Книга мозг: Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок | Рок Дэвид
Мозг рассказывает | Карьера Пресс
Поделиться в социальных сетях:
Нейропсихология в поисках того, что делает нас человеком
The Tell-Tale Brain
A Neuroscientist’s Quest for What Makes Us Human
Автор: Вильянур РамачандранISBN: 978-5-00074-231-0
Cтраниц: 424
Вес: 628 г.
Размеры: 155x235x22 мм.
Опираясь на необычные и заставляющие задуматься тематические исследования, выдающийся невролог и нейропсихолог Вильянур Рамачандран предлагает читателю совершить беспрецедентное путешествие в область эволюции уникального мозга человека.
Полное описание | Отзывы | Об авторах | Материалы
S. Ramachandran) настолько опережает всех в своей области, что Ричард Докинз назвал его «Марко Поло нейронауки.» В этой новой большой работе Рамачандран говорит о своих открытиях того, что делает человека уникальным. Проводя нас через большое количество практических ситуаций, он рассказывает нам о функциях мозга и его эволюции. Синестезия является, например, окном в мозговые механизмы того, что делает некоторых из нас более творческими чем других. А аутизм—открывателем новых подходов лечения которого является автор—дает нам возможность понять такой аспект нашего бытия как самоосознание. Рамачандран берет наиболее неожиданные и противоречивые вопросы неврологии и с замечательным талантом рассказчика и глубоким мышлением исследователя проливает свет на старые вопросы науки с помощью новых подходов. Одна из самых интересных новинок марта — исследование индийского психолога и невролога .
.. Ученый сразу заявляет, что для него «люди действительно уникальны и особенны, а не являются просто еще одним видом приматов»
Мы пользуемся возможностями нашего мозга, редко задумываясь о том, насколько сложные процессы лежат, казалось бы, в таких простых и очевидных вещах, как зрение, распознавание предметов и лиц, понимание пословиц и метафор, самоанализ, сочувствие, язык.
… Я же, в свою очередь, выражаю своё восхищение и признательность автору этой книги, который не только обладает прекрасным и сложным мозгом, но и умеет им пользоваться)
Как-то мой однокурсник рассказал мне историю, почему он снова решил заняться наукой и поступил к нам в магистратуру на биологический факультет. А история была такова: после окончания бакалавриата он пошёл работать в большой книжный магазин. Сделал он это по целому ряду причин – он любит книги и находиться в их обществе не самая худшая работа на свете, при этом он довольно общительный и третий фактор – такая работа дает довольно много времени для размышлений о своём будущем. Второй год работы подходил к концу, когда однажды в магазин зашел его бывший преподаватель, искавший вот эту вот книгу.
Вторая из переведенных на русский книг известного нейрофизиолога Раманчадрана (многие, наверное, знают его по выступлениям на TED). На сей раз, Вилейнаур задаётся очень сложными вопросами о мозге:
— Что и почему мы считаем красивым/некрасивым? Что такое искусство с точки зрения нейрофизиолога?
— Почему аутисты не общаются с другими людьми?
— Синестезия — это рудимент, психическое отклонение, полезная мутация или обычное дело для мозга?
— Из чего состоит личность и как мозг её создает?
На все эти вопросы автор отвечает, в основном, приводя примеры своих пациентов, у которых нарушены те или иные отдела мозга, что и позволяет разбираться, как там всё работает.
Дополнительные материалы для работы с книгой
Авторы, иллюстраторы и переводчики книги
Индийский невролог, психолог, доктор медицины, доктор философии, директор Исследовательского центра высшей нервной деятельности, профессор психологии и нейрофизиологии Калифорнийского университета, адъюнкт-профессор биологии Солковского института.
Окончил Медицинский колледж Стэнли,в Кембриджском университете получил степень доктора.
Награждён золотой медалью Нидерландской королевской академии наук за заметный вклад в нейрофизиологию, золотой медалью Австралийского национального университета и удостоен почетным президентским званием Американской академии неврологии. Журнал «Newsweek» назвал его членом «клуба века» — одним из сотни самых выдающихся людей XXI столетия.
отрывок из книги «Разум под контролем»
Книга Роджера Сайпа и Робба Збиерски выходит в издательстве МИФ.
{«id»:194753,»url»:»https:\/\/vc.ru\/books\/194753-kak-nash-mozg-meshaet-razvivatsya-i-dostigat-celey-otryvok-iz-knigi-razum-pod-kontrolem»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439: \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c\u00bb»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.
com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/books\/194753-kak-nash-mozg-meshaet-razvivatsya-i-dostigat-celey-otryvok-iz-knigi-razum-pod-kontrolem&text=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439: \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c\u00bb»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/books\/194753-kak-nash-mozg-meshaet-razvivatsya-i-dostigat-celey-otryvok-iz-knigi-razum-pod-kontrolem&text=\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439: \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c\u00bb»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.
9980 просмотров
Вредные настройки вашего мозга
Главный принцип, который мы стараемся красной нитью провести через всю книгу, — наш разум формирует нашу жизнь.
Благодаря механизмам, которые мы обсудили ранее, мозг служит главным поставщиком ваших результатов. И то, что разум формирует нашу жизнь, это удивительный подарок! Возможно, лучший подарок, который мы получили, будучи людьми.
Дело, однако, в том, что этому подарку требуются кое-какие настройки, и с этим связаны некоторые значительные трудности. Когда мы рождаемся, то уже приходим с проблемами в настройках по умолчанию, и они будут заставлять наш мозг работать против нас.
По мере нашего взросления эти проблемы только усугубляются, так что к моменту вступления во взрослую жизнь у нас в арсенале уже целый пакет вредных настроек, которые не позволяют идти туда, куда мы хотим попасть. Если вы не будете активно и целенаправленно работать над их исправлением, практически гарантировано, что эти настройки по умолчанию:
Не черты характера, а просто механизмы выживания
Очень важно отметить, что настройки по умолчанию не являются вашими личными чертами характера.
Если вы замечаете их за собой или наблюдаете в поведении близких людей или коллег, не надо думать, что вы или они — плохие люди.
У каждого из нас есть подобные склонности, и всё потому, что они — чрезвычайно эффективные механизмы выживания. Понимание истоков подобного поведения поможет вам выработать наилучшую стратегию общения с окружающими вас людьми: руководителями, коллегами, заказчиками, членами семьи, друзьями и так далее.
Если бы вы жили в условиях дикой природы, занимаясь охотой или собирательством, то подобные установки, безусловно, повысили бы ваши шансы на выживание. Но когда речь идет о руководстве бизнесом, достижении целей, да просто о том, чтобы быть счастливым человеком, эти древние механизмы становятся контрпродуктивными.
Давайте посмотрим, вспомните ли вы примеры подобного поведения.
Настройка по умолчанию №1. Ваш мозг склонен усиливать негативные сигналы и недооценивать позитивные
Первый устаревший механизм выживания — это настройка, которая заставляет нас переоценивать негативные сигналы от среды и игнорировать или упускать позитивные. Ваш мозг — известно вам или нет — настроен очень чутко реагировать на угрозы. Если вы живёте среди дикой природы, это невероятно полезно: там вас и правда повсюду подстерегают опасности!
Огромные медведи гризли, вражеские племена и множество других существ, которые только и ждут момента, чтобы убить и/или съесть вас.
В этих условиях кто раньше заметит угрозу, тот лучше к ней подготовится и с большей вероятностью выживет. Так что в дикой природе эта настройка критически важна.
Проблема, однако, в том, что вы живёте не среди дикой природы и не подвергаетесь постоянной угрозе смерти. Настройка по-прежнему действует, только теперь она бесполезна. Более того, она создаёт ситуации, которые высасывают вашу энергию.
Скрытая цена негативности
Если вы не будете активно работать с этой проблемой, то переоценка негативных сигналов заставит вас:
Как только собирается группа из двух и более человек, эти установки моментально создают культуру негативизма — и в мгновение ока из офиса испаряются улыбки и смех.
Вам придётся каждый день работать над преодолением этих вредных настроек, если вы хотите, чтобы позитивная энергия помогла улучшить ваши результаты.
Настройка по умолчанию №2. Ваш мозг быстро (очень быстро!) отвлекается на срочные задачи в ущерб важным
Ваш мозг отрегулирован таким образом, чтобы мгновенно переключать ваше внимание на то, что возникает перед глазами.
При этом не имеет никакого значения, что именно возникло перед вашим взором и чем вы были в тот момент заняты, — ваше внимание переключится и потянет вас в ту сторону. Таким переключателем может стать что угодно: телефонный звонок, текстовое сообщение, электронное письмо, случайная мысль, да даже просто белка! Что бы ни случилось в данный момент (особенно если вы это увидели), ваше внимание устремится туда.
Звучит знакомо, не так ли?
И опять-таки, изначально эта реакция была полезной: в условиях дикой природы быстрое переключение фокуса чрезвычайно ценно. Мы уже выяснили, что там повсюду медведи гризли, которые хотят вас съесть. И если гризли хочет вас съесть, то когда именно он хочет это сделать? Прямо сейчас! Он не пришлёт вам в календарь приглашение о встрече на следующей неделе — он атакует немедленно! И это значит, что если вы не отреагируете сразу же, то будете съедены.
Вот почему мозг имеет привычку полностью поглощаться внезапными «угрозами». Более того, он вас даже и не спросит о разнице между «срочным» и «важным».
Вы больше не живете в дикой природе, но старые настройки продолжают влиять на вашу жизнь.
Вы когда-нибудь замечали, с какой поразительной легкостью вы отвлекаетесь и теряете нить повествования? Это просто смешно, если поразмыслить: вы на середине презентации перед клиентом, которая сулит вам миллионную сделку в случае успеха, но в комнату в этот момент заходит щенок. Что произойдет? Игра окончена: ваш мозг ушел, даже не извинившись.
Этот пример может показаться глупым, но, по сути, он не так далек от истины. И хотя мы здесь можем шутить о том, как мы отвлекаемся, само по себе это не шутка. Отвлечение может стоить вам очень дорого, и вот почему.
Безумная цена отвлечения
Когда вы отвлекаетесь, происходит несправедливая утечка энергии.
Вспомните примеры того, как вы были по-настоящему сосредоточены, а потом что-то заставляло вас потерять фокус. Вашему мозгу достаточно миллисекунды, чтобы сойти с пути.
А сколько потом требуется времени, чтобы вернуться к тому, что вы делали? Чтобы полностью заново погрузиться в прерванное дело, ему нужно от четырёх до двадцати минут! Как мы и сказали, это несправедливо, но это правда.
Подобная разница во времени и энергии может обойтись очень дорого. Припомните, сколько раз за день ваш мозг улетает, ведясь на отвлекающие маневры, и, если вы верите, что время — деньги, ситуация перестаёт быть просто забавным «ах, я такой рассеянный».
На самом деле эта настройка, если вы ей позволите, способна уничтожить вашу продуктивность, подорвать сосредоточенность, вычерпать вашу энергию, уверенность в себе и тянуть вас на дно каждый день.
Настройка по умолчанию №3. Ваш мозг гораздо сильнее стремится к безопасности, чем к прогрессу
Если бы мы прямо спросили вас, хотите ли вы прогрессировать, вы бы посмотрели на нас так, словно у нас выросло по три головы. Серьёзно? Что за дурацкий вопрос? Вы бы ответили: «Разумеется, я хочу прогресса! Разумеется, я хочу достичь в этом году больше, чем в прошлом! Конечно, я хочу прийти в лучшую форму. Само собой, я хочу, чтобы у моих детей была жизнь лучше, чем у меня. Зачем бы я вообще стал покупать эту книгу, если бы не хотел прогресса в своей жизни?!»
И знаете, мы вам верим. Мы знаем, что вы хотите двигаться вперед, и мы хотим для вас того же! И ваши результаты — лучшее тому подтверждение.
Более того, мы убеждены, что ваша семья, коллеги, ваше окружение — все они тоже хотят прогресса, потому что это единственный способ победить всем вместе. Но проблема не в вашем желании прогресса.
Проблема в том, что это совсем не то, чего хочет ваш мозг… Ваш мозг хочет, чтобы вы оставались там, где вы есть. Рационально вы хотите прогресса, но иррационально, биологически ваш мозг жаждет безопасности.
Давайте снова посмотрим на то, как всё было бы устроено, если бы вы жили среди дикой природы. Как мы уже говорили, в таком окружении ваша физическая безопасность постоянно подвергалась бы угрозам. Она должна была быть вашим самым главным приоритетом, иначе бы вы погибли. Поэтому через поколения, через наставления родителей и серьёзное подкрепление со стороны культуры ваш мозг выработал такую стойкую жажду безопасности, которую невозможно игнорировать.
Связь между географией и психологией
Если бы вы на самом деле были охотником или собирателем, эта изначальная настройка мозга проявляла бы себя географически. Вы и ваш клан заселили бы маленький клочок земли, который называли бы домом. Эта территория была бы удивительно маленькой — всего десять-двадцать квадратных миль, размером с современный небольшой городок.
И за время вашей жизни вы и члены вашего клана ни за что на свете не покинули бы пределы домашней территории, если бы только вас не вынудили к тому обстоятельства. Этот маленький клочок земли обладал бы для вас огромной силой притяжения.
Это разумно, потому что на своей территории вы имеете преимущество, не так ли? Вы знаете, где можно спрятаться, где растут хорошие ягоды и так далее. Для выживания стремление к безопасности — чрезвычайно эффективная стратегия.
Но в наши дни тяга к безопасности проявляет себя психологически, и это работает вам во вред. Собственно, это та установка, которая создаёт зону комфорта. В самом ее наличии нет ничего плохого: такая потребность заложена в нашем мозге. Проблема заключается в том, что вы при этом стремитесь к росту… А в зоне комфорта никакой рост невозможен.
Рост vs. комфорт: битва проиграна?
Подумайте вот о чем: всё, что позволяет вам развиваться, либо неудобно, либо рискованно, либо и то, и другое сразу.
Например:
Вы хотите, чтобы ваш бизнес вырос? Вам придётся провести исследования и разведку, а это неудобно и выглядит как риск.
- Хотите стать физически сильнее? Вам придётся нагрузить мышцы так, чтобы они начали болеть.
- Хотите увеличить свой чистый доход или сохранить деньги на будущее? Вам придется пожертвовать частью существующего комфорта, что ваш мозг оценивает как рискованную затею.
Желание двигаться вперёд всегда будет заставлять вас делать выбор между рискованным или неприятным, но ведущим к прогрессу, и тем, что легко, удобно и безопасно, но не сдвинет вас с места. И по умолчанию в 100% случаев ваш мозг предпочтёт легкий и безопасный вариант.
Даже не в 90%, а в 100%! Вот почему люди так часто застревают на одном месте, переживают застой и стагнацию и чувствуют себя неспособными вырваться из этого.
Застой — это побочный эффект безопасности
Никогда не выбирайте застой сознательно, по своей воле. Вы не проснётесь утром 1 января с торжественной мыслью: «Я искренне хочу, чтобы новый год был таким же дурацким, как и предыдущий». И тем не менее мы постоянно подсознательно выбираем мысли и привычки, которые нам комфортны, знакомы и, следовательно, безопасны. И застой в жизни каждый раз становится побочным продуктом этого выбора.
Подведём итог
У вашего мозга есть три основные настройки по умолчанию:
- Стремление переоценивать негативные сигналы от среды.
- Тенденция быстро переключаться на срочные задачи, вне зависимости от их важности.
- Постоянная жажда безопасности в ущерб прогрессу.
Это то, что будет стоять на пути вашего движения вперед. Признайтесь себе: вы узнаёте проявления этих установок в своей жизни? Надеемся, что да, потому что узнать и понять — это первый шаг к улучшениям. Вы не можете сбежать из тюрьмы, если даже не подозреваете, что находитесь в ней, так ведь?
Плохие новости, хорошие новости и просто отличные новости
Плохая новость: эти базовые настройки у вас есть, и если вы им позволите, то именно они будут рулить вашей жизнью. Досадно, но это правда жизни.
Хорошая же новость в том, — и мы просим вас обратить на это пристальное внимание, — что вы однозначно не являетесь жертвой своих базовых настроек. Вы не машина, которая обречена работать так, как ее запрограммировали. Прежде всего вы человек, которому дана свобода делать выбор, совершать поступки и учиться на собственном опыте.
И если вы можете всё это делать — выбирать, действовать и учиться, — значит, вы способны и переписать вложенные в вас программы, чтобы они приносили тот результат, которого хотите вы.
И самая отличная новость: внося даже самые маленькие изменения в эти программы, вы сможете добиться огромных улучшений и обновлений. И именно это мы будем учиться делать.
Резюме четвёртой главы
У вашего мозга, как и у компьютера, есть настройки по умолчанию. Некоторые из них очень полезны в качестве механизмов выживания, но отчаянно мешают вам в достижении прогресса.
- Ваш мозг склонен переоценивать негативные сигналы среды и игнорировать позитивные.
- Ваш мозг быстро переключается на срочные задачи в ущерб важным.
Ваш мозг стремится к безопасности больше, чем к прогрессу.
5 книг о том, в чем силен и в чем слаб наш мозг :: Впечатления :: РБК Стиль
© Пресс-материалы
Автор Текст: Наталья Ломыкина
20 августа 2015
Создание искусственного интеллекта может привести к гибели цивилизации, предрекает Джеймс Баррат в новом пугающем бестселлере «Последнее изобретение человечества». А «РБК Стиль» выбрал пять книг, объясняющих, как наш мозг мог до такого додуматься.
В конце июля астрофизик Стивен Хокинг, один из основателей Apple Стив Возняк, глава Tesla Илон Маск и другие неглупые люди подписали открытое письмо с призывом ограничить разработку вооружений с искусственным интеллектом.
Чего они боятся? Способен ли искусственный интеллект уже сегодня конкурировать с человеческим? Реально ли, что искусственный разум, достигнув определенного уровня развития, сможет сам себя совершенствовать и у людей появится соперник хитрее, сильнее и враждебнее, чем можно себе представить? Существует ли наиболее вероятный, реалистичный сценарий того, что нам угрожает?
|
Известный журналист Джеймс Баррат, автор документальных фильмов для BBC, Discovery Channel и других крупных каналов, задался этими вопросами после интервью с фантастом Артуром Кларком, изобретателем Рэем Курцвейлом и пионером робототехники Родни Бруксом. Он собрал предположения и мнения разработчиков искусственного интеллекта, технических специалистов и ученых и написал увлекательнейшее и пугающее исследование «Последнее изобретение человечества: Искусственный интеллект и конец эры Homo sapiens». |
Это был бы отличный сценарий для научно-фантастического триллера, если бы в книге не было огромного количества реальных фактов. И если бы, к примеру, Южная Корея не делала заявлений о том, что в 2016 году приступит к созданию боевых роботов для защиты границ. Книга Баррата — предупреждение об опасностях и ошибках, связанных с разработкой и использованием искусственного интеллекта, и напоминание о том, как близко научная фантастика подобралась к нашей реальной жизни. |
|
Чтобы получить наиболее полное представление о том, насколько серьезным может стать противостояние между искусственным и человеческим разумом, хорошо бы разобраться в том, как функционирует мозг человека. По просьбе «РБК Стиль» о самых важных научно-популярных книгах, посвященных этой теме, рассказывает Ася Казанцева — научный журналист, лауреат престижной премии «Просветитель» за книгу «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать групости». |
Крис Фрит
Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир.
Издательство: Corpus, 2010
|
Вы четко видите сразу все буквы в этом тексте? Отлично. Теперь попробуйте внимательно смотреть на слово «крокодил», которое здесь написано, и одновременно прочесть какое-нибудь слово строчек на шесть ниже. У вас не получится. За четкое зрение отвечает крохотный участок сетчатки. Все, что мы видим боковым зрением, очень размыто. Но мы этого не замечаем, потому что наш мозг — это орган для |
формирования реальности, достраивания реальности, предсказания реальности, и он великолепно справляется с этой задачей. О том, как именно это происходит, со множеством примеров из повседневной практики рассказывает книга «Мозг и душа», лучший выбор для первого знакомства с современными исследованиями нашего сознания и его материальной основы. |
Тальма Лобель
Теплая чашка в холодный день
Издательство: Альпина, 2014
|
Мы постоянно используем прилагательные, описывающие физические характеристики объектов, в переносном значении: теплое отношение, жесткий характер, холодный прием. Оказывается, мозг действительно ассоциирует тактильную информацию с абстрактными идеями, и это работает в обе стороны. Тяжелая книга кажется более серьезной, а теплая чашка в руках способствует уступчивости во время переговоров. |
Такие вещи подтверждены серьезными научными исследованиями, и их полезно понимать, чтобы использовать в своих корыстных целях. А книгу, посвященную описанию таких экспериментов, стоит купить в бумажном виде. У нее очень интересная на ощупь обложка, что, безусловно, помогает прислушиваться к рассказам автора о значимости тактильных ощущений. |
Даниэль Канеман
Думай медленно… решай быстро
Издательство: АСТ, 2013
|
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Сколько животных каждого вида взял на ковчег Моисей?» Большинство людей сначала говорят, что каждой твари по паре, и только потом обнаруживают подвох. Даниэль Канеман, получивший Нобелевскую премию за исследование иррациональных экономических решений, рассказывает о сосуществовании в нашем мозге |
двух систем обработки информации и принятия решений — медленной и быстрой. О том, как способность к немедленному реагированию помогает нам выжить, но, увы, как она же злонамеренно эксплуатируется шарлатанами всех мастей, потому что предрасполагает нас к совершению многочисленных когнитивных ошибок. |
Вилейанур Рамачандран
Мозг рассказывает. Что делает нас людьми
Издательство: Карьера Пресс, 2013
|
Для того чтобы понять, как мозг работает в норме, полезно познакомиться с патологиями и теми причудливыми искажениями в восприятии реальности, к которым они приводят. Вилейанур Рамачандран, директор Исследовательского центра высшей нервной деятельности Калифорнийского университета, пишет о людях, которые великолепно рисуют, но не способны завязать шнурки. О людях, которые могут дать блестящее словарное |
определение моркови, но не опознать ее на картинке. О парализованных людях, которые искренне не верят, что у них есть паралич, и находят тысячи причин, по которым они сами не хотят двигать рукой. И о том, как все эти клинические наблюдения помогают подступиться к общим принципам функционирования нашего мозга. А значит понять, кто мы такие и почему мы стали такими, какие мы есть. |
Дик Свааб
Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера
Издательство Ивана Лимбаха, 2013
|
Дик Свааб — один из самых известных современных нейробиологов. Он стоял у истоков изучения врожденных особенностей мозга, отвечающих за сексуальную ориентацию и гендерную идентичность человека, и почти тридцать лет возглавлял Нидерландский институт головного мозга. В книге «Мы — это наш мозг» Свааб пытается за 550 страниц рассказать примерно обо всем, что известно современной нейробиологии: эмбриональное развитие, сексуальная ориентация, вред бокса, психоактивные |
вещества, агрессия, влюбленность, шизофрения, нейробиология религии и многое-многое другое. Из-за такого широкого охвата текст иногда выглядит скомканным, и после прочтения Свааба обязательно захочется накупить других книг по нейробиологии, чтобы разобраться в затронутых им темах подробнее. Но, в конце концов, побуждение к дальнейшему чтению — это и есть одна из основных задач научно-популярной литературы. |
«Мозг материален» Казанцева Ася — описание книги | Элементы (Россия)
Алматы
Алтайский край
Альметьевск
Ангарск
Астрахань
Белгород
Благовещенск
Братск
Брянск
Владивосток
Владимирская область
Волгоград
Волгоградская область
Воронеж
Воронежская область
Грозный
Екатеринбург
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутск
Кабардино-Балкарская Республика
Калужская
Кемерово
Кемеровская область
Киров
Кострома
Краснодарский край
Красноярск
Красноярский край
Курганская
Курск
Липецк
Лиски
Москва
Московская область
Нижегородская область
Нижнеудинск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Нововоронеж
Новосибирск
Новосибирская область
Нур-Султан
Омск
Оренбург
Оренбургская область
Орловская область
Пенза
Пермский край
Пермь
Приморский край
Республика Адыгея
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Крым
Республика Мордовия
Республика Северная Осетия — Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Россошь
Ростов-на-Дону
Ростовская область
Рязань
Самара
Самарская область
Саратов
Саратовская область
Саянск
Свердловская область
Севастополь
Смоленск
Ставрополь
Ставропольский край
Старый Оскол
Тамбов
Тамбовская область
Тверь
Томск
Тула
Тулун
Тульская область
Тюмень
Удмуртская Республика
Улан‑Удэ
Ульяновск
Ульяновская область
Усолье‑Сибирское
Усть‑Илимск
Хабаровск
Ханты-Мансийский автономный округ
Челябинск
Челябинская область
Черемхово
Чита
Чувашская Республика
Шелехов
Энгельс
Ямало-Ненецкий автономный округ
Ярославль
Ярославская область
«Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Дэвид Рок
Цитата
«Все больше людей в современном мире получают деньги за то, что думают, а не за то, что просто выполняют рутинную работу. Но человек — а вернее, его мозг — так устроен, что не может долгое время постоянно принимать сложные решения и выполнять новые задачи. Существуют чисто биологические ограничения. Как ни удивительно, понять, в чем они состоят, — один из лучших способов повысить эффективность мыслительной деятельности.»
О чем книга
О том, как работает человеческий мозг. Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.
Почему книга достойна прочтения
- Книга рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму, как увеличить шансы на озарение, как научиться, не конфликтуя, влиять на других.
- Автор общался с учеными, посещал лаборатории и провел сотни часов, разбираясь в том, как, по самым современным научным данным, мозг влияет на нашу жизнь.
- Предложенные в книге методики — мощные инструменты, основанные на строгих научных данных и способные помочь каждому человеку, чем бы он ни занимался.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет узнать больше о возможностях и особенностях работы своего мозга, чтобы повысить результативность и быстрее достичь успеха.
Кто автор
Дэвид Рок — бизнес-консультант и коуч в области лидерства. Автор книг Coaching with the Brain in Mind, Quiet Leader ship и Personal Best, исполнительный директор компании Results Coaching Systems. Член консультативного совета международной бизнес-школы CIMBA и один из основателейNeuroLeadership Institute и NeuroLeadership Summit.
Ключевые понятия
Мозг человека, нейробиология, продуктивность.
Как чтение книг помогает «перезагрузить» мозг
Хью МакГуайр — основатель двух компаний, связанных с книгами: LibriVox и Pressbooks. Но несколько лет назад у него совсем не было времени, чтобы почитать самому. Как и многие из нас, он захлебывался в потоке цифровой информации и его любимые бумажные книги собирали пыль на полках. Хью понял, что очень скучает по минутам покоя, которые он проводил за книгой. А еще он заметил, что постоянно чувствует усталость и не может ни на чем сосредоточиться.
«Я не мог сосредоточиться на работе и даже на общении с друзьями и семьей, — рассказал он в колонке для Harvard Business Review. — Я вечно уставал, раздражался и испытывал постоянный стресс из-за желания потреблять цифровую информацию. Стресс воспринимался как-то по-электронному, словно состоял из каждого бита и байта на моих экранах».
Хью обнаружил, что от перегрузки информации ему помогает более медленное потребление контента, например, в форме книг. Поэтому он вернул себе привычку читать бумажные книги. «Возврат к книгам помог мне найти больше времени для самоанализа и размышлений, — сказал он. — Мое внимание улучшилось, а разум словно освободился для лучшего решения рабочих проблем».
Умение решать проблемы — ценный навык для любого, кто запускает или руководит бизнесом. Также необходимо давать своему мозгу отдыхать, и в этом тоже могут помочь книги. По словам нейроученого Даниила Левитина, сосредоточенное чтение сжигает около 42 калорий в час, а потребление новой информации в другой форме (например, когда вы листаете твиттер или новости) сжигает примерно 65 калорий в час.
Фото: Unsplash
Одно исследование показало, что чтение романов улучшает работу мозга на множестве уровней — от умения поставить себя на место другого человека до гибкости воображения. Возьмем, к примеру, Илона Маска — одного из самых известных инноваторов нашего времени. В детстве он мог читать научную фантастику более 10 часов в день. А в нашем быстро меняющемся мире важно быть инноватором, если вы хотите выжить в условиях конкуренции.
Чтение — это лучший и самый простой способ развить креативное мышление и отдохнуть от цифровой нагрузки. Вот что поможет вам приучить себя ежедневно уделять время чтению.
1. Уберите подальше все устройства
Вы скажете, что это просто, но на самом деле отложить телефон или планшет труднее, чем кажется. Новая информация — вроде уведомления или обновления ленты в твиттере — создает прилив эндорфинов в нашем мозгу, и нам это нравится.
Да и сами устройства сделаны так, чтобы вызывать зависимость — спросите бывших работников Кремниевой долины, например, Тристана Харриса, который раньше работал в Google и теперь активно рассказывает о затягивающих механизмах и нездоровой природе телефонов. Даже Нир Эяль, автор популярной книги о том, как подсадить людей на продукт, кардинально изменил свою позицию — недавно он выпустил новую книгу «Не отвлекаемые: как контролировать свое внимание и жизнь». В ней он дал несколько советов о том, как можно освободиться от зависимости от устройств — например, перестать постоянно сидеть в Slack, ограничить количество ноутбуков на совещаниях до одного и держать телефон в беззвучном режиме. Если вам нужно сосредоточенно над чем-то поработать, лучше вообще убрать смартфон из поля зрения — в ящик стола или в другую комнату. Вы не сможете сосредоточиться и полностью погрузиться в книгу, если будете постоянно проверять сообщения.
Фото: Unsplash
2. Если вы не можете выделить на чтение несколько часов, читайте хотя бы периодически
Я руковожу собственной компанией, поэтому обычно у меня не бывает дней, когда я могу уделить чтению несколько часов подряд. Но как сказал профессор Уортоновского университета Адам Грант: «Если у руководителя нет времени на чтение, то у него нет времени на то, чтобы научиться чему-то новому».
Если успешные предприниматели как-то находят это время, то это по силам и мне. Я читаю по мере возможности — по дороге на работу или когда стою в очереди за кофе. Или же вечером, вместо того, чтобы смотреть какой-нибудь сериал, я стараюсь прочитать хотя бы пару глав.
Любопытно, но исследования показывают, что люди лучше усваивают информацию, если получают ее в короткие промежутки времени, а не пытаются узнать сразу много всего.
3. Тщательно выбирайте, что вы читаете
Очевидно, что если вы выберете книгу, которая вам понравится, то вы охотнее будете за нее браться. Кроме того, полное погружение в одну увлекательную книгу лучше быстрого прочтения десятка произведений, которые не вызовут у вас никакого интереса. Состояния потока — того самого состояния сознания, в котором человек работает лучше всего — можно достичь только при полном погружении в материал.
Коллеги часто говорят мне, что очень трудно найти хорошие книги и что на поиски иногда уходит слишком много времени. Действительно, существуют тысячи разных произведений и выбрать что-то одно нелегко. Поэтому я советую полагаться на выбор ваших любимых авторов и экспертов. А еще мне нравится пользоваться сайтом What Should I Read Next, где есть огромная база рекомендаций.
Источник.
Трое ученых представили книгу «Хрупкий мозг»
Изображение отсутствует
Три профессора — авторы книги «Хрупкий мозг»
Авторы подписали книгу своим потенциальным читателям
Авторы надеются, что книга станет не только полезной, но и интересной
Для книги создали оригинальную обложку…
…и иллюстрации, которые доходчиво показывают принцип работы самого загадочного предмета во Вселенной
Сегодня в пресс-центре «Комсомольской правды» прошла презентация научно-популярной книги об инсульте, созданной нашими коллегам — профессором-нейрохирургом Павлом Шнякиным, профессором-рентгенэндоваскулярным хирургом Алексеем Протопоповым и профессором–неврологом Натальей Исаевой
Инициатор написания этой, очень полезной, книги – Павел Геннадьевич Шнякин. До «Хрупкого мозга» под руководством молодого профессора уже были изданы две книги, которые прогремели на всю страну – о мониторинге социально значимых заболеваний и о профилактике инсульта. Кроме того, Павел Геннадьевич проводит Дни инсульта в Красноярске и крае, его просветительская работа с населением по профилактике сосудистых катастроф – неоценима.
— «Хрупкий мозг» — книга для широкого круга читателей, — представляет новое издание Павел Шнякин. — Мы посвятили ее своим родителям, а в сущности, всем людям, кто может пострадать от сосудистой катастрофы.
— Вы прочтете «Введение» к книге, это всего страничка, но в эту минуту у кого-то в нашем крае произойдет нарушение мозгового кровообращения , — говорит Наталья Исаева. – И это не обязательно будет пожилой человек, мы фиксируем инсульты даже у маленьких детей, не говоря о молодых и зрелых людях.
На презентации авторы «прошли» по всем главам книги «Хрупкий мозг». Рассказали аудитории, что наследственность – не определяющий фактор для продолжительности жизни человека, гораздо важнее среда, отсутствие вредных привычек, достойное медицинское обслуживание. Профессор Протопопов объяснил аудитории, что сегодняшняя медицина уже не может опираться на интуицию врача, на то, что принято называть «искусством врачевания» — это наука, деятельность, базирующаяся на фактах, исследованиях, доказательствах.
Алексей Владимирович привел в пример тромбоэкстракцию – самый перспективный метод борьбы с ишемическими инсультами. В 2018 году врачи Регионального сосудистого центра провели 76 тромбоэкстракций – рентгенэндоваскулярным методом удалили тромбы из сосудов головного мозга своих пациентов.
— Это высокая технология, — говорит профессор Протопопов. – Как и все манипуляции в медицине, однажды она станет на поток, превратится в рутину. Мы же помним, как нашему бывшему президенту Ельцину профессор Акчурин не без помощи американских врачей проводил аорто-коронарное шунтирование. Это было событие, а сегодня АКШ – банальная кардиохирургическая операция, доступная всем. Сегодня тромбоэкстракция – далеко не банальное, очень сложное вмешательство. Но за ним будущее, ведь мы всегда понимали, что инсульт должен лечиться так же, как инфаркт – нужно убрать препятствие, перекрывающее сосуд.
Наши профессора рассказали аудитории о важности диспансеризации, о связи инсульта со стрессом, а самое главное – приятно поразились, что большинству присутствующих известны признаки инсульта.
Профессор Протопопов посетовал, что огромное количество народа вообще считает, что инсульт – проблема с сердцем.
Ну, что ж – надеемся, что прекрасная книга трех профессоров краевой клинической больницы сыграет важнейшую просветительскую роль, а возможно, станет настольной в каждой семье.
Ибо мы с вами знаем: предупрежден — значит, вооружен.
Внимание! Книгу «Хрупкий мозг» можно найти в сети книжных магазинов «Городской бестселлер». Поторопитесь — предложение ограничено.
Лучший мозг: лучшие книги, чтобы понять, как работает мозг
The ReadDown
Человеческий разум поистине удивителен. Это центр нервной системы — центр нашего тела — и он отвечает почти за все. Важно знать, как ваш образ жизни влияет на ваш мозг и какие положительные изменения вы можете внести, чтобы обеспечить более здоровое будущее. Эти книги помогут вам понять, как работает ваш разум, как получить контроль над своими мыслями и действиями и как бороться с заболеваниями и расстройствами, влияющими на ваш мозг.
Посетите другие сайты сети Penguin Random House Network
5 книг, чтобы понять, как работает ваш мозг
Я люблю читать.Я читаю пару книг в месяц. И, как вы знаете, меня очаровывают странные способы работы нашего мозга и биология разума.
Это краткий список великих книг о человеческом мозге, которые может прочитать каждый. Не нужна степень неврологии, просто любопытство.
1. Мозг: очень краткое введение Майкла О’Ши — У вас мало времени? Хотите получить отличный обзор того, как работает мозг? Эта книга представляет собой нетехническое введение в последние результаты текущих исследований мозга и даст вам представление о том, как нейробиология решает важные вопросы о взаимоотношениях между мозгом и разумом.
2. Как изменить свое мнение: новая наука о психоделиках Майкла Поллана — Я говорил это бесчисленное количество раз: это одна из моих любимых книг, когда-либо. Задняя крышка не отражает этого. Эта книга не только о психоделиках, но и о том, что в конечном итоге делает нас людьми. Это средство для перелистывания страниц, от которого вам будет трудно отказаться.
3. Мозг: история о тебе Дэвида Иглмана. Это не самая подробная книга о мозге, но она стала бестселлером не зря.Его очень легко читать, и это хорошее введение, которое вызовет у вас любопытство и заставит узнать больше. Отличный вариант, если вы не большой читатель.
4. «Другие умы: осьминог и эволюция разумной жизни» Питера Годфри-Смита. Эта книга почти читается как роман. Все дело в том, как устроен разум осьминога, и каково это иметь восемь щупалец, которые так набиты нейронами, что они фактически думают сами за себя. Тезис автора состоит в том, что разумная жизнь эволюционировала не один раз, а дважды, и что осьминоги ближе всего к общению с инопланетянами.
5. Неврология для чайников Фрэнка Амтора — Не смейтесь. Эта книга была очень ценной в моих исследованиях, позволяя быстро перепроверить концепции. Я не большой поклонник тона, и некоторые вещи не всегда пишутся «для чайников», как вам хотелось бы, но это отличный справочник, который вы можете использовать в качестве дополнения в своем путешествии, чтобы понять, как работает мозг.
Наконец, если вы хотите расслабиться без экрана, я рекомендую заказать Книгу-раскраску «Человеческий мозг».Разработанный двумя нейробиологами и анатомом, это интересный способ узнать о структуре и функциях человеческого мозга.
Brain on Fire — Книжный клуб USciences
Темы и вопросы для обсуждения
1. Цитата философа Фридриха Ницше появляется как в начале, так и в конце мемуаров Кахалана: «Существование забывания никогда не было доказано: мы знаем только, что некоторые вещи не дошли до нас. помните, когда мы этого хотим.«Как вы думаете, почему Кахалан решил вспомнить эту цитату как в начале, так и в конце рассказа? Как он соотносится с рассказом Кахалана и его основными темами? Почему, помимо содержания цитаты, особенно трогательно то, что автор выбрала цитату Ницше для оформления своей работы?
2. Оцените и обсудите стиль и жанр игры Brain on Fire . Кахалан описывает книгу как мемуары, но также говорит, что это репортаж. Она признает, что использовала помощь из других источников, так как почти не помнит многих событий, описанных в книге.В примечании автора она доходит до того, что называет себя «ненадежным источником». Как эта деталь влияет на наше восприятие ее истории и реакцию на нее? Что это говорит о правде и предвзятости в повествовании? Какие сложные вопросы он поднимает в нашем понимании произведений, обозначенных как научная литература?
3. В примечании автора Кахалан говорит, что ее книга — это «журналистское исследование самой глубокой части личности — личности, памяти, идентичности». Что раскрывает ее история об этих трех предметах? Как ее рассказ опровергает наши предубеждения по этим трем предметам? В качестве альтернативы, как ее рассказ подтверждает или подкрепляет то, что мы уже знаем и во что верим об этих трех предметах?
4. Мозг в огне разделен на три части и пятьдесят три главы. Почему эта структура значима и важна? Как это соотносится с некоторыми из основных предметов и тем книги? Как эта структура влияет на наше понимание работы или эмоциональное восприятие ее как читателей?
5. Рассмотрите и обсудите различные реакции на болезнь Кахалан, описанные в ее книге. Ответы единообразны или разнообразны? Они ожидаемые или неожиданные? А как насчет собственной реакции Кахалана на ее болезнь и на то, что она терпит? Рассмотрим реакцию, которую она вспоминает во время страдания, по сравнению с ее реакцией после лечения и выздоровления.Что изучение этих ответов говорит о наших реакциях на таинственное и неизвестное?
6. Обдумайте и обсудите свои собственные реакции читателей на то, что вы встречаете на странице — в начале рассказа и по мере того, как рассказ продолжается до его завершения. Как изменились ваши мысли, чувства и мнения?
7. В главе 22 (стр. 83) Кахалан ссылается на цитату из книги Уильяма Ф. Оллмана « Ученики чудес: революция в нейронных сетях» : «Мозг — это чудовищно красивый беспорядок.Что подразумевает под этим Оллман? Что это говорит о работе мозга? Как это соответствует тому, что мы находим в книге Кахалана?
8. Персонажи в Brain on Fire — друзья, семья, медицинский персонал и даже сама Кахалан — часто задумываются, не страдает ли она какой-либо формой психического заболевания. Что же тогда книга раскрывает о нашем образе мыслей о психических заболеваниях? Например, что говорит история Кахалана о взаимосвязи между психологией и неврологией? Какие предубеждения касаются нашего понимания психических заболеваний в обществе? Как эта история помогает подчеркнуть необходимость сострадательного отношения к больным?
9.Кахалан включает в свой рассказ множество эпиграфов, цитат и ссылок на известных личностей — Ницше, Аристотеля, Вирджинию Вольф и многих других. Что может быть основной причиной или причинами их включения и почему они важны?
10. Кахалан назвала свои мемуары Мозг в огне . Что означает это название и откуда оно взялось?
11. Рассмотрите роль веры в этой истории — не только религиозной веры, но и веры, определенной в более широком смысле, включая поддержку других, веру в себя (вспомните не только историю Кахалана, но и историю доктораНаджара), надежды и стойкости. Какую роль, по-видимому, играет вера в успехе и выздоровлении как для Кахалан, так и для окружающих?
12. По каким причинам Кахалан, возможно, решила поделиться своей историей с публикой? Какие уроки мы можем извлечь из ее уникальной истории?
Вопросы из Publisher Reader’s Guide
лучших книг по науке о мозге 2021
Хотите узнать больше об удивительном органе, называемом мозгом? Ищете лучшие книги по науке о мозге? Мы здесь чтобы помочь вам!
Наш мозг — самый сложный орган в человеческом теле, это высший центр управления, который приказывает каждой системе органов, что делать, и все они подчиняются.Сложность часто сбивает с толку ученых, поскольку она не ограничивается только отдаванием команд жизнеобеспечивающим органам, но также и мыслительным процессам. Целая область науки построена на принципах того, как этот маленький мягкий орган принимает такие сложные решения и создает собственный мир.
Чтобы понять человека, нужно знать, как он думает о конкретных темах, и это полностью находится под контролем нашего мозга. Принципы человеческого взаимодействия и совместимости находятся в руках этой загадочной структуры.
По мере того, как мир вступает в новую эпоху технологического развития, возникает вопрос, можем ли мы воспроизвести статистику, которую использует наш разум для генерации индивидуальных мыслей, для разработки реальных роботов. Искусственный интеллект даже не находится близко к человеческому мозгу, только по одной причине: он не подвержен ошибкам; он не может делать ошибки и учиться на них.
Это то, что создает индивидуальность, нашу способность ошибаться и учиться. Так много талантливых умов пытались лучше понять этот маленький, но наиболее продвинутый орган, написав эти книги.Чтобы помочь вам узнать больше о человеческом мозге, мы собрали обзоры 10 лучших книг по науке о мозге. Внимательно прочтите нашу обзорную статью и выберите книгу, которая соответствует вашим предпочтениям.
Поехали!
В этом разделе мы рассматриваем 10 лучших книг по науке о мозге, доступных для любителей и профессий.
Если вы ищете лучшие книги по науке о мозге, очевидно, что вам нужен совет экспертов, и это то, что у нас есть для вас.Существует так много вариантов понимания самого мозга, потому что в черепе происходит очень много всего, от контроля критического жизненного процесса до оценки того, чем на самом деле является жизнь.
Итак, разделение существует и в книгах; каждая книга оценивает разные аспекты мозга и следует разным теориям. Когда орган такой загадочный и глубокий, должно быть несколько теорий о реальности его существования и работы.
О книгах по науке о мозге
Наука о мозге охватывает широкий спектр тем, включая психологию, нейробиологию, неврологию и психиатрию.Книги, представленные перед вами в этом блоге, охватывают тот или иной вопрос, связанный с нашим мозгом, его функциями или его дилеммами.
Самое интересное в том, что мы узнаем немного больше о нашем собственном существовании, и мы узнаем о мозге с помощью самого мозга. Различие контекста этих книг зависит от способности разума функционировать в этом конкретном предмете, например, в книгах по нейробиологии вы сможете узнать о нервных путях и анатомическом положении серого вещества в головном мозге и их значимость.
Что касается психиатрии и психологии, то книги отвечают на вопросы, касающиеся человеческой личности, а также того, как мы наблюдаем и относимся к окружающему миру. Ответы на такие важные вопросы, как психическое здоровье и его нарушения, даны в психоаналитических книгах. Все эти книги называются наукой о мозге и сами по себе являются лучшими из лучших.
Из этого огромного ассортимента книг чрезвычайно сложно выбрать один второстепенный жанр, и именно поэтому мы включили это руководство по покупке, чтобы помочь вам в этом процессе.
Уникальная концепция
В Интернете есть сотни статей и блогов об информации о науке о мозге, когда автор или ученый в этом аспекте начинает сочинять книгу. Им нужно придумать идею, уникальную для других уже написанных и опубликованных книг, чтобы их книга выделялась среди множества необычных книг.
Когда ученый отправляется в путешествие по исследованию конкретной проблемы, необходимо разработать теоретически обоснованную гипотезу, которая никогда не была окончательно доказана какой-либо исследовательской методологией.Затем они должны придумать практический метод исследования, который не подвергает риску ни одно живое существо во имя науки.
И после месяцев напряженной работы им приходится терпеливо ждать, чтобы проанализировать результаты этой серии экспериментов. Эти результаты, если они положительные, публикуются в виде книги, чтобы помочь другим лучше понять самих себя, и каждый важный шаг процесса должен быть уникальным, иначе теория не сработает. Чтобы книга волновала ваш мозг, концепция должна казаться вам уникальной.Итак, в конце концов, вопросы падают на вас, чтобы решить, какую книгу вы хотите, исходя из ваших требований.
Твердые исследования
Когда перед нами стоит такая сложная тема, как наука о мозге, в книге, которую нужно опубликовать, нет места для ошибки. Полная репутация ученого зависит от этой книги, потому что, если информация в книге окажется фальсифицированной в любое время в будущем, вся их карьера станет огромным вопросительным знаком.
Существуют различные этапы исследования, которые необходимо тщательно соблюдать, чтобы обеспечить чистый и эффективный процесс.Любое качественное исследование состоит из двух основных компонентов, обеспечивающих применимость результатов к населению в целом; одна — контрольная группа, а другая — над которой проводятся эксперименты.
Конфиденциальность также является важным аспектом, который нельзя нарушить в любой момент в течение всего исследования, чтобы эффективно отобразить эффективность гипотезы. Для выполнения такого качественного исследования требуются большие человеческие ресурсы, а также деньги. Причина, по которой количественный анализ не может быть столь же эффективным в этой области, заключается в том, что каждая реакция, созданная каждым человеком, уникальна, поэтому числа не могут оценить такие разнообразные формы реакции.
Аутентичные теории
Вся работа по исследованиям и экспериментам начинается с одной великой идеи, подкрепленной фактическими теориями и законами человеческих функций и взаимодействий. В академическом мире должно быть устойчиво поддержание исследований в том, что гипотеза, на которой они основаны, может стать действительной теорией или даже законом после убедительного доказательства.
Основы нейробиологии, как и психологии, постоянно меняются и развиваются, потому что, как люди, мы продолжаем приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам этого мира.И вместе с этим меняются наши реакции, меняется эпицентр формирования реакции, тракты развиваются, и в нее включается больше гормонов.
Чтобы гипотеза стала законом, она должна быть подкреплена универсальными законами и существенным доказательством того, что она не может быть ограничена временем и эволюционным процессом человеческого разума. Теория, которую вам необходимо изучить, может отличаться от той, которую автор изложил в книге, поэтому перед покупкой книги необходимо проверить оглавление.
Автор
Авторы этих книг — одни из самых известных ученых, врачей и исследователей своего времени. Таким образом, нет никакой логики в том, чтобы подвергать сомнению их интеллект, потому что они получают возможность проводить такие исследования только тогда, когда они фактически находятся на высшем уровне своей карьеры. Но иногда это помогает проверить учетные данные автора в мотивации самого себя.
Список литературы
Для того, чтобы книга была составлена безупречно, одному автору или ученому необходимы знания, полученные в результате прошлых исследований и экспериментов.Для качества книги крайне важно, чтобы в ней упоминались ссылки на эти исследования, чтобы люди могли обратиться к этим исследованиям за любой дополнительной информацией. Эти ссылки становятся основой книги в поддержку фактов и теорий.
Стоимость
Мы всегда были сторонниками свободного знания, потому что считаем несправедливым назначать цену за информацию, которая может помочь лучше понять научные факты. Поддерживая передовые исследования и повышая уровень интеллекта простых людей и раз и навсегда поднимая планку в нашем обществе.
Книги являются основным источником, с помощью которого студенты могут получить возможность узнать достоверную информацию и получить шанс стать одним из ученых своего времени. Мы понимаем, что для того, чтобы отрасль работала, необходим некоторый беспрепятственный приток денежных средств и через этот процесс продажи книг, мы совершенно не против этого. Но накопление прибыли вообще не должно поддерживаться, поэтому мы представляем вам одни из самых доступных по ценам и доступным ценам книг.
В области неврологии нет ничего, кроме совершенства. Лучшие книги по науке о мозге, рассмотренные выше, дали не меньше; эти книги — шедевры некоторых из самых выдающихся исследователей и ученых этого мира.
Этот вклад в мир был сделан во имя науки, чтобы помочь не только непрофессионалам, но и будущим величайшим умам получить фору в своих проектах. Если мы немного подумаем, то глубина способности нашего разума создавать мысли и решения настолько необычна, что создает впечатление глубокого темного пространства.Как и в случае с космосом, мыслительный процесс нашего мозга вообще не имеет границ.
Удачного обучения, народ!
18 книг, которые тренируют ваш мозг и улучшают ваше мышление
Хотели бы вы иметь тренажерный зал для вашего мозга? Ваши мышцы нуждаются в упражнениях для увеличения энергии, силы и ловкости — как и вашему мозгу.
Чтение, головоломки и другие умственные действия улучшают память и способность к обучению, поэтому вы обрабатываете информацию более эффективно. Готовы увидеть, насколько это повлияет на вашу производительность на работе? Найдите свои любимые книги ниже и приступайте к работе.
Книги, повышающие интеллект
- «Тактическое мышление: 50 головоломок для тренировки мозга, которые изменят ваше мышление»
- «Тренируй свой мозг»
- «Думай как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить твой мозг»
- «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»
1. «Тактическое мышление: 50 головоломок для тренировки мозга, которые изменят ваше мышление»
Чарльз Филлипс
Рабочие головоломки, созданные для развития и тренировки интеллекта.От разминки до продвинутых «тренажеров» ваш мозг получит настоящую тренировку.
Обзор: недоступен
2. «Тренируйте свой мозг»
Терри Хорн и Саймон Вуттон
Практические упражнения, головоломки, игры и тесты помогут развить интеллект и вести более здоровый образ жизни.
Отзыв: «Очень вдумчивый. Помогает раскрыть свой потенциал … независимо от вашего возраста»
3. «Думайте как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить ваш мозг»
Стивен Левитт и Стивен Дубнер
Научитесь мыслить продуктивно, творчески и рационально.Эта книга предлагает читателям новый способ решения проблем — от незначительных лайфхаков до крупных глобальных реформ.
Рецензия: «Мне нравится все, что затрагивает мое мышление и направляет его в новом направлении — и эта книга сделала именно это».
4. «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»
Бенедикт Кэри
Узнайте, как наш мозг поглощает и сохраняет информацию, чтобы вы могли активно напрягать нервные мышцы и сделать возможным глубокое обучение.
Рецензия на: «Очень интересная книга с таким количеством ссылок на то, чтобы лучше учиться и сохранять то, что мы узнаем, в течение более длительного периода времени.«
Книги для стимулирования ума
- «Коллекция головоломок Шерлока Холмса»
- «Ваш мозг в работе: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»
- Сила привычки
- Blink: Сила мышления без мышления
5. «Коллекция пазлов Шерлока Холмса»
Джон Ватсон
Загадки, головоломки и дразнилки этой веселой книги заставляют ваш мозг двигаться так, как только Шерлок и Ватсон.
Рецензия на: «Это забавная книга, которая интригует всех, а не только поклонников Шерлока Холмса».
6. «Ваш мозг в действии: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»
Дэвид Рок
Эта книга объясняет, почему наш мозг временами перегружен. И он разделяет стратегии сохранения спокойствия, принятия правильных решений и развития умственных способностей.
Отзыв: «Работа Рока … это находка для тех из нас, кто не имеет докторской степени, но хочет воспользоваться преимуществами работы, которую делают пионеры SCAN.«
7. «Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе»
Чарльз Дахигг
Репортер, обладатель Пулитцеровской премии Чарльз Дахигг утверждает, что ключ к успеху — это понимание того, как работают привычки.
Рецензия: «Информация в этой книге просто меняет жизнь».
8. «Мгновение: сила мышления без мышления»
Малькольм Гладуэлл
Узнайте, что правильное решение — это не время, потраченное на размышления, а понимание того, какие фильтры имеют значение.
Рецензия: «Эта книга — отличный ресурс, объясняющий силу тонких срезов и концепцию, которую большинство людей называют интуицией».
Лучшие книги по технике памяти
- «Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»:
- «Прогулка по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»
- «Тренируйте свой мозг: 60 дней к лучшему мозгу»
- «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»
9.«Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»
Роджер Сип
Этот сборник проверенных временем рецептов на первый взгляд может показаться банальным, но они работают эффективно — даже если вы не думаете, что ваша память нуждается в подъёме.
Рецензия на: «Эта книга действительно помогла мне улучшить мою карьеру и личную жизнь. Я более осмотрительно провожу свой день, добиваясь большего, чем я когда-либо ожидал».
10. «Прогулка по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»
Джошуа Фоер
В этой книге описаны 12 месяцев, которые автор провел, пытаясь понять свою память.Узнайте о внутренних механизмах мозга, естественной защите, скрытом потенциале и методах тренировки.
Рецензия: «Эта книга не только увлекает, но и передает всестороннюю историю и влияние на память».
11. «Тренируйте свой мозг: 60 дней, чтобы улучшить мозг»
Рюта Кавасима
Японский ученый и специалист в области нейробиологии Рюта делится своей 60-дневной программой простых логических задач, стимулирующих «серые клетки».
Отзыв: «Я определенно чувствую улучшение движения своих мыслей.Упражнения поддерживают вашу остроту ума, и вы понимаете, что без вызова ваша сила мысли будет ослабевать, а не усиливаться ».
12. «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»
Кевин Хорсли
Получите инструменты, стратегии и методы для улучшения вашей памяти, научившись концентрироваться по своему желанию, хранить и вспоминать полезную информацию и избавляться от потраченного времени.
Отзыв: «Мистер Хорсли дает вам ясные и подробные методы, которые помогут вам улучшить вашу память. Книга очень хорошо написана, с упражнениями и примерами различных техник, которые помогут вам на этом пути».
Книги для расширения ваших знаний
- «Непобедимый разум: о науке построения нерушимого Я»
- «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»
- «Думаю, быстро и медленно»
13.«Непобедимый разум: о науке построения нерушимого« я »»
Д-р Алекс Ликерман
Доктор Ликерман объясняет, как перестроить свой разум, противостоять проблемам и рассматривать проблемы как источник силы.
Рецензия: «Книга … расширила мое восприятие и понимание того, как мы испытываем трудности в жизни».
14. «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»
Ян Лесли
Все рождаются любопытными.Эта книга исследует, почему только некоторые из нас сохраняют привычки исследовать, учиться и открывать с возрастом.
Обзор: «Это чтение, заставляющее задуматься. Оно предложило мне посмотреть, как я ищу информацию».
15. «Мыслить, быстро и медленно»
Даниэль Канеман
Нобелевский лауреат по экономике Канеман объясняет разум и две его системы, которые определяют наш образ мышления. Узнайте, как использовать преимущества медленного мышления, и узнайте, когда можно и нельзя доверять своей интуиции.
Рецензия: «Эта книга легко читается и поражает впечатляющим балансом; она сохраняет большую часть свидетельств и логики, найденных в его академических работах, но представляет информацию в доступном повествовании».
Лучшие книги, успокаивающие разум
- «Успокойте свой разум: разорвите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в беспокойном мире»
- «На работе не обязательно сходить с ума»
- «Журнал« Успокойте хаос »: ежедневная практика для более спокойной жизни»
16.«Успокойте свой разум: прервите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в беспокойном мире»
Стивен Шустер
В этой книге содержится призыв сосредоточиться на внимательности, чтобы уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить концентрацию внимания и продуктивность. В нем рассказывается о лучших практиках и ключевых принципах внимательности и побуждает читателей сосредоточиться на сознательной жизни, а не на бессознательном беспокойстве.
Рецензия: «Мне нравится, что книги Стивена настолько просты для понимания. Он дает реальные повседневные примеры того, как применять свои методы.Я также ценю тот факт, что он всегда бросает вызов своим читателям! Эта книга, в частности, помогла мне понять различные новые техники внимательности, которые можно использовать для преодоления любых проблем со стрессом или тревогой. Это помогает мне уделять больше внимания работе, не беспокоясь об этом. Стив вложил в эту книгу достаточно исследовательской работы, и справочные материалы сами по себе являются настоящим сокровищем ».
17. «На работе не обязательно сходить с ума»
Джейсон Фрид и Дэвид Хайнемейр Ханссон
Эта книга, написанная двумя соучредителями Basecamp, предлагает новый путь для более эффективной работы по созданию того, что они называют «спокойной компанией».«
Их радикальный подход подрывает современные сигналы успеха — суету, долгие часы работы и недостаток сна — в пользу корпоративной культуры и лидерства, которые поддерживают спокойствие, внимательность и заботу о себе, чтобы уменьшить хаос и беспокойство. между собой и своими сотрудниками.
Обзор: «[Ж] или тем, кто наделен властью, эта книга показывает, что это не обязательно должен быть компромисс между достижением чего-то великого и жизнью вне работы. Я понимаю, что это тяжелая битва, поскольку популярная культура празднует болгарки, дельцы…. кровавый пот и слезы, которые люди носят как почетный знак. Как видно из названия книги, есть более спокойный способ. В этой книге показано, что это может быть да и , но не или / или . Да, вы можете эффективно работать, стать богатым, оставить след в этой вселенной. и живут за ее пределами. Вашим наследием может стать то, что вы оставили след счастливых, здоровых людей, которые искренне считали вас хорошим начальником или менеджером. Ты счастливее. Они счастливее. Вы можете видеть свою семью, друзей, и они тоже.Мне это кажется очень хорошим, даже если ты не справишься со своей миссией по спасению китов ».
18. «Журнал успокойте хаос: ежедневная практика для более спокойной жизни»
Николь Рис Таггарт
Технически это не книга — это журнал. Но этот журнал, специально созданный для того, чтобы помочь людям с хаотичной повседневной жизнью чувствовать себя более спокойными, содержит подсказки и предложения, которые помогают успокоиться, заботятся о себе и позволяют мелочам уйти.
Это может быть хорошим дополнением к утреннему или вечернему распорядку, которое поможет вам занять правильное место в начале или в конце напряженного рабочего дня, и даст вам возможность размышлять, а не реагировать в данный момент.
Отзыв: «Я использую этот журнал каждую ночь с тех пор, как получил его. Он помогает мне расставить приоритеты, как я провожу свое время и как управлять своим чувством желания« делать все »с чем-то более сбалансированным. Я особенно оцените раздел о планировании следующего дня: просыпаться с намерением и планом решать ожидаемые проблемы в спокойной, продуманной манере помогло мне облегчить эти безумные чувства, связанные с тем, что все движется слишком быстро.Кроме того, красивый дизайн прекрасно подходит для работать с! »
Дайте своему мозгу необходимую тренировку, и вы увидите ощутимые улучшения в своей повседневной работе.Что вам терять?
Хотите больше? Прочтите наш список лучших книг по продажам для начинающих.
Мозговых слов | Издательство Stenhouse
«Джентри и Уэллетт врываются в пул исследователей чтения, они создают волны, и эти волны продвигают сферу чтения».
—Из предисловия Марка Уикленда, Super Spellers
С помощью кратких и удобочитаемых слов для мозга вы узнаете, как развивается мозг детей по мере того, как они становятся читателями, и узнаете, как вы можете предпринять конкретные шаги для продвижения этого важного отрывка для развития.
Представляя свою оригинальную, основанную на исследованиях структуру «мозговых слов» — словари в мозгу, где учащиеся хранят звуки, варианты написания и значения и автоматически получают к ним доступ, — авторы предлагают обширную информацию, которая изменит ваше мышление и практику:
Современные знания о чтении и неврологических схемах, включая доказательства того, что орфография лежит в основе читающего мозга
Инструменты, позволяющие распознать, что работает, а что нет и почему
Практические занятия в классе для ежедневного обучения и оценки учащихся
Понимание того, что исследования мозга говорят нам о целостном языке и движениях, ориентированных на звук
Углубленное понимание дислексии через призму науки о мозге
С помощью идей и стратегий Brain Words вы сможете встретить своих учеников там, где они есть, и убедиться, что больше из них хорошо читают, хорошо думают и хорошо пишут.
Электронная книга в продаже у крупных розничных продавцов
Мы предлагаем электронные книги для большинства наших печатных изданий, чтобы вы могли получить к ним доступ на своем компьютере, планшете или устройстве для чтения электронных книг у нескольких крупных розничных продавцов, включая Amazon, Barnes and Noble, OverDrive и ebooks.com. Посмотреть полный список розничных продавцов можно здесь. Если вы купили более 10 электронных книг, напишите нам, чтобы уточнить цену. При покупке более 20 товаров предоставляется массовая скидка.
Если вы ранее покупали электронную книгу в Stenhouse.com, они останутся доступными в вашей электронной библиотеке.
Добро пожаловать в Мозговую книгу Энди! — Документация Andy’s Brain Book 1.0
Эта книга, Andy’s Brain Book , является компаньоном ReadTheDocs в блог Andy’s Brain. Он предназначен для новичков в области фМРТ, позже к ним будут добавлены более продвинутые методы визуализации. Если вы здесь впервые, посмотрите это видео, чтобы получить краткий обзор веб-сайта.
Эта книга, Andy’s Brain Book , предназначена для новичков в области фМРТ. Позже будут добавлены более продвинутые методы визуализации.
Если вы новичок в анализе фМРТ, я рекомендую начать со страницы установки. Удачи!
Примечание
Эту книгу легче читать, если шрифт немного больше; Я рекомендую использовать масштаб 125%. Вы можете сделать это на Macintosh, удерживая клавишу Command и нажав + , или в меню браузера вы можете щелкнуть View -> Zoom In .
Примечание
Следующие модули находятся в стадии разработки.Следите за обновлениями в ближайшее время!
Примечание
Книга находится в разработке. В ближайшие недели будут добавлены новые главы; Моя цель — получить полный набросок Краткого курса фМРТ к первой неделе июня.
4.24.2019: Завершены разделы Unix Tutorial # 4, главы краткого курса fMRI по сглаживанию и проверке качества вывода FEAT, а также добавлен список воспроизведения, охватывающий все разделы, выполненные в модуле Preprocessing.
5.06.2019: В FAQ добавлены разделы о пересэмплинге, предвзятом анализе и перевернутой ориентации.Написал главы для Статистической части краткого курса; скоро появятся видео.
5.25.2019: Закончил модуль Unix и добавил видео для анализа 2-го и 3-го уровня в краткий курс фМРТ.
5.31.2019: Завершены первые наброски курсов Unix и fMRI.
14.10.2019: Модуль E-Prime завершен.
16.10.2019: Модуль FreeSurfer завершен.
1.13.2020: Написанный модуль SPM завершен (видео еще не опубликовано)
4.13.2020: загружено видео СПМ
5.21.2020: Учебники CONN завершены
12.08.2020: Завершена первая часть учебника MVPA, от предварительной обработки до анализа на уровне группы. Позже будут добавлены другие статистические анализы, такие как анализ распространенности.
.