Греко римская борьба или самбо что лучше: Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Содержание

Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Спортивная борьба — поединок между двумя спортсменами без использования оружия, с применением определённых разрешённых действий.

Видов существует много, они классифицируются на семь групп в зависимости от того, какие приёмы позволительны.

Самые распространённые – это греко-римская, вольная, джиу-джитсу, самбо, дзюдо.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Отличия двух видов единоборств

Эти единоборства во многом похожи, основное отличие заключается в том, что в вольной разрешены действия ногами, а в греко-римской участвует только торс.

Чем отличается греко-римская борьба

Это классический вид единоборств, в котором спортсмены используют некоторые приёмы, чтобы уложить соперника на лопатки.

Этот тип состязаний берёт своё начало ещё в Древней Греции, а позже проводился в Римской Империи. Потому и такое название. Хотя современный тип был основан во Франции.

Захваты проводят только выше пояса и без участия ног, поэтому количество приёмов ограничено.

Важно! Борцам нужно использовать всю свою физическую силу, так как их цель — победить противника с помощью только верхних конечностей.

Правила вольного стиля

В отличие от греко-римской, в вольной разрешены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Позволено бороться как в стойке, так и в партере.

В этом виде важна гибкость, отличается тем, что много внимания уделяется тренировке «моста».

Борец, который не обладает крепкими суставами и кровеносными сосудами, почти не имеет шанса победить, потому необходима отработка критических положений на ковре, падений и самостраховки.

А также важную роль играет тренировка выносливости и силы, для чего выполняются упражнения из тяжёлой атлетики.

Справка! У борцов, занимающихся этим видом спорта, тело развито равномерно, все мышцы имеют высокую динамику.

Какой спорт лучше?

В каждом из этих единоборств есть свои особенности.

Особенности греко-римской борьбы

Успех в состязании требует особой гибкости и силы верхней части туловища, так как многие приёмы, осуществляются при тесном стискивании груди. Часто приходится поднимать противника и применять броски.

Например, противника прижимают силой к ковру с помощью захвата шеи и плеча, затем ныряют ему под руку, оказываясь за спиной, захватывают туловище и перебрасывают через себя. При этом бросающий становится на мост. Из-за того, что бросающий сопровождает атакуемого в падении, амплитуда бросков становится высокой.

Фото 1. Один спортсмен пытается перебросить своего оппонента через себя, став на мост.

Почему она является мужским видом спорта?

Из-за сложностей и опасностей, которые представляет греко-римский вид, его не выбирают женщины. Поэтому он остаётся чисто мужским состязанием, в чем и есть еще одно отличие.

Всё давление в поединках приходится на грудь, а это очень вредно, потому женщины в них не участвуют. Если девочки подросткового возраста успешно могут состязаться на равных с мальчиками, то с возрастом это становится довольно сложным.

Таким образом, пока что это единственный спорт, который подходит только для мужчин, официальных соревнований для женщин не существует, а в большинство секций слабый пол не принимают. Хотя везде есть исключения.

Вольная подходит для всех

В отличие от греко-римской, вольная борьба широко распространена среди слабого пола. Хотя первоначально она была исключительно мужским занятием.

Фото 2. Поединок по вольной борьбе между женщинами, с начала прошлого века этот вид спорта считается не только мужским.

Тем не менее в начале XX века девушки стали активно осваивать это единоборство, даже ставшее позже одним из самых распространённых.

Внимание! Во второй половине XX века он был включён в список олимпийских состязаний, а сейчас занимает третье место после дзюдо и тхэквондо.

Полезное видео

В видео тренер рассказывает о некоторых нюансах, которые есть только в том или ином виде борьбы.

Каждый выбирает по своему вкусу

Сложно определить, какое единоборство лучше, так как человеческие предпочтения индивидуальны: некоторым по душе приёмы, которые используются в вольной борьбе, а кому-то нравится более экстремальный спорт, и ему подойдёт греко-римская. Тем не менее каждый вид имеет свои преимущества.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Самые распространённые – это греко-римская, вольная, джиу-джитсу, самбо, дзюдо.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Отличия двух видов единоборств

Чем отличается греко-римская борьба

Захваты проводят только выше пояса и без участия ног, поэтому количество приёмов ограничено.

Правила вольного стиля

В этом виде важна гибкость, отличается тем, что много внимания уделяется тренировке «моста».

Какой спорт лучше?

В каждом из этих единоборств есть свои особенности.

Особенности греко-римской борьбы

Фото 1. Один спортсмен пытается перебросить своего оппонента через себя, став на мост.

Почему она является мужским видом спорта?

Вольная подходит для всех

Полезное видео

В видео тренер рассказывает о некоторых нюансах, которые есть только в том или ином виде борьбы.

Каждый выбирает по своему вкусу

Сложно определить, какое единоборство лучше, так как человеческие предпочтения индивидуальны

: некоторым по душе приёмы, которые используются в вольной борьбе, а кому-то нравится более экстремальный спорт, и ему подойдёт греко-римская. Тем не менее каждый вид имеет свои преимущества.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

что лучше, какой вид единоборства лучше выбрать?

Сегодня существует масса единоборств, которым обучают клубы и спортивные школы. Неудивительно, что новички теряются и не знают, чему отдать предпочтение. Одних интересует искусство самозащиты, других – минимальный травматизм, третьи хотят стать более сильными и смелыми. Мастера боевых искусств утверждают, что самыми практичными единоборствами являются самбо и вольная борьба. Неискушенному человеку сложно понять, что из них лучше. Поэтому стоит познакомиться с их особенностями и решить, что же подходит больше именно тебе: самбо или вольная борьба.

Самбо

Эту спортивную дисциплину создали советские спортсмены на базе существующих видов мировых единоборств. Сам термин подразумевает самооборону без оружия. Чуть позже новое искусство борьбы разделилось на спортивное и боевое направление.

Первое является полноценной дисциплиной, поединки которой регламентируются большим количеством правил. По регламенту противника можно вывести на бросок, провести болевой или удушающий прием. Второе представляет собой систему, которая разрешает практически все приемы, включая удары руками и ногами по телу противника. Это создает травмоопасную ситуацию, поэтому такие приемы запрещаются даже в соревновательных спаррингах.

Любая вариация самбо полезна, так как изученные приемы можно применить в реальной жизни, а сами движения просты и экономят массу энергии. Дополнительным плюсом является улучшенная физподготовка и координация движений. К недостаткам самбо относят высокую травмоопасность и приемы, цель которых – причинить боль или удушить. А для кого-то существенным минусом является факт, что самбо не относится к олимпийским видам спорта.

Вольная борьба

Древний вид единоборств, в современном виде сформировался более ста лет назад в Британской империи. Постепенно был введен ряд строгих правил, которые не только установили правила поведения на спаррингах, но и защитили спортсменов. Например, правилами запрещено нанесение прямых ударов, а также применение болевых и удушающих приемов. Травмоопасность снижается, а спортсмены получают травмы, если допускают технические ошибки.

Поскольку вольная борьба является олимпийским видом спорта, большинство клубов и школ преподают этот вид единоборств. Новичку несложно подобрать подходящую секцию, при должном усердии он сможет участвовать в стартах регионального, федерального и международного уровня и сделать головокружительную карьеру.

Вольная борьба разрешает броски, подсечки, захваты и перевороты.

Борцы учатся падать так, чтобы касаться пола не всей спиной, поэтому на тренировках большое внимание уделяется развитию силы и гибкости спины.

При этом большинство приемов вольной борьбы в уличном бою не так полезны. Драться с хулиганами на улице сможет только опытный борец, который действительно может захватить противника или вывести его на бросок. А вот начинающим спортсменам придется выматывать противника быстрым бегом на длинную дистанцию.

Общие черты

Многие новички интересуются вопросом: что эффективнее, самбо или вольная борьба. Но мало кто задумывается о сходствах этих направлений боевых искусств. Оба вида единоборств предполагают упорные тренировки. Только так можно увеличить мышечную массу, укрепить суставно-связочный аппарат, развить ловкость, выносливость и координацию движений. Спортсмены развивают гибкость и скоростно-силовые показатели, приучаются действовать в стрессовой ситуации. Самбисты и вольники отличаются выдержкой, упорством и бесстрашием. Помимо этих качеств тренеры воспитывают в спортсменах организованность и волю к победе.

Есть общие приемы и запреты. Например, в самбо ряд приемов вроде бросков, подсечек и подножек заимствован из вольной борьбы. А во время спаррингов и на соревнованиях борцам запрещается наносить неконтролируемые удары, кусать, щипать и царапать соперника. Наконец, это – индивидуальные виды спорта, в которых каждый спортсмен может рассчитывать только на себя.

Существенная разница

Отличие самбо от вольной борьбы состоит в том, что самбисты принимают участие в международных соревнованиях, но не участвуют в Олимпийских Играх. Различается экипировка спортсменов. Вольники выходят на татами в облегающем трико. Самбисты – в свободной куртке с шортами.

Тактика боя, вот чем отличается вольная борьба от самбо. В самбо разрешается делать захват за одежду (рукава, пройма, отворот куртки или пояс). В вольной борьбе аналогичный прием выполняется только на определенной части тела (руки, ноги, шея или корпус). Если самбист выигрывает за счет успешно проведенного силового приема, то для вольника это равносильно дисквалификации.

Если противопоставить самбо против вольной борьбы, то вольник будет стремиться завалить соперника на спину и удержать, а самбист вынудит его сдаться. При этом первый полагается на свой вес и силу, а второй – на ловкость, подвижность и правильность выполнения приема.

Взрослый человек сможет определиться, что для него лучше: самбо или вольная борьба. Но если предстоит подобрать спортивную секцию для ребенка, стоит подумать о целях, которых хочется достигнуть. Если его задирают в школе, стоит привести его в секцию самбо и он быстро разберется со своими обидчиками. Если одолевают честолюбивые мечты об олимпийском золоте, можно отправить чадо на вольную борьбу. В любом случае спортивные занятия помогают заполнить свободное время, укрепляют здоровье и приучают к дисциплине.

БОКС ПРОТИВ БОРЬБЫ! ЧТО ЛУЧШЕ?

https://www.youtube.com/channel/UCFMBIY-68yjEkg51rKaVm8Q — Подписывайся на Канал!
https://www.youtube.com/watch?v=6UZKJeFRCbs — ТОП 5 ЛУЧШИХ РОССИЙСКИХ БОЙЦОВ UFC
https://www.youtube.com/watch?v=7vU5B18TdiQ — ФАКТЫ И МИФЫ О КАВКАЗЦАХ!
https://www.youtube.com/watch?v=LtrPG7i4vN0 — ТОП 10 самых ЖЕСТКИХ бойцов UFC

БОКС ПРОТИВ БОРЬБЫ! ЧТО ЛУЧШЕ?

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ограждённое место) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.

Борьба — единоборство, рукопашная схватка двоих людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.
Борцовская схватка может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.), так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы. Борьба характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешённых правилами соревнования специальных технических и тактических действий.

«Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for «fair use» for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.»

Борцовки для борьбы — вольной, греко-римской, самбо и не только

Часто, начинающие спортсмены бросают занятия спортом из-за того, что они изначально выбрали для себя неправильную экипировку и не были достаточно подготовлены. Для того, чтобы избежать подобного сценария, необходимо получить определенный теоретический минимум, и только после этого приступать к практическим занятиям.

Различие борцовок для разных видов единоборств

Борцовками называют обособленный вид обуви для единоборств. Но нужно понимать, что каждый из видов контактного спорта подразумевает использование различный модификаций обуви, которая отличается не только по назначению, но и по классу (любительская, профессиональная).

Для вольной борьбы

Вольная борьба – это очень активный и подвижный вид единоборств, поэтому обувь для подобных занятий в первую очередь должна отличаться высокой износостойкостью. Далее, нужно уделить внимание материалу подошвы и основы: первая должна быть выполнена из материалов, которые способны обеспечить мощное сцепление, основу же лучше предпочесть мягкую и гибкую, например, остановить свой выбор на натуральной или синтетической коже.

Тем, кто предвзято относится к заменителям кожи, следует понимать, что качественный синтетический материал сделает обувь более долговечной и надежной. Качественные заменители по многим показателям обгоняют натуральную кожу, которая имеет свойства растягиваться и терять свой первоначальный вид.

Для того, чтобы не прогадать с выбором, лучше выбирать проверенные бренды, которые специализируются на товарах для спорта и активного отдыха.

Для греко-римской борьбы

Такие борцовки должны быть выносливыми. Так как им придется выдерживать все маневры своего владельца, помогая ему держать удары и толчки, которые будут появляться со стороны противника.

Греко-римская борьба требует от спортсмена не только физической силы, но и выдержки, именно поэтому подошва специальной обуви изготавливается из смеси резины и полиуретана, которая значительно повышает устойчивость и помогает дольше сохранять положение на ринге.

Такая обувь примечательна высоким задником, который облегчает силу удара и позволяет держаться на ногах, и шнуровкой или застежкам, которые крепко фиксируют стопу.

Рукопашный бой

Рукопашный бой требует от спортсмена высокой мобильности, поэтому лучше всего выбрать легкие борцовки, которые выполнены из искусственной или натуральной замши. Они могут быть низкими, средними, или высокими. Это зависит от уровня спортсмена и его персональных предпочтений. Уже имеющиеся травмы также служат критерием выбора.

Сказать конкретно, кому подойдет конкретный вид обуви, нельзя. Обычно подбор происходит методом проб и ошибок. Следует знать, что высокие и средние борцовки надежно фиксируют ногу и защищают от травм, но их шнуровка не очень удобна, да и с воздухообменом дела обстоят не очень хорошо.

Самбо

При выборе обуви для самбо, нужно обязательно обратить внимание на:

Размер.
Материал подошвы и верха.
Шнуровка/фиксаторы.

Крайне нежелательно покупать борцовки для самбо «на вырост», так как это может повлиять на качество фиксации и значительно ухудшить результаты тренировки или соревнований. Экономить на материалах не стоит, потому что самбо – это высокотравматичный вид борьбы.

Преимущества

Если у вас возникли сомнения о том, купить ли простые кроссовки или все же предпочесть профессиональную обувь, оцените преимущества борцовок, которые можно купить в специализированных магазинах или на сайтах спортивных товаров:

Качественный прочный материал – это то, что отличает профессиональную обувь от той, что продается на рынках и в непрофильных магазинах. Специально разработанные материалы, которые были испытаны на практике. Технологии, которые используют бренды в своих изделиях, делают обувь прочной, экологически чистой, и удобной.
Защита голеностопа и пальцев от различных травм – хорошие борцовки имеют строение, которое призвано защищать спортсмена от травм голеностопа и других повреждений. Многие производители вшивают специальные протекторы в область пальцев и косточек. Главный плюс таких модификаций в том, что они минимизируют опасность и болевые ощущения, и при этом являются практически незаметными в носке.
Подошва – подошва профессиональной обуви изготавливается в соответствии с нагрузками, которые предположительно придется терпеть материалу. Чаще всего для этой цели используют резину, каучук, полиуретан, и их смеси. Толщина и вес подошвы также зависят от вида единоборства, например, для вольной борьбы и самбо лучше выбрать тонкую и легкую резиновую подошву, которая обеспечивает хорошее сцепление и высокую мобильность борца. Тяжеловесам же, лучше предпочесть литую массивную подошву, которая способна выдержать большие нагрузки, и является износостойкой.
Сцепление с поверхностью – это один из главных моментов, на которые следует обратить внимание при выборе борцовок. Обувь для борьбы может иметь протекторный рисунок подошвы, подобный автомобильным шинам. Каждый из этих рисунков (в зависимости от расположения и направления) предназначен для разных целей и, соответственно, обеспечивает разную степень сцепление с рингом или другими поверхностями.
Мягкость – этот показатель нельзя недооценивать, потому что комфорт спортсмена во время боя составляет почти половину успеха. Именно поэтому профессиональные спортсмены рекомендуют тщательно примерять обувь перед покупкой, а в сети покупать обувь только из тех материалов, которые уже были опробованы раньше. Кожа является мягким материалом, но она недолговечна, а вот новейшие синтетические материалы, которые, к тому же, выполнены с использованием современных запатентованных технологий, прослужат вам очень долго.
Прочная шнуровка – обеспечивает не только чувство комфорта при носке, но и страхует от вывихов и ушибов. Лучше всего приобретать шнурки из модифицированной синтетики, которая формирует прочный узел и долго не рвется. Обращайте внимание и на длину шнурков, они не должны явно свисать уже после завязывания. Это важно, так как проследить за остатками шнуровки во время боя практически невозможно, а наступив на них, можно получить увечья.

Критерии выбора

На что обратить внимание при выборе борцовок для борьбы:

Размер – важнейший пункт, на который следует реально обратить внимание. Забудьте о покупке обуви для спорта «впрок», это может закончиться плачевно. Отбросьте расчеты для «места под носок». Если вы покупаете обувь в интернете, замеряйте стопу правильно: по диагонали от пятки до большого пальца. Помните, что обувь из кожи может немного податься, но синтетика очень хорошо держит форму и вряд ли изменит свои очертания даже после интенсивных тренировок.
Материал из натуральной кожи – этот вариант считается устарелым. Да, такая обувь хорошо сидит, да, она мягкая, но опыт показывает, что надолго таких борцовок не хватит. Если у вас нет желания или возможности часто менять обувь для спорта, остановите свой выбор на высокотехнологичной синтетике, которую используют в своей продукции известные спортивные бренды.
Наличие защиты в местах косточек – это огромный плюс, который ограждает ваши ноги от повреждений, дает преимущество в схватке, и делает обувь по-настоящему «неубиваемой». Конечно же, следует быть готовым к тому, что цена на такой продукт будет превышать модели без вшитой защиты косточек, но профессионалы понимают что это того стоит.
Удобство и комфорт – о комфортабельности обуви было сказано немало. Борцовки просто ДОЛЖНЫ быть удобными! Это не вопрос вкуса или личного выбора, это – требование, которое покупатель в первую очередь должен выставить бренду. Комфорт играет неоценимую роль в процессе тренировок и соревнований. Обувь, которая трет, мешает, или жмет, принесет только разочарования и травмы.
Рифлёная подошва – на такой рисунок подошвы следует в первую очередь обратить внимание тем, кто занимается не только в помещении, но и на открытой местности. Такая подошва обеспечивает прекрасное сцепление не только с деревянным полом, но и с асфальтом, землей, и песком.
Многообразие высоких и низких моделей – к счастью, сейчас нет проблемы с выбором моделей, как по стилю, так и по высоте. Производители предлагают широкому кругу потребителей модели low, middle, и high, которые с легкостью удовлетворят потребности новичков и продвинутых спортсменов.
Стоимость – вариация цен просто поразительна, поэтому, лучше держаться золотой середины и ориентироваться конкретно на свои потребности. Новичку ни к чему покупать борцовки из последней коллекции, ведь возможно он еще не определился, подходит ему этот спорт или нет. Профи тоже не будет размениваться по мелочам, и рисковать карьерой, пытаясь сэкономить на обуви.
Цветовая гамма – это то, что просто поражает воображение. Производители наперебой выпускают все новые и новые окрасы, выпускают дизайны в стиле известных мультфильмов, комиксов, и культовых киношедевров. Главное здесь, не «купиться» на обложку, пожертвовав качеством. Так что, помните, что этикетка и инструкция всегда должны быть изучены перед покупкой.

Основные производители борцовок для борьбы

ADIDAS

Это всемирно известная компания, которая является несомненным лидером продаж. Ее успех обусловлен не только высоким качеством и широким модельным рядом, но и относительной доступностью.

Да, премиум линейки не доступны обычному обывателю, но компания заботится и о спортсменах-любителях, которые пока что не могут позволить себе дорогую экипировку. Следует отметить, что ADIDAS имеет несколько десятков запатентованных технологий, которые делают продукцию качественной, безопасной, и доступной.

ASICS

Является одной из наиболее массовых компаний-производителей спортивной одежды и обуви. Компания была основана в Японии в 1949 году. Название компании является аббревиатурой выражения, переводом которого есть фраза «в здоровом теле – здоровый дух».

Главным козырем этой фирмы является то, что она работает на базе исследовательского университета, который занимается изучением потребностей спортсменов.

Bigser

Отечественная компания, которая спасла спортсменов в дефицитные 80-е. В то нелегкое время даже профессионалы делились обувью и одеждой, которую им удавалось купить за границей. Bigser решили эту проблему. И до сих пор фирма является лидером среди российских производителей.

Demix

Не найдется ни единого любителя активного образа жизни, который бы не сталкивался с этой фирмой. Компания имеет довольно-таки богатый опыт, но главным преимуществом считается широкий модельный ряд и лояльная ценовая политика. К недостаткам можно отнести низкую технологичность в любительских линиях.

Авантаж

Это компания, которая специализировалась на строительстве спортивных центров. Теперь она немного расширила свои горизонты и стала производить экипировку. Недостатком можно считать отсутствие опыта.

SABO

Это российская компания, которая имеет более чем 10-летний опыт в производстве экипировки для спорта. Ценовая категория фирмы более чем лояльна, качество и надежность на высоком уровне.

Boxing

Компания, которая специализируется на пошиве конкретно бойцовской обуви. Главное преимущество продукции Boxing – это надежность и узкая специализация. Цены очень разнообразные и зависят от уровня спортсмена.

Борцовки для борьбы: первые упоминания

Родиной борцовок считается Англия, хотя популярности такая обувь, как и сам спорт, достигла уже в США. Еще несколько столетий назад можно было встретить первые упоминания о борцах и увидеть изображения чудаковатой обуви, в которой они боролись.

Это были тапки неопределенной формы, которые изготавливали из необработанной кожи. Назвать их комфортными, или хотя бы мягкими, можно с большой натяжкой. Но такой вариант был лучше, чем босая борьба.

Со временем, борцовки стали приобретать новые очертания, их вариаций стало больше, модели стали немного выше. Увеличение высоты обуви для борьбы обусловлено частой травматичностью голеностопа и острая боль в при попадании в незащищенную косточку.

Современные борцовки отличаются наличием ортопедических стелек, тщательной обработкой материалов (во избежание образования мозолей), и использованием современных технологий, которые обеспечивают хорошую устойчивость, амортизацию, и воздухообмен.

Греко — римская борьба

Описание

Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века.
С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — UWW состоит свыше 120 стран .
Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.
Правила
Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру-чистая победа(Туше). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 8 баллов, побеждает, то встреча заканчивается, когда счёт остается равным, судья даёт дополнительное время, чтобы определить, кто из них активнее, и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца. Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — два периода по три минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.
Техника ведения борьбы
Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.
Ноги хотя и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.
Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги не рекомендуется, так как это может привести к потере устойчивости.
Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд).
Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.
В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».
Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.
Гибкость и сила
Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат, стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле) и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), силовые упражнения на шею, работа со жгутом. Рекомендуется заниматься со жгутом возле гимнастической стенки, отрабатывать повороты бедра.

Григорий Васильевич МАЛИНКО — Министерство спорта Российской Федерации

Фото: pikabu.ru

Григорий Васильевич Малинко родился в 1920 году в Харькове. Детство провел на окраине города – в Журавлёвке. В 16 лет поступил в школу ФЗУ (фабрично-заводского ученичества). Во время учебы увлекся спортом. На стадионе Григорий познакомился с известным в то время тренером Станиславом Марцынюком и под его руководством начал заниматься вольной борьбой. Затем стал профессиональным борцом Харьковского цирка. Он прославился своими схватками в классической борьбе с такими сильнейшими борцами того времени, как Иван Плясуля, Иван Куксенко (Ян Цыган) и др. В 1939 году под руководством С. Марцынюка Григорий завоевал титул чемпиона Украины по вольной и французской борьбе в полутяжелом весе.

За полгода до войны Григория Малинко призвали в армию. Он оказался в артиллерийских войсках и был назначен заряжающим в батарее. Малинко при своем богатырском телосложении (он весил 132 кг) с легкостью справлялся с работой и стал испытывать недостаток физической нагрузки. Тогда в качестве спортивного снаряда ему позволили использовать 700-килограммовую дореволюционную пушечную станину. Сначала Григорий тренировался с ней, а потом ежедневно катал по территории части пушку весом полторы тонны.

Греко-римская борьба в СССР

В России борьба как вид спорта стала популярна в конце XIX века. Первые чемпионаты страны прошли в 1897, 1898 и 1899 годах. Затем после значительного перерыва были организованы в 1913-м и 1914-м в Риге, в 1915-м – в Петрограде и Москве.

Профессиональная борьба в то время выглядела как театрализованное представление. Среди дореволюционных борцов самыми заметными были шестикратный чемпион мира Иван Поддубный, Иван Шемякин, Иван Заикин, Николай Вахтуров.

После Первой мировой войны, Октябрьской революции и гражданской войны турниры некоторое время не проводились. Первый чемпионат СССР по борьбе состоялся только в 1924 году в Киеве. Международные правила борьбы, принятые Всероссийским тяжелоатлетическим союзом еще в 1914 году, были изменены и утверждены в том же 1924-м. С тех пор первенства стали проходить на регулярной основе в разных весовых категориях. Они прервались лишь с началом Великой Отечественной войны и возобновились в 1944 году.

В ХХ веке борьба называлась по-разному: сначала «французской», а с 1948 года – «классической». Более популярным среди любителей считалось название «греко-римская борьба». В 1948 году была переименована «вольно-американская борьба» в «вольную», а прежняя «вольная борьба» – в «самбо». В 1991 году принято название «греко-римская борьба» вместо «классической».

В период с 1924 по 1946 год советские борцы редко участвовали в международных встречах. В 1947 году после вступления Федерации борьбы СССР во Всемирный комитет традиционных видов борьбы ФИЛА сборная команда страны стала выступать на международных соревнованиях на регулярной основе.

Когда началась война, Григорий Малинко находился в летних военных лагерях. Часть Григория вела тяжелые бои в Сумской области на Украине. Под постоянным натиском немецко-фашистских войск советская армия вынуждена была отступать. В одном из таких боев 26 сентября 1941 года в районе села Бабаковка Малинко вызвался прикрыть отступление своего полка. Оставшись на позициях с единственным уцелевшим орудием, он перекатывал его от одного ящика со снарядами к другому и при этом открывал огонь. Весь день немцы не могли войти в село, так как считали, что там осталась советская батарея. Израсходовав все боеприпасы, Григорий решил догнать свой полк и сохранить орудие. Он впрягся в пушку и катил ее 18 километров до расположения наших войск. За этот геройский поступок Малинко был удостоен звания лейтенанта, начал командовать взводом. Почти все фронтовые газеты писали о его подвиге.

Через месяц Григорий получил первое тяжелое ранение, но после госпиталя снова вернулся на фронт. Вскоре ему было присвоено звание старшего лейтенанта, затем последовало новое назначение – командовать батареей.

Орденом Красного Знамени Малинко был награжден за боевые заслуги во время Сталинградской битвы. Он участвовал в окружении немецких войск во главе с фельдмаршалом Паулюсом, а позднее – в операции против группировки Манштейна. Был вторично ранен.

Лишь через два года Григорий вновь оказался в районе города Сумы в дни отступления немецких войск. В то время он получил три ранения подряд: были повреждены локоть, шея, голова. Но каждый раз после короткого лечения боец возвращался на фронт.

Один из самых известных эпизодов фронтовой биографии Григория Малинко произошел в октябре 1943 года. При форсировании Днепра советские войска попали под сильный артиллерийский и минометный огонь. После переправы на плотах от батареи Григория осталось всего семь человек и два орудия, из которых и был открыт лобовой огонь по противнику. При этом нашим солдатам противостояли 25 немецких танков и пехота. Малинко лично подбил два танка. Артиллеристам удалось удержаться на правом берегу Днепра до подхода основных сил. Взяв на себя инициативу, Григорий поднял пехоту и пошел в контратаку, в результате которой была захвачена северная окраина села Селище. 10 дней ему и солдатам удавалось удерживать стратегический плацдарм под постоянными обстрелами вражеских войск. За этот героический прорыв Григорий Малинко был представлен к званию Героя Советского Союза, которое ему, впрочем, не дали, заменив орденом Отечественной войны I степени.

В последний день обороны плацдарма под Каневом Григория Малинко тяжело ранило осколками снаряда в грудь. Однополчане решили, что он погиб. Его и капитана Мосина наспех похоронили в окопе во время боя. Некоторое время спустя один из солдат заметил, что земля над неглубокой могилой вздымается. Раскопав ее, бойцы обнаружили, что Григорий Малинко еще жив.

Врачи вытащили один осколок из его груди, но второй, под сердцем, удалить не смогли. Григорий провел месяц в госпитале, прежде чем пришел в сознание и начал мучительный путь к восстановлению. Он потерял 80 кг веса (со 132 до 52 кг), ему пришлось разрабатывать суставы и учиться ходить.

К началу Белорусской операции Григорий Малинко поправился и уже в звании капитана продолжил воевать как заместитель командира артдивизиона.

Орудийный расчет 76-мм дивизионной пушки ЗиС-3 ведет огонь. 1945 г.

76-мм дивизионная пушка образца 1942 года

76,2-мм дивизионная и противотанковая пушка (также известная под наименованием ЗиС-3), сконструированная под руководством В.Г. Грабина, стала самым массовым советским артиллерийским орудием, которое выпускалось в годы Великой Отечественной войны. Разработка пушки началась в мае 1941 года. Основная идея конструкции орудия заключалась в простоте производства и эксплуатации. По сравнению с другими пушками, например ЗиС-2, это орудие было дешевле и спроектировано таким образом, что могло выпускаться конвейерным способом. За основу взяли лафет 57-мм пушки ЗиС-2. На него был установлен 76,2-мм ствол с новым дульным тормозом. В остальном все было заимствовано от предыдущей модели.

Выпускалась пушка в Горьком на артиллерийском заводе № 92 имени И.В. Сталина. Здесь же работало конструкторское бюро. Только благодаря упорству и убежденности его главного конструктора Грабина в том, что Красной Армии нужны простые и, как следствие, более надежные орудия, в феврале 1942 года эта пушка была принята на вооружение. Практика первых месяцев военных действий доказала оправданность такого подхода. Всего за годы войны было выпущено 48 000 пушек ЗиС-3 и еще около 13 300 стволов установлено на самоходные артиллерийские установки СУ-76.

Солдаты на фронте называли эту пушку «Зося». Было распространено и народное толкование аббревиатуры – «Залп имени Сталина». Среди солдат вермахта ходило название «Ratsch-Bumm», то есть «Трещетка». ЗиС-3 по праву считается орудием Победы.

Несмотря на то, что пушка ЗиС-3 была снята с производства в 1945 году и заменена новым 85-мм дивизионным орудием Д-44, «Зося» находилась на вооружении еще несколько десятилетий. Постепенно эти легендарные пушки были переданы в армии дружественных государств и развивающиеся страны, где продолжали службу вплоть до начала 2000-х годов.

Технические характеристики ЗиС-3:

Расчет – 6 человек
Боевая масса – 1 200 кг
Походная масса – 1 850 кг
Калибр – 76,2 мм
Скорострельность – 25 выстрелов/мин
Максимальная дальность стрельбы – 13 290 м
Основные типы боеприпасов: осколочно-фугасные, бронебойные, подкалиберные, кумулятивные, шрапнель
Вес бронебойного снаряда: 6,5 кг
Время перевода из походного состояния в боевое: 30-40 сек
Способ транспортировки: конная тяга, легковой или грузовой автомобиль

В 1944 году Григорий вновь получил серьезное ранение. Осколок попал в бедренную кость. Из-за инфекции рана плохо заживала. Но Григорий Васильевич избежал ампутации. В конце того же года очень худой и измученный он вернулся домой. Война для него была окончена. Впереди было восстановление после фронтовых ран и начало тренировок. От получения инвалидности он отказался, соорудил тренировочный зал в сарае и начал заниматься. Ему было 25 лет. Со временем прошла хромота, но самочувствие во влажную и жаркую погоду оставалось плохим. Сказывалось ранение в области сердца. О борьбе не могло быть и речи.

Григорий начал практиковать зимнее купание и со временем стал лидером движения моржевания в Харькове. Он приступил к тренировкам по борьбе с мастером спорта И.И. Харченко. С 1945 года начал выступать за «Динамо» и уже в апреле стал чемпионом Харькова по классической борьбе в тяжелом весе.

В июне 1945 года Малинко поехал в Москву, чтобы принять участие в первом послевоенном чемпионате СССР по классической борьбе. Григорий завоевал бронзу в полутяжелом весе. Осенью того же года на чемпионате СССР по вольной борьбе в Ленинграде стал серебряным призером в полутяжелом весе.

Григорий Малинко окончил Высшую школу тренеров ГИФКУ в Харькове и долгое время работал преподавателем физического воспитания Харьковского юридического института. Разведение птиц, увлечение детства, Григорий Васильевич поднял на всесоюзный уровень. Он вывел новую породу голубей, за что был награжден.

Скончался Григорий Васильевич Малинко в 1996 году.

Григорий Малинко – 9-кратный чемпион Украины, чемпион Харькова по боксу и классической борьбе. Являлся мастером спорта по самбо, классической и вольной борьбе.

На чемпионате СССР по классической борьбе в 1950 году завоевал серебро, в 1945-м и 1951-м – бронзу. На чемпионате СССР по вольной борьбе в 1945 году получил серебро, в 1946-м – бронзу.

Разница между самбо и борьбой

Ключевое отличие : Самбо — это вид боевого искусства, зародившийся в России. Борьба — это физическое соревнование за завоевание и поддержание превосходства над противником с использованием ряда техник борьбы.

Самбо — это аббревиатура от САМЗащита Без Оружия, что в переводе с русского означает «самооборона без оружия». Самбо, которое используется как боевой вид спорта во всем мире и в России, стране его происхождения, также является одним из видов боевого искусства.Он был разработан в первой половине 1920-х годов Советской Красной Армией, чтобы обогатить свою технику рукопашного боя. Самбо находится под влиянием других видов единоборств, таких как борьба, дзюдо, борьба в народном стиле и др. Самбо получило признание в 1938 году, когда Всесоюзный спортивный комитет СССР объявил его официальным видом спорта. Хотя самбо не является олимпийским видом спорта, у самбо есть немало сторонников, а также немало последователей.

Спорт регулируется высшим органом, которым является FIAS (Международная федерация любительского самбо).В принципе, в настоящее время существует три основных стиля самбо. Первое называется спортивным самбо, что очень похоже на олимпийскую вольную борьбу или дзюдо. Боевое самбо — второй вариант самбо. Этот тип был разработан для военных. Эта форма в точности похожа на современное ММА, то есть смешанные единоборства. Третий и последний формат самбо известен как вольное самбо. Этот формат был разработан Американской ассоциацией самбо (ASA) в 2004 году. Хотя он не позволяет наносить удары, но удушающие приемы и другие формы подачи разрешены во вольном самбо.

Борьба — это физическое соревнование между двумя противниками, которые сражаются друг с другом, чтобы добиться и сохранить превосходство друг над другом. История рестлинга восходит к наскальным рисункам возрастом 15 000 лет из Франции, Египта и Вавилона. С годами борьба приобрела большую популярность и популярность, что привело к ее развитию как олимпийскому виду спорта. Борьба также повлияла на многие спортивные культуры по всему миру. Движения из спортивной борьбы заимствованы из разновидностей боевых искусств, таких как дзюдо, джиу-джитсу, ММА и т. Д.Включение борьбы в различные континентальные и эксклюзивные соревнования, такие как Игры Содружества, во многом помогло делу найти признание во всех полушариях мира.

Будучи боевым видом спорта, борьба в основном включает в себя реализацию своей силы с помощью таких приемов, как броски, блокировка суставов, схватка в клинче и т. Д. Для этой цели борьба всегда известна тем, что в центре ее внимания находится борьба. Различные стили и техники борьбы стали источником вдохновения для стилей боевых искусств и военных тренировок.В настоящее время используются следующие известные стили борьбы:

Греко-римская борьба
Вольная борьба
Борьба
Пляжная борьба и
MMA

Примечательно, что многие формы народной борьбы, принадлежащие к разным странам, такие как кошти пахлавани из Ирана, набан из Мьянмы, пехлвани из Индии, пенджанг гулат из Индонезии, швинген из Швейцарии и т. Д., Не входят в план ФИЛА ( Международная федерация связанных стилей борьбы).Что еще более удивительно, эти формы народной борьбы не были признаны ФИЛА в качестве международных стилей борьбы.

Сравнение самбо и борьбы:

	Самбо	Борьба
Происхождение термина	С русских слов: САМ Защита Без Оружия	С древнеанглийского: wræstlunge .
Страна происхождения	Россия	Истоки борьбы уходят корнями в 15000 лет, благодаря наскальным рисункам во Франции, Вавилоне и Египте
Время происхождения	Начало 1920-х	Около 15000 лет назад
Фокус	Гибрид	Борьба
Олимпийский спорт	№	Есть
Основатель	Предположительно Анатолий Харлампиев	Нет единого мнения
Власть Apex	ФИАС (Международная федерация любительского самбо)	FILA (Международная федерация связанных стилей борьбы)

Понимание сильных и слабых сторон основных искусств борьбы

«Борьба» относится к приемам, маневрам и приемам, применяемым к противнику с целью получения физического преимущества, например, улучшение относительного положения, побег, подчинение или нанесение травм противнику.Есть много форм борьбы. Наиболее популярные формы — дзюдо, бразильское джиу-джитсу, борьба и самбо. Есть также некоторые второстепенные формы (или менее популярные), такие как схватка (происхождение бразильской Luta Livre), и почти в каждой стране мира есть свои собственные формы традиционной народной борьбы.

В этих искусствах борьбы цель состоит в том, чтобы либо сразить и прижать противника, либо поймать противника специальным удушающим захватом или суставным замком, который вынуждает его подчиниться и признать поражение или стать беспомощным (потерять сознание или сломанные конечности).Есть две формы одежды для борьбы, которые определяют темп и стиль действий: с курткой, например го или куртка, и без (но-ги). Куртка, или форма «ги», чаще всего использует захват ткани для контроля тела противника, в то время как форма «но-ги» подчеркивает контроль тела над туловищем и головой, используя только естественные удержания, обеспечиваемые телом. Использование куртки обязательно на соревнованиях по дзюдо, самбо и большинстве соревнований по бразильскому джиу-джитсу, а также в различных стилях народной борьбы по всему миру.Куртки не используются во многих формах борьбы, таких как олимпийский вольный стиль, греко-римская борьба и борьба.

Все мы знаем бразильское джиу-джитсу, борьбу, самбо, дзюдо и т. Д., И, вероятно, каждый из нас близок к одному или другому и считает, что один из них лучший. Однако более глубокий анализ покажет, что каждое искусство борьбы имеет свои сильные и слабые стороны в зависимости от набора правил, диапазона техник и т. Д.

Давайте проанализируем основные искусства борьбы и посмотрим, что каждое из них может предложить, а также какие недостатки.

Бразильское джиу-джитсу (Gi & No Gi)

Сильные стороны:
-Нет другого искусства, которое обеспечивает глубокую перспективу наземного боя, как это делает BJJ. Footlocks, удушающие, суставные замки, даже некоторые более экзотические техники, которые могут атаковать сам позвоночник. BJJ предоставляет лучшие технические знания, когда дело касается наземных боев. Это также связано с тем, что BJJ практикуется как с ги, так и без ги, что побуждает студентов развивать свою технику и понимание борьбы в обоих направлениях.
— Еще одна сильная сторона этого вида спорта — это то, что он учит студентов, как бороться со спиной. До BJJ быть на спине считалось проигрышем в борьбе. BJJ перевернул это с ног на голову и позволил пользователям сражаться и даже побеждать своих противников, лежа на спине. В современном ММА это может быть не всегда так, но имейте в виду, что в современном ММА (особенно на высшем уровне) почти каждый является черным поясом BJJ.

Слабые стороны:
-Это связано с силой номер 2, однако больше полагается на пользователя / академию, чем на само искусство.В настоящее время набор правил соревнований по BJJ допускает то, что известно как вытягивание защитника, то есть приседание, принятие позиции и работа снизу, чтобы подметать или подчинять соперника. Хотя это может работать очень хорошо в среде, где не задействованы удары, в ситуации ММА это сделало бы бой очень трудным (при условии, что технический разрыв между ними не слишком велик) и поставил бы нижнего бойца в плохую позицию. . Тем не менее, настоящие академии BJJ будут обучать тейкдаунам, поощрять их и регулярно проводить спарринги по тейкдаунам.

Борьба (греко-римская и вольная)

Сильные стороны:
— Обеспечивает ученика умственными качествами, необходимыми в бою (а также в современном ММА). Борьба — это вид спорта, который дает ученику полную ментальность, психологическую стойкость и стойкость, необходимые для выживания в любой ситуации. Как только борец инициирует тейкдаун, он не остановится, пока его противник не упадет (если только его противник не превосходит его и полностью не препятствует его попытке тейкдауна).Это одна из причин, почему борьба, вероятно, является лучшей базой для современного ММА.
— Навыки защиты и нападения с твердым ударом позволяют ученику решать, где и как будет проходить бой. Если происходит драка или ученик участвует в матче ММА, у него будет преимущество в том, что он будет определять, где будет происходить бой, будь то на земле (таким образом, он будет инициировать тейкдауны и проводить их) или стоять (сможет очень хорошо защищать тейкдауны, если от него потребуют).
-Обеспечивает студентам очень хорошую физическую подготовку.Борьба — один из самых требовательных к физическим нагрузкам видов спорта на планете, и есть несколько других видов спорта, которые естественным образом (без силовых тренировок и т. Д.) Развивают у учеников такую взрывную силу, силу и выносливость.
-Предоставляет пользователям прочную основу для борьбы с землей. Борцы известны тем, что имеют очень прочную основу в наземных боях, и, хотя они не неуязвимы для зачисток, их сложнее зачистить, чем других учеников, которые не занимались борьбой.

Слабые стороны:
-Нет знаний о подчинении и очень мало навыков наземного боя (в основном связанных с закреплением противника).Несмотря на то, что борьба обеспечивает очень хорошие возможности тейкдауна и закрепления, она не дает понимания того, как происходит борьба сабмишеном на земле, что оставляет учеников доступными для таких приемов. Чаще всего в борьбе сабмишеном борцы берутся за спину и сдаются удушением.
-Физическое напряжение. Хотя это очень требовательный вид спорта, который обеспечивает физические возможности, он также создает огромную нагрузку на организм (в том числе стресс для снижения веса). Сама природа спорта приводит к износу организма, и его последствия, скорее всего, проявятся через несколько лет.
— Практикуется только Но Ги, что означает, что кимоно не используются. Хотя это и не является большим недостатком, это оставляет студентов серьезно уязвимыми, если они решат участвовать в соревнованиях по грэпплингу, в которых используются кимоно, или если они участвуют в драке, в которой задействована одежда.

Самбо

Самбо, наверное, самый популярный вид единоборств в России. Само слово САМБО является аббревиатурой от слова «Самозащита без Оружия», что дословно переводится как «самооборона без оружия».Самбо бывает трех стилей:
Sport Sambo — только борьба, без удушья.
Боевое самбо — напоминает современное ММА, позволяет наносить удары и бороться.
Самбо вольный стиль — похоже на спортивное самбо, но гораздо более снисходительно, когда дело доходит до разрешенных представлений.
В этой статье речь пойдет о вольной самбе.

Strengths
-Очень хорошие замки ног. Одной из характеристик самбо является упор на блокировку ног, что делает самбистов очень опытными в атаках ногами, что делает их реальной опасностью в соревнованиях по грэпплингу для тех, кто любит защищаться.
— Упор на тейкдауны и борьбу с подчинением. Набор правил соревнований присуждает очки за тейкдауны, а также за удержание соперника в течение 20 секунд (общее время работы на земле ограничено 60 секундами), таким образом поощряя тейкдаун и борьбу с подчинением.

Слабые стороны
-Хотя ограниченное время на ковре поощряет борьбу, ориентированную на подчинение, это также устраняет расчетный подход, который мог бы работать, но требует времени, заставляя участников работать в быстром темпе, возможно, оставляя пробелы, которые в противном случае были бы использованы в других соревнованиях по грэпплингу с более длительным нахождением на ковре.
-Постоянные представления не допускаются. Одним из недостатков самбо является то, что постоянные представления не допускаются, что заставляет их учеников не подозревать о гильотинах, когда они собираются на тейкдаун, и, как правило, не обращать внимания на такие представления.

Дзюдо

Дзюдо — это современное боевое искусство, единоборство и олимпийский вид спорта, созданный в Японии в 1882 году Дзигоро Кано. Его наиболее выдающейся особенностью является соревновательный элемент, цель которого состоит в том, чтобы либо бросить, либо отбросить противника на землю, обездвижить или иным образом подчинить противника булавкой, либо заставить его подчиниться с помощью суставного замка или удушения.

Сильные стороны
Акцент на тейкдауне, ориентированный на ги, дает участникам дзюдо хорошую основу для начала тренировок BJJ, а также участия в любых соревнованиях по ги-грэпплингу.
— Участники соревнований по дзюдо обладают отличным балансом и базой, на которую можно положиться, что делает их трудными для захвата или захвата.

Слабые стороны
— Не позволяет участникам совершать тейкдауны ногами, тем самым ограничивая их арсенал тейкдаунов.
— Атаковать можно только локтем и шеей (только удушение, а не шею), что ограничивает доступный арсенал подачи.
— Отсутствие тренировки без ги затрудняет переход к ММА / без ги-грепплингу, по крайней мере, на ранних стадиях.

Лучший стиль борьбы в ММА: полный разрыв

На момент написания этой статьи шесть из семи чемпионов UFC среди мужчин имели борцовское прошлое. Со временем становится ясно, что борьба — это боевое искусство номер один, которое служит основой для ММА.Лучший борец диктует, где будут происходить поединки, и контролирует темп боя. Будь то тейкдауны или поддержание верхнего контроля на земле. Одиночные ноги, двойные ноги, клинчинг — все они разрешены внутри октагона. Итак, можно задать вопрос, какой стиль борьбы лучше всего подходит для ММА?

Как греко-римская, так и вольная борьба являются отличными стилями борьбы для ММА. Хотя можно сказать, что вольная борьба лучше, потому что ее тейкдауны переходят в ММА, есть также очень веские аргументы, которые дают преимущество греко-римскому стилю из-за клинчевого аспекта и осанки бойцов.

Очень сложно сказать однозначно, какой стиль борьбы лучше подходит для смешанных единоборств. Как мы уже говорили ранее, люди обычно говорят, что ответ очень прост — вольная борьба лучше, потому что она позволяет стрелять в ноги, которые очень хорошо переходят в ММА. С другой стороны, аргумента в пользу клинча обычно недостаточно для того, чтобы люди отдавали предпочтение греко-римскому стилю, но, как мы увидим позже в статье, поза бойцов может стать предметом разговора.

Разбивка стилей борьбы

Для быстрого введения мы дадим краткий обзор и различия между греко-римской борьбой и вольной борьбой. Мы также упомянем студенческую (народную) борьбу, но в этой статье мы не будем принимать во внимание народную борьбу, борьбу в куртках или даже самбо.

Греко-римская борьба — это стиль борьбы, который запрещает хватки ниже пояса, что является основным отличием от вольной борьбы.Это ограничение приводит к акценту на броски, потому что борец не может использовать опоры, чтобы повалить соперника на землю, или избежать бросков, зацепившись за ногу противника.

В отличие от греко-римской, вольная борьба позволяет использовать ноги борца или соперника в нападении и защите. Борцы вольного стиля могут использовать тейкдаун двумя ногами или одной ногой, чтобы прижать соперника к ковру.

Хотя вольная борьба и студенческая (народная) борьба очень похожи (обе допускают использование ног), есть некоторые различия.В студенческой борьбе большое внимание уделяется контролю одного борца над противником на ковре, обычно путем управления ногами или туловищем соперника. Эта конкретная вещь может хорошо перейти в ММА, так как это хорошая база для управления вашим оппонентом на земле.

Теперь, когда мы дали краткий обзор и различия между этими тремя стилями борьбы, прежде чем перейти к ответу на главный вопрос, давайте просто рассмотрим, почему именно борьба так важна в ММА.

Почему борцы так хороши в ММА?

Как уже упоминалось, почти все чемпионы UFC среди мужчин сейчас начали свой путь в боевых искусствах с борьбы. Большинство лучших бойцов UFC — очень хорошие борцы. Это не совпадение и не географическая причина (хотя большинство бойцов из США и России, двух крупнейших борцовских стран).

Тем не менее, не считая борцовских навыков, одними из наиболее важных причин для наличия сильного борцовского опыта являются чистая сила, кардио и атлетизм .Хорошо известно, что борьба может быть самым сложным боевым искусством для человеческого тела.

После борьбы все остальное в жизни становится легко.
Дэн Гейбл

борцов — одни из лучших спортсменов. Это один из самых важных факторов на вершине ММА прямо сейчас. С раннего возраста они научились просто толкать, толкать и толкать. И это очень помогает в ММА.

Когда мы говорим о борцовских навыках и техниках, очень ясно, что важно быть лучшим борцом или равным ему с соперником.Борцы лучше контролируют направление боя. Какая разница, если ты в 10 раз нападающий, чем твой противник, если он тебя сбивает по своему желанию? Ваш удар не имеет значения, если вы лежите на спине. Кроме того, говоря об остановке тейкдауна, как будет работать ваш BJJ, если вы не можете победить своего оппонента?

Ясно, что борьба сейчас является высшим навыком в мире ММА. Одна вещь, которую мы сделаем в будущем, — это проведем глубокое исследование, чтобы увидеть корреляцию между победами в UFC и тем, у какого бойца было «лучшее» резюме по борьбе.Но это в другой раз. Теперь мы наконец подошли к настоящему вопросу.

Если вам интересно, обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших рестлеров UFC.

Какой стиль борьбы лучше всего в ММА?

Давайте немного трансформируем эту фразу. Возникает вопрос — какой стиль борьбы лучше подходит для ММА?

Первое, что является веским аргументом в пользу того, чтобы вольная борьба лучше переводилась в ММА, — это то, что в ММА большинство (чуть больше половины) тейкдаунов приходится на тейкдауны на одной ноге и на одной ноге.Поскольку в греко-римской борьбе не используются ноги, вольная борьба имеет явное преимущество при выполнении тейкдауна .

Стоит упомянуть, что когда борцы греко-римского стиля начинают с ММА, они, конечно, изучают одиночный и парный разряд, но у них просто не будет такого же опыта, когда дело доходит до стрельбы в ноги или защиты от тейкдауна.

Второе, что мы должны принять во внимание, — это решающий аспект.Греко-римский стиль борьбы делает упор на клинч и хлопанье. Поскольку ноги запрещены, борцы греко-римского стиля проводят в таких ситуациях гораздо больше времени, чем борцы из вольного стиля. Дело не в том, что у фристайлеров это плохо получается, греко-римляне просто намного лучше и опытнее.

Когда речь заходит о том, какой стиль борьбы лучше всего подходит для ММА, люди часто говорят об уже упомянутых ногах и аспектах клинчинга. Но это еще не все.Одна вещь, которая действительно важна, когда дело доходит до броска для отталкивания ног, — это сокращение дистанции.

Еще одно преимущество греко-римского стиля перед народным стилем и вольной борьбой — это вертикальная стойка. У борцов фолкстайла и вольного стиля обычная поза — сгибаться в пояснице. С другой стороны, борцы греко-римского стиля встают прямо, как бойцы в схватке ММА. Эта конкретная стойка намного лучше переносится в клетку, поскольку она делает бойца менее уязвимым для ударов руками, ногами и коленями по голове.

Чтобы подтвердить это утверждение, мы должны взглянуть на объяснение от дяди Челя:

Итак, какой вывод? На самом деле это очень просто. Мир ММА меняется невероятно быстро. Нет ничего похожего на начало UFC, когда Ройс Грейси пришел с BJJ и победил всех. Сегодня, если боец хочет быть лучшим, он должен быть хорош во всем.

Подводя итог, после этого анализа мы должны сказать, что не существует лучшего стиля борьбы для ММА.В наши дни бойцы просто должны обладать навыками во всех аспектах борьбы и очень хорошо знать их все. Если вы хотите быть лучшим, у вас должна быть хорошая игра в клинч и осанка в греко-римском стиле, но также вы должны уметь выполнять тейкдауны ногами и защищаться от них.

Надеемся, что мы дали вам четкий и исчерпывающий ответ на ваш вопрос. Обязательно следите за нами. До скорого!

Sambo vs BJJ: что для вас лучше?

Русское самбо и бразильское джиу-джитсу одинаково опасны, как формы искусства самообороны, благодаря своим ключевым характеристикам.

Оба подхода сочетаются с наземной техникой контроля с жестокими ударами и блокировками суставов. Конечно, российское самбо как единоборство курировалось Всесоюзным спортивным комитетом СССР по тайной полиции и военной подготовке.

Его агрессивный подход с мощными ударами и методичными приемами делает его достойным превосходного оборонительного советского смешанного боевого искусства.

Если вернуться в прошлое, то корни бразильского джиу-джитсу и русского самбо восходят к солдатам и военной подготовке. В настоящее время мир видит и тренируется на усовершенствованных версиях, которые штурмом взяли арену боевых искусств.

Начало

Бразильское джиу-джитсу возникло благодаря дисциплине Дзигоро Кано, Мицуё Маэда. Хотя сам Кано имел опыт в японском джиу-джитсу, он стремился усовершенствовать искусство агрессивного боя, сделав его эксклюзивным для учеников любого роста.

Маэда принес учение в Бразилию, где искусство дзюдо Кано претерпело дальнейшие усовершенствования, превратившись в то, что мир знает как бразильское джиу-джитсу.

Уникальность русского боевого искусства привлекла внимание публики, когда самбо получило столь необходимое признание Всесоюзным спортивным комитетом СССР.

Бойцы джиу-джитсу борются в тренажерном зале

Отцы-основатели Василий Ощепов и Виктор Спиридонов объединили множество боевых приемов, чтобы создать жесткую оборонительную стратегию самбо.

Оба эти мужчины имели большой опыт в боевых искусствах и использовали обширные знания для создания боевой техники военного уровня.

Ощепов и Спиридонов объединились в своем общем опыте для создания эксклюзивной боевой тактики без оружия. Ощепов сохранил свою идентичность, будучи одним из первых иностранцев, получивших опыт в дзюдо под руководством Дзигоро Кано, отца-основателя дзюдо. Он получил черный пояс второй степени и продолжил обучение элитных войск Красной армии.

Виктор Спиридонов, с другой стороны, помог Ощепову, объединив его тренировочный опыт в греко-римской борьбе с его интересом к японскому джиу-джитсу.

Отцы-основатели соединили свои истоки в безжалостном российском единоборстве — самбо.

Методы и обучение (различия)

Русское самбо наносит сокрушительные удары по сравнению с мощными тейкдаунами в бразильском джиу-джитсу.

В то время как оба вбирают в себя тонкости доминирования над противником, существуют явные различия в подходах с точки зрения техники и методов обучения.

Выживание сильнейших

Концепция бразильского джиу-джитсу основана на предоставлении более слабому противнику достаточного количества физических боеприпасов, чтобы победить более крепкого врага.

BJJ сосредотачивается на фундаменте и ставит его выше над стоячими ударами. Здесь уязвимость противника позволяет истребителю BJJ взять на себя управление, не прибегая к жестоким наступательным движениям.

Поскольку большинство боев заканчивается на земле, BJJ может прижать противника к земле, получая физическое преимущество, чтобы обездвижить его.

Русское самбо, напротив, ставит своей целью опрокинуть соперника стоя на ногах.Здесь важны грубая сила и своевременные удары.

Самбо Борьба

Боец самбо тренируется в наступательных наборах приемов, которые позволяют оглушить врага настолько, чтобы он потерял равновесие и мог дать отпор.

Русское самбо, будучи боевой системой на поле боя, творит чудеса как с боевиками, так и с людьми, застрявшими в уличной драке.

Запрещенные ходы

Бразильское джиу-джитсу специализируется на технике борьбы и заземления, хорошо подходит для кольцевых боев.

Следовательно, ограничения выдачи включают в себя различные стили боя, от захватов ног до ударов. Нет необходимости наносить удары по врагу или пинать его.

Более того, важна заделка, поскольку движения ограничиваются захватом подвижности врага с помощью обертываний, крепления и замков.

Победоносный конец возможен, когда боец может принять бой на землю, где противник будет иметь недостаток в ограниченной тактике атаки по сравнению с истребителем BJJ.

Однако российское самбо полагается не столько на наработку, сколько на умение сокрушать врага грозными движениями. Управление с земли вступает в силу только при необходимости.

Самбо зависит от замков конечностей, ударов и жестких завершений, чтобы выиграть матч в мгновение ока. Боевое самбо позволяет наносить удары головой, что эффективно против отвлеченных врагов.

Что лучше для уличной драки?

Подходы бразильского джиу-джитсу оказались конкурентоспособными до такой степени, что тактика самообороны отошла на второй план.

Во время уличной драки идеальное сочетание атакующих и защитных приемов превосходит чисто боевые маневры.

Таким образом, российское самбо в уличной драке занимает более высокие позиции. Уличные бои агрессивны с множеством противников и скрытым вооружением.

Здесь самбо дает возможность доминировать на земле с неумолимой силой.

Площадка для ведения боевых действий

BJJ — это соревновательный вид боевых искусств, в котором конструкция подхода самообороны подходит против невооруженных нападающих.Своевременные схватки и захваты хороши в кольцевых боях, но имеют ограничения в реальных жизненных ситуациях.

Из-за ограниченных подходов к ведению боя, а также ограниченного опыта бойца уличная драка для стажера BJJ может стать сложной задачей. Если противник использует острые ножи или пистолеты во время драки, тактика бразильского джиу-джитсу может не помочь защитить бойца от уколов или смертельных атак.

Самбо, однако, содержит формы атаки, специально предназначенные для реальных противников.Воинственный подход к самообороне усиливает агрессивность борьбы и дзюдо, чтобы с легкостью победить врага.

Будучи боевым искусством, основанным на грэпплинге, российское самбо обеспечивает быстрое позиционное доминирование над приземленными врагами, гарантируя их уязвимость.

Количество врагов

Тактика бразильского джиу-джитсу позволяет эффективно победить одного врага с помощью последовательной схватки. Нет сомнений в способности BJJ доминировать над противником, используя его слабости.

Проблемы возникают, если против одного бойца несколько врагов. При методичном подходе боец может сражаться с врагами по одному, что небезопасно во время настоящей драки.

Подход русского самбо в аналогичной ситуации может использовать захваты и удары корпусом, чтобы сразиться с несколькими врагами за короткий промежуток времени. Дисциплина не ограничивает наступательные приемы только стоя, но также и тогда, когда боец находится на земле.

Какой из них более эффективен?

С точки зрения эффективности дисциплины российского самбо и бразильского джиу-джитсу имеют взаимную связь с различными техниками.

В то время как BJJ сочетает в себе боевые искусства своих предшественников, дзюдо и японского джиу-джитсу, русское самбо сочетает их все вместе с тактикой борьбы и уличных боев.

Таким образом, российское самбо сохраняет более высокую позицию по эффективности.

Различные другие ключевые моменты могут усилить эту логику:

Суть старой тактики

Хотя оба подхода к боевым искусствам несут в себе продолжение своих исконных форм, между ними есть некоторые резкие различия.

Бразильское джиу-джитсу следует монопути восточноазиатского японского джиу-джитсу, которое породило дзюдо. Хотя форма в какой-то момент прошла интенсивное формирование, в настоящее время она ограничена в реальном мире.

Здесь русское самбо обеспечивает углубленную подготовку по тактике реального боя, которая включает пропорциональное количество борцовских тейкдаунов, ударов дзюдо и схваток для БДЖ.

Эта смесь добавляет традиционные подходы к современной тактике, в результате чего самбо становится смертельной силой против любого противника по всему миру.

Эффективность драки Сила

BJJ может сделать противника бессмысленным на земле. Здесь первостепенное значение имеет фундамент, который дает бойцу преимущество, если он находится ближе к полу.

Но во время настоящей драки сцена может измениться, когда земля окажется в невыгодном положении. В уличных драках участвуют банды с оружием. Если боец упадет на землю, может произойти несколько атак с разных углов.

Но для русского самбо все меняется благодаря полному доступу к блокировкам ног и ударам.Идеальное сочетание агрессивного нападения и мощной защиты позволяет сразиться с несколькими противниками.

Как смешанное боевое искусство или ММА, самбо означает уличный бизнес из-за практического подхода к самообороне. В то время как BJJ — соревновательная дисциплина на рингах, российское самбо может побеждать соперников в любых ситуациях.

Какой из них лучше для самообороны?

Русское самбо имеет больший потенциал как практический способ самозащиты.С его агрессивными тейкдаунами и ударами, а также захватами и блокировками ног для самообороны, это грозная дисциплина.

Взрывоопасность боевого самбо в стиле милитари может отбросить врага , оглушить его перед окончательным поражением.

Бразильское джиу-джитсу как боевое искусство самообороны хорошо подходит для более слабых и слабых бойцов, которые могут принять бой до упора.

Посредством методичных движений боец BJJ может достичь позиционного доминирования, следя за слабостями противника.Однако он лучше подходит для соперников на ринге, чем в реальном мире.

Тактическая конструкция

Создатели российского самбо при построении имели в виду особую боевую группу — боевиков.

Боевики нуждаются в агрессивности и жестокости в своих наступательных действиях, когда они не обращаются с оружием. Это практическое применение самообороны, которое полезно даже в уличных драках.

В тренировках по самбо также предусмотрена более мягкая версия «Самоза», эффективная для раненых солдат.Это означает, что приземленный боец в баре может сразиться с противником с помощью этого тактического подхода.

Здесь бразильское джиу-джитсу само по себе является боевым искусством для более слабых бойцов, дающим им возможность сражаться с более крупными противниками. Эффективность I против вооруженных нападающих, даже многократная, оказывается недействительной в реальных боях.

Шаги к победе

Бразильское джиу-джитсу представляет собой набор последовательных движений, которые приводят к окончательному падению противника.Его методический подход силен, но ему не хватает маневренности.

В то время как BJJ не проигрывает на рингах, если боец использует свое обучение, реальная драка может оказаться невыгодной.

Здесь русскому самбо потребуется максимум 5 минут, чтобы вывести противника из равновесия, получить травму и склонность к дальнейшим повреждениям.

Агрессивность русского самбо не оставляет врагу места для отпора, помогая эксперту взять под контроль драку с помощью жестокого нападения.

Поскольку для победы самбо требуется более короткое время, боец может сразиться с более чем одним противником во время драки.

Сравнение затрат

Правильный курс русского самбо потребует примерно 3-4 лет интенсивных тренировок и практики.

Обучение будет включать боевую подготовку против оружия, нескольких врагов и тяжелых ситуаций для раненых бойцов.

Членство в клубе самбо может составлять от 125 долларов в год до 400 долларов за промежуточное обучение.

Если вы, однако, желаете инвестировать в обучение бразильскому джиу-джитсу, вам нужно будет тренироваться в течение 4-5 лет (аналогично самбо), чтобы получить правильное понимание этой дисциплины.

От владения языком до совмещения последовательных движений, овладение дисциплиной BJJ требует нескольких лет упорной работы.

Еженедельное обучение можно проводить 3 раза в месяц с оплатой от 170 долларов. Таким образом, общая стоимость мастерства в додзё составит около 10 долларов.2к до промежуточной стадии.

Какой из них я должен выучить?

Если вы хотите защитить себя, обездвиживая противника, но сохраняя агрессивные действия без каких-либо ограничений, русское самбо — самый подходящий выбор.

Поскольку в тренировках ММА используются жестокие удары, сочетание сокрушающих суставов BJJ и мощных бросков дзюдо делает русское самбо идеальным сочетанием методичности и враждебности.

Благодаря устойчивому развитию самбо постепенно превращается в высоко ценимую дисциплину ММА среди энтузиастов со всего мира.

Больше сравнений

BJJ vs Sambo: Ключевые различия и сходства

Мы сравниваем сходство и различие между этими двумя очень разными искусствами грэпплинга.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) и самбо — боевые искусства, имеющие много общего в технике и истории.

BJJ — это единственное боевое искусство грэпплинга, при котором практикующие в основном борются на земле, используя разных охранников. Самбо — это одновременно боевое искусство борьбы (обычно называемое спортивным самбо) и система смешанных единоборств с нанесением ударов, называемая боевым самбо.Оба вида спорта имеют сильное применение в спорте и смешанных единоборствах (ММА), причем чемпионы UFC являются представителями обеих дисциплин.

Ключевые различия между БДЖ и самбо

1. Разрешенные представления

Первое ключевое различие между бразильским джиу-джитсу и самбо состоит в том, что БДЖ позволяет практикующим выполнять блокировку суставов и удушающую хватку, тогда как спортивное самбо позволяет использовать только руки и руки. замки суставов ног. Однако боевое самбо допускает и удушающие захваты.

2.Система начисления очков

Баллы также по-разному начисляются в БЖЖ и спортивном самбо. В BJJ очки начисляются за различные позиции или маневры, а в спортивном самбо за броски набирается разное количество очков в зависимости от того, кто выполнил бросок, позиции и т. Д. Очки также можно заработать в спортивном самбо за удержания.

Боевое самбо также дает очки за удары.

3. Мгновенная победа в матче

Второе ключевое отличие состоит в том, что матч может быть выигран мгновенно в обоих искусствах.И в БЖД, и в спортивном самбо практикующий может мгновенно победить, подавив соперника, но в самбо он также может выиграть мгновенно, успешно выполнив идеальный бросок.

В боевом самбо практикующий также может мгновенно победить, нокаутировав соперника или дважды успешно сбив его с ног.

История и происхождение

И БДЖ, и самбо имеют историю, восходящую к 1920-1930-м годам, причем многие техники в обоих случаях восходят к традиционным боевым искусствам.

BJJ

Бразильское джиу-джитсу возникло из дзюдо после того, как японские дзюдоисты путешествовали по Бразилии, демонстрируя и обучая своему искусству. В 1914 году мастер дзюдо по имени Мицуё Маэда прибыл в Сан-Паулу в Бразилии и, в конечном итоге, обучал дзюдо местных бразильцев.

Карлос Грейси, одна из ключевых фигур в семье Грейси, который позже будет способствовать распространению джиу-джитсу по всему миру, либо изучил техники у Маэды, либо у своего ученика Донато Пирес душ Рейс примерно в то время, когда Маэда поселился в Белене, Бразилия, в 1920 году.

К 1925 году Карлос и его брат Джордж преподавали джиу-джитсу, а в начале 1930-х годов у них была своя школа. В это время они часто принимали участие в публичных демонстрациях или выставочных боях против приверженцев других стилей.

Со временем младший брат Карлоса Хелио начал преподавать джиу-джитсу, а также начал принимать участие в боях с практиками других боевых искусств.

Только в 1970-х и 80-х годах Грейси и бразильское джиу-джитсу достигли США.В это время Рорион и другие члены семьи Грейси переехали в США, чтобы начать преподавать свое искусство и вызывать восхищение у таких известных личностей, как Чак Норрис.

Безусловно, наибольший вклад в международный рост BJJ внес, когда Ройс Грейси выиграл первый чемпионат Ultimate Fighting Championship (UFC) в 1993 году. Это сделало BJJ популярным боевым искусством, которое могло победить многие другие боевые искусства, и привели к тому, что он приобрел популярность, которой он пользуется по сей день.

Самбо

Самбо уходит своими корнями в 1920-е годы в результате стремления Советского Союза улучшить систему рукопашного боя для своей Красной армии и служб безопасности.

Во многом это было детище двух независимых пионеров, Виктора Спиридонова и Василия Ощепкова. Они изучали различные боевые искусства, включая дзюдо, карате и местную борьбу, и выбирали техники, которые были бы наиболее эффективными в бою. Позже эти приемы были объединены в самбо, в результате чего оно было выбрано в качестве официального вида спорта Советского Союза в 1938 году.

Чтобы сделать самбо более дружественным к спорту, удары были удалены, и на нем стали носить куртку или куртку, похожую на майку дзюдо. должны носить практикующие.После Второй мировой войны удушающие захваты также были запрещены в спортивном самбо.

Боевое самбо по-прежнему практиковалось в вооруженных силах и других службах безопасности без вышеуказанных ограничений.

В 1966 году Самбо было официально признано Международной федерацией связанных стилей борьбы как вид борьбы, и с тех пор его популярность возросла.

Самбо имело сложную историю после распада Советского Союза, с внутренними разделениями и расколами, которые преследовали искусство.

Самбо приобрело большую популярность на мировой арене после того, как мир стал свидетелем успешной карьеры Андрея Арловского и Федора Емельяненко в популярных соревнованиях по смешанным единоборствам (ММА), таких как UFC.

Арловски — международный мастер спорта по самбо, который, помимо успешных соревнований по самбо, стал чемпионом UFC в тяжелом весе в 2005 году и продолжает выступать в UFC на момент написания статьи.

Федор Емельяненко также сделал очень успешную карьеру в самбо и смешанных единоборствах. После успешной карьеры в сборной России по самбо он стал бойцом ММА, успешно победив многих соперников в соревнованиях RINGS, PRIDE, M-1 и Bellator, и стал чемпионом PRIDE в тяжелом весе.

В 2018 году Международная федерация самбо (ФИАС) получила предварительное признание Международного олимпийского комитета сроком на три года. Это первый шаг к тому, чтобы спорт стал олимпийским, и президент ФИАС Василий Шестаков упомянул, что следующим шагом будет попытка вывести самбо на Олимпийские игры.

Правила

Соревновательные правила и системы начисления очков в самбо и бразильском джиу-джитсу в основном различаются. Единственная общая черта состоит в том, что успешное подчинение практикующего означает мгновенную победу.

Основное различие между правилами самбо и бразильского джиу-джитсу заключается в том, что в самбо «полная победа» может быть достигнута, если участник выполняет точный бросок, имеет преимущество в 8 или более очков, или в случае боевого самбо: нокаутирует своего противника.

Вот основные правила для каждого боевого искусства:

Правила бразильского джиу-джитсу

В бразильском джиу-джитсу на большинстве соревнований используется набор правил Международной федерации бразильского джиу-джитсу (IBJJF). Общие правила:

Продолжительность матчей для взрослых составляет от 5 до 10 минут в зависимости от ранга
Участники получают 2, 3 или 4 балла за успешное занятие доминирующих позиций или выполнение выгодных маневров
Матчи выигрываются либо при успешной подаче, либо решено по очкам

Некоторые наборы правил BJJ являются «только подчинением», что означает, что очки не начисляются, и матчи могут быть выиграны только в том случае, если один спортсмен успешно подчиняется другому.Другие, такие как Боевой клуб Абу-Даби (ADCC), представляют собой гибриды между ними и фактически представляют собой матчи только с подчинением в течение первой половины матча, после чего могут быть начислены очки.

Правила спортивного самбо

Правила спортивного самбо ФИАС существенно отличаются от правил BJJ. В их число входят:

Матчи для взрослых длится 3-5 минут в зависимости от возраста
Участники набирают 1–4 балла за броски и удержания в зависимости от ряда факторов
Участник может одержать «полную победу». и немедленно выиграть матч, успешно выполнив идеальный бросок, подавив соперника или имея преимущество в 8 очков над своим противником.
Если нет полной победы, для определения победителя используются очки.

Правила боевого самбо снова отличаются от спортивного самбо за счет добавления ударов и удушающих захватов. Общие правила:

Участники могут наносить удары и удушающие захваты в дополнение к совместным блокировкам, броскам и удержаниям
Матчи длятся 5 минут
Участники получают от 1 до 4 баллов за броски, удары, удержания и нокдауны в зависимости от по качеству.
Полная победа может быть достигнута, если участник выполняет точный бросок, нокаутирует своего соперника, имеет преимущество в 8 или более очков над своим соперником или успешно выполняет удушающий захват.
Если ни один участник не набрал очков, для определения победителя используются общие победные очки.

Поясная система и прогресс

Бразильское джиу-джитсу и самбо имеют системы рейтинга поясов, причем самбо недавно было введено в 2020 году ФИАС.

BJJ

В бразильском джиу-джитсу система поясов для взрослых включает восемь поясов, от белого до красного. Ремни:

Белый
Синий
Пурпурный
Коричневый
Черный
Красный и черный
Красный и белый
Красный

На ремнях также есть полосы или степени, которые студенты могут получить либо через формальные оценки. или со временем, когда инструкторы почувствуют, что их ученики готовы.

Чтобы получить следующий пояс, вам может потребоваться формальная оценка, или вам может потребоваться просто продолжить обучение, пока ваш инструктор не решит, что вы готовы. Школы и преподаватели могут относиться к этому по-разному.

Самбо

В 2018 году Международная федерация самбо (FIAS) объявила о введении системы цветных поясов для самбо, аналогичной другим боевым искусствам. В 2020 году была утверждена ременная система. Это система из семи поясов, которая присуждает новый цвет каждому году обучения самбо.

Поясная система самбо включает следующие ранги:

Год обучения	Название ступени	Ранг
1 курс	Новичок / Студент 1 уровня	1 ученик
2-й курс	2-й ученик	2-й ученик
3-й курс	3-й ученик	3-й ученик
4-й курс	4-й ученик	4-й ученик
5-й год	Ученик 5 уровня	Ученик 5 уровня
6 курс	Кандидат в мастера	1 мастер
7 курс	Мастер 1 уровня	2 мастер

Самбо также имеет конкурентный рейтинг система.Спортсмены, добившиеся отличных результатов в соревнованиях на национальном и международном уровнях, могут получить звание «мастера спорта» или «мастера спорта международного класса» от различных организаций.

Мастерство BJJ vs Мастерство самбо: в чем разница?

Мастера джиу-джитсу и самбо будут обладать множеством схожих навыков, помимо множества различий в знаниях, с основным различием в том, какие навыки важнее других.

Что знает мастер BJJ?

Черный пояс BJJ будет иметь глубокие познания в борьбе на земле, включая все типы болевых приемов, защиты, позиции и побеги.Их мастерство в тейкдаунах будет варьироваться в зависимости от их желания учиться, при этом основное внимание в BJJ уделяется борьбе на земле.

Некоторые черные пояса BJJ могут иметь сильные познания в методах самообороны, хотя большинство школ сегодня сосредоточены на спортивном джиу-джитсу, а не на самообороне. Исключением является Грейси Джиу Джитсу, которая больше ориентирована на самозащиту. В целом, однако, многие из техник, изучаемых в BJJ, могут быть полезны в ситуациях самообороны.

Черные пояса BJJ также обычно способны обучать других.

Что знает мастер самбо?

Мастер спортивного самбо будет обладать глубокими знаниями в области тейкдаунов, бросков и удержаний. Благодаря набору правил спортивного самбо они также будут хорошо разбираться в замках рук и ног из разных положений.

Обычно они не так хорошо разбираются в запрещенных в правилах аспектах спортивного самбо, как удушающие захваты.

Мастер боевого самбо будет иметь те же знания, что и мастер спортивного самбо, но также будет обладать глубокими знаниями ударов и удушающих захватов.

Подобно специалистам по джиу-джитсу, специалисты по самбо будут обладать многими навыками, которые будут полезны в ситуациях самообороны, даже если они не могут специально изучать приемы самообороны.

Основные различия между экспертом по BJJ и самбо

Как вы можете видеть выше, основные различия между экспертами по BJJ и самбо в основном сводятся к следующему:

Ориентация на обучение. Специалисты по бразильскому джиу-джитсу сосредоточатся в основном на борьбе с земли, с некоторыми тейкдаунами.Самбисты будут сосредоточены на борьбе как стоя, так и на земле, а боевые самбисты также сосредоточатся на ударах.
Представления. эксперта BJJ будут разбираться в большинстве типов работ, кроме тех, которые запрещены в основных правилах, таких как шейные кривые. Спортивные самбисты будут хорошо владеть замками руками и ногами, но не удушающими захватами, в то время как боевые самбисты также научатся удушающим захватам.
Поразительное. Специалисты по боевому самбисту будут владеть большинством ударов, включая удары руками, ногами, локтями и коленями, тогда как специалисты по BJJ и спортивные самбисты, как правило, этого не изучают.

Классы, тренажерные залы и школы

Типичный класс BJJ

Типичный класс BJJ состоит из следующего:

Разминка (10 минут). Разминка в начале занятия джиу-джитсу включает бег трусцой вокруг циновок, гимнастику, такую как отжимания и берпи, упражнения с партнером, такие как перенос пожарного, и другие движения, такие как перекаты вперед и назад или выход бедра за пределы длины циновки.
Сверла (30-45 минут). В большинстве тренажерных залов BJJ основная часть занятий вращается вокруг техники или набора связанных техник, например, рукава от крепления.Вы можете изучить нарукавную повязку из маунта, общих приемов устранения неполадок и некоторых способов закончить нарукавную повязку в зависимости от реакции вашего партнера.
Спарринг (15-30 минут). Большинство занятий джиу-джитсу заканчиваются «перекатыванием» или спарринговыми раундами. Обычно это пятиминутные раунды с коротким перерывом между ними, и классы могут включать 3-5 или даже больше раундов в каждом классе.

Сколько стоит BJJ?

тренажерных залов BJJ обычно предлагают лучшее соотношение цены и качества, когда вы ежемесячно платите за неограниченное количество уроков.Согласно нашему исследованию, неограниченные классы BJJ стоят примерно 175 долларов в месяц в США, 160 долларов в месяц в Австралии и 100 фунтов стерлингов в Великобритании. Вы можете прочитать больше об общих расходах на начало BJJ в нашем руководстве.

В дополнение к этому вам также понадобится капа и прочная одежда для джиу-джитсу и / или но-ги, включая рашгард для джиу-джитсу.

Типичный класс самбо

Средний класс самбо включает:

Растяжка
Медленное изучение техники у учителя, который объяснит детали и когда эту технику следует использовать.
Отработка захватов и бросков (и ударов при обучении боевому самбо)
Спарринг

Сколько стоит самбо?

Трудно найти цены на самбо, поскольку некоторые практикующие на таких платформах, как Reddit, заявляют, что уроки самбо стоят примерно 225 долларов в месяц за неограниченное количество занятий в таких местах, как Нью-Йорк.

В России самбо кажется намного дешевле, при этом большой процент клубов боевого самбо в Москве, например, берут от 500 до 600 рублей или 6 долларов.70 — 8 долларов США за класс.

Как и в других единоборствах, многие клубы самбо предлагают абонементы. Эта школа, например, предлагает 12 уроков в месяц за 5000 рублей или 67 долларов США, вплоть до 144 уроков за 12 месяцев за 27 000 рублей или 361 доллар США.

Другие школы могут предлагать классы разного размера, меньшие классы стоят дороже. Например, одна из исследованных нами школ боевого самбо предлагала занятия в группе из 10–12 человек за 6400 рублей или 85,70 долларов США в месяц, или классы из 20–25 человек за 3900 рублей или 52 доллара США.20 в месяц.

Одежда и снаряжение

Бразильское джиу-джитсу и самбо имеют некоторое сходство в одежде и снаряжении.

Куртка ги, используемая в BJJ, похожа на куртку куртки, используемую в самбо. Ключевое отличие состоит в том, что плечи куртки имеют дополнительную ткань, из которой спортсмены бросают своих противников.

Униформа и снаряжение для BJJ

В BJJ чаще всего носят форму ги или кимоно. Это прочная хлопковая куртка и брюки с хлопковым поясом, обозначающим ранг.Вместо этого в но ги джиу-джитсу надевают рашгарды и шорты.

Кроме того, большинство практикующих будут носить капы во время спарринга, чтобы защитить свои зубы.

Форма и снаряжение для самбо

В самбо используется хлопковая куртка и пояс с полиэстеровыми боевыми шортами. Практикующие также носят обувь.

Практикующие боевое самбо также носят перчатки, открытый шлем, защитные щитки для ног, закрывающие голень и шнурки обуви, каппы, а женщины-практикующие также носят протектор для груди.

Что более популярно, БЖЖ или самбо?

Нет однозначного способа доказать, какое боевое искусство более популярно, но мы можем использовать такие данные, как Google Trends, чтобы дать нам оценку.

Как вы можете видеть ниже, согласно данным Google Trends за последние пять лет, бразильское джиу-джитсу (синий) вызывает гораздо больший интерес в Google по сравнению с самбо (красный):

Данные Google Trends, показывающие поисковый интерес к BJJ (синий ) против самбо (красный). Примечание: большой спад является результатом пандемии COVID-19.

Хотя бразильское джиу-джитсу, возможно, более популярно во всем мире, самбо пользуется высокой популярностью в России и соседних странах:

Данные Google Trends показывают, где BJJ (синий) ищут чаще, чем самбо (красный).

Важно отметить, что самбо также предварительно признано Международным олимпийским комитетом и активно стремится стать олимпийским видом спорта, в то время как бразильское джиу-джитсу в настоящее время не пользуется таким статусом.

BJJ имеет Федерацию спортивного джиу-джитсу (SJJIF), которая хочет ввести бразильское джиу-джитсу на Олимпиаду, но на момент написания статьи не было достигнуто значительного прогресса.

Насколько легко найти школы БДЖ и самбо по всему миру?

Это зависит от того, в какой точке мира вы находитесь, хотя BJJ, как правило, является наиболее распространенным из двух боевых искусств. Обычно школу можно найти во многих крупных городах мира.

Школы самбо труднее найти за пределами России и стран бывшего Советского Союза. Ниже приведен пример школ самбо и школ BJJ в Нью-Йорке:

NYC BJJ gym

NYC Sambo club

Это контрастирует с Москвой, где много школ самбо (хотя также много BJJ тренажерные залы):

Московские клубы самбо

Московские тренажерные залы BJJ

Кросс-тренинг по самбо и BJJ

Самбо и BJJ дополняют друг друга, поэтому кросс-тренинг определенно возможен и выгоден при наличии как в залы самбо, так и для БЖЖ.

Влад Куликов — отличный пример кросс-тренинга в обоих боевых искусствах. У него черный пояс по BJJ и мастер спорта по самбо, а также он опытный боец ММА и профессиональный грэпплер.

В тренажерном зале Куликова в Нью-Джерси обучают самбо и джиу-джитсу. Как он объясняет, каждое искусство имеет свои сильные стороны и ограничения, поэтому они могут принести пользу практикующему, если изучать их вместе.

Кросс-тренинг по самбо и бразильскому джиу-джитсу теоретически даст практикующему прочную основу для тейкдаунов, а также защиты и борьбы со спины.

Что лучше: БЖЖ или самбо?

Ни БЖЖ, ни самбо объективно не лучше других. У каждого боевого искусства есть сильные и слабые стороны, которые делают его более актуальным для одних людей, чем для других. Вот несколько способов решить, какой из них больше подходит вам.

Самооборона. И BJJ, и самбо полезны для самообороны, потому что они обучают высокоэффективным формам борьбы, которые можно использовать для захвата, сдерживания и вывода из строя противников. В то время как некоторые школы BJJ, включая тренажерные залы Gracie Jiu Jitsu, даже будут обучать студентов особым приемам самообороны, по большей части более полный стиль смешанных боевых искусств, такой как боевое самбо, вероятно, будет более актуален для тех, кто хочет научиться самообороне, поскольку он включает в себя удары , удаления и представления.
Фитнес. Опять же, и BJJ, и самбо — это виды спорта высокой интенсивности, которые, вероятно, сжигают много калорий за каждую тренировку (довольно сложно точно измерить количество калорий, сожженных для BJJ и подобных занятий). Победителем в этом случае, скорее всего, станет самбо, поскольку борьба в стойке, возможно, более требовательна с точки зрения кардиофитнеса. Боевое самбо, вероятно, сожжет еще больше калорий, поскольку оно включает удары, что делает его таким же интенсивным, как и обычное ММА.
Конкуренция. Самбо и BJJ имеют успешные соревнования, причем самбо даже потенциально стремится стать олимпийским видом спорта. Но хотя соревнования по самбо процветают в России и бывших советских республиках, не так часто можно встретить соревнования по самбо в других странах, включая Азию, США, Великобританию, Западную Европу, Канаду и Австралию. В отличие от BJJ, каждый год проводится большое количество соревнований, организованных IBJJF и другими организациями по всему миру во многих странах.

Какое боевое искусство является наиболее эффективным?

Нет однозначного ответа на вопрос, какое боевое искусство лучше другого. BJJ включает большее количество приемов, чем спортивное самбо, но спортивное самбо больше ориентировано на тейкдауны. С другой стороны, no gi BJJ, возможно, ближе к схватке в «реальном мире», поскольку практикующие не носят толстые хлопчатобумажные куртки.

Боевое самбо, вероятно, более эффективно, чем БЖД и спортивное самбо, потому что оно включает в себя удары.

Ответ будет зависеть от того, что вы лично считаете важным в боевом искусстве, когда речь идет о самообороне, соревновании или других факторах.

На видео ниже показана серия соревнований между спортсменами самбо и BJJ. Как вы могли догадаться, у практикующих самбо есть отличные тейкдауны, в то время как практикующие BJJ могут эффективно использовать охрану и в некоторых случаях атаковать своего противника.

BJJ vs Sambo: Плюсы и минусы

Ниже приведены общие плюсы и минусы каждого боевого искусства, некоторые из которых могут не относиться к тому, чему вы хотите научиться.

BJJ

Профи

Изучите материалы по большей части тела
Многие техники полезны в ситуациях самообороны
Многие спортивные залы по всему миру в большинстве крупных городов
Множество ежегодных соревнований в крупных городах
Отличная тренировка
Классы без ги для тех, кто не любит борьбу в куртке

Минусы

Без ударов
Нет специальной программы самообороны, которая может быть важна для некоторых
Многие тренажерные залы сосредотачивайтесь только на тейкдауне от небольшого до умеренного

Самбо

Плюсы

Сильное внимание к тейкдаунам
Ударное (в боевом самбо)
Отличная тренировка

Минусы

Школы труднее найти во многих частях мира
Разрешены только определенные руки и ноги (хотя боевое самбо позволяет больше)
Самбо «но ги» не так широко распространено, как не ги BJJ

Ниже приведены некоторые веб-сайты и каналы YouTube, которые помогут вам узнать больше о каждом боевом искусстве:

BJJ

Веб-сайты

Каналы YouTube

Социальные группы

Самбо

Веб-сайты

Каналы YouTube

Социальные группы

Заключение

Разноплановые бразильские джитсу и бразильцы Джибо сходства и различия.Подумайте о том, чего вы хотите от боевого искусства, прежде чем выбрать одно, или, если вам посчастливилось жить рядом со школами БДЖ и самбо, почему бы не попробовать оба?

Тренировались ли вы по самбо и BJJ? Дайте нам знать, что вы думаете об обоих боевых искусствах ниже.

Самбо возвращается в семью Всемирных игр

Семья Всемирных игр приветствовала двух новых членов на своем недавнем Ежегодном общем собрании: Самбо и Ушу . Всего в настоящее время насчитывается 39 международных спортивных федераций , которые являются членами Международной ассоциации всемирных игр.

Что приносит в семью новый участник самбо? Вид спорта, в котором многие могут узнать другие знакомые боевые искусства, но в новом костюме!

Самбо — универсальное боевое искусство, основанное на национальных видах борьбы с различными системами самозащиты. Это непревзойденная смесь мировых боевых искусств, сочетающая в себе самые эффективные приемы и тактики из дзюдо, джиу-джитсу, сумо, вольной борьбы, чидаоба, кураша, греко-римской борьбы, кулачного боя, бокса и других видов боевых искусств. как элементы фехтования, штыка и рукопашного боя.Самбо было изобретено Василием Ощепковым, тренером по карате и дзюдо в элитной российской Красной Армии, и Виктором Спиридоновым, который имел обширную подготовку в греко-римском и других стилях борьбы. Хотя оба работали независимо, в конце концов их стили были объединены и, таким образом, было создано самбо. Название «Самбо» происходит от русского аббревиатуры «Самозащита без оружия», что буквально означает «самооборона без оружия».

В Международную федерацию самбо входят 94 федерации, а самбо практикуется в 120 странах мира.Это было в официальной программе Всемирных игр 1985 года в Лондоне (Великобритания) и Всемирных игр 1993 года в Гааге (Нидерланды). Самбо входит в официальную программу Всемирных игр боевых искусств GAISF, чемпионатов мира по самбо FISU и Всемирных летних университетских игр, Азиатских игр ОСА и Европейских игр EOC.

Существует трех соревновательных дисциплин самбо : спортивное самбо, пляжное самбо и боевое самбо.

Спортивное самбо стилистически похоже на вольную борьбу или дзюдо, но имеет некоторые отличия в правилах и форме.Самбо фокусируется на метании, наземной работе и болевых приемах, при этом (по сравнению с дзюдо) очень мало ограничений на захват и удержание. Практикующий самбо обычно носит красную или синюю куртку, пояс и шорты одного цвета.

Боевое самбо напоминает современные смешанные единоборства, включая обширные виды ударов и борьбы, и предназначено только для мужчин. В боевом самбо разрешены удары кулаками, ногами, локтями, коленями, ударами головой и пахом. Спортсмены носят куртки, как в спортивном самбо, но также имеют защиту рук, а иногда и щитки на голени и голове.

Пляжное самбо немного отличается от традиционного вида спорта. Правила изменены: бой длится три минуты, без штрафов и борьбы на татами, и продолжается до первого оцененного движения.

Всемирные игры — это мультиспортивное мероприятие, проводимое каждые четыре года Международной ассоциацией всемирных игр под патронатом Международного олимпийского комитета. 11-е Всемирные игры пройдут в Бирмингеме, штат Алабама, США, 7-17 июля 2022 года.Во Всемирных играх примут участие 3600 спортсменов из более чем 30 видов спорта из 100 стран.

10 лучших бросков и тейкдаунов для BJJ

Я продолжу и скажу следующее: каждый практикующий должен иметь хотя бы пару бросков и тейкдаунов для BJJ. Да, это правда, что натягивание защитника — вариант в спортивных соревнованиях по БДЖ, но в конечном итоге это боевое искусство , , что означает, что мы должны хотя бы время от времени учитывать аспекты самообороны в том, что мы делаем.

Собираетесь выставить охрану в уличной драке? Маловероятно.

В этой статье по Grapplearts вы узнаете о десяти лучших бросках и тейкдаунах, которые вы чаще всего видите на соревнованиях BJJ высокого уровня.

Первое, что нужно знать, это то, что в Grappling есть ТОННА различных бросков и тейкдаунов.

В первоначальной программе дзюдо, например, вам нужно было выучить 67 различных бросков. Но если вы включите все основные варианты этих 67 бросков, то вы уже будете в сотне, прежде чем закончите..

А потом, если добавить броски и тейкдауны из вольной борьбы, греко-римской борьбы и самбо, получится смешно: наверное, тысяча приемов или больше…

Но на самом деле все намного проще. НЕОБХОДИМО выучить тысячу бросков, чтобы стать грамотным борцом.

Вам даже не нужно изучать все 10 техник, упомянутых на этой странице — на самом деле это было бы неэффективно и неэффективно.

Рассмотрим дзюдо… У большинства лучших дзюдоистов есть только две-четыре надежных техники броска — вот и все! Они специализируются на небольшом количестве бросков, которые больше всего подходят их телосложению, характеру и стилю боя.

То, что это за броски, может варьироваться от игрока к игроку, но на Олимпийских играх нет никого, кто бы сделал 50 разных бросков. Никто.

Практически вся подготовка дзюдоистов высокого уровня направлена на оттачивание механики для любого ограниченного количества бросков, которые они используют, отработку расстановок для них и выполнение тысяч тысяч повторений.

Если бы знание большего количества бросков было наиболее эффективным способом выиграть матчи, не думаете ли вы, что и борцы, и дзюдоисты уже поняли бы это?

Фундамент в BJJ настолько важен, что у нас еще меньше времени на тренировки в стойке.Так что для нас главное — сделать один или два броска надежно для вас, а затем вы отправитесь в гонки.

Вот 10 бросков и тейкдаунов для БДЖ, которые вы чаще всего видите на соревнованиях высокого уровня…

1, Тейкдаун двумя ногами

Если вы занимаетесь грэпплингом, вы должны уметь делать хотя бы базовую двойную ногу.

Этот тейкдаун является опорой в BJJ, Wrestling и MMA (к сожалению, иллюминаты дзюдо полностью запретили его, в ущерб спорту, на мой взгляд).

Вы не можете использовать Double Leg, если боитесь обязательств: вы должны бить его сильно и быстро. Но это также НЕ просто футбол или регби — это высокотехнологичный маневр со сложными настройками и последующими действиями.

Существует множество различных вариантов двойной ножки. Самые большие различия между этими вариациями включают положение головы (голова сбоку или посередине груди) и то, опускаетесь ли вы на ведущее колено во время выстрела (этап проникновения).

Многие борцы вольного стиля используют шаг проникновения, потому что их противники обычно сильно наклонены и им нужно опуститься как можно ниже, чтобы выполнить этот ход. В ММА чаще стоит стоять на ногах, но оба варианта одинаково применимы для БДЖ.

2, Тейкдаун одной ногой

Тейкдаун на одной ноге — еще одна чрезвычайно важная техника в рестлинге, которая широко применяется в BJJ. Посмотрите, как Бернардо Фариа соревнуется в BJJ Mundials: почти в каждом матче он снимает половину защитника, обеспечивает одиночную ногу, поднимается на ноги и сбивает своего противника с ног.

Обычно вы наклоняетесь, берете одну из его ног, поднимаете ее с земли и опрокидываете. Однако есть МНОГО тонкостей, которые вы должны соблюдать, когда вы это делаете, и изменение положения ваших рук, головы или тела на пару дюймов может превратить это из высокопроцентного тейкдауна в неэффективную трату. ваша энергия, которая ставит вас в плохое положение.

Одноногие превращаются в Двойные, а Двойные могут превращаться в Одноногие, в зависимости от реакции вашего противника.Их часто связывают вместе.

Обратите внимание, что для BJJ и Submission Wrestling вы должны быть осторожны и не прикладывать голову к внешней стороне тела вашего противника (или позволять ему выталкивать ее наружу), потому что а) это запрещено на белых поясах на соревнованиях IBJJF, и б) это запрещено. подвергает вас гильотине. При этом не существует стопроцентно безопасной техники, и позиция «головой наружу» дает очень хорошие результаты, если вы быстро двигаетесь и проходите мимо охранника

3, низкий одинарный

Хотя технически это все еще тейкдаун на одной ноге, механика и финишная обработка Low Single настолько отличаются, что его стоит рассматривать как отдельную технику.

Обычно вы опускаетесь настолько низко, насколько можете, стреляете вперед, обхватываете оппонента рукой за пятку, а затем двигаетесь вперед, чтобы сбить его. В зависимости от его реакции на эту начальную атаку существует МНОГО разных способов завершить технику, когда вы окажетесь на его ноге.

Некоторые борцы построили всю свою карьеру на этой атаке (посмотрите записи борьбы Джона Смита из восьмидесятых и девяностых годов). Время от времени его использовали в ММА как Рэнди Кутюр, так и один из моих тренеров, Эрик Полсон.И вы постоянно наблюдаете это на соревнованиях по BJJ, когда участники стремятся к нему как из-за пределов досягаемости, так и после того, как они сравнялись со своими противниками.

4, фиксатор для щиколотки

Техника Ankle Pick — это атака с относительно низким риском и высокой наградой, которая может поставить вас в отличное положение для прохождения защиты.

Это были любимые атаки одного из борцов высочайшего уровня, с которыми я когда-либо тренировался. Он получал перехват из клинча, имитировал Учи Мата (см. Ниже), чтобы оторвать одну из ваших ног от земли, затем быстро наступал и ударял лодыжкой по опорной ноге.Вы точно знали, что вас ждет, но это работало почти каждый раз!

В джиу-джитсу за щиколотку часто наносят отворотом. Этим хватом можно толкнуть противника вперед, заставляя его шагнуть к вам хотя бы одной ногой. В результате его ступня окажется в пределах досягаемости, что позволит вам применить отмычку для лодыжки.

Как описано во втором видео ниже, он также часто используется в сочетании с фальшивым предохранителем; их реакция на натяжение защитного приспособления настраивает и усиливает эффективность отмычки для щиколотки.

5, петличный воротник

Lapel Drag — любимый тейкдаун для многих участников BJJ. Это одновременно и тейкдаун, и подготовка к другим броскам и тейкдаунам.

Чтобы атаковать с помощью Lapel Drag, вы крепко держитесь за воротник противника, затем уклоняетесь, сильно тянете и качаетесь вокруг его тела, как Тарзан на лозе.

Если вы ударите его достаточно сильно, и если ваш оппонент этого не ожидает, то ваш оппонент будет фейсплантировать, и вы очень легко сможете подняться на вершину.Если он опирается и сопротивляется начальному движению, вы можете использовать перетаскивание отворотом, чтобы настроить другие тейкдауны, чаще всего варианты тейкдауна одной ногой, который был рассмотрен в предыдущем разделе этой статьи.

То же самое важное движение может быть использовано от охранника, чаще всего от сидящего стража-бабочки против стоящего противника. Так что, если вы хорошо освоите этот прием, он будет выполнять двойную задачу — вы сможете использовать его как стоя, так и на земле.

Этот бросок обычно не используется в дзюдо; в этом виде спорта перекрестный хват наказывается, касание ног руками — запрещено, , и ваш противник почти никогда не приземляется чисто на спину с громким грохотом, который в этом виде спорта награждается Ippon .Так что, если вы специализируетесь на перетягивании отворотом, знайте, что вы работаете над броском, который по сути уникален для BJJ (что я считаю крутым)!

6, Томоэ Нагэ

Томоэ Наге — это бросок для жертвоприношения в дзюдо. Броски жертвоприношения называются так потому, что вы временно подставляете себя под оппонента, прежде чем бросить его. Это может показаться глупой идеей, но на самом деле жертва позволяет вам создать большой импульс и попасть очень глубоко под его центр тяжести.

Определенные броски дзюдо — и Томоэ Наге — один из них — очень хорошо подходят для практикующих BJJ, потому что, если вы их облажаете (то есть если ваш оппонент не будет брошен), вы обычно окажетесь в защите, а не полностью и совершенно не на месте.

(Плюс любой бросок, который регулярно использует капитан Кирк, должен быть хорошим ходом, верно?)

Этот бросок подразделяется на две большие категории: традиционный или прямой Томоэ Наге и боковой Томоэ Наге (также известный как «Йоко Томоэ Наге»).В двух видео ниже вы увидите оба варианта.

7, рычаг перетаскивания с внутренним перемещением

Это, пожалуй, самый простой тейкдаун BJJ для более крупного и сильного противника. Это один из любимых бросков Брэндона «Росомаха» Маллинза и Эллиота Баева, с которыми я сотрудничал в различных обучающих видео-проектах.

Работает в BJJ, Submission Grappling и даже в MMA.

Чтобы настроить внутреннюю поездку, вы часто используете перетаскивание руки, чтобы отвлечь своего противника и расчистить путь к нему.Затем вы захватываете его ступню ногой (это подозрительно похоже на позу голубя из йоги) и массой всего тела прижимаете его ногу, чтобы повалить его на землю.

8, лапка

Для простоты я объединяю большое количество техник в одну категорию «взмахов ногой». На самом деле в дзюдо есть много различных вариантов этого броска (внутренний, внешний, двойной, подъем и т. Д.), Многие из которых имеют свои особенности. свое имя.

Одним из огромных преимуществ этих атак в контексте БДЖ является то, что они не требуют тонны силы и энергии: вместо этого гораздо важнее время и чувствительность. Так что, если вы хорошо владеете махами ногой, вы можете легко победить гораздо более крупных противников, не прикладывая огромного количества силы и энергии; Единственным недостатком является то, что может потребоваться МНОГО практики и обучения, чтобы выработать правильное время для этой атаки.

Еще одно преимущество подметания ног состоит в том, что они часто приводят вас в положение, когда вы находитесь вне защиты противника.Если вы остаетесь близко и быстро опускаетесь после броска, вы часто можете сразу упасть коленом на живот или в другую контрольную позицию, не пробиваясь сквозь его защиту.

9, Учи Мата

Этот бросок является одним из самых результативных бросков в соревнованиях по дзюдо, но имейте в виду: для того, чтобы добиться хороших результатов, требуется много работы. С другой стороны, Ути Мата хорошо работает против позы с наклоном, которые так распространены в БДЖ, так что работа может стоить того…

С Ути Мата вы частично поворачиваетесь спиной к противнику, очень сильно тяните его, чтобы вывести его из равновесия (нарушение баланса называется кузуси в дзюдо), а затем одной из ног поднимаете противника с земли и / или пинаете его. его ногу.В любом случае он падает на землю.

Существует множество разновидностей Ути Мата, в том числе прыжковые версии, версии с нестандартным хватом и атаки ближней, дальней ногой или прямо посередине.

Практикующие дзюдо (как на видео ниже) часто переусердствуют по стандартам BJJ и перекатываются прямо над своими противниками во время броска. Это потому, что один хороший бросок может закончить матч, и они не беспокоятся о том, что будет дальше. Практикующим BJJ нужно проявлять немного больше сдержанности

10, Drop Seio Nage

Это один из тех ходов, которые сопряжены с высоким риском и высокой прибылью.Но когда вы это делаете, это одновременно и эффектно, и ОЧЕНЬ эффективно.

Это ведет к сильным кеглям, таким как Север-Юг, и быстрым подчинениям, таким как armbar.

Некоторые люди обеспокоены тем, что этот бросок может обнажить вашу спину и позволить вашему противнику получить заднее животное. Это, конечно, законное беспокойство, если вы делаете этот бросок медленно, но против опытного практикующего, выполняющего взрывную атаку Drop Seio Nage, НАМНОГО труднее отбиваться, чем вы думаете.

Говорят, что для использования Drop Seio Nage вы должны быть уверены как в самом броске, так и в своей позиции черепахи.Но это фаворит многих спортсменов BJJ, обученных Jud0.

Bonus Throw, Йоко Суми Гаеши

Из перечисленных здесь техник Йоко Суми Гаеши, вероятно, реже всего встречается на соревнованиях. Но он, несомненно, эффективен, и это также один из моих самых любимых бросков.

Первоначальный захват для этого жертвенного броска имеет решающее значение: одна из ваших рук управляет его рукой, а ваша другая рука идет позади его тела.Этот захват имеет сходство с хватом 2 на 1 (или русским) в рестлинге, за исключением того, что вы переходите через его спину одной рукой, а не обеими хватами, контролирующими его одну руку. Это позволяет вам опускать свой вес на его плечо, нарушая его позу и ограничивая его подвижность.

Одним из преимуществ Йоко Суми Гаеши для практикующих BJJ является то, что этот бросок имеет оттенок Butterfly Guard, поэтому он не должен быть совершенно незнакомым. Когда вы применяете его, вы попадаете глубоко под центр тяжести противника и используете крюк для подъема, чтобы перевернуть его.

Если этот бросок успешен (и вы выполняете правильно), то вашему оппоненту очень сложно поставить вас в защиту. Обычно вы занимаетесь очень сильным боковым контролем, готовым продолжить атаку и вырубить его!

Однажды я наблюдал, как практикующий самбо и пионер UFC Олег Тактаров пробивался этим броском через всю комнату с черными поясами по дзюдо. Йоко Суми Гаеши — его любимый бросок, и казалось, что большинству черных поясов было неудобно иметь дело с неортодоксальной стратегией захвата, которая ему предшествовала.В результате он забросил черный пояс за черным поясом с ним.

Вот я учу этому друга, который хотел соревноваться, но не имел никакого опыта бросков!

Второй бонус, Pulling Guard

Да, я собираюсь включить защиту от натяжения как бросок.

В лучшем виде потянуть стражу — это не просто свалить бой на землю; вместо этого вы временно идете под оппонентом, чтобы сметать его и добраться до вершины! Лучшие методы вытаскивания защитника ведут прямо к зачистке, так что вы можете почти считать их бросками.

Один из ресурсов, который подробно описывает потянув защиту, — это Том 2 DVD и серия приложений Spider Guard Masterclass (Double Biceps Spider Guard). В учебном пособии Эллиот Баев разбирает структуру защитников высокоуровневых игроков.

Ниже приведены некоторые дополнительные кадры, снятые во время работы над этим очень большим и всеобъемлющим проектом.

Третий бонус, Как сразиться с землей из заднего Bearhug

Есть много способов отстать от кого-то в драке.

Может быть, вы воспользовались армдрэгом, чтобы попасть туда, или, может, вы уклонились от удара, или, может быть, вы офицер правоохранительных органов, пытающийся контролировать непослушного человека, не причинив ему вреда.

Как только вы окажетесь позади другого человека, задний медвежий объятие станет отличным способом контролировать его (просто держите голову плотно прижатой к его верхней части спины, чтобы он не ударил вас локтем или перевернутой головой).

Из заднего медвежьего объятия вы можете решить свести бой к земле. В видео ниже вы узнаете четыре моих любимых способа сделать это…

БЕСПЛАТНОЕ приложение «Roadmap for BJJ» для устройств iPhone, Android и Kindle

Бесплатное приложение «Дорожная карта для джиу-джитсу» содержит всю систему Стефана Кестинга для быстрого изучения бразильского джиу-джитсу.Загрузите это приложение для своего iPhone, iPad, устройства Android или Kindle и наблюдайте, как кусочки головоломки сразу же начинают складываться для вас.

Греко римская борьба или самбо что лучше: Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Отличия двух видов единоборств

Чем отличается греко-римская борьба

Правила вольного стиля

Какой спорт лучше?

Особенности греко-римской борьбы

Почему она является мужским видом спорта?

Вольная подходит для всех

Полезное видео

Каждый выбирает по своему вкусу

Чем отличается греко римская борьба от вольной: отличия, какая лучше

Отличия двух видов единоборств

Чем отличается греко-римская борьба

Правила вольного стиля

Какой спорт лучше?

Особенности греко-римской борьбы

Почему она является мужским видом спорта?

Вольная подходит для всех

Полезное видео

Каждый выбирает по своему вкусу

что лучше, какой вид единоборства лучше выбрать?

Самбо

Вольная борьба

Общие черты

Существенная разница

БОКС ПРОТИВ БОРЬБЫ! ЧТО ЛУЧШЕ?

Борцовки для борьбы — вольной, греко-римской, самбо и не только

Различие борцовок для разных видов единоборств

Для вольной борьбы

Для греко-римской борьбы

Рукопашный бой

Самбо

Преимущества

Критерии выбора

Основные производители борцовок для борьбы

ADIDAS

ASICS

Bigser

Demix

Авантаж

SABO

Boxing

Борцовки для борьбы: первые упоминания

Греко — римская борьба

Описание

Григорий Васильевич МАЛИНКО — Министерство спорта Российской Федерации

Разница между самбо и борьбой

Понимание сильных и слабых сторон основных искусств борьбы

Лучший стиль борьбы в ММА: полный разрыв

Разбивка стилей борьбы

Почему борцы так хороши в ММА?

Какой стиль борьбы лучше всего в ММА?

Sambo vs BJJ: что для вас лучше?

BJJ vs Sambo: Ключевые различия и сходства

Мы сравниваем сходство и различие между этими двумя очень разными искусствами грэпплинга.

Оглавление

Ключевые различия между БДЖ и самбо

1. Разрешенные представления

2.Система начисления очков

3. Мгновенная победа в матче

История и происхождение

BJJ

Самбо

Правила

Правила бразильского джиу-джитсу

Правила спортивного самбо

Поясная система и прогресс

BJJ

Самбо

Мастерство BJJ vs Мастерство самбо: в чем разница?

Что знает мастер BJJ?

Что знает мастер самбо?

Основные различия между экспертом по BJJ и самбо

Классы, тренажерные залы и школы

Типичный класс BJJ

Сколько стоит BJJ?

Типичный класс самбо

Сколько стоит самбо?

Одежда и снаряжение