Как завязать пояс для дзюдо: Как завязывать пояс в Дзюдо

Содержание

Как завязать пояс на кимоно (дзюдогу) для дзюдо: 3 способа

Как вы, наверное, знаете, в единоборствах, где в качестве экипировки используется кимоно, всегда нужен и пояс, который будет это кимоно удерживать. Однако, чтобы он действительно выполнял свои функции, его нужно правильно завязать, и в сегодняшней статье мы расскажем вам, как правильно завязать пояс на кимоно в дзюдо.

Ранее мы уже делали подобную статью, только по карате. Тогда мы показали 2 отличных способа завязывания пояса. В дзюдо есть 3 способа завязывания пояса, и в сегодняшней статье мы расскажем вам о них всех.

Способ № 1 – классический

Изначально вы должны поправить дзюдогу (кимоно для дзюдо), чтобы она ровно облегала ваше тело. После этого складываете пояс пополам, прикладываете его к животу и выводите концы за спину, затем перехлестываете пояс и выводите их вперед.

Теперь нужно плотно подтянуть пояс, дабы он надежно выполнял свои функции. После этого правый конец пояса помещаете на левый. Через низ запустите его под оба слоя пояса на животе и выведите его вверх. У вас должно получиться что-то вроде одиночного узла, только практически перпендикулярного поясу.

После этого делаете обычную петлю и затягиваете пояс. Таким образом, у вас получается отличный, простой и достаточно надежный узел на поясе, который будет хорошо удерживать дзюдогу.

Способ № 2 – мастерский

Второй способ часто называют мастерским. Как и в предыдущем случае, вы сначала должны выровнять дзюдогу на себе и также сложить пояс вдвое. После этого обматываетесь поясом и выводите концы вперед. Делаете такой же узел под двумя слоями.

Но теперь конец, который у вас вверху, вы должны просунуть между поясами в противоположную часть от центра (в правую часть). Таким образом, оба конца у вас теперь «смотрят» в одну сторону. Но при этом, сильно затягивать «хвост» не нужно. Оставьте небольшой промежуток. Теперь берите хвост, который изначально оказался снизу. Его нужно просунуть в то «ухо», которое осталось от первого. У вас должно получиться что-то, вроде петли. При этом хвост пропускаете не только в ухо, но и под двумя поясами.

Поправляете треугольник, затягиваете оба хвоста пояса и у вас получается шикарный надежный узел.

Способ № 3 – бразильский

Изначально делаете все тоже самое. Также поправляете дзюдогу и также складываете пояс вдвое, но теперь пояс сразу заводите за спину и выводите оба конца наперед.

Теперь конец, где у вас 2 хвоста, нужно пропустить через ушко пояса, которое у вас на втором конце. На этом этапе поправьте дзюдогу и хорошенько стяните пояс. Теперь нижний хвост пропускаете под двумя поясами и выводите его вверх и сразу заводите его между двумя поясами, снова вниз. А нижний пояс, пропускаете через петлю и также, между 2 поясами выводите на противоположный конец.

Просто стягиваете оба конца пояса и у вас получается шикарный бразильский узел.

Все эти способы завязывания отлично подходят, как новичкам, так и профессионалам. Ну а какой из способов завязывания выбрать – вы решите для себя уже сами. На этом мы с вами прощаемся, всем удачи и до новых встреч.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на кубок, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.3 / 5. Количество оценок: 12

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Как правильно завязывать пояс в дзюдо – 1xmatch

Содержание

Особенности поясной системы
Как завязывать пояс
- Узел с левой стороны
- Узел с обеих сторон
Рекомендуемая длина пояса

Можно с уверенностью сказать, что в боевых искусствах умение правильно завязывать пояса является очень важным. Процесс этот представляет собой некий ритуал, который необходим не только из соображений удобства и эстетики, но также имеет глубокий смысл и символизм. В статье разберём вопрос, как же можно завязать пояс на кимоно дзюдоги.

Особенности поясной системы

Дзюдо – японское боевое искусство, следовательно, пояс на кимоно играет большую роль, воплощает часть древних традиций учения и отображает текущий уровень мастерства занимающегося. Независимо от того, какой ранг и цвет пояса имеет боец, очень важно уметь правильно завязывать его и отдавать дань уважения древним традициям.

Как завязывать пояс

Существуют различные способы, как же можно завязать пояс для дзюдо. Рекомендуем два основных варианта, которые являются наиболее распространёнными.

Узел с левой стороны

Один из способов выполняется по следующим шагам:

Пояс берётся посередине, затем растягивается поперёк всего живота непосредственно на уровне талии.
Теперь пояс обворачивается вокруг талии так, чтобы полоска находилась на спине и животе. Важно отслеживать, чтобы оба конца придерживались руками.
Далее левый конец пояса уводится вниз, а расположенный наверху правый хвост продевается снизу вверх, таким образом, чтобы сформировалась не до конца затянутая петелька.
Левый нижний конец отпускается для осуществления контакта с концом петельки. При этом правым концом сформировавшим петельку следует продеть внутрь образовавшегося отверстия.
Теперь конец от левого края нужно продеть в петельку снизу вверх, что была ранее образована сверху непосредственно правым хвостом.
В итоге формируется узел, который будет расположен сбоку.

Узел с обеих сторон

Ещё один способ:

Берётся пояс и разворачивается немного выше пупка.
Затем оба конца обворачиваются вокруг талии.
Концы вытягиваются вперёд, одновременно уравниваются по длине.
Теперь края скрещиваются, затем образуется стандартный узел, путём пропуска одного из концов в пространство между курткой и поясом.
Верхний кончик пояса нужно протянуть сквозь образованную петельку.
Теперь потребуется туго затянуть пояс и получится искомый узел.

Как завязать ремень — FUJI Sports

Как завязать ремень

Представьте себе: вам пять лет, и ваши родители решают, что вам пора научиться завязывать шнурки. Они либо научат вас методу петлеобразного взмаха и тяги, либо (еще лучше) методу кроличьих ушей. Вы снова и снова пытаетесь усовершенствовать свои ограниченные моторные навыки. Так молод. Пытаюсь выучить. Повторение за повторением. А теперь представьте себе: «Как завязать пояс» — аналогичное право прохода.

Первое, чему вы научитесь, когда начнете заниматься боевыми искусствами, — это завязывать пояс.

Урок от великого тренера

Легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден провел первую ежегодную тренировку с UCLA Bruins, обучая их тому, как надевать носки. Он считал, что если неправильно надеть носки, то появятся волдыри, потом пропустишь тренировку, потом игры. Тренер Вуден считал, что если научиться правильно делать мелкие вещи, которые имеют значение, это приумножится в будущем. В конечном счете, это был урок внимания к деталям и формирования хороших привычек. Это как научиться завязывать шнурки. И очень похоже на то, как научиться завязывать пояс.

Завязывание ремня может быть самым запутанным и разочаровывающим занятием, которому вы научитесь».

Во всех боевых искусствах. Представь это! Научившись делать это правильно, вы обретете уверенность и успех во время тренировки. Это видео докажет, как просто завязать пояс. Когда вы научитесь правильно заботиться о важных деталях, у вас сформируются хорошие привычки. Когда формируются хорошие привычки, тренироваться становится намного легче. Начните с формирования правильных привычек.

Научиться завязывать ремень может быть как просто, так и сложно. Трэвис Стивенс использует профессиональный узел. Он обнаруживает, что это единственный узел, который остается вместе, поэтому ему не нужно завязывать его во время тренировки. Хотя повторное завязывание ремня во время тренировки может показаться не таким уж большим делом, подумайте вот о чем: каждый раз, когда вы повторно завязываете ремень, вы приостанавливаете тренировку примерно на 30 секунд. Если вам приходится делать это три раза за тренировку, вы теряете почти 2 минуты ценного тренировочного времени. В течение недели это ближе к 10 минутам тренировочного времени. И в течение года это равно 520 минутам потерянного времени обучения (или чуть более 8 часов). Добавляются мелочи. Не теряйте время на обучение. Научитесь правильно завязывать пояс.

Заключительная мысль

В конечном счете, вы не хотите быть одним из тех спортсменов, у которых пояс всегда расстегивается и спадает. Вы отнимаете время не только у себя, но и у своего партнера. Нет ничего хуже, чем смотреть, как твой партнер возится со своим ремнем посреди раунда. Когда приходит время тренироваться или тренироваться, последнее, что вы хотите сделать, это отвлечься от этого времени, завязав пояс. Забота о деталях и даже об умственной игре имеет решающее значение.

Уделите несколько минут и попробуйте завязать узлы на видео.

Во время тренировки, если вы обнаружите, что постоянно завязываете пояс во время тренировки, попробуйте другой узел. Внимание к деталям и выработка хороших привычек — одна из основ выдающихся спортсменов. Найдите время, чтобы узнать, как сделать это правильно, и дайте нам знать, что вы думаете!

— Смотреть ниже —

Как завязать пояс в БЖЖ

Бразильское джиу-джитсу Развивайте ММА Суббота

Поставьте нам лайк на фейсбуке

Как и в случае со многими другими боевыми искусствами, в бразильском джиу-джитсу (БДЖ) используется рейтинговая система поясов, показывающая, насколько далеко ученики продвинулись в своих тренировках. Текущая система рейтинга BJJ выглядит следующим образом:

Белый
Синий
Фиолетовый
Коричневый
Черный

В среднем человеку требуется около двух лет, чтобы перейти от одного ранга к другому. Некоторые школы также используют систему ранжирования с полосами, чтобы определить, насколько далеко продвинулся учащийся в их текущей системе. Одна, две, три, четыре полоски, и вы готовы перейти к следующему цвету. Использование полосок как части школьного рейтинга облегчает учащимся достижение вех, указывающих на то, что их тяжелая работа на коврике окупается.

Это не единственная цель пояса для БЖЖ. У этого также есть более практическая роль держать ваше ги закрытым, пока вы тренируетесь и катаетесь. Вы будете удивлены, узнав, сколько учеников BJJ продвинулись по служебной лестнице, не научившись правильно завязывать пояса.

Как завязать пояс для БЖЖ

Существует много разных способов завязать пояс для БЖЖ, но нам посчастливилось получить урок завязывания ремня от чемпиона мира по БЖЖ и суперзвезды One FC Леандро Иссы. , который поделился с нами своей техникой. Вот как он завязывает свой ремень:

Шаг 1 : Сложите ремень пополам, убедившись, что оба конца ровные
Шаг 2 : Застегните ги, сложив левую сторону поверх правой
Шаг 3 : Наденьте среднюю часть ремня прямо на живот

Шаг 4 : Оберните ремень вокруг спины, пропуская каждый из его концов к противоположной руке
Шаг 5 : Потяните за каждый конец, чтобы ремень плотно облегал туловище
Шаг 6 : Приложите оба конца к пупку и наложите правый конец на левый
Шаг 7 : Вставьте левый конец под все слои ремня и вытяните его вверху
Шаг 8 : Потяните за оба конца ремня, чтобы натянуть его
Шаг 9 : Завяжите узел, обвив правый конец вокруг левого
Шаг 10 : Потяните за оба конца, чтобы затянуть узел

В этот момент ваш пояс должен быть правильно завязан, и чтобы его ослабить, потребуется много дергать и тянуть за кимоно. Просто помните, что ваш пояс закрывает только два дюйма вашей спины, когда вы спаррингуете и соревнуетесь, поэтому вам придется делать все остальное с помощью вашей техники.

История системы поясов БЖЖ

Теперь, когда вы знаете, как правильно завязывать свой пояс БЖЖ, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как пояса стали системой ранжирования, используемой в большинстве боевых искусств. Есть две основные истории, которые вы, возможно, слышали. Одна из них — ложная история, которую предпочитают инструкторы, поскольку она дает более богатую альтернативную историю. Реальная история системы ранжирования поясов в BJJ не так мифична.

Мифическое происхождение поясной системы

Одна из распространенных историй, которую многие инструкторы боевых искусств передают своим ученикам, состоит в том, что система ремней восходит к тысячелетней давности, когда были разработаны многие системы боевых искусств. Согласно рассказам, ученики начинали с белых поясов, которые со временем становились темнее из-за скапливавшихся на них грязи, пота и пятен крови.

Степень обесцвечивания ремня ученика служила индикатором того, сколько времени он провел на мате. Миф утверждает, что пояс каждого ученика сначала становился желтым, зеленым, фиолетовым, темно-коричневым и, в конце концов, черным. Предположительно, в те дни студентов учили никогда не стирать свои ремни, поэтому они должны с гордостью демонстрировать уровень своего опыта.

До сегодняшнего дня во многих школах боевых искусств сохраняется традиция никогда не стирать пояс. Если не стирать ремень, это также предотвратит отклеивание кончиков или полосок на ремне.

Выдуманная история рейтинга поясов — очень хорошая история, и неудивительно, что многие в сообществе боевых искусств предпочли бы передать эту версию событий своим ученикам.

Реальная история рейтинга поясов боевых искусств

Настоящая история рейтинга поясов, используемого во многих боевых искусствах, восходит к одному человеку, мастеру Дзигоро Кано, основателю дзюдо — стиля, который в конечном итоге превратился в BJJ. Школьный учитель по профессии, Кано заметил, что в других формах японских соревновательных искусств используется рейтинговая система, и понял, что ему нужно что-то подобное для нового боевого искусства, которое он разработал.

До создания дзюдо и его рейтинговой системы самураи использовали систему ранжирования, которая использовала пять различных уровней для ранжирования учеников. Она была известна как система Мэнкё. Каждый ученик получал сертификат по мере продвижения по служебной лестнице, но на его тренировочном или боевом снаряжении не было ничего, что указывало бы на его звание.

Мастер Кано заметил, что у других японских участников в различных областях были внешние дисплеи, которые позволяли людям узнать их уровень опыта. Например, более продвинутые японские пловцы того времени носили черную ленту вокруг талии, чтобы указать, что они были продвинутыми пловцами.

Кано решил создать новую систему ранжирования для своего боевого искусства, которая наглядно отображала бы их ранг. В 1883 году Кано начал различать практикующих дзюдо, дав ученикам белые пояса, в то время как инструкторы или продвинутые ученики носили черные пояса.

Первоначальные ремни, называемые «оби», были намного шире, чем те, которые используются сегодня. Он был разработан, чтобы держать кимоно закрытыми и удерживать самурайские мечи. Первые черные пояса, присужденные Кано, были вручены его ученикам Томите Цунэдзиро и Сиро Сайго.

С тех пор системы боевых искусств во всем мире приняли систему ранжирования поясов, и было добавлено больше цветов. Каждое боевое искусство имеет свою собственную систему ранжирования поясов, и многие инструкторы и школы также придумывают свои уникальные системы.

Основная система ранжирования, используемая сегодня в BJJ, состоит из белого, синего, фиолетового, коричневого и черного цветов. Многие школы разбивают каждый цвет полосами или дополнительными цветами, чтобы учащимся было легче достигать вех.

Будучи учителем, Кано, вероятно, помог ему осознать, насколько важно иметь рейтинговую систему для учеников, чтобы укрепить их уверенность и отметить, как далеко они продвинулись в своем стремлении изучать дзюдо.

Вам также может понравиться:

20 основ BJJ, которые должны знать новички

Поставьте нам лайк на фейсбуке

Новички Развивайте ММА Воскресенье

В бразильском джиу-джитсу много охранников. Обучение основам защиты является важной частью развития практикующего, особенно на ранних стадиях, поскольку оно учит основам позиционирования, борьбы с захватом и позы. В…

Бразильское джиу-джитсу Развивайте ММА Среда

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство, ориентированное на борьбу в партере. Как и все боевые искусства, матчи по бразильскому джиу-джитсу начинаются со стойки. Некоторым грэпплерам нравится начинать вставать, а другие предпочитают сразу перейти к…

Новички Развивайте ММА вторник

Чтобы стать разносторонним грэпплером, нужно сделать защиту неотъемлемой частью своей игры. Работа в охране — один из самых важных навыков, которым должен овладеть практикующий джиу-джитсу, чтобы добиться успеха…

Новички Развивайте ММА Воскресенье

Один из самых эффектных способов перевести бой в партер — это сбросить противника с идеальной техникой. «Искусство поразить кого-то планетой» — известная особенность дзюдо…

Новички Развивайте ММА Четверг

BJJ — это боевое искусство с грэпплингом, известное своей сложной игрой в защите. Нередки случаи, когда новые методы и современные подходы к старым используются и медленно продвигаются к…

Новички Развивайте ММА Среда

Наличие подвижности и гибкости всегда является преимуществом в боевых искусствах. То же самое можно сказать и о БЖЖ. Джиу-джитсу — это боевое искусство, в котором происходит много переворотов, особенно когда…

Новички Развивайте ММА Суббота

Прыжки со скакалкой, также известные как прыжки со скакалкой, — это один из лучших способов одновременно улучшить работу ног в боксе и сердечно-сосудистую систему. Эти тренировки просты в выполнении и помогут вам…

Сингапур Развивайте ММА Пятница

Выбор нового хобби может стать захватывающим и полезным опытом. Если вы хотите освоить новый навык, познакомиться с новыми людьми или просто повеселиться, в Сингапуре есть множество хобби на выбор…

Изображение с ONE Championship

Упражнения и тренировки Развивайте ММА Четверг

В настоящее время у многих из нас плотный график, поэтому у нас едва хватает времени, чтобы выкроить время для тренировок. Гибридные упражнения — это один из способов сделать тренировки более эффективными. Построить…

Новички Развивайте ММА Понедельник

Тайский бокс — универсальное боевое искусство, позволяющее использовать в качестве оружия удары руками, ногами, локтями и коленями. Это означает, что вам также придется научиться защищать себя от всех этих ударов. Удары…

Изображение через @lomachenkovasiliy

Новички Развивайте ММА Суббота

Есть много способов улучшить силу и физическую форму боксера.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»