Футбольные схемы и их преимущества: Тактика схемы в футболе «8 на 8»

Содержание

Схемы и принципы или что такое современный футбол

Эта работа посвящена стартующему скоро новому сезону. Очень давно хотелось вернуться к своему призванию и написать серьезный аналитический материал по футболу. Тем более, что меня в последнее время стали обвинять в том, что мои работы – копирование данных из трансфермаркета и что подобного добра полно на других сайтах. Так что у меня двойная, даже тройная мотивация. Я думал, собирал материалы, мысленно писал эту работу последние полгода, а может и всю жизнь. Кое где я даже высказывал и делился своими мыслями, которые включу сюда, но сейчас я попытаюсь их систематизировать и воплотить в одной работе.

Футбол находится в постоянном развитии. Меняются игроки, меняются тренеры, меняются условия работы, меняются мотиваторы, меняется амуниция, меняется техника показа, меняются игровые принципы и схемы и именно на тему принципов и схем сегодняшнего футбола я предлагаю поговорить.

Какова она идеальная схема, идеальные принципы, идеальный набор игроков и идеальный тренер? Очень сложный вопрос, на который на самом деле давно дан ответ.

Идеальный футбол – футбол без схем и без заданных позиций, где играют 11 универсалов, способных идеально закрыть любую зону и идеально сыграть в любой точке поля. Идеальная схема для роботов. Но, как известно, все мы индивидуальны и поэтому невозможно иметь 11 одинаково идеальных игроков! Но не значит, что к этому нельзя стремиться.

Тренерскую школу разделяют на два направления. Есть тренеры мотиваторы, как Марадона, и тренеры тактики, как Карло Анчелотти. Мотиваторы – люди, которые умеют заряжать своей энергетикой, заряжать и нацеливать на результат. Конечно же эти люди знают основные принципы построения игры, но они очень слабы в разборе слабых мест соперника и подготовке тактических заготовок. Здесь все построено на импровизации и индивидуальном мастерстве игроков. Тренеры, которые ставят игру, это очень сильные аналитические персоны. Они отрабатывают любую ситуацию до мелочей, детально по косточкам разбирают соперников и нарабатывают тактические приемы для достижения побед, конечно они и мотивировать умеют, но очень слабо.

Хотя конечно есть уникальная каста – тренеры мотиваторы-тактики. Таких в мире единицы, это редкий тип тренера, которые обладает и грамотно строить игру и мотивировать команду. Я бы назвал Гвардиолу и Моуриньо – молодые специалисты, которые обладают этим уникальным сочетанием авторитета и тактической выучки, умения обучить этому команду. Лобановский тоже был величайшим тактиком-мотиватором. Человеком, который умел задеть самые тонкие струны души каждого, мотивировать и настроить без слов – одним взглядом. А еще он был величайшим тактиком новатором и именно его я считаю автором этой теории идеального футбольного организма!

Схемы! Думаю каждому давно известны все существующие схемы: 3-5-2, 4-4-2, 4-3-3, 4-5-1. В последнее время мы все больше слышим о новых схемах! 4-2-3-1, 4-2-2-2, 4-3-2-1, 3-2-2-3-1…может вскружиться голова. Так устроено человечество простую схему 4-5-1 или 4-3-3 разбивают и дробят, как будто бы от того, чем больше будет циферок в схеме, тем она станет мудрее, тем больше побед она принесет))) Предлагаю схему самую простую – 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1.

Как по мне именно эта схема является идеальным образцом современного футбола!

Давайте перейдем к схемам! Уже ставшая классикой Схема 4-4-2.

В классическом понимании футбола эта схема выглядит именно так. Два форварда никогда не играют на уровне, всегда есть один форвард выдвинутый вперед и второй под ним. Они могут активно меняться. Эта схема использовалась в Динамо в конце 90-х, в той команде, которая достигла полуфинала Лиги Чемпионов и где парой форвардов были Ребров и Шевченко. У этой схемы может быть много вариаций. Например когда фланги держат только защитники, а атакующие полузащитники исполняют больше роль плеймейкеров. Эта схема и сегодня существует. Лигу Европы выиграла команда Атлетико Мадрид, которая по сей день играет 4-4-2.

Следующая Схема 4-3-3.

Существует несколько ее разновидностей.

Эту схему использует Барса, тут есть один разрушающий опорник и два креативных полузащитника, которые выдвинуты поближе к группе атаки. Это остро атакующая схема. Считается, что в этой схеме появляется дополнительный человек в центре, а шахматный эффект от построений позволяет повышать эффективность в атаке.

Аналогичная схема, по которой действую многие команды. Это схема, где команда строит игру не через фланги, а через активные проход в центральной зоне, так как именно она максимально насыщенна. В частности эта схема применялась сборной Аргентины на последнем ЧМ2010.

Этот вариант использовался нашим клубом в прошлом сезоне. Три ярко выраженных форварда и под ними атакующий полузащитник. К этой схеме стремился Моуриньо и в Челси, и в Интере. Нет сомнения, что и в Реале он будет выстраивать именно ее. Но Жозе прекрасно осознал, что не достаточно схематической расстановки игроков, под эту схему нужно иметь очень специфический набор профильных игроков. Что он сумел сделать таки в Интере и что таки доказало, что эта схема более перспективна, чем схема Барсы. При ней разрушительные функции положены на двух опорников. Эта схема кажется внешне на бумаге более надежной и менее эффективной в атаке. Но насчет эффективности схем я буду говорить чуть позже!

Схема 4-2-3-1 или 4-5-1..кому как удобно.

Совершенно очевидно, что сегодняшнее Динамо, как и большинство мировых клубов, уже применяет именно эту игровую схему . По мнению всех аналитиков именно 4-2-3-1 – схема, которая в ближайшие 3-5 лет будет основополагающей в футболе. Уже сейчас в нее играет и Голландия, и Германия, и Бразилия. Эта схема создана для команд, которые доминируют на поле, поскольку позволяет повысить контроль мяча. При этой схеме доминирующими являются центрфорвард, который должен быть высоким, мощным и хорошо цепляться за мячи. Так же в этой схеме очень четко выделяется человек с фамилией «Плеймейкер», так как именно на его плечи ложится все созидание в насыщенной полузащиет. Так же очень высока роль опорника, который направлен на срыв контратак. На уровне клубов в нее так же играют все больше команд. Эта схема – трансформация 4-3-3 в более качественную и надежную схему. Напомню, что при Семине Динамо успешно ее использовало, как один из двух вариантов схем. И ВГГ, который рубанул с плеча и начал играть 4-3-3 уже сегодня перешел на эту схему, так как осознал, что под 4-3-3 у него нет исполнителей!

Эффективность схем. Я думаю, что эффективность современного футбола далеко не в схеме. Я уже писал, что идеальной схемой для меня является схема 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1… Или просто 11 игроков, которые представляют из себя целостный организм. Идеально подобранные игроки, которые в любой момент могут оказаться на любом участке поля и выполнить функции: отдать пас, отобрать мяч, забить гол…Поэтому для меня эффективность современного футбола не в схемах, а в принципах, в наборе элементов и приемов и в исполнителях. Все упирается не в схемы, а в гармонию исполнителей, которые умеют гармонично выполнять и осуществлять заданный тренером рисунок игры.

Теперь хотелось бы перейти от СХЕМ к ПРИНЦИПАМ

Три кита. Для меня современный футбол построен на трех китах: ОТБОР, СОЗИДАНИЕ, РЕАЛИЗАЦИЯ. Только достигшая высоты во всех трех компонентах команда может претендовать на победы в серьезных международных турнирах. На чемпионат Украины достаточно и просто созидания и реализации!

ОТБОР. Считаю, что этот компонент в современном футболе самый важный, самый определяющий. Так как на поле всегда играют две команды и побеждает та, которая умеет нейтрализовать оппонента и передавить своими козырями. Отбор бывает разных видов: агрессивный отбор на чужой половине, отбор в центре поля и отбор у своих ворот. Для успехов на высшем уровне нужен прессинг и отбор на чужой половине поля.

Прессинг должен начинаться моментально с момента потери мяча. Для этого команда должна быть максимально мотивирована и физически готова. Прессинг будет бессильным, если будут прессинговать один-два человека. Для качественного прессинга нужно участие всех полевых игроков.

Которые должны моментально создать численный перевес на участке поля, где находиться мяч и не дать свободно разыгрывать мяч, не дать дышать игрокам соперника с мячом. И часть прессингует активно, а остальные перекрывают все зоны куда будет направляться передача, точнее куда она все таки может быть направлена. Качественный прессинг – мастерство всех игроков команды, это максимальная агрессия, это умение концентрироваться и не выключаться из борьбы, не стоять и разводить руками, не падать и валяться. А моментально включаться, моментально накрывать. Для этого компонента должна быть обученность – надо отрабатывать на тренировках, это должен быть коллектив, который живет одним целым и главное – физическая готовность, так как прессинг требует колоссальных физических данных. Идеальный образец – Барса, вся игра Барсы построена на прессинге при потере мяча.

Если у команды нет физической готовности и набора исполнителей для этого, то тогда нужно заниматься отбором у центрального круга. Тут тоже надо успевать возвращаться и закрывать зоны, максимально насыщать линии и сужать пространство между тремя оборонительными эшелонами. На самом деле это куда более затратный элемент обороны, так как требует он не просто перевеса на участке поля, а насыщенности своей половины поля. Эту игру мы могли видеть в исполнении Рубина и Интера против Барсы. У этих клубов не было сил и возможности или точнее обученности отбирать на уровне чужой штрафной и поэтому они использовали середину поля. И использовали весьма эффективно.

Третий уровень – отбор у своих ворот. На самом деле – самый опасный и глупый вид отбора, так как он оставляет, как правило, форварда против защитника один в один. Защитник конечно же как правило выигрывает единоборства, но всегда есть доля неудач, когда форвард может таки прорваться и тут нужна система подстраховки, что в данном случае очень сложно организовать. Тут все зависит больше не от командного рисунка, а от индивидуальных качеств защитника.

СОЗИДАНИЕ. Этот компонент неотъемлемо связан с Отбором. Это два взаимодополняющие кита футбола. Созидание так же бывает разных видов, как и разные принципы построения атаки. Современная атака – скорость, весь современный футбол – в первую очередь мобильность и скорость. Сочетание скорости индивидуальной и в первую очередь командной скорости, скорости паса, скорости перемещений. Именно исходя из этого я бы разбил атаки и стилистику созидания: позиционная атака, контратака и стандартные положения и хаотичность.

Позиционная атака. Большинство атак происходят именно в этом ключе, когда мяч катается по чужой половине. Стилистика этих атак тоже бывает разной. Есть команды, которые играют в короткий продольный пас, который заканчивается либо прострелом в центральную зону, дальним ударом или выводом кого то по флангу и прострелом в штрафную. Успешность таких атак минимальна, точнее их процент. Так как свободных зон мало и умение их скрывать с помощью индивидуальных действий и разрезающих передач должно быть отработано на высшем уровне, так как здесь нужна скорость и своевременность, филигранная точность передач и умение обыгрывать один в один.

Перед нами образец позиционной атаки. Как видим в этом эпизоде успешность атаки зависит от ошибки центрального защитника, который потерял линию и обрезал всю свою команду. Если бы защитник стал в линию, то был бы офсайд, а так будет выход 4 на 1. Именно этот эпизод говорит об умении находить эти моменты ошибок в обороне при позиционных атаках и о важности командной целостности при обороне.

Контратака. Стоит разделить этот вид созидания, соответственно с видами отбора. Очень успешен – отбор в результате прессинга при потере мяча. Когда соперник уже начинает разворачиваться для контратаки и создаются свободные зоны. Тогда в результате прессинга и перевеса численного в зоне атаки создается перевес и в атаке. Это снижает уровень опасности и для своих ворот. Тут все зависит опять таки от скорости и мобильности. Отбор – быстрый разворот атаки, скоростной перевод в свободную зону.

Отбор в центре еще более успешен. Этим славится нынешняя сборная Германии. Они показывают отбор в центре и правильный разворот атаки. Умение в один – два паса развернуть атаку и насытить зоны.

Перед нами образец контратаки при отборе мяча в центре поля. Очень быстро создается численный перевес и слева по флангу очень четко видна перспектива атаки, так как туда очень удачно врывается игрок.

Отбор у свое штрафной – максимальная зона опасности, так как соперник может применить прессинг и забить. Поэтому тут все зависит от умения этой последние линии – защитников, активно подключиться в атаку, умение первого паса, который обрежет всю атакующую группу соперника. Конечно же при таком отборе сложнее всего качественно развернуть атаку, зато свободных зон на половине соперника больше и от этого эффективность и успешность таких контратак повышается, как и повышается уровень опасности у своих ворот.

Стандартные положения. Сегодня этот компонент приобретает все более весомый вклад в победу. Так как свободного пространства все меньше и подобраться к воротам, создать свободные зоны все сложнее. Поэтому умение заработать стандарт в опасной зоне и правильно его разыграть — на сегодня один из самых важных моментов в созидании.

Хаотичность. Именно этот принцип в созидании позволяет достигать наибольшего эффекта, так как это подразумевает известное всем движение молекул. Когда все игроки группы атаки находятся в постоянном движении и любой игрок может и должен оказываться на любой позиции, постоянно открываться и предлагать себя. В момент получения паса у него уже должны быть еще 2-3 решения для продолжения атаки. Эффект хаотичности максимален и именно за ним будущее созидания. Если команды не меняются и все привязаны к своей зоны, то пропадает эффект неожиданности и эффект насыщения и отрыва в зоны, эффект от разжимания насыщенных оборонительных построений соперника.

Современное созидание – скорость перемещения мяча, скорость паса и умение врываться в свободные зоны, это умение насытить и создать численный перевес на участке поля. Индивидуальные действия и индивидуальная скорость ведения все больше отходят в созидании на второй план, так как мяч все равно летит намного быстрее самого быстрого человека.

РЕАЛИЗАЦИЯ. Это особый дар, эти люди всегда самые ценные, так как на их плечах лежит умение завершить. Гол – наивысшее чудо и наивысший результат в футболе. Вся работа в отборе и созидании направлена исключительно на гол. Видов реализации не существует, так как каждый гол – чудо! Каждый гол неповторим, прекрасен и восхитителен. Он становится результатом работы всей команды.

Давайте теперь посмотрим в каком состоянии входит в сезон Динамо в разрезе схем и игровых принципов. Сегодня четко видно, что Динамо собирается использовать начальную расстановку на поле 4-5-1 или 4-2-3-1, или 4-3-3… это кому как удобно эту схему называть. От перемены названия суть не меняется. Будут сдвоенные фланги, будут два опорника в центре и один созидательный игрок, будет форвард, выдвинутый на острие. Вполне возможно, что второй запасной схемой будет 3-5-2. Это будет практиковаться в матчах, где нужно будет выдавливать результат и тогда в обороне будут оставаться три защитника, а на острие действовать спаренный дуэт форвардов. В связи с этими схемами хотелось бы отметить, что в команде переизбыток форвардов, которые не соответствуют этим игровым принципам. И именно это будет тянуть команду вниз, так как на лицо раздвоенность системы. С другой стороны очень сложно сегодня увидеть основу на евросезон, когда будет закончена комплектация команды, тогда можно будет говорить намного четче об этом. Но уже сегодня нужно отметить, что три трансфера четко показывают направленность.

Куплен разгонщик атак Бертольо. Именно разгонщик, человек со скоростью и склонностью к хаотичным перемещениям по всему фронту атаки. Сумеют ли остальные игроки так же поддержать и воплотить один из основных современных постулатов ведения атаки? Скорость перемещения, хаотичность, мобильность…кто кроме Бертольо способен поддержать эту систему? Однозначно – Андре. Андре прекрасно двигается по всему фронту атаки, прекрасно умеет открываться в любой зоне. Поэтому для меня два трансфера четко показывают направленность ВГГ развитие хаотичности и мобильности атаки. Кроме того есть Гармаш. Этот парень тоже отлично соответствует этому требованию мобильности, перемещениям по всему фронту атаки, врываниям в свободные зоны. Темиле так же умеет и любит работать по всему фронту, с аткивными смещениями с фланга в центр. Еще один молодой игрок Калитвинцев так же отлично двигается по всему фронту, отлично умеет мобильно смещаться и делать карусель. Зозуля и Шева. Оба эти игрока отлично двигаются и могут так же воплощать принципы скоростной мобильности и хаотичности. Ярмоленко, Гусев и Милевский. Тут все намного сложнее – игроки привязанные к позиции и двигаются они, как правило, строго в своей зоне. Именно поэтому очень важна основа. Молодежь способна крутить карусель и создавать скорость, мобильность, хаотичность. Менять темп, менять направления и активно закрывать зоны и прессинговать, активно прессинговать при потере мяча. Именно это вселяет в меня оптимизм. Но почему то мне кажется, что будет играть обозначенное трио, которое не даст этого эффекта, а значит мы будем иметь рисунок игры прошлого сезона с регулярными проходами по флангу и навесами.

Хотя команда приобрела реализатора. Именно такое клеймо я бы прикрепил к Андре, он великолепный реализатор. Чувство гола, умение реализовывать малейшие возможности – про нашего нового бразильца. Главное – активная полузащита, активная работа на атаку и Андре свое возьмет.

Оборонительные порядки. Приобретение македонца Попова направленно на два момента. С одной стороны он должен укрепить слабую позицию слева в обороне, так как Желсон Маграо увы не безупречен на этой позиции. С другой стороны Попов может дать возможность команде играть в отдельных матчах в три защитника, что так же повышает атакующий потенциал. Но оборона начинается не с защитников, а с группы атаки, насколько эффективно наша группа атаки может работать на отбор? Товарищеские матчи все таки что то показывает. Так мы четко видели, что группа молодых игроков первые 20-25 минут запрессовывала соперников у их ворот и потом выдыхались, на большее их не хватало. 20-25 минут – мало, так как надо прессовать больше, надо прессовать, но главное – принцип, который говорит, что команда отрабатывает прессинг у чужих ворот при потере мяча. Этот факт говорит об принципе построения игры, который тренер хотел бы видеть в новом сезоне.

Хотелось бы отметить главную проблему сегодняшнего Динамо. Он в неопределенности, в неизвестности… Да, именно факт, что мы не знаем кто эти 11 основных игроков и настораживает. Сегодняшний футбол, как я уже написал выше, это не просто 11 человек на поле, это команда, это 11 игроков, которые работают как один отлаженный механизм, все на атаку, все на отбор, все на реализацию! В команде не известен человек, который будет отвечать за стандарты. Нет четкого понятия основной пары и вообще основного набора 4 защитников…А ведь на фото четко видно, как важно в обороне играть в линию и сколько надо сделать, чтобы отработать этот элемент до совершенства! Именно все эти факторы и настораживают в преддверии сезона.

Хотя оптимизм тоже присутствует, так как четко видна группа молодых игроков, за которыми будущее и которые способны принести тот результат, о котором мы все мечтаем и особенно блогер [. ..Всё будет Coca-cola…] !

В завершении хочется отметить, что современный футбол вне схем. Схемы – только начальная расстановка. Команда, которая хочет выиграть должна уметь все: отбирать и бороться на каждом участке поля, быстро бегать, обыгрывать на скоростном дриблинге, отдавать пасы короткие, длинные, средние, продольные, диагональные, разрезные, фланговые, бить по воротам с метра или с 50 метров, но главное – бить, а главное – забивать, хоть носом, хоть попой…главное – забивать, ведь без голов не бывает побед!

Хочу напомнить всем, что Вы все имеет право на свое мнение, а я выразил лишь свое видение современной картины футбола, как умею, так и выразил)))))

Благодарю всех за Ваше внимание!

Что значит тактика «3-5-2» в футболе, плюсы, минусы ⚽ FreeTips.top

Тактика «3-5-2» в футболе могла исчезнуть десятки лет назад. В истории игры так случилось с «2-3-5», не нашедшей в современных реалиях отклика от тренеров или игроков. Но необычная расстановка спортсменов на поле так прижилась, что актуальна и сейчас.

Расшифровка «3-5-2» в футболе

Тактика «3-5-2» в футболе означает, что в стартовом составе на поле выходит одновременно 3 защитника, 5 полузащитников и 2 нападающих. Вратарь в этой схеме не указан, его по умолчанию опускают.

Как появилась схема с тремя защитниками

Впервые новую тактику футбольному миру показала сборная Аргентины, где главным тренером был Карлос Билардо. Он и разработал схему расстановки игроков, когда на поле присутствует только 3 защитника. Тогда же за команду выступал Диего Марадона.

Тактика «3-5-2» в футболе

Тренер через многое прошел, когда находился в штабе клуба «Эстудиантесе». Особенно часто он работал над схемами, которые, по мнению специалиста, смогли бы вывести с низов даже самый непрофессиональный клуб.

Поэтому ему доверили управлять сборной, где капитан — один из величайших футболистов последнего столетия. И Билардо назначение пришлось по душе, так как команда Аргентины имеет много индивидуальных исполнителей.

Перед тем как внедрить новую схему, Карлос Билардо рассуждал, что крайние нападающие больше не актуальны. Эти игроки чаще находились в полузащите, поэтому использовать практически в той же зоне еще и защитников не стоило. Последние всегда подключались к атакам. Их также называли вингерами.

Поэтому от нескольких вингеров из числа защиты тренер отказался, а вот среднюю линию насытил. Это помогло выиграть у Швейцарии, Бельгии, Германии. Но после специалист решил, что временно стоит отступить от этой схемы. Неизвестно, принял он решение «спрятать» свою разработку или подумал, что команды поняли его замысел и смогут подстроиться.

Мировое признание

Аргентина — не последняя сборная, которая решила использовать новую схему. Постепенно в других командах стали появляться вингеры, а позже и либеро. Все они были из состава тех трех защитников, которых клубы выставляли на матч.

Даже немецкие футболисты уже скоро стали играть по новой схеме, хотя они были приверженцами тактики «1-3-3-1-2». Но Франц Беккенбаэур иногда опускал одного из хавбеков ближе к линии защиты, что делало из него либеро. По итогу трансформаций на чемпионате мира в 1986 году сборная перешла на «3-4-1-2», а это родственник «3-5-2».

Так новая схема закрепилась в европейском футболе, а позже ее стали использовать и другие клубы. Многие аналитики ожидали, что уже в скором времени от нее откажутся, ведь большинство команд предпочитает более атакующий подход.
Когда «3-5-2» почти исчезла
Масла в огонь подливали некоторые спортсмены, тренеры и другие специалисты. Многие из них говорили, что тактика «3-5-2» в футболе изжила себя. Так, игра стала более быстрой, крайние защитники больше не могли бегать вперед-назад по всей «бровке». Им требовалось стать куда выносливее, чтобы на протяжении 90 минут делать постоянные рывки и подключаться к атакам.
Многие футбольные команды используют в своей игре тактику «3-5-2»
Другие же изначально заявляли о том, что система игры в три защитника и два нападающих неэффективна с самого момента создания. Причину этого они видели в том, что один из плеймейкеров будет постоянно оттягиваться назад, создавая пространство для форварда. Но такие тактики уже использовались, и они сохранились до настоящего времени: «4-3-3» или «4-2-3-1». И особых изменений при отсутствии сильного исполнителя от их применения нет.
Вернется ли «3-5-2» в массы
Окончательно уничтожить тактику «3-5-2» не удалось. Сейчас ее активно применяет итальянская команда «Наполи», которая оттягивает соперника на свою половину, а после уходит в контратаки. Причиной работы схемы стало наличие хорошего исполнителя спереди, который может убежать от противников даже со своей половины поля.
Защита же, дожидаясь, когда вся команда соперников навалится на нее, просто терпит постоянные натиски отдельных игроков. Для этого в обороне остаются плеймейкеры, «цементирующие» любые подходы к собственным воротам.
Однако такую схему могут позволить себе использовать не все клубы. Команды, которые борются за первые места, обязательно играют первым номером. Постоянные атаки и владения мячом — вот их главный принцип.
Но опыт «Наполи» все же показывает, что нет универсальных или заведомо проигрышных тактик. Каждую можно использовать для решения собственных задач. Если они заключаются в закреплении в середине турнирной таблицы, то и контратак достаточно.
Убивает ли такой стиль игры тактику «3-5-2», сказать трудно. Но в мировом футболе есть и другие примеры, когда командами используется только один чистый нападающий, потому схема «живая».
Как работает «3-5-2» в современном футболе
Тактика в футболе «3-5-2» имеет примеры, когда она использовалась клубами и сборными на самом высоком уровне. Один из них — команда сборной Италии, выступающая на турнире «Евро-2016».
Игра в атаке
Схема «3-5-2» оборонительная. Такая модель, как у «Наполи», применяется для создания ситуации, когда можно уйти в контратаку и забить мяч с помощью ведущего нападающего. И это не лишено смысла, ведь в центре поля у сборной огромное количество свободных игроков. Так развивать переход на чужую сторону легко. Этот же факт помогает контролировать мяч.
Игра в обороне
Когда команда начинает обороняться, то между центральными защитниками остается оптимальное расстояние. Заметно также, что остальные игроки действуют компактно, особенно при коллективном отборе. Когда начинается переход в атаку, то вингеры по краям сразу же убегают вперед и начинают поддерживать нападающего и плеймейкера.
Преимущества и недостатки «3-5-2»
С тактической точки зрения у схемы есть следующие положительные стороны:
Схема «3-5-2» обладает как рядом преимуществ, так и недостатками
Оборона работает наиболее эффективно. Команда может закрыться и ждать возможности для проведения контратаки.
Три центральных защитника всегда могут заручиться поддержкой вингеров, если при контратаке соперник перехватил мяч и начал наступление.
Если команда заинтересована в устоявшемся счете, то она может удерживать мяч. Лучшие условия для этого создает пятерка игроков в центральной части поля.
Тренер, в зависимости от того, как идет матч, может модернизировать тактику в «3-4-3», или «3-3-4», или даже закрытую «5-4-1». Набора игроков стартового состава для этого достаточно.
Понятно, почему тактика используется в современном футболе. Остается узнать, какие у нее «минусы».
Недостатки схемы «3-5-2»:
Вингеры должны иметь отличную физическую форму, чтобы постоянно поддерживать команду в обороне и в атаке. Если один из них задержится, то вся схема провалится.
Потеря мяча образует свободную зону. Это особенно опасно при проведении контратаки, когда за оборону команды отвечает только 3 защитника.
Недостатков у тактики гораздо меньше, чем достоинств. Но главный минус — схема не подходит для атакующих клубов. Занять первое место, находясь в обороне, не получится.
Какие клубы играют по схеме «3-5-2»
Европейские гранды ранее использовали рассматриваемую тактику и добивались с ней успехов. Пик популярности схемы пришелся на начало нулевых годов. Некоторые из статусных команд, действовавшие по системе «3-5-2»:
«Ювентус»;
«Челси»;
«Интер»;
«ПСЖ»;
«Наполи».
Первые три команды тренировал Антонио Конте, когда те использовали рассматриваемую схему.
Российские тренеры также копировали западных коллег. Тактику использовал Курбан Бердыев в «Рубине» и Валерий Газзаев в «ЦСКА».
Последние смогли добиться победы в «Кубке УЕФА» 15 лет назад. На турнире российский клуб использовал тактику «3-5-2».
Лучше лимита только его отмена. Что даст российскому футболу решение РФС по легионерам
Стартовавший чемпионат России по футболу станет последним, где действует лимит на легионеров, при котором одновременно на поле могут находиться не больше шести иностранных игроков. С сезона-2020/21 формат изменится на «8+17» в заявке, то есть команды смогут вносить в заявку из 25 человек не более восьми зарубежных футболистов.
Лимит на легионеров в российском футболе действует с 2005 года. За 14 лет в чемпионате страны применялись три различные схемы: «5+6», «7+4» и «6+5», при которых на поле одновременно могли находиться пять, семь и шесть иностранцев соответственно.
В первой версии лимита, примененной в чемпионате России, была лазейка для зарубежных футболистов — игроки, проведшие не менее десяти матчей за свои национальные сборные, не считались легионерами. Благодаря этому в том сезоне произошел резонансный случай — в составе московского «Динамо» на матч 21-го тура против ФК «Москва» при действовавшем ограничении на иностранцев не было ни одного россиянина.
На эту тему
В декабре того же 2005 года исполком РФС под руководством Виталия Мутко принял решение о том, что с сезона-2006 на поле в составе каждой из команд одновременно могут находиться не более семи иностранцев. Тот формат действовал до 2009 года, именно на этот короткий промежуток времени пришлось большинство серьезных успехов российского футбола на международной арене — победы «Зенита» в Кубке и Суперкубке УЕФА, а также выход сборной России в полуфинал чемпионата Европы 2008 года.
В 2009 году лимит был ужесточен до шестерых одновременно играющих футболистов, не имеющих российского паспорта. 4 июля 2012 года был возвращен лимит по схеме «7+4» (семь иностранцев и четыре россиянина одновременно на поле), а к системе «6+5», существующей и по сей день, исполком РФС вернулся 14 июля 2015 года. За это время нашим клубам на международной арене ни разу не удалось выиграть Лигу Европы, но «Спартак», «Зенит» и «Рубин» доходили до 1/4 финала. В Лиге чемпионов лучшим результатом до сих пор остается выход ЦСКА в четвертьфинал главного еврокубка.
Путь к лимиту в заявке был долгим
Разговоры об изменении лимита на легионеров в сторону ограничения количества иностранцев в заявке, а не на поле ходили еще в 2012 году. Тогда исполкомом РФС был одобрен переход от формата «6+5» к схеме «7+4». Она просуществовала до 2015 года, когда союз под руководством Николая Толстых принял действующую версию лимита, хотя еще в конце 2014 года все шло к тому, что вступит в силу вариант «10+15» (10 иностранцев и 15 россиян в заявке).
Тогда же Мутко, занимавший пост министра спорта, выступил с критикой либерального лимита. В начале 2015 года он заявил, что формат «10+15» не будет действовать в нашем футболе, а решения по ограничению иностранцев в разных видах спорта будут устанавливаться на высшем уровне. В итоге за несколько дней до чемпионата России сезона-2015/16 по решению спортивного ведомства лимит снова «откатили» до «6+5».
Однако в течение двух лет позиции сторонников смягчения лимита, в первую очередь тех, кто выступал за лимит на заявку, укреплялись. Планировалось, что лимит будет изменен после чемпионата мира в России, то есть с сезона-2018/19. Но о возможном лимите с десятью иностранцами в заявке уже говорили как о роскоши. При этом комитет профессионального футбола РФС, которому доверили разработать варианты лимита, в сентябре 2017 года предложил остановиться именно на варианте «10+15».
Уже в декабре того же года было заявлено, что изменения коснутся высшего дивизиона российского футбола с сезона-2020/21. Тогда же Мутко приостановил работу в РФС, а исполняющим обязанности президента организации до декабря 2018 года стал генеральный секретарь союза Александр Алаев.
В начале 2019 года на безальтернативной основе пост президента РФС занял председатель совета директоров «Зенита», глава «Газпром нефти» Александр Дюков. Новый глава организации пообещал уделить должное внимание вопросу лимита на легионеров и не заставил себя ждать. После майского исполкома РФС Дюков признался, что является противником лимита на легионеров, но на данном этапе возможны были лишь два варианта: сохранение «6+5» либо переход на схему «8+17». Последняя опция и была одобрена.
«Новый лимит хорош, но лучше вообще без него»
По мнению иностранных агентов, клиенты которых в данный момент не играют в Российской премьер-лиге (РПЛ), лимит «8+17» содержит как плюсы, так и минусы. Бразильский агент Пауло Аффонсо, чьим клиентом ранее был выступавший за «Анжи» крайний нападающий Виллиан, признался ТАСС, что его профессиональной деятельности такое решение РФС пойдет во вред.
«То, что число иностранных игроков в России будет сокращено, плохо для меня как агента, но это хорошо для российских футболистов, — сказал он. — Их станет больше, они будут получать больше возможностей проявить себя. Ну а хорошим бразильским футболистам найдется место где угодно в мире».
Работающий же на польском футбольном рынке агент Паулиус Пакнис из компании INNfootball полагает, что новая схема лимита на легионеров приведет к повышению уровня иностранцев, приезжающих в РПЛ. «Теперь клубы должны будут брать хороших легионеров, а не кого попало, — они должны быть на голову выше российских игроков, — отметил он. — Зачем держать простого легионера, если их у тебя в заявке может быть всего восемь. Уровень иностранцев усилится, будут приезжать более сильные и качественные игроки».
«С другой стороны, все восемь иностранцев могут играть в основе, и россияне будут получать меньше практики. В Европе вообще нет лимита как такового — где-то нужно быть гражданином Евросоюза, где-то нужен итальянский или испанский паспорт, но они не зацикливаются на этом», — добавил он, подчеркнув, что лучшим вариантом однозначно является полная отмена лимита на легионеров и создание здоровой конкуренции между российскими и зарубежными футболистами.
Агент Эвандро Феррейра, представляющий интересы экс-форварда ЦСКА, а ныне бразильского «Коринтианса» Вагнера Лава, считает, что в перспективе переход на формат лимита «8+17» принесет российскому футболу большую пользу. «Важно не забывать о перспективных и талантливых российских игроках, которые могут гарантировать хорошие результаты в среднесрочной и долгосрочной перспективе, — сказал он. — Если мы говорим о восьми иностранцах в команде, считаю это число разумным, потому что в бразильских клубах максимум пять иностранцев, в итальянских — три с большими ограничениями, в испанских тоже три, но условия более гибкие. В Англии условия для въезда модифицируются из года в год в их же интересах. Как итог, сейчас их премьер-лига — лучшая».
«Клубы при приобретении легионеров станут жестче подходить к оценке игроков, учитывая не только финансовую часть, но и нужды тренеров, — отметил агент. — Думаю, в определенное время это принесет российскому футболу результаты, а также сделает уровень команд в чемпионате более сбалансированным», — добавил агент.
Готовность клубов к новому лимиту
Меньше чем за год до радикального изменения в РПЛ всего у семи из 16 клубов нет проблем с лимитом. В составах «Спартака», ЦСКА, «Рубина» и «Урала» значится по восемь иностранных футболистов, этим клубам в ближайшей перспективе не придется беспокоиться о том, что скоро будет нужно продавать игроков, которые еще могли бы принести пользу. Комфортнее ситуация в «Сочи», «Крыльях Советов» и «Оренбурге» — в их заявках значатся четыре, пять и шесть иностранцев соответственно.
Но более чем у половины команд премьер-лиги наблюдается избыток иностранцев в составах. Лидерами со знаком минус по этому показателю являются «Зенит», «Краснодар» и «Ростов» (по 13 зарубежных игроков). Далее в этом списке идут «Арсенал» (11), «Локомотив» и «Ахмат» (по 10). В условиях, максимально приближенных к комфортным, находятся имеющие в своих составах по девять легионеров «Динамо», «Уфа» и «Тамбов».
На эту тему
Несмотря на кажущуюся сложность ситуации, формально «Ростов» может спокойно вписаться в новый лимит, поскольку у клуба летом истекают контракты сразу с пятью иностранцами. С соглашениями, действующими минимум до середины 2021 года, останутся искомые восемь футболистов. Этот сценарий можно было бы считать идеальным, если бы нужно было просто решить уравнение, а не добиваться результата на футбольном поле. Так что в два ближайших трансферных окна дончане, скорее всего, будут активно работать как «на выход», так и «на вход».
Ненамного лучше ситуация в «Зените», где по итогам сезона-2019/20 к концу подойдут контракты у четырех легионеров, еще девять зарубежных игроков останутся в команде. С одной стороны, сине-бело-голубым будет достаточно не продлевать соглашения с теми, кто и так стоит на выход, и продать одного игрока этим летом или в зимнее трансферное окно. С другой — главный тренер и менеджмент петербуржцев могут и должны сработать более дальновидно: в два ближайших периода дозаявок продать двух-трех футболистов, дождаться истечения четырех договоров. После этого действующие чемпионы страны получат возможность купить одного или двух иностранцев, которые укрепят и без того сильный, как минимум по российским меркам, состав.
У «Краснодара» есть только один легионер, чей контракт закончится следующим летом, — это шведский форвард Маркус Берг, этим летом подписавший с российским клубом однолетнее соглашение. Такое положение дел можно воспринять как близкое к критическому, но при грамотной работе менеджмента одного из самых прогрессивно развивающихся клубов из сложившейся ситуации можно выйти с минимальными потерями в виде низких компенсаций за продаваемых иностранцев. Потенциальные покупатели будут понимать, что у «Краснодара» нет выхода, кроме как расставаться с теми или иными игроками. Но как минимум часть из этих средств должна стать инвестицией в будущее, то есть клубную академию, которая за 11 лет работы уже дала трех игроков, регулярно играющих за основной состав команды.
Чего ждать от нового лимита на легионеров
Следующее лето может стать поворотным моментом в развитии чемпионата России. Как отмечали собеседники ТАСС, при новом лимите на легионеров количество «пассажиров» среди иностранных футболистов если не сократится до нуля, то значительно уменьшится. Следствием схемы «8+17» также должно стать повышение конкуренции внутри клубов — с 2020 года наши игроки будут в более равной среде бороться за места в стартовом составе и заявке на матчи. При условии, что в РПЛ будут приезжать качественные легионеры, молодежь сможет быстрее прогрессировать не только в играх, но и в тренировочном процессе.
Также новый лимит приведет к снижению «раздутых» зарплат российских игроков, некоторые из которых до сих пор получают на уровне футболистов ведущих европейских клубов. Если раньше футболисты только за счет российского паспорта могли претендовать на выгодные контракты, то теперь ситуация должна измениться. В таких условиях придется работать значительно больше, чтобы получить предложение о контракте на условные €250 тыс. в год, а не претендовать на него, не принося реальной пользы команде и клубу.
Андрей Михайлов
Венгрия – Россия: ждать ли от Черчесова новую схему под Собослаи?.
Нынешняя сборная Венгрии – это совсем не та команда, которая играла на Евро-2016. Из того состава игроков можно сосчитать по пальцам. Сейчас в команде много новых и молодых футболистов. Однако результаты в квалификации Евро-2020 оставляют желать лучшего. На чемпионат Европы Венгрия пока не отобралась, но имеет свой шанс в квалификационном плей-офф (8 октября сыграет с Болгарией).
Учитывая слабую игру в отборочном турнире Евро-2020, тренерский штаб решил пойти на тактические эксперименты. Под руководством Марко Росси сборная Венгрии всего раз до этого играла по схеме с тремя центральными защитниками. Это было на старте квалификации Евро-2020. Венгры сыграли против Словакии, но проиграли (0:2) и вернулись к более традиционному своему варианту со схемой 4-2-3-1. Примечательно, что тот матч обслуживал российский арбитр Владислав Безбородов.
Но против Турции Марко Росси вновь выбрал схему 3-4-1-2 (3-4-3). И это проблема для сборной России. Станислав Черчесов уже проводил провальный матч против такой схемы. Это была игра против Бельгии в Петербурге (1:4). Тактически соперник разорвал оборону сборной России. Играть по схеме 4-2-3-1 в той игре было большой ошибкой, так как бельгийцы регулярно в обороне получали преимущество 3 в 2 и 2 в 1 в быстрых атаках и во флангах.
Венгрия может держать в голове тот пример. Однако признаем, что ее скорости значительно отличаются от бельгийских. На этом же погорела сборная Сербии. Да, изменить схему и застать Черчесова врасплох было умно. Россия приходила в себя на протяжении целого тайма, пока не были внесены точные корректировки (тренерский штаб вносил их в начале матча). В дальнейшем сказалось преимущество в физическом состоянии, поэтому шансов у сербов было мало.
Сборная Венгрии уже использовала эффект неожиданности в матче с Турцией. На этот матч и стоит ориентироваться при подготовке к сопернику. Турки перестраивались тяжело. В первом тайме венгры подавили соперника и обязаны были открывать счет, но не повезло (две штанги). За счет ширины атаки были созданы практически все опасные моменты, которые часто завершались дальними ударами. Все потому, что турки низко садились прямо в штрафную, оставляя зону перед ней свободной для соперника.
Особенно активным у сборной Венгрии был левый фланг. Позицию левого латераля впервые в карьере занял номинальный вингер Филип Холендер. В обороне его почти не нагружали, но зато в атаке он поднимался в одну линию с нападающими. Холендер оказался техничным игроком с хорошим ударом с правой. Традиционный ход – это выйти один в один против защитника, сместиться в сторону и пробить.

При обороне Венгрия садится в схеме 5-3-2. Собослаи опускается в тройку полузащитников, но не столько для обороны (кстати, этим можно пользоваться), сколько для быстрого выхода из нее. Роланд Шаллаи, в отличие от Адама Салаи, обладает хорошей скоростью. Поэтому в переходе он первый ускоряется за спину защитникам, а Собослаи действительно может выдать передачу на ход быстро и точно.
Вообще, именно 19-летний атакующий полузащитник – лучший игрок команды. Он выступает за «Ред Булл Зальцбург», в котором в этом сезоне забил 12 голов и отдал 18 голевых передач. Собослаи – действительно невероятный игрок. Он техничный, мастеровитый и, в силу молодости, дерзкий футболист. У него отличный удар, хорошее видение поля, смелый дриблинг. Собослаи здорово исполняет стандарты, часто завершая их результативно. Дерзость проявляется в том, что для него нет авторитетов на поле или особенно сложных решений. Он вполне может как зарядить штрафной с 30 метров ударом по воротам, так и попытаться забить прямым ударом с углового. Так Венгрия и победила Турцию – Собослаи забил в лучших традициях молодого Криштиану Роналду.
Szoboszlai would be such a good signing. How much do you reckon he’d cost? £20M+? pic.twitter.com/aHvpjidHwh
Chris (@TheVirgilEffect) September 5, 2020
Первое и очевидное решение под сборную Венгрию – не допускать фолы в опасной близости от своей штрафной. Все что до 30 метров до ворот – это хорошая возможность для Собослаи.
Если Черчесов не планирует тоже сыграть в три центральных защитника, то необходимо заранее обеспокоиться физическим состоянием игроков. Есть сомнения в возможностях Алексея Ионова и Юрия Жиркова, для которых игра с Венгрией – шестая за три недели. Если им придется бегать за латералями так же, как в матче с Сербией, они могут не выдержать. Поэтому не удивлюсь, если на флангах появятся новые лица или Черчесов все же поменяет схему.
Тут же важно отметить, что на позиции правого латераля у Венгрии произойдут изменения. Аттила Фиола получил травму. Скорее всего, его заменит правый защитник Барнабас Бесе.
Но в то же время в этой игре сборная России уже не будет иметь такого преимущества в физике, как над Сербией. Здесь у половины состава в клубах начались сезоны (в Венгрии, Словакии, на Кипре). Поэтому они находятся в более оптимальном состоянии. Можно ожидать, что Россия сыграет в три центральных, если проблемы Андрея Семенова действительно оказались не такими серьезными (хотя есть информация, что все же да).
Также имеет смысл насытить середину поля. Я уже отметил, что Собослаи не так усиленно отрабатывает в обороне, хотя и садится в тройку полузащитников. Эта тройка вообще располагается достаточно широко. Этим пространством можно пользоваться, чтобы в том числе чуть расширять пространство на флангах.
Хорошей идеей было бы сыграть в активный прессинг. Уже была попытка в матче с Сербией, но Россия готовилась к другой схеме, поэтому сербы постоянно получали численное преимущество в обороне. Да, это еще один аргумент в пользу изменения схемы на подобный вариант 3-4-3. Потому что в этом случае можно заставить защитников сборной Венгрии быстрее расставаться с мячом и с большей пользой для России.
Но Черчесов чаще всего действует хитрее, чем это можно предположить заранее. Поэтому хотя я и рисую ориентировочный состав сборной России в схеме 3-5-2, от главного тренера национальной команды можно ожидать и совсем другого решения.
Читайте также
Огромный объем Ионова и Жиркова плюс качественный прессинг обеспечили победу России над Сербией
Схема недели — Тотальный футбол в Top Eleven
Тотальный футбол — тактическая схема, когда игрок, двигаясь по полю, заменяет других футболистов на их местах, таким образом сохраняя их намеченную организационную структуру. В этой текучей системе любой футболист может быть последовательно нападающим, полузащитником и защитником.

Тактический успех «Тотального футбола» зависит в значительной степени от адаптируемости каждого футболиста на определённом игровом месте на поле. Если говорить применимо к Top Eleven, то это значит, что в идеале каждый игрок со стрелочкой должно уметь играть на 2 позициях — своей изначальной и на той, на которую указывает стрелочка. Кроме того, защитники должны обладать достаточными показателями скорости, удара и завершения, как минимум не ниже 90%. Кроме того, такое обилие стрелок, естественно, негативно сказывается на скорости уставания игроков.
Преимуществами данной тактической схемы является вариативность при атаке, широта действий за счет вингеров, в каждой линии есть игроки, поддерживающие атаку, высокий прессинг, мобильность при перестроении. Недостатками же можно назвать «выключение» увлекшихся атакующих игроков из числа обороняющихся всего лишь одним длинным точным пасом.

На практике в Top Eleven «Тотальный футбол» показывает довольно занятные результаты. Все эти перемещения игроков создают огромное число треугольников для коротких пасов и увеличивают владение мячом, а подключающиеся к атакам защитники очень часто становятся сюрпризом для соперника и накрывать их просто не успевают. Со всеми этими стрелками, хотя фактически вы и играете в низкий прессинг, на самом деле игроки ведут себя скорее как при высоком, при этом сохраняя надежную оборону, но начиная контратаки чаще с центра поля.

Как и в любой другой схеме, как только ваши игроки начинают получать карточки, стоит переключиться на мягкий отбор; и наоборот, если у соперника появляются шансы, то стоит включить жесткий. Играя против классических 4 защитников, я ставлю стрелку вверх еще и AMC, но против 3 DC это делать просто бессмысленно. Если же в составе команды соперника есть DMC, то я передвигаю своего MR на позицию AMR. Все эти нюансы вынуждают смотреть все свои матчи, когда вы играете в тотальный футбол. Да и бонус от владения мячом может быть ключевым. Я никогда не ставил эту схему на матчи, которые наверняка не смогу посмотреть, но вцелом эта тактика голландских тренеров из реального футбола находит довольно забавное отражение в Top Eleven и может удивить вас даже при игре против сильных схем. Но в силу рисков с подключающимися к атакам защитниками, не стоит использовать «Тотальный футбол» против соперников, значительно превосходящих вас по качеству.
Рассказать в соц. сетях
Интервальное голодание: схемы, 16/8, отзывы, плюсы и минусы интервального голодания — 26 января 2021
На тему интервального голодания эксперты спорят не первый год. Одни считают, что это полезно, другие видят в healthy-движении дополнительный стресс для организма.
О плюсах и минусах фастинга разбираемся с Маргаритой Будасси, специалистом направления фитнес-тестирования, врачом-диетологом, терапевтом фитнес-клуба X-Fit в России.
С чего началось
Многие из нас стараются балансировать между возможностью наслаждаться любимыми блюдами и оставаться стройными. Многие методики устаревают и демотивируют: хочется пробовать что-то новое.
Последние несколько лет люди особенно интересуются интервальным голоданием, популярность на которое началась 20 лет назад. Это режим питания с четкими временными границами, когда приемы пищи расписаны по времени. Современные исследования показывают клиническую эффективность данного метода, который помогает при снижении веса и нормализирует самочувствие.
Интервальное голодание работает за счет аутофагии — механизма самоочищения организма, который запускается при длительной пищевой паузе. Аутофагия усиливается благодаря холоду, физическим упражнениям и интервальному голоданию.
Клеточная аутофагия играет важную роль в развитии и оздоровлении организма. При затяжном ограничении поступающей пищи клетки организма расщепляют собственные элементы, чтобы получить энергетические запасы. Ученые называют аутофагию эффективным методом для естественного омоложения организма и замедления процессов старения.
shutterstock. com
Интервальное голодание 16/8 и другие схемы
Аутофагию сложно измерить количественно: нет единого мнения ученых, сколько часов нужно голодать для достижения результатов. По разным данным, цифра варьируется от 14 до 36 часов. Самые популярные схемы интервального голодания: 16/8, 18/6, 20/4 и 36 часов без еды.
Чаще всего практикуется схема 16/8, когда пища употребляется в течение восьми часов, а продолжительность пищевой паузы составляет 16 часов.
Такой режим питания нормализует уровень глюкозы и инсулина в крови. Во время голодания организм активно сжигает жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Интервал можно выбрать самостоятельно: например, с двенадцати дня до восьми вечера, или с девяти утра до пяти вечера.
shutterstock.com
Преимущества
запускается аутофагия. Клетки организма избавляются от лишнего «мусора», который провоцирует развитие заболеваний, в том числе, онкологических;
усиливается антивозрастной эффект;
снижается уровень инсулина, на фоне которого организм перерабатывает жировые отложения в энергию;
повышается уровень гормона роста, который мобилизует процесс жиросжигания;
поддерживается оптимальный уровень холестерина;
снижаются воспалительные процессы в организме;
поддерживается нормальная микрофлора кишечника;
повышается стрессоустойчивость;
замедляется развитие многих заболеваний: от сахарного диабета до болезни Альцгеймера;
активизируется мозговая деятельность.
Главные плюсы методики: четкий режим питания и эффективность. Из минусов выделяют необходимость планировать приемы пищи и есть в определенный отрезок времени.
Интервальное голодание практикуют для коррекции:
избыточного веса;
инсулинорезистентности;
липидного профиля крови;
для улучшения активности центральной нервной системы.
shutterstock.com
Не рекомендуется практиковать интервальное голодание при:
желчнокаменной болезни;
булимии, анорексии и других расстройствах пищевого поведения;
выраженных дефицитах витаминов и минералов;
анемии;
беременности и грудном вскармливании;
тромбофлебите;
детям.
Во время первых дней фастинга возможны неприятные ощущения в виде слабости, головокружений и головных болей. Перед длительной пищевой паузой рекомендуется отказаться от тяжелой, вредной пищи, мяса, алкоголя, кофе.
shutterstock.com
Во время разгрузочного дня можно принимать витамин С дозировкой 1000-2000 мг. Пейте больше чистой негазированной воды.
Многие придерживаются интервального голодания, чтобы в дозволенные часы ни в чем себе не отказывать. Так делать не рекомендуется: организм получит ударную нагрузку даже в отведенное время для пищи. Лучше придерживаться сбалансированного рациона, состоящего из животного и растительного белка, клетчатки, овощей, фруктов, ягод, зелени, цельных зерен и орехов. Дополнительно можно проконсультироваться с диетологом или терапевтом, чтобы определить тип голодания, который подходит вашему организму.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
3-4-3 » InterMilano.ru
Новый тренер Интера оказался очень упрямым человеком, и это означает, что основной схемой Интера минимум полгода будет 3-4-3.В данной записи я собираюсь проанализировать плюсы и минусы схемы 3-4-3.

3-4-3 считается одной из самых атакующих схем в современной истории футбола.В три защитника начали играть в далеком 1925 году когда ввели правило о полження вне-игры. Это заставило усилить защитную линию еще одним игроком. Так появилась схема 3-2-5, но она имеет мало общего с современным понятием футбола, поскольку в те времена основной акцент падал на атакующие действия. Современные схемы с тремя защитниками (самые распостраненные 3-5-2 и 3-4-3) были созданы в противовес популярным 4-4-2 и в 90-х почти каждая команда АПЛ перешла на игру в три защитника.
Разберем подробно задачу каждой линии:
Защита

Существует два подхода построения защиты:
1) зональный
2) зонально-персональний
В первом случае все три защитника имеют по сути одну роль на поле и прикрывают свою зону, смещаясь в чужую в случае ошибки партнера.

Второй случай (на картинке справа) используется чаще. Один защитник играет роль «чистильщика». Он должен быть лидером защиты, всегда оставаться позади и в случае необходимости исправлять ошибки партнеров.Двое других (стопперы) занимают место по флангам и действуют персонально против пары форвардов соперника, если соперник играет с двумя форвардами. В командах привыкнувшим к игре в три зашисникы они берут на себя функции «первого паса» (часто верхом) для создания эффективных атак по флангу.
При атаке трио защитников растягивается по всей ширине поля, а при защите компактно взимаются, позволяя крайним полузащитникам опускаться на открытые позиции. Если крайние полузащитники не успевают вернуться и атака идет правым флангом правый стоппер занимает позицию правого фулбека, а другие два защитника смещаются ближе к центру.И наоборот.Такой маневр позволяет вовремя остановить контратаку соперника и сохраняет «лишнего» полузащитника, если атака малочисленная.
Такая организация защиты отлично справляется с двумя нападающими, даже если защитники неопытные или несыгранных между собою.На рисунке справа два стоппера красных опекают двух форвардов синих, оставляя одного защитника свободным.Такое построение позволяет получить дополнительного игрока в атаке.

Однако игра с тремя защитниками редко работает эффективно против команд играющих с тремя нападающими (схема 4-3-3) или одним форвардом и насыщенными атакующими флангами полузащиты (схема 4-2-3-1). Против одного форварда будут действовать 3 защитники, надежно, но непременно это будет создавать дефицит игроков то другом месте.В случае игры против трех нападающих не существет оптимальных решений в защит.Если оставить только трех защитников надежность схемы резко упадет, а если крайних защитников «нагрузиты» нападающими оппонента, то опять- таки возникнет дифицит.
В последних товарищеских встречах Гасп одним из защитников ставил Санетти, поэтому очевидно что играть мы будем с «чистильщиком» и стопперами.В своих интервью Гасп очень нахваливал Лусио и, пожалуй, покаладет на него роль «Чистильщика». Так же он нахваливал универсализм Киву, Санетти, Самуэля и Раноккьи-четра необходимая стопперам.
Оптимальный вариант линии защиты: Самуэль-Лусио-Санетти.
Полузащита
Как правило 4 полузащитники располагаются в линию: двое в центре и дво на флангах, однако порой полузащита строится на основе ромба (диамата). В частности 3-4-3 с ромбом в полузащите использовал Круифф в Аяксе и Барселоне.

Основы тактики полузащиты при игре ромбом в 3-4-3 те же что и при игре ромбом в 4-4-2, однако опорный полузащитник в 3-4-3 должен быть более выносливые и сильнее в физическом плане, так как объем его работы значительно возростает.Часто опорник должен быть прикованным к атакующему центральному полузащитнику соперника, если таковой есть.Он же закрывает все «дыры» в защите когда они появляются.Опорник может подключаться в атаку лишь в том случае, если он уверен, что после «обрезки «партнеров трио защитников справятся с опонентами.Часто такие подключение дают хороший результат когда соперник закрылся в защите или когда просто необходимо отыгрывать несколько мячей. С хорошим опорником остальные полузащитники получают больше пространства для маневров.Так как латераль в защите отсутствует, «широкие» атаки создаются крайними форвардами, которые опускаются вниз для получения мяча. Тогда три полузащитники превращаются в атакующих полузащитников.Такой маневр весьма ослабляет ценрального зону, поэтому увеличивается нагрузка на крайних форвардов, которые теперь должны защищаться если мяч потерян. Вершина ромба-четвертый полузащитник выполняет роль «фантазисты».
Другой вариант полузащиты не требует четко выраженного опорника, но требует от обоих центральных полузащитников хороших оборонительных навыков.Крайние полузащитники (вингеры) в таком случае должны быть очень атлетическими и выносливыми, потому что их задачей будет весь матч держать бровку в своих руках / ногах.Центральные полузащитники также должны быть виносливими.Иногда центральные хавы берут на себя роль плеймейкеров, внедряя в жизнь планы тренера, однако современная схема 3-4-3 базируется в основном на командной игре, а не на игре через плеймейкеров.Слабым местом 3-4-3 является малое количество защитников, поэтому пара центральных полузащитников должна уметь создавать «защитный экран» для замедления или обезвреживания атак соперника.
Судя по тем матчам которые Интер успел провести под руководством Гаспа, наша полузащита будет располагаться в линию.Наверно, это потому, что Гасп не умеет играть с четко выраженным «фантазистою» хотя, мне кажется, Интеру больше подходит именно ромб, поскольку Снейдеру комфортнее когда он лишен защитной функции, а Камбиассо способен в одиночку держать опорную зону.
Оптимальный вариант линии полузащиты: Майкон-Камбиассо-Снейдер-Санетти.
Оптимальный вариант линии полузащиты без Санетти и Снейдера: Майкон-Камбиассо-Мотта-Нагатомо.
Линия атаки
Схема 3-4-3 используется когда надо буквально «задавить» соперника, следовательно форварды должны все время создавать напор на защиту соперника, давя своим числом.Агресивные действия игроков линии атаки требуют оппонента использовать более защитную тактику, без владения мячом. Значительное количество форвардов означает, что только один будет играть роль центрфорварда-игрока штрафной, остальные будут играть вингеров.
Задача центрфорварда в 3-4-3 такая же как и для любой другой схемы с одним центрфорвардом-ждать случая чтобы забить.Вингеры же в 3-4-3 получают значительное преимущество, поскольку под ними зачастую есть игроки способные подстраховать (вот тут и нужен тот лишний игрок в обороне), поэтому они могут выполнять роль как обычного крайнего нападающего с высокой скоростью и хорошей техникой, так и роль треаквартисты-человека, который способен отдать голевой пас в любой ситуации.
В связи с продажей Самуеля ЭтоО, места на фланге атаки, скорее всего, займут Милито и Снейдер и особенности 3-4-3 позволят нивелировать их низкую скорость.Так же за сезон свои шансы получат Альварес, Пандев, Коутиньо и Кастаньос, причем все кроме первого могут закрыть любую позицию в нападении.
Оптимальный вариант линии атаки: Милито-Паццини-Снейдер.
В общем, при правильном использовании, 3-4-3 может вернуть славу Интера, однако Гасп всегда должен иметь в виду, что нередко будут встречаться команды против которых будут необходимыми перестройки, особенно такие команды будут в Лиге Чемпионов.
Оптимальный состав:
Для надежности приведу список команд которые играли в 3-4-3 и добились успехов:
Аяск и Барса Круиффа.
Леверпуль во втором тайме в стамбульском финале.
Большинство команд Марсело Бьелсы (однако непременно с «фантазистою»)
Аяск и Барса Круиффа.
Леверпуль во втором тайме в стамбульском финале.
Большинство команд Марсело Бьелсы (однако непременно с «фантазистою»)
Бавария при победе в Лиге Чемпионов 2001
Бразилия на ЧМ 2002
Южная Корея Хусса Хидинга
Рапид Бухарест-четвертьфиналист Кубка УЕФА 2006
Рома 2001-2002 с Батистутой

Источники:
http://glensfallssoccer. blogspot.com/2007/10/3-4-3-formation.html
http://www.football-lineups.com/tactic/3-4-3
http://www.zonalmarking.net/2010/03/24/three-man-defence-in-football-soccer/
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/mrachnost/159442.html
Football 101: оболочки покрытия — Phinsider
Цель этой статьи — служить простым и понятным руководством по схемам защитного покрытия для тех, кто изучает некоторые основы футбола. Управляющий редактор Phinsider Overlord Кевин Ногл написал прекрасное введение в техники защитных линий в своем посте «Футбол 101: приемы разрывов в оборонительных линиях». Недавно я опубликовал свою собственную разбивку ролей полузащитников в защите «Дельфинов» 4-3 в своем креативном названии FanPost «Краткий обзор ролей полузащитников 4-3 в нашей базовой защите».»
Это примеры того, что обычно просят делать линейные защитники и полузащитники. Следующая группа, которую следует обсудить, — это защитники, то есть защитники и крайние защитники. Чтобы не усложнять ситуацию, эти защитные снаряды будут описаны так, как будто ими управляют «Дельфины» в их любимом «никелевом» пакете для остановки передач, который включает 4 линейных защитника, 2 лайнбекеров и 5 защитников (отсюда и термин , «Никель»). Я не буду обсуждать технические нюансы каждой оболочки для покрытия, потому что цель состоит в том, чтобы предоставить достойный обзор 6 самых популярных оболочек для покрытия всего в одной статье.
Крышка 0
Это максимальное освещение: «Я просто не уважаю твою способность бросать мяч». Защитникам не предлагается возвращаться в зоны, поэтому оба защитника могут свободно вести себя агрессивно вблизи линии схватки.
Преимущество заключается в том, что он позволяет использовать каждого члена группы прикрытия из 7 человек (безопасников, полузащитников и крайних защитников) в прикрытии. В любой конкретной игре нападение может отправить до 5 игроков на приемные пути, потому что из 11 игроков шесть из них (квотербек и 5 линейных нападающих) остаются за линией схватки при пасовых играх.Прикрытие 0 позволяет защите назначить 5 защитников для прикрытия этих 5 игроков лицом к лицу. Между тем, у отряда прикрытия из 7 человек все еще есть 2 защитника, «оставшихся» для того, чтобы либо блицировать / отслеживать QB, либо бродить рядом с линией схватки. 2 оставшихся защитника могут быть защитниками, полузащитниками, крайними защитниками или комбинацией из 2 из этих 3 позиционных групп.
Защитники почти всегда блицируют с этой защитной оболочкой, потому что предоставление квотербеку слишком большого количества времени в кармане гарантирует, что по крайней мере один ресивер откроется от прикрытия человека без помощи безопасности.Этот тип покрытия превосходен при закрытии более коротких маршрутов, а также при передаче из-за всего «трафика», который он создает, когда все 11 защитников находятся рядом с линией схватки, но он делает защиту опасно уязвимой для глубоких передач, что почему команды обычно используют укрытие 0 только в особых ситуациях, например, в красной зоне.
Самый недавний известный пример команды, играющей в укрытии-0 далеко от конечной зоны, связан с игрой плей-офф «Денвер Бронкос» под руководством Тима Тебоу в 2012 году против «Питтсбург Стилерс».Тебоу — квотербек со многими сильными сторонами, включая красноречивое лидерство и управление мячом, но «постоянная точность при промежуточных бросках» не входит в их число, поэтому Стилерс решили быть очень агрессивными, останавливая стремительную атаку Тебоу, используя укрытие-0. иногда. В частности, они использовали его в начале овертайма.
(Нажмите на каждое изображение, чтобы просмотреть изображение с высоким разрешением, если у вас возникли проблемы с просмотром деталей)
До того, как эта игра началась, у «Стилерс» была только одна глубокая защита (красная рамка на изображении выше).Сильный предохранитель (оранжевая рамка) выстроен рядом с их внутренними полузащитниками. Если вы внимательно посмотрите, то увидите, что свободный предохранитель (красный прямоугольник) начал двигаться к линии схватки до щелчка .
Как показано на изображении ниже, к тому времени, когда Тебоу получает мяч в свои руки, несколько защитников «Стилерс» играют один на один, и ни один из защитников (оранжевый или красный) не играет глубоко.

Оба предохранителя находятся в пределах 4 ярдов от линии схватки в момент щелчка.Если «Бронкос» проведут мяч против этого фронта, они вряд ли наберут ярды из-за того, что поблизости находятся предохранители, обеспечивающие поддержку при беге. Защитный защитник, который находится дальше всего в нижней части поля, — это угловой защитник, который играет лицом к лицу с граничным широким приемником (каждый из которых обведен черным прямоугольником), и, кроме этого широкого приемника, ни один приемник Бронкос не открыт вскоре после снэпа из-за насколько агрессивно расположились защитники.
Для тех, кто не знает, что произошло дальше: Тебоу сделал хороший пас на Демариуса Томаса, который сломал один подкат и забил тачдаун на 80 ярдов, потому что у Стилерс не было защитников, играющих глубоко, чтобы остановить его.Знаменитый спектакль можно посмотреть здесь.
Иногда вы можете видеть, как координатор защиты «Дельфинов» Кевин Койл требует этого снаряда, если защита «Дельфинов» подстрахована возле зачетной зоны, с логикой в том, что нет особой пользы от игры в глубокие сейфти, когда нападение так близко к зачетной зоне. что они мгновенно забьют тачдаун, если смогут выполнить передачу на 5 или 10 ярдов. В противном случае вы почти всегда будете видеть как минимум 1 защитника (свободного защитника), отступающего глубоко. Итак, что это за оболочка, когда только бесплатная безопасность падает глубоко?
Крышка 1
Это: «Я хочу быть агрессивным, останавливая серию и коротких бросков в любом направлении, предоставляя моей команде последнюю линию защиты». В этой оболочке свободному предохранителю предлагается спуститься в глубокую зону, и его миссия состоит в том, чтобы убедиться, что он не дает игрокам пройти мимо него. Сильные защитники, крайние защитники и полузащитники обычно находятся под прикрытием людей.

Даже с учетом того, что свободная безопасность падает глубоко, это оставляет 6 «прикрывающих» защитников, доступных для игры один на один, и, как я писал ранее, только 5 нападающих могут проходить маршруты вниз по полю. Это оставляет 1 «свободного защитника» делать одно из двух: либо блицировать, либо зайти в зону покрытия. Койл — координатор защиты, который любит блиц, поэтому нередко можно увидеть полузащитника или защитника, отправленного в блиц, когда свободная безопасность опускается в глубокую зону, а оставшиеся 5 полузащитников / защитников переходят в прикрытие человека. Это обложка-1.
Однако, если фронт «Дельфинов» из 4 человек получает приличное давление, Койл иногда не объявляет блиц. Когда это происходит, это, вероятно, любимая защитная оболочка Решада Джонса. Когда Джонса не просят прикрывать тайт-энд или бежать назад под прикрытием игроков, он может «бродить» в качестве сильного защитника и пытаться играть по-крупному, используя свои инстинкты либо в поддержке бега, либо в перехвате передач вниз по полю, как он это делал против Джо Флакко и «Вороны», когда в прошлом году он забил шестой пик.Джонс мог перехватить отбитый пас, потому что он попал в промежуточную зону, в то время как Клемонса попросили перейти в глубокую зону, а другие члены группы прикрытия «Дельфинов» находились в зоне прикрытия. Этот тип укрытия-1 называется «разбойник-укрытие-1», потому что он позволяет 1 человеку выступать в роли потенциального «вора» на коротких и средних передачах.
На снимке экрана ниже вы видите, что Джонс (#20) стоит в промежуточной зоне, в то время как защитники «Дельфинов», такие как Джелани Дженкинс (#53) и Филипп Уилер (ближайший к Джонсу игрок «Дельфинов») находятся в зоне прикрытия. Миси, Вернон, Одрик и Джордан — это раш Dolphins из 4 человек (Миси был выбран как DE как часть «пакета скорости» Dolphins, который включает 3 DE и всего 1 DT). Джордан вот-вот обыграет Брайанта Маккинни (#78) в скоростном рывке, чтобы заставить квотербека сделать неудачный бросок.

Да, Уилер явно совершил незаконный контактный штраф, схватив №17 Рэйвенса в дальнем конце поля, но судьи, к счастью, этого не заметили. На следующем снимке экрана вы видите, как Джонс ждет, когда опрокинутый мяч приземлится на 25-ярдовой линии, в то время как Клемонс движется вперед из своей глубокой зоны, а Нолан Кэрролл находится в прикрытии у боковой линии.

Для анимированных изображений .gif, подобных приведенному ниже, просто наведите указатель мыши на изображение, чтобы начать анимацию.

Мой суперумный способ показать, когда мяч снэп, состоит в том, что круг, представляющий центр, становится пустым, а круг, представляющий защитника, становится коричневым, как футбольный мяч. Гениально, я знаю.
Фиолетовая область в центре поля — « Зона вечеринки Решада Джонса. » Когда Джонс вынужден играть в обороне, его попытки играть имеют катастрофические последствия, потому что защитная игровая игра рассчитывает на то, что Джонс прикроет своего человека.Когда Джонс бродит в укрытии-1 и не назначен ни одному человеку (имеется в виду, что он находится в своей «зоне вечеринки»), он может играть, зная, что у него есть бесплатная безопасность, играющая глубоко в центре поля, чтобы предотвратить большие игры, и что каждый потенциальный принимающий уже прикрывается его товарищем по команде. В 2012 году у Джонса было много ярких моментов в игре как против бега, так и против паса, поскольку Койл чувствовал себя комфортно, позволяя Джонсу бродить. К сожалению, из-за того, что наши полузащитники в 2013 году были не очень хороши в защите, Койлу нужно было, чтобы Джонс играл больше в личной защите.В первой половине 2013 года Джонс часто становился жертвой прикрытия людьми, пока он не отказался от своей склонности к азартным играм, после чего он стал более надежным в освещении, но больше не проводил крупных игр.
В целом, Cover 1 — хороший снаряд, если вы хотите быть агрессивным, не оставляя свою защиту полностью незащищенной без глубокой помощи по безопасности. Каждому принимающему назначается защитник, и это оставляет защитнику свободу для блица или блуждания. Тем не менее, против команды, имеющей по крайней мере 2 угрозы уйти вглубь, оставить только 1 безопасную глубину означает, что только одна из этих угроз может быть сдержана с помощью безопасности.Из-за этого некоторые команды предпочитают играть на 2 сейфти в глубину.
Крышка 2
Это репортаж «Я хочу освободить своих крайних защитников, чтобы они могли быть агрессивными». Отбрасывая оба защитника в глубине поля, крайние защитники и полузащитники, играющие «внизу», могут играть в зоне, прикрывать пресс-мана или второстепенного, и их можно попросить быть агрессивными в попытках создать перехваты, поскольку у них есть «одеяло безопасности» не один, а 2 защитника, играющих в глубине поля. Замечательно, правда? Почему не все в это играют?

У Обложки 2 есть два основных недостатка. Во-первых, лучшего защитника от бега (сильного защитника) просят играть далеко от линии схватки, что ограничивает его способность помогать в беговых играх. Во-вторых, если вы присмотритесь, то увидите, что между обеими предохранителями в глубине поля есть пространство. Указав на опасность в укрытии-1, я упомянул о возможности команды, имеющей 2 широких приемника «глубокой угрозы», которые не могли быть сдержаны одним безопасником в нижней части поля. Ну, а что, если у команды есть 2 ресивера с «глубокой угрозой» плюс очень атлетичный тайт-энд?
Крутые энды, которые могут «растянуть шов» (хорошо бегать вблизи середины поля), являются «убийцами прикрытия-2».«Если каждый защитник отдает предпочтение внешнему широкому ресиверу, тайт-энд с «угрожающим швом» остается один на один против полузащитника, и большинство полузащитников НФЛ изо всех сил пытаются защитить атлетичный тайт-энд. Полузащитник, чтобы прикрыть приемного слота, если нападение использует 3 широких приемных и 1 тайтовый, что очень распространено. Использование десятицентового корнербека на тайт-энде, чтобы никель-кранбек мог защитить слот-ресивера, делает вашу защиту невероятно уязвимой для данного пробега. что на поле остался только 1 полузащитник.С каждой командой НФЛ, пытающейся использовать тугие концы, чтобы растянуть шов, как Тони Гонсалес или Антонио Гейтс, оболочка cover-2 стала менее популярной.
Команды прикрытия-2 попытались улучшить прикрытие по шву, заставив третьего игрока вернуться в глубокую зону. Когда это полузащитник , это называется «защита Тампа 2». Идеальным прототипом полузащитника, которого должны знать даже новички в футболе, является Брайан Урлахер, который в колледже превратился из безопасного полузащитника в полузащитника и был невероятным спортсменом для своего роста.Он был большим и достаточно сильным, чтобы выполнять обязанности среднего полузащитника по остановке разбега, а также обладал достаточной скоростью и инстинктом охвата, чтобы эффективно прикрывать глубокую зону. Талант Урлахера позволил схеме «Тампа-2» бывшего главного тренера «Беарз» Лови Смита оставаться высокоэффективной, даже несмотря на то, что другие команды играли меньше прикрытия-2.

Тем не менее, не в каждой команде есть полузащитник типа Брайана Урлахера, который может и остановить вынос, и отступить вглубь поля, так как же защищать команды с многочисленными глубокими угрозами на флангах ресивера и тайт-энде, не нарушая при этом фатально свою защиту от выноса, используя десять центов (4 линейных защитника, 1 полузащитник и 6 защитников)?
Крышка 3
Это покрытие «Я хочу убрать глубокие броски и пробежать по центру».Может показаться странным, что оболочка покрытия выполняет и то, и другое, но как только вы увидите ее в действии, это обретет смысл.
Два граничных крайних защитника обычно выстраиваются в линию в нескольких ярдах от поля перед снэпом, затем в момент снэпа они возвращаются в зону покрытия вглубь возле каждой боковой линии. Свободная безопасность возвращается в глубокую зону в центре поля. Сильная безопасность продвигается вперед, давая ему возможность помочь при любых передачах. Преимущество прикрытия 3 заключается в том, что он просит 3 лучших игроков в прикрытии (пограничные крайние защитники и свободный защитник) перейти в глубокое прикрытие, в то время как защитник, который лучше всего подходит для поддержки бега (сильный защитник), двигается к линии. схватки, чтобы помочь остановить бег.Именно благодаря этим сильным сторонам это покрытие очень популярно. Сильный защитник, полузащитники и никелевый крайний защитник могут играть либо за человека, либо за зону, но чаще их просят играть в зоне, как показано выше.
Однако у укрытия 3 есть одна ключевая слабость. В то время как вся глубокая зона поля довольно хорошо прикрыта 3 защитниками, а неглубокая середина поля хорошо защищена сильной защитой, переходящей в поддержку, оба «фланга» защиты (неглубокие области возле каждой боковой линии) остаются уязвимыми в начале каждой игры.Те внешние зоны возле линии схватки защищаются либо полузащитником, либо защитником, который обычно начинает игру, находясь рядом с серединой поля, и должен двигаться наружу, когда граничные угловые защитники бегут вниз по полю. Быстрые, короткие броски наружу, которые используют преимущество крайних крайних защитников, опускающихся в глубокие зоны, используются для поражения прикрытия 3. Это высокий процент бросков, и эти отбрасывания крайних защитников открывают потенциал для хороших ярдов после захвата.
«Но подождите, разве «Сиэтл Сихокс» не часто играют в укрытии 3? Почему они не отказываются от легких бросков наружу?»
Seahawks используют различные защитные оболочки, но их самая распространенная оболочка также является их наиболее уникально эффективной, а именно «пресс-укрытие 3». Эта система просит крайних крайних защитников сначала заблокировать широких приемников на линии схватки , прежде чем отойдет далеко вниз по полю в назначенные им зоны. Забивая широкие приемники, крайние защитники могут помешать квотербеку сделать короткий бросок наружу, а также нарушить тайминг любых бросков вниз по полю.Потенциальная опасность этой тактики заключается в том, что крайние защитники после попытки зажать широких приемников могут не отступить достаточно далеко вглубь поля, чтобы предотвратить выполнение глубоких передач. У них нет преимущества «форы» в нижней части поля, потому что они начали игру очень близко к линии схватки, чтобы попытаться заглушить приемник.
Вот тут-то и появляется Эрл Томас с бесплатной системой безопасности All-Pro. Работа Томаса заключается в том, чтобы «выручить» любого крайнего защитника «Сихоук», который не может эффективно зажать его широкий ресивер и позволяет ресиверу обогнать себя в дальней части поля.Хотя технически защита «прикрытие-3», пресс-прикрытие «Сихоукс-3» очень похоже на схему «прикрытия-1», которая обсуждалась ранее, потому что она требует от крайних защитников быть более агрессивными в начале игры. Способность Томаса защищать глубокую среднюю треть поля в одиночку, в то время как элитный диапазон до и выручает его крайних защитников на любой боковой линии, если они были обыграны в нижней части поля, — вот почему некоторые считают Томаса лучшим свободным защитником в игре. НФЛ. Точно так же, как набор навыков Брайана Урлахера заставил «Тампу-2» Медведей работать, уникальный талант Томаса позволяет «Сихокс» предотвращать крупные игры, такие как защита с укрытием 3 , а также останавливать более короткие игры, такие как защита с укрытием 1.
Крышка 4
Это «Предотвратить защиту». РАСТОЧНАЯ . 4 защитника (два защитника и 2 крайних крайних защитника) попадают в глубокие зоны, и их цель — убедиться, что ни один принимающий не пройдет мимо них. Поскольку 1/3 защиты играет глубоко в центре поля, этот защитный снаряд очень хорошо останавливает глубокие передачи, но очень плохо предотвращает короткие и промежуточные броски или любую беглую игру наружу.
Предполагая, что в защите есть 4 человека, бросающихся на пасующего, просьба 4 игроков перейти в зону оставляет только 3 защитников (3 полузащитника или 2 полузащитника + угловой слот) для защиты короткой и средней зоны, и большинство из этих защитников начинают играть ближе к середине поля.Эта проблема с позиционированием заключается в том, почему эта защита более уязвима для бега снаружи, чем для бега изнутри. ОЧЕНЬ не склонные к риску координаторы защиты иногда торопят только 3 линейных защитников, чтобы позволить четвертому лайнмену также попасть в прикрытие зоны. Тем не менее, Койл обычно рашит как минимум 4 игроков, даже в поздних игровых ситуациях, что мне лично нравится видеть.

Крышка 6
Укрытие 6 представляет собой гибридную оболочку. Половина поля защищена так же, как оболочка 4, а половина защищена, как в укрытии 2.
Крышка 2 + Крышка 4 = Крышка 6
Концепция этого снаряда заключается в том, что очень часто мяч не снэпуется в центре поля. Это может быть ближе к левым или правильным решеткам. Следовательно, если мяч расположен ближе к правильным решеткам, то защита менее уязвима, если они играют только 1 глубокую безопасность (свободную безопасность) на этой стороне поля, поэтому эта сторона ближе к границе будет «прикрытием». Сторона -2″. На противоположной стороне поля защита будет играть 1 глубокого защитника (сильный защитник) и 1 глубокого защитника, потому что там больше места, которое нужно защищать, а 2 защитника, играющие глубоко на 1/2 поля, аналогичны вид «обложка-4».

В этом . gif вы видите обложку-4 слева от преступления и обложку-2 справа от преступления.
С точки зрения преимуществ, сильный защитник в большей степени способен обеспечить поддержку при беге, чем в укрытии-2, потому что он разделяет свою глубокую половину поля с граничным крайним защитником. Вместо того, чтобы отступать назад и бежать к боковой линии, сильная безопасность должна опускаться глубоко только в том случае, если это пас. Между тем, свободный защитник на другой стороне должен отступить глубоко и добраться до боковой линии, потому что он единственный защитник на этой стороне поля.Эта защита выглядит почти так же хорошо, как останавливает глубокие передачи, как прикрытие 4, и в то же время обеспечивает большую поддержку при беге, чем прикрытие 2. Так почему же все не используют это постоянно?
Ну, слабости зависят от того, на какую сторону поля вы смотрите. Во-первых, давайте сосредоточимся на той стороне поля, на которой больше места между мячом и боковой линией (сторона прикрытия-4). В базовой защите (3 полузащитника) полузащитника (вместо никелевого корнербека) просят прикрыть всю неглубокую зону возле боковой линии, потому что и крайний крайний защитник, и сильный защитник опускаются глубоко, оставляя его уязвимым для быстрого паса на это. области до того, как полузащитник сможет добраться туда.Замените полузащитника никелевым крайним защитником, и эта область очень уязвима для внешнего бега, потому что граничный крайний защитник на этой стороне сразу же отступает в начале игры, оставляя только 1 никелевого корнербека между бегущим защитником и боковой линией. И последнее, но не менее важное: с сильным защитником, получившим зеленый свет для агрессивной поддержки бега, игровое действие может создать ситуацию прикрытия один на один глубоко за боковой линией, если сильного защитника обманут. Что касается «короткой» стороны поля, защищаемой по аналогии с укрытием 2, то стык между крайним защитником и полузащитником уязвим, как и в схеме укрытия 2, поэтому умные команды будут атаковать эту область с тайт-эндом.
Заключение
Существует невероятное количество дополнительных деталей, доступных для каждой схемы покрытия, таких как точное местоположение каждого игрока на поле (например, сколько ярдов от линии схватки), а также различные способы, которыми защита может попытаться сбить с толку квотербеков во время игры. используя каждую оболочку покрытия. Тем не менее, эта статья предназначена для того, чтобы быть просто введением в каждую оболочку покрытия и объяснить, почему тренеры предпочитают либо использовать их, либо избегать их. Сначала нужно обработать много информации, но, надеюсь, в будущем, если вы забудете некоторые подробности о каждой оболочке, вы можете вернуться к этой статье и особенно к изображениям, чтобы освежить свою память.
Креативное использование схемы «Сила»
Когда вы проводите силовую игру, вы ведете определенный наступательный футбольный образ жизни, заключающийся в упрямом и упрямом футболе. Чем больше вы используете определенную игру или концепцию, тем больше защита может активировать ее и получить остановки. С большой силой приходит большая ответственность мыслить нестандартно и творчески подходить к своим схемам власти. Вот три примера, которые могут вывести вашу беговую игру на новый уровень.
Захват
Быстрый и простой способ увеличить подвижность в точке атаки — переместить свой бэксайд-подкат на фронтсайд в качестве тайт-энда и использовать тайт-энд в качестве нового бэксайд-подката.
Суть пьесы не меняется. Это по-прежнему просто сила для «тайт-энда», но у этой двойной команды или блока «Трей» на передней стороне теперь есть немного больше сока. С двумя лайнменами нападения, работающими в обороне с 5 техниками, есть потенциал для большей подвижности игровой стороны. Если лайнмены нападения могут поставить защитников на колени полузащитнику, всегда будет потенциал для большой игры.
СВЯЗАННОЕ СОДЕРЖИМОЕ: Рассмотрите возможность использования этих пьес из беговой игры
Университета Мемфиса.
Auburn несколько раз запускал его против LSU, и в этом прогоне во втором квартале вы можете увидеть преимущества этой версии мощности.

PSTE и PST получают отличный дубль на № 97 и закручивают его почти в B-промежуток. Теперь PSTE может легко оторваться от № 6. Хороший пациент, пробежавший бегущим назад, забивает 8 ярдов.
Техника «просеивания» подкатов задним ходом не является самым сложным блоком и может быть легко выполнена меньшим тайт-эндом. Он просто уходит в отставку и почти устанавливает заслон от B-промежутка до C-промежутка, поэтому у него нет проходов сзади.
Переверните и прочитайте
Inverted Veer/Power Read — один из лучших способов распространить защиту и при этом использовать схему питания.Вместо того, чтобы выбить защитника, нападение просто прочитает этого игрока. Если он разыгрывается, его как будто выгоняют, и мяч попадает внутрь него. Если он играет внутри, это похоже на то, что он неправильно держит ударный блок, поэтому мяч летит наружу. Будь проклят, если ты это сделаешь, будь проклят, если ты этого не сделаешь. Одной из самых смертоносных схем последнего десятилетия студенческого футбола был скользкий Ламар Джексон, управлявший этой схемой в Луисвилле.
Но что, если мы не хотим, чтобы наш квотербек был внутри, между бегунами? Игра Penn State в 2017 году против Мичигана показала нам один из самых простых способов выйти из этой дилеммы:
.
Просто переверните, кто делает снимок.
СВЯЗАННЫЕ КОНТЕНТЫ: Узнайте, как команды НФЛ добиваются успеха в бросках крэка
С раннингбеком Саквоном Баркли, смещенным справа от квотербека Трейса МакСорли, Penn State делает вид, что сила бега читается слева от нападения. Прямо перед снэпом два игрока перемещаются слева от себя, превращая Баркли в квотербека, а МакСорли смещен слева от него. Теперь они могли прокручивать мощность назад вправо с Баркли в качестве внутреннего бегуна.
<noscript><img src='/800/600/https/konspekta.net/infopediasu/baza18/2117030677589.files/image012.png' /></noscript> vimeo.com/video/330594898″ webkitallowfullscreen=»»/>
Бонусная идея: в этой игре казалось, что Пенн Стейт знал, что Мичиган очистит обмен от бегущего назад, поэтому Пенн Стейт в итоге заблокировал «читающего» игрока, а Мичиган остался с двумя игроками снаружи.
Блеф
Штат Северная Дакота построил разрушительную беговую игру вокруг игры в большинстве. У чемпионов FCS, идущих подряд, есть много вариаций их базовой мощности, но одна из наиболее креативных — это то, как они справляются с командами, которые хотят пролить свою схему хлеба с маслом.
Если защитник хочет «блокировать, уйти в отставку», а затем использовать неправильную руку, чтобы устранить блокирующий удар, NDSU просто блефует на конце с блокирующим ударом и обходит его. Конец выбывает из игры, основываясь на своих правилах, и теперь у Бизона есть два свободных игрока снаружи.
Интересная игра NDSU в атаке на дальний край, который неправильно активировал блок для выбивания в своей игре в большинстве на A-промежутке. Бизоны проводят игру, в которой их защитник блефует при блоке удара, а он (и тянущий охранник) ведет за собой защитника, который отскакивает наружу.pic.twitter.com/INYfgWGJA1
— Ной Райли (@NoahRiley21) 3 января 2019 г.
У Ноа Райли из USA Football есть отличная статья обо всех силовых схемах NDSU, включая эту схему блефа, которую он называет «отскоком».
В Фарго придумана очень хитрая схема.
ТРЕНЕРЫ: НАЙТИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Расширьте свои возможности и улучшите свои знания с помощью «Заметок тренера». Создайте учетную запись и начните 7-дневную бесплатную пробную версию!
СОЗДАТЬ УЧЕТНУЮ ЗАПИСЬ
Для футбольных команд всех схем игра 7 на 7 имеет свои преимущества
ТЕРНЕР. Футбольная команда Гардинера не так часто бросает мяч, поэтому в течение двух лет тренер Джо Уайт отказывался привозить свою команду в среднюю школу района Ливитт на ежегодные футбольные матчи «Хорнетс» 7 на 7.
Однако в этом году Белые и Тигры вернулись. Ничего не изменилось, они не планируют перебрасывать мяч. Но они знали, что им не нужно менять схему, чтобы получить что-то от визита.
«Мы вернулись, что более важно, чтобы прочувствовать игру и сократить время», — сказал Уайт. «Это позволяет защите читать, реагировать и практиковать определенные покрытия, и если вы сделаете это сейчас, это будет свежо, когда вы начнете предсезонку. Вам не нужно тратить много времени на повторение этого.
Нет ничего, кроме передач 7 на 7, но не все из 17 команд, которые сделали это, планируют гонять мяч по полю пятничными вечерами через два месяца. Улучшение тайминга между квотербеком и его принимающими является наиболее очевидным преимуществом, но команды также могут практиковаться в защите этих пас-радостных противников. Они могут получить фору в заполнении пробелов, оставленных выпускающими плеймейкерами. И они могут убедиться, что игроки знают пьесы и задания, которые им понадобятся осенью.
Каждый найдет что-то для себя — будь то команда, бросающая мяч пять раз за игру или 50.
«Я думаю, что игра 7 на 7 может принести пользу любому», — сказал тренер Кони Б.Л. — сказал Липперт. «Вы все еще можете стать лучше в защите, и кем бы ни был ваш квотербек, ему все равно придется делать несколько бросков на 3-м и 10-м, чтобы вы могли видеть, какие броски он может делать, а от каких ему следует держаться подальше.
«Никто не выигрывает место в игре 7 на 7 и никто не проигрывает, но это определенно набирает обороты в этом сезоне.
Нет никаких сомнений в том, что команды распространения, такие как Ливитт, Кони и Скоухеган, получают наибольшую выгоду. Когда вы полагаетесь на движение мяча по воздуху, время решает все, и любая возможность найти ритм становится важной.
«Мы действительно работаем над нашими маршрутами и нашими концепциями», — сказал ресивер Кони и крайний защитник Рид Хопкинс. «Это дает нам представление о том, что наша команда будет делать в проходной игре в этом году».
Даже команды с галочками на самых важных позициях рассчитывают на раннюю возможность увидеть своих игроков в действии. Скоухеган возвращает одного из самых результативных распасовщиков штата в лице Маркуса Кристофера, но, увидев, что его самые надежные цели закончили обучение, старший квотербек наслаждался шансом начать ухаживать за своей следующей конюшней принимающих.
«Особенно в этом году, когда появилось много новых ресиверов, хорошо выстроить эти отношения на ранней стадии, прежде чем вы приступите к двойным сессиям и регулярному сезону», — сказал он. «Самое главное — научиться их скорости, когда мячи нужно размещать по определенным маршрутам.… Большинство из них знают обиду, им просто нужно знать и меня».
А команды, которые не планируют часто бросать, все равно будут знать, как это остановить. Угловые защитники, защитники и полузащитники являются частью игры так же, как принимающие и квотербеки, и тренеры хотят убедиться, что они знают, где быть. Тренер Maranacook Уолтер Полки кратко отчитал своих игроков во время игры против Spruce Mountain после того, как неудачное задание оставило приемник Phoenix широко открытым.
«Есть некоторые команды, которые на самом деле выходят на поле исключительно для того, чтобы защищаться от атак, — сказал Липперт, — потому что они знают, что в регулярном чемпионате они увидят две или три из них.
«Выйдите сюда, вы увидите таланты и тем временем сможете оценить другие школы», — сказал Уайт. «Посмотрите, кого они вернули, и вообще, какие вещи они могут использовать в своих наступательных сетах».
Это также возможность оценить игроков, использующих эти наборы. Текучка игроков постоянна, и, хотя большинство тренеров знают, кто будет их лучшими игроками, они всегда ищут неожиданных выдающихся игроков.
Немногие команды являются лучшим примером, чем Кони, который выпустил своего квотербека в лице Энтони Соузы и своих лучших принимающих в лице Джордана Родди и Эли Дутиля.Это приводит к большому количеству бросков и ловлей, и Липперт сказал, что 7 на 7 — хороший способ подать заявку на работу.
«Нам просто нравится смотреть, как наши дети выходят и соревнуются, потому что всю зиму (они говорят) «Я хочу играть в углу, я хочу играть полузащитником, я думаю, что я могу быть принимающим», — сказал он. «Вот возможность для этих детей показать, на что они способны».
Гонка квотербеков «Рэмс» будет напряженной, и среди главных кандидатов будут Майк Возняк, Крис Спонслер и Дакота Андоу.Возняк не играл под центровым на университетском уровне, поэтому пятничные тренировки были шансом освоить позицию до того, как в августе и сентябре начнутся настоящие тесты.
«Если бы я начал это (осенью), я бы все лето думал о широком приемнике», — сказал Возняк. «(7-на-7) очень помогают с игровыми вызовами, а также определяют время моего отката. … Будут угловые, полузащитники, которые сбивают твоего человека. Вы должны быть готовы изменить время.Это просто помогает».
Дрю Бонифант — 621-5638
[электронная почта защищена]
Твиттер: @dbonifantMTM
Неверное имя пользователя/пароль.
Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить и завершить регистрацию.
Используйте форму ниже, чтобы сбросить пароль. Когда вы отправите адрес электронной почты своей учетной записи, мы отправим электронное письмо с кодом сброса.
Похожие истории
Преимущества и недостатки использования темпа в нападении
Все тренеры признают, что дифференциация и контроль темпа являются преимуществами любого современного нападения.Но тогда почему не все правонарушения совершаются в наши дни? В современном B1G вы видите, что некоторые команды используют его интенсивно, другие незначительно, а третьи вообще не используют. Почему такая разница, если она известна как преимущество для любого правонарушения, использующего ее. В этой статье мы обсудим именно это.

Крис Хауэлл, Herald-Times [Индиана известна как одна из самых быстрых команд
в студенческом футболе, и в последние годы у нее очень успешное нападение.
Некоторые скажут, что их трудности в защите являются следствием того, что
тренируются в быстром нападении, хотя]

Преимущества Tempo
Безусловно, у Tempo есть преимущества, я не думаю, что кто-либо, даже самые медлительные тренеры по защите отрицают это. Дело в том, что реализация темпа отвлекает от реализации или работы над другими вещами, поэтому должен произойти необходимый компромисс, о котором я сейчас расскажу.

1. Быстрый темп вынуждает оборону сохранять группировку личного состава. В случае с изображением PSU и Мичигана ниже, если бы Мичиган мог использовать группировка персонала, которую они имели на поле, таким образом, что они чувствовали себя эксплуатируемыми PSU за наличие 4 DT на поле, то они потенциально могут быстро темп и заставить их оставаться в этой кадровой группировке. 2. Быстрый темп может вынудить защиту ограничить свои сценарии, потому что коммуникация такова, что они не всегда могут допустить более сложные вызовы (более сложные вызовы обычно имеют множество проверок и корректировок, которые сделаны, чтобы скрыть сложность защиты, выполнение этих проверок и вызовов при одновременном объявлении игры может доказать трудный).3. Быстрый темп иногда вызывает проблемы с защитной коммуникацией. потому что они звонят и проверяют одновременно; самый большой эффект здесь далеко в обороне, так как они вынуждены делать больше чеки, основанные на формировании тех, которые расколоты вширь. 4. Дифференциация темпа позволяет контролировать темп игры. и как вы хотите в нее играть: если ваша защита устала, вы можете притормозить; если их защита устала, вы можете ускорить ее.
5. Более быстрый выход на линию схватки позволяет оценить защищать и проводить соответствующие проверки на основе этой оценки; недостаток, если мяч не снэпуется сразу, это позволяет защите сделать то же самое, потенциально может привести к еще большей путанице в отношении правонарушения.

Этот реактивный темп (мяч был схвачен менее чем через 10 секунд от игровых часов) вызвал путаницу в задней части с освещением. Это произошло из-за плохой связи с боковой линией и проверки между безопасностью и ЦБ. Tempo заставляет защиту быть на высоте в своей коммуникационной игре.

Недостатки Tempo
В вакуум, нет никаких реальных недостатков в реализации темпа. Как я уже сказал, все тренеры признают, что темп сам по себе имеет преимущества.Этот недостаток исходит из того факта, что темп реализации отвлекает от других аспектов твоя команда.

1. Есть разница на практика с темпом и практика темпа. Мичиган под руководством Нуссмайера упражнения с темпом. Я предполагаю, что они также практикуют темп для некоторых ограниченной степени, до которой я смогу добраться позже, но по большей части упражнения с темпом. Но для того, чтобы быть похожим на Индиана, Орегон или Chip Kelly’s Eagles. Потому что есть требования из них, которые вынуждают другие уступки (подробнее об этом через секунду) выстраиваться правильно и быстро переходить от одной пьесы к другой, адекватно получать игровые вызовы в команду и т. д.Это на самом деле сложнее на уровне колледжа чем на уровне НФЛ, поскольку общение в основном должно осуществляться невербально (не наушники в шлеме QB). 2. Другие уступки делаются для работы над темпом, обычно требуя упрощения. в других аспектах игры. Для WR часто это означает более ограниченный структура маршрута, а также часто означает воспроизведение только одного приемника должность. Галлон мог сыграть X, Y, Z, W в нападении Мичигана. У Мейера оскорбление, вы X, или вы Z, или вы H, и все.У Мейера Нападение это упрощенные структуры маршрутов, концепции и чтения, в других правонарушения это не так. С преимуществом темпа вы получаете недостатки в других областях, при пользе для других сфер вы вынуждены проигрывать в других мест, возможно, темп является одной из таких вещей. 3. Это ограничивает личное взаимодействие с игроками, когда они делают ошибки, как на практике, так и в играх (общение в кучке, а также в сторонке). Это можно смягчить за счет хорошей глубины (вы можете повернуть без больших потерь), но без этого становится сложнее.Вы компенсируете это говорить об этом позже, часто в кинозале, который часто не соединяется, как быстро с игроками и отвлекает от другого аспекта (некоторое время тратится с аспектами саморазведки). В поисках баланса
ключом ко всему этому является определение того, кто вы есть, и правильный баланс того, что вы хотите работать. Дана Холгорсен из Западной Вирджинии, одна из первых и самые большие сторонники быстрого темпа, недавно сказали что-то вроде «когда у вас есть плохое нападение, которое играет очень быстро, то что у вас есть для преступление просто очень плохо очень быстро. То есть быстрый темп сам по себе делает не сделает тебя хорошим. Быстрый темп и меняющийся темп являются аспектом нападения, аспект идентичности, но это не оскорбление или идентичность. У Холгорсона случае, он считает, что темп добавляет определенную сумму к его нападению и берет другие части своего преступления, чтобы компенсировать это, но если дело доходит до обучения чтобы заблокировать кого-то и быстро попасть в ЛОС, он потратит время на то, чтобы научиться заблокировать кого-л.

Борхес, на самом деле, понравился темп. Он использовал его в SDSU.Он использовал его первым диском против Южной Каролины, я думаю. Он установил его для первого диска против КМУ в 2013 году. Он хотел, чтобы это было частью преступления. Разница в том, что он уделял больше внимания другим вещам, и когда Мичиган увидел другие вещи ломаясь, они считали, что эти вещи важнее решить, чем темп. Это разница между желанием, чтобы темп был частью вашего нарушение, и наличие темпа как часть вашего нападения. Опять же, вы идете на уступки так или иначе, и не обязательно есть лучший подход.Очевидно, способность контролировать темп является преимуществом, разница в подходе заключается в том, преимущество, достаточно значительное, чтобы пожертвовать другими частями вашего нападения.

Преимущества Tempo Enhanced by Адаптируемый персонал
В В этой статье автор указывает на разницу в темпе для конкретного наступательная концепция (захват).

Его основной акцент делается на дифференциации того, что сделали «Иглз» Чипа Келли с их быстрым нападением, что подробно обсуждалось Крисом Брауном из Грантленда:

С этим неудачным сценарием для Мичигана, который показывает, что PSU выставляет на поле 4 DT и SDE в виде почти 5-2 (по сути, тяжелый 4-3 Меньше):

Разница между штукой Орла и штукой Мичигана не связана с темпом.Дело в том, что Миннесота также несколько раз неправильно выстраивалась против захвата. Почему? Потому что, хотя «Мичиган» не спешил выходить из толпы, они были относительно быстры (подобно быстрым командам) с момента, когда они добрались до LOS и снэповали мяч. Это был их способ не позволить защите вносить предварительные корректировки после того, как они выстроились в линию.
В случае с Мичиганом, если защита выровнена неправильно, DC все равно не сможет правильно выровнять защиту. У него нет средств сообщить об этом игрокам, особенно внутреннему DL.Максимум, что он может сделать, это вызвать ТО. Опять же, это раздуто в игре колледжа, где нет никого на защите с наушниками, чтобы услышать от DC. Задача МАЙКА — правильно выстроить DL; МАЙК из Redskin провалился в игре Eagle, МАЙК из Minnesota провалился в той игре.
Таким образом, несовпадение захвата с построением практически не имело отношения к темпу от одного щелчка к другому. Это имело какое-то отношение к темпу между выравниванием и щелчком мяча.Существенная разница между тем, как «Иглз» использовали снасть, а не строем, заключалась в том, что они могли использовать ее со своим типичным рассредоточенным персоналом. PSU не выставили на поле 4 DT, потому что знали, что грядет захват. Они не знали, был ли это подкат из-за предварительного согласования с Мичиганом или нет, им было все равно. Они добавили в игру 4 DT на основе замены Мичигана тяжелым персоналом. И реакция PSU на этот тяжелый персонал (21 или 22 человека) в этом дауне и на расстоянии (1 ^st и 10) заключалась в том, чтобы выставить на поле 4 ДТ, а не 8 человек в боксе.По сути, это был их способ обращения с тяжелым персоналом, чтобы их LB и второстепенные не должны были менять то, как они обычно играли в построении. Они сказали: мы не верим, что вы сможете пройти на нас 3х2 по внешней стороне, а если мы поставим 5 DL в игре и сохраним наши LB, мы не верим, что вы сможете на нас также наехать.
Одна из вещей, о которых недавно заявил Ферриньо, заключалась в том, что они не чувствовали, что в списке есть TE, которые не были бы «флагами» для защиты, пока у них не появился Батт. Это означает, что они знали, что средства защиты немного влияют на их TE.Вероятно, этим занимался БП. Борхес мог бы немного смягчить это, больше идя против тенденции, но причина, по которой у вас есть тенденция, заключается в том, что в этом случае сила в этом. Таким образом, это баланс между игрой на силу и преодолением тенденции, баланс, который, как мы можем утверждать, Борхес не нашел. Я склонен думать, что он был довольно близок в игре, и что основные проблемы с точки зрения Борхеса заключались в отсутствии подготовки к игре перед игрой. По сути, он не представил некоторые важные вещи типа розыгрыша/счетчика в достаточной степени, чтобы использовать их в игре, и из-за этого он застрял в игре.
Это не значит, опять же, что темп не является преимуществом. Если бы Мичиган раньше был в таком же составе, PSU не смог бы поставить 4 DT. Если PSU отреагирует на эту группировку персонала на этом расстоянии и определенными бросками или трюками, быстрый темп ограничит некоторые из них. Это часть стресса, который добавляет быстрый темп, о котором упоминает Браун, и на который указывает Брайан. Но несовпадение связано не столько с темпом между снэпами, сколько с темпом между совмещением и снэпом, а также с отсутствием признания со стороны защитников.

Что это значит в будущем для Мичигана
Нет желая оставить это Борхесу, а скорее сосредоточимся на том, что мы должны делать Как это влияет на нападение Насса в Мичигане? Ну, мы знаем, что Насс тренируется с темп. Насколько я понимаю, он также немного тренирует темп. Для большинства части, я думаю, он согласится с Холгорсеном. Известно, что он указывал на то, что некоторые из лучших и некоторые из худших команд в стране нападают быстро. Он знает, что его преступление не готово тем не менее, особенно на линии, и он не хочет быть плохим преступником, который просто очень быстро возвращает мяч.Поэтому он будет играть медленнее, потому что он хочет помочь защите, и он хочет убедиться, что все находятся на одном уровне страница. Он будет ограничивать тренировочные повторения по темпу в пользу большего количества повторений, сосредотачиваясь на другие вещи. Вы можете увидеть его пару раз за игру, чтобы переключиться, чаще всего вероятно, после первых первых даунов, когда нападение имеет некоторый импульс (некоторый успешные заезды за поясом). Это станет более вероятным, как сезон продолжается, и, скорее всего, в будущих сезонах, если все еще будут рядом. Но начать в этом сезоне, не ожидайте многого, если вообще.И это потому, что баланс что я обратился рано.
ESPN.com: NCF — Football 101: Пакеты замены в защите
В студенческом футболе каждую неделю мы наблюдаем разнообразие различных атакующих систем. Это вынудило защиту расширить свои пакеты замены, чтобы они могли соответствовать нападающим на поле. Почти невозможно, если вы не хотите оставаться очень простыми, держать на поле один и тот же персонал для защиты от атак с несколькими формациями.
Что мы будем делать на уроке этой недели, так это объяснять защитные пакеты для никеля, десятицентовика и четверти. Каждая команда, очевидно, использует разную терминологию для своих групп замен, но для нашего класса никель будет означать пять защитников в игре, десятицентовик будет означать шесть DB, а четверть будет означать семь.
Базовая защита
Большинство команд колледжей используют стандартную защиту, в которой задействованы четыре защитника на поле. На самом деле не имеет значения, используете ли вы расстановку 3-4 с тремя нижними лайнменами и четырьмя полузащитниками или расстановку 4-3 с четырьмя нижними лайнменами и тремя полузащитниками.На рисунке ниже защита выстроена в базовую защиту 4-3 со стандартной схемой 2-deep за ней во второстепенной. Пока у нападения есть свой постоянный персонал на поле, нет необходимости заменять дополнительного защитника, чтобы соответствовать. К штатному персоналу для нападения относятся один тайт-энд, два бегущих защитника и два широких приемника. Мы будем использовать стандартную 2-глубокую зону и прикрытие человека под прикрытием, чтобы проиллюстрировать, почему иногда необходимо иногда использовать защиту от замещения.На рисунке ниже вы можете увидеть покрытие двух глубоких зон и полузащитника Уилла в его стандартном дроп-дропе. Это хороший матч для защиты, потому что лайнбекер не перемещается в пространстве и сбрасывает зону против бегущего защитника.
На втором рисунке вы видите 2-глубокое покрытие «человек под прикрытием». И снова, поскольку нападение сохранило в игре своих постоянных сотрудников, полузащитнику поставили на место бегущего защитника. Это не лучший матч для защиты, но шансы на успех у защиты выше среднего.
Что такое никелевая упаковка?
Никель означает, что защита решит заменить полузащитника Уилла пятым защитником. Затем защита будет играть с четырьмя нижними лайнменами, двумя полузащитниками и пятью защитниками. Никель будет регулятором. Он приспособится к расстановке, чтобы противостоять третьему принимающему, которого нападение добавило в игру. Независимо от того, решите ли вы играть в зоне или прикрывать, пятый защитник дает вам возможность противостоять третьему фланговому приемнику нападения.Защитники также заменят своих четырех лучших рашеров на поле, если их лучшая комбинация пас-раш находится впереди.
Зачем использовать никель?
Если нападение предпочитает играть с тремя широкими принимающими вместо двух в своей обычной группе, они вынуждают защиту приспосабливать полузащитника к прикрытию и играть в пространстве на широком принимающем. Используя стандартный 2-глубокий снаряд, чтобы проиллюстрировать нашу точку зрения, мы покажем, почему для нападения важно заменить пятого защитника в игре, чтобы иметь возможность справиться с этим матчем.
Если вы держите полузащитника в игре, очень сложно отыграть зону покрытия на третьем фланговом ресивере и в принципе невозможно сделать на нем личное покрытие. Возвращая пятицентовик в игру полузащитнику Уилла, вы позволяете ему регулировать, будет ли это зона или человек-к-мужчине. Ниже приведены различные схемы, которые может использовать нападение, и то, как никель приспосабливается к третьему широкому приемнику.

Что такое десятицентовик?
Пакет десятицентовых монет относится к шести защитникам на поле одновременно.В защите теперь работают четыре нижних линейных, один полузащитник и шесть защитников. Это очень похоже на упаковку никеля. Единственное отличие — это шестой защитник полузащитника Сэма. Пятак и десять центов теперь играют роли полузащитников Уилла и Сэма.
Зачем использовать монетку?
Защиты пойдут в копеечку, если нападение использует четырех широких приемников и играет без тайт-энда. Очевидно, это очень похоже на никель. Поскольку никель совпал с третьим широким приемником, десятицентовик совпадет с четвертым широким приемником нарушения.Это не позволяет полузащитнику Сэма играть в космосе. Ниже вы видите, как десятицентовик приспосабливается к различным четырем комплектам ресиверов, что позволяет защите играть в человека или зону.

Пакет четверти (предотвращение)
Пакет четверти относится к семи защитникам на поле одновременно. Очевидно, что этот пакет используется в очень длинных ситуациях, а также предотвращает в конце игры. Защита отправит седьмой DB и убьет одного из нижних лайнменов.Защита состоит из трех нижних лайнменов, одного полузащитника и семи защитников. По сути, это то же самое, что и десятицентовый пакет для всех нижних покрытий и настроек. Четверть просто подключается к глубокой части второстепенной, что позволяет защите иметь очень глубокого защитника и играть в 3-глубокое покрытие. Это максимальное покрытие, поскольку у вас есть пять защитников, прикрывающих нижние зоны, и три защитника в глубоком прикрытии. Нижнее покрытие играет точно так же, как и десятицентовое покрытие.Компромисс в том, что у вас есть только раш из трех человек.
Победная защита
Все обороняющиеся команды имеют «победную» защиту на последний ход игры. В основном правый и левый предохранители выровнены в 25 ярдах от линии схватки, а четверть — в 30 ярдах. Важно не то, где вы их выровняете, а методы, которые они используют в последнем розыгрыше игры. В зависимости от того, куда будет брошен мяч, вы заранее определяете, кто может прыгать и играть с мячом. Вы также указываете, какой из защитников глубже, чем самый глубокий, чтобы никто не оказался позади него.Важно, чтобы вы назначили прыгунов, чтобы каждый защитник не поднимался и не пытался сыграть в футбол, не оставляя никого, кто мог бы схватить нападающего, который мог бы поймать мяч. Последняя игра на прошлой неделе в матче LSU-Kentucky является примером того, насколько важна защита от победы.
Заключение
Студенческий футбол превратился в игру, состоящую из матчей, во многом похожую на НФЛ. Если вы решите играть в защите 3-4 или 4-3 с четырьмя второстепенными игроками, важно иметь пакет замен, чтобы вы могли соответствовать нескольким атакующим схемам.
Но не все футбольные команды колледжей играют в защите от замены. Некоторые команды предпочитают постоянно держать свою базовую защиту на поле — даже против рассредоточенных построений. Эти команды делают это, потому что защита базы получает больше времени для практики и больше повторений. Они также считают, что это удерживает 11 лучших игроков защиты на поле — есть причина, по которой они являются стартовыми. Это разумная философия, но она ограничивает то, какую защиту вы можете использовать. В этой схеме защита должна играть в зоне покрытия или в тотальном блице, потому что полузащитники не могут играть один на один с фланговыми принимающими.Сторонникам защиты от замещения она нравится, потому что она обеспечивает отличные матч-апы и дает большему количеству игроков возможность внести свой вклад в какую-то роль в вашей команде.

Вопросы и ответы с Бобом Дэви
Спасибо за отличные ответы и компетентные вопросы на этой неделе. Пожалуйста, продолжайте присылать вопросы, и в этом сезоне мы решим столько проблем, сколько сможем. Вот несколько ваших вопросов о специальных командах:
Я видел, как некоторые команды запускали то, что кажется разработанным развертыванием на плоскодонках.Это не было похоже на вариант с бегом/ударом, так в чем же польза от этой игры?
Грейдон Симкинс
Такома, Вашингтон
Боб Дэви: Самое большое преимущество игры в том, что она отвлекает вас от суеты. Это также полностью дезориентирует команды, возвращающие плоскодонки. Углы, создаваемые этими плоскодонками, очень затрудняют установку стены и удержание команды плоскодонок.
Мне нравится видеть счет, полученный в результате успешного поворота ворот. Кажется, что многие команды выстроятся в нее и выйдут в боевой порядок.К сожалению, если он запускается, вызывается процедура штрафа. Каков призыв защиты и как они его останавливают?
Альберто Аречига
Остин, Техас
Боб Дэви: Распашные ворота можно использовать не только в ситуации с дополнительными очками, но и в качестве игры в дальнем поле, чтобы поймать дремлющую защиту. Нападение часто обнаруживается из-за недостаточного количества людей на линии схватки при попытке использовать нечетную формацию. Есть также некоторые процедурные вещи с центральной привязкой, и если вы пойдете на быстрый счет, нарушение может быть установлено недостаточно долго.
Самая большая проблема, которую вызывают качающиеся ворота для защиты, — это время, затрачиваемое на практику, чтобы выровняться по ним. Защита просто соскользнет, чтобы сравнять счет.
Присылайте свои вопросы по футболу 101. Боб Дэви ответит на некоторые из них на следующей неделе.
Примечание редактора: Боб Дэви, архитектор лучших систем защиты Техасского университета A&M и Нотр-Дам, признан лучшим тренером по крестикам и очкам. В этом сезоне тренер Дэви анализирует наступательные и оборонительные схемы в рамках своего курса по футболу для ESPN.ком. Каждую неделю он разбирает доску и расставляет крестики и нолики в студенческом футболе.
Уголок тренера: преимущества и недостатки рассредоточенного нападения
Автор: тренер Джефф Хэнкок, Vidalia HS (Луизиана)
Когда я впервые сажусь писать для TexasHSFootball на тему «Преимущества/недостатки распространения нападения», я спрашиваю себя, как мне удержать эту статью от того, чтобы она не стала моим первым романом, ведь есть так много всего, о чем можно говорить.
Я думаю, прежде чем я начну, мне нужно определить, что именно «нападение на распространение» «является» и чем «оно не является» ради этой статьи.
Что такое распространение преступления?
Мое определение «типичного» рассредоточенного нападения – это A 4 в ширину (10 человек), 1 сзади, построение из дробовика или пистолета. С этим связан бросок мяча, а также много набранных очков и быстрый темп, используемый для стресса защиты. Сгущение не только не одобряется, но и не поощряется.
Что не является нарушением распространения?
Любое нарушение, в названии которого есть это: Wing T, Flex-Bone, Jumbo, Muscle, Gigantic, Battleship, Tank, Double Wing, Single Wing, Triple wing и т. д. иногда запуск игрока на поле и за его пределами во время игры, трехочковые стойки OL, более 1 RB, защитник и / или TE или два, и QB, принимающий снэп из-под центра. И последнее, но не менее важное: полное игнорирование того, сколько защитников выстраивается в очередь в ящике для снастей.
Теперь, когда это установлено, я должен сначала заявить, что любое нападение, которое проводит тренер, должно быть нападением, которое лучше всего подходит его нынешнему персоналу. Вы не можете проводить нападение с разбросом только потому, что «все остальные это делают», и наоборот, вам, вероятно, не следует использовать двойное крыло, если у вас есть игроки с разбросом. Даже с университетскими программами высшего уровня вы набираете для того, чем хотите управлять, но вы всегда будете немного менять то, что делаете, в зависимости от игроков, которые у вас есть на тот момент.
Теперь, когда основы установлены, давайте перейдем к сути дела, преимуществам/недостаткам проведения атаки распространения:
Преимущества (+):
— Вы расставляете оборону и заставляете их защитников 2-го и 3-го уровня играть в космосе (на острове)
— Вы разложите их, у вас будет меньше парней, которых нужно блокировать, когда вы запускаете футбол
-Если вы используете одних и тех же игроков, вам не нужно менять группы персонала и, следовательно, вы можете идти быстрее
— Квотербек обычно находится в 4-5 ярдах от линии схватки перед снэпом, где находятся плохие парни, которые хотят снести ему голову
— Обычно используется быстрый темп, без хадла, который может удержать защиту от любых замен
-Если вы не будете толпиться, вы также можете сигнализировать о начале игры, чтобы ускорить процесс
— Распространение и увеличение темпа также обычно не дает защите стать слишком сложной и облегчает чтение для QB
— Фронты, которые видят QB и OL, также будут проще подготовить к
.
— Если вы используете широкие шпагаты OL, как правило, DE больше не представляют угрозы для доступа к QB
— Выполнить и пройти чтение стало проще для QB, так как все разбросано, а не сгруппировано вместе
-Очки, как правило, легче начисляются за рассредоточенное нападение, так как 1 защитник, проваливающий свое задание, обходится дороже, чем тот защитник, который ошибается против другого.нераспространенная команда
— Если ваш OL может оставаться низким, выход из 2-точечной стойки позволяет им лучше видеть вещи до щелчка
-Run-пасс лучше работает с расстановкой, дробовик
-Использует все поле, от боковой линии до боковой линии
— Позволяет вам делать больше повторений во время тренировки, не мешая
— Если у вас меньше линейных нападающих, чем обычно, это нападение может помочь
-Если у вас есть персонал, кому не нравится распространение?
Недостатки (-):
-Если у вашего QB плохой день, у вашего нарушения плохой день
-Если погода плохая и ваш QB плохо бросает мокрый мяч, у вас могут быть проблемы
-Если вы идете 3 и выходите, вы не использовали много времени, и ваша защита сразу же возвращается на поле
-Некоторые тренеры говорят: «три вещи случаются, когда вы бросаете мяч, две из них плохие»
— Если защита играет 3-5, вам будет сложно обойти их без TE
— Если вашему центровому тяжело снэповать мяч, у вас могут быть проблемы, если вы не тренируетесь делать снэпы из-под центра
— Если вы вообще идете под Центром, вы обычно используете скрытность QB, и защита знает об этом
— Сложнее продавать пассы из дробовика, пистолет может быть проще, но не так хорошо, как в Центре
— Если вам нужно отвлечься от часов, это может быть трудно сделать, если вы не практиковали это
— Запуск игры без TE и/или FB немного ограничен.
— Должен проявлять творческий подход, чтобы получить ведущего блокирующего в розыгрыше (вытягивание заднего защитника или захвата, чтобы заменить защитника)
-Если их игроки по мастерству лучше, чем ваши, это будет долгий день
-Если они могут играть в прикрытие и использовать всю остальную защиту в блице, у вас проблемы!
— Если вы попадете в ситуации с короткими ярдами / линией ворот, вам может быть тяжело, если у вас нет более крупного персонала
-Вы не сбиваетесь в кучу, и некоторые тренеры считают, что это помогает сплотить нападение
-Если у вас нет квотербека, который может научиться правильно чекать и играть под давлением, у вас проблемы

За 20 с лишним лет работы тренером я обнаружил, что игра очень циклична.В какой-то момент в ближайшем будущем средства защиты начнут замедлять распространение. Когда это произойдет, вы начнете видеть больше формаций «I», TE, FB, QB под центром, пасов в игре, скоплений и, возможно, даже случайного подхода «3 ярда и облако пыли».

Прислано вам:
www.JaMaRoofing.com

Оптимальное нападение для американского футбола
Вот тут-то и начинается самое интересное.В то время как все пять принципов, изложенных в посте на этой неделе — QB как угроза запуска, необязательность, простота, пространство и скорость — дают преимущества по отдельности, именно то, как конкретные пары и группы из них взаимодействуют и создают синергию, действительно убедительно.
Хотя преимущества простоты очевидны, очевидны и ее недостатки. Главное возражение против нападения, которое стремится к простоте, заключается в том, что ограниченное количество концепций может привести к предсказуемости, позволяя противоборствующим координаторам защиты «разобраться» и разработать план игры, чтобы заблокировать нападение.
Эта проблема может быть значительно смягчена, если не полностью устранена, путем добавления опциональности к понятиям. Добавляя простые решения, основанные на правилах, можно добавить непредсказуемости даже к базовым концепциям.
Добавление «показухи» за счет вариаций построения и различных маршрутов приемников-приманок добавляет маскировки к миксу. Это создает то, что можно было бы назвать асимметричной сложностью — снаружи это кажется сложным, но внутри реальность проста.Это должно быть Святым Граалем для каждой схемы в футболе.
Например, если мы вернемся к нашему первоначальному примеру внутренней зоны с участием 10 человек (пример ниже показывает это вне расстановки 3×1, но это может быть так же легко и вне 2×2), эта простая игра превращается в тройку. различные игры с добавлением опции быстрого экрана WR (например, пузырькового экрана) на основе чтения до привязки и добавлением чтения QB для конечного человека на линии схватки.
Номера блокировки также улучшены с добавлением чтения QB.Хотя это стало довольно распространенной практикой, на мой взгляд, революционный аспект этого еще не полностью реализован.
Самое приятное в этой заморочке то, что игра абсолютно одинакова для 10 нападающих; единственная «затрата» с точки зрения дополнительной сложности — это два решения, основанных на правилах, которые должен принять QB.
Простой запуск зоны с добавлением двух уровней параметров
Если преступление построено с самого начала с экономией понятий и базовых образований, но со значимой степенью факультативности и нефункциональными декоративными вариациями, встроенными в каждую игру, количество вариаций может казаться почти безграничным, даже в пределах довольно простой каркас.
Высоких уровней непредсказуемости можно добиться, убедившись, что практически во всех розыгрышах используется более одного из следующих элементов:
Экраны WR на основе простых правил предварительной привязки
QB читает при работающем воспроизведении
Истинные параметры повторного прохода (RPO) на основе чтения после привязки
Дополнительные маршруты приемника
Традиционная игра
На самом деле, при наличии достаточного количества доказательств эффективности игрового действия (см. здесь, здесь, здесь и здесь для начала), я не понимаю, почему проходная игра, которая не является РПО или игровым действием pass будет когда-либо вызываться за исключением очевидных пасовых ситуаций.
Главный тренер штата Миссисипи Джо Мурхед создал одну из самых передовых систем RPO в студенческом футболе. Дейл Занин-USA TODAY Sports
Упрощение общего преступления с точки зрения количества понятий снижает общую умственную нагрузку преступления. Единственная потенциальная точка стресса в этом уравнении — квотербек, и если повторения и время в кинозале направлены на то, чтобы стать настолько экспертом в чтении, что оно становится второй натурой, это становится менее серьезной проблемой, особенно по сравнению с обучением перевариванию и обработке. вид сложного словоблудия, который присутствует в чем-то вроде преступления на Западном побережье, например.
Наконец, тонкий сборник игр, составленный из описанных выше игр, должен позволять достаточно эффективно практиковаться и овладевать концепциями, позволяющими создавать новые специальные линии для противников на основе планирования игры. Если эти новые элементы основаны на существующих концепциях, которые QB и команда уже освоили, они должны оказаться относительно простыми в установке и использовании.
Тактическое использование темпа на поле может помочь смягчить потенциальные проблемы предсказуемости.Если защита не уверена, как быстро мяч будет схвачен, или изо всех сил пытается выстроиться достаточно быстро, игрокам нужно будет вносить коррективы на поле (не сбиваясь в кучу), а не получать сигналы с боковых линий. Это один из традиционных аргументов в пользу использования атаки «поспеши, не суетись» (HUNH).
Больше стратегических успехов может принести программа, которая включает в себя высокую степень темпа в своих действиях, особенно если она реализуется совместно с упрощенной наступательной схемой.
Очевидно, что включение большего количества повторений в практику при отработке меньшего количества понятий в сумме дает большее количество повторений на каждое понятие, но степень воздействия в математике, возможно, не интуитивно велика.
Эти числа составлены в качестве простого примера, но математика верна независимо от того, каковы на самом деле числа:
Рассмотрим ситуацию, когда у команды есть 40 концепций и время, чтобы выполнить 200 повторений. То есть в среднем пять повторений на концепцию.
Если сложность нападения уменьшить на 40 процентов, останется 24 концепта.Если темп тренировки увеличить на 20 процентов, это приведет к 240 повторениям. В результате получается в среднем 10 повторений за концепцию, вдвое больше, чем указано выше.
Небольшое подталкивание к простоте и ускорение работы приводит к 2,5-кратному увеличению числа повторений на концепцию.
Стоит ли удивляться, что орегонские команды Чипа Келли так хорошо реализовали его нападение?
Высокотемповая система Орегона с большим количеством репутаций чуть не принесла «Уткам» их первый национальный титул в 2010 году. Фото Стива Дайкса / Getty Images
Как упоминалось выше, одна из основных идей, лежащих в основе широкого распространения правонарушения HUNH, которое произошло несколько лет назад, заключается в том, что оно ограничивает способность защиты вносить коррективы на лету. Без преимущества оборонительного скопления и без времени для внесения корректировок на основе построения, которые могут быть сигнализированы с боковой линии, защитники предоставлены почти сами себе.
За последние несколько лет координаторам защиты удалось приспособиться к этой тактике с некоторыми собственными корректировками.Но для защиты нет простого ответа на сочетание темпа и экстремальных интервалов .
Чрезвычайно широкое расположение внешних получателей вынуждает координаторов защиты делать выбор и жить с ними, потому что из-за огромного расстояния сделать многое до щелчка сложно. Это также делает этот выбор совершенно очевидным для нападающего и всех, кто смотрит.
Экстремальная дистанция и темп были парой краеугольных камней разрушительного нападения Бэйлора в середине 2010-х. Предполагая, что у нападения есть QB с достаточно сильной рукой, чтобы бросать быстрые экраны и заминки на приемников по номерам с обеих сторон поля, чрезвычайно широкое построение приемников практически исключает способность защиты маскировать охваты и блиц.
Сочетание этого с переменным или постоянно быстрым темпом игры приводит к нежелательному упрощению защиты.
Нет необходимости быть таким же экстремальным, как Бэйлор, или постоянно использовать сверхширокие шпагаты WR, чтобы получить эти преимущества.
Сочетание темпа и пространства, особенно с очень большими интервалами WR, также имеет явное положительное значение для беговой игры. Тот факт, что это заставляет меньше людей находиться в боксе и создает большие расстояния и более жесткие углы для DB в поддержке бега, очевиден.
Что менее очевидно, но очень важно, так это то, что он также резко ограничивает количество различных оборонительных фронтов, с которыми может столкнуться наступление. Это имеет особые преимущества для команд, использующих схемы пробелов в своей беговой игре.
Одна из замечательных особенностей схемы блокировки зон заключается в том, что она довольно проста по своей концепции: как только основные правила установлены и поняты, блокирование ответственности против любого фронта должно быть довольно простым.
Не так со схемами разрыва.Для пробежки с промежутком, такой как Power O или Counter, существуют особые правила для каждого линейного игрока нападения, которые могут меняться в зависимости от того, как выровнен фронт защиты. Это может стать очень сложным и дорогостоящим (с точки зрения времени) для установки, если учесть все возможные перестановки фронтов из шести, семи и восьми человек.
Когда нападение значительно снижает потенциальные перестановки с персоналом и мировоззрением, установка схем разрыва становится намного менее затратной по сравнению с блокировкой зоны.Использование широких шпагатов и регулярное использование темпа еще больше снижает потенциальную оборонительную расстановку, с которой может столкнуться нападение.
Лаче Систранк провел два сезона на 1000 ярдов в космической атаке Бэйлора. Фото Рональда Мартинеса / Getty Images
Когда все пять этих элементов объединены, вы получаете последний уровень синергии.
Беговая игра QB и дополнительные возможности становятся еще более эффективными в сочетании с расстоянием (особенно экстремальным расстоянием WR) и темпом.Тот же темп и интервал обеспечивают более четкое и легкое чтение для QB, чтобы лучше использовать эти принципы.
Сочетание простоты и темпа на практике позволяет выполнять больше повторений за концепцию, что дает функциональную глубину во всех положениях, потенциально включая QB. Возможность подготовить несколько QB эффективно снижает риск травм, что делает нападение в целом менее хрупким.
Мы также обсудили потенциальные выгоды от увеличения числа повторений на концепцию за счет времени, сэкономленного за счет сокращения учебника, и эффективного времени, добавленного за счет увеличения темпа практики.Но это не единственное потенциальное использование времени, высвободившегося во время осенних и весенних лагерей или в течение сезона.
Тренеры могут использовать это время для отработки основ или для дополнительной целенаправленной работы над ключевыми сценариями (например, удары в игре или освещение ударов в игре). Это особенно верно для нападения, которое привыкло действовать в высоком темпе — даже если оно не использует темп все время — потому что специальное тренировочное время, посвященное двухминутному упражнению, менее необходимо.
В правонарушениях Бейлора и Орегона с начала до середины 2010-х годов использовалось большинство, если не все принципы, описанные выше.Но нападение, использующее эти принципы, не обязательно должно быть близко похоже ни на одно из них, по крайней мере, с точки зрения стиля. Нападение Чада Морриса, которое мы видели в Клемсоне и СМУ (и увидим этой осенью в Арканзасе), также соответствует модели. Как и оскорбление, которое Скотт Фрост использовал в UCF и перенес в Линкольн.
.