Нормативы 100м: Nothing found for Beg Na 100 Metrov %23I 2
Нормативы ФИЗО
Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооружённых Сил
Проверка и оценка состояния физической подготовленности военнослужащих Вооружённых Сил проводится в соответствии с требованиями главы 7 «Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации», утверждённых приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560):
-
1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих.
Проверка осуществляется:
— …
— в период вступительных (экзаменов) испытаний кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
— …
2. Для выполнения физического упражнения даётся одна попытка. При падении со снаряда в упражнениях № 8, 11, 12, 13, 14 проверяемым предоставляется право ещё одной попытки на выполнение упражнения.
3. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.
4. В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание. Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня. В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.
5. Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.
6. Военнослужащий, не выполнивший назначенное физическое упражнение, оценивается по нему «неудовлетворительно». При невозможности военнослужащим выполнить физическое упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий определяет упражнение того же качества, при этом оценивается индивидуальная практическая подготовленность военнослужащего.
Если военнослужащий отказывается сдавать проверку по физической подготовке без уважительной причины, то он оценивается «неудовлетворительно».7. Проверка военнослужащих по физическим упражнениям проводится при температуре не ниже минус 15 С, не выше плюс 35 С.
8. Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложения № 14 и № 15 к настоящему Наставлению.
9. Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений
10. Для определения уровня физической подготовленности кандидатов поступающих в военно-учебные заведения используется таблица перевода суммы, набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу.
Сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке в трех упражнениях | 120 — 149 | 150 — 169 | 170 и более |
---|---|---|---|
Перевод набранных баллов в 100 бальную шкалу | 25 — 54 | 55 — 74 | 75 — 100 |
Кандидаты для поступления в военный учебный центр при МАИ сдают нормативы по физической подготовке на кафедре физического воспитания по трем упражнениям:
- подтягивание на перекладине;
- бег на 100 м;
- бег на 3 км.
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке представлена ниже
Приложение № 14 и № 15 к Наставлению
Баллы |
Упражнение № 4 подтягивание на перекладине (количество раз) |
Упражнение № 41 бег на 100 м (сек. ) |
бег на 3 км (мин., сек.) |
---|---|---|---|
100 | 30 | 11,8 | 10.30 |
99 |
|
|
10.32 |
98 | 29 | 11,9 | 10.34 |
97 |
|
|
10.35 |
96 | 28 | 12,0 | 10.38 |
95 |
|
|
10.40 |
94 | 27 | 12,1 | 10. 42 |
93 |
|
|
10.44 |
92 | 26 | 12,2 | 10.46 |
91 |
|
|
10.48 |
90 | 25 | 12,3 | 10.50 |
89 |
|
|
10.52 |
88 | 24 | 12,4 | |
87 |
|
|
10.56 |
86 | 23 | 12,5 | 10. 58 |
85 |
|
|
11.00 |
84 | 22 | 12,6 | 11.04 |
83 |
|
|
11.08 |
82 | 21 | 12,7 | 11.12 |
81 |
|
|
11.16 |
80 | 20 | 12,8 | 11.20 |
79 |
|
|
11.24 |
78 | 19 | 12,9 | 11. 28 |
77 |
|
|
11.32 |
76 | 18 | 13,0 | 11.36 |
75 |
|
11.40 | |
74 | 17 | 13,1 | 11.44 |
73 |
|
|
11.48 |
72 | 16 | 13,2 | 11.52 |
71 |
|
|
11.56 |
70 | 15 |
|
12. 00 |
69 |
|
13,3 | 12.04 |
68 |
|
|
12.08 |
67 |
|
|
12.12 |
66 | 14 | 13,4 | 12.16 |
65 |
|
|
12.20 |
64 |
|
|
12.24 |
63 |
|
13,5 | 12.28 |
62 | 13 |
|
12. |
61 |
|
|
12.36 |
60 |
|
13,6 | 12.40 |
59 |
|
|
12.44 |
58 | 12 |
|
12.48 |
57 |
|
13,7 | 12.52 |
56 |
|
|
12.56 |
55 |
|
|
13.00 |
54 | 11 | 13,8 | 13. 04 |
53 |
|
|
13.08 |
52 |
|
|
13.12 |
51 |
|
13,9 | 13.16 |
50 | 10 |
|
13.20 |
49 |
|
|
13.24 |
48 |
|
14,0 | 13.28 |
47 |
|
|
13.32 |
46 | 9 | 14,1 | 13. 36 |
45 |
|
|
13.40 |
44 |
|
14,2 | 13.44 |
43 |
|
|
13.48 |
42 | 8 | 14,3 | 13.52 |
41 |
|
|
13.56 |
40 |
|
14,4 | 14.00 |
39 |
|
|
14.04 |
38 | 7 | 14,5 | 14. 08 |
37 |
|
|
14.12 |
36 |
|
14,6 | 14.16 |
35 |
|
|
14.20 |
34 | 6 | 14,7 | 14.24 |
33 |
|
|
14.28 |
32 |
|
14,8 | 14.32 |
31 |
|
14,9 | 14.36 |
30 | 5 | 15,0 | 14. 40 |
29 |
|
15,1 | 14.44 |
28 |
|
15,2 | 14.48 |
27 |
|
15,3 | 14.52 |
26 | 4 | 15,4 | 14.56 |
25 |
|
15,6 | 15.00 |
24 |
|
15,8 | 15.04 |
23 |
|
16,0 | 15. 08 |
22 | 3 | 16,2 | 15.12 |
21 |
|
16,4 | 15.16 |
20 |
|
16,7 | 15.20 |
19 |
|
16,9 | 15.24 |
18 |
|
17,1 | 15.28 |
17 |
|
17,3 | 15.32 |
16 | 2 | 17,5 | 15. 36 |
15 |
|
17,6 | 15.40 |
14 |
|
17,7 | 15.44 |
13 |
|
17,8 | 15.48 |
12 |
|
18,0 | 15.52 |
11 |
|
18,1 | 15.56 |
10 |
|
18,2 | 16.00 |
9 |
|
18,3 | 16.06 |
8 |
|
18,4 | 16. 12 |
7 |
|
18,5 | 16.18 |
6 | 1 | 18,9 | 16.24 |
Оценка уровня физической подготовленности кандидатов
Кандидаты для поступления в ВУЗы МО РФ сдают вступительные испытания по физической подготовленности по 3-4 упражнениям (подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км, плавание на 100 м – при наличии условий). Плавание сдается в обязательном порядке в Военный институт физической культуры , Тихоокеанское высшее военно-морское училище им. С. О. Макарова, Черноморское высшее военно-морское ордена Красной Звезды училище имени П. С. Нахимова , при наличии условий в Военный учебно-научный центр ВМФ «Военно-морская академия» (филиал, г. Калининград), Военный институт (военно-морской) ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», Военный институт (военно-морской политехнический) ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», Военный университет Министерства обороны, Военную академию воздушно-космической обороны им. Маршала Советского Союза Г. К. Жукова, Военную академию войсковой противовоздушной обороны ВС РФ им. Маршала Советского Союза А. М. Василевского, Военную академию материально-технического обеспечения им. генерала армии А. В. Хрулева, Военную академию материально-технического обеспечения (филиал, г. Вольск), Военную академию материально-технического обеспечения (филиал, г. Пенза), Военную академию материально-технического обеспечения (филиал, г. Омск), Военный институт (Железнодорожных войск и военных сообщений) Военной академии материально-технического обеспечения, Военный институт (инженерно-технический) Военной академии материально-технического обеспечения.
Начисление баллов за выполнение физических упражнений проводится в соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации, утвержденным приказом Министра обороны Российской Федерации 2009 г. № 200, по результатам выполнения определенных для кандидатов упражнений по физической подготовке по 100-балльной шкале в соответствии с приведенной таблицей.
Баллы |
Подтягивание |
Бег 100м |
Бег 3000м |
Плавание 100м |
Баллы |
Подтягивание |
Бег 100м |
Бег 3000м |
Плавание 100м |
100 |
30 |
11,8 |
10,30 |
1,00 |
62 |
13 |
|
12,32 |
1,38 |
99 |
|
|
10,32 |
1,01 |
61 |
|
|
12,36 |
1,39 |
98 |
29 |
11,9 |
10,34 |
1,02 |
60 |
|
13,6 |
12,40 |
1,40 |
97 |
|
|
10,35 |
1,03 |
59 |
|
|
12,44 |
1,41 |
96 |
28 |
12,0 |
10,38 |
1,04 |
58 |
12 |
|
12,48 |
1,42 |
95 |
|
|
10,40 |
1,05 |
57 |
|
13,7 |
12,52 |
1,43 |
94 |
27 |
12,1 |
10,42 |
1,06 |
56 |
|
|
12,56 |
1,44 |
93 |
|
|
10,44 |
1,07 |
55 |
|
|
13,00 |
1,45 |
92 |
26 |
12,2 |
10,46 |
1,08 |
54 |
11 |
13,8 |
13,04 |
1,46 |
91 |
|
|
10,48 |
1,09 |
53 |
|
|
13,08 |
1,47 |
90 |
25 |
12,3 |
10,50 |
1,10 |
52 |
|
|
13,12 |
1,48 |
89 |
|
|
10,52 |
1,11 |
51 |
|
13,9 |
13,16 |
1,49 |
88 |
24 |
12,4 |
10,54 |
1,12 |
50 |
10 |
|
13,20 |
1,50 |
87 |
|
|
10,56 |
1,13 |
49 |
|
|
13,24 |
1,51 |
86 |
23 |
12,5 |
10,58 |
1,14 |
48 |
|
14,0 |
13,28 |
1,52 |
85 |
|
|
11,00 |
1,15 |
47 |
|
|
13,32 |
1,53 |
84 |
22 |
12,6 |
11,04 |
1,16 |
46 |
9 |
14,1 |
13,36 |
1,54 |
83 |
|
|
11,08 |
1,17 |
45 |
|
|
13,40 |
1,55 |
82 |
21 |
12,7 |
11,12 |
1,18 |
44 |
|
14,2 |
13,44 |
1,56 |
81 |
|
|
11,16 |
1,19 |
43 |
|
|
13,48 |
1,57 |
80 |
20 |
12,8 |
11,20 |
1,20 |
42 |
8 |
14,3 |
13,52 |
1,58 |
79 |
|
|
11,24 |
1,21 |
41 |
|
|
13,56 |
1,59 |
78 |
19 |
12,9 |
11,28 |
1,22 |
40 |
|
14,4 |
14,00 |
2,00 |
77 |
|
|
11,32 |
1,23 |
39 |
|
|
14,04 |
2,01 |
76 |
18 |
13,0 |
11,36 |
1,24 |
38 |
7 |
14,5 |
14,08 |
2,02 |
75 |
|
|
11,40 |
1,25 |
37 |
|
|
14,12 |
2,03 |
74 |
17 |
13,1 |
11,44 |
1,26 |
36 |
|
14,6 |
14,16 |
2,04 |
73 |
|
|
11,48 |
1,27 |
35 |
|
|
14,20 |
2,06 |
72 |
16 |
13,2 |
11,52 |
1,28 |
34 |
6 |
14,7 |
14,24 |
2,08 |
71 |
|
|
11,56 |
1,29 |
33 |
|
|
14,28 |
2,10 |
70 |
15 |
13,3 |
12,00 |
1,30 |
32 |
|
14,8 |
14,32 |
2,12 |
69 |
|
|
12,04 |
1,31 |
31 |
|
14,9 |
14,36 |
2,14 |
68 |
|
|
12,08 |
1,32 |
30 |
5 |
15,0 |
14,40 |
2,16 |
67 |
|
|
12,12 |
1,33 |
29 |
|
15,1 |
14,44 |
2,18 |
66 |
14 |
13,4 |
12,16 |
1,34 |
28 |
|
15,2 |
14,48 |
2,20 |
65 |
|
|
12,20 |
1,35 |
27 |
|
15,3 |
14,52 |
2,22 |
64 |
|
|
12,24 |
1,36 |
26 |
4 |
15,4 |
14,56 |
2,24 |
63 |
|
13,5 |
12,28 |
1,37 |
25 |
|
15,6 |
15,00 |
2,26 |
Общая оценка уровня физической подготовленности кандидатов определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение всех упражнений. При этом требования к физической подготовленности считаются выполненными, если кандидат набрал сумму баллов по таблице нормативов не менее 120 в трех упражнениях (170 баллов в четырех упражнениях), при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении – 26 баллов:
· упражнение № 4 «Подтягивание на перекладине» – 4 раза;
· упражнение № 41 «Бег на 100 м» – 15,4 секунды;
· упражнение № 46 «Бег на 3 км» – 14 минут 56 секунд;
· упражнение № 57 «Плавание 100 м вольным стилем» – 2 минуты 24 секунды.
Лица, не преодолевшие хотя бы по одному упражнению пороговый минимум, из конкурса выбывают и в ВУЗ не зачисляются. Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в академию, используется таблица перевода суммы набранных баллов в 100-балльную шкалу.
Таблица пересчета сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке в 100-бальную систему
Баллы |
Сумма по трем упражнениям |
Сумма по четырем упражнениям |
Баллы |
Сумма по трем упражнениям |
Сумма по четырем упражнениям |
100 |
195 |
245 |
62 |
157 |
207 |
99 |
194 |
244 |
61 |
156 |
206 |
98 |
193 |
243 |
60 |
155 |
205 |
97 |
192 |
242 |
59 |
154 |
204 |
96 |
191 |
241 |
58 |
153 |
203 |
95 |
190 |
240 |
57 |
152 |
202 |
94 |
189 |
239 |
56 |
151 |
201 |
93 |
188 |
238 |
55 |
150 |
200 |
92 |
187 |
237 |
54 |
149 |
199 |
91 |
186 |
236 |
53 |
148 |
198 |
90 |
185 |
235 |
52 |
147 |
197 |
89 |
184 |
234 |
51 |
146 |
196 |
88 |
183 |
233 |
50 |
145 |
195 |
87 |
182 |
232 |
49 |
144 |
194 |
86 |
181 |
231 |
48 |
143 |
193 |
85 |
180 |
230 |
47 |
142 |
192 |
84 |
179 |
229 |
46 |
141 |
191 |
83 |
178 |
228 |
45 |
140 |
190 |
82 |
177 |
227 |
44 |
139 |
189 |
81 |
176 |
226 |
43 |
138 |
188 |
80 |
175 |
225 |
42 |
137 |
187 |
79 |
174 |
224 |
41 |
136 |
186 |
78 |
173 |
223 |
40 |
135 |
185 |
77 |
172 |
222 |
39 |
134 |
184 |
76 |
171 |
221 |
38 |
133 |
183 |
75 |
170 |
220 |
37 |
132 |
182 |
74 |
169 |
219 |
36 |
131 |
181 |
73 |
168 |
218 |
35 |
130 |
180 |
72 |
167 |
217 |
34 |
129 |
179 |
71 |
166 |
216 |
33 |
128 |
178 |
70 |
165 |
215 |
32 |
127 |
177 |
69 |
164 |
214 |
31 |
126 |
176 |
68 |
163 |
213 |
30 |
125 |
175 |
67 |
162 |
212 |
29 |
124 |
174 |
66 |
161 |
211 |
28 |
123 |
173 |
65 |
160 |
210 |
27 |
122 |
172 |
64 |
159 |
209 |
26 |
121 |
171 |
63 |
158 |
208 |
25 |
120 |
170 |
ГБОУ ДОД СДЮСШОР :: Общие нормативы
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
( специализация- бег на короткие дистанции и барьерный бег) ФГС-15
Девушки |
Юноши |
||||||
Зачисление на этапы подготовки |
Зачисление на этапы подготовки |
||||||
Нормативы |
НП ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Нормативы |
НП ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Челночный бег 3х10м ( сек) |
<9,8 — |
— |
— |
Челночный бег 3х10м (сек) |
<9,5 — |
— |
— |
Бег 60м (сек) |
— <10,3 |
<8,2 |
<7,9 |
Бег 60м (сек) |
— <9,3 |
<7,3 |
<7,1 |
Бег 150 м |
— <27,8 |
— |
— |
Бег 150 м |
— <25,5 |
— |
— |
Бег 300 м |
— — |
<43,5 |
<41,0 |
Бег 300 м |
— — |
<38,5 |
<37,0 |
Пр. с/м (см) |
125> 180> |
230> |
250> |
Пр. с/м (см) |
135> 190> |
2.60> |
2.80> |
Пр. ч/з скакалку-30 сек 10-ой с/м (см) Разряд |
40 —
б/р III, II,юн |
—
КМС |
—
М/С, МСМК
|
Пр. ч/з скакалку- 30 сек 10-ой с/м (см)
|
30 —
б/р III II юн |
—
КМС |
—
М/С, МСМК |
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
( специализация- бег на средние и длинные дистанции)
Девушки |
Юноши |
||||||
Этапы подготовки |
Этапы подготовки |
||||||
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Бег 60м с/х (сек) |
< 10,2 |
Бег 60м с/х (сек) |
<9,6 |
||||
Бег 300м (сек) |
< 53,5 |
Бег 300м (сек) |
<50,0 |
||||
Бег 2000м (мин) |
< 8 мин |
Бег 3000м (мин) |
<12 мин |
||||
Бег 800м (сек) |
2. 22,0 |
<2.22,0 |
Бег 800м (сек) |
2.00,0 |
<2.00,0 |
||
Бег1500 (сек) |
4.55,00 |
<4.55,00 |
Бег1500м (сек) |
4.08,00 |
<4.08,00 |
||
Бег 3000м (сек) |
10. 35,0 |
<10.35,0 |
Бег 3000м (сек) |
8.55,0 |
<8.55,0 |
||
Бег5000м (сек) |
18.10,0 |
<18.10,0 |
Бег5000м (сек) |
15.30,0 |
<15.30,0 |
||
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
(специализация — прыжки)
Девушки |
Юноши |
||||||
Этапы подготовки |
Этапы подготовки |
||||||
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Бег 20м с/х (сек) |
2,9 |
2,5 |
<2,5 |
Бег 20м с/х (сек) |
2,7 |
2,0 |
<2,0 |
Бег 100м (сек) |
13,2 |
13,0 |
<13,0 |
Бег 100м (сек) |
12,5 |
11. 2 |
<11.2 |
Пр. с/м (см) |
160 |
2.30 |
2.30> |
Пр. с/м (см) |
190 |
260 |
260> |
3-ой с/м (см) |
560 |
690 |
690> |
3-ой с/м (см) |
600 |
795 |
795> |
Метание ядра снизу — вперед(4кг) (м) |
12м |
12м> |
Метание ядра снизу — вперед(7,26кг)(м) |
— |
12 |
12> |
|
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
(специализация -метания)
Девушки |
Юноши |
||||||
Этапы подготовки |
Этапы подготовки |
||||||
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Бег 30м с/х ,сек |
4,2 |
4,0 |
<4,0 |
Бег 30м с/х (сек) |
3,5 |
3,2 |
<3,2 |
Пр. с/м (см) |
200 |
255 |
255> |
Пр. с/м (см) |
240 |
295 |
295> |
3-ой с/м (см) |
570 |
6.80 |
6.80> |
3-ой с/м (см) |
775 |
880 |
880> |
Жим лежа (кг) |
45 |
70 |
70> |
Жим лежа (кг) |
90 |
120 |
120> |
Подъем штанги на грудь (кг) |
75 |
75> |
Подъем штанги На грудь (кг) |
125 |
125> |
||
Бросок ядра- 4кг назад ( м) |
14 |
14> |
Бросок ядра 7. 26кг назад (м) |
15,3 |
15,3> |
||
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
(специализация-многоборье)
Девушки |
Юноши |
||||||
Этапы подготовки |
Этапы подготовки |
||||||
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Нормативы |
ТЭ |
ССМ |
ВСМ |
Бег 20м с/х ,сек |
3,0 |
2,9 |
<2,9 |
Бег 20м с/х (сек) |
2,7 |
2. 7 |
<2.7 |
Бег 100м (сек) |
17,0 |
13,2 |
<13,2 |
Бег 100м (сек) |
14,2 |
12.5 |
<12.5 |
Бег 1500м (сек) |
5.15,00 |
<5.15,00 |
Бег 1500м (сек) |
4. 25,0 |
<4.25,0 |
||
Пр. с/м (см) |
160 |
180 |
180> |
Пр. с/м (см) |
190 |
190 |
190> |
3-ой с/м (см) |
570 |
570> |
3-ой с/м (см) |
775 |
775> |
||
Бросок набивного мяча( 3кг) в м |
10 |
— |
— |
Бросок набивного мяча( 3кг) в м |
12 |
— |
— |
Жим лежа ( кг) |
45 |
45> |
Жим лежа ( кг) |
90 |
90> |
||
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
разряд |
III взр |
Кмс |
м/с, мсмк |
Норматив 6 Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями
ВНИМАНИЕ: Вы смотрите текстовую часть содержания конспекта, материал доступен по кнопке Скачать.
Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку | Действия руководителя занятия и помощника | |||||||||
1 | 2 | |||||||||
Выполнение норматива по ПСП № 6 Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями. Условия выполнения норматива: 1. Исполнитель со стволом стоит перед линией старта (ствол находится в любом положении). 2. Исполнитель, преодолев все препятствия, пересек линию финиша со стволом, примкнутым к проложенной рукавной линии, соединенной с рукавным разветвлением. Примечание: расстановка препятствий и условия их преодоления должны соответствовать Правилам соревнований по пожарно-прикладному спорту.
| Доведение правил охраны труда. Руководитель занятия подает команду: МАРШ. После выполнения норматива, фиксирует время, объявляет результат. |
Преодоление забора После команды «МАРШ» слушатель с низкого старта быстро разгоняясь начинает бег по 100-метровой полосе с препятствиями. Перед забором пожарный немного отклоняется назад, отталкиваясь правой ногой от земли, направляет левую ногу, согнутую в колене, носком на забор в точку в 70 – 80 сантиметрах от земли и берется руками хватом сверху за верхнюю часть забора. После толчка о забор правая нога быстрым движением посылается за забор, коленом вверх одновременно подталкивая себя руками к забору и, продолжая движение вперед, переносит тело за забор, затем он быстро переставляет правую руку на расстояние 40-50 сантиметров от верхней части забора, отталкивается от него обеими руками, спрыгивает на землю, развернувшись во время прыжка на право, в направлении движения, и направляет руки вперед вниз для хвата рукавов.
После приземления на ногу, слегка согнутую в колене, пожарный делает шаг правой ногой и двигается дальше в наклонном положении до места установки рукавов.
Вход на бум. Оттолкнувшись от забора руками, пожарный подбегает к рукавам и берет их хватом сверху, как можно ближе к соединительным головкам. Во время хвата рукавов ноги пожарного согнуты в коленях, левая нога находится в 40 – 50 сантиметрах от рукавов, правая в 70 – 80 сзади левой, корпус наклонен, руки выпрямлены вперед вниз, опережая его. После хвата рукавов пожарный продолжает двигаться вперед, наращивая скорость. В момент постановки левой ноги на вторую ступеньку он подает руки с рукавами вперед для облегчения входа на бум, горизонтальную плоскость бума, стараясь уменьшить фазу полета.
При входе на бум необходимо удерживать корпус в наклонном положении, иначе сильно уменьшится скорость передвижения и возможна потеря равновесия. Во время преодоления бума руки пожарного расслаблены и вытяну ты вдоль тела. За два-три метра до конца бума пожарный переводит указательные пальцы под соединительные головки рукавов, бросает скатки вперед вниз и выполняет сход с бума. При преодолении бума необходимо делать широкие шаги на полусогнутых ногах, бежать не закрепощаясь, ставя ступни ног с пятки на носок. Преодоление бума Для выполнения схода с бума пожарный наклоняет корпус перпендикулярно сходне, ставит стопу левой ноги, согну той в колене, на вторую (третью) ступеньку снизу, отталкиваясь от сходни, быстро выносит вперед бедро правой ноги и становится на землю, продолжая движение вперед.
Соединение рукавов между собой и к разветвлению После схода с бума, пробежав три-четыре метра, пожарный сгибает руки в локтях так, чтобы соединительные головки находились на, уровне груди, прижимает локти к телу и соединяет между собой нижние головки рукавов. Затем он берет соединенные головки левой рукой, бросает их вперед вниз немного левее направления движения и начинает готовиться к соединению рукавной линии к разветвлению, взявшись большим и указательным пальцами за «клыки» правой головки рукава.
За три-четыре метра до разветвления пожарный, наклоняет корпус, выносит обе руки вперед и концентрирует внимание на соединительной головке разветвления, установленной на «три часа». Одновременно он начинает уменьшат], скорость, подседая, и ставя ступни ног с пятки па носок. При подходе к разветвлению пожарный ставит левую (правую) ногу в 25-30 сантиметрах до него, напротив соединительной головки, левой рукой опирается о разветвление и присоединяет рукавную линию правой рукой. После этого, находясь в положении приближенном к стартовому, он начинает набирать скорость, двигаясь справа от разветвления, и отводит левую руку с соединительной головкой за спину для того, чтобы рукавная линия не проходила по разветвлению. При установке разветвления соединительной головкой на «шесть часов» пожарный соединяет рукавную линию правой рукой и продолжает движение слева от него. Набрав скорость пожарный берет ствол за соединительную головку правой рукой, таким же образом как и головку рукавной линии присоединяет разветвлению, и подняв кисти рук на уровень груди присоединяет ствол к рукавной линии. После этого он левой рукой отводит ствол с рукавной линией за спину и отпускает его. Ствол с рукавной линией, закрепленный лямкой за пояс, находится сзади пожарного, который продолжает движение к финишной отметке.
Условия выполнения:
- Исполнитель со стволом стоит перед линией старта (ствол находится в любом положении).
- Исполнитель, преодолев все препятствия, пересек линию финиша со стволом, примкнутым к проложенной рукавной линии, соединенной с рукавным разветвлением.
- Примечание: расстановка препятствий и условия их преодоления должны соответствовать Правилам соревнований по пожарно-прикладному спорту.
Действующие стандарты ESAA
Текущие стандарты ESAAКлюч к каждой колонке
- NS — Национальный стандарт: уровень результативности, за который на национальных чемпионатах присуждаются стандартные значки.
- ES — Entry Standard: минимальный уровень производительности, обычно требуемый для выбора для команды округа для национальных чемпионатов. Обратите внимание, что это НЕ «квалификационный стандарт» — достижение этого стандарт не подразумевает никакого автоматического права быть выбранным в команду округа.
- CS — Стандарт графства: хороший уровень выступления на собрании чемпионата графства.
Изменения с 2012 года показаны красным шрифтом.
Изменение примечания с юниоров 400 м на 300 м
Возраст Группа | Событие | NS | ES | CS | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JB | 100 м | 11,40 | 11,70 | 12,30 | ||||
ДЖБ | 200 м | 23.30 | 24,00 | 25,30 | ||||
JB | 300 м | 37,50 | 38,80 | 40,00 | ||||
JB | 800 м | 2: 03.00 | 2: 06.00 | 2: 13.00 | ||||
JB | 1500 м | 4: 15.00 | 4: 22.00 | 4: 36. 00 | ||||
JB | Препятствия 80 м | 11.60 | 12.00 | 12.90 | ||||
JB | 4×10040 реле | 45 .60 | 47,50 | 49,40 | ||||
JB | Прыжок в высоту | 1,78 | 1,72 | 1,60 | ||||
JB | Прыжок в длину | 5,95 | 5,80 | 5,45 | ||||
JB | Тройной прыжок | 12,40 | 12,00 | 11,45 | ||||
JB | Прыжок с шестом | 3,30 | 3,00 | 2,55 | ||||
JB | Выстрел | 13.30 | 12,30 | 11,20 | ||||
JB | Discus | 38,00 | 34,00 | 30,50 | ||||
JB | Javelin | 46,00 | 43,00 | 39,00 | ||||
JB | 45,00 | 38,00 | 31,00 | |||||
IB | 100 м | 11,00 | 11,20 | 11,70 | ||||
IB | 200 м | 22. 30 | 22.80 | 24.00 | ||||
IB | 400 м | 49.50 | 51.10 | 53.40 | ||||
IB | 800 м | 1: 57.00 | 1: 59.00 | 2: 05.00 | ||||
IB | 1500 м | 4: 03.00 | 4: 07.00 | 4: 20.00 | ||||
IB | 3000 м | 8: 55.00 | 8: 59.00 | 9: 30.00 | ||||
IB | 100 м с препятствиями | 13.60 | 14.20 | 15.00 | ||||
IB | Барьеры 400 м | 56.20 | 58.00 | 60.50 | ||||
IB | 1500 м S / C | 4: 30.00 | 4: 36.00 | 4: 58,00 | ||||
IB | 4×100 м реле | 43,60 | 45,00 | 46,60 | ||||
IB | Прыжок в высоту | 1,96 | 1,90 | 1,75 | ||||
IB | Длинный прыжок | 6.60 | 6,40 | 6,00 | ||||
IB | Тройной прыжок | 13,70 | 13,20 | 12,50 | ||||
IB | Прыжок с шестом | 4,10 | 3,80 | 3,10 | ||||
IB | IB | Выстрел | 14,50 | 13,20 | 11,90 | |||
IB | Discus | 44,00 | 41,00 | 34,00 | ||||
IB | Javelin | 54.00 | 52,00 | 45,00 | ||||
IB | Молот | 56,00 | 50,00 | 37,00 | ||||
SB | 100 м | 10,90 | 11,10 | 11,50 | ||||
SB | 200 м | 22,00 | 22,30 | 23,30 | ||||
SB | 400 м | 48,80 | 49,30 | 52,50 | ||||
SB | 800 м | 1:53.00 | 1: 55.00 | 2: 02.00 | ||||
SB | 1500m | 3: 55.00 | 3: 58.00 | 4: 15.00 | ||||
SB | 3000m | 8: 33.00 | 8 : 36.00 | 9: 20.00 | ||||
SB | Препятствия на 110 м | 14.70 | 15.20 | 16.20 | ||||
SB | 400 м Препятствия | 55.00 | 56.50 | 59.50 | SB 900 2000м S / C | 6:04.00 | 6: 10,00 | 6: 30,00 |
SB | 4×100 м реле | 43,50 | 44,50 | 45,30 | ||||
SB | High Jump | 2,00 | 1,94 | 1,83 | ||||
SB | Прыжок в длину | 6,90 | 6,80 | 6,25 | ||||
SB | Тройной прыжок | 14,40 | 13,90 | 12,85 | ||||
SB | Прыжок с шестом | 4.40 | 4,10 | 3,30 | ||||
SB | Выстрел | 14,10 | 13,00 | 11,50 | ||||
SB | Диск | 46,00 | 40,00 | 34,00 | ||||
SB | Javelin 900 | 57,00 | 53,00 | 46,00 | ||||
SB | Молот | 52,00 | 46,00 | 39,00 | ||||
JG | 100 м | 12.60 | 12,80 | 13,30 | ||||
JG | 200 м | 25,70 | 26,50 | 27,60 | ||||
JG | 800 м | 2: 16,00 | 2: 20,00 | 2: 29,00 | ||||
JG | 1500 м | 4: 43.00 | 4: 50.00 | 5: 10.00 | ||||
JG | Барьеры 75 м | 11,50 | 11,80 | 12,80 | ||||
JG | 4×10040 4×100 м Реле | 50 .50 | 52,00 | 53,40 | ||||
JG | Прыжок в высоту | 1,63 | 1,57 | 1,45 | ||||
JG | Прыжок в длину | 5,20 | 5,05 | 4,65 | ||||
JG 900 Выстрел | 10,70 | 10,00 | 9,10 | |||||
JG | Discus | 30,00 | 27,00 | 23,00 | ||||
JG | Javelin | 33.00 | 30,00 | 25,50 | ||||
IG | 100 м | 12,30 | 12,60 | 13,00 | ||||
IG | 200 м | 25,20 | 26,00 | 27,00 | ||||
IG | 300 м 900 | 40,50 | 41,40 | 44,80 | ||||
IG | 800 м | 2: 13,00 | 2: 18,00 | 2: 25,00 | ||||
IG | 1500 м | 4:39.00 | 4: 47.00 | 5: 04.00 | ||||
IG | 3000 м | 10: 12.00 | 10: 26.00 | 10: 50.00 | ||||
IG | 80 м Препятствия | 11.70 | 12.10 | 13.00 | ||||
IG | 300 м с препятствиями | 45.00 | 46.80 | 50.00 | ||||
IG | 4×100 м Реле | 49.20 | 50.20 | 52.40 | ||||
IG | Высокий прыжок .68 | 1,62 | 1,52 | |||||
IG | Прыжок в длину | 5,50 | 5,25 | 4,80 | ||||
IG | Тройной прыжок | 11,20 | 10,70 | 10,00 | ||||
IG | Pole Vault | 3,20 | 2,90 | 2,35 | ||||
IG | Выстрел | 11,00 | 10,20 | 8,75 | ||||
IG | Discus | 36.00 | 33.00 | 27.00 | ||||
IG | Javelin | 38.00 | 35.00 | 29.00 | ||||
IG | Молот | 39.00 | 34.00 | 27.00 | ||||
SG41 | 100m | 12,20 | 12,50 | 13,00 | ||||
SG | 200 м | 25,00 | 25,80 | 26,50 | ||||
SG | 400 м | 57.00 | 58,80 | 61,00 | ||||
SG | 800 м | 2: 12,00 | 2: 16,00 | 2: 25,00 | ||||
SG | 1500 м | 4: 36,00 | 4: 44,00 | 5: 00.00 | ||||
SG | 3000 м | 10: 06.00 | 10: 18.00 | 10: 48.00 | ||||
SG | Препятствия 100 м | 14.60 | 15.20 | 16.50 | ||||
SG | Бег с препятствиями 400 м | 64.50 | 66.00 | 69.50 | ||||
SG | 1500 м S / C | 5: 13.00 | 5: 28.00 | 5: 45.00 | ||||
SG | 4x100m Реле | 49.00 | 50.00 | 52,00 | ||||
SG | Прыжок в высоту | 1,72 | 1,65 | 1,55 | ||||
SG | Прыжок с шестом | 3,30 | 3,00 | 2,45 | ||||
SG | Прыжок в длину | 5.60 | 5,40 | 4,85 | ||||
SG | Triple Jump | 11,30 | 11,00 | 9,50 | ||||
SG | Выстрел | 11,40 | 10,50 | 8,85 | ||||
SG | Диск | 39,00 | 36,00 | 29,00 | ||||
SG | Копье | 40,00 | 37,00 | 32,00 | ||||
SG | Молот | 44.00 | 38,00 | 31,00 |
Стандарты комбинированных мероприятий
Возрастная группа | NS |
---|---|
Юниорское пятиборье | 2750 баллов |
Мальчики среднего уровня Octathlon | 4850 баллов |
Старшие мальчики десятиборье | 6000 баллов |
Юниорское пятиборье | 2850 баллов |
Девочки среднего уровня семиборье | 4250 баллов |
Девочки старшего возраста семиборье | 4500 баллов |
Стандарты спортивной ходьбы
Возрастная группа | NS |
---|---|
Мальчики младшего возраста 3000 м | 15 мин. 30 сек |
Мальчики среднего уровня 5000 м | 26 мин. |
Девочки среднего уровня 3000 м | 16 мин. |
Девочки старшего возраста 5000 м | 27 мин. 30 сек. |
Входные стандарты | Легкая атлетика Австралия
Чтобы участвовать в чемпионатах Австралии по легкой атлетике и / или чемпионатах Австралии среди юниоров, спортсмены должны либо занять место на соответствующих чемпионатах штата, либо соответствовать или лучше вступительным стандартам легкой атлетики Австралии.
Банкноты
- Отборочный период для многоборья и ходьбы на 10 000 м начался 1 октября 2020 года. Ходьба на 10 000 м может квалифицироваться как на треке, так и на дороге.
- Квалификационный период для всех остальных событий начался 1 января 2021 г.
- Стандарты Under 23 (для чемпионатов 2022 года) предназначены для атлетов для квалификации в открытых соревнованиях и применяются только к спортсменам 2000, 2001 и 2002 годов рождения.
- На момент закрытия заявок должно быть три (3) или более заявок, чтобы событие было оспорено отдельно.
- В соревнованиях до 14/15/16 1500 м и в соревнованиях на 3000 м и более, если будет получено больше заявок, чем может быть размещено в одной гонке, спортсмены с более низкими квалификационными показателями могут быть помещены в категорию «B».
- Максимальное значение ветра для действительных характеристик составляет 2 м / с
Возрастные группы
- Все возрастные группы определяются спортсменом 31 декабря года соревнований.
- В качестве пояснения в следующей таблице показан возраст для участия в соревнованиях в 2022 году. Их следует рассматривать вместе с правилами участия в конкретном соревновании, в частности, в отношении спортсменов, соревнующихся в нескольких возрастных группах.
- Спортсменам должно исполниться 12 лет в год соревнований.На технических мероприятиях могут быть дополнительные возрастные ограничения.
Возрастная группа в 2022 году (на 31 декабря года соревнований)
2009/10 | 2008 г. или новее | 2007 или новее | 2006 г. или позже | 2005 г. или новее | 2004 или новее | 2002, 2001 и 2000 |
---|---|---|---|---|---|---|
До 14 лет | До 15 лет | До 16 лет | До 17 лет | До 18 лет | До 20 лет | Меньше 23 |
Emerging Elite — стандарты производительности
Мужские стандарты
Мероприятие | 1-й уровень | 2 уровень | Уровень 3 |
---|---|---|---|
Длинный прыжок | 7.32 млн | 7,0 млн | 6,6 млн |
60 млн | 6.8 | 6,95 | 7.1 |
100 млн | 10.6 | 10,8 | 11.1 |
200 млн | 21.4 | 21,8 | 22,3 |
400 млн | 47.5 | 48,28 | 50,0 |
800 млн | 1:51 | 1:57 | 2:02 |
Миля | 4:10 | 4:25 | 4:35 |
3К | 8:15 | 8:45 | 9:00 |
5K | 14:30 | 15:15 | 15:55 |
10 тыс. | 30:00 | 32:00 | 33:20 |
Половина | 1:08:00 | 1:12:00 | 1:15:00 |
Полный | 2:21:00 | 2:30:00 | 2:36:00 |
110H | 14.0 | 14,5 | 15.0 |
400 ч | 51.0 | 53,5 | 55,0 |
Женские стандарты
Мероприятие | 1-й уровень | 2 уровень | Уровень 3 |
---|---|---|---|
Длинный прыжок | 6 млн | 5.68 млн | 5,28 млн |
60 млн | 7,5 | 7.7 | 7.9 |
100 млн | 11,8 | 12.3 | 12,8 |
200 млн | 24,2 | 24.8 | 25,2 |
400 млн | 55,1 | 57.5 | 59,5 |
800 млн | 2:09 | 2:15 | 2:18 |
Миля | 4:55 | 5:09 | 5:15 |
3К | 9:45 | 10:10 | 10:30 |
5K | 16:55 | 17:30 | 18:10 |
10 тыс. | 35:30 | 37:00 | 37:59 |
Половина | 1:19:00 | 1:24:00 | 1:28:00 |
Полный | 2:45:00 | 2:55:00 | 3:02:00 |
100 ч | 13.7 | 14,4 | 15.0 |
400 ч | 58.5 | 60,0 | 63,0 |
1-й уровень | 2 уровень | Уровень 3 |
---|---|---|
Тренеры и гонщики | Тренеры и гонщики | Тренеры и гонщики |
Официальная форма команды | Официальная форма команды | Официальная форма команды |
Дискреционное оборудование | Дискреционное оборудование | Дискреционное оборудование |
Выберите вступительные взносы, уплаченные для XC & Track | Выберите вступительные взносы, уплаченные для XC & Track | Выберите вступительные взносы, уплаченные для XC & Track |
Возможность приобрести дополнительное оборудование со скидкой | Возможность приобрести дополнительное оборудование со скидкой | Возможность приобрести дополнительное оборудование со скидкой |
Дискреционная поддержка командировок |
Чтобы иметь право на Tier Standard, ваше квалификационное время должно быть исчерпано в течение 2 лет.
* Все нынешние спортсмены NCAA не получают денежной поддержки.
Имеете ли вы право на участие в программе Emerging Elite Program? Электронная почта [email protected]
Легкая атлетика 101: Правила
Правила для препятствий и спринтов
Старт: Стартовые блоки используются для всех соревнований с барьерами, эстафетами и спринтами.Стартовые блоки состоят из двух регулируемых подножек, прикрепленных к жесткой раме. Олимпийские забеги с барьерами и спринтом начинаются с выстрела из пистолета стартера. Стартовые команды — «По твоим следам» и «Установить». Как только все спортсмены занимают заданное положение, стартер стреляет из пистолета, официально стартуя гонку. В беге на 100 м с барьерами на 100 м среди женщин и на 110 м среди мужчин все участники выстраиваются бок о бок. В бегах на 200, 400 и 400 метров с препятствиями, которые включают повороты, бегуны на старте смещаются в шахматном порядке.
Ложный старт: Если спринтер начинает свое стартовое движение из установленной позиции до выстрела из пистолета стартера, это считается фальстартом. Первый фальстарт гонки приводит к автоматической дисквалификации нарушившего правила бегуна.
Дорожки: Для всех олимпийских спринтов и барьеров бегуны должны оставаться в пределах своих заранее выделенных дорожек шириной 1,22 метра (4 фута) от старта до финиша. Дорожки пронумерованы от 1 до 8, начиная с внутренней полосы.Любой спортсмен, который бежит за пределы выделенной полосы, подлежит дисквалификации. Если спортсмен вынужден бежать за пределы своей дорожки другим лицом, и при этом не было получено материального преимущества, дисквалификация не проводится. Кроме того, бегун, который отклоняется от своей дорожки на прямом участке или пересекает внешнюю линию своей дорожки на повороте и не получает от этого преимущества, не будет дисквалифицирован, если ни один другой бегун не будет заблокирован.
Финиш: Первый спортсмен, чей туловище (в отличие от головы, шеи, рук, ног, кистей или стоп) достигает вертикальной плоскости ближайшего края финишной линии, становится победителем.
Преодоление препятствий: Любой участник, который выставит ступню или ногу ниже горизонтальной плоскости вершины любого препятствия в момент преодоления препятствий, будет дисквалифицирован.
Игры Содружества — Легкая атлетика и бег
Бирмингем 2022 политика отбора
Обновлено 14 октября 2021 г.
После решения организаторов Лондонского марафона провести гонку в следующем году в воскресенье, 2 октября 2022 года, мы внесли поправки в наш процесс отбора английских спортсменов в связи с марафонским мероприятием на Играх Содружества 2022 года.Обратите внимание, что Манчестерский марафон 3 апреля 2022 года теперь будет «пробной» гонкой для Бирмингема 2022 года. Полная информация о пересмотренных критериях номинации на марафон может быть найдена в документе Политики отбора спортсменов Англии на XXII Играх Содружества по легкой атлетике [раздел 6.3.2.1]. Если у спортсменов или тренеров есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь со Спенсером Дювалем, руководителем группы соревнований по легкой атлетике Англии по выносливости, через [email protected] или Келли Сотертон, руководителем команды сборной Англии по легкой атлетике на Играх Содружества 2022 года в Бирмингеме, через ksotherton @ englandathletics.орг.
——————————————————-
В этом видео Келли Сотертон, руководитель команды по легкой атлетике сборной Англии в Бирмингеме 2022 года, предоставляет некоторую ключевую информацию, сроки и контактные данные, содержащиеся в обеих политиках отбора. Посмотрите ниже или нажмите, чтобы просмотреть видео на YouTube.
Политика отбора спортсменов Англии по легкой атлетике
В этом документе описывается процесс, с помощью которого Англия по легкой атлетике принимает решения о выдвижении спортсменов для отбора на Игры Содружества 2022 года в Бирмингеме.
Политика Англии по легкой атлетике и паралимпийской легкой атлетике
England Athletics приняла Систему распределения спортсменов (AAS) для паралимпийских соревнований по легкой атлетике на Играх Содружества 2022 года в Бирмингеме в соответствии с Федерацией Игр Содружества.
Бирмингем 2022 расписание
Лето 2022 года, состоящее из 286 тренировок по 19 различным видам спорта, включая 7 дней легкой атлетики, станет для зрелищных домашних Игр.
Примечание. Информация, содержащаяся в расписании, верна на момент публикации, но может быть изменена.
Политика Англии по легкой атлетике в отношении апелляций
В этом документе изложена Политика Англии по легкой атлетике в отношении апелляций по всем решениям, касающимся выдвижения спортсмена на Игры Содружества в Англии для отбора на Игры Содружества 2022 года в Бирмингеме. Это единственная применимая процедура обжалования.
Как руководитель команды по легкой атлетике сборной Англии в Бирмингеме 2022 года, Келли полон решимости сделать так, чтобы спортсмены и тренеры имели как можно больше ясности и прозрачности при выборе для участия в Играх.
Чемпион Игр Содружества 2006 года по семиборью и трехкратный призер Олимпийских игр сказал:
«Я думаю, что одна из самых важных вещей в политике отбора — насколько она ясна и лаконична. Раньше, возможно, были вопросы, связанные с политикой отбора. Я хочу быть уверенным, что отвечу на эти вопросы, чтобы спортсмены и тренеры понимали, что нужно, чтобы пройти квалификацию на Бирмингем 2022. Я также хочу быть максимально прозрачным, чтобы как можно чаще общаться и быть рядом, чтобы задавать вопросы. и отвечать на вопросы мне важно.”
Набор тренеров для сборной Англии по легкой атлетике в Бирмингеме 2022 г.
England Athletics рада объявить о начале процесса набора тренеров для поддержки сборной Англии по легкой атлетике на Играх Содружества 2022 года в Бирмингеме. Официальные роли во всех дисциплинах будут иметь большое влияние на коллективные и индивидуальные выступления спортсменов сборной Англии на Играх.
В Голд-Косте 2018 легкоатлеты и параатлеты сборной Англии выиграли пять золотых, пять серебряных и семь бронзовых медалей на Играх Содружества.
Игры Содружества 2018 — Голд-Кост, Австралия
Золотые медали
- Эстафета 4 х 100 м, женщины: Аша Филип, Дина Ашер-Смит, Бьянка Уильямс, Лоррейн Уген
- Эстафета 4 х 100 м, мужчины: Рубен Артур, Жарнел Хьюз, Ричард Килти, Гарри Айкинс-Арьитей
- Женское семиборье: Катарина Джонсон-Томпсон
- Женская T38, 100 м: Софи Хан
- Мужской молот: Ник Миллер
Серебряные медали
- Прыжки в высоту, женщины: озеро Морган
- Мужчины, Т47, 100 м: Джеймс Арнотт
- Мужчины, 800 м: Кайл Лэнгфорд
- Спортивная ходьба на 20 км, мужчины: Том Босворт
- Мужской марафон Т54: Джон Смит
Бронзовые медали
- Женщины на 5000 м: Лаура Уэйтман
- Женское семиборье: Ниам Эмерсон
- Женщины на 200 метров: Дина Ашер-Смит
- Прыжки в длину, женщины: Шара Проктор
- Мужчины. Прыжки с шестом: Люк Каттс
- Мужской марафон Т54: Саймон Лоусон
- Женский марафон Т54: Джейд Джонс
% PDF-1.4 % 4026 0 объект > эндобдж xref 4026 73 0000000016 00000 н. 0000003157 00000 н. 0000003358 00000 п. 0000006462 00000 н. 0000006491 00000 н. 0000006645 00000 н. 0000006781 00000 н. 0000007350 00000 н. 0000007842 00000 н. 0000008557 00000 н. 0000008629 00000 н. 0000008742 00000 н. 0000008857 00000 н. 0000009259 00000 н. 0000009785 00000 п. 0000009873 00000 н. 0000010480 00000 п. 0000011146 00000 п. 0000011634 00000 п. 0000012227 00000 п. 0000013099 00000 п. 0000013685 00000 п. 0000013876 00000 п. 0000013961 00000 п. 0000014469 00000 п. 0000015054 00000 п. 0000015941 00000 п. 0000016813 00000 п. 0000017761 00000 п. 0000018611 00000 п. 0000019612 00000 п. 0000020630 00000 п. 0000021720 00000 н. 0000021965 00000 п. 0000022049 00000 п. 0000022106 00000 п. 0000022181 00000 п. 0000022301 00000 п. 0000027283 00000 п. 0000031713 00000 п. 0000036753 00000 п. 0000041116 00000 п. 0000041187 00000 п. 0000041432 00000 п. 0000041516 00000 п. 0000041573 00000 п. 0000041698 00000 п. 0000041823 00000 п. 0000041894 00000 п. 0000041980 00000 п. 0000045807 00000 п. 0000046072 00000 п. 0000046239 00000 п. 0000046268 00000 н. 0000046570 00000 п. 0000046656 00000 п. 0000046741 00000 п. 0000046866 00000 п. 0000047015 00000 п. 0000047094 00000 п. 0000047178 00000 п. 0000047263 00000 п. 0000047388 00000 п. 0000047537 00000 п. 0000047914 00000 п. 0000047993 00000 п. 0000048079 00000 п. 0000048165 00000 п. 0000048284 00000 п. 0000048433 00000 п. 0000048790 00000 н. 0000002913 00000 н. 0000001795 00000 н. трейлер ] / Назад 274358 / XRefStm 2913 >> startxref 0 %% EOF 4098 0 объект > поток hb«`b`8 P
Что такое «PoE»? — Все, что вам нужно знать
Что такое PoE?
Power over Ethernet (PoE) — это стандарт, который позволяет кабелям Ethernet передавать данные и питание одновременно с использованием одного сетевого кабеля.Это позволяет системной интеграции и сетевым установщикам развертывать устройства с питанием в местах, где отсутствуют электрические схемы. Кроме того, PoE исключает расходы на установку дополнительной электропроводки, требуя от профессиональных электромонтажников соблюдения строгих правил прокладки кабелей. Технология
PoE отправляет данные 10/100/1000 Мбит / с и бюджет мощности 15 Вт, 30 Вт, 60 Вт и до 90 Вт на устройства через Cat5e, Cat6, Cat6a. Кабели Ethernet Cat7 и Cat8 на максимальное расстояние до 100 м.Технология
PoE основана на стандартах IEEE 802.3af, 802.3at и 802.3bt, установленных Институтом инженеров по электротехнике и электронике, и определяет, как должно работать сетевое оборудование для обеспечения взаимодействия между устройствами. Устройства с поддержкой
PoE могут быть оборудованием источника питания (PSE), устройствами с питанием (PD), а иногда и тем и другим. Устройство, которое передает мощность, является PSE, а устройство, на которое подается питание, является PD. Большинство PSE являются либо сетевыми коммутаторами, либо инжекторами PoE, предназначенными для использования с коммутаторами без PoE.
К наиболее распространенным типам приложений PoE относятся:
- VOIP телефоны
- IP камеры
- Точки беспроводного доступа
Однако PoE также может питать другие устройства, в том числе:
- Освещение PoE
- Банкоматы
- IP домофоны
- Считыватели карт безопасности
- IP тактов
Определения PoE
Несмотря на то, что PoE относительно прост в развертывании, сетевым администраторам необходимо понимать некоторые из используемых устройств, терминов и технологий.
PSE и PD
Оборудование источника питания (PSE) относится к устройствам, отвечающим за подачу питания на подключенные устройства, такие как переключатели, концентраторы и инжекторы. Питаемые устройства (PD) получают питание от PSE. Несколько примеров PD включают IP-камеры, VoIP и точки беспроводного доступа (WAP)
Режим A по сравнению с режимом B
В устройствах PoE часто используются разные пары выводов питания. Эти два метода известны как «режим A» и «режим B».
В режиме A пара контактов 1-2 формирует одну сторону источника постоянного тока, а пара контактов 3-6 — другую сторону, оставляя пары контактов 4-5 и 7-8 неиспользуемыми.Блоки, которые используют режим A, иногда называют блоками «конечного участка».
В отличие от режима A, в режиме B нет неиспользуемых пар выводов данных. Пары контактов 1-2 и 3-6 отправляют данные. Пара контактов 4-5 образует одну сторону источника постоянного тока, а пара контактов 7-8 — другую. Агрегаты, использующие режим B, также называются «промежуточными» устройствами.
Хотя различия между режимом A и режимом B минимальны, их важно учитывать, поскольку игнорирование того, какие выводы питания используются для передачи и приема энергии, может привести к неработающим соединениям.
PSE с конечным интервалом в сравнении с PSE с промежуточным интервалом
Как упоминалось выше, термины endpan и midspan используются для обозначения того, какие выводы используются для передачи и приема мощности; однако конечные PSE и промежуточные PSE имеют более буквальное значение.
Midspan PSE характеризуются как «промежуточные» устройства, развернутые между PSE без поддержки PoE и PD с поддержкой PoE. Примеры промежуточных PSE включают силовые инжекторы или силовые концентраторы. С другой стороны, конечные устройства относятся к основному PSE в сети, например к коммутатору.
-совместимые устройства PoE и совместимые устройства PoE
Эти термины НЕ являются синонимами.
Несмотря на то, что устройства, на которые поступила жалоба, сертифицированы IEEE, соответствие указывает на разные атрибуты для PD и PSE. Например, чтобы PD считался совместимым с , он должен иметь возможность отправлять и получать мощность, используя как режим A, так и режим B.
Однако стандарты соответствия для PSE не требуют поддержки обоих режимов. В результате некоторые совместимые PSE поддерживают только Mofe A, в то время как другие поддерживают только режим B — тем не менее, другие могут поддерживать как режимы A, так и B.
PoE-совместимые устройства не соответствуют стандартам IEEE; однако они могут быть надежной альтернативой, требующей от установщиков обеспечения использования правильных режимов для их сетей. Например, PoE-совместимые PD, скорее всего, будут поддерживать только режим B. Однако это зависит от производителя, и нет гарантии, что они будут поддерживать оба режима питания.
Точно так же PoE-совместимые PSE, такие как инжекторы, могут поддерживать любой режим, но не будет никакой гарантии, что они будут поддерживать оба режима.Поэтому при использовании PoE-совместимых устройств жизненно важно, чтобы установщики сети и системные интеграторы проверяли спецификации, чтобы убедиться, что их предполагаемые устройства соответствуют режимам питания, используемым в их сети.
Что такое стандарты 802.3af и 802.3at PoE?
Институт инженеров по электротехнике и радиоэлектронике (IEEE) отвечает за создание стандартов PoE. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о процессе стандартизации IEEE. В настоящее время доступно три стандарта PoE.Стандарт 802.3af поддерживает мощность 15,4 Вт. Но даже несмотря на то, что оборудование источника питания (PSE) 802.3at может передавать мощность 15,4 Вт, устройства с питанием (PD) могут надежно получать только 12,95 Вт мощности из-за рассеиваемой мощности.
В 2009 году IEEE представил стандарт 802.3at (также известный как PoE +). Этот стандарт поддерживает мощность 30 Вт, но, как и стандарт 802.3af, рассеивание мощности приводит к тому, что PD получают немного меньшее количество энергии, в частности 25,5 Вт мощности.
802.3bt (также известный как PoE ++) был ратифицирован в 2018 году и имеет два типа (тип 3 и тип 4), обеспечивающие более высокую мощность.Стандарт 802.3bt (тип 3) поддерживает мощность 60 Вт, а PD — 51 Вт. Стандарт 802.3bt (тип 4) поддерживает мощность 100 Вт, которая рассеивается на принимающей стороне до 71,3 Вт. Этот новый стандарт по существу сочетает режим A и режим B для достижения более высокого напряжения и поддержки соединений со скоростью 10 Гбит / с.
Почему весь упор на 100W?
Более высокий бюджет мощности особенно важен для систем и платформ освещения PoE, а также для других интеллектуальных технологий, применяемых в настоящее время.По мере того, как компании переходят к интеллектуальным технологиям, автоматизация также постепенно входит в картину. Например, интеллектуальные PD автоматизированы, а для автоматизации требуется больше энергии. Заказчик смарт-устройств осознает, что возможно с доставкой питания через Ethernet и стандартом IEEE 802.3bt, и предпринимает шаги для соответствующего обновления своей вспомогательной инфраструктуры.
Вот некоторые из основных приложений для мощного PoE:
- Светодиодное освещение и датчики
- поворотные камеры
- Высокопроизводительные точки доступа
- Тонкие клиентские компьютеры
- VoIP-телефоны
- IP камеры видеонаблюдения
- Органы управления производственным мониторингом
- Цифровые вывески
- Торговые киоски
Какие существуют типы классов PoE?
Чтобы предотвратить перегрузку PD, которая может сократить срок службы устройства, IEEE-совместимые PD, которые полагаются на PoE, классифицируются по разным классам.Классы PoE обеспечивают эффективное распределение мощности, определяя количество энергии, которое потребуется PD. PD, которым требуется меньшая мощность, чем ближайший стандарт PoE, получают классификацию мощности с низким рейтингом и позволяют PSE выделять избыточное количество мощности другим подключенным устройствам. Кроме того, для маломощных устройств PD требуются переключатели охлаждения меньшего размера, поскольку при более низкой выходной мощности не будет выделяться много тепла. С другой стороны, пассивные адаптеры PoE всегда всегда передают одинаковое количество энергии и обычно описываются как «нестандартные».«Различные типы классов PoE эффективно помогают согласовывать мощность между PSE и PD. Например, на следующей диаграмме показано количество энергии, выделенное различным типам классов для стандартов 802.3at, 802.3af и 802.3bt.
Каковы преимущества PoE?
- Экономическая эффективность: PoE исключает расходы на наем профессиональных электромонтажников.
- Быстрое развертывание: PoE просто требует подключения сетевых кабелей к соответствующему оборудованию для правильной работы.
- Гибкость: Сетевые администраторы могут развертывать устройства с питанием практически в любом месте. Экранированные кабели можно использовать для наружных сред. Устройства с питанием от промышленного уровня могут использоваться в промышленных условиях.
- Безопасность: Поскольку в PoE используется относительно низкое напряжение, риск поражения электрическим током невысок.
- Надежность: PoE подпадает под строгие спецификации стандарта 802.3 IEEE.
- Масштабируемость: PoE упрощает добавление нового оборудования в сеть.
Как PoE снижает затраты на установку?
Затраты на установкуPoE намного меньше, чем на установку традиционной проводки, а эксплуатационные расходы намного более эффективны. Один кабель с витой парой обеспечивает передачу данных и питания устройствам. Существующие медные провода из старых телефонных систем также могут быть перепрофилированы. Кроме того, инжекторы и разветвители PoE экономят деньги, позволяя ИТ-специалистам комбинировать устаревшие устройства с новыми, более эффективными сетевыми компонентами PoE.Они также позволяют организациям добавлять удаленные устройства без необходимости устанавливать электрическую инфраструктуру. Инжекторы и сплиттеры предназначены для подачи питания на оборудование, не поддерживающее PoE. Эти недорогие устройства добавят годы к устаревшей системе и сэкономят тысячи долларов за счет обхода установки электрических розеток в удаленных местах.
Как происходит более быстрое развертывание PoE?
УстройстваPoE адаптируются к меняющимся условиям. Их можно легко перемещать и повторно подключать на уровне коммутатора, а также легко интегрировать в изменяющиеся конфигурации сети.PoE — это plug-and-play. Не нужно отключать всю сеть для добавления или удаления устройств.
Почему установка PoE безопаснее?
НапряжениеPoE типа 3 обычно меньше 60 В, а типа 4 меньше 90 В. Трубы и металлическая оболочка не требуются. Меньшее количество шагов и опасностей, а также простое использование одного кабеля Ethernet устраняют необходимость в лицензированном электрике.
Каковы возможности сбора данных PoE?
ТехнологияPoE идеально подходит для сбора данных.Например, аналитическое программное обеспечение может помочь группам предприятий определить, когда область занята и когда можно выключить светодиодное освещение и компоненты HVAC. В результате эксплуатационные расходы могут быть намного ниже в зависимости от фактического использования.
Как PoE повышает производительность?
Благодаря возможности двусторонней передачи данных, системы светодиодного освещения можно запрограммировать на отслеживание спектра и частот, встречающихся в природе. В результате сотрудники могут наслаждаться большим здоровьем, бдительностью, творчеством, возможностями для совместной работы и чувством благополучия во время работы.
Каковы ограничения PoE?
Ограничения немногочисленны, но их следует учитывать при первом внедрении:
- Simple PoE передает только 100м.
- Для несовместимых устройств требуется дополнительное оборудование.
- Бюджеты мощности могут достигать уровней, доступных только на устаревшем оборудовании.
Давайте подробнее рассмотрим эти три ограничения.
Какое максимальное расстояние PoE?
PoE может передавать 100 метров от коммутатора или концентратора к контроллеру сетевого интерфейса (NIC), независимо от того, куда подается питание.Ограничение — это не сила; Стандарты кабелей Ethernet ограничивают общую длину кабелей до 100 м — наибольшего расстояния, на которое коммутатор PoE может передавать простые данные через Ethernet. Однако удлинитель PoE Ethernet может увеличить этот пролет до 4000 футов. Расширители обеспечивают централизованное управление на обширной территории для сетей, охватывающих предприятия, университетские городки и крупные розничные операции, такие как торговые центры.
Что означает совместимость устройства?
Для устаревших устройств (не совместимых с PoE) требуется либо инжектор, либо разветвитель.PoE подает питание и данные по одному кабелю и, следовательно, по одному входу. Устаревшие устройства получают данные и питание отдельно.
Вот как они работают:
- Инжектор PoE: передает питание на оборудование PoE, которое получает данные через существующий коммутатор без PoE Разветвитель
- PoE: также подает питание, но он делает это путем разделения мощности на данные и подачи их на отдельный вход, который может использовать устройство, не поддерживающее PoE.
Какая мощность может подаваться на порт?
При покупке администраторы хотят быть уверены, что максимальный бюджет мощности коммутатора достаточен для поддерживаемых им устройств.Определите спецификации производителя / бюджет мощности для каждого порта, чтобы узнать, будет ли конечное устройство получать необходимую мощность через этот коммутатор.
Что такое бюджет мощности PoE?
Бюджет мощности — это общий объем энергии, который устройство может передать через кабель Ethernet.
Какую мощность могут обеспечивать устройства PoE?
УстройстваPoE обеспечивают питание в соответствии с поколением стандарта устройства IEEE 802.3. Генерация жизненного цикла обозначается расширением: «af», «at» (PoE +) или «bt» (PoE ++ или UPoE).В следующей таблице представлено параллельное сравнение максимальной мощности, обеспечиваемой каждым типом PoE на уровне порта.
Выделение достаточной мощности PoE для вашей сети
PSE (например, коммутаторы и концентраторы) поставляются с заранее определенным общим бюджетом PoE. С другой стороны, PD (например, VoIP и IP-камеры) требуют разной мощности, и общая сумма должна быть меньше, чем общий бюджет точки PSE.
Например, этот 8-портовый настольный гигабитный коммутатор PoE имеет общий бюджет мощности PoE 130 Вт и равен 802.3af-совместимый. Следовательно, при использовании с полной мощностью максимальная мощность на порт будет 130 Вт, разделенная на восемь портов, что составляет 16,25 Вт на порт, округленное в меньшую сторону до ближайшего стандарта (в данном случае — стандарта 802.3af). Поскольку PD 802.3af потребляет мощность только 15,4 Вт, оставшаяся мощность останется неиспользованной, поэтому мощность PD не будет превышена. Несмотря на то, что устройство имеет восемь портов, сетевые администраторы не должны ошибаться, предполагая, что коммутатор может быть заполнен на полную мощность устройствами 802.3at.Чтобы рассчитать, сколько устройств 802.3at поддерживает устройство, просто разделите общий бюджет PoE на максимальный выход PoE. В нашем примере переключателя, показанном выше, мы делим 130 Вт (общий бюджет POE) на 30 Вт (максимальный выход PoE), чтобы получить 4,33 (которое мы округляем до 4). Итак, наш примерный коммутатор может обслуживать четыре устройства 802.3at. Вычислить максимальное количество устройств 802.af так же просто: разделите общий бюджет PoE на 15,4 Вт.
А как насчет PoE и конфигураций кабелей?
Каждый PD получает доступ к сетевым данным через кабель Ethernet.До того, как появилась технология PoE, в дополнение к кабелю Ethernet каждому устройству требовался отдельный шнур питания. Поскольку количество устройств начало расти, управление всеми этими кабелями было трудоемким и беспорядочным. Решение проблемы кабельного беспорядка было достигнуто за счет объединения данных и доставки питания по одному кабелю Ethernet Cat5. Сегодня кабели Ethernet делятся на Cat5 (почти устаревшие), Cat5e, Cat6, Cat6a, Cat7 и Cat8, каждый из которых обеспечивает более высокий уровень защиты от шума и помех сигнала соответственно.Однако PSE, поддерживающие эти PD, не изменились. Это либо переключатели PoE, либо инжекторы PoE. Знание того, что лучше всего подходит для вашей реализации, является ключом к экономии времени и денег. И вы увидите то знание, которое несложно, если вы поймете уникальные особенности каждого из них.
Какие устройства лучше всего подходят для вашей сети PoE?
Существует ряд оборудования PoE, доступного для различных сетевых сред. Промышленное PoE, например, создано для того, чтобы выдерживать экстремальные температурные требования, характерные для суровых промышленных условий.Уличное оборудование PoE часто поставляется в защитном кожухе для защиты от внешних воздействий. Кроме того, установщики сети должны убедиться, что их PSE выделяют достаточный бюджет мощности PoE для поддержки желаемого количества PD.
Коммутаторы PoE
Коммутатор PoE — это сетевой коммутатор, который может обеспечивать питание через Ethernet с каждого интерфейса, сохраняя при этом возможность пересылки кадров. Доступны как управляемые, так и неуправляемые коммутаторы PoE. Коммутатору PoE требуется один восходящий канал к существующей сети для дальнейшего расширения и увеличения количества портов.
Что предлагает коммутатор PoE
Сетевой коммутатор IT — это многопортовое сетевое аппаратное устройство, которое соединяет компьютеры и интеллектуальные устройства и позволяет им отправлять и получать данные. PSE поддерживает передачу данных между MAC-адресами на канальном уровне. Когда коммутатор PoE (или инжектор, если на то пошло) подключается к устройству, он автоматически определяет, совместимо ли это устройство с PoE и требуется ли ему питание. Убедившись, что все новые коммутаторы являются коммутаторами PoE, вы можете гарантировать, что любые устройства PoE, которые вам нужны, могут легко подключаться к вашей сети в будущем.Вы также гарантируете, что можете подключать устройства без PoE, поскольку они будут поддерживать оба без риска повреждения. Функция автоматического понижения позволяет каждому устройству обнаруживать присутствие PD и определять, получает ли оно данные или данные и питание. Протокол IEEE PoE также позволяет PoE переключаться (или инжектор) для определения необходимого уровня мощности. Стандарт поставки и количество энергии, необходимое для каждого устройства, автоматизированы; однако вы можете определить требования, посмотрев на IEEE 802.3 расширение. Например, устройство типа 1 (IEEE 802.3af) может безопасно получать до 15,4 Вт постоянного тока. Устройство типа (IEEE 802.3at) принимает до 30 Вт.
Какие коммутаторы Versa поддерживают PoE?
Коммутаторы Versa с поддержкой PoE можно найти на нашей странице коммутаторов PoE. На внешнем шасси каждого коммутатора нанесены информационные сокращения. Ниже приведены сокращения и их значения:
- DMS: системы управления устройствами
- UPOE: Ultra Power over Ethernet
- Gbe: гигабитный Ethernet
- PoE: питание через Ethernet
Когда дело доходит до обслуживания сети, предприятиям необходимо оценить свои потребности в сети, чтобы определить, нужно ли им выбирать между неуправляемыми коммутаторами PoE или управляемыми коммутаторами PoE.Неуправляемые коммутаторы PoE относительно недороги, а их фиксированная конфигурация упрощает установку устройства plug-and-play. Однако это не означает, что неуправляемые коммутаторы PoE не имеют других аппаратных функций. Например, неуправляемые коммутаторы PoE могут предлагать резервный вход питания, расширенные рабочие температуры, почти бесшумную работу, а также другие аппаратные функции. Многие сетевые администраторы с более высокими требованиями к сети выбирают управляемые коммутаторы PoE. Многие из этих устройств поддерживают зеркалирование портов и с помощью анализатора протоколов могут отслеживать активность входящего трафика, что облегчает поиск и устранение неисправностей.Управляемые коммутаторы PoE также позволяют администраторам сети отслеживать трафик и определять его приоритеты, настраивать сети VLAN и программировать их через интерфейсы, такие как Telnet, SNMP или консоль. Если вы хотите обновить свою сеть, посетите наш веб-сайт, чтобы получить более полную коллекцию коммутаторов PoE, гигабитных коммутаторов, управляемых коммутаторов Ethernet и сертифицированных промышленных коммутаторов.
GSD-1008HP 10-портовый настольный гигабитный коммутатор
GSD-1008HP — это неуправляемый коммутатор PoE, соответствующий стандарту 802.3at / af, с 8 интерфейсами PoE.Это устройство идеально подходит для небольших сетей и имеет общий бюджет мощности 120 Вт.
WGSW-24040HP4 24-портовый гигабитный коммутатор
WGSW-24040HP4 — управляемый коммутатор PoE с 24 портами и общим бюджетом PoE 440 Вт. Это устройство идеально подходит для средних и крупных сетей.
Инжекторы PoE
Инжекторы PoE— это промежуточные устройства, обычно устанавливаемые между коммутатором без поддержки PoE и PD с поддержкой PoE (например, IP-камерой). Инжекторы PoE добавляют (или подают) питание к сетевому кабелю, чтобы подключенное устройство PD могло получать питание и работать без подключенного источника питания постоянного тока.Короче говоря, инжектор PoE делает PSE без PoE совместимым с PD с поддержкой PoE. Таким образом, когда тратить деньги на коммутатор непрактично, инжекторы PoE обеспечивают универсальное решение, когда требуется меньше портов PoE.
Инжекторыпозволяют администраторам заполнять и должным образом поддерживать локальные сети как совместимыми, так и несовместимыми устройствами.
VX-Pi100 — это совместимый со стандартом 802.3af PoE инжектор, который может питать подключенные устройства, такие как WAP, VoIP-телефоны, IP-камеры и удлинители HDMI.Точно так же инжектор PoE VS-Pi1000GB-30 обеспечивает ту же функцию, что и VX-Pi100, но может поддерживать гигабитные скорости. Для крупномасштабных развертываний многопортовые концентраторы инжекторов PoE (также известные как концентраторы PoE) выполняют функцию нескольких инжекторов PoE.
ИнжекторPoE и коммутатор PoE
ИТ-сеть — это источник жизненной силы любого бизнеса, а технология PoE экономит компании кучу денег, добавляя решение с одним кабелем для кроссплатформенного питания интеллектуальных устройств. PoE легко адаптируется и масштабируется, чтобы соответствовать вашей реализации сейчас, а также приспосабливаться к новым конфигурациям по мере того, как ваши потребности меняются в будущем.Развертывание дополнительного IP-телефона, камеры или точки беспроводного доступа не требует больших затрат. В зависимости от требований к питанию поддерживаемых вами PD вы можете выбрать другое решение, а не новый коммутатор. Это связано с тем, что создание или добавление к существующему коммутатору, даже загруженному, является более простым и менее дорогостоящим, чем вы думаете. Для получения необходимого подключения достаточно просто добавить инжектор PoE.
VX-GPU2
626 Коммутатор PoE
Если вам нужно много портов мощностью 90 Вт, ищите Ultra PoE 802.Коммутатор с поддержкой 3bt, такой как VX-GPU2626 L2s + 24-портовый управляемый коммутатор GbE UPOE (2200 Вт) для поддержки более мощных устройств PD.
VX-1000GPP Инжектор PoE
Если вам нужен только один порт, ищите промышленный гигабитный инжектор повышенной прочности VX-1000GPP. Он предлагает бюджет мощности до 90 Вт для одного порта по рентабельной цене.
Концентратор PoE
Концентратор PoE можно рассматривать как набор инжекторов PoE. Например, концентратор PoE с четырьмя портами будет иметь четыре интерфейса ввода данных и четыре интерфейса PoE.Каждый интерфейс PoE требует передачи данных с соответствующими данными внутри. Для четырехпортового концентратора PoE потребуется четыре порта данных от сетевого коммутатора. Порты данных на концентраторе PoE не будут пересылать кадры внутри концентратора. Другими словами, кадры, полученные на первой части, не могут быть отправлены на части со второй по четвертую.
Разветвители PoE
Разветвитель PoE подает питание на несовместимые с PoE устройства, отделяя питание от данных и подавая его на отдельный вход. Разветвители используются на устаревших устройствах и устройствах с низким энергопотреблением, таких как IP-камеры, для разделения мощности PoE от сигнала данных и преобразования в требования к более низкому напряжению для камеры.Кроме того, разветвитель позволяет устройству, не соответствующему стандарту, перейти на PoE.
VX-Pi1000SP Гигабитный разветвитель PoE
Удлинители PoE
Удлинитель PoE используется для удлинения сети за пределы базового 100-метрового предела расстояния для кабеля Ethernet с витой парой. Расширители объединяют сети, охватывающие большие расстояния в отелях, торговых центрах, бизнес- и академических кампусах, а также на спортивных объектах.
VX-Pi1000EX Однопортовый гигабитный удлинитель PoE
Коаксиальный комплект VX-160COAX
Промышленное оборудование PoE
ОборудованиеIndustrial PoE соответствует строгим стандартам для обеспечения работы в экстремальных промышленных условиях.Промышленное оборудование PoE должно иметь возможность защиты от электрической развязки, особенно в электрически требовательных средах, таких как электрические подстанции. Промышленное оборудование PoE, часто описываемое как «усиленное», поддерживает экстремальные рабочие температуры и дополнительные дополнительные меры защиты, включая пыленепроницаемость и водонепроницаемость.
H70-044-60 Промышленный коммутатор PoE
Управляемый промышленный коммутатор PoE H70-044-60 имеет два интерфейса RJ 45 и два интерфейса SFP, запас мощности 240 Вт и может работать при температурах от -40 до 75 ° C.
Каковы лучшие приложения для промышленного PoE?
ПриложенияIndustrial PoE помогают разработчикам оставаться конкурентоспособными. Например, датчики и IP-камеры позволяют менеджерам наблюдать за производственными цехами, отслеживать автоматизированное оборудование и поведение сотрудников. Эта функция наблюдения необходима для развития бережливого производства. PoE также облегчает передачу больших объемов данных и распределение мощности по ключевым областям. Ниже приведен список нескольких промышленных приложений PoE:
- Таким образом, соответствие требованиям техники безопасности может быть лучше документировано, что помогает исключить несчастные случаи на рабочих местах. Датчики
- помогают контролировать точность на сборочных линиях и помогают исключить отходы.
- Погрузочные доки, складские помещения и другие жизненно важные зоны, даже те, которые не имеют местного источника питания, можно отслеживать и улучшать с помощью видеозаписей, фиксирующих переходы сотрудников и простои. Датчики
- могут отслеживать невидимые вещи, например, изменения температуры и защищать продукты на уязвимых стадиях разработки.
Что такое освещение PoE?
Одно из приложений PoE, которое быстро набирает популярность, — это освещение POE.PoE-освещение — это маломощная, высокопроизводительная сетевая технология светодиодного освещения, состоящая из приспособлений и датчиков и управляемая удаленно с помощью интеллектуального программного обеспечения. Модуль управления передает сигнал данных и питание по кабелю витой пары. Сетевые администраторы используют PoE для подачи питания на энергосберегающие светодиодные лампы, используя стандартные сетевые кабели, такие как проводка Cat5e или Cat6. Светодиодные фонари имеют средний срок службы около 50 000 часов и потребляют от шести до восьми ватт энергии на лампочку. Следовательно, с PSE с достаточным бюджетом PoE сетевые администраторы могут развернуть освещение PoE с небольшими инвестициями.Кроме того, стандартные сетевые кабели также являются экономичной альтернативой традиционным электрическим кабелепроводам, используемым для проводки. Освещение PoE дает пользователям доступ к интеллектуальному освещению с помощью простого подключения к Интернету. Кроме того, он предоставляет пользователям возможность удаленно управлять своими системами освещения через мобильное клиентское устройство или веб-браузер. Для установки светодиодного освещения не потребуется профессиональный электромонтажник. ИТ-персонал позиционируется как новые электрики будущего. Освещение PoE позволяет офисным пользователям бесконечно настраивать свою рабочую среду с помощью гибкого освещения.
Что такое системы освещения PoE?
Системы освещенияPoE состоят из переключателей PoE, элементов управления освещением, датчиков и светодиодов, подключенных к локальным сетям с помощью кабелей с витой парой. Элементы управления освещением позволяют конечным пользователям отражать особенности дневного света для улучшения здоровья, продуктивности и совместной работы, используя широкий спектр оптических частот. Система освещения PoE позволяет собирать данные с датчиков движения, что позволяет организациям лучше отслеживать и контролировать потребление энергии.Частные лица и организации используют эти преимущества дома, на работе, в академических учреждениях, в местах приема пищи и в лечебных учреждениях.
PoE на рабочем месте
PoE становится ИСТОЧНИКОМ электроэнергии на рабочем месте. Универсальность PoE играет важную роль в совместных рабочих пространствах, которые обычно встречаются в сфере стартапов. Эти коворкинги часто заняты фрилансерами и независимыми подрядчиками, где договоренности в офисе никогда не бывают постоянными.Поскольку PoE принимает больше приложений, помимо компьютерных сетей, он потенциально может действовать как источник питания, который новые пользователи могут легко модифицировать без помощи профессиональных установщиков.
Будущее PoE и IoT
PoE позволяет создавать гибкие сетевые конструкции, которые легко развертывать. Кроме того, практичность проводки PoE оставляет открытыми для изучения будущие возможности применения PoE. После революции Интернета вещей (IoT) технология PoE может набрать обороты.По мере того как все большее количество объектов и датчиков подключается к Интернету, PoE может стать такой же неотъемлемой частью инфраструктуры, как и электрические схемы. Эта перспектива кажется более жизнеспособной, особенно с ратификацией стандарта 802.3bt, который дал нам PoE высокой мощности.
Часто задаваемые вопросы о PoE
1. Когда следует использовать PoE?
PoE позволяет добавлять устройство в неудобных или удаленных местах. Он отлично подходит для WAP, размещения камер видеонаблюдения и цифровых вывесок на вершинах или сторонах небоскребов.Он также подходит для инсталляции в IT-сети. Кабели для IP-устройств и небольших удаленных сетей могут быть увеличены на расстояние более 100 м для одного устройства с помощью инжекторов PoE. PoE можно использовать поверх существующей медной телекоммуникационной инфраструктуры.
2. Когда не следует использовать PoE?
PoE не рекомендуется отправлять сетевые данные на большие расстояния или при экстремальных температурах, если не указано промышленное обозначение.
3. Какие скорости передачи данных предлагает PoE?
PoEстоит меньше, чем оптоволокно, и обеспечивает все более высокие скорости передачи данных.Благодаря повсеместному внедрению технологии IEEE 802.3bz производители тратят больше средств на разработку продуктов. Скорость доставки данных теперь составляет 1 Гбит / с (10/100/1000 Мбит / с) по Cat5e и Cat6. Новый стандарт IEEE 802.bz может обеспечивать скорость от 2,5 до 5 Гбит / с на расстоянии более 100 метров с немедленным приближением к 10 Гбит / с. Для потоковой передачи высокой четкости требуется всего 400 Мбит / с. Сеть может легко транслировать обучающее видео, в то время как другие работают и проверяют электронную почту. PoE имеет более чем достаточную скорость передачи данных для поддержки устройств в небольшой локальной сети.
4. Какие уровни мощности обеспечивает PoE?
PoE не требует дополнительного источника питания. Ранее разработанный стандарт — IEEE 802.3at — обеспечивает мощность 30 Вт. Самый последний разработанный стандарт — IEEE 802.3bt — обеспечивает 60 Вт (тип 3) и 100 Вт (тип 4)
5. Какие типы устройств поддерживает PoE?
PoE может поддерживать огромное количество устройств, и этот список постоянно расширяется. Фактически, производители разрабатывают сетевые устройства с учетом удобства PoE.Технология PoE работает как в помещении, так и на улице. В местах с экстремальными температурами монтажники хранят кабели и устройства в защищенных местах, например, под карнизами или в тени. Даже последний стандарт IEEE 802.3bt поддерживает устаревшие устройства. Эти устройства не соответствуют стандартам PoE. Эти устройства можно недорого добавить в сеть PoE с помощью разветвителя PoE. К устройствам Poe 802.3at относятся видеотелефоны, скоростные купольные камеры и точки беспроводного доступа WiMax.Устройства PoE 802.3bt включают в себя такие вещи, как тонкие клиенты, системы точек продаж, ноутбуки и цифровые вывески.
6. Какие затраты мне следует ожидать при установке PoE?
УстановкаPoE обходится дешевле, чем оптоволоконный кабель.