Как правильно метать дротики: Правила игры в дартс для начинающих, набор очков, как считать
Как правильно кидать дротики в дартс: основы, техника игры
Дартс (в переводе с английского — дротики) — популярная спортивная и любительская игра. В специальную круглую мишень с секторной разметкой бросают приспособления, напоминающие маленькие стрелы. Чтобы уверенно чувствовать себя перед соперниками, необходимо знать, как правильно кидать дротики в дартс. Это не так просто, как кажется.
Азы метания
Для того чтобы понять технику игры, следует учитывать, что спортивный снаряд движется после броска по параболе. Она может менять высоту пролегания, в зависимости от силы, приложенной во время метания дротика.
Мастера, имеющие определенную практику, бросают снаряд по точной параболической кривой, с учетом его гарантированного полета по заданной траектории, после того, как он выпущен из рук. Локоть при метании должен оставаться неподвижным, при отведении руки с пикой назад, поднимают его на последнем этапе броска. При этом рука продолжает движение вслед за снарядом, после его вылета.
Чтобы правильно кидать дротики в дартс, необходимо фиксировать положение запястья. Мах кистью при умелом поведении способствует ускорению полета. Однако новичкам нужно осторожнее использовать этот прием, поскольку не так просто сразу рассчитать направление броска.
Технические моменты прицеливания
Как научиться кидать дротики в дартс? Для начала нужно учитывать, что на успешный итог влияет момент отпускания снаряда при метании. Основной задачей при выпуске пики является синхронное расслабление при разжимании пальцев. Данное действие плотно взаимосвязано со стойкой и кистевым движением руки.
Определенные сложности в игре вызывает прицеливание. Несколько компонентов этой операции должны объединяться и соотноситься между собой. К основным составляющим моментам при «наведении прицела» относятся:
- предельная концентрация на броске;
- устойчивая позиция;
- правильный хват снаряда;
- решительность и уверенность при метании.
При прицеливании следует стать таким образом, чтобы снаряд и мишень располагались на одной линии, затем навести фокус на цель.
Важно учитывать, что линия прицела начинается с глаз спортсмена, плавно переходя в хвостовик мини-копья, заканчиваясь мишенью.
Как правильно кидать дротики в дартс?
Следующий момент — выполнение замаха при броске. Без грамотного осуществления этой позиции шансов точно поразить цель мало даже при хорошей фокусировке. Не нужно замахиваться резко, от этого меткость не улучшится. Кроме того, необходимо учиться вести снаряд вдоль параболы.
Один из главных моментов — наконечник дротика должен во время прицеливания смотреть вверх. Во время замаха угол увеличивается, а при разгоне — уменьшается. Грубой технической ошибкой является опускание мини-копья на любом этапе метания.
Шаг следует делать непринужденно и легко, без прикладывания чрезмерного усилия. Следует выполнять его плавно в одно движение, не разрывая непосредственно до момента броска. Необходимо помнить о локте, который уходит вверх. Если при махе задействована кисть, она подается на этом этапе вперед, пока конечность полностью не вытянется при завершении метания.
Важный момент в техники подачи спортивного снаряда — его перемещение, на которое значительное воздействие оказывает изменение механики бросающей руки. При грамотном проведении манипуляции, отпускание происходит легко и без чрезмерного напряжения.
Завершение броска
На следующих этапах урока, обучающего правильно бросать дротики в дартс, следует рассмотреть несколько важных моментов. Среди них:
- Контроль точки опускания, с которым часто возникают трудности. В профессиональном спорте это является грубой технической ошибкой. Необходимо следить за тем, чтобы локоть не поднимался или нарушалась стадия завершения.
- В критической точке маха кистью, она должна располагаться под правильным углом по отношению к предплечью.
- Для оптимального завершения броска руку вытягивают таким образом, чтобы она была направлена на выбранную цель.
- Избегайте распространенной ошибке в виде падения конечности после выпускания мини-копья.
- Руку на несколько секунд оставляйте прямой, обращенной немного вверх, что позволит физически ощутить финальную часть броска.
Как кидать дротики в дартс и точно попадать в цель?
Важным элементом техники в указанной игре является удержание снаряда в рабочей руке при метании. Хват должен контролировать мини-копье на каждой из стадий броска, придавая ему правильную траекторию полета. Непосредственно удержание дротика (хват) зависит от трех основных параметров:
- Анатомических особенностей руки спортсмена.
- Конструктивных нюансов снаряда.
- Массы и типа рабочих элементов.
Во время метания не следует напрягать пальцы. При прицеливании и броске нужно не забывать о дыхании. Если оно сбивается, плавность движений нарушается, в результате бросок выходит неравномерным и размашистым.
Определение центра тяжести спортивного оборудования — один из главных аспектов точного попадания в цель. Следует уравновешивать мини-копья на пальцах, с учетом того, что именно под точкой центра тяжести располагается большой палец рабочей конечности. Средний и указательный персты помещаются сверху, плотно зажимая спортивный снаряд.
Выбор стойки
Среди особенностей техники, обучающей правильно кидать дротики в дартс, является выбор стойки. Она должна не вызывать дискомфорта, не иметь лишнего наклона. Начинающие игроки удобное положение ног вырабатывают постепенно, особого значения на первых этапах оно не имеет.
Для максимально точного метания дротика задействуют только рабочую руку. Главенствующую роль в стойке играет верная поза расположения туловища. Поскольку направление позиции полностью зависит от рабочей конечности, левши становятся к цели левой частью корпуса, правши, соответственно, наоборот. В любом случае ноги располагаются на ширине плеч.
Опорная нога ставится на рубеже с ограничительной линией, вторая конечность — слегка вытягивается назад и приподнимается на носке. Помните, запрещается переступать или касаться ограничительной черты, что является грубым нарушением правил игры.
Различают три типа стоек:
- Фронтальная позиция, когда корпус находится параллельно мишени.
- Боковая стойка (туловище по отношению к цели расположено под прямым углом).
- Основной вариант (спортсмен по соотношению к мишени размещен на 45-60 градусов).
Туловище служит опорой во всех положениях, вплоть до момента броска. Взгляд следует устремить на цель, при этом шея напряжена. Стойку спортсмен выбирает из личного опыта и предпочтений.
Равновесие
Перед тем как бросать дротик в дартс, игрок должен стоять, сохраняя идеальное равновесие. На первых порах выработать данный навык непросто, поэтому следует начинать с небольших углов, не нагибаясь сильно вперед.
Чтобы правильно распределить массу, необходимо основной вес перенести на опорную ногу, а на заднюю конечность придется нагрузка, требующаяся для сохранения равновесия выбранной стойки. В любом случае позиция перед метанием должна быть уверенной и крепкой, как стена. Опорную ногу ни в коем случае нельзя отрывать от пола или подпрыгивать на ней.
Итог
Многие новички интересуются, с какого расстояния кидают дротики в дартс? Согласно правилам игры, минимальная дистанция от мишени до ограничительной линии составляет 2370 миллиметров.
Схематическое отображение этого момента представлено выше на фото.
Как освоить игру в дартс. Все секреты спортивного метания дротиков :: Лайфстайл :: РБК Спорт
Когда вы слышите «дартс» — на ум приходит детская игра, в которой пластиковыми дротиками кидают в разноцветную мишень. Но это и серьезный мировой спорт, за которым следят миллионы болельщиков. Как освоить профессиональную игру — в материале «РБК Спорт»
Читайте нас в
Новости
Чемпионат мира по дартс (Фото: Nigel Keene/Global Look Press)
Дартс — непривычный для России вид спорта, его главной отличительной особенностью является отсутствие требований к физической форме игрока. Игра в дартс может проходить в любую погоду, потому что организуется в помещениях, а участвовать в ней может любое количество игроков.
Так что в целом это довольно доступный для всех вид физической активности.
История дартса началась порядка трехсот лет назад, когда он был одним из видов развлечений для солдат британской армии, но метание дротиков в дерево или дно от бочки пива было развлечением для лучников еще в Средние века. Состязались в те времена как на улице, так и в помещении, а дротиками служили укороченные стрелы для арбалета.
В конце XIX века появились первые правила игры в дартс, а мишень обрела деление на сектора с очками. В начале XX века дартс попал под запрет как азартная игра, но в 1927 году в Лондоне прошел первый официально признанный турнир, который доказал, что игра в дартс требует специальных навыков и умений, а не просто удачного броска и везения.
adv.rbc.ru
Дартс можно разделить на два вида — «классический» и «электронника». Электронный вид дартс больше развит в странах Азии, в этом случае используется мишень из пластика. Правила игры в классический дартс может освоить любой желающий.
Из чего состоит дартс
Мишень изготавливается из волокон агавы, которые приклеиваются на доску, на которую также закрепляется проволочный профиль будущих секторов. Круглая мишень делится на сектора, которые окрашены в черный и белый/желтый цвета. Каждый отсек мишени имеет свое призовое количество очков (от одного до двадцати), которое отображается на мишени цифрой. Верх мишени — это черный сектор номиналом двадцать очков.
На мишени есть кольца, которые удваивают и утраивают очки. Эти участки колец закрашены попеременно красным и зеленым цветом. Попадание в такой сектор присуждает количество очков в соответствии с его номиналом. Если же дротик попадает в кольцо с удвоением или утроением, то номинал сектора соответственно удваивается или утраивается. В центре мишени находится внешнее кольцо номиналом 25 очков и внутреннее кольцо — номиналом 50 очков.
Для игры в дартс вам, конечно же, понадобится комплект дротиков. Профессиональные спортсмены, как правило, делают их на заказ.
Но для начала подойдет и заводской комплект. Обычно дротики делают из латуни и вольфрама. Дротики из латуни, разумеется, дешевле, но это не означает, что они хуже.
Их главное отличие от вольфрамовых дротиков в большей толщине, но на первоначальных этапах освоения игры, это скорее плюс, нежели отрицательное качество. Ключевой показатель при выборе дротиков — это их вес, который может быть от 21 до 26 граммов. Для начала рекомендуется выбирать более легкие дротики, так рука будет меньше уставать. Но главное, чтобы дротики вам нравились и их было легко и комфортно держать в руке.
Мишень, которая весит от пяти до семи килограммов, вывешивается на высоту 1 метр 73 сантиметра от пола. Рубеж, с которого игроки делают броски, расположен от мишени на расстоянии 2 метра 37 сантиметров. После того как мишень установлена и у вас есть комплект дротиков, можно переходить непосредственно к броскам, которые требуют знания правильной техники.
Правила игры в дартс
Самой известной разновидностью игры в дартс является «501», когда игра ведется путем вычитания очков от 501 по результатам бросков.
Так же существует раунд (необходимо по очереди поразить каждый сектор мишени, а затем в секторы удвоения, утроения и «яблочко») и большой раунд (нужно за три броска попасть в свой определенный сектор мишени наибольшее число раз). На видео — принцип игры в «501».
Так же есть вариации «все пятерки», «двадцать семь», «тысяча», «пять жизней», «сектор двадцать», «киллер», «диаметр».
Участниками турниров в дартс могут стать как мужчины, так и женщины. Необходимыми условиями для участия являются наличие собственных наборов дротиков и официальная форма. Нельзя использовать форму из джинсовой или вельветовой ткани, головные уборы запрещены. На запястье разрешено надевать напульсник.
Судейство на соревнованиях осуществляет коллегия, в состав которой входят главный судья и его заместители, главный секретарь и его заместители, старшие судьи, судья с функциями диктора, судьи-счетоводы и судья по этикету.
Развитие дартс в России
Олеся Цыхмайструк (Фото: Олеся Цыхмайструк)
Как сообщила «РБК Спорт» исполнительный директор Федерации дартс России Олеся Цыхмайструк, по итогам 2020 года в России насчитывалось порядка 400 тыс.
тех, кто занимался дартс, при этом почти половина из них — женщины. Стоит отметить, что за последний год произошел заметный рост числа любителей этого вида спорта.
История развития дартс в России началась в 1989 году, когда прошел первый чемпионат СССР, победителем которого стал Андрей Патрике. А уже в 1992 году была создана Федерация дартс России. В этом же году состоялся и первый чемпионат России, победителем которого стал Игорь Дзасохов.
С 2009 года президентом Федерации дартс России является Александр Белов и с тех пор дартс медленно, но уверенно набирает популярность в нашей стране. Если на начальном этапе развития дартс был представлен только в 15 субъектах России, то сейчас он уже доступен и популярен в 60 субъектах федерации.
«Особое внимание в этом году будет обращено к одному из главных мероприятий в мире дартс — чемпионату мира (он пройдет 2-10 апреля в Великобритании. — РБК), где Россию будет представлять четыре спортсмена. Среди мужчин это многократные призеры чемпионатов мира и Европы Алексей Кадочников (Новгородская область) и Роман Обухов (Пензенская область).
Среди женщин — трехкратная чемпионка мира Анастасия Добромыслова (Новгородская область) и чемпионка Европы Елена Шульгина (Свердловская область). Участие в чемпионате мира стало возможным благодаря успешным выступлениям сборной России в серии международных турниров, под руководством главного тренера Владимира Гута» — отметила собеседница «РБК Спорт».
Механические основы метания дротиков
Как метать дротики: Механические основы метания дротиков
Глава 1 — Бросок
Февраль 1998 г., Карлхайнц Цёхлинг, февраль 1998 г.- Бросок (данный документ)
- Захват
- Стойка
Я получил много писем от людей, которые просили совета по техническим вопросам. часть метания дротиков. Я также думал о том, как сделать TDT более привлекательным. и познавательно для моих читателей. Поэтому я решил сделать это введение на физика метания дротика.
Во-первых, давайте посмотрим, как летит дротик.
Он движется по параболической кривой,
такая же кривая, как, например, брошенный камень или винтовочная пуля.
Дротик движется по параболической кривой
Кривая может быть выше или ниже, это зависит только от того, насколько мощный дротик брошен. Правильная техника броска должна точно направлять дротик. вдоль этой параболической кривой при ускорении дротика и должен гарантировать что дротик может продолжить эту кривую, когда он покинул руку.
Как нужно двигать дротик, чтобы он оставался в правильном положении? Работать
это мы должны смотреть на механику метательной руки. Может быть
точно описывается как «машина» из 3 рычагов, соединенных друг с другом
2 соединения или «петли» и 1 соединение, прикрепляющее его к фиксированной точке:
Очень полезная многофункциональная рычажная система человеческой руки
Глядя на изображение выше, два соединительных шарнира: локтевой и
запястье, фиксирующее соединение-плечо, а 3 рычага-верхний
рука, предплечье и кисть.
Те из вас, кто имел несчастье быть замученным механикой в школе будет помните, что это очень аккуратное расположение: теоретически оно может привлечь каждый возможную кривую в своем диапазоне при правильном перемещении рычагов, и хотя человеческая рука немного менее подвижна, параболическая кривая по-прежнему проста упражнение.
На изображении выше уже показано положение «прицеливания» при метании дротиков. На следующей анимации вы можете посмотреть, как «рычаги» и «шарниры» работайте в приличном броске дротиков, удерживая дротик точно по кривой.
Схематическая анимация техники аккуратного броска с использованием трехрычажной системы
кредитов Тому Нейману от пользователей сайта за прекрасную анимацию метательной механики!
Теперь, когда основы механики понятны, мы можем перейти к обсуждению
Что можно и чего нельзя делать при метании дротика
Сначала наблюдайте за каждым элементом отдельно,
затем продолжайте видеть всю аранжировку и то, как каждая ее часть взаимодействует
с другими, чтобы держать дротик на курсе.На соединениях и рычагах
Плечо: Это единственный момент во всем процессе, который не изменить свое положение. Таким образом, вы не должны двигаться (это НЕ НУЖНО, да!) ваше тело при метании. Единственное бросковое действие исходит от вашей руки.
Колено: Остается на месте при перемещении дротика назад,
и в какой-то момент фаза разгона начинает идти вверх. Это
очень интересная вещь, потому что вы, возможно, слышали совет, который локоть также должен оставаться неподвижным во время броска. Этот на самом деле
неправильно . Снова посмотрите анимацию: фиксированный локоть заставит вас
отпустите дротик раньше. Это похоже на разницу в точности между
пистолет и винтовка. Более длинный ствол винтовки повышает точность.
то же самое делает более длинное наведение дротика, и поскольку мы должны держать дротик
Конечно, локоть тоже должен быть поднят в более поздней фазе броска.
Также обратите внимание, что рука по-прежнему следует за дротиком после того, как мы отпустили его.
это. Это упрощает выпуск, потому что нам не нужно находить абсолютно
точной точки выпуска больше нет. Это не имеет большого значения, если мы вытащим его
немного, дротик все равно останется в хорошем полетном положении.
Запястье: Запястье часто обсуждается. в
анимации там не так много, так что видите ли она совсем не нужна.
Но большинство профессиональных игроков используют запястье по одной причине: это помогает
ускорение. Движение трех «рычагов» не напоминает вам хлыст?
Если вы щёлкнете запястьем по кончику нашего «хлыста» (который, на самом деле, гм,
дротик) пойдёт быстрее, а значит вы сможете двигать другой
части рычажной системы медленнее, поэтому при броске требуется меньше силы, и
это повысит точность.
Фазы броска:
Прицеливание: Поместите глаза, дротик и цель, в которую вы хотите попасть одна линия. Сосредоточьтесь на цели, а не на дротике или той симпатичной девочке/мальчике, которая только что вошла. бар. Используйте точки прицеливания на цели, если хотите, или прицеливайтесь по-другому. Кстати, но: Целься! . Большинство дартсменов прицеливаются естественно, но на удивление некоторые новички не делают с самого начала. Это необходимо СДЕЛАТЬ, так что сделайте это.
Движение назад: Сделайте это, но не слишком быстро. Много новичков
опасаться необходимой потери прицеливания при движении назад, но контролируя
это только вопрос практики.
Есть только несколько успешных игроков
тех, кто опускает движение назад, так что это еще один DO для 99 процентов
нас. Как далеко вы отступите, это личное дело, но хорошо отступить
немного. Если вам так удобно, вы можете и должны отойти назад, как
насколько это возможно. Вы можете избежать попадания в глаза или нос, потянув
сзади под подбородком или рядом со щекой (конечно же, на ЛИЦЕ!),
это зависит от вашей личной техники. Типичная ошибка здесь состоит в том, чтобы не
достаточно отступить, потому что контролировать это сложно, но вы, таким образом,
пожертвовать большим пространством ускорения и точностью. Лучше практиковаться больше
чем идти по легкому пути!
Ускорение: Не так важно, как вы думаете. Сделай это
естественно, и не делайте это слишком быстро или слишком сильно. Делай это плавно
одним движением и до конца. Помните, что локоть приближается
вверх. ЕСЛИ вы делаете щелчок запястьем, то в этой фазе ваша рука движется вперед до тех пор, пока
полное разгибание всей руки в завершении.
Выпуск: Как писал выше, при правильном метании это наступает естественно и не является большой проблемой. Если у вас возникли проблемы с выпуском точка, то скорее всего вы делаете техническую ошибку, не поднимаете локоть или не делайте доводки. Это критическая точка для щелчка запястья. Здесь рука должна находиться под правильным углом к предплечью. Если он путешествовал далее, ваш дротик указывает вниз в точке выброса, а это — ну см. в разделе «Дротик» в конце этого документа.
Продолжение: Очень важная вещь. Вспомни дробовик-винтовку сравнение. Лучший способ довести дело до конца — прицелиться рукой. по выбранной цели. Типичная ошибка — дать руке «упасть» после релиз. Просто держите руку в прямом и слегка приподнятом положении. на мгновение, как в приведенной выше анимации, и вы почувствуете для выполнения довольно быстро.
Объекты желания
Дротик: Настоящий объект нашего желания здесь последний.
Запомни
вести дротик по параболической кривой. На геометрическом языке ваш дротик
всегда должен быть на одной линии с касательной параболы метания в точке
пересечения вашей руки и параболы (миль, надеюсь, что это даже близко…).
Вам не нужно записывать свой бросок на видеокамеру и рисовать идеальный
парабола на телевизоре с этой аккуратной вечной краской, чтобы добиться этого, обычно
развивается вполне естественно (слава богу и нашему предку, бросающему камни и убивающему животных, чтобы получить вкусную еду).
генетическое наследие метания парабол). Обратите внимание на следующее
вещи: Дротик указывает вверх в положении прицеливания. этот угол увеличивается
при обратном движении, а затем неуклонно уменьшается при ускорении
часть. Когда дротик выпущен, он находится почти горизонтально, но все еще указывает
немного вверх. При любых обстоятельствах дротик, указывающий вниз в любом из
бросать фазы это плохо, плохо, плохо! Ты получил это? Это еще одно НЕЛЬЗЯ!
Колебание: Почти каждый дротик новичка сильно качается.
Профи
и дротики эксперта почти никогда не качаются. Воблинг может иметь следующие
причины:
- Дротик ускоряется по кривой, которая скорее всего не параболическая.
- Валовая система дротика не отвечает аэродинамическим требованиям. Используйте скребки стандартной формы и валы средней длины для первого устранения неполадок.
- Где-то в вашем броске есть заметный «визг» руки.
- Наиболее вероятно: дротик указывает куда-то вниз во время броска.
- Крайне маловероятно: дротик направлен слишком вверх.
Это пока мой анализ механики метания дротиков. Как всегда призываю вы можете написать мне свои мысли, вопросы или просто 2cents в разделе обратной связи или через обычную почту.
Без проделывания отверстий в гипсокартоне
Трой Смит
20 сентября 2022 г.
Знаете ли вы, что около 17 миллионов человек в Америке играют в дартс? Об этом сообщает Национальная ассоциация спортивных товаров.
Поднимите руку, если вы знали о существовании Национальной ассоциации спортивных товаров. Вы выигрываете приз. Я точно не знал. Но я знаю, что когда я захожу в паб, дайв-бар или любое качественное заведение и вижу мишень для дартса, вы чертовски уверены, что я выстраиваюсь в очередь для метания дротиков. Я хорош? Не совсем. Но именно поэтому я решил написать эту статью, чтобы мы могли узнать несколько советов о том, как бросать дротики.
Но прежде чем мы начнем, я считаю, что любой настоящий знаток игры должен изучить историю игры. Это показывает уважение к игре и тем легендарным дартсёрам, которые оставили в ней свой след. Хотите список? Вот один из 10 лучших игроков в дартс за всю историю. Текущий рейтинг можно узнать в Американской ассоциации дартсменов. Да, Американская ассоциация дартеров существует. Мы уже так многому учимся, ребята!
(Фото: iStock Photo)Давайте углубимся в историю дартс
Имеются противоречивые сообщения, но считается, что игре в дартс около 700 лет, и она зародилась как военное времяпрепровождение в Англии.
Все началось с того, что солдаты бросали сломанные стрелы в винные бочки, чтобы скоротать время. Это кажется правильным, поэтому с годами в игру вносились улучшения. Ходят слухи, что кольца на самом деле берут свое начало от роста ствола дерева. Согласно Википедии: «Первые специально изготовленные дротики были изготовлены из цельного дерева, обмотаны полоской свинца для веса и снабжены лопастями, сделанными из расщепленных перьев индейки». Вы должны любить естественную изобретательность человека. Я люблю это.
Современная версия, которую мы знаем сегодня, по оценкам, была изобретена в 1896 году плотником по имени Брайан Гамлин в Англии. В его истории были различные системы подсчета очков, которые были чистым хаосом. Так было до тех пор, пока Брайан не сказал, что хватит, и не изобрел текущую систему счисления, с которой мы играем сегодня. Это полностью изменило правила игры в этом виде спорта. Затем игра вышла на новый уровень известности и популярности. Вот почему у нас есть Американская ассоциация дартеров и почему у вас, вероятно, есть дыры в гипсокартоне.
Привет Брайану Гамлину!
Теперь, когда мы немного знаем историю дротиков. Давайте погрузимся в искусство метания дротиков и станем опытным игроком, которым сегодня гордился бы Брайан Гэмлин. Так что включи свою силовую стойку, и давай приступим к броску.
Важно, где и как вы стоите
Как правило, у вас будет правильная линия, которая будет определять, как далеко вам нужно стоять от мишени для дротиков. Берите дротики и приближайтесь к этой линии. Это очень важно; на эту линию нельзя наступать или переступать при метании дротиков. После того, как вы установили свою опору прямо за линией, вы захотите повернуться лицом к мишени боком с доминирующей ногой вперед. Убедитесь, что ваш носок доминирующей ноги находится прямо за линией. Затем закиньте недоминирующую ногу за доминирующую и встаньте, расставив ноги примерно на ширине бедер.
Если вы правша, ваша правая нога будет вашей доминирующей ногой впереди у линии, и наоборот для левшей. Главное, чтобы ваше тело было обращено к стене, а не к мишени.
Важно не стоять лицом к мишени для дротиков, так как вы наверняка будете бросать дротики в гипсокартон, а не в доску. Небольшой совет: можно немного приподнять заднюю пятку, но убедитесь, что вы все еще переносите на нее вес. Это поможет с рычагом и стабильностью, когда вы набираете свои броски.
Подготовьтесь к прицеливанию
Вы можете убедиться, что ваши метательные дротики, по крайней мере, попадут на доску, используя свое тело для прицеливания. Что еще более важно, ваша доминирующая нога. Когда вы стоите в силовой стойке, поверните доминирующую ногу к центру мишени. Затем, как будто вы делаете удар на поле для гольфа, представьте себе линию между вашей ведущей ногой и центром мишени для дартса. Когда вы делаете это, следите за тем, чтобы ваша недоминантная нога и корпус оставались повернутыми в сторону. Убедитесь, что вы стоите прямо. Я имею в виду, мы называем это стойкой силы не просто так. (Фото: iStock Photo)
Захвати и разорви
Теперь, когда ваше тело готово начать стрелять дротиками, последнее, что вам нужно сделать, это настроить хват.
Вы делаете это, захватывая ствол дротика большим, средним и указательным пальцами. Ствол — это выступающая часть дротика. Не держитесь за наконечник дротика и не сгибайте пальцы, когда держите ствол. Ваш хват может немного отличаться в зависимости от типа и размера дротика. Перед началом любой игры всегда полезно почувствовать дротики и почувствовать их вес. Что бы вы ни делали, не сжимайте дротик слишком сильно. Пальцы вообще не должны быть напряжены. Помните, что ваше тело находится в силовой стойке, а ваши пальцы — ловкие.
Как только вы освоитесь с хватом, поднимите дротик на уровень глаз. Держите плечо неподвижно и убедитесь, что локоть направлен на мишень. Затем слегка наклоните кончик дротика вверх по направлению к мишени. Это поможет вашей цели оставаться верной. Используйте свой доминирующий глаз, чтобы сфокусироваться на предполагаемой цели и совместите кончик дротика с целевой точкой на мишени. Как только вы все это сделаете, разорвите его, бросив дротик. Когда вы отпускаете дротик, позвольте вашему запястью резко двигаться вперед.