Кроссовки летние для бега: Кроссовки для бега летом: топ-10 моделей

Содержание

Кроссовки для бега летом: топ-10 моделей

Правильно выбрать летние кроссовки для бега крайне важно, чтобы не превратить пробежки в мучения в это прекрасное время года, но определить уровень вентиляции беговой обуви не так просто, как кажется на первый взгляд.

В этой статье мы расскажем о неочевидных параметрах, которые влияют на то, будет ли вам жарко в кроссовках или нет, и поделимся подборкой популярных кроссовок для бега лета.

Как выбрать кроссовки для бега летом

Вот 5 важных пунктов, на которые стоит обратить внимание при выборе кроссовок для жаркой погоды.

1. Перфорированная сетка

Сетка engineered mesh во многих случаях имеет множество вентиляционных отверстий. Кроссовки с такой сеткой отлично продуваются во время бега.

2. Свободная посадка

Вязаный верх (knit upper) известен щедрой перфорацией: кроссовки с такой сеткой должны отлично вентилироваться, однако на практике в некоторых случаях верх knit отличается эластичностью и плотной посадкой. Из-за этого верхняя часть кроссовка находится в тесном контакте со стопой, то есть она сильнее нагревается, чем в обуви с обычной сеткой сверху.

Выбирайте беговую обувь для лета с более просторной передней частью.

3. Облегание средней части стопы

Будет ногам жарко или нет, зависит и от того, как кроссовки облегают среднюю часть стопы. У вас может быть обувь с максимально воздухопроницаемым носком, но из-за плотной подгонки в середине нога может всё равно потеть.

4. Теплоизолирующая подошва

Если летом вы бегаете по горячему асфальту или грунту, стопа может буквально «гореть». Поэтому выбирайте кроссовки, у которых подошва обеспечивает достаточную теплоизоляцию.

5. Лёгкая конструкция с минимумом деталей

Облегчённая тренировочная обувь и марафонки – отличные отправные точки для поиска комфортных летних кроссовок.

Любопытный факт: точно определить, будет ли жарко бегать в кроссовках, можно только с помощью тепловизора. С помощью этого прибора измеряют температуру каждой пары обуви во время и сразу после бега.

Итак, вы узнали, на какие параметры ориентироваться при выборе кроссовок для жаркой погоды, а теперь перейдём к подборке, которую мы составили на основании многочисленных отзывов бегунов из разных стран.

Читайте также: Почему кеды не годятся для бега

Топ-10 летних кроссовок

1. Saucony Triumph 17

Поверхность: асфальт
Перепад: 10 мм
Вес: 309 г (М), 252 г (Ж)
Назначение: ежедневные тренировки

Если вам нужна тренировочная обувь с повышенной, но отзывчивой амортизацией для длительных пробежек летом, обратите внимание на Saucony Triumph. Мало того, что неэластичная сетка engineered mesh имеет много пор, но и вместительная посадка позволяет воздуху циркулировать внутри верхней части.

Эти кроссовки хоть и имеют тканевые ластовицы в средней части, но дышащий носок более чем компенсирует это. Толстая межподошва e-TPU выступает в качестве удобной амортизирующей прослойки на длительные дистанции, а также хорошо блокирует теплопередачу с беговой поверхности.

2. Mizuno Wave Rider 23

Поверхность: асфальт
Перепад: 10 мм
Вес: 272 г (М), 235 г (Ж)
Назначение: ежедневные тренировки

Кроссовки для бега Mizuno всегда были более воздухопроницаемыми, чем их конкуренты, и Wave Rider 23 является хорошим тому примером. Основная часть верха выполнена с использованием лёгкой сетки engineered mesh с минимальным количеством накладок спереди и посередине. Такой дизайн, безусловно, способствует улучшению вентиляции.

3. Saucony Kinvara 11

Поверхность: асфальт
Перепад: 4 мм
Вес: 233 г (М), 200 г (Ж)
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Верхняя сетка не такая пористая, как на модели Triumph, но просторный интерьер Kinvara 11 всё меняет. Тонкие вентиляционные отверстия, встроенные в сетку engineered mesh, вместе с вместительным носком обеспечивают беспрепятственную циркуляцию воздуха.

Кроме того, серия Kinvara, начиная с десятой версии, лишилась ремешков Pro-Lock в средней части, что сделало посадку более удобной. Несмотря на то, что Kinvara классифицируются как облегченные кроссовки, вы можете использовать их как повседневную обувь для бега – при условии, что вы не против перепада 4 мм.

4. New Balance 890V7

Поверхность: асфальт
Перепад: 6 мм
Вес: 204 г (М), 158 г (Ж)
Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Забудьте всё, что вы знали о кроссовках для бега New Balance 890. Седьмая версия (V7) заметно отличается от всех предыдущих. Однослойная межподошва Revlite наделяет кроссовки упругим ходом и в то же время помогает снизить общий вес модели. V7 весит всего 204 г, и это отчасти связано с верхней сеткой.

В седьмой версии New Balance используется тонкий трикотаж knit. Интерьер на удивление просторный и вентилируемый, что делает верхнюю часть 890-х удобной для длительных летних пробежек. Если вы ищете упругие и лёгкие полумарафонки для скоростных тренировок, то V7 – это достойное дополнение к вашей коллекции.

5 и 6.

adidas Adizero Adios 5 и adidas Adizero RC 2

Поверхность: асфальт
Перепад: 10 мм
Вес Adios 5: 224 г (М), 187 г (Ж)
Вес RC 2: 230 г
Назначение: соревнования, темповые тренировки

Верх и RC 2, и Adios 5 дышит очень хорошо, что как нельзя кстати для летних пробежек. Есть небольшие различия в рисунке сетки, а на шнуровке Adios 5 больше проушин.

Посадка обеих моделей точно соответствует форме стопы, что неудивительно, ведь они предназначены для скоростного бега. Кроссовки выполнены в обтекаемом дизайне, посадка соответствует размеру и удивительно удобна в области подъёма и вокруг лодыжки.

Язычок в RC 2 прикреплён сбоку. Чуть менее мягкий, но удерживаемый на месте с помощью эластичных клапанов, язычок у Adios 5. Оба варианта крепления эффективны и комфортны. Лучше всего у этих кроссовок получается заставить вас бежать быстро: при том же уровне усилий ваш темп будет чуть быстрее.

7. New Balance FuelCell Propel

Поверхность: асфальт
Перепад: 6 мм
Вес: 260 г (М), 212 г (Ж)
Назначение: ежедневные тренировки

Это простая обувь с очень мягкой межподошвой и свободным верхом. Это те черты, которые делают пребывание в кроссовках в течение длительного времени комфортным. Мягкая подошва разделена на сегменты для равномерного распределения давления и надёжного сцепления.

Мягкая амортизация новой пены FuelCell сохраняет ноги свежими даже после длительного бега, а просторная посадка позволяет стопе, увеличенной в объёме из-за жары, чувствовать себя комфортно. Стабильность не принесена в жертву мягкому ходу; широкое основание межподошвы позволяет стопе находиться в удобном положении.

8. Nike Air Zoom Wildhorse 5

Поверхность: пересечённая местность
Перепад: 8 мм
Вес: 280 г (М), 226 г (Ж)
Назначение: ежедневные тренировки

По сравнению с другой моделью Nike – Terra Kiger, Wildhorse являются более защищёнными внедорожниками. Массивная цельная подошва и штатная противокамневая пластина защищают ногу на любом маршруте. Верхняя часть покрыта литыми накладками, но имеет относительно просторную переднюю часть и пространство для пальцев, чтобы ногам не было жарко.

Ход этих кроссовок не такой комфортный, как у Pegasus Trail или Terra Kiger. Но если в беговой обуви вас интересуют защитные качества с просторным интерьером, то Wildhorse 5 вполне оправдывает свою стоимость.

По теме: Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей 2020

9. Salоmon S-Lab Ultra 2

Поверхность: пересечённая местность
Перепад: 8 мм
Вес: 300 г (М), 255 г (Ж)
Назначение: соревнования

S-Lab Ultra 2 – это беговая обувь, которую следует выбирать для участия в стартах. В её незамысловатой конструкции оставлены только самые необходимые элементы и исключено всё лишнее.

В верхней части используется плотная, лёгкая сетка с TPU-арматурой для уменьшения веса. Желаемый уровень фиксации быстро достигается с помощью фирменной системы шнуровки. Для комфорта на длительных пробежках межподошва укомплектована амортизацией из PU+EVA пены; резиновая смесь Contagrip подходит и для мокрого, и для сухого покрытия.

10.

Hoka Challenger ATR 5

Поверхность: пересечённая местность
Перепад: 5 мм
Вес: 266 г (М), 218 г (Ж)
Назначение: ежедневные тренировки

Некоторые любители трейла предпочитают максимально мягкую межподошву для комфортного бега на дальние расстояния, и эти кроссовки как раз для этого подходят. Hoka Challenger ATR 5 не имеют противокамневой пластины, но их межподошва достаточно толстая, чтобы служить защитным барьером между вашей стопой и неровностями маршрута. Широкая геометрия межподошвы и подошвы наделяет каждый шаг необходимой поддержкой.

Посадка верха напоминает типичные кроссовки Hoka One One, а это значит, что он плотно облегает стопу для её надёжного удерживания на неровных поверхностях. Щедрая перфорация сетки компенсирует не только плотную посадку, но и обеспечивает хорошую вентиляцию для бега в жаркую погоду.

Читайте далее: В чём бегать летом: 6 правил выбора одежды для пробежки

Александр Антонов

Поделитесь с друзьями:

Кроссовки для бега летом: лучшие летние беговые кроссовки

Летом бегуны сталкиваются с жаркими погодными условиями и часто участвуют в соревнованиях. Выбор подходящих беговых кроссовок, которые сберегут ноги в жару и дадут необходимое сцепление и амортизацию на пробеге, не менее важен, чем подбор дышащей и легкой одежды.

Разобраться в тонкостях подбора кроссовок для бега летом нам поможет ведущий продавец-эксперт Спортмастер PRO Владимир Кузьмин.

На что обратить внимание при выборе летних беговых кроссовок?

Амортизация и поддержка стопы

Для начинающих бегунов, которые предпочитают пробежки по грунту или в лесу, где покрытие мягче, лучше брать обувь с дополнительной поддержкой стопы. Классические модели с поддержкой – ASICS GT-1000 и GT-2000.

Для тяжелых бегунов (до 100-120 кг) стоит присмотреться к ASICS GT-4000. Это самое лучшее решение с точки зрения дополнительной поддержки и стабилизации.

Для длительных пробежек по асфальту лучше брать обувь с мягкой и толстой подошвой, например HOKA Bondi, Saucony Triumph, ASICS Gel-Nimbus, Puma Magnify Nitro, Nike Structure. Эти модели имеют повышенную амортизацию и уберегут ноги от избыточной ударной нагрузки.

Для повседневных пробежек существует множество нейтральных универсальных моделей: Puma Velocity Nitro, Nike Pegasus, ASICS Gel-Cumulus. Они же подойдут для тренировок на стадионе. Подготовленные спортсмены могут использовать тонкие марафонки – соревновательные кроссовки с минимальной амортизацией и поддержкой.

Как правильно выбирать кроссовки для марафона. Лучшие модели для разных условий и задач

Для трейлраннинга появляется все больше моделей с дополнительной амортизацией, в том числе за счет использования карбоновых пластин: Saucony Endorphin Trail, HOKA Tecton X, North Face Vectiv. Эти кроссовки специально предназначены для быстрого бега по пересеченной местности и неровным поверхностям, имеют агрессивный протектор, но за счет большой пены снижают ударную нагрузку даже во время забегов на ультрадистанции.

Сетка с перфорацией

Владимир Кузьмин: «Для лета желательно выбирать кроссовки с дышащей сеткой, чтобы обувь проветривалась, а ноги не потели. Есть модели с очень тонкой сеткой, например Saucony Triumph, но обычно производители используют двойную сетку, чтобы она не рвалась и выдерживала отведенные для кроссовок 800-1000 км».

Подошва и подметка

Владимир Кузьмин: «На современных беговых кроссовках подметка (дополнительный слой резины, который контактирует с асфальтом – прим. Sports.ru) обычно делается цепкой и надежной. Мне особенно нравится подметка у Puma – PUMAGRIP. У нее отличное сцепление даже на мокром асфальте и высокая износостойкость.

Стоит отметить, что на соревновательных кроссовках (так называемых марафонках) подметка обычно очень тонкая. Это сделано для снижения веса, но из-за этого подошва быстрее изнашивается. Обычно таких кроссовок хватает на 150-300 км, поэтому их стоит использовать только на соревнованиях».

Защита от влаги

Для бега после или во время дождя, чтобы сохранить ноги в сухости, можно взять кроссовки с более плотной сеткой (например, Nike Pegasus или Salomon Sonic) либо подобрать обувь со специальной пропиткой – модельный ряд Shield у Nike, RunShield у Saucony. Водостойкий верх отлично защищает от влаги, но плохо дышит в сухую погоду, поэтому такую обувь нужно использовать строго по назначению.

Светоотражающие вставки

Владимир Кузьмин: «Для бега в темное время суток лучше брать обувь с рефлективными вставками, чтобы автомобилисты могли вас увидеть заранее. Сейчас многие производители добавляют подобные элементы на носок и пятку обуви. У ASICS есть даже отдельная коллекция Lite-Show».

Как правильно выбрать размер

Владимир Кузьмин: «Если речь идет не про марафонские и ультрамарафонские дистанции, то при покупке тренировочных и соревновательных кроссовок обувь подбирается на полразмера больше, чем у повседневной. Для длинных соревновательных дистанций и продолжительных пробежек допустимо брать обувь на размер больше, так как из-за длительного бега нога чуть опухает.

Во время примерки пальцы ног не должны упираться ни в переднюю часть кроссовка, ни в сетку в верхней части. Пятка в свою очередь должна быть надежно зафиксирована и не болтаться в пяточном стакане (жесткий каркас в задней части кроссовка – прим. Sports.ru).

Для людей с широкой стопой подойдут ASICS GT2000 или GEL-Kayano, у которых много пространства в передней части кроссовка. Также широкая колодка у HOKA Bondi».

Топ-10 кроссовок для бега летом

1. Для новичка с дополнительной поддержкой

ASICS GEL-Kayano

Универсальные кроссовки от ASICS, которые подойдут как для тренировок, так и для соревнований. В них имеется ряд решений, обеспечивающих стабилизацию и поддержку стопы:

специальная пена двойной плотности DuoMax;
стабилизирующий элемент Trusstic, который расположен в середине подошвы;
низкопрофильный внешний элемент в районе пяточного стакана для лучшей стабилизации пятки;
стелька OrthoLite X-55, которая обеспечивает дополнительную амортизацию.

ASICS GT-1000

Более доступная модель в линейке ASICS. Классические кроссовки с поддержкой, прошедшие проверку временем и множеством бегунов. В них также используется пена DuoMax, которая препятствует завалу стопы внутрь и обеспечивает стабильность на пробежках. Пеноматериал работает в связке со стабилизатором Trusstic, расположенным в подошве. Жесткий пяточный стакан надежно фиксирует пятку и не позволяет ей гулять во время бега.

2. Для повседневных пробежек по асфальту

adidas Ultraboost

Межподошва кроссовок полностью изготовлена из мягкой и упругой пены Boost, которая обеспечивает высокий уровень амортизации и комфорт как во время быстрого бега, так и на длительных пробежках. В основании подошвы для дополнительной стабилизации размещен специальный элемент adidas Torsion. Подметка из резины Continental отлично держит сцепление даже на мокром асфальте.

adidas Supernova

Модель попроще, в которой в качестве основной пены используется материал Bounce, а сверхмягкая и упругая Boost расположена только в пятке. Сетчатый верх более плотный: в жаркую погоду в таких кроссовках будет не очень комфортно, зато они отлично подойдут для бега в прохладную и дождливую, а также для пробежек весной и осенью.

3. Для бега по пересеченной местности и трейлов

Salomon Speedcross

Классические трейловые кроссовки от Salomon с агрессивным цепким протектором Contagrip и системой быстрой шнуровки Quicklace. Верх выполнен из водонепроницаемой сетки. Конструкция пяточного стакана обеспечивает дополнительную поддержку и устойчивость во время бега по пересеченной местности.

Salomon Hypulse

Доступное решение в трейловой линейке Salomon. Менее агрессивный протектор из той же резины Contagrip и система быстрой шнуровки. В области пятки расположена специальная пластина Energy Blade, которая обеспечивает возврат энергии при отталкивании.

4. Для влажной погоды

Saucony Endorphin Speed RunShield

В кроссовках используется нейлоновая S-образная пластина, которая в сочетании с пеной PWRRun обеспечивает отличную амортизацию. Верх выполнен из водонепроницаемого материала RunShield, поэтому позволяет соревноваться даже в дождливую погоду.

Saucony Ride RunShield

Доступная влагозащищенная модель для повседневных пробежек. В кроссовках используется легкий амортизирующий пеноматериал PWRRun и износостойкая подметка XT-900.

5. Для соревнований и быстрого бега

Nike Alphafly

Ferrari в мире беговой обуви и синоним слова «рекорд». Кроссовки, в которых Элиуд Кипчоге впервые в истории пробежал марафон быстрее двух часов в рамках специально организованного забега Ineos 1:59 Challenge. Карбоновая пластина в сочетании с упругой пеной ZoomX и дополнительными вставками Zoom Air в передней части подошвы обеспечивают высочайший уровень амортизации.

Nike Zoom Fly

Более доступный вариант быстрых кроссовок от Nike на упругой пене React. Верх из легкой сетки и специальная система шнуровки обеспечивают надежную фиксацию стопы – кроссовок ощущается на ноге как второй носок.

Фото: hokaone.one, saucony.com, puma.com, salomon.com, newbalance.com, adidas. com, asics.com, nike.com; unsplash.com/malikskyds

7 лучших летних кроссовок, более 100 кроссовок, протестированных в 2023 году

По мере приближения лета неизбежно нужно просмотреть свой шкаф и проверить, какие кроссовки подходят для теплого времени года. Когда вы переключаетесь с весенней одежды на летнюю, мы составили удобное руководство, которое поможет вам выбрать лучшие летние кроссовки, которые вы можете уверенно носить в дни собак.

Чтобы помочь вам начать поиск кроссовок летом, мы подготовили несколько рекомендаций для пяти категорий.

Лучший в целом

Фургоны Олд Скул

Лучшее ретро

Фургоны Олд Скул Про

Лучший коренастый

Найк Эйр Макс 97

Лучший Найк

Найк Эйр Макс 2090

Лучший дышащий

Адидас Бузениц

Лучшее значение

Адидас Стэн Смит

Самый популярный

Найк Эйр Макс 270

Увидеть все 1777 летние кроссовки

Содержание Как мы тестируем кроссовкиЛучшие в целомЛучшее ретроЛучшие массивныеЛучшие NikeЛучшие воздухопроницаемыеЛучшие ценыСамые популярныеСравнение

Обзор

Как мы тестируем кроссовки

Чтобы избавить вас от неудобств открывать десятки вкладок, мы собрали тысячи летних кроссовок от множества брендов.

Эти кроссовки были куплены на наши деньги, чтобы избежать предвзятых отзывов.

Чтобы получить достоверные и фактические результаты, мы провели несколько тестов и сравнений.
Мы тщательно собрали отзывы реальных пользователей этих летних кроссовок.

По результатам тестов и собранным отзывам мы оцениваем эти кроссовки от 1 до 100. Система подсчета очков Corescore предоставит вам обзор того, как эти летние кроссовки понравились публике.

Ваш браузер не поддерживает тег видео.