Хюгге секрет датского счастья читать: Майк Викинг ★ Hygge. Секрет датского счастья читать книгу онлайн бесплатно

Содержание

Майк Викинг ★ Hygge. Секрет датского счастья читать книгу онлайн бесплатно

Майк Викинг

Hygge. Секрет датского счастья

Meik Wiking

The Little Book of Hygge

Впервые опубликовано на английском языке издательством Penguin Books Ltd, London

ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2016

КоЛибри®

* * *

Рейтинги благополучия становятся новостью в Дании только в том случае, если страна не выходит в них на первое место. Хотя многие датчане не могут сдержать улыбку, слыша, как Данию называют самой счастливой страной в мире. Они хорошо знают, что Дания была далеко не первой в очереди, когда раздавали хорошую погоду, и что, стоя в пробке дождливым январским утром, они вряд ли могут показаться кому-то самыми счастливыми в мире людьми…

Раз в год (или чаще, если повезет) мы можем очутиться на пляже в какой-нибудь экзотической стране и найти на этих дальних берегах хюгге и счастье. Однако главное в хюгге – максимально использовать… обычные дни.

Майк Викинг

Хугга? Хыгге? Хьюгги? Не так уж важно, как вы произносите и даже пишете слово «хюггё» (hygge). Воспользуемся в данном случае изречением одного из величайших философов нашего времени, Винни-Пуха, который на вопрос о том, как пишется слово «любовь», ответил: «Оно не пишется, оно чувствуется».

Впрочем, написать и даже произнести «хюгге» гораздо легче, чем объяснить, что это такое. Как только не называли хюгге: от «искусства создания уюта», «душевности», «отсутствия раздражителей» до «наслаждения успокаивающими вещами», «уютной близости» и – это мое любимое – «какао при свечах».

Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.

Однажды в декабре, незадолго до Рождества, я проводил выходные с друзьями в старом загородном доме. Снег, выпавший в самый короткий день в году, укрыл окрестности светлым покрывалом. Около четырех часов дня солнце зашло и в следующий раз должно было появиться только через семнадцать часов, а мы отправились в дом разводить огонь.

Мы все устали после прогулки и почти засыпали, сидя полукругом перед камином, одетые в длинные свитера и шерстяные носки. Слышно было только, как кипит похлебка, из камина время от времени вылетают искры и кто-то делает глоток глинтвейна. Наконец один из моих друзей нарушил молчание:

– Настоящее хюгге, лучше и быть не может, – сказал он. – Если только…

– Да, – тотчас же подхватила одна из девушек. – Если бы только на улице еще была метель.

И мы дружно закивали.

Ключ к счастью?

У меня лучшая работа на свете. Я изучаю то, что делает людей счастливыми. В Институте исследования счастья мы, коллектив независимых ученых, занимаемся вопросами благополучия, счастья и качества жизни, изучаем причины и следствия человеческого счастья и работаем над способами улучшения качества жизни людей по всему миру.

Мы находимся в Дании, и у нас в офисе с понедельника по пятницу действительно горят свечи, а при выборе места для офиса не последнюю роль сыграл фактор хюгге. Хотя камина в нашем офисе нет (пока). Наш институт возник в Дании, поскольку именно эта страна неизменно входит в рейтинг самых счастливых стран в мире. Нет, Дания отнюдь не идеальное утопическое государство, она сталкивается с такими же проблемами и трудностями, как любая другая страна, но я считаю, в том, что касается повышения качества жизни своих граждан, она вполне может стать для многих источником вдохновения. Статус Дании как одной из самых счастливых стран мира вызывает большой интерес у журналистов. Меня постоянно спрашивают: «Почему датчане так счастливы? Чему мы можем научиться у датчан в области счастья?» Эти вопросы задают журналисты New York Times, BBC, Guardian, China Daily, Washington Post и других СМИ. Кроме того, в Институт исследования счастья нередко приезжают делегации во главе с градоначальниками, учеными и политиками из разных уголков мира. Все они приходят к нам, чтобы найти (ну да!) счастье – или хотя бы выяснить, чем обусловлен тот высокий уровень счастья, благополучия и качества жизни, которым наслаждаются датчане. Для многих это настоящая загадка, поскольку помимо отвратительной погоды Дания известна как одна из стран с самыми высокими в мире налогами.

Hygge. Секрет датского счастья | Книги АА, АН, Ал-Анон и др.

Hygge. Секрет датского счастья Майк Викинг

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

Отзыв на книгу

По шкале от 1 до 10, насколько уютная ваша комната?Если на этот вопрос вы ответили 6 и меньше, а хотелось бы больше — вам пора купить эту книгу. Даже, если в ваши планы не входило приобретение подушек, пледов, свечей и деревянной мебели, после прочтения этой книги ноги сами унесут вас в ближайший мебельный магазин, а по пути обратно ваши руки точно захватят из Перекрестка какавушки и пирожных.

Дания. Страна, где не запрещается выходить на улицу с уютным стогом сена на голове, где на вас не посмотрят косо, если вы будете уплетать на работе 4 уютных пончика, или проведете все выходные за просмотром уютных пяти сезонов нового сериала. Дааания <3
Если совсем кратко, то хюгге — это уют. А все 50 оттенков датского уюта, собственно, и составляют секрет датского счастья.Узнайте из этой волшебной иллюстрированной-с-синим-срезом-и-няшной-закладкой-та-что-ляссе энциклопедии:
•Какова правильная температура света для хюгге?
•Во сколько вы можете уйти с рабочего места в Дании если у вас есть дети?
•Кому перерезают горло на день рожденья в Дании? (Это не птица и не домашний скот)
•Почему вам все-таки стоит прорубить в квартире камин?
•Как приготовить каштаны в домашних условиях? (Тут вы пожалеете, что не собрали с дороги ведро каштанов еще в сентябре)•Ну и рецепт идеального рождества от датчанина

Книга должна понравиться как женщинам, так и мужчинам, так что смело покупайте под ёлку всем, у кого еще не прорублен камин!

Читать онлайн Hygge. Секрет датского счастья

Скачать Hygge. Секрет датского счастья

Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из самых счастливых людей в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.

Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.

1. Сделайте дом и офис уютными

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем!) и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь в некоторой степени незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.

2. Приглашайте гостей

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.

Лучшие книги о хюгге: что почитать | Vogue Ukraine

Хюгге — датское искусство жить, находя счастье в мелочах. Выбираем книги о хюгге: их особенно приятно читать на зимних каникулах — и планировать свою уютную размеренную жизнь

Принято считать, что залог счастья — достаточное количество солнца, как, к примеру, на Средиземноморье. Но в Дании дождь идет, а небо хмурится, кажется, по три раза на дню. И тем не менее, согласно социологическим опросам, датчане — самая счастливая нация в мире. Они берут первенство в этом приятном соревновании уже который год — и который год побеждают. Возможно, секрет — в умении обустраивать свою жизнь с любовью к деталям. Жечь свечи, есть плюшки с корицей, читать на подоконнике, кутаться в плед, играть в настольные игры и устраиваться поуютнее в свете круглых ламп — все это хюгге. Мы выбрали 5 книг, которые расскажут, как наполнить жизнь моментами бытовой магии. Зачастую у них слишком слащавое оформление — но, возможно, именно это и делает их отличным новогодним подарком.

Хюгге, или Уютное счастье по-датски

Эту книгу написала журналистка, которая променяла работу в британском Marie Claire на уютную жизнь в Дании — ее мужа пригласили работать в Lego, где, собственно, и изобрели этот конструктор. Хелен Рассел исследовала феномен по-журналистски, с соответствующими выкладками и статистическими сносками. Труд получился занимательным и симпатичным и тем более интересным, что это взгляд со стороны: британка наблюдает за тем, как живут датчане.

Хюгге или уютное счастье по-датски, Хелен Рассел

Хюгге: датский детский мир

«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны» написал семейный психотерапевт Еспер Юуле. Мягко и ненавязчиво он учит выстраивать отношения с собственными детьми так, чтобы все чувствовали себя комфортно и счастливо.

«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны». Еспер Юуле.

Хюгге. Будь счастливым, как датчане

Строго говоря, это не книга, а блокнот. Причем такой, с которым приятно проводить время наедине с собой. На его страницах можно найти вопросы, заставляющие задуматься: что такое счастье, как усилить его концентрацию в отдельно взятой жизни, и подсказки, какие моменты можно считать счастливыми. Пример: открытое после дождя окно. Мелочь, банально, — а доля правды в этом все-таки есть.

Хюгге. Будь счастливым, как датчане. Лилия Габо

Счастье по хюгге

Пия Эдберг видит хюгге как минимализм — но с небольшими дополнениями. Минимум вещей, максимум пространства и воздуха. И счастливые моменты. Пия много говорит о том, что дом — это уютное убежище, где можно расслабиться, быть собой и прятаться от невзгод окружающего мира, дает советы, как принимать гостей и как обустраивать любое пространство в стиле хюгге — в том числе, офисное. А еще в книге множество иллюстраций, которые дают исчерпывающее представление о хюгге.

Счастье по хюгге. Пия Эдберг

Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья

Автор книги — Майк Викинг, человек, который основал Институт исследования счастья — в Копенгагене есть и такой. Майкл руководит своим детищем — и дает советы о том, как изменить жизнь к лучшему. Они тем ценнее, что даны инсайдером и человеком, который сделал счастье профессией. Картинок в книге предостаточно — вдохновляться можно сколько угодно.

Hygge. Секрет датского счастья. Майк Викинг

Майк Викинг «Hygge. Секрет датского счастья» — Психология эффективной жизни

Автор

Майк Викинг (родился в 1978 году в Дании) — писатель, оратор, основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. Имеет ученую степень в области политики и бизнеса, на протяжении нескольких лет был сотрудником Министерства иностранных дел Дании, затем директором аналитического центра Monday Morning. Викинг считает, что у него лучшая работа на свете. Его публикации размещены в 500 средствах массовой информации. Книги «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей» переведены более чем на 15 языков.

Сложность изложения

2 из 5. Книга рекомендована в том числе подросткам.

Целевая аудитория

Подходит всем.

Зачем читать

Книга повествует о датской жизненной философии — хюгге. Это свод неких жизненных правил, которые способны создать дружелюбную, спокойную, уютную атмосферу. Всего несколько полезных рецептов, как сделать жизнь наполненной и счастливой. Книга доставит вам эстетическое удовольствие, чудесные обложка и картинки гармонично дополняют ее содержание. Вы наверняка удивитесь, узнав, что в одном из датских музеев хранится самое старое бумажное сердце, сделанное Гансом Христианом Андерсоном в 1860 году.

Читаем вместе

Само понятие «хюгге» происходит от норвежского «благополучие, благосостояние». Датчане считаются самыми спокойными и счастливыми европейцами, которые чаще других навещают родных, друзей и близких, умиротворены и спокойны. Большинство датчан ассоциируют хюгге с натуральными свечами без ароматизаторов, поскольку эти живые огоньки делают обстановку более уютной. То же самое относится к лампам, на которых датчане просто помешаны. Если в Дании 179 дней в году идет дождь — ламповое освещение становится просто незаменимым. Существует даже целая культура освещения комнат, а в архитектурном институте Дании есть «лаборатория света», где специалисты занимаются всевозможными видами освещения.

Забавно, что Hygge существует как в виде существительного, так и в виде глагола, наречия и прилагательного: «Какая хюггелиг гостиная!», «Было так хюггелиг тебя увидеть!», «Хочу провести время хюггелиг!». Этот термин также является показателем успешности и эффективности различных социальных мероприятий, кафе и ресторанов. Вам могут подать отвратительный кофе, но при этом предложить посидеть у камина, завернувшись в плед. Хюгге имеет смысл не только для датчан — голландцы, немцы, норвежцы, канадцы имеют в своем обиходе синонимы. Для всех стран концепция хюгге совершенно одинакова: теплота, уют близость. Зато исключительно для датчан хюгге — это еще свобода и культура. Хюгге обладает цветом, звуком, запахом, текстурой и видением.

Очень непросто объяснить слово, которое обозначает неосязаемое понятие. Чтобы разобраться в хюгге, нужно выучить несколько других датских слов. В языке существует даже антоним «ухюгглит», означающий нечто жуткое, пугающее.

Датчане придумали «Манифест Hygge», который включает в себя несколько простых составляющих: атмосферу присутствия, удовольствие, равноправие, благодарность, гармонию, комфорт, согласие, близость, безмятежность. Одним из непреложных ингредиентов счастья выступает время, проведенное с любимыми людьми. Оно оказывает огромное влияние на мотивацию и поведение каждого из нас. Хюгге включает в себя понимание, принятие, поддержку. Датчане любят собираться маленькими компаниями в тесном кругу, а хюгге помогает сблизиться слишком замкнутым и чересчур активным.

В еде существует обязательнейшее условие хюгге — баловать себя кондитерскими вкусностями, выпечкой, кофе и дымящимся шоколадом, но при этом блюдо не должно быть чересчур экстравагантным и сложным. Пирожные и тортики придают любой встрече оттенок непринужденности и гостеприимства. Большой пряничный человечек Кагеманд — традиционное угощение на датских праздниках для детей. А еще датчане помешаны на кофе и горячем шоколаде, у них даже есть сайт, слоган которого звучит жизнеутверждающе: «Живите сегодня так, как будто завтра не будет кофе».

Хюгге — это значит носить черное, объемное, многослойное, делать небрежную прическу, а покупки ассоциировать только с приятными ощущениями. Никакие устрицы с шампанским не заменят пары толстых шерстяных носков и валяния под пледом.

В каждом доме или квартире должен быть заведен уютный уголок, свечи, деревянная мебель, камин, разнообразные книжки, фарфоровые и керамические изделия, мягкие пледы и маленькие подушки, винтажные вещички.

Лучшая цитата

«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».

Чему учит книга

— Hygge позволяет человеку, перманентно находящемуся в стрессе, на бегу, измотанному и издерганному, стать на несколько минут расслабленным и добрым, каким он был в далеком детстве. Hygge дает нам возможность чувствовать радость, получать простые удовольствия. Чем медленнее и естественнее движения, тем безмятежнее душа.

— Все прелести «датского счастья» можно ощущать и за пределами дома, оно существует в любом месте и в любое время, даже в рабочем офисе.

— При самом ограниченном бюджете нет ничего ценнее близости и дружеского тепла, которые за деньги не купишь. Доверять людям и доверять месту, в котором ты находишься, — это тоже счастье.

— Через хюгге можно проверить интуицию, верно ли вы поступили, пустив в свою зону комфорта какого-то человека и позволив ему разделить ваши чувства.

— Hygge нельзя отложить: оно сосредоточено только в настоящем моменте.

— Hygge позволяет сохранить счастье, смакуя его кусочки каждый день.

От редакции

Еще одна скандинавская страна, жители которой умеют быть счастливыми и довольными, несмотря на довольно суровый климат, — это Норвегия. Анастасия Козлова-Бишофф рассказывает, как ее с мужем-швейцарцем «поженила» любовь к этой стране и почему они до сих пор общаются между собой дома на норвежском: https://psy.systems/post/anastasia-kozlova-bishov-intervju.

Желания — это естественное и неотъемлемое свойство нашей души, которая все время хочет новых способов самовыражения и проживания новых опытов. Писатель Марина Ляхова утверждает, что все ваши желания всегда исполнялись, исполняются и будут исполняться. Не веритете? Читайте ее статью: https://psy.systems/post/xochu-ili-imeu

Одна из своеобразных особенностей нашего социума — неприятная привычка критиковать всех подряд по любому поводу. Как защититься от негатива и не впускать в свое пространство недоброжелателей, рассказывает психолог и бизнес-консультант

Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/kak-protivostoyat-negativu.

Мастер-класс Майка Викинга Хюгге. Секрет датского счастья Чаплин-Холл наб. Пироговская, д. 5/2.

Что ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Вт, 5 октябрязавтра Ср, 6 октябрячетверг, 7 октябряпятница, 8 октябрясуббота, 9 октябрявоскресенье, 10 октябряпонедельник, 11 октябрявторник, 12 октябрясреда, 13 октябрячетверг, 14 октября

Книга: Hygge. Секрет датского счастья — Майк Викинг

Я – женщина. Все о женском здоровье,…

Ольга Белоконь

В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского…

Законы судьбы, или Три шага к успеху и…

Олег Гадецкий

Автор книги – известный российский психолог Олег Гадецкий – многие годы исследовал…

Неестественные причины. Записки…

Ричард Шеперд

Тело человека – это безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и…

Королева нагов

Анна Одувалова

Лицей имени академика Катурина не простое учебное заведение. Помимо необычайно сложных…

Сэру Филиппу, с любовью

Джулия Куин

О чем должна мечтать старая дева? Конечно, о браке! Что должна сделать она, получив…

Диагноз: любовь

Дарья Сойфер

У деловых женщин свои сказки. Вместо принца – красавчик босс, вместо королевского бала –…

Особняк на Трэдд-стрит

Карен Уайт

Мелани поражена. Ее случайное знакомство с загадочным мистером Вандерхорстом вылилось в…

Большая пятерка для жизни. Как найти и…

Джон Стрелеки

Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и…

Безликий. Возрождение

Влад Поляков

Смерть – конец пути? Далеко не всегда, если ты посвящен в тайны древних магов. Порой даже…

Сафари для жизни. Как сделать мечты…

Джон Стрелеки

У каждого из нас есть своя Большая Пятерка – заветные мечты, воплощение которых будет…

Незримые

Шеннон Мессенджер

Эксиллиум – школа для юных преступников, её названием пугают учеников. Никто не попадает…

Конец сказки

Александр Рудазов

Вслед за осенью и зимой на Русь пришла весна. Зачернели на полях проталины, вернулись с…

Продавай как бог. Включить сумасшедшую…

Светлана Афанасьева

Незаменимое руководство для B2С-продаж. В книге вы найдете стратегии составления мощного…

От литеры до литературы. Как письменное…

Мартин Пачнер

Современная технологическая революция ежегодно обеспечивает нас новыми форматами и видами…

Демон под диваном

Александр Рудазов

Кто в детстве не мечтал о волшебных приключениях? Кому не хотелось, чтобы с ним произошло…

Ману

Даша Куц

Молодые люди летят в закрытый заповедник в Перу, чтобы организовать научную экспедицию в…

Большая пятерка для жизни. Приключение…

Джон Стрелеки

Джо тяжело переживает смерть наставника и лучшего друга. Но вскоре знакомится с…

Насосы интуиции и другие инструменты…

Дэниел Деннетт

Новая книга знаменитого, профессора Университета Тафтса и автора выдающихся работ…

Возвращение на Трэдд-стрит

Карен Уайт

У Мелани Миддлтон проблемы. Она беременна, а с Джеком, ее возлюбленным, у нее наметился…

Последняя

Ирина Кассета

Наш мир полон загадок и странных тайн, но я никак не ожидала, что стану одной из них.…

Не зови волка

Александра Росс

Королевство Каменья отравлено злом. Золотой Дракон сжигает все на своем пути, а из-под…

Счастье для ведьмы

Ольга Гусейнова

Бывают ведьмы по характеру, а я – по рождению. И если первых все побаиваются, уважают и…

Сила привязанности.…

Сью Джонсон

Очередная книга известного психотерапевта, создателя метода эмоционально-фокусированной…

Пилигрим. Реформатор

Константин Калбазов

Единое информационное поле Земли. Как выяснилось, на счастье Михаила, оно существует. В…

датских секретов счастливой жизни (серия The Happiness Institute Series): Wiking, Meik: 9780062658807: Amazon.com: Books

« The Little Book of Hygge , которая уже является бестселлером в Британии… является наиболее привлекательной из того, что становится полноценной категорией образа жизни». — New York Times

«Инфекционно-положительный … лучшее руководство для новичков». — Mail on Sunday

«Эта книга объясняет все, что вам нужно знать о датском искусстве жить хорошо». — Метро

«Мейк Викинг… знает секрет счастья… [он] написал великолепно оформленное… руководство по датскому состоянию бытия, которое включает в себя уют, общительность, благодарность и комфортную еду.»- The Times (Лондон)

« Маленькая книга Хюгге … может быть просто вашим пропуском к блаженству ». — Real Simple

«Мейк Викинг… [цитирует] психологическое исследование, показывающее, что тесные социальные отношения и время, проведенное за общением, едой и отдыхом… обычно являются величайшими драйверами радости». — Elle

«В последнее время многое было сделано из датской философии хюгге… И новый фолиант Маленькая книга Хюгге … инструктирует, как использовать эту практику для лечения болезней современного мира. .»- InStyle

« Датская концепция высшего уюта и комфорта штурмом захватила мир интерьеров … Но концепция hygge применима не только к вашему дому. Как я узнал в симпатичном справочнике по хюгге Маленькая книга Хюгге … вы можете хюгге что угодно ». — Vogue.com

«Мир упал с ног до головы из-за датской концепции хюгге… Мейк Викинг (автор и генеральный директор Исследовательского института счастья) разбивает концепцию хюгге на простую 10 -частный манифест.»- Popsugar

« Очаровательное иллюстрированное руководство по основам хюгге. Это похоже на окончательное посвящение хюгге «. — The Dallas Morning News

«Комфорт, уют, тепло — вот что такое Хюгге. Он создан специально для неспокойных времен, и это руководство из Дании поможет вам его найти ». — People

«Подробная и действительно полезная маленькая библия жизни, к которой вы будете возвращаться снова и снова. Ура хюгге — он сделает тебя счастливее, стройнее и стройнее! » — Heat

«Вы когда-нибудь задумывались, почему Дания всегда считается одним из самых счастливых мест на земле? Что ж, дело в хюгге.И хотите знать, что такое хюгге? Тогда прочтите эту книгу ». — Daily Mail Ирландия

New York Times бестселлер

Почувствуйте себя уютно.

Датчане считаются самыми счастливыми людьми в мире, и hygge является краеугольным камнем их образа жизни. Hygge (произносится как Hoo-ga ) в буквальном переводе означает чувство комфорта, единения и благополучия. Вы узнаете hygge , когда почувствуете это. Это когда вы прижимаетесь к дивану с любимым человеком или делитесь удобной едой со своими ближайшими друзьями.Это то ясное синее утро, когда свет из окна как раз подходит. Это благодарность и наслаждение простыми радостями жизни. Короче говоря, это стремление к повседневному счастью.

Кто лучше Мейк Викинг, чтобы быть вашим проводником во всем hygge ? Мейк является генеральным директором Исследовательского института счастья в Копенгагене и много лет изучает магию датской жизни и то, что делает людей счастливыми. От вытаскивания свечей и проведения времени со своим племенем до того, чтобы отвлечься от требований здорового образа жизни (торт, безусловно, hygge ), красивая и вдохновляющая книга Мейк поможет вам стать более hygge .

Об авторе

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья, научный сотрудник Всемирной базы данных счастья по Дании и член-основатель Латиноамериканской сети по политике благополучия и качества жизни. Он и его исследования были представлены более чем в пятистах СМИ, в том числе The Washington Post , BBC, Huffington Post , Times (Лондон), The Guardian , CBS, Monocle , Atlantic и PBS News Hour.Он выступал на TEDx, и его книги были переведены более чем на пятнадцать языков. Он живет в Копенгагене, Дания.

Датские секреты счастья: как быть счастливым и здоровым в повседневной жизни .: Thoresen, Maya: 9781521864333: Amazon.com: Books

Если вы всегда хотели вести более простую и уютную жизнь, но оказались подавленными в мельчайших деталях, продолжайте читать…

Вы устали жить в суматошной, стрессовой обстановке дома и на работе?

Пробовали ли вы бесконечное количество других решений, но кажется, что ничего не работает дольше нескольких недель?

Вы, наконец, хотите попрощаться с беспорядком и открыть для себя то, что работает для вас?

Если да, то вы попали в нужное место.Видите ли, вести комфортный и уютный образ жизни не должно быть трудным — даже если вы испробовали все организационные системы в магазинах и каждую технику релаксации в Pinterest!

На самом деле все проще, чем вы думаете.

На протяжении многих лет удовлетворенность и удовлетворенность датских практиков хюгге демонстрировали, что простая и уютная жизнь может быть полезной для снижения стресса. Популярные издания, такие как Elle UK, утверждают, что хюгге может быть одним из факторов, объясняющих, почему в Дании проживает одно из самых счастливых рабочих мест в мире.

Hygge — это простой взгляд на жизнь, который означает, что вы можете вести образ жизни, какой хотите, без необходимости вносить огромные изменения в свою жизнь!

Вот лишь небольшая часть того, что вы обнаружите:

✓ Как создать дом Hygge

✓ Почему беспорядок в вашем доме, офисе и уме мешает вашему прогрессу — И что делать вместо

✓ Как сэкономить время и энергию, не делая ничего радикального — сделайте свое время своим!

✓ Способы, которыми ваш беспокойный образ жизни может саботировать образ жизни хюгге

✓ Как сэкономить время, деньги и стресс с помощью всего лишь нескольких простых изменений в вашем распорядке

✓ Рекомендации практикующих гигиену во всем мире, которые помогут вам начать день в мирной и подготовленной манере — больше не нужно приходить в офис, уже напряженный перед началом дня!

✓ Самые большие ошибки, которые люди совершают при создании чувства уюта (подсказка: это связано с ценой!)

✓ Маленькие шаги, которые вы можете включить в свои повседневные привычки, чтобы помочь вам в вашем путешествии по хюгге…и многое, многое другое!

На секунду представьте, как вы себя почувствуете, когда расслабитесь в своем доме хюгге в окружении тишины и комфорта. Подумайте, как ваша семья и друзья отреагируют на вашу новую энергию и интерес к благополучию. Так что даже если вы испытываете максимальный стресс из-за дома, работы, друзей, семьи и т. Д., Вы можете научиться жить уютной жизнью с хюгге. И если у вас есть горячее желание расслабиться, избавиться от беспорядка и жить в удобном смысле и цели, то прокрутите вверх и нажмите «добавить в корзину».»

Как быть счастливым и здоровым в повседневной жизни Майя Торесен

Отзыв Эбби на сайте www.whisperingstories.com

Hygge — или« ура-гах », как это произносится, — это концепция жизни, которая захватывает Instagram кормит по всему миру. По-датски уют — ну, вроде, прямого перевода нет — хюгге олицетворяет истинно скандинавский образ жизни.

Как объясняет Торесен, «хюгге может использоваться для обозначения всех аспектов жизни в форме существительного, глагола или прилагательного, чтобы описать кого-то, подпадающего под понятие хюгге».

И эта концепция принадлежит этой книге.

Рецензия Эбби на www.whisperingstories.com.

Hygge — или, как это произносится, «ура-ага» — это концепция жизни, которая захватывает ленты Instagram по всему миру. По-датски уют — ну, вроде, прямого перевода нет — хюгге олицетворяет истинно скандинавский образ жизни.

И эта концепция — это та концепция, которую эта книга исследует в различных аспектах западной жизни: дома, работе, отношениях, еде и напитках и занятиях.

Hygge — это краткое руководство, которое познакомит вас с самыми основами образа жизни и станет отличным введением в концепцию для тех, кто никогда о ней не слышал. Это идеальный «Хюгге для чайников».

Лично я интересовался — на грани скептицизма — концепцией «хюгге» в течение года или около того, но никогда не находил времени, чтобы узнать больше.Помимо просмотра лент хюгге-стеров в социальных сетях с серо-коричневыми одеялами, чашками дымящегося кофе и безупречными апартаментами в стиле ИКЕА (что мне нравится!), Я никогда не задумывался, как концепция хюгге может работать вне дома или как его можно принять в семейной жизни.

Книга Торесена блестяще раскрывает, что на самом деле означает хюгге и как оно работает на повседневном уровне. Ее стиль письма ясный, информативный и функциональный — он полностью раскрывает хюгге.

Мне показалось особенно (и лично) интересным момент, когда в начале книги обсуждаются принципы хюгге: «Говорите о хороших вещах вместо того, чтобы высказывать жалобы, и ищите источники хороших новостей». Возвращаясь к социальным сетям, я знаю, что мне трудно мыслить позитивно в море гневных политических твитов. Напоминание о том, что у нас действительно есть власть курировать то, что мы читаем, освежает.

В книге содержится множество советов, как достичь чувства хюгге даже в самом загруженном и отвлеченном образе жизни.Некоторые легче испытать, чем другие. Ключевые моменты — это «удовольствие» и «комфорт», при этом очень важно проводить время с теми, кого вы любите, с минимумом отвлекающих факторов, что описывает мое идеальное воскресенье.

Для тех, кто хоть немного разбирается в хюгге, эта книга может не содержать ничего нового, но это быстрое освежение ее принципов с множеством идей для семейных мероприятий.

Датские секреты счастливой жизни книга Мейка Викинга

Описание

New York Times Бестселлер

Обнимите Hygge (произносится как hoo-ga) и станьте счастливее с этим исчерпывающим руководством по датской философии комфорта, единения и благополучия.

Почему датчане самые счастливые люди в мире? Ответ, — говорит Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене, — это Хюгге. В вольном переводе Хигге — произносится как Ху-га — означает чувство комфорта, единения и благополучия. Викинг объясняет, что Hygge — это атмосфера и впечатления. Это о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности.

Hygge — это ощущение, которое вы испытываете, когда прижимаетесь к дивану в уютных носках под мягким пледом во время шторма.Это то чувство, когда вы делитесь удобной едой и непринужденно разговариваете с близкими за столом при свечах. Это тепло утреннего света, сияющего прямо в ясный день с голубым небом.

Маленькая книга Хюгге знакомит вас с этим краеугольным камнем датской жизни, а также предлагает советы и идеи о том, как включить его в вашу собственную жизнь, например:

Почувствуйте себя комфортно. Сделай перерыв.
Будь здесь сейчас. Выключите телефоны.
Выключите свет. Вытащите свечи.
Стройте отношения. Проводите время со своим племенем.
Отвлекитесь от требований здорового образа жизни. Торт — определенно Хюгге.
Живи жизнью сегодня, как будто завтра не будет кофе.

От выбора правильного освещения до организации вечеринки в Хюгге и одевания хюгге — Wiking покажет вам, как по-датски испытать больше радости и удовлетворения.

Об авторе

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья, научный сотрудник Всемирной базы данных счастья по Дании и член-основатель Латиноамериканской сети по политике благополучия и качества жизни.Он и его исследования были представлены более чем в пятистах СМИ, в том числе The Washington Post , BBC, Huffington Post , Times (Лондон), The Guardian , CBS, Monocle , Atlantic и PBS News Hour. Он выступал на TEDx, и его книги были переведены более чем на пятнадцать языков. Он живет в Копенгагене, Дания.

Обзоры

« Маленькая книга Хюгге , которая уже является бестселлером в Великобритании… является наиболее привлекательным из того, что становится полноценной категорией образа жизни ». — New York Times
« Инфекционно-положительный … лучшее руководство для новичков »- Mail on Sunday
« Эта книга объясняет все, что вам нужно знать о датском искусстве жить хорошо ». — Metro
« Мейк Викинг … знает секрет счастья … [он] написал великолепно оформленное … руководство по датскому состоянию бытия, которое включает в себя уют, общительность, благодарность и приятная еда »- The Times (Лондон)
« Вы когда-нибудь задумывались, почему Дания всегда считается одним из самых счастливых мест на земле? Что ж, дело в хюгге.И хотите знать, что такое хюгге? Тогда прочтите эту книгу »- Daily Mail Ireland
« Подробная и действительно полезная маленькая библия жизни, к которой вы будете возвращаться снова и снова. Ура для хюгге — он сделает вас счастливее, стройнее и стройнее! »- Heat
« Маленькая книга Хюгге … может быть просто вашим пропуском к блаженству. »- Real Simple
« Meik Wiking .. … [цитирует] психологическое исследование, показывающее, что близкие социальные отношения и время проводят за общением, едой и отдыхом…. как правило, являются величайшими движущими силами радости. «- Elle
» В последнее время многое было сделано из датской философии хюгге … И новый фолиант, Маленькая книга Хюгге … инструктирует, как использовать эту практику для лечения болезней современного мира ». — InStyle
« Датская концепция высшего уюта и комфорта штурмом захватила мир интерьеров … Но концепция хюгге применима не просто. к тебе домой. Как я узнал в симпатичном справочнике хюгге Маленькая книга Хюгге … вы можете хюгге что угодно »- Vogue.com
« Мир упал с головы до ног из-за датской концепции хюгге … Мейк Викинг (автор и генеральный директор Исследовательского института счастья) ломается концепция хюгге в простом манифесте из 10 частей »- Popsugar
« Очаровательное иллюстрированное руководство по основам хюгге. Это похоже на окончательное посвящение хюгге ». — The Dallas Morning News
« Комфорт, уют, тепло — вот что такое Хюгге. Он создан специально для неспокойных времен, и этот путеводитель из Дании поможет вам его найти.»—Люди

датских секретов счастливой жизни от Meik Wiking с бесплатной пробной версией.

Несокращенная аудиокнига

Дата: январь 2017 г.

Продолжительность: 3 часа 15 минут

Сводка:

Примите Hygge (произносится как hoo-ga) и станьте еще счастливее с этим исчерпывающим руководством по датской философии комфорта, единения и благополучия.

Почему датчане самые счастливые люди в мире? Ответ, — говорит Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене, — это Хюгге. В вольном переводе Хигге — произносится как Ху-га — означает чувство комфорта, единения и благополучия. «Hygge — это атмосфера и впечатления», — объясняет Викинг. «Речь идет о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности ».

Hygge — это ощущение, которое вы испытываете, когда обнимаетесь на диване в уютных носках под мягким пледом во время шторма.Это то чувство, когда вы разделяете привычную еду и непринужденно разговариваете с близкими за столом при свечах. Это тепло утреннего света, сияющего прямо в ясный день с голубым небом.

Маленькая книга Хюгге знакомит вас с этим краеугольным камнем датской жизни, а также предлагает советы и идеи о том, как включить его в вашу собственную жизнь, например:

— Почувствуйте себя комфортно. Сделай перерыв.
— Будь здесь сейчас. Выключите телефоны.
— Выключите свет. Вытащите свечи.
— Стройте отношения. Проводите время со своим племенем.
— Дайте себе отдохнуть от требований здорового образа жизни. Торт — определенно Хюгге.
— Живи жизнью сегодня, как будто завтра не будет кофе.

Жанры:

Маленькая книга Хюгге: Датские секреты счастливой жизни: Викинг, Мейк: Книга в твердом переплете: 9780062658807: Книги Пауэлла

Обзоры и обзоры

Обнимите Хюгге (произносится как ху-га) и станьте счастливее с этим исчерпывающим руководством по датской философии комфорт, единение и благополучие.

Почему датчане самые счастливые люди в мире? Ответ, — говорит Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене, — это Хюгге. В вольном переводе Хигге произносится как Ху-га — это чувство комфорта, единения и благополучия. «Hygge — это атмосфера и впечатления», — объясняет Викинг. «Речь идет о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности».

Hygge — это ощущение, которое вы испытываете, когда снова прижимаетесь к дивану в уютных носках под мягким пледом во время шторма.Это чувство возникает, когда вы делитесь удобной едой и легко разговариваете с близкими за столом при свечах. Это тепло утреннего света, сияющего прямо в ясный день с голубым небом.

Маленькая книга Хюгге знакомит вас с этим краеугольным камнем датской жизни, а также предлагает советы и идеи о том, как включить его в вашу собственную жизнь, например: Устройтесь поудобнее. Сделай перерыв. Будь здесь сейчас. Выключите телефоны. Выключите свет. Вытащите свечи. Стройте отношения. Проводите время со своим племенем.Отвлекитесь от требований здорового образа жизни. Торт — определенно Хюгге. Живи жизнью сегодня, как будто завтра не будет кофе.

От выбора правильного освещения до организации вечеринки в Хюгге и одевания хюгге — Wiking покажет вам, как испытать больше радости и удовлетворения по-датски.

Обзор

«В последнее время многое было сделано из датской философии хюгге… И новый фолиант Маленькая книга Хюгге … инструктирует, как использовать эту практику для лечения недугов современный мир.« InStyle

Review

» Мейк Викинг… [цитирует] психологическое исследование, показывающее, что тесные социальные отношения и время, проведенное за общением, едой и отдыхом… обычно являются величайшими драйверами радости ». Elle

Review

« Маленькая книга Хюгге , которая уже стала бестселлером в Великобритании … является самой привлекательной из того, что становится полноценной категорией образа жизни.» New York Times

Об авторе

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья, научный сотрудник Дании Всемирной базы данных о счастье и член-основатель Латиноамериканской сети по политике в области благополучия и качества жизни. Он и его исследования были представлены более чем в пятистах СМИ, в том числе The Washington Post , BBC, Huffington Post , Times (Лондон), The Guardian , CBS, Monocle , Atlantic и PBS News Hour.Он выступал на TEDx, и его книги были переведены более чем на пятнадцать языков. Он живет в Копенгагене, Дания.

Датский секрет счастья — и как американцы могут его культивировать

Не так давно американцы узнали о Дании более или менее, начиная с Гамлета и заканчивая непопулярным пирожным с сырной начинкой.

Ситуация изменилась с тех пор, как Дания стала мировым законодателем моды с феноменом еды Noma, ее вызывающими разгул криминальными драмами «Убийство» и «Борген», а также чувством дизайна, которое заставляет всех жаждать светлого дерева и овчины.

Таким образом, американцы начали интересоваться еще одним датским чудом — одним из самых счастливых народов мира, согласно ежегодным опросам, проводимым, в частности, Организацией Объединенных Наций.

Введите хюгге (произносится как «ху-га»). Это датское слово без точного аналога, но в широком смысле переводится как «уютное удовлетворение». Это важная часть датского мировоззрения — люди говорят о том, насколько хиггелиг это будет — собраться вместе и насколько хиггелиг это было.И это предмет издательского бума, посвященного образу жизни.

Больше от BETTER:
Как расслабиться и погрузиться в чувство дзен (почти) мгновенно
Как превратить повседневную прогулку в тренировку или медитацию
Can ‘Windowed Work ‘помочь снять стресс от работы из дома?

За последние несколько лет было опубликовано более 20 книг по хюгге, и их количество будет в будущем. «Маленькая книга Хюгге» была опубликована в U.S. в 2017 году после успешного пробега в Великобритании. Его сравнивали с «Магией, изменяющей жизнь» Мари Кондо и движением фэн-шуй. Это был такой успех в Великобритании, что словари Оксфорда назвали хюгге одним из 10 лучших слов 2016 года, а Pinterest назвал его одной из главных тенденций 2017 года. вниз: это все свечи, пылающий огонь, теплые одеяла и пушистые тапочки, уголки для чтения (называемые hyggekrog), удобные штаны (hyggebukser), шерстяные носки (hyggesokker) и чай.

Но дело не в изоляции; наоборот. Датчане планируют вечера hyggelig, готовя вместе или играя в настольные игры. Можно устроить хюгге, свернувшись калачиком в дождливый день перед телевизором, но это усиливается, если вы участвуете в обычной вечеринке, предпочтительно в уютной хижине в лесу.

«Подобно появлению светлячков, когда мы хиггером, мы сияем индивидуально, но светимся в унисон, чтобы показать склонность к мощной коллективной гармонии», — пишет Луиза Томсен Бриттс в «Книге Хюгге».

Мейк Викинг (произносится как «Майк Викинг»), генеральный директор аналитического центра под названием The Happiness Research Institute в Копенгагене, описывает хюгге как «теплые объятия, но без физического контакта». Викинг, автор «Маленькой книги» Хюгге », говорил с телеканалом NBC ЛУЧШЕ, чтобы объяснить хюгге, важность свечей и постоянство мрачных криминальных драм Дании.

Для тех, кто не знаком с концепцией, как бы вы объяснили хюгге?

Я думаю, самый короткий ярлык для надеть его — это «сознательно уютно», или «искусство создавать близость», или «стремление к повседневному счастью.»

Но я думаю, что это, вероятно, лучше всего объяснить с помощью анекдота, который, как мне кажется, также открывает книгу: я был в Швеции с некоторыми друзьями, мы ходили в поход и вернулись в хижину, разожгли огонь и заставили тушеное мясо закипеть. на плите, и мы просто расслаблялись, расслаблялись и наслаждались тишиной и обществом друг друга, и один из парней сказал: «Может быть, это еще хюгге?» И тогда одна из девушек сказала: «Да, если бы на улице была буря. … «Потому что это чувство защищенности от извне.

У всех есть свои моменты уюта, но чего не хватает американцам?

Я думаю, вам не хватает сознательной части. Это отзывы, которые я получал от читателей во Франции, Польше и Португалии, где я был — они говорят: «Я занимаюсь этим всю свою жизнь. не знал, что для этого есть слово «. И я думаю, что это помогает людям ценить это больше, и я думаю, что это помогает людям как планировать это, так и признавать это, когда они это переживают.

Я думаю, что разница между датчанами и многими другими людьми заключается в том, что у нас есть слово, описывающее эту ситуацию, которое заставляет нас больше осознавать ее и, возможно, заставляет нас больше планировать ее и больше ценить ее.А во-вторых, главное отличие состоит в том, что мы рассматриваем это как часть нашей культуры и часть нашей ДНК, точно так же, как американцы, возможно, видят свободу как часть своей культуры или ДНК.

Как пример, некоторое время назад я разговаривал с матерью двоих детей во Франции, и она сказала: «Раньше я бы обнималась с двумя моими детьми на диване в воскресенье днем, и мы, возможно, ели бы угощения и чаю, и я бы назвал это ленивым днем и чувствовал себя виноватым.Теперь я называю это днем хюгге и чувствую себя хорошо.»

Я подумал, что это действительно здорово, что мы помогаем людям с помощью слова найти ценность и помогаем им понять, почему это хорошо, а не то, за что они должны чувствовать себя виноватыми.

У людей в Дании более короткий рабочий день, всеобщее здоровье забота, бесплатное образование в колледже. Учитывая это, действительно ли хюгге имеет какое-либо отношение к их счастью? возможности для мужчин и женщин, бесплатное университетское образование — все это, конечно, повышает качество жизни и счастье.

Но проблема с этим объяснением заключалась в том, что оно не помогает нам понять, почему Дания добивается большего успеха, чем другие скандинавские или скандинавские страны, потому что Швеция, Финляндия, Исландия также имеют такой же высокий уровень благосостояния, социального обеспечения и образования, все что. Вот почему мы рассмотрели культурные различия.

Если посмотреть на Данию объективно, погода ужасная, налоги высокие, все носят черное и пьют много кофе. У вас есть эти мрачные криминальные драмы.Ты не выглядишь таким счастливым.

Погода не очень хорошая, это само собой разумеющееся. Лето у нас есть — часа три длится. Возьмите высокие налоги — это правда, что мы платим одни из самых высоких налогов на прибыль в мире, но я думаю, что важнее видеть широкую общественную поддержку такого уровня налогообложения.

Я думаю, это потому, что мы чувствуем и ощущаем, что получаем большую отдачу с точки зрения нашего высокого качества жизни за это налогообложение. Драмы: Скандинавские страны выпустили много нордических нуар-триллеров — я думаю, это, возможно, потому, что эти страны настолько безопасны, что люди жаждут каких-то волнений.

Кажется, что свечи и освещение очень важны для хюгге, и я не уверен, что это то, о чем думает большинство американцев. Вы можете это немного объяснить?

Мы проводим много времени в помещении из-за погоды и потому, что мы проводим много времени в темноте, а освещение — это важная вещь, поэтому люди очень тщательно продумывают, как осветить комнату, и вы не найдете много большие флуоресцентные резкие белые огни в креслах в Дании.

Нам нравятся эти нижние границы температурной шкалы, которые имеют более мягкий и теплый свет, и это происходит из-за наличия не одного большого светильника на потолке, а нескольких бассейнов света, и именно поэтому свечи довольно популярны, потому что они излучают этот более мягкий и теплый свет. свет.Так что да, это большое дело. Но это проявление культуры хюгге, а не движущая сила культуры хюгге.

Так как же нам активнее культивировать больше хюгге? Просто чтобы заметить, что мы уже делаем?

Думаю, это большая часть. Я думаю, это о чем-то столь же простом, как использование этого слова. Я думаю, что это заставляет нас больше осознавать это, а затем сосредотачиваться на тех ингредиентах, о которых мы говорим в нашей культуре с точки зрения расслабления, единения, комфорта и благодарности.Я думаю, что лучше всего сосредоточиться на ценностях, а не на проявлениях — не на свечах, не на стульях, а на ценностях.

Лиза Толин — руководитель специальных проектов TODAY Digital и NBC News BETTER.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»