Кардио велотренажер для дома: характеристики, фото и отзывы покупателей

Какой тренажер выбрать для дома? Выбор спортивного тренажера

На сегодняшний день домашняя фитнес-индустрия развивается активно и на рынке представлено огромное количество разнообразных тренажеров. Запутаться в таком, действительно широком ассортименте довольно просто. Поэтому мы решили подготовить для вас материал, который поможет развеять сомнения и вы сможете выбрать действительно то, что вам нужно. Велотренажеры Среди домашнего спортинвентаря наибольшей популярностью пользуются велотренажеры. Они прекрасно подходят для занятий людям с избыточным весом, имеющим проблемы позвоночника. Неоспоримым плюсом является и то, что заниматься на велотренажере сможет каждый, даже не имея первоначальной подготовки. Велотренажер занимает мало места, в сравнении с той же беговой дорожкой или эллипсоидом, поэтому ее проще разместить даже в самой маленькой комнате. И так, рассмотрим основные плюсы велотренажеров: компактность; тренировки достаточно простые и вам не требуется помощь специалиста; занятия развивают выносливость; занятия позволяют укрепить сердечнососудистую систему; занятия позволяют укрепить мышцы ног и спины; при интенсивных тренировках и соблюдении не строгой диеты вы быстро сбросите вес и придете в нужную форму. Существуют 4 типа велотренажеров Инерционные (самый нераспространенный вид тренажеров, обеспечивают большую нагрузку, но очень шумные) Магнитные (менее эффективен, чем те же ременные тренажеры. Из плюсов – плавный ход и бесшумность) С ременной нагрузкой (самый бюджетный вариант, но не самый надежный и довольно шумный) Электромагнитные (иначе называют – велоэргометры.  Плюсы – современные тренажеры, большое кол-во программ и регулировка степени нагрузки. Минусы – работают от сети 220V) Как и любой спортивный снаряд, велотренажер должен быть удобным. Поэтому при выборе обратите внимание: на седло, вы должны себя чувствовать комфортно на регулировку угла и высоты руля на то, есть ли на педалях специальные ремешки, чтоб нога не выскальзывала оснащен ли тренажер компенсаторами неровностей – велотренажер должен твердо стоять на полу и ни в коем случае не качаться уровень издаваемого шума. Например, если вы занимаетесь, пока кто-то из домочадцев спит, лучше выбрать бесшумный тренажер. Эллиптические тренажеры Занятия на эллиптическом тренажере являются прекрасной альтернативой бегу. Благодаря эффективности тренировок на эллиптическом тренажере, эллипсоиды заслуженно завоевали популярность.  Свое название эллипсоид получил из-за того, что движение педалей выполняется по эллипсу. Основные преимущества эллиптических тренажеров: во время занятий ступни занимают горизонтальное положение, благодаря чему исключаются боли в мышцах вы тренируете не только мышцы ног, но и всего туловища за счет плавных циклических движений, эллипсоиды могут использовать люди, страдающие заболеваниями суставов или позвоночника компактность — все модели, представленные в нашем магазине, имеют складную конструкцию контроль тренировки – на дисплее отображаются показатели нагрузки, калории, время, дистанция и многое другое, что позволяет вам вовремя увеличить или уменьшить нагрузку   Различают несколько видов эллиптических тренажеров: Механические.  Самые простые по конструкции. Высокий уровень шума, отсутствие плавности хода Электромагнитные. Совершенная система торможения, максимально точная регулировка настроек. Необходимо лишь обозначить желаемый результат и система сама подберет необходимую нагрузку. Плавность хода, износоустойчивость и долговечность данного тренажера гарантированы. Магнитные. Долговечные и бесшумные, плавная регулировка нагрузки и аккуратное торможение, отличный уровень комфорта и возможность проводить разнообразные тренировки. На что именно стоит обратить внимание, выбирая эллиптический тренажер: величина базы – расстояние между задними и передними ножками эллипсоида, эта характеристика влияет на угол наклона педалей. Для комфорта тренировок идеальной будет величина базы свыше 130 см качество сборки – обратите внимание на детали, которые трутся друг о друга – шарниры, находящиеся в соединениях педалей и вертикальных рукояток. обратите внимание на качество втулок-шарниров – чем больше диаметр втулки, тем большую нагрузку может выдержать шарнир, а следовательно, мотто-ресурс тренажера значительно выше. Беговые дорожки Беговые дорожки относятся к классу кардиотренажеров, они призваны укрепить сердечнососудистую систему, повысить выносливость организма в целом. Конечно, занятия на беговой дорожке способствуют борьбе с лишним весом. Для того чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо выбрать комфортную беговую дорожку. Беговые дорожки принято различать по типу движущегося полотна Механическое  Вращается за счет прикладываемых вами усилий. Плюсы – дешевизна, экономия электроэнергии, малый вес тренажера. Недостатки – существенная нагрузка на ноги, занятия не рекомендуют тем, кто страдает болезнями ног-варикоз, болезни суставов и проч. Также в механических дорожках отсутствуют специальные программы для настройки тренажера. Электрическое Электромотор приводит в действие беговое полотно. Плюсы – бесшумность, комфорт эксплуатации, возможность регулирования программы тренировок, долговечность, возможность быстро достичь желаемого результата. Минусы – большой вес, работа от сети 220V, данные модели нельзя отнести к эконом-классу. При выборе беговой дорожки обратите внимание на следующие параметры: размер бегового полотна – подберите беговую дорожку оптимальную по размерам, размер подбирается в зависимости от комплекции пользователя, длины шага и скорости бега. Размер полотна должен быть оптимальным, чтобы вы могли свободно двигаться, не задевая детали дорожки. Оптимальным считается тренажер с полотном – 40 см ширина и 120-130 см длина. складная конструкция позволяет сэкономить пространство в комнате. В нашем магазине как раз представленные беговые дорожки имеют складную конструкцию. панель управления – обратите внимание на набор предлагаемых отслеживаемых параметров: параметры пульса, скорости, расстояния и проч. наличие ключа безопасности – все наши модели беговых дорожек оснащены ключом безопасности. Например, во время занятий вы можете оступиться и начать падать, чтобы не травмировать вас, ключ, прицепленный к вашему поясу, выдернется и тем самым дорожка остановится. В нашем магазине вы наверняка найдете тот тренажер, который пойдет именно вам. На все возникшие вопросы с удовольствием ответят наши консультанты. Живите полной жизнью и не отказывайте себе в том, чтобы быть здоровым и счастливым!

Велотренажер или беговая дорожка и что полезнее — блог Mir-Sporta.com

Однажды вы решаете: в вашей жизни слишком мало активного движения. А может, врач, знакомые или цифры на весах говорят вам, что надо начать заниматься кардио-тренировками.

Тогда вы покупаете абонемент в ближайший тренажерный зал или открываете магазин спортивных товаров и выбираете тренажер для занятий дома. Ка правило, когда говорят о кардио, все сразу вспоминают о велотренажерах или беговых дорожках.

И те, и другие тренажеры обязательно присутствуют в любом фитнес-клубе. Их же часто можно встретить в запыленных углах квартир и домов. Они могут помочь вас сбросить вес, стать активнее и подвижнее, подтянуть мышцы, сформировать красивую фигуру. Они же могут стать ночным кошмаром или превратиться в еще одну вешалку для вещей в вашем доме. Это зависит от того, как именно вы тренируетесь, как вы подходите к занятиям и – не в последнюю очередь – от того, по каким причинам вы выбрали тот или иной тренажер.

Если вы встали перед выбором — велотренажеры или беговые дорожки – приготовьтесь оценить собственные силы, цели и физическое состояние: именно от этих параметров в первую очередь зависит тренажера.

Краткое описание обоих видов тренажеров

К сожалению, универсального тренажера, который идеально подходил бы вообще всем, не существует, и выбирать придется. Что же эффективнее, велотренажер или беговая дорожка? Оба тренажера относятся к группе кардио-тренажеров.

Они помогают улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Оба тренажера имитируют естественные для повседневной жизни процессы движения – бега и ходьбы или езды на велосипеде. Оба тренажера используются и желающими сбросить вес для ускорения процесса, и профессиональными спортсменами в осенне-зимний период, когда на улице заниматься невозможно. Попробуем определиться, что лучше из этих двух кардио-тренажеров.

• Движение на беговой дорожке происходит благодаря движущемуся полотну. Нагрузка может изменяться, если вы увеличиваете скорость бега и наклон полотна – так можно имитировать движение в гору. Как правило, параметры тренировки отображаются на дисплее тренажера. Максимальная скорость дорожки зависит от ее класса: у небольших домашних тренажеров она может достигать двенадцати километров в час, профессиональные тренажеры могут разгоняться до двадцати километров в час.

• Движение на велотренажере начинается тогда, когда вы начинаете вращать педали. Конструкция велотренажера максимально приближена к конструкции обычного велосипеда – такие же седло, руль, педали. Настройка тренажера начинается с подбора высоты руля и сиденья, а также расстояния между седлом и рулем. Любой тренажер можно настроить так, чтобы движение было удобным и безопасным. Увеличение нагрузки происходит за счет увеличения сопротивления педалей. Таким образом можно имитировать естественный рельеф местности – горы и спуски с них.

Беговая дорожка

Основная нагрузка при занятии на беговой дорожке приходится на мышцы ног – икры, мышцы бедер, ягодицы. В процесс движения вовлечены также спина и пресс – они помогают поддерживать корпус в ровном положении. Если вы работаете руками во время ходьбы или бега, вы также включаете в работу мышцы рук и плечевого пояса. В целом можно говорить о том, что при тренировке на беговой дорожке задействуются все основные мышечные группы тела.

Беговая дорожка позволяет эффективно сжигать калории. Их количество зависит от интенсивности тренировки. При занятии бегом в течение часа вы можете сжечь от 500 до 900 калорий.

Преимущества и недостатки беговых дорожек

Преимущества беговых дорожек широко известны. Во-первых, она позволяет людям, ведущим сидячий образ жизни, активнее двигаться и проходить рекомендованные Всемирной Организацией Здравоохранения десять тысяч шагов в день. При этом не появляется рельеф, но силуэт тела заметно подтягивается.

Тренажер позволяет интенсивно сжигать калории, практически имитируя естественные движения. Задействуется большое количество мышц. Можно легко менять нагрузку, увеличивая скорость движения и наклон полотна. Дорожка легка в управлении, на ней можно заниматься без тренера. Во многие тренажеры встроены программы тренировок, которые позволяют заниматься эффективнее. Дорожки есть во всех фитнес-клубах. Они могут быть несколько великоваты для небольших квартир, но можно подобрать себе складную модель, которая не будет занимать много места.

Недостатки беговой дорожки связаны с особенностями движения. При беге, особенно по движущемуся полотну, велика ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Бегать на дорожке не рекомендуют людям, имеющим заболевания суставов или большой лишний вес. Занятия на дорожке также противопоказаны при проблемах с сердечно-сосудистой системой и органами дыхания.

Велотренажер

Велотренажер полностью имитирует процесс езды на велосипеде, только при этом снаряд остается на месте. Основная нагрузка при этом приходится на мышцы ног. Нагружаются икры, мышцы бедер, ягодицы. Активно работают мышцы пресса. Благодаря занятиям на велотренажере можно не только подтянуть мышцы ног, но и добиться красивого рельефа.

Затраты калорий зависят от длительности и интенсивности тренировки. За часовое занятие при достаточно небольшой интенсивности можно сжечь примерно 300-400 калорий. Во время интервальной тренировки с высокой нагрузкой и в случае, если вы будете чередовать техники движения, можно сжечь и до 800 калорий за 60 минут.

Преимущества и недостатки велотренажеров

Немаловажное преимущество велотренажера – его компактность: большинство моделей легко вписываются в интерьер даже совсем небольших помещений. Кроме того, эти тренажеры стоят меньше, чем дорожки.

Велотренажер не дает такой сильной ударной нагрузки на суставы, как беговая дорожка. Он практически не имеет противопоказаний. На нем можно заниматься и людям, имеющим большой лишний вес, и пожилым людям. При этом существует модели с измененной механикой движения – «лежачие» велотренажеры, на которых к тому же полностью снимается нагрузка на поясницу и позвоночник.

При этом есть у велотренажеров и недостатки. Основной из них – работа только определенных мышечных групп. Верхняя часть тела – спина, плечи, руки – не задействуются во время тренировки. Поэтому занятия при высокой интенсивности могут сжигать меньше калорий, чем при выборе других кардио-тренажеров.

Работа на велотренажере может быть также связана с высокой нагрузкой на коленные суставы. Кататься на велосипеде людям с больными коленями не рекомендуется. Необходимо перед каждой тренировкой проверять настройки тренажера – угол в колене при ровной посадке, высоту сиденья и руля, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на коленные суставы.

Какой же тренажер эффективнее для похудения — велотренажер или беговая дорожка?

Решить, что же эффективнее для кардио-тренировки можно в зависимости от количества сжигаемых калорий. По этому параметру при прочих равных побеждает беговая дорожка. Однако побеждает она только в том случае, если вы бегаете все время занятия, не держитесь за ручки тренажера и выставляете достаточно высокую скорость бега и наклон дорожки. В этом случае ответом на вопрос, велотренажер или беговая дорожка для похудения подойдут лучше, будет дорожка.

Но беговую тренировку в таком режиме могут не выдержать даже продвинутые спортсмены. Добиться высокой интенсивности занятия на велотренажере все-таки проще. Многие начинающие спортсмены по дорожке могут только ходить, может быть, ходить в гору – но не более того. А на велотренажере они же выставляют достаточно высокое сопротивление и крутят педали по полчаса или часу, уставая значительно меньше.

Вопрос того что лучше зависит только от особенностей вашего организма. Трудно найти человека, у которого совсем не было бы никаких проблем со здоровьем. Поэтому ознакомьтесь с врачебными противопоказаниями к обоим тренажерам и выберете тот, который меньше вам навредит.

Дорожка отлично подойдет тем, кто хочет быстро подтянуть весь силуэт тела, в том числе укрепить руки и спину. Велотренажер поможет сформировать красивый рельеф бедер, но не спасет тех, у кого дряблые руки или слабая спина.

Велотренажер лучше подходит людям с большим лишним весом, особенно если есть возможность заниматься на горизонтальной модели. Он также может использоваться людьми с проблемами сердечно-сосудистой системы: нагрузка на сердце и сосуды при занятиях на велотренажере все-таки значительно меньше, чем при беге.

Думаем можно сказать, что выбор основного кардио-тренажера зависит также от ваших личных предпочтений. Кому-то нравится бегать, кому-то – крутить педали. И то, и другое можно делать под музыку или даже под любимый сериал. Тренировки и на дорожке, и на велосипеде можно сделать более интересными, если чередовать интенсивность и технику движений. На дорожке можно менять наклон, на велотренажере, к примеру, ехать стоя или в технике джоггинг, чтобы сделать занятие эффективнее и разнообразнее. Существуют групповые занятия трекингом, на которых вся группа одновременно в разных режимах ходит по дорожкам. Существует также огромное количество групповых занятий на велотренажерах – в том числе и с использованием 3D-экранов или с просмотром фильмов как в кинотеатре.

Ну и, конечно, если вы ставите перед собой цель участвовать в любительских соревнованиях, вы выбираете наиболее подходящий снаряд в зависимости от типа соревнования. Тем, кто хочет участвовать в забегах на длинные дистанции, например, в полумарафонах и марафонах, лучше заниматься на беговой дорожке: так организм привыкнет к технике движения во время бега. Если вы хотите выехать летом на вело-парад или даже принять участие в велогонке, почаще занимайтесь на велотренажере, чтобы укрепить нужные мышцы.

Советы и рекомендации от наших специалистов

Велотренажер или беговая дорожка – решать вам, но не обязательно прислушайтесь к нашим рекомендациям.

— Проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, органами дыхания, позвоночником или суставами. Тренировки должны приносить радость и пользу, а не становиться катализаторами серьезных заболеваний.

— Постарайтесь определиться с планом занятий, который поможет вам быстро и эффективно достичь поставленной цели. Поговорите с тренером в фитнес-клубе или занимайтесь по одной из миллиона выложенных в интернете программ тренировок. Главное, делайте это регулярно, не пропуская занятия. Помните: лучше заниматься каждый день по полчаса, чем раз в неделю, но три часа подряд.

Неважно какой тренажер стал вашим выбором, вам потребуется специальная обувь для занятий. Для бега – спортивные кроссовки с хорошей амортизацией стопы, чтобы снизить ударную нагрузку на суставы. Для занятий на велотренажере можно купить специальные вело-туфли или обойтись кроссовками. Ни в коем случае не занимайтесь без специальной обуви – так можно травмироваться.

— Не забывайте соблюдать питьевой режим во время тренировки. Важно пить чистую воду и до, и во время, и после тренировки. Налейте воду в удобную спортивную бутылку – так вам не придется останавливать занятие, если захочется глотнуть воды.

— И помните: результаты создаются не столько в зале, сколько на кухне. Если ваша цель – сбросить лишний вес, не возлагайте все надежды только на кардиотренировки. Обязательно разберитесь со своим рационом питания, включите в него больше овощей и фруктов и откажитесь от фаст-фуда и газировки.

Как понять – какой же тренажер вам подходит больше?

И все-таки, как же понять какой кардио-тренажер лучше лично для вас? Беговые дорожки популярнее и, наверное, не просто так: они помогают похудеть быстрее, сжигая больше калорий, и дают возможность сделать весь силуэт тела более подтянутым. Но дорожка требует существенно большей тренированности спортсмена. Поэтому начинающим можно выбрать велотренажер, укрепить мышцы, научиться правильно дышать, и уже после этого перейти на дорожку.

Техника движений на дорожке, однако, более естественная для повседневной жизни. В конце концов, не все умеют кататься на велосипеде, многие даже ни разу не пробовали – а вот ходить умеет большинство. Поэтому, если вы не переходите на бег, ваша техника ходьбы по дорожке, скорее всего, является допустимой. Другое дело, если вы начинаете бегать – при беге важно правильно держать спину, ставить стопу, работать руками. Техника движения на велотренажере тоже не простая – нужно научиться ровно двигать ногами, не заваливая колени наружу или вовнутрь, давить на педаль правильной частью стопы, держать спину, не делать излишних движений в бедрах.

Что лучше велотренажер или беговая дорожка? Решать вам – выбирайте тот тренажер, который вам больше нравится (или тот, на который меньше очередь в вашем фитнес-клубе).

Велотренажер кардио плюс | Festima.Ru

Cкамья пoд штaнгу унивeрcальная предназнaченa для трeниpoвки мышц гpуди, пpeсca, бицeпca плeча, мышц ног от STАRFIТ. Данный тpeнaжер мoжeт зaменить целый тpeнaжeрный зал.Ha трeнaжерe мoжно выполнять cлeдующие виды упрaжнений: жим от гpуди (пoд рaзными углами), упpaжнения нa бицепc, сгибаниe и pазгибaние нoг. Xapактеpистики: Габариты (ДхШхВ), см: 150 х 105 х 120 Вес тренажера, кг: 23,5 Скамья с регулируемым углом наклона: есть Регулировка вертикальных стоек: есть Максимальный вес пользователя, кг: 100 Максимальная нагрузка на стойку, кг: 70 Производство: КНР 109,5 х 59 х 29 см Вес брутто: 24.4 кг. фитнес, спорт, fitnеss, тренировка, упражнения, тренажеры, hоmе gym, тренажер, силовой тренажер, эспандер, тренажер для дома, фитнес станция, упражнения на тренажере, фитнес дома, тренировки, похудеть, зарядка, тренажер для ног, ноги, тренажерный зал тренажеры для дома самый эффективный тренажер для дома, что лучше велотренажер или беговая дорожка, тренировка на велотренажере, тренажеры для дома для похудения, велотренажер или беговая дорожка для похудения, домашний спортивный инвентарь, спорттовары кардиотренажер для дома, электрическая беговая дорожка, са, компактная беговая дорожка, дорожка для ходьбы, обзор беговой дорожки, тренировки на беговой дорожке, кардио тренировки, тренировки дома, спорт дома, как выбрать беговую дорожку, маленькая беговая дорожка, эспандеры, ревматизм, тренажер для тела, накачать +ноги, тренажер с эспандерами, тренажеры своими руками, фитнесс-тренер, в домашних условиях, качать ноги дома, качать ноги, как накачать +ноги, качать +ноги, девушке, мужчине, тренировка спины, упражнения с эспандером тренажер смита, упражнения для спины, синдром позвоночной артерии, позвоночная артерия, протрузия, грыжа шморля, грыжа позвоночника, накачать ноги силовые тренажеры, мышцы, степпер для похудения, степпер тренажер отзывы, степпер цена, степпер поворотный, степпер скандинавская ходьба купить, складная беговая дорожка, степпер какие, степпер тренажер для дома купить, красивая попа, как накачать попу дома, как накачать ягодицы, как накачать попу,

Магнитный горизонтальный велотренажер тренажер на кардио для дома USA Style Fitness Tuner фитнес-тренажер.

, цена 21264 грн.

Магнитный горизонтальный велотренажер тренажер на кардио для дома USA Style Fitness Tuner фитнес-тренажер.

Велотренажеры – это класс кардиотренажеров, занятия на которых имитируют поездку на велосипеде. Это популярный спортивный снаряд, позволяющий получать интенсивные физические нагрузки комфортным способом, испытывая удовольствие от тренировок.

Основная задача занятий на велотренажере – укрепление сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, выработка выносливости при физических нагрузках, снятие стресса. В работе задействованы мышцы ног и ягодиц, а также пресса и плечевого пояса.

При этом тренировки не перегружают позвоночный столб и оказывают щадящее воздействие на коленные и тазобедренные суставы, что является ключевым преимуществом как для атлетов со стажем, так и для спортсменов-любителей.

Классический вариант кардиотренажера. Сидение напоминает обычное велосипедное седло и расположено выше педалей. Занятия похожи на езду на велосипеде, способствуют сжиганию лишних калорий, тренировке дыхания, выносливости, работы сердечно-сосудистой системы.

Считаются одним из наиболее эффективных снарядов для похудения. Путем регулировки высоты руля и сидений, а также изменения положения тела (ровно, с наклоненным корпусом, стоя на педалях) можно варьировать нагрузку на различные группы мышц.

Для заказа, вы можете нажать на кнопку КУПИТЬ или позвонить по нашему номеру:  +380933428045
 

Магнитный велотренажер USA Style T1500 из серии Tuner станет вашим главным помощником в получении идеальных параметров и подержании желаемого веса круглогодично. Тренируясь в горизонтальном положении, спортсмен облегчает задачу своему телу и не нагружает нижнюю часть спины.

На велотренажере USA Style T1500 располагается изогнутый руль для комфортной балансировки во время занятий. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, которую получает ваша сердечно-сосудистая система с помощью специального переключателя.
  

  Велотренажёр также имеет рычаги для рук сзади возле сиденья, на них поместили датчики измерения пульса. К тому же, покрытие рычагов – гипоаллергенно. Стильный современный дизайн впишется в любую домашнюю обстановку. У данной модели 8-уровневая система нагрузки, специалисты рекомендуют придерживаться 3-5 уровней и увеличивать нагрузку при значительных переменах в ощущениях.

Важно помнить, что максимальный вес пользователя USA Style T1500 должен составлять не более 150 килограммов, чтобы не нанести ущерб своему здоровью и технике

 

Больше товаров можно посмотреть нажав на кнопку ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ 
 

 

Регионы доставки:

Киев,  Одесса,  Харьков,  Днепр,  Запорожье,  Львов,  Кривой Рог,  Николаев, Мариуполь,  Винница,  Херсон,  Полтава,  Чернигов,  Черкассы,  Хмельницкий, Житомир,  Черновцы,  Суммы,  Тернополь,  Луцк,  Александрия и многие другие

 

Ждем ваших  заказов прямо сейчас!!! Заказывайте прямо сейчас, мы на связи!!! +380933428045

Что выбрать: эллиптический тренажер или велотренажер?

До появления орбитреков вопрос с выбором домашнего кардиотренажера решался преимущественно в пользу велотренажера. Относительно новое спортивное оборудование заставило многих пересмотреть свои взгляды на фитнес. Что же лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер?

Какие группы мышц работают при вращении педалей

Кардиооборудование, имитирующее езду на велосипеде, прорабатывает в основном мышцы ног. После усердных тренировок нижние конечности худеют, укрепляются мышечные ткани, особенно икроножные, повышается упругость и эластичность. Кроме того, вращение педалей способствует улучшению осанки, так как нагрузка припадает и на низ спины — область поясницы. Еще один бонус тренировок — подкачанный пресс, мышцы которого также задействуются во время занятий.

6 преимуществ велотренажера

1. Велотренажер — это простейшее кардиооборудование, которое эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
2. Задействуются разные группы мышц, вследствие чего «апельсиновая корка» исчезает.
3. Часовая тренировка сжигает около 600 ккал.
4. Простая и понятная система сопротивления позволяет регулировать нагрузку так, чтобы заниматься могли все члены семьи.
5. При наличии противопоказаний к занятиям спортом тренировки на горизонтальных велотренажерах даже рекомендованы людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и в период реабилитации.
6. Стоимость этого кардиооборудования доступна для большинства пользователей, особенно если остановиться на механической или магнитной модели.

Есть ли у велотренажера недостатки

Тренажер, имитирующий езду на велосипеде, имеет некоторые ограничения:

• во время тренировки мышцы верхнего плечевого пояса (рук, плеч, шеи, груди) практически не задействуются, а значит, одного велотренажера для пропорционального развития фигуры недостаточно;
• на вертикальных моделях пользователи получают повышенную нагрузку на колени, что негативно сказывается на состоянии суставов;
• занятия достаточно монотонные, что не добавляет мотивации, а порой и вовсе отбивает охоту работать над собой.

Почему стоит выбрать велотренажер, а не эллипсоид

• Велотренажеры имеют компактные габариты, поэтому незаменимы в домах и квартирах малой площади.
• По стоимости они серьезно выигрывают у эллипсоидов из-за отсутствия сложных деталей. Исключение составляют велоэргометры с дозированным изменением нагрузки.
• Тренировки проходят без особой концентрации внимания: вращая педали, можно свободно читать книгу или смотреть телевизор, в то время как ходьба по эллипсообразной траектории требует сосредоточенности.
• Во время занятий на велотренажере вероятность получить травму минимальна, чего не скажешь об орбитреке: упасть с него гораздо проще, чем с сидения велосипеда.
• Еще одна веская причина — возможность практиковать интервальную нагрузку, что практически недоступно эллипсоиду.

Какие группы мышц работают, если вы занимаетесь на орбитреке

Чтобы понять, что лучше выбрать — велотренажер или эллиптический тренажер, рассмотрим орбитрек с аналогичной точки зрения. Педали вращаются по эллипсовидной траектории, что напоминает езду на лыжах. Устройство, как и велосипед, вовлекает в работу мышцы ног, бедер, ягодиц. Однако благодаря рукояткам новичок или продвинутый пользователь одновременно с этим прорабатывает и руки, плечи, спину, грудь, что более эффективно и способствует повышению выносливости организма.

Преимущества орбитреков

• Именно эллипс лидирует среди кардиооборудования по сжиганию жира. В среднем темпе пользователь избавляется за час примерно от 700 ккал.
• Даже при самом низком уровне сопротивления нагрузки способствуют повышению метаболизма и укреплению сердечно-сосудистой системы.
• Снаряд подходит для всех членов семьи, поскольку в нем предусмотрено много режимов для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
• Медики рекомендуют именно эллипсоид во время поздних восстановительных периодов, так как тренировки способствуют быстрой разминке мышц и связок.
• Пользователи отмечают, что заниматься не так скучно, как крутить педали или бежать по беговому полотну.

Есть ли у эллипсоидов недостатки?

Среди очевидных можно назвать такие:

• Высокая цена — выше, чем на велотренажеры.
• Необходимость постоянного ухода — смазывания деталей, которые в противном случае начинают скрипеть.
• Невозможность беззаботно смотреть видео или читать во время занятий из-за сосредоточенности на движениях.

Чем же эллипсоиды все-таки лучше велотренажеров?

По сравнению с велотренажером орбитрек:

• отличается плавностью хода, мягкостью;
• работает тише;
• задействует все группы мышц;
• не влияет отрицательно на голеностопные и коленные суставы, потому подходит пользователям разного возраста;
• более эффективно тренируют сердечную мышцу.

Что же все-таки выбрать: велотренажер или эллиптический тренажер?

Если вы стремитесь к общему оздоровлению организма, хотите сбросить вес и повысить тонус всех групп мышц, ваш выбор — орбитрек! Подберите для себя оптимальный велотренажер, если у вас нет проблем с коленными и голеностопными суставами, а ваша цель — проработать мышцы ног, ягодиц и пресса. Кроме того, если бюджет ограничен, покупка велотренажера станет отличным решением вместо того, чтобы полностью отказываться от тренировок.

В целом, и эллипсоид, и орбитрек оптимально подходят для общего оздоровления, помогают сжигать калории и тренировать сердечно-сосудистую систему. Ориентируйтесь на собственные предпочтения, выделенный бюджет — и приятных вам покупок!

Кардиотренажеры для дома: виды, преимущества, цены

Это переводная статья о домашнем спортивном снаряжении (оригинал — на английском). Она может оказаться полезной в плане получения самых общих знаний о кардиотренажёрах. Если вас интересуют более конкретные вопросы, смотрите другие статьи. Их легко найти по карте сайта.

Для улучшения физического состояния, повышения тонуса, укрепления мышц, сжигания лишних жировых отложений и, как следствие, похудения, люди занимаются аэробикой, гимнастикой, бегом, посещают фитнес клубы и спортивные залы.

Наилучший результат приносят регулярные занятия спортом под присмотром опытного тренера, с консультациями профессионального инструктора, который назначает вам строго определенные нагрузки на основании индивидуальных особенностей вашего организма.

Тяжелые физические упражнения могут как дать оздоровительный эффект, так и нанести организму непоправимый вред.

Зачем нужны кардиотренажёры?

Лучший способ получения высокого результата в плане выносливости и похудения от применения физических нагрузок — использование кардиотренажера.

Специализированные спортивные инструменты способствуют улучшению циркуляции крови, тренировке сердечной мышцы, общему укреплению сердечно-сосудистой системы, профилактике таких заболеваний, как инфаркты и инсульты.

Однако вероятность причинения вреда здоровью существует и при использовании кардиотренажёра.

Начинать необходимо с минимальных, не приносящих дискомфорта временных интервалов. Далее позволяется увеличивать интенсивность занятий с тем же условием.

Хотя тренировки на кардио не предназначены для «накачки» мышц, они также способствуют укреплению мышечной системы. При щадящих тренировках мышечные ткани не приобретут формы, характерных для мускулатуры бодибилдеров, но обеспечат телу более подтянутый вид.

Профессиональные и домашние модели

Тренажеры используются в спортивных клубах, офисах, дома. Применяться в квартирах они стали совсем недавно.

Кардиотренажеры для дома могут быть различными по размеру, предназначаться для работы над определенной группой мышц или всеми основными мышцами сразу.

Некоторые тренажеры оснащены датчиками, что позволяет контролировать нагрузку на организм посредством дисплея в режиме реального времени. В частности, контроль ЧСС позволяет предупредить риск перегрузки.

Удобство занятий на кардиотренажере дома заключается в выполнении тренировок в полной независимости от погодных условий и иных препятствий. Движения тела во время занятий полностью соответствуют природным движениям во время бега или ходьбы, что не вызывает дискомфорт или необходимость привыкания к упражнениям.

Домашний спортивный инвентарь имеет те же функции и свойства, что установленный в залах, поэтому может полностью упразднить любые другие занятия и тренировки.

Разновидности кардиотренажеров

К наиболее распространенным «домашним тренерам» относят:

• беговые дорожки;
• велотренажеры;
• степперы;
• эллиптические тренажеры.

Они помогают пользователю работать над повышением выносливости, укреплением сердца и сосудов, избавлением от отдышки, снижением веса.

Популярный выбор — велотренажер. Он представляет собой закрепленный велосипед с компьютером, отображающим скорость движения, расстояние, пульс, затраченные калории и прочее.

Беговые дорожки, степперы по аналогии имитируют бег и ходьбу по ступеням. Они могут быть запрограммированы на несколько уровней сложности, замеряют пульс тренирующегося, сравнивают его с нормальными для этого уровня показателями.

Эллипсоид идает возможность крутить платформы-педали вперед и назад, задействуя практически все группы мышц.

В продаже редко, но всё же встречаются медицинские специализированные кардиотренажёры, которые могут применяться при реабилитации после тяжёлых заболеваний — инфаркта, травм позвоночника и др.

Сколько стоит это удовольствие?

Цена приобретения домашнего тренажера, будь то беговая дорожка или степпер, устанавливается в зависимости от функциональных возможностей, от статуса фирмы-производителя.

Удорожают тренировочные устройства специальные кардиологические датчики и измерители.

Дорогие модели тренажеров чаще всего отличаются высоким качеством, долговременной гарантией. Например, неплохо зарекомендовали себя бренды Торнео или Виннер.

По вполне понятным причинам высокую цену имеют медицинские тренажёры.

Однако расходы могут сполна оправдаться. Люди, которые регулярно занимаются на велоимитаторе, беговой дорожке, степпере отмечают, что у них не только улучшилась фигура, но и повысилось качество жизни.

Как выбрать велотренажер

Тренировки для сердечно-сосудистой системы — это увлекательный и увлекательный способ получить удовольствие от упражнений, приводя свое тело в движение. Иногда, однако, ничто не может сравниться с великолепным интерьером в помещении. Велотренажер удовлетворит обоих, позволяя эффективно тренироваться, не выходя из дома.

Товарищ DICK по команде Sporting Goods Мэтью Провенцано говорит, что тренировки на велотренажере могут быть отличным способом улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы с минимальным физическим риском.

«Это не такая большая нагрузка на тело, как на эллиптическом тренажере или беговой дорожке, — говорит он, — и вы можете работать в своем собственном темпе».

Велотренажеры бывают трех различных стилей: вертикальный, лежачий и езда в помещении. Каждый из них предлагает множество преимуществ и различные возможности для тренировок в соответствии с вашими целями. Определение того, какой стиль вам подходит, должно стать вашим первым шагом к получению максимальной отдачи от следующей тренировки.

ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДОВ

Этот стиль велотренажера удерживает вас в стандартной позе при езде. Поскольку они оснащены стандартным велосипедным сиденьем, у них нет опоры для спины. Вертикальные велотренажеры, предназначенные только для сидячей езды, оснащены рулями и дисплеями на передней панели. Эти велосипеды хорошо подходят для людей, которые хотят комфортных тренировок, но не нуждаются в велосипеде для высокоинтенсивных тренировок.

Если вы считаете, что вертикальный велотренажер подходит для ваших целей, ищите модели с четкими и простыми в использовании дисплеями. Убедитесь, что ваш велосипед может отслеживать сопротивление, скорость, время, расстояние и сожженные калории. Кроме того, некоторые модели могут включать встроенные программы, чтобы ваши тренировки были свежими и постоянно меняющимися.

Еще одна особенность, которую следует искать в вертикальном велотренажере, — это некоторая форма мониторинга сердечного ритма.

«Сердечно-сосудистые тренировки в целом направлены на улучшение здоровья сердца», — говорит Провенцано. «Когда вы выполняете эти тренировки, ваша частота сердечных сокращений значительно увеличивается, поэтому многие модели включают эту технологию, чтобы вы могли отслеживать частоту сердечных сокращений и следить за тем, чтобы она не прыгала до такой степени, которая была бы опасна для вас. ”

Одним из популярных вариантов мониторинга сердечного ритма являются контактные мониторы.Эта технология, которую часто можно найти на руле, активируется прикосновением. Некоторые вертикальные велотренажеры даже оснащены пульсометрами с нагрудным ремнем, которые могут дать более точные показания.

ЛЕГКИЙ ВЕЛОСИПЕД

Вместо традиционного педалирования, лежачего велосипеда усаживают вас в откинутом положении на более широкое и удобное сиденье. Педали расположены впереди, что позволяет равномерно распределить массу тела. Это делает лежачие велосипеды оптимальным выбором для людей с проблемами спины, суставов или уже имеющимися травмами.

Лежачие велосипеды имеют рули как на переднем дисплее, так и по бокам сиденья. Выбирая лежачий велосипед, обратите внимание на те же функции, что и у вертикальной стойки: четкий дисплей с желаемыми измерениями, встроенные программы тренировок, регулируемое сиденье и некоторая форма мониторинга сердечного ритма. Покупателям лежачих велосипедов следует также учитывать размеры машины. Благодаря наклонному положению и расширенной стойке лежачие модели могут занимать больше места на полу, чем другие варианты велосипедов.

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ВЕЛОСИПЕД

Велосипеды для езды в помещении имеют меньше функций, но предлагают больше возможностей для езды на велосипеде на открытом воздухе.

«Если вы думаете о поездке на велосипеде на открытом воздухе, у вас не будет всех этих дополнительных функций, поэтому они имитируют велосипеды для дома», — говорит Провенцано.

Эти тренажеры, разработанные для сидения и стоя, могут имитировать вертикальное лазание и другие велосипедные маневры. Велосипеды для занятий велоспортом подходят для высокоинтенсивных интервальных тренировок и сложных тренировок по сжиганию жира.Этот вариант велосипеда также часто встречается в группах упражнений или на занятиях по спиннингу.

Рассмотрите модели для езды на велосипеде в помещении с регулируемым сиденьем и рулем для максимального комфорта. Некоторые стили предлагают дисплеи, которые отслеживают число оборотов в минуту, ккал, время, расстояние и скорость, но без встроенных программ тренировок.

Прежде всего, сопротивление является наиболее важной характеристикой, о которой нужно знать при выполнении цикла в помещении. Убедитесь, что предлагаемое сопротивление легко регулируется и включает широкий диапазон уровней. Системы магнитного сопротивления могут быть очень прочными и очень тихими.Велосипеды для езды в помещении также могут использовать механизмы ременного и цепного привода для сопротивления.

ДРУГИЕ ОПЦИИ

Существуют некоторые роскошные функции, которые сделают ваше обучение максимально комфортным. Держатели для бутылок с водой, док-станции для смартфонов и держатели для планшетов помогут держать ваши вещи под рукой и под рукой. Держатели для планшетов могут помочь вам визуально следить за определенными программами тренировок, пока вы крутите педали. Некоторые модели могут также включать вентиляторные системы, чтобы сохранять прохладу во время интенсивных упражнений.

Встроенные динамики также могут улучшить качество звука для лучшего прослушивания музыки. Наконец, некоторые велосипеды могут отслеживать ваши тренировки через Bluetooth и синхронизировать данные со смартфоном.

Если вы ищете простую кардио-нагрузку или интенсивную тренировку, велотренажеры могут стать отличным дополнением к вашей повседневной жизни. Воспользуйтесь этими советами профессионалов, и вы сразу же начнете получать удовольствие от вновь обретенного режима тренировок.

8 лучших велотренажеров 2021 года

Персонал, любезно предоставлен Schwinn

Прошлый год домашних упражнений возродил множество безумных тренировок, возможно, самое плодотворное, чем отскок велотренажеров.Популяризованные Peloton и его модным сообществом интерактивных тренировок, велотренажеры стали неотъемлемой частью нашего арсенала домашних тренировок.

Езда на велотренажере — это эффективный и эффективный способ получить ежедневную кардио-нагрузку. Велосипеды легче воздействуют на суставы, чем другие виды кардиотренировок, что делает их идеальными для людей, следящих за здоровьем суставов. Существует невероятный выбор стилей, цен и функций для стационарных велосипедов, что означает множество вариантов для людей, ищущих любую комбинацию бюджета, возможностей подключения и стиля тренировки.Имея это в виду, мы нашли 10 лучших велотренажеров для домашних тренировок, которые соответствуют вашему бюджету, пространству и фитнес-целям.

Лучшие велотренажеры

На что обратить внимание

Стиль: Три основных стиля велотренажера включают в себя прямую, лежачую и внутреннюю езду. У всех есть регулировка положения и сопротивления, и они имеют множество функций и доступны в разных ценовых категориях. Вертикальные велосипеды выглядят так, как если бы вы видели их на кардиотренажере в стандартном фитнес-центре.Они хорошо подходят для менее интенсивных тренировок и предназначены исключительно для сидячей езды. Они часто проще и занимают меньше места, чем другие стили. Лежачие велосипеды позволяют вам принять положение лежа, вытянув ноги перед собой. У лежачих велосипедных сидений есть спинка, как у стандартного кресла, и они отлично подходят для здоровья суставов, людей с проблемами спины и восстановительной езды. Велосипеды для занятий велоспортом — это то, на чем вы, скорее всего, будете ездить в велостудии. Они идеально подходят для нескольких сидячих и стоячих положений и могут предложить более интенсивную тренировку на велосипеде.

Характеристики: Учитывайте возможность регулировки сиденья, руля и сопротивления. Есть ли у велосипеда экран? Если да, то что предлагает дисплей? Насколько интуитивно понятен дисплей и подключается ли он к приложению или группе через членство? Вы, вероятно, будете следить за своей скоростью, сопротивлением, расстоянием и сожженными калориями, поэтому стоит обратить внимание на их отображение на удобном дисплее.

Бюджет: Велотренажеры представлены в широком диапазоне цен, некоторые из которых могут быть основаны на брендинге — i.д., вы заплатите больше за название бренда, поэтому важно учитывать срок службы и выделенные функции, чтобы увидеть, сможете ли вы получить сопоставимую модель без причудливой этикетки. Бюджетный велосипед не обязательно означает компромисс, но некоторые из более дорогих будут иметь больше возможностей подключения, более прочные компоненты и расширенные функции. Вы можете рассчитывать на компромисс, но ваш выбор должен находиться где-то между вашим идеальным бюджетом и должен включать функции, без которых вы не можете жить.

Площадь: Сколько свободного места у вас есть? Некоторые велосипеды занимают много места в вашем доме, в то время как другие можно складывать и хранить в шкафу, когда они не используются.Даже аналогичные модели будут иметь некоторые различия в габаритах, весе и колесах для портативности.

Как мы оценивали

Мы выбрали эти велосипеды на основе сравнения сотен отзывов пользователей. Мы также поговорили с сообществом любителей спиннинга и велоспорта, а затем сравнили функции, показатели и стандарты использования в разных категориях стилей. Мы искали диапазон цен, стилей, размеров и функций, подходящих для любого пространства и потребностей, и оттуда сузили наш выбор, чтобы соответствовать категориям, которые мы ищем с нашим домашним тренажером. Все они получили высокие оценки от пользователей и / или были напрямую рекомендованы людьми из сообщества спиннинга и велоспорта.

1

Лучший универсал

Велосипед для помещений с магнитным ременным приводом Sunny Health & Fitness Sunny Здоровье и фитнес amazon.com

$ 557,00

Этот велосипедный велотренажер с магнитным сопротивлением идеально подходит для высококачественного велотренажера без ущерба для именитого бренда.Этот велосипед обладает лучшими характеристиками более дорогого велотренажера, с плавными компонентами, простыми регулировками и оптимизированной настройкой сопротивления, но вы не получите встроенного экрана дисплея.

Велосипед поставляется с держателем для устройства, который позволяет легко транслировать занятия или следить за видео тренировок на своем собственном планшете — просто он не будет напрямую подключен к велосипеду. Это отличный вариант для людей, которые ищут поездку в стиле Peloton без дополнительных затрат и которым не обязательно подписываться на план тренировок дома на основе членства.

Этот велосипед невероятно устойчив и тих, и вы можете легко отключить педали для моделей без зажимов. Вы можете использовать приложение Peloton на своем устройстве вместе с другими внешними приложениями для измерения скорости и частоты пульса.

• Качественные компоненты по разумной цене
• Регулируемые положения и сопротивление
• Плавная и тихая езда

2

Лучшее общение с сообществом

Пелотон Велосипед

Элегантный, модный Peloton Bike и связанное с ним приложение, занятия в режиме реального времени и интерактивное ощущение — одна из причин, по которым велотренажеры стали настолько популярными за последний год.

Peloton Bike — это высококачественное оборудование с интуитивно понятной и простой регулировкой сопротивления, 22-дюймовым сенсорным экраном высокой четкости для трансляции занятий и просмотра вашей статистики, а также надежной регулировкой сиденья и руля. Велосипед всего два фута в ширину и четыре фута в длину, что делает его на удивление компактной моделью. Однако вы платите надбавку как за велосипед, так и за членскую подписку на трансляцию занятий.

Хотя в членстве нет необходимости, отчасти люди тяготеют к Peloton из-за разнообразия и частоты занятий, а также из-за того, что тренировки компании связаны с общественностью.

• Промышленный стандарт для домашних велотренажеров
• Подключение к сообществу через потоковые классы
• Большой сенсорный экран HD
• Поставляется с гарантией и настройкой дома

• Дорого
• Требуется ежемесячное членство для потоковой передачи классов

3

Лучший вариант общего бюджета

Складной вертикальный велотренажер Marcy NS-654 Марси dicksportinggoods. ком

$ 137,99

Существует множество компактных и недорогих велотренажеров, но нам нравится эта модель за возможность складывания (с колесами!), Простой дисплей для отслеживания тренировки и ее устойчивость по сравнению с другими велосипедами аналогичного размера.

Это вертикальный велосипед, поэтому вы не будете совершать хореографические поездки на занятиях по вращению, но с регулируемым сопротивлением и дисплеем, показывающим скорость, прошедшее время, сожженные калории и расстояние, вы можете адаптировать тренировки под все, что вам нужно. хотят выйти из поездки.

Из-за размера этот велосипед имеет нижний предел веса в 250 фунтов (велосипеды большего размера часто имеют вес около 300–320 фунтов).

• Компактный и удобный для хранения
• Низкий профиль в полностью собранном состоянии
• Простой ЖК-дисплей для отслеживания тренировок
• Недорого

• Сиденье не супер мягкое
• Нижний предел веса по сравнению с более крупными моделями

4

Лучшее для всадников, заботящихся о коленях, спине и суставах

Лежачий велосипед SOLE R92 ЕДИНСТВЕННЫЙ амазонка. ком

$ 1 497,00

Райдеры, ищущие более расслабленную поездку, скорее всего, уже смотрят на лежачие велосипеды, и этот оптимизирован для распределения веса тела, что снижает давление на ваши колени, ступни и спину.

Педали имеют скос внутрь для большего комфорта коленей и ступней, и существует десяток различных вариантов расположения сиденья, подходящих для любого тела и стиля езды. Нам нравятся предварительно запрограммированные параметры тренировки и простой дисплей, а также простой в использовании мониторинг сердечного ритма на ручках руля.

Этот велосипед имеет 20 уровней сопротивления и идеально подходит для гонщиков всех возрастов и физических возможностей.

• Эргономичность для снижения нагрузки на суставы
• Простой в использовании дисплей
• 20 уровней сопротивления

• Велосипед тяжелый
• Цена выше, чем у других опций

5

Лучший лежачий велосипед в целом

Лежачий велосипед Schwinn Fitness 230 Schwinn Fitness лучшая покупка. ком

499,99 долл. США

Цена, стабильность и долговечность этой модели делают ее главным конкурентом для людей, ищущих легкий и эргономичный вариант тренировки лежачего велосипеда.

Базовая консоль и небольшой ЖК-экран упрощают программирование, а настройки интуитивно понятны и удобны. Спинка сиденья вентилируется и имеет форму (подумайте: ваш самый удобный офисный стул), а модель имеет 16 уровней сопротивления с 13 заранее запрограммированными тренировками.

Хотя у этого велосипеда нет красивого полноцветного дисплея, вы можете использовать планшет или другое интеллектуальное устройство для подключения к связанным приложениям для получения дополнительных тренировок и возможностей визуализации. Однако некоторые возможности подключения могут быть здесь ненадежными, поэтому не полагайтесь на приложения для мотивации к тренировкам.

Эта модель занимает среднюю позицию в линейке лежачих велосипедов Schwinn, поэтому, если вы ищете дисплей с подсветкой, больше программных опций или даже что-то менее дорогое и простое, ознакомьтесь с их полной линейкой.

• Разнообразие запрограммированных тренировок
• Эргономичное сиденье с несколькими регулировками
• Хорошо сложенная, устойчивая конструкция

• 5.5-дюймовый ЖК-дисплей кажется устаревшим
• Связь по Bluetooth ненадежна

6

Лучший выбор с большим бюджетом

Велосипедный велосипед YOSUDA ​​для помещений ЙОСУДА amazon.com

315,99 долл. США

Крытый велотренажер YOSUDA ​​доказывает, что не нужно отказываться от одежды, чтобы получить выгодную сделку. Изготовленный из прочных и бесшумных компонентов, этот велосипед обладает характеристиками гораздо более дорогой модели, но при этом остается по разумной цене.

Думайте об этом как об альтернативе «домашнего бренда» моделям известных брендов. Гладкий 35-фунтовый маховик помогает сохранять велосипед устойчивым и достаточно сдержанным, чтобы ездить, не беспокоя соседей по квартире, а сиденье и руль имеют такое же разнообразие регулировок положения, как и более дорогие модели. Велосипед оснащен ЖК-дисплеем для отслеживания основных показателей, но он очень минимален.Вы всегда можете использовать внешнее приложение, такое как приложение Peloton или подобное, для отслеживания тренировок, а на велосипеде есть прочный держатель для планшета для тех, кто ищет внешний экран.

• Гладкое колесо сопротивления
• Мягкое удобное сиденье
• Стабильная езда
• Легко собрать
• Легкий

7

Лучшая альтернатива пелотону

Велосипед для фитнеса Echelon Smart Connect — EX-15 Эшелон амазонка. ком

499,99 долл. США

Это примерно так же близко к конкуренту Peloton, как и вы, сэкономив при этом немного денег. Echelon Smart Connect использует аналогичную программу на основе членства для потоковой передачи учебных занятий и создания интерактивной среды для домашних тренировок. Велосипед имеет 32 уровня сопротивления и обеспечивает стабильную езду независимо от того, как сильно вы крутите педали. Также важно отметить, что это ступенчатые уровни, а не непрерывный рост.

Мы перечислили EX-15, более базовую модель Echelon, но обновите ее до EX-5 (да, по более высокой цене) и получите 21.5-дюймовый сенсорный экран HD, сопоставимый с Peloton. Вы можете настроить свой собственный монитор или планшет на другие модели и подключиться к приложению Echelon и тренировкам оттуда.

• Доступнее, чем у конкурентов
• Компактность
• Хорошо сложенная, устойчивая конструкция
• Тихо и гладко

• Для занятий требуется ежемесячное членство
• Сиденье кажется узким

8

Оптимальные настройки для гонщиков

Велотренажер для помещений Stages SC2 Этапы Циклы амазонка. ком

1 799,00 долл. США

Быстрая и легкая регулировка — вот главное в игре, с плавными и стабильными изменениями высоты и положения сиденья, а также высоты и положения руля. Велосипед тихий, сопротивление легко регулируется, а раскачивание отсутствует даже при максимальной мощности велосипедиста.

Stages имеет запатентованную функцию «SprintShift», которая позволяет изменять сопротивление одним касанием, что идеально подходит для потоковой передачи классов с большими переходами.Этот велосипед более тяжелый, чем другие модели для езды на велосипеде в помещении, что сразу делает его более устойчивым, но также означает, что он занимает немного больше места и имеет больший профиль. Обладая доказанной прочностью и прочными компонентами, эти велосипеды популярны как в спин-студиях, так и среди райдеров.

• Прочный и стабильный
• Тихая езда
• Легко регулируется
• Предел веса 350 фунтов

• Дорого
• Занимает больше места, чем другие модели

Мэгги Слепян Мэгги Слепиан — штатный писатель-фрилансер в индустрии активного отдыха и профессионально тестирует снаряжение почти десять лет — она ​​заядлый турист, бегун, байкпакер и верховая езда, она преодолела тысячи миль по Аппалачи, штат Колорадо. , и тропы Уашита, а также путешествия по бездорожью по местности, включая прибрежные тропы, пустыню и высокие альпийские вершины.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие велотренажеры для любого типа райдера

NordicTrack Commercial S15i — одна из лучших альтернатив Peloton.

NordicTrack

Официально прошло больше года с тех пор, как коронавирус COVID-19 перевернул нашу жизнь с ног на голову.Одной из жертв турбулентности для многих стало установление — и соблюдение — регулярных тренировок. Если вы боролись с постоянством и готовы взять на себя обязательства, домашнее оборудование для упражнений может помочь вам вернуться на правильный путь. Если вы хотите попробовать себя в велоспорте, найдите лучшие велотренажеры, соответствующие вашим потребностям, с помощью нашего руководства, приведенного ниже.

Почему из всего домашнего тренажёра выбирают велосипед? Езда на велосипеде эффективна, действенна и бережна. В дополнение к тому, что езда на велосипеде намного мягче, чем другие формы кардио для суставов, несущих нагрузку, таких как бедра, колени и лодыжки, она помогает смазывать суставы и улучшает диапазон движений с течением времени.Увеличьте напряжение, и у вас также будет силовая тренировка для нижней части тела. Езда на велосипеде в помещении может улучшить здоровье сердца и функцию легких, а также повысить общую выносливость. И это весело, особенно если у вас есть подходящая музыка или вы нашли понравившегося инструктора в приложении для фитнеса.

Лучшие велотренажеры могут стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов, и вам нужно, чтобы их считали. Мы разобрались с тем, что есть, чтобы сравнить и сопоставить функции, и наконец сузили круг до девяти лучших велотренажеров для самых разных пользователей и потребностей.

Лучший велотренажер для большинства людей

Велосипед для помещений Yosuda

• Сопротивление : Маховик, 35 фунтов
• Основание : ширина 22 дюйма, длина 40 дюймов
• Макс. вес пользователя : 270 фунтов

Промокоды Amazon | 15% скидка в марте 2021 года | Forbes

Этот спин-байк от Yosuda понравится большинству домашних райдеров. Подобно тому, что вы найдете в спортзале или студии, этот велосипед имеет тонкий профиль, прочную стальную раму и 35-фунтовый маховик для сопротивления.Сиденье имеет мягкую подкладку и может регулироваться вверх и вниз по высоте, а также спереди и сзади, что является важной особенностью для получения правильной формы для вашей езды и снижения нагрузки на несущие суставы, такие как колени.

Руль тоже регулируемый, с 10-дюймовым порогом вверх и вниз. Есть ЖК-монитор, который отображает время, скорость, расстояние, одометр и количество сожженных калорий, но — совет профессионалов — никогда не доверяйте машине, не привязанной к вашему телу, чтобы точно измерить количество сожженных калорий. Есть кронштейн, на котором вы можете установить смартфон или планшет и транслировать тренировку, смотреть телевизор или слушать музыку. Держатель для бутылок удерживает воду под рукой, а педали в клетке означают, что вы можете кататься в кроссовках, не вкладывая средства в дорогие кроссовки.

Он работает на системе с ременным приводом (в отличие от цепного привода), поэтому он достаточно тихий для использования в общем доме. Поскольку он настолько регулируется, несколько членов семьи должны иметь возможность пользоваться велосипедом (просто запишите номера вашего сиденья и руля, чтобы их было легко настроить, когда придет ваша очередь). Его площадь составляет всего 22 дюйма в ширину и 40 дюймов в длину, поэтому он легко подходит для большинства домов — и есть удобные транспортные колеса на случай, если его нужно будет переместить.

---

Лучшая альтернатива пелотону

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle

• Сопротивление : Маховик с усилением по инерции, 22 уровня сопротивления
• Основание : ширина 22 дюйма, длина 60 дюймов
• Макс. вес пользователя : 350 фунтов

Когда дело доходит до спин-байков, Peloton может быть самым известным именем, но NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle конкурирует с каждой функцией (и примерно на 300 долларов дешевле).Сопротивление велосипеда контролируется маховиком с усилением по инерции, что является причудливым способом сказать, что он сбалансирован и взвешен для оптимального вращательного движения. Это означает, что вы можете крутить педали быстрее, без тряски или рывков. Благодаря 22 цифровым уровням сопротивления и диапазону наклона от -10 до 20% вы можете настроить свою поездку так, как вы этого хотите. В комплекте идут две трехфунтовые гантели.

iFit, служба подписки NordicTrack, аналогична услуге Peloton. Вы можете получить доступ к библиотеке из тысяч тренировок по запросу, а также перейти к тренировкам в реальном времени и соревноваться с другими пользователями iFit по всей стране.Благодаря функции автоматического управления тренажером NordicTrack элитные тренажеры iFit могут в цифровом виде контролировать наклон, снижение и сопротивление вашего цикла, поэтому все, что вам нужно делать, — это кататься. А если вы совершаете покупку непосредственно на веб-сайте NordicTrack, вы получаете один год подписки бесплатно.

Сенсорный экран этого велосипеда с диагональю 14 дюймов меньше, чем у обеих моделей Peloton (22 и 24 дюйма), но у него есть HD-графика и он вращается — дополнительная функция, которая есть только в модернизированном велосипеде Peloton, стоимость которого стоит 2495 долларов.Если вас продают на NordicTrack, но вам нужен экран большего размера, вы можете выбрать NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle. Это будет стоить вам на 500 долларов дороже, но вы получите 22-дюймовый вращающийся сенсорный экран и 24 цифровых уровня сопротивления.

---

Лучший велотренажер с экраном

Велосипед Bowflex VeloCore

• Сопротивление : Магнитное, 100 уровней
• Основание : ширина 24 дюйма, длина 60 дюймов
• Макс. вес пользователя : 325 фунтов

Еще одна отличная альтернатива Peloton, этот впечатляющий домашний велосипед от Bowflex — наш выбор в качестве лучшего велотренажера с экраном по двум причинам: особенности самого велосипеда в сочетании с широким спектром опций для экрана. Начнем с велосипеда, который выгодно отличается от конкурентов благодаря «режиму наклона», который дает возможность наклоняться во время езды, как при резком повороте на велосипеде на открытом воздухе или покачивании в такт в групповом классе.

Это дополнительное движение позволяет задействовать руки и корпус так, как не могут другие велосипеды, обеспечивая большую тренировку всего тела. Другие особенности велосипеда включают регулируемое сиденье и руль, 100 уровней магнитного сопротивления и универсальные педали, которые работают с кроссовками и подносками или с защелкивающимися спинками.

На экран. Доступны модели с консолями с сенсорным экраном высокой четкости размером 16 или 22 дюйма и поставляются с фирменным опытом JRNY, библиотекой тренировок по требованию, которая включает видео под руководством тренера, виртуальное обучение и поездки к месту назначения. Как и его конкуренты в области подключенного фитнеса, Bowflex требует ежемесячного членства в JRNY при покупке своего велосипеда, что обойдется вам в 20 долларов в месяц.

Платформа также имеет встроенную библиотеку приложений для непрерывной потоковой передачи Netflix, Hulu и других ведущих развлекательных центров.Кроме того, есть крепление для смартфонов и планшетов, чтобы вы могли транслировать тренировки из Peloton, Zwift или любого другого приложения. Другим большим преимуществом такого технологичного велосипеда является его способность отслеживать точные показатели и ваша способность видеть прогресс с течением времени.

---

Лучший бюджетный велотренажер

BARWING Магнитный велотренажер для помещений

• Сопротивление : Магнитное, равно 35-фунтовому маховику
• Основание : ширина 19 дюймов, длина 39 дюймов
• Макс.вес пользователя : Не указано

Если вы ищете надежную поездку по доступной цене, этот велосипед BARWING — модель для вас. Благодаря сочетанию магнитного сопротивления и системы ременного привода, этот велосипед обеспечивает плавное и бесшумное сопротивление до 35 фунтов. Мягкое сиденье имеет шесть уровней регулировки высоты и диапазон регулировки передней и задней части в 2,4 дюйма, что важно для правильной формы и безопасной езды дома. Кроме того, руль предлагает четыре уровня регулировки по высоте, чтобы можно было адаптировать велосипед к своему водителю.

Руль оснащен простым ЖК-дисплеем для отображения основных показателей тренировки, таких как время и расстояние. Есть также кронштейн для смартфонов и планшетов, поэтому вы можете транслировать тренировки от таких брендов, как Peloton, заплатив за их приложение, а не за их дорогостоящее оборудование. У велосипеда есть педали с решеткой, поэтому вы можете кататься в кроссовках и не покупать дорогие кроссовки. Также есть подставка для бутылок, поэтому h3o всегда под рукой.

Площадь основания этого доступного велотренажера составляет всего 19 дюймов в ширину и 39 дюймов в длину.Наконец, у велосипеда есть два транспортных колеса в нижней части, что позволяет легко убрать с дороги, когда вы закончили потеть.

---

Лучший вертикальный велотренажер

Schwinn IC3 Велосипедный велосипед для помещений

• Сопротивление : Маховик, 40 фунтов
• Проекция : ширина 23 дюйма, длина 45 дюймов
• Макс. вес пользователя : 300 фунтов

Если вам нужен вертикальный велотренажер, обратите внимание на очень любимый Schwinn IC3. Это отличный выбор для тех, кто любит заниматься спортом, серьезных велосипедистов на открытом воздухе и всех, кто хочет повысить скорость, сопротивление или выносливость.Байк закреплен на маховике весом 40 фунтов на ременной передаче для плавной, тихой езды с почти бесконечным сопротивлением. В отличие от моделей с широкими мягкими сиденьями, IC3 оснащен вентилируемым сиденьем в гоночном стиле. Его можно регулировать по горизонтали и вертикали, чтобы обеспечить правильную форму.

Руль можно регулировать вверх и вниз, для удобства они имеют мягкую подкладку. Прямо у руля есть держатель для негабаритной бутылки с водой, поэтому не нужно тянуться вниз, чтобы сделать глоток. Вы также найдете встроенный держатель мультимедиа наверху, чтобы легко установить смартфон или небольшой планшет для потоковой передачи тренировки, списка воспроизведения или чего-то еще, что Netflix пристрастие к вам в настоящее время.Базовый ЖК-дисплей отслеживает время, расстояние, обороты и так далее. Поскольку этот велосипед предназначен для более опытных гонщиков, педали работают с зажимными туфлями, но также могут быть преобразованы в подноски для использования со стандартными кроссовками.

---

Лучший воздушный велосипед

Штурмовой AirBike Classic

• Сопротивление : Воздух
• Проекция : ширина 23 дюйма, длина 60 дюймов
• Максимальный вес пользователя : 350 фунтов

Если вы когда-либо катались на AirBike, просто взгляните на него, чтобы у вас повысился пульс. Эти высокоинтенсивные животные — фавориты тренажерных залов CrossFit, студий HIIT и тренеров. Ведущий бренд назван Assault неспроста — вам нужно всего 60 или 90 секунд на одного из этих плохих парней, прежде чем рассматривать вопрос о подаче заявления о нападении на любого личного тренера или инструктора по кроссфиту, который отправил вас на это болезненное наказание. Тем не менее, они чертовски эффективны.

Велосипед приводится в движение педалями (специальные башмаки для вращения не требуются) и рулем, похожим на эллиптический тренажер, для тренировки всего тела с неограниченным сопротивлением воздуха.Простая консоль предлагает семь программ, включая интервальный сеанс Табата. Вы также можете установить собственную цель тренировки на основе таких показателей, как время, расстояние или ватты. Сиденье регулируется вверх и вниз, а также спереди и сзади для правильной посадки. Он также оснащен транспортными колесами, но эта штука массивная — около 100 фунтов при занимаемой площади 23 x 60 дюймов. Учитывая размер и шум воздушного велосипеда, он лучше всего подходит для специального домашнего тренажерного зала, такого как запасная спальня или гараж, а не для общей гостиной.

Существует более новая модель AirBike, получившая название AirBike Elite, с обновленным дизайном и несколькими незначительными дополнениями, такими как положение нескольких рук и возможность крутить педали назад в дополнение к вперед.Цена значительно выше, чем у модели Classic (в настоящее время 699 долларов), а AirBike Elite стоит 1299 долларов.

---

Лучший складной велотренажер

Складной велотренажер XTERRA FB150

• Сопротивление : Маховик, 3,3 фунта
• Проекция : ширина 18 дюймов, длина 32 дюйма
• Макс. вес пользователя : 225 фунтов

Если вас не интересует велотренажер в качестве постоянного предмета мебели, вам может подойти складной велосипед.Тем не менее, основные компромиссы, которые вы делаете со складным велотренажером, — это стабильность и сопротивление, поэтому этот стиль лучше всего подходит для тех, кто ищет устойчивую кардио-тренировку с низким уровнем воздействия. Это также отлично подходит для тех, кто страдает болями в суставах, или для тех, кто впервые или снова начал заниматься спортом, кто не хочет много тратить. Компактный складной велосипед не лучший выбор для интервальных тренировок или для наращивания мышц.

FB150 от XTERRA имеет большое удобное сиденье, которое можно регулировать вверх и вниз, чтобы он подходил водителю от 4 футов 10 дюймов до 5 футов 10 дюймов.У него одинаково удобные ручки с мягкой подкладкой для комфорта и базовый ЖК-дисплей для отслеживания таких показателей, как время, скорость и расстояние. На рулях также есть датчики пульса, но они, как известно, ненадежны (не только в этой модели, но и в кардиотренажерах повсюду) — суть в том, что не беспокойтесь об измерениях пульса или калорий от всего, что на самом деле не привязано к вашему тело).

Вы получите восемь уровней сопротивления от миниатюрного 3,3-фунтового маховика тренажера, достаточного, чтобы заставить ваше сердце биться чаще и, возможно, небольшой ожог в ногах в зависимости от вашего уровня физической подготовки. В сложенном виде FB150 занимает всего 18 x 18 дюймов на полу, и у него есть транспортные колеса, облегчающие перемещение.

---

Лучший лежачий велотренажер

Лежачий велотренажер Marcy

Amazon

Лежачий велотренажер Marcy с сопротивлением ME-709

КУПИТЬ В AMAZON

• Сопротивление : Магнитное, 8 уровней
• Основание : ширина 20 дюймов, длина 58 дюймов
• Макс.вес пользователя : 300 фунтов

Лежачий велосипед — отличный выбор для людей с ограниченной подвижностью или тех, кто хочет избежать напряжения спины и коленей, которое может усилиться при установке вертикального велосипеда. Конструкция лежачего лежа на земле позволяет легко входить и выходить, поэтому пользователи могут увеличить частоту сердечных сокращений с минимальным воздействием.

Нам нравится эта недорогая модель от Marcy за то, что она удобна для лежачего велосипедиста. Эргономичное сиденье изготовлено из пеноматериала высокой плотности для комфорта и регулируется спереди и сзади, чтобы обеспечить правильную посадку, что важно для правильного положения колен.Спинка добавляет комфорта, а мягкие ручки на руле позволяют водителю оставаться устойчивым наверху во время работы с ногами. Восьми уровней сопротивления должно быть достаточно, чтобы почувствовать небольшой ожог, но это не тот тренажер (или положение) для наращивания значительной мышечной массы.

Утяжеленные педали имеют регулируемые ножные ремни для поддержки и контроля во время езды на велосипеде. Также в передней части велосипеда имеется удобный для чтения ЖК-экран, на котором отображаются основные показатели, такие как время, скорость и расстояние. Есть два транспортных колеса для перемещения велосипеда, но будьте осторожны: в собранном виде он весит чуть более 60 фунтов.

---

Велосипед Best Desk

Flexispot Deskcise Pro

Amazon

FLEXISPOT Вертикальный регулируемый стол для стационарного велосипеда

КУПИТЬ В AMAZON

• Сопротивление : Магнитное, 8 уровней
• Проекция : ширина 23 дюйма, длина 38 дюймов
• Макс. вес пользователя : 300 фунтов

Last, домашний велотренажер для тех, кто любит многозадачность. На рынке не так много гибридов настольных велосипедов, как можно было бы ожидать, но мы уверены, что различные производители усердно работают над изменением этого положения, учитывая распространение удаленной работы, вызванное коронавирусом.

На данный момент Flexispot доминирует в работе / тренировке из дома, предлагая модели, которые подходят для стоячих столов, а также модели с их собственным рабочим столом размером 20 x 23 дюймов, достаточно большим, чтобы уместить ноутбук или учебные материалы. Эти настольные велосипеды подходят людям от 5 футов 1 дюйма до 6 футов 2 дюйма благодаря регулируемому по вертикали сиденью. Существует восемь уровней магнитного сопротивления, так что это не будет самая жесткая поездка, а вместо этого будет хорошая кардио-добавка в устойчивом состоянии на отрезке времени, который в противном случае был бы инертным.К тому же они тихие, что идеально подходит для работы и общих пространств.

Лучшие велотренажеры 2021 года

Во многих отношениях велотренажер является лучшим домашним кардиотренажером, который вы можете купить. По сравнению с беговой дорожкой, гребным тренажером или эллиптическим тренажером они более компактны, и вам не нужно тратить столько же денег, чтобы получить прочный и качественный тренажер.

Есть несколько типов домашних велотренажеров, о которых стоит подробно рассказать, прежде чем мы сделаем выбор. Первые — это вертикальные велосипеды, которые созданы для комфорта и подходят для новичков (а также обычно дешевле).

Внутренние или спиннинговые велосипеды имитируют наклон вперед гоночного велосипеда и отлично подходят для более интенсивных тренировок и получения формы для езды на велосипеде на открытом воздухе. Вы будете знакомы с ними, если часто посещаете занятия по спиннингу, и существует относительно новое подмножество этих велосипедов, предназначенных для работы в тандеме с глянцевыми приложениями по подписке, которые транслируют уроки спиннинга в прямом эфире или по запросу. Это делает опыт гораздо более увлекательным, хотя и более дорогим с постоянными затратами.

Третий и наименее распространенный вид велотренажера, который вы могли бы рассмотреть, — это лежачий цикл.Они наиболее удобны из-за непринужденной посадки при езде, но требуют больше места на полу.

Теперь мы отсортировали основные категории, вот лучшие велосипеды, которые все еще доступны, от дешевых и недорогих до недорогих, в порядке цен, так что вы можете сосредоточиться на велосипедах, которые соответствуют вашему бюджету.

Складной магнитный велотренажер Opti

Несмотря на то, что велотренажеры занимают меньше места, чем другие домашние кардиотренажеры, немногие из них умещаются в шкафу под лестницей.Эта складная модель, однако, при весе 13 кг вряд ли выкинет спину, когда вы достанете ее из хранилища. У него исключительно легкий маховик 1,6 кг, что делает его очень подходящим для начального уровня для низкоинтенсивных устойчивых кардиотренировок, но это может быть только билетом, если вы хотите начать улучшать свою физическую форму. В этом диапазоне доступны более дорогие модели, которые обладают большей устойчивостью, но все они имеют максимальный вес пользователя 100 кг.

Купить в Аргосе | 99 фунтов стерлингов.99

JLL JF100

Этот бюджетный велосипед хорошо подойдет новичкам и благодаря своей небольшой площади является отличным вариантом для совместного дома. В нем также используется ременная передача, которая работает бесшумно, поэтому вы не будете беспокоить соседей или остальных членов семьи. Маховик 4 кг немного легковесен и может не доставить достаточно проблем для гонщиков, и это вертикальный велосипед, предназначенный для устойчивой езды на велосипеде, а не велосипед в помещении, созданный для занятий высокоинтенсивным вращением.Тем не менее, он идеально подходит для людей, которые только начинают тренироваться, и есть 10 уровней магнитного сопротивления, которые увеличивают сложность по мере улучшения вашей физической формы.

JLL IC200 Pro

Это отличный велосипед начального уровня для людей, которые хотят привнести в дом ощущение крутящейся студии. Хотя 7-килограммовый маховик на JLL IC200 не такой тяжелый, как на более дорогих машинах, вы все равно можете поднять сопротивление до точки, которая станет проблемой. Одним из преимуществ более легкого маховика является то, что машина более портативна, и у нее есть колеса в нижней части, которые помогут вам убрать ее с пути после использования.

Если вам нужно большее сопротивление, чем может обеспечить IC200, обратите внимание на JLL IC400 PRO. Хотя это более чем вдвое дороже — 599 фунтов стерлингов, он предлагает 22-килограммовый маховик, который гарантирует, что даже самые опытные любители получат удовольствие от езды.

JTX Cyclo-Go

Cyclo-Go — это удобный вертикальный велосипед, который идеально подходит для тех, кто начинает заниматься фитнесом, независимо от того, хотите ли вы похудеть или улучшить форму. Маховик весом 11 кг и 21 предустановленная тренировка гарантируют, что велосипед продолжит бросать вам вызов, когда вы станете лучше, а также легко отслеживать свою статистику и проверять свой прогресс во время управляемой тренировки на цветном сенсорном экране. Вы даже можете самостоятельно спроектировать четыре тренировки, как только исчерпаете предустановленные параметры.

Купить в JTX | 399 фунтов стерлингов

ProForm TDF CLC

При непосредственном подключении к приложению iFit этот велотренажер может предложить такие же возможности, как и более дорогие варианты, такие как Peloton, поскольку приложение может контролировать уровень сопротивления в соответствии с требованиями инструкторов во время занятий (требуется членство в iFit — вы получаете подписку на год вместе с велосипедом).Что особенно привлекательно, так это то, что действие многих классов происходит в живописных местах по всему миру, а не только в студии, поэтому вы немного больше отвлекаетесь во время более сложных разделов.

TDF CLC имеет 16 уровней магнитного сопротивления и держатель планшета на консоли. Он также поставляется с парой легких гирь для рук, поэтому вы можете работать как над мышцами верхней части тела, так и над ногами.

Купить в ProForm | £ 599

JTX Cyclo-5

Огромным преимуществом этого вертикального велосипеда является возможность подключения.Он работает с приложением Kinomap, которое автоматически регулирует сопротивление велосипеда в соответствии с реальным маршрутом, по которому вы следуете в приложении. Если вы обновитесь с помощью пары педалей Bluetooth, вы можете подключиться к Zwift, Sufferfest или другим велосипедным приложениям, хотя, будучи вертикальным велосипедом, вы окажетесь в невыгодном положении, если попытаетесь участвовать в гонках с другими гонщиками, используя велосипеды со спин-стилем или турбо-тренажеры. За 200 фунтов стерлингов вы можете получить модель с автономным питанием, идеально подходящую для установки в гараже без подключения к сети. Если вы закажете сейчас, велосипед будет доставлен в период с 23 по 30 июля (от сети или от собственного источника питания).

Купить в JTX | 725 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 639 фунтов стерлингов)

DKN RB-4I

Расположение этого лежачего велосипеда при езде делает его хорошим выбором для тех, у кого плохая спина. RB-4I имеет маховик 11 кг и предлагает 32 уровня магнитного сопротивления, а также 12 предустановленных программ тренировок, которые разделены на категории для начинающих, среднего и продвинутого уровней, чтобы было легче найти ту, которая вам подходит.

Купить в Sweatband | 599 фунтов стерлингов

Спортивный велосипед Echelon Connect

Если вам нужен бюджетный отдых в стиле Peloton, это лучший выбор.Connect Sport подключается к приложению Echelon, которое содержит как живые, так и настраиваемые тренировки, которые можно отслеживать на телефоне или планшете, установленном на руле велосипеда (здесь нет встроенного экрана, как в Peloton или Велосипеды NordicTrack Spin).

Мы протестировали велосипед Echelon EX3, который вы найдете ниже в этом списке, и были впечатлены предложениями «что, если». По сравнению с этим байком, Connect Sport имеет более легкий маховик и кожухи на педалях, а не зажимы, что делает его более подходящим вариантом для начинающих / среднего уровня.Просто помните, что вам также необходимо совершить ежемесячную подписку на приложение Echelon в размере 40 фунтов стерлингов (или 25 фунтов стерлингов в месяц, если вы платите за два года вперед), чтобы получить максимальную отдачу от велосипеда.

Купить в Echelon | 799,99 фунтов стерлингов

Apex Bike

Это еще одна альтернатива Peloton, и с Apex вы экономите не только на стоимости велосипеда, но и на подписке на приложение, которая составляет 30 фунтов стерлингов в месяц, а не больше. типичная 40 фунтов стерлингов. Как и в случае с Echelon, у велосипеда Apex нет встроенного экрана, только держатель планшета на руле, хотя в этом случае приложение в настоящее время доступно только на устройствах iOS.

Приложение содержит как живые тренировки, так и тренировки по запросу с различными инструкторами, так что вы можете найти хотя бы одного или двух, которые подходят вашему собственному стилю. Маховик легкий — всего 4 кг, но мы обнаружили, что велосипед по-прежнему обеспечивает довольно плавную езду на высоких скоростях, а также существует 30 уровней магнитного сопротивления, поэтому даже опытным гонщикам придется столкнуться с трудностями. Срок поставки от четырех до шести недель.

Купить в Apex | Велосипед Apex 1200 фунтов стерлингов (в настоящее время снижен до 990 фунтов стерлингов), ежемесячные неограниченные классы 30 фунтов стерлингов

Велосипед Echelon Smart Connect

Вероятно, самый простой способ объяснить этот велосипед — это то, что он немного похож на архетипический спиннинг и сервис приложений. Peloton (ниже), но без встроенного монитора, хотя вам нужен монитор, чтобы следить за приложением-компаньоном.Это может показаться плохим, но велосипед Echelon значительно дешевле, чем Peloton, поэтому вы можете использовать сэкономленные средства, чтобы купить себе очень хороший планшет, который вставляется в его держатель, чтобы следить за вращением в реальном времени и по требованию в приложении. А еще у вас есть очень хороший планшет и велотренажер!

Вам понадобится подписка на приложение, которое, как и Peloton, стоит 39,99 фунтов стерлингов в месяц. Он также включает в себя другие занятия, такие как силовые занятия и занятия йогой, и видеоролики с живописными маршрутами, которые вы можете посмотреть во время езды на велосипеде, если вам нужен перерыв в мотивационной игре инструкторов по спиннингу.

Купить в Echelon | От 1238,99 £ | Обзор Echelon

Peloton

Если вы когда-нибудь посещали занятия по спиннингу в тренажерном зале или специализированной студии и думали, что вам понравится этот опыт дома, велосипед Peloton — ваш лучший выбор. Хотя подражатели появляются повсюду, качество настройки Peloton не имеет себе равных: бесшумный велосипед с плавной ездой может похвастаться большим экраном высокой четкости на руле, показывающим живые уроки вращения, а также тысячи видео-уроков по запросу.

Опыт впечатляюще захватывающий, особенно во время живых занятий, и есть тренировки, подходящие для всех способностей и целей. Мотивации никогда не бывает недостатка — инструкторы на экране умоляют вас продвигаться через каждый интервал и до конца каждого урока, в то время как экранная таблица лидеров показывает, где вы занимаетесь в этом классе в целом и против людей того же пола и возраста.

А подписка на Peloton дает вам больше, чем просто вращение видео: есть классы для всех видов вещей, включая силовые, кардио, йогу и бег на свежем воздухе.

Единственная причина сомневаться — это цена велосипеда и ежемесячный абонемент, хотя это сопоставимо с абонементом в тренажерный зал (в довольно модном спортзале). Однако, если вы стремитесь к лучшему домашнему прядению, Peloton не может быть лучше.

Купить велосипед в Peloton | Велосипед Peloton — 1750 фунтов стерлингов (сейчас цена снижена до 1350 фунтов стерлингов), ежемесячные неограниченные занятия — 39 фунтов стерлингов | Обзор Peloton

Велосипед Technogym

Велосипед Technogym — самая убедительная альтернатива Peloton, с которой мы сталкивались, и фактически улучшает опыт Peloton во многих отношениях.Сам велосипед представляет собой впечатляющую часть комплекта: маховик 17,4 кг обеспечивает плавную и стабильную езду, даже когда вы увеличиваете сопротивление и выходите из седла, и у него есть 22-дюймовый (56 см) сенсорный экран HD на руле, который открывается. мир развлечений в поездке.

Если вы выберете ежемесячное членство в размере 29 фунтов стерлингов, вы получите доступ к живым занятиям в лондонской студии 1Rebel и миланской студии Revolution. Однако, в отличие от других умных байков, другие сеансы доступны для отслеживания бесплатно. Сюда входят занятия Technogym по запросу, которые, по нашему опыту, почти не уступают живым занятиям в студии, а также живописные аттракционы по всему миру и тренировки всего тела на тот момент, когда вы закончили кататься на велосипеде.

Одно приятное отличие от Peloton, которое не имеет ничего общего с фитнесом, заключается в том, что вы можете получить доступ к потоковым приложениям, таким как Netflix, через экран. Так что, если у вас нет настроения для энергичного сеанса HIIT или живописного тура, вы всегда можете посмотреть любимое телешоу во время катания и наслаждаться им на огромном экране высокой четкости, а не на планшете, установленном на консоли. Велосипед также можно подключать к таким устройствам, как Google Chromecast, для потоковой передачи с ваших устройств, открывая еще больше возможностей для развлечений.

Купить в Technogym | 1990 фунтов стерлингов, ежемесячное членство 29 фунтов стерлингов | Обзор Technogym Bike

Digme At Home Bike

Велосипед, о котором идет речь, — это Keizer m3i Lite, потрясающий комплект с тяжелым маховиком, который обеспечивает плавную и почти бесшумную езду, а сопротивление может легко подниматься рычагом на руле. Консоль немного проста, но велосипед будет связан с приложением At Home лондонской студии Digme, где вы найдете множество живых занятий и занятий по спиннингу, к которым можно присоединиться.

Сервис Digme немного отличается от сервисов, подобных Peloton и Echelon. Каждый живой класс — это сеанс Zoom, и количество людей в классе намного меньше. Это способствует большей общности, особенно с учетом того, что инструкторы могут болтать с классом. Есть ежедневные живые занятия утром, в обед и вечером, и есть большая библиотека занятий по запросу, если это время вам не подходит.

Стоимость услуги, однако, высока, а процесс регистрации осложняется множеством опций.Вы платите ежемесячную плату (от 39 фунтов стерлингов) за аренду велосипеда, плюс еще 30 фунтов стерлингов в месяц за подписку Digme At Home, затем другие сборы, такие как расходы на сбор и доставку, приходят и уходят в зависимости от срока действия выбранного вами контракта. для, причем самый длинный из них — 36 месяцев. Вы также можете купить велосипед напрямую за 1999 фунтов стерлингов и получить годовую подписку на Digme At Home, а также есть варианты членства, которые дают вам доступ к лондонским студиям Digme, а также к приложению At Home.

Зарегистрируйтесь в Digme Fitness | Велосипед 1999 фунтов стерлингов, подписка на приложение 30 фунтов стерлингов в месяц | Обзор Digme At Home

Wattbike Atom

Интеллектуальные велотренажеры, такие как Atom, можно подключить к тренировочным приложениям, таким как Zwift и The Sufferfest, что сделает ваш опыт более захватывающим и увлекательным.Вы платите больше за возможность подключения, но мы обнаружили, что Atom — один из наиболее выгодных вариантов. Он легко подключается к Zwift и быстро отражает изменения градиента в приложении. Atom также тихий, как мышь, очень стабилен, даже когда вы едете из седла, предлагает реалистичное ощущение езды на велосипеде и отображает множество статистических данных о вашей тренировке, если у вас есть планшет, который можно разместить на подставке на руле. .

Приложение Wattbike также содержит планы тренировок и тренировки, которые вы можете использовать, чтобы подготовиться к спортивным соревнованиям или сосредоточиться на одном аспекте езды на велосипеде, таком как мощность, скорость или выносливость.Приложение также может анализировать вашу технику педалирования в реальном времени, чтобы помочь вам стать более эффективным. Доставка не займет от 15 до 17 недель, но ожидание того стоит.

Купить в Wattbike | 1999 фунтов стерлингов (плюс доставка 60 фунтов стерлингов) | Обзор Wattbike Atom

Peloton Bike +

Мы еще не тестировали эту новую опцию от Peloton, но Bike + берет формулу победы велосипеда и улучшает некоторые технологии. Вы получаете больший экран HD для одного (60,5 см против 55 см), лучшую звуковую систему, а Bike + может подключаться к Apple GymKit для отправки более точной информации на Apple Watch при отслеживании тренировок.Новый экран также может поворачиваться на 360 °, что удобно для его поворота, чтобы лучше видеть при выполнении других типов тренировок в приложении Peloton, таких как силовые тренировки и занятия йогой.

Пожалуй, лучшей новой функцией является автоматическое сопротивление. Это будет регулироваться в соответствии с требованиями инструктора в классе, поэтому вам не придется самостоятельно крутить ручку (хотя, конечно, вы все равно можете увеличивать или уменьшать ее вручную).

По правде говоря, это не особенно серьезное обновление оригинального Bike, и вам придется заплатить 2295 фунтов стерлингов за Bike +, что на 545 фунтов больше текущей стоимости оригинала.Поэтому, если одна из перечисленных выше новых функций действительно не бросается в глаза, мы предлагаем более дешевый Peloton более выгодный.

Купить велосипед в Peloton | Велосипед Peloton за 2295 фунтов стерлингов, ежемесячные неограниченные занятия 39 фунтов стерлингов

Wahoo KICKR Bike

Если вы заядлый велосипедист, ищущий наиболее реалистичную поездку на велотренажере, прекратите поиск — Wahoo KICKR Велосипед — это та машина, которую вы хотите. Во многом это связано с тем, как велосипед может наклоняться вперед и назад, чтобы воспроизводить холмы (и он автоматически перемещается при подключении к таким приложениям, как Zwift), но не менее важно то, как KiCKR Bike может быть настроен для воспроизведения вашей дороги. велосипед.Части рамы можно удлинить или укоротить, чтобы имитировать ваш велосипед, и вы можете настроить передачи на велосипеде KICKR в соответствии с вашим реальным набором передач — даже при переключении передач на велосипеде KICKR вы услышите приятный лязг. Настройка также упрощается с помощью мастера настройки в приложении, в то время как показания мощности на велосипеде также калибруются автоматически и рассчитываются с точностью до +/- 1%. Это очень дорого, но если вы настроены на тренировку для езды на велосипеде на открытом воздухе, это будет лучше, чем возможно.

Купить в Wahoo | 2999 фунтов стерлингов.99 | Обзор велосипеда Wahoo KICKR

4 различных типа велотренажера для помещений

Вертикальные велотренажеры / лежачие велотренажеры / велотренажеры

Велотренажер идеально подходит для тех случаев, когда вы хотите покататься на велосипеде, но без хлопот выходить на улицу.

Возможно, погода плохая или ваш тренер прописал вам набор интервалов, которые будет сложно повторить на улице, тренировки в помещении — жизненно важный инструмент для всех велосипедистов. Со всеми наборами и программами, которые вы можете использовать в настоящее время в помещении, легко поддаться соблазну остаться дома в ненастную погоду.

В этой статье мы расскажем о различных типах тренировок в помещении и оборудовании, которое вы можете использовать, например, о велотренажерах, тренажерах и тренажерах.

Терминология

Турбо-тренажер — Статическое устройство, на которое вы устанавливаете велосипед. Есть два типа: с колесом и без колеса. Это означает, как велосипед соединяется с тренажером.
Smart Trainer — Smart Trainer — это турбо-тренажер, который можно использовать в сочетании с такими программами тренировок, как Zwift.Обычно они имеют встроенные измерители мощности и «умные» возможности.
Ролики — Это буквально несколько свернутых труб, по которым вы едете, оставаясь на одном месте. Велосипед не прикрепляется к ролику и удерживается в вертикальном положении только за счет переданного импульса.

---

Содержание

Типы велотренажеров

1. Велосипеды стационарные

2. Велотренажеры

3.Умные кроссовки

Аксессуары для велоспорта в помещении

↓

---

4 различных типа велотренажеров

Для домашнего использования

---

1. Велосипеды стационарные

1. 1. Имитатор велосипеда
1,2 Лежащий
1,3 Вертикальный
1,4 Вращение
1,5 Велосипед Peloton

---

Цепь против ременного привода

В велотренажерах используются две основные приводные системы; Цепь и ремень приводы .

Цепные приводы

обычно встречаются на более дешевых моделях, и они похожи на трансмиссию обычного велосипеда. Т.е. есть цепь, которая проходит через звездочки при вращении педалей. Они требуют определенного ухода, как и обычные велосипедные цепи.

Ременные передачи обычно изготавливаются из износостойкой резины и часто работают тише цепных передач. Обычно они появляются на более современных или дорогих стационарных велосипедах, требуют минимального обслуживания и служат долго.

Ремень
+ Гладкий
+ Тихий
— Не такое аутентичное ощущение езды

Цепь

+ Дешевле
+ Аутентичное ощущение езды
— Может быть немного шумно

Типы сопротивления

В велотренажерах есть два основных типа сопротивления: магнитное и воздушное.

Магнитное сопротивление использует магниты для создания сопротивления маховику. Эти велосипеды предлагают различную степень сопротивления, управляемую либо с помощью цифрового монитора, либо с помощью ручки ручной регулировки. Велосипеды с магнитным сопротивлением обычно работают тихо, потому что магниты не контактируют с маховиком. Они также прочные и простые в обслуживании.

Воздушное сопротивление Велосипеды используют лопасти вентилятора для создания сопротивления воздуху. Чем быстрее вы крутите педали, тем сильнее сопротивление.Эти велосипеды отлично подходят для тренировок HIIT или спринта , но они не такие тихие, как велосипеды с магнитным сопротивлением.

Беговая дорожка и велотренажер

Если вы после полноценной тренировки в помещении, то велотренажер или беговая дорожка — отличное вложение.

Велотренажеры обеспечивают более безопасную физическую нагрузку и часто используются при реабилитации после травм. Велоспорт не оказывает такого большого давления на суставы, поскольку это не упражнение с отягощениями, поэтому оно отлично подходит для новичков. Беговые дорожки отлично подходят для тех, кто хочет разнообразить свою езду на велосипеде и включает в себя альтернативные кардио. Оба они похожи по ценовым диапазонам и технологиям, и многие из них теперь совместимы с такими программами, как Zwift.

Выбор беговой дорожки или велотренажера зависит от ваших целей. Если вам нужно чем-то заняться в помещении в плохую погоду или вы ищете целевые интервалы в дополнение к тренировкам на свежем воздухе, каждый найдет что-то для себя.

Заключение

Стационарные велосипеды отлично подходят для тех, у кого достаточно места, чтобы поставить один из них дома.

Это отличные инструменты для тренировок на велосипеде, когда вы хотите кататься в помещении. Оба ременных привода и цепные приводы имеют свои плюсы, но более дорогие модели обычно склоняются к ременным приводам. Это потому, что они тише и долговечнее цепных приводов.

Сопротивление зависит от личных предпочтений. Вентилятор и сопротивление воздуха Велосипеды изменяют сопротивление в зависимости от того, насколько сильно / быстро вы крутите педали. Принимая во внимание, что магнитное сопротивление велосипеды можно изменить с помощью ручки или цифрового экрана, и они лучше подходят для более длительных или более контролируемых интервалов.

---

1.1 Велотренажеры

Wahoo Fitness — Kickr Bike [ MSRP $ 3,500 REI.com]

Альтернатива пелотону

Один из самых дорогих вариантов для вашего хобби велотренировок в помещении — это велотренажер .

Эти домашние велотренажеры заменят ваш велосипед в помещении. Они изготовлены таким образом, чтобы можно было регулировать их высоту и положение при езде. Они также разработаны для использования с обучающими приложениями и программами, такими как Zwift, Sufferfest, Rouvy и другими.Эти статические велосипеды — отличные инструменты для интервалов и специальных тренировок, с которыми вы, возможно, не сможете справиться на дорогах.

Они оснащены Bluetooth и Smart Connectivity , что позволяет запускать их в таких программах, как Zwift. Основным недостатком кроссовок такого типа является их стоимость. Например, Wahoo Kickr Bike стоит 3500 долларов. Кроме того, эти типы велосипедов довольно большие и их нелегко сложить.

Конечно, они являются лидером в области интеллектуальных функций, поэтому от вашего бюджета зависит, какой тип тренажеров в помещении лучше всего подходит для вас и ваших потребностей.

• Bluetooth, интеллектуальное подключение
• Дорого
• Расширенные тренировки

---

1.2 Спин-байки

Spin bikes — один из самых популярных видов велотренажеров в помещении.

Эти тренировочные велосипеды, которые чаще всего встречаются в студиях Spinning , идеально подходят для тех, кто хочет получить высокоинтенсивную тренировку, не выходя из дома. Кроме того, хотя расходы могут быть дорогостоящими, в конечном итоге вы можете сэкономить деньги, не покупая дорогостоящее членство в спортзале или занятия.

Спин-велотренажеры устанавливаются на более гоночные позиции, чем лежачие велосипеды или другие внутренние тренажеры. Часто они выпускаются в виде велотренажера с руками, т.е. , несколько перекладин для разных положений, . Это отлично подходит для разных типов тренировок, таких как спринт и HIIT, или для более длительных, контролируемых интервалов, поскольку вы можете принимать разные положения на велосипеде.

Стационарные велотренажеры используют большие маховики для их сопротивления и управляются с помощью кнопок на велосипеде.Одно из отличий спин-байков от других умных тренажеров заключается в том, что они обычно несовместимы с такими программами, как Zwift, поскольку они обычно не поставляются с консолями или технологией Bluetooth.

Они идеально подходят для тех, кто ищет высокоинтенсивные велотренировки , и есть множество вариантов для разных бюджетов.

• Большой маховик
• Без консоли
• Лучшее для интенсивных тренировок на велосипеде

Ценовой диапазон

Дешевые спин-байки стоят от 200 до 400 долларов, в то время как продвинутые высококачественные спин-байки могут стоить более 1000 долларов.Что делает спин-байки не такими дорогими, как Peloton или Smart Trainers, так это отсутствие встроенных в них электронных технологий.

Лучшие спин-байки

---

1.3 Лежачие велосипеды

Лежачий велосипед Schwinn 270

Лежачие велосипеды — еще один тип домашнего велосипеда.

Они созданы для того, чтобы вы ехали в более сидячем и расслабленном положении, как на лежачем велосипеде. Они идеально подходят для велоспорта в помещении, а также для тренировок в тренажерном зале и восстановления сил.Положение означает, что вы немного более расслаблены, чем на спин-байке или вертикальном статическом велосипеде. Это делает лежачие велосипеды идеальными для пожилых людей, новичков или тех, кто восстанавливается после травмы , так как нагрузка на суставы меньше.

Недостатком этих сидячих велотренажеров является то, что их нельзя складывать. Конечно, они занимают гораздо меньше места, чем, скажем, беговая дорожка, но они все равно довольно длинные и требуют довольно много места. Лежачие стационарные велосипеды являются одними из самых дешевых на рынке , что делает их популярными среди людей с ограниченным бюджетом.

Технология

различается в зависимости от марки и модели, но обычно вы можете изменить сопротивление на консоли, и есть несколько вариантов тренировки на выбор.

• Дешевая
• Комфортный
• Низкое сопротивление
• Лучшие велотренажеры как для пожилых людей, так и для начинающих

Ценовой диапазон

Цены на лежачие велосипеды

одни из самых низких на рынке стационарных велосипедов, что делает их идеальными для новичков или тех, кто хочет расширить свой домашний тренажерный зал с ограниченным бюджетом.

Лучшие лежачие велосипеды

---

1.4 Вертикальные велосипеды

Вертикальные велотренажеры , вероятно, ближе к тому, что вы думаете, когда представляете себе велотренажер в помещении.

Вертикальный велотренажер построен как велосипед, только без колес. Вы находитесь более вертикально и над педалями, чем, скажем, при выполнении цикла упражнений лежа. Основным преимуществом этой позиции является то, что вы можете чувствовать себя комфортно с , увеличивая выходную мощность .Они отлично подходят для интервалов и часто поставляются с дисплеями, на которых вы можете читать тренировки или просматривать свои показатели вождения.

Цены могут варьироваться, но вертикальные велотренажеры — одни из с лучшим соотношением цены и качества . Многие известные бренды производят вертикальные велосипеды, такие как велосипеды для велотренажера Schwinn. Известный во всем мире бренд, они погрузились в большинство категорий велоспорта в помещении, включая вертикальные велотренажеры.

Вертикальные велотренажеры

могут предложить отличную тренировку, которая облегчит ваши суставы, и по ценам, которые, как правило, более доступны, чем другие виды тренировок в помещении.

• Дешевая
• Комфортный
• Трансмиссия: цепь / ремень
• Сопротивление

Ценовой диапазон

Вертикальные велотренажеры — это велотренажеры начального уровня для домашнего использования. Стоячие велосипеды начинаются от 100 долларов, но могут стоить и 1500 долларов в зависимости от установленной технологии.

Лучшие вертикальные велосипеды

---

1.5 Велосипед Peloton

Peloton Bike [ Начиная с 1 895 долларов на OnePeloton.com]

Peloton не относится к конкретному типу комнатных велосипедов.Вместо этого это такой бренд, как Spin.

За последние пару лет их популярность стремительно выросла, и тому есть много причин. Один из лучших доступных тренажеров для езды на велосипеде, его ключевым преимуществом является технология и интеграция живых тренировок. Велосипеды Peloton поставляются с большим экраном HD, и используют программное обеспечение Peloton, с которым вы можете взаимодействовать.

Хотя эти высокотехнологичные велосипеды — отличный комплект, они имеют свою цену. Мало того, что затраты весьма значительны — чуть менее 2000 долларов, но и для использования технологии Peloton вам необходимо приобрести подписку.Конечно, если вам нужно испытать себя дома с онлайн-классами фитнеса , то лучше не найти. Помимо занятий велоспортом, Peloton также проводит занятия йогой, силовыми упражнениями и другие кардио-классы.

• Динамики + HD экран
• Ежемесячная подписка
• Гантели в комплекте

---

СВЯЗАННЫЕ ОТЗЫВЫ

Wahoo Fitness — Обзор ассортимента продукции

Как улучшить свои навыки езды на велосипеде

19 различных типов велосипедов

Peloton: стационарный велосипед за 2000 долларов, меняющий дома, стриминг фитнес

Я стал поклонником групповых занятий велоспортом в помещении, когда в середине 90-х в моем крошечном чикагском тренажерном зале начали предлагать занятия по спиннингу Джонни Джи.С тех пор я провел бесчисленное количество часов (и долларов) в студиях, катаясь на разных байках в никуда. Когда на меня кричит инструктор, громкая музыка и другие люди вокруг меня, с которыми можно соревноваться, имеют решающее значение для моей мотивации. Я не один. В последнее десятилетие студии велоспорта в помещении, такие как SoulCycle и Flywheel, переживают бум.

Я был настроен скептически, когда мое здание добавило два велосипеда Peloton к нашему тренажерному залу в Нью-Йорке. Но это не обычный велотренажер. Я катаюсь на нем два-три раза в неделю в течение нескольких месяцев.Мой тренажерный зал прислал мне несколько писем с мольбами о том, когда я вернусь.

Велосипеды

Peloton поставляются с большим экраном, прикрепленным к рулю, так что пользователи могут либо посещать уроки езды на велосипеде в реальном времени, которые транслируются из велостудии Peloton в Нью-Йорке, либо выбирать из тысяч других, имеющихся в архиве. После того, как вы подключите наушники и закрепите педали, вы почувствуете себя невероятно похожим на настоящую вещь, за исключением поездок на работу.

Peloton не похож на велотренажеры и NordicTracks прошлого, которые в основном превратились в вешалки для одежды.Ему удалось использовать энергию, связь и конкурентоспособность группового фитнес-класса вживую. Благодаря методичной системе «кастинга» для инструкторов и хорошо ухоженному и хорошо изученному сообществу на Facebook, люди исключительно лояльны к методике упражнений. Компания была основана в 2012 году и поставила свой первый байк в 2014 году; он может похвастаться более чем 1 миллионом пользователей.

Домашний велосипед Peloton. Пелотон

Сейчас дома все популярнее становятся «подключенные» варианты фитнеса, такие как ответ Peloton на SoulCycle.Существует множество классных потоковых приложений, таких как аудио-приложение Aaptiv, так называемое «Spotify of Fitness», для использования которого вам нужен только телефон. Но все больше и больше компаний были вдохновлены успехом Peloton до такой степени, что они просят клиентов покупать дорогостоящее оборудование для дома. В настоящее время существует несколько пелотонов гребли (Hydrow, Cityrow), пелотон силовых тренировок (Tonal), пелотон бокса (Rumble) и пелотон групповой фитнес-студии кардио (Mirror).

Как и многое другое в индустрии велнеса, Peloton стоит дорого.Велосипед стоит 2000 долларов, и это до того, как вы добавите ежемесячный потоковый сервис. Компания оценивается более чем в 4 миллиарда долларов, и IPO, скорее всего, неминуемо. Поскольку люди более заняты, а фитнес-центр популярен как никогда, неудивительно, что бизнес, в котором учитываются обе эти вещи, процветает. Успех Peloton также является убедительным признаком того, что дороговизна нормализовалась. Не так давно цены на SoulCycle вызывали удивление, но теперь люди готовы платить за собственный велотренажер дома.

Peloton на подъеме

За последнее десятилетие традиционные тренажерные залы начали терять некоторых своих клиентов в пользу так называемых бутик-фитнес-студий, которые обычно предлагают один очень специфический тип групповых занятий, например, катание на велосипеде или стационарный велосипед. SoulCycle стал самым заметным из них, часто собирая заголовки (и культовые сравнения) из-за его цены в 30 долларов за один 45-минутный урок езды на велосипеде и благовестия его клиентов (или «воинов», как они предпочитают называться). .Но, по слухам, IPO SoulCycle было снято с обсуждения прошлой весной из-за «рыночных условий».

Согласно недавнему исследованию рынка, опубликованному в Fast Company, рынок оборудования для домашнего фитнеса оценивается в 14 миллиардов долларов, и 54 процента опрошенных американцев проявили интерес к покупке домашнего оборудования. (В настоящее время, по данным IHRSA, около 60 миллионов американцев имеют абонемент в тренажерный зал, тратя на них 30 миллиардов долларов.)

Peloton очень популярен и продолжает расти. У него более 1 миллиона клиентов, включая всех, кто использовал велосипед Peloton или посещал занятия.По данным Wall Street Journal, с момента запуска было продано 250 000 велосипедов, и в 2017 году выручка компании составила 300 миллионов долларов. После привлечения 550 миллионов долларов в августе компания оценивается в 4,15 миллиарда долларов. Ее генеральный директор и основатель Джон Фоули, который работал в Evite и Barnes & Noble перед тем, как основать Peloton, предположил, что компания проведет IPO в 2019 году. Она только что была запущена в Канаде и Великобритании.

Помимо цены в 2000 долларов за велосипед Peloton, сервис потоковой передачи, где вы можете получить доступ к сотням занятий, стоит 39 долларов в месяц.Если вы откажетесь от службы потоковой передачи, у вас будет доступ только к трем образцам классов. Peloton также собирается начать поставки беговых дорожек, которые стоят почти 4000 долларов, с той же потоковой моделью. Компания заявляет, что на данный момент предварительно продано 10 000 штук. В качестве альтернативы вы можете потренироваться на машине, не принадлежащей Peloton, по вашему выбору, используя свой телефон и членство только в приложении, которое стоит около 20 долларов в месяц, но вы не можете транслировать это на экране велосипеда Peloton и играть, чтобы выбраться из игры. Вкладка 39 долларов в месяц.

Дома на велосипеде большой экран, инструктор находится спереди и по центру, часто смотрит прямо в камеру и называет имена гонщиков, которые достигли определенных этапов, например, их сотой поездки.В зеркалах позади инструктора можно увидеть силуэты гонщиков в студии, залитые фиолетовым светом. Такие показатели, как скорость, калории, производительность и пробег, непрерывно прокручиваются на экране, а таблица лидеров с одной стороны показывает, как у вас дела по сравнению со всеми остальными.

В велостудии 12 инструкторов записывают занятия от восьми до 12 раз в неделю каждый перед живой группой настоящих гонщиков в студии Нью-Йорка; отдельная студия беговых дорожек расширяет свои предложения по мере того, как беговые дорожки начинают поставляться.Стоимость занятий в студии — 32 доллара. Обеденные занятия, которые трудно заполнить платными клиентами, часто бесплатны.

Элли Лав ведет живые выступления в студии Peloton в Нью-Йорке. Пелотон

Посещение живого урока Peloton в фитнес-студии компании похоже на участие в телешоу о спин-классе, потому что это, по сути, то, чем оно является. Свет, камеры и некоторый заскриптованный стук инструктора указывают на то, что этот класс отличается от SoulCycle, Flywheel или любых других популярных классов спиннинга, которые захватили культуру тренажерного зала за последнее десятилетие.На потолке установлены камеры, которые перемещаются вокруг, снимая инструктора с разных углов, в конечном итоге передавая отснятый материал в огромную высокотехнологичную видеостудию на цокольном этаже.

Инструктор старается говорить с камерой больше, чем с классом IRL. Он казался немного неестественным, что мне показалось странным, потому что он кажется таким аутентичным, когда вы на самом деле едете на велосипеде дома. Я чувствовал себя чем-то вроде опоры в комнате. Брэд Олсон, старший вице-президент Peloton по работе с участниками, признает, что наличие тел в физическом пространстве для создания энергии «действительно транслируется на камеру.В конечном итоге мы оптимизируем для миллиона участников, а не для 50 человек в комнате ».

Грядут пелотоны всего остального

Как новые стартапы, так и старые приверженцы внимательно следили за успехами Peloton, и им нужна часть этого восторженного рынка. В то время как Peloton называл себя «Netflix фитнеса», новые стартапы теперь называют себя «Peloton [вставьте сюда тип упражнения]». Это стала популярной моделью, в том числе и в дорогих ценовых категориях.

Flywheel, студийная велосипедная компания с 43 точками по всей стране, начала предлагать классы «Fly Anywhere» в комплекте с велосипедом за 1999 долларов в конце 2017 года.По данным Wall Street Journal, в сентябре Peloton подала иск против Flywheel, утверждая, что она украла ее запатентованную технологию. (Peloton отказался обсуждать иск.)

Rumble, развивающийся клуб бокса, инвестором которого является менеджер Джастина Бибера Скутера Брауна, только что объявил о партнерстве с Technogym. Он будет продавать сумку за 1700 долларов и стриминговые классы за 39 долларов в месяц (а также вариант только для приложений за 20 долларов в месяц), но видео о запуске предполагает, что он также предложит уроки езды на велосипеде и бега, а также продаст вам необходимое оборудование Technogym для этого. .

Тогда есть NordicTrack. Возможно, как и я, вы будете удивлены, узнав, что NordicTrack производит больше, чем NordicTracks, тех деревянных лыжных гонщиков, которые были популярны в 80-х и 90-х годах. Он предлагает три различных подключенных беговых дорожки с экранами и технологией потоковой передачи по цене от 1699 до 2899 долларов. Первый год стриминговых занятий бесплатно, а потом, да, 39 долларов в месяц. Также есть подключенный велосипед и гребной, который только что запустили в ноябре. Компания утверждает, что у нее есть 1.9 миллионов участников и с 2015 года предлагает потоковые занятия на своем оборудовании.

Сюрпризом во всем этом является то, что к нам присоединились три новых гребца, возможно, это самая скучная тренировка, а один готов к сбоям. CityRow, групповой фитнес-класс из Нью-Йорка, который сочетает в себе греблю и силовые тренировки, запустил водные гребцы за 1395 долларов и 19 долларов в месяц для потоковых занятий.

Гребной тренажер Hydrow, подключаемый к дому. Hydrow

Брюс Смит, тренер сборной США по академической гребле, создал Hydrow, в комплекте с гладким серебряным гребцом, который является самым тихим и красивым гребцом из тех, что я когда-либо пробовал. Это стоит 2199 долларов, а стриминг — 38 долларов в месяц. Доставка начнется в мае. Все инструкторы — профессиональные гребцы, и занятия проводятся на реальных водоемах на настоящих лодках. Когда вы смотрите это на экране, это довольно интересно.

Наконец, есть несколько уникальных вещей.Tonal — это подключенный силовой тренажер, который выглядит как гигантский iPhone, висящий на стене с прикрепленными подвижными руками, которые скользят вверх и вниз и регулируются, чтобы вы могли выполнять несколько силовых упражнений. Сопротивление обеспечивается электромагнитами, и машина автоматически настраивается, если чувствует, что вы боретесь. На экране появляется тренер, который проведет вас через индивидуальную тренировку, которая постоянно меняется благодаря искусственному интеллекту. Единица стоит 2995 долларов, а потоковое вещание — 49 долларов в месяц. В настоящее время он доставляется только в Сан-Франциско, но вскоре станет более широко доступным.

Mirror, как следует из названия, вешается на стену и транслирует занятия кардио прямо в гостиную. Вы можете увидеть, как тренируетесь, а также следовать за инструктором. Это может быть самой сложной продажей, поскольку вы уже можете сделать это на своем телефоне через любое количество компаний. Но Mirror предлагает много интерактивности, монитор сердечного ритма, чтобы вы могли регистрировать статистику, и, очевидно, большой экран. Это стоит 1495 долларов плюс 39 долларов в месяц.

Peloton, несомненно, принял мудрое решение, запустив домашний спиннинг, который стал популярнее, чем другие виды фитнеса.Однако, занимаясь беговыми шоу, компания понимает, что люди, выполняющие упражнения, могут быть непостоянными и столкнуться с некоторой конкуренцией.

Настенная силовая тренировочная система Tonal. Тональный

Что Пелотон думает обо всех этих нарушителях? «Мы в основном польщены и знаем, что в этой сфере есть возможности для других игроков», — говорит Олсон. «Мы смотрим и видим, что происходит. Еще никто по-настоящему не откусил от нашего бизнеса.«Частично причина может быть в чрезмерной преданности пользователей компании.

Культ пелотона

миллиона участников Peloton — это группа энергичных и энергичных людей. Пелотон — это группа велосипедистов, которые держатся близко друг к другу в дорожной гонке, опираясь на импульс друг друга. Большой энтузиазм вызван 12 инструкторами по велоспорту, которые проводят занятия, без которых было бы мало мотивации ступить на велосипед. В конечном итоге это секретный соус Peloton, и его конкурентам может быть сложно воспроизвести.

В каждом городе есть свои «звездные» фитнес-инструкторы, те люди, у которых занятия заполняются мгновенно. То же самое и в Peloton, за исключением того, что его инструкторы могут охватить более 1000 человек за каждую поездку, а не несколько десятков. Инструкторы общаются с гонщиками на своих страницах в Instagram и Facebook, а также на страницах компаний. Олсон настаивает на том, что ни один инструктор не является самым популярным.

«Это удивительно единообразно у всех инструкторов. Я отдаю должное [Фреду Кляйну, главному контент-директору].Он из мира телевидения, где играет персонажей, и ему нужен сбалансированный состав, который понравился бы разным людям », — говорит он.

Есть такие заядлые велосипедисты, как Кристин Д’Эркол. Есть Элли Лав, у которой неизменно оптимистичный и мотивирующий настрой. Коди Ригсби — бывший танцор, известный своими забавными плейлистами. Самая приземленная Дженн Шерман — мой личный фаворит.

«Мне нравится Денис Мортон», — говорит 43-летний Гил, который ездил на велосипеде Peloton чуть меньше года.«Он харизматичный парень и хорошо выглядит, так что это своего рода мотивационный фактор. Он кажется классным парнем, поэтому мне это понравилось ». Гил был дорожным велосипедистом («Мой настоящий велосипед сейчас в моем шкафу, разобранный») и никогда не ходил на занятия по велоспорту, но получил Peloton, когда жизнь стала очень загруженной с маленьким ребенком дома.

Мортон, у которого мужская булочка, вырезан от скул вниз, определенно является фаворитом многих. У него даже есть посвященная ему группа в Facebook под названием «Угрозы Дениса», в которой насчитывается 5400 участников.

Элли Лав, которая преподавала класс, в который я жил, однажды появилась на Good Morning America , потому что ведущие Робин Робертс и Майкл Стрэхэн являются фанатами Peloton. Лав также является моделью и хозяином стадиона Brooklyn Nets во время домашних игр. У нее более

подписчиков в Instagram, и она немного смущенно признается, что ее часто узнают. Она делала селфи в ванных комнатах с наездниками. Однажды она встретила фаната в холле отеля в Черногории. Другой фанат с криком преследовал ее, прежде чем она села в такси.

«Люди хотят подойти и сказать вам, что то, что вы им рассказали, повлияло на них, и я думаю, что это выходит за рамки простого известности и признания», — говорит Лав. После урока, который я посещал, она позировала для селфи с поклонниками.

Гонщики

делятся своими личными рекордами в Instagram и взаимодействуют на своих экранах Peloton с другими гонщиками, за которыми они могут следить во встроенной социальной сети и взаимодействовать с ними во время занятий, давая друг другу виртуальную «пятерку», эквивалент Peloton Facebook «тыкай».«Есть несколько страниц в Facebook и Instagram, на которых сотни пользователей взаимодействуют со своими любимыми инструкторами и предлагают обратную связь, как запрашиваемую, так и нет.

Один из таких гонщиков опубликовал свою статистику в Instagram: проехал 17,49 миль на велосипеде, сожжено 960 калорий, 699 килоджоулей от общего объема езды. Для 40-летнего мужчины, судя по профилю Peloton, пользователь «hjgo» провел смехотворно впечатляющую тренировку, но не его личные достижения сделали эту тренировку интересной для его товарищей по домашнему велоспорту.

«Hjgo» был актер Хью Джекман, и, хотя он с гордостью поделился этой статистикой, он также случайно поделился своим именем пользователя. «Он обратился к нашей команде и спросил:« Не могли бы вы изменить мое имя пользователя? »- говорит Олсон. Джекмана «наводнили» люди, пытавшиеся вступить с ним в контакт, последовать за ним и дать ему пять. (Если вам интересно, любимый инструктор Джекмана — Алекс Туссен.) Фитнес-компания не могла бы попросить лучшего бесплатного одобрения знаменитостей.

Peloton постоянно совершенствует свои услуги, часто через две страницы в Facebook, которые он модерирует: Официальную страницу участников Peloton (115 000) и Официальную группу Peloton Mom (почти 17 000).«Это подарок — получать более 300 сообщений в день от участников, которые открыто делятся своими вопросами, проблемами и отзывами, которые иногда бывают довольно резкими. Но нам это нравится, и мы каталогизируем каждую его часть », — говорит Олсон. Он говорит, что бренд внес «сотни» изменений на основе отзывов клиентов, таких как функция, показывающая название и исполнителя для каждой новой проигрываемой песни.

Студия стала чем-то вроде Мекки для райдеров, которые не живут в Нью-Йорке. Одна 38-летняя наездница, пожелавшая остаться неназванной из-за своей работы, говорит: «Каждый раз, когда я езжу туда по работе, если я нахожусь на острове Манхэттен, не имеет значения, где я остаюсь или кем я являюсь. делаю, пойду в студию Пелотон покататься.”

В Пелотоне каждый год проводится мероприятие под названием «Нашествие всадников», во время которого Пел-грим приезжают в город на гигантскую общественную поездку. Все началось с того, что группы гонщиков только-только появились, но теперь это более организованное мероприятие. Первый официальный собрал 350 гонщиков. В этом году компания предложила рекламные места по 1000 штук, и они были распроданы за три часа. Peloton должен был принимать гонщиков в Chelsea Piers, большом спортивном комплексе у реки Гудзон.

Легко заниматься фитнесом, но сложно себе это позволить

Peloton и его конкуренты обещают сделать отличную тренировку более доступной с человеческим участием.К тому же все они очень дорогие и требуют, чтобы в вашем доме было достаточно места для большого тренажера — двойной удар привилегии. Цена, вероятно, является ограничивающим фактором для многих людей, которые могли бы сэкономить время, работая дома из-за работы и семейных обязательств, потому что от 1500 до 4000 долларов плюс 39 долларов в месяц на неограниченный срок являются значительными инвестициями.

Вы можете использовать приложение Peloton и множество других потоковых приложений дешевле, но это другой опыт, и для него по-прежнему часто требуется доступ к оборудованию.Олсон хорошо осведомлен о критике цены. Компания начала предлагать финансирование год назад и не взимает за него проценты. Покупка велосипеда по финансовому плану плюс потоковая передача обойдутся вам чуть меньше 100 долларов в месяц.

По крайней мере, с 2016 года, когда индустрия велнеса начала действительно расти, критики отмечали, что велнес — концепция, которая зародилась в сфере общественного здравоохранения как способ предотвращения болезней — где-то в процессе превратилась в роскошь и желанный продукт.Спин-классы за 32 доллара недоступны для значительной части людей. Но сейчас мы во многом не понимаем цены. Покупка велосипеда Peloton плюс стриминг за счет финансирования примерно эквивалентны трем студийным занятиям в месяц. Выглядит неплохо, правда?

Астрономическая стоимость разработки была нормализована. «Большинство наших исследований показывают, что значительная часть населения США уже платит столько или больше за фитнес, поэтому мы считаем, что качество нашего предложения оправдывает эти ежемесячные вложения в размере 97 долларов», — говорит Олсон.Это также говорит о том, что такие компании, как Peloton, не обязательно сделают фитнес более доступным для более широкой группы людей. Скорее всего, это просто перераспределение того, на что тратятся эти деньги.

Олсон говорит: «Мы не хотим, чтобы вы оставались в ловушке; мы хотим убедить вас качеством нашего предложения, что вы должны быть здесь ».

Хотите еще рассказов из «Товаров» от Vox? Подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь.

13 лучших велотренажеров 2021 года

Кристин Джордано

Когда дело доходит до кардиотренажеров, есть несколько более совершенных, чем велотренажер, а.к.а. велотренажер для дома. Это действительно один из лучших способов увеличить частоту сердечных сокращений (педалирование имеет довольно впечатляющую силу для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний) и сжигания мышц. Кроме того, это низкий удар, поэтому ваши колени и суставы меньше изнашиваются.

«Благодаря низкому воздействию на суставы его можно использовать для тренировок на выносливость. Это помогает нам наращивать выносливость для таких мероприятий, как триатлоны и марафоны, и сжигать лишнюю энергию», — говорит Лорен Кански, член консультативного совета CPT и Women’s Health .

Велотренажеры в помещении отлично подходят для высокоинтенсивных интервальных тренировок (также известных как HIIT) и спринтерских тренировок — или запрыгивайте на них, чтобы получить устойчивое кардио и двигать ногами.

Если вы хотите купить новый велотренажер, следует учесть несколько моментов. Конечно, есть бюджет. Но функции — это одна из самых важных вещей, на которой нужно сосредоточиться. Есть ли у него держатель для планшета / телефона, ЖК-экран, регулируемые ручки, сиденье или педали? Есть ли у него возможности интерактивного членства? И, конечно же, поместится ли он в предназначенной для этого комнате? После того, как вы сузили критерии, пора начинать делать покупки.

Чтобы помочь вам, мы провели обширное исследование и обзор онлайн-рейтингов, и, наконец, это официальный рейтинг Women’s Health : Эти 13 велотренажеров выделялись среди остальных. Готовьтесь к поездке!

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший велотренажер для энтузиастов внутреннего велоспорта

Стационарный велотренажер DMASUN для помещений amazon.com 439 долларов.99

174,99 руб. (40%)

Цена: $ 264,99

Если вам нужен байк с супер-красивым ЖК-экраном … не тратя $$$, этот велосипед для вас. Во встроенном компьютере есть варианты тренировок в реальном времени и бонус? У этого велотренажера есть колеса на базе, поэтому вы можете легко перемещать его по своему пространству. Другими словами: это все, что вы искали в обычном байке.

Рецензент rave: «Этот байк очень тяжелый и устойчивый, его очень легко собрать, что заняло у нас всего около 20 минут.Легко отрегулировать сопротивление и высоту, это больше похоже на езду на велосипеде на улице. Я так рада, что получила это, и определенно порекомендую это своим друзьям »- Кэндис Т., amazon.com

2

Велотренажер с лучшими оценками

Велосипед для помещений Sunny Health & Fitness Pro

Цена: $ 287.99

Этот велотренажер без излишеств может и не иметь всех наворотов других моделей, но он справится со своей задачей — менее чем за 300 долларов.Используйте его вместе с любимым приложением или отдельно для повышения уровня эндорфинов и отличного потоотделения. И, о да, этот байк также является самым популярным вариантом: он получил более 4000 положительных отзывов на Amazon.

Reviewer rave: «Пока что я использовал его трижды на« сложных »записанных классах вращения на моем планшете. Я использую его на минимальных настройках высоты. Пока он очень прочный. Я могу стоять и сидеть, не чувствуя всего Мне НРАВИТСЯ (!!!), что монитор показывает число оборотов в минуту, функции, которой, похоже, не было у многих других мотоциклов.Мой планшет идеально подходит, я не боюсь, что он упадет. Мне легко набрать воду во время езды на велосипеде. Ременный привод пока работает тихо, а сопротивление работает хорошо. Педали в клетке плотно сидят на моих кроссовках, у меня нет велосипедной обуви »- Рэйчел, amazon.com

• Имеет все основы велоспорта

3

Редактор Shoutout

Велотренажер для женского / мужского здоровья в помещении

Цена: 449 долларов.00

Ага, вы правильно прочитали — мы только что уронили свой велотренажер. Бум! Его компактный дизайн идеально подходит для небольших помещений, и от его пробуждения у вас забьется сердце … за небольшую часть стоимости его высококлассных конкурентов. Более того: вы можете закрепить свой телефон или планшет в держателе между рулями и начать свой любимый класс спиннинга из любого приложения.

Рэйв рецензентов: « Я люблю магнитный маховик. Пришлось провести небольшое исследование, потому что я когда-либо использовал спин-байки только в спортзалах.Однако этот байк не разочаровывает. Я предпочитаю обувь с зажимами, поэтому я заказал педали в велосипедном магазине по соседству по потрясающей цене. Собирал байк сам. Наверное, у меня ушло немного больше времени, чем у большинства, но это было несложно. Я оценил дополнительные инструменты. К тому же такой отличной упаковки я еще не видел! Все хорошо обернуто, обернуто и заклеено. Просторное сиденье стало приятным сюрпризом, который я очень ценю ». — Марибелла С., amazon.com

• Это одобрено для здоровья женщин

4

Лучший велотренажер для небольших помещений

Складной магнитный вертикальный велотренажер для упражнений амазонка.ком 199,99 долл. США

9990,00 руб. (33% скидка)

Стоимость: $ 133.60

Если вы живете в маленькой квартире (или, может быть, даже в крошечном доме), этот складной велосипед для вас. Да, вы можете тренироваться и жить без лишних хлопот — независимо от размеров вашего жилища. И менее чем за 200 долларов … Кроме того, этот велосипед имеет * более 12 000 * положительных отзывов на Amazon, так что вы знаете, что получаете стоящий и простой в хранении вариант.

Рэйв рецензентов: « Мне очень нужен тренажер, который я мог бы использовать дома в те дни, когда я не хожу в спортзал (что, я признаю, бывает в большинстве дней). Однако у меня также есть небольшой тренажер. квартира с ограниченным полом и местом для хранения вещей. Мне нравится, что этот велосипед плотно прилегает к стене, когда он не используется, без ущерба для комфорта и прочности «. — Джейми Т., amazon.com

5

Лучший лежачий велосипед

Лежачий велосипед ProForm 235 CSX ProForm амазонка.ком

511,22 долл. США

Цена: $ 511.12

Если вы ищете лежачий велосипед с низким уровнем ударов, этот велосипед ProForm 235 CSX — отличный вариант. Он имеет маховик с усиленной инерцией, 18 уровней сопротивления и регулируемое сиденье увеличенного размера для дополнительной поддержки поясницы. Кроме того, он имеет большой ЖК-дисплей, который позволяет легко отслеживать расстояние, частоту вращения педалей и расчетное количество сжигаемых калорий.

Восторженный отзыв рецензента: «Мы видели этот байк в спортивном магазине, но решили купить на Amazon, так как цена была такой же, плюс бесплатная доставка до порога.Самым лучшим в этом байке была простота сборки. Похоже, у компании есть видео на YouTube, за которым так легко следить, что даже мне удалось собрать его без проблем. Руководство было в некоторой степени полезным, но сделка была заключена на видео. Упаковка инструментов и оборудования была очень аккуратной и эффективной. Настоятельно рекомендую. «Stoog3fan, amazon.com

6

Лучший вертикальный велосипед

Вертикальный велосипед Schwinn Fitness 130 Schwinn Fitness амазонка.ком

399,00 долл. США

Цена: 399,99 $

Этот прочный стационарный велосипед может похвастаться такими функциями, как мягкое сиденье с контурной поверхностью, легко регулируемые рули и встроенная технология, которая отслеживает ваш прогресс (расстояние, количество сожженных калорий, частота пульса). Он также предлагает 29 предустановленных программ упражнений и возможность переключения между 25 уровнями сопротивления простым нажатием кнопки на консоли компьютера.

Восторженный отзыв рецензента: «В целом, я очень доволен такой ценой.На рынке стационарных велосипедов средней ценовой категории мало. Я провел много исследований, и есть тонны на дорогих и много на более дешевых, но обзоры менее дорогих моделей отрывочны с проблемами качества. Этот велосипед менее дорогой, но, поскольку я использую дома и у меня есть другое оборудование, я искал дополнительную деталь и не нарушал свой бюджет »- KC Cowgirl, amazon.com

• Множество уровней сопротивления

7

Лучший велотренажер для помещений

Пелотон Велосипед +

Цена: 2495 долларов.00

Если вы исследуете лучшие велотренажеры для кардиотренировок, скорее всего, вы слышали о Peloton, тренажере, который транслирует высококачественные занятия фитнесом прямо к вам домой. Осенью 2020 года компания выпустила свой Bike +, который включает в себя множество интересных функций, таких как поворотный экран, который позволяет вам переворачивать его, чтобы вы могли выполнять тренировки на полу.

Reviewer rave: «ИМО, самая радостная особенность из всех — это новая функция Auto-Follow. Как по волшебству, когда ваш инструктор предлагает диапазон сопротивления (насколько сложно или легко крутить педали), велосипед настраивается соответственно. — Главный редактор журнала «Женское здоровье» Лиз Плоссер, в обзоре сайта Bike +.

• Самые инновационные специальные функции

8

Лучший велотренажер для начинающих

Велосипед Spinning L5 Connected SPIN с креплением для планшета домашнее хозяйство.ком

649,00 долл. США

Цена: 649,00 $

Велосипед L5 Spin — одна из самых доступных альтернатив обычным спин-байкам. Хотя у него нет экрана, есть средняя часть, предназначенная для защиты вашего планшета или компьютера, позволяющая вам смотреть все, что вы хотите, пока вы потеете. Принесите буткемпы!

Восторженный отзыв рецензента: «Купил этот байк несколько недель назад после обширных исследований, и я очень доволен своей покупкой.Велосипед был собран просто, у мужа на это ушло меньше 20 минут. Отличный байк, очень рекомендую »- Моника Х., amazon.com

9

Лучший велотренажер с настольным ПК

Настольный велотренажер HIROLLOP

Цена: 329,99 $

Этот байк предлагает педали «тихо шепотом» и плавное сопротивление, поэтому вы можете ехать так быстро (или медленно), как хотите, не создавая при этом большого количества шума.Но самое главное — это съемная рабочая поверхность. Встаньте из седла или сядьте прямо, пока у вас закончится рабочий день.

Reviewer rave: «Это очень хороший велосипед, который соответствует моим потребностям. Очень простой в настройке. Легко адаптируется для всей нашей семьи. Очень надежно спроектирован и продуман. к любому другому, что я видел или использовал. Достаточно компактный, чтобы оставить его в нашей гостиной. Очевидно, кто-то действительно нашел время, чтобы изобрести истинные потребности тех, кто слишком занят, чтобы добраться до тренажерного зала, но знает, что сидение на диване может его легко заменить на такой велосипед.Кроме того, очень тихо, что ценят все в нашей семье, особенно спящие »- Хелен, amazon.com

10

Лучший велотренажер для тренировок всего тела

Велосипед Schwinn AD7 Airdyne

Стоимость: 999,00 $

Знаете, что говорят о больших фанатах? Большое … веселье, конечно же! (И, да, прогрессивное сопротивление ветру.) А если серьезно — этот велотренажер для дома будет создавать для верхней части тела не меньше проблем, чем для ног, поскольку вы будете работать во время тренировки, потому что для этого вам нужно будет двигать рулем вперед и назад в нужном направлении. такой же уровень сопротивления, как и у педалей.

Рецензент восторженно: «Этот велосипед прочный! Легко собрать. Отличная тренировка, Швинн. Отличная тренировка. Я использую его уже почти месяц, и он надрывает вам задницу. Как и все остальное, вы получите от этого удовольствие. то, что вы добавили. Я бы порекомендовал это всем, кто хочет получить удовольствие от тренировок дома «. — Sparkles, amazon.com

11

Лучшее до 1000 долларов США

Велосипед для фитнеса Echelon EX-15 Smart Connect Эшелон амазонка.ком

499,99 долл. США

Стоимость: 499,00 $

Велосипед для фитнеса Echelon EX-15 Smart Connect — это отличная цена . Он имеет впечатляющие 32 уровня бесшумного точного сопротивления, которые позволяют регулировать интенсивность тренировки, а также мягкий руль, полностью регулируемые упоры для пальцев на педалях и очень большое мягкое сиденье с рычагом регулировки.

Рэйв рецензента: «Из-за пандемии, которая ограничивает занятия на свежем воздухе, я решил поискать тренажер для кардиотренировок в помещении и в конце концов купил велосипед Echelon.К моему удивлению, сборка была несложной, а производительность была пятизвездочной. Во время работы велосипед работает так тихо, что идеально подходит для наших нужд, особенно если мы живем в многоквартирном доме. Я определенно рекомендую этот велосипед для кардио-энтузиастов и для активных людей, ищущих достойный тренажерный зал велосипед, предлагающий разную степень тренировок ». Cris, amazon.com

12

Лучший велосипед для пожилых людей

Лежачий велотренажер Marcy амазонка.ком 199,99 долл. США

8963 руб. (33%)

Цена: $ 159.99

По словам Кански, лежачие велосипеды

(то есть варианты, в которых вы можете откидываться во время езды) являются отличной альтернативой с низким уровнем ударов по вертикали, особенно для тех, кто проходит реабилитацию или у кого проблемы с позвоночником. У этого есть более 12 000 отзывов на Amazon, плюс восемь различных уровней сопротивления, которые легко регулируются поворотом ручки и утяжеленных педалей для лучшего контроля ваших ног.

Восторженный отзыв рецензента: « Этот велосипед фантастический по своей цене! Он удобен для спины, приятен для глаз и дает хорошую тренировку. Он стабилен, его легко садить и снимать. На самом деле это второй велотренажер Marcy. Я купил. Я продал свой первый, когда переехал. Когда я решил получить замену, я прочитал много отзывов о нескольких разных байках. Я решил снова купить Марси, и я не разочарован. Вы не можете побить цену или стоимость Марси! Доставка также была отличной.« —TeacherGal, amazon.com

• Ограниченные уровни сопротивления

13 MYX II

Стоимость: 1399,00 $

MYX II — это интерактивные детали с интерактивным цифровым программированием от Beachbody и Openfit.У него большой интерактивный планшет с сенсорным экраном (21,5 дюйма), который также вращается, так что вы можете настраивать его по своему усмотрению. Он предоставляет отличные данные во время тренировки, включая частоту сердечных сокращений, скорость, частоту вращения педалей и расстояние, а также монитор сердечного ритма Polar Oh2. Кроме того, с членством MYX вы получаете неограниченный доступ к материалам тренировок и персонализированному коучингу.

Восторженный отзыв рецензента: «Если вы ищете настоящее универсальное решение для домашнего фитнеса, то MYX II (Beachbody Bike) того стоит.Модернизированный байк MYX 2 включает в себя две основные функции, отсутствующие в оригинальном байке MYX, — частоту вращения педалей / сопротивление / скорость и живые тренировки. Благодаря включению этих двух важных функций MYX и Beachbody готовы победить своих конкурентов и завоевать большую долю рынка домашних велосипедов. Кроме того, MYX и Beachbody обслуживают более широкие слои населения, позволяя своим велосипедам выдерживать большее количество пользователей с ростом и весом ». Тами Смит, FitHealthyMomma.com

Элизабет Бахарач Элизабет Бахарач — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует материалы о психическом и физическом здоровье, еде и питании, сексуальном здоровье и тенденциях в образе жизни в WomensHealthMag.