Как завязывать пояс дзюдоиста: Как завязывать пояс в Дзюдо
Как завязать пояс для БЖЖ? Узел Superlock BJJ Knot
Существуют разные способы завязывания ремня BJJ, и каждый завязывает свой пояс по-разному. Потому что в школах джиу-джитсу нет строгого правила, требующего завязывать пояс только одним способом.
Вот спойлер к нашему руководству по завязыванию пояса для джиу-джитсу. Мы покажем узел superlock BJJ.
СодержаниеНесмотря на то, что существуют разные способы завязывания пояса ги, практика показывает, что спортсмены в боевых искусствах используют чаще всего только один способ завязывания пояса. Чаще всего это самый первый метод, который они изучили, когда впервые завязали свой пояс для боевых искусств.
А что, если вы только начинаете заниматься джиу-джитсу и все для вас в новинку?
Распространенная ситуация, когда кто-то занимается БЖЖ уже несколько месяцев, но все еще пытается найти способ правильно завязать пояс.
А может быть, вы решили попробовать новый способ завязывания пояса для БЖЖ? Потому что мы все знаем, как это раздражает и отнимает много времени, снова и снова завязывать пояс для ги, когда он ослабевает.
Поясная стяжка Superlock BJJ
Так называемая поясная стяжка Superlock — это один из способов сделать так, чтобы ваш пояс оставался привязанным в течение более длительного периода времени, пока вы катаетесь или тренируетесь в приемах джиу-джитсу.
Вот видео с самым ясным руководством о том, как завязать пояс для БЖЖ. Так что у вас получится сделать это с первой попытки.
Как завязать пояс Superlock Knot
В туториале показан ученик кораллового пояса 8 степени по бразильскому джиу-джитсу Карлос Мачадо, который является одним из братьев Мачадо.
В видео упоминается, что этот поясной узел BJJ происходит из семьи Machado и Gracie Jiu Jitsu.
Суперзамок для ремня BJJ Как завязать пояс для джиу-джитсу Super Lock узел
Подсказка: Обратите внимание, что на шаге, когда вы переворачиваете первый конец ремня за два слоя, он не должен заходить за второй конец ремня, а перед .
Еще один намек на поясную стяжку Super Lock, описанный в видео выше. конец между слоями.
Ниже вы можете увидеть этот вариант, показанный на видео обладателем черного пояса Марсело Бонанкой из академии джиу-джитсу Грейси Барра.
Кстати, этим способом я завязываю пояс с первых занятий джиу-джитсу. Не больше не меньше, это было 7 лет назад.
И я не чувствую необходимости его менять. Я показываю этот метод всем нашим новым ученикам, которые просят помочь им справиться с этой непривычной для них задачей.
Еще одним преимуществом этой поясной завязки является то, что пояс не перекрещивается на спине.
вернуться в меню ↑Как суперблокировать пояс BJJ?
Видеоруководство на YouTube для того же ремня BJJ Super Lock, но с размещением обоих концов ремня между слоями ремня. BJJ superlock видеоурок
—
Семь лет назад, когда я, будучи белым поясом, научился завязывать свой пояс по джиу-джитсу, я делал это по видео на YouTube.
Это видео, из которого тысячи других белых поясов думали завязать свои пояса ги.
Я говорю о видеоуроке, который был загружен в 2011 году и где Ренер Грейси показывает 3 разных способа завязывания пояса для джиу-джитсу.
| Стандартный вариант |
| «Голливудский» вариант |
| Вариант Super Lock |
Является ли узел Super Lock BJJ самым простым Как завязать пояс для джиу-джитсу?
Я бы сказал, что да, есть более простые способы завязывания пояса, но в целом все они имеют более-менее одинаковую сложность.
Все узлы на поясе могут сбивать с толку в первый раз, но это вопрос пары раз практики.
Уже через месяц тренировок вы будете вспоминать с улыбкой, что завязывать пояс для кимоно было так сложно.
вернуться в меню ↑Какой длины должен быть ваш пояс для БЖЖ?
Длина ремня или размеры ремня в каждой дисциплине боевых искусств более или менее одинаковы.
Длина ремня для взрослых обычно начинается с от 240 см (95 унций) или размера A0, а самый длинный может достигать 340 см (134 унции) или размер A5 и даже больше.
Размеры детских ремней начинаются примерно от 180 см или 70 унций.
Но вы можете заметить, что в BJJ спортсмены носят завязанные ремни с более короткими краями, как и в других боевых искусствах, таких как карате, тхэквондо или айкидо. Это одно из общих отличий БЖЖ от других боевых искусств.
Вы можете сравнить его на случайных картинках ниже.
длина пояса для BJJ по сравнению с поясами для других боевых искусств
пояса для BJJ gi; подпись к изображению из Google Images Пояса боевых искусств в тхэквондо, карате и т.д.; подпись к изображению из Google Imagesназад в меню ↑Какой длины пояс для БЖЖ мне нужен?
Это вопрос, с которым вы столкнетесь, прежде чем купить свой первый белый пояс по BJJ.
Если еще подробнее, запрос может выглядеть примерно так:
«Мой рост шесть футов три дюйма, какой длины пояс для БЖЖ мне заказать?»
Ваш рост может помочь определить длину ремня, но важен размер талии .
Потому что длина ремня зависит от того, какой у вас размер талии.
И это бросается в глаза. Так как вы должны повернуть ремень вокруг талии.
На заключительном этапе, после двойного оборота вокруг талии, его должно быть достаточно, чтобы завязать узел и оставить свисать два конца ремня примерно на 20-30 см в длину.
вернуться в меню ↑Формула длины ремня BJJ
Вот формула, которую я использую, когда мне нужно перепроверить длину ремня для кого-то.
Обхват талии * 2 + 40 см для узла + 60 см для концов ремня + 10-20 см для резерва (толщина ремня и ги) = длина вашего пояса BJJ .
Эта формула может помочь вам хотя бы приблизительно определить длину ремня, с которым вам предстоит иметь дело.
После того, как у вас есть номер, сравните его с таблицей размеров ремня той марки, у которой вы хотите купить пояс для джиу-джитсу, и выберите ближайший.
Лучше брать следующий размер (больше), особенно если вы планируете стирать ремень.
Начать заниматься дзюдоизмом
Итак, вы прочитали страницу «Первое посещение» и посетили свое первое занятие. Тебе очень понравилось, и ты решил заняться дзюдо. Во-первых, поздравляю с выбором! Самое сложное — решиться надеть этот белый пояс! Просто помните, что черный пояс — это белый пояс, который не сдался. Когда вы начинаете заниматься дзюдоизмом, вам понадобится несколько вещей и некоторая информация, на которую вы должны обратить внимание. Целью этой страницы будет помочь новичку начать заниматься дзюдо. Это руководство будет включать некоторые японские термины, с которыми вы должны быть знакомы. Если нет, проверьте страницу первого посещения, где они перечислены.
Снаряжение и закупки
Членство
Чтобы получить полную страховку для занятий дзюдо, вам необходимо членство в руководящем органе. Клуб дзюдо Barnet является членом Британского совета дзюдо (BJC), который, в свою очередь, входит в Британскую ассоциацию дзюдо (BJA).
В клубе дзюдо Barnet мы можем записать вас в BJC в рамках вступления в клуб. К этому процессу прилагается плата, которая в настоящее время составляет 66 фунтов стерлингов за первый год с 50 фунтами стерлингов в год за продление.
Плата за мат
Помимо членства в руководящем органе, вам нужно будет платить взносы. Они покрывают стоимость надевания каждого урока. Для младших и начальных классов мы взимаем 55 фунтов стерлингов за школьный семестр, для старших классов — 20 фунтов стерлингов в месяц.
Одежда
Дзюдо практикуется в дзюдоги. Это специальный костюм, разработанный и изготовленный, чтобы противостоять испытаниям и невзгодам дзюдо. Мы можем определить размер и поставить вам дзюдоги по очень конкурентоспособным ценам. Важно ухаживать за своим дзюдоги, стирать его после каждого использования и ВСЕГДА использовать самую низкую температуру в машине, чтобы предотвратить большую усадку. Обычно он дает усадку после первой стирки, и мы обычно учитываем это в процессе определения размера.
Никогда не помещайте дзюдоги в сушильную машину, всегда сушите их на воздухе. Опять же, чтобы предотвратить усадку.
Помимо дзюдоги вам также понадобится пара дзори. Зори — это обувь, которую носят в додзё. Вы можете выбрать либо традиционные японские зори с соломенной или рисовой подошвой, либо, что более распространено, купить шлепанцы.
Чтобы содержать дзюдоги в чистоте, не носите их за пределами додзё, в результате вам понадобится достаточно большая сумка, чтобы поместить как минимум дзюдоги и дзори.
Бутылка для воды
Дзюдо, как и любой другой вид спорта, — это упражнение. В результате вы будете потеть во время тренировки. Важно, чтобы вы оставались увлажненными. Поэтому не забудьте взять с собой наполненную бутылку с водой. Есть питьевая вода, если нужно пополнить.
Связь
У нас есть несколько способов общения с нашими членами, убедитесь, что вы знаете следующее.
Если вы еще этого не сделали, убедитесь, что вам нравится наша страница Facebook.
Ссылку можно найти на главной странице и в верхней части каждой страницы.
У нас есть две группы WhatsApp, одна для лиц младше 18 лет и одна для лиц старше 18 лет. Убедитесь, что вы состоите в соответствующей группе. Мы используем группы, чтобы напоминать людям о сессиях, уведомлять вас о специальных мероприятиях, конкурсах и т. д., а также договариваться о них.
Электронная почта
Мы будем использовать электронную почту для сообщения новостей участникам, они будут отправлены на адрес электронной почты, который вы указали при регистрации.
Практика дзюдо
Теперь у нас больше административной части, следующее должно помочь вам, когда дело доходит до занятий искусством дзюдо. Вы должны знать историю дзюдо, в Интернете есть много информации, и мы не повторяем ее всю.
Преподавание дзюдо под руководством BJC проводится в соответствии с методом Основных принципов дзюдо. Это означает, что большое внимание будет уделяться таким вещам, как создание движения, осанки и падений.
Уважение
Уважение — важная часть дзюдо. Вы заметите, что происходит много поклонов (когда вы входите и выходите из додзё, когда вы входите и покидаете мат, в начале и в конце занятий, вашим партнерам). Как новый дзюдоист, пожалуйста, убедитесь, что вы проявляете свое уважение.
Привяжите пояс
На изображении выше показан основной способ завязывания ремня. Это то, что вы можете легко практиковать дома. Существует альтернативный, более продвинутый способ завязывания ремня, который обычно используется на соревнованиях более высокого уровня, так как он реже расстегивается.
Прогресс
По мере того, как вы занимаетесь дзюдо, вы начинаете совершенствоваться в нем. В дзюдо мерой успеха является использование поясов разного цвета для обозначения уровня. Процесс оценивания похож на сдачу экзамена или теста. Оценки проводятся как на клубном уровне (до 3-го кю), так и на уровне BJC. Подробную информацию о требованиях к оцениванию можно найти на нашей странице Оценки .