нами выполнена главная задача – сделать нормы более объективными и сбалансированными, равными по сложности выполнения одинаковых спортивных званий и разрядов в разных дисциплинах легкой атлетики. Причем были учтены социальные тенденции развития современной России – большинство норм массовых разрядов стали более доступными для выполнения".

Понятно, что самые важные нормативы это беговые. Техническими видами во всем мире занимаются очень мало людей и у них свой мир.

Мы говорим о беге.

Вот нормативы на самых популярных беговых дистанциях:

 Мужчины

 

Женщины

 

Действительно они немного снижены по сравнению с ныне действующими.

Но и в таком виде даже уровень 1-го взрослого разряда, особенно мужского, практически не досягаем для любителей без спортивного прошлого. Есть, конечно, уникумы, но их реально единицы на всю страну.

На мой взгляд, надо было пойти на радикальное изменение разрядной сетки в беге, именно в дистанционном беге, самом массовом виде легкой атлетики, который во многом определяет уровень здоровья нации и является двигателем здорового образа жизни и занятий спортом самых широких масс - сорри за пафос и канцеляризмы, но этот язык понимают в "кабинетах власти" 🙂

Надо сделать массовые разряды МАССОВЫМИ. А норматив мастера спорта и КМС доступными для десятков и даже сотен молодых и здоровых мужчин и женщин.

Я предлагаю, как минимум, сдвинуть разрядную сетку на ступень вниз - норматив мастера спорта на уровень КМС, КМС на уровень 1-го разряда и т.д.

Тогда, например, на марафоне мы получаем вполне доступную уже для многих здоровых молодых мужчин сетку:

 

Марафон, мужчины

МС - 2:28:30

КМС - 2:38

1-й - 2:50

2-й - 3:15

3-й - финиш

 

Хотя и этого может быть мало для привлечения именно массового "похода" за заветным значком.

Надо идти еще смелее:

 

Марафон, мужчины

МС - 2:40

КМС - 3:00

1-й - 3:15

2-й - 3:30

3-й - финиш

 

И так на каждой из дистанций дистанционного бега, начиная с 800м.

И, конечно, для женщин тоже надо снижать нормативы. У нас все еще бегает очень мало женщин.

 

Марафон, женщины

МС - 3:00

КМС - 3:15

1 - 3:30

2  - 3:45

3 - финиш

 

Я знаю, что многие мне скажут, что это профанация высоких спортивных званий. А я отвечу, что главное это заставить поднять свои пятые точки от дивана как можно больше людей в нашей неспортивной стране.

И если от этого пострадает гордость пары-тройки десятков мастеров спорта, то это можно пережить. Никто не отнимет у них главное: их результаты!

А есть большой шанс, что приманка в виде значка спортивного разряда сможет привести в активное занятие спортом пару-тройку сотен тысяч человек по всей стране.

Это намного важнее сейчас.

 

Василий ПАРНЯКОВ

Сотрудники ППО «Газпром Администрация профсоюз» сдали нормативы ГТО

Около 100 сотрудников первичной профсоюзной организации «Газпром Администрация профсоюз» летом 2019 года приняли активное участие в тестировании нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Будь готов к труду и обороне» (ГТО). Испытания, которые проходили на стадионе «СОК МЧС» Санкт-Петербурга, организовали и провели специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье».

Перед началом испытаний состоялась торжественная церемония вручения знаков отличия ВФСК ГТО тем сотрудникам, которые уже выполнили нормативы в первые три месяца 2019 года. Знаки вручали начальник отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Тамара Глушкова и председатель ППО «Газпром Администрация профсоюз» Наталия Харькина.

В программу спортивного мероприятия вошли легкоатлетические виды нормативов комплекса ГТО: бег на 30, 60, 100 м, 2 и 3 км, челночный бег, подтягивание на высокой (мужчины) и низкой (женщины) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа, наклон на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, а также метание спортивных снарядов весом 500 гр. (женщины) и 700 гр. (мужчины).

По результатам испытаний определились лидеры тестирования ВФСК ГТО. Анна Хрусталева (VI возрастная ступень ГТО) стала лучшей среди женщин, выполнив норматив за 4,1 сек в беге на 30 метров, а среди мужчин на этой дистанции Владимир Круглов (VIII ступень) показал результат 4,2 сек.

В беге на 2 км стала победительницей Дарья Шухардина (VII ступень), преодолевшая дистанцию за 8,40 минут. Она также продемонстрировала лучший результат в метании спортивного снаряда на дистанции 26 метров. Максим Иванов (VIII ступень) преодолел дистанцию на 2 км за 8,00 минут. Артем Епифанов (VII ступень) в беге на 3 км показал время 11,35 минут. Он же и Татьяна Белан (VII ступень)  стали лучшими в поднимании туловища из положения лежа на спине, выполнив упражнение 49 раз за минуту.

Илья Ермолаев (VII ступень) подтянулся 15 раз на высокой перекладине, и столько же раз подтянулась на низкой перекладине Екатерина Писаренко (VII ступень). Виталий Климанов (IX ступень) 50 раз выполнил сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, став лучшим в этой дисциплине среди мужчин. Среди женщин в этой дисциплине отличилась Анна Хрусталева  (VI ступень), которая показала результат 20 раз. Виталий Мельничук (IX ступень) и Ольга Маркова  (VIII ступень)  выполнили наклон на 20 см ниже уровня гимнастической скамьи.

Глеб Пыпенко (VIII ступень) опередил своих коллег, сумев выполнить рывок гири 30 раз. Дальше всех прыгнули в длину с места Ксения Шаталова (VI ступень) – на 200 метров, и Александр Теплов – на 263 метра. Сергей Устинов продемонстрировал лучший результат в метании спортивного снаряда – его снаряд преодолел отметку на 45 метров.

Кроме того, сотрудники «Газпром Администрация профсоюз», участвовавшие в тестировании, прошли испытание по пулевой стрельбе на дистанции 10 метров из положения сидя с опорой локтей о стол из пневматической винтовки, которые состоялись в стрелковом тире Центра физической культуры, спорта и здоровья на пр. Космонавтов, д. 47. Лучшими стали Валерий Юшин (IX ступень)  и Анна Жильцова (VII ступень), показавшие самые высокие результаты - 49 и 48 очков соответственно - в этом виде испытаний.

Как отметили специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье», 29 участников тестирования уже выполнили нормативы на золотой знак отличия, 5 участников – на серебряный. Некоторым участником тестирования ВФСК ГТО этого лета осталось достичь хороших результатов по одному или двум видам испытаний.

техника и советы по подготовке к соревнованиям?

Бег полезен для здоровья. Он укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, предотвращая развитие заболеваний сердца и легких. Рассказываем, как научиться бегать 3 км.

Нормативы

Бег на 3 км — средняя дистанция. Она входит в программу зимних легкоатлетических чемпионатов мира. На летних ЧМ и на Олимпийских играх дистанцию 3 км не бегают. Есть соревнования по стипль-чез либо бег с препятствиями на 3 000 м.


Внимание! «Мужской» мировой рекорд принадлежит кенийцу Даниэлю Комену. Он преодолел 3000 м за 7.20  мин. У женщин  лучшее достижение – 8.06  мин.

Для получения третьего разряда дистанция должна быть преодолена спортсменом-мужчиной за 10.20 мин., а спортсменкой — за 12.45 мин.

Не спешите!

Сразу преодолеть дистанцию 3 км для неподготовленного человека сложно. Начинать тренировки нужно с бега на небольшие расстояния. На каждой следующей тренировке нужно увеличивать расстояние на 100 м. Но без фанатизма. Успехи не должны достигаться в ущерб здоровью.

Правильное дыхание

При беге на дистанцию 3 км важно ровно дышать. Начинать тренировку после разминки нужно с бега в небольшом темпе и с ровным дыханием. Со временем оно будет сохраняться, даже если темп будет постоянно увеличиваться.

Удобное время и место для тренировки

Четких рекомендаций по поводу выбора времени тренировки нет. Можно заниматься бегом в удобное время. Все зависит от графика спортсмена. Если утром времени нет, то не нужно преодолевать себя и выходить на пробежку ни свет ни зря. Можно перенести пробежки на вечер.


Внимание! Лучше совершать пробежки на открытом воздухе. Тренировки в зале менее эффективны.

Тренировки должны быть регулярными

Главный секрет достижения успеха — преодоление лени. Многие бросают занятия через неделю и делают длительные перерывы. Между тем, пропустить тренировку означает зачеркнуть все, чего вы достигли, и необходимость начать все с начала.

Режим

Бегать ежедневно не нужно. Тренировки должны быть регулярными и с перерывами на отдых. Специалисты рекомендуют бегать 2-3 раза в неделю. При таком графике мышцы привыкают к нагрузке, и у них появляется время для восстановления.

Тактика бега

Начинающим спортсменам нужно стараться пробегать первую часть дистанции в более медленном темпе, чем вторую. Со временем требуется научиться сохранять одинаковый темп на протяжении всей тренировки. Начинать ускоряться можно лишь за 400 м до финиша.


Тренировочный цикл

Цикл тренировок для подготовки к соревнованию или сдаче норматива таков:

  • В период основой подготовки совершают медленные пробежки на дистанции от 3–5 км до 10–12 км и силовые тренировки. Последние проводят 1 раз в неделю.
  • Во время интенсивной фазы вырабатывают специальную выносливость. Совершают интервальные тренировки и пробежки в темповом режиме.
  • На протяжении пикового периода исключается силовая подготовка и добавляется интервальная. Пробегают небольшие отрезки (100–200 м) на большей скорости с длительным отдыхом между пробежками.
  • Подводящий период начинают за 1-2 недели до старта. Уменьшают количество интервалов, оставив их в количестве не более 2-3 за одну тренировку, убирают силовую часть и темповые кроссы. Оставляют медленные кроссы.

Музыка — лучший товарищ


При беге очень помогает музыка. Берите с собой плеер. Так вам не наскучит бегать.  Ритмичные мелодии придадут дополнительный заряд бодрости и помогут тренироваться более динамично.

Экипировка

Надевайте на тренировку комфортные беговые кроссовки и одежду. Спортивная экипировка не должна препятствовать свободе движений и доставлять неудобство.

Каковы правила для спринта на 100 метров?

Спринтеры должны оставаться на своей полосе движения.

Спринт на 100 метров - захватывающее событие. Одна из самых настоящих форм человеческого соревнования, спринтеры должны бегать по прямой как можно быстрее. Победитель в беге на 100 метров становится первым бегуном, пересекающим финишную черту. Правила соревнований по бегу на 100 метров регулируются Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).

Начинать

Каждый 100-метровый спринтер должен начинать забег, поставив ноги на стартовые блоки.Официальный участник гонки вызывает спринтеров на свои блоки, и по команде бегуны занимают определенную позицию. Установленное положение требует, чтобы бегуны обеими ногами стояли на блоках и принимали положение с весом тела на руках. На стартовом пистолете все бегуны начинают забег.

Фальстарт

Фальстарт вызывается, когда ноги бегуна покидают стартовые блоки перед пусковым пистолетом. В юношеских и любительских соревнованиях фальстарт объявляется стартером или назначенным судьей гонки.На международных соревнованиях должна быть установлена ​​технология измерения фальстартов. На веб-сайте ИААФ объясняется, что фальстарт считается допустимым, если время реакции бегуна составляет менее 0,12 секунды после выстрела. Время реакции измеряется давлением на блоки, при этом 0,12 секунды - это естественное время, необходимое для передачи информации от мозга к мышцам.

Переулки

Ширина дорожки определяется правилами ИААФ или руководящим органом спринтерских соревнований на 100 метров.Любой 100-метровый спринтер, который покидает свою полосу движения или преграждает путь другому спринтеру, будет автоматически дисквалифицирован с дистанции. Наступление на белые полосы рассматривается как покидание своей полосы во время гонки. В этих обстоятельствах судья гонки может приказать провести повторную гонку, если сочтет это необходимым.

Заканчивать

Финиш - решающий этап гонки, и это очень интересно, когда спринтеры близки друг к другу с точки зрения способностей.Правила ИААФ гласят, что время бегуна записывается, когда туловище пересекает финишную черту. В юношеских и любительских бегах на 100 метров победителя определяет судья гонки на финише. На международных соревнованиях правила ИААФ требуют, чтобы была установлена ​​технология, позволяющая фиксировать время финиша. Время записывается и сообщается с точностью до 0,01 секунды.

Окончательное 100-метровое время: 9,27 секунды?

Усэйн Болт из Ямайки в последние годы пересмотрел границы бега на короткие дистанции, снизив мировой рекорд на 100 метров до 9.58 секунд (на самом деле 9,572, но правила требуют округления в большую сторону). На этом не закончились споры: как быстро может бегать человек? Фактически, это могло увеличить количество таких спекуляций.

Большинство предварительных оценок включают простые математические расширения скорости улучшения мирового рекорда на 100 метров. Однако австралийский физиолог и тренер Джереми Ричмонд использует другой подход в «Новых исследованиях легкой атлетики» ИААФ. Он смотрит на известные наблюдения и время физической реакции, чтобы предсказать конечную скорость бега человека на 100 метров.

Его ответ: 9,27 секунды.

Простая арифметика говорит нам, что Болт в среднем показывал 10,43 метра в секунду (23,34 мили в час) в гонке с мировым рекордом. Конечно, большую часть дистанции он пробежал быстрее, потому что спринтеры стартуют из неподвижного положения в блоках. Действительно, Ричмонд говорит, что лучший анализ гонки Болта показывает, что он достиг максимальной скорости 12,34 метра в секунду (27,61 мили в час) на высоте 68 метров.

Если Болт или кто-то другой мог пробежать полные 100 очков в таком темпе, он попал в ленту за 8.10 секунд. Этого не может произойти, потому что старт спринтера всегда будет относительно медленным.

Ричмонд считает, что Болт и спринтеры его уровня уже максимально увеличили силу, которую они прикладывают к трассе во время спринта. Остается только одна важная переменная, которую можно улучшить - время контакта с землей. Чем быстрее вы их опустите и поднимите, тем быстрее вы сможете бежать.

Исследования лучших спринтеров показали, что время контакта с землей составляет 80 миллисекунд. Ричмонд считает, что это можно уменьшить до 70 миллисекунд.Он основывает это на исследованиях сокращений быстро сокращающихся мышечных волокон и сокращений четырехглавой мышцы.

Если Болт или будущий рекордсмен сможет пробежать 100 метров с созданием силы Болтом, плюс время контакта с землей всего 70 миллисекунд, он достигнет максимальной скорости 12,75 метра в секунду. Это 28,53 мили в час, и это снизит рекорд на 100 метров до 9,27 секунды, говорит Ричмонд.

«Если ученые и тренеры смогут разработать метод тренировки для дальнейшего сокращения времени сокращения мышц, - пишет Ричмонд, - кажется правдоподобным, что люди смогут бегать еще быстрее."

Ниже приведены результаты забега Болта на 10-метровый разбег из его мирового рекорда в сравнении с прогнозируемым сплитом Ричмонда в гонке 9,27.

Раздел гонки Сплит Болта на WR Прогнозируемый сплит 9,27
Старт 10 метров 1,88 секунды 1,82 секунды
10-20 метров 1,0 .97
20-30 метров .90 0,87
30-40 метров .84 .83
40-50 метров .83 .80
50-60 метров .82 .80
60-70 метров .81 .78
70-80 метров .82 .80
80-90 метров .82 .79
90-100 метров .84 . 81
Время окончания 9.58 секунд 9,27 секунды

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

новых олимпийских стандартов - как бегуны должны пройти отбор на Олимпийские игры 2020 года в Токио

  • Международная ассоциация легкоатлетических федераций 10 марта объявила новые квалификационные стандарты для легкоатлетов и марафонцев.
  • Начиная с Олимпийских игр в Токио 2020 года, спортсмены могут пройти квалификацию, пробежав определенное время или заняв достаточно высокое место в мировой рейтинговой системе.
  • Новые стандарты времени были значительно снижены на многих дистанциях, и это может лишить блеска некоторых соревнований, таких как Олимпийские марафонские соревнования в США.

    В воскресенье Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), мировой руководящий орган по легкой атлетике, объявила о волне больших изменений, включая двухуровневую систему квалификации для Олимпийских игр 2020 года в Токио, в которых будут участвовать спортсмены попасть в Игры по времени или по мировому рейтингу.

    В результате этого объявления многие спортсмены вышли в социальные сети, чтобы раскритиковать или поделиться своим недоумением по поводу изменений, в том числе такие звезды США, как Молли Хаддл, Пол Челимо и Лорен Флешман. Вот что вам нужно знать о новых олимпийских стандартах, почему люди расстроены и как это может повлиять на некоторые из ваших любимых забегов и бегунов.

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Что изменилось?

    Раньше спортсменам просто нужно было пробежать отборочное стандартное время и получить право на участие в Олимпийских играх от своего национального руководящего органа - легкой атлетики США (USATF) в случае США. Но впервые мировые рейтинги теперь будут частью критериев для участия в соревнованиях, при этом планка будет намного выше для тех, кто хочет пройти квалификацию только на время.

    Для каждого соревнования в Токио также будет назначена квота: количество спортсменов будет снижено до 45 в мужских и женских забегах на 1500 метров, 27 в каждом забеге на 10000 метров и 80 в каждом марафоне, при этом примерно половина мест будет заполнена спортсменами. кто соблюдает новые, более строгие временные стандарты.Спортсменам, занявшим высокие места в мировом рейтинге, будут предложены оставшиеся места.

    Но рейтинг основывается не только на вашем лучшем времени в течение установленного квалификационного периода. Очки начисляются в зависимости от времени, также доступны бонусные очки, которые меняются в зависимости от статуса соревнования. (Например, титул NCAA в открытом чемпионате Дивизиона 1 на дистанции 1500 метров приносит спортсменам 60 очков, что эквивалентно финишу 10-м в забеге на 1500 метров в Бриллиантовой лиге. Первое место получает 200 очков в Бриллиантовой лиге на 1500 метров.) На дистанциях до 1500 метров рейтинговые баллы спортсменов рассчитываются на основе их пяти лучших результатов за 12-месячный период с 1 июля 2019 года до конца июня 2020 года. На дистанции 5000 метров это три результата, а на дистанции 10000 метров. метров это всего два.

    Для марафона рейтинг рассчитывается на основе двух лучших результатов бегуна; один должен участвовать в марафоне, а другой - в полумарафоне, 25 км, 30 км или марафоне. Спортсмены также могут пройти квалификацию, заняв первое место в десятке лучших на чемпионате мира 2019 года в Дохе или на марафоне World Marathon Major (Бостон, Нью-Йорк, Токио, Берлин, Чикаго или Лондон) или войдя в пятерку лучших на Золотом статусе ИААФ. Обозначьте марафон, например марафон в Париже, Роттердаме или Дубае.Окно рейтингов для марафонцев длиннее и охватывает 18 месяцев до 31 мая 2020 г.

    Почему такой шум?

    Спортсмены привыкли проходить квалификацию, просто публикуя одно сильное выступление, но чтобы сделать это таким же образом, им теперь придется достичь гораздо более трудного результата. Например, олимпийский стандарт женщин на 10 000 метров перенесен с 32:15 на 31:25, а у мужчин - с 28:00 на 27:28. Время женского марафона сократилось более чем на 15 минут с 2:45 до 2:29:30, в то время как время мужчин упало с 2:19:00 до 2:11:30.

    «Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам».

    Для некоторой точки зрения: хотя прошлогодние выступления не будут засчитаны в олимпийскую квалификацию, Гален Рупп был единственным американцем, который в 2018 году показал результат 2:06:07 в Праге и 2:06:21 в Чикаго. Тем не менее, Джаред Уорд, Крис Деррик, Скотт Фобл и Шедрак Бивотт заняли первые места в десятке лучших на World Marathon Major.

    Что касается женщин, то Эми Крэгг была самой быстрой из 10 американок, которые бежали ниже нового женского стандарта, еще девять финишировали в топ-10 на мировых марафонских соревнованиях.На этом фронте у американских спортсменов есть преимущество перед международными соперниками, поскольку они лучше способствуют выходу на элитные поля в Бостоне, Нью-Йорке и Чикаго.

    Бегунов на короткие дистанции взбесили новые квалификационные стандарты.

    «Я не вижу здесь справедливости по отношению к будущим спортсменам», - написал в Twitter Пол Челимо, серебряный призер Олимпийских игр на 5000 метров. «Еще один пример того, как легкая атлетика беспощадно убивает себя». Челимо вышел на Олимпиаду 2016 с лучшим результатом 13:21.61 на 5000 метров, чуть ниже предыдущего квалификационного стандарта 13:25 (новый стандарт 13: 13,50), но в итоге выиграл серебро. Если бы нынешняя система действовала перед Олимпийскими играми в Рио, Челимо получил бы место на основе своего рейтинга, но есть вероятность, что спортсмены, которым нравятся прорывные сезоны, как это было в 2016 году, потенциально не смогли бы получить место на Играх.

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Кейт Ван Бускерк, трехкратная канадская чемпионка на дистанции 1500 метров, написала, что новая система «отдает приоритет тем, у кого есть политические преимущества в виде ведущих агентов / спонсоров, и вознаграждает их».

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Это законное беспокойство, учитывая, что спортсмены полагаются на агентов, чтобы попасть на лучшие гонки, такие как соревнования Бриллиантовой лиги только по приглашениям и Мировые марафонские соревнования.

    Многие спортсмены также недовольны тем, что марафонские поля были вырезаны для следующих Олимпийских игр. ИААФ приняла это решение после того, как Международный олимпийский комитет сократил общую квоту на спорт на 105 спортсменов на Играх в Токио.

    Также есть опасения, как эта система повлияет на соревнования по олимпийскому марафону в США (подробнее об этом ниже), которые в последние годы отбирали первых трех финишеров с квалификационным стандартом. Поскольку крайний срок для рейтинговой системы наступает после того, как U.S. Олимпийские марафонские заезды и легкоатлетические заезды, на обоих соревнованиях будет много путаницы, поскольку спортсмены, болельщики и средства массовой информации будут пытаться выяснить, кто имеет право участвовать в соревнованиях в Токио.

    Почему ИААФ сделала это?

    Рейтинги являются сильной стороной во многих индивидуальных видах спорта, таких как теннис и гольф, где первое место в мире пользуется большим уважением. Новая система пытается придать рейтингам такую ​​же важность в легкой атлетике и сделать их равным методом квалификации.

    Легкоатлетическая борьба за участие в соревнованиях за пределами Олимпийских игр, когда многие ведущие спортсмены предпочитают гонки низкого уровня для подготовки к крупным чемпионатам - это также позволяет им избегать своих основных соревнований до крупных соревнований.Но если рейтинговая система станет более приоритетной, есть надежда, что самые громкие имена в спорте будут встречаться более регулярно, создавая более привлекательную гоночную трассу.

    Новая система также направлена ​​на пресечение подозрительных квалификационных оценок. При таком большом количестве турниров по всему миру невозможно гарантировать, что каждое квалификационное выступление будет законным. Система рейтингов поощряет спортсменов сообщать о своем времени на соревнованиях более высокого уровня, где как судейство, так и тестирование на наркотики лучше регулируются.

    Разрушит ли это Олимпийские испытания США?

    Олимпийские игры в США остаются одним из величайших зрелищ во всех видах спорта, мечты воплощаются в жизнь и разрушаются в каждом соревновании. Изменения, безусловно, повлияют на них - и, возможно, не в лучшую сторону.

    Марафонские соревнования пройдут в Атланте 29 февраля 2020 года, но перед спортсменами стоит загадка, сколько времени нужно пройти до этого, чтобы построить свой рейтинг. Из-за новых правил многие могут нацеливаться на осенний марафон, такой как Берлин или Чикаго, где они могут квалифицироваться либо с быстрым временем (стандарт «А» - 2:11:30 для мужчин или 2:29:30 для женщин). или попадание в топ-10.

    Те, кто рискует дождаться испытаний, чтобы опубликовать одно из двух своих ключевых моментов, могут быть разочарованы. С 1984 по 2000 год ни один американец не бежал быстрее, чем новые олимпийские стандарты в марафоне Trials, в то время как в 2016 году только один мужчина (Гален Рупп) и три женщины (Эми Крэгг, Дезире Линден и Шалэйн Фланаган) сделали это.

    Учитывая, что Атланта считается холмистой трассой и ожидается высокая влажность, маловероятно, что марафонские испытания покажут быстрые результаты. Квалификационное окно продлится до 31 мая 2020 года, через три месяца после проведения испытаний в Атланте.Это может создать запутанную ситуацию в том маловероятном случае, когда спортсмены финишируют в тройке лучших, но не имеют ни стандарта времени, ни достаточно высокого рейтинга, что вынуждает их участвовать в полумарафоне (или, возможно, даже в другом марафоне) в лидерах. до Олимпиады, чтобы закрепить за собой место.

    Для всех соревнований по легкой атлетике крайний срок квалификации - 29 июня 2020 г., на следующий день после завершения соревнований по легкой атлетике в Юджине, штат Орегон. Хотя спринтерские соревнования, скорее всего, не пострадают, учитывая большое количество американских спортсменов, которые будут соответствовать квалификационному стандарту, финалы на средней дистанции могут быть более сложными, учитывая потенциал звезды прорыва в тройку лучших.Хотя, если бы действующая рейтинговая система действовала на чемпионате мира в этом году, в США в настоящее время было бы 10 мужчин и 16 женщин, квалифицированных на 1500 метров, из них 8 мужчин и 11 женщин прошли квалификацию на 5000 метров.

    Это может поставить в невыгодное положение такого спортсмена, как Робби Эндрюс, финалиста мирового бега на 1500 метров в 2015 году, который с 2016 года не бегал ниже нового олимпийского стандарта 3:35. 70-е, которые ему нужно было бы улучшить, чтобы обеспечить себе место на Играх.

    Итак, все это хорошо или плохо для спорта?

    Для спортсменов, находящихся на грани олимпийской квалификации, система плохая, если они из тех, кто демонстрирует одно большое выступление на соревнованиях более низкого уровня, но хороша, если они последовательны и не боятся далеко продвигаться в поисках. гонок более высокого уровня.

    Когда рейтинги станут более понятными и в конечном итоге будут использоваться в качестве основного метода отбора на глобальные чемпионаты, они должны поощрять больше личных встреч в профессиональных кругах этого вида спорта.Это определенно хорошо.

    Что еще изменилось на этой неделе?

    Стремясь привлечь к этому виду спорта новую аудиторию, ИААФ объявила о пересмотре Бриллиантовой лиги, ведущей профессиональной сети этого вида спорта. Поклонники бега на длинные дистанции пришли в ярость после отрезания 5000 метров. Кроме того, теперь будет 12 встреч вместо 14, при этом продолжительность каждой трансляции будет сокращена с двух часов до 90 минут.

    «Изменения никогда не бывают легкими», - сказал президент ИААФ Себастьян Коу.«Но везде, где это возможно, это нужно делать с позиции силы».

    Американская олимпийская чемпионка Молли Хаддл в Twitter выразила свое неодобрение. «Не люблю отказываться от 5000», - написала она. «Если [ИААФ] не будет рассказывать о своем интересе публике, почему бы не вырезать ее только из телевидения. Он остается чемпионским событием, поэтому спортсменам на дистанции 5/10 000 метров нужно будет пройти его ».

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Лорен Флешман, мировая финалистка на дистанции 5000 метров в 2011 году, написала, что проблема с мероприятием не в его продолжительности, а в одержимости быстрым временем: «Кролики преследуют дистанцию ​​и склонность к попыткам установления мировых рекордов на Diamond Лиги, которая взрывает поле с самого начала. Рекордный стимул - один из немногих способов, с помощью которых Бриллиантовая лига пыталась сделать мероприятие «продаваемым». Это подпитывает допинг ».

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Общее количество мероприятий в кругообороте Бриллиантовой лиги будет сокращено с 32 до 24, при этом больше полевых мероприятий будет проводиться в центральных местах в городах-организаторах. Хотя восемь отобранных мероприятий все еще могут проводиться на заседаниях Бриллиантовой лиги, они не будут частью телетрансляции. Из-за нехватки эфирного времени у спонсоров будет гораздо меньше шансов инвестировать в таких спортсменов, а это означает, что их средства к существованию неизбежно будут поставлены под угрозу.

    Катал Деннехи Писатель, вносящий вклад Катал Деннехи - внештатный писатель из Дублина, Ирландия, который освещает спорт для нескольких изданий, от ирландских газет до международных веб-сайтов.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Насколько вы близки к тому, чтобы стать олимпийцем?

    В понедельник международный руководящий орган легкой атлетики, Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), утвердил стандарты участия в Олимпийских играх 2016 года в Рио.В списке указаны минимальные значения времени, дистанции и (для прыжков с шестом и прыжков в высоту) высоты, которых необходимо достичь спортсменам, чтобы иметь право участвовать в предстоящей XXXI Олимпиаде.

    Есть несколько причин, по которым вам следует об этом позаботиться. Во-первых, легкая атлетика - это изначальная олимпийская дисциплина, восходящая к самой первой итерации Игр. «Первым соревнованием на древних Олимпийских играх была стадионная гонка, спринт на 192 метра», - поясняет официальный сайт Олимпийских игр.«Победители этого события были зарегистрированы еще в 776 году до нашей эры». С тех пор как в 1896 году началась современная эпоха, самые популярные сегодня соревнования - такие как прыжки в длину, 100 метров, 1500 метров или марафон - участвовали в каждой Олимпиаде, как видно из этой таблицы.

    Нетрудно понять, почему легкая атлетика, наряду с борьбой, является старейшим и наиболее устойчивым из олимпийских видов спорта. Это физическое соревнование, сведенное к самой простой форме: кто быстрее всех бегает; кто может бросить предмет дальше всех; кто может прыгнуть выше всех.Легкая атлетика привлекает своей простотой, потому что у всех нас есть некоторый опыт в подобных вещах (считаться гонками со своим братом, когда вам было пять лет).

    По этой причине олимпийские квалификационные стандарты по легкой атлетике - это весело, потому что они позволяют легко увидеть, как вы измеряете: вот дистанции и время, когда вам нужно их пробежать, чтобы считаться одним из лучших в мире. Большинство других олимпийских видов спорта, за очевидными исключениями, такими как плавание и тяжелая атлетика, не дают нам такой удобной количественной меры для оценки спортивного мастерства.

    Чтобы установить эти стандарты, Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) «ежегодно анализирует 10, 20, 30, 40, 50, до 100 оценок на каждом мероприятии», - говорит Ларри Эдер, издатель и бывший президент Running Network LLC, крупной всемирной сети веб-сайтов и журналов. «Это довольно систематический и осознанный подход». (Представитель ИААФ сообщил Outside , что в ближайшем будущем на веб-сайте ИААФ будет опубликован документ, подробно объясняющий подход к вступительным стандартам Рио.)

    Интересно, что общие стандарты участия ИААФ в Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году были немного жестче, чем в Рио. Из 43 мужских и женских соревнований в 2012 году было немного сложнее соответствовать стандартам в 30 соревнованиях, равных в 5 и ниже в 8.

    Однако это не обязательно означает, что общий стандарт в легкой атлетике снизился.

    В предыдущие годы национальным олимпийским комитетам разрешалось направлять до трех спортсменов, которые соответствовали стандарту «А», или одного спортсмена, который соответствовал более медленному стандарту «В», на одно мероприятие.На Олимпийских играх 2016 года ИААФ отказалась от этой системы в попытке упростить логистическую головную боль, связанную с наличием двух отдельных требований. Поскольку стандарта «B» больше нет, кажется логичным, что единый стандарт будет немного ниже, чем предыдущие стандарты «A». Если ИААФ не сделает еще одно объявление в ближайшие несколько дней, максимальное количество квалифицированных участников, которые страна может отправить на Олимпиаду, по-прежнему составляет три на одно мероприятие.

    «Международный олимпийский комитет оказывает давление на все виды спорта, чтобы уменьшить количество спортсменов, потому что они пытаются упростить крупнейшее спортивное мероприятие в мире.- говорит Эдер.

    Итак, что на самом деле нужно, чтобы быть среди избранных? Мы выделили несколько самых популярных событий:

    5000 метров (3,1 мили) для мужчин
    Стандарт для мужчин - 13:25, что соответствует 4:19 на милю. (И помните, что это просто квалификация.) Предполагая, что большинство людей не могут пробежать 4:19 мили, может быть полезно разбить это число немного дальше.

    5000 метров - это 12,5 круга вокруг стандартной 400-метровой трассы. Чтобы пробежать 13:25, вам нужно в среднем 64-секундные круги.Итак, в следующий раз, когда вы будете искать веселую, унизительную тренировку, попробуйте посмотреть, сколько кругов вы можете пробежать в 64-секундном темпе. Если вам удастся продержаться два круга, вы на 16 процентов подготовитесь к бразильской гонке.

    Женщины. 1500 метров (0,932 мили)
    Женщины, стандарт на 1500 метров - 4:06. Это означает 4:24 мили или 66-секундный круг по трассе. Если вы можете пробежать один круг в таком темпе, вы на целых 25 процентов олимпийца.

    Мужчины. 10000 метров (6,2 мили)
    Ровно 28 минут. 4:30 мили и 67-й круг.

    А для любителей скорости:

    100 метров (0,062 мили) мужчин
    10,16 секунды - стандарт для квалификации. Что означает примерно 22,02 миль в час. Да, это быстро. К счастью для вас, Усэйн Болт, как известно, медленно выходит из блоков. Если у вас отличное время отклика, возможно, вы сможете побыть с ним почти целую секунду.

    Женские 100 метров
    11.32 секунды. 19,76 миль / ч. Ой.

    Излишне говорить, что определение того, насколько вы близки к тому, чтобы стать олимпийцем, - забавный (а также немного удручающий) способ провести день, и вы можете сделать это на любом расстоянии от 100 метров до марафона.

    Кстати, мировой рекорд по марафону, установленный Деннисом Киметто в сентябре прошлого года в Берлине, составляет 2:02:57. Это средний темп на милю 4: 41,36 и 400-метровый круг за 70 секунд. Так что отправляйтесь на трассу в местной школе и пробегите 70-секундный круг.Довольно просто, правда?

    А теперь попробуйте сделать 105,5 раз.

    Почему 100 метров среди мужчин - единственное имеющее значение олимпийское соревнование | Отчет об отбеливателе

    Хорошо, я не собираюсь здесь ходить вокруг да около - давайте сразу перейдем к делу.

    Мужчины на 100 метров - это главное событие любых Олимпийских игр.

    Другие тоже важны, но ни одна из них не так важна для спорта, как самая короткая спринтерская гонка в олимпийском расписании.

    Каждые четыре года на Олимпийских играх вы будете наблюдать за множеством событий. Вы знаете счет, приходите домой с работы, смотрите случайное событие по телевизору и не можете не увлечься этим.

    Вы никогда не знали, что он идет, но все равно будете его смотреть.

    Вот что делает Олимпиаду такой уникальной - где еще вы с удовольствием посмотрели бы художественную гимнастику или женское водное поло ?!

    Но 100 метров у мужчин уникальны. Это то событие, которое вы, как и все в вашем районе, просто обязаны увидеть.Никакой записи, никакого случайного перелистывания каналов, чтобы увидеть, есть ли повторение House , пока они подтверждают оценки пневматического пистолета. Ваше расписание вращается вокруг гонки - вы должны быть там, чтобы увидеть ее вживую.

    И мне это нравится.

    Наверное, моя ненависть к бегу вокруг кустов помогает мне любить 100 метров - это полная противоположность сложности. Восемь мужчин, их ноги и простой тест, чтобы увидеть, кто может быстрее всех добраться до конца трассы.

    Просто, но красиво.

    Бег, пожалуй, самая основная спортивная черта человека и, следовательно, самая важная. Кто вырос, желая стать лучшим метателем молота в мире? Может быть, Кодзи Мурофуши - но не многие другие.

    Но кто не мечтал стать самым быстрым человеком в мире?

    Именно так.

    Не только чисто спортивная сторона дела принесла 100-метровую дистанцию ​​своего высокого статуса, потому что в этом отношении она мало чем отличается от бега на 200, 400 или даже 110 метров с барьерами.

    Скорее, то, что отличает его от стаи, - это его история.

    Немногие виды спорта могут конкурировать со 112-летним наследием этого события на современных Олимпийских играх.

    Как англичанин, я помню, как мне рассказывали истории об эпической победе Линфорда Кристи в Барселоне в 1992 году. В то время я был слишком молод, и через четыре года спустя я впервые увидел этого мифического спортсмена в Атланте.

    Комфортно в финале я ожидал фейерверка. Было ли возможно по человеческим меркам время меньше 9 секунд? Уверенный в крайней мере, мой новый герой был дисквалифицирован после двух неудачных попыток.

    Какой анти-кульминационный момент. Я был выпотрошен.

    Потом Донован Бейли пробежал 9,84, установил новый мировой рекорд, и я снова был в восторге.

    Бейли, как канадец, помогал людям забыть о своем довольно печально известном соотечественнике Бене Джонсоне. Другой спринтер, Джонсон потряс мир, когда он выиграл финал 1988 года со стремительным результатом 9,79.

    Возможно, неудивительно, что он был быстро обнаружен в наркотической зависимости. Изображение Джонсона, мародерствующего на трассе в Сеуле, с красными от ярости глазами (это оказался Станозалол) до сих пор не дает покоя спринту и легкой атлетике в целом.

    Подвиги Бейли, а затем и Мориса Грина помогли восстановить запятнанную репутацию легкой атлетики. Знаете, удивительные примеры человеческой скорости и самоотверженности могут сделать это.

    Карл Льюис, один из главных соперников Джонсона, был одним из главных людей, создавших репутацию спринтера, которую Биг Бен сделал так, чтобы запятнать. В свое время Льюис был лучшим спринтером, которого когда-либо видел мир, и выиграл индивидуальные золотые медали на 100 и 200 метров, а также в прыжках в длину.

    За свою карьеру он выиграл девять олимпийских золотых медалей.Сколько людей в мире выросло, боготворив Льюиса?

    Льюис, однако, вырос, боготворив другого спортсмена - Джесси Оуэнса. Оуэнса следует считать крестным отцом спринта. Он один из величайших символов Олимпийских игр и бега на 100 метров.

    История Оуэнса хорошо известна. В 1936 году в Берлине Оуэнс был частью команды США, которая совершила поездку в Германию. Адольф Гитлер, наблюдавший за происходящим с трибун, надеялся использовать Игры как инструмент для пропаганды своей веры в расовое (арийское) превосходство.

    Уверенный в победе Германии во всех основных событиях, он рассматривал Игры как инструмент для реализации своих экспансионистских планов.

    Оуэнс был главным помощником в работе.

    Под носом Die Fuhrer черный американец выиграл 100 метров за 10,3 секунды, что в конечном итоге стало одной из четырех золотых медалей, которые он завоевал на Играх.

    По иронии судьбы, в Германии к Оуэнсу обращались гораздо лучше, чем к нему когда-либо в Америке. Франклин Д. Рузвельт, тогдашний президент, отказался даже признать Оуэнса после его грандиозных достижений.

    Тем не менее, Оуэнс вошел в историю как герой. Он, как и мероприятие, в котором он доминировал, является воплощением олимпийского девиза «Быстрее, выше, сильнее».

    Непрерывная борьба за пределы возможностей человека - вот что такое 100 метров.

    В 2008 году мы можем ожидать абсолютного взломщика гонки, добавляющего еще одну главу в славное прошлое на 100 метров.

    Трое самых быстрых мужчин - Усэйн Болт, Асафа Пауэлл и Тайсон Гей - должны составить состав, все они отчаянно стремятся к победе.

    Болт, который в начале года пробежал 9,72 балла и, таким образом, установил текущий мировой рекорд, является ямайцем ростом 6 футов 5 дюймов, который удивил мир своим бегом. «Прикрепившись» на 200 метров, он собирается сделать спринтерский дубль.

    Тем не менее, Пауэлл и Гей, два традиционных лидера недавних 100-метровых соревнований, будут стремиться доказать, что у них все еще есть преимущество, тем более что Болт - относительный новичок в беге на 100 метров.

    На что все это указывает? Это указывает на один из самых захватывающих олимпийских финалов за последние десятилетия, с большой вероятностью (если позволяют условия) побить мировой рекорд.

    Но, что более важно, он должен вернуть мистику и чудо события, которое мучили скандалы с наркотиками.

    Мировой рекорд в финале Олимпийских игр на 100 метров - чего еще можно желать?

    Эти 10 секунд - когда комментаторы выкрикивают едва понятные имена, стадион освещен вспышками фотоаппаратов, и только в самом конце можно определить победителя - вот в чем суть Олимпиады.

    Вот почему золотая медаль, накиданная на шею «самого быстрого человека в мире», является единственным и самым престижным призом в любом виде спорта.

    История, решительность, атлетизм.

    Вот почему, когда наступит ночь гонки, я буду сидеть в своем La-Z-boy с пивом в одной руке, пультом от телевизора в другой и миской чипсов на коленях и ждать " величайшее шоу на газоне ", чтобы начать.

    Это то, из чего сделаны мечты.

    Кто выиграет золото Олимпиады-2021 на 100-метровой дистанции среди мужчин?

    Когда Кристиан Коулман забанен, кто станет фаворитом в розыгрыше синей ленты на Играх следующего года?

    Как действующий чемпион мира и единственный спортсмен, которому удалось побить 9 баллов.За последние пять лет Кристиан Коулман (9,76 ПБ) был большим фаворитом на победу в Олимпийских играх на 100 м в Токио следующим летом.

    Так было до тех пор, пока ему не был вынесен двухлетний бан за неустановление местонахождения.

    ПОДРОБНЕЕ: двухлетний запрет на выезд Кристиана Коулмана из Токио

    Если американец не подаст апелляцию на свое отстранение или не получит смягчение санкций, он не сможет участвовать в соревнованиях до 13 мая 2022 года, что исключает его участие в соревнованиях с синей лентой на Играх следующего года.

    Так кто же теперь фаворит? Посмотрим на некоторых претендентов.

    Присоединяйтесь к обсуждению в наших социальных сетях и расскажите нам, что вы думаете.

    NOAH LYLES

    23-летний американец (на фото ниже) является действующим чемпионом мира на дистанции 200 метров, и его награды на дистанции 100 метров включают прошлогоднюю победу Бриллиантовой лиги (он также выиграл титул на 200 метров) и ПБ 9,86. Этот ПБ ставит его на второе место после Коулмана по времени, зафиксированному за последние четыре года.Может ли дубль включиться в Токио?

    АНДРЕ ДЕ ГРАСС

    Последовательный канадец имеет пять индивидуальных мировых медалей, завоевав олимпийское серебро на 200 м и бронзу на 100 м в Рио, плюс мировые медали того же цвета из Дохи и бронзу на 100 м из Пекина. Может ли он теперь добавить золото в коллекцию? Его PB составляет 9,90, разгоняемый в прошлом году.

    БОЖЕСТВЕННЫЙ ODUDURU

    Как и Лайлс и Майкл Норман, двукратный чемпион Нигерии NCAA 2019 года Одудуру также имеет рейтинг PB 9.86, при этом тройка заняла второе место после Коулмана за последние несколько лет. Интервью с ним на чемпионате мира 2013 года до 18 лет стало вирусным, поскольку он назвал финал на 200 метров «смертельным днем». Будет ли то же самое в финале Олимпийских игр 2021 года на 100 метров?

    TRAYVON BROMELL

    Чемпион мира 2016 года на 60 м в помещении (на фото ниже) боролся с проблемами травм с того года, но этим летом вернулся к показателям 9,90, показав свои самые быстрые 100 м за четыре года. Перед своей травмой он выиграл бронзовую медаль на 100 м в Пекине и получил 9 баллов в ПБ.84 также использовались в 2015 году.

    ZHARNEL HUGHES

    Его 9,91 ПБ ставит его на второе место в рейтинге Великобритании за все время, и в прошлом он говорил, что считает, что может пробежать 9,8, «возможно, 9,7». Чемпион Европы 2018 года финишировал шестым в мировом финале в Дохе в прошлом году и является одним из многих британских спринтеров, способных оказать влияние, таких как, в частности, Рис Прескод и Си Джей Уджа.

    РОННИ БЕЙКЕР

    У американца ПБ 9.87 в 2018 году, что поставило его на второе место в рейтинге того года после Коулмана и впереди Лайлза. В 2018 году он выиграл бронзовую медаль на 60 метров в закрытых помещениях и дважды победил Колмана в этом году, но получил травму в 2019 году.

    AKANI SIMBINE

    Южноафриканец (на фото ниже) имел стабильные несколько лет (в 2016 году он набрал 9,89 ПБ) и захочет побороться за свою первую мировую медаль после того, как финишировал четвертым на прошлогоднем чемпионате мира и пятым на чемпионате мира 2017 года и Олимпиада-2016.

    ДЖАСТИН ГАТЛИН

    К моменту начала Игр ему может быть 39 лет, но пока что скандальный спринтер, отбывший два запрета на допинг, опередил «Отца Тайма». Сможет ли он продолжить и добавить к своему трофею пять олимпийских медалей и 10 медалей мира на открытом воздухе?

    ВВЕРХ БОЛТ

    Да, мы знаем, что он ушел на пенсию, но мы все еще не можем исключить его из списка. Теперь у звезды спринта есть дополнительный год на подготовку к защите олимпийского титула… неужели он !?

    Присоединяйтесь к обсуждению - посетите наши каналы в социальных сетях и поделитесь с нами своим мнением.

    » Чтобы узнать больше о последних новостях легкой атлетики, освещении спортивных событий и обновлениях, посетите домашнюю страницу AW и наши каналы в социальных сетях в Twitter, Facebook и Instagram

    Исторический прогресс мировых рекордов в спринтерских гонках

    Это первая публикация исторической прогрессии максимальной скорости, когда-либо зарегистрированной. Используя библиографические источники, в том числе некоторые неизданные данные, он дает отчет о научной проблеме, связанной с записью передвижения человека.Максимальная скорость - это параметр спринтерских гонок, который больше всего коррелирует с конечным результатом, но наименее изучен. Действительно, на протяжении десятилетий научные исследователи сосредотачивались либо на старте с помощью биомеханического анализа, либо на скоростной выносливости с помощью физиологических исследований, в основном по двум причинам: считалось, что максимальную скорость трудно тренировать, и ее технически сложно измерить. В настоящее время он стал центром внимания тренеров, СМИ и болельщиков.

    «Максимальная скорость редко достигается до 40 ярдов», - писал Эд Джеймс о спринте в своем практическом упражнении в 1877 году.Но прошло около 50 лет, прежде чем этой максимальной скорости было уделено достаточно внимания, чтобы ее можно было измерить в полетах или срывах гонки с использованием ручного или электрического хронометража. Однако в течение XX века было достаточно сложно иметь неоспоримое официальное время проведения гонок, не говоря уже о точных измерениях максимальной скорости, достигнутой спринтерами.

    Первая оценка максимальной скорости человека датируется 1886 годом в работе Этьена-Жюля Маре, как сообщается в Еженедельных отчетах сессий Академии наук: «Скорость прогрессирования неограниченно увеличивается с быстротой каденции и имеет тенденцию к пределам, которые кажутся быть около 10 метров в секунду.Следующие ниже записанные скорости смешивают биомеханические отчеты и более случайные результаты, которым иногда не хватает точности и точности, особенно временные интервалы стрелок, которые могут быть «слишком хорошими, чтобы быть правдой», но я все же решил представить их с учетом их исторического значения.

    Чарльз Пэддок (США) Беркли 31.03.1923

    Рука рассчитана на 8,9 на 100 ярдов от старта (разбег 25 ярдов). Олимпийский чемпион 1920 года на 100 м пробежал 100 ярдов за 9 4/5, просто не успев установить тогдашний мировой рекорд (9 3/5), а затем решил отсчитать время в 100 ярдах от старта и также выиграл 220 ярдов со старта. 10 ярдов в 21 1/5.Источник: Berkeley Daily Gazette, 02.04.1923.

    Paddock, возможно, бежал быстрее для более короткого сегмента гонок: он был официально рассчитан вручную на 8 4/5 на 90 ярдов и 9 3/5 на 100 ярдов во время гонки на 110 ярдов в 10 1/5 в Пасадене 18 июня. 1926, побив или сравняв с лучшими мировыми рекордами. Время 0,6 секунды для самого быстрого сегмента в 10 ярдов - это невозможные 15,24 м / с, а сегмент 20 ярдов в 1,4 означает скорость 13,06 м / с, что тоже ненадежно. Но учитывая, что точность ручного хронометража тогда составляла всего 1/5 секунды, такие измерения нельзя отдать должное.Время 1,7 на 20 ярдов, следовательно, 10,76 м / с было бы ближе к реальным способностям Пэддока к спринту.

    Чарльз Пэддок

    Генри Рассел (США) Итака, штат Нью-Йорк Весна 1927 года

    Электронный хронометраж 1,745 для интервала 20 ярдов во время гонки на 200 ярдов (прямая дорожка) в 19,455. Катушки с проволокой располагались параллельно дорожке, подключенной к гальванометру, и размещались на расстояниях от начала 1, 3, 6, 10, 15, 20, 40, 60, 80, 100, 120, 140, 160, 180 и 200 ярдов.Прохождение тонкого стального магнита по майке бегуна вызвало ток в катушке, зарегистрированный гальванометром и отпечатанный на движущейся фотобумаге. Эксперименты проводились с местными спринтерами на прямой трассе Schoellkopf Field в кампусе Итаки в рамках цикла лекций по химии доктора Арчибальда Вивиан Хилла в Корнельском университете с февраля по июнь 1927 года. Хилл получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1922 г. за «открытие, касающееся производства тепла в мышцах».Источник: Furusawa et al. Динамика спринтерского бега, 1928 год. Личные рекорды «Хэнка» Рассела были 9,7 на 100 м (1926), 10,7 на 100 м (1928), 21,5 на 220 ярдов и 21,4 на прямом беге (1926), и он стал олимпийцем. чемпион в беге 4 × 100 м и дошел до полуфинала на 100 м на Играх 1928 года. По совпадению, победитель на 100 м Перси УИЛЬЯМС (Канада) был предметом аналогичного эксперимента доктора Чарльза Беста на внутренней трассе в Торонто, и спринтер с короткими шипами разогнался до 10,44 м / с, когда он был рассчитан на 0.438 для участка 5 ярдов во время забега на 65 ярдов в 7.00.

    Генри Рассел

    Сайрус Леланд (США) Форт-Уэрт 20.05.1930

    Время в 8.4 на 100 ярдов от старта с полета, согласно электрическому устройству. Никаких подробностей о том, как работал этот прибор, не сообщалось, но секундомеры показали его на отметке 8,7, что в любом случае улучшило World Best, установленный Paddock. Цифра 8,7 соответствует скорости 10,51 м / с. Источник: Pampa Daily News, 21.05.1930. Лиланд из Техасского христианского университета установил самое быстрое 100-летнее время года - 9.4w и пробежал 9,6 на 101 год 29 марта в Далласе, поскольку он был отброшен на один год из-за фальстарта! Это стоило ему примерно десятой доли, когда мировой рекорд был 9,5. Лиланд уже выступал на этот раз в 1929 году на матче TCU - Baylor, но рекорд не был утвержден, поскольку двойные соревнования не имели права на постоянный листинг.

    Ральф Меткалф (США) 1932-33

    В забеге на 100 м после 70 м. Самая высокая скорость, о которой говорится в литературе, принадлежит профессору Отто Мисангьи, бывшему национальному тренеру Венгрии и Швейцарии, главе жюри хронометража на Олимпийских играх 1932 и 1936 годов.Но никаких дополнительных подробностей или ссылок не дается. Источник: Мисангьи О. Измерение времени реакции и скорости в бегах на короткие дистанции и с препятствиями, Magglingen, 1956.

    Меткалф занял 2-е место на Олимпийских играх 1932 года, отстав на 5 см от победителя Эдди Толана. Толан показал 10,3 секунды двумя официальными таймерами и 10,4 секунды третьим, но, как ни странно, Меткалф получил 10,3 на всех трех. В Официальном отчете игр также указывается другое время для забега: 10.21 с помощью «ручного электрического» метода (запускается приставкой к стартовому пистолету и останавливается вручную, когда бегуны касаются ленты) и 10.38 с помощью камеры под названием Kirby Two-Eyed Camera, работающей со скоростью 128 кадров / сек при съемке бегунов и электрических часов, запускаемых пистолетом.

    В своей книге Champion in the Making (1968) тренер Пэйтон Джордан заявил, что Эдди Толан «делал шесть шагов (шесть футов на шаг - 1,83 м), покрывая землю со скоростью 36 футов в секунду», что является 10,97 м / с. Это исходит из оценки Гоффри Дайсона (главного тренера Национальной ассоциации легкой атлетики с 1947 по 1961 год) в его книге «Механика легкой атлетики», Лондон, 1962 год): «Очевидно, что спортсмен, шагающий всего лишь на 6 футов на максимальной скорости (как E .Сообщается, что Толан, победитель Олимпиады 1932 года на дистанции 100 метров, должен сделать шесть шагов, преодолев 36 футов за одну секунду ». Тренер Джесси Оуэнса Ларри Снайдер сообщил о длине шага Толана в шесть футов в «Спецификациях и требованиях нового чемпиона на 100 метров», Olympic Review no. 8, 1940.

    Олимпийские игры, Берлин, Германия, 3 августа 1936 года, финал на 100 метров среди мужчин, Джесси Оуэнс из США (крайний справа) выигрывает гонку у Ральфа Меткалфа (США) и голландца Мартинуса Осендарпа за 10,3 секунды, чтобы сравняться с миром записывать.

    Джесси Оуэнс (США) Коломбус 23.04.1935

    Стрелка рассчитана на 8,4 по трем часам на 100 ярдов от старта (разбег на 20 ярдов). Мероприятие проходило за 1 месяц до межвузовской встречи в Анн-Арборе, где Оуэнс побил 5 мировых рекордов за 45 минут, а также побил мировой рекорд на 100 ярдов с результатом 9,4, зафиксированным тремя часами. Но время могло быть и лучше: у трех других таймеров в запасе он был 9.3. Кроме того, во время этого соревнования учитывались моменты времени, когда центр тяжести бегуна пересекал черту, добавляя 0.1 к традиционному хронометражу туловища. Мировой рекорд Оуэна 9,4 составляет 13 лет, а 9,3 - 26 лет, а 9,2 - 28 лет!

    Олимпийские игры, Берлин, Германия, финал на 100 метров среди мужчин, легендарный Джесси Оуэнс из США на пути к завоеванию одной из своих четырех золотых медалей.

    Владимир Воликов (УРС) Харьков 27.07.1936

    Электронное время с шагом 0,36 для интервала 4 м между 44 и 48 м во время забега на 100 м за 11,15. Время регистрировалось с точностью до 1/200 секунды каждый раз, когда бегун обрезает нити, прикрепленные к столбам, расположенным через каждые 4 м вдоль пути.Летом эксперименты проводились с участием нескольких спринтеров и неспринтеров. 100 м Воликова были одними из немногих, чьи интервальные скорости на 4 м менялись во время забега, с подъемами и падениями от 24 м: 9,2, 10,4, 9,3, 9,4, 10,6, 9,5, 11,1, 9,9 м / с. Симонсон, немецкий автор исследования, предположил, что эти пики являются выражением мощных двигательных усилий, которые невозможно поддерживать из-за усталости в моторной коре или периферических областях. Саймонсон устранил недостатки измерительной аппаратуры, поскольку эти пики, когда они возникали, не находились в одной и той же части гонки.Тем не менее, на интервалы времени будут влиять, перерезают ли пряжу руки или ноги, а не туловище или бедра, в зависимости от высоты системы отсчета времени. Другим объяснением может быть тот факт, что спринтер замедляется во время фазы прерывания каждого шага и ускоряется после фазы толчка, как это было позже зарегистрировано с помощью спидограмм, а в настоящее время - с использованием лазерных устройств. Источник: Симонсон Э. Лаборатория физиологии Национального института физической культуры Украины, 1937. О Воликове мало что известно, так как он никогда не участвовал в международных соревнованиях - СССР дебютировал на Олимпийских играх в 1952 году.

    Гарольд Дэвис (США) Комптон 06.06.1941

    Рука, рассчитанная за 4,5 на последних 50 м в беге на 100 м за 10,2, его тренер «Bud» Винтер. Время на 100 м, официально объявленное в ночь гонки, было 10,3, но на следующий день официальные лица сообщили, что Дэвис фактически побил мировой рекорд 10,2, установленный Оуэнсом. У трех дежурных таймеров было 10,2, 10,2 и 10,3, а у запасного - 10,4, последнее не должно было приниматься во внимание. Источники: Quercetani R.Всемирная история легкой атлетики, 1864-1964, Oxford University Press, 1964; Ассошиэйтед пресс, Десайд Дэвис установил мировой рекорд в беге, 07.06.1941.

    Владимир Сухарев (УРС) Минск 26.08.1951

    Скорость между 45 и 50 м во время забега на 100 м в 10.4, записанная с помощью кинематографического устройства, делающего шпагаты каждые 5 м. Затем Сухарев поддерживал скорость 11,11 м / с до 65 м. Точность времен 0,02 с. Тем же летом он был вручную рассчитан на тренировку на различную дистанцию ​​от старта: 30 м из 2.7 (11,11 м / с), 40 м в 3,7 (10,81 м / с), 50 м в 4,6 (10,87 м / с), 60 м в 5,8 (10,34 м / с) и 80 м в 7,7 ( 10,39 м / с). Источник: Хоменков Л. Беги на 100 и 200 м, Москва, 1955.

    Дэйв Сайм (США) Рим 01.09.1960

    Рассчитано исходя из длины шага Симе 2,48 м и частоты 4,6 Гц во второй половине финала Олимпийских игр на 100 м (ветер 0,0 м / с). Источник: Хоффман К. Конференция по спортивным проблемам, Москва, 1962. Симе, 1,89 м, 81 кг, был последним на 25 м, но сумел занять 2-е место в забеге из 10.35 FAT (10,2 официального времени), всего на 0,03 отставания от немца Армина Хари.

    Позже на той неделе США побили мировой рекорд 4 × 100 м с результатом 39,4 (39,60 FAT) благодаря якорному этапу Сайма, рассчитанному на 9,1 (10,99 м / с), что стало самым быстрым сплитом в то время, но команда была дисквалифицирована из-за первый обмен дубинками произошел за пределами зоны.

    Боб Хейс (США) Атланта 12.05.1962

    Стрелка рассчитана на 1,9 между 50 и 75 ярдами во время гонки на 100 метров в 9,3 на чемпионате SIAC. Спустя два года после гонки Sports Illustrated опубликовал 25-летние интервалы для этой гонки: 3.0 на 25 ярдах, 2,2 между 25 и 50 ярдами (10,39 м / с), 1,9 между 50 и 75 ярдами (12,04 м / с), 2,1 на последних 25 ярдах (10,89 м / с). Сумма этих 25 ярдов составляет 9,2, поскольку возникли разногласия относительно последнего времени гонки: «Среди судей, предположительно дрожавших при виде, были часы, остановленные на 8,9 секунды и 9,0 секундах. Конечно, это было невозможно. Никто бы в такое не поверил. Время Хейса округлилось до сенсационных, но впечатляющих 9,3 секунды.Источник: Андервуд Дж. Насколько быстр самый быстрый из живущих? Sports Illustrated, 18.05.1964. Официальный мировой рекорд тогда составлял 9,2, его совместно установили Фрэнк Бадд (в 1961 году) и Гарри Джером (дважды в 1962 году). Это был один из многих мировых рекордов, в которых Бобу Хейсу было отказано из-за технических правил или хитрого выбора времени.

    В Модесто 26.06.1962 Боб Хейс достиг скорости 11,72 м / с, когда он вручную рассчитал 7,8 на последних 100 ярдах якорной опоры 4 × 110 ярдов. Источник: журнал Allen N. World Sports, апрель 1963 г.

    В Модесто 25.05.1963, Хейс достиг скорости 11,43 м / с, так как мы были вручную рассчитаны на 8,8 для его 110-ярдового якорного этапа. Источник: Интервью с Хейсом в A.A.U. News, vol 34, 1963: «Мне говорят, что я пробежал 8,8 на 110 ярдов с легкого старта в той гонке на Модесто» - Отчет утверждает, что Хейс принял эстафету на 10 ярдов позади лидера и выиграл с отрывом в семь ярдов. Однако точность этого ручного хронометража неизвестна.

    В Сен-Луи 21.05.1963 (1-й полуфинал чемпионата AAU) Хейс предположительно был рассчитан вручную на 3.0 на 25 ярдах, 6.0 на 60 ярдах, 7.1 на 75 ярдах на 100 ярдах за 9,1 (мировой рекорд, ветер +0,85 м / с), также с электронным хронометражем 9,40. С 25 до 60 ярдов он двигался со скоростью 10,67 м / с, с 60 до 75 ярдов - 12,47 м / с (!) И с 75 до 100 ярдов - 11,43 м / с. Источник: Willoughby D. Super-Athletes, Barnes & co., 1970. Неясно, были ли эти времена расчетными или фактическими, но, насколько это возможно неточно, скорость в 60-75 ярдов использовалась в The Книга рекордов Гиннеса за многие годы как самая высокая скорость, когда-либо зафиксированная человеком.

    Различное время сообщалось о его опорной ноге во время олимпийского финала 4x100 м в Токио 21 октября 1964 года: от времени раздачи 8,5 до оценки видео Галины Туровой (Легкая Атлетика 3/1965) в 9,1, что было средним скорость от 10,99 до 11,76 м / с! Судя по моему видеоанализу польского фильма и другого кадра с инкрустацией времени на экране, Хейс показал результат 9.0e, он принял эстафету примерно на 0,15 после Dudziak / POL (10,52 в личном зачете) и выиграл с 0.30 над ним. Последние 40 м были пройдены между 3,40 и 3,45 с длиной шага 2,40 м, что соответствует максимальной скорости более 11,7 м / с.

    Боб Хейс стал первым бегуном, показавшим результат менее 10 секунд электронным способом, с результатом 9,91 Вт в полуфинале Олимпийских игр 1964 года в Токио. В финале он пробежал ветро-законные 10,00 или 10,01, в зависимости от того, какой из двух фотографий вы доверяете, время, которое было исправлено на 10,05 или 10,06 с учетом расчетной задержки 0,05 в электрических механизмах синхронизации, используемых в 60-х годах. и 10.06 стала общепринятой фигурой с конца 70-х годов.

    Американский спортсмен Боб Хейс (1942–2002) отрывается от стартовых площадок во время спринта в Университете A&M Флориды (FAMU), начало 1960-х годов.

    Томми Смит (США) Сан-Хосе 07.05.1966

    Он показал время 1,53 последних 20 ярдов из своего мирового рекорда на 220 ярдов (19,5, ветер +1,84 м / с). Источник: Patinaud JC. 200 метров и 220 ярдов, Temps automatiques 1932-1983. Никаких подробностей относительно процедуры сроков не приводится.Маловероятно, что в тот день был электрический хронометраж, поскольку даже официальные ручные хронометры гонки не точны: на 200 м три таймера показали 19,4, 19,5 и 19,6, а на 220 ярдах (201,17 м) время было 19,5, 19,5 и 19,6, таким образом, показатель 19,5 был признан мировым рекордом на обеих дистанциях! Статистическая разница между временами рук на дистанции 200 м и 220 ярдов, используемыми в мировых списках, составляет 0,1 и 0,12 для электрических времен.

    Его тренер Бад Винтер измерил шаг Смита на последнем этапе этого забега по следам на шлаковой дорожке: «На расстоянии 120 ярдов шаг Томми составил 8'5 ″ (2.57 м) на расстоянии до 20 ярдов от финиша, затем увеличилось до 8 футов 7 дюймов (2,62 м). В его последних трех шагах он измерял 8'9 дюймов (2,67 м) ». Источник: Спортсмен-любитель, AAU, т. 37 п. 70, 1966.

    Видео 1. Томми Смит бежит 200 метров прямо.

    Цитируется журналом Time (Jetting into Gear, том 89, выпуск 10, стр. 88, март 1967), Бад Винтер заявил, что Смит мог бежать со скоростью 11,64 м / с: «Другие спринтеры достигают своей максимальной скорости на 75 ярдах, а затем сбавьте скорость, - говорит его тренер Ллойд («Бад») Винтер, - Томми все еще ускоряется на дистанции 100 или 220 ярдов.Он может поддерживать скорость 26 миль в час ».

    Томми Смит (справа) из США выигрывает финал среди мужчин на 200 метров на Олимпийских играх в Мехико, 16 октября 1968 года. Слева - бронзовый призер Джон Карлос из США. Позже Смит и Карлос вызвали разногласия, когда они салютовали черным на пьедестале почета.

    Валерий Борзов (URS) Мюнхен 01.09.1972

    Время 1,56 для двух последовательных интервалов 9,14 м (10 ярдов) между 58,56 и 76,84 м с использованием маркеров на дорожке для бега на 110 м с барьерами, во время 100-метрового олимпийского финала победа в 10.14 (выигрыш -0,3 м / с). Промежуточное время было взято из видеозаписей восточногерманского ученого Генриха Гундлаха. В отчете указано, что допустимая погрешность составляла +/- 0,02 с из-за частоты изображения; однако второй человек изучил видеозаписи, чтобы ограничить субъективный фактор в распределении времени и расстояний. Источник: Gundlach H. Olympische Leichtathletik-Wettkämpfe 1972: Dokumentation, Einschätzungen, Bildreihen, Leipzig, 1973.

    Итальянский тренер Карло Виттори также проанализировал фильм о забеге, используя маркеры препятствий на 110 м в качестве эталона, но никаких подробностей о частоте кадров или допустимой погрешности не приводится.Он обнаружил, что скорость Борзова достигла 11,484 м / с, когда он пробежал 9,44 м между 48,83 м и 58,27 м за 0,822 с. Однако эти привязки расстояния не существуют на треке, и точность до 0,01, не говоря уже о 0,001 с, вряд ли будет получена из видео. Источник: Vittori C, Dotta GF. Анализ ритмики делла финал дей 100 m. Alle olimpiadi di Monaco ’72 винта В. Борзова. Атлетикастуди, март-апрель 1985 г.

    Ранее, в 1972 году, 18 июля, скорость Борзова достигла 11,68 м / с между 45 и 50 м / с.61 м / с между 70 и 75 м во время финала чемпионата СССР на 100 м в дистанции 10,0 (10,28 по видеозаписи, ветер

    Стив Уильямс (США) Цюрих 24.08.1977

    Четыре шага были сняты на отметке 70 м камерой Locam 16 мм (100 кадров в секунду) на дистанции 100 м, выигранной Williams за 10,16 (ветер -1,5 м / с). Общие расстояния и время четырех шагов для трех лучших финишировавших были представлены в виде графика в научной статье. Пр Хансруди Кунц прислал мне фактические цифры и итоговую скорость для Williams: длина шага 2.65 м, время на четыре шага 0,83 (4,82 с / с). Однако эти цифры не совпадают со скоростью 11,97 м / с, поскольку они дают 12,77 м / с. К сожалению, автор потерял исходные данные и считает, что скорость правильная, и должна быть опечатка либо в длине, либо в частоте шага. Время четырех шагов 0,90 (4,44 с / с), которое отображается на графике, будет более точным и приведет к скорости 11,78 м / с. Источники: Кунц Х. Биомеханический анализ спринта: десятиборцы против чемпионов, Брит.J. Sports Med. Vol. 15, № 3, с. 177-181, 1981 и личное общение с автором.

    В Минске 21 июля 1973 года скорость Williams достигала 11,63 м / с между 60 и 65 м на 100 м за 10,1 (время видео 10,21, ветер

    «Lane 2» (США), Колорадо-Спрингс, лето 1978 г.

    Два шага были сняты на расстоянии 50 м от старта с использованием камеры LICAM 16 мм со скоростью 150 кадров в секунду во время тренировочного лагеря, спонсируемого Комитетом развития USOC. Двенадцать американских спринтеров с рекордами за всю жизнь в диапазоне от 9.9–10,4 участвовали в исследовании физических и спортивных характеристик мужчин-спринтеров. Личность самого быстрого, «Дорожка 2», не может быть раскрыта из-за «соглашения о конфиденциальности», которое не позволяет обнародовать имена исследованных спортсменов. Средняя длина двух снятых шагов составила 2,52 м, а частота шагов - 4,68 с / с. С учетом смещения центра тяжести его скорость составила 11,73 м / с. Автор, Пр. Энн Этуотер отметила, что группа, посетившая лагерь 1978 года, бежала намного быстрее, чем во время лагеря 1979 года: «Спринтеры 1978 года казались более мотивированными, поскольку каждый из них участвовал в гонках напрямую против двух других спринтеров, и им не требовалось пробегать все 100 метров дистанции.«Высота могла сыграть роль, поскольку лагерь 1978 года находился на высоте 1800 м, и никаких указаний относительно влияния ветра не было. Источник: Этуотер А. Кинематический анализ спринта, Симпозиум по биомеханике, Университет Индианы, Блумингтон, Индиана, октябрь 1980 г., и личное общение с автором.

    Кальвин Смит (США) Карл-Маркс-Штадт 09.07.1982

    Самый быстрый интервал в 10 м во время якорного этапа эстафеты 4 × 100 м за 38,22 м во время матча США - ГДР.Его самая быстрая 30-метровая секция была 2,54, отсчитываемая несколькими камерами с цифровыми таймерами, активированными официальной системой отсчета времени, размещенными вдоль трассы. Это было быстрее, чем во время бега на 100 м, который он выиграл ранее в тот же день в 9.91, быстрее, чем 9.95 Джима Хайнса в 1968 году), но ветер был измерен на скорости 2,1 м / с, что чуть выше предела для приложения Мирового рекорда. Во время этой гонки он показал время 2,56 на отрезке 30-60 м (11,72 м / с) и 1,72 на отрезке 60-80 м (11,76 м / с). Однако во время эстафеты Смита ветер был менее 2 баллов.0 м / с согласно отчету Восточной Германии. Источник: Hess WD. Аспекты развития соревнований по спринту и бегу с препятствиями в олимпийском цикле 1981/84, Лейпциг, 1985.

    Кэлвин Смит (справа) из Соединенных Штатов с небольшим перевесом опередил британского спортсмена Аллана Уэллса (42) до финиша в беге на 100 м на чемпионате любительской легкой атлетики в Кристал Пэлас, Лондон, 23 июля 1983 года.

    Бен Джонсон (Канада) и Карл Льюис (США) Сеул 24.08.1988

    Время 0,83 для отрезка 10 м на 100 м - 9,79 для Джонсона (позже дисквалифицирован за допинг) и 9,92 для Льюиса в олимпийском финале (ветер + 1,1 м / с). Промежуточное время было предоставлено СМИ Swiss Timing и позже опубликовано Omega в буклете Athletics Full Results Seoul 1988. Эти интервалы времени отличаются от времени, опубликованного IAF в Заключительном отчете научно-исследовательского проекта, подготовленного Moravec & Susanka из Праги. Карлов университет (также отвечает за анализ чемпионата мира 1987 года).Этот анализ «был проведен на основе записей с пяти видеокамер (50 кадров в секунду) и пяти высокоскоростных пленочных камер (200 кадров в секунду)», - говорится в отчете IAF, в то время как Omega не сообщает подробностей о том, как они сделали 10-метровое расстояние. Времена Омеги не имеют никакого смысла в отношении эволюции расы, и анализ с помощью сегодняшних возможностей анализа видео программного обеспечения совпадает со временем, сообщаемым IAF.

    Канадский спринтер Бен Джонсон в полуфинале на дистанции 100 метров на Олимпийском стадионе Сеула во время Олимпийских игр в Сеуле, Южная Корея, 24 сентября 1988 года.Джонсон выиграл финал с мировым рекордом времени 9,79 секунды, но был дисквалифицирован за допинг.

    Таблица 1. 10-метровый шпагат для Карла Льюиса и Бена Джонсона на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    Карл Льюис
    Отчет IAF
    1,89 2,96 3,90 4,79 5,65 6,48 7,33 8.18 9,04 9,92
    1,89 1,07 0,94 0,89 0,86 0,83 0,85 0,85 0,86 0,88
    Омега
    1,97 3,00 3,89 4,81 5,65 6,53 7,37 8,23 9.06 9,92
    1,97 1.03 0,89 0,92 0,84 0,88 0,84 0,86 0,83 0,86
    Бен Джонсон
    Отчет IAF
    1,83 2,87 3,80 4,66 5,50 6,33 7,17 8.02 8,89 9,79
    1,83 1,04 0,93 0,86 0,84 0,83 0,84 0,85 0,87 0,90
    Омега
    1,95 2,93 3,81 4,69 5,52 6,37 7,22 8,06 8.93 9,79
    1,95 0,98 0,88 0,88 0,83 0,85 0,85 0,84 0,87 0,86

    В Риме 30.08.1987 и Джонсон (позже дисквалифицированный), и Льюис достигли 12,04 м / с на 10 м в финале 100 м (ветер +1,0 м / с) согласно результатам Fast, которые были доступны во время чемпионата мира. Время было позже исправлено в научном отчете, опубликованном IAF, и их лучшие 10 м оказались равными 0.85, следовательно, 11,76 м / с.

    Таблица 2. 10-метровые шпагаты Карла Льюиса и Бена Джонсона в Риме, 1987 г.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    Карл Льюис
    Быстрые результаты
    1,94 2,97 3,92 4,77 5,67 6.50 7,33 8,23 9,09 9,93
    1.94 1.03 0,93 0,85 0,90 0,83 0,83 0,90 0,86 0,84
    Научный отчет
    1,94 2,96 3,91 4,78 5,64 6.50 7,36 8,22 9,07 9,93
    1,94 1.02 0,95 0,87 0,86 0,86 0,86 0,86 0,85 0,86
    Бен Джонсон
    Быстрые результаты
    1,86 2,87 3,80 4,66 5,55 6,38 7,21 8,11 8,98 9,83
    1.86 1.01 0,93 0,86 0,89 0,83 0,83 0,90 0,87 0,85
    Научный отчет
    1,84 2,86 3,80 4,67 5,53 6,38 7,23 8,10 8,96 9,83
    1,83 1.02 0,94 0,87 0,86 0,85 0,85 0,87 0,86 0,87

    В Токио 25.08.1991 Карл Льюис достиг тех же 12,04 м / с на дистанции 10 м во время финала чемпионата мира на 100 м (ветер +1,2 м / с), который он установил в новом мировом рекорде. Десять видеокамер (60 кадров в секунду) были расположены с интервалом 10 м вдоль домашней прямой стадиона, и допуск на погрешность составлял +/- 0.02 секунды, согласно предварительному отчету, опубликованному в New Studies in Athletics. Таким образом, интервал 0,83 может также быть 0,84 (11,90 м / с) с учетом уровня точности:

    Таблица 3. Карл Льюис в Токио, 1991.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    Быстрые результаты
    1,88 2,96 3,88 4,77 5,61 6,46 7,30 8.13 9,00 9,86
    1,88 1,08 0,92 0,89 0,84 0,85 0,84 0,83 0,87 0,86

    Во время четвертьфинала чемпионата мира 1991 года Карл Льюис показал результат 0,80 на 10 м, скорость 12,50 м / с и на 100 м за 9,80, но ветер дул со скоростью 4,3 м / с.

    Источники: Ae M & al.(1992) Мужчины на 100 метров, В: Научно-исследовательский проект на III чемпионате мира по легкой атлетике: предварительные отчеты. Новые исследования в легкой атлетике, вып. 1, март 1992 г .; Ae M & al. (1994) Анализ схем бега на 100 м лучших спринтеров мира, В Японской ассоциации легкоатлетических федераций (ред.), Методы мировой легкой атлетики (Отчет об исследовании 3-го чемпионата мира, Токио) Токио: Baseball Magazine Co

    В Лос-Анджелесе 04.08.1984 года Карл Льюис предположительно был измерен на скорости 28 миль в час (12.51 м / с) в последних 2 м олимпийского финала на дистанции 100 м выиграл за 9,99 (ветер +0,2 м / с) по данным Swiss Timing, как сообщает журнал Track & Field News (выпуск за октябрь 1984 г.). Никаких подробностей относительно метода, точности и точности этого измерения предоставлено не было.

    Донован Бейли (Канада), Атланта 27.07.1996

    Пиковая скорость на высоте 50 м, зафиксированная лазерным устройством, работающим с частотой 50 Гц, на дистанции 100 м. Олимпийский финал выигран за 9,84 (мировой рекорд, ветер +0,7 м / с).Впервые система Laveg (Laser Velocity Guard) была использована на международном соревновании. Как и спидограммы, выпущенные в СССР в начале 1950-х годов, лазер регистрирует колебания скорости, возникающие при каждом шаге, что позволяет отсчитывать количество шагов. Сглаживание кривой необходимо для получения средней скорости за несколько шагов. Формат необработанного графика с использованием сглаживания «фактор 7» показывает, что кривая скорости показывает диапазон от 11,2 м / с до 12,7 м / с в пределах циклов шага на отрезке 50-60 м в беге Bailey’s на 100 м.График кривой скорости появился по телевизору через несколько секунд после финала, показав 12,1 м / с на 59,8 м. Сглаживание с «коэффициентом 49», использованное в окончательном отчете, дает 12,01 м / с на 50 м и два других пика, очень близких к 12 м / с примерно на 53 и 59 м. Источники: Türk-Noack A. LAVEG-Анализ бега на 100 м; Лазерное измерение скорости для анализа поступательных движений. Симпозиум по легкой атлетике, Бад-Бланкенбург, 2002 г.

    Другая интерпретация этого измерения Лавега содержится у Grosser M, Renner T.Schnelligkeitstraining, BLV Buchverlag, Мюнхен, 2007. Максимальная скорость Бейли по-прежнему составляет 12,01 м / с, но теперь она составляет 54,55 м после 5,95 с начала гонки!

    Авторы также приводят 10-метровые отрезки от плавной кривой, которые дают скорость 11,90 м / с для самого быстрого интервала Бейли.

    Таблица 4. Донован Бейли в Атланте, 1996 г. Лазерная защита от Laveg Laser Velocity Guard.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    1,90 2,93 3.84 4,71 5,55 6,39 7,24 8,09 8,95 9,84
    1,90 1.03 0,91 0,88 0,84 0,84 0,84 0,85 0,86 0,89

    Обратите внимание, что время интервала 10 м не суммируется с промежуточным временем. Причина в том, что это время рассчитывается и округляется от средних скоростей для каждого интервала программным обеспечением Laveg.

    Время полной точности сомнительно, поскольку время на 40 м, опубликованное Гроссером и Реннером, не соответствует расстояниям, показанным на фотографиях, сделанных с трибун Паскалем Рондо для Allsport Agency (желтые отметки расположены на 38,5 м от старт и белые отметки на 40,28 м). Фредерикс (дорожка 5) был рассчитан на 4.69, Митчелл (дорожка 4) на 4.70 и Болдон (дорожка 3) на 4.71. Спорным является то, что Бейли (переулок 6) также получил бы 4,71 на этих фотографиях:

    Общий вид финальных соревнований на 100 метров среди мужчин, выигранных Донованом Бейли из Канады на Олимпийском стадионе на Олимпийских играх 1996 года в Атланте, штат Джорджия.\ Обязательный кредит: Pascal Rondeau / Allsport

    Анализ бега Бейли был также опубликован в Китае Фэн Дэншоу. Технические характеристики мирового рекорда Бейли, устанавливающего бег на 100 м, Sport Science Research, Vol.17, No. 4, декабрь 1996. Но промежуточные времена совершенно разные, и никаких подробностей относительно методологии не приводится:

    Таблица 5. Донован Бейли в Атланте, 1996. Анализ Фен Дэншоу.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    1.87 2,96 3,89 4,78 5,62 6,45 7,28 8,12 8,98 9,84
    1,87 1,09 0,93 0,89 0,84 0,83 0,83 0,84 0,86 0,86

    Источники: Türk-Noack A. LAVEG-Анализ бега на 100 м; Лазерное измерение скорости для анализа поступательных движений.Симпозиум по легкой атлетике, Бад-Бланкенбург, 2002 г.

    Тайсон Гей (США) Юджин 28.06.2008

    Время 1,66 на 20 м (два последовательных интервала 0,83) между 50 и 70 м во время четвертьфинала национального чемпионата США на 100 м, победа в четвертьфинале национального чемпионата США на дистанции 9,77 (ветер + 1,6 м / с), с использованием четырех видеозаписей, записанных камерами, показывающих пламя орудие и размещено в верхних стойках на отметках 50, 55, 60 и 70 м. Источник: временной анализ по видеоматериалу Пьера-Жана Вазеля.

    Тайсон Гей из США реагирует после пересечения финишной черты в полуфинальном забеге на 100 метров среди мужчин во второй день 15-го чемпионата мира по легкой атлетике ИААФ в Пекине 2015 на Национальном стадионе Пекина 23 августа 2015 года в Пекине, Китай.

    Усэйн Болт (JAM) Пекин 16.08.2008

    Время 0,82 на 10 м между 60 и 70 м во время финала олимпийских 100 м выиграно в 9,69 (мировой рекорд, ветер 0,0 м / с) с использованием видео (50 или 60 кадров в секунду), записанного камерой, показывающего пламя пистолета и размещенного на верхних трибунах по обе стороны стадиона на отметках 10, 30, 60 и 90 м, а также с телевизионными повторами, в том числе путевым обзором. Другое промежуточное время рассчитывалось на основе интервалов между отметками препятствий на трассе для мужчин и женщин.Несколько раз анализы процветали в Интернете, но маловероятно, что они основывались на видеозаписях гонки на месте. Источник: временной анализ по видеоматериалу Пьера-Жана Вазеля.

    16 августа 2008 года Усэйн Болт из Ямайки устанавливает мировой рекорд - 9,69, когда он выигрывает финальный забег на 100 метров на Национальном стадионе на Олимпийском зеленом поле на XXIX Олимпиаде в Пекине в субботу. Toronto Star / Стив Рассел (Фото Стива Рассела / Toronto Star через Getty Images)

    Таблица 6.Усэйн Болт в Пекине, 2008.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    1,84 2,87 3,78 4,65 5,49 6,32 7,14 7,97 8,81 9,69
    1,84 1.03 0,91 0,87 0,84 0,83 0,82 0,83 0.84 0,88

    Усэйн Болт (JAM) Берлин 16.08.2009

    Пиковая скорость, зафиксированная на отметке 67,90 м по системе Лавега во время финала чемпионата мира на 100 м, выиграна за 9,58 (мировой рекорд, ветер +0,9 м / с). Анализ был проведен Эберхардом Никсдорфом (Olympiastützpunkt Hessen во Франкфурте), и этот результат, опубликованный в окончательном отчете в 2011 году, немного отличается от предварительного отчета, предоставленного через ИААФ средствам массовой информации на следующий день после гонки, который также включал максимальную скорость и расчетные данные. Промежуточные времена 10 м.

    Таблица 7. Усэйн Болт в Берлине, 2009 г.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    Отчет о научных исследованиях выдан 17.08.2009 в 20:00
    1,89 2,88 3,78 4,64 5,47 6,29 7,10 7,92 8,75 9,58
    1,89 0,99 0,90 0.86 0,83 0,82 0,81 0,82 0,83 0,83

    Максимальная скорость: 12,27 м / с на высоте 65,03 м

    Таблица 8. Усэйн Болт в Берлине, 2009 г.
    10-метровые интервалы 100-метрового рывка
    Биомеханический анализ спринтерских упражнений и упражнений с препятствиями, Новые исследования в легкой атлетике, 2011 г.
    1,88 2,88 3.78 4,64 5,47 6,29 7,10 7,92 8,74 9,58
    1,88 1,00 0,90 0,86 0,83 0,82 0,81 0,82 0,82 0,84

    Максимальная скорость: 12,35 м / с на высоте 67,90 м (0,81 = 12,35 м / с)

    Необработанная кривая скорости записи Laveg показала колебания между 11.7 и 13,2 м / с во время цикла бега на 50 и 60 м.

    Гонку также снимали камерой со скоростью 50 кадров в секунду с цифровыми таймерами, активированными официальной системой отсчета времени, размещенными вдоль трассы на 20 м, 40 м, 60 м и 80 м. Он выдавал кадры каждые 0,02 секунды, а недостающий кадр экстраполировался, чтобы получить время 0,01 секунды. Анализ, проведенный Рольфом Граубнером (фгс Галле-Виттенберг), передан в ИААФ на следующий день после гонки:

    2,89 - 4,64 - 6,31 - 7,92 - 9.58

    (1,61 для 20 м = 12,42 м / с, самые быстрые 10 м будут 0,80 = 12,50 м / с).

    Эти промежуточные значения времени могут быть более точными, чем расчет Лавега, поскольку видеокадры аналогичны изображениям фотофиниша, поскольку времена «должны приниматься к моменту, когда любая часть тела спортсмена (то есть туловище, в отличие от головы» , шея, руки, ноги, кисти или ступни) достигает вертикальной плоскости ближайшего края финишной черты », в соответствии с Правилом ИААФ 165.2. С 1913 по 1953 год требовалось, чтобы все тело пересекало линию для финиша, что практически аналогично системе Лавега, поскольку спина обычно является целевой частью тела.

    Различные значения максимальной скорости Усэйна Болта в одной и той же гонке с использованием видео и лазерного измерения времени показывают, насколько сложно получить точное и точное значение максимальной скорости спринта, и это останется большой проблемой в будущем.

    Я хотел бы поблагодарить Энн Этуотер, Рольфа Граубнера и Хансруеди Кунца за их идеи и объяснения, касающиеся их соответствующих научных исследований. Любые исправления, дополнения и предложения приветствуются, так как этот список является первым проектом.

    Раз уж вы здесь…
    … у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *