Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. 

«Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему».

Стивен Кови    

Почему книга достойна прочтения

«Русские люди запросто решают задачи на выживание. Это связано с определенного рода фатализмом. В России всегда был плохой климат, неурожай каждый третий год, труда требовалось много. Человек работал и не был уверен в успешном результате. Частично это и есть причина пассивности, отсутствии прагматизма у нашего народа, которая компенсируется большой мечтательностью, идеализмом и верой, что когда-нибудь что-то «свалится с неба»… Это удивительное качество русской ментальности и объясняет тот факт, что до сих пор довольно сложно себе представить модернизацию, которая будет идти снизу — от самого человека, а не навязываться ему сверху. Надо меняться. Надо учиться меняться. Быть эффективными, не быть зависимыми. В качестве учебника рекомендую полезную книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». На мой взгляд, это одна из лучших книг по личностному росту.»

Андрей Кончаловский

  Кен М. Радзивановски, Школа бизнеса AT&T

В своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», ставшей мировым бестселлером, Дэвид Аллен описывает систему организации дел, которая поделила тайм-менеджмент на классический ТМ и GTD («getting things done» — в дословном переводе — »доведение дел до завершения»).

Цель этой системы не только организовать и распланировать дела. GTD — это система тайм-менеджмента, предназначенная для нашего информационного века с постоянными входящими сигналами о том, что следует сделать, обдумать, прочитать, уточнить, узнать, посмотреть…

GTD — это больше, чем способ управления задачами и проектами. Эта методология занимается фундаментальными вопросами осмысленной работы, осмысленного образа жизни, психологического благосостояния, а не просто предлагает методы повышения производительности и продуктивности.

Главная задача системы Аллена — освободить ваш мозг для творчества и решения задач, дать спокойную уверенность в важности дела, которым вы занимаетесь именно сейчас. Как часто у вас бывают продуктивные и насыщенные полезными свершениями дни, от которых нет удовлетворения? Случается это, потому что вы занимаетесь совсем не тем. Или, возможно, тем, но точно сказать вы этого не можете. При этом в вашей голове постоянно прокручиваются списки невыполненных дел, лишая сосредоточенности, лёгкости и покоя. GTD поможет избавиться от этого балласта.

Кроме всего прочего:

1. Вы никогда ничего не упустите.
2. Будете иметь систему для быстрого и верного выбора следующих действий.
3. Станете более продуктивным, а не просто больше успевающим.
4. Избавитесь от львиной доли стресса.
5. Научитесь и полюбите планировать свою жизнь, вместо того чтобы позволять это делать обстоятельствам или другим людям.
6. Освоите три модели выбора оптимального действия.
7. Обретёте контроль над проектами.
8. Научитесь концентрироваться на результате.

Что для этого нужно? Для начала прочтите книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Она состоит из трёх частей.

В первой части описывается общая картина, содержится краткий обзор системы и объяснение, в чём заключается её уникальность и актуальность, а затем даётся описание самих методов в сжатой и доступной форме. Во второй части рассказывается, как применять принципы системы. Это ваша личная практика пошагового применения описанных моделей в повседневной жизни. В третьей части описаны ещё более тонкие и значительные результаты, которых вы можете достичь, сделав эти методы и модели неотъемлемой частью вашей работы и личной жизни.

Кто автор

   Дэвид Аллен (David Allen) — Один из самых известных теоретиков
   личной эффективности. Он изобрёл методику   управления временем
   Getting Things Done (GTD). Глава David Allen Company, вот уже   более
   20 лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford 
   Foundation, New   York Life, The World Bank. Аллен проводит тренинги по
вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в Los Angeles
Times, Wall Street Journal, New York Times. Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом
5 миллионов экземпляров.

Для кого эта книга?

Эта книга необходима всем, кому приходится иметь дело с составлением деловых писем, отчетов, служебных записок, докладов, выступлений, презентаций, а также всем, кто хочет научиться предельно ясно и правильно излагать свои мысли, вне зависимости от рода деятельности.

Обязательное чтение для:

• Консультанта по управлению
• Директора по маркетингу
• Директора по развитию
• Студента MBA

«Фишка» книги

Система, изложенная в этой книге, является стандартом подготовки письменных документов в McKinsey & Company и ряде других консалтинговых компаний и инвестиционных банков.  Книга признана «Лучшей книгой о личной эффективности 2007» по версии журнала «Генеральный директор».

Об авторе

О чем эта книга 

В этой книге Алексей Каптерев рассказывает о том, как довести до совершенства все части своей презентации: структуру, драматургию, инфографику, дизайн и технику выступления. Вы получите инструменты и инструкции для того, чтобы стать прекрасным оратором и добиться от своих презентаций максимального результата.

Об авторе 

Алексей Каптерев

О книге

 Как наилучшим образом представить ваши идеи посредством диаграмм? Как удержать внимание аудитории? На страницах этой книги вы найдете все необходимое для этого: практические рекомендации по выбору типа диаграммы (круговая, линейчатая, точечная и т.д.), правила подготовки и использования каждой из них, а также советы по шрифтовому и цветовому оформлению. Кроме того, здесь вы найдете практикум по исправлению неудачных диаграмм, который поможет вам освоить это непростое дело. Этот очень действенный практикум отличает данное издание от выпущенного ранее Институтом комплексных стратегических исследований.

Для кого эта книга?

На протяжении многих лет книга «Говори на языке диаграмм» является настольным пособием для руководителей, консультантов, аналитиков — всех тех, кто хочет научиться четко и лаконично выражать свои мысли и доносить идеи с помощью диаграмм.

Об авторе

 О чем эта книга

Книга «Бизнес-презентация» предлагает практические подсказки и советы, которые помогут вам ответить на многие вопросы: начиная от того, как выбрать подходящую интонацию, до того, как наиболее убедительно представить слушателям ваши выводы. Джин Желязны наряду с отдельными приемами подготовки презентаций рассматривает общие вопросы и идеи, лежащие в основе успешных презентаций. Он объясняет, насколько важно понимать, зачем и для кого вы выступаете; почему вы должны тщательно отрепетировать вашу презентацию; рассказывает, как и для чего великие ораторы, от комиков до политиков, развивали в себе способность хранить молчание. 
Издание будет полезно всем, кому приходится участвовать в публичных выступлениях или их подготовке: менеджерам, политикам, преподавателям, студентам, журналистам и другим специалистам.

7.  Макс Аткинсон — Выступать легко. Все, что вам нужно знать о речах и презентациях

Как умело расставить акценты — словами и жестами? Когда уместны метафоры и анекдоты? Всегда ли так полезны слайды? Здесь вы найдете множество чрезвычайно эффективных, проверенных временем риторических приемов.

Прочитав эту книгу, вы научитесь «зажигать» людей словом и всегда сможете добиться желаемого результата. Выступать станет легко! Книга будет интересна широкой аудитории, ее смело можно рассматривать как базовый учебник по современной риторике.

Об авторе

    Макс Аткинсон — тренер и   консультант
    по ораторскому   искусству — научит вас
    тому, как   выступать в любой обстановке:
    на   собрании коллектива, деловой   
    конференции, презентации   продукта, не
    терять самообладание и быть на
    высоте вне зависимости от обстоятельств.

8. Глеб Архангельский — Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

О книге 

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский — инициатор российского TM-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель корпоративных ТМ-проектов в РАО «ЕЭС России», PricewaterhouseCoopers, «Вимм-Билль-Данн» и др., гендиректор консалтинговой компании «Организация времени», автор фундаментальной монографии «Организация времени» (2003 г.). «Тайм-драйв» — вторая его книга — отличается популярным изложением. В максимально простой и пошаговой форме, на реальных российских примерах, она дает ответ на главный вопрос современного менеджера: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов, эффективному чтению и пр. 

Круг освещаемых вопросов настолько широк, а методы их решения настолько универсальны, что книгу можно рекомендовать практически любым категориям читателей. 

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров! 
Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? 

Для кого эта книга? 

Вы хотите больше успевать? 
Справляться с возрастающим объемом задач? 
Тратить невосполнимый ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать? 
Если вы ответили да хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас. 

«Фишка» книжки 
Первая российская книга в формате easy reading по вопросам управления временем. 

Об авторе

    Глеб Архангельский — главный эксперт
    в России в области учета времени.
    Основатель и генеральный директор
    консалтинговой компании «Организация
    времени». Создатель Тайм-менеджерского
    сообщества, главный идеолог ТМ-движения. 

О чем эта книга

Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования. Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека — речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить. 

Об авторах

 Родные братья Тони и Барри Бьюзен. 

Тони Бьюзен — основатель благотворительного Трастового Фонда мозга ,
  президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».   
  Прекрасный мировой специалист по вопросам развития интеллекта, памяти
  и способностей к учебе. Автор и соавтор в общей сложности 82 книг, в том
  числе четырех томов поэзии.Рукописания «Книга интеллект-карт: разветвленное
  мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на
  полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учебе
 для будущего поколения» опубликованы  более чем в 100 странах и переведены
 на 28 языков. В течение последних 26 лет наблюдался экспоненциальный рост количества проданных
 экземпляров.

   Барри Гордон Бьюзен — американский специалист в области международных отношений, профессор
   политических наук в Лондонской школе экономики и политических наук. 

О чем эта книга

Современный бизнес невозможен без делового письма: мы составляем коммерческие предложения, ведем переписку с клиентами и партнерами, пишем сопроводительные письма и резюме, наполняем информацией корпоративный сайт, готовим пресс-релизы, отчитываемся о проделанной работе… И нередко нервничаем — как слово наше отзовется?

Как превратить деловое письмо в действенный инструмент убеждения?

Как перестать писать «в корзину»?

Что делать и чего не делать, чтобы наши тексты работали?

На эти вопросы отвечает в своей новой книге Саша Карепина, бизнес-тренер и консультант по деловым коммуникациям.

Для кого эта книга

Бизнесмены, менеджеры, рядовые сотрудники сегодня все чаще обсуждают важные вопросы письменно.

Каждому из них книга будет подспорьем в борьбе за читателя.

Книга будет полезна и студентам, и даже старшим школьникам – многим рано или поздно предстоит погрузиться в мир деловой переписки, начинать тренироваться можно уже сейчас.

Фишка книги

Книга построена на ярких, узнаваемых и занимательных примерах из самых разных областей нашей жизни. Каждый прием наглядно проиллюстрирован, а для самых сложных ситуаций даны шаблоны-клише, которые можно использовать в переписке.

От автора

У большинства людей деловое письмо сегодня ассоциируется с чем-то тоскливо-неизбежным, отнимающим кучу времени и по большому счету бесполезным. А ведь во многих древних культурах письменность считалась магическим даром богов. Когда мы пишем, мы материализуем свою мысль, превращая ее в мощный инструмент воздействия на людей. Мы можем изменять окружающий мир, добиваться необходимых нам решений, создавать у окружающих выгодное представление о себе и своих делах — можем, но не делаем этого, потому что не привыкли, не умеем, не всегда знаем как. По-моему, это неправильно и обидно. Каждый человек должен уметь «выписать» себе то, что нужно, — и я своей книгой готова в этом помочь.

Об авторе

     Саша Карепина — ведущий российский эксперт
     в области деловой переписки, корпоративный
    бизнес-тренер по письменным коммуникациям и 
    копирайтингу. Хозяйка агентства «Слово и деньги»,
    автор книг, статей и  телепередач. В профессиональном
    багаже Саши Карепиной больше десяти лет работы
    в тренингах, копирайтинге, консалтинге и корпоративных
     продажах, как в России, так и за рубежом.

О чем эта книга

 Успех консультанта во многом определяется тем, удалось ли ему завоевать доверие клиента. Это зависит не только от навыков, но от отношения к делу и личного поведения. Отсутствие доверия способно убить сотрудничество, сведя на нет всю ценность знаний консультанта.

Эту книгу написали три ведущих мировых эксперта в области консультирования профессиональных компаний. На основании своего многолетнего опыта авторы разработали систему построения и поддержания доверия, позволяющую эффективно строить взаимовыгодные отношения. Приведены многочисленные примеры из жизни и практики авторов, а также ведущих мировых консалтинговых компаний, с которыми они работали.

Книга обязательна для всех, кто работает в сфере оказания профессиональных услуг и, несомненно, пригодится тем, кто часто пользуется услугами консультантов.

Об авторе

      Дэвид Майстер – современный
     американский бизнес-консультант,
     автор многих мировых бестселлеров
     в сфере корпоративной культуры и  подборе персонала. 

12.  Итан Расиел — Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач

На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.

Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.

Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.

Книга содержит краткие выжимки по ведению проектов и основам работы в команде. Если вы не много прочитали бизнес-книг, то будет вполне полезно, если за плечами свыше 100 книг на темы менеджмента, уравнения временем, управления проекта и личностного развития, то нового вы не почерпнете, но повторение – мать учения.

Об авторе

   Итан Расиел пришел в McKinsey в 1989   году и проработал там до 1992 года. Его клиентами были
   крупные компании из сферы финансов, телекоммуникаций, ИТ и   потребительских товаров. Кроме
   того, Расиел работал в качестве инвестиционного   банкира и управляющего активами. Он имеет
   степень бакалавра Prinston University, а   также MBA бизнес-школы Wharton.

О чем эта книга?

Запутались в папках и версиях файлов? Думаете, что написать на визитке? Долго ищете письмо с подтверждением условий сделки? Эти проблемы знакомы каждому офисному сотруднику, работающему в режиме информационных перегрузок и катастрофической нехватки времени. Очень многие мелочи – от правильно написанной темы письма до вовремя сделанного архива файлов – позволяют существенно повысить эффективность работы и сэкономить время на поиске данных.

На страницах этой мини-энциклопедии собраны наиболее важные советы по работе с информацией, которые полезны как начинающему офисному работнику, так и опытному руководителю.

   Евгений Сергеевич   Коноплев — Кандидат   философских наук,   
   профессиональный   работник информационной   сферы с
   десятилетним   стажем, член Союза журналистов России (с 2002 г.),
   независимый консультант и бизнес-тренер, ведет авторские тренинги
   «Эффективная работа с информацией».

О чем эта книга 

  Хорошо обученный клинический психолог умеет смотреть на людей внимательно, `читать между строк` и быть начеку в отношении собственного восприятия; знает о скрытых и побуждениях и бессознательных мотивах, как отдельных людей, так и целых организаций. Автор, опытный и успешный психолог, и консультант, работает в крупных фирмах разного профиля, учит других консультантов, менеджеров, руководителей, `кадровиков`. Книга полна полезной информации: как строить психологическое обследование, как обойти собственную предвзятость, как сообщать результаты руководству, как рекламировать и продавать свои услуги психолога-консультанта, как дать совет так, чтобы его приняли… Все просто, спокойно, убедительно.
Полезное чтение для психологов, менеджеров, цивилизованных предпринимателей.

Книги по саморазвитию для женщин: список и описание

Почему полезно читать психологическую литературу

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

• личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
• карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
• развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

• Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.

• Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

• Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

• Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

• Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

• В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

• Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

• С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

• Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

• Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о силе мысли, сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
2. важно думать позитивно;
3. управлять своими мыслями;
4. контролировать эмоции;
5. ставить и правильно визуализировать цели;
6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.

10 книг для развития личности и счастливой жизни – HEROINE

Развитие личности — важный процесс, из-за отсутствия которого у тебя и многих других людей до сих пор так много проблем. Иногда озарение приходит внезапно — ты просто открываешь глаза и больше не можешь жить как раньше. Но чаще всего самосовершенствование — это путь, который необходимо пройти и вынести ценные и практические уроки. Мы собрали для тебя 10 полезных книг, с которыми путешествие станет не только увлекательным, но и действительно полезным.

1. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» – Ричард Бах

Пособие по самомотивации, философская притча и целый кладезь уроков счастливой жизни заключены в художественном произведении о чайке, которая посвятила жизнь обучению искусству полета. В то время, как для других чаек жизнь ограничивается добычей пищи и выживанием, Джонатан Ливингстон ищет высший смысл — самосовершенствование и полет как новый образ жизни, более просвещенный. Помимо того, что книга доставляет удовольствие занимательным сюжетом и сильными метафорами, это еще и самый эстетичный способ воспитания личности, какой только можно представить.

2. «К самому себе» – Марк Аврелий

Если и есть книга, которая способна укрепить характер, то это «К самому себе», основанная на заметках Марка Аврелия, — воина, который стал римским императором и пережил не одну долгую военную кампанию. Здесь есть уроки величия, благополучия и жизненных испытаний, которые помогут подняться с колен даже в самой тяжелой ситуации.

3. «Долгий путь к свободе» – Нельсон Мандела

Если бы каждый из нас олицетворял хотя бы 1/100 таланта и мужества Нельсона Манделы, то можно было бы считать человечество успешным и счастливым. «Долгий путь к свободе» — это биография, которая позволит читателю прогуливаться вместе с автором по его извилистым жизненным путям, переживать разрушения, созидание, тюремные годы и опьяняющий восторг лидерства с его темными закоулками и алчностью.

4. «Хватит вести себя как богач. Начни жить как настоящий миллионер» – Томас Стэнли

Томас Стэнли известен книгой «Мой сосед — миллионер», а вот «Хватит вести себя как богач» — менее популярная, но куда более эффективная книга для личностного роста. Автор объясняет концепцию богатства и жизни богачей, рассказывая, что многие люди живут за пределами своих возможностей, не требуя от жизни того, чего они достойны, пренебрегая финансовой свободой, путая ее с несметным богатством.

5. «Как человек мыслит» – Джеймс Аллен

Книги Джеймса Аллена всегда очень емки и немногословны, здесь всё по делу, всё полезно. «Как человек мыслит» — сильное оружие в руках того, кто готов измениться. Вот уже более века книга не теряет своей актуальности, так как рассказывает о том, что наша жизнь — это отражение нашего внутреннего мира, меняющегося в зависимости от образа мышления. Человек обладает возможностью творить самого себя и свое счастье, поэтому Аллен побуждает своих читателей к позитивному мышлению, которое приводит к позитивным результатам в жизни. Данную книгу обязательно стоит прочитать — чем раньше ты это сделаешь, тем больше возможностей изменить свою жизнь у тебя будет. Вместо метафор и многословных обещаний, бессмысленных мотиваций и мистики, автор предлагает конкретные инструкции к действию, после которых ты больше не сможешь мыслить по-старому.

6. «Искусство мыслить масштабно» – Дэвид Шварц

Книга «Искусство мыслить масштабно» помогла миллионам людей сделать свою жизнь лучше. Ее автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, рассказывает о том, как лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и, что важнее всего, почувствовать себя счастливой и обрести душевный покой. Автор дает не
абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых ты сможешь наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.

Дело в том, что для обретения успеха не обязательно обладать сверхинтеллектом или иметь особые природные данные, достаточно лишь понять, как мыслит успешный человек, а эта книга как раз раскрывает секреты успеха: финансовой стабильности, хорошей работы, идеальных взаимоотношений, счастливой жизни.

7. «Талант ни при чем!» – Джефф Колвин

Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, а другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и всё вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных исследований природы успеха и пришел к убедительному выводу: экстраординарные результаты достигаются людьми, которые особым образом практикуются в избранной сфере деятельности. Как они это делают? Автор подробно отвечает на этот вопрос и описывает главные принципы «осознанной практики» в своей книге.

8. «Спарк» – Джон Дж. Рати

Физические упражнения, по мнению психиатра Джона Дж. Рати, способны влиять на функционирование мозга, а значит, и на настроение, интеллект, борьбу со стрессом. Всё это — благодаря повышению частоты сердечных сокращений. Доказательства неопровержимы: аэробные упражнения физически перестраивают наш мозг для достижения максимальной производительности.

В «Спарке» Рати пускается в увлекательное и занимательное путешествие по соединению ума и тела, представляя поразительные исследования, чтобы доказать, что физические упражнения — действительно наша лучшая защита от депрессии, агрессии, менопаузы, болезни Альцгеймера, да и всего в целом. Книга наполнена удивительными тематическими исследованиями (например, революционная программа фитнеса в Naperville, штат Иллинойс, которая сделала школьный округ, состоящий из 19000 детей, первым в мире науки тестов). «Спарк» — первая книга, изучающая всестороннюю связь между упражнениями и мозгом. После прочтения ты не только сможешь по новому взглянуть на утреннюю пробежку, но и на жизнь в целом.

9. «Кто заплачет, когда ты умрешь?» – Робин Шарма

Ты видишь, как жизнь проносится мимо, не оставляя тебе возможности ощутить свою значимость, обрести счастье и познать радость, которую ты заслуживаешь? Если да, то эта книга, написанная гуру по вопросам лидерства и автором серии книг «Монах, который продал свой “феррари”» Робином Шармой, изменит вою жизнь, станет путеводной нитью, ведущей тебя к новой замечательной жизни. Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам.

Каждая глава оформлена в виде небольшой истории с практическим советом и просвещенным выводом, после прочтения которой глаза открываются и повседневные трудности предстают в новом свете. Читать «Кто заплачет, когда ты умрешь?» очень просто благодаря текучему повествованию и максимально реальному опыту самого Шарма, который он переложил на страницы. Ты можешь читать всё подряд или же рандомно выбирать главы, заголовки которых кажутся тебе более насущными. Книга очень сбалансирована, оставит тебя в хорошем расположении духа и переполнит ощущением изменений.

10. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

Книга «Думай и богатей» рассказывает не сколько о финансовом богатстве, сколько о создании богатой жизни. Ты узнаешь, как важно иметь страстное желание, мотивацию и правильно ставить цели, используя императив, а не вежливую просьбу. Эта книга может изменить жизнь своего читателя, особенно того, кто подобрался к большим амбициям и свершениям, но всё еще топчется на пороге.

Добавить в избранное

Книги по саморазвитию для женщин

Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.

В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.

«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»

Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.

Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.

Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:

• кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
• для кого-то счастье — в любви
• построить идеальную карьеру
• обрести мир в семье
• притягивать мужские взгляды

Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.

Психология любви

Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.

1. «Как влюбить в себя любого»

Автор: Лейл Лаундес

Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.

Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Автор: Стив Харви

Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.

Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.

3. «Школа гейши в десяти простых уроках»

Автор: Элиза Танака.

Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.

Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.

4. «Настольная книга стервы»

Автор: Светлана Кронна.

Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.

Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.

5. «Поединок с изменой»

Автор: Наталья Толстая.

Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.

Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.

Инструкция для бизнес-леди

Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.

6. «Семь навыков высокоэффективных людей»

Автор: Стивен Кови

Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.

«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.

7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Автор: Наталья Грэйс

Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.

Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.

Книги для мотивации и духовного развития

8. «Алхимик»

Автор: Пауло Коэльо

Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.

Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.

9. «Я исполняю желания»

Автор: Наталья Правдина

Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.

Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.

10. «Живи сейчас!»

Автор: Эдхард Толле

Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.

Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.

Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.

Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.

ТОП 15 книг для развития личности в 2018 году

Современный темп бытия требует от человека постоянного совершенствования, дабы быть конкурентным на рынке труда, идти в ногу со временем. Развитию личности в этом свете необходимо уделять особое внимание. Поэтому, в принципе, и существует большое количество обучающих книг, тренингов и заданий на эту тему. Материалов, позволяющих оценить уровень собственной компетенции, дабы знать, от чего отталкиваться. Лучшие книги по личностному росту представляют большое количество реальных примеров из жизни людей, а также массу всевозможных упражнений, техник, приемов, программирующих на успех.

1.Ицхак Кальдерон Адизес «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь»

Лучшая книга личного развития от великого мотиватора, гуру персональных трансформаций Ицхака Кальдерон Адизеса, где он затрагивает актуальную тему развития духовных аспектов человечества. Автор рассматривает, как правильный образ жизни и, наоборот, плохие привычки, влияют на здоровье человека и его общее самочувствие. Другие важные темы — семейные конфликты и вопросы отношений.

Чтиво Адизеса пробуждает неподдельное желание быть лучше самого себя, смело идти навстречу собственным желаниям. Ничего не боясь, и не теряя при всем-при том человеческого лица.

2.Регина Бретт «Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя»

В мире нет человека, который бы ни был талантлив! Но, лишь немногие раскрывают свои уникальные умения. Большинство напрочь теряют божий дар в суете будничных дел. Вашему вниманию предлагается книга, которая даст возможность понять себя и найти собственное призвание, наполнить жизнь вдохновением, неким смыслом. Ведь, по словам госпожи Бретт, каждый должен заниматься своим делом. Книга Бретт призывает к постоянной работе над собой, причем, не путем копирования очередной успешной личности, а посредством постоянного развития, перманентной проактивности, перевоплощения в максимально совершенную копию самого себя. В книге собрано 50 историй из жизни разных людей, оказавшихся в непростых ситуациях, и с гордостью из них вышедших.

3. Стивен Кови «Сім звичок надзвичайно ефективних людей. Потужні інструменти розвитку особистості»

Данная книга изменила жизнь миллионов по всему миру, показывая, как стать лучше в профессиональной деятельности, максимально реализовать свой творческий потенциал и навсегда изменить жизнь к лучшему. Автор отмечает, что движущими силами прогресса тела и духа являются фундаментальные изменения человека в целом. Для господина Кови в качестве фундаментальных изменений выступают базовые принципы. Книга является путеводителем человека к гармонии, собственной компенсации и внутреннему покою, содержит в себе ключи к счастливому будущему, а также большое количество схем, графиков, рисунков, каждый из которых дополняет общее представление, выстраивает целостную картину мировоззрения успешного человека.

4.Джозеф Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»

Если вы себя недооцениваете, постоянно обвиняете в неудачах и провалах во всех сферах жизни, замечаете отсутствие силы воли и желания что-то менять, тогда эта книга для вас. Описывая реальные примеры из жизни, автор утверждает, что все вышеперечисленное следует считать предвестниками многих болезней, а также других проблем работы мозга. Дает дельные советы, как справиться с представленными трудностями. Помогает вернуть «растревоженный» мозг в состояние покоя, равновесия. В итоге, вы получите желаемый результат, в виде полного отвержения отрицательных эмоций, лучшего понимания себя и окружающих, проявления незаурядной терпеливости во время общения и, что самое главное, больше не будет пустых обвинений самого себя.

5.Анна Барнс «Как быть уверенным в себе»

Уверенность — особенная черта человека, которая не дается так просто. Ее необходимо в себе воспитывать, делать постоянную тренировку, чтобы потом, вне зависимости от сложности ситуации, уметь вести себя подобающим образом. Секреты обретения уверенности вы узнаете из книги о личностном росте Анны Барнс. Вместе с тем — множество полезных советов, вдохновляющих высказываний и мыслей известных людей, служащих прекрасным мотиватором к действиям и позволяющим преодолеть любые преграды.

6. Айн Рэнд  «Источник»

Уникальный в своем роде философский роман с непредсказуемым и занимательным сюжетом, истинный источник мудрости и знаний. Позиция автора далеко не такая, как у большинства простых смертных — он идет наперекор толпе, отстаивает свободу творческой личности в борьбе с деградирующим обществом. Главной идеей книги является личное эго, выступающее источником прогресса человека. Безусловно, тот, кто ее прочитает, в значительной мере переосмыслит свое мнение о самовлюбленных эгоистах, нарциссах и тех, кто не способен видеть кого-либо кроме себя. Узнает истинную независимость личности.

7.Людмила Калабуха «Почніть говорити «НІ». Як упевнено відмовляти та викликати повагу»

Эта книга — пошаговая инструкция по эффективной коммуникации. Автор убежден, что говорить «нет» и отказывать — просто необходимо! И показывает, как эт делать с лихвой. В пособии подробно разбирается почему, когда, а главное, как нужно говорить слова отказа. Каждый сможет найти для себя исчерпывающие ответы на вопрос, как избавиться от чувства вины, который нам пытаются навязать; как с помощью отказа побудить клиента к покупке и соглашению; как сохранить уверенность, находясь в сложных жизненных обстоятельствах; как распознать, предотвратить и прекратить манипуляции, и как сохранить хорошие отношения со всеми, кому мы говорим «нет».

8.Ольга Кинякина «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»

Минимум теории и максимум практики! Вот так можно кратко охарактеризовать этот эксклюзивный тренинг по развитию мозга. Ольга Кинякина собрала воедино лучшие упражнения, полезные методики, эффективные задачи для всестороннего развития человеческого интеллекта, памяти, интуиции, креатива. Чтение материала дает действенный инструментарий запоминания больших объемов информации, правильного использовании интуиции, принятия нестандартных решений в различных сферах жизни.

9.Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен, Лес Хьюітт «Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей»

Каждый день мы делаем одно и тоже, абсолютно не осмысливая текущие действия. Следующая книга описывает обычные вещи, на которые мы не обращаем нужного внимания. Позволяет выявить, понять и, наконец, начать работать, формировать новые, более эффективные произвольные привычки. Авторы основательно разбирают и ставят в пример свои сильные и слабые стороны. Акцентируют внимание на том, что нет смысла тратить время на то, что не получается. Лучше достигать результатов в той области, к которой разум и душа склоняются больше.Материал книги по личностному росту учит четко формулировать цели, организовать целостную жизнь за счет рассмотрения ключевых сфер и видов деятельности.

10.Ник Вуйчич «Життя без обмежень»

Ник Вуйчич — человек, на которого стоит равняться. Его судьба очень тяжелая, но то, как ему удалось со всем справиться, невероятно мотивирует. В своей книге он рассказывает о том, как проходили его детские годы, о собственных комплексах и даже желанием покончить жизнь самоубийством. Трудно представить сколько препятствий и испытаний выпало на долю этого мужественного мужчины. Но Ник нашел в себе силы поверить в лучшую жизнь и лучшего себя в ней, он выбрал путь борца за собственное счастье. И таки выборол право быть счастливым. Вуйчич утверждает:  ограничение — это иллюзия, которую мы позволили себе навязать. Надо твердо верить в себя, верить всем сердцем, ведь только так можно добиться поставленных целей. Прочитав книгу, вы больше не будете жаловаться на неудачи и неблагоприятные условия, не останется ничего, кроме встать, идти и действовать, достигать своей мечты и быть действительно счастливым.

11. Робин Шарма «Монах, который продал свой «феррари». Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения»

К счастливому будущему стремятся многие. Но, как выбрать же тот, истинный путь, приводящий у успеху? Не ошибиться? Эта книга — это история одного успешного человека, который посетил все уголки Земли в поисках счастья и душевной гармонии. Автор предлагает большое количество действенных, практических советов, наставлений, мотивирует и заставляет задуматься над собственной жизнью.

12.Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Учебный материал, в котором собраны множество полезных, а главное, эффективных «рецептов» по развитию мозга. Роджер Сайп предлагает ознакомиться с конкретными идеями, стратегиями и методами для лучшего запоминания различных видов информации, разумного и быстрого чтения. Предоставляет интересные упражнения, выполняя которые можно рационализировать работу собственного интеллекта.

13.Наталия Харченко, Наталия Шпиг, Марина Скрипник, Татьяна Куниця «Мистецтво самопрезентації»

Хотите чувствовать себя уверенно, знакомясь с новыми людьми? Понимаете важность создания положительного первого впечатления? Тогда вперед за новыми знаниями вместе с этой книгой. Ведь умение правильно и культурно презентовать себя понадобится во многих ситуациях: на деловых беседах и переговорах, во время собеседования, встречах с прессой, при подготовке пресс-анонсов, пресс-релизов и брифингов, в процессе составления деловой корреспонденции, а также на публичных выступлениях. Издание содержит поучительную информацию для всех, кто хочет знать, как грамотно, профессионально, а главное, содержательно проявлять себя в любых ситуациях деловой жизни.

14.Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Если жизнь вас окончательно измотала, и душа требует перемен, читайте этот сборник увлекательных жизненных историй. Из книги о личностном росте вы узнаете, как понять собственную внутреннюю силу, как реализовать себя, как личность, сделать первые шаги навстречу новой жизни, преодолеть страхи, простить старые обиды. Получите личную формулу счастья из 7 элементов. Каких? Ищите в этой книге.

15. Эрик Бертран Ларссен «Тепер! Лови мить — це твоє все»

Книга открывает новые горизонты, помогает переосмыслиться. Первый раздел говорит о том, что в бешенном ритме жизни мы не находим время для самих себя, абсолютно забываем жить здесь и сейчас, наслаждаться простыми моментами бытия. Только после того, как начинаем стареть, осознаем, как быстротечно время и как важно его беречь. Автор предоставляет целенаправленные эффективные советы, позволяющие отбросить плохие привычки и начать развивать сильные черты характера.

10 книг по личному развитию для женщин

Мне всегда очень нравилось читать и писать. Для меня это источник спасения и облегчения. К сожалению, в прошлом году я не смог сделать ничего из того же, и я хочу это изменить. Я провела небольшое исследование самых любимых книг для женщин и сегодня поделюсь с вами 10 книгами по личному развитию для женщин. Возможно, мы сможем почитать вместе!

10 книг по личному развитию для женщин

Все мои книжные рекомендации в этом списке подходят к категории личностного развития.Если вы ищете совета по вопросам карьеры, психического здоровья или взаимоотношений, эти книги могут вам со всем этим помочь. Некоторые могут назвать их книгами по самопомощи, и я не против! Я нахожу огромную радость в том, чтобы найти время, чтобы стать лучше, и вам тоже.

1.

Я уверен, что вы слышали об этом! Как женщины, почему мы, , постоянно извиняемся, ? Эта книга — о том, чтобы положить этому конец, избавиться от оправданий и стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть.

2.

В этом названии сказано все, чтобы оставаться на теме расширения прав и возможностей женщин. Цель этого чтения — помочь вам перестать сомневаться в себе и укрепить уверенность в себе. В нем тоже много юмора! У Джен Синсеро есть серия книг «Ты крутой».

3.

Если вы предприниматель или думаете о том, чтобы им стать, это хороший выбор для вас.В этой книге Барбара Стэнни делится 7 ключевыми стратегиями для женщин, зарабатывающих шестизначные и более цифры.

4.

Шонда Раймс — создательница популярных шоу, таких как «Анатомия Грея» и «Скандал», и многие будут удивлены, узнав, что она интроверт. В этой книге Шонда документирует, как в течение года она говорила «да» тому, что никогда бы не сделала раньше. Она разделяет главную трансформацию, которую испытала на этом пути.

5.

Возможно, вы уже знаете, что я большой сторонник терапии и делаю все возможное, чтобы улучшить ваше психическое здоровье. Иногда просто разговор о том, что происходит в нашей жизни с кем-то, кто не привязан к этому, может произвести огромные сдвиги. Эта книга рассказана с точки зрения терапевта, который тоже нуждается в терапии.

6.

Знаете ли вы свой язык любви? Два моих главных слова — это акты служения и слова подтверждения.Если можете, попробуйте уговорить вашего партнера прочитать эту книгу вместе с вами. Понимание языка любви друг друга может творить чудеса в укреплении ваших отношений, зная, что другому человеку нужно, чтобы чувствовать себя ценным, безопасным и любимым.

7.

После прочтения описания обзоров на этот, возможно, это будет мое следующее прочтение. Как женщины, мы часто чувствуем, что должны делать все это. Мама, жена, повар, уборщица, учитель, шофер. Добавьте к этому упражнения и поддержание нереалистичного портрета здоровья… этот список никогда не заканчивается.Perfection Detox поможет вам преодолеть нездоровые требования, которые мы предъявляем к себе, чтобы перестать быть худшим критиком самого себя.

8.

Это, наверное, одна из самых популярных книг для женщин в 2020 году, но не думайте, что вы опоздали в игру! Гленнон Дойл просто великолепен, и эта книга — ее мемуары. Это необработанное чтение, которое охватывает такие темы, как материнство, любовь, установление границ, образ тела и чувство мира с тем, кто мы есть.

9.

Элизабет Гилберт — автор бестселлеров « Ешь, молись, люби» , и с этим романом она снова сотворила волшебство. Подзаголовок этой книги: творческая жизнь вне страха . Речь идет о том, чтобы научиться избавляться от страха, избавляться от ненужных страданий и проявлять любопытство и страсть к жизни. В этом есть элемент духовности, что и привлекает меня к нему.

10.

В довершение к нашему списку, этот немного отличается от других.Эта книга дает рекомендации о том, как разговаривать со своими детьми, особенно в возрасте от 2 до 7 лет. Это соответствует методу уважительного воспитания, в который я твердо верю. Вы можете узнать больше об уважительном или сознательном воспитании детей в этом посте.

Многие маленькие дети очень энергичны, решительны и упрямы. Если вы чувствуете гнев или разочарование из-за того, что ваши дети не слушают ваши просьбы в течение дня, это отличная рекомендация для вас. Это даст вам стратегии о том, как лучше всего подходить к запускающим ситуациям, чтобы вы снова смогли найти радость в воспитании детей.

Надеюсь, вы найдете в этом списке одно или несколько названий, которые вас интересуют! Какие книги по личному развитию для женщин я пропустила? Дайте мне знать ваших фаворитов!

Этот пост содержит партнерские ссылки, которые помогают поддерживать блог без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за вашу поддержку, которая позволяет мне продолжать создавать ценный контент для семей по всему миру.

25 лучших книг самопомощи для женщин, которые стоит прочитать в 2021 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Там Есть люди, которых нельзя застать мертвыми, читая книгу самопомощи в общественность.

Но почему эти произведения эмоционального воспитания так часто презираются членами общество? Почему люди стесняются своих поисков личное развитие?

Поскольку психическое здоровье становится все более открытой темой для обсуждения в нашей стране, люди все чаще обращаются к книгам по саморазвитию, чтобы решить свои собственные эмоциональные проблемы.

Хорошо написанные книги по саморазвитию предлагают отличное понимание с использованием разнообразных стилей письма, чтобы помочь научить людей, как изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь. Часто книги по саморазвитию могут быть полезны тем, кто меньше всего склонен к саморефлексии, потому что это люди, которые не осознают, что какая-то сфера их жизни требует внимания, пока она не сломается.

Книги самопомощи для женщин могут способствовать принятию себя, помочь женщинам обрести счастье в своей жизни и освободить женщин от господствующей тревоги — среди прочего.Независимо от того, читали ли вы книги по самопомощи в прошлом или вы не осмелились бы взять их в библиотеке, есть книга по самопомощи, которая может помочь вам в некотором роде улучшить вашу жизнь. . Я думаю, вы были бы удивлены тем, насколько вы можете напрямую относиться к тому, что говорят другие женщины о проблемах, с которыми мы сталкиваемся повсеместно, но часто не обсуждаем.

Я призываю тех из вас, кто не читал книги по саморазвитию, рискнуть и взять одну из них.В этой статье я собираюсь дать краткое описание 25 лучших книг по самопомощи для женщин, которые стоит прочитать в 2021 году.

Выберите для начала одну из этих книг — даже если вы выберете ее из-за обещанного юмора, — и я думаю, вы обнаружите, что потянетесь за другой, когда закончите ее.

Давайте посмотрим.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Что вы узнаете

• 25 лучших книг по самопомощи для женщин, которые стоит прочитать в 2021 году
  • 1. Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от «Дорогой сахар» Шерил Стрейд
  • 2. Я — та девушка: как говорить «Твоя правда, раскрыть свою цель и #bethatgirl», Алексис Джонс,
  • 3. Код уверенности: наука и искусство самоуверенности — что женщины должны знать Кэтти Кей и Клэр Шипман
  • 4. Как перестать чувствовать себя Ш. * t: 14 привычек, которые удерживают вас от счастья, Андреа Оуэн
  • 5.Рецепт самообслуживания: эффективные решения для управления стрессом, уменьшения беспокойства и улучшения самочувствия. Доктор Робин Гобин
  • 6. Тихий: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзен Кейн
  • 7. Самость. Рабочая тетрадь по любви: Руководство по изменению жизни, чтобы повысить самооценку, признать свою ценность и обрести настоящее счастье, Шайнна Али
  • 8. Глубоко чувствовать вещи — нормально, Карисса Поттер
  • 9. WorkParty: Как создать и развивать карьеру Твоей мечты Жаклин Джонсон
  • 10.Lean In: Women, Work, and the Will to Lead by Шерил Сэндберг
  • 11. Так не должно быть: найти неожиданную силу, когда разочарования оставляют вас разбитыми Лизой ТерКерст
  • 12. Мечтатель: вступая в жизнь, Любовь, творчество и мечты — неважно, что Шерил Мелоди Баскин
  • 13. Пристрастие к несчастью (второе издание): как скрытые мотивы несчастья мешают вам создавать жизнь, которую вы действительно хотите, и что вы можете сделать Марта Хайнеман Пипер и Уильям Дж.Пипер
  • 14. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью, Джен Синсеро
  • 15. Рабочая тетрадь по самооценке для женщин: 5 шагов к обретению уверенности и внутренней силы, Меган МакКатчон LPC
  • 16. Большая магия: творческая жизнь вне страха, Элизабет Гилберт,
  • 17. Когда все разваливается: сердечные советы для трудных времен, Пема Чодрон,
  • 18. Год «Да»: как танцевать, стоять на солнце и быть своим Собственное лицо, автор — Шонда Раймс
  • 19.Жизнь, полная блеска: руководство к позитивному мышлению, принятию себя и поиску искры в (иногда) негативном мире, Анна О’Брайен
  • 20. Эксперимент с любовью к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым и сострадательным и «Принятие себя» Шеннон Кайзер
  • 21. Настоящее превосходство совершенства: оставление безумного в пользу более простого и душевного образа жизни Шона Никвист
  • 22. Великая смелость: как смелость быть уязвимой меняет наш образ жизни, Любовь, родители и ведущие, Брен Браун
  • 23.Крутые утверждения: ум и мудрость диких женщин Бекки Андерсон
  • 24. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помогать Аманда Палмер
  • 25. Девушка, хватит извиняться: план без стыда Рэйчел Холлис, охватывая и достигая своих целей
• Последние мысли о книгах по самопомощи для женщин

25 лучших книг самопомощи для женщин, которые стоит прочитать в 2021 году

1. Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от «Дорогой сахар» Шерил Стрэйд.

Шерил Стрейд когда-то была анонимно известна как Шугар, обозреватель советов на литературном веб-сайте The Rumpus .Шерил приходит к нам с богатым жизненным опытом, о чем свидетельствует ее бестселлер Wild, чтобы дать совет в самых разных сферах жизни. Strayed собрала для этой книги лучшие из своих колонок советов Dear Sugar , а также статьи, которые так и не попали на сайт.

Читателям нравится проницательность Strayed, а также ее чувство юмора и полная честность, когда она дает советы о том, как преодолевать жизненные препятствия.

Она покрывает все, от неверности до потери любимого человека, а также признает положительные аспекты жизни, такие как влюбленность и получение работы своей мечты.

Strayed пишет увлекательно и непредвзято, и многие читатели обнаружили, что у нее есть чувство сочувствия, которого, похоже, не хватает в других книгах по саморазвитию. Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, чтение этой книги поможет вам лучше ориентироваться, поскольку вы научитесь видеть вещи с новой точки зрения и принимать меры, которые изменят вашу жизнь.

2. Я — та девушка: как говорить правду, раскрывать свою цель и #bethatgirl Алексис Джонс

Алексис Джонс, которая хорошо известна тем, что участвовала в весеннем сезоне 2008 года Survivor , теперь является активистом и мотивирующим оратором для девочек по всему миру, которые хотят найти свою цель, думать самостоятельно и полностью реализовать свой потенциал.

Эта книга названа в честь некоммерческой организации, основанной Джонсом, у которой в настоящее время 175 отделений по всему миру, которые борются с перфекционистским изображением женщин, с которыми сталкивается мир в СМИ.

В этой книге Джонс призывает читателей перестать верить любым сообщениям о том, что они недостаточно хороши или не достигают уровня совершенства, который, как кажется, ожидался. Она предлагает истории 30 женщин, чтобы научить вас, как начать жить той жизнью, которой вы хотите сейчас, и перестать позволять людям сдерживать вас.

Прочитав эту книгу, у вас появится смелость осознать, что в вашей жизни возможно все, и вы также можете вдохновить окружающих на мечтать о большем.

3. Код уверенности: наука и искусство самоуверенности — что женщины должны знать Кэтти Кей и Клэр Шипман.

Вы боретесь с неуверенностью в себе? Если вы обнаружите, что уверенность часто недостижима, Код уверенности может помочь вам обрести чувство смелости, которое вы так часто видите в других людях.

Написанные журналистами Кэтти Кей и Клэр Шипман уроки, предлагаемые в этой книге, исследуют нейробиологию, лежащую в основе уверенности, и то, как женщины могут на самом деле повысить свою уверенность, проявляя инициативу и рискуя. Авторы показывают читателям, как их действия могут помочь перестроить их мозг, чтобы повысить уверенность в себе, что затем может увеличить успех, удовлетворенность жизнью и лидерские способности.

Прочитав это книги, вы поймете, как уверенность возникает из сочетания природы и воспитание и то, что вы можете делать, чтобы развить уверенность в себе.Через их проницательности и вдохновляющего стиля письма, авторы покажут вам, как следовать ваши инстинкты и искренность могут стать преобразующими шагами на вашем пути к жизнь уверенности.

4. Как перестать чувствовать себя дерьмом: 14 привычек, которые удерживают вас от счастья Андреа Оуэн

В этой книге Андреа Оуэн предлагает женщинам объективный подход к личному развитию, рассказывая грубую правду о некоторых из наиболее частых саморазрушающих форм поведения, в которых женщины участвуют.Оуэн обращается ко всему, от синдрома самозванца до катастрофизма и тенденции угождать людям, и исследует, что вызывает такое негативное поведение. Как личный тренер, Оуэн смогла помочь многим женщинам на протяжении всей своей карьеры изменить свое мышление и жить более счастливой жизнью.

Оуэн поможет вам жить более полноценной жизнью, поскольку она выбьет вас из автопилота и даст вам возможность создать жизнь, которую вы, , хотите прожить.

Читатели сочли эту книгу легкой для чтения, поскольку главы короткие, а написание доступно.Автор пишет лаконично и по делу, создавая мощное сообщение, исключающее глубокий анализ в пользу точного самосознания.

5. Рецепт самообслуживания: эффективные решения для борьбы со стрессом, уменьшения беспокойства и улучшения самочувствия доктора Робин Гобин.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти баланс или цель в своей жизни, книга доктора Гобина «Рецепт самообслуживания » поможет вам в этом.

Прочитав эту книгу, вы будете вооружены стратегиями, основанными на решениях, чтобы лучше позаботиться о себе и изменить свою жизнь.Используя проверенные методы ухода за собой, вы можете улучшить личные, профессиональные, физические, духовные и эмоциональные аспекты своей жизни.

Доктор Гобин помогает читателям разработать индивидуальный план ухода за собой, позволяющий проводить больше времени с близкими, найти успешную карьеру и бороться с жизненными препятствиями, такими как беспокойство и прокрастинация. Она обучает действенным техникам, которые помогут вам позаботиться о себе, включая медитацию осознанности и планирование здорового питания, чтобы вы могли достичь своих целей и жить своей лучшей жизнью.

6. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

Поскольку 30-50% населения составляют интроверты, эта книга может подойти вам.

В книге « Тихий » Каин предлагает хорошо изученный взгляд на то, как общество недооценивает интровертов, и приводит веские аргументы в пользу того, сколько общество теряет, поступая таким образом.

Она исследует реальные жизненные ситуации в бизнесе, школе и американской культуре, где экстраверты имеют непосредственное преимущество перед теми, кто предпочитает слушать и работать самостоятельно.Каин также ссылается на недавние исследования в области нейробиологии и психологии, чтобы объяснить удивительные различия между интровертами и экстравертами .

Читателей эта книга вдохновляет историями успеха интровертов, а также чрезвычайно полезными советами, которые Каин предлагает интровертам о том, как ориентироваться в мире, в котором, по-видимому, доминируют экстраверты.

Чтение этой книги может помочь интровертам увидеть себя в ином свете и помочь экстравертам понять важность и преимущества понимания ценности интровертов.

7. Учебное пособие по любви к себе: руководство по изменению жизни, направленное на повышение самооценки, признание своей ценности и обретение подлинного счастья. Автор: Шайнна Али.

Если вы боретесь с заниженной самооценкой, возможно, эта книга вам подойдет. Автор Шаинна Али рассказывает читателям о важности любить себя так же сильно, как вы любите других людей, и другие люди любят вас. Если вы живете без уверенности в себе, вы не сможете прожить свою жизнь в полной мере и реализовать свой потенциал.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как изменить свое отношение, развить любовь к себе и улучшить свой взгляд на жизнь.

Упражнения из этого учебного пособия помогут вам осознать свои уникальные потребности и научиться полностью принимать себя.

Али предлагает конструктивные советы и практические советы и методы, которые помогут вам развить любовь к себе, включая интерактивные занятия, подсказки для саморефлексии и практические шаги, которые необходимо предпринять. Чтение этой книги поможет вам принять свое истинное «я» и прожить свою лучшую жизнь.

8. Чувствовать глубоко — нормально, Карисса Поттер

Эта книга была написана Кариссой Поттер, чтобы помочь женщинам пережить трудные времена в жизни. Его поддерживающее послание помогает женщинам развить навыки совладания с собой, когда они сталкиваются с горем, депрессией, стрессом и тревогой.

Читатели ценят ощущение нормальности своих эмоций при чтении этой книги, поскольку Поттер напоминает женщинам, что эти чувства нормальны, и по ним можно ориентироваться, если у вас есть правильные опоры.

Поттер может дать положительный импульс женщинам, которые сталкиваются с проблемами, с помощью практических советов, юмора, искренних слов сочувствия, искусства и честности. Чтение этой книги ободрит вас в нужное время.

9. WorkParty: Как создать и развивать карьеру своей мечты, Жаклин Джонсон.

После двух сильных ударов по ней карьера до 25 лет, у Жаклин Джонсон не было другого выбора, кроме как прийти в норму и перестроить ее профессиональную жизнь.После вложения в миллионы долларов проектов и запустив платформу Create & Cultivate, Джонсон получил опыт, чтобы научить других, как подпитываться их разочарованиями и превратить недоверие в чувство решимости.

Читая эту книгу, вы узнаете уловки некоторых ведущих деловых женщин нашей эпохи, развивая при этом чувство страсти и решимости, необходимые для достижения успеха. Если вы хотите продвинуть свою карьеру на новый уровень на своих условиях, эта книга — то, что вам нужно.

10. Наклонитесь: женщины, работа и воля к руководству, Шерил Сандберг

Если вы думаете, что держитесь Вернувшись к своей карьере, эта книга может быть подходящей для вас. Вслед за ней 2010 TED Talk, Шерил Сандберг составила эту книгу личных анекдотов, научных данные и передовые исследования, чтобы помочь женщинам уделять больше внимания тому, что они могут сделать, , чем тому, что они не могут сделать, .

В этой книге Сандберг предлагает конструктивную советы о том, как получить больше от своей карьеры с помощью методов ведения переговоров и наставничество.Она использует юмор и проницательность, чтобы дать женщинам советы, как использовать их профессиональные достижения с личным чувством удовлетворения. После чтения эту книгу, вы почувствуете себя в силах жить в соответствии со своим профессиональным потенциал.

11. Так не должно быть: обретение неожиданной силы, когда разочарования оставляют вас разбитыми Лизой ТерКерст

Это одна из лучших книг по саморазвитию для женщин, которые предпочитают читать религиозные книги . В серии «Так быть не должно» TerKeurst учит женщин, как продолжать жить с чувством уверенности во времена неожиданных потрясений.Читатели ценят смелость, уязвимость и искреннее чувство юмора ТерКерст, которая объясняет, как справляться с неудовлетворенными ожиданиями и трудными ситуациями.

Прочитав эту замечательную книгу по саморазвитию, вы будете лучше подготовлены, чтобы справиться с неопределенностью и упорствовать в моменты, когда вам кажется, что на вашей тарелке больше, чем вы можете выдержать.

Читатели, разочарованные некоторыми аспектами своей жизни из-за завышенных ожиданий, почувствовали себя очень одобренными уроками и советами ТерКерста, приведенными в этой книге.

12. Мечтатель: вступление в жизнь, любовь, творчество и мечты — неважно, что написано Шерил Мелоди Баскин.

Баскин, коуч по вопросам жизни, мотивационный лектор и специалист по целительскому искусству, делится в этой книге своими собственными трудностями и неуверенностью, чтобы показать женщинам, что они не одиноки в своих уязвимостях и сомнениях.

В каждой главе читателям предлагается множество упражнений по самовосстановлению, которые вращаются вокруг решимости, смелости, трансформации и силы, чтобы помочь им прожить жизнь, которой они действительно хотят.Читатели находят Баскина источником вдохновения на пути к поиску позитивного пути в своей жизни.

Баскин сочувственно и ободряюще пишет о любой женщине, которая нуждается в помощи, чтобы исцелиться, вырасти и жить жизнью надежды, независимо от обстоятельств.

Чтение этой книги поможет вам осуществить свои мечты — или, если вы еще не знаете, о чем мечтаете, — вы вдохновитесь найти цель своей жизни.

13. Пристрастие к несчастью (второе издание): как скрытые мотивы несчастья мешают вам создавать жизнь, которую вы действительно хотите, и что вы можете сделать Марта Хайнеман Пипер и Уильям Дж.Pieper

Это может быть правильным Книга для вас, если вы часто чувствуете себя недостаточно мотивированным и теряете надежду. В Авторы этой книги утверждают, что у каждого есть потенциал жить полноценная жизнь, но многим людям трудно реализовать этот потенциал. К прочитав эту книгу, вы лучше поймете, как вы создали усвоенный склонность к несчастью.

Читатели почувствовали, что могут относятся к примерам из реальной жизни, представленным в этой книге, и ценят практические стратегии, которые предлагаются, чтобы помочь выбрать счастье и сохранить этот позитив во всех сферах их жизни.

14. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью, Джен Синсеро

Читая You Are a Badass , вас обязательно развлечет, а также увлекательно полезные, реальные советы. Sincero вдохновляет читателей через свою книгу, обучая способы остановить мысли о неуверенности в себе и начать добиваться результатов. Многие женщины смогли понять это. книга, поскольку Sincero определяет ключевые проблемы, с которыми сталкиваются женщины, и дает советы по преодоление этих препятствий.

Sincero обладает приземленным чувством юмора. это заставит вас почувствовать, что вы разговариваете с другом, читая эту книгу. Она пишет на основе личного опыта и включает рассказы, практические упражнения, и советы, которые помогут читателям создать жизнь, которой они хотят жить. Большинство читателей любят Однако тупой и серьезный стиль письма Sincero, некоторым кажется немного снисходительно. В общем, это увлекательное чтение, которое может вдохновить чтобы изменить свою жизнь.

15. Рабочая тетрадь по самооценке для женщин: 5 шагов к обретению уверенности и внутренней силы, Меган МакКатчон LPC

Женщины сталкиваются с уникальными проблемами, когда поддержание уверенности, например, в образе тела и воспитании детей.В этой книге Меган Маккатчен предлагает женщинам пятиступенчатый план действий, чтобы развить чувство собственного достоинства. самооценка, которую можно поддерживать. По окончании этой книги вы получите инструменты для повышения вашей уверенности как в личной, так и в профессиональной жизни через практические упражнения, отвечая на интерактивные вопросы, отвечая на подсказки и чтение реальных историй от женщин, которые смогли преодолеть критика.

Читатели ценят отзывчивость автора тон и ее предоставление четкой и практичной рабочей тетради, которая действует как дорожная карта к пониманию и обретению уверенности в себе.Системный подход, который Взгляды МакКатчеона доступны и просты для понимания, что позволяет читателям Получите большую пользу от этой книги.

16. Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт известна своей способностью вдохновлять другие, и в этой книге она сосредотачивается на преимуществах наличия чувства творчество в жизни. Уникальная точка зрения Гилберта позволяет понять важность охвата вашего любопытства, чтобы избавиться от страданий.Она обсуждает методы, позволяющие жить в соответствии с вашими ценностями, и способы преодоления вещи, которых вы боитесь больше всего.

Прочитав эту книгу, вы узнаете отношение и привычки, которые вам нужны, чтобы жить творческой жизнью и открывать уникальные черты, которые скрыты внутри вас. Независимо от того, какая у вас цель или мечта, Гилберт может помочь изменить ваше мышление и открыть новое чувство творчества это поможет вам жить более полноценной жизнью.

17. Когда все разваливается: сердечный совет для трудных времен Пема Чодрон

Этот бестселлер посвящен преодолению некоторых из самые трудные времена жизни.Если вы боретесь с продолжением своей жизни когда кажется, что что-то разваливается, эта книга может быть очень полезной для чтения. Много женщины страдают от беспокойства и страха, но в этой книге Чодрон призывает женщин двигаться к болезненным ситуациям и принимать трудные времена разными способами. они никогда не думали, что смогут.

Чодрон ссылается на традиционную буддийскую мудрость для обучения изменяющие жизнь техники, позволяющие превратить страдание в жизнь, наполненную легкостью и радостью. Читатели считают, что идеи Чодрона в этой книге универсальны, несмотря на вера и убеждения.Это очень легко читать, поскольку главы короткие. и легкоусвояемый. Доступный стиль письма Чодрона помог многим кто страдает от беспокойства.

18. Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс

Шонда Раймс, создательница Grey’s Anatomy и Scandal , учит читателей, как решение сказать «да» могло изменить ее жизнь и как это может изменить и вашу.

Читатели считают эту книгу интересным и увлекательным чтением, но при этом чрезвычайно интересным.Как человек, переживший приступы тревоги и паники, Раймс объясняет, как изменилась ее жизнь, когда она перестала избегать проблем и начала их принимать.

Книга написана честно, душераздирающе и сырые, но временами веселые и всегда относящиеся к делу. Если вы окажетесь домосед, и это мешает вам пробовать что-то новое или исследовать мир каким-то образом, каким вы хотели бы, чтение этой книги может помочь мотивировать чтобы выйти и окунуться в жизнь, которая ждет вас.

19. Жизнь, полная блеска: руководство к позитивному мышлению, принятию себя и поиску своей искры в (иногда) негативном мире, Анна О’Брайен.

Это руководство по позитивному мышлению может помочь улучшить множество аспектов своей жизни. Через исследования, анекдоты и юмора, автор учит приемам переключения вашего мышления с негативного на позитив, и как справиться с чувствами, которые сдерживают вас жизнь. Прочитав эту книгу, вы узнаете, насколько много творчества, упражнений, а повседневные социальные взаимодействия могут повлиять на вашу повседневную жизнь.

Читатели ценят способность О’Брайена смотреть на проблемы как возможности и поддерживать позитивный настрой, чтобы помочь бороться с негативом. Ее письмо является мотивационным и поможет вам изменить свое мнение о временных проблемы, чтобы сосредоточиться на долгосрочном счастье, используя практические советы улучшить ваше чувство позитива. Через личные анекдоты веселых обучающие моменты, О’Брайен может помочь вам повысить самооценку и позитив.

20. Эксперимент любви к себе: пятнадцать принципов, как стать более добрым, сострадательным и принимать себя, Шеннон Кайзер

Это полезная книга для тех, кто склонен не ставить себя на первое место и не следовать своим мечтам из страха показаться эгоистичный.Kaiser помогает решить эту проблему, независимо от того, какова ваша конечная цель. Она утверждает, что достижение любой цели начинается с любви и принятия себя. После борьбы с наркоманией, расстройствами пищевого поведения, профессиональным выгоранием и депрессии, Кайзер делится своим личным опытом развития любви к себе и шаги, которые она предприняла, чтобы полюбить свою жизнь.

читателей пользуются услугами Kaiser’s прямой и сострадательный подход к избавлению от страха мысли об изменении ваших повседневных привычек, взглядов и жизненного результата.В прочитав эту книгу, вы отправитесь в путешествие к любви к себе и подлинное чувство принятия себя.

21. Настоящее лучше совершенства: оставив безумное в поисках более простого и душевного образа жизни Шона Никвист.

Как бы твоя жизнь измениться, если вы можете отказаться от всякого давления на то, чтобы быть идеальным, и вместо этого сосредоточиться на присутствовать? Часто мы довольствуемся занятостью и изнеможением в хаотичном жизни, и Никвист стремится научить читателей, что им не нужно соглашаться на жизнь без отдыха, любви и игр.В сборнике эссе, посвященных ее собственный опыт остановки безумного графика, чтобы заново открыть для себя человека она должна была быть, Никвист обращается к своим читателям, чтобы освободить их от давление всегда работать быстрее, лучше и усерднее, сохраняя при этом идеальный образ.

Автор использует это книга как приглашение отправиться в путешествие подальше от постоянных усилий и доказывая себя другим, и к жизни, которой вы должны были жить до того, как вы начали зарабатывать себе на жизнь на других.Чтение этой книги приведет к дать вам видение нового подхода к жизни с покоем, грацией, тишиной и связь с близкими.

22. Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства. Автор: Брен Браун.

Если вы ищете книгу, которая вдохновит будьте смелее, возможно, эта книга вам подойдет. Брене Браун, а новаторский исследователь, в этой книге убедительно доказывает, что готовность быть уязвимым напрямую связана с их смелостью.Более того, она утверждает, что если мы не позволяем себе быть уязвимыми, мы ограничиваем наше воздействие на опыт, который придает смысл нашей жизни.

Читатели считают эту книгу интересной для чтения и многие читали его несколько раз из-за того, что Браун сообщение находит отклик у них. Подход Брауна прост и прост. поняли, и ее забавные анекдоты в сочетании с предложениями обширных исследований читатели — поучительное чтение, которое поможет вам смело противостоять своим страхам.

23. Крутые утверждения: ум и мудрость диких женщин Бекки Андерсон

Некоторые женщины предпочитают книгу самопомощи , которую легко взять и отложить при необходимости.

Эта книга позитивных утверждений предлагает сборник мудрости и советов от таких женщин, как Мишель Обама и Мадонна, чтобы дать вам воодушевляющее напоминание о вашей ценности.

При всех жизненных давлениях, требованиях и обязанностях важно практиковать позитивные аффирмации, чтобы заботиться о себе и сохранять свое счастье в приоритете.

Если вам нужна корректировка отношения, потому что жизнь стала слишком занятой или ваши обязанности начали казаться бесконечными, вы можете получить лучшее чувство контроля, обратившись к этой компиляции поднимающие настроение заметки и средства повышения самооценки. Прочитав эту книгу, вы также уйти с новыми методами ведения дневника и разговора о своих мысли и чувства в более сфокусированной манере.

24. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помогать Аманда Палмер

Аманде Палмер, опытной музыкальной исполнительнице и пионеру краудфандинга, на протяжении всей своей карьеры приходилось просить о большой помощи, и она никогда не боялась заручиться поддержкой людей.Однако, несмотря на свой опыт, она обнаружила, что есть несколько вещей, о которых она все еще не может попросить у других людей.

Узнав, что не только она удерживает себя от просьб о помощи в определенных вещах, она осознала, что этот страх парализует отношения и жизни людей.

В этой книге Палмер раскрывает эти препятствия и исследует эмоциональные, теоретические и возможные компоненты обращения за помощью.

Некоторые читатели обнаружили, что первая половина эта книга содержит массу полезных советов, которые может дать Палмер, но тем, кто является поклонником музыки и карьеры Палмера, книга полностью понравится, поскольку Палмер предлагает личные анекдоты из своего творческого опыта и жизни прежде чем сделать его большим.Прочитав эту книгу, вы почувствуете вдохновение пересмотрите свой подход к тому, чтобы просить и предлагать помощь.

25. Девушка, перестаньте извиняться: план без стыда для принятия и достижения ваших целей Рэйчел Холлис

Если вы хотите научиться владеть собой и добивайтесь того, чего хотите, эта книга может подойти вам. В фильме Девушка, перестань извиняться , Рэйчел Холлис предлагает действенные идеи, которые помогут женщинам перестать определять себя ролями они играют в жизни других людей (мама, жена, дочь …). Холлис осмеливается перестать откладывать собственные мечты и применять предложенные ею методы, чтобы способствовать уверенности и росту.

Многие читатели почувствовали подлинную связь с Холлис, читая эту прямолинейную и прямолинейную книгу. Он написан с большой энергией и мотивацией, чтобы вдохновить вас сесть за руль собственной жизни и перестать жить в соответствии с потребностями других. Некоторые читатели посчитали, что эта книга немного повторяет первый бестселлер Холлис «Девушка, умойся», но большинство читателей принимают эти дополнительные слова поддержки.

Последние мысли о книгах по самопомощи для женщин

Один из аргументов, который обычно приводят люди, которые являются «противниками» книг по самопомощи, заключается в том, что никакая информация не является полезной, если читатели действительно не выйдут и не осуществят то, что они узнают.И это правда — вы должны превратить свои «ага» в действия и на самом деле воплотить в жизнь стратегию, которую вы узнали из выбранной вами книги самопомощи.

В книгах, перечисленных в этой статье, хорошо то, что что авторы не оставляют вас висеть после того, как подарили вам лампочку момент. Они предлагают вам следующие шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы улучшить свою жизнь. Вы закончите каждую из этих книг некоторыми практическими действиями. идеи и возможные стратегии использования.

Я призываю вас выбрать несколько из этих книг самопомощи для женщин в 2021 году, чтобы помочь вам на пути к личному развитию.Как и многие другие женщины, вам предложат отличные идеи от авторов в дополнение к большому количеству смеха.

Если вы также любите слушать подкасты, вот лучшие подкасты для самопомощи, которые дополнят то, что вы узнали из книг.

Нужны слова вдохновения? Прочтите наши любимые цитаты о сильных женщинах, чтобы расширить свои возможности.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер. Она имеет степень бакалавра по маркетингу и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время с дочерью и двумя собаками, бегая, либо работает на постоянной работе в качестве социального работника в Ричмонде, штат Вирджиния.

20 лучших книг по самопомощи для женщин в 2021 году, по мнению экспертов

Не стыдно нуждаться в небольшой помощи, даже если это просто книга.Но в наши дни на рынке так много книг по саморазвитию, что найти правильное чтение для вас и вашего нынешнего положения — не всегда прогулка в книжном магазине park .

Весь процесс похож на навигацию в литературной ситуации Златовласки: некоторые из них слишком дрянные, некоторые слишком дурацкие, некоторые — слишком суровая любовь. В конце концов, вы не можете не задаться вопросом, действительно ли какая-нибудь книга по саморазвитию когда-либо будет правильной.

Вот тут-то и появляется этот список одобренных профи.Написанные экспертами в своих областях — журналистами, психологами, социологами, карьерными тренерами и добросовестными успешными людьми, которые были там, сделали это — эти 20 лучших книг по самопомощи обещают помочь вам стать самым счастливым и здоровым. себя.

Итак, прочтите, распечатайте, сохраните — все, что вам нужно подготовить в следующий раз, когда вы просто будете бродить по проходам местного книжного магазина во имя самосовершенствования. (Да, люди до сих пор ходят туда, и да, люди до сих пор это делают!)