Какие есть виды борьбы: Список боевых видов спорта

Лучшие боевые искусства для самообороны и безопасности – ДОНСПОРТ

Начнём с суровой правды: боевые искусства могут оказаться бесполезными в условиях настоящей уличной драки. Есть много случаев, когда спортсмены не справлялись с опасными ситуациями, потому что навыки, которые нужны для соревнований, отличаются от тех, которые важны для самозащиты в случае реальной угрозы жизни.

Чаще всего полагаться на умение быстро бегать — надёжнее, чем рассчитывать на свою технику удара или захвата.

Разница между спортом и дракой

1. В боевых искусствах есть правила, запрещенные приемы и привычка к определенному стилю ведения поединка. В условиях реальной угрозы ничего этого нет: драки обычно начинаются внезапно, длятся буквально несколько минут или даже секунд, в ход идет оружие и подручные предметы, помещение может быть очень тесным, а рельеф — сложным. Уровень подготовки, стиль нападения, физические характеристики партнёра тоже оказываются сюрпризом.
2. В основном спортсмены сталкиваются с оппонентом один на один. Чаще всего их не готовят противостоять группе, в которой кто-то нападает сзади, а кто-то, например, скрывается и ждёт удобного момента.
3. В отличие от единоборств, противник может вести себя пугающе, грубо, жестоко и даже безумно. Это мощное психологическое давление, противостоять которому сложно.

Зачем заниматься боевыми искусствами

Итак, в случае реальной опасности использование навыков из боевых искусств не выглядит так, как в фильмах со Стивеном Сигалом и не гарантирует победу.

Теперь хорошая новость: когда речь о самообороне, ваша задача — не победа, а защита. Найдите тренера, который поможет вам извлечь из занятий единоборствами те знания и опыт, которые пригодятся в экстремальной ситуации.

Занятия боевыми искусствами с хорошим тренером учат:

• ощущать решимость и уверенность в себе, сохранять спокойствие и адекватно оценивать свои силы;
• быстро анализировать ситуацию, чтобы принять лучшее решение — убегать, давать отпор или сгладить конфликт и договариваться;
• ощущать свое тело в пространстве и во взаимодействии с противником — чувствовать дистанцию, уходить с линии атаки, просчитывать пути отхода;
• оценивать и предугадывать действия противника — например, понимать, что после удара в пах любой противник инстинктивно согнется, и это самый удачный момент, чтобы сделать апперкот.

Также тренировки помогают улучшить физическую подготовку — координацию, скорость реакции, подвижность, силу, выносливость и другие полезные качества.

Самые эффективные подходы к самообороне

Часто можно слышать, что тот или иной вид единоборств самый эффективный для самообороны, потому что используется для подготовки кадров в боевых спецподразделениях разных стран. Подвох в том, что это вовсе не означает, что навыки, которые дают единоборства, в приоритете для этих подразделений. Например, военным в основном нужно учиться владеть оружием и стрелять, так что контактному бою они уделяют внимание в основном для общего развития, укрепления уверенности в себе и упорства. Кроме того, у вас с военными принципиально разные цели: они хотят уничтожить противника, а вы — спасти себя.

1. Крав-мага

Эта дисциплина вобрала в себя лучшее из бокса, борьбы, айкидо, дзюдо, джиу-джитсу и переработала это в новую систему, направленную на мгновенное обезвреживание нападающего. Основной принцип: лучшая защита — это нападение. Для крав-мага характерны быстрые, жёсткие, выверенные удары, которые фокусируются на уязвимых точках противника.

Сначала разучиваются и доводятся до автоматизма отдельные приемы — основные и отвлекающие удары, болевые контроли, защиты, потом — их связки и комбинации. Только когда человек на практике, с помощью телесного опыта прочувствовал двигательную базу и теоретические принципы, которые лежат в основе системы, он сможет свободно импровизировать в реальной драке.

Плюсы:

Используются все конечности, подручные средства и те приемы, которые запрещены в других единоборствах. Обучение недолгое, потому что нет задачи научиться побеждать противника — только минимизировать опасность для себя.

Минусы:

В России найти грамотного тренера по крав-мага довольно сложно. Вместе этого можно попробовать другие универсальные системы приёмов, которые тоже заимствовали и адаптировали к реальному бою элементы из классических спортивных единоборств. Например, армейский рукопашный бой или авторские системы опытных тренеров по самообороне.

2. Боевое самбо

«Самбо» означает «самооборона без оружия». Есть боевая и спортивная версии этой дисциплины, которые очень сильно отличаются друг от друга.

Боевое самбо взяло многие принципы из борьбы, бокса и других классических стилей и адаптировало их для прикладного использования. Здесь есть огромный арсенал приемов, включая броски, удары, болевые захваты и удушения.

Плюсы:

Это лучший вид единоборств для самообороны на улице, когда речь о стычке один на один. Помогает защититься от нападений, в том числе против ножа, кастета или палки, учит использовать слабые стороны противника, воспитывает характер и повышает самооценку. Первые результаты занятий можно увидеть уже через несколько недель.

Минусы:

Боевое самбо неэффективно против группы противников. Многое зависит от физической силы и выносливости.

3.Курсы самообороны

Это специальные занятия, на которых обучают, как действовать, чтобы защитить себя.

Плюсы:

Вы разберете типичные ситуации нападения, узнаете, какие места на теле противника наиболее уязвимы и научитесь использовать это знание. Вам расскажут, как справиться с эмоциями, в каких случаях стоит использовать эффект неожиданности и какие подручные предметы выбирать.

Минусы:

Скорее всего, после таких курсов самообороны вам будет не хватать практического закрепления навыков — наработки рефлексов и телесного опыта.

Если вы хотите не просто иметь представление о том, как себя защитить, а действительно научиться драться, то лучше использовать такие курсы в дополнение к другим тренировкам. Кстати, попросите преподавателя этого курса посоветовать с учетом ваших личных качеств, какое единоборство поможет вам при самообороне чувствовать себя более уверенно.

Какие единоборства выбрать для самообороны

У каждого вида боевых искусств тоже есть cвoи сильные и слабые стороны. Мы взвесили их и выделили те, которые помогут добиться результата с нуля за пару лет тренировок.

1.Тайский бокс, или муай-тай

Тайский бокс известен как «искусство восьми конечностей», потому что в этой дисциплине можно бить руками, ногами, коленями и локтями. Есть мнение, что самый сильный удар в мире — удар коленом из тайского бокса. Этот спорт для вас, если вы хотите научиться не бояться самой жесткой драки и сделать свое тело сильным и ловким.

Плюсы:

Работа руками не хуже, чем в классическом боксе, плюс добавляется умение работать остальными частями тела и не подставлять спину и затылок. Еще одно отличие от бокса — в процессе занятий вы будете намного реже получать удары по голове, то есть в перспективе сохраните больше здоровья. При желании можно освоить приемы, запрещенные на ринге, но эффективные в драке.

Минусы:

Это более спортивная дисциплина, чем самбо, а тренировки физически тяжелее — в первые 3 месяца все без исключения ощущают себя измотанными к концу занятия. Кроме того, двух лет тренировок, скорее всего, будет недостаточно, чтобы противостоять хулиганам на улице.

2.Смешанные единоборства, или ММА

Это очень зрелищный вид спорта, который сочетает техники как из современных, так и из классических единоборств. Здесь есть и удары всеми частями тела, кроме головы, и удушающие, и болевые приемы. Боец смешанных единоборств может соперничать с представителями большинства других боевых систем.

Плюсы:

Универсальные бойцы хорошо адаптируются к неожиданностям — они понимают, какие техники противопоставить сильным сторонам противника и комфортно себя чувствуют в самых разных обстоятельствах.

Минусы:

Тренировки интенсивные и по физической и по интеллектуальной нагрузке, потому что нужно освоить огромный объем информации и большой арсенал приемов. Кроме того, уровень травматичности здесь выше, чем во многих других дисциплинах. Чтобы эффективно применять полученные навыки в условиях реального боя, понадобится накопить гораздо больше опыта, чем можно получить за два года занятий.

Эффективность других видов единоборств в контексте самообороны

• Бокс. Боксеры отлично бьют руками, держат удар и грамотно перемещаются. Руки в уличной драке важнее и эффективнее ног. Кроме того, спортсмен, который занимается боксом, может драться при любой погоде: даже если противник одет в плотную куртку и работать по корпусу особого смысла нет, его голова остается незащищенной.

  Минусы такие: в уличном бою боксеров подводит запрет на удары по затылку и спине, неумение использовать ноги и отсутствие навыков борьбы. Тренировки сопряжены с травмами. Ещё у боксеров выше, чем у других спортсменов, риск превысить самооборону, например, сломав противнику челюсть.

• Разные виды борьбы: вольная, спортивное самбо, джиу джитсу и другие. Спортсмены владеют большим арсеналом способов воздействовать на противника: могут бросить мягко и аккуратно, а могут жестко и травматично.

  Минусы в том, что борцы сражаются в тесном контакте и один на один. И то, и другое плохо применимо в драке, особенно в зимней одежде.

  Тем не менее борца не так сложно научить ударной технике, как, наоборот, ударника борьбе. Если выучить несколько эффективных ударов — к большинству уличных потасовок вы будете готовы.

• Кикбоксинг. Это довольно гуманная спортивная дисциплина, которая сочетает активную работу руками с сильными ударами ногами.

  Уступает тайскому боксу по совокупности умений, которые могут пригодиться в драке, а также по физической подготовке. Им стоит заниматься, если вам нравится именно этот вид спорта или если в вашем городе нет муай тай.

• Тхеквондо. Бойцы мощно работают ногами и могут противостоять нескольким противникам.

  Минусы: очень слабо прорабатывается техника удара руками и навыки борьбы, долго достигать мастерства.

• Дзюдо. Огромный плюс — психологическая подготовка, собранность и контроль над эмоциями. Бойцы умеют использовать броски и удушения, но не владеют ударными приемами, плохо защищают лицо, не могут противостоять вооруженному противнику или толпе.

Классические школы ушу, айкидо, бесконтактного боя или каратэ не вошли в эту статью, потому что это не столько прикладные дисциплины, которые можно освоить за пару лет, сколько искусство, которое постигается десятилетиями. Несмотря на то, что именно их наработки лежат в основе самых эффективных методик, в своей «чистой» форме эти виды единоборств для самообороны не подходят.

В фитнес-клубе «ДОНСПОРТ» проходят тренировки по многим видам единоборств, которые подходят для самообороны, а также проводятся специальные занятия для тех, кто хочет научиться тому минимуму. который позволит чувствовать себя более уверенно даже без регулярных занятий спортом.

Виды единоборств и их особенности

Боевые искусства не теряют популярности уже многие десятилетия. Для многих единоборства – это хобби, которое позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Они позволяют научиться навыкам самообороны, стать более организованным и дисциплинированным. Но возникает вопрос о том, каким же боевым искусствам отдать предпочтение. Важно понимать, какие бывают виды единоборств и их особенности. Это значительно упростит выбор.

Китайские единоборства

Боевые искусства предполагают самооборону. Во время поединка используется много блоков и защитных элементов. Стратегия должна быть такой, чтобы сильные стороны соперника обернуть против него же.

Одно из самых популярных направлений – это ушу (кунг-фу). Основные цели:

• самосовершенствование человека;
• поднятие самооценки;
• закалка характера.

Особенность ушу в том, что оно представляет собой комплекс гимнастических и физических упражнений. В процессе обучения человек узнает, как уходить от конфликтов, сумеет защитить себя.

Ушу – это возможность узнать о собственных силах. Заниматься кунг-фу можно с 5 лет.

Туй-шоу – это техника самообороны. Главная цель – вывести противника из равновесия. Обычно туй-шоу изучают вместе с другими единоборствами.

Саньда – это, по сути, спарринги. Удары наносятся руками и ногами. Спортсменам необходима полная экипировка: перчатки, капа, шлем. Саньда – это восточный вариант вольной борьбы, разрешающий использование разных техник и стилей для ведения боя. Обучаться этому мастерству рекомендуется с 12 лет.

Японские единоборства

Джиу-джитсу – одно из самых известных защитных боевых искусств. Главный принцип – поддаться сопернику для победы. Присутствуют броски и удары, много защитных элементов. Джиу-джитсу развивает выносливость и гибкость. Начинать занятия можно с 8–9 лет.

Дзюдо – вид спорта, в котором используется множество приёмов. Основная цель – сделать так, чтобы противник оказался на земле. Дзюдо учит различным броскам и захватам, а также правильному воздействию на болевые точки. Заниматься стоит начинать с 6–7 лет.

Каратэ – это боевое искусство, пользующееся популярностью уже не один десяток лет. Применяются удары руками и ногами. Каратэ – это возможность развить такие качества, как:

• координация;
• быстрота реакции;
• концентрация;
• внимательность.

Айкидо – это обучение различным техникам защиты. Движения круговые, что даёт возможность контролировать соперника. Все приёмы плавные. Движения рассчитаны на то, чтобы блокировать удары противника.

Важно, что каждый приём планируется. Айкидо улучшает физическую форму и закаляет характер. Это направления не считается агрессивным, поэтому тренироваться можно с 4 лет.

Другие виды восточных единоборств

Тайский бокс (муай-тай) – боевое искусство, в котором разрешено наносить удары не только руками, но и ногами. Тренировки полезны тем, что позволяют поддерживать тело в хорошей физической форме, развить силу и гибкость. Основной принцип муай-тай – научиться использовать информацию о слабых местах соперника для победы над ним.

Преимущества тайского бокса:

• болевой порог становится выше. Тренировки на выносливость включают преодоление собственных физических возможностей для улучшения спортивных показателей. Со временем возникает привыкание к боли;
• тело приобретает привлекательность. Регулярные тренировки положительно сказываются на рельефности мышц;
• человек становится более организованным. Занятия тайским боксом развивают дисциплинированность и стрессоустойчивость.

Кикбоксинг – вид единоборств, который объединяется тайский и классический бокс, ушу и каратэ. Основные преимущества:

• развивается выносливость. Спортсменам приходится отрабатывать множество приёмов и выполнять различные упражнения. Это позволяет тренировать выносливость;
• мышцы становятся более рельефными. Тренировки проходят в парах или без, с использованием различного оборудования, что и даёт возможность сделать тело красивым;
• развиваются моторика и координация. Активное перемещению по рингу способствует тому, что сосредоточиться становится проще.

Кикбоксинг – это достаточно сложный вид спорта. В одном занятии объединяются аэробные и анаэробные тренировки. Благодаря комплексному подходу можно научиться защищаться, развить рельефы тела, стать более сильным, гибким и выносливым.

Европейские единоборства

Многие считают, что боевые искусства родом с Востока. Но достаточно много европейских видов. Один из самых известных – греко-римская борьба. Основная цель – вывести противника из равновесия и уложить на лопатки. В греко-римской борьбе нельзя наносить удары ногами и захватывать их руками. Во время тренировок развивается гибкость и выносливость.

Вольная борьба отличается от греко-римской тем, что можно использовать захваты ног. Допускаются различные подножки, броски и перевороты. Главная цель – прижать соперника лопатками к полу.

Бокс – один из самых популярных контактных видов спорта. Удары могут наноситься только руками. Обязательно используются перчатки. Главная задача: сбить соперника с ног, чтобы он не мог подняться хотя бы 10 секунд.

Сават – боевое искусство, возникшее во Франции. Особенность в том, что в этом виде спорта комбинируются элементы бокса и удары ногами. Руки выполняют защитную функцию. Удары наносятся пяткой, носком или ребром стопы ниже пояса. В савате используются перчатки и специальная обувь.

Смешанные единоборства

Многие считают, что MMA – это бои без правил. Но такое мнение ошибочное. Смешанные единоборства являются универсальным видом спорта, который сочетает множество техник. Во время поединка разрешены захваты, броски, удары руками и ногами. Запрещённых приёмов не так много. Нельзя наносить удары по затылку, в горло, по позвоночнику и ниже пояса.

Занятия смешанными единоборствами полезны по нескольким причинам:

• улучшается физическая форма, развиваются сила и выносливость. Мышечный каркас при регулярных занятиях укрепляется, а тело становится гибким и пластичным;
• укрепляется здоровья. Постоянные тренировки повышают иммунитет, снижают риск получения травмы;
• приобретаются навыки самообороны. Можно овладеть множеством приёмов, которые пригодятся в обычной жизни, например, чтобы защититься от грабителей или хулиганов.

Во время тренировок осваиваются различные техники из обычного и тайского бокса, кикбоксинга, дзюдо, каратэ и других боевых искусств.

Подобрать именно «свой» вид спорта сможет каждый. В мире существует множество боевых искусств.

Просмотров страницы: 25259

типов стилей борьбы со всего мира

Когда вы смотрите бой ММА или матч BJJ, вы часто слышите, что участник имеет опыт борьбы. Это своего рода общее заявление, но на самом деле существует множество стилей борьбы, часто связанных с разными географическими регионами.

Сложно перечислить все стили борьбы в мире, но мы попытаемся. Вот список стилей борьбы со всего мира.

Мы постараемся составить список стилей борьбы со всех континентов и дать вам описание каждого из них.

Содержание

• 1 Борьба вольная
• 2 Борьба греко-римская
• 3 Борьба народная
• 4 Борьба кэтч
• 5 Борьба монгольская (бох) )/Хуреш
• 6 Кураш
• 7 Воротник и локоть/Корниш Борьба
• 8 Самбо
• 9 Сенегальская борьба
• 10 Швинген
• 11 Шуай Цзяо
• 12 Шотландская борьба сзади
• 13 Борьба ссиреум
• 14 Борьба сумо
• 15 Индийские стили борьбы
• 16 Турецкая борьба маслом

Вольная борьба

Когда люди говорят о борьбе в целом, они, скорее всего, имеют в виду к вольной борьбе. Это один из самых практикуемых стилей борьбы в мире.

Вольная борьба была разработана на основе уловки, как и борьба с уловом. Дебютировав в 19Олимпиада 04 с аналогичными правилами ловли борьбы, но болевые приемы были исключены из соревнований.

В поединке вольным стилем разрешены тейкдауны, наносящие удары по ногам и верхней части туловища. Дополнительное измерение греко-римской борьбы, где тейкдауны разрешены только выше пояса.

Позже, после Олимпийских игр 1904 года, университеты в США начали создавать борцовские команды, а затем и начальные школы. Борьба быстро стала одним из популярных видов спорта не только в США, но и во всем мире.

В настоящее время во многих странах мира есть элитные борцы вольного стиля.

Греко-римская борьба

Вторым по популярности стилем борьбы в мире является греко-римская борьба. Она была разработана около 500 лет назад и вобрала в себя элементы древних стилей народной борьбы.

Предполагаемый создатель греко-римской борьбы, по данным United World Wrestling, — французский солдат по имени Жан Эксбрайа. Жан демонстрировал свой стиль борьбы на французских ярмарках и называл это «борьбой на плоских руках».

В этом стиле борьбы Эксбраят создал правила, согласно которым тейкдауны разрешались только выше пояса. Итальянский борец Базилио Бартолетти позже придумал термин «греко-римская борьба», и это имя прижилось.

Греко-римская борьба когда-то была самым популярным стилем борьбы в мире до появления вольной борьбы.

Этот стиль был одним из самых популярных стилей борьбы на протяжении сотен лет. Наряду с вольной борьбой, греко-римская борьба является еще одним видом борьбы, который является официальным олимпийским видом.

Борьба в народном стиле

Борьба в народном стиле проводится на всех континентах мира. Форма борьбы в народном стиле, известная большинству людей, — это студенческая борьба, которая проводится в университетах Соединенных Штатов.

Очень похож на вольную борьбу, но имеет несколько отличий, в том числе систему начисления очков и правила соревнований.

В народной борьбе больше очков за выход из нижней позиции. Вы также можете заблокировать руки при попытке тейкдауна или булавки, но не в положении верховой езды.

Одним из лучших фолк-борцов в ММА был бывший чемпион One Championship Бен Аскрен.

Catch Wrestling

Catch wrestling или борьба Catch-as-catch-can была создана в 1870 году британским борцом Дж.Г. Чемберс. Уэльский спортсмен, ответственный за организацию чемпионатов по нескольким видам спорта в Великобритании.

Истоки кэтч-рестлинга пошли от английских борцов, которые выступали на ярмарках по всему региону. Они также разработают свои собственные приемы подчинения, которые они назовут «крючками».

Catch-as-catch-can на самом деле был первоначальным стилем борьбы, представленным на Олимпийских играх в 1904 году. Но правила были изменены и запрещены болевые приемы, что привело к созданию вольной борьбы. Этот стиль борьбы также повлиял на создание самбо и Лута Ливре.

Сегодня борьба в мяч по-прежнему широко практикуется и имеет много эффективных приемов, включая систему блокировки ног. Бывший чемпион мира UFC Джош Барнетт также является специалистом по кэтч-реслингу и самым ярким представителем этого стиля.

Монгольская борьба (Бох)/Хуреш

Монгольская борьба или Бох – это стиль борьбы, которому тысячи лет. В центральной Монголии есть наскальная живопись, датируемая 7000 г. до н.э., изображающая раннюю версию борьбы Бох.

С тех пор этот стиль борьбы прочно укоренился в культуре монгольского народа. Традиционные монгольские соревнования по борьбе представляют собой грандиозные представления, на которые съезжаются тысячи зрителей.

Борцы носят традиционную борцовскую одежду бох, состоящую из красочных полурубашек, плавок и черных ботинок. Матчи проходят в грунтовом круге, где участники стартуют стоя.

Это смесь греко-римского стиля, сумо и дзюдо. Если какая-либо часть вашего тела, кроме ступни, касается земли, вы проигрываете матч.

В Сибири очень похожий стиль бох называется хуреш или тувинская борьба. Носится похожая одежда, но правила немного отличаются от правил монгольской борьбы

Кураш

Кураш — это форма борьбы, практикуемая в Центральной Азии и России. Он был разработан на основе дзюдо и борьбы, как и самбо, но имеет другую структуру правил.

Вместо того, чтобы надевать ги в самбо, в кураше участники надевают полотенце вокруг талии. Поединки проходят на борцовских коврах посреди поля.

Курашисты начинают схватку, хватаясь друг за друга за полотенца и борясь за позицию. Используйте захват полотенца, чтобы делать углы и использовать рычаги, чтобы наносить броски или тейкдауны.

Борьба за воротник и локоть/корнуоллская борьба

Борьба за воротник и локоть — это разновидность ирландской борьбы в куртке, которая восходит к 2-му тысячелетию до нашей эры. Ранние ирландцы веками использовали такие стили борьбы, как воротник и локоть.

Его также называют «coiléar agus uille» (по-гэльски воротник и локоть), brollaidheacht и brollaidheacht. (Передняя часть куртки-рубашки и воротник.)

Участники одеты в легкую куртку, шорты и ботинки. Они хватаются друг за друга за куртки и борются за позиции, чтобы проводить тейкдауны.

Воротник и локоть до сих пор практикуются в Ирландии и являются одним из главных событий на ежегодных Играх Tailteann.

Существуют также производные от воротника и локтя, исполняемые в регионах Великобритании, самая большая из которых — корнуоллская борьба. Цель корнуэльской борьбы также состоит в том, чтобы бросить противника и заставить его приземлиться на спину.

Самбо

Самбо – это смесь борьбы и дзюдо, созданная Василием Ощепковым и Виктором Спиридоновым. Ощепеков был одним из первых иностранцев, изучавших дзюдо непосредственно у Дзигоро Кано.

Спиридонов специализировался в различных местных стилях боевых искусств по всей России и Восточной Европе. Включая различные стили борьбы.

На самом деле эти двое никогда не тренировались друг с другом, но их ученики тренировались, и советские военные начали разрабатывать уникальный боевой стиль. То, что они придумали, будет известно как самбо.

В России практикуется смесь дзюдо, борьбы и различных боевых искусств. Он стал официальным видом единоборств в СССР в 1938 году.

Самбо практикуется в ги и шортах, где цель состоит в том, чтобы сбить противника с ног и подчинить его. Боевое самбо было ответвлением самбо, которое включало в себя удары, как в ММА.

Сегодня самбо по-прежнему является официальным видом спорта России и одним из самых популярных видов спорта в стране.

Сенегальская борьба

В западноафриканской стране Сенегал практикуют стиль народной борьбы, называемый сенегальской борьбой. Возможно, вы видели этот стиль борьбы, если смотрели документальный сериал Netflix Fightworld.

Сенегальская борьба народа серер из Сенегала, который составляет третье по величине меньшинство страны. Первоначальная форма сенегальской борьбы восходит к 14 веку в Королевстве Синус. Он укоренился в традициях Сенегала и является официальным видом спорта страны.

Борцовский поединок в Сенегале проходит на грунтовом круге и похож на борьбу в народном стиле с некоторыми отличиями. Одно из больших отличий заключается в том, что в сенегальской борьбе разрешены пощечины для организации тейкдаунов.

Целью этого вида борьбы является тейкдаун из-за головы или выбрасывание соперника за пределы площадки.

Швинген

Швинген — швейцарский стиль борьбы, который восходит к 17 веку. Это еще один тип борьбы в народном стиле в Швейцарии с вариациями правил и формата.

Первоначально Швинген был дружеским соревнованием между фермерами и пастухами из швейцарских Альп. Они собирались вместе на фестивалях, чтобы посмотреть, у кого из двух групп лучшие борцы.

Униформа Швингена в основном состоит из того, что носят швейцарские фермеры и пастухи. Рубашка с воротником, брюки, ботинки и швингерхозены или борцовские бриджи.

Матчи в Швингене проводятся на грунтовом круге, где оба участника стартуют с захватами Schwingerhosens. Тот, кто может бросить другого участника на землю, побеждает в матче.

Шуай Цзяо

Шуай Цзяо — еще одна форма борьбы в куртке, которая была создана в Китае. По сути, это древняя форма дзюдо, возникшая за несколько тысяч лет до создания дзюдо.

Считается оригинальной формой борьбы, которая была разработана в Китае. Современный шуай цзяо представляет собой смесь борьбы и дзюдо.

Участники носят легкие куртки Gi, брюки и борцовские шоу. В Шуай Цзяо как броски, так и тейкдауны разрешены и засчитываются в виде очков.

В Китае Шуай Цзяо до сих пор практикуется и используется китайскими военными и полицией.

Шотландская борьба на спине

Шотландская борьба на спине — старинный вид спорта, в который в Шотландии играли на протяжении веков. Есть также похожие стили борьбы на заднем плане, которые практикуются в Исландии и Бретоне.

Борьба на спине — это, по сути, позиция для верховой езды в вольной, греко-римской и народной борьбе.

Один участник хватает другого за спину в положении для езды. Они должны попытаться бросить своего противника, в то время как другой пытается вырваться из их захвата.

Большинство шотландских поединков по борьбе на заднем плане состоят из пяти серий между соперниками.

Борьба ссирым

Ссирым — корейский народный стиль борьбы, национальный вид спорта Южной Кореи. Эта форма борьбы впервые зародилась в 4 веке в Корее.

В современной борьбе ссиреум участники носят борцовские шорты и пояс, называемый сатба. Сатба похожа на одежду, которую носят в сумо, но облегает талию и бедро противника.

Поединки проходят в грунтовом круге, где оба борца начинают с колен и блокируют сатбы.

Чтобы выиграть матч, участник должен сделать так, чтобы часть тела его противника коснулась земли выше колен.

Борьба сумо

Сумо — это стиль японской борьбы, который уже более тысячи лет является частью японской культуры. Легенда гласит, что японские полубоги решили владеть японскими островами в поединке по сумо.

На самом деле это происходит из ритуального танца, который древние японские фермеры исполняли, чтобы попросить у богов дождя.

Поединок по сумо проводится на грунтовом кольце под названием «донё», а борцов называют «рикиси». Униформа рикиси состоит из набедренной повязки, называемой маваси.

Маваси из шелка предназначены для рикиси высокого ранга, а из черного хлопка — для рикиси более низкого уровня.

Перед началом поединка борцы танцуют вокруг ринга и бросают соль на землю, чтобы благословить доньо.

Чтобы выиграть поединок сумо, рикиси должен либо повалить противника на землю. Они также могут победить, вытолкнув своего противника из доньо.

В сумо вы можете ударить противника ладонью, чтобы вывести его из равновесия и организовать тейкдаун.

Индийские стили борьбы

На самом деле мы могли бы написать целую статью, посвященную различным стилям борьбы в Индии. Но для краткости, вот краткое описание каждого стиля борьбы в Индии.

• Гатта Густи: стиль борьбы сабмишн, похожий на кэтч-реслинг, практикуемый в индийском штате Керала.
• Инбуан: Традиционный народный стиль борьбы, практикуемый в Мизораме.
• Кабадди: командная игра по народной борьбе, в которой команды из 7 человек играют друг против друга. Цель состоит в том, чтобы атакующая команда коснулась всех защитников, не потерпев поражения.
• Кене: борьба в народном стиле, которую практикуют уроженцы Нагаленда в Индии.
• Малахра: 5000-летний индийский стиль борьбы, исполняемый в штанах из легкой ткани.
• Малла-Юдда: старейшая форма борьбы в Индии, из которой произошли все остальные формы.
• Малютам: Борьба в народном стиле практикуется в штате Тамил Наду.
• Мукна: стиль народной борьбы, практикуемый в Манипуре.
• Пехлвани/Кушти: известный в Индии стиль борьбы Великих Моголов, который проводится в грязном круге.
• Ваджра-мушти: стиль индийской народной борьбы, который также включает в себя тип ударов с использованием предмета типа костяшки пальцев.

Турецкая борьба с маслом

Многие шутят об этом виде борьбы в сообществах единоборств, но в Турции это законный вид спорта.

Турецкая масляная борьба — это когда турецкие борцы борются друг с другом на поле без рубашки. Перед матчем они обливаются маслом, чтобы соперникам было труднее их победить.

Их логика заключается в том, что только сильнейшие борцы смогут проводить тейкдауны, несмотря на то, что они покрыты маслом.

Какие существуют стили борьбы? Руководство для начинающих – MMA Channel

Борьба является одним из древнейших видов единоборств и с древних времен была частью Олимпийских игр. На протяжении всей истории борьба распространялась по всему миру, и, естественно, появилось много новых стилей и форм. Вы можете задаться вопросом, сколько существует стилей борьбы? Какие бывают стили?

Все стили борьбы можно разделить на четыре основные категории: спортивная борьба, традиционная борьба, борьба сабмишн (гибрид) и профессиональная борьба.

В этой статье мы более подробно расскажем о различных стилях борьбы и посмотрим, чем они отличаются друг от друга.

Что такое борьба?

Борьба — одно из старейших боевых искусств, основанных на борьбе. Концепция вращается вокруг двух человек, участвующих в схватке в стойке, где главная цель — сбить противника с ног, используя широкий спектр приемов тейкдауна.

Когда один из борцов совершает тейкдаун, главная цель — удержать противника в нижней позиции и подавить его булавками, чтобы выиграть обмен/матч. Некоторые стили также включают расширенное позиционирование, а также методы отделки, такие как удушающие приемы и суставные замки.

Истоки борьбы восходят к 3000 годам до н. э., что делает ее, вероятно, самым древним боевым видом спорта. На многих наскальных рисунках в Древнем Египте, Франции и Вавилоне изображены люди, борющиеся на глазах у зрителей.

На протяжении всей истории борьба претерпевала множество изменений, и возникало множество различных стилей. Это также повлияло на рождение других боевых искусств, таких как дзюдо, самбо и многих других.

Существует четкая разница между традиционными стилями, спортивными стилями, стилями представления и стилями, которые используются для развлечения. В следующих абзацах мы подробнее поговорим об этих различиях.

Традиционные стили борьбы

Ниже приводится список стилей борьбы, практиковавшихся в древние времена, особенно во время первых Олимпийских игр. Эти стили повлияли на развитие современных стилей, о которых мы поговорим далее в этой статье.

Греческая борьба

Греческая борьба была очень популярным видом спорта во времена славы Древней Греции. По правилам этот стиль очень похож на современный «фристайл». Кроме того, в то время это было намного безопаснее, чем другие стили борьбы, поскольку главной целью было выиграть матч, набрав больше очков без ударов.

Подсчет очков на соревнованиях в то время был очень простым.

Борцы получали одно очко за успешный бросок, когда их противник ударялся о землю спиной, бедром или плечом, и им нужно было набрать три очка, чтобы выиграть матч. ^[1] Участники также могли победить, поймав противника в покорность, причем удушающие приемы были одними из самых популярных.

Панкратион

Панкратион был формой борьбы и, в некоторой степени, предшественником современного ММА. Впервые он появился на 33-й Олимпиаде, состоявшейся в 648 г. до н.э., и был очень популярным спортивным мероприятием. Как система, панкратион был жестоким видом спорта, в котором сочетались ударные и борцовские приемы.

Бойцы могли наносить друг другу удары руками и ногами, выполнять тейкдауны или сдаваться, используя удушающие приемы и болевые приемы на земле, и в целом было очень мало ограничений. Не было никаких ограничений по времени, защитного снаряжения или других форм безопасности. Таким образом, серьезные травмы и смерти были довольно частым явлением и считались победой.

Хотя это была гибридная смесь ударов и борьбы, борцовский аспект был самым важным. Опытные грэпплеры доминировали в спорте так же, как и в современном ММА.

Шуай Цзяо

Шуай Цзяо — стиль борьбы, возникший в Китае более 4000 лет назад. Это общий термин, используемый для описания различных стилей борьбы, которые практиковались в Китае в этот период. Шуай Цзяо можно разделить на различные подстили, такие как Чжили, Пекинский стиль, Тяньцзинь, Баодин и Шаньси.

Шуай Цзяо также известен как «борьба в куртке». Некоторые стили очень похожи на дзюдо, так как участники должны носить аналогичную форму. Акцент в большинстве стилей делается на мощные броски и тейкдауны, блоки, суставные замки и мощные удары ногами, чтобы вывести противника из равновесия.

Римская борьба

После завоевания Греции римляне переняли концепцию борьбы и внесли небольшие изменения, чтобы разработать собственную вариацию, названную римской борьбой. Этот стиль борьбы был очень популярен во время правления Римской империи с 510 г. до н.э. по 500 г. н.э.

И позже он превратился в то, что мы теперь называем «греко-римским» стилем борьбы, как это будет объяснено позже. Но в древние времена римская борьба имела свой собственный стиль.

Ланкаширская борьба

Ланкаширская борьба — стиль, разработанный в Ланкашире, Англия. В борцовском сообществе этот стиль считается предшественником борьбы, также известной как «поймай, как поймай». Помимо регулярных борцовских тейкдаунов, ланкаширский стиль включал в себя основу и был известен как один из самых жестоких видов единоборств.

В соревнованиях не начислялись очки, так как упор делался на перелом костей соперника, удушение его до потери сознания и даже смерть.

Народная борьба

Термин «народная борьба» относится к любому традиционному стилю борьбы, который может практиковаться или не практиковаться в качестве современного вида спорта . ^[2] Вот пример различных народных стилей борьбы по всему миру:

• Великобритания  — имеет два основных народных стиля: северный и западный кантри. Самый известный стиль Северной страны — это Ланкашир, который был предшественником борьбы. Стили западной страны — это борьба Корниса и Девона.
• Ирландия  — имеет стиль под названием «Баррог», разработанный в 9 веке, и знаменитый стиль «Воротник и локоть» или «борьба в куртке».
• Средняя Азия  — имеет монгольские (бох и бурят) и тюркские (алыш, корас, кураш, хуреш и др.) стили борьбы.
• Восточная Азия  — известен различными китайскими стилями, такими как шуай цзяо, ди цзяо, ги гэ, бейга и многими другими.

Стили спортивной борьбы 

В наше время спортивная борьба является одним из самых популярных видов борьбы в целом, а некоторые из них являются частью Олимпийских игр. Вот список самых популярных спортивных стилей и подробное объяснение каждого из них.

Греко-римская борьба

Греко-римская борьба, также известная как «классическая борьба», является одним из двух стилей борьбы, включенных в Олимпийские игры с 1896 года. Этот стиль уникален тем, что борцам не разрешается хвататься или держаться за какую-либо часть тела ниже талии.

Они не могут схватить противника за ноги, чтобы управлять его весом и балансом и провести тейкдаун. Это правило запрещает им использовать такие техники, как одиночный/двойной этап или подножки. Вместо этого упор делается на мощные и взрывные броски.

Вольная борьба

Вольная борьба, пожалуй, самый популярный и захватывающий стиль из всех. Это второй стиль, включенный в Олимпийские игры, который сильно отличается от греко-римского в различных аспектах. Фристайл позволяет борцу схватить и удержать соперника как выше, так и ниже пояса, чтобы провести тейкдаун.

Они могут хвататься за руки и за ноги. Помимо чисто борцовских тейкдаунов, таких как одиночная и двойная нога, борцы вольного стиля также могут использовать подсечки и подсечки, подобные тем, что используются в дзюдо и самбо. Оказавшись на земле, главная цель — прижать противника к мату, чтобы заработать очки, что приводит к победе.

Вольная борьба очень похожа на студенческую борьбу, и люди склонны смешивать их друг с другом. Хотя эти два стиля похожи, между ними есть немало важных различий.

В вольной борьбе основное внимание уделяется точкам воздействия, тогда как в народной борьбе основное внимание уделяется контролю над противником. Например, во фристайле, когда вы застреваете в нижнем положении, цель состоит в том, чтобы избежать поворота или обнажения. Напротив, в народной борьбе цель состоит в том, чтобы выйти из нижней позиции. ^[3]

Целью фристайла является прижать или подставить плечи соперника к мату.

Борьба народная (студенческая)

Борьба студенческая в некотором роде является американским вариантом вольной борьбы. Он интегрирован в спортивные программы средней школы и университета в США.

На самом деле соревнования по студенческой борьбе популярны и часто транслируются в спортивных сетях. I каким-то образом студенческая борьба глубоко укоренилась в культуре Америки . И это одна из причин, почему американские борцы добиваются таких успехов на Олимпийских играх.

Этот специфический стиль появился в начале 1900-х годов, когда борцы из разных университетов начали соревноваться друг с другом. Он быстро стал не только самым популярным видом борьбы в США, но и одним из самых популярных любительских видов спорта в стране, в основном благодаря острой конкуренции между университетами и их спортсменами. Позже NCAA сделает студенческую борьбу официальным видом спорта.

Сумо

Сумо — японский стиль полноконтактной борьбы, очень известный во всем мире. В отличие от большинства других стилей, основная цель сумо — вытеснить противника из боевой ямы круглой формы или манипулировать его весом и балансом, чтобы повалить его на землю.

Сумо прочно вошло в культуру Японии, а спортсмены-сумоистки — очень популярные общественные деятели. Несмотря на свою многовековую историю, сумо в настоящее время классифицируется как современное японское боевое искусство, которое можно рассматривать как традиционную и спортивную борьбу.

Стили борьбы сабмишеном

Существует множество стилей борьбы, которые, помимо тейкдаунов и других бросковых приемов, также включают в себя продвинутый захват на земле, обычно называемый «борьбой сабмишн». Хотя все они так или иначе произошли от борьбы, борьба сабмишн имеет разные стили. Таким образом, каждый стиль рассматривается как отдельное боевое искусство, как указано ниже.

Кетч-рестлинг (захват-как-захват)

J.G. Чемберс создал рестлинг в 1878 году в Соединенном Королевстве. Он уходит корнями в более старые стили борьбы, такие как «ланкаширская» и «коралловая и локтевая» борьба. С точки зрения чисто борцовской техники, стиль ловли очень похож на вольный стиль, так как позволяет манипулировать любой частью тела соперника. Тем не менее, кэтч-рестлинг также включает в себя болевые приемы и другие приемы добивания на земле.

Интересно, однако, что кетчуп когда-то был включен в Олимпийские игры 1904 и 1920 годов, но больше не был частью Олимпийских игр из-за жестокого характера этого вида спорта. Однако необходимо было внести несколько кардинальных изменений, чтобы сделать этот стиль подходящим для будущих Олимпийских игр. Одним из ключевых было избавление от опасных приемов, в том числе болевых приемов.

Правила были кодифицированы FILA, и этот новый вариант, часто называемый «любительской борьбой», стал известен как «вольная борьба».

Самбо

Самбо — российская военная система, разработанная в 1920-х годах. Система представляет собой смесь различных стилей борьбы, дзюдо, джиу-джитсу и ударных приемов из бокса и кикбоксинга. Существует два основных стиля самбо:

Спортивное самбо  —  ориентировано только на борьбу и борьбу и очень похоже на дзюдо. Здесь нет ударов, так как все внимание сосредоточено на мощных тейкдаунах, бросках и болевых приемах, таких как захваты ног.

Боевое самбо  — является более универсальным вариантом, так как включает в себя как удары, так и захваты. Он использует аналогичные приемы борьбы и борьбы с подчинением со спортивной формой, но также добавляет удары всеми конечностями и различные другие приемы.

Спортивное самбо Соревнования по боевому самбо

Лута Ливре

Лута Ливре — бразильское боевое искусство сабмишена, очень похожее на джиу-джитсу. Ключевое отличие заключается в том, что джиу-джитсу произошло от дзюдо и использует многие из тех же техник.

Лута Ливре, однако, уходит своими корнями в борьбу и также известна как «бразильская борьба».
Как система, Лута Ливре представляет собой гибридную смесь техник борьбы и дзюдо с точки зрения борьбы. Он также включает в себя полноконтактные удары ногами, локтями, коленями и кулаками.

Есть две формы Luta Livre: esportiva (спортивная версия) и vale tudo (подходит все).

Стиль Esportitva известен как более «мягкий» вариант, поскольку основное внимание уделяется приемам борьбы и болевым приемам в партере, а не ударам. Участники могут выиграть матч, набрав больше очков за тейкдауны и занимая доминирующее положение или сабмишены, такие как захваты ног, рук и т. д.

Вале Тудо напоминает современный ММА, так как представляет собой гибридную смесь только самых эффективных ударных и борцовских приемов.

Профессиональная борьба (профессиональная борьба)

Борьба также широко используется для развлечения людей всех возрастов, и этот тип борьбы обычно называют «профессиональной борьбой». Эти соревнования по борьбе представляют собой постановочные шоу, в которых борцы выполняют тщательно продуманный набор акробатических движений, чтобы развлечь публику.

Эту форму нельзя рассматривать как «конкурентную», поскольку каждый элемент шоу является постановочным, включая результат. Но это очень интересно и популярно, особенно в США и Южной Америке.

По всему миру существует более сотни профессиональных борцовских лиг. Некоторые из самых популярных:

• World Wrestling Entertainment (WWE)
• Новая японская профессиональная борьба
• Ударная борьба

  СВЯЗАННЫЕ  :
Профессиональная борьба против любительской борьбы – объяснение основных различий 

Считается ли борьба боевым искусством?

Борьба — это не только настоящее боевое искусство, но, возможно, одно из древнейших и предшественник многих стилей боевых искусств, существовавших в древности, средневековье и современности. Несмотря на то, что она не получила широкого признания в обществе как боевая система, синонимичная боевым искусствам, таким как карате или дзюдо, борьба – это боевое искусство, включающее в себя все элементы боевого искусства.

Во-первых, борьба имеет давнюю историю и систематизированные приемы и правила. Практикуется как в форме любительских, так и профессиональных соревнований в целях самообороны и личностного роста. Он продвигает сильные моральные и этические ценности и, прежде всего, повлиял на рождение многих систем, которые на самом деле считаются боевыми искусствами.

Например, джиу-джитсу считается боевым искусством и перенимает множество приемов и элементов борьбы.

Какой стиль борьбы лучше всего подходит для ММА?

Вольная борьба считается наиболее практичным стилем для ММА. Греко-римская тоже хорошо работает, но вольный стиль лучше соответствует правилам спорта, включает в себя более широкий спектр техник и охватывает больше аспектов.

ММА — это бой вольным стилем, самый близкий к законным уличным боям человек. Это позволяет спортсменам бороться как на ногах в клинче, так и на земле. Есть очень мало ограничений, когда дело доходит до того, как вы побеждаете противника. Вы можете хватать их за ноги, руки, талию или любую другую часть тела, и именно поэтому вольный стиль лучше, чем греко-римский.

Борцам вольного стиля разрешено манипулировать как верхней, так и нижней частью тела соперника для проведения тейкдаунов, в то время как в греко-римской борьбе основное внимание уделяется только верхней части тела выше пояса. Однако имейте в виду, что было много успешных бойцов ММА обоих этих стилей.

  УЗНАТЬ БОЛЬШЕ  :
Почему борцы доминируют в ММА? 

Какой стиль борьбы лучше всего подходит для самообороны?

Стили борьбы сабмишеном, такие как борьба с захватом, как известно, наиболее эффективны для самообороны и уличных боев в целом.

Другие популярные стили, такие как фристайл и греко-римский, также практичны. Однако они менее универсальны, и вот почему.

Вольная и греко-римская игры позволяют сбить противника с ног с помощью мощных тейкдаунов и других приемов. Это помогает вам наращивать мощь и силу и учит вас, как манипулировать балансом и весом противника, чтобы сбить его с ног и прижать к земле.

В то же время стили борьбы сабмишеном учат вас тем же приемам и помогают развить тот же атлетизм, что и вольный и греко-римский стили.