Конный спорт польза и вред для детей: Конный спорт для детей - с какого возраста и какая польза

Польза и вред конного спорта

Автор работы: 

Ионова Алина Олеговна

Руководитель проекта: 

Мезенцева Татьяна Борисовна

Учреждение: 

МАОУ «Гимназия №12» г. Новосибирск

В данном исследовательском проекте по физической культуре на тему «Польза и вред конного спорта» изучается теория о конном спорте и проведена оценка влияния конного спорта на здоровье и физическое развитие детей.

Подробнее о работе:

В процессе исследовательской работы по физической культуре «Польза и вред конного спорта» автором дается определение конному спорту, изучается характеристика его направлений, выясняется, чем полезна и опасна верховая езда.

Данный проект по физической культуре о пользе и вреде конного спорта предлагает перечень полезных и вредных свойств конного спорта, а также раскрывает такое понятие как иппотерапия, дает прогнозы популяризации верховой езды в России.

Оглавление

Введение
1. Что такое конный спорт?
2. Польза конного спорта.
3. Вред конного спорта.
4. Иппотерапия.
Заключение

Введение

Цель: собрать и систематизировать информацию о конном спорте. Привлечь внимание общественности к занятию конным спортом.

Задачи:

1. Дать определение понятию конный спорт.
2. Выяснить, чем полезна и опасна верховая езда.
3. Изучить понятие иппотерапия.

Актуальность исследования заключается в том, что данная тема помогает раскрыть более глубоко роль лошади в современном мире, пробудить у окружающих интерес и любовь к этому животному и данному виду спорта.

Я в конном спорте уже 10 лет. С раннего детства лошадь одно из моих самых любимых животных. Впервые я прокатилась на лошади, когда мне было 3 года. Профессионально верховой ездой я начала заниматься в 7 лет.

Много работала, трудилась и теперь участвую в областных соревнованиях, а также имею 2 взрослый разряд.

Занимаясь конным спортом, я улучшила своё здоровье: стала меньше болеть простудными заболеваниями, чувствую себя бодрой и активной. Мне всё больше хочется проводить свободное время на свежем воздухе с лошадьми.

Что такое конный спорт?

Конный спорт — сборное понятие, под которым понимаются спортивные игры с использованием лошадей. Существуют различные виды данного спорта. Самые популярные из них: конкур и выездка.

Менее популярный, но все же вид конного спорта, который включен в программу Олимпийских игр – это троеборье. Это вид конного спорта, который состоит из манежной езды, полевых испытаний или кросса и преодоления препятствий.

При езде верхом всадник активно взаимодействует с движением лошади. Лошадь при этом управляется перемещением веса всадника, сжатием бёдер и ослаблением или нажатием поводьев.

Голос всадника тоже может влиять на движение лошади, но не всеми видами конного спорта это разрешено.

Многие люди называют конный спорт парным, по той причине, что физически работать приходиться не только человеку, но и лошади. Данный вид спорта великолепен тем, что вместе с физической нагрузкой, спортсмен получает так же яркие и позитивные эмоции. К тому же конный спорт полезен для здоровья.

Конные прогулки и спорт сегодня становится всё более популярными. Это не только увлекательное общение с удивительным животным. Многие давно знают об особенной пользе конного спорта для здоровья человека.

Регулярные занятия верховой ездой и тесное общение с лошадьми не просто укрепляют тело, но и оказывают значительный оздоравливающий эффект, способствуют здоровому образу жизни. Сегодня приобщиться к конному спорту не составляет труда.

Появление и развитие конных клубов позволяет не только взрослым получать удовольствие от общения с лошадьми. Туда как магнитом тянет детей. Ведь сколько радости и восторга они испытывают, когда им разрешают погладить, покормить, и тем более прокатиться на лошади.

Несмотря на большую пользу, конные прогулки и тем более спорт рекомендован не для каждого, и в некоторых случаях он может навредить здоровью. Поэтому давайте разберёмся в этой теме подробнее: конный спорт польза и вред.

Польза конного спорта

Уже давно люди заметили значительные улучшения здоровья после контакта с лошадьми. Современная медицина во всём мире широко использует такой метод лечения и реабилитации, который назвали иппотерапией – о нем мы поговорим немного попозже.

Почему же это происходит? Для обычного здорового человека даже обычные конные прогулки, если они регулярны, значительно укрепляют мышцы всего тела. Во время езды на лошади, тело инстинктивно принимает положение, в котором будет удобно двигаться, и поэтому, стремясь удержать равновесие, тренируются мышцы спины и пресса, что способствует правильной и красивой осанке; особые покачивающие движения при езде тренируют вестибулярный аппарат; лошадь часто двигается самопроизвольно, заставляя наездника использовать разные группы мышц, тем самым улучшается тонус мышц всего организма. Врачи настоятельно рекомендуют такие занятия для людей с нарушениями опорно—двигательной системы.

Кроме двигательных нарушений занятия с лошадьми очень полезны и в других случаях:

успокаивают нервную систему; снимается эмоциональное напряжение и стресс; вызывают положительные эмоции; приходит спокойствие, уравновешенность, жизнерадостность; нормализуется кровообращение; благотворно влияют на пищеварение и органы дыхания.

Душевное состояние и положительный настрой, который непременно даёт общение с лошадьми, забота о них, позволяет быстрее справиться с проблемами здоровья. Таким образом, увлечённые ездой и управлением лошадью, получая удовольствие и радость от общения с животным, человек чувствует прилив сил и здоровья.

Вред конного спорта

Множество положительных моментов, благодаря которым следует заниматься таким видом спорта, не исключают того, что конный спорт вреден при некоторых случаях и даже противопоказан, а именно: для сердечников и гипертоников, поскольку во время езды повышается артериальное давление;· может спровоцировать обострение заболеваний паховой области и органов малого таза, если таковые имеются; при варикозе и тромбозе, и для тех, кто пережил инсульт, из-за постоянной тряски;· стоит отложить занятия конным спортом при беременности, поскольку основная нагрузка идёт на мышцы живота и паха, а также поясницу.

Стоит отметить, что Любой спорт повышает риск получить травму. Конный спорт – не исключение. Абсолютно избежать падений не получится. Ни одно спортивное достижение в этом виде спорта не давалось спортсмену без этих неприятностей.

Иппотерапия

Иппотерапия широко используется при лечении таких серьезных заболеваний, как детский церебральный паралич, умственные и психические нарушения развития, нарушения опорно-двигательного аппарата, искривление позвоночника и т.д.

Можно сказать, что верховая езда – это один из самых действенных видов массажа, который существует в природе. Лошадь заставляет «работать» все мышцы человека, сидящего на ней. Благодаря этому устраняется мышечная дистрофия, улучшается кровообращение, и в результате все органы начинают функционировать так, как надо.

Иппотерапия не имеет побочных эффектов, человек обычно не воспринимает общение с лошадью, как лечение, и поэтому вероятность сопротивления сокращается.

Особенно иппотерапия приносит большую пользу для тех, кто не может двигаться без механической поддержки. На лошади люди с ограниченными возможностями могут почувствовать себя полноценными, «как все», это повышает самооценку и создает более позитивный настрой. Для больных детей особенно важно, преодолев свой страх перед падением с лошади, научиться самостоятельно ходить, быть более уверенным в попытке держать равновесие.

Заключение

Я советую заниматься этим видом спорта, не смотря на его опасность. Общение с лошадьми делает человека добрее, счастливее, он получает много положительных эмоций. Занятия конным спортом улучшают здоровье, укрепляют организм. Но перед тем как идти записываться на занятия проконсультируйтесь с врачом.

Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет.

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Конный спорт для детей — Реквизит

Конный спорт для детей все чаще привлекает внимание родителей. Запись ребенка секцию – это забота о его здоровье и правильное планирование досуга. В чем заключаются преимущества и недостатки тренировок? Со скольки лет принимают в секцию? Что пригодится для занятий и как выбрать спортивное учреждение? Об этом далее в статье.

История

Участие лошадей в спортивных состязаниях датируется XIV веком до н.э. Для древних римлян животные выступали в качестве средства передвижения колесниц во время гонок.

В Средневековье, во времена рыцарских турниров, началось освоение верховой езды. Лошади были единственными животными, способными выдержать тяжелые доспехи всадника. Джигитовки, выездки и конкура не существовало.

К середине XVII века во Франции занятия верховой ездой были доступны только для аристократов. В парижской академии ученикам преподавали уроки передвижения верхом, учили правильно ухаживать и следить за лошадьми.

Первые соревнования прошли в Дублине в 80-е годы. В 1912 конный спорт был официально внесен в список Олимпийских игр.

Езда на лошадях приучает к самостоятельности и правильному обращению с животными.

В ходе тренировок снижается уровень стресса, появляется уверенность в себе.

Этапы подготовки

Тренировочный процесс делится на три этапа:

• подготовительный;
• спортивная специализация;
• совершенствование.

Подготовительный

На данный этап попадают ребята, не имеющие предварительной подготовки в области конного спорта. Учащиеся должны быть в надлежащей физической форме.

Первые два года поступивших обучают начальным навыкам езды, обращению и уходу за лошадьми. На подготовительную ступень зачисляются ученики до 10 лет.

Спортивная специализация

На этот этап детского конного спорта попадают всадники, сдавшие нормативы на подготовительной ступени. В комплексе тренировок – преподавание базовых навыков, определение специализации и повышение физических нагрузок.

Средняя продолжительность тренировок – 5 лет. Срок корректируется тренерским советом с учетом психологического и физического состояния спортсмена.

Совершенствование

На этап совершенствования зачисляются спортсмены, прошедшие нормативы спортивной специализации и учащиеся в спортивных ВУЗах. Данная ступень рассчитана на приобретение профессиональных навыков верховой езды и улучшения физической подготовки.

Совершенствование проходят в течение трех лет. При необходимости срок продлевают до 5 лет.

С какого возраста заниматься

Базовые навыки верховой езды для детей преподаются для учащихся с восьми лет. В этом возрасте ребенок осознает возложенную на него ответственность по уходу и общению с животными.

Прививать интерес к конному спорту можно с 4 лет. Посещение контактного зоопарка, соревнований или конюшни, а также прогулка на лошади с инструктором покажут, нравится ли малышу предлагаемый род занятий.

Как проходят тренировки

План тренировки в конном спорте для детей делится на три отдельных комплекса упражнений:

• начальные;
• подготовительные;
• основные.

Начальные

Всадник учится деликатному обращению с лошадью и правильному разогреву ее мышц. Выполнение комплекса упражнений на растяжку позволяют животному размяться после длительного нахождения в стойле и быстрее приступить к работе.

Первыми разрабатываются мышцы шеи и корпуса, после – задние и передние копыта. Правильно выполненная подготовка снижает риск развития у животных проблем с позвоночником и прогрессирование артрита.

Подготовительные

Этот комплекс упражнений направлен на разогрев суставов перед интенсивной фазой занятий.

Перед тем, как начать ехать верхом, спортсмен должен спокойно провести лошадь в руках по большому радиусу. Так животное сможет самостоятельно настроиться на дальнейшую работу и расслабиться.

После прохождения в руках всадник прорабатывает упражнения под седлом. В ходе занятия меняется уровень нагрузки. Верхом спортсмен проходит конкретную площадь, постепенно увеличивая темп. После работы на площадке наступает интенсивный этап тренировки.

Основные

Упражнения данного уровня направлены на освоение выбранной специализации. Прорабатываются конкретные трюки для джигитовки, выездки или конкура.

При выполнении упражнений спортсмен укрепляет мышцы ног и поясничного отдела, корректирует осанку и учится контролировать свое тело.

Соревнования

Оценивание и правила проведения соревнований зависят от выбранного направления:

• джигитовка – выполнение акробатических трюков на лошади;
• конкур – езда с преодолением препятствий;
• выездка – демонстрация ходьбы и выполнения команд наездника.

Джигитовка

Состязание проходит на специальной грунтовой площадке. За отведенное время спортсмен должен выполнить шесть акробатических упражнений разной сложности. За каждое правильно выполненное задание засчитывается балл. Побеждают участники, набравшие большее их количество.

Конкур

Разновидность конного спорта – конкур, оценивается за счет высоты препятствий и количества правильно выполненных прыжков. По правилам жеребьевки выбирается один участник из четырех в команде. Балл зависит от количества и высоты жердей. Побеждает команда, набравшая минимальное количество штрафных очков и выполнившая все задания в установленное время.

Выездка

Тестирование лошади на выездке зависит от ее возраста. Побеждает тот, кто продемонстрировал послушание животного и выполнил задания лучше других.

Плюсы и минусы

В чем заключаются польза и вред конного спорта для детей? Приучая чадо к ответственности с раннего возраста, происходит формирование их характера и налаживание психического здоровья. Работа с животными способствует снижению стресса и лечению психических травм. Регулярная иппотерапия благоприятно сказывается на нервной системе.

Обучение верховой езде детей укрепляет физическое здоровье. Тренировки благоприятно влияют на мышцы ног, спины и пресса. Проблем с позвоночником становится меньше.

Негативной стороной конного спорта для детей выступает его повышенный травматизм.

От падений с высоты и переломов не застрахованы даже профессиональные спортсмены, поэтому стоит серьезно задуматься над поступлением в конноспортивную школу.

Содержание лошади, покупка снаряжения и специальной одежды обходится недешево. Не стоит предлагать ребенку заниматься, если семья не может рассчитать финансы и обеспечить долгосрочные тренировки.

Возможные трудности

Препятствием к началу занятий спортом выступает неумение обращаться со скакуном. Если ребенок не готов взять на себя ответственность по уходу и воспитанию животного, то от записи в клуб лучше отказаться.

Противопоказания

Тренировки могут ограничивать медицинские противопоказания. В секцию не допускаются дети с наличием:

• аллергии на шерсть животных;
• гемофилии;
• эпилепсии;
• астмы;
• сколиоза третьей степени;
• заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать секцию

При рассмотрении учреждений нужно обращать внимание на качество преподавания, удаленность от дома и личное желание малыша тренироваться.

В выборе подходящей школы помогут советы родителей, чьи дети занимались конным спортом ранее.

Тренировочный процесс пойдет на пользу только с грамотным наставником. Оценить его работу можно на пробном занятии.

Малыш должен заниматься с желанием. Если тренировки кажутся ему слишком сложными и отнимают много сил — нужно пересмотреть род деятельности.

Что пригодится

Необходимое снаряжение спортсмен приобретает самостоятельно. Для тренировок понадобятся:

• жокейка;
• перчатки;
• светлые лосины, не сковывающие движения;
• обувь на плоской подошве с невысоким каблуком;
• защитный жилет.

О выборе комплекта одежды на соревнования расскажет тренер.

Определяя малыша в конноспортивную школу, удастся укрепить состояние его здоровья, научить ответственности и дисциплине, выработать силу воли и закалить характер.

Фото: shutterstock.com

Польза верховой езды для детей и виды соревнований

Если вы ищете увлекательный вид спорта, который в то же время полезен для ваших детей, вы не можете найти занятие лучше, чем верховая езда для детей.

Конный спорт для детей – одна из самых сложных игр, которая также может принести много пользы вашим детям.

На самом деле это древнее занятие. Первые соревнования по нему прошли в Дублине, в 1868 году.

В 1912 году он был включен в программу Олимпийских игр. Неудивительно, что в 21 веке этот вид спорта стал перспективным для подрастающего поколения.

Сегодня For Kids рассмотрит основные моменты, которые вам необходимо знать о верховой езде для детей, включая основные правила и оптимальный возраст для детей, чтобы начать заниматься этим видом спорта.

Также вы узнаете:

• Преимущества и недостатки
• Возможные медицинские противопоказания
• Стоимость занятий верховой ездой
• Как выбрать подходящие занятия верховой ездой и многое другое!

Верховая езда для детей

Содержание

• 1. Виды соревнований по верховой езде
• 2. Лучший возраст
• 3. Преимущества
• 4. Недостатки
• 5. Медицинские противопоказания
• 6. Стоимость
• 7. Выберите академию
• 8. Сводка
• 9. Ссылки

Виды соревнований по верховой езде

Существует множество видов соревнований по верховой езде. Только восемь видов проходят под контролем Международной федерации конного спорта (FEI).

Из этих восьми видов только три дисциплины конного спорта входят в программу летних Олимпийских игр.

а. Олимпийские соревнования по конному спорту

1. Конкур

Конкур – вид конного спорта, связанный с преодолением препятствий на определенной дистанции (от 200 до 1100 метров).

Всадник должен преодолеть от 12 до 20 препятствий, которые можно сбить (в отличие от фиксированных препятствий в прыжках по пересеченной местности), за отведенное время.

2. Выездка

Выездка — это демонстрация послушания, ритма и баланса лошади, а также уровня ее гармонии с всадником.

3.

Троеборье

Это комбинация трех разных дисциплин в однодневном или трехдневном соревновании.

Три дисциплины:

• Конкур,
• Выездка
• Конкур по пересеченной местности

b. Неолимпийские скачки на лошадях

1. Езда на выносливость

Соревнования на длинные дистанции от 50 до 100 миль (от 80 до 160 километров) по горам или другим естественным ландшафтам.

2. Вольтижировка

Включает в себя гимнастику и танцы верхом на лошади.

3. Рейнинг

Соревнования по верховой езде в стиле вестерн для лошадей, во время которых всадники управляют лошадьми по точной схеме вращений, кругов и остановок.

Вся работа выполняется в темпе галоп или галоп.

4. Комбинированное вождение

Одна лошадь, пара лошадей или группа из четырех лошадей тянут повозку, управляемую всадником.

Этот тип гонок состоит из трех этапов: выездка, марафон по пересеченной местности и преодоление конуса препятствий.

Оптимальный возраст для занятий верховой ездой для детей

Оптимальный возраст для занятий верховой ездой для детей – пять-шесть лет, так как основным требованием любого пони-клуба для приема ребенка является умение дотянуться ногами до стремян. В среднем эта способность приходит в возрасте пяти-шести лет.

Конечно, все зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы хотите, чтобы ребенок профессионально занимался конным спортом, то необходимо отдавать его на занятия в более раннем возрасте.

Целенаправленное обучение верховой езде рекомендуется начинать с восьмилетнего возраста. Это предполагает зачисление в специальные секции пони-клуба.

Обычно в этом возрасте малыши уже начинают вести себя ответственно и осознают важность общения с таким животным, как лошадь.

При этом для профильной подготовки детей следует приучать к конному спорту с более раннего возраста, например, с четырехлетнего возраста.

Под присмотром взрослых маленькие дети могут сидеть на лошади, крепко держась за седло и гриву. Пока они это делают, взрослый не должен отказываться от контроля ни над одной из лошадей, используемых для этой цели.

Как узнать, понравится ли малышу кататься на лошадях:

В более раннем возрасте малыша можно взять на экскурсию в конюшню, на соревнования по верховой езде, в контактный зоопарк или в подобное место.

Вы также можете читать с ребенком сказки о лошадях или рассказывать ему другие интересные истории и показывать изображения животных.

При этом можно обнаружить проявление интереса к ребенку. Главное не быть навязчивым. Ребенок должен полюбить эту сферу интересов самостоятельно.

Преимущества занятий верховой ездой для детей

Занятие верховой ездой как видом спорта дает много преимуществ вашему ребенку. Вот некоторые из наиболее важных преимуществ:

1. Координация

Во время езды на лошади детям необходимо выполнять множество движений одновременно.

Это улучшит гармонию движений мышц и улучшит зрительно-моторную координацию.

Программы лечебной верховой езды для детей с нарушениями зрения и церебральным параличом имеют большой успех в развитии лучшей координации у детей.

2. Мышечная сила и гибкость

Верховая езда – активный процесс. Иногда движения лошади становятся непредсказуемыми, и ребенку приходится управлять этими изменениями.

Всадник всегда должен использовать следующие группы мышц: спину, брюшной пресс, икры и приводящие мышцы бедра.

Эффекта, который оказывает на мышцы верховая езда, сложно добиться простым посещением тренажерного зала.

3. Физическое развитие

Верховая езда улучшает баланс тела ребенка, силу кора, зрительно-моторную координацию, моторную координацию и развитие мышц.

4. Формирование характера

Дети, которые много времени проводят с лошадью, становятся более открытыми миру, добрыми, понимающими и спокойными.

Процесс езды на лошади учит малышей управлять большим животным. Поэтому ребенок закаляет свой характер, становясь более ответственным, самостоятельным.

5. Развитие уверенности в себе

По мере того, как дети улучшают свои навыки верховой езды, их уверенность в себе и в себе будет невероятно расти.

6. Эмоциональные преимущества

Юные гонщики научатся противостоять своим страхам и неуверенности и действовать уверенно.

7. Дисциплина

Верховая езда, например, верховая езда, поможет повысить уровень терпения вашего ребенка.

Они научат ребенка самодисциплине, в том числе тому, как сосредоточиться и контролировать себя.

8. Иппотерапия

Иппотерапия – это направление в медицине, связанное с использованием движений лошади в качестве лечебного средства.

Иппотерапия вовлекает клиента в действия на лошади, которые доставляют удовольствие и вызывают трудности, чтобы устранить нарушения, функциональные ограничения и инвалидность у пациентов с нейромышечно-скелетной дисфункцией.

Иппотерапия используется для лечения пациентов с неврологическими нарушениями, такими как аутизм, артрит, церебральный паралич, рассеянный склероз, инсульты, травмы спинного мозга, травмы головы, поведенческие расстройства и психические расстройства.

Для получения более подробной информации об иппотерапии см. ссылки внизу.

Недостатки верховой езды для детей

1. Это опасный вид спорта

Лошадь — живое существо, и иногда она неуправляема, но насколько именно опасна верховая езда?

Во многих случаях «безобидное» животное становилось причиной бедствия. Родители, которые хотят приобщить своих малышей к этому виду спорта, должны это знать.

Лошадь может испытывать страх и негативные эмоции. Пока они находятся в таком состоянии, детям важно уметь их контролировать и не показывать животному свои слабости.

Это поможет предотвратить непослушание лошади.

Однако, учитывая все вышесказанное, имейте в виду, что если ваши дети поступают в авторитетную школу верховой езды, риск получения травм практически отсутствует.

2. Это дорого

Платить нужно не только за обучение верховой езде, но и за снаряжение.

Приобретаемое снаряжение будет включать куртки, жилеты, бриджи, специальную обувь, шлемы, перчатки и многое другое. Список большой!

Многие родители покупают своим детям лошадей. В этих случаях покупка конного снаряжения все же необходима.

Снаряжение важно, чтобы избежать травм лошади. В дополнение к седлу всадники должны купить удила, коврики, уздечки, поводья, головные уборы и поводки.

3. Медицинские противопоказания

Основные недостатки конного спорта в первую очередь связаны с медицинскими противопоказаниями.

Верховая езда может нанести вред здоровью детей-гипертоников. При тряске, возникающей при езде верхом на лошади, может повыситься артериальное давление, что приведет к сбою сердечной деятельности.

Верховая езда также опасна для детей с мягкими костными тканями.

Подробнее о медицинских противопоказаниях занятий верховой ездой для детей

• Категорически нельзя заниматься даже обычной верховой ездой не только детям, но и взрослым, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  К ним относятся болезни сердца, перенесенный инсульт или инфаркт, артериальная гипертензия и многое другое.
  Во время верховой езды повышается артериальное давление и сердцебиение, что может привести к негативным последствиям для этих лиц.
• Заболевания почек и органов малого таза обостряются при езде верхом на лошади. Это происходит из-за ритмичного встряхивания.
• Несмотря на то, что верховая езда полезна людям с заболеваниями нервной системы, от занятий конным спортом следует отказаться детям, страдающим тяжелыми фобиями, например, боязнью высоты.

Средняя стоимость занятий верховой ездой и снаряжения

1. Стоимость занятий верховой ездой

Стоимость занятий конным спортом варьируется в зависимости от региона, в котором планирует учиться Ваш ребенок, а также продолжительности обучения и уровня его подготовки.

Занятия делятся на индивидуальные и групповые. Первый вид будет дороже, так как все свое внимание тренер будет уделять одному ребенку.

Средняя стоимость часовых занятий для групп из трех и более человек во многих конноспортивных центрах составляет от 30 до 50 долларов на человека.

Индивидуальные уроки верховой езды стоят до 70 или 80 долларов за одночасовое занятие.

2. Стоимость снаряжения для верховой езды

Если вы используете школьных лошадей и не собираетесь покупать собственную лошадь, вам все равно придется приобрести личное снаряжение для безопасности ваших детей.

Вы будете рассматривать следующие предметы:

• Подходящая обувь : Базовые, пригодные для использования ботинки, такие как ботинки для паддока и/или полушапки, будут стоить около 50 долларов.
• Шлем : Никогда не покупайте подержанный , так как это вопрос безопасности. Вы можете найти множество недорогих конных шлемов в Интернете.
• Перчатки : Вы можете получить пару за 10 долларов.
• Одежда : Длинные брюки, такие как джинсы, бриджи или галифе, доступны примерно за 40 долларов.

3. Прочие расходы

Вы также должны оплатить соревнования и транспорт.

Кроме того, вам придется заплатить большие деньги, если вы решите купить лошадь для международных соревнований вместе с покупкой ее снаряжения.

Советы по выбору лучших уроков верховой езды

При выборе школы конного спорта для своих детей родители должны учитывать следующие моменты:

1. Мастерство тренера

Мастерство тренера, безусловно, стоит учитывать, так как тренер будет с ребенком на протяжении всего процесса обучения верховой езде.

Важен опыт дрессировщика в обращении с лошадью.

Обязательно узнайте, как долго они работают в своей сфере. Интересуйтесь их личными достижениями.

Запросить документы, связанные с прохождением специализированных курсов и повышением квалификации.

Для тренера важно уметь находить общий язык с детьми, которых он обучает.

Тренер должен быть своего рода психологом, умеющим направить ребенка на правильный путь. Кроме того, тренер должен быть несколько строгим, чтобы дети могли прогрессировать.

2. Выбор лошадей в наличии

Каждая школа предложит лошадей разных пород. Если ребенок маленький (четыре-шесть лет), то ему подойдет пони, представляющая собой лошадку невысокого роста.

Для детей старшего возраста выбор лошадей будет зависеть от вида верховой езды, которым они будут заниматься.

Абиссинские, бразильские спортивные лошади, ирландские спортивные лошади и породы Кливленд-Бей очень подходят для конного спорта, особенно для конкура, выездки и событий.

3. Удаленность школы или клуба от дома

Это важный фактор, особенно в больших городах, так как рядом с вами может быть несколько академий верховой езды.

4. Стоимость обучения

Следите за своим бюджетом и, учитывая его, выберите наиболее подходящие для вас уроки верховой езды.

5. Специализация клуба

Просмотрите специализацию клуба верховой езды, поскольку некоторые академии конного спорта специализируются только на одном виде верховой езды.

Если у ребенка нет опыта, необходимо, чтобы он начал заниматься в клубе, где он может заниматься различными видами верховой езды.

Также следует обратить внимание на количество других детей, которые учатся в группе. Как правило, стоимость обучения пропорциональна общему количеству студентов.

Краткое описание

Верховая езда для детей — один из самых сложных, но в то же время увлекательных видов спорта.

Отдав своего ребенка в конный спорт, вы не пожалеете, ведь ваши дети получат множество бонусов, в том числе, но не ограничиваясь:

• Улучшение настроения
• Повышение самооценки
• Подробнее независимость
• Повышение иммунитета
• Улучшение осанки
• Тонизирование важных групп мышц

Однако не стоит упускать из виду, что конный спорт – один из самых дорогих видов спорта.

Тщательно взвесьте все за и против, прежде чем принять окончательное решение об этом виде спорта.

Главное, что следует учитывать, это желание ваших малышей и их любовь к лошадям.

Если такое наблюдается в вашей семье, то решение очевидное: приступайте к занятиям!

Ссылки

• Что такое иппотерапия? Показания и эффективность иппотерапии
• Международной федерации конного спорта (FEI).
• Olympic.org

50 преимуществ верховой езды для детей

Поделиться в социальных сетях

Вы подумывали о том, чтобы ваш ребенок начал заниматься верховой ездой, но не уверены, хотите ли вы сделать решительный шаг?

Ваш ребенок одержим лошадьми и постоянно спрашивает, можно ли им покататься верхом? Но вы еще не воодушевились этой идеей?

Возможно, вы не уверены, перевешивают ли преимущества риски, затраты и время, которое может занять верховая езда. Знайте, что существуют риски, и это может быть опасно, если не будут приняты определенные меры предосторожности. Катание на лошадях в качестве хобби может стоить приличную сумму денег каждый месяц. Еженедельная поездка в коровник может отнять у вас часть времени.

Как говорится, есть способы сделать езду максимально безопасной. Есть способы сэкономить деньги на снаряжении, уроках и дополнительном времени верховой езды. И любое другое хобби или спорт займет некоторое время, вам, возможно, просто придется проехать немного дальше, если вы не находитесь близко к сельской местности.

Рекламные ссылки

Верховая езда — это прекрасно для детей, поэтому не позволяйте этим препятствиям сбить вас с толку. Всегда есть способ заставить его работать. И ваш ребенок может начать вносить невероятно позитивные изменения в свою жизнь, как только он станет частью программы верховой езды.

Вот 50 преимуществ, которые дает ребенку регулярное катание на лошадях.

Улучшение персонажа

1. Навыки, полученные от лошадей и верховой езды, можно применять за пределами мира лошадей.
2. Верховая езда учит лидерству потому что всадник должен вести и решать куда ехать, когда ехать и как быстро.
3. Лошади дают вашему ребенку возможность сформировать хорошую трудовую этику . Ездить на лошадях нелегко, и это тяжелая работа, чтобы научиться этому. Уход за лошадьми также очень важен и требует тяжелой работы.
4. Дети учатся не сдаваться. Иногда лошадь не отвечает на просьбы ребенка. Лошади иногда пытаются быть лидером и делают то, что им заблагорассудится. Когда ребенок продолжает спрашивать лошадь четкими сигналами, и лошадь наконец отвечает, например. Это учит ребенка не сдаваться, а продолжать.
5. Точно так же дети учатся терпению. Иногда лошадь или всадник работают над чем-то, что требует времени, и они не могут сделать это сразу. Детям нужно научиться не расстраиваться ни на себя, ни на лошадь, не пытаться форсировать события и торопиться. Они получат это вовремя и должны быть терпеливы.
6. Дети учатся сочувствию. У лошадей есть чувства. Как они себя чувствуют, когда на них хорошо ездят или когда всадник прыгает туда-сюда? Или когда у наездника тихие руки или руки, которые дергаются повсюду. Рекламные ссылки
7. Дети учатся справляться со страхом и набираться смелости. Иногда во время езды на лошадях всадники могут испытывать страх, и как всадник вы должны научиться оценивать, является ли этот страх рациональным или иррациональным, а затем преодолевать его.
8. Дети учатся прощению. Лошади не всегда делают то, что мы хотим. Иногда это может быть неприятно. Но лошади делают это не для того, чтобы быть плохими или специально, чтобы навредить нам. Это дает детям возможность научиться прощению.
9. Лошади могут научить вашего ребенка ответственности. Лошади — это больше, чем просто верховая езда. Лошади должны быть должным образом вычищены, пристегнуты и разогреты, прежде чем делать то, что ваш ребенок может посчитать более увлекательным занятием. После катания лошадь нужно как следует охладить, снова расчесать и убрать. Это только основы того, что требуется для ухода за лошадью для верховой езды. На самом деле забота о лошади и всех ее основных потребностях требует гораздо больше работы.
10. Самоконтроль. Лошади учат самоконтролю, потому что рядом с лошадьми невозможно потерять контроль. Это опасно, несправедливо по отношению к лошадям и неприемлемо. Если ребенок выходит из себя, ему следует слезть с лошади до тех пор, пока он снова не обретет контроль над собой.
11. Улучшение навыков принятия решений. Во время езды приходится принимать множество решений. Это может быть так же просто, как выбрать направление налево или направо. Если всадник не примет решение, то его сделает лошадь. И чем больше решений принимает лошадь, тем меньше она будет слушать своих всадников. Рекламные ссылки
12. Дети учатся доброте . Как относиться к лошади так, как она хотела бы, чтобы относились к ней… с добротой. Они проявляют доброту при работе с лошадьми и инструктором.
13. Улучшить навыки взаимоотношений. Лошади учат нас навыкам взаимоотношений. Научитесь доверять друг другу и используйте четкую коммуникацию.
14. Повысить самосознание. То, что вы думаете и как ваше тело находится в седле, влияет на поведение лошади. Вы должны осознавать положение своего тела, свои мысли, свои сигналы, скованность, и это лишь некоторые из них.
15. Учит ответственности . Дети узнают, что у действий есть последствия, и что они несут ответственность за свое поведение и выбор. Не обвиняйте других в выборе и поведении ребенка.

Улучшить жизненные навыки

В12: Почему верховая езда полезна для…

Включите JavaScript

В12: Почему верховая езда полезна для вас? #BeginnerEquestrianStartingOut

16. Улучшенные навыки слушания . На уроках верховой езды ученик должен слушать указания инструктора и следовать указаниям, показывая, что он внимательно слушает.
17. Улучшить самоуправление. Дети обычно плохо владеют собой. Но работа с лошадьми дает детям возможность научиться управлять ими самостоятельно. Конечно, инструктор поможет, когда это необходимо, но иногда им приходится некоторое время бороться и выяснять, как это сделать самостоятельно, прежде чем обратиться за помощью. Рекламные ссылки
18. Улучшить навыки постановки целей. В верховой езде всегда есть цели, к которым можно стремиться. Верховая езда — это бесконечный путь к совершенству. Хотя это никогда не будет достигнуто, цели можно приблизить к этому. Небольшие достижимые цели идеальны. Затем, когда цель достигнута, можно поставить новую цель.
19. Фокус. Дети учатся лучше концентрироваться, потому что им нужно постоянно обращать внимание на свою лошадь и на то, что они делают. Это то, чего не хватает современному обществу со всеми цифровыми медиа.
20. Верховая езда может превратиться в страсть вашего ребенка и хобби на всю жизнь . Иметь хобби, к которому можно прибегнуть, чтобы поддерживать интерес к жизни, — это здорово, а страсть в жизни — еще лучше.
21. Однажды может продолжить карьеру с лошадьми. Есть много разных карьерных возможностей, связанных с лошадьми. Знакомство ребенка с лошадьми в раннем возрасте даст ему хороший старт, если он решит, что хочет стать профессионалом в мире лошадей.
22. Научитесь принимать вызовы и преодолевать их. Многие дети говорят, что могут это сделать, потому что это слишком сложно. Но во время верховой езды они учатся тому, как принять такое отношение и изменить его на «Я в конце концов получу это, если не сдамся». По мере того, как они преодолевают больше проблем, растет уверенность в себе.

Интеллектуальное развитие

23. На арене есть буквы в определенных местах вокруг арены, и если ребенок плохо знает свой алфавит, это хорошая возможность научиться хотя бы узнавать буквы на арене. Рекламные ссылки
24. Дети узнают о важности безопасности. Часто дети не подозревают об опасностях в жизни, и находясь рядом с лошадьми, очень важно соблюдать правила безопасности. Это дает ребенку осознание того, что да, вы можете пораниться, если не будете осторожны и не будете в безопасности рядом с лошадьми. Правила существуют по причине вашего благополучия и безопасности. Это также может повысить осведомленность о безопасности в жизни.
25. Верховая езда улучшает способность детей к обучению.

Недавнее исследование, опубликованное в Frontiers in Public Health , показывает, что воздействие вибраций, производимых лошадьми во время верховой езды, приводит к активации симпатической нервной системы, что улучшает обучение детей.

Science Daily

Симпатическая нервная система отвечает за реакцию «бей или беги» и повышает частоту сердечных сокращений, бдительность и приток крови к мышцам.

26. Улучшенная память из-за активации симпатической нервной системы. Всадники также должны помнить шаблоны, маршруты, будь то прыжки или наземные шесты, а также правильные вспомогательные средства, положение при езде, время использования вспомогательных средств и т. д. Рекламные ссылки
27. Улучшение решения проблем также благодаря активации симпатической нервной системы. Есть много проблем, которые могут возникнуть во время езды, будь то проблема с лошадью или проблема с всадником, и всадник должен найти способы решить проблему, следовательно, используя и улучшая свои навыки решения проблем.
28. Верховая езда может помочь маленьким детям освоить математические навыки. Будь то подсчет ритма шагов лошади, шагов до определенного места, суммирование всех шестов на арене, через которые они пройдут, или конусов, которые они будут вплетать и выплетать.

Улучшение физического здоровья

29. Верховая езда делает вашего ребенка активным и поднимает ему настроение , если он еще не очень активен. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы ваш ребенок получил достаточно упражнений, верховая езда — это интересный способ стать активным.
30. Улучшен баланс. Верховая езда — это умение балансировать на лошади. Вы не цепляетесь и не держитесь за лошадь, чтобы остаться на ней, вы сидите в правильном положении для верховой езды и балансируете на лошади, чтобы оставаться на ней. Рекламные ссылки
31. Улучшенная координация. Вам нужна хорошая координация, чтобы получить хороший ответ от лошади. Верховая езда учит более быстрым рефлексам наряду с улучшением координации, тренируя способность двигать одной частью тела, но удерживая другие части неподвижно, а также используя разные части тела одновременно, делая разные вещи. Поначалу это может быть сложно, приходится много думать и делать неуклюжие движения, пока со временем тело просто не знает, что делать, и становится гораздо более скоординированным.
32. Повышенная выносливость. Хотите верьте, хотите нет, но верховая езда требует выносливости. Особенно, когда вы бежите рысью, галопом, выполняете полусидячие, сидячие или прыжковые курсы. Вы можете заметить, что ваш ребенок пыхтит и пыхтит после нескольких кругов рыси вокруг манежа. Выносливость улучшится со временем, как и при любом другом упражнении.
33. Повышенная гибкость. Дети обычно более гибкие, чем взрослые всадники. Но по мере взросления они начинают подтягиваться. Кроме того, увеличение силы может привести к тому, что мышцы станут напряженными. А верховая езда укрепляет корпус и ноги. Особенно напрягаются ноги и бедра. Есть много упражнений, которые выполняются верхом на лошади, чтобы помочь расслабиться и растянуть важные мышцы. Раньше я давал несколько уроков «йоги верхом», которые в основном представляли собой набор растяжек во время верховой езды. Но это помогало гонщикам оставаться гибкими и гибкими.
34. Повышенная прочность ядра. Всадник постоянно использует мышцы для поддержания баланса и положения во время движения лошади, а также использует ноги и руки, чтобы сигнализировать лошади о помощи. Крепкий корпус позволяет легче двигаться как единое целое с лошадью.
35. Повышенная сила ног. Во время езды мышцы ног, которые обычно не используются в повседневной жизни, работают, и многие начинающие велосипедисты чувствуют это, особенно на следующий день. Простое удерживание ног в правильном положении может утомить ноги всадника, не говоря уже о том, чтобы попросить ленивую лошадь двигаться вперед или оставаться в двухточечной позиции. Так что, если вашему ребенку нужно нарастить силу или мускулы в ногах. Верховая езда, безусловно, поможет сделать их сильнее. Рекламные ссылки
36. Свежий воздух и витамин d. Детям полезно гулять на свежем воздухе и правильно усваивать витамин D, поступающий от солнца. Многие люди испытывают дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света. У солнца есть свои риски и свои преимущества.
37. Вытащите своего ребенка из цифрового мира. Многие из нас, особенно дети, застряли носом в компьютерах, телефонах, iPad, игровых приставках или любых других цифровых устройствах. Как будто мы не живем в мире за пределами цифрового мира большую часть времени. Верховая езда отвлекает детей от телефонов и возвращает в реальность.

Улучшение психического самочувствия

38. Верховая езда дает вашему ребенку возможность подружиться с другими детьми, которые разделяют ту же страсть. Особенно, если ваш ребенок присоединяется к клубу верховой езды, команде или группе.
39. Работа с лошадьми может помочь при депрессии. Я думаю, что лошади помогают при депрессии по ряду причин. Лошади не осуждают, не запугивают и не скрывают детей. Укрепление уверенности, которое приходит с верховой ездой, помогает при депрессии. Быть снаружи на свежем воздухе и что-то делать вместо того, чтобы сидеть без дела, чувствуя себя беспомощным, имеет значение. Тот факт, что езда доставляет удовольствие, помогает. Упражнения высвобождают эндорфины.
40. Работа с лошадьми может помочь при беспокойстве. Лошади могут помочь с заземлением. Лошади прекрасно умеют отвлечься от жизненных тревог. Упражнение помогает снять тревогу. Ваш ум может сосредоточиться только на одной вещи за раз, поэтому сосредоточение внимания на езде помогает отвлечься от беспокойства.
41. Верховая езда – развлечение для детей. Езда на лошадях доставляет массу удовольствия. Это освобождает. Адреналин, который может прийти от первого галопирования, прыжков с трамплина или кросса. Это волнует и вызывает улыбку на их лицах.
42. Выпустить избыточную энергию. Если у вашего ребенка есть избыточная энергия, которую нужно высвободить, верховая езда — отличный выход. Это продуктивно и это упражнение. Если ваш ребенок в хорошей физической форме и энергичен, он может двигаться вместе со своими навыками верховой езды быстрее, чем в среднем.
43. Снять стресс. Как и другие виды упражнений, верховая езда отлично снимает стресс. Но есть что-то особенное в том, чтобы сосредоточиться на лошади и своей езде, особенно когда вы попадаете в «зону», которая помогает снять стресс и напряжение.
44. Чувство выполненного долга после тяжелой работы и достижения целей. Это прекрасное чувство, и 
45. Лошади могут помочь застенчивым детям раскрыться. Многие застенчивые и неуверенные в себе дети обнаруживают, что могут открыться животным, потому что чувствуют себя в большей безопасности и не подвергаются осуждению. Помимо того, что они подружатся с лошадьми, они могут быть более открытыми для разговоров, если речь идет о лошадях, что им действительно нравится. Рекламные ссылки
46. Детей естественным образом привлекают лошади и животные. Верховая езда дает детям возможность работать и общаться с природой и животными.
47. Дети обретут уверенность. Чем больше дети узнают, тем больше они видят, что они могут сделать, как они могут руководить и чего они могут достичь. Это дает им чувство собственного достоинства и уверенности.
48. Может принести радость в жизнь ребенка. Есть что-то в лошадях и верховой езде, что доставляет радость многим людям. Просто видеть радость ребенка от общения с лошадьми — это нечто особенное.

Льготы для мам

49. Верховая езда может быть стимулом. Если ваш ребенок любит лошадей, верховая езда может стать отличным мотиватором, чтобы не отставать от домашних заданий, поддерживать чистоту в комнате и не отставать от работы по дому, например. Подсказка Подсказка.
50. Вы можете научиться кататься вместе с ребенком. Верховая езда может стать хобби, которым вы и ваш ребенок занимаетесь и чему учитесь вместе, что может помочь вам сблизиться с ребенком, сблизиться и еще больше насладиться совместным времяпрепровождением.

Бонусное пособие 51: Может быть полезно наблюдать за тем, как ваш ребенок прогрессирует, преодолевает препятствия, растет и занимается любимым делом.

Теперь, когда вы видите положительные причины для того, чтобы позволить вашему ребенку войти в мир лошадей.

Далее вы захотите узнать, куда покатать вашего ребенка.

Рекламные ссылки

Считаете этот пост полезным? Вот еще!

• Где я могу покатать своего ребенка на лошадях?
• Может ли двухлетний ребенок ездить на лошади? Лучший возраст для детей, чтобы начать верховую езду
• Как часто я должен брать уроки верховой езды?
• Верховая езда выглядит легко: правда о верховой езде
• Какую обувь носить Верховая езда: руководство для начинающих
• Как угостить лошадь, не потеряв при этом ни одного пальца?
• Нужен ли мне собственный шлем для верховой езды для занятий верховой ездой?

Ура,

Кейси

Кейси Администратор

Кейси занимается верховой ездой и работает с лошадьми с 1998 года. Она получила сертификат A.S. получила степень бакалавра конной промышленности в Массачусетском университете в Амхерсте, где она также входила в команду по выездке Массачусетского университета.